計(jì)劃是人們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列行動(dòng)步驟和時(shí)間安排,。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫(xiě)呢？這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書(shū)范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃上學(xué)期篇一

1.學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑，學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑,；能快跑30米或接力跑,；學(xué)習(xí)聽(tīng)信號(hào)集合、分散,、整齊隊(duì)列,、變化隊(duì)行。能步行2千米或連續(xù)跑1分45秒,。

2.能原地蹬地起跳,，連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉起手臂時(shí)的手指尖25厘米左右）；能雙腳熟練的改變方向（前,、后,、左、右,、轉(zhuǎn)身）跳,；能從35——40厘米高度自然的跳下，落地輕穩(wěn),；能立定跳遠(yuǎn),，跳距不少于40厘米。

3.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠(yuǎn),。會(huì)肩上揮手投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)（如直徑不小于60厘米的鏢靶,，投擲距離約3米）；以拋接高球,，或2人相距2——3米互拋互接大球。

4.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身,、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物（如拱形門(mén)等）,，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架或脅木上,，爬上爬下,。學(xué)習(xí)在墊上前滾、側(cè)滾翻,。

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5.學(xué)會(huì)聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作,；能聽(tīng)信號(hào)迅速在集合、分散,、整齊列隊(duì),、變化隊(duì)形；能隨音樂(lè)節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動(dòng)作有力,、基本到位,。

6.具有一定的御寒能力和較強(qiáng)的抵抗能力。

7.熱愛(ài)并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng),。

8.了解并初步掌握有關(guān)體育活動(dòng)的知識(shí),；敢于克服困難，取得勝利后的愉悅,。

9.能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器械,。

1.幼兒早操活動(dòng)

幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段,。除了排隊(duì),、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作,、配有音樂(lè)的律動(dòng),、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容,，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣,，使幼兒愉快而精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活,、學(xué)習(xí)和游戲中去,。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)幼兒韻律操,。

2.幼兒戶(hù)外活動(dòng)

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（4）組織幼兒每天午餐后的散步3.幼兒體能訓(xùn)練

每天晨鍛時(shí),，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶(hù)外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲,。例如運(yùn)球,、頂沙包走路過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等,，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,。我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目,，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察,，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高,，都能感受到成功的喜悅,。

幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃上學(xué)期篇二

1、在日常生活中讓幼兒掌握有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺知識(shí),，進(jìn)行安全教育,，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護(hù)意識(shí),。

2、認(rèn)真組織幼兒開(kāi)展體育游戲,，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育,，機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)幼兒體質(zhì),，提高幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣,，使幼兒能遵守游戲規(guī)則和要求。

3,、認(rèn)真組織好每一天的戶(hù)外活動(dòng),，包括早操、韻律操,、體育游戲等,，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

4,、提供豐富的活動(dòng)材料,，讓幼兒能積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，自選材料有：毽子,、鐵環(huán),、沙包、皮球,、圈,、跳繩等。讓幼兒學(xué)會(huì)正確地運(yùn)用這些材料進(jìn)行走,、跑,、跳等基本動(dòng)作，提高幼兒的活動(dòng)技能,，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性,。

5、按照?qǐng)@部制定的計(jì)劃組織幼兒進(jìn)行大型玩具的活動(dòng),，提高幼兒活動(dòng)的自主性,，確保幼兒的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

6,、飯后散步，堅(jiān)持晴天每天帶領(lǐng)幼兒散步,，在散步時(shí)要求幼兒一個(gè)跟著一個(gè)慢慢走,，幫助幼兒更好地消化食物。

7,、家園合作,，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng),。教師與家長(zhǎng)常聯(lián)系、常溝通,，把幼兒的情況及時(shí)進(jìn)行互相交流,、反饋，并督促幼兒在家多進(jìn)行體育鍛煉,，確保幼兒的身體健康,。

幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃上學(xué)期篇三

? 中班下學(xué)期是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神,，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體,，增強(qiáng)幼兒體質(zhì),，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

本班共有幼兒17人,，其中男孩9人,，女孩8人，班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯(cuò),，喜歡參加體育活動(dòng),。針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng),，照顧到幼兒的個(gè)別差異,，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展,。

1,、走：能一個(gè)跟著一個(gè)走。

2,、跑：快跑距離為10— 20米,，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。

3,、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米）,，雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。

4,、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走,。

5、投擲：自拋?zhàn)越拥颓?；雙手交替拍球,。

6、鉆爬：手腳著地屈膝爬,；自由地滾,；手腳協(xié)調(diào)地攀登,。

7、基本體操：學(xué)會(huì)立正,、看齊,、原地踏步。

1,、按節(jié)奏上,、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽(tīng)信號(hào)變速跑,。

2,、繞過(guò)障礙物跑，聽(tīng)信號(hào)變隊(duì)走,。

3,、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米,。

4,、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物,。

5,、自拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。

6,、在寬20厘米,、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步,。

7,、在墊上團(tuán)身滾。

8,、熟練地聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作,。

9、一次拍球不少于50次,。

10,、用繩、球,、棒,、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的"身體鍛煉活。

幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃上學(xué)期篇四

通過(guò)大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉,，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步,。他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球，平衡的能力也很不錯(cuò),。不過(guò)在跳繩方面還有所欠缺,，有個(gè)別幾個(gè)幼兒由于膽子較小，又是中班年齡,，因此動(dòng)作不是很協(xié)調(diào),，因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲,，并聯(lián)系家長(zhǎng)共同配合來(lái)提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性,。幫助體弱、貧血等幼兒加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，我們會(huì)在活動(dòng)方面多注意，降低活動(dòng)密度,，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類(lèi)的食物;幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度,、密度，我們將采取增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,，加大運(yùn)動(dòng)密度,，督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加,。

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走,、跑,、跳、鉆,、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格,。以鍛煉幼兒的身體,，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的,。

1.能主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

2.能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作,，能按信號(hào)迅速集合,、分散、整齊列隊(duì),、變化隊(duì)形,。會(huì)聽(tīng)口令立正,，稍息，看齊,，向左(右)轉(zhuǎn),、原地踏步，立定,，便步走,，齊步走，跑步走,，左(右)轉(zhuǎn)彎走,，會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。

3.能保持自身動(dòng)作平衡,，會(huì)兩臂側(cè)平舉,，單腿站立510秒鐘，能在有間隔的物體上行走,。能在寬15厘米,、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。

4.會(huì)聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑,，在2030米距離內(nèi)快跑,，在200/300米距離內(nèi)走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾,，兩手半握拳,。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動(dòng),，前腳掌著地,。

5.能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米,。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物,。

6.跳躍姿勢(shì)正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào),，用力蹬地輕輕落地,，保持平衡。能助跑屈膝跳過(guò)垂直障礙,，高度約40厘米,，能連續(xù)向前跳躍多個(gè)高40cm、寬15cm的障礙,。

7.能單手將沙包等擲過(guò)約4米外,，并會(huì)肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。

8.喜歡投擲。會(huì)兩人相距24米拋接球,，原地變換形式的拍球,。邊走邊拍球，邊跑邊拍球,，能肩上揮臂投擲,，投準(zhǔn)(3米左右)。

9.能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物,。能側(cè)身、縮身鉆過(guò)50cm高的拱型門(mén),。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下,。

10.會(huì)踩高蹺、跳繩,、跳橡皮筋,。

11.能隨音樂(lè)節(jié)奏合拍、有力,、到位,、有精神地做徒手操和輕器械操。

12.能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器材,，會(huì)運(yùn)球,、接球、用腳踢(帶)球,，會(huì)用各種球繩,、棒、圈,、積木,、報(bào)紙、輪胎,、組合器械等進(jìn)行身體活動(dòng)和鍛煉,。

13.能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令,，團(tuán)結(jié)合作,、愛(ài)護(hù)公物。

14.懂得在活動(dòng)中要合作,、負(fù)責(zé),、寬容、謙讓,、遵守規(guī)則,、愛(ài)護(hù)公物，有較強(qiáng)的集體觀念。

15.不怕困難,，勇敢堅(jiān)強(qiáng),，能體驗(yàn)克服困難取得勝利后的愉悅。

幼兒園大班體格鍛煉計(jì)劃上學(xué)期篇五

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn),，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段,。發(fā)展幼兒的走、跑,、跳,、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,，增強(qiáng)幼兒體質(zhì),，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的`。

1,、保持對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣,，樂(lè)于和同伴一起進(jìn)行身體鍛煉及游戲，具備一定的合作能力,。

2,、能按口令或音樂(lè)節(jié)奏，姿勢(shì)正確,、精神飽滿(mǎn),、動(dòng)作協(xié)調(diào)、規(guī)范地變換隊(duì)形和做操,，提高幼兒的審美情趣及能力,。

3、能按動(dòng)作要領(lǐng),，持久地進(jìn)行走,、跑、跳,、平衡,、投擲、鉆爬和攀登等基本動(dòng)作練習(xí),，動(dòng)作靈敏,、協(xié)調(diào)。

4、大膽嘗試球,、圈,、繩等體育器材的不同玩法，會(huì)玩大型器械及玩具,，增強(qiáng)安全意識(shí)及自我保護(hù)能力,。

5、堅(jiān)持體育活動(dòng),，使身體正常發(fā)育,，有效地提高機(jī)體對(duì)自然環(huán)境變化的調(diào)節(jié)功能和適應(yīng)能力，有助于抵抗疾病,，增強(qiáng)體質(zhì),。

6、培養(yǎng)幼兒機(jī)智,、勇敢、頑強(qiáng),、遵守紀(jì)律及活動(dòng)規(guī)則,、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。

1,、開(kāi)學(xué)時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行體格方面的檢查,，并做好記錄，學(xué)期結(jié)束時(shí)再進(jìn)行對(duì)照,，同時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià),。

2、在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí),，必須要做到的：

（1）每周要保證有1次正規(guī)的體育活動(dòng),，教師進(jìn)行必須的指導(dǎo)。（其體能課由走,、跑,、跳、投,、鉆爬,、攀登七項(xiàng)基本身體素質(zhì)練習(xí)組成）

（2）每天要有1~2小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)（游戲）時(shí)間。

（3）記錄每個(gè)幼兒的極限運(yùn)動(dòng)量,、脈搏和心率情況等,。

3、注意觀察幼兒平常的飲食習(xí)慣,，進(jìn)行必要的指導(dǎo),；給幼兒以及幼兒家長(zhǎng)講解營(yíng)養(yǎng)膳食的知識(shí)。

4、要對(duì)幼兒不合理的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行必要的修改,，使之達(dá)到既能鍛煉身體,，又能掌握體育運(yùn)動(dòng)的技能技巧。

5,、在大班的體育課堂上教師要準(zhǔn)備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材,，在教師引導(dǎo)和幼兒自主選擇自己的愛(ài)好的前提下，教師有選擇的進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo),。

7.中班體格計(jì)劃