全國愛眼日是每年的6月6日,，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會導(dǎo)致眼部疾病,，危害身體健康,。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛范文，希望對同學(xué)們有所幫助,，僅供參考,。

篇一：2022全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家好

秋季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié),，學(xué)校是人群密集的場所,，學(xué)生是傳染病易感人群。再加上我們現(xiàn)在周邊學(xué)校紅眼病爆發(fā),，所以,，為防止紅眼病在我校的傳播，我們有必要了解一下紅眼病,。

俗稱的紅眼病是傳染性結(jié)膜炎,，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎,。

紅眼病多是雙眼先后發(fā)病,，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙,、燒灼,、畏光、眼紅,，自覺眼睛磨痛,，像進入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫,、眼眵多,、怕光、流淚,，早晨起床時,，眼皮常被分泌物粘住,，不易睜開。紅眼病發(fā)病急,，一般在感染細(xì)菌1-2天內(nèi)開始發(fā)病,，且多數(shù)為雙眼發(fā)病。傳染性強,，本病由于治愈后免疫力低,，因此可重復(fù)感染(如再接觸病人還可得病)，且流行快,。

主要是通過接觸傳染,。往往通過接觸病人眼分泌物或淚水沾過的物件(如毛巾、手帕,、臉盆,、水等)，與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等,，都會被傳染,，最終造成紅眼病的流行。夏秋季節(jié),，因天氣炎熱,，細(xì)菌容易生長繁殖，非常容易造成大流行,。既然我們知道紅眼病的主要傳播途徑,，就完全可以預(yù)防和防止流行,。有人認(rèn)為看一眼紅眼的病人,，就會得紅眼病，這是沒有科學(xué)道理的,，目前只有通過直接或間接的接觸才會患病,。

這種紅眼熱浪襲擊的日子，怎樣才能保證不被紅眼纏上身呢,？學(xué)校要求同學(xué)們做到以下幾點：

加強晨檢及時就醫(yī)

加強晨檢工作,，保證做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離,、早治療,，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)雙眼發(fā)燙、燒灼,、畏光,、眼紅等癥狀，班主任要做好登記和上報工作,，并動員學(xué)生及時就診,，重者進行隔離治療,，直到病愈。

開窗通風(fēng)

保持環(huán)境衛(wèi)生：我們學(xué)校定期對學(xué)習(xí)生活環(huán)境內(nèi)的公共物品進行了清潔和消毒,。

勤洗手

學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，注意勤洗手。最好用流動水和肥皂洗手,。日常生活中不共用毛巾,、手帕，常剪指甲,，不用臟手揉眼睛,。

勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間,，以增加抗病能力,。

少去公共場所

在紅眼病流行期間，應(yīng)少到公共場所,。盡量減少去人群密集的地方,，減少感染幾率。

另外,，秋天氣候多變,，早中晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到忽冷忽熱,。的刺激,，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機,，極易使人傷風(fēng)感冒,，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎,。秋季也是流感,、水痘、麻疹,、風(fēng)疹,、腮腺炎、手口足病等呼吸道常見傳染病的高發(fā)季節(jié),。下面提出幾點預(yù)防措施,，以供參考：

注意天氣冷暖變化，充分利用體育鍛煉,，加強戶外活動,，增強機體抵抗力。

最好不要過早、過多添加被褥,，讓機體逐漸適應(yīng)那個多變的氣候,。

不要喝生水，吃生冷食物,，不要吃剩菜,、餿飯。

加強室內(nèi)通風(fēng),，特別是教室,、辦公室和會場等人群集中的地方。不到人口密集,、人員混雜,、空氣污染的場所去，例如網(wǎng)吧,。

學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外呼吸新鮮空氣,，保持個人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生。

學(xué)生一旦出現(xiàn)頭痛,、高熱等類似流感癥狀應(yīng)及時就醫(yī),，待癥狀消失后方可返校以防止互相傳染。

最后,，祝大家身體健康,，快樂學(xué)習(xí)，我的講話完了,。

篇二：2022全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

各位老師,、同學(xué)：

你們好！

我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛”,。

今年6月6日是第x全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題定為“xxxx”

90年代初,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一,，首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,。這一倡議，受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，xxxx年,，國家衛(wèi)生部、教委,、團中央,、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口,。擁有一雙健康,、美麗的明眸是每個人的愿望，但是,，由于各種輻射,、疾病、環(huán)境污染,、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張,，工作夜以繼日，長時間看電視,、電腦操作等等因素,，使得現(xiàn)代人，過度用眼,，得不到充分休息,，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱,。如今帶眼鏡的人越來越多,，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代,，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護青少年視力刻不容緩,。

為此,，x省x市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展x市學(xué)生陽光體育運動的通知》指出，各級各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍,，各校應(yīng)將眼保健操列入課表,，同時，各級各類學(xué)校要為每一個學(xué)生建立健康檔案,，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,，測試報告書要作為中小學(xué)生成長記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容，并作為學(xué)生畢業(yè),、升學(xué)的重要依據(jù),。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作，在前段時間還特別組織了眼保健操抽查,，以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動作,。

記得曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌,，上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人,，他們生活在黑暗的世界里,，與盲人相比，我們是何等的幸運,！眼睛,，它是五官之首，是人的重要器官,，對于人們的工作,、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,，而要保護好自己的眼睛,，又有什么辦法呢？

1,、加強體育鍛煉,，增強體質(zhì)，堅持戶外活動

2,、經(jīng)常參加文體活動,，消除疲勞，保持精神愉快開朗,、樂觀

3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢要端正,，持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療,，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力,。

5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,，提倡做眼保健操,，保證充足睡眠時間。

6,、改善青少年營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d,、鈣鉻的食膳,。

7、忌煙酒等不良習(xí)慣,。

尤其值得引起注意的是,，有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī),。專家普遍認(rèn)為,，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度,，就應(yīng)該戴眼鏡,。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞,。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說,，有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據(jù)的,，也完全沒有必要,，“目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”,。專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生,，并及時戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活,，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,。科學(xué)提示,，如果不配戴眼鏡,，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡,，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們可以好好保護眼睛,，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛！

謝謝大家,！

篇三：2022全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家早上好！

同學(xué)們,，你知道嗎,？6月6日是世界的護眼日活動，眼睛是我們身上最傳神的器官,。不同種族,、不同膚色的人，眼睛的形態(tài)不同,，眼球的顏色不同,，但是，人人都以自己有一雙明亮而美麗的眼睛而自豪,。眼睛是信息的源泉,，人接受外界信息百分之八十以上靠眼睛來獲取，靠眼睛獲取的信息清晰,、準(zhǔn)確,，難以忘記。眼睛是心靈的窗戶,。人的喜怒哀,、驚恐憂思，無一不是經(jīng)雙眼向外界,、向身邊的人傳遞,。感謝上蒼給予我們?nèi)绱送昝赖亩髻n——眼睛。因為有了眼睛,，我們便生活在了這個多姿多彩,、溫馨浪漫的世界。

可我不得不告訴你們：最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22,。78%,，中學(xué)生為55。22%,，而大學(xué)生高達76,。74%?？梢娊曆垡呀?jīng)發(fā)展到一個很嚴(yán)重的問題,，已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題,，其中造成的原因就有來源于不認(rèn)真做眼保健操、寫作業(yè)時的姿勢不正確,、長時間的坐在電腦,、電視前等等,，因此預(yù)防近視迫在眉睫,。所以親愛的同學(xué)們，我們來共同發(fā)起“像珍愛生命一樣的愛護我們的雙眼”倡議：

(1)少吃甜食,，多吃蛋,、奶、魚,、肉,、肝臟和新鮮的蔬菜、水果富含維生素a,、b1,、b2、c及e的食品,。

(2)看書寫字時,，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來,，以免陰影擋住了光線,。

(3)一次學(xué)習(xí)時間不宜過長，一小時左右就應(yīng)休息一會,，并眺望遠方或做眼保健操,。

(4)看書、寫字姿勢要端正,，不宜躺在床上或在開動的車?yán)镞M行,。

(5)少看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長,，一小時左右就該暫停,。

(6)要經(jīng)常了解近視眼的危害性，知道怎樣預(yù)防近視,，自覺養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,。

(7)定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視,，及時采取矯正措施,。

(8)積極參加文體活動，增強體質(zhì),，積極防止近視,。

愛護眼睛,，科學(xué)用眼，科學(xué)護眼,，讓我們都能擁有明亮的雙眼,，擁有寬廣的視野，明辨萬千世界,，洞察事物巨細(xì),，在美麗的環(huán)境中生活。

篇四：2022全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好,！今天我國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視,。

眼睛是心靈的窗戶,，幫助我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識,，如果我們近視了,，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明,，那時你的眼前將是一片黑暗,。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢不正確,，長時間看電視,、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動,。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點做起：

1,、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因,。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食,，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果,、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉,、奶等,。

2,、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源,，光線好的時候,，我們盡量不要開燈

開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢要端正,。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳,，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞,。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書,、寫字,。不要躺在床上或趴在桌上看書。

不要邊走邊看書,，更不要在晃動的車廂里看書,。

3、節(jié)制看電視,、用電腦

看電視要有節(jié)制,，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外,。使用電腦的距離保持在50—70cm左右,，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時,。

4,、經(jīng)常望遠，做好眼保健操

積極參加戶外活動,，經(jīng)常眺望遠處,，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗,。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用。

讓我們行動起來,，保護視力,、遠離近視,！

篇五：2022全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

同學(xué)們，老師們：

大家早上好,！本周有全國愛眼日,，今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，透過它,，我們能看到大千世界、萬紫千紅,，擁有一雙健康,、美麗的明目相信是每個人的愿望?？墒?，這個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視、玩電腦,，過度地使用眼睛,，周邊環(huán)境的輻射、污染,，都使我們的視力在逐年下降,，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹,、流淚,、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛,，刻不容緩,。

曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天,，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”,。

同學(xué)們,，什么也看不見，那是什么樣的感覺,，是不知道光明的感覺,，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺,，是失去了才知道寶貴的感覺,。

所以，請從現(xiàn)在開始保護好自己的眼睛，做到五堅持：堅持體育鍛煉,、堅持衛(wèi)生用眼,，堅持定期檢查，堅持充足睡眠,，堅持合理飲食,。

篇六：2022全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

老師們，同學(xué)們：

早上好,！

十年前的今天,，由衛(wèi)生部等十二個中央部委聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日,。所以,，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預(yù)防近視

要預(yù)防近視必須了解近視的發(fā)病原因,。高度近視的父母,，其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說,，改變遺傳基因是根本的治療方法,。對大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上,。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡堋＝陙?，從中外學(xué)者所進行的動物實驗中證明,，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長期近距離用眼為什么會引起近視呢,？從生物進化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中,，也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中,，以巢居穴處,，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處,，他們的視覺適應(yīng)遠處物體來得光線,，并能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，所以遠古人都是正視眼?，F(xiàn)在的人剛剛出生的時候,，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發(fā)育,，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視,。

文明在進步，科學(xué)在發(fā)展，近距離用眼精讀的機會不斷地增加,，尤其是近年來,，電腦、游戲機的普及,，必然會影響近視的發(fā)生發(fā)展,。請看兩組數(shù)據(jù)：1996年我們學(xué)校學(xué)生平均視力低下率為32。12%,，2004年我們學(xué)校學(xué)生平均年視力低下率為41,。37%，均高于同時期全國城市小學(xué)生平均視力低下率,。由此可以看出我們學(xué)校學(xué)生視力低下呈逐年上升的趨勢,。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個非常迫切的問題。既然專家們已經(jīng)論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的,，那么預(yù)防近視就應(yīng)該反其道而行之,。因為學(xué)生平時用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠視力和近視力,，近視力過度強化造成了遠視力運動不足,，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊,。所以盡量使眼睛多看遠少看近處或遠近結(jié)合協(xié)同鍛煉,，讓自己的遠視力得到強化才是預(yù)防的關(guān)鍵。每一個同學(xué)都應(yīng)該為自己努力營造一個健康的視覺環(huán)境,，比如加強鍛煉,，三要三不要等等。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流,。但是請一定遵照執(zhí)行,。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過于接近筆尖,，尤其是拇指過度彎曲,，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動,，必須要將頭前傾并向左偏斜,，并不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好,，由于眼和筆尖的距離過近,，肯定會多發(fā)近視。所以對于剛剛接觸筆的低段學(xué)生一定要加強握筆姿勢的訓(xùn)練,，從多年的視力的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡,，所以預(yù)防近視的重點年齡是9歲以后,。

很多同學(xué)經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視,。從理論上講,，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。所以物象模糊,。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長,，物體同樣不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像形成物象模糊。對于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言,，均為混合型近視,，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以,，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強,，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數(shù)值可能很小,，不易被檢測出來,，所以，對于假性近視來說,，很可能假性不“假”,。假中有真。

有些同學(xué)可能要說,，現(xiàn)在科學(xué)這么發(fā)達,，激光治療近視不是很火嗎？大不了做個手術(shù)就OK了,。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病原因,。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度,，若從治療效果和所需要承擔(dān)的風(fēng)險來衡量，并不是理想的發(fā)展方向,。畢竟手術(shù)治療近視眼只有短短的十幾年,，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經(jīng)開始出現(xiàn)視力嚴(yán)重的回退和復(fù)視等手術(shù)后遺,。,，科學(xué)發(fā)展到今天這種程度，還沒有哪一種醫(yī)療技術(shù)可以與近視眼鏡相媲美,，但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用,，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭,，去掉昏昏,，既無治療效果也無預(yù)防作用。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力,，其目的是為了解決看遠問題,。

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶,，通過這扇窗戶,，你可以看到一個真實而完美的世界。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣,。不要讓你的雙眼失去應(yīng)有的光澤,，明亮的眼睛會使你們終生受益。

謝謝大家,！

【全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛范文【六篇】】相關(guān)推薦文章:

全國愛眼日廣播稿 愛護眼睛廣播稿

六月六日全國愛眼日演講稿2022【精選六篇】