在日常的學習,、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

團隊游戲的目的和意義篇一

道具：不需要;

場地：稍微寬敞一點就可以,，沒有特別要求;

人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女,，比例不限

裁判：一名,，負責發(fā)號司令

規(guī)則如下：

在游戲中,，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢,。

游戲開始前,，大家全站在一起，裁判站邊上,。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5,，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊,。請記住動作要快，因為資源是有限的,，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,，所以該出手時就出手,，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5,，但你們團隊里已經變成5塊了,，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心,，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊,。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù),，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快,，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

1,、當我們同在一起(配歌)

參與者圍成一圈,，間距兩臂，面朝中央,，側平舉雙臂,。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上,。右手隨音樂做六節(jié)拍拍打動作,，拍打位置分別為1、右手者之左掌;

2,、自己之右膝蓋;3,、左膝蓋;4,、左手背;5、6,、左手心,。循環(huán)往復且節(jié)奏越來越快。

團隊游戲的目的和意義篇二

一,、游戲名稱：蒙眼作畫 團隊游戲 團隊小游戲 室內游戲 室內團隊游戲,。

教具：眼罩、紙,、筆,，所需時間10-15分

人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見,，是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜著眼的,，但為什么總有些東西我們看不到?當發(fā)生這;些問題時我們有沒有想過借助他人的眼睛，試著閉上眼睛,，也許當我們閉上眼睛時,，我們的心敞開了。

目標：

1.使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同,。

2.說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時,，可以取得更好的效果。

規(guī)則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上,，每人分發(fā)一份紙和筆,，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成后讓隊員摘下眼罩,，欣賞自己的杰作,。

討論：

1.為什么當他們蒙上眼睛，所完成的畫并不像他們期望得那樣?

2.怎樣是這些工作更容易些?

3.在工作場所中,，如何解決這一問題?

1.讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面,，在他們完成畫圖后將所有的紙掛到墻上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅,。

2.教員用語言描述一樣東西,，讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考.

二,、游戲名稱：解手鏈 團隊游戲 團隊小游戲 室內游戲 室內團隊游戲,。

形式：10人一組為最佳

時間：20分鐘

材料：無

適合對象：全體人員

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神,。

操作程序：

1.培訓師讓每組圈著站成一個向心圈

2.培訓師說：先舉起你的右手,，握住對面那個人的手;再舉起你的左手，握住另外一個人的手;現(xiàn)在你們面對一個錯綜復雜的問題,，在不松開的情況下,，想辦法把這張亂網解開,。

3.告訴大家一定會解開，但答案會有兩種,，一種是一個大圈,，另外一種是套著的環(huán)。

4.如果過程中實在解不開,，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次,，但再次進行時必須馬上封閉。

討論：

1.你開始的感覺怎樣,，是否感覺思路混亂?

2.當解開一點以后,，你的想法是否發(fā)生變化?

3.最后問題解決以后，你是否感覺很開心?

三,、游戲名稱：瞎子走路

游戲方法：兩人一組(如a和b)

a先閉上眼將手交給b,，b可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引a進行,。

如：向前走,。。,。邁臺階,。。,。?？鐤|西,。。,。,。向左或右拐。,。,。

然后交換角色，b閉眼,，a指引b

分析：

1.通過體驗,，讓隊員體會信任與被信任的感覺。

2.作為被牽引的一方,，應全身信賴對方,，大膽遵照對方的指引行事;而作為牽引者應對伙伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確,、清楚,。另外萬一指令有錯,，信任很難重建。

四,、游戲名稱：串名字游戲 團隊游戲 團隊小游戲 室內游戲 室內團隊游戲,。

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位,、姓名,，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是后面的,，第三名隊員說：我是后面的后面的,，依次下去……，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字,、單位復述一遍,。

分析：活躍氣氛，打破僵局,，加速隊員之間的了解

五,、游戲名稱：循環(huán)相克令 團隊游戲 團隊小游戲 室內游戲 室內團隊游戲。

用具：無

人數(shù)：兩人

方法：令詞為“獵人,、狗熊,、槍”，兩人同時說令詞,，在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈槍狀,。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍,、槍贏狗熊,、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始,。

興奮點：這個游戲的樂趣在于雙方的動作大,，非常滑稽

缺點：只是兩個人的游戲

團隊游戲的目的和意義篇三

目的：溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務

人數(shù)：每組限六人

場地：不限

道具：主持人準備每組各六張簽,，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

汽球(每組一個)

適合：全部的人

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人,。

2.主持人請每組每人抽簽,。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破,。

團隊游戲的目的和意義篇四

一,、吸啤酒游戲 ：

> 游戲道具：啤酒數(shù)瓶

> 每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺前,，主持人一些令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來,，誰在最短的

> 時間內連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝,。

>二、殺人

>參加人數(shù):8人以上為佳

>方式:圍坐一圈

>步驟:

>1,按人數(shù)準備若干紙團,"裁判"一個,、"殺手"兩個,，剩下的紙團是都寫上"好人"，抽簽,，除了"裁判",，其他人都不能公開。

>2,，夜幕降臨,，大家沉沉入睡(在"裁判"的指揮下，大家閉上眼睛),。月黑風高下是殺人時(抽到的"壞人"睜開眼睛,，互相悄悄使眼色做手勢，決定哪一天個

>"好人",，裁判看在眼里),。

>3、天光大亮,，眾人從昏睡中醒來(裁判讓大家睜開眼睛,，告之某人被殺的噩耗)。

>4,、烈士發(fā)表臨終遺言(被殺的好人傷感覺判斷誰是"殺人兇手"),。眾人表決(大家依次發(fā)表意見，憑對每個人的神情舉止的推理判斷,，互相指證,，判斷誰最有

>可能是"兇手")。

>5,、對兇手繩之以法(大家投票決定誰是兇手，該"兇手"出示他抽到的紙團,，有可能錯殺),。

>6、不管錯殺與否,，兇手出局,，游戲繼續(xù)進行。短的一兩輪就可以把殺手就地正法,，長的要好幾輪,，經至于最后只剩一個好人、一個壞人,、一個裁判,。

>補充說明：殺人游戲鍛煉"好人"的推理能力,，也鍛煉"壞人"的表演才能。最初玩時,，"壞人"通常會表現(xiàn)得不自然,，但多玩幾次后，局面會越來越撲朔迷離,，

>游戲也就越來越有意思了,。

>三、猜數(shù)字

>

>規(guī)則：

>

> 猜數(shù)字(1~100)每猜一次范圍縮小,，最后猜中的人倒霉挨罰

>

>先由一個人來寫一個數(shù)字,，然后大家在1~100間進行猜測。每猜一次范圍縮小,，最后猜中的人進行抽簽接受這份大獎,。下一輪由受罰者再寫數(shù)字，依此循環(huán),。

>

>道具：準備三個簽,，

>1、滿漢全席,。那么每個人都為其夾一份食物,，必須吃完。這叫撐死他,。

>2,、替罪羊。這個可真是中頭彩,。你再次進行抽簽,，那是有每個人名字的簽，抽到誰,，那么你報復的機會就到了,。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒

>一圈等,。這叫整死你,。

>3、打死我也不說,。聚會中其實大家都很想互相了解,，可是又因為一些原因而無法深入。所以,，給你一個機會,，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。盡

>量問吧,，必須說實話啊,。這可是個好機會啊。

>

>心得：

>熱點就是抽到那個"打死也不說的",。大家每個人都可以問問題,，其中問的問題有的很尖銳，往往是大家想知道又不敢問的,。而滿漢全席的最好之處就是杜絕了剩

>飯,，因為這全都給那位吃了。還有意思的是真中大獎,，可以懲罰一個人,。你可以盡你所想。任你發(fā)揮~

>

>四,、貼牌

>道具：一副撲克牌(拿走大小怪)

>

>規(guī)則：一人抽一張牌,，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面,，但卻能看到周圍人的牌,。a最大，2最小,，同一個點數(shù),，花色從大到小依次為黑桃、紅桃,、草花,、方塊。此時,，大家開始依次根據別人的牌面和表情,，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小,，可以放棄,，接受輕微懲罰，但不許看牌面,，游戲繼續(xù)進行,。直到大家都不放棄時，亮牌,，最小者受罰,。

>

>亮點：游戲的關鍵,，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神,。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理,，反其道行之,，絕對可以做到"以眼神害人

>"。(類似于殺人游戲)

>五,、猜牙簽

>

>飯桌上的經典游戲,。根據參加游戲的人數(shù)，準備好同樣數(shù)量的牙簽,。主持人把一定數(shù)量(1根到全部)的牙簽捏在手里,，讓大家依次猜有幾根。不幸猜中者,，受罰

>,，并作為下一輪的主持人繼續(xù)游戲。

>六,、我愛你vs不要臉

>聽上去有些"曖昧",，實際上是個練反應的好游戲。

>規(guī)則：眾人圍坐成一圈,，規(guī)定只能對自己左邊的人說"我愛你",，對右邊的人說"不要臉"。兩人之間只能連續(xù)對話3次,。一旦有人說錯,，即受罰。

>亮點：當游戲達到一定速度時,，反應跟不上的人,，往往會出現(xiàn)"我……不要臉"或"不……我愛你"之類的經典"自白"。

>七,、傳蘋果

>道具：蘋果一只規(guī)則：一男一女隔開坐成一排,，用脖子和下巴、肩膀夾住蘋果,，一一傳遞,，誰把蘋果掉了，接受懲罰,。

>

>亮點：這是個傳統(tǒng)的英式游戲,，流行于年輕男女間，沒準做完游戲,，就真的感覺"來電"嘍!這類游戲的同類項數(shù)不勝數(shù),，大家盡可發(fā)揮想象力，把道具變成氣球

>,、冰塊或者其它,。

>八,、我沒做過的事

>規(guī)則：眾人圍坐，每人輪流說一件只有自己沒做過,，別人都做過的事情,。例如：我從沒放過女朋友"鴿子"。如果在場有人這么做過,，就必須接受懲罰,。

>亮點：這個游戲，需要參與者百分百的誠信,。如果你恰巧知道某人一件不為人知的"丑事",，這個游戲就是當眾"揭發(fā)"他的最好機會!

團隊游戲的目的和意義篇五

游戲類型：團隊游戲

游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量,，不能存在任何偷懶,、濫竽充數(shù)的思想。

游戲規(guī)則和程序：

1,、所有的學員都應該圍成一圈,，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

2、聽從訓練者的指揮,，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;

3,、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號,，例如齊心協(xié)力,、勇往直前;

4、可以以小組比賽的形式進行,，看看那個小組可以堅持更長的時間,，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

團隊游戲的目的和意義篇六

游戲目的：激勵團隊凝聚力

道具：繩子或其他可以綁的東西

游戲步驟：

1. 分組,，不限幾組,，但每組最好二人上。

2. 每一組組員圍成一個圈圈,，面對對方,。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3. 綁好以后,，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的,，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐;包禮物;完成個美術作品;幫每個組員倒水等,。

相關討論：團隊協(xié)作,，藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務

團隊游戲的目的和意義篇七

見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓的剛開始,，如 何 讓大家更加活絡起來,，是關系培訓是否成功的關鍵,，下面的小游戲就可以用于消除大家的陌生感。

游戲程序和規(guī)則

1.第一步：

(1) 給每一個人都做一個姓名牌,。

(2) 讓每位成員在進入培訓室之前，先在名冊上核對一下他的姓名,，然后給他一個別人的姓名牌,。

(3) 等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內找到姓名牌上的人,，同時向其他人做自我介紹,。

2.第二步：

(1) 主持人作自我介紹，然后告訴與會人員：“很高興來到這兒!”

(2) 快速繞教室走一圈,，問：“如果你今天不在這兒,，你會在做什么不情愿做的事情呢? ”

(3) 注意讓問答保持在一個輕松活潑的氛圍之內。

相關討論

1.當你在尋找你的姓名牌上的人的時候,，你是不是也同時認識了很多其他的人?經過了這 個游戲,，你是不是感覺大家的距離近了好多?

2.在第二步中，當你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情,，你會不會發(fā)現(xiàn)坐在 這里聽課是一件比較愜意的事情?

總結

1.在開始的課程中,，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態(tài)度,，以便讓大家 迅速的消除靦腆等情緒,，然后讓大家好好的熟悉起來;同時有助于大家積極的發(fā)言。

2.如果沒有調動起來情緒,，學員沒有積極舉手回答的話,，講師可以有意識的點名讓同學回 答，以調動氣氛,。

參與人數(shù)：集體參與

時間：20分鐘

場地：不限

道具：姓名牌

應用：

(1)團隊溝通

(2)培訓或集體活動前的熟悉和溝通

(3)主持人開場白,，幫助主持人與大家進行溝通和交流

游戲2——情感病毒：提高情商的游戲

情感是人與人交往中的重要因素之一，強烈的感情尤其是負面的情緒會在人與人之間有如 病毒一樣傳播開來,，這個小游戲可以方便快捷的說明這一點,。

游戲規(guī)則和程序

1.第一輪：

(1) 游戲開始前，所有人圍成一圈,，并且閉上眼睛,，主持人在由學員組成的圈外走幾圈， 然 后拍一下某個學員的后背,，確定“情緒源”,，注意盡量不要讓第三者知道這個“情緒源”是 誰。

(2) 由學員們睜開眼睛,，散開,，并告訴他們現(xiàn)在是一個雞尾酒會,，他們可以在屋里任意交 談，和盡可能多的人交流,。

(3) 情緒源的任務就是通過眨眼睛的動作將不安的情緒傳遞給屋內的其他三個人,，而任何 一個獲得眨眼睛信息的人都要將自己當作已經受到不安情緒感染的人，一旦被感染,，他的任 務就是向另外三個人眨眼睛,，將不安的情緒再次傳染給他們。

(4) 5分鐘以后,，讓學員們都坐下來,，讓情緒源站起來，接著是那三個被他傳染的,，再然 后是被那三個人傳染的,，直到所有被傳染的人都站了起來，你會驚奇于情緒傳染的可怕性,。

2.第二輪：

(1) 告訴學員們,，你已經找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂源,，即用 真摯柔和的微笑來沖淡大家因為不安而帶來的陰影,。

(2) 讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛,，告訴大家你將會從他們當中選擇一個同學作 為快樂之源,，并通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他 三個人,。

(3) 在學員的身后轉圈,，假裝指定了快樂之源，實際上你沒有指任何人的后背,，然后讓他 們松開眼睛,，并聲稱游戲開始。

(4) 自由活動三分鐘,，三分鐘以后,，讓他們重新坐下來，并讓收到快樂訊息的同學舉起手 來,，然后讓大家指出他們認為的“快樂情緒源”,，你會發(fā)現(xiàn)大家的手指會指向很多不同的人 。

(5) 微笑地告訴大家實際上根本就沒有指定的快樂情緒源,，是他們的快樂感染了他們自己 ,。

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(1) 不安和快樂哪一個更容易被傳染一些?在第一輪中，當你被傳染了不安的情緒,，你是 否會真的感覺到不安,，你的舉止動作會不會反映出這一點?第二輪中呢?

(2) 在游戲的過程中,，你對于別人要傳染給你不安的預期，導致你真的開始不安,，同樣你 想讓別人對你微笑促使你接受和給予微笑,。同樣在日常的生活和工作當中，你是否會遇到這 種事情?

(3) 在一個團隊里面,，某個人的情緒是否會影響到其他人,，是否會影響到團隊的工作效率 ?為了防止被別人的負面情緒所影響，你需要做什么?

總結

1.科學實驗證明,，當媽媽的表情呈現(xiàn)出痛苦的樣子的時候，大多數(shù)的嬰兒都會變得不安 ,，進而哇哇大哭,。就如在實驗中所指出的人的情緒是會傳染的。

2.對于一個管理者來說,，長年的保持一張撲克臉,，很容易在辦公室里面形成一種郁悶、 壓抑的氣壓,，從而不利于員工的正常發(fā)揮,，影響公司的業(yè)績。對于一個雇員來說,，長期的陰 沉情緒會讓別人對你敬而遠之,，包括你的上級和你的升遷機會，所以保持一個健康的心態(tài) ,，時常以一個輕松快樂的面孔對人,，對于職場中人是至關重要的。

3.經常去一些快樂的地方,，舒緩一下自己緊張的情緒,，你會發(fā)現(xiàn)微笑其實很簡單。

參與人數(shù)：不限

時間：3分鐘

場地：室內

道具：無

應用：

(1)溝通技巧

(2)舒緩壓力,，提高工作效率的技巧

游戲3——穿衣服：增強隊員間的信任和默契度的游戲

溝通的一大誤區(qū)就是假設別人所知道的與你知道的一樣多,，比如下面這個游戲就以一種很喜 劇的方式說明了這一點給人際交往帶來的不便。

游戲規(guī)則和程序

1.挑選兩名志愿者,，a 和b,，其中a扮演老師，b扮演學生,，a的任務就是在最短的時間內教會 b怎么穿西服(假設b既不知道西服是什么,，又不知道應該怎么穿)。

2.b要充分扮演出當學員的學習能力比較弱的時候,，老師的低效率,，例如：a讓他抓住領口 ,， 他可以抓住口袋，讓他把左胳膊伸進左袖子里面,，他可以伸進右袖子里面,，以極盡夸張娛樂 之能事。

3.有必要的話,，可以讓全班同學輔助a來幫助b穿衣服,，但注意只能給口頭的指示，任何人 不能給b以行動上的支持,。

4.推薦給a一種卓有成效的辦法：示范給b看怎么穿,。以下是工作指導的經典四步培訓法：

(1)解釋應該怎么做。

(2)演示應該怎么做,。

(3)向學員提問,，讓他們解釋應該怎么做。

(4)請學員自己做一遍,。

相關討論

1.對于a來說,，為什么在游戲的一開始總是會很惱火?

2.怎樣才能更好的獲得a與b之間的更好的溝通?

總結

1.在游戲的開始階段，a總是會覺得很惱火,，這主要是因為a的預期與b的實際能力不一致所 導致的,，a認為一般人都應該會穿西服，而b恰恰是不會穿西服的,，兩者之間產生落差,，自然 會讓a覺得b很笨。

2.對于反應遲鈍或能力比較弱的學生來說,，老師們應該首先要端正自己的心態(tài),，要將其調 整 到與學生相符的狀態(tài)上，千萬不要對學生表現(xiàn)出不滿和鄙視,，應該多和學生溝通,，幫助 他們確認自己的能力。這一點也可以推廣到日常的人際交往中,。

3.在溝通的過程中,，微笑和肯定是非常重要的，肯定別人做出的成績,，即使是微不足道的 ,，因為那樣可以幫助他們鞏固自己的自信心，更快地掌握所要學習的知識,。

參與人數(shù)：2名志愿者,，集體參與

時間：20分鐘

場地：不限

道具：西服一件

應用：

(1)有效溝通技巧的訓練

(2)創(chuàng)新能力的培訓

團隊游戲的目的和意義篇八

游戲內容：新年尋寶總動員，請六至八名嘉賓代表上臺。

游戲規(guī)則：主持人讀出大屏幕(或投影)上的十二件物品,，宣布計時開始,，各組成員可分頭在五分鐘之內可以在臺上臺下尋找這些物品，時間到各組成員必須全部回到臺上把收集

到的物品放進本組托盤內,，湊齊數(shù)量最多的小組獲勝,。

參與人數(shù)(方式)：六至十人上臺組成二到三組(每組不超過三個人)

活動物料：托盤十個、紅布十塊(需五至十名禮儀小姐配合)

1,、公司員工純白頭發(fā)一根(注意：是純白!)——象征公司員工的勤奮與付出

2,、公司新logo標識的物品一份——象征公司新年新形象

3、公司領導簽名一個(簽在紙上,、手上均可)——象征新一年的工作順利

4,、五元新版紙幣兩張、一元硬幣兩枚——象征財源滾滾到

5,、五把以上的鑰匙一串——象征開啟智慧與進步的大門

6,、紅玫瑰、百合花各

朵——象征生活幸福甜蜜br>7,、兩種不同款式的皮手套各一只——巧手開創(chuàng)幸福生活

8,、紅色圍巾一條(越長越好)——見證新年好運氣

9,、紅色帽子一頂——象征新年鴻運當頭

10,、豬寶寶一對——象征子女福氣多多

11、名片夾一個——象征朋友多人氣旺

12,、呼拉圈一個——象征健康長樂

團隊游戲的目的和意義篇九

形式：6個人一個小組為最佳

類型：指導,、幫助其他組員學習技能

時間：15分鐘

材料及場地：每組一個龍門及一個足球，在空地進行

適用對象：參加領導力訓練的全體人員

活動目的：用于說明在指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧,。

操作程序：培訓師把龍門及足球發(fā)給小組,，龍門與射球的地方相隔8米，而后給小組十分鐘的練習時間,，之后進行比賽,。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會,。進球最多的小組為勝組,。