體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們應(yīng)該重視心得體會,，將其作為一種寶貴的財富,，不斷積累和分享,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇一

每一個人都會有自己的團隊,，而教師團隊則是一個承擔(dān)著教育、培養(yǎng)學(xué)生任務(wù)的團隊,。在教育領(lǐng)域里,，教師團隊拓展訓(xùn)練是一項必不可少的活動，它可以讓團隊成員之間建立起互信和合作,，減少人際間的矛盾,，并在團隊工作中協(xié)調(diào)推動全體成員共同前進。接下來,，就讓我們一起來分享一下我在教師團隊拓展訓(xùn)練中的體會和經(jīng)驗,。

第二段：實踐體驗

本次教師團隊拓展訓(xùn)練的活動地點在一處森林公園里,，包括攀巖、吊橋,、水上滑梯等一系列項目,。一開始，我嘗試在吊橋上行走,，由于我本身就有害怕高處的心理,，堅持不了多久就放棄了。這時,，我的同事輕拍了我的肩膀,，鼓勵我重振旗鼓，于是我再次嘗試著去攀登這座吊橋,，終于勇敢地完成了這個挑戰(zhàn),。在這個全過程中，我的同事不斷鼓勵我,，給了我信心,，讓我對團隊的感情得到了更好的加深。

第三段：感悟體會

教育事業(yè)是極為神圣的,，其中教師團隊的角色是至關(guān)重要的,，因為他們需要在孩子的心靈上進行建設(shè)，幫助孩子們成為更好的人,。而這次團隊拓展訓(xùn)練,，讓我明白了一個道理：團隊合作是至關(guān)重要的，不僅能夠讓我們更加了解我們自己,，還讓我們明白了自己個人的不足,。每一個人的性格、信仰,、價值觀都是不同的,，但是在這個團隊中，我們需要的是相互信任和合作,，以向著共同的目標前進,。共同的目標也可以非常簡單，比如如何在教育實踐中為孩子提供更好的服務(wù),。

第四段：啟示收獲

在這個教師團隊的拓展訓(xùn)練中,，我還意識到，在解決課堂問題方面,，個人的努力永遠不如團隊的整體協(xié)作,。當(dāng)我們借助團隊合作的力量，我們不僅可以更高效和更快速地達成目標,，而且在這個過程中,，我們可以向團隊的其他成員請求幫助,、分享經(jīng)驗，以便更快地解決我們所面臨的挑戰(zhàn),。

第五段：最后的感想

團隊拓展訓(xùn)練活動使我知道了教師團隊之間的團結(jié)是如此重要,，我們只有在相互支持的情況下才能夠達到我們的目標。這種拓展訓(xùn)練的活動不僅可以構(gòu)建出一個和諧的教師團隊,，還能增加教師的信任和彼此之間的友誼,。在未來的工作中，我會時刻銘記著這次團隊拓展訓(xùn)練活動的感受,，讓它鼓舞并激勵著我,，更加努力地為孩子們呈現(xiàn)出更好的教育藝術(shù)。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇二

第一段：引言

韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一種注重團隊合作,、互相學(xué)習(xí)和成長的特殊訓(xùn)練方法,。作為一名教師，我最近參加了一次韶關(guān)拓展訓(xùn)練,，收獲頗多,。在這次活動中，我體驗到了團隊合作的重要性,，增強了個人的自信和承壓能力,，同時也對教育教學(xué)工作有了新的認識。接下來,，我將分享一些我在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中得到的心得體會,。

第二段：團隊合作的重要性

在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，我意識到團隊合作對于達成目標的重要性,。只有團隊成員之間相互合作、相互依賴,，才能克服困難,、面對挑戰(zhàn)。我所參與的一個項目是搭建一個高塔,，而我被分配到了塔頂,。起初，我感到非常緊張,，因為我害怕高空,，缺乏安全感。但是,，在團隊成員的鼓勵和支持下,，我漸漸放下了緊張的心情。大家互相扶持,，互相協(xié)調(diào),，塔的搭建順利完成,。這次經(jīng)歷讓我明白，團隊合作是實現(xiàn)目標的重要保證,，只有相互信任和合作,，才能取得更好的成績。

第三段：自信和承壓能力的提升

韶關(guān)拓展訓(xùn)練中的各種挑戰(zhàn)讓我在短時間內(nèi)接受了巨大的壓力,。例如,，在一個要求盲目信任隊友的項目中，我需要從塔上跳下來,，完全依賴隊友的承接,，以此來證明團隊合作的力量。起初,，這個項目讓我感到不安和恐懼,。但是，通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)和團隊成員的支持,，我克服了內(nèi)心的恐懼,，最終跳下了塔。這個經(jīng)歷讓我深刻體會到了個人的承壓能力和自信心的提升,。在以后的教育教學(xué)工作中,，我將更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)，堅定地相信自己能夠克服困難,，取得好的成績,。

第四段：對教育教學(xué)工作的新認識

通過參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我對教育教學(xué)工作有了新的認識,。我發(fā)現(xiàn),，學(xué)生之間的相互合作和信任是促進學(xué)習(xí)的重要條件之一。在一個項目中,，我們需要一起解決一個困難,，但只有通過相互溝通和合作，我們才能找到解決問題的方法,。這讓我看到,，學(xué)生們在進行學(xué)習(xí)活動時，也需要合作和信任的支持,。在以后的教學(xué)中,，我會更加注重培養(yǎng)學(xué)生之間的合作精神，讓他們通過合作互助,，共同進步,。

第五段：總結(jié)

參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過團隊合作的實踐,，我認識到合作和互助是取得成功的關(guān)鍵,。同時,，在經(jīng)歷過各種挑戰(zhàn)之后，我的自信和承壓能力也得到了提升,。最重要的是,，我對教育教學(xué)工作有了新的認識，明白了學(xué)生間合作和信任的重要性,。希望我今后的教育教學(xué)工作能夠更加注重培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,，讓他們在合作中不斷成長和進步。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇三

xx年xx月xx日~xx日,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的組織下,，我們幼兒園的老師都參加了此次拓展活動。對于拓展訓(xùn)練的了解,，之前只是在電視上看到過,，認為就是大家在一起玩游戲，體驗一些不平常的經(jīng)歷,。經(jīng)過兩天的活動,，對自己來說，無論是生自我還是團隊都有了一些刻骨銘心的認識和體會,。

活動中,，我們被分成了三個組，組成了三個團隊,，我們都分別選出了自己的隊長,、對歌、隊名,、口號等,。在兩天的活動中，我們始終在一起,，為了完成同一個目標齊心協(xié)力,、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞,，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的,，訓(xùn)練中的每一個項目無不體現(xiàn)這個道理,。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難,，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團隊的精神,。此次活動，有兩個項目,，對我觸動頗深,。

高空斷橋,，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時才體會到“舉步維艱”的意境,，這時才意識到我眼高手低。站在高空,，猶豫不決,，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦?或者步子夠大,，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,，教練的鼓舞,，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時,，身后突然傳出一個聲音,，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我,、幫助我的陳肖,，她說：劉妍，跳過去,，你沒問題,。“在我笨拙的跨到對面木板上后,，新心情豁然開朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。

站在不高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著，往后倒!“請相信我們,，來吧,，我們愛你!”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感,，那種信心和勇氣,。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多,。信任背摔項目結(jié)束后,，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受,，大家普遍體會到人與人之間的互相信任,。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任,，一切都會變成空談。

每一項項目結(jié)束之后的交流中,，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果成敗,，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血,，共同珍惜榮譽,，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂,。在整個拓展訓(xùn)練的過程中,，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼,。所有的一切,，是那么的真切，即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后,，大家都很累,，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮,。于是我們快樂著,、我們幸福著。

通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的,，成功是屬于每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力,，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的,，但是往往會再想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是,，多溝通,、多分享,，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善,。第四是,，學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛。

總之,，這次拓展訓(xùn)練,，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力,，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工作都?dāng)作拓展中的每一個挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好!

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練,，而是一種精神,，同時也是一種考驗。

從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安,，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心,，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏得了這一次機會…..

訓(xùn)練的兩天里,，回想起來歷歷在目,，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷,，由于我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我,，不得不更加堅強起來。其實害怕嗎,，肯定害怕,，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點暴露給大家,，所以只有硬著頭皮上,，并要很快的完成任務(wù)，給隊友們做表率。

通過訓(xùn)練,，過去的我只知道去做能做到的事,，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵,。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此拓展到一個集體、整個團隊,，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補,、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能達到1+1大于2的結(jié)果,。

一個團結(jié)的集體、一個有凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、執(zhí)行力強的團隊。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己,。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊,，大家都各司其職,、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作,，我也感到受益匪淺,，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要,。保持整個團隊的最佳狀態(tài),，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感,。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會,，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高,。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會,，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先,，整個團隊必須確定一個合理的工作目標,，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃,。很明顯,，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn),，那最終也必將一事無成,。

其次，整個團隊必須有強大的凝聚力,，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感,，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中,，發(fā)揮每個人的主動性和參與度,，整個團隊才能不斷進取，取得成功,。再者,，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職,，物盡其用,。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢,，從優(yōu)秀走向卓越,。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的,，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇四

團結(jié)就是力量!團隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來,，披荊斬棘、所向無敵!

早上7:30大家就準時趕到學(xué)校門口集合一起坐車去參加拓展訓(xùn)練活動,。大家一坐上班車就高興得不得了,，你一句，我一言,，一路歡笑,，帶著好奇而又美好心情來到了歐特訓(xùn)練基地。

一天的訓(xùn)練進這樣拉開了帷幕,。細細回味訓(xùn)練中的艱難,、畏懼、成功和歡笑怎能忘卻?

我開始很緊張,、很怕高,，上去時腿都在發(fā)抖，感覺那塊板子快斷掉了,，但是在想,，斷了不是還有隊友保護嗎?自信與堅持，是自我超越的動力,。有人說過,，我們最大的敵人是自己，今天的確是站在9米的斷橋上,，但自己要明白,，今天要戰(zhàn)勝的并非9米的斷橋，今天要戰(zhàn)勝的是自己內(nèi)心的恐懼,。要超越自我就要勇于嘗試,，克服心理障礙后，我鼓足勇氣跨出了這一步,，這是斷橋上的一小步,，卻是我人生的一大步。謝謝大家!我信任我的團隊,，信任這個團隊中的每一個人,。我一直在想，過去有很多事情,，就是因為不敢邁出那“勇敢地一步”,，才留下了遺憾,，所以，以后每當(dāng)自己下不了決心的時候,，我都要想想這“高空的斷橋”!

回顧拓展訓(xùn)練那一幕幕場景,，有喜有憂、有笑有淚,、有苦有樂,，訓(xùn)練在我的身體上留下的是短暫的疼痛，但在我心里卻烙下了深深的烙印,。特別是那令人沉思回味的人生哲理,，那種不怕困難、奮力拼搏的精神將永遠激勵我前進,。遇到困難時，想想翻越“畢業(yè)墻”時的勇氣和力量,、想想團隊的鼓勵和支持,，收藏起懦弱的面紗，提振自己的精氣神,，為朝陽的發(fā)展盡一份微薄之力,。雖然一個人的力量是渺小的，但朝陽全體教職工的力量擰成一股繩,，相信有了這個“團結(jié)協(xié)作,、不怕困難、奮力拼搏”的團隊,，我們朝陽一定會成為吳忠大地上的一顆璀璨的明珠,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇五

3月5號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,，但只是聽說,，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”,，我不贊同他們的說法,，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺,，激發(fā)我們在困境中的潛能,，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量,。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會的是知識和技能,，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義,，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合,，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練,，看起來很嚴厲,，讓我們排隊，報數(shù),，分成了兩個對隊,，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么,，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢,！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

第一個項目是信任背摔,。這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油,！”當(dāng)臺上的人問到：“準備好了嗎,？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,，請相信我們,！321”這是一種承諾,，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個人下來時都有尖叫,，甚至下來很久了，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個項目是高空抓杠。這是一個看似非常危險的項目,，保證不會出現(xiàn)危險,。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠的單杠,。到達場地時，我真不覺得害怕,，隊長第一個上去,，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候,，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕,，這時教練告訴隊長，不要害怕,，不是桿動,，是腿再抖,。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗,，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法,，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功。

第三個項目是穿越電網(wǎng),。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去,，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動,，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有,，只是有點想法，然后一遍遍的試,，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來，一次次的失敗,，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實踐起來卻很困難,，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易,。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目是畢業(yè)墻,。在這個項目里,，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子，一個人要上去,，必須要4個人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們越來越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆,，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它,，這樣你接下來的路才更好走,。

最后，我得到了教練贈送的小禮物,，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義，上面有句話,，很好,，“抱怨不如改變”，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動的意義,，什么是合作，什么是團結(jié),，什么是凝聚力,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇六

萬仙山的拓展訓(xùn)練是我第一次參加我校教師集體外出活動。這次拓展訓(xùn)練不是別人想象中的一次普通旅游,，而是非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn),。通過這次拓展訓(xùn)練，我經(jīng)受了一場心靈的洗禮,。

在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡，忘記了身份,，忘記了生活工作的環(huán)境,。我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了為期一天半的極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：信任背摔,、盲人方陣,、團隊拼圖、坎坷人生路,。我們完成的較好的是信任背摔,，坎坷人生路的項目給我心靈的觸動最大，盲人方陣和團隊拼圖最能暴露我們團隊目前存在的問題,。

在信任背摔這個項目中,，一個隊友要爬上1.5米高的平臺，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對團隊，向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒,。在這個項目中,，自己對團隊的高度信任和其他隊友的全心保護是分不開的。當(dāng)茹雯莉眼含淚水在教練一遍又一遍的安慰下以標準的的姿勢落在我們的手臂上時,，她的眼淚奪眶而出!我知道那是戰(zhàn)勝困難,，內(nèi)心感動溫暖的淚水!集體的力量是巨大的，有了后盾的個人才更有信心,。僅有的三位男士和我們幾個相對強壯的女士主動站在承受壓力最大的中前部,，每接兩次換一下人，協(xié)作的非常好,。

盲人方陣和團隊拼圖是兩個訓(xùn)練意圖非常接近的項目,。在這兩個項目我們完成的都不夠好,，而且出現(xiàn)的問題一樣。雖然教練反復(fù)提示我們：“你們是一個團隊嗎?”我們說：“是!”“分了組還是一個團隊嗎?”我們說：“是!”但盲人方陣一開始我們每隊都只顧自己的小團隊,，卻忘記了我們是一個大團隊,。蒙上眼睛的我們在瞎撞，到游戲快結(jié)束時才悟出來：繩子只有一根,，方陣要所有的人來圍,。方陣匆忙圍好，但隊員有在繩外的,，有在繩內(nèi)的,，直至結(jié)束我們還有很多人不知道自己該做什么。

在團隊拼圖的項目中,，雖然我們一開始就知道我們六個組要在第七組的協(xié)助下完成拼圖任務(wù),，但我們看著黑板上第一組的分數(shù)漸增，而我們還是零分時,，被教練故意的“挑撥”命中,，開始急躁、抱怨,。有兩組甚至“咆哮”起來,。雖然大家在姜志強的提示下明確了一三五組的任務(wù)是一樣的，但卻仍不清楚二四六組的任務(wù)也是一樣的,。游戲結(jié)束,，我們只得了600多分，距我們的目標1000分還有不小的距離,。從這兩個訓(xùn)練項目中我得到以下啟示：

1,、每項工作都有它的規(guī)范和流程，做好工作的前提,，就是先去了解,、熟悉規(guī)范和目標。

2,、團隊需要一個領(lǐng)導(dǎo),，他需要明確團隊的目標，了解目前所掌握的資源,，找到合適的方法。指明方向和方法,，并且進行強有力的執(zhí)行,。

3、溝通是一種必需,，面對一項任務(wù),，大家會產(chǎn)生各自的想法,，但各行其是、缺乏溝通,，有時不但得不到理解和支持,，還會出現(xiàn)混亂和矛盾。甚至產(chǎn)生分歧和沖突,，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗,。當(dāng)大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助,。其實無論是你認為笨的辦法還是聰明的方法,，在沒有更好的方案之前，按著某一種方法堅持到最后,，都能順利完成任務(wù),。聽一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力很重要,。

在坎坷人生路這個項目中,，我扮盲人，體會了一把做“最幸福的人”,。從小到大,，我一直都是一個自立性很強的人，從未做過“弱勢群體”被關(guān)愛保護過,。當(dāng)蒙上眼睛的我被隊友溫暖的手拉住,，心里一熱;當(dāng)我被隊友毅然背起時，心里充滿了不忍與感激;當(dāng)我在隊友的提醒下穩(wěn)穩(wěn)的上下臺階時,，我被她的細心打動,。在爬上一個高坡站在平臺上時，我衷心的擁抱了我的隊友,，我知道她是短發(fā),，她身高和我差不多，她體型偏瘦,，她的小手胖乎乎的,。我把所有的女同事想了一遍，符合條件的人雖不多,，但我依然不敢確定,，誰會有這么大的力氣，背起120斤的我健步如飛?當(dāng)我在一無所知的情況下踩過同伴用身體搭起的橋時,，踩下第一腳我便明白：我踩得是我朝夕相處的同事的肩背!我的淚一下子涌出來,，當(dāng)我在教練的嚴厲要求下跨過并不長的橋時，我放聲痛哭,?！皯{什么!憑什么他們讓我踩踏!”王慧校長的一句樸實的話語：“我愿意承受,，我承受的住?！弊屛腋袆?。人橋隊伍里還有身軀瘦弱的范蕊，我一把抱起她,，痛哭不已,，她卻拍著我的背安慰我。生活中工作中的任勞任怨者就像此刻的她一樣,。我發(fā)誓：我會用一顆平等友愛的心對待我所有的同事朋友,，不做凌人之上的傲慢者。沒有他們的支持幫助,，我就不可能成長和進步!沒有誰的付出是應(yīng)該的,，我們要常懷一顆感恩之心。

最后,，我想說：我愛我的學(xué)校,，我愛我的集體，今生我們能做同事朋友,，我覺得我是最幸運的人!

補敘：我們此次參加訓(xùn)練的共有46人,，分為兩隊，我們隊有一個響亮的名字——“猛虎隊”,，另一隊叫“雄鷹隊”,。我們每人都有自己的代號。晚上聯(lián)歡時,，我把我們猛虎隊23名成員的代號還來了一個串燒呢,。(故事中加引號的是我們每個人的代號喲。)

“華仔”手拿一枝“康乃馨”,，攜手“辣妹”,，相約在一個“太陽”“暖洋洋”，天空“白云”朵朵的日子去“逛逛”咱們自己的地盤——“釣魚島”,?！按髠€子”的“老美”不“高興”了，這里遍地“黃金”,，哪能老讓它這么“清靜”,。于是放出小泉這條狗到島上狂吠。體型已經(jīng)“胖胖”的“張國榮”在那邊也聽說了,，急忙駕著“飛鷹”去月宮找“嫦娥”作證：釣魚島一直就是中國的,。嫦娥拍案而起：“沒錯，釣魚島就是中國的!你小日本會說“流利”的中國話嗎?你能畫水墨“丹青”嗎?哪能讓你這“無名”小卒“如意”!中華民族創(chuàng)造五千年文明史的時候,，你們大概還只是一群沒進化的“猴子”呢!”猛虎隊眾人聽了哈哈大笑,，中華大地一片“喜洋洋”!

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇七

拓展訓(xùn)練結(jié)束后，老師給我們布置了要寫心得體會,，我早早的就寫好了,。髙老師要我

們第二天的早上交于她，沒交的要罰寫4000字,。結(jié)果第一個寫完的我,，忘記了交給髙老師，最后就是服從上級領(lǐng)導(dǎo)的命令,，罰寫4000字!當(dāng)然,，在這次的訓(xùn)練中，我也是感觸頗多啊~~~!相信一同參加活動的同仁們和我是一樣的,。

這是我來到新愛嬰這么久,，有史以來第一次參加這種企業(yè)的拓展訓(xùn)練。雖然在活動中

有種種的困難,，種種的辛苦,，但是最后我們走克服了。教練剛到,，就給我們進行了站姿的訓(xùn)練,，就像軍人一樣站的筆直筆直的，還要求把腳后跟并攏,，將腳尖分開,，挺胸抬頭收腹。大家以標準的軍姿足足站了15分鐘,。其中,，我們沒有人退縮，因為我們相信我們是可以做到的,，大家站的筆直筆直的,，讓教練來檢驗，最后事實證明只要我們有心做什么事都是可以的,。接著,，教練在活動前給我們玩了一個游戲，他請出了五位老師,，有幸的是我也參加了這次的小游戲,。

教練請我們五個人都伸出自己的食指，接著他將一根小棍放在我們的手指上,，讓我們在不用其他手指幫忙時,，不讓小棍掉下來的情況下，將小棍放在地面上,。第一次的嘗試中,，我們失敗了,，但是我們沒有氣餒，又進行了第二次的嘗試,，這次我們成功了,。雖然是一個不起眼的小游戲，但是它確考驗了我們的默契,。同時很明確的表現(xiàn)出了,，當(dāng)我們大家要共同完成一項任務(wù)時，我們所呈現(xiàn)出來的是一個團隊的集合體,，我們要互相諒解互進退,。例如，在剛剛的游戲中,，我們中有一個人還存在著個體的想法,，顧及不到所有的人，那么我們的游戲永遠都不會成功的,。

這個小游戲中,，我總結(jié)到了一下幾點：

1、 當(dāng)我們共同去完成一個任務(wù)時,，我們是一個團體,，而非個體。

2,、 在活動中,，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。

出來大家一起來探討個中的利弊,。

4,、 時刻記著，我們大家是一個團隊,，是一起共進退的伙伴,，不是只有自己一個人。

正式的比賽即將開始了,，第一個環(huán)節(jié)是為自己的團隊起隊名,、隊呼、還有隊歌及排列

隊形(起初,，我們已經(jīng)分成兩個團隊了),。教練給了我們20分鐘的時間，要求我們的隊名,、隊呼,、還有隊歌要新穎，給了每隊一面旗子，要將隊名,、隊呼寫在旗子上,。我們這一隊，來到了感統(tǒng)教室里,，我們絞盡腦汁想了一個很有氣勢的隊名“斗牛隊”希望我們能夠像斗牛士一樣的牛逼,、有使不完的勁一直勇往直前。讓對方知道“斗牛斗牛,，屬我最牛!”

在這有限的時間里，我們創(chuàng)造了無限的可能,。因為,，在想這些隊名、隊呼的時候,，我們都很急躁,。覺得時間不夠用，但是我們都互相鼓勵對方?jīng)]有關(guān)系,，只要盡力就好了,。就像之前說的，大家本身就只是一個個體,，許多的想法如果不說出來是沒有人會這么有默契的猜出來的,，我們起初呀是七嘴八舌的一起講，結(jié)果就是到處都是聲音,，誰也沒有聽清楚別人的意見,，這時候我們的隊長就發(fā)揮了作用，我們的隊長卡卡老師讓我們一個輪著一個說,，在說的過程中,，有些人的想法是一致的，這時我們就省了很多的時間再去爭執(zhí)這些虛無縹緲的東西了,，我們討論了基本可行的幾種方案,，然后再進行實踐，從中發(fā)現(xiàn)問題,，及時的解決掉了問題,。

在最后的關(guān)頭，我們用了“團結(jié)就是力量”的歌曲最為我們的隊歌,，而且我們的隊形是最簡單的,，但我可以保證我們的隊伍是最整齊的。最后我們“斗牛隊”贏取了這次的初賽,。所以我才會說到,，在有限的時間，是會有無限的可能的。

力去做,，做到最好,，不管輸贏都已經(jīng)很棒了。教練總能用這微乎其微的事物,，讓我們明白不同的道理,，我的個人體會是：

1、 做一件事情不因為時間的緊迫,，而自亂陣腳,，或有充裕的時間，而不去努力,。

最最簡單,，就只是按照高矮的順序要拍的。因為我們了解時間的緊迫,，明白太花銷

的東西我們是掌握不了的,，既然不能很好的掌握，就不需要做的太多,，這個時候做

的多,，錯的也是最多的，到不如一切從簡,，做不到最最好的,，我們就做最最整齊的。

原因,，我覺得是因為我們大家都是初次的合作,，還是需要時間的磨合的，是沒有辦

法那么快就能有很好的默契去配合一些高難度的東西,。

20個,，讓隊長有個帶頭作用，記住懲罰,，在下一輪比賽中能夠再接再厲,。比賽結(jié)束了，教練叫我們集體圍成一個圓圈坐下來,，中場休息,，帶我們玩游戲放松放松。教練用小木棍亂搭一通,，告訴我們這是1,，過一會有搭了一個告訴我們這是五，然后游戲就開始了,，教練來搭小木棍,，我們來猜數(shù)字。幾輪下來，大家陸續(xù)的發(fā)現(xiàn)了竅門在哪里,。竅門就是,，教練的的確確是亂搭一通的，關(guān)鍵的是在他的手指上,。不過這一輪的游戲中,，大家基本都發(fā)現(xiàn)了，我就沒有發(fā)現(xiàn),。也不知道是我的觀察力不夠好還是傳達者傳達的失誤,，導(dǎo)致執(zhí)行者出現(xiàn)不必要的錯誤。會讓我有這種想法是因為,，教練在開始擺放前,，告訴我們要仔細觀察小木棍的擺放規(guī)律，還說這個游戲不關(guān)智商的問題,，只在于你們的細致觀察。因此我只在死命的盯著小木棍有什么變化,，來觀察尋找出規(guī)律,，而忽略了其他的因素?？上?，在一個團隊中，如果領(lǐng)導(dǎo)下達的命令不夠明確,，那么執(zhí)行者就會出現(xiàn)不必要的錯誤,，并且還有可能扭曲了整個方案的意思。所以,，在事前要很明確自己要做的是什么,，做的時候要細致的觀察，要怎么做才能達到最好的效果,。

休息的時間總是不夠的,，剛玩完游戲緊接著又是一輪新的比賽。珠子接龍,，比賽規(guī)則：

每隊每人手上一個弧形的長棒,，一起合作將玻璃珠運到對面的鐵鍋里，要求在運的過程中,，球不能停止轉(zhuǎn)動,，球不能倒流、球不能掉了,。以上的要是犯了,，都屬于犯規(guī)要從起點開始。教練給了我們5分鐘的時間練習(xí)，我們不僅要想對策,，還要實踐操作,。時間一分一秒的過去了，在教練殘酷的一聲令下,，比賽開始了,，我們最后只能在比賽中取發(fā)現(xiàn)不足的地方。剛開始的時候,，我們的球滾動的太快了,，后面的都來不及接住。但是,，我們都沒有氣餒,。

我們互相安慰鼓勵，“沒事,，已經(jīng)很好了,，只要我們慢點再慢點”失敗了再繼續(xù)，一次不行就兩次,，兩次不行就三次,，在一次次得失敗中，總結(jié)經(jīng)驗,，等出解決的方法,，我們都明白只能讓玻璃球在滾動的過程中要穩(wěn)還要慢。

我們才有機會讓玻璃球接著往下走,，我們互相配合,，互相鼓勁“穩(wěn)點，穩(wěn)點,，再慢點慢慢慢”每個人的嘴里都喊著“慢”的口令,，穩(wěn)定大家的情緒，讓我們的玻璃球能夠在長棒里慢行,，讓我們的伙伴有充裕的時間一個接一個的往下走,，很艱難的才讓第一個球落到鐵鍋中，但是我們也有了經(jīng)驗,。這個環(huán)節(jié)里,，似乎更多的是考驗大家的一個默契，及對待一件事的態(tài)度,，和對完成一件事的決心,。事后，教練叫我們每人總結(jié)一下自己的經(jīng)驗,，我的經(jīng)驗就是：

以很好的體現(xiàn)出來了,。

即使失敗了,，也不要氣餒，我們要越挫越勇!但是不能盲目,，要有好的對策,，

要一次比一次好，一次比一次進步,。

有比賽就會有懲罰,，那么理所當(dāng)然是我們的“斗牛隊”贏了這場比賽咯! 嘻嘻

一輪接著一輪比著。這次,，教練要我們在不是面對面的情況下,，不說話，要把最后一個人看到的數(shù)字轉(zhuǎn)達到第一個人去,，會從一位數(shù)到四位,、五位數(shù)。經(jīng)過我們討論后,，我們這組決定直接用手在前面那一人的背上,。

由于我們這組的丹丹老師對這個比較不敏感，所以被安排在了最后一個,，同時也是第一個知道數(shù)字的人,，將數(shù)字傳達到她前面那個人那里。不管幾位數(shù),，我們都是寫在背上的,，我們還會在前面一個人確定是什么數(shù)字后,，才會寫下一個數(shù)字,。經(jīng)過確認，可以讓我們得出的數(shù)字更準確,。這次的比賽雖然最后一次得數(shù)字我們在某一個人中沒有傳達好,，輸了。但是,，這輪的整體的比賽還是贏了,。其中最關(guān)鍵是：

1、 做事要有一個好的方法,。

2,、 合理的安排各個隊員的職位。

3,、 確認傳達者的任務(wù),，再進行執(zhí)行。

4,、 個體對個體的信任,，個體對集體的信任,。

5、 失敗了不互相指責(zé),，而是互相找出不足的地方,。

時間慢慢的過去了，吃過晚飯后,。晚上的比賽又開始了,，教練為我們準備了紗巾，

西,，啞巴不能說話,，又聽不到聲音，如果沒有一雙手牽著她們,，她們會是多么的無助啊!

啞巴和盲人這簡單的游戲,，不僅是體現(xiàn)這個群體人物的生活不容易，還體現(xiàn)了一

無條件的將自己交給啞巴,，無條件的信任著啞巴!

活動接近尾聲了,，這次的活動是很有意義的。它讓我們深刻的感受到“團結(jié)就是

力量的含義,?！眻F隊合作的力量是無限的，它是可以創(chuàng)造奇跡的,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇八

“一個人的努力是加法,，一個團隊的努力是乘法?！焙茉缇陀新犝f過如此的理論,，但直至今日鮮活的實踐才令我深刻領(lǐng)會這句話的真諦。

在本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練開班動員中,，人力資源劉經(jīng)理深情地對我們年輕人寄予了厚望,，她期待青年骨干們在正值青春好年華的年歲，點燃激情,，逐夢奔跑,。由衷地被公司對青年人的重視所感動，即使目前港口發(fā)展的大環(huán)境壓力重重,，但公司依然堅持對青年的培訓(xùn)和培養(yǎng),，“奔跑吧，青年”這一拓展訓(xùn)練的主題,，盡顯公司對青年奮斗的鼓舞,，對青年未來的期許。

耳目一新的拓展項目,，新奇中蘊藏深意,。團隊全員參與的“能量傳輸”項目,，看似只需將乒乓球通過每個隊員手中的“傳輸板”搭建起來的臨時通道運送到紙杯中，最終的成敗卻是取決于每一個成員的細微舉動,；“不倒森林”項目中不起眼的10根桿子,，著實考驗了大家在關(guān)注即將接手的桿子同時對手中桿子穩(wěn)定性的關(guān)注，生動影射到平日對即將接手的工作和對將要轉(zhuǎn)交于他人的工作之間的權(quán)衡把握,；難度系數(shù)極高的“擊鼓顛球”,，數(shù)十個人通過拉扯連接鼓的繩索，在保持鼓面平穩(wěn)的同時連續(xù)擊打鼓面上的球,，需要怎樣齊的心才能協(xié)力讓球在這“同心鼓”上自如舞動,！

煞費體力的拓展項目讓我們在頭腦風(fēng)暴中解決問題，在齊心協(xié)力中突破困境,，在歡聲笑語中接受歷練,。隨后在“螞蟻力量”專業(yè)教練的提示和指點下，我們解剖項目,，挖掘深意,，討論交流，分享心得,，從并不復(fù)雜的拓展項目中,，我們結(jié)合工作，聯(lián)系崗位,，體會到團隊中“螞蟻力量”的攻無不克,，體悟到溝通和理解中不可估量的能量。教練用簡潔的總結(jié)圖,，有力地概括出在團隊的“形成”,、“動蕩”、“發(fā)展”,、“高產(chǎn)”期,，個人“意愿”和“能力”的`微妙變化,，驗證了當(dāng)團隊成員意愿和能力都達到頂峰時,，便迎來了團隊的高產(chǎn)期，由此,，給予了我們在座的每一個人滿滿的能量,，為了自己的成長，為了公司的高產(chǎn),，每一個人都義不容辭付出百分百的努力,。工作中，也常常需要在一段忙碌后,，及時回顧總結(jié),，提煉所感,，積極溝通交流，興許能獲得醍醐灌頂之效,，獲得更加長足的進步,，更為扎實的成長。

此次拓展訓(xùn)練,，不得不提的是最后一個感觸頗深的挑戰(zhàn)——“逃離求生墻”,。挑戰(zhàn)規(guī)則簡單，挑戰(zhàn)卻是高難度,，真的難以想象在短短15分鐘內(nèi)要如何快速且安全地將30余人全數(shù)逃離4米高的“求生墻”,！然而，團隊就是力量,，隊員就是信念,，在“人梯”的堅強支撐下，在“拉救隊員”的咬牙奮力下,，在悉數(shù)隊員的同心互助下,，僅僅用時10分鐘，成功“逃生”,！那一刻,，全場雀躍；那一刻,，團隊的力量觸動了每一個人,。為了既定目標，他的頸后被不知踩踏了多少下而滿是淤紅,，他的胳膊不知發(fā)力拉扯過多少個人而紅脹甚至受傷流血,，一個個細節(jié)，都訴說著一份感動,，一縷溫馨,，一種力量，東聯(lián)好樣的,！

感動仍在回味,，震撼還將繼續(xù)！人生的道路曲折而漫長,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題,，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機會,，感謝同事給予的支持與鼓勵,，感謝這次拓展訓(xùn)練帶來的啟迪與信心，我們定將從中得到的啟示和體會帶到生活和工作中,，逐步去完善自我,、熔煉團隊,，愿東聯(lián)更團結(jié)、更堅強,、更美好,！

教師拓展訓(xùn)練心得體會篇九

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，拓展訓(xùn)練是一種體驗式的教學(xué)訓(xùn)練,。下面是小編為大家收集關(guān)于教師戶外拓展的

心得體會

幾天前,，我參加了學(xué)校組織的“野外拓展訓(xùn)練”活動,，覺得挺有意思，有些想法和大家分享一下,。

活動的地點是在句容,，當(dāng)時聽有的人說，這種活動在學(xué)校的操場就能開展,，何必跑這么遠,。我現(xiàn)在回想一下，覺得還是在學(xué)校以外的地方好,，可以讓人印象深刻,，而且那里的風(fēng)景很好，空氣清新,。用我們“藍色風(fēng)暴”隊的

口號

臨行前,，被通知要穿運動裝,，還以為是像電視里那種要“穿山越嶺”“過關(guān)斬將”的激烈比賽活動，心里著實興奮了一把,。實際情況讓我覺得自己理解錯了,，一開始心里挺泄氣，覺得真沒意思,。而且那天身體不太舒服,，老想吐，有一段時間情緒挺低落的,。在第一個活動“盲人方陣”中,，我基本上沒為隊友出什么主意,，總覺得按照大家說的配合著做就是了,。其實我在工作中也經(jīng)常這樣，有時自己有些想法,，但是看到別人七嘴八舌的,，覺得不會有人聽自己的,，就懶得說了，跟著大家做就是了,。下午的“驛站傳書”活動里,，可能是我對這個游戲比較感興趣，積極了許多,，感覺其實參與討論也挺好的,，我的好想法還是有人采納的,。在最后的“信任背摔”里,，雖然我沒敢參加，但是我很興奮地看完了他們從準備到所有人“背摔”成功,。這一天下來,，覺得自己還是有進步的，從不感興趣到熱心參與,?？赡芪疫@個人就是“慢熱”，這一直是我覺得不太好的一種性格,，老是改不掉,，有時甚至影響自己的工作。

其實我能理解校長為什么要組織這樣一項活動,，這和以前任何一次出游的感受都不同,，當(dāng)天我是很為沒能好好地輕松玩一下感到遺憾的,，但是我現(xiàn)在坐在這里寫感想時,，還是覺得這次出游的意義非同一般。這可以說,，是翠小一個嶄新開始的標志,，我前所未有地真正地感覺到我們是一個整體，一個團隊,。領(lǐng)導(dǎo)們在開會時總會強調(diào)這一理念，有時還會用“我們家”來代替“我們學(xué)?！薄５嵌疾蝗邕@次活動給人的感受深,。這些話其實用文字寫下來，我到覺得有點假,，不如自己內(nèi)心的感受深，我的文筆不太好,，但是內(nèi)心的感覺是有的。這個新學(xué)期的一切都讓人有很不一樣的感覺,，我覺得自己還要多花點時間來想想自己在這個團隊里的位置和作用，以及自己應(yīng)該做些什么,，怎樣去做,。但有一點我現(xiàn)在十分明確：我覺得自己被這個團隊團結(jié)得更加緊密了,。

xx年5月21日,，我校七十多位新教師在開展了一次非常有意義的戶外拓展活動,。有這樣一次難能可貴的實踐機會,，我很榮幸,，怪不得其他老師羨慕,、嫉妒,、恨,，哈哈。記得上大學(xué)的時候,，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參加戶外拓展的相片感到很羨慕,，心裡很想去體驗一下戶外拓展究竟是怎么一回事,。

上午山谷樂園很多高空項目，其實是“空中鋼絲”的項目,，讓我又有新的體驗,。開始階段我們是做隊友們的保護者,，在地上為他們拉緊保護繩。看到隊友們一對一對地在高空中心連心地向著他們的終點邁進的時候,，我的心是繃得緊緊的,，我叮囑著自己要把保護繩拉緊，給與隊友們“加油”鼓勵,。在高空中,，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手,。同事的勇敢給與了我信心，在她的帶領(lǐng)下我們倆以較快的速度完成了屬於我們共同努力的路程,。謝謝當(dāng)我們保護傘的其他隊友!

在“珠行萬里”的項目中,，我們所有的隊友齊心協(xié)力，共同商討辦法應(yīng)對挑戰(zhàn)的場面,，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習(xí)的過程中,，失敗了一次,，我們沒有氣妥,，我們是馬上總結(jié)經(jīng)驗,，思考下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子裡,。在規(guī)定的20分鐘比賽中，我們?nèi)w隊員全力以赴地做好接力,。在比賽的過程中,，我們出現(xiàn)過掉球的情況,，但我們沒有彼此的指責(zé),，有的是“沒關(guān)係,，我們再來一遍”的互相鼓勵,。我們的合作意識在活動中有了進一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關(guān)切提醒,，感恩能以雄鷹隊的一員和我的隊友們完成此項活動,。

畢業(yè)牆，一睹4.2米高的牆壁,，要求我們只能用人的身體做道具,，並且要七十多個人都要翻越過去,。在教練的指導(dǎo)下,，四位隊長擔(dān)負起整個的活動指導(dǎo)任務(wù)。男生們挺身而出來做人體,。當(dāng)人梯的隊友,，他們的胳膊都承受過幾十隻腳的重負,。翻越了畢業(yè)牆後,，負責(zé)拉隊員上去的隊友們,，也付出了他們?nèi)硇牡牧α?。謝謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I,。

當(dāng)我重新站在地面上時,，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中,，單杠依然在輕輕地搖擺,。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過程,，成功了后心里有說不出的高興,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認識自己,、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,，要重新認識自我,，超越自我。

同樣的一塊鐵,，可以鋸融消損,，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為,，也可以成就大業(yè) ,。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”,，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性――用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人,，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標,。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力,。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù),，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃,、嚴密組織,、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團隊每個人都充當(dāng)了不同的角色,，有決策者,，有參謀者，有執(zhí)行者,。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員,。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下,，要充分發(fā)揮自己的才智與作用,，使團隊實現(xiàn)“更高、更快,、更強”教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文,。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強,、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點：

1. 分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文拓展訓(xùn)練每個人的

崗位職責(zé)

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。