總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。寫總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧,。

籃球課總結(jié)篇一

而本次籃球聯(lián)賽的順利舉辦與活動(dòng)良好的外圍環(huán)境也是分不開的，校黨委辦公室,、校長辦公室,、公管部、宣傳部,、后勤處和保衛(wèi)處的大力支持與幫助,，讓大賽始終在一個(gè)穩(wěn)定而安全的校園環(huán)境內(nèi)進(jìn)行,，為大賽的順利進(jìn)行鋪平了道路,。

今年的大學(xué)生籃球聯(lián)賽，四分之一決賽后的所有場次比賽都采用凈時(shí)間比賽,，更加公正,、公平，讓各球隊(duì)在一個(gè)更加良好的比賽環(huán)境中進(jìn)行,，比賽結(jié)果更加精確,，廣大隊(duì)員和觀眾都充分的認(rèn)可了比賽結(jié)果,，這次籃球聯(lián)賽的成功舉辦也使我校學(xué)生籃球賽的開展踏上了規(guī)范化、有序化,、系統(tǒng)化的發(fā)展道路,。

為了充分貫徹，讓更多學(xué)生參與到活動(dòng)中來,，我們組織了女生參見拉拉隊(duì),，每到中場休息時(shí)，啦啦隊(duì)員們上場投籃,，引來陣陣熱烈的掌聲與叫好聲,，充分的鼓舞了隊(duì)員的士氣，激發(fā)了廣大觀眾的熱情,，同時(shí),，啦啦隊(duì)的增設(shè)也使更多的學(xué)生參與到了籃球聯(lián)賽當(dāng)中，擴(kuò)大了比賽的影響力和學(xué)生的參與面,。

1,、充分高效地利用黑板報(bào)。

此次籃球賽,，我們特別重視宣傳工作的開展,，動(dòng)用了學(xué)校所有的黑板報(bào)進(jìn)行賽前、賽中,、賽后的宣傳工作,，并利用計(jì)分板進(jìn)行戰(zhàn)報(bào)記錄。賽前我們在黑板報(bào)上對(duì)比賽的整體布置進(jìn)行了充分宣傳,，使全校師生對(duì)本次大賽的規(guī)則,、賽程等各方面的情況有了明確的了解。小組賽階段,，我們特開辟了分?jǐn)?shù)公布欄,，第一時(shí)間對(duì)比分進(jìn)行公布，使全校廣大師生及時(shí)地了解到比賽結(jié)果,。

2,、海報(bào)宣傳及時(shí)有力。

針對(duì)每場比賽的不同情況,，我們系制作了大量的宣傳海報(bào),，在系里張貼，同時(shí)不間斷的進(jìn)行最新賽事宣傳,，并派專人對(duì)海報(bào)進(jìn)行維護(hù),，保證籃球賽事最新消息始終處在宣傳欄的醒目位置。

一個(gè)人的精力,、時(shí)間和能力是有限的,，需要集合眾人的力量才行,。只要我們團(tuán)結(jié)起來一條心，沒有什么是困難的,，艱難險(xiǎn)阻那都不算什么,，不管結(jié)果怎么樣，只要我們努力了就是比成功更成功,。把要完成的工作安排好,，并督促落實(shí)完成了。這樣就圓滿的完成了任務(wù),，又使所有的學(xué)生干部,，運(yùn)動(dòng)員，都得到了鍛煉,。

籃球課總結(jié)篇二

籃球比賽對(duì)于我來說是一次非常難得的經(jīng)歷,，我學(xué)到了很多知識(shí)和技能，也受到了很多啟發(fā)和鼓勵(lì),。在這一篇文章中,，我將分享我比賽的心得和體會(huì)。我將分五個(gè)部分來介紹這些心得和體會(huì),。

一,、團(tuán)隊(duì)合作非常重要

在比賽中，我們必須要全神貫注,，時(shí)刻保持和隊(duì)友的聯(lián)系,。團(tuán)隊(duì)合作是勝利的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們互相鼓勵(lì)和幫助的時(shí)候,，我們能夠發(fā)揮出最好的水平,。在比賽中，每個(gè)球員都有自己的角色和職責(zé),。當(dāng)我們能夠在自己的崗位上做好工作,，為隊(duì)友獻(xiàn)上自己的力量時(shí)，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)變得更加強(qiáng)大,。

二,、個(gè)人技能訓(xùn)練必不可少

比賽只是技能訓(xùn)練的一部分，但是這種實(shí)踐是無價(jià)之寶,。我發(fā)現(xiàn),，訓(xùn)練和比賽是相輔相成的。在訓(xùn)練中,，我們可以練習(xí)每個(gè)技能,，提高自己的個(gè)人水平,。在比賽中,，這些技能可以得到檢驗(yàn),，并得到修改和改進(jìn)的機(jī)會(huì)。每個(gè)球員都需要不斷努力練習(xí)自己的技能,，只有這樣我們才能更好地為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn),。

三、壓力是可以駕馭的

比賽的緊張氣氛和高度競爭的氛圍是非常有挑戰(zhàn)的,。但是,，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們能夠控制自己的情緒和心態(tài)時(shí),，我們就能夠應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，駕馭壓力。當(dāng)我們感到焦慮,、緊張或者沮喪時(shí),，我們可以通過深呼吸、放松肌肉來減輕身體的反應(yīng),，從而控制情緒和心態(tài),，保持冷靜和清醒。

四,、尊重和信任是必須的

每個(gè)隊(duì)員都是不同的個(gè)體,，擁有著不同的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。因此,，我們需要互相尊重和信任,。在比賽中，當(dāng)我們能夠相互信任和尊重,，我們就能夠創(chuàng)造更好的團(tuán)隊(duì)文化,，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。我們需要相信自己的隊(duì)友,，因?yàn)樗麄円苍谂閳F(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn),。

五、贏得不只是結(jié)果

最后,，要強(qiáng)調(diào)贏不只是結(jié)果,，而是全過程，更是心態(tài),。當(dāng)我們擁有正確的心態(tài)時(shí),，無論比賽結(jié)果如何，我們都能夠受到人生必不可少的鍛煉,。我發(fā)現(xiàn)在比賽中,，最為重要的是提高自己、挑戰(zhàn)自己、學(xué)習(xí)自己,。比賽讓我們變得更加自信和堅(jiān)定,，使我們了解自己的潛力和限制，并努力超越自己,。

總之,，這篇文章介紹了我的比賽總結(jié)心得和體會(huì)。從團(tuán)隊(duì)合作,、技能訓(xùn)練,、壓力駕馭、尊重信任到贏得不只是結(jié)果,，每個(gè)方面都是取得勝利的寶貴經(jīng)驗(yàn),。當(dāng)我們能夠運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己,，打造一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，我們就能夠在以后的比賽中取得更好的成績。

籃球課總結(jié)篇三

一年一度的機(jī)加車間“動(dòng)力杯”籃球賽戰(zhàn)火重燃,，引爆一陣的籃球風(fēng),。

6月29日到7月19日，在473機(jī)加二車間活動(dòng)管理員甘陽陽的組織下,，比亞迪南北區(qū)籃球場上演了一系列別開生面的籃球賽事,。本次籃球賽的舉辦旨在豐富員工的業(yè)余生活，增進(jìn)員工之間的友誼,，為線上發(fā)掘新的籃球人才,，以提高各生產(chǎn)線的籃球水平和籃球氣氛。

此次聯(lián)賽由473機(jī)加一,、二車間共5支球隊(duì)參加,，5支球隊(duì)分別為北區(qū)缸體、缸蓋隊(duì),，南區(qū)缸體,、缸蓋以及變速器隊(duì)。根據(jù)事先安排好的循環(huán)制賽程,，各個(gè)對(duì)手之間輪流挑戰(zhàn),，并嚴(yán)格按照比賽進(jìn)程走，要求隊(duì)隊(duì)見面,，此外,，每場比賽還安排了專業(yè)的計(jì)分員兩名和裁判一名，從而保證了比賽結(jié)果的公開,、公正,、公平。

6月29日，“動(dòng)力杯”第一戰(zhàn),，南區(qū)缸體vs北區(qū)缸體的比賽在比亞迪北區(qū)籃球場正式開打,，其中汪工(東)、馬工(文峰)和趙工(永東)也在百忙之中抽出時(shí)間,，親自蒞臨球場觀察指導(dǎo)，比賽開始之前趙工(永東)還發(fā)表了講話,，鼓勵(lì)隊(duì)員好好表現(xiàn),，從而極大地促進(jìn)了比賽的順利進(jìn)行。

比賽如火如荼地進(jìn)行著,，每場比賽隊(duì)員們都情緒高漲,，當(dāng)然觀眾們亦激情四射，啦啦隊(duì)也喊得氣勢磅礴,，有的在場邊還拉起了加油牌,，而有的敲打著手中裝有石子兒的礦泉水瓶為場上的隊(duì)員吶喊助威，現(xiàn)場的氣氛十分活躍,。比賽的過程中，無論場上的隊(duì)員還是場外的觀眾，都投入了極大的熱情,。為一個(gè)精彩的三分喝彩,，為一次失誤頓足或長嘆。隊(duì)員們專著的眼神,、每一滴灑下的汗水都讓人不禁感動(dòng),。我們一起加油、吶喊,、助威,。

“動(dòng)力杯”籃球賽在車間領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和組織工作者的積極努力以及廣大員工的積極配合下于7月19日順利完成。經(jīng)過長達(dá)20天的激烈角逐后,，以下球隊(duì)脫穎而出,，分別摘得了冠、亞,、季軍,。本屆機(jī)加“動(dòng)力杯”籃球聯(lián)賽獲得前三名的球隊(duì)如下：

冠軍——南區(qū)缸蓋隊(duì)

亞軍——南區(qū)缸體隊(duì)

季軍——北區(qū)缸蓋隊(duì)

在本屆機(jī)加“動(dòng)力杯”籃球聯(lián)賽中，我機(jī)加車間員工在球場上努力拼搏,，團(tuán)結(jié)進(jìn)取,，以“友誼第一，比賽第二”的優(yōu)良球風(fēng)為我們帶來了一場又一場精彩的比賽,，各線拉拉隊(duì)都以自己的形式為球隊(duì)加油助威,。充分體現(xiàn)出我車間員工對(duì)籃球的熱情。在這里，我要向支持關(guān)心“動(dòng)力杯”籃球賽的領(lǐng)導(dǎo)們和組織協(xié)助球賽的工作人員們以及全體的參賽球員們說聲：你們辛苦了,！因?yàn)橛心銈兊墓餐?，才有了如此精彩的籃球盛宴。

此次“動(dòng)力杯”籃球聯(lián)賽的順利舉行,，為員工提供了一個(gè)相互切磋的平臺(tái),，豐富了員工們的業(yè)余生活，給員工創(chuàng)造了一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),，培養(yǎng)了大家的集體榮譽(yù)感的同時(shí)也增進(jìn)了各班組的友誼,，展示了團(tuán)結(jié)、和諧,、勇于拼搏的精神風(fēng)貌,，從而提高了班組凝聚力，使員工真正地理解了合作精神和團(tuán)隊(duì)精神的含義,。

籃球課總結(jié)篇四

根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》和晉中市衛(wèi)生局衛(wèi)生監(jiān)督所市衛(wèi)監(jiān)所字號(hào)關(guān)于晉中市20xx年學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督重點(diǎn)檢查計(jì)劃的精神,，我所在5-10月份對(duì)全縣中小學(xué)校進(jìn)行了教學(xué)環(huán)境衛(wèi)生情況，傳染病防控,、學(xué)校飲用水衛(wèi)生管理工作等方面檢查,，現(xiàn)總結(jié)如下：

和順縣地處山西省東部，全縣面積2250平方公里,，轄5鎮(zhèn)5鄉(xiāng),，294個(gè)行政村，全縣現(xiàn)有39所其中普通高中1所,，職業(yè)高中1所,，單辦初中6所，單辦小學(xué)26所,，九年一貫制學(xué)校5所,。

1、全縣中小學(xué)校只有和順一中配置衛(wèi)生室,、衛(wèi)生技術(shù)人員,，持有效執(zhí)業(yè)許可證、醫(yī)護(hù)人員持有效資質(zhì)證書,。

2,、現(xiàn)在全縣所有中小學(xué)校全部開展學(xué)生體檢工作，全部執(zhí)行學(xué)生因病缺課登記制度,，全部開設(shè)健康教育管理,，全部采用市政集中式供水和農(nóng)村集中式供水。

3,、全縣所有中小學(xué)校教學(xué)環(huán)境除東關(guān)小學(xué)學(xué)生設(shè)置不符全要求外（正在改建）,，其余均符合設(shè)置要求,。

1、大部分學(xué)校未設(shè)置衛(wèi)生室或保健室,，未配備衛(wèi)生技術(shù)人員,。

2、個(gè)別學(xué)校學(xué)生廁所不符合要求,。

1,、按照《學(xué)校工作條例》和《學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督工作規(guī)范》要求，為各學(xué)校創(chuàng)造條件配置衛(wèi)生室（或保健室）配備衛(wèi)生技術(shù)人員,。

2,、要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)全縣中小學(xué)校負(fù)責(zé)人學(xué)校衛(wèi)生知識(shí)的培訓(xùn)，力爭得到全覆蓋,。

籃球課總結(jié)篇五

籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，不僅需要技術(shù)的支撐,，也需要大家的默契配合和團(tuán)隊(duì)精神,，本篇文章將從個(gè)人技術(shù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、比賽經(jīng)驗(yàn)等方面總結(jié)自己在籃球中的經(jīng)驗(yàn),，同時(shí)分享心得體會(huì)。

一,、個(gè)人技術(shù)的提升

在比賽中,，個(gè)人技術(shù)的高超程度是非常重要的。在日常訓(xùn)練中,，我會(huì)針對(duì)拍打,、投籃、運(yùn)球,、傳球等方面進(jìn)行練習(xí),，不斷提高個(gè)人技術(shù)水平。同時(shí),，我認(rèn)為身體素質(zhì)的提升也十分重要,，身體素質(zhì)的好壞將直接影響到個(gè)人技術(shù)的實(shí)際發(fā)揮。因此,，在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣也是不可忽視的,。

二、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

籃球比賽中不僅需要團(tuán)隊(duì)成員之間”的配合默契度,，同時(shí)也需要相互之間的信任與理解,。在比賽中，多與隊(duì)友溝通,，相互之間的鼓勵(lì)和支持,，不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，更可以解決因?yàn)檎`會(huì)和溝通不足而帶來的種種問題。因此,，我會(huì)盡可能在平時(shí)生活中與團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)行交流,，增強(qiáng)彼此之間的信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。

三,、比賽開始前的準(zhǔn)備工作

比賽中的準(zhǔn)備工作對(duì)于整個(gè)比賽的發(fā)展都是十分重要的。在比賽前我會(huì)盡可能多的回顧之前所遇到過的問題,，同時(shí)與團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)行交流,，共同制定出能夠更好地應(yīng)對(duì)可能遇到的問題的應(yīng)對(duì)策略。此外,，在比賽當(dāng)中保持冷靜和集中精力,，相信自己的實(shí)力，處理好情緒,，也是十分重要的,。

四、比賽中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

在比賽結(jié)束后,，我常會(huì)與團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié),，分析比賽中遇到的問題，找到問題的出現(xiàn)原因,，并制定出更好的解決方法,，下一場比賽在遇到相似的問題時(shí)不必驚慌失措。同時(shí),，比賽經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)也能幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自我,，并不斷完善自己的比賽技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

五,、心得體會(huì)

籃球比賽教會(huì)我的不僅僅是技巧和配合,，更是在團(tuán)隊(duì)中，我們需要互相促進(jìn)互相鼓勵(lì),，才能贏得勝利,。同時(shí)，籃球比賽也教會(huì)了我,，懂得如何處理好自尊,、自信和合作的關(guān)系，保持一顆平靜的心態(tài),，在最困難的時(shí)刻更是需要一份靠譜的內(nèi)心,，而不是驚慌失措。

總而言之,，籃球比賽是團(tuán)隊(duì)的游戲,，需要相互協(xié)作和不斷的提高個(gè)人技術(shù)能力,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅僅是因?yàn)榛@球比賽而聯(lián)合在一起，更是在籃球比賽中共同學(xué)習(xí),、認(rèn)知和成長的過程,。這種精神也是適用于我們生活的各個(gè)方面，遇到問題不要逃避,，在遇到問題時(shí)我們要敢于面對(duì),，反思、總結(jié)并及時(shí)修正,，只有這樣才能不斷地成長,、進(jìn)步。

籃球課總結(jié)篇六

籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)逐漸受到年輕人的熱愛和關(guān)注,。為了提高自己的籃球水平和技巧,，我報(bào)名參加了一家知名籃球館的培訓(xùn)班。在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中,，我不僅學(xué)到了籃球技巧和戰(zhàn)術(shù),，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和自我超越的重要性。下面是我對(duì)這段培訓(xùn)經(jīng)歷的心得體會(huì)總結(jié),。

首先,，籃球培訓(xùn)的基本技巧學(xué)習(xí)是我收獲最大的部分之一,。我在培訓(xùn)班中學(xué)會(huì)了正確的投籃姿勢,、傳球技巧、運(yùn)球技巧以及靈活的運(yùn)動(dòng)與變向技巧等,。通過反復(fù)的練習(xí)和指導(dǎo),，我逐漸提高了自己的籃球技術(shù)水平，并且在實(shí)際比賽中能夠更加游刃有余地運(yùn)用這些技巧,。我深刻感受到,，籃球技巧的學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的、不斷努力和堅(jiān)持的過程,。只有掌握了基本技巧,，才能夠在比賽中發(fā)揮出更好的水平。

其次,，籃球培訓(xùn)還加強(qiáng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)和理解,。在籃球比賽中，一支強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)能夠協(xié)作默契,，發(fā)揮出更大的能量,。在訓(xùn)練中，教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，教導(dǎo)我們?nèi)绾胃玫嘏c隊(duì)友配合,，共同完成籃球戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行,。通過反復(fù)的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了傾聽隊(duì)友的呼喚與指示,，并在比賽中主動(dòng)提供幫助和支持,。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在籃球場上有所體現(xiàn)，也對(duì)我日常生活中的人際關(guān)系有著積極的影響,。

此外,，籃球培訓(xùn)還啟發(fā)了我對(duì)自我超越的思考。在培訓(xùn)中,，教練總是鼓勵(lì)我們要不斷挑戰(zhàn)自己,，不斷超越自我。有時(shí)候,，我感到自己的技術(shù)達(dá)到了一個(gè)瓶頸,，無法再進(jìn)一步提高，但教練總是給與我積極的鼓勵(lì)和正確的引導(dǎo),。通過跨越這些困難和挑戰(zhàn),，我不僅提高了自己的籃球水平，也收獲了成就感和自信心,。我深信,，在日常生活中，只有不斷地自我超越和追求進(jìn)步,，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力,，取得更大的成就。

最后,，籃球培訓(xùn)的整體經(jīng)歷讓我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人成長的積極影響,。通過每天堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽，我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和紀(jì)律,，提高了自己的自控能力和毅力,。我也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)挫折和失敗，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，不斷成長和前進(jìn),。籃球訓(xùn)練培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作能力,，我成為了班級(jí)籃球隊(duì)的隊(duì)長,，并成功帶領(lǐng)球隊(duì)取得了一系列勝利。通過這個(gè)過程,，我學(xué)到了堅(jiān)持努力和不放棄的重要性,，也更加堅(jiān)信只要有夢想并為之努力，就一定可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

總之,，參加籃球館的培訓(xùn)班是我一段寶貴的經(jīng)歷,。通過學(xué)習(xí)籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)，我提高了自己的籃球水平,，同時(shí)也加強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。這段培訓(xùn)經(jīng)歷激發(fā)了我對(duì)自我超越的追求，在實(shí)踐中獲得了個(gè)人成長和自信心的提升,。我相信這些收獲將對(duì)我的籃球之路和個(gè)人生活起到積極的影響,。

籃球課總結(jié)篇七

金秋十月，夏日的余熱還沒有完全散去,，揚(yáng)州科技學(xué)院新生籃球聯(lián)賽在校團(tuán)委,、校學(xué)生會(huì)的組織下順利開賽。我系從系領(lǐng)導(dǎo)到籃球隊(duì)各個(gè)隊(duì)員對(duì)此次活動(dòng)都格外的重視并做了精心的準(zhǔn)備,。

首先,，賽前在我系領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，由系里出資為我系籃球隊(duì)購買了籃球服15套,。紅色的球衣穿在籃球隊(duì)員身上,，使他們精神倍增。

首戰(zhàn)對(duì)陣藝術(shù)學(xué)院

穿著新球衣我系的隊(duì)員在25號(hào)上午對(duì)陣去年的校第四名藝術(shù)學(xué)院,。一大早,，隊(duì)員們便已到達(dá)場地開始了賽前熱身。拉拉隊(duì)也已準(zhǔn)備好為自己的隊(duì)員加油助威,。

第一節(jié)比賽剛開始我系便派上了五位主力球員,。比賽過程中雙方你來我往，互不相讓,，比賽狀況相當(dāng)激烈,，場下的拉拉隊(duì)更是賣力的為自己的隊(duì)伍加油,。第一節(jié)比賽結(jié)束我系暫時(shí)落后,。

此后的二、三節(jié)比賽中我系球員頂住壓力,，在第一節(jié)落后的情況下毫不氣餒,，奮勇直追?？磪切l(wèi)同學(xué)精彩的罰籃過后比分曾一度咬緊,，到第三節(jié)比賽結(jié)束我們只落后兩分。

在第四節(jié)比賽剛開始,，我們就打出了一個(gè)六比一的小高潮,，比分實(shí)現(xiàn)了反超。就這樣一直堅(jiān)持著最后的十幾秒,。比分被對(duì)手扳平,。隨著吳衛(wèi)的一記快攻失手,，時(shí)間只剩六秒了，球一發(fā)出來對(duì)手又造了我方隊(duì)員的一個(gè)犯規(guī),，兩罰中一被對(duì)方絕殺了,。

捍衛(wèi)之戰(zhàn)社會(huì)發(fā)展系

與社會(huì)發(fā)展系的比賽是我們找回尊嚴(yán)的一戰(zhàn)。比賽重現(xiàn)了一邊倒得趨勢,。我們以絕對(duì)的優(yōu)勢勝了社發(fā)系,。

第一節(jié)一開始王志鵬的跳球就將球權(quán)掌握的我們的手中，隨后我們幾乎掌握所有的進(jìn)球機(jī)會(huì),，比賽呈現(xiàn)了一邊倒得趨勢,，最后我們以25：3贏了第一節(jié)。

第二,、三節(jié)比賽我們又以17：3和15：5順利拿下了這兩局比賽,。

最后一節(jié)對(duì)于我們來說已經(jīng)進(jìn)入了垃圾時(shí)間了，我們讓大一的新生上場訓(xùn)練,。他們面對(duì)對(duì)手暴露了很多問題,。最后我們以69：13輕松的贏得了比賽。

八強(qiáng)之戰(zhàn)電子工程系

我們以一勝一負(fù)的戰(zhàn)績,，以d組第二名的成績與c組的第一名電子工程系爭奪八進(jìn)四的機(jī)會(huì),。但我們沒能創(chuàng)造“黑八神話”，輸給了對(duì)手止步于四強(qiáng)之外,。

第一節(jié)比賽剛開始我系便派上了五位主力球員,。比賽過程中雙方你來我往，互不相讓,，比賽狀況相當(dāng)激烈,，場下的拉拉隊(duì)更是賣力的為自己的隊(duì)伍加油。第一節(jié)比賽結(jié)束我系暫時(shí)落后五分,。

此后的比賽雙方都拿出了自己最好的成績來對(duì)抗,。我們的戰(zhàn)術(shù)幾乎與他們相同因此比賽打的相當(dāng)?shù)木剩荣愡^程中的犯規(guī)也都累計(jì)不少,，到了第三節(jié)結(jié)束我方的主力球員陸小飛累計(jì)四次犯規(guī),，王志鵬累計(jì)三次犯規(guī)，張靈鍵也累計(jì)三次犯規(guī),?？偙确治覀冞€落后四分。

第四節(jié)我們進(jìn)入了追分的環(huán)節(jié),，由于迫切的想贏得比賽場上的每個(gè)隊(duì)員都很緊張,，最后造成了很多不必要的犯規(guī)。第四節(jié)剛開始不到五分鐘我方的主力球員陸小飛、王志鵬,、張靈鍵都因五次犯規(guī)被罰下場,，替補(bǔ)上去的大一的根本不知如何招架如此的強(qiáng)隊(duì)失去的方向，最后比賽呈現(xiàn)了一邊倒,，電子連續(xù)得分使他們勝出,。

此次活動(dòng)的不足之處

領(lǐng)導(dǎo)方面：

我們?nèi)鄙僖粋€(gè)好的教練來對(duì)球員平時(shí)訓(xùn)練和比賽時(shí)的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo)。球員比賽時(shí)缺少有力的意見補(bǔ)充,。

球員自身：

1,、由于我們的幾個(gè)主力球員有大二和大三的平時(shí)在一起的訓(xùn)練缺乏。在比賽中暴露出了配合不好的問題,，各自運(yùn)球不知交給誰,。

2、我們的主力球員缺少替補(bǔ),，中鋒王志鵬,，小前鋒吳衛(wèi)都缺少一個(gè)好的替補(bǔ)，大一的新生由于缺少訓(xùn)練,，技術(shù)跟不上,，與團(tuán)隊(duì)的配合也打不好。

接下來的工作：

針對(duì)以上問題我們要及時(shí)的解決為下一屆比賽做準(zhǔn)備,。

1,、聘用我們的老隊(duì)長陸小飛做我們的籃球隊(duì)教練，根據(jù)他的指導(dǎo)展開訓(xùn)練,。

2,、從大一新生中再挑選好的球員爭取做到人人有替補(bǔ)。

籃球課總結(jié)篇八

籃球作為一項(xiàng)全球廣受歡迎的運(yùn)動(dòng),，吸引了無數(shù)人的熱愛和追求,。在籃球館進(jìn)行培訓(xùn)，不僅能夠提高個(gè)人技術(shù)水平,，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和心理素質(zhì),。在參加籃球館培訓(xùn)的過程中，我深受啟發(fā)和教育,，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。下面，我將以五段式的文章,，總結(jié)我在籃球館培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

第一段：選擇籃球館培訓(xùn)的動(dòng)因及期望

籃球一直是我喜愛的運(yùn)動(dòng),，我希望通過參加籃球館培訓(xùn),，提高自己的籃球水平，更好地享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣。在選擇籃球館培訓(xùn)之前,，我了解到這里擁有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和現(xiàn)代化的訓(xùn)練設(shè)施,，這讓我對(duì)培訓(xùn)的效果充滿期待。我期望在籃球館培訓(xùn)中,，不僅能夠鍛煉個(gè)人的技術(shù)和身體素質(zhì),，還能培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高自己的意志品質(zhì),。

第二段：培訓(xùn)過程中的困難和挑戰(zhàn)

參加籃球館培訓(xùn)的過程中,，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。首先,，由于我之前沒有接受過系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練,，基礎(chǔ)較差，許多基本技術(shù)需要從頭學(xué)習(xí)和掌握,。其次,，在訓(xùn)練中，由于許多動(dòng)作需要協(xié)調(diào)和配合,，在團(tuán)隊(duì)合作方面也存在一定的困難,，需要不斷的磨合和磨練。此外,，體力的要求也是一個(gè)挑戰(zhàn),，特別是在接觸性訓(xùn)練和比賽中，需要有足夠的體力儲(chǔ)備和耐力,。

第三段：培訓(xùn)中收獲的技術(shù)和能力提高

通過籃球館培訓(xùn),，我在籃球技術(shù)和能力方面得到了顯著的提高。在技術(shù)方面,，我學(xué)會(huì)了正確的投籃姿勢,、傳球技巧和盤帶技術(shù)，能夠在比賽中更加靈活和高效地應(yīng)對(duì)各種戰(zhàn)術(shù)布置,。在身體素質(zhì)方面,，通過持續(xù)的訓(xùn)練和鍛煉，我提高了力量,、爆發(fā)力和耐力,，從而更好地應(yīng)對(duì)比賽中的各種身體對(duì)抗。而在團(tuán)隊(duì)合作方面,，我通過和隊(duì)友們的緊密配合,，提高了傳接球的準(zhǔn)確性和速度，學(xué)會(huì)了更好地協(xié)同作戰(zhàn),，形成戰(zhàn)斗力更強(qiáng)的集體,。

第四段：心理素質(zhì)的提升

籃球館培訓(xùn)不僅僅是技術(shù)和能力的培養(yǎng)，更重要的是培養(yǎng)心理素質(zhì)。在培訓(xùn)中,，面對(duì)困難和挑戰(zhàn),，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神，不輕易放棄,，不斷尋找解決方法,。在比賽中，面對(duì)對(duì)手的壓力和困擾,，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài),，保持冷靜的思考和靈活的應(yīng)對(duì)。同時(shí),，籃球館培訓(xùn)也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力,，通過參與比賽和訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并且合理安排每個(gè)人的角色和任務(wù),，達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。

第五段：對(duì)籃球和生活的啟示與展望

通過籃球館培訓(xùn)，我對(duì)籃球和生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體悟,?；@球是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)和競爭性的運(yùn)動(dòng)，只有付出更多的努力和時(shí)間,，才能取得更大的回報(bào),。同樣，在生活中,，也需要積極主動(dòng)地去面對(duì)困難和挑戰(zhàn),，不退縮不低頭，努力向前,，才能取得更好的成績和表現(xiàn),。未來，我將繼續(xù)參加籃球館培訓(xùn),，不斷提高自己的水平和能力,，在盡情享受籃球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也希望能夠向更高的目標(biāo)邁進(jìn),。

通過籃球館培訓(xùn),，我不僅技術(shù)和能力上得到了提高，還培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。這段時(shí)間的培訓(xùn)不僅為我的籃球之路打下了基礎(chǔ),，更對(duì)我的人生有著深遠(yuǎn)的影響。我相信,，在未來的籃球旅程中,，我會(huì)繼續(xù)努力奮進(jìn),，追逐自己的籃球夢想,。

籃球課總結(jié)篇九

本打算在4月8日（周五）下午的體育課上和曾灼打打羽毛球,，但是譚老師的突然出現(xiàn)卻將我的這個(gè)計(jì)劃全盤打破。譚老師本來就有著想讓1班和2班切磋一下籃球技術(shù)的心思,，現(xiàn)在2班剛好有體育課,，一班又剛好是自習(xí)課，于是,，早有預(yù)謀的譚老師就真的讓我們兩個(gè)班在運(yùn)動(dòng)場上有了一場具有實(shí)際意義的比賽,。

在慢跑三圈后，譚老師親自帶著我們做賽前的準(zhǔn)備活動(dòng),，大家也跟著做得還像模像樣,。

準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后立刻就由體育委員來選拔運(yùn)動(dòng)員，我本來想試試,，但無奈的是我根本就不會(huì)打球,，呆在賽場上也是丟人，只能在老師旁邊跟著計(jì)分,。我想,，我是時(shí)候要練練籃球了。

比賽進(jìn)行不久,，我們班就落入下風(fēng),，被1班連進(jìn)了兩個(gè)球。之后雖然我們也得了兩分,，但雙方的比分差距越拉越大,。2班從一開始的還能反擊到后面一直被1班的隊(duì)員堵著籃框狂扣，2班的隊(duì)員連舉起手來防守的意識(shí)都沒有,。1班有個(gè)甘深元,，個(gè)頭比我們的體育委員欽還高一些，爆發(fā)力和技術(shù)都很好,，投球也蠻準(zhǔn),，他一個(gè)人都拉了我們很多分。而我們班的男生防守意識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，運(yùn)球,、傳球和投球技術(shù)都很差，以至于失分如此嚴(yán)重,。想到這里,，我感到慚愧不已，因?yàn)槲沂俏覀?班最高,、最壯的男生,，但我卻根本不會(huì)打籃球,，只能干瞪著眼，一筆一筆地往1班的記分欄上加分,。

后來,，我們2班又反撲了一球，但是已經(jīng)無法挽回?cái)【?，比賽最終以4：26的比分收?qǐng)?。面?duì)這慘不忍睹的戰(zhàn)績，我已經(jīng)說不出什么話來了,。而后是女生的比賽,，比男生好多了，最后以4：4戰(zhàn)成平局,。這再次應(yīng)證了一個(gè)道理：團(tuán)結(jié)就是力量,，而力量的輸出取決于核心者的戰(zhàn)略和表現(xiàn)。顯然,，我們的體育委員李盛欽的核心作用,、防守意識(shí)和技術(shù)水平都還不夠強(qiáng)哦。

但是我呢,，我又有什么資格在這里評(píng)頭論足呢,？哈哈，真是好笑,！

女生比賽結(jié)束后,，老師讓男生做俯臥撐。本來30個(gè)按說應(yīng)該很容易,，但是我卻連三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐也做不好,。在苦苦掙扎了半天后，我也只做了約莫四個(gè)左右,，只能勉強(qiáng)算是標(biāo)準(zhǔn)的吧,！隨后再做就“撲通”一聲趴下去了，因?yàn)槲业碾p臂顯然無法支撐住我自己過大的體重,。

我想我是需要反省了,，我不能再這樣偷懶下去了，這樣下去的話,，我的體育就徹底廢了,。我得要做點(diǎn)什么??不，我必須得做點(diǎn)什么,！這樣才能挽回我那將要報(bào)廢的體育,。

那么，就從負(fù)重奔跑開始吧,！努力,！

籃球課總結(jié)篇十

籃球館是許多熱愛籃球的人們聚集的地方,，不僅提供了良好的訓(xùn)練設(shè)施，還有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì),。在參加了籃球館的培訓(xùn)課程后,，我深刻體會(huì)到了籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣和鍛煉的重要性。在這篇文章中,，我將從培訓(xùn)課程的特點(diǎn),、對(duì)籃球技能的提升,、團(tuán)隊(duì)合作的重要性,、對(duì)身體素質(zhì)的改善以及培訓(xùn)帶給我的啟示五個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)。

首先,，籃球館的培訓(xùn)課程特點(diǎn)鮮明,，注重專業(yè)性和個(gè)性化。在每節(jié)課上,，教練們通過系統(tǒng),、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助我們?nèi)嫣嵘@球技能,。諸如運(yùn)球,、投籃、傳球,、籃下技巧等方面,，都有針對(duì)性的練習(xí)。培訓(xùn)課程還兼顧個(gè)人差異,，教練根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì),、技術(shù)水平和興趣愛好進(jìn)行靈活安排，使每位學(xué)生都能得到合適的訓(xùn)練和發(fā)展,。

其次,，通過參加籃球館的培訓(xùn)課程，我的籃球技能得到了顯著提升,。在教練們的耐心指導(dǎo)下,，我學(xué)會(huì)了更加準(zhǔn)確的運(yùn)球技巧，提高了投籃的命中率,，也掌握了更多的籃下得分技巧,。除了基本技能的提高，我還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友合作,，如何利用防守漏洞進(jìn)行突破等戰(zhàn)術(shù)技巧,，這些都為我成為一個(gè)更全面的球員打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

團(tuán)隊(duì)合作是籃球運(yùn)動(dòng)中不可或缺的要素之一,。在籃球館的培訓(xùn)課程中,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。通過與隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽，我們需要相互鼓勵(lì),、相互支持,，并且要學(xué)會(huì)相互配合，共同完成球隊(duì)的目標(biāo),?；@球館的教練們培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神，讓我們懂得了為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益而付出努力的重要性,。這將是我今后在生活中和工作中都可以受益的經(jīng)驗(yàn),。

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的提升有著顯著的效果。通過參加籃球館的培訓(xùn)課程,，我不僅增強(qiáng)了身體的耐力和力量,，還提高了敏捷性和靈活性。每節(jié)訓(xùn)練課都需要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)和跑動(dòng),，這使我的體能得到了很好的鍛煉,。在訓(xùn)練過程中，我也了解到了保護(hù)自己身體的重要性,，學(xué)會(huì)了正確使用力量和控制身體的動(dòng)作,，避免了運(yùn)動(dòng)損傷。

最后,，通過參加籃球館的培訓(xùn)課程,，我收獲了許多寶貴的啟示?；@球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神,，通過不斷的努力和訓(xùn)練才能取得進(jìn)步。我也學(xué)到了如何處理失敗和挫折,，在挫折面前保持積極樂觀的態(tài)度,，并從中找到進(jìn)步的動(dòng)力。這些都是我今后面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)可以借鑒的心態(tài)和方法,。

綜上所述,，參加籃球館的培訓(xùn)課程讓我深刻體會(huì)到了籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣和鍛煉身體的重要性。培訓(xùn)課程的特點(diǎn)注重個(gè)性化和專業(yè)性,，提升了我的籃球技能水平,。團(tuán)隊(duì)合作讓我明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。身體素質(zhì)的提升使我更加健康和有活力,。培訓(xùn)課程也給我?guī)砹嗽S多寶貴的啟示,。總之,，籃球館的培訓(xùn)課程是我成長過程中一段珍貴的經(jīng)歷,，我將會(huì)一直保持熱愛籃球的熱情,，努力提升自己的籃球技能。

籃球課總結(jié)篇十一

轉(zhuǎn)眼之間,，大二第一學(xué)期就快要過完了,。當(dāng)然體育課也馬上就要結(jié)束了，很高興自己選的是吳惠老師的女子籃球課,，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅,，消除了我對(duì)體育的厭惡之情。女子籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識(shí),，更多的是大家一起學(xué)習(xí)的開心和歡樂,。

我是一個(gè)特別不喜歡運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)體育活動(dòng)也總是避而遠(yuǎn)之,，其實(shí)剛開始選了女子籃球課我是很心虛的,，從來沒有接觸過籃球，怕老師太嚴(yán)厲,，怕自己通過不了。正由于如此,，我更為現(xiàn)在自己的改變感到高興,。

首先是籃球基本功。從基本的技巧開始,，傳球,、運(yùn)球這些看似簡單的動(dòng)作也不是朝夕就能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來,，我才從以前的“丟球”,、“拍球”變?yōu)榘凑绽蠋熃痰募记纱蚯颍瑒?dòng)作也終于像那么回事了,。開始時(shí),，運(yùn)球讓我無奈，不是我拍著球前進(jìn),，而是“追隨”籃球往前跑,，事先設(shè)想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了。現(xiàn)在我的也能運(yùn)球得比較好,，三步上籃也沒有問題啦,！

我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球,，都是吳惠老師的功勞,。她是一個(gè)可愛的老師，可愛的人,，并不會(huì)像其他老師那么嚴(yán)厲和死板,，相反她跟個(gè)大姐姐般自然,，親切。對(duì)待我們也非常的友善,，因此我也特別樂意上她的課,，向她學(xué)習(xí)。每次不管我們打的有多爛,，她都會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們,，經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們,。休息時(shí)間和我們談笑,，聊天。錯(cuò)了她會(huì)在旁邊糾正,，示范,，現(xiàn)在的我動(dòng)作也規(guī)范了許多。吳老師那嫻熟的技術(shù)和漂亮的動(dòng)作也深深地吸引著我,。讓我感受到運(yùn)動(dòng)到了一定程度之后,，也可以成為一種藝術(shù)。也因?yàn)檫@點(diǎn),，從來不運(yùn)動(dòng)的我私底下也會(huì)打打籃球,，練習(xí)練習(xí)。

這一學(xué)期下來,，籃球上我取得了不少的進(jìn)步,，考試也順利通過了，雖然我知道成績并不是很理想,，但我努力了啊,，至少對(duì)我自己而言，我有了巨大的改變,，我真的很為自己感到高興,。籃球課,，帶給我的不只是每周的快樂,，更是我個(gè)人突破的成就和進(jìn)步的自豪。

女子籃球課是即將告一段落,，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。如今大學(xué)生鍛煉的太少，我覺得籃球作為一種集體活動(dòng),，很適合我們平時(shí)的鍛煉,。

現(xiàn)在，籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活,；回想這一期的付出與收獲,，體會(huì)良多，感慨頓生,。真的很感謝吳惠老師,！

籃球課總結(jié)篇十二

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)精彩而熱血的運(yùn)動(dòng)，吸引了無數(shù)球迷的熱愛和追捧,。而我,，作為一個(gè)熱愛籃球的人，深深體會(huì)到了籃球給我?guī)淼臉啡ず褪斋@,。在長時(shí)間的練習(xí)中,，我悟出了一些心得體會(huì)，它們不僅僅適用于籃球運(yùn)動(dòng),，也影響著我在生活中的態(tài)度和做事的方式,。

籃球教會(huì)我堅(jiān)持不懈的精神。在籃球場上,，每天都需要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練,，提高自己的技巧和身體素質(zhì)。我發(fā)現(xiàn),，只有堅(jiān)持不懈地付出努力,，才能取得進(jìn)步。同樣地,，生活中的各種困難和挑戰(zhàn)也需要我們堅(jiān)持下去?；@球給了我一個(gè)機(jī)會(huì),，讓我在困難與挑戰(zhàn)中成長，并教會(huì)了我不輕易放棄的精神,。

籃球培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力,。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),，隊(duì)員們需要相互配合,、相互信任才能取得勝利。我學(xué)會(huì)了站在隊(duì)友的角度思考問題,，理解每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長,，并且學(xué)會(huì)與人合作，共同追求團(tuán)隊(duì)的勝利,。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)不僅在球場上有所體現(xiàn),，更在我日常生活中與家人、朋友和同學(xué)的交往中起到了積極的作用。

籃球鍛煉了我的身體素質(zhì)和意志品質(zhì),?；@球是一項(xiàng)需要耐力、速度,、力量和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng),，它使我不斷地鍛煉自己的身體。通過每天的訓(xùn)練和比賽,，我逐漸感受到身體素質(zhì)的提高,，這給了我更多的自信和動(dòng)力。同時(shí),，籃球也考驗(yàn)了我的意志品質(zhì),，每次訓(xùn)練都需要付出巨大的努力和堅(jiān)持，這讓我逐漸養(yǎng)成了不怕苦,、不怕累的習(xí)慣,。

籃球教會(huì)了我如何處理失敗與挫折。在籃球比賽中,，失敗和挫折是不可避免的,。每當(dāng)遭遇失敗時(shí)，我會(huì)反思自己的不足和出錯(cuò)的原因,，并在下一場比賽中努力改正,。籃球告訴我,，失敗并不可怕,，重要的是我們?nèi)绾螐氖≈屑橙〗逃?xùn)，不斷提升自己,。這一點(diǎn),，在生活中也同樣適用。在面對(duì)各種困難和挫折時(shí),，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,、勇敢地面對(duì)，并從中尋找到正確的解決方法,。

總結(jié)而言,，籃球給我?guī)砹嗽S多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,，學(xué)會(huì)了信任與合作,，學(xué)會(huì)了鍛煉身體和意志，學(xué)會(huì)了處理失敗與挫折,?；@球培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)和勇敢面對(duì)困難的勇氣,。我相信這些經(jīng)歷和收獲，將是我未來人生中寶貴的財(cái)富,，使我能夠更加堅(jiān)強(qiáng),、自信地面對(duì)挑戰(zhàn)，追求自己的夢想,。無論在籃球場上還是人生道路上,，我都會(huì)珍惜這些寶貴的心得體會(huì)，不斷成長和進(jìn)步,。

籃球課總結(jié)篇十三

在大一的第二個(gè)學(xué)期,，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常喜愛,；另一方面我自己打籃球打得并不專業(yè),，通過籃球課希望自己能夠系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些籃球的基本技巧。

時(shí)間飛逝,一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末了,在這一個(gè)學(xué)期里面,我們學(xué)會(huì)了很多很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能,同時(shí)我認(rèn)識(shí)到了很多朋友,。

我喜歡nba,，但是我更欣賞歐洲風(fēng)格的籃球，歐洲籃球,，同樣的投籃,，同樣的突破，同樣的傳球,，沒有太多個(gè)人動(dòng)作變化,，只有團(tuán)隊(duì)的配合變化，不斷的跑動(dòng),，不斷的傳球,，集體進(jìn)攻，集體防守,，這樣的球隊(duì)?wèi)?yīng)該更加有合作意識(shí),，這也是我更喜歡歐洲籃球風(fēng)格的原因。

老師上課安排了很多訓(xùn)練和活動(dòng)都是需要兩個(gè)或以上的同學(xué)一起完成,，比如每節(jié)課讓三個(gè)同學(xué)帶著我們跑步，做操,，玩游戲,，三個(gè)人就需要分工合作，這些活動(dòng)就鍛煉著我們的分工合作意識(shí),。但是我覺得老師可以安排更多的同學(xué)間的友誼賽,，實(shí)踐出真知嘛，而且通過不斷的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)才能讓我們更好的運(yùn)用所學(xué)的技巧,。

其實(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng),，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康有益。在每次課前,，老師總是讓我們先跑幾圈,，起先我覺得那很辛苦，每次都要跑步,，心中有些抱怨,，不過在考試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大家都跑得很快，速度比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步,，可見每次上課前的鍛煉對(duì)我們是非常有益的,，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習(xí),，讓我們每次都有進(jìn)步,，所以我發(fā)現(xiàn)我的耐力也有所提升。

大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡單重復(fù),，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性,。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過去跑,、跳,、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們在學(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路,。在這人生最美好的青春時(shí)光中,，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅,，更是心靈的成長,。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長,，也教會(huì)我成長,。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中,，我們在慢慢地長大,。年輕，是我們的資本,，讓我們趁著年輕的時(shí)光,，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情吧！

籃球課總結(jié)篇十四

大三上學(xué)期的體育課即將結(jié)束,，我是選足球課,，面對(duì)足球上的對(duì)基本技巧的要求和激烈對(duì)抗，我顯得收獲頗多,。

首先是足球基本功,。從基本的技巧開始,，傳球、運(yùn)球這些看似簡單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的,。幾節(jié)課的練習(xí)下來,，我才從以前的自己一個(gè)人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯颍瑒?dòng)作也終于象樣了,。然而達(dá)到一定的境界固然是很難的,，足球課雖然洋溢著快樂和美感，但也是辛苦的,。往往一節(jié)課下來我就大汗淋漓,，有時(shí)也難免被球砸到腦袋?？傊?，足球是講究技術(shù)的，沒有一定的基礎(chǔ),，就算一個(gè)再有天賦的人站在球場上,，也不能作出什么。

其次是練習(xí)賽上的激烈對(duì)抗,。這學(xué)期,，打的練習(xí)賽不少，總的來看,，對(duì)我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來說,，要在賽場上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水,，你要不停的去努力完成自己的任務(wù),。有時(shí)面對(duì)比自己高大強(qiáng)壯許多的人，心理總有些陰影,，不敢突破,，也不敢傳球，但經(jīng)過幾次的嘗試,，終于找到了一些自信,。原來在足球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難,，認(rèn)真努力,。

足球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?，F(xiàn)在大學(xué)生鍛煉的太少，我覺得足球作為一種集體活動(dòng),，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng),，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉,。足球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責(zé),。

足球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著,、喜愛著……足球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn),、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動(dòng)人之處?；匚哆^去的一期,，因?yàn)樽闱虻淖哌M(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕,。足球課,，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就,、進(jìn)步的自豪,、努力的回報(bào)。足球課結(jié)束了,，但足球卻走進(jìn)我的生活,；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多,，感慨頓生,。

總之，這學(xué)期的足球課帶給我很多收獲,，很多感慨,。

籃球課總結(jié)篇十五

近期學(xué)校舉辦了一場籃球?qū)嵺`周活動(dòng)，為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體,。作為參加活動(dòng)的一員，我深感這次籃球?qū)嵺`周不僅讓我在體育鍛煉方面有所提高,，還讓我收獲了許多寶貴的心得體會(huì),。

在籃球?qū)嵺`周的第一天，我和我的隊(duì)友們進(jìn)行了一場熱身比賽,。這場比賽不僅幫助我全面了解了自己的籃球水平,，還展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的合作能力。作為一個(gè)在籃球領(lǐng)域還比較菜鳥的我,，我常常感到自己的籃球技術(shù)不夠出色,，但是通過這次比賽,，我發(fā)現(xiàn)在隊(duì)友的幫助下，我也能夠做出一些出色的表現(xiàn),。團(tuán)隊(duì)合作的力量是強(qiáng)大的,，只有將每個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢和劣勢充分發(fā)揮出來，取長補(bǔ)短,，才能在比賽中不斷進(jìn)步,。

接下來的幾天，我積極參與各種籃球訓(xùn)練課程,。我收獲最大的一點(diǎn)就是籃球教練們給了我真正專業(yè)的指導(dǎo),。在過去，我一直都是自己摸索著練習(xí)籃球的,，而籃球?qū)嵺`周期間,，籃球教練們糾正了我許多錯(cuò)誤的動(dòng)作和技術(shù)細(xì)節(jié)，使我意識(shí)到了自己許多不足之處,。正是有了這些專業(yè)的指導(dǎo),，我的投籃、傳球和運(yùn)球等技術(shù)都有了一定的提高,。在之前我只注重籃球的速度和力量,，而此次訓(xùn)練讓我明白，技術(shù)細(xì)節(jié)是非常重要的,。只有通過不斷修煉這些細(xì)節(jié),，才能更好地提高自己的籃球技術(shù)。

除了籃球訓(xùn)練,，這個(gè)周內(nèi)還有一場籃球友誼賽,。這是我第一次參加籃球比賽，一開始我心中充滿了緊張和激動(dòng),。比賽開始后,，我的緊張漸漸消失，因?yàn)槲铱吹疥?duì)友們在場上默契配合,、互相鼓勵(lì),。我們沒有因?yàn)榈檬Ф?jì)較，只顧著為對(duì)方加油,，比賽結(jié)束后,，我們不論勝負(fù)都互相擊掌，帶著微笑走出球場,。這場比賽不僅鍛煉了我的籃球技能,，更重要的是讓我明白了集體的力量。只有團(tuán)結(jié)合作，才能戰(zhàn)勝困難,，在籃球場上找到自己的位置,。

最后一天，我們舉行了一場籃球講座,。一位名叫李教練的年輕教練為我們分享了他的籃球故事和成長經(jīng)歷。通過聽他講述他的努力和奮斗,，以及為籃球付出的時(shí)間和精力,，我深受鼓舞。他告訴我們籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更代表著積極向上的精神,。籃球讓我們更加堅(jiān)韌,，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,，培養(yǎng)責(zé)任心和拼搏精神，這些都是我們成長中必不可少的品質(zhì),。我發(fā)現(xiàn)籃球已經(jīng)不僅僅是一項(xiàng)我喜歡的運(yùn)動(dòng),，而是一種我愿意付出努力和時(shí)間去追求的生活態(tài)度和精神追求。

通過這次籃球?qū)嵺`周,，我真正認(rèn)識(shí)到籃球的魅力,。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一種精神的表達(dá)和團(tuán)隊(duì)合作的象征,。我從中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、拼搏和團(tuán)結(jié),，在籃球訓(xùn)練中,，我不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，努力克服自己的不足,，并與隊(duì)友一起為球隊(duì)的勝利努力,。籃球帶給我的收獲不僅僅是技術(shù)的提高,，更是在比賽與訓(xùn)練中收獲到的快樂與成長,。我相信，通過這次籃球?qū)嵺`,，不僅僅我個(gè)人,，而是每一位參與者都會(huì)有自己的體悟和收獲?；@球?qū)嵺`周的結(jié)束并不是結(jié)束,，它將成為我人生中寶貴的記憶，也激勵(lì)著我在以后的生活中更加奮發(fā)向前,，追求自我進(jìn)步的態(tài)度,。