在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想,。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇一

隨著城市化的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的孩子喜歡待在家里玩電子游戲或者看手機(jī),。然而,，這種宅在家里的生活方式,，不僅影響了孩子們的身體健康,，也限制了他們的成長(zhǎng),。為了讓孩子們更好地發(fā)展?jié)撃?，鍛煉身體,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，少兒戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。在經(jīng)歷了一次拓展訓(xùn)練的活動(dòng)后,，我深深體會(huì)到了戶外拓展訓(xùn)練的重要性,。

第一段：認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練的意義和目的

少兒戶外拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作來培養(yǎng)孩子們的領(lǐng)導(dǎo)能力,、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和情商的訓(xùn)練方式,。在這次訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了很多有趣而又具有挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié),，如攀登、繩網(wǎng)穿越,、火堆燒烤等,。這些活動(dòng)不僅提高了我們的身體素質(zhì)和協(xié)作能力,，還增強(qiáng)了我們的自信心和勇敢精神。通過拓展訓(xùn)練,，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,，相互支持,，并且在實(shí)踐中體會(huì)到了成功帶來的成就感,。

第二段：體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的樂趣和挑戰(zhàn)

在戶外的大自然中,，我們感受到了別樣的樂趣和挑戰(zhàn)。在攀登的過程中,，我們需要面對(duì)高度和恐懼，但通過相互鼓勵(lì)和支持,，最終成功登頂,，這一刻的成就感讓我們覺得無比自豪,。在繩網(wǎng)穿越的環(huán)節(jié)中，我們需要以團(tuán)隊(duì)的力量解決難題,，互相抱住手,，共同攀升，只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作才能完成任務(wù),。面對(duì)各種高難度的挑戰(zhàn)以及風(fēng)雨的考驗(yàn),，我們深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

第三段：認(rèn)識(shí)自我和互相理解的重要性

在少兒戶外拓展訓(xùn)練中,，我們也學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我和互相理解,。通過各種活動(dòng)，我們了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，并且懂得如何去改正和提升自己,。同時(shí),，我們也通過觀察和與隊(duì)友的交流,，理解到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和方式。這樣的經(jīng)歷不僅讓我們更加堅(jiān)定自己的目標(biāo),，也提高了我們與他人相處的能力，增進(jìn)了彼此之間的理解和尊重,。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力

少兒戶外拓展訓(xùn)練是一個(gè)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力的過程,。通過各種活動(dòng),，我們學(xué)會(huì)了相互協(xié)作,，合理分工,，爭(zhēng)取每個(gè)人的發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。在這個(gè)過程中,，我們懂得了傾聽他人的意見和建議,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和能力。同時(shí),，我們也有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色,，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn),，在面對(duì)困難時(shí)發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。通過這樣的訓(xùn)練,，我們不僅提高了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,，也培養(yǎng)了自己的自信心和責(zé)任感,。

第五段：未來發(fā)展和總結(jié)

少兒戶外拓展訓(xùn)練不僅是一次短暫的活動(dòng),，更是我們未來發(fā)展的催化劑,。通過這次訓(xùn)練，我們不僅鍛煉了身體,，也成長(zhǎng)了精神,。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力,，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要提升的地方。在未來的成長(zhǎng)中,，我們將繼續(xù)努力,，發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神,，讓自己成為更優(yōu)秀的人,。

通過少兒戶外拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性,，以及將自己放到團(tuán)隊(duì)和大局中去思考和行動(dòng)的意義。這次訓(xùn)練讓我充滿了信心和動(dòng)力,，我將繼續(xù)努力不懈地追求更好的自己,。我相信,，拓展訓(xùn)練不僅能夠改變我個(gè)人的發(fā)展軌跡,，也能夠?yàn)樯鐣?huì)培養(yǎng)更多具有領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神的優(yōu)秀人才。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇二

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快,，壓力與焦慮逐漸蔓延,。為了放松身心,，許多人開始參與戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練。我在最近參加的一次拓展訓(xùn)練中,，獲得了深刻的體驗(yàn)和感悟,。通過這次活動(dòng),，我意識(shí)到戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)個(gè)人意志力并改善心理健康,。

首先,，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練是一種身心的雙重鍛煉,。在山林間跋涉,，攀登陡峭的峰壁，身體的各個(gè)部分都得到了鍛煉,。尤其在攀巖中,，我不斷挑戰(zhàn)自己,，盡管困難重重,，但我卻能感受到不斷突破的喜悅。同時(shí),，戶外運(yùn)動(dòng)也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀,，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松,。

其次,，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練更加注重團(tuán)隊(duì)合作,。在拓展訓(xùn)練中,，我們需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)協(xié)作任務(wù)，如翻越圍墻,、繩索橋等等,。每個(gè)人都發(fā)揮著自己的特長(zhǎng)和能力,，互相攜手克服困難,。通過這樣的訓(xùn)練，我們更加了解到,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量,。要想順利完成任務(wù),，必須要密切配合,、相互信任,。每個(gè)人都要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的價(jià)值,，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得勝利,。

此外，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練也對(duì)個(gè)人意志力提出了挑戰(zhàn),。在挑戰(zhàn)極限的過程中,，我們需要克服恐懼,、堅(jiān)持不懈,。例如，在高空俯瞰下進(jìn)行的高空飛狐項(xiàng)目中，我一開始感到非常害怕,，但是我堅(jiān)持克服了內(nèi)心的恐懼,。這樣的經(jīng)歷讓我明白了,，只有勇敢地迎接困難，才能取得意想不到的成果,。在困難面前,，只有持之以恒,，堅(jiān)持不懈,，才能獲得最終的勝利。

最后,，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練還能改善心理健康,。如今,，人們普遍存在著壓力和焦慮,。而戶外運(yùn)動(dòng)正是一種舒緩心情,，釋放壓力的途徑。在大自然的懷抱中,，我能盡情呼吸新鮮空氣,，感受陽光的溫暖。這些都讓我感到心情舒暢,，煩惱煙消云散,。而與隊(duì)友們一起投入到活動(dòng)中,，更能使我忘卻瑣碎煩惱,，享受運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅,。通過戶外運(yùn)動(dòng),，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀,、積極,，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定。

綜上所述,，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng),。通過參與拓展訓(xùn)練，我們不僅可以鍛煉身體,，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,、增強(qiáng)意志力,，并改善心理健康,。通過這次活動(dòng),，我深刻體會(huì)到了戶外運(yùn)動(dòng)的魅力和好處,。我相信,，在未來的生活中，我會(huì)繼續(xù)參與戶外運(yùn)動(dòng),，積極探索自然,，擁有更加健康快樂的生活。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇三

兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織,、周密安排,。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑,，獎(jiǎng)罰恰當(dāng),，很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下,，同學(xué)們分組,、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),，以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中,。

有些拓展項(xiàng)目聽起來以為很簡(jiǎn)單，實(shí)際做起來卻不那么容易,。雖然有困難經(jīng)過同學(xué)們不懈的努力,，最終還是成功完成了看似簡(jiǎn)單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中,，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組,，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點(diǎn),，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝,。同學(xué)們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作,，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進(jìn)路線,，然后開始行動(dòng),。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，對(duì)小組成員的體力,、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的要求,，經(jīng)過努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù),。

同學(xué)們還參加了高空拓展項(xiàng)目,。面對(duì)高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備，有些膽小的同學(xué)不敢參與挑戰(zhàn),，在同學(xué)們的鼓勵(lì)和拓展教練的引導(dǎo)和暗示下這些同學(xué)還是鼓起勇氣,，穿上安全衣,，克服內(nèi)心恐懼，最終順利完成了高空挑戰(zhàn),。同學(xué)們還參加了大家最感興趣的真人cs游戲,。cs教官首先進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、報(bào)數(shù)練習(xí),，然后講解了cs規(guī)則,、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng),。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目,，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。

“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性,；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能，堅(jiān)定自信心,；“擊鼓顛球”和“長(zhǎng)江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無窮的,，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練,，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí),，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。

活動(dòng)場(chǎng)上同學(xué)們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛,。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞,，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級(jí)和學(xué)校這個(gè)大家庭,，拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活,。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的,。晚上,，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂,，忘卻一天的疲累,，為了心中的夢(mèng)，靜下心默默的努力,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇四

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，害怕過，恐懼過,，哭過,，笑過，但是我心里滿滿的全是感動(dòng)與溫暖與感激,。雖然有好多人不知道名字叫什么,，但是我們是一個(gè)集體,。我看到了團(tuán)結(jié)的力量。最后一個(gè)項(xiàng)目,，143個(gè)人,，20分鐘。4.3米也不過如此!我為這樣一個(gè)集體感到驕傲,。

全體學(xué)員抵達(dá)位于丹水坑的笑翻天訓(xùn)練營(yíng)地后,，換裝整隊(duì)，培訓(xùn)師陳教練首先向大家說明了訓(xùn)練期間的各項(xiàng)注意事項(xiàng),。陳教練帶領(lǐng)大家完成上午的課程,，先是進(jìn)行分隊(duì)，三個(gè)隊(duì)各19人,，各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手,、安全員,、衛(wèi)生員、宣傳員,、記錄員等負(fù)責(zé)人,，組建團(tuán)隊(duì)，確定隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)歌。我們的三支隊(duì)分別是飛揚(yáng)隊(duì),、紅猛虎隊(duì)和黃猛虎隊(duì),，并舉行了簡(jiǎn)單莊嚴(yán)的授旗儀式。

拓展培訓(xùn)是一種實(shí)踐,，更是一種精神食糧,。每個(gè)人在這里都能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)自己進(jìn)行一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西,，試著去克服平時(shí)自己覺得難以克服的問題,。無論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中抓桿中勇敢的一躍,，亦或是在信任背摔中的那一個(gè)后仰，學(xué)員們的每一個(gè)動(dòng)作,，都是對(duì)自我的突破,。

今天做了戶外拓展的畢業(yè)墻?？恳庵九鸨虐l(fā)的全身能量,，超越極限的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，還有從上往下看到的那一雙雙保護(hù)的.手，信任的手,，雖然將會(huì)終身不忘,，但我決定不會(huì)再嘗試了。定格在喘息的那一瞬間就好,。4.3米的畢業(yè)墻,，一個(gè)個(gè)考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)、一次次的收獲和感悟,，我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切,，全身有了力量。讓143個(gè)人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了,。感觸特別的深,，那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了,，感恩感謝,，團(tuán)結(jié)就是力量!

笑翻天拓展訓(xùn)練體會(huì)最深的是在畢業(yè)墻，在團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力和全力以赴完成了剛開始覺得不可能完成的任務(wù),。團(tuán)隊(duì)的相互信任和凝聚力在今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現(xiàn)的淋漓盡致,。我們都充滿著無窮的能量和力量，我們是一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇五

今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā),，向著今天的目的地出發(fā)。出去瘋玩了一天,，最大的感受是雖然有點(diǎn)累,，但很興奮，超級(jí)爽,，也很給力的,，感受和收獲也挺多的.，此時(shí)此刻難以表達(dá)出來,，趁著些許的記憶,，把今天的事記錄一下。

今天可以說是學(xué)院學(xué)生會(huì)和團(tuán)總支大部分人都出動(dòng)了,，大概有50人的大部隊(duì)呢,。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū)，景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程,，九點(diǎn)多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后,，也開始了分組,，三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試,，想大展身手呢。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū),，不過挺好玩的,，講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神。首先是攀壁項(xiàng)目,，各個(gè)身手敏捷,，興致勃勃地比拼著呢。一個(gè)項(xiàng)目下來,，覺得有點(diǎn)不習(xí)慣,，有點(diǎn)累的感覺。不過呢,，接下來的空中鋼絲——急速圓木,，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢，還有很多項(xiàng)目的名字忘了,，八九個(gè)項(xiàng)目玩下來,，覺得好累，但覺得難度不大,，體力還是可以的,。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,，所以大家互相配合,，相當(dāng)?shù)挠心酰覀兘M的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語中,，時(shí)間過得快，大家其樂融融參與其中啊,，真是難得,。

下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目，聽說很爽的喲,。先來到兒童游樂區(qū),，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區(qū),。不過呢,，說是兒童游樂區(qū)，我們也照玩不誤,，接下來的事情大家可想而知啦,。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū),。那里的項(xiàng)目才是超級(jí)刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢,。有超級(jí)晃板,，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋,，還有突出重圍,、天馬行空、快樂筒,、情侶橋,、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒,、紅軍橋,、水上漂、桶上飛,、“s”橋等很多項(xiàng)目,。

很快，開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃,，把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水,，這只是一個(gè)小熱身而已，沒啥,。接下來,，真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗,，幸虧我們學(xué)生會(huì)人多一點(diǎn),，有點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，打到他們都分散咯,，大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的,，簡(jiǎn)直是在混戰(zhàn)呢。更為厲害的,，還有呢,，那就是——各個(gè)擊破。這項(xiàng)目真是好,，把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里,，那是無法料想的。把他們抬起來,，讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里,，像浸“豬籠”似的，夸張了點(diǎn)，可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝,，外部問題解決了,。接下來是輪到主席團(tuán)咯，也不例外,。大家盡情地玩,，真是難以想象，嘻嘻,。

有難度才爽,，要個(gè)個(gè)突破，不過,，有的項(xiàng)目的確好難,，幾乎把所有的水上項(xiàng)目玩遍了，大部分都可以挑戰(zhàn)成功,，大概有十幾個(gè)吧,，但幾個(gè)項(xiàng)目還是沒有挑戰(zhàn)成功，難度大到不行啊,。記得有個(gè)項(xiàng)目超花時(shí)間,，難度超大，但也沒有成功,，要有腳掌水上飄的功夫,，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧,。那個(gè)綜合項(xiàng)目很爽,，雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功，但我也無憾矣,，畢竟我挑戰(zhàn)了兩次,。那個(gè)踏板飛渡的項(xiàng)目也蠻有挑戰(zhàn)的，靠的是技巧,，需要適當(dāng)?shù)乃俣群椭匦?，以及?duì)木板的掌控，稍不小心,，肯定一下子掉進(jìn)水里去啦,。自己連續(xù)嘗試了四次，都走到了一半,，掉進(jìn)水里，難度不小呢,，幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦,，爽啊,。

差不多五點(diǎn)鐘時(shí)，大家?guī)е＞氲纳眢w回去,，但是呢,，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦,。自己在學(xué)生會(huì)工作了將近兩年，今天是我在學(xué)生會(huì)最開心的一天,，真是難以言表啦,，讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽,，真是美好的一天,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇六

滿懷著忐忑和希翼，3月25日我校全體教師分乘兩輛大巴車浩浩蕩蕩的開赴洛陽欒川重渡溝,，拉開了我們戶外拓展訓(xùn)練的大幕,。上車前教練就告誡我們要三個(gè)忘記：一要忘記自己的年齡，二要忘記自己的性別,，三要忘記自己的職務(wù)。讓自己擁有16歲的花季一般的年輕心態(tài),！按照教練的要求我們?cè)谲嚿暇烷_始給每個(gè)人起“代號(hào)”,。氣氛一下子活躍起來，過程更是超級(jí)有趣,，大家笑破了肚皮,，笑出了眼淚，喊啞了嗓子,。于是：“月子”,、“啊呸”、“翠花”,、“孫二娘”等一個(gè)個(gè)搞怪好記的“代號(hào)”在笑聲中誕生了,。我自封的“猴子”代號(hào)很意外的得到了大家的首肯。一路上的歡歌笑語讓我們忘記了曾經(jīng)的沉重和壓力,，到了“宿營(yíng)地”還沉浸在興奮中,，直到凌晨才進(jìn)入迷迷糊糊的夢(mèng)鄉(xiāng),。而山里寒氣逼人的夜晚讓我們所有的營(yíng)員都是在左掖掖被子右掖掖被子企圖取暖的無效重復(fù)動(dòng)作中，熬過了漫漫長(zhǎng)夜,。一開始就叫我們領(lǐng)教了“拓展”的艱難,！

第二天一大早我們就被起床的鈴聲從床上叫了起來。教練的喊聲和同事們的忙亂讓我們一下子就進(jìn)入了訓(xùn)練的角色,。我們這盤有組織無紀(jì)律的“散沙”,，經(jīng)過短短的晨訓(xùn)就變成了有組織有紀(jì)律的“軍人”了，大有迅雷不及掩耳之勢(shì),。飯前也像軍人一樣唱歌,，我們拼了命的要歌聲嘹亮起來，因?yàn)楦杪暡秽诹辆蜎]飯吃啊,。

上午訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是“艱難任務(wù)”,。我們分成三個(gè)組，分別到大海中的三個(gè)孤島上：盲人島（島上沒吃的沒喝的又都是盲人）,、啞人島（一樣的沒吃沒喝又全是啞人）,、珍珠島（有吃有喝，風(fēng)景優(yōu)美,，又都是健全人）,。開始前教練告訴我們：你們目前生活的三個(gè)孤島，半小時(shí)后就會(huì)有一場(chǎng)更大的海嘯襲來,，現(xiàn)在發(fā)給你們每組一個(gè)表明自己組任務(wù)的卡片,，希望你們努力完成。我很慶幸自己是生活在珍珠島上的健全人,，所以拿到任務(wù)卡片之后,，和所有珍珠島上的同伴一樣，被不聾又不啞的巨大幸福沖昏了頭腦,，把馬上就要降臨的災(zāi)難拋到了腦后,，更沒有想到要幫助離我們不遠(yuǎn)卻生活在水深火熱中的聾啞伙伴！

我們組的任務(wù)卡片是把均勻分成三排三列的9個(gè)點(diǎn)用四條連貫的直線連起來,。大家都“奮不顧身”地開動(dòng)腦筋或在地上或在紙上比劃起來,，真是三個(gè)臭皮匠抵上諸葛亮，9個(gè)點(diǎn)終于被我們用四條直線連了起來,。還沒有從歡呼雀躍的興奮中蘇醒過來,，“時(shí)間到！”教練悲哀地看著我們的“成果”評(píng)價(jià)到：你們都在積極的完成自己的任務(wù),，可你們忘記了我剛才說的：不久就會(huì)有一場(chǎng)更大的海嘯來襲啊,。我們一下子都陷入了深深的思考：是啊，我們都忘了將要面臨的災(zāi)難,，只埋頭眼前的所謂任務(wù)了,，（現(xiàn)在想想,，做這個(gè)拓展項(xiàng)目之前特意發(fā)了紙和筆，任務(wù)又是卷子上的習(xí)題,，我們從小到大都是在試卷的海洋中摸爬滾打過來的人?。】吹皆嚲懋?dāng)然是要做題啦,，多么悲哀的慣性思考,。）面對(duì)種種誘惑，迷失了自我,，不知道當(dāng)前最需完成的任務(wù),，奮斗的目標(biāo)，為取得的成績(jī)而沾沾自喜,。缺乏團(tuán)隊(duì)精神,，沒有想到和自己朝夕相處的伙伴，正處在危險(xiǎn)之中,。沒有未雨綢繆，沒有居安思危,。沒有認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)就在眼前,，就像我們一直認(rèn)為我們的生命會(huì)日復(fù)一日的重復(fù)下去一樣。常言道：人無遠(yuǎn)慮必有近憂,。我們?cè)谄匠５娜兆永镆惨形C(jī)意識(shí)啊,。雖然這只是一個(gè)模擬訓(xùn)練，但給我的感觸最深,。

上午的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“高空斷橋”,。 看到同事們一個(gè)個(gè)或輕松或顫抖的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上,，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到所有的雄心壯志在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前是多么的不堪一擊,。站在空中,，猶豫不決，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦，或者步子夠大,，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦,？恐懼和困難在我的想象中被不斷的放大。斷橋下,，教練的鼓舞,、隊(duì)友的鼓勵(lì)都沒有灌進(jìn)耳朵里,。身后的教練也對(duì)我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子,，勇敢的跨過去,，沒問題的。這一切在極短的時(shí)間內(nèi)被我拋在了腦后,，在我笨拙地勇敢地跨到對(duì)面木板上后,，心情豁然開朗了。有時(shí)困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。所以挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝自我才是最重要的,。

下午的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“萬里長(zhǎng)城”，我們隊(duì)互相依靠著組成一個(gè)“萬里長(zhǎng)城”,，還要一起向前走二十步,。這個(gè)動(dòng)作要求我們?nèi)?duì)都要協(xié)調(diào)一致，有一個(gè)人失誤,，都會(huì)造成我們的“萬里長(zhǎng)城”轟然倒塌,。我們已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),，我真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí),，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼,。

這次拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目也是最感人的一個(gè)項(xiàng)目是“坎坷人生路”。訓(xùn)練中每?jī)蓚€(gè)人一組,，其中一個(gè)蒙上眼睛做盲人,，一個(gè)不能說話做啞人。兩個(gè)人要互相攙扶,，互相幫助,，共同走過“人生的溝溝坎坎”。我扮成了盲人,，所以更能體味這個(gè)項(xiàng)目帶來的震撼,。當(dāng)我的眼睛被蒙上，眼前一片漆黑時(shí),，迷茫,、恐懼瞬間襲來,，握著同伴的手，我感到是那么的溫暖和感激,。訓(xùn)練中大家都在教練富有激情的解說下潸然淚下,，有好多人甚至大放悲聲?！翱部廊松贰鄙钌畹刈矒袅宋覀兠總€(gè)人的心靈,，這是教練給我們上了一堂感恩課，一堂責(zé)任課,。在坎坷的路上行走,，才能更加磨練一個(gè)人的心志，讓我們變得更堅(jiān)強(qiáng),。同時(shí),，我們要對(duì)曾給予我們幫助的人，時(shí)刻保持感恩之情,。感恩地活著才會(huì)心存溫暖,。我們生活在這個(gè)世界上，身邊有很多的人關(guān)心和照顧我們,，因此我們每天都應(yīng)該用感恩的心對(duì)待周圍的一切,。同時(shí),，也應(yīng)該以無比真誠和善良的心去回報(bào)周圍的人,。只有心懷感恩，才會(huì)得到更多的關(guān)愛。我們每個(gè)人的一生都會(huì)面臨一次次的災(zāi)難和考驗(yàn)，在生命的過程中我們只有互相攙扶才能走出精彩的人生路。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次拓展訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神、一種理念,；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇七

這是我第二次參加公司的外訓(xùn)活動(dòng),，但這次與第一次不同的是“第一次外訓(xùn)結(jié)束后我覺得它就是去玩了一天,；而這次活動(dòng)結(jié)束后,，除了玩，讓我感觸更多的是它的核心部份,，也就是公司舉行這次外訓(xùn)的目的之一：學(xué)習(xí),！”

活動(dòng)中每一個(gè)游戲都有延伸到公司的企業(yè)文化準(zhǔn)則里面，突然發(fā)現(xiàn)這些文化準(zhǔn)則是我們生活中為人處事必須要非常重視的東西,。

一,、信任：沒有不犯錯(cuò)誤的人，但我們?cè)诿鎸?duì)那些犯錯(cuò)誤的人時(shí),，首先要做的`應(yīng)該是學(xué)著換位思考,，因?yàn)橹挥羞@樣我們才能知道對(duì)方為什么會(huì)犯錯(cuò)誤，從而更容易去理解并諒解他,，只有這樣我們才能在生活和工作中更好地跟別人相處,。

二、人文關(guān)懷：軍心不能亂,！這句話是在“天空之城”之后郭老師分享的,，我覺得蠻對(duì)的，因?yàn)楫?dāng)我自己犯了錯(cuò)誤的時(shí)候會(huì)很怕被別人指責(zé)和不被原諒,，我希望得到的是別人的諒解,、幫助和鼓勵(lì)；相反如果別人一直只是在指責(zé)我所犯下的錯(cuò)誤,，并不給我機(jī)會(huì)解釋或改正的時(shí)候,，我可能會(huì)不想繼續(xù)面對(duì)問題而選擇離開；我想每個(gè)人都會(huì)愿意選擇前者,，希望被別人所諒解和幫助,，因?yàn)檫@樣才會(huì)有繼續(xù)下去的信心。

三,、團(tuán)隊(duì)合作：這一點(diǎn)我更是深有體會(huì),，因?yàn)槲业墓ぷ髦饕秦?fù)責(zé)文件的發(fā)行與存檔，但同事之間并不是非常了解對(duì)方的工作是如何作業(yè)的,，所以往往會(huì)造成公司資源和工作時(shí)間上一些不必要的浪費(fèi),，有時(shí)候我會(huì)通過溝通的方式跟對(duì)方說明一些工作應(yīng)該要怎么互相配合才會(huì)更好一些,，但并不是每一次都能得到對(duì)方的認(rèn)同...所以總是會(huì)因?yàn)橥轮g沒有很好地配合而做一些不必要的動(dòng)作。 我們不是一個(gè)人在工作,，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在一起工作,；一個(gè)人盲目地做著自己的事，對(duì)別人的工作卻不聞不問,，這樣可能會(huì)讓我們做重復(fù)性的動(dòng)作,，即浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)資源，而且還浪費(fèi)體力,?；顒?dòng)中最后一個(gè)游戲，當(dāng)我們六小隊(duì)站在六塊墊子拼成的一大塊墊子上的時(shí)候,，那一刻我不知道其它人是怎樣的感受,，但我知道，我是感動(dòng)著的,，因?yàn)槟鞘撬械娜艘黄鹋蟮某煽?jī),。

這次外訓(xùn)回來后，突然覺得身邊的一些同事有一些變化,，好像更愿意笑,，更愿意交談，語氣更友善了,，很好的一種感覺,！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇八

不積跬步無以成千里、不積小流無以成江河,。團(tuán)隊(duì)精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的，再難的事情,，找到突破口后,，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn),。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越,，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,。通過有效的溝通，大家群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn),，攻克難關(guān)。

有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成,，也不要以為你勢(shì)單力薄，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行！過去的我知道：我努力了就能做到,，我認(rèn)真了就能做好,。通過團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，現(xiàn)在的我知道：團(tuán)隊(duì)努力了,、認(rèn)真了就會(huì)做得更快更好,。把這種模式拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì),，只要組織好我們優(yōu)秀的人才,，利用人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，就能達(dá)到１＋１２的結(jié)果,。團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的業(yè)績(jī),，就像我們團(tuán)隊(duì)的主體曲：團(tuán)結(jié)就是力量,。

體會(huì)二：領(lǐng)導(dǎo)力

任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者,，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策開展工作,。

（1）分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

（2）只有團(tuán)隊(duì)信服的領(lǐng)導(dǎo),，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證拓展溝通渠道信息暢通,，整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),。

體會(huì)三：溝通與共享

每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解,、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。也就是說在做任何事情之前,，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

總之，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練使我受益匪淺,。工作中,，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而,，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來損失,。因此,，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動(dòng),，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響,。細(xì)細(xì)想來,，我們的生活、我們的學(xué)習(xí),，我們的家庭,、我們的企業(yè)，延續(xù)到我們的社會(huì),，都需要團(tuán)隊(duì)精神,，這能使我們的生活更多彩、工作更激情,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇九

我人生道路上接觸到的又一個(gè)新名詞,，有幸參加了此次活動(dòng)。整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖僅有短短的一天,，但我體會(huì)頗多,，感悟深切，訓(xùn)練雖已過去,，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回展現(xiàn),，在每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn),。

看似簡(jiǎn)單的“破冰訓(xùn)練”,，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進(jìn)了同事之間的了解。還考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,、溝通能力,。而且也給有組織能力的同志創(chuàng)造了領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的條件，培養(yǎng)和提高他們的領(lǐng)導(dǎo)能力,。

“孤島逃生”項(xiàng)目刺激又帶有點(diǎn)神秘,，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發(fā)生了什么事,，不過集體的智慧是無窮的,，在活動(dòng)中，我們相信每一個(gè)隊(duì)友,，相信他們一定會(huì)把我們救出險(xiǎn)境,。只有給予隊(duì)友足夠的信任，事情成功的機(jī)會(huì)才會(huì)大大增加,。教練還教會(huì)我們要把握好自己的角色,，做事要做到全面考慮和統(tǒng)籌，讓領(lǐng)導(dǎo)放心,，群眾滿意,。

“蛟龍出海”項(xiàng)目中,，我們腳被兩兩連在了一起,，隊(duì)友之間手挽手，喊著響亮的口號(hào),，邁著整齊的步伐,，宛如像一條長(zhǎng)龍婉轉(zhuǎn)的爬上海岸。在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們被分為兩隊(duì)進(jìn)行比賽,，我們小隊(duì)一路領(lǐng)先，不過在另外一隊(duì)沒有配合好出狀況后,，我們樂了,、驕傲了、忘乎所以了,，但人家卻重整旗鼓,，后來居上，我們最終輸?shù)袅吮荣?。在這個(gè)活動(dòng)中,，我們領(lǐng)悟到了協(xié)作的重要性，也體驗(yàn)到了驕傲自滿帶來的遺憾,。

“畢業(yè)墻”,，是我們此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中面臨的最大的一個(gè)挑戰(zhàn)，在沒有任何工具的幫助下，我們所有人要越過4米2的高墻逃生,。在任務(wù)中,，我們的領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)起了隊(duì)長(zhǎng)的重?fù)?dān)，身體強(qiáng)壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏,。天公也好像故意為我們?nèi)蝿?wù)增加難度一樣,，電閃雷鳴，瓢潑大雨,。但大雨沒有澆熄隊(duì)友們心中的火焰,，大家穿上雨衣繼續(xù)迎接這面高墻的挑戰(zhàn)。開始進(jìn)行得很順利,，但是教練吹響了停止的哨音,，因?yàn)檫@不光是一項(xiàng)任務(wù)，還是一項(xiàng)活動(dòng),，活動(dòng)有活動(dòng)的規(guī)則,，違反規(guī)則就得重來，隊(duì)長(zhǎng)就得受罰,。我們的隊(duì)長(zhǎng)接受三十個(gè)俯臥撐的懲罰考驗(yàn),，我們的隊(duì)友心疼了，看著艱難接受懲罰的隊(duì)長(zhǎng)和被我們踩得衣服都破了的隊(duì)友,，我們發(fā)誓,，一定要團(tuán)結(jié)，一定要完成任務(wù)來回報(bào)他們的付出,。我們?cè)僖淮谓邮芨邏Φ目简?yàn),，汗水和雨水交雜在一起,，雨越來越大,，我們的衣服也濕透了。任務(wù)雖然沒有第一次那么順利,，但也算有條不紊,。

也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停,。這次我們都蒙了,，不知道為何會(huì)這樣，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)要接受的是五十個(gè)俯臥撐的懲罰,。本來都已筋疲力盡,，但他們沒有逃避，也沒有放棄,?？粗麄円淮斡忠淮卧谟曛衅D難的撐起身體又重重的摔下，我們每個(gè)人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起,，我們心疼我們的隊(duì)長(zhǎng),，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場(chǎng)面沒有一絲聲音,，大家默默的為隊(duì)長(zhǎng)加油,。隊(duì)長(zhǎng)沒有放棄，我們更不會(huì)放棄,，因?yàn)樗麄円呀?jīng)為我們付出了太多,，太多……，我們只有一條路可以走,，必須成功,。最后我們終于成功了！我們終于成功了,！隊(duì)友們緊緊的相擁在一起,，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水,。我們沒有一絲成功的喜悅,，有的只有愛和感激。此次拓展訓(xùn)練,，達(dá)到了磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)的效果,，讓我們每個(gè)人體驗(yàn)到了憂傷、遺憾,、喜悅和成功,，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力,。

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流,，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程,，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,，提高個(gè)人修養(yǎng)，不斷完善自我,。溝通可以消除隔膜,，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義,。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通,。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中,，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成,，有合作就會(huì)有溝通,。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時(shí)候，只能通過溝通才解決問題,，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作,、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)?！?，拓展訓(xùn)練通過創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,。

拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無法翻越4.2米的高墻的,，當(dāng)一個(gè)人無法翻越高墻的時(shí)候,，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流,，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的`溝通交流。

拓展訓(xùn)練的過程中,，無時(shí)無刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作,，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系,，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢,。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì),。

周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度,，贏得員工忠誠,，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工,、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富,，他們嫻熟的技術(shù),、豐富的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)企業(yè)的熟悉,、對(duì)客戶要求的了解,，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠的客戶群,，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字,，意義是我們是相親相愛的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車,、穿越電網(wǎng),、怪獸過河、孤島求生五大項(xiàng)目,，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同。

拓展項(xiàng)目“無軌電車”,，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點(diǎn)走到終點(diǎn),。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強(qiáng)新員工之間的感情,，達(dá)成相互幫助,、共同努力的效果。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來,，觸網(wǎng)失敗重新再來,。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合，資源的重要,，好勝與不合作都將遭遇淘汰,，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。在拓展訓(xùn)練過程中,，我們我們有著共同的目標(biāo),，相互幫助、相互協(xié)調(diào),、共同努力,，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”,。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目,，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過珍珠島最后到達(dá)彼岸,。拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中,，肩并著肩,、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈,，誰也不放棄誰,，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流,，樹立積極向上的心態(tài),，排除惰性心理，承受壓力的能力,，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十

4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到xx戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn),。剛一下車,，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地,，把50人分成兩組,，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,，隊(duì)旗,，隊(duì)歌，口號(hào),。大家集思廣益,，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)”。

開始的時(shí)候,，我們心想：游戲而已,，何必較真。就滿不在乎,，后來隨著活動(dòng)的展開,，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長(zhǎng)的受罰,，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織,、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分,、沒有男女之別,，更沒有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子,，必須服從教練,，必須服從訓(xùn)練營(yíng)的紀(jì)律。在短短的一天訓(xùn)練中,，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成。

它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助,，相互信任,，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。通過這次拓展的訓(xùn)練,，我的收獲頗豐，收獲了激情,、收獲了快樂,、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一，珍惜機(jī)遇,，周密計(jì)劃,，再實(shí)施行動(dòng)。比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi),，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢,。這就要求根據(jù)每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序,，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況,，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。

由于我們沒有聽清楚教練的要求,，便急于求成,，不懂得周密計(jì)劃，合理安排,，不珍惜每一次機(jī)會(huì),，結(jié)果違規(guī)多次,，網(wǎng)眼同時(shí)作廢。在失敗了5次以后,，教練對(duì)我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié),，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié),，尋找解決失敗的方法,，集思廣益，利用有限的資源,，珍惜每一次的機(jī)會(huì),，同時(shí)控制自我，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二十個(gè)人通過了,，雖然是汗流浹背,，但是心情暢快。

第二,，統(tǒng)一指揮,、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的.效益,。比如“七巧板”這個(gè)項(xiàng)目,，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理,，才能獲勝,，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它,，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排,。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動(dòng),，其他人就只能坐在原位,，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后,，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書,。

剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù),，只顧完成自己的任務(wù),，沒有顧及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責(zé),，統(tǒng)籌安排,，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項(xiàng)任務(wù)?；顒?dòng)結(jié)束后我們做了反思,，從這個(gè)游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西,，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性,。

雖然只有短短的一天時(shí)間,，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十一

xx年10月2日,，天剛朦朦亮，我們這批xxx期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,，前往xxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。

在這之前，對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,，所以心里不太緊張,。到達(dá)目的地后，作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心,，我心里早有答案,，看他們?cè)谀莾豪@來繞去，覺得很好玩,。就在我覺得他們可能解不了套時(shí),，程少明與陳梅的組合解開了，這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí),，而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中,，他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力,、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì),。空中抓杠,，他第一個(gè)上,，攀巖也是沖在最前邊，而過電網(wǎng),，他護(hù)送了所有的人過去,，自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng)，從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績(jī),。

背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,，我是最后一個(gè)上的，前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上，所以我是堅(jiān)信我也能,。當(dāng)他們說“準(zhǔn)備好了,，1，2,，3”，我應(yīng)聲而倒,，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心,，不是對(duì)自己,，更不是對(duì)同學(xué)們，而是一種誰都無法支配這時(shí)的我,，很難過,?；秀遍g，我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,，所有人的心都踏實(shí)下來,，也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺(tái)上的人,，他需要有把生命交出去的勇氣,，又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任，并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人,，他們掌握臺(tái)上人的生死安全,，他們的努力,、他們的堅(jiān)持，是在挽救一個(gè)人的生命,，還有什么比生命更寶貴的呢?所以,，多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上，他們咬牙忍住了疼痛,，堅(jiān)信一定能讓他們平安,。

所以，團(tuán)結(jié)就是力量,，堅(jiān)持就是勝利,，這話用在這兒最恰當(dāng)。個(gè)人的力量是有限的,，而集體的力量是無窮的,。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn),。在實(shí)際生活中,，作為領(lǐng)導(dǎo)，要相信下屬的力量,，給予他們充分的信任,，他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí)，一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能,，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù),。而領(lǐng)導(dǎo)要明白，離開了群眾,，你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地，你就什么也不是,。你的成功,，是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果，你能把重任交付給某人,，你也是給了他成才的機(jī)會(huì),。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，老師問我們：“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得,，有的人忘了,，其實(shí)老師是想提醒大家，無論什么時(shí)候,，都不要忘記幫助過自己的人,，尤其是成功的時(shí)候,。

空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。在3,、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開手,，但在大家得鼓勵(lì)下,，我站到了懸崖邊，遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,，我沒有退路,，只有縱身一跳，單杠與我失之交臂,，我懸在了空中,，耳際傳來同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲，我倒坦然,，因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,，我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步，我在前進(jìn)的過程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無助,，對(duì)心靈是一種震撼啊!通過這項(xiàng)活動(dòng),，讓我明白，在前進(jìn)的過程中,，我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步,，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步,，它畢竟能離目標(biāo)更近一些,。而對(duì)大多數(shù)同伴來說，他們有身高的優(yōu)勢(shì),，他們只需克服心里障礙,，跳出那一步，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。有的看似危險(xiǎn)的事情,，其實(shí)沒那么危險(xiǎn)，看似不可能辦到的事,，只要努力去體驗(yàn),、去實(shí)踐，就能撥開假相,，露出真面目,。敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就成功了一半,。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限,。大家都覺得爬不了多高,，但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多，為什么?老師的指點(diǎn),，同伴的鼓勁兒非常重要,。就那么幾個(gè)小坑，每前進(jìn)一步都有困難,，可下邊的人說你靈巧,、身輕如燕，你聽得美滋滋的,，好像自己真是那么回事兒,，于是更有勁兒了，直到再也沒力氣抓住扶手,?？傮w成績(jī)女士比男士好，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì),，更重要的是,，在背摔過程中，男士承受了太重的力量,，胳膊疼,。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到,，每個(gè)人的潛能是無限的，給自己一個(gè)機(jī)會(huì),，發(fā)揮出來,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我。

解人結(jié),、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧,。在第一次解開后，教練讓我們打亂位置重來,，我們沒有成功,，這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律，有些教條主義,。后來5秒鐘解開,，創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,，更重要的是大家的服從,，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法，如果不聽別人的,，就沒法進(jìn)行下去,。過電網(wǎng),，既要有勇挑重?fù)?dān)的精神，還要有先人后己的思想,，而通過了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任。

總的說來,，這次拓展給我留下了很深的印象,。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了，大家彼此團(tuán)結(jié),、互助,。個(gè)人的潛能得到挖掘，應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升,。在平時(shí)的工作生活中，我覺得,，相信自己,，并給周圍的人足夠的信任,，這樣的集體和個(gè)人，一定能夠成就大事。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十二

有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這一個(gè)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動(dòng)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神,。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練,，除了身體的疲勞之外,，在精神上的收獲非常之大?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常強(qiáng)烈,，一個(gè)公司的競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)的實(shí)力決定社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的成與敗,，所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，成員都是來自五湖四海的,、臨時(shí)組合起來，但是訓(xùn)練過程中每一個(gè)成員各盡其職,，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。

在拓展教練的引導(dǎo)之下,，我們建立自己的團(tuán)隊(duì),，為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào),，一個(gè)滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒有完美的個(gè),，只有完美的團(tuán)隊(duì),，拓展項(xiàng)目“無軌電車”就是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。進(jìn)行拓展項(xiàng)目的過程中,，我們有人做電車,、有的人負(fù)責(zé)喊口號(hào)、有人做后備,，每個(gè)人都各盡其職,，團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào)。其實(shí)生活工作也是一樣,，面對(duì)問題不應(yīng)該相互推卸,，要敢于承擔(dān)、相互幫助、相互學(xué)習(xí),、相互培訓(xùn),，各盡其職，全身心投入其中,，那么困難就會(huì)不攻自破了,。

其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重,，不但可以磨練個(gè)人的意志,，還可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心,，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),。拓展項(xiàng)目“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。面對(duì)4.5米的高墻,，任憑個(gè)人怎么任性都是無法翻越過去的,，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才可以。面對(duì)困境放下自尊,、放下面子,，甘愿為他人做人梯、做踩墊,，團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩,，為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義,。可以挖掘員工的潛能與激情,，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平,，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識(shí),。

戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇11為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備,，沒有抱怨,，沒有放棄，沒有拋棄,。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名行人而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十三

在正式的拓展訓(xùn)練開始之前，要求分隊(duì),，選出隊(duì)長(zhǎng),、取隊(duì)名、選定隊(duì)歌,，大家都知道選擇隊(duì)長(zhǎng)是首要任務(wù),，隊(duì)長(zhǎng)是隊(duì)伍的核心。我們很快選出隊(duì)長(zhǎng),，并在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成了隊(duì)名和隊(duì)歌的選取,。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)及時(shí)完成任務(wù),，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要,。隊(duì)長(zhǎng)的個(gè)人魅力要對(duì)團(tuán)隊(duì)起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時(shí)隊(duì)員也要支持和擁護(hù)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo),。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的核心,。

“鼓舞人心”這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，每一個(gè)連在鼓上的繩子,，都能決定下一次擊球時(shí),，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離。團(tuán)隊(duì)的`力量不是某個(gè)個(gè)人的力量能夠取代的,，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都必須友好協(xié)作,、默契配合，目標(biāo)一致,、行動(dòng)一致,，努力和付出一致，才能達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),?！褒堉劢恿Α币餐瑯芋w現(xiàn)了這一點(diǎn)。

“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個(gè)活動(dòng)很好的詮釋了溝通在團(tuán)隊(duì)中的重要性,。首先,，團(tuán)隊(duì)要有適合自身的溝通方式和溝通渠道,，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任,，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層,。同時(shí)，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖,，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實(shí)踐,，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進(jìn)一步的信任，才能形成循序漸進(jìn)的溝通體系,。

最后,，團(tuán)隊(duì)還需要競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的,，競(jìng)爭(zhēng)是勇者的游戲,，有競(jìng)爭(zhēng)才有優(yōu)勝劣汰。勝利的再接再厲;失敗的吸取教訓(xùn),，從頭再來,。“龍舟接力”給我們提供了一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái),。競(jìng)爭(zhēng)調(diào)動(dòng)了隊(duì)員們的積極性,，團(tuán)隊(duì)的活力來源于競(jìng)爭(zhēng)，團(tuán)隊(duì)的效率來源于競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量也來源于競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)最終的勝利也來源于競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)屬于優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，團(tuán)隊(duì)的精神仍在隊(duì)員心中生長(zhǎng)，公司也將在優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的建設(shè)中迎來輝煌,。