報(bào)告材料主要是向上級(jí)匯報(bào)工作,其表達(dá)方式以敘述,、說明為主,在語言運(yùn)用上要突出陳述性,把事情交代清楚,充分顯示內(nèi)容的真實(shí)和材料的客觀。報(bào)告的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的報(bào)告范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

個(gè)人心理健康報(bào)告篇一

光陰似箭,，時(shí)光如梭，接下來的半年時(shí)間轉(zhuǎn)眼過去,。根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)劃,，圍繞院心理咨詢室的工作計(jì)劃，在這半年的時(shí)間里,，我們團(tuán)隊(duì)取得了很大的突破和成果,，有效地營造了校園心理氛圍，有效提升了學(xué)生的心理健康水平，初步實(shí)現(xiàn)了“助人自助”的教育目標(biāo),。

現(xiàn)將工作總結(jié)如下：

一,、下寢走訪新生

活動(dòng)從新生軍訓(xùn)開始，持續(xù)三天,。在活動(dòng)過程中,，成員能夠做到微笑致意，予以新生關(guān)懷,，并對(duì)保險(xiǎn)學(xué)院做了正面宣傳和引導(dǎo),，新生們也提除了自己的疑問，大家暢所欲言,，氣氛十分融洽,，新生不僅體會(huì)到學(xué)校的溫暖，同時(shí),，心中的疑惑也減輕了不少，并對(duì)院心理輔導(dǎo)團(tuán)和心理咨詢室有了初步的概念和認(rèn)識(shí),。

二,、納新工作

__年9月20日至9月28日，我們舉行了為期一周的納新工作,。在此之前,，我們已經(jīng)為迎接新成員做了精心的組織和認(rèn)真的準(zhǔn)備，為本次納新的成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。在此期間,，大家都兢兢業(yè)業(yè)，團(tuán)結(jié)一心,，成功的完成了本次納新工作,。我們相信，有了他們這批新血液的輸入,，我們輔導(dǎo)團(tuán)會(huì)更上一層樓,。

三、班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)

為幫助新生盡快相互認(rèn)識(shí),，建立班級(jí)的信任和友誼,，在曾老師、林老師的分配下,，展開__年全院新生團(tuán)體輔導(dǎo)工作,。在大家的積極配合下，我們達(dá)到了既定目標(biāo),。當(dāng)然,，活動(dòng)中也存在著不足。譬如，有些工作做得還不夠細(xì)致全面,，事前準(zhǔn)備不夠完善,，但相信有了這次經(jīng)驗(yàn)，我們以后的工作會(huì)更加好,。

四,、戶外心理素質(zhì)拓展

團(tuán)體輔導(dǎo)的有序進(jìn)行，得到了廣大師生的一致好評(píng),。應(yīng)曾老師的委托和各大組織大邀請(qǐng),，一一對(duì)院文明督察隊(duì)、公寓自治委進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展,。此次拓展相比之前的輔導(dǎo),，由班級(jí)到院級(jí)組織，由室內(nèi)轉(zhuǎn)到戶外,，整個(gè)過程似游戲的形式進(jìn)行,，大大提升了自身的組織，及團(tuán)隊(duì)的實(shí)力,，為今后大型活動(dòng)的開展,，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

五,、心理沙龍

由大一成員自行組織的心理沙龍活動(dòng)在11月初面向全院舉行,。本次活動(dòng)極大地提升了大一伙伴的積極性、組織能力,。游戲豐富精彩,，給三系一院的同學(xué)們拓開了一個(gè)很好的友誼交流平臺(tái)。

六,、輔導(dǎo)團(tuán)與各系心理健康部的聯(lián)誼

活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的和各系心理健康部伙伴們的認(rèn)知,、交流目的，為輔導(dǎo)團(tuán)日后的工作打下了良好的基礎(chǔ),。

七,、創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)文化

在曾老師的倡導(dǎo)下，我們有了自己的團(tuán)隊(duì)文化,，于每次例會(huì)前展示,，進(jìn)一步加強(qiáng)了輔導(dǎo)團(tuán)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)合作，整個(gè)團(tuán)從此凝成了一股繩,，有了基本的統(tǒng)一,。

八、公文培訓(xùn)

在輔導(dǎo)團(tuán)內(nèi)部,，由大二帶領(lǐng),，定期進(jìn)行團(tuán)內(nèi)學(xué)習(xí)小課堂，豐富了伙伴們的課余生活，拓展了他們的知識(shí)面,，有效地提高了自身的寫作能力及工作效率,。

九、心理講座培訓(xùn)

由曾老師帶領(lǐng),、召集輔導(dǎo)團(tuán)成員以及各班心理委員于每周四進(jìn)行心理知識(shí)講座,，大大提高了我們對(duì)心理學(xué)的興趣，教會(huì)我們認(rèn)識(shí)自己,，怎么樣提升自己,，在看清自己的同時(shí)學(xué)著提升自己，為以后自己能力的提高做了很好的發(fā)覺,。

以上就是院心理輔導(dǎo)團(tuán)本年度下半年工作總結(jié),。

心理健康教師個(gè)人述職報(bào)告篇3

個(gè)人心理健康報(bào)告篇二

人生是一個(gè)過程，心理也是一個(gè)過程,，成長中充滿著喜怒哀樂,，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程,，遠(yuǎn)離親人的幼年生活讓我體會(huì)了親情的重要,，形成了我獨(dú)立、倔強(qiáng),、敏感的性格；不服輸,、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性,；積極向上,、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信,。特別是,，小學(xué)的那一段痛苦的學(xué)習(xí)時(shí)光造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@,、每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對(duì)我的磨礪，因?yàn)樗屛覍W(xué)會(huì)了關(guān)愛,、感恩,，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情,。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰也說不清吧,！因?yàn)樽詮亩麻_始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書的時(shí)候，那時(shí)的我比較喜歡看各種小說,，而小說中就不乏對(duì)各種人物的性格心理的描寫啦,，從那以后我就對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時(shí)候還成像過自己能不能輔修心理學(xué)呢！自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺(tái)面,，通過這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識(shí),，這也讓我對(duì)它產(chǎn)生更加濃厚的興趣！

上一秒的回憶,，和這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，有人曾經(jīng)計(jì)算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個(gè)日子，倘若用秒計(jì)時(shí),，那么我們現(xiàn)在存活的時(shí)間將是很大的一個(gè)數(shù)字,。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會(huì)的什么,，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實(shí),？而不是留下自己的悔恨,。過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子,，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里,。再次回眸過去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒,，但是又想永遠(yuǎn)忽略那一段,。回眸過去的自己只是為了讓我再次認(rèn)識(shí)了自己,，清楚地了解自己,。為了更好的活出自己的價(jià)值，就必須冷靜的分析自己,。

年華逃走得悄無聲息,，像竊取我們懵懂的賊，只一個(gè)轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣,，留下若即若離的成長,，光陰也無痕，轉(zhuǎn)眼間就從那個(gè)小小的我變成了一個(gè)大學(xué)生,。一直都不曾找時(shí)間梳理一下自己的心理成長歷程,，今天趁此機(jī)會(huì)回顧這十八年來的人生路。

作為一個(gè)出生于農(nóng)村家庭的90后,，雖然我從小就沒有體驗(yàn)過很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個(gè)溫馨的家庭而感到幸福,！同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出,！小時(shí)候,，由于家里面很窮，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作,，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐,，后來到上學(xué)的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學(xué)，由于路程遠(yuǎn),，因此每天也就是晚上才能回家那時(shí)候天都黑了,！每當(dāng)想起那段灰色的時(shí)光自己內(nèi)心深處總會(huì)泛起一陣陣漣漪，久久不能自已,。

小時(shí)候的我是個(gè)靦腆害羞的孩子,，得到的最多的評(píng)價(jià)就是——這孩子挺老實(shí)聽話的，但另一方面,，老師也覺得我膽子不夠大,。記得我在讀幼稚園的時(shí)候轉(zhuǎn)過一次學(xué)，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學(xué)交朋友,，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個(gè)同學(xué)成為朋友也都只是成為了空想,。后來我進(jìn)了小學(xué),，一開始時(shí)因?yàn)槲覜]有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績很差，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊,，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑，因?yàn)樵谀莻€(gè)年代以及我們那個(gè)農(nóng)村縣城小學(xué),，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生，甚至體罰侮辱學(xué)生,，而我在那時(shí)候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了,！除此之外，班上有一名留級(jí)生,，他體格健碩高大威猛,，班里人稱小霸王！無人敢惹,，而我卻又不幸的跟他做在一起,！從此，學(xué)校就成了我的地獄般的生活,，那時(shí)候真的非常的無奈與痛苦,！在一年級(jí)第二個(gè)學(xué)期不久就聽說班里的一位女生因?yàn)榕c家里面鬧別扭而自殺,，當(dāng)時(shí)聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼,！在那時(shí)候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理,，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧！而對(duì)于學(xué)校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說,，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級(jí)的時(shí)候,，記得那一次班里的小霸王獨(dú)占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當(dāng)時(shí)自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來了都要與他品一番,！結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后,，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級(jí),，我的成績開始提高了,，老師也開始對(duì)我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了,，不過卻任然過著煎熬般的生活,，相信大多數(shù)人都深有體會(huì)吧。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中,，由于六年的灰色時(shí)光早已在我心里面埋下了深深的種子,，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。直到有一天,，班主任找到了我,，她跟我進(jìn)行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時(shí)給我?guī)砹藷o限的期望,，雖然自卑沒有消除,，但卻讓我從此有了一個(gè)奮斗的目標(biāo)，指引著我不斷去努力,！從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點(diǎn)活潑了，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說話,，不敢回答問題，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢,！從此,，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因?yàn)槭撬鼜氐椎慕Y(jié)束了我那一段灰色的童年時(shí)光,，帶我走進(jìn)了另外一條道路,。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當(dāng)年給予我無數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們,，謝謝你們的陪伴,。

后來，三年過去了,，雖然沒有去到市里面的重點(diǎn)高中但也達(dá)到了縣里的最好的高中了,。一開始的時(shí)候，生活似乎并沒有什么不一樣,，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學(xué),，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生,，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時(shí)表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng),。他們活潑開朗、學(xué)習(xí)積極,？很快和班上同學(xué)打成一片,。有一次數(shù)學(xué)考試，他們都考得很出色,，我很佩服也很羨慕他們,。但當(dāng)時(shí)數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學(xué)生，還是××學(xué)校過來的厲害一點(diǎn)啊,?！碑?dāng)時(shí)似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成,？我回家后不斷問自己,，別人能做到為什么我就不能呢！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志,，從那以后我試著改變自己,，對(duì)待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍，但對(duì)于班集體的活動(dòng)變得積極了,，開始主動(dòng)競選班委,，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，策劃班會(huì)活動(dòng),，參加學(xué)校各類競賽，熱心幫助別人,，將那個(gè)膽小孤獨(dú)的身影藏在了內(nèi)心深處,，很快便和班上同學(xué)成為好朋友。

現(xiàn)在想起來,，我挺感謝數(shù)學(xué)老師的,，她讓我知道了自己是有潛力的,，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會(huì)讓善良友好的人感受到,，人們?cè)敢馀c充滿自信的人成為朋友,。總的來說雖然我的小學(xué)過得是很郁悶無奈甚至有點(diǎn)痛苦的,，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記,。后來升入初中，和小學(xué)時(shí)結(jié)識(shí)的摯友進(jìn)了不同的學(xué)校,，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼,。我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴(yán)格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐,。我那個(gè)時(shí)候就單純的只想努力學(xué)習(xí),，皇天終是不負(fù)苦心人，成績一直都還不錯(cuò),。這也要感謝我遇到了一位良師,，我們班主任。我最初腦海中女強(qiáng)人的形象就是她她工作認(rèn)真負(fù)責(zé),、能干,、自律、嚴(yán)謹(jǐn),、辦事雷厲風(fēng)行,，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱,。其中有一件事深深地感動(dòng)了我,，也初步形成了我的審美觀。那時(shí)初二的時(shí)候,？學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次家長老師見面會(huì),？以便家校教育很好地結(jié)合起來？幫助同學(xué)更好地學(xué)習(xí)成才,。班主任為那次家長會(huì)準(zhǔn)備了很長時(shí)間,，記錄同學(xué)們平時(shí)學(xué)習(xí)生活上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，找同學(xué)談心,，了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理狀態(tài),，讓我們給家長寫一封信談?wù)勑睦镌挼鹊鹊且庀氩坏降那闆r發(fā)生了，班主任在家長會(huì)進(jìn)行了一半的時(shí)候突然暈倒了,，這把我們一群在旁邊當(dāng)助手的班委給嚇壞了,，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好。我當(dāng)時(shí)就想老師精心準(zhǔn)備的家長會(huì)這樣中斷掉太可惜,，這時(shí)便有同學(xué)建議繼續(xù)把家長會(huì)進(jìn)行下去,，由我去主持,。我聽到這話時(shí)，心里又緊張又害怕,，就好像到了幼稚園的時(shí)候,，盡管我小學(xué)時(shí)在班上開展過一些活動(dòng)，可這次我要面對(duì)的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊,，心里直打鼓,，頭上直冒汗？可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會(huì)慘淡收?qǐng)?。咬咬牙硬著頭皮我就上了會(huì)后別人對(duì)我的評(píng)價(jià)在我看來已經(jīng)不是很重要了,，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學(xué)到了很多,，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢(mèng)想,，我欣賞它們，更要使自己一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步,，擁有那樣的品格,。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)止步于分科前,？選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí),，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時(shí)學(xué)習(xí)的勁頭與效果了。當(dāng)希望一次次落空,，當(dāng)努力一次次白費(fèi),，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來,，我在抱怨父母管我管得太嚴(yán)時(shí)也懊惱自己不爭氣,，我初中與高中表現(xiàn)的強(qiáng)烈反差也讓別人議論紛紛，我那時(shí)候想了很多事兒,，曾計(jì)劃輟學(xué),，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了。輟學(xué)后能干什么呢,，曾想過做心理咨詢,，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時(shí)間,，甚至想過自殺來解脫,，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得就在這時(shí),，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉,，理性開始拔節(jié)。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動(dòng)都承受著不能承受的責(zé)任重負(fù),，負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地,，它就越真實(shí),。”在現(xiàn)實(shí)之重中,，更需要一種從容的態(tài)度,，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡,。我仿佛看見了一絲曙光,？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏,，她本人既是作家又是心理學(xué)家,，通過看她的書，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮,。她的書告訴我只要是從心底流出的對(duì)世界的真情感,，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛,。而我以前一直隱藏心里負(fù)面的情感,，它們?cè)谖幢会尫诺那闆r下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個(gè)角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積,，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁。我試著找到那些負(fù)面情緒的源頭,，一點(diǎn)一點(diǎn)地清理,。當(dāng)然，那是一項(xiàng)艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書,，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣,。我懂得了我那時(shí)負(fù)面情感的源頭是個(gè)體對(duì)于失落的反應(yīng),。當(dāng)時(shí)？發(fā)生的真實(shí)與外在的失落便是我感到我失去了自信,，而深刻挖掘便會(huì)發(fā)現(xiàn),，憂郁其實(shí)還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺,，那常常是潛意識(shí)的,。可能與我童年時(shí)期的某些遭遇有關(guān)，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感,。明白了這些后我開始有意識(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來,，讓月輝能照到心中的那一泓清泉,。用一種從容的態(tài)度面對(duì)自己、悅納自己,。畢竟對(duì)人生而言,，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。

現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生,？正在完善和成熟自己的人生觀,、價(jià)值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭,，不過還有《沉思錄》,、《菜根譚》、《夢(mèng)的解析》與之做伴,。從書中汲取營養(yǎng),，探求人生的意義，但是一直沒能找到準(zhǔn)確的答案,，小時(shí)候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案,，上學(xué)后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想,。而我自己的人生意義又是什么呢,？它不應(yīng)該是別人強(qiáng)加于我的身外之物，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿,，能讓我為之奮斗終身而不悔,，我希望我在不久的將來就能找到答案這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡,，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅(jiān)韌與強(qiáng)大,。

優(yōu)點(diǎn)：待人真誠、隨和包容,、樂于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé)、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則,。我覺得只要我誠心誠意對(duì)人,，別人也會(huì)誠心誠意對(duì)我，不虛偽,、不做作,，別人有困難時(shí)伸出手幫一把,。贈(zèng)人玫瑰，手留余香,。別人中傷我時(shí)大方地笑一笑,，退一步，海闊天空,。接受任務(wù)后不打折扣的完成這都是我一貫的作風(fēng),。

個(gè)人心理健康報(bào)告篇三

這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺,。的確,，從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng),、融入集體,，我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次,。從我自己的角度來看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處,。

這個(gè)問題困擾了我很久,。與其說不知道學(xué)什么，不如說不知道選擇什么,。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多,，面對(duì)眼花繚亂的課余生活，我們沒有時(shí)間去重新嘗試每一件事,，所以要做出選擇,，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué),，因?yàn)槭求w育學(xué)院,，所以有很多東西是其他學(xué)校沒有的。比如我們有棒球俱樂部,，足球俱樂部,，武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人,，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個(gè)俱樂部的問題,。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊,，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間,，我還是選擇了社團(tuán)，盡管我還是不甘心。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí),。在這方面,，我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì),，不僅認(rèn)識(shí)了朋友,，還學(xué)到了書本上沒有的東西。比如,，我覺得生活中處處與人溝通很重要,，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn),，并不容易,，這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象,。

怎么學(xué),？

學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了,。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法,，會(huì)損失很多時(shí)間。聽過很多大大小小的講座,，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn),。比如學(xué)長說要提高學(xué)習(xí)效率,，專心于目前的工作。而英語學(xué)習(xí),，要多重復(fù),，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程,，我們最容易出現(xiàn)的問題就是第二天忘記一半的單詞,，這無疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對(duì)自信心的巨大打擊,，于是學(xué)長們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~,，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語學(xué)習(xí)上走了很多彎路,。

的目標(biāo),。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了,，累了,，想想自己的目標(biāo),，就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候,，想想自己的目標(biāo),，那么就會(huì)有自信。我覺得我的目標(biāo)很明確,，就是想出國,。這樣，我就要保證我的成績有一個(gè)好的gpa,，每科都得高分,。同時(shí)，我還得把托福和gre考好,，才能上好大學(xué),。每當(dāng)我無法抗拒的時(shí)候，我總會(huì)想到我的目標(biāo),，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì)重整旗鼓,，全身心投入到學(xué)習(xí)中,。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情,。學(xué)習(xí)本身不是目的,，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn),，找到一條完全符合自己的道路來引導(dǎo)和鞭策自己的人生,。我覺得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí),。

一個(gè)人的地位和知識(shí)再高,，需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人,。知識(shí)方面,，他可以說是中國第一人。他通曉古今,，文學(xué)造詣極深,，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí),，從不炫耀自己的知識(shí),。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線,，出版了書籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí),，直到錢老去世，享年88歲,。在新華社播出的新聞稿中,；不朽”文字。這樣的文豪愛學(xué)習(xí),，我們要更加努力,。

勤奮好于勤奮，浪費(fèi)于享樂,，行為毀于思考,。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。

個(gè)人心理健康報(bào)告篇四

隨著信息技術(shù)的發(fā)展和完善,，隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來,，網(wǎng)絡(luò)社交正成為人們溝通的重要手段，上網(wǎng)聊天,、收發(fā)電子郵件,、到論壇發(fā)帖、網(wǎng)上二手交易等已成為大學(xué)生便捷而時(shí)尚的選擇,?！熬W(wǎng)絡(luò)文化”已經(jīng)成為大學(xué)校園中的一種新的文化現(xiàn)象。一些專家學(xué)者不無夸張地說,，“網(wǎng)絡(luò)文化”是繼語言文字的產(chǎn)生和形成,，以及活字印刷的發(fā)明之后，人類文化發(fā)展的第四個(gè)里程碑,。網(wǎng)絡(luò)信息資源的豐富和交流的便捷,，深得同學(xué)們的關(guān)注和喜愛。然而由于種種原因,，網(wǎng)絡(luò)也成為一些不法分子散布謠言,、歪理邪說、乃至傳播色情信息的工具,。作為新興的社交工具,，網(wǎng)絡(luò)在社交方面所發(fā)揮的作用到底怎么樣呢，我們急切地想知道大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交的態(tài)度和看法,，為了弄清網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生影響的問題的基本情況,，我們學(xué)習(xí)小組對(duì)我校全曰制普通本專科在校生大學(xué)生進(jìn)行了問卷抽樣調(diào)查,，研究網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)大學(xué)生諸方面的利與弊,。

一、調(diào)查背景

如今是二十一世紀(jì),，二十一世紀(jì)是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代,。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)進(jìn)入各個(gè)領(lǐng)域,，無論在經(jīng)濟(jì)、政治,、日常生活或者軍事方面,，都占有極其重要的作用。網(wǎng)絡(luò)已成為這個(gè)世界上不可或缺的一部分?，F(xiàn)在,，網(wǎng)絡(luò)文化這一新興文化正在我國迅速普及，由于其無論在內(nèi)容還是在形式上,，都迥異于以往所有的文化,，這就必然會(huì)對(duì)傳統(tǒng)文化造成很大的沖擊。現(xiàn)在,，網(wǎng)絡(luò)文化已經(jīng)為大學(xué)校園中的一種新的文化現(xiàn)象,，那么，網(wǎng)絡(luò)文化究竟對(duì)大學(xué)生有什么樣的影響呢,？,。

二、調(diào)查方法和過程

三,、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）正面影響

隨著信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展,，互聯(lián)網(wǎng)成為了大學(xué)生共享與獲取信息資源的渠道，對(duì)大學(xué)生的思維方式和行為模式都產(chǎn)生了極大的積極影響,。

1,、網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生開鑿了一個(gè)廣闊的信息渠道,。

計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的逐步普及,，使得大學(xué)生能夠從各種網(wǎng)絡(luò)上獲得千變?nèi)f化的時(shí)代信息和人文科技知識(shí)，汲取各種知識(shí)營養(yǎng),，來發(fā)展和壯大自己,。如在調(diào)查問卷中，學(xué)生對(duì)“你覺得網(wǎng)絡(luò)使你的生活”的回答：開闊眼界,，增長知識(shí)占52%,；有更多的事可做，更充實(shí)占27%,；浪費(fèi)不少時(shí)間占7%,。這一結(jié)果表明了網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的文化素質(zhì)的提升有很大的作用。網(wǎng)絡(luò)拓展了我們的知識(shí)面,，給予了我們遨游的空間,，它的出現(xiàn)改變了我們傳統(tǒng)的生活與思維方式，使我們可以坐在家里瀏覽網(wǎng)上圖書,，幾分鐘內(nèi)收到相隔萬里的來信,，在最短的時(shí)間內(nèi)獲得所需信息,，通過遠(yuǎn)程教育網(wǎng)了解更多的知識(shí)等。網(wǎng)絡(luò)打開了人際交流的新的天地,，有利于發(fā)展和擴(kuò)大人際關(guān)系,。因特網(wǎng)的發(fā)展帶給人們嶄新的“網(wǎng)絡(luò)生活方式”。

2,、網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生的學(xué)習(xí)打開了方便之門

如今網(wǎng)絡(luò)上資源共享越來越多,，信息的傳播，文化的交流只在瞬息之間,。網(wǎng)絡(luò)的開放性和方便性,、內(nèi)容的多樣性和廣泛性，為大學(xué)生提供了一個(gè)廣闊的學(xué)習(xí)空間,，大大拓寬了大學(xué)生的求知途徑,，有助于大學(xué)生開闊視野、促進(jìn)學(xué)業(yè),；網(wǎng)絡(luò)可以為大學(xué)生提供一種自由,、輕松、沒有壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境,，有助于大學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)揮創(chuàng)新能力,；網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)廣闊空間，存在著許多新鮮和未知的事物,，有助于開發(fā)大學(xué)生的潛力,。方便大學(xué)生查閱資料，解決學(xué)習(xí)上的難題,。在調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn),，被調(diào)查的100位大學(xué)生有39位接觸網(wǎng)絡(luò)達(dá)4年以上，大部分人使用網(wǎng)絡(luò)社交工具的時(shí)間為1到3個(gè)小時(shí),，這說明網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生的社交活動(dòng)密切相關(guān),。關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)社交”的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生更愿意把網(wǎng)絡(luò)社交當(dāng)作一種興趣愛好或是學(xué)習(xí)工作工具,，不是必須依賴的對(duì)象,，僅有少數(shù)大學(xué)生則表明社交網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了其大部分休閑時(shí)間；另一方面,，關(guān)于“社會(huì)適應(yīng)力”的調(diào)查數(shù)據(jù)表明,，大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)力和真實(shí)世界中的社交能力欠佳，但他們希望提高自己的社會(huì)交往能力以勝任未來的職場(chǎng)生活,。在“你認(rèn)為網(wǎng)上有你所需要的學(xué)習(xí)資料嗎”的問卷中,，回答：有很多的占85%；有一些的占15%,；沒有人認(rèn)為沒有,。又,，在“當(dāng)你學(xué)習(xí)上遇到困難，尋求幫助的途徑”的問卷中：找同學(xué)商量占23%,；上網(wǎng)求助占73%,；自己獨(dú)立解決占4%。這一結(jié)果表明網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)有著積極的作用,。

3,、網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)大學(xué)生的友情互動(dòng)，共同提高

網(wǎng)絡(luò)最突出的優(yōu)點(diǎn)是它的交互性,，它既是信息的載體,，又是媒體中介，是人與人之間交流的迅捷通道?，F(xiàn)實(shí)中人與人之間的關(guān)系是相對(duì)封閉的,，對(duì)自己的行為舉止總多多少少有些顧忌。而網(wǎng)絡(luò)正好提供了花樣繁多的論壇,、聊天室,、虛擬社區(qū)、情感驛站等虛擬空間使廣大學(xué)子網(wǎng)民可以直抒胸臆,，發(fā)表自己的見解和看法,，并充分表達(dá)和表現(xiàn)自己，結(jié)交各種朋友,，相互介紹經(jīng)驗(yàn),，共同進(jìn)步。大學(xué)生在網(wǎng)上既可以推心置腹,，抒發(fā)情感,、交流思想和心得，又可以大發(fā)牢騷,，派遣抑郁,，達(dá)到緩解學(xué)習(xí)和精神壓力的雙重功效,。

4,、網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生指導(dǎo)就業(yè)，描繪事業(yè)藍(lán)圖

凡事有利必有弊,，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍,，對(duì)大學(xué)生既有正面的影響，也有負(fù)面的影響,。網(wǎng)絡(luò)的開放,、自由和社會(huì)化，使得網(wǎng)絡(luò)環(huán)境往往較為復(fù)雜并缺乏有效的管理和保護(hù),，這就造成了大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的使用過程中出現(xiàn)了種種問題,，（如沉迷網(wǎng)絡(luò),、網(wǎng)絡(luò)游戲上癮，生活過分網(wǎng)絡(luò)化等等）,。

（二）負(fù)面影響

1,、網(wǎng)絡(luò)可能使大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情感萎縮和溝通能力退化

在現(xiàn)實(shí)生活中，人際關(guān)系相當(dāng)復(fù)雜,，人與人之間的交流總是小心翼翼的,，人與人之間的互相猜忌使得大學(xué)生們?cè)诤芏鄷r(shí)候都不敢流露真情實(shí)感，而網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬社會(huì)為大學(xué)生提供了一個(gè)廣泛,、安全且隱匿的交流平臺(tái),，符合大學(xué)生們既想坦露情感又懼怕情感受傷的心理。于是大學(xué)生強(qiáng)烈的交往欲望促使其迷戀于網(wǎng)絡(luò)虛擬社會(huì)的溝通方式,。在人際交往的時(shí)空知覺方面,，網(wǎng)絡(luò)的.無限延伸容易使人們產(chǎn)生與現(xiàn)實(shí)生活的距離感，甚至產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥,。有的人在網(wǎng)上扮演“虛擬角色”,，把自己分成若干角色，帶來角色沖突的迷惑,，與現(xiàn)實(shí)角色之間產(chǎn)生二重或多重人格的沖突,，甚至有可能導(dǎo)致“人格分裂”，還有的人由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴產(chǎn)生猜疑,、孤僻等交際心理障礙,。

學(xué)習(xí)人際交往和處理人際關(guān)系需要時(shí)間的投入。但是大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)虛擬社會(huì)的溝通方式的迷戀,，使得大學(xué)生在很大程度上失去了與別人交往的機(jī)會(huì),，減弱了與他人交往的愿望。人際交往的減少很容易加劇自我封閉心理,，造成人際關(guān)系淡化,，導(dǎo)致大學(xué)生只滿足精神需求而脫離現(xiàn)實(shí)的現(xiàn)象出現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)使得大學(xué)生的情感得到認(rèn)同與滿足,，使得大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了強(qiáng)烈歸屬感和依賴感.相比之下,，對(duì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了厭倦與冷漠，在這種消極的不為世情所動(dòng)的抵觸心理下,，一些學(xué)生在真實(shí)的交往中感到緊張,，不適應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)現(xiàn)實(shí)人際交往的逃避和恐懼,，造成人際關(guān)系障礙,。

2、網(wǎng)絡(luò)可能使大學(xué)生思維狹隘化、被動(dòng)化

現(xiàn)實(shí)世界是包羅萬象的,，這是它明顯不同于虛擬網(wǎng)絡(luò)的一面,。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的局限性便在于太過感情化、膚淺化和片面化,，現(xiàn)實(shí)理性思維的話題往往涉及太少,。在人際交往的動(dòng)機(jī)方面，網(wǎng)絡(luò)使一部分人交往動(dòng)機(jī)變形,。許多人一上網(wǎng)就鉆進(jìn)自己的興趣區(qū)域,，這種“人以群分”的極端風(fēng)格是狹隘的，不利于個(gè)性的全面發(fā)展的,。

大學(xué)生對(duì)這社會(huì)的認(rèn)識(shí),，往往是僅僅在接收他人給出的信息和觀點(diǎn)，而并沒有充分地消化和體會(huì),，也沒有自己的觀點(diǎn)和看法,，造成人云亦云的現(xiàn)象，缺乏用理性的視覺來審視問題和現(xiàn)象的鍛煉,，這必將導(dǎo)致大學(xué)生個(gè)體思維的片面化和被動(dòng)化,。在人際交往的態(tài)度方面，網(wǎng)絡(luò)使人們相互之間的信任感降低了?，F(xiàn)在,，我們都講究求誠信社會(huì)。但網(wǎng)絡(luò)先天的虛擬性就決定了他不可避免的虛幻,。面對(duì)的是電腦,，你講你是什么人你就是，甚至連性別也可以選擇記得有一個(gè)很有名的笑話是:一個(gè)人對(duì)著電腦,，對(duì)網(wǎng)絡(luò)那端的那位一“網(wǎng)”情深,，卻不知對(duì)面上網(wǎng)的卻是一只狗。所以,，“我不知道你是一只狗”成為了對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛幻性的生動(dòng)寫照,。很難想象，當(dāng)溝通缺乏了信任這個(gè)基石,，交流的內(nèi)容還有多少可以相信,。這不知是溝通之幸還是不幸。而且,，網(wǎng)絡(luò)的虛幻性會(huì)帶來一系列的社會(huì)問題,，是處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的我們不得不面對(duì)的,。

3,、產(chǎn)生交集感情障礙

在人際交往的情感方面，網(wǎng)絡(luò)的無序性和誘惑性容易使人產(chǎn)生交際情感障礙。網(wǎng)絡(luò)還會(huì)引發(fā)人們交際安全焦慮,，誘發(fā)“情感冷漠癥”,。由于網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生，我們很少會(huì)和父母有心與心的交流,，我們與家人的距離漸遠(yuǎn),。任何心事我們都喜歡在網(wǎng)上來表露，無論是與網(wǎng)友交談還是發(fā)表日志,，心情等,，這些本該與朋友分享的東西我們習(xí)慣帶到這個(gè)虛擬的世界。憑借媒介進(jìn)行的溝通行為因?yàn)槊浇槲锏奶攸c(diǎn)而使得信息有所損失,，盡管網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達(dá),，它畢竟還是與人與人面對(duì)面的交流有所不同，話語信息講完了,，而情感的互動(dòng)卻如隔山打牛,。溝通方式的單一化損失的不僅僅是情感，還有正義感,，良知和公德心,。

4、大學(xué)生溺網(wǎng)

大學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,，一些大學(xué)生平時(shí)下午和晚上經(jīng)常上網(wǎng)聊天或玩游戲,，真正在網(wǎng)上學(xué)習(xí)的寥寥無幾。網(wǎng)絡(luò)以其高度的開放性和兼容性,，在帶來知識(shí)和便捷的同時(shí),，也充斥了不少思想頹廢甚至反動(dòng)的內(nèi)容和論調(diào)，而大學(xué)生正處于人生觀和價(jià)值觀尚未定型的重要轉(zhuǎn)折階段,，對(duì)事物的辯別力和判斷力往往不足,，且大學(xué)生對(duì)新新事物都會(huì)有強(qiáng)烈的好奇心，使得他們自身意識(shí)形態(tài)受網(wǎng)絡(luò)異樣不健康信息的侵蝕,，進(jìn)而無法把持自己,，造成惡性循環(huán)。在問卷“你平均每天上網(wǎng)的時(shí)間是多長”中,，回答：1小時(shí)以下占25%,；1-2小時(shí)占37.5%；2-5小時(shí)占29.2%,；5小時(shí)以上占8.3%,。結(jié)果表明長時(shí)間上網(wǎng)的人雖占少數(shù)，但也說明了大學(xué)生溺網(wǎng)的現(xiàn)象的存在,。

了解網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響,，在充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)的同時(shí),，也要正視大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的失衡問題，引起注意并解決問題,。在些羅列幾點(diǎn)建議：

1,、自我節(jié)制

（1）增強(qiáng)自覺程度。任何時(shí)代都需要具有理性自律和人文關(guān)懷雙重人格魅力的人,，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代更是如此,。大學(xué)生要至善的約束和收攏個(gè)人放縱的意志欲求，理性且道德地使用網(wǎng)絡(luò),，在展示自身網(wǎng)絡(luò)本領(lǐng)的同時(shí),，充分考慮人與社會(huì)的良性互動(dòng)。

（2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,。擁有廣泛的興趣愛好,，大學(xué)生必然會(huì)相對(duì)地減少上網(wǎng)的時(shí)間，在現(xiàn)實(shí)在參加更多的休閑活動(dòng),，加強(qiáng)人與人之間的交流,。

（3）尋求外在真實(shí)的協(xié)助，在真實(shí)的生活中尋找滿足需求的方式,，尋找真實(shí)的支持,。如與輔導(dǎo)員老師、心理咨詢老師多交流,，聽聽他們的意見,，或在學(xué)習(xí)中刻苦奮斗取得好成績，以滿足心理需要等,。

2,、擺正心態(tài)

一個(gè)人的生活態(tài)度決定了一個(gè)人的處世方式，積極,、良好的心理必然使人勇于面對(duì)困難和挫折,。倘若大學(xué)生們能夠在遇到現(xiàn)實(shí)生活障礙和困難的時(shí)候，將其視為考驗(yàn)自己,、戰(zhàn)勝自己的一個(gè)機(jī)會(huì),，認(rèn)真剖析原因，問題總會(huì)解決的,。把網(wǎng)上的真誠釋放的心態(tài)延續(xù)到現(xiàn)實(shí)中,，剔除虛偽和扭曲的心性，就不至陷入無端郁悶和窘迫之中,，也不必要把情感完全寄托于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,，淡漠人與人之間的交流。

理想和信念是人生的精神支柱,。大學(xué)生應(yīng)志存高遠(yuǎn),，奮斗不息,，努力創(chuàng)造輝煌的人生，對(duì)社會(huì)多做貢獻(xiàn),。有了這樣人生追求的大學(xué)生,，自然就沒有那么多網(wǎng)絡(luò)問題了,。

3,、加強(qiáng)管理

高校管理是一個(gè)十分重要的外部環(huán)境因素。比如,，高?？梢远嘣O(shè)一些相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)教育課程，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全和網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范教育,，可以在本科低年級(jí)就及時(shí)抓好這方面的管制工作,，限制上網(wǎng)時(shí)間。

個(gè)人心理健康報(bào)告篇五

大學(xué)生的成長環(huán)境對(duì)其人格和心理健康水平具有重要影響,。針對(duì)目前我國大學(xué)生心理健康狀況 ,從大學(xué)生入學(xué)前所處的家庭生活環(huán)境和入學(xué)后的大學(xué)生活環(huán)境入手 ,具體調(diào)查了大學(xué)生的家庭背景,、人際交往、情緒,、情感等方面 ,發(fā)現(xiàn)大學(xué)生成長的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)生活環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理健康具有直接影響,。大學(xué)生心理健康成長報(bào)告論文怎么寫呢?下面是本站小編整理的大學(xué)生心理健康成長報(bào)告論文資料，歡迎閱讀,。

二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期,，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深,，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對(duì)挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細(xì),、全面。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己,、了解自己,，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣,，正確認(rèn)識(shí)自己,，給自己正確的定位。

從小到大,， 回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo),，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量,，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長最大的關(guān)懷 童年,，在我的記憶中,，是非常快樂的,，這要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間,，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的,。

在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的,。但就是因?yàn)檫@樣，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí),，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績始終不錯(cuò),，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ,，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期,，由于沒有父母的約束,，自己又認(rèn)為自己很聰明，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了,，同時(shí)迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前,，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開始,，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了,，雖然不疼,，只是挨了兩腳，從來沒有被動(dòng)過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得,，接到

通知書

高中,，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班,，由于個(gè)人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科，也就是從這時(shí),，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情,，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三，到了高三,，生活緊張而充實(shí),，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試,，為的就是一個(gè)目標(biāo)，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮,，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué),，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。

雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來自不同的家庭,，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至,，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一,，堅(jiān)持讀書,，讀好書，多讀書,，與偉大的靈魂對(duì)話,，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二,，學(xué)會(huì)取舍，寬容待人,。第三,，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài),。

在以后的日子里，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事,。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功,，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在的我，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過程中我們會(huì)不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上,，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)突然降臨,，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實(shí)際的幻想它與我無緣，正視它,，它就會(huì)迎刃而解,，而我又成長一些。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩,，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛說話，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥?。這并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時(shí)間地交往,，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩,。對(duì)待身邊的朋友,，我一直都用心地對(duì)待，但在這之前,，我會(huì)用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來，不虛情假意,、自高自大,，我才會(huì)用心去交。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和,，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊,，對(duì)于一些無關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較,，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險(xiǎn),，比較喜歡野外的那些生活,，其實(shí)來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá),，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方,，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去,，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己,。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己,，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

第一部分

我的成長經(jīng)歷

時(shí)光的沙漏不停的行進(jìn),，來不及告別嘆息,，昨日便已卷入時(shí)間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透明,，最終消失,。

不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,，在這漫長亦短暫的時(shí)間內(nèi),，我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸,。

在我看來,，我的人生路應(yīng)該算是比較順利，無論是小學(xué),，初中或是高中,，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好,，就在我充滿自信的參加高考的時(shí)候,，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜,，一時(shí)間我無法承擔(dān)這樣的打擊，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者?？频脑挘瑹o非是對(duì)自己的看不起和對(duì)家人的不負(fù)責(zé)任,。因?yàn)槲业某煽円幌蚴呛芎玫?，就連我的老師也沒有想到我會(huì)考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈,，我也沒有辦法,，所以最終選擇復(fù)讀。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變,。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見底的難題,，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子,，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味,。當(dāng)一個(gè)人變的很現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，一切的夢(mèng)想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會(huì)太累,。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時(shí)候，我就會(huì)換一個(gè)角度去思考,，這只是上天覺得我不夠成熟,，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個(gè),，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活,，平靜的看待未來，活在當(dāng)下,，因?yàn)榻裉焓菫槊魈鞙?zhǔn)備的，把握好今天才能過擁有美好的明天,。

如果說曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下膽怯的雛鳥,，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹。我們奮斗,，我們拼搏,，我們自豪!我們將點(diǎn)燃種子的希望,，召喚候鳥的飛翔，像飛揚(yáng)的蒲公英一樣,，沿著夢(mèng)想的軌道,，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分

當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析

[ 摘 要] 近年來，受社會(huì),、家庭,、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化,，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率,，戀愛觀念開放化 、戀愛行為公開化等特點(diǎn),，體現(xiàn) 出重功利價(jià)值,、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì),。為此,，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識(shí)教育，自主性教育,，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面,，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀。

正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對(duì)戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬,，他們認(rèn)為,，戀愛是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美,、 不全面的,。隨著社會(huì)觀念和生活方式的變化， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí),、生活,、人生態(tài)度、理想等各個(gè)方面,，與此同時(shí)戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點(diǎn)

1 . 戀愛態(tài)度輕率化,。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程,， 而不注重戀愛的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“ 體驗(yàn)幸?！?和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” ,。有些學(xué)生以選擇理想對(duì)象為由， 見異思遷,， 頻繁更換對(duì)象; 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ,， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛,， 甚至發(fā)生沖突， 釀成悲劇,。他們?cè)趹賽圻^程中,，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務(wù)和道德,，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān),。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證。

2 . 戀愛觀念開放化,。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,，傳統(tǒng)道德意識(shí)逐漸淡化，對(duì)婚前同居,、婚前性行為持開放,、理解和寬容的態(tài)度。據(jù) 1998年,，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中,， 對(duì)婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中,，這一比例為 75.3%…由此可見,， 隨著社會(huì)環(huán)境的變化，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放,。大學(xué)生多角戀愛,、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)。

3 .戀愛行為公開化,。盡管社會(huì)各界對(duì)于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“ 不贊成,、不反對(duì)” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者,， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀,， 每天出入成 雙成對(duì),， 攜手漫步于校園，上課 ,、吃飯,、自習(xí)形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩,，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對(duì)周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%,，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、 圖書館 37.5%、 食堂68.6%,、校園綠地86.2% ,。

二、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀

綜合各因素分析,，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1 . 注重功利價(jià)值,。他們?cè)趽衽紭?biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化,，更注重對(duì)方的實(shí)際價(jià)值,。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對(duì)大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對(duì)象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn),。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2 . 注重物質(zhì)享受,。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮,、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛,。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù),，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”,。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀,。

3 . 注重生理需求,。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求,。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望，渴望擁有愛情,。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛活動(dòng)的重要誘因,。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)。現(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證,。

三,、 新型戀愛觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛觀受個(gè)人生理,、心理成長和家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們?cè)谥T多方面相對(duì)不夠成熟,，需要學(xué)校、家庭,、社會(huì)各界的共同關(guān)注,。具體從四方面闡述 ：

1 . 受社會(huì)的影響。近年來,，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用,，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活,，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界。由于社會(huì)上一些文藝作品中對(duì) 愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論,， 使 大學(xué)生難辨是非。同時(shí)受西方的“ 性自由” ,、“ 性解放”思潮的影響,，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實(shí)愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響,，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗,。這些在一定程度上對(duì)大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用,， 使一些大學(xué)生對(duì)愛和性的觀念發(fā)生扭曲,，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外,，面對(duì)就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀， 競爭的激烈化,， 為逃避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力,， 他們亦然選擇了戀愛。

發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生,。

3 . 受學(xué)校的影響,。目前高校對(duì)學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對(duì)， 沒有相關(guān),、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時(shí)，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識(shí)比較缺乏,， 各類輔導(dǎo)講座欠缺,， 沒有真正形成一種合理而有效的方式，對(duì)大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4 .受個(gè)人自身的影響,。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟,，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來,， 沒有經(jīng)過社會(huì)生活,、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn),，對(duì)任何問題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性,，容易把問題簡單化,、理想化，對(duì)問題的考慮欠周全,，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛道德上的種種缺失。

四,、 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確,、科學(xué)的戀愛觀

1 . 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識(shí)教育，提高戀愛的道德觀,。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過課程教學(xué)、專題講座,、訂閱報(bào)刊,、定期輔導(dǎo)等形式，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動(dòng) 和性健康咨詢服務(wù),， 為建立 良好的性意識(shí)和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度,，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養(yǎng)健全的人格,，以引導(dǎo)他們?cè)趹賽蹎栴}上做出理智的選擇,，形成健康 、正確 的戀愛心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別,，男女平等; 異性 交往,，互尊互敬;自重自愛，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范,，自覺抵制不良性刺激的影響,， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分,。

2 . 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育， 樹立正確的戀愛觀,。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀,， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀,、戀愛觀,、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí),，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想,、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中,，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,，作為工作的第一要?jiǎng)?wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,， 擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任,，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)，它是建立在牢固地學(xué)業(yè),、事業(yè)基礎(chǔ)上的,。

3 . 健全學(xué)校的管理機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛的管理,。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍,、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛 圍,，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種

規(guī)章制度

發(fā)展---從學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)開始

這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課程,，感覺從中受益匪淺。的確,，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體,，我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來講,，在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益,。

這個(gè)問題縈繞了我很久，與其說是不知道學(xué)什么,，不如說是選擇什么,。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對(duì)要花繚亂的課余生活,，我們沒有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍,，只能有所取舍，于是,，選擇什么就成了最糾結(jié)的問題,。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒有的,。比如說我們有棒球社,，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等,，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人,，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習(xí)別的東西,，所以我選擇了一個(gè)社團(tuán),，即使這樣還是有些不甘心。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí),。在這方面我深有體會(huì),，在學(xué)生會(huì)里，我不僅認(rèn)識(shí)了朋友,，還學(xué)會(huì)了一些書上沒有的東西,。比如說與人交際方面的經(jīng)驗(yàn)，我想這一點(diǎn)是很重要的,，生活里面到處都要與人交際,，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì)傾聽,，并且用商量的語氣與別人討論,。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象。

怎么學(xué)?

明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了,。但是要是學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間,。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少,，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來借鑒。比如在學(xué)長說過要提高學(xué)習(xí)效率,，集中精力放在當(dāng)前做的事情上,。還有英語學(xué)習(xí)方面，要多重復(fù),，比如單詞,，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半,，這無疑是個(gè)難點(diǎn),，更是對(duì)自信心的巨大打擊，于是學(xué)長就教我們?nèi)绾伪硢卧~,，在如何復(fù)習(xí),，反復(fù)看,，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路。

的目標(biāo),。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn),。但我們累了倦了，想想自己的目標(biāo),，這時(shí)就會(huì)精神百倍;當(dāng)我們迷茫了,，想想自己的目標(biāo)，這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍,。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確,，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個(gè)好看的gpa,，每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù),，同時(shí)托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候,，我總會(huì)想想自己的目標(biāo),，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去,。 我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了,，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)習(xí)本身不是目的,，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn),，找到一個(gè)完全符合自己的方法來指導(dǎo),、鞭策自己的生活，我想,，在面對(duì)一切困難時(shí),，我都不會(huì)輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展,，從學(xué)習(xí)開始,。

學(xué)習(xí)使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高,，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí),。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識(shí)方面,，他可以說是中國第一人,，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深,，但是他卻是個(gè)低調(diào)的人,。一生都在學(xué)習(xí)中渡過,，從不炫耀自己的學(xué)識(shí)。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線,，出版書籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過，直到八十八歲錢老去世,，在新華社播出的新聞通稿中,，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學(xué),，我們反而就應(yīng)該更加努力了,。

業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨,。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活,。

個(gè)人心理健康報(bào)告篇六

83%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇,。

當(dāng)問及心理健康的最典型的特征是什么時(shí),，處事樂觀、熱情誠懇排第一位（83%）,，其他依次是：是有良好的人際關(guān)系（56%）,，心平氣和、與世無爭（51%）,，吃的下,、睡的香（38%）。

九成多的大學(xué)生有過心理方面的困擾,。

調(diào)查結(jié)果顯示：27%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)常有心理方面的困擾,，66%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學(xué)生表示自己沒有心理困擾,，另有3%的大學(xué)生選擇沒有想過這個(gè)問題,。

由調(diào)查結(jié)果可知，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀,，九成以上的大學(xué)生有過心理方面的困擾,，應(yīng)引起教育部門、學(xué)校,、社會(huì),、家長和學(xué)生們的足夠重視。

人際交往壓力,、就業(yè)壓力,、處理情感問題能力不強(qiáng)是造成大學(xué)生心理困擾和心理問題的重要原因。

調(diào)查結(jié)果顯示：引起大學(xué)生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題（67%）,、就業(yè)壓力（55%）,、自我管理能力不強(qiáng)（51%）,、情感問題（48%）、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難（48%）,、對(duì)周圍環(huán)境的不適應(yīng)（45%）,、學(xué)習(xí)壓力（44%）、經(jīng)濟(jì)困難（26%）,、不適應(yīng)大學(xué)生活（16%）,。

大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力,、就業(yè)壓力,、自我管理能力不強(qiáng)是在本次調(diào)查中反應(yīng)最為突出的問題，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺,、對(duì)未來就業(yè)的擔(dān)心與自身素質(zhì)的嚴(yán)厲要求,。

人際交往：人際問題產(chǎn)生原因是多方面的：一些學(xué)生自卑、孤僻,、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽,。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則,，常以自己為中心,，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受,，這樣的交往必定以失敗而告終,。

就業(yè)壓力：隨著大學(xué)的擴(kuò)招和教育產(chǎn)業(yè)化政策的推行，大學(xué)生人數(shù)大幅增長,，高校教育與企業(yè)的需要脫節(jié),，越來越多的大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)難問題。

情感問題：大學(xué)生情感問題主要是友情,、愛情方面的問題。大學(xué)生情感困擾主要集中在戀愛困擾,。愛情是校園里一個(gè)敏感的話題,，部分同學(xué)通過愛情排解心理壓力，有的女同學(xué)或者男同學(xué)過于靦腆,，和異性在一起會(huì)覺得不自在,，甚至是害怕。正確處理愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門必修課,。

38%的大學(xué)生遇到煩心事或感到壓抑時(shí)不向任何人訴說,。

調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）,、男/女朋友（14%）,、老師（9%）,、學(xué)長、學(xué)姐（6%）,、心理咨詢員（5%）,，而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。

調(diào)查結(jié)果從積極的方面可知,，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴,，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。受傳統(tǒng)心理觀念的影響,，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī),，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解,，久而久之,，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活,，甚至出現(xiàn)極端事件,。

為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為,，朋友和自己的共同語言較多,，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解,，也不認(rèn)同,。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活,、獨(dú)立解決一些困難與問題,。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問題就向父母傾訴，父母不了解情況,，往往干著急,，也難以解決問題。

87%的大學(xué)生會(huì)開導(dǎo)身邊存在心理問題的朋友,。調(diào)查結(jié)果顯示：當(dāng)周圍朋友存在心理問題時(shí),，87%的大學(xué)生會(huì)開導(dǎo)他、8%的大學(xué)生認(rèn)為事不關(guān)己,，無所謂,、對(duì)外宣傳他有問題的占2%、僅有1%的大學(xué)生認(rèn)為為了自身安全,，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn),。表現(xiàn)了大學(xué)生熱心、樂于助人的一面,。

85%大學(xué)生表示自己從來沒去過心理咨詢室,。

在問及多長時(shí)間去一次心理咨詢室時(shí),，12%的大學(xué)生表示自己一個(gè)學(xué)期或更久才去一次，而選擇自己從來沒去過心理咨詢室的大學(xué)生達(dá)85%,。

3,、高校心理咨詢機(jī)構(gòu)發(fā)揮作用不大，前來咨詢的學(xué)生人數(shù)不多,。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，越來越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。

但是,，由于學(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)藛T信任度低,、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因,，前來高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多,。

95%的大學(xué)生表示會(huì)認(rèn)真對(duì)待心理問題。

在問及你認(rèn)為大學(xué)生的心理健康是否應(yīng)引起重視時(shí),，95%的大學(xué)生表示要認(rèn)真對(duì)待,，根本不用在意的占2%，僅有1%的大學(xué)生認(rèn)為無所謂,。調(diào)查表明：大學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注,。

68%的大學(xué)生認(rèn)為最需要輔導(dǎo)的項(xiàng)目是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見。

調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生認(rèn)為最需要輔導(dǎo)的項(xiàng)目依次是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見（68%）,、解答一些思想問題（56%）,、介紹一些為人處事的經(jīng)驗(yàn)（50%）、介紹和開放校內(nèi)外資源（30%）,、在我難以自己控制時(shí)給予警醒（39%）,。

大學(xué)生處在人生的特殊時(shí)期，在不同的年級(jí),、性別需要輔導(dǎo)的內(nèi)容不同,，當(dāng)遇到自身無法解決的心理問題時(shí)，渴求專業(yè)心理輔導(dǎo)員能對(duì)自己提供一些幫助,。

近六成的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者最應(yīng)該加強(qiáng)的工作是深入學(xué)生中多溝通。

調(diào)查中：57%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該深入同學(xué)中多與同學(xué)溝通,，23%的大學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該舉行心理健康講座與咨詢,，12%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，僅有7%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,。

（一）學(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理,。加大心理健康的宣傳力度,，定期舉辦心理健康講座。開展積極的,、健康向上的文化活動(dòng),，為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。

（二）高校咨詢機(jī)構(gòu)工作人員對(duì)于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法,，提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識(shí),，深入同學(xué)中去，及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況,，關(guān)心大學(xué)生的心理健康,，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。

（三）常見人際交往障礙的克服

每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題,，改善人際關(guān)系,，加強(qiáng)人際交往，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活和心理健康都有重大意義,。提高認(rèn)識(shí)，掌握技巧,、充分實(shí)踐,，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì),。在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：肯定對(duì)方,、真誠熱情。在溝通時(shí),，語言表達(dá)要清楚,、準(zhǔn)確、生動(dòng),。要學(xué)會(huì)有效聆聽,，做到耐心、虛心,、會(huì)心,，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方,。此外,，一個(gè)人在不同場(chǎng)合具有不同角色，在教室是學(xué)生,，在閱覽室是讀者,，在商店是顧客。在交往活動(dòng)中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方,，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式,，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為,，從而改善自己待人的態(tài)度,，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。

（四）面對(duì)當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀,，一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革,，加快出臺(tái)相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策,、財(cái)政支持,，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面,，大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念,，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè),?！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè),、再創(chuàng)業(yè),，下基層、到西部去,、到中小企業(yè)就業(yè),。

（五）當(dāng)代大學(xué)生情感問題的調(diào)適策略：引導(dǎo)大學(xué)生制定個(gè)人的發(fā)展計(jì)劃、用積極的態(tài)度來衡量與評(píng)價(jià)自己,、建立大學(xué)生心理健康咨詢中心,，及時(shí)疏導(dǎo)大學(xué)生情感問題。

個(gè)人心理健康報(bào)告篇七

序言：時(shí)間像一條奔流的大河,，攜裹著沙子一樣渺小的`眾生匆匆遠(yuǎn)去,，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆,，逝者如斯夫,，不舍晝夜。彈指之間,，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載,。正文：奮斗的高中，努力著,，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué),，時(shí)間匆匆,，大一已經(jīng)過去，大二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期,，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深,，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對(duì)挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細(xì),、全面。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣,，正確認(rèn)識(shí)自己，給自己正確的定位,。

從小到大,，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷童年,，在我的記憶中，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間,，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的,。

在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的,。但就是因?yàn)檫@樣，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí),，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績始終不錯(cuò),，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù),，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，初一的第二個(gè)學(xué)期,，由于沒有父母的約束，自己又認(rèn)為自己很聰明,，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了,，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了,。成績大不如前,，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣,，從這開始,，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了,，雖然不疼,，只是挨了兩腳,，從來沒有被動(dòng)過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí),。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué)，當(dāng)是還記得,，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑,，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地,，不辜負(fù)父母。

高中,，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班,，由于個(gè)人的性格和各科目的成績，我選擇了理科,，也就是從這時(shí),，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三,，到了高三,，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試，為的就是一個(gè)目標(biāo),，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮,，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué),，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。

雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來自不同的家庭,，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至,，大家一條心。否則受害的只能是我們自己,。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面,，第一,，堅(jiān)持讀書，讀好書,，多讀書,，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài),。

在以后的日子里,，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí)，開闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng),，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)。成功,，來源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo),。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味,，自己去感受,，在這一過程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來,，就證明又長大了一些。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗,，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上,，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)突然降臨,，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實(shí)際的幻想它與我無緣，正視它,，它就會(huì)迎刃而解,，而我又成長一些。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩,，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛說話，其實(shí)這只是一個(gè)假象,，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥?。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長時(shí)間地交往,，熟悉了之后，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的,、有點(diǎn)幽默的男孩,。對(duì)待身邊的朋友，我一直都用心地對(duì)待,，但在這之前,，我會(huì)用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來,，不虛情假意,、自高自大，我才會(huì)用心去交,。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和,，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊,，對(duì)于一些無關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較,，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解,。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險(xiǎn)，比較喜歡野外的那些生活,，其實(shí)來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá)，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方，總是先看地形,，談后看看能否逃票進(jìn)去,，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼,，感受山的雄偉,。

我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知,，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

個(gè)人心理健康報(bào)告篇八

成長,，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷,，我們不同感想。人間走過二十年,，每一個(gè)人都在自我成長中,，每一個(gè)人都擁有不一樣的領(lǐng)悟，不一樣的想法,。以下是我的自我成長分析,，望通過此文能對(duì)自己有新的認(rèn)識(shí)，更全面的對(duì)自己做出定位,。

自我成長分析,、經(jīng)歷、目標(biāo),、人生觀

成長是人都必須經(jīng)歷的,，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著,。二十年來,，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜,，享受比賽勝利的喜悅,，握拳對(duì)失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù),，我將繼續(xù)成長,，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！

我來自一個(gè)較為繁華的小城市,，在那里,，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里,，看到了我歡呼,、奔跑，在那里,，也見到了我傷心,、流淚。

爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,，爬上桂花樹使勁倒騰,、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子,，讓此時(shí)的我,，無比想回到那個(gè)年紀(jì)！

在長大些,，我便已入學(xué)堂,，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著abcd,，誦讀著之乎者也,，念叨著天文地理。業(yè)余,，還和同學(xué)開開玩笑,，打打鬧鬧，找?guī)讉€(gè)伙伴一起踢毽子,，跳牛皮筋,，也沒有任何的憂慮。

之后,，面臨中考,、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程,，各門課的考試試題所侵占,。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮,，上課的時(shí)間變得越來越多,，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支,，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯！

尤其是在高三這年,，最令人記憶猶新,！兩天一小考,，三天一大考,，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個(gè)人都不能停下來,，生怕自己一不留神就被甩在身后,。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng),，覺得自己需要為自己的未來著想,，已經(jīng)成長了！勝不驕，敗不餒,，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的,，考的不好也不會(huì)失落灰心，而是吸取教訓(xùn),，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力,。

經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳,，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院,。不過，我并不覺得這是一件很倒霉,、前途無光的事,，因?yàn)椋谌魏蔚胤竭€需靠自己,，即使在名牌大學(xué),，不努力，過墮落人生也不會(huì)有好的出路,，不能抵達(dá)成功彼岸,。相反，在我考取的大學(xué)之中,，我能奮進(jìn),，不頹廢，不斷充實(shí)自己,，我定能取得滿意的結(jié)果,，享受最終成功的`果實(shí)。

一年前,，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,，興奮，緊張,，期待,，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目,，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng),。但事實(shí),，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”,，在班級(jí)里成為骨干一員,，在輔導(dǎo)員前成為助手一名,。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事,，打成自己所擬定的目標(biāo),！

說起我的性格，我的長輩無不夸我,，說我性格脾氣很好,，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道,。而我,，自己覺得，我是一個(gè)樂觀開朗的女孩,，隨和,、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想,，面對(duì)挫折不氣餒不放棄,，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。

從小到大,，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了,。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件,，只要與我性格和的來,，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助,，與其一同分享快樂時(shí)光,。

都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取,。就在這其中,，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉,，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法,，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭取的機(jī)會(huì)。另外,，我還需提高自己的克制力,，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí),，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干,。

石看紋理山看脈,，人看志氣樹看材,。志之所向,，金石為開，誰能御之?過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海,，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗,。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用,。我相信自己,，我定能成功，定能收獲以后幸福生活,！加油,！