報(bào)告是指向上級(jí)機(jī)關(guān)匯報(bào)本單位、本部門,、本地區(qū)工作情況,、做法、經(jīng)驗(yàn)以及問題的報(bào)告,，大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的報(bào)告嗎,？下面是小編為大家整理的報(bào)告范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇一

人的心理現(xiàn)象是復(fù)雜而微妙的。我們用眼睛觀察世界,，用耳朵傾聽聲音,；我們因成功而興奮，因失敗而沮喪：我們回憶過去,，也規(guī)劃未來,。這些都是人的心理現(xiàn)象。心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象的學(xué)科,。

更具體的是,，我從這門課中學(xué)到了很多知識(shí)。大學(xué)生的心理健康問題日益嚴(yán)峻,，這門課給了我們指導(dǎo),。人的心理發(fā)展過程是從嬰兒到兒童、青少年,、成年,、老年，人的心理經(jīng)歷著不斷的變化。不同階段的心理是有較大出入的,。大學(xué)生心理的發(fā)展特點(diǎn)更能引起我們的關(guān)注,。大學(xué)生應(yīng)該擺脫依賴走向自立，適應(yīng)新的人際關(guān)系,，掌握知識(shí)技能,，認(rèn)識(shí)和理解自我，我認(rèn)為最重要的就是確立人生觀和價(jià)值觀,。大學(xué)生的心理健康應(yīng)該符合合理的自我認(rèn)知,，堅(jiān)強(qiáng)的意志，積極穩(wěn)定的情緒,，健全的人格,，和諧的人際關(guān)系，良好的適應(yīng)能力等,。

隨著對(duì)于心理健康的研究,，大學(xué)生心理健康的維護(hù)也讓我學(xué)到了很多，首先大學(xué)生應(yīng)該增強(qiáng)心理健康意識(shí),，從而有效維護(hù)心理健康,。而維護(hù)心理健康的方法：實(shí)施自我調(diào)節(jié)，尋求社會(huì)支持,，求助心理咨詢,。

認(rèn)知過程是人的重要心理現(xiàn)象，人們不僅對(duì)客觀事物進(jìn)行認(rèn)知加工,，對(duì)社會(huì)關(guān)系進(jìn)行認(rèn)知加工,，還對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)知加工?？偠灾?，人的認(rèn)知是一個(gè)主動(dòng)、積極地技工和處理信息與符號(hào)以及解決問題的過程和動(dòng)態(tài)系統(tǒng),。大學(xué)生心理健康教育主要介紹了大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知以及自我認(rèn)知。大學(xué)生社會(huì)認(rèn)知有這幾個(gè)特征：社會(huì)認(rèn)知的選擇性,、社會(huì)認(rèn)知反應(yīng)的顯著性,、社會(huì)認(rèn)知的投射性、社會(huì)認(rèn)知的兩極性,、社會(huì)認(rèn)知的片面性,。影響社會(huì)認(rèn)知的因素也有很多。在大學(xué)中首先談到的就是一個(gè)人的印象,。所以說第一印象對(duì)于人們來說是多么的重要,。印象形成過程是一個(gè)社會(huì)認(rèn)知的過程，受認(rèn)知者,、認(rèn)知對(duì)象和認(rèn)知環(huán)境等因素的影響,，在印象行成會(huì)出現(xiàn)各種認(rèn)知偏差,。首因效應(yīng)、近因效應(yīng),、暈輪效應(yīng),、刻板印象等都對(duì)我們的印象形成的過程產(chǎn)生了影響。凡此種種,，老師上課的內(nèi)容讓我們收獲很多,。

大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)整，是貫穿我們整個(gè)大學(xué)生活的重要內(nèi)容,。大學(xué)生怎樣看待自己,，自負(fù)和自卑，自我中心與從眾,，過度追求完美等,，都是大學(xué)生看待自己出現(xiàn)了問題。大學(xué)生應(yīng)該深入認(rèn)知自我,，積極悅納自我,，有效調(diào)控自我，不斷超越自我,。

所謂“人非草木,，孰能無情”大學(xué)生活中總會(huì)遇到挫折與坎坷，怎樣正確合理的調(diào)整自我情緒是很重要的,。每一種情緒都包括勝利喚醒,、主觀體驗(yàn)和外部表現(xiàn)。所以當(dāng)一個(gè)人被某種情緒擊中時(shí),，先不要著急,，停下來，多去感受一下這個(gè)情緒的內(nèi)容,。大學(xué)生情緒內(nèi)容豐富但是很敏感且極易受傷,。大學(xué)生情緒管理方法很多，例如學(xué)會(huì)覺知情緒,，從認(rèn)知角度管理情緒,，用行動(dòng)調(diào)節(jié)情緒等。

大學(xué)生的人際交往問題與戀愛問題是大學(xué)生活的一部分,。更有人說大學(xué)不談一場(chǎng)戀愛那還是大學(xué)嗎,？大學(xué)沒有幾個(gè)狐朋狗友那怎么行呢？人際交往是指人與人之間的交往,，既是一種動(dòng)態(tài)的實(shí)踐活動(dòng),，也是一種靜態(tài)的關(guān)系范疇。人際交往是大學(xué)生溝通信息的基本途徑，人際交往是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要手段,，人際交往是大學(xué)生維持身心健康的必要條件,，人際交往是大學(xué)生獲取事業(yè)成功的重要保證。人與人之間的吸引有鄰近性,、熟悉性,、相似性、互補(bǔ)性,?？傊e極對(duì)待人際交往，將人際交往看成大學(xué)生活的一門必修課,，而且是分?jǐn)?shù)越高越好,，這樣才能在以后的社會(huì)中立足。

戀愛問題在大學(xué)中很頻繁,。愛情是人類生活中的繞不開的話題,，對(duì)于處在青春年華的大學(xué)生來說，更是像塊吸鐵石,，充滿了磁性,。愛情的五種語言：肯定的言辭，精心的時(shí)刻,，接受禮物,，服務(wù)的行動(dòng)，身體的接觸,。我們應(yīng)該具有表達(dá)愛的能力,，表達(dá)愛的勇氣，表達(dá)愛的技巧,。

我對(duì)自己的認(rèn)知有了實(shí)質(zhì)性的改變,，比較客觀的說，我認(rèn)為現(xiàn)在的自己比原來更加的成熟,，更會(huì)思考問題,，從性格方面，我比以前更加理性,，更加開朗,。前的我經(jīng)常會(huì)為一些生活中的瑣事煩惱，也經(jīng)常一時(shí)沖動(dòng)做出一些不理智的決定,，而心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我學(xué)會(huì)用正確的心態(tài)來看待問題，讓

我學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，情緒穩(wěn)定是心理健康的標(biāo)志,，而心理學(xué)的學(xué)習(xí)中，自我的情緒調(diào)控是很重要的一個(gè)內(nèi)容。生活問題總是以各種各樣的方式來闖入你的視線,。正確看待問題,，以一個(gè)智者的角度去看待問題。事情或者人物并不是向硬幣那樣簡單,，不是正就是反,。認(rèn)知就是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀,。還有就是人際交往問題,，我曾經(jīng)看到過這樣的一句話，不要因?yàn)槟橙嘶蚰呈律鷼?，因?yàn)槿蘸竽銜?huì)發(fā)現(xiàn)那樣很不值得,。我就以這個(gè)來激勵(lì)自己，要以誠待人,，圣人是可以以犧牲自己的利益來幫助他人的,。

自從我學(xué)習(xí)了心理健康教育后，我更加的竭力培養(yǎng)自己的人生觀和價(jià)值觀,，因?yàn)橹挥羞@樣我才能有一個(gè)做人的準(zhǔn)則和標(biāo)準(zhǔn),，來約束自己。我在上課的過程中逐漸學(xué)到了這四個(gè)方面,，我認(rèn)為這個(gè)很有用,。第一，要正確看待大學(xué)生活中的落差,，不要自信過頭,，也不應(yīng)該妄自菲薄。第二,，要保持積極向上的心態(tài),，不能有絲毫懈怠。第三,，要明白學(xué)習(xí)是重要的,，但生活更重要，不要僅僅沉迷于書本知識(shí),，要全面發(fā)展自身素質(zhì),。第四，正確的看待一個(gè)事物或者人,，應(yīng)該從不同角度去觀察并且評(píng)價(jià),，因?yàn)槿耸沁@個(gè)世界上最為復(fù)雜的東西，不可能單單一句話就能將其的一生評(píng)價(jià),。大學(xué)生活中應(yīng)該具有自己的一個(gè)完美的計(jì)劃,，來進(jìn)行自我約束和管理,。大學(xué)生活不能簡單的將其度過，應(yīng)該讓它活的有滋有味,。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇二

這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課,，感覺受益匪淺。的確,，從自我認(rèn)知,、與他人互動(dòng)、融入集體,，我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次,。從我自己的角度來看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處,。

“600萬歲,，多一個(gè)廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念,。其實(shí)這種想法沒有錯(cuò),。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然,，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià),。我只能說這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識(shí),，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸,，只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識(shí)是當(dāng)前教育的弊病,。上了大學(xué),，我們很難擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識(shí)里,。這就是為什么60萬年的想法產(chǎn)生了,。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是,，對(duì)于學(xué)習(xí)模式的改變,，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容,。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活,。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差，因?yàn)檫x擇是人最基本的人權(quán),。僅僅四年后,，我們會(huì)滿懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說“我熱愛我的青春,，我從不后悔,。是最完美的結(jié)局,。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系,，所以總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法，這是兩個(gè)問題:學(xué)什么,？怎么學(xué),？學(xué)什么？

這個(gè)問題困擾了我很久,。與其說不知道學(xué)什么,，不如說不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多,，面對(duì)眼花繚亂的課余生活,，我們沒有時(shí)間去重新嘗試每一件事,，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因?yàn)槭求w育學(xué)院,，所以有很多東西是其他學(xué)校沒有的,。比如我們有棒球俱樂部,，足球俱樂部，武術(shù)協(xié)會(huì)等等,。好像所有的俱樂部都那么吸引人,，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個(gè)俱樂部的問題,。但是,，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間,，我還是選擇了社團(tuán),，盡管我還是不甘心。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí),。在這方面，我深有體會(huì),。在學(xué)生會(huì),，不僅認(rèn)識(shí)了朋友,，還學(xué)到了書本上沒有的東西,。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象,。

怎么學(xué)？

學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了,。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法,，會(huì)損失很多時(shí)間。聽過很多大大小小的講座,，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn),。比如學(xué)長說要提高學(xué)習(xí)效率,，專心于目前的工作。而英語學(xué)習(xí),，要多重復(fù),，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程,，我們最容易出現(xiàn)的問題就是第二天忘記一半的單詞,，這無疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對(duì)自信心的巨大打擊,，于是學(xué)長們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~,，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語學(xué)習(xí)上走了很多彎路,。

同時(shí),，選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn),。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙,。這需要我們有一個(gè)公司

的目標(biāo),。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了,，累了,，想想自己的目標(biāo)，就會(huì)神清氣爽,。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候,，想想自己的目標(biāo)，那么就會(huì)有自信,。我覺得我的目標(biāo)很明確,，就是想出國。這樣,，我就要保證我的成績有一個(gè)好的gpa,，每科都得高分。同時(shí),，我還得把托福和gre考好,，才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無法抗拒的時(shí)候,，我總會(huì)想到我的目標(biāo),，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì)重整旗鼓,，全身心投入到學(xué)習(xí)中,。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情,。學(xué)習(xí)本身不是目的,，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn),，找到一條完全符合自己的道路來引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗,。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí),。

一個(gè)人的地位和知識(shí)再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí),。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人,。知識(shí)方面，他可以說是中國第一人,。他通曉古今,，文學(xué)造詣極深,，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí),，從不炫耀自己的知識(shí),。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線,，出版了書籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢老去世,，享年88歲,。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字,。這樣的文豪愛學(xué)習(xí),，我們要更加努力。

勤奮好于勤奮,，浪費(fèi)于享樂,，行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活,。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇三

通過深入調(diào)查,，特別是通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行問卷調(diào)查以及查閱相關(guān)資料，初步了解了當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況,，并針對(duì)此問題提出相關(guān)意見和建議,，呼吁社會(huì)及家庭等各方面關(guān)注大學(xué)生的心理健康，為當(dāng)代大學(xué)生的全面健康發(fā)展?fàn)I造良好范圍,，提供有利條件,。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；在這種情況下,，對(duì)人才素質(zhì)的要求更高,，不僅要求人才具有堅(jiān)定的政治方向與較高的道德水準(zhǔn)，而且還要求人才應(yīng)該具有與時(shí)代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識(shí)和良好的心理素質(zhì),，如開拓進(jìn)取的精神,、勇于承擔(dān)責(zé)任、頑強(qiáng)自信,、樂觀,，能夠承受挫折與失敗等,。另一方面它又造就了變化劇烈的社會(huì)環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和動(dòng)蕩,，人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代,，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的晴雨表,，十分敏感,。校園里有豐富多彩的大學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來,，一切卻是那樣枯燥無味,，缺少生氣；大學(xué)生活緊張活潑,，有些同學(xué)卻興趣索然,，萎靡不振。在離開了父母呵護(hù),、相對(duì)寬松的大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中,，一部分同學(xué)空虛、迷惘,、玩世不恭,，甚至輕生。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況實(shí)在令人擔(dān)憂,。

人是一個(gè)身心統(tǒng)一體,。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個(gè)健康的體魄,，心理健康則是保持一個(gè)健康的心理狀態(tài),。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此,，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體,，而健康的身體有賴于健全的心理,。因此,，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康,。

在大學(xué)生中,，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心,；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為,；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰,；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮,、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

1,、家庭教育的影響

長期以來,，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法,，只重視智力教育,，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng),。同時(shí),，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長因?yàn)槭芙逃潭容^低,，多采用簡單,、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式,，容易使子女形成敏感多疑,、自卑易怒、抑郁焦慮,、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì),。總之,，大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校,、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系,。

2,、社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑,、身心疲憊,。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾,，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛,，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來,，形成心里疾患。

3,、高校心理咨詢工作欠缺

學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過程中起著舉足輕重的作用,。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格,。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看,，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而,，據(jù)報(bào)道,，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后,；北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu),，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo),。

1,、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力,。

在與同學(xué)相處時(shí),，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒,，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心,，友好,、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí),，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng),，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈,，在真誠,、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感,，以提高相處和交際能力,。

2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃,。

大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向,，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足,，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力,、管理能力和實(shí)踐能力。另外,，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突,，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己,，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己,，分析自己,，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆,，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo),。

3、快樂的學(xué)習(xí)和生活,。

當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育,，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力,，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求,。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣,，并時(shí)常帶著愉快,、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí),、生活出現(xiàn)問題時(shí),，不要只顧著傷心、苦悶,、彷徨,，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度,，盡量減少挫折感,，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

4,、改變觀念,，及時(shí)尋求心理幫助。

過去,，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因,，對(duì)人的個(gè)性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問題神秘化,，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸,，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī),。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體,，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí),。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素,，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī),，以求得咨詢,、疏導(dǎo)，也就是說,，對(duì)待心理問題要有一顆平常心,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響,。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊,、社會(huì)瞬息萬變,、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競(jìng)爭,，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇四

一直以來,，大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì),，是優(yōu)秀的代名詞,。但是，現(xiàn)實(shí)卻不是這樣,，越來越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問題,，潛伏著心理危機(jī)。比如,，缺乏自信,，自卑感強(qiáng)，情緒低落,，感情脆弱,，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙,，等等,。

與眾多大學(xué)生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題,。剛剛考上大學(xué),，每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感，我也一樣,。興致勃勃的來到了自己考上的大學(xué),，對(duì)一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園,，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆,，讓那些路過的學(xué)長學(xué)姐們都笑了起來?？涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事,，來到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點(diǎn)受挫,。等到軍訓(xùn)過后開始正式上課時(shí),，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同,，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡,，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉^望,，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦,。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好,，這和我的性格有關(guān)吧,，高中也都是自己面對(duì)挫折，有什么事情不喜歡與人分享,，也不會(huì)告訴家人,，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力,。

說到性格,，高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語中寫上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心,，擔(dān)心我將來自己在大學(xué),，在社會(huì)上如何立足。其實(shí),，這一點(diǎn)我并不擔(dān)心,，因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢樱抑皇遣幌矚g和自己不熟悉的在一起交流,。在高中時(shí)這還不算什么,，因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了，不知道如何與人相處也沒什么,。但來到大學(xué)后,，接觸的都是四面八方來到學(xué)生，生活習(xí)慣有許多差異,，不知道與人交往就成為我最大的障礙,，因此，我朋友特別少,，但是,，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟,，當(dāng)有困難時(shí)見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密,，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”,。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認(rèn)定的朋友,，我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好,。

感情方面，只遇到一次挫折,，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活,，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動(dòng)力,，但是,，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮,，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好,。缺乏自信，自卑感強(qiáng),，情緒低落,，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,，人際交往有障礙，這些心理問題,，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn),。

遇到挫折與問題一要學(xué)會(huì)改變，性格有時(shí)很難改變,，但不是不可以改變,，要學(xué)會(huì)嘗試，學(xué)會(huì)自我調(diào)適,。有時(shí)也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情,。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn),，尋找成功的感覺,，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗,，要不斷告知自己,，經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒,，合理宣泄情緒,。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人,，也要正確認(rèn)識(shí)自己,，能給自己合理定位,。

二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同,。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上,，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才”；在學(xué)習(xí)要求上,，再也不是局限在“所有課程得高分”上,，考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì),；在學(xué)習(xí)的自主性上,，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主性很少,，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng),，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來看,，中學(xué)少而淺,，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來看,，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少,，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來看,，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿,、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多,，深層次理解多,。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真做筆記,，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè),。此外，要有計(jì)劃,、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書,，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點(diǎn)和主張,，學(xué)會(huì)撰寫論文,，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。

三是學(xué)會(huì)交往,。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率,、完善自我意識(shí)、心理保健的需要,，因此,，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往,。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠待人、寬容待人,、平等待人等原則,，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé),。所以,，交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人,，而應(yīng)真誠地贊揚(yáng)和欣賞別人,。如果一定要批評(píng)人，也應(yīng)先表揚(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤,。與人交談時(shí),，要善于傾聽別人的講話，因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對(duì)方：你是一個(gè)值得尊敬的人,，是一個(gè)值得我傾聽你講話的人,。這種對(duì)他人的尊重，無形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求,，贏得對(duì)方的好感,，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度,。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向,、深度、廣度等,。俗話說：近朱者赤,，近墨者黑,。大學(xué)生交友一定要有原則,，誰該深交，誰該淺交,，誰該拒交,，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng),。圈子太窄,，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往,；范圍太大,，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí),。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇五

第一部分

我的成長經(jīng)歷

時(shí)光的沙漏不停的行進(jìn),，來不及告別嘆息,，昨日便已卷入時(shí)間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透明,，最終消失,。

不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,，在這漫長亦短暫的時(shí)間內(nèi),，我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸,。

在我看來,，我的人生路應(yīng)該算是比較順利，無論是小學(xué),，初中或是高中,，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好,，就在我充滿自信的參加高考的時(shí)候,，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時(shí)間我無法承擔(dān)這樣的打擊,，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者專科的話,，無非是對(duì)自己的看不起和對(duì)家人的不負(fù)責(zé)任,。因?yàn)槲业某煽円幌蚴呛芎玫模瓦B我的老師也沒有想到我會(huì)考不上,，然而高考的競(jìng)爭就是如此的激烈,，我也沒有辦法，所以最終選擇復(fù)讀,。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變。不再去幻想明天是多么的美好,，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎,。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子,，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味。當(dāng)一個(gè)人變的很現(xiàn)實(shí)的時(shí)候,，一切的夢(mèng)想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會(huì)太累。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時(shí)候,，我就會(huì)換一個(gè)角度去思考,，這只是上天覺得我不夠成熟,，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個(gè),，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活,，平靜的看待未來，活在當(dāng)下,，因?yàn)榻裉焓菫槊魈鞙?zhǔn)備的,，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經(jīng)的我們時(shí)在父母?jìng)阆履懬拥碾r鳥,，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹,。我們奮斗，我們拼搏,，我們自豪!我們將點(diǎn)燃種子的希望,，召喚候鳥的飛翔，像飛揚(yáng)的蒲公英一樣,，沿著夢(mèng)想的軌道,，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分

當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析

[ 摘 要] 近年來，受社會(huì),、家庭,、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化,，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率,，戀愛觀念開放化 、戀愛行為公開化等特點(diǎn),，體現(xiàn) 出重功利價(jià)值,、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì),。為此,，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識(shí)教育,，自主性教育,，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀,。

正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對(duì)戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬,，他們認(rèn)為，戀愛是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ,，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美,、 不全面的,。隨著社會(huì)觀念和生活方式的變化， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí),、生活,、人生態(tài)度、理想等各個(gè)方面,，與此同時(shí)戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點(diǎn)

1 . 戀愛態(tài)度輕率化,。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程,， 而不注重戀愛的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“ 體驗(yàn)幸?！?和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” ,。有些學(xué)生以選擇理想對(duì)象為由， 見異思遷,， 頻繁更換對(duì)象; 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ,， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突,， 釀成悲劇,。他們?cè)趹賽圻^程中，只一味追求愛情的浪漫,，而忽視愛情的義務(wù)和道德,，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證,。

2 . 戀愛觀念開放化,。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，傳統(tǒng)道德意識(shí)逐漸淡化,，對(duì)婚前同居,、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度,。據(jù) 1998年,，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對(duì)婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%,， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中,，這一比例為 75.3%…由此可見， 隨著社會(huì)環(huán)境的變化,，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放,。大學(xué)生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)。

3 .戀愛行為公開化,。盡管社會(huì)各界對(duì)于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“ 不贊成,、不反對(duì)” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者,， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀,， 每天出入成 雙成對(duì),， 攜手漫步于校園，上課 ,、吃飯,、自習(xí)形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩,，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對(duì)周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%,，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、 圖書館 37.5%、 食堂68.6%,、校園綠地86.2% ,。

二、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀

綜合各因素分析,，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1 . 注重功利價(jià)值,。他們?cè)趽衽紭?biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化,，更注重對(duì)方的實(shí)際價(jià)值,。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對(duì)大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對(duì)象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn),。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2 . 注重物質(zhì)享受,。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮,、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛,。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù),，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”,。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀,。

3 . 注重生理需求,。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求,。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的`強(qiáng)烈愿望，渴望擁有愛情,。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛活動(dòng)的重要誘因,。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)。現(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證,。

三,、 新型戀愛觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛觀受個(gè)人生理、心理成長和家庭,、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們?cè)谥T多方面相對(duì)不夠成熟，需要學(xué)校,、家庭,、社會(huì)各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述 ：

1 . 受社會(huì)的影響,。近年來,，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá),，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界,。由于社會(huì)上一些文藝作品中對(duì) 愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非,。同時(shí)受西方的“ 性自由” ,、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變,，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實(shí)愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響,，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對(duì)大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用,， 使一些大學(xué)生對(duì)愛和性的觀念發(fā)生扭曲,，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外,，面對(duì)就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀， 競(jìng)爭的激烈化,， 為逃避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力,， 他們亦然選擇了戀愛。

2 . 受家庭的影響,。家庭教育對(duì)一個(gè)人的成長有著深遠(yuǎn)的影響,。家庭對(duì)大學(xué)生戀愛的影響主要有兩個(gè)方面：第一，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女,，出生于衣食無憂的生活環(huán)境,， 過著衣來伸手、 飯來張口的生活,， 家庭的過分寵愛,， 使他們產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的依賴心理。進(jìn)入大學(xué)后面對(duì)紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系,，他們望而卻步,，為逃避現(xiàn)實(shí)從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求， 過起了所謂的“ 二人世界”,。第二,，有些家長對(duì)子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo)，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題,，致使他們的好奇心不斷累積,。到了大學(xué)，遠(yuǎn)離了家庭束縛,，最終觸發(fā)了體驗(yàn)戀愛的動(dòng)機(jī),，進(jìn)而誘

發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生。

3 . 受學(xué)校的影響,。目前高校對(duì)學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對(duì),， 沒有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時(shí),，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識(shí)比較缺乏,， 各類輔導(dǎo)講座欠缺,， 沒有真正形成一種合理而有效的方式,，對(duì)大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育。

4 .受個(gè)人自身的影響,。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間,，按照青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期,，其生殖系統(tǒng)趨于成熟,，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感,。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來， 沒有經(jīng)過社會(huì)生活,、職業(yè)生活的鍛煉,，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)任何問題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差,。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化,、理想化,，對(duì)問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛道德上的種種缺失,。

四、 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確,、科學(xué)的戀愛觀

1 . 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識(shí)教育,，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過課程教學(xué),、專題講座、訂閱報(bào)刊,、定期輔導(dǎo)等形式,，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動(dòng) 和性健康咨詢服務(wù)， 為建立 良好的性意識(shí)和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度,，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們?cè)趹賽蹎栴}上做出理智的選擇,，形成健康 ,、正確 的戀愛心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別,，男女平等; 異性 交往,，互尊互敬;自重自愛,，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響,， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格,、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分,。

2 . 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育,， 樹立正確的戀愛觀。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀,， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ,， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛觀,、就業(yè)觀,、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想,、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系,。在學(xué)校教育中，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,，作為工作的第一要?jiǎng)?wù),，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位， 擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí),。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任,，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn),，它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的,。

3 . 健全學(xué)校的管理機(jī)制,，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛的管理。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理,， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí),、生活氛 圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度,，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為,。學(xué)校對(duì)大學(xué)生談戀愛問題要實(shí)行引導(dǎo)、教育,、管理三位一體模式,， 齊抓共管,，形成合力。對(duì)于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo),， 使其迷途知返;對(duì)于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī),，違背社會(huì)公德的同學(xué)，要及時(shí)批評(píng)教育,，必要時(shí)應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分,。總之 ,，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的,，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時(shí)間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮發(fā)成才,。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀,，形成健康的戀愛心理,，把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,，成為我們學(xué)有所成,、有所作為的動(dòng)力。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇六

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭,，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。

以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇七

校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求,，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo),、精心策劃組織了這次活動(dòng),，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗,、展板等形式針對(duì)性展示高中生生活,、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息,，能有效地應(yīng)對(duì)此刻,，應(yīng)對(duì)未來。

xx月14日午時(shí),，我校在籃球場(chǎng)舉行了現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢,、測(cè)評(píng)及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成,，分別為:心愿墻區(qū),、測(cè)試區(qū)、咨詢區(qū),、以及心理趣味圖片展示區(qū),。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持,?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望,，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友,，很好的激勵(lì)自我，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測(cè)評(píng),，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型,，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測(cè)試的人較多,，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋?；顒?dòng)中同學(xué)們積極參與,，也有教師加入活動(dòng)互動(dòng)中,。

xx月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展，經(jīng)過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解,，提高學(xué)生人際交往的本事,，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心,、友愛的學(xué)校氛圍。經(jīng)過自我探索,，更好的認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我,。

xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力,，放下思想包袱，簡便應(yīng)對(duì)高考,。

xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)也已開展完畢,，已于月底前評(píng)比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒??？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉?jí)上交材料不進(jìn)取，以后工作中,，我們需要注意研究好時(shí)間安排。

xx月31日整個(gè)活動(dòng)月開展完畢,，對(duì)活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表揚(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情景,，對(duì)活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的鑒定,，收到了良好的效果,。

總之，在過去的一學(xué)期中,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí),，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念,，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康,、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn),，需要每一位教育工作者不懈努力,，需要我們不斷探索前進(jìn),、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效,。

個(gè)人心理健康分析報(bào)告六

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn),，敢于探索，善于競(jìng)爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求,。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德,、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分,，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),，又是素質(zhì)教育的歸宿,。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,，他指出："素質(zhì)教育的第二要義,，就是要德、智,、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題十分重要,。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常,、健康,，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系,、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題,。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),，反之,，有了良好的心理素質(zhì),，人的心理健康水平也會(huì)提高。

首先,，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì),、發(fā)揮潛能,。德育是教育者按照必須社會(huì)的要求,，有目的,，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響,，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人,，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒,，相互促進(jìn),。心育對(duì)德育有必須影響,。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是,，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來了用心的影響,。

其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高,。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素,，高成就者(成就較智商預(yù)期為高),、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳,，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè),，關(guān)心學(xué)習(xí)成績,，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃,。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆,，喜好玩樂，貪圖近利,，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作,，較自私,，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群,，在校在家較不快樂,，常為己辯護(hù),，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措,，較悲觀。普通組介上下之間,，尚屬正常。由此可見,，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高,。

再次,，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明,，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察,、概念、看法,，關(guān)注自己外貌美丑,、體能強(qiáng)弱,、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較,，或與同輩人進(jìn)行比較,。比較結(jié)果,，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待,，也對(duì)身體的發(fā)展帶來不良影響,。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件,。透過心理教育，維護(hù)心理健康,，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施,。

不僅僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展,、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處,。無論是造型美,、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度,、耐力、靈敏等身體素質(zhì),。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件,，如性格外向的人適于力量大,、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng),，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí),，身體潛能能透過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力,，表現(xiàn)于迅速,、精確,、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分,，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能,。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作,，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制,。因此,，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能,，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

最后,，透過心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件,。

如蘇霍姆林斯基所說的,，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象,。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),，客觀,、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí),，熱愛學(xué)習(xí)和工作,，聰明才智得到正常發(fā)揮,，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià),，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn),。又如對(duì)人富有同情心,，誠懇,，正直，正義,，不畏,，樂群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮,、細(xì)心認(rèn)真,、有首創(chuàng)性,，不卑不亢，嚴(yán)于律己,，自信,、謙虛,，自尊等,，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件,。

總之,，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程,，是充滿活力的新課題,，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇八

發(fā)展---從學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)開始

這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課程,，感覺從中受益匪淺,。的確,，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體，我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次,。從我自己的角度來講，在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益,。

“六十分萬歲,，多一分浪費(fèi)”這句話在很早以前我就有所耳聞,，這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念,。其實(shí)這種觀念并沒有什么錯(cuò)誤,，每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的大學(xué)生活，當(dāng)然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買單,。我只能說這不是我的觀念，我覺得初等教育帶給我們知識(shí)的同時(shí),，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí),，這種目光短淺的學(xué)習(xí)知識(shí)是現(xiàn)在教育的弊病。而到了大學(xué),，我們也難以擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識(shí)里根深蒂固,。六十分萬歲的思想就是因此而來。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習(xí)的知識(shí)很多,，但是最重要的是對(duì)于學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習(xí),，而不是一再的只完成課內(nèi)的內(nèi)容,，這種學(xué)習(xí)理念算是比較符合大學(xué)生活的了,。當(dāng)然，如果選擇玩過四年也未嘗不可,，因?yàn)檫x擇是人擁有的最基本的人權(quán)，只是四年以后,，我們會(huì)激昂的回想著我們的大學(xué)生活,，說一句“我愛我的青春,，我從不后悔”就是最完美的結(jié)局了。上完心理課后,，我不斷思考，思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系,，所以我總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的見解就是兩個(gè)問題：學(xué)什么?怎么學(xué)? 學(xué)什么?

這個(gè)問題縈繞了我很久，與其說是不知道學(xué)什么,，不如說是選擇什么,。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了,，面對(duì)要花繚亂的課余生活，我們沒有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍,，只能有所取舍，于是,，選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別,，這是一所體育院校,，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒有的。比如說我們有棒球社,，橄欖球社,，武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等,，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人,，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問題,。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習(xí)別的東西，所以我選擇了一個(gè)社團(tuán),，即使這樣還是有些不甘心,。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí),。在這方面我深有體會(huì)，在學(xué)生會(huì)里,，我不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)會(huì)了一些書上沒有的東西,。比如說與人交際方面的經(jīng)驗(yàn),，我想這一點(diǎn)是很重要的,，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易,，這就需要學(xué)會(huì)傾聽，并且用商量的語氣與別人討論,。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象,。

怎么學(xué)?

明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了,。但是要是學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕,，所以大大小小的講座我倒是聽過不少,，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來借鑒,。比如在學(xué)長說過要提高學(xué)習(xí)效率，集中精力放在當(dāng)前做的事情上,。還有英語學(xué)習(xí)方面,，要多重復(fù)，比如單詞,，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程,，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個(gè)難點(diǎn),，更是對(duì)自信心的巨大打擊,，于是學(xué)長就教我們?nèi)绾伪硢卧~,，在如何復(fù)習(xí)，反復(fù)看,，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路。

同時(shí),，挑選自己的擅長也是學(xué)習(xí)方面的難點(diǎn)。面對(duì)紛紛擾擾的大學(xué)生活,，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)觀念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅(jiān)定

的目標(biāo),。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但我們累了倦了,，想想自己的目標(biāo),，這時(shí)就會(huì)精神百倍;當(dāng)我們迷茫了,，想想自己的目標(biāo)，這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍,。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確，就是想出國,。這樣我就要保證我在成績方面有一個(gè)好看的gpa，每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù),，同時(shí)托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué),。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候,，我總會(huì)想想自己的目標(biāo),，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng),，總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去,。 我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了,。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去,，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn)，找到一個(gè)完全符合自己的方法來指導(dǎo),、鞭策自己的生活，我想,，在面對(duì)一切困難時(shí),，我都不會(huì)輕易地被打敗,。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學(xué)習(xí)開始,。

學(xué)習(xí)使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高,，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí),。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個(gè)人,。在學(xué)識(shí)方面，他可以說是中國第一人,，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深,，但是他卻是個(gè)低調(diào)的人。一生都在學(xué)習(xí)中渡過,，從不炫耀自己的學(xué)識(shí),。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線，出版書籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過，直到八十八歲錢老去世,，在新華社播出的新聞通稿中,，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學(xué),，我們反而就應(yīng)該更加努力了。

業(yè)精于勤而荒于嬉,，行成于思而毀于隨,。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活,。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇九

關(guān)于前言大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨,，而且要求很高，常常感到“壓抑”,，“煩躁”,，學(xué)習(xí)不能進(jìn)入狀態(tài),，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時(shí),，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高,，不僅是對(duì)能力的要求，更重要的是對(duì)素質(zhì)的要求,。在此情況下，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會(huì)無所適從,。所以，從xx日到xx日，我們公共管理系開始了社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí),。此次我們小組所選的課題是“關(guān)于大學(xué)生心理健康的調(diào)查”使用了抽樣調(diào)查的方法，采取問卷調(diào)查的方式,。調(diào)查的對(duì)象是：淮工,，師專,，職大，最后以調(diào)查報(bào)告的方式總結(jié)和匯報(bào)這次的調(diào)查活動(dòng),。實(shí)習(xí)目的通過社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí)，將本學(xué)期所學(xué)習(xí)的《社會(huì)調(diào)查課程》知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐操作過程中,，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，在鞏固理論知識(shí)的基礎(chǔ)上,，深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題,，從而能為當(dāng)今大學(xué)生解決一些實(shí)際問題,，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)習(xí)內(nèi)容此次我們對(duì)大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查,，主要分以下三步驟進(jìn)行：

1、根據(jù)實(shí)際需要選擇調(diào)查課題并且確定課題,，然后制定調(diào)查方案,，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷,。

2、發(fā)放與回收調(diào)查問卷,，并對(duì)問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

3,、對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行討論研究并整理統(tǒng)計(jì)分析,，撰寫調(diào)查報(bào)告并做好本次調(diào)查實(shí)習(xí)的總結(jié)工作,。

大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇,，社會(huì)角色與個(gè)性意志,，理想與現(xiàn)實(shí)，自我成熟感與自控能力之間的矛盾,，加上在新的歷史條件下日益激烈的競(jìng)爭,，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對(duì)得不好,，會(huì)對(duì)大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí),、工作等方面產(chǎn)生不良影響,，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙,。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力,、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。

所以我們?cè)谶x擇問卷調(diào)查的對(duì)象上都是在附近三所大學(xué)生里的學(xué)生隨機(jī)調(diào)查的,。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份,，回收100份,，回收率達(dá)100%,。問卷回收后，經(jīng)過我們組成員統(tǒng)計(jì),，總結(jié)，做成了科學(xué)的調(diào)查報(bào)告,。其中男生45人，女生55人,，比例基本符合我校實(shí)際情況,，保證了數(shù)據(jù)的真實(shí)客觀。

分析過此份問卷后,，我們可以清晰地了解到心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,，如果離開良好的心理培養(yǎng),，就不能培養(yǎng)出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。因此,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ),。但是就此問卷我們可以看出目前大學(xué)生的心理健康存在一些問題,。比如獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女；城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生,，他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對(duì)大學(xué)生存在的心理問題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述,。

個(gè)人心理健康報(bào)告500字 個(gè)人心理健康報(bào)告1500字篇十

序言：時(shí)間像一條奔流的大河,，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠(yuǎn)去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下,，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆,，逝者如斯夫,，不舍晝夜。彈指之間,，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載,。 正文：奮斗的高中,，努力著,，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué),，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過去,，大

二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快,。大二下學(xué)期，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善,、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控、如何面對(duì)挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細(xì),、全面,。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣,，正確認(rèn)識(shí)自己，給自己正確的定位,。

從小到大,， 回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量,，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長最大的關(guān)懷 童年,，在我的記憶中，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間,，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的。但就是因?yàn)檫@樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜,，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績始終不錯(cuò),，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ,，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期,，由于沒有父母的約束,，自己又認(rèn)為自己很聰明,，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了,，同時(shí)迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前,，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣,，從這開始，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了，雖然不疼,，只是挨了兩腳，從來沒有被動(dòng)過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得，接到通知書那一刻,，我看見了父母臉上的微笑,，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地,，不辜負(fù)父母。

高中,，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科，也就是從這時(shí),，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三，到了高三,，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試,，為的就是一個(gè)目標(biāo)，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué),，每次聽老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮,，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué),，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。

雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來自不同的家庭,，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性,。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至,，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面,，第一，堅(jiān)持讀書,，讀好書,，多讀書,，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二,，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功,，來源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo),。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴,。這個(gè)世界上,，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)突然降臨,，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離,，所以我沒有必要不切實(shí)際的幻想它與我無緣，正視它,，它就會(huì)迎刃而解,，而我又成長一些,。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩,，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛說話,，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥?。這并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時(shí)間地交往,，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩,。對(duì)待身邊的朋友，我一直都用心地對(duì)待,，但在這之前,，我會(huì)用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來，不虛情假意,、自高自大,，我才會(huì)用心去交,。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和,，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊，對(duì)于一些無關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較,，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解,。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險(xiǎn),，比較喜歡野外的那些生活,，其實(shí)來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá),，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方，總是先看地形,，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘ΑＴ谶@里分析了自己,，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知,，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美，做回真正的自己,。