無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

寫游泳的周記篇一

7月22日，是我最激動的日子,，為什么呢,？因?yàn)槟翘煳乙W(xué)游泳。

第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣,。

教練將我們分成兩個組,，一組是會蛙泳腿游來游去練習(xí)換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課,，學(xué)換氣的,。

一開始，必須先在岸上練習(xí),。

把手平擺至胸前當(dāng)做水面,，張大嘴巴,，深吸一口氣,，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”,，等快沒氣的時候,，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴,，再深吸一口氣,，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”,，快沒氣了,，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來的時候,，再深吸一口氣,。這樣重蹈覆轍，就成了一個完整的換氣動作,。

進(jìn)了游泳池,，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來，等后來掌握了,，才覺得十分容易,。把泳鏡一戴上，張大嘴巴,，深吸一口氣,，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲,，水面就會有許多泡泡,，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。

下課的時候,，我就掌握得不錯了,，差不多能換30多次了，對于一個新手來講,，已經(jīng)是很不錯的了,。

第二天，也就是7月23日，不用我說,，大家也知道,，這是學(xué)游泳的第二天。

今天的任務(wù)是漂浮,。

我先復(fù)習(xí)了一下?lián)Q氣,，之后，就是漂浮了,。

到了八點(diǎn),，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿,，當(dāng)然,，一開始，還是先在岸上做動作,。

先把兩腳并攏,，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個或三個拳頭的距離,，腳跟往里靠形成一個倒八字,，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力,。之后將兩腿用力,、迅速地向斜上方蹬，再回到原位,，就是一個完整的動作了,。

更簡單地來說，就是：慢收快蹬,。

晚上,，我戀戀不舍地離開了泳池。

寫游泳的周記篇二

一天下午,，太陽開始收斂了它那耀眼的光輝,，趁著炎熱消散，爸爸帶著我一起去游泳,。

經(jīng)過半個多小時的路程,，我們終于到達(dá)了湖邊，我高興極了,，脫下衣服,，興致勃勃的往波光粼粼的水中輕盈的縱身一躍。我真是不知天高地厚,，隨著“嘩”的一聲,，我一下子沉到了水中,，水進(jìn)了我的鼻子，我浮不上來了,。就在這時,，一把寬大的手把我抓起。哦,！是爸爸,。剛才真是好險(xiǎn)啊,！

經(jīng)歷了剛才的教育,，我不敢隨便亂走了，我套上我的護(hù)身符—游泳圈,，在淺水區(qū)津津有味的劃了起來,，我張牙舞爪的揮動著雙手，把腳放在前面,，使勁的蹬著雙腳，甩動了好一會兒,，我竟然一米都沒劃,，看來我得學(xué)一學(xué)爸爸的游泳方法了，我向爸爸看去,，只見他用手使勁的向后揮,，把腳放在后面，揮動著,，一會兒就前進(jìn)了好幾十米,。哦！原來是這樣,，我恍然大悟,，于是，我也學(xué)這爸爸的樣子,，也游了一兩米,，哈哈，真有用,，我又繼續(xù)練習(xí)了起來,。

太陽馬上要下山了，我們依依不舍的離開了,。

寫游泳的周記篇三

下午,，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳,。我喜出望外,。在游泳館門口,，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進(jìn)了游泳館,。

游泳館里的人真多,，有老人、有年輕人,，還有很多像我一樣的小朋友,。看見他們在水池里歡快的游泳,，我手腳不禁癢癢了,。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去,，頓時,，我感到冰涼冰涼的'，把我剛才身上的那股熱氣,，帶走得一干二凈,。

這時爸爸也來到水中，我學(xué)他的樣子也往自己身上潑了潑水,。爸爸開始游了,，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了,，正在感受清涼的我,，看見爸爸游走了，也不甘示弱,，我又是自由泳,，又是蛙泳，又是仰泳,，像一條魚兒似的在水中自由的游泳,。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸,。

我游了5趟,，就筋疲力盡，臉漲的通紅,，說“累死我了,，不游了，心臟跳得太快了,，受不了,。”

爸爸去說：“那你就在旁邊等我,，我再游5趟,?！?/p>

我想：“10趟，下來要1000米,，游這么遠(yuǎn),，不累死啊?！?/p>

過了不久,，時間到了，爸爸也游完了,，我和爸爸去洗澡換衣服,。

回家的路上，爸爸得意洋洋地對我說,?！艾F(xiàn)在，讓你5米你都追不上我了,?！蔽绎@得不好意思，不服氣地說：“想當(dāng)年我讓你10秒,，你也不是沒超過我嘛,。”

這次游泳讓我明白了做事需要堅(jiān)持,，其實(shí)我已學(xué)了3年的游泳，還多次受到教練的表揚(yáng),，自己相信還是游的不錯,，可后來放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢,。

所以我想今后做任何事都要持之以恒,，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚,，三天曬網(wǎng)的人,。

寫游泳的周記篇四

今天真是個令人興奮的日子，因?yàn)槲液蛶讉€小伙伴約好一起去江豚游泳館學(xué)游泳,。這幾天我都激動得睡不著覺,，跟妹妹躺在床上興致勃勃地交談著，今天終于把它盼來了,。

來到游泳館,，我精挑細(xì)選，終于選定了一件藍(lán)色的,、上面有黃色圓形斑點(diǎn)的泳衣,。換好之后,，林老師把我們帶到了教練面前。教練中等個兒,，眼睛小小的,。他嚴(yán)肅地對大家說：“一個個排著隊(duì)，慢慢地下來,?！崩钭镶谝粋€下去，她身體還沒完全接觸到水里,，就大叫起來：“哎呀呀,，這水太冰了，我受不了了呀,！哎呀呀......”我第二個下去,，小心翼翼地往下走著。哎呀,，好冰呀,！我感覺象要飛起來一樣，感覺我的泳衣都浮起來了,?？刹灰粫海覀儽氵m應(yīng)了水下的環(huán)境,。等所有人都下來了,，教練便開始教我們了。教練先教我們在水中平穩(wěn)地行走,，感覺水的阻力和浮力,。我們生怕嗆水，所以都謹(jǐn)慎地走著,。我扶著旁邊的池壁,，慢慢地走著，都不愿自己會是第一個“喝水”的人,。終于,，我們這一步都過關(guān)了。于是,，教練又說：“游泳當(dāng)中憋氣是不可缺少的?，F(xiàn)在我們來學(xué)憋氣。李伊涵,，給她們示范一次,。”李伊涵去年在這學(xué)習(xí)過,，只見她抓住扶欄,，深吸了一口氣,，把頭全部藏進(jìn)了水里，幾秒之后,，頭又出來了,。于是我們也開始練習(xí)。教練讓我們先憋2秒,，于是,，我學(xué)著李伊涵的樣子，吸了一口氣,，將頭埋進(jìn)水里,。“1,，2,。”2秒很快到了,。接著,，教練讓我們把頭全部埋進(jìn)去，憋5秒,。我又把頭全部鉆進(jìn)水里,。“嘩,，嘩,，嘩......”水里傳來好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來了。原來5秒已經(jīng)到了,。我們又練習(xí)憋10秒,。一次，兩次,，三次......我嗆了“無數(shù)”次水，但是總算可以憋10秒了,。

接下來,，是自由活動的時間。教練和我們玩起了“打水仗”,。我們正一個個在水中漫步,，突然，教練不知從什么地方冒出來,，把水擊到我們身上,，害得我們又嗆了好幾口水。于是,，我們來了個“大反擊”,，趁教練不注意時,，悄悄地游過去，一起把水對著教練擊打過去,。我們玩得不亦樂乎,，開心極了！直到林老師說時間已經(jīng)到了,，今天就到這里,。我們才把衣服換了，戀戀不舍地回家去了,。

晚上,，我夢見自己變成了一條美人魚，在大海里自由自在地游著,，游著......

寫游泳的周記篇五

我有很多愛好,，其中我最喜歡的就是游泳了。

學(xué)習(xí)游泳的過程好累：每天連中午覺都不能睡―因?yàn)橄挛鐑牲c(diǎn)就要上課了,。雖然我覺得很累,，但我沒有放棄，因?yàn)槲抑溃寒?dāng)這十幾天過去后,，我就掌握了一門新的運(yùn)動,，我的夏天可以過得更加豐富多彩。

剛開始,，我們的教練先教我們把頭埋在水里憋氣,，他讓我們憋35秒，但我只能憋20秒,，就再也受不了,，當(dāng)我滿臉通紅地抬起頭的時候，教練又把我的頭按到水里,，不讓我抬頭,，我感覺自己快要暈過去了……怎樣渡過這個難關(guān)呢？我想了一個辦法：每天洗澡前打盆水,，把頭埋在水里練習(xí),，“功夫不負(fù)有心人”，幾天后,，我終于學(xué)會了憋氣,。

學(xué)會了基本動作后，就該下水游泳了,。我們都不敢直接跳下水,，教練讓我們每個人穿上“救生衣”―各種顏色的泡沫連在一起。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，泳池里有一只只彩色的小烏龜在慢慢地游動著,，就像淘氣的小烏龜,，有趣極了！

又過了幾天,，我不再是小烏龜了,，變成了一只快活的小青蛙，可以不要任何幫助,，在水里自由地游動著,。

我希望以后我能做到這兩點(diǎn)，使我的童年乃至以后的經(jīng)歷都變得更加充實(shí),，更加燦爛,！

寫游泳的周記篇六

我很喜歡游泳，可是還沒學(xué)會,。爸爸答應(yīng)我暑假教我游泳,，我盼望著這一天的到來。

終于放假了,，今天天氣晴朗,，陽光明媚，我和爸爸一起來到游泳池學(xué)游泳,。我高興極了,！

換好衣服，我來到淺水池,，爸爸早就在那兒等我了,。我有點(diǎn)膽小，試著下水,，水好涼呀,。一會我就適應(yīng)了，爸爸就教我如何換氣,。我深深地吸了一口氣,，潛下水，數(shù)了五下我就堅(jiān)持不住浮出水面,。

我又反復(fù)練習(xí)了好多次,，終于可以在水下待十幾秒了。我開始練習(xí)游了,，爸爸告訴我，深吸一口氣,，潛下水,，雙手向外撥水，雙腳向后蹬,。我很害怕,，不敢雙腳離地,，爸爸鼓勵我說：“抓住要領(lǐng)，爸爸在身邊保護(hù)你,，勇敢點(diǎn),！”

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寫游泳的周記篇七

我喜歡游泳因?yàn)橛斡究梢藻憻掦w魄,，增強(qiáng)體質(zhì),，更重要的是可以磨煉人的意志。

記得有一次,，我剛到游泳池,，就聽見池子周圍歡聲笑語，原來有人在比賽游泳,。我就快速換了泳褲,，跑過去，他們都是大人,，可是我不怕他們,，加入了他們的角逐。

哇,，有的是蛙泳,，有的是自由泳……輪到我了，我跳下水使用我最為熟練的蛙泳,，我快速地游過去,，賽程過了大半，現(xiàn)在還沒人超過我,?？墒沁^了一會兒一個高年級的大哥哥接近了，我便努力加把勁,，不要讓他趕上來,，可他還是超過了我，得了第一名,。雖然我這次我不是冠軍,，可還是第一次參加游泳比賽。

還有一次,，我在跟老師學(xué)習(xí)自由泳,。老師說自由泳最重要而且最難學(xué)的就是換氣這個環(huán)節(jié)，我就瞪大了眼睛,，細(xì)心觀察老師換氣時的一招一式,，只見他一只手臂挺直抽出水面手掌朝外斜插入水中，同時頭向相反方向一側(cè)，身子向上微微一抬,，把口伸出水面,，吸一口氣再把頭埋入水中，像這樣另一只手交替打水,。這樣一個動作就完成了,。

看著好像很容易，我也學(xué)著老師的動作,，深吸一口氣,，屏住呼吸，一頭扎如水中再逐步做動作,，向前游,，可是動作可沒有老師那樣協(xié)調(diào)，我喝了幾口水,。學(xué)游泳還真的不像我想的那么簡單,，但是我可不能退縮呀，繼續(xù)努力練習(xí),。哇,，我不知不覺學(xué)會了換氣，我心里暗暗高興,。我手腳協(xié)調(diào)地打著水,，如魚兒自在的在水中游著，老師也夸獎我做的好,，學(xué)的快,。我游的好開心！

在我們的學(xué)習(xí)生活中可能會遇到各種各樣的困難,，可是我們絕不可以因此而退縮,，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利。

寫游泳的周記篇八

我跟弟弟全副武裝：頭袋泳帽,、眼戴泳鏡,、穿上泳褲趾高氣揚(yáng)地來到了國貿(mào)游泳館，進(jìn)館后,，我們才知道昨天報(bào)名時的徐教練竟然是總教練,，今天我們倆兄弟將跟在李教練手下學(xué)習(xí)基本功，這個認(rèn)知讓我感到一絲遺憾,，但是依然對即將脫離救生圈下水而興奮不已,。

李教練先是讓我們排成一隊(duì)，開始在岸上做準(zhǔn)備動作：搖臂,、踢腿,、轉(zhuǎn)腰,，過了好一會兒，接到指令去洗澡房洗白白,，我左沖沖右沖沖就滿心期待地回到了水池邊排隊(duì)下水了。我們是分成三隊(duì)下水池的,，下到水池,，水剛好沒到我的胸口，呵呵,，雙腳著地,，心兒不慌，腳不抖,，很有安全感?。∥液偷艿芊衷诹吮餁饨M,，學(xué)習(xí)憋氣,！李老師說：“游泳首先要學(xué)會憋氣，憋氣學(xué)會了,，你們會發(fā)現(xiàn)游泳其實(shí)并不難,。”我想：嗯,，憋氣好比就是練習(xí)內(nèi)功心法,，內(nèi)功學(xué)成，游泳豈不是事半功倍,？嘿嘿嘿……李教練先是做了示范動作給我們看,，只見他吸氣，而后蹲下,，水沒過他的頭頂,，過了好一會兒才見他沖出水面。

接著李教練讓我們沿著水池邊排成一排：“先呼吸幾口氣,，把氣息調(diào)勻了,，然后往下蹲再屏住呼吸?！?/p>

只聽李老師一聲令下：“憋氣”,。我就吸氣，接著慢慢蹲下,，在水里,，我雖然戴著泳鏡，但還是怕怕地閉緊了雙眼,。教練一直站在我們的身邊報(bào)數(shù)：“1,、2,、3……”一會兒，我覺得要斷氣了,，立羊站起身,，沖出水面后，我就像一只被沖上岸的魚兒,，大口大口地吸氣,。教練剛好報(bào)到：“17”?？吹浇叹氋澰S的目光,，我的小心肝得瑟了一下，發(fā)現(xiàn)身邊的`其他的小朋友早就站起身了,，看樣子我的第一次憋氣成績還不錯呢,，偷笑偷笑！李教練蹙眉眼睛盯著我身邊的晨弟弟,，我不由自主地一望,，啊奧！晨弟弟的泳帽和泳鏡盡然干干的,，只是小嘴邊的臉上有些水珠,，我想他一定沒有蹲下水。接下來的幾次,，我在教練的指點(diǎn)下,，放松自已，氣憋丹田,，舉起雙手,，蹲在水中能大膽的睜開眼睛，一點(diǎn)都不害怕了,。當(dāng)我最后一次憋氣能夠堅(jiān)持到31,，聽到教練高聲宣布：“通過！”我開心的笑了,，美滋滋的,。接著李教練就著重指導(dǎo)晨弟弟了，因?yàn)樗恢毕駛€旁觀者一樣站在水池中吧咋雙眼,，一動不動,。教練對他說：“小朋友，開始憋氣,?！钡艿苓€是固執(zhí)地用一副無辜的眼神看著教練，不動,，就是不動,，還是不動,。我在一邊看著急，說道：“晨晨,，沒事的,，很好玩呢，你別怕啊,，試試吧,！”弟弟癟癟嘴委屈地說：“我會被淹死的?！?/p>

教練聽了咧咧嘴，走到弟弟身邊輕笑著說：“別怕,，沒事,，我就在你身邊，怕啥,，再來,！”后來，在大家的鼓勵和教練耐心指導(dǎo)下,，晨晨終于克服對水的恐懼,，成功地過了憋氣一關(guān)。

游泳我還不會,，但是學(xué)會了憋氣讓我對學(xué)游泳充滿了自信哦,！

寫游泳的周記篇九

時間不知不覺，我們后知后覺,，轉(zhuǎn)眼一周又結(jié)束了,，這一小段時間里，我們一定有不少所感所惑吧,，是不是該好好寫一篇周記記錄一下呢,？怎樣寫周記才更能吸引眼球呢？以下是小編收集整理的暑假去游泳周記,，歡迎閱讀,，希望大家能夠喜歡。

暑假到了,，一天,，我邀哥哥一起游泳。我們在游泳池門口買票,，隨后被自動消毒水機(jī)淋過才能入池,，“噢！游泳嘍,！”我們迅速沖向池子,。水池里人山人海,，有的潛水，有的休息,。我走到池旁,，帶好防水鏡，向水里一跳,，“卟通,！”水花四濺，身上冰冰涼涼,。哥哥呢,？他抱個游泳圈在水面上劃水。

我神不知鬼不覺的潛到他身邊,，“嘿嘿,，讓你在水中玩?zhèn)€夠?？凑?！”我猛的捉住他的腳拖他下水?！把?！”他突然叫起來?！肮?！你這只汗鴨子，中計(jì)了,！”我暗暗的.想著,。他見我捉住了他腳死活不放，便用水灑我,。我氣憋不了多久,，就“咕嚕咕嚕”冒了幾個泡,，松開了手,。“呀,，不好,！他趁機(jī)逃走了?！蔽易愤^來,，喝道“站住,！在不站住就有你好看,?！彼粌H不聽還沖我怪笑，反而越游越快,，把我甩掉了,。

我在水中快活的游著，剛準(zhǔn)備上岸就被一只大鼻子,、大眼睛“水怪”正面襲來,，擋住了去路，仔細(xì)一看是帶防水鏡的哥哥,，我想：“呀,！早不來晚不來，三十六計(jì)走為上計(jì)吧”“撲通,！”我潛入水中“逃命”去了,。“站?。e跑,！”哥哥窮追不舍,。

“哈哈！混在潛水區(qū)里不出去,，看你怎么找我,。”潛水區(qū)里的人都帶上了潛水鏡,，分不清你我,。

最后哥哥還是找到了我，猛的來個“快水連環(huán)拳”打的我直冒泡泡,，“糟了,！這家伙打歪了我的防水鏡！”我剛想浮上水面,，水就“撲嚕撲?！眴苓M(jìn)了我鼻子，我氣急了瞎打“左勾拳,、右勾拳,、上勾拳、下勾拳,，再給你致命一擊,！直拳！”這幾拳真有效也打歪了哥哥的防水鏡,，嗆了他一鼻子水,?！皶r間不早了回家吧！”哥哥干脆的說,?！昂冒桑　蔽覀凖R答,。

寫游泳的周記篇十

暑假到了,，爸爸把我?guī)У健八澜纭睂W(xué)游泳。學(xué)游泳的小朋友真多,，我是年齡最小的一個,。

教練先教我們潛水，我膽子太小不敢潛,，在教練的鼓勵下我還是照做了,。之后，教練又教我用腳踢水,，這個動作很累,，但我還是堅(jiān)持下來了。

接下去是浮水,，我用了二十分鐘才學(xué)會,。教練又開始教我用手劃水，這次我很快就學(xué)會了,。最后是學(xué)換氣,，我怎么也學(xué)不會。游泳課很快就結(jié)束了,，我自己照著教練的方法繼續(xù)練習(xí),，終于掌握了換氣的方法。現(xiàn)在,，在爸爸的陪同下我能自行游一小段距離了,。

這個暑假學(xué)會了游泳，我的收獲真大,。

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