無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。
寫游泳的周記篇一
7月22日,，是我最激動(dòng)的日子,，為什么呢？因?yàn)槟翘煳乙W(xué)游泳,。
第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣,。
教練將我們分成兩個(gè)組，一組是會(huì)蛙泳腿游來游去練習(xí)換氣的,，另一組就是我這一組,，第一節(jié)課，學(xué)換氣的,。
一開始,，必須先在岸上練習(xí)。
把手平擺至胸前當(dāng)做水面,，張大嘴巴,，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音,，潛入“水面”,，等快沒氣的時(shí)候，再發(fā)著聲音浮出“水面”,，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣,，發(fā)著“嗯——”的聲音,，沉入“水面”，快沒氣了,，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”,，直到把頭抬起來的時(shí)候,，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍,，就成了一個(gè)完整的換氣動(dòng)作,。
進(jìn)了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來,，等后來掌握了,，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上,，張大嘴巴,，深吸一口氣，頭一低,，“嗯——”地發(fā)聲,，水面就會(huì)有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞,。
下課的時(shí)候,，我就掌握得不錯(cuò)了，差不多能換30多次了,，對于一個(gè)新手來講,，已經(jīng)是很不錯(cuò)的了。
第二天,，也就是7月23日,，不用我說，大家也知道,，這是學(xué)游泳的第二天,。
今天的任務(wù)是漂浮。
我先復(fù)習(xí)了一下?lián)Q氣,，之后,，就是漂浮了。
到了八點(diǎn),，我還是不想走,，教練就教我蛙泳腿，當(dāng)然,，一開始,，還是先在岸上做動(dòng)作。
先把兩腳并攏,，然后慢慢地地翹起,，兩腿間兩個(gè)或三個(gè)拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個(gè)倒八字,，并兩腿盡量貼緊臀部,，以便有力,。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬,，再回到原位,，就是一個(gè)完整的動(dòng)作了。
更簡單地來說,，就是：慢收快蹬,。
晚上，我戀戀不舍地離開了泳池,。
寫游泳的周記篇二
一天下午,，太陽開始收斂了它那耀眼的光輝，趁著炎熱消散,，爸爸帶著我一起去游泳,。
經(jīng)過半個(gè)多小時(shí)的路程，我們終于到達(dá)了湖邊,，我高興極了,，脫下衣服，興致勃勃的往波光粼粼的水中輕盈的縱身一躍,。我真是不知天高地厚,，隨著“嘩”的一聲，我一下子沉到了水中,，水進(jìn)了我的鼻子,，我浮不上來了。就在這時(shí),，一把寬大的手把我抓起,。哦！是爸爸,。剛才真是好險(xiǎn)?。?/p>
經(jīng)歷了剛才的教育,，我不敢隨便亂走了,，我套上我的護(hù)身符—游泳圈，在淺水區(qū)津津有味的劃了起來,，我張牙舞爪的揮動(dòng)著雙手,，把腳放在前面，使勁的蹬著雙腳,，甩動(dòng)了好一會(huì)兒,，我竟然一米都沒劃，看來我得學(xué)一學(xué)爸爸的游泳方法了，我向爸爸看去,，只見他用手使勁的向后揮，把腳放在后面,，揮動(dòng)著,，一會(huì)兒就前進(jìn)了好幾十米。哦,！原來是這樣,，我恍然大悟，于是,，我也學(xué)這爸爸的樣子,，也游了一兩米，哈哈,，真有用,，我又繼續(xù)練習(xí)了起來。
太陽馬上要下山了,，我們依依不舍的離開了,。
寫游泳的周記篇三
下午，天氣又悶又熱,，爸爸說要帶我去游泳,。我喜出望外。在游泳館門口,，爸爸給我買了一件新游泳褲,，便進(jìn)了游泳館。
游泳館里的人真多,，有老人,、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友,?？匆娝麄冊谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了,。我很想馬上涼快一下,，所以撲騰地跳了下去，頓時(shí),，我感到冰涼冰涼的',，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈,。
這時(shí)爸爸也來到水中,，我學(xué)他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水,，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了,，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了,，也不甘示弱,，我又是自由泳，又是蛙泳,，又是仰泳,，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個(gè)人比賽,，可我總是追不上爸爸,。
我游了5趟，就筋疲力盡,，臉漲的通紅,，說“累死我了，不游了,，心臟跳得太快了,，受不了?！?/p>
爸爸去說：“那你就在旁邊等我,，我再游5趟?！?/p>
我想：“10趟,，下來要1000米，游這么遠(yuǎn),，不累死啊,。”
過了不久,，時(shí)間到了,，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服,。
回家的路上,，爸爸得意洋洋地對我說?！艾F(xiàn)在,，讓你5米你都追不上我了?！蔽绎@得不好意思,，不服氣地說：“想當(dāng)年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛?！?/p>
這次游泳讓我明白了做事需要堅(jiān)持,，其實(shí)我已學(xué)了3年的游泳，還多次受到教練的表揚(yáng),，自己相信還是游的不錯(cuò),，可后來放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢,。
所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累,，不要做個(gè)兩天打魚,，三天曬網(wǎng)的人。
寫游泳的周記篇四
今天真是個(gè)令人興奮的日子,，因?yàn)槲液蛶讉€(gè)小伙伴約好一起去江豚游泳館學(xué)游泳,。這幾天我都激動(dòng)得睡不著覺，跟妹妹躺在床上興致勃勃地交談著,，今天終于把它盼來了,。
來到游泳館，我精挑細(xì)選,，終于選定了一件藍(lán)色的,、上面有黃色圓形斑點(diǎn)的泳衣。換好之后,，林老師把我們帶到了教練面前,。教練中等個(gè)兒，眼睛小小的,。他嚴(yán)肅地對大家說：“一個(gè)個(gè)排著隊(duì),，慢慢地下來?！崩钭镶谝粋€(gè)下去,，她身體還沒完全接觸到水里，就大叫起來：“哎呀呀,，這水太冰了,，我受不了了呀！哎呀呀......”我第二個(gè)下去,，小心翼翼地往下走著,。哎呀，好冰呀,！我感覺象要飛起來一樣,，感覺我的泳衣都浮起來了。可不一會(huì)兒,，我們便適應(yīng)了水下的環(huán)境,。等所有人都下來了，教練便開始教我們了,。教練先教我們在水中平穩(wěn)地行走,，感覺水的阻力和浮力。我們生怕嗆水,，所以都謹(jǐn)慎地走著,。我扶著旁邊的池壁，慢慢地走著,，都不愿自己會(huì)是第一個(gè)“喝水”的人,。終于，我們這一步都過關(guān)了,。于是,，教練又說：“游泳當(dāng)中憋氣是不可缺少的。現(xiàn)在我們來學(xué)憋氣,。李伊涵,，給她們示范一次?！崩钜梁ツ暝谶@學(xué)習(xí)過,，只見她抓住扶欄，深吸了一口氣,，把頭全部藏進(jìn)了水里,，幾秒之后，頭又出來了,。于是我們也開始練習(xí),。教練讓我們先憋2秒，于是,，我學(xué)著李伊涵的樣子,，吸了一口氣，將頭埋進(jìn)水里,?！?，2,?！?秒很快到了。接著,，教練讓我們把頭全部埋進(jìn)去,，憋5秒,。我又把頭全部鉆進(jìn)水里?！皣W,，嘩，嘩......”水里傳來好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來了,。原來5秒已經(jīng)到了,。我們又練習(xí)憋10秒。一次,，兩次,，三次......我嗆了“無數(shù)”次水，但是總算可以憋10秒了,。
接下來,，是自由活動(dòng)的時(shí)間。教練和我們玩起了“打水仗”,。我們正一個(gè)個(gè)在水中漫步，突然,，教練不知從什么地方冒出來,，把水擊到我們身上，害得我們又嗆了好幾口水,。于是,，我們來了個(gè)“大反擊”，趁教練不注意時(shí),，悄悄地游過去,，一起把水對著教練擊打過去。我們玩得不亦樂乎,，開心極了,！直到林老師說時(shí)間已經(jīng)到了，今天就到這里,。我們才把衣服換了,，戀戀不舍地回家去了。
晚上,，我夢見自己變成了一條美人魚,，在大海里自由自在地游著，游著......
寫游泳的周記篇五
我有很多愛好,，其中我最喜歡的就是游泳了,。
學(xué)習(xí)游泳的過程好累：每天連中午覺都不能睡―因?yàn)橄挛鐑牲c(diǎn)就要上課了。雖然我覺得很累,，但我沒有放棄,，因?yàn)槲抑溃寒?dāng)這十幾天過去后,，我就掌握了一門新的運(yùn)動(dòng)，我的夏天可以過得更加豐富多彩,。
剛開始,，我們的教練先教我們把頭埋在水里憋氣，他讓我們憋35秒,，但我只能憋20秒,，就再也受不了，當(dāng)我滿臉通紅地抬起頭的時(shí)候,，教練又把我的頭按到水里,，不讓我抬頭，我感覺自己快要暈過去了……怎樣渡過這個(gè)難關(guān)呢,？我想了一個(gè)辦法：每天洗澡前打盆水,，把頭埋在水里練習(xí)，“功夫不負(fù)有心人”,，幾天后,，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。
學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作后,，就該下水游泳了,。我們都不敢直接跳下水，教練讓我們每個(gè)人穿上“救生衣”―各種顏色的泡沫連在一起,。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去,，泳池里有一只只彩色的小烏龜在慢慢地游動(dòng)著，就像淘氣的小烏龜,，有趣極了,！
又過了幾天，我不再是小烏龜了,，變成了一只快活的小青蛙,，可以不要任何幫助，在水里自由地游動(dòng)著,。
我希望以后我能做到這兩點(diǎn),，使我的童年乃至以后的經(jīng)歷都變得更加充實(shí)，更加燦爛,！
寫游泳的周記篇六
我很喜歡游泳,，可是還沒學(xué)會(huì)。爸爸答應(yīng)我暑假教我游泳,，我盼望著這一天的到來,。
終于放假了，今天天氣晴朗,，陽光明媚,，我和爸爸一起來到游泳池學(xué)游泳,。我高興極了！
換好衣服,，我來到淺水池,，爸爸早就在那兒等我了。我有點(diǎn)膽小,，試著下水,，水好涼呀。一會(huì)我就適應(yīng)了,，爸爸就教我如何換氣,。我深深地吸了一口氣，潛下水,，數(shù)了五下我就堅(jiān)持不住浮出水面,。
我又反復(fù)練習(xí)了好多次，終于可以在水下待十幾秒了,。我開始練習(xí)游了,，爸爸告訴我，深吸一口氣,，潛下水,，雙手向外撥水，雙腳向后蹬,。我很害怕,，不敢雙腳離地,，爸爸鼓勵(lì)我說：“抓住要領(lǐng),，爸爸在身邊保護(hù)你，勇敢點(diǎn),！”
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寫游泳的周記篇七
我喜歡游泳因?yàn)橛斡究梢藻憻掦w魄，增強(qiáng)體質(zhì),，更重要的是可以磨煉人的意志,。
記得有一次，我剛到游泳池,，就聽見池子周圍歡聲笑語,，原來有人在比賽游泳。我就快速換了泳褲,，跑過去,，他們都是大人，可是我不怕他們,，加入了他們的角逐,。
哇,，有的是蛙泳，有的是自由泳……輪到我了,，我跳下水使用我最為熟練的蛙泳,，我快速地游過去，賽程過了大半,，現(xiàn)在還沒人超過我,。可是過了一會(huì)兒一個(gè)高年級的大哥哥接近了,，我便努力加把勁,，不要讓他趕上來，可他還是超過了我,，得了第一名,。雖然我這次我不是冠軍，可還是第一次參加游泳比賽,。
還有一次,，我在跟老師學(xué)習(xí)自由泳。老師說自由泳最重要而且最難學(xué)的就是換氣這個(gè)環(huán)節(jié),，我就瞪大了眼睛,，細(xì)心觀察老師換氣時(shí)的一招一式，只見他一只手臂挺直抽出水面手掌朝外斜插入水中,，同時(shí)頭向相反方向一側(cè),，身子向上微微一抬，把口伸出水面,，吸一口氣再把頭埋入水中,，像這樣另一只手交替打水。這樣一個(gè)動(dòng)作就完成了,。
看著好像很容易,，我也學(xué)著老師的動(dòng)作，深吸一口氣,，屏住呼吸,，一頭扎如水中再逐步做動(dòng)作，向前游,，可是動(dòng)作可沒有老師那樣協(xié)調(diào),，我喝了幾口水。學(xué)游泳還真的不像我想的那么簡單,，但是我可不能退縮呀,，繼續(xù)努力練習(xí)。哇,，我不知不覺學(xué)會(huì)了換氣,，我心里暗暗高興,。我手腳協(xié)調(diào)地打著水，如魚兒自在的在水中游著,，老師也夸獎(jiǎng)我做的好,，學(xué)的快。我游的好開心,！
在我們的學(xué)習(xí)生活中可能會(huì)遇到各種各樣的困難,，可是我們絕不可以因此而退縮，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利,。
寫游泳的周記篇八
我跟弟弟全副武裝：頭袋泳帽,、眼戴泳鏡、穿上泳褲趾高氣揚(yáng)地來到了國貿(mào)游泳館,，進(jìn)館后,，我們才知道昨天報(bào)名時(shí)的徐教練竟然是總教練，今天我們倆兄弟將跟在李教練手下學(xué)習(xí)基本功,，這個(gè)認(rèn)知讓我感到一絲遺憾,，但是依然對即將脫離救生圈下水而興奮不已。
李教練先是讓我們排成一隊(duì),，開始在岸上做準(zhǔn)備動(dòng)作：搖臂,、踢腿、轉(zhuǎn)腰,，過了好一會(huì)兒,，接到指令去洗澡房洗白白，我左沖沖右沖沖就滿心期待地回到了水池邊排隊(duì)下水了,。我們是分成三隊(duì)下水池的,，下到水池，水剛好沒到我的胸口,，呵呵,，雙腳著地,，心兒不慌,，腳不抖，很有安全感??！我和弟弟分在了憋氣組，學(xué)習(xí)憋氣,！李老師說：“游泳首先要學(xué)會(huì)憋氣,，憋氣學(xué)會(huì)了，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)游泳其實(shí)并不難,?！蔽蚁耄亨?，憋氣好比就是練習(xí)內(nèi)功心法，內(nèi)功學(xué)成,，游泳豈不是事半功倍,？嘿嘿嘿……李教練先是做了示范動(dòng)作給我們看，只見他吸氣,，而后蹲下,，水沒過他的頭頂，過了好一會(huì)兒才見他沖出水面,。
接著李教練讓我們沿著水池邊排成一排：“先呼吸幾口氣,，把氣息調(diào)勻了，然后往下蹲再屏住呼吸,?！?/p>
只聽李老師一聲令下：“憋氣”。我就吸氣,，接著慢慢蹲下,，在水里，我雖然戴著泳鏡,，但還是怕怕地閉緊了雙眼,。教練一直站在我們的身邊報(bào)數(shù)：“1、2,、3……”一會(huì)兒,，我覺得要斷氣了，立羊站起身,，沖出水面后,，我就像一只被沖上岸的魚兒，大口大口地吸氣,。教練剛好報(bào)到：“17”,。看到教練贊許的目光,，我的小心肝得瑟了一下,，發(fā)現(xiàn)身邊的`其他的小朋友早就站起身了，看樣子我的第一次憋氣成績還不錯(cuò)呢,，偷笑偷笑,！李教練蹙眉眼睛盯著我身邊的晨弟弟，我不由自主地一望,，啊奧,！晨弟弟的泳帽和泳鏡盡然干干的，只是小嘴邊的臉上有些水珠，我想他一定沒有蹲下水,。接下來的幾次,，我在教練的指點(diǎn)下，放松自已,，氣憋丹田,，舉起雙手，蹲在水中能大膽的睜開眼睛,，一點(diǎn)都不害怕了,。當(dāng)我最后一次憋氣能夠堅(jiān)持到31，聽到教練高聲宣布：“通過,！”我開心的笑了,，美滋滋的。接著李教練就著重指導(dǎo)晨弟弟了,，因?yàn)樗恢毕駛€(gè)旁觀者一樣站在水池中吧咋雙眼,，一動(dòng)不動(dòng),。教練對他說：“小朋友，開始憋氣?！钡艿苓€是固執(zhí)地用一副無辜的眼神看著教練,，不動(dòng),，就是不動(dòng),，還是不動(dòng)。我在一邊看著急,，說道：“晨晨,，沒事的，很好玩呢,，你別怕啊,，試試吧！”弟弟癟癟嘴委屈地說：“我會(huì)被淹死的,?！?/p>
教練聽了咧咧嘴，走到弟弟身邊輕笑著說：“別怕,，沒事,，我就在你身邊，怕啥,，再來,！”后來,，在大家的鼓勵(lì)和教練耐心指導(dǎo)下,，晨晨終于克服對水的恐懼，成功地過了憋氣一關(guān)。
游泳我還不會(huì),，但是學(xué)會(huì)了憋氣讓我對學(xué)游泳充滿了自信哦,！
寫游泳的周記篇九
時(shí)間不知不覺，我們后知后覺,，轉(zhuǎn)眼一周又結(jié)束了,，這一小段時(shí)間里，我們一定有不少所感所惑吧,，是不是該好好寫一篇周記記錄一下呢,？怎樣寫周記才更能吸引眼球呢？以下是小編收集整理的暑假去游泳周記,，歡迎閱讀,，希望大家能夠喜歡。
暑假到了,，一天,，我邀哥哥一起游泳。我們在游泳池門口買票,，隨后被自動(dòng)消毒水機(jī)淋過才能入池,，“噢！游泳嘍,！”我們迅速?zèng)_向池子,。水池里人山人海，有的潛水,，有的休息,。我走到池旁，帶好防水鏡,，向水里一跳,，“卟通！”水花四濺,，身上冰冰涼涼,。哥哥呢？他抱個(gè)游泳圈在水面上劃水,。
我神不知鬼不覺的潛到他身邊,，“嘿嘿，讓你在水中玩?zhèn)€夠,?？凑校 蔽颐偷淖阶∷哪_拖他下水,?！把剑 彼蝗唤衅饋怼,！肮?！你這只汗鴨子，中計(jì)了,！”我暗暗的.想著,。他見我捉住了他腳死活不放，便用水灑我,。我氣憋不了多久,，就“咕嚕咕嚕”冒了幾個(gè)泡,，松開了手,。“呀,，不好,！他趁機(jī)逃走了?！蔽易愤^來,，喝道“站住,！在不站住就有你好看,。”他不僅不聽還沖我怪笑,，反而越游越快,，把我甩掉了。
我在水中快活的游著,，剛準(zhǔn)備上岸就被一只大鼻子,、大眼睛“水怪”正面襲來，擋住了去路,，仔細(xì)一看是帶防水鏡的哥哥,，我想：“呀！早不來晚不來,，三十六計(jì)走為上計(jì)吧”“撲通,！”我潛入水中“逃命”去了?！罢咀,。e跑,！”哥哥窮追不舍,。
“哈哈,！混在潛水區(qū)里不出去，看你怎么找我,?！睗撍畢^(qū)里的人都帶上了潛水鏡,，分不清你我,。
最后哥哥還是找到了我，猛的來個(gè)“快水連環(huán)拳”打的我直冒泡泡,，“糟了,！這家伙打歪了我的防水鏡！”我剛想浮上水面,，水就“撲嚕撲?！眴苓M(jìn)了我鼻子，我氣急了瞎打“左勾拳,、右勾拳,、上勾拳、下勾拳,，再給你致命一擊,！直拳！”這幾拳真有效也打歪了哥哥的防水鏡,，嗆了他一鼻子水,。“時(shí)間不早了回家吧,！”哥哥干脆的說,。“好吧,！”我們齊答,。
寫游泳的周記篇十
暑假到了，爸爸把我?guī)У健八澜纭睂W(xué)游泳,。學(xué)游泳的小朋友真多,，我是年齡最小的一個(gè)。
教練先教我們潛水,，我膽子太小不敢潛,，在教練的鼓勵(lì)下我還是照做了。之后,，教練又教我用腳踢水,，這個(gè)動(dòng)作很累，但我還是堅(jiān)持下來了,。
接下去是浮水,，我用了二十分鐘才學(xué)會(huì),。教練又開始教我用手劃水，這次我很快就學(xué)會(huì)了,。最后是學(xué)換氣,，我怎么也學(xué)不會(huì)。游泳課很快就結(jié)束了,，我自己照著教練的方法繼續(xù)練習(xí),，終于掌握了換氣的方法。現(xiàn)在,，在爸爸的陪同下我能自行游一小段距離了,。
這個(gè)暑假學(xué)會(huì)了游泳，我的收獲真大,。
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