人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇一

親愛的老師們,，同學(xué)們，大家上午好!今天,，我國旗下講話的主題是熱愛運(yùn)動(dòng),，強(qiáng)身健體。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假,，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營,，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn),。剛開始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面,，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個(gè)別中國學(xué)生堅(jiān)持不下了,，開始尋求幫助,，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時(shí)間，大部分中國學(xué)生落在了后面,，有的干脆坐上了汽車,，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng)，互相鼓勵(lì),，團(tuán)結(jié)奮進(jìn),。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車時(shí),，他堅(jiān)決不肯;目的地到了,，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程,。

同學(xué)們,，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體,、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭的堅(jiān)強(qiáng)意志。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季,，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長跑,、跳繩、踢毽等等,，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動(dòng)課。不過在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：

1,、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，做到渾身發(fā)熱。

冬季氣溫低,，人的皮膚和肌肉緊縮,，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩,。若立即開始鍛煉,，不但沒有好處反而會(huì)給人體造成傷害。因此,，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng),。

2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好露外皮膚,。

3、避免在大風(fēng),、大寒,、大雪、霧露中鍛煉,。

大霧天氣不宜長跑,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì),、細(xì)菌病毒含量較多,，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4,、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中,，應(yīng)循序漸進(jìn),、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長,。

同學(xué)們,，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是初二(4)班蔡泳泳,。今天我要演講的題目是《揚(yáng)運(yùn)動(dòng)之風(fēng)，享運(yùn)動(dòng)之樂》,。

秋風(fēng)乍起,，又到了運(yùn)動(dòng)健兒馳騁賽場的時(shí)刻，本周四周五,，一場運(yùn)動(dòng)盛事也即將在華附的舞臺(tái)拉開帷幕,。運(yùn)動(dòng)場上“更快，更高,，更強(qiáng)”的奧運(yùn)格言,，正激勵(lì)著我們以無所畏懼的姿態(tài)展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之美。

運(yùn)動(dòng)是磨礪自我心性的有效手段,。雅典奧運(yùn)會(huì)的百米賽場上,，37歲的牙買加老將奧蒂，經(jīng)過的等待,，付出巨大的努力,，只為在奧運(yùn)場上拔得頭籌。決賽中,，當(dāng)所有人聽到犯規(guī)的槍聲都停下時(shí),，她獨(dú)自沖出80米，當(dāng)所有人都為他捏了一把汗的時(shí)候,，她從容淡定地再次回到起點(diǎn),，目光凌厲，神情堅(jiān)毅,，她以不想厄運(yùn)低頭的勇氣踐行著奧運(yùn)精神,。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中,，他又何嘗不是英雄,，一個(gè)不甘失敗的英雄，一個(gè)敢于重來的英雄!海明威說：你可以把我打敗,，但絕不能把我打倒,。我們亦是如此，在運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場上,，我們可以失敗,，但絕不能退縮!

運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)合作、促進(jìn)友誼的絕佳方式,。要想在運(yùn)動(dòng)中取得好成績,，必須有默契的協(xié)作：人人齊參與,、大家都爭先，從而建立強(qiáng)而穩(wěn)定的班級(jí)凝聚力,，形成一個(gè)積極向上的良好氛圍,。當(dāng)然，我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的除了發(fā)揚(yáng)努力拼搏的精神,，更是促進(jìn)同學(xué)間的交流,，增進(jìn)彼此的友誼，希望大家秉承“比賽第二,，友誼第一”的原則,，真正享受運(yùn)動(dòng)帶來的歡樂。

同學(xué)們,，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向大家鄭重呼吁：積極參與校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)賽事，賽出運(yùn)動(dòng)風(fēng)采,，享受運(yùn)動(dòng)之樂!謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束。

親愛的老師們,，同學(xué)們,，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運(yùn)動(dòng),，強(qiáng)身健體,。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營,，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠,，可以說這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面,，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容,，干渴和勞累使個(gè)別中國學(xué)生堅(jiān)持不下了，開始尋求幫助,，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時(shí)間,，大部分中國學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車,，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng),，互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn),。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒,，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車時(shí)，他堅(jiān)決不肯;目的地到了,，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程,，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程,。

同學(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體,、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭的堅(jiān)強(qiáng)意志,。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長跑,、跳繩,、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動(dòng)課,。不過在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：

1,、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱,。

冬季氣溫低,，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,，體內(nèi)的代謝放緩,。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會(huì)給人體造成傷害,。因此,，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好露外皮膚。

3,、避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉,。

大霧天氣不宜長跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快,，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì),、細(xì)菌病毒含量較多，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生,。

4,、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量,。鍛煉中,，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行,，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長,。

同學(xué)們,，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

我的國旗下講話完了,，謝謝大家!

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家好!

我是高一年級(jí)的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。

,，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng);,，夏季奧運(yùn)會(huì)在北京舉行;,，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴(yán)格的體育考試;,，冬奧會(huì)在溫哥華舉辦,，中國健兒摘金奪銀，由此可見,，大到國家,，小到個(gè)人，體育都是我們的老朋友,，是我們形影不離的伙伴。

進(jìn)入春季,，萬物復(fù)蘇,，同學(xué)們迎來了體育鍛煉的好時(shí)節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞,，強(qiáng)攻防守,，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽,，享受溫潤的春季空氣,，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣,，快攻,，籃板，蓋帽,，搶斷,，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場內(nèi),，一個(gè)個(gè)漂亮的弧線劃向球門,，歡呼聲不絕于耳。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂,，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)品德,。很多同學(xué)都意識(shí)到,，運(yùn)動(dòng)給我們帶來的益處。

可是,，一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N.種原因逃避鍛煉,，失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請(qǐng)假,，還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真,，個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動(dòng)不動(dòng)，下午課外活動(dòng)時(shí)有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度,。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān),，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績不達(dá)標(biāo)沒能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱號(hào)，無法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求,。

春暖花開,，又一個(gè)四季輪回開始了，大家不妨試試,，早上或者課間到操場跑兩圈,，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操、眼保健操,，它一定會(huì)使我們一天都精神充沛,，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽,、戶外活動(dòng),，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后,，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步,，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好,，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入,，更有效率。同學(xué)們,，讓我們從今天開始,，從現(xiàn)在做起，熱愛運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持鍛煉,，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

各位老師、各位同學(xué)：

大家好，我是來自七年級(jí)(8)班的廖靜雅,。今天是4月2日,，我在國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我快樂》,。

健康是人生快樂之本,，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本,。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉,，便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累,，感到有些力不從心。那么,，不妨試試鍛煉自己的身體,，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步,，讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!有調(diào)查顯示,，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒,。眼睛近視的比例,，初中生接近60%，高中生為76%,，大學(xué)生高達(dá)83%,。近來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng),。作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召，積極參與到陽光體育活動(dòng)中來,。為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢(shì),，要及時(shí)予以糾正,。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證中學(xué)生每天睡眠8個(gè)小時(shí)。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來,。

第三：積極參與陽光體育活動(dòng)

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來,，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng),，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧!

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!

謝謝!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇二

老師們,、同學(xué)們：

大家好,！今天是第八周的星期一，我們集體晨會(huì)的話題圍繞——世界愛糧日展開,。10月16日是一年一度的世界愛糧日,，20xx年世界愛糧日的主題是：團(tuán)結(jié)起來，戰(zhàn)勝饑餓,！先給大家講個(gè)小故事,。

奶奶是個(gè)很節(jié)儉的老人。節(jié)儉是好事，但我覺得她節(jié)儉得有點(diǎn)近乎摳,，無法理解,。一次，燒飯的時(shí)候,，她不小心把米撒了點(diǎn)在地上,，我就順手準(zhǔn)備掃掉。我腰還沒彎下去,，只見一只滿是皺紋的手擋著我,，我愣在那不知道為什么？這時(shí),，奶奶開口了：不要掃掉,，撿起來洗洗，浪費(fèi)可惜,。我說已經(jīng)臟了,，反正就一點(diǎn)點(diǎn)，算了吧,。奶奶可不理會(huì)我,，自己佝僂著身體，蹲在地上慢慢地拾著,，每拾起一點(diǎn)就用嘴巴對(duì)著吹吹,，很專注地，仿佛掉在地上的不是米,，而是她的寶貝一樣,。等到全部拾好后，再用臉盆裝著用清水一遍一遍的洗,，看她洗完端著米出來,，臉上露著孩子般開心的笑，嘴里還自言自語：看看,，多干凈,，還不一樣吃嘛，你們……我聽懂了她未說完的話是什么意思,，但我依然是不以為然地?fù)u著頭,。而奶奶露出了燦爛的笑臉,。還有,，我們家的電飯煲燒飯總是會(huì)在下面結(jié)鍋巴，所以每次都有很多飯不能吃,。我總是把這些鍋巴倒掉的,，有次被奶奶看見了，她老人家又開始了對(duì)我的節(jié)約教育。我不服氣說：“這都不能吃呀,！干嗎不能倒掉,？”奶奶也不搭理我，從我手上接過電飯褒,，然后倒了些開水在里面,，泡了一會(huì)兒，就見她開始用小勺把那些鍋巴,，一點(diǎn)一點(diǎn)地刮出來,，然后放進(jìn)自己的嘴里。天哪,，我真的是服了她老人家,。我半開玩笑地對(duì)奶奶說："奶奶，你真會(huì)動(dòng)腦筋呀”,。奶奶聽了我的話,，不好意思地對(duì)我說：“我知道你心里是怎么想的，不過我們老人家是經(jīng)歷了饑荒歲月的,，知道糧食的寶貴,，我不是小氣，只是覺得這樣真的很浪費(fèi),?！蔽以谛睦镉悬c(diǎn)改變了對(duì)奶奶的看法，但是我覺得這樣吃對(duì)身體有害,，我依然不贊同,，但又沒有辦法讓奶奶也改變她的做法，于是和媽媽商量,，換了個(gè)新的電飯煲,。

也許這位奶奶說得對(duì)，我們這代人沒有經(jīng)歷饑荒,，不能理解他們的想法吧,。但是我們也不象奶奶想得那樣，就知道浪費(fèi),，不知道珍惜,。因?yàn)椤八局浮薄∑綘敔數(shù)臐撔难芯浚袊乃井a(chǎn)量一直在穩(wěn)步提高,，前面的四年中,，我國水稻獲得大豐收，可謂國庫殷實(shí),?？墒侵袊丝诒姸?，攤到每個(gè)人頭上，人均占有的糧食還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界平均水平,。再加上西北地區(qū)鬧干旱,，地震、泥石流,、洪水等自然災(zāi)難的影響,，今年我國許多地區(qū)可以說是顆粒無收！要是等到饑荒降臨到我們頭上才曉得后悔,，一切就太遲了,！因此，今天我們?cè)谶@里向全體師生發(fā)出倡議：

1,、珍惜糧食,，避免剩飯，減少浪費(fèi),、

2,、不攀比，以節(jié)約為榮,，浪費(fèi)為恥,、

3、吃飯時(shí)吃多少盛多少,，不扔剩飯剩菜,、

4、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地起來制止,，向家人,，親戚，朋友宣傳浪費(fèi)的可怕后果,、

5,、不偏食，不挑食,。

6,、到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi),，若有剩余的要帶回家,。

同學(xué)們，讓我們從今天開始,，做一名愛惜糧食,，勤儉節(jié)約的好學(xué)生吧！

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國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇三

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持》 。

同學(xué)們,，第二次月質(zhì)量調(diào)查從明天下午開始,，期末考試也只剩四個(gè)星期了。你們準(zhǔn)備好了嗎?學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情,，需要平時(shí)積累,，需要平時(shí)的功夫。同學(xué)們,，世間偉大的人之所以能成為偉人,，其中一個(gè)重要原因就是：他們有一種持之以恒的優(yōu)秀品質(zhì)。要想成就一翻事業(yè),，必須有持之以恒的精神,。

大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能夠感動(dòng)天帝，移走太行,、王屋兩座山,，正是因?yàn)樗哂绣浂簧岬木?晉代王獻(xiàn)之練字之初，立下誓言：“不寫完一缸水,，誓不罷休”,。后來終于成為一代了不起的大書法家，他同樣具有持之以恒的精神,。這些故事,，情節(jié)不同，但意義都是一樣的：它告訴我們：做事要有恒心,。

旬子講：“鍥而舍之,，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤”,。這句話充分說明了：一個(gè)人如果有恒心,，一些困難的事情也可以做到;沒有恒心，再簡單的事也做不成,。學(xué)習(xí)是一條漫長而艱苦的道路,，不能靠一時(shí)激情，也不是熬幾天幾夜就能學(xué)好的,，必須養(yǎng)成平時(shí)努力學(xué)習(xí)的習(xí)慣,。學(xué)習(xí)中，同學(xué)們要把平時(shí)利用好,，把學(xué)習(xí)生活搞好,。毛澤東同志對(duì)學(xué)習(xí)也曾提寫了這樣的一副對(duì)聯(lián);上聯(lián)是：貴有恒，何必三更睡五更起,，下聯(lián)是：最無益,，就怕一日曝十日寒,。

愿同學(xué)們以此聯(lián)為勉,祝同學(xué)們?cè)诮酉聛淼脑沦|(zhì)量調(diào)查和期末考試中取得優(yōu)異的成績!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇四

科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)能延緩機(jī)體衰老、預(yù)防疾病的發(fā)生并使受傷的機(jī)體得到康復(fù),運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)人類健康中發(fā)揮著不可替代的作用,。本文是本站小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)健康的國旗下講話,，僅供參考。

老師們,，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》,。

毛澤東主席說過,，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了,，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學(xué)們,，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性,，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：

1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作,，一次鍛煉時(shí)間不宜過長,，20～30分鐘為宜，以免出汗過多,，體溫上升過高而引起中暑,。

2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空,，氣溫最高,，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷,，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚,、骨骼，輻射到腦膜,、視網(wǎng)膜,，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多,，必須及時(shí)補(bǔ)充水分,，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水,。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充,。

如果這時(shí)大量飲水,，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí),，飲水會(huì)使出汗更多,，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣,、抽筋等癥狀,。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài),。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液,，輕則可引起消化不良,，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎; 4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng),，為利于身體散熱,，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激,，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉,，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常,，導(dǎo)致生病,，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病,。

5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃,。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā),，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí),，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來,，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方,。

6.最后,，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”,。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了,。

同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng),，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂,，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂!

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止,，奮斗不息,，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!

老師們，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我健康,，我快樂》

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng),，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的,。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年,。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛國。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng),，我健康!我成長，我快樂! 祝福老師,、同學(xué)身體健康!心想事成!

老師們，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂》

“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,?！边@是莎士比亞的信仰,。的確，生命在于運(yùn)動(dòng),。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,，長跑30分鐘,。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口,。

雖然20xx年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高,、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn),。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇五

所有運(yùn)動(dòng)員,、裁判員和工作人員：

大家好,！

經(jīng)過一天半的努力,，中學(xué)第一屆秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)由組委會(huì)精心組織,，經(jīng)過全體工作人員和裁判的辛勤工作，經(jīng)過全體運(yùn)動(dòng)員的努力,，所有預(yù)定的比賽任務(wù)都圓滿完成，現(xiàn)在即將閉幕,。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校,，向?yàn)楸敬芜\(yùn)動(dòng)會(huì)做出不懈努力的全體師生表示深深的感謝,。向獲得排名和獲獎(jiǎng)班的同學(xué)表示衷心的祝賀,！

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校第一次搬到新校區(qū)。在緊張、緊張,、精彩、公平的氣氛中,，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束,。這次學(xué)生積極參加,、師生共同參與的運(yùn)動(dòng)會(huì)，集中展示了我校學(xué)生積極進(jìn)取,、身體健康、立志成才的精神和綜合素質(zhì),。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是我校一次成功的體育盛會(huì),，是對(duì)我校體育工作和師生綜合素質(zhì)的一次偉大回顧,。充分體現(xiàn)了我校體育事業(yè)蓬勃發(fā)展、教育教學(xué)水平不斷提高的良好態(tài)勢(shì),。來自900多名師生的600多名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽，充分體現(xiàn)了我們師生團(tuán)結(jié),、進(jìn)步,、拼搏的精神,。經(jīng)過一天半的努力，比賽產(chǎn)生了成績,、風(fēng)格、友情,、水平,，還有中學(xué)的風(fēng)格和包容,。

在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，全體班主任精心組織了該班運(yùn)動(dòng)員參加各種比賽,，組織了班級(jí)的宣傳工作,、服務(wù)工作、安全穩(wěn)定工作,，充分發(fā)揮了運(yùn)動(dòng)會(huì)在班級(jí)氛圍建設(shè)中的積極作用。所有裁判員都能嚴(yán)格履行職責(zé),，公正、公平地做好裁判工作,，有效保障各項(xiàng)比賽的順利進(jìn)行,。從奧運(yùn)會(huì)的規(guī)劃到閉幕式,，會(huì)議籌備人員、服務(wù)人員和后勤保障人員為確保奧運(yùn)會(huì)的順利舉辦付出了艱辛的努力,。在這里，我代表學(xué)校對(duì)大家說：“大家都辛苦了,！”

雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得了很大的成績,，但美國和中國仍然存在一些不足,。第一，我們第一次組織大型運(yùn)動(dòng)會(huì),，經(jīng)驗(yàn)不足，準(zhǔn)備時(shí)間短,，在運(yùn)動(dòng)過程中不科學(xué),，不完整,。第二，有限的事件不夠全面,。第三，我們運(yùn)動(dòng)會(huì)前的訓(xùn)練工作開展的不夠,，運(yùn)動(dòng)員倉促上陣，缺乏應(yīng)有的比賽技巧,，發(fā)揮不好,。第四，我們的評(píng)委和工作人員對(duì)業(yè)務(wù)不是很精通,，各部門之間的協(xié)調(diào)不嚴(yán)謹(jǐn),，一些職能部門沒有很好地發(fā)揮應(yīng)有的作用,。第五，很少有學(xué)生在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間紀(jì)律松懈,，不遵守大會(huì)的統(tǒng)一要求。這些都是會(huì)后要認(rèn)真總結(jié)的,。

老師們,，同學(xué)們,，一天半的運(yùn)動(dòng)會(huì)很短，運(yùn)動(dòng)會(huì)就要結(jié)束了,。希望大家能夠發(fā)揚(yáng)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)所展示的競爭、自尊,、自信,、拼搏,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，用在我們以后的學(xué)習(xí),、生活、工作中,。以飽滿的熱情,、高昂的斗志和艱苦奮斗的精神,，在中學(xué)發(fā)展和學(xué)生成長中創(chuàng)造優(yōu)異的成績，以全面推進(jìn)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè),。

現(xiàn)在，我宣布中秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕,！

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇六

同學(xué)們,，大家好：

今天，我要和大家談一談“月考后的反思”,。

首先,，要對(duì)考試中的失誤或錯(cuò)誤進(jìn)行認(rèn)真分析,，反思自己平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對(duì)待或不屑一顧的,。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因,。書山有路勤為徑,，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的,。

另外，不管這次考試滿意與否,，我們每位同學(xué)都要設(shè)立新的起點(diǎn)，確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅(jiān)定信心,，以更加飽滿的精神、更加認(rèn)真地態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去,，從而保持優(yōu)異的成績;即使這次考試考得不好,，我們也不能一蹶不振,、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點(diǎn),，而后奮斗、前進(jìn),。但是，有的同學(xué)考試沒考好,，這時(shí)他就非常的有動(dòng)力,，列出了一大堆的學(xué)習(xí)計(jì)劃，下了一大堆的決心,，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動(dòng)力,，這樣的同學(xué)，學(xué)習(xí)終究進(jìn)步不了,。學(xué)習(xí)猶如長跑,，誰懈怠了,，誰就會(huì)落后;誰不堅(jiān)持，誰同樣也會(huì)落后,。所以對(duì)待學(xué)習(xí)，我們要堅(jiān)持不懈,，要有滴水穿石的毅力,。

同學(xué)們,，或許你因?yàn)轵湴炼傅×俗约海敲?，?qǐng)你立即養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)的良好習(xí)慣，做好每一個(gè)細(xì)節(jié),，相信你不久就會(huì)重現(xiàn)英姿;或許,，你因?yàn)槭钁卸趴v了自己,，那么，請(qǐng)你立即嚴(yán)格自律,，抓住機(jī)會(huì)，分秒必爭,，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許,，你因?yàn)樽员翱摧p了自己,，那么,，請(qǐng)記住，每一朵花都有開放的權(quán)利!就從現(xiàn)在抓起,，就從基礎(chǔ)抓起，增強(qiáng)自信,，提高效率，相信成功就在不遠(yuǎn)處,。

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇七

熱愛書吧這是知識(shí)的泉源!僅有知識(shí)才是有用的,，僅有它才能夠使我們?cè)诰裆铣蔀閳?jiān)強(qiáng),、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類,、尊重人類勞動(dòng)、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動(dòng)所產(chǎn)生的完美果實(shí)的人!

書是有香味的,。每當(dāng)我打開一本書,，那紙的清香夾著墨的芳香總會(huì)撲鼻而來,。倘若是新書，那味道尤其熾烈,，我會(huì)情不自禁地把鼻子埋在書頁里，先聞個(gè)夠,，然后再慢慢地品味書的資料,。日子長了便成了習(xí)慣,，好像是一種儀式了。當(dāng)然,，隨著時(shí)間推移，那味道終究會(huì)漸漸散去,?？墒?，書的資料雋永的醇香是揮之不去的,，她蒸熏著每一位讀者,，滋養(yǎng)著一代一代人,。一代一代的積累啊，那香氣越發(fā)濃烈,，哪怕書本已殘缺不齊，也吸引著人們尋香而至!

小時(shí)候,，媽媽總愛坐在我床頭,，拿起一本故事書,，撫摸著我的頭，輕輕的讀著,，《小紅帽》、《白雪公主》,、《灰姑娘》必不可少,，每一次我都聽得如癡如醉,，小紅帽的天真;大灰狼的兇惡;白雪公主的善良;王后的陰險(xiǎn);灰姑娘的柔弱;繼母、姐姐的蛇蝎心腸,。我好想進(jìn)入到了她們的世界，她們開心,，我高興;她們悲痛,，我難過,。每一次學(xué)完拼音，我都將注音了的故事書吃力地讀下去,，雖然累,，但我的心甜,，因?yàn)閺膭偨佑|書的那時(shí)起，書就仿佛是一束陽光,，直直的射入了我的心靈，照亮了我心田的每一處地方,。

隨著年齡的增長,，我的閱讀范圍也擴(kuò)大了,，“昆蟲記”?！凹偃缃o我三天光明”,?！巴辍薄霸谌碎g”(這些書該加書名號(hào)吧)是我閱讀的常客,，當(dāng)我看到高爾基被外祖父毒打時(shí)，我的心一向提到了嗓子眼,，當(dāng)我看到海倫·凱勒珍惜生命,，對(duì)明天充滿了期望,，我的心溫暖了許久。當(dāng)我看到保爾提著新的武器,，開始新的生活時(shí)。我體會(huì)到了書的重要性,，使我更加喜歡看書了,。因?yàn)樽x一本好書就象嚴(yán)冬里遇到了炭火,，它會(huì)以無私的自信給你燃起澎湃與活力。因?yàn)樽x一本好書就像酷熱的夏天遇到了濃陽,，在你孤芳自賞時(shí),，給你浮躁的心靈泛起輕爽的涼風(fēng)。因?yàn)樽x一本好書,，就像迷途的航船遇到了航標(biāo)燈，高揚(yáng)夢(mèng)想的風(fēng)帆,，駛向人生的旅程,。

書,，不僅僅是我的同伴,，更是我精神上的伙伴。有一天晚上,，我趁爸爸媽媽不在家,，偷偷地把一本我心愛的書放進(jìn)被子里,，還把臺(tái)燈也塞進(jìn)去，睡覺的時(shí)候,，我插上電源，把臺(tái)燈打開,。津津有味地看了起來,。過了一會(huì)兒,，媽媽就發(fā)現(xiàn)了，把臺(tái)燈給拿走了,。我想著故事里的情節(jié)，久久難以入睡,。

“最是書香能致遠(yuǎn),，腹有詩書氣自華,。”此時(shí)此刻,，我回味這迷人的書香，心中的夢(mèng)想之燈更亮了，前進(jìn)的目標(biāo)更堅(jiān)定了,。因?yàn)槲颐靼?，書香伴我,，必須?huì)帶給我更多的知識(shí)和智慧，賜給我更大的力量和勇氣,。書山有路勤為徑,，我將勇攀書山,，扎根家鄉(xiāng)，扎根祖國大地,，為我們的象山，為我們的祖國,，譜寫出更加燦爛輝煌的詩篇!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇八

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好! 今天國旗下講話的題目是：勿忘國恥,，圓夢(mèng)中華

本周五，也就是12月13日,，從日歷上看，這不過是一年中一個(gè)普通的日子,，可是全國人大會(huì)卻以立法的形式,，將它擬定為南京大屠殺死難者公祭日,。這意味著：全國上下都將舉行公祭活動(dòng)。因?yàn)檫@一天——尤其是1937年的這一天,，對(duì)我們每一個(gè)中國人而言，是一個(gè)不該忘卻的日子,，是一個(gè)讓人的心會(huì)流血的日子,。 1937年12月13日,，南京大屠殺開始,。那一天,，可惡的日本人，占領(lǐng)南京后,，對(duì)南京城進(jìn)行了血腥的屠殺,。一幕幕悲慘的情景不堪回首,。日軍在南京城內(nèi)燒、殺,、搶、掠,，無惡不做,。在不到一星期的時(shí)間里殘殺了我三十多萬手無寸鐵的中國同胞!這些人中，有的被活埋,、有的被活生生的推進(jìn)長江,、有的成為細(xì)菌實(shí)驗(yàn)的犧牲品,，甚至連未滿月的孩子都不放過!侵略者的鐵蹄肆意踐踏祖國的土地，外國軍艦在黃浦江上任意來去??只有嘗盡失去自由和被壓迫的滋味,，才能深切地懂得“勿忘國恥”的含義!

多少年風(fēng)雨滄桑,，河山巨變,，我們的祖國早已擺脫了屈辱和苦難。黃皮膚的民族,，終于在屈辱中站起來了，她挺直腰板,，高抬頭顱,，終于揚(yáng)眉吐氣了,。沖天而起的蘑菇云,，打破了蘇美兩國的核壟斷;熊熊燃燒的奧運(yùn)圣火,，使世人再次認(rèn)識(shí)了一個(gè)生機(jī)勃勃、一個(gè)繁榮富強(qiáng)的中國??站在國旗下,，我們?yōu)樽鎳尿v飛而驕傲自豪,，我們?yōu)樽鎳姆睒s而心潮澎湃,，同時(shí)我們也意識(shí)到了自己肩上的重任。

少年智則國智,，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng),。同學(xué)們,，我們是初升的太陽,，是祖國的未來和希望!今天，讓我們將國恥銘記在心中,，并以此為動(dòng)力，奮發(fā)圖強(qiáng),，抱著“為中華之崛起而讀書”的信念,，德智體美勞全面發(fā)展,，為實(shí)現(xiàn)祖國的偉大復(fù)興而努力奮斗!在此也倡議同學(xué)們進(jìn)入國家公祭網(wǎng)進(jìn)行“悼念同胞、珍視和平”在線公祭系列活動(dòng),，以表達(dá)我們緬懷先烈的真摯感情!

國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇九

在人生的漫漫長路中有人告訴我：“人不能沒有自由,，但你卻缺少了自由,，你應(yīng)去尋找,、去發(fā)現(xiàn)、并加以利用!”

有一天那人又告訴我：“以你的自信,，以你的開朗,，以你的毅力，還有一個(gè)和你同行為的人為你祝福,，駛向你自由的彼岸。張開你的帆,，去乘風(fēng)破浪,。讓黑夜中唯一的亮光照耀你前行的路,。”

在生命之旅中,，生活一會(huì)兒把我推上浪尖;生活一會(huì)兒又把我拋到谷地。

在我眼前出現(xiàn)了一片白茫茫,，我害怕了,。我又走,，可又是一片望不到邊的白茫茫，我失望了,。我步履蹣跚的走著,，又是一片比大海還寬闊的白茫茫。我絕望了,。我退縮了,，我怕前面又是一片一望無際的白茫茫,。

我站在懸崖邊不停的呼喚、吶喊：“誰來救救我,，我支撐不住了……

沒有人回答我，就連同行人也把我拋下,。那些自稱朋友的虛偽小人在哪!讓他隨著風(fēng)雨去吧!我此刻一無所有,。

從此之后,，我鄙視他們,、蔑視他們。是他們編造謊言欺騙我,。我最終累了，我停了下來,。我站在懸崖邊苦苦凝思，這究竟是誰的錯(cuò)為什么所有的不幸都要降臨在我的身上難道我不應(yīng)去尋求自由為什么不告訴我真正的答案星星的家在宇宙,，燈塔的家在江海,，我的家在哪我該何去何從我獨(dú)自落淚了,。

一個(gè)人最可悲的就是無知，而不幸的是我就是一個(gè)可悲的人,。我不再把自我當(dāng)成珍珠，因?yàn)槲掖丝堂靼琢俗晕业膬r(jià)值,。我只是一塊一文不值的泥巴,?？晌覅s忘記不了當(dāng)時(shí)的夢(mèng)想和憧憬。

我?guī)е茉跓熿F彌漫中,、在波濤洶涌中消失……

去天堂尋找那未知的答案,，靈魂在空中飄蕩,，隨風(fēng)蕩漾，在水中聆聽……

當(dāng)微風(fēng)拂過時(shí),，我化作了泥土，讓眾人在我身上踩成一條路!!!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十

親愛的老師們,，親愛的學(xué)生們：

大家好!

古希臘奧運(yùn)會(huì)阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一句格言：想聰明就跑!想健康就跑!我說,，如果你想快樂,，我們一起運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂!

體育是力量、智慧和美麗的競賽,。

我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂,，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)不可缺少的娛樂，因?yàn)殡S著人類進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,，運(yùn)動(dòng)在健康指數(shù)的上升中發(fā)揮著不可估量的作用。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于消除疲勞,，提高自信心,，改善情緒,。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效地緩解生活壓力，帶走不愉快,。通過鍛煉，你會(huì)感受到生活的美好和輕松,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉也是一種浪漫,。

我記得小時(shí)候看到別人像小魚一樣游來游去,，開心又舒服，我真正的“旱鴨子”就在岸上,，我的心就像千萬只螞蟻在不停地?cái)噭?dòng),。我心里癢癢的。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的鉆進(jìn)水里,，發(fā)現(xiàn)水并沒有那么嚇人,。游泳池的水很暖,，特別淺，我踩到底,。這樣,，我懸著的心就可以放下了。你看,。我在空中翻了幾個(gè)筋斗，一頭扎進(jìn)水里,。他們?cè)谒锾?，非常自由,。我很羨慕?？赐隃\水,，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里,。我被一口水嗆到了，腦袋一塌糊涂的出來了,。看來游泳真的很難,。別人告訴我,，游泳的時(shí)候要用力把腳往后推,，抬起頭。

在體育運(yùn)動(dòng)中,，我們認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值和生活的美好,。運(yùn)動(dòng)沒有年齡限制,，身份、地位,、種族沒有區(qū)別。他沒有戰(zhàn)爭那么殘酷,，血和淚交織在一起,。它會(huì)給我們健康和幸福!

因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),，我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),，所以我快樂,，為了快樂出發(fā),，向前奔跑!

謝謝大家!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十一

老師們，同學(xué)們,，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我健康,，我快樂》

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年,，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年,。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書,，用力體操,，學(xué)做好人，就是愛國,。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操,，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái),！

我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康,！我成長,，我快樂,！祝福老師、同學(xué)身體健康,！心想事成,！

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十二

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

每一天不安定的因素有很多，要時(shí)時(shí)刻刻注意孩子們的動(dòng)向,，尤其是晚上，不能掉以輕心,，要不停地來來回回巡視,，看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上,，看看每一個(gè)宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個(gè)晚上,。

生命如同鮮花一樣?jì)善G,，綻放著生命的美麗,。生命只有一次，對(duì)于誰都是寶貴的,，而人生的花季只有一次,，青春的火焰也只綻放一次，我們?cè)跄懿徽湎н@段美好的時(shí)光呢,？所以，我們要珍惜時(shí)間,，保護(hù)時(shí)間，熱愛生命,，珍惜生命，奏響生命的樂章,，讓生命之花更加絢麗,。

點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全,，我們要牢記在心中。有了安全,，心中的微笑點(diǎn)燃了生活的希望。在希望中快樂成長,，在希望中擁抱太陽,。安全,，是一種力量,，是我們用心去做事情的動(dòng)力。在平日的工作生活中,，我們常常會(huì)以沒有機(jī)會(huì)當(dāng)借口,，但是當(dāng)我們真正將它當(dāng)一回事,，有壓力的時(shí)候，我們就會(huì)想盡一切辦法去實(shí)現(xiàn)它,。在安全中，我們得到的是一種力量,，一種在危機(jī)面前自己救助的力量,。在課堂上，安全的學(xué)習(xí)是一件幸福的事情,，是進(jìn)步的得力助手。晚寢,，更重要,，安全的睡覺,，安全的起床，就在那一瞬間,，因?yàn)樾腋：涂鞓肪驮谖覀兩磉叀?/p>

讓生命笑一笑,，綻放出美麗的花朵,。

讓安全抱一抱，溫暖你我他,。

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十三

國旗下講話稿——“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”

國旗下講話稿——“我運(yùn)動(dòng)

我健康我快樂”

每周一我們都要奏唱國歌，只為牢記自己是中國人,，不做有損國家利益的事,；

每周一我們都要高呼校訓(xùn),，只為牢記自己是屯一人，勤奮學(xué)習(xí),，踏實(shí)做人

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式,，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長,，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣柟怏w育運(yùn)動(dòng)”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施,，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,，落到實(shí)處,。

本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)

我健康

我快樂”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng),，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運(yùn)動(dòng)中來,，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與,，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符,，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場,、走向陽光，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情,，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂,。

我堅(jiān)信，通過我們的共同努力,，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位,，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況,，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰,。

同學(xué)們,，讓我們帶著希望,、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動(dòng),。

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長,；祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動(dòng)取得圓滿成功！

唐xx

xx.11.7

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十四

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

大家都知道，人的生命只有一次,，而且是有限的，也時(shí)刻面臨一些突發(fā)事件的威脅：交通事故,、火災(zāi),、疾病,、食物中毒、自然災(zāi)害等都可能瞬間奪去人們的生命,，給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會(huì)增加負(fù)擔(dān);也會(huì)瞬間改變你生活的坐標(biāo)，給自己推向痛苦的深淵,，造成一生的不幸……沒有了生命,，你什么都沒有了;沒有了健康,，你會(huì)失去很多幸福和快樂。據(jù)專家論證,，青少年學(xué)生意外身亡的百分之八十的是故事可以預(yù)防不免發(fā)生的,。主要原因是安全意識(shí)不強(qiáng)，缺乏應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力造成的,。因此,，真誠的提醒同學(xué)們強(qiáng)化安全意識(shí),，珍惜生命健康。努力做到以下幾點(diǎn)：

1,、出行自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍,，不與陌生人打交道,。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生,。

2、注意電器的正確使用方法,，不亂碰電源插座,，不玩火,。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。

3,、去公共場所要注意安全通道在哪，上下樓梯要有序行走,，不推打擁擠，避免的發(fā)生,。

4,、不做危險(xiǎn)游戲，不帶危險(xiǎn)器械,，避免人為意外事故的發(fā)生。

5、積極參加體育鍛煉,，講究衛(wèi)生，不買三無食品,，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生,。

6,、自然災(zāi)害來臨時(shí)要沉著冷靜，機(jī)智靈活,，避免不必要的傷亡,。

總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識(shí),，避免意外事故的發(fā)生，確保自己的人身安全,。最后真心的祝愿全體師生：平安、健康,、快樂,、幸福!

國旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十五

各位老師、同學(xué)：

大家早上好,！

今天，我國旗下講話的主題是《陽光少年,，健康運(yùn)動(dòng)》,。

2014年仁川亞運(yùn)會(huì)10月4日在韓國落下戰(zhàn)幕，中國體育代表團(tuán)在此次亞運(yùn)會(huì)上共獲得151枚金牌,、108枚銀牌和83枚銅牌,，蟬聯(lián)亞運(yùn)會(huì)總成績第一,。本屆亞運(yùn)會(huì)爭奪異常激烈，諸多項(xiàng)目成績達(dá)到了世界最高水平,，而中國體育代表團(tuán)克服苦難，頑強(qiáng)拼搏，不僅運(yùn)動(dòng)成績保持著在亞洲的絕對(duì)領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),，也展現(xiàn)出中國年輕運(yùn)動(dòng)員的良好風(fēng)貌,。

有請(qǐng)二1班陳思語同學(xué)作為代表談?wù)剠①惛醒浴?/p>

各位老師好,！同學(xué)們好！

我是二（1）班的陳思語,，很高興今天能夠代表我們班的同學(xué)們來發(fā)表獲獎(jiǎng)感言,。

回想起比賽的場景,，猶如在眼前。雖然我們是參賽選手中年齡最小的,，但是我們每個(gè)人都有著寶貴的團(tuán)隊(duì)精神，互相鼓勵(lì),，互相加油助威,，迎難而上，勇于挑戰(zhàn),，敢于拼搏。每位同學(xué)的表現(xiàn)都很棒,！特別是參加“頂核子”項(xiàng)目的同學(xué)們，他們沉著冷靜,，積極應(yīng)戰(zhàn),，心理素質(zhì)非常好,。別看我們年紀(jì)小小，但每個(gè)人都是一個(gè)充滿著智慧的小宇宙,，都蘊(yùn)藏著強(qiáng)大的正能量,，滿載著自信和沖勁,！真是初生牛犢不怕虎！在賽場上發(fā)揮了最佳水平,，為學(xué)校為班級(jí)贏得了這份珍貴的榮譽(yù),。

這個(gè)冠軍僅僅是一個(gè)好的開始。我們一定會(huì)再接再厲,、樂于求知,、勇于攀登,，做個(gè)德智體美勞全方面發(fā)展的好學(xué)生。為學(xué)校為祖國取得更好成績,！我為我們老師、同學(xué)們感到驕傲,！我為上實(shí)附小感到自豪,！

謝謝大家！

學(xué)校開展體育節(jié),，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),。在運(yùn)動(dòng)場上，我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影,。陽光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感,，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲,。

體育節(jié)的各個(gè)項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭,；培養(yǎng)較好的競爭與合作意識(shí),，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié),、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

上實(shí)附小第七屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,，陽光少年，健康運(yùn)動(dòng),，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎,？

我的講話完了,。謝謝大家。