演講屬于現(xiàn)實活動范疇,。它是演講家通過對社會現(xiàn)實的判斷和評價,，直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現(xiàn)實活動。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

小學生心理健康教育演講稿篇一

尊敬的評委老師,、親愛的同學們：

大家好,！今天我演講的主題是《健康教育心得體會》。

1. 健康教育對我們的重要性

健康教育不僅是一種教育和培訓,，更是一種生活方式和價值觀的引導,。它不僅能幫助我們養(yǎng)成健康的生活習慣，保持良好的身體狀況,，還能提醒我們注意自身健康狀況,，防范疾病和危害。在學校,，健康教育是教育中不可或缺的一環(huán),。它有助于我們培養(yǎng)全面發(fā)展的身心素質(zhì)，提高健康意識和健康素養(yǎng)。因此,，我們應該全面了解健康教育的內(nèi)容和意義,。

2. 我在健康教育中的收獲

在學校的健康教育中，我收獲了很多,。首先,，我了解到了健康飲食、運動,、心理平衡等方面的知識,。在我平時的生活中，我也會注意自己的飲食習慣和鍛煉習慣,。其次,，健康教育教會我們?nèi)绾螒獙σ恍┚o急情況和自我保護意識。我曾在校園里遇到過短暫的失控狀態(tài)和突發(fā)性的疾病,，但是有了健康教育的知識幫助,，我迅速采取行動，避免了后果的擴大,。最后,，健康教育匯聚了醫(yī)學、生理,、心理,、倫理等方面的知識，讓我們更全面地認識到人類的健康和社會的瑕疵,。我懂得了人的身體是一個復雜的系統(tǒng),，也認識到了現(xiàn)代社會的一些偏差和問題所帶來的傷害。

3. 健康教育對于未來的影響

我認為,，健康教育對未來影響深遠,。隨著社會的不斷發(fā)展，人們對健康的關(guān)注也越來越高,。而學校是我們成長的階段,，學習健康知識，養(yǎng)成健康習慣,，對我們以后的生活和工作都是至關(guān)重要的,。這不僅有助于我們自己的身體健康，也有利于提高整個社會的身體素質(zhì)和公共衛(wèi)生水平,。因此,，我們應該積極參與學校健康教育的活動，將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度,。

4. 健康教育工作的啟示

最后,，對于健康教育工作者來說,，我認為，教育的最終目的是讓學生真正從中受益,，從而使社會變得更加美好,。因此，教育的過程不能簡單地將知識傳授給學生,，還需要激發(fā)學生的興趣和熱情,，讓學生感受到學習和生活的樂趣，增強學生的自我管理能力和責任感,。而對于學生來說,，他們應該在教育過程中認真聽講，積極參與,，吸收和運用知識,，培養(yǎng)健康的生活習慣和人生態(tài)度，為自己和社會健康發(fā)展做出貢獻,。

5. 總結(jié)

總之,，健康教育是我們成長過程中不可或缺的一部分，有助于我們維護身體健康,，培養(yǎng)人格素質(zhì),，提高生活質(zhì)量。我們應該學習健康知識,，養(yǎng)成健康習慣,，積極參與校園健康教育活動，將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度,。未來,，我們也要積極傳播健康觀念,，弘揚健康教育,，讓更多人受益。感謝大家的聆聽,！

小學生心理健康教育演講稿篇二

之而來也增加了傳染病的傳播機率,。學校又是人群聚集的場所，講究個人衛(wèi)生,，愛護校園衛(wèi)生環(huán)境,，形勢嚴峻，刻不容緩,。今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，遠離疾病，健康成長：

我在這里建議大家：

一,、吃東西以前和大小便后洗手,。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水,、不干凈的食品傳染的,，如甲肝、傷寒,、痢疾,、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病,。存在我們手上,、水中、食品中的一些細菌和病毒很小,，我們的肉眼見不到,，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi),，給人體帶來疾病。

二,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物的習慣

食物不能長期保存，食用前應徹底加熱,，消毒,、殺死細菌，防止各種傳染病,，如傷寒,、手足口病等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手,，煮熟你的食物,。”可見這是非常重要的,。

三,、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習慣(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒),。

四,、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰,。

一口痰中有很多細菌和病毒,，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病,，如感冒,、肺炎,、氣管炎、肺結(jié)核等,，這些病主要是由于隨地吐痰,、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),，造成這些呼吸道傳染病的傳播,。

最后：希望我們小學生能從小做起、從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,。

小學生心理健康教育演講稿篇三

各位老師、同學們：

大家上午好,！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康成長》,。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而,，人們常常重視身體健康，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會,，競爭激烈，學習負擔重,，人際關(guān)系復雜,，心理健康受到極大地威脅和損害,。在我們的周圍,，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵,；有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨尊,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失；大而言之,，影響著一個人的工作,、學習和生活,，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗。

同學們,，我們正值青春年華,，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的`時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期,，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽光和彩虹,，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們,。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

一、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長處,。要記住：自已有很多優(yōu)點是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的,、我的學校是最好的,。

二、相信自己,，不過分敏感他人對自己的評價,。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己,。

三、我自信,，我一定會成功,。你要相信，通過你的努力,，你的目標終會實現(xiàn),。

衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理,，就一定有健康的人生,，幸福的未來,。

小學生心理健康教育演講稿篇四

健康，包含著身體健康和心理健康,，小學生是祖國的花朵,，其健康教育就更加重要了。下面是本站小編為你整理的幾篇小學健康教育

演講稿

同學們：

大家好!

當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措,，還常常有一些煩惱和痛苦呢?不知道怎么與異性交往呢?這些都不要緊張,，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始,，我們一起來了解,，一起來學習。因此,，我們要自尊,，自愛，自律,，健康安全的渡過青春期,。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。 交往策略有六不：不拘謹,、不隨便,、不冷淡、不親昵,、不賣弄,、不嚴肅。

1.自然交往,。在與異性交往的過程中,，言語、表情,、行為舉止,、情感流露及所思所想要做到自然、順暢,，既不過分夸張,，也不閃爍其辭;即不盲目沖動，也不矯揉造作,。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提,。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學那樣對待異性同學,，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系,，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然,。

2.適度交往,。異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數(shù)人所接受,。既不為異性交往過早萌動情愛,，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然,，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易,，建議你只要做到自然適度，心中無愧,，就不必過多顧慮,。

3.真實坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問題,，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友,。

4.留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友,，但是異性交往中,，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌,。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避,，交往中的身體接觸要有分寸等。

5.自信,、自強,、自愛和自我防范。

同學們!用你們青春的畫筆,，把真誠,、純潔、美麗,、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷!使自己的青春真的無悔!

親愛的同學們,，今天我們又來到心理小廣播時間，我們帶給大家的是《自我激勵,，點燃激情》,。

我們大部分學生生在農(nóng)村，長在農(nóng)村,。我們的父母大多數(shù)沒有太高的文化水平,，也不知道該怎么關(guān)心我們的成長，他們有的是整天的忙碌,、賺錢,，想著給我們提供更好一些的物質(zhì)生活,，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們。他們的身影：在工廠里,，在超市里,，在田地里，在大街上,，在飯店里......

請每一位同學思考一下：我們的學習,、生活究竟為了什么? 我在這里想對大家說：當你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你,、夸獎你,、贊美你，甚至你的一次調(diào)皮只是想吸引一下父母注意力的時候,，卻引來一頓暴揍的時候,，請你們換個角度想一想吧：

父母這么忙，他們?yōu)榱耸裁?

他們忙得沒有時間顧及我們的時候,，我們該做些什么?

調(diào)皮?搗亂?惹事?打架?斗毆?是這些嗎? 我想打架的回答肯定是：不是,。

那么我們該做些什么呢?

我們是不是應該：照顧好自己，自己給自己加油呢?

是的!

那就從今天開始,，請我們的每一位同學開始試著找尋自己的閃光點,、優(yōu)點，學會自我欣賞,，自我鼓勵,，自己給自己加油、鼓勁,，點燃激情,，讓自己的內(nèi)心的不斷堅強起來，強大起來,，面對美好的生活吧!

老師們,，同學們，大家早上好!綠校園廣播又準時和大家見面了,，我是主持人李,。

首先讓我們走進今天的《健康伴我行》

講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天,，不僅僅是為了我們自己,，而且還為了全家、全社會的環(huán)境衛(wèi)生,。一個人是否干凈,，體現(xiàn)在無數(shù)個細節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細節(jié)，你可別小看了這些細節(jié),，它直接關(guān)系到你的身體健康,。

勤洗澡，洗頭,。小學生正處于身體發(fā)育的階段,，每天的新陳代謝都很旺盛,。因此,，要經(jīng)常洗澡、洗頭,，同時,，還要每天換內(nèi)衣和襪子。

保持口腔健康,?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應刷牙,?？茖W刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三,、三”,，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙,，每次刷牙3分鐘,。科學的刷牙方法是豎刷法,，即順牙縫方向刷,。

定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的,，它的整潔也關(guān)系到個人的衛(wèi)生面貌,，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包,。

攜帶紙巾或手絹,。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出,。用后的紙巾不要隨地亂扔,。雖然這些都是小事，但是如果不注意,，不僅影響健康,，還會讓同學們對你的印象大打折扣。回家以后要更換,、清洗用過的手帕,，始終保持清潔。

手絹和紙巾也可以同時攜帶,，但要分開放置,，并讓它們擔負不同的使命。例如,，手絹用來擦干水跡,，吐痰時可以用紙巾。

在《小學生守則》中,，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫入了守則中,。因此，當大家朗朗上口背誦《小學生守則》時,，別忘了用行動證明：講究衛(wèi)生,，干干度過每一天。

小學生心理健康教育演講稿篇五

各位老師,、同學：

上午好!今天我講話的主題是《關(guān)注心理健康,，讓微笑寫在每個孩子的臉上》。

在今天國旗下講話之前,，老師想和大家一起來做個小游戲,。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規(guī)則,?！靶∮辍种富ハ嗲脫簦杏辍獌墒州喤拇笸?，大雨——用力鼓掌,，暴雨——跺腳?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨,、中雨、大雨,、暴雨,，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴,，同學們就站好了,。好，開始,，“現(xiàn)在開始下小雨,，小雨變成中雨,，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨,，暴風雨變成大雨,，大雨變成中雨，又變成了小雨,，最后雨過天晴,。”同學們,，這個游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學們,，手指團結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音,，我們同學們團結(jié)合作,，就能取得事情的成功,，團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì),，今天，老師就和我們同學們談談有關(guān)心理的話題,。

世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理,、心理和社會適應能力?！彪S著時代的變遷,，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒,、頑強的意志、清晰的認知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),。

回想奧運賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理調(diào)適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說,，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。奧運會正式開賽第一天,，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下,，杜麗衛(wèi)冕失敗,，痛失獎牌。不過,，杜麗很快調(diào)整心態(tài),，在隨后的.步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金,。由此,，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!

學習中也是如此，同樣一次考試,，一些平時學習一般的同學卻能發(fā)揮出色,，而有些平時成績優(yōu)異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn),，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利,。

在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習,，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成,，對學習缺乏自信;有的同學以自我為中心,，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處;也有的學生會無緣無故地悶悶不樂,，心胸狹窄,，膽怯害羞，嫉妒他人,，容易發(fā)火;還有的學生會說謊,、搞惡作劇，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象,。

心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體,，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康,，和我們的身體一樣,，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候,，你們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導,。但是，當我們無法獨自面對時,，我們也要學會求助于老師,、同學、家長等,。

我們常說,，讓生活失去色彩的，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學們,，當你有滿溢的幸福需要分享時,，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了,，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里,，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話,，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!

同學們,，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲,，促進我們的精神健康,。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天，天天都有好心情,。我的講話完了,，謝謝大家。

小學生心理健康教育演講稿篇六

第一則故事：“誤會”

早年在美國阿拉斯加地方,，有一對年輕人結(jié)婚,，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死,，遺下一孩子,。他忙生活，又忙于看家,，因沒有人幫忙看孩子,，就訓練一只狗，那狗聰明聽話,，能照顧小孩,，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子,。

有一天,，主人出門去了，叫它照顧孩子,。他到了別的鄉(xiāng)村,，因遇大雪，當日不能回來,。

第二天才趕回家,，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看,，到處是血,，抬頭一望，床上也是血,，孩子不見了,，狗在身邊，滿口也是血,，主人發(fā)現(xiàn)這種情形,，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了,，大怒之下,，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了,。

之后,，忽然聽到孩子的聲音,，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子;雖然身上有血,，但并未受傷,。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事,，再看看狗身,，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼,，口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會,。

解讀：誤會的事,，是人往往在不了解、無理智,、無耐心,、缺少思考、未能多方體諒對方,，反省自己,，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始,，即一直只想到對方的千錯萬錯;因此,，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步,，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會,，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會,，則其后果更是難以想象。

第二則故事：“釘子”

有一個男孩有著很壞的脾氣,，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆。

第一天,，這個男孩釘下了37根釘子,。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些,。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣,，他告訴他的父親這件事，父親告訴他,，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候,，就拔出一根釘子,。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親,，他終于把所有釘子都拔出來了,。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子,。但是看看那些籬笆的洞,，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕,。如果你拿刀子捅別人一刀,，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在,。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受,。

小學生心理健康教育演講稿篇七

尊敬的領(lǐng)導、評委,，敬愛的老師,，同學們：

大家下午好!

我是__，是高中二年級__班的學生,，今天學校舉辦這個演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會,。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢?要知道進入了高中時期,，基本上同學們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學習壓力也是加倍的,，那就不可避免會有同學有心理的問題,，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要,，有一個健康的心理,，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理,，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。

我們作為高中生,，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長,，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會隱忍,，其實在我們現(xiàn)在的學習狀態(tài)，這是不好的,，如果找不到發(fā)泄的點,，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面,，那時一旦崩潰,，是很難收回的。

因此我們在高中這一時期,，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情,，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰,，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重,，那就要去學校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助，開解自己,，通過心理老師對自己的心理的分析,，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,，這是很難受的,，這對自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康,，排除掉對自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮,，陷入一個艱難的境地,。保護好自己的內(nèi)心,，放寬自己。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家!

小學生心理健康教育演講稿篇八

本學年,，我擔任高一(十)班班主任。在學校領(lǐng)導的支持下,，配合政教處的工作,，我順利地完成了學校布置的各項任務。在班主任教育過程中,，有順利也有挫折,，有成功也有失敗，既有困惑,，也有啟迪,，交織著酸甜苦辣。

一,、不斷提出新的奮斗目標,，尋找鼓舞學生前進的力量

班集體就是在一個接一個的目標的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標是班集體不斷奮進的動力,，它能激發(fā)起學生的共同感情，激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進,。不斷有新的奮斗目標,，學生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃,，不斷地奮發(fā)上進,。

本學年，新生入學,，學習任務非常艱巨，為了防止部分同學因跟不上而泄氣或思想上不重視,，我反復給他們講了高一學年新課改的意義及其重要性,，讓他們學習與生活相聯(lián)系，教會學生如何進行人與人的正確交往,。重點抓自覺學習行為習慣，形成良好的學習環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強聯(lián)系,，二是抓自己的學習時間,，即早讀15分鐘,、自習課和晚上的晚修時間,。督促課代表做好組織記錄工作，并及時總結(jié),以便學分認定,。其次，繼續(xù)抓好學生學習方法的培養(yǎng)工作,。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學,、成績進步快的同學介紹學習方法，提高學生學習的信心,、方法,。

二、形成正確的集體輿論,，培養(yǎng)優(yōu)良班風

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見,。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行,。優(yōu)良的班風是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標準的良好行為和習慣,。正確的集體輿論和良好的班風是良好班集體形成的重要標志。它以無形的力量影響和教育學生,。

首先從組織好班會入手,。班會是對學生進行教育，讓學生參與管理的一種有效形式,。班會包括班務會,、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項規(guī)章制度和紀律,，如課堂紀律,、課間要求、考勤制度,、考試紀律等,，并教育學生要嚴格遵守;引導學生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級公約,，總結(jié)班級工作;討論班級成員共同關(guān)心的問題;定期的時事教育;處理偶發(fā)事件等等,。

其次是對班干部的培養(yǎng)。 對班干部,，不能只是使用,，還應該進行教育和培養(yǎng),。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務的光榮感和責任感，要求他們努力學習,、團結(jié)同學、以身作則,，鼓勵他們既要大膽工作,，又要嚴格要求，注意工作方法,。當然,，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求,、指責,，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查,，而切要給予具體的指導和幫助,，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管,。我還堅持定期召開班干部會議,，組織他們學會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況,，總結(jié)得失,，并加以改進，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學中的不良行為,。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息,，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學,，促進整個班級的管理工作。

三,、教育學生自主學習,，完成學習任務

學生的主要任務是學習，教育學生要有明確的學習目的,，端正學習態(tài)度,，遵守學習紀律，指導學生制定好適合自己的學習計劃,，提高學習的自覺性,，養(yǎng)成良好的學習習慣，提高學習成績,。為將來報效祖國,，振興中華民族,，打下良好基礎(chǔ)。

四,、做好逆反心理學生的疏導工作

從本質(zhì)上講,，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒,，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài),。學生中的確存在這樣一些學生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從,，告訴他不能怎么做,，他偏要那么做，甚至公開頂撞,。這就是逆反心理的表現(xiàn),。

針對青少年學生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導工作：

1,、 確立適合青少年實際的教育目標和要求,。過高的教育教學目標，過重的學習負擔,，是學生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一,。在對學生進行品德行為指導時，我認真分析學生的思想狀況和心理要求,，準確把握學生品德發(fā)展階段和水平,，在教育策略上循序漸進，不急躁冒進,，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生,。

2、為學生創(chuàng)造良好的教育情境,。一是創(chuàng)造良好的班集體,，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風學風,。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化,，充分發(fā)揮學生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動,，讓學生在集體活動中展示才華,，修正品德，形成良好的心理素質(zhì),。

3,、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學生逆反心理的形成,，很多都與教師的教育方法不當有關(guān),。為此,，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng),，把關(guān)心,、尊重、愛護學生放在首位,，把學生置于與自己平等的地位,，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突,。

4、 合理利用學生逆反心理的正效應,。大膽利用青少年學生逆反心理的積極因素,，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學生提出不同見解和解決問題的方案,。

五,、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學生行為

心理學告訴我們：人的接受心理具有廣泛性,、多樣性,、綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的接受心理,，開展豐富多彩的活動,，寓教于樂中正好適合學生的心理特點，能提高教育管理的可接受性,。為此我充分利用主題班會課,，藝術(shù)周，科技周,，校運會等活動契機,，激發(fā)學生的集體榮譽感，合作精神,。

六,、有效地進行家訪或電訪

對學生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否,，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合,，也是班主任與家長共同商洽如何教育學生的一個好機會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié),，有利于增強家長對班主任工作的信任,。本學年我走訪了近40多個同學，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系,，與家長互通信息,，共同商洽教育學生的方法,，樹立家長對教育子女的信心。增進了師生,，師長情感,，促進了教育工作。

總之,，經(jīng)過一學年的努力,，我班同學在德、智,、體各方面都取得了很大的進步,。

小學生心理健康教育演講稿篇九

大家好！

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生,，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟！

謝謝大家,！

小學生心理健康教育演講稿篇十

大家早上好!

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預防疾病”,。

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，減少與病源接觸的機會,。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,，每日刷牙等。其次是講究飲食衛(wèi)生,，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明,、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,，而且堅決不能貪圖野味。所以,，要想預防疾病,，我們必須要講究衛(wèi)生，因此我們倡議,。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線,。另外勤喝水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力,。同時,，勤喝水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力,。上課期間教室要勤通風,，室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié),，盡量避免前往空氣疏通不暢,、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧,、游戲室等不適合學生去的場所,。

(2)加強身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運動鍛煉的大好時機,，大家應積極參加體育鍛煉,，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,，合理安排運動量,。每天我們都應堅持做好眼保健操、課間操,，積極上好體育課,、活動課。

(3)注意環(huán)境衛(wèi)生,，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境,。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效,。但我們還有急需要改進的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔,，請大家不要隨意亂扔廢紙、瓜子皮,、亂丟食品包裝袋等,，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境,。

(4)調(diào)整好心態(tài),，形成良好有序的生活規(guī)律

對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌,，但也不能掉以輕心,，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅,。形成良好有序的生活規(guī)律,，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞,，并注意防寒保暖,。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲,。

老師們,、同學們，健康是一個人最大的財富,，是幸福的基礎(chǔ),，也是做人的責任，要有一個健康的體魄,，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,，只要我們時刻謹記，并身體力行,，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的,。

最后祝大家身心健康，事業(yè),、學業(yè)更上一層樓,。

請大家舉起右拳跟我宣誓：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

加強身體鍛煉

創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境

養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。

宣誓完畢,。

小學生心理健康教育演講稿篇十一

尊敬的各位老師,、親愛的同學們：

今天的講話的題目是《吸煙有害健康嗎?》。

據(jù)說吸煙也有三大好處：一,，小偷不敢偷,；二，狗不咬,；三，不會老,。

首先,，抽煙的人，?？人?，晚上小偷偷東西的時候以為他沒睡著呢，不敢偷,。然后,，因為咳嗽常彎腰，狗看見了以為要撿石頭打它,，所以不敢咬,。最后，抽煙的人易患癌癥,，還不等衰老就掛了,，所以不會老。

以上雖然是一個笑話，但已可窺其一斑,。我是教數(shù)學的,，就讓我用一些具體的數(shù)據(jù)來討論一下這個問題吧：

尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性,。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠,，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死,。

從大氣污染的角度看,，在一般通風不良而吸煙者又較多的地方，那里每一亳升煙霧里含有50億個煙塵顆料,，它是平?？諝庵兴瑝m埃微粒的5萬倍。那里一氧化碳的濃度超過工業(yè)允許值的840倍,。

每天吸煙5支-8支者,，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率,，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌,、心臟病的機率也要大兩倍以上,；并且患上慢性支氣管炎和肺氣腫幾率高達90%以上。

現(xiàn)在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病,，即每13秒鐘就有一個人被煙草奪取了生命,。

對于未成年人，數(shù)據(jù)更是驚人：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查小于15周歲便開始吸煙的青少年,，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍,；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響,。

對于成年人吸一支煙等于減少了2分鐘生命,，而對于未成年人卻要付出1小時的代價。

對于女性影響更是深遠：首先,，吸煙是美容的第一天敵,；吸煙女性將比正常女性更易衰老，甚至提前5到10年長出皺紋,、黃斑等,；其次，女性吸煙更容易產(chǎn)生各種癌變,，其患各種疾病的幾率比吸煙男性還要高1.5倍,。

吸煙有害健康嗎?其實在每一包香煙的煙盒上都已寫得明明白白——吸煙有害。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品,。

在煙草流行背后還隱藏著一個不為人注意的重大陰謀,。全球70%的香煙生產(chǎn)自發(fā)達國家，可70%的煙民卻在發(fā)展中國家,；在發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難,，所以他們千方百計地向發(fā)展中國家推銷香煙，甚至誘惑青少年吸煙,，許多人“誤上賊船”的同時,，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說：其禍,，烈于洪水猛獸,。

同學們，少年強則國強,，少年弱則國弱,。為了摘掉煙草大國的帽子，為了你自己的身體健康,。我在此向大家發(fā)出兩項呼吁：一,、拒絕第一支煙；二,、戒煙從今天開始,。記住，沒有煙霧的空氣會更加清新,，沒有煙草的生命會更加絢爛!

我的講話結(jié)束,，謝謝大家!

小學生心理健康教育演講稿篇十二

健康離不開一個好的衛(wèi)生習慣，生活在一個衛(wèi)生的環(huán)境中,，不僅使我們身體保持健康,，也會使我們心理更加陽光健康。下面本站小編整理了衛(wèi)生健康教育

演講稿

日常生活中,，人們都是在生病的時候,，才知道健康的重要，體會到身體健康是多么地幸福,。常言說“身體是革命的本錢”,。健康是每天生活愉快的必要條件如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起，然而,，健康又跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣緊密相連的,，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。

俗話說“病從口入”,。為了有個健康的好身體,，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事,。首先，我們一定要保證進入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔,，蔬菜水果要清洗干凈,，餐具要做好消毒處理。本篇文章來自資料管理下載,。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習慣,，每天定量吃飯、多喝水,，長期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品,，平時多吃蔬菜和水果。再者就是做好個人生活環(huán)境的衛(wèi)生,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，做到飯前洗手，飯后潄口,，勤洗澡,，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔,，保持居住空間的空氣流通清新,。

健康離不開一個好的生活習慣。不只是飲食,，生活在一個干凈的環(huán)境中,，不僅使我們保持健康，也會使我們心理更加放松,、舒暢,。試想一個衣履闌珊，散發(fā)著異味的人從你的面前走過,，你會認為他是健康的嗎?你認為他有一個好的生活習慣嗎?勤剪指甲,，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會遠了,。它們其實并不難完成,。另外，我們需要的是一個好的環(huán)境：家庭環(huán)境,、學習環(huán)境,、社會環(huán)境……家中有父母,，我們要幫忙打掃;社會環(huán)境的衛(wèi)生，我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾,，少用或盡量不用一次性制品,，從我做起并讓大家一起保護環(huán)境;而校園、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持,，只要大家都很愛護這個環(huán)境,，每天的打掃便不是必不可少的了。

冬季陽光體育長跑活動已經(jīng)結(jié)束,，而我們的鍛煉不能停止!生命在于運動,，健康的體格來自定時定量的合理運動：每天騎車上學、回家就是一個不錯的方式,，騎車途中速度快慢交替可以鍛煉心脾功能,、增大肺活量;如果住所距離學校比較近，跑步也是一個很好的選擇,。本篇文章來自資料管理下載,。認真對待每一節(jié)體育課，老師會帶領(lǐng)我們更好的做運動,。本周我們就要開始做操了,，大家一起做運動，何樂而不為呢?抓住這個機會,，讓我們與健康同行,。

個人的健康亦離不開良好的社會環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與我們的地球母親,，并肩同行!

地球的綠色環(huán)保是整個地球的重要議題,。幾個月前的哥本哈根會議，全球幾乎所有的國家元首都集聚在一起,，為我們?nèi)祟惞餐哪赣H開藥方,。從很早就出現(xiàn)的水資源匱乏、大氣污染,、過量溫室氣體導致的全球變暖問題,、白色污染…到現(xiàn)在的極地冰蓋面積銳減，各地極端異常天氣的頻繁發(fā)生,，自然災害也早已不只是蠢蠢欲動!我們的地球媽媽漸漸病重,，為人子，我們要行動起來了!從自己做起,，從小事做起!

夏季是一個充滿活力的季節(jié)，人們戶外活動增多了,，但是,，隨

之而來也增加了傳染病的傳播機率,。學校又是人群聚集的場所，講究個人衛(wèi)生,，愛護校園衛(wèi)生環(huán)境,，形勢嚴峻，刻不容緩,。今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，遠離疾病，健康成長：

我在這里建議大家：

一,、吃東西以前和大小便后洗手,。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手,、不干凈的水,、不干凈的食品傳染的，如甲肝,、傷寒,、痢疾、蛔蟲病,、鉤蟲病等腸道傳染病,。存在我們手上、水中,、食品中的一些細菌和病毒很小,，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病,。

二,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習慣

食物不能長期保存,，食用前應徹底加熱,，消毒、殺死細菌,，防止各種傳染病,，如傷寒、手足口病等,，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個

口號

三,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔的好習慣(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

四,、建議大家不隨地大小便,，不隨地吐痰,。

一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒,，會傳染很多疾病,，如感冒,、肺炎,、氣管炎、肺結(jié)核等,，這些病主要是由于隨地吐痰,、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。

最后：希望我們小學生能從小做起,、從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

各位老師、同學們：

首先祝大家身體健康!

各位同學你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起，將來建設祖國的重任,，(單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體),，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,，請同學們應該做好以下幾點：

一,、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：

1、 吃東西以前和大小便后洗手,。

2,、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長期保存,，食用前應徹底加熱，消毒,、殺死細菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物,?！笨梢娺@是非常重要的。

3,、 養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

4,、 不隨地大小便,，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒,，會傳染很多疾病,，如感冒、肺炎,、氣管炎,、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰,、咳嗽,、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播,。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視,。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,，希望我們小學生能從小做起,、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,。

5,、 適當休息有利于學習和身體健康。

小學生要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學習效率,，小學生每天睡眠以10個小時為好。

二,、 及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：

很多同學聽說打防疫針并不陌生,，因為每個同學小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗,。我們的國家為了造福后代,，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長,，促進全民身體素質(zhì)的提高,，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就,，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅,，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降,，如天花,、小兒麻痹癥、麻疹,、白喉,、百日咳,、小兒破傷風、流腦,、乙型腦炎等,。

三、 健康的心理活動 [本站 更多演講稿]

什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康,，是身體上,、精神上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,?！彼晕覀円_認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的,。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的,、積極向上的、與同學團結(jié)友愛的性格,，與同學們一起玩耍,，學會愉快、融洽的人際交往,，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識,，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。

小學生的自我認識,，具體包括認識自己的生理狀況(身高,、體重、體態(tài)等),，心理特征(如興趣,、能力、氣質(zhì),、性格等)以及自己與他人的關(guān)系,。

自我認識是要正確的

自我評價

小學生要進行自我體驗,，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,，做到不自傲,、不自卑、不自滿,，做錯事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會道德要求。

平時參加一些健康有益的活動,，如文體活動,，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。

四,、 全面、均衡,、適量的營養(yǎng)

豐富的營養(yǎng)能促進小學生的生長發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基矗

中

國學

近些年來,，我國人民的生活水平有了很大的提高,，已由溫飽向全面達小康邁進，但據(jù)調(diào)查在少年兒童,、小學生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題,，這主要原因就是在小學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。

五,、 眼睛的衛(wèi)生保健

小學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書,、不乘車看書、不躺在床上看書,，不在暗弱的光線下看書學習,，不在強光下看書學習，不歪頭看書學習,，看書寫字姿勢要端正,。

看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時間不能過長,，一般在一小時以內(nèi),?？措娨晻r房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉,。