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體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇一

不少人都曾經(jīng)這樣問(wèn)過(guò)自己：“人身之路到底該如何去走,。”記得有一位哲學(xué)家這樣說(shuō)過(guò)：

“走好每一步,，這就是你的人生,。”是啊,，人生之路說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng),，為這是你一生意義的詮釋?zhuān)蝗松氛f(shuō)短也短，因?yàn)槟愣冗^(guò)的每一天都是你的人生,。每個(gè)人都在計(jì)劃自己的人生,。都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想；夢(mèng)想是一個(gè)百草園,，我只是百草園里的一根小草,，可是小草也有一個(gè)大理想，是我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯,。

中國(guó)人常說(shuō),；盡人事，聽(tīng)天命,。對(duì)于我們可以控制的,，理當(dāng)全力以赴，因?yàn)椴僦谖?；?duì)于不可控制的,，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成坦然接受的胸懷和氣度，要抱著一種信念,，那就是不做則已,，要做就要做到最好。在工作中努力奮斗,。自動(dòng)自發(fā),。精益求精,，這樣，才能贏得收獲,。一個(gè)人,，一生當(dāng)中不知道要遇到多少困難，很多困難是不可預(yù)見(jiàn)的,，這就要靠我們自己處事時(shí)隨機(jī)應(yīng)變的能力,。面對(duì)突如其來(lái)的麻煩事情，臨危不亂,。保持冷靜的心態(tài),，急中生智想出好辦法來(lái)。睿智的人,，善于分析事物的發(fā)展情況,，能夠抓住事物的特點(diǎn)，成竹在胸,。料事如神,，成功的預(yù)測(cè)事情發(fā)展方向，決策與千里之外,，談笑間檣櫓灰飛煙滅,。

本人平性端正；謙虛謹(jǐn)慎,。吃苦耐勞的素質(zhì)較好，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng),，求知欲強(qiáng),，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)。待人溫和不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣,，具有一定的隱忍性,，會(huì)和認(rèn)識(shí)的人保持較好的關(guān)系，是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人,。對(duì)我好的人我會(huì)加倍的對(duì)他好,。別人說(shuō)我性格外向，但是我覺(jué)得我的性格具有兩面性,，我有時(shí)候也喜歡安靜的環(huán)境,，喜歡一個(gè)人安靜的看書(shū)。聽(tīng)歌,。不過(guò)我還是喜歡熱鬧,，和朋友一起聊天，給彼此帶來(lái)快樂(lè),，我會(huì)感覺(jué)很開(kāi)心,。

我喜歡運(yùn)動(dòng),，尤其是田徑和羽毛球，也喜歡旅游,，開(kāi)闊眼界,，陶冶情操。另外我有很強(qiáng)的自信心,，具有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神,，比較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí),。動(dòng)手實(shí)踐能力及自學(xué)能力。但我又一個(gè)缺點(diǎn)就是有時(shí)候過(guò)于看淡很多東西，生活有時(shí)沒(méi)目標(biāo),，沒(méi)方向總是在茫然中虛度時(shí)光，不能很好的有效率的利用自己的時(shí)間,。高中是搞體育的,，大學(xué)的時(shí)候也是報(bào)的社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)。我熱愛(ài)體育對(duì)體育教師和健身教練有很大的興趣,。而且我有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和隱忍能力,，我覺(jué)得自己在畢業(yè)后能勝任體育教師和健身教練，所以我會(huì)努力學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)向這個(gè)方向發(fā)展,。

社會(huì)體育這個(gè)專(zhuān)業(yè)主要是從事體育教師和健身教練這類(lèi)職位,。

在家是一個(gè)獨(dú)生子，家里就只有我一個(gè)小孩,，我在家無(wú)論是爸媽還是爺爺奶奶都很寵我,，不過(guò)我從小就知道自己所處的位置，我自己以后會(huì)步入社會(huì)那個(gè)時(shí)候就不能和在家一樣了,，所以我從小就很懂事,，沒(méi)有因?yàn)榧依锏臈l件而嬌生慣養(yǎng)，而且我在學(xué)校在家都是一個(gè)很聽(tīng)話(huà)懂事的孩子,。

我一般學(xué)習(xí)什么或者做什么事只要不是壞事家里人都會(huì)很支持我,，就像我高中搞體育和學(xué)健美操家里人都很支持。

高中畢業(yè)我填志愿選擇了這個(gè)美麗的城市,，被譽(yù)為體操之鄉(xiāng)的仙桃,，來(lái)到學(xué)校發(fā)現(xiàn)學(xué)校的風(fēng)景很好，同學(xué)們?cè)趯W(xué)校關(guān)系處理的很融洽,，上了很久的課了,，覺(jué)得在學(xué)校的老師也很好很和藹可親，而且專(zhuān)業(yè)知識(shí)知道的很懂,，在大學(xué)三年能教給我很多的東西,，足夠我們以后步入社會(huì)實(shí)踐。

我相信自己在這個(gè)學(xué)校能夠讓我學(xué)到足夠的專(zhuān)業(yè)知識(shí),。

我自己學(xué)習(xí)的是社會(huì)體育專(zhuān)業(yè),，就業(yè)發(fā)展方向是體育教師和健身教練,。

我自己的職業(yè)目標(biāo)是健身教練，面對(duì)這個(gè)職位,，在仙桃或者是在全省乃至全國(guó)都有很好的發(fā)展空間,，只要自己把自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)好了，我相信我自己能夠勝任這份工作,。

健身教練這個(gè)職業(yè)發(fā)展前景很好,，因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)家提倡全名健身，全國(guó)人民都對(duì)運(yùn)動(dòng)有很高的熱情和興趣,，而且我學(xué)的社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)是面對(duì)所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的很適合現(xiàn)在的人群,，所以這個(gè)健身教練有很大的就業(yè)前景。

我的目標(biāo)是先進(jìn)入一家俱樂(lè)部當(dāng)場(chǎng)地教練,，然后虛心的想別人請(qǐng)教向別人學(xué)習(xí)一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，然后一步步的向上走，最后依靠自己的家庭和人際關(guān)系自己創(chuàng)建一家健身俱樂(lè)部,。

我會(huì)努力讓自己做到最好,。

我對(duì)自己的大學(xué)還有畢業(yè)后五年有這樣一個(gè)簡(jiǎn)短的計(jì)劃

大學(xué)一年級(jí)；

1,、努力調(diào)整好自己,，使自己充分的適應(yīng)大學(xué)生活，把自己從高中到大學(xué)的現(xiàn)實(shí)落差和心理落差處理好,，擁有良好的心態(tài),。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣,，良好的`學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)使我在今后的學(xué)習(xí)中受益匪淺,，使自己學(xué)起來(lái)更加輕松。

3,、認(rèn)真學(xué)習(xí)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)和其他基礎(chǔ)學(xué)科，堅(jiān)信基礎(chǔ)的東西一定是最重要的,，注意提高自身的基礎(chǔ)素質(zhì),。

大學(xué)二年級(jí)；

1,、通過(guò)參加各種社團(tuán)組織鍛煉自己的各種能力,，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能。

2,、做一些兼職社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，同時(shí)在課余時(shí)間從事一些與自己未來(lái)職業(yè)有關(guān)的專(zhuān)業(yè)工作，進(jìn)一步提高自己的責(zé)任感,。主動(dòng)性,。

3,、證書(shū)大突破；考取英語(yǔ)三級(jí)證書(shū),。全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)等級(jí)考試,。全國(guó)普通話(huà)等級(jí)考試。

大學(xué)三年級(jí),；

1,、開(kāi)始嘗試并學(xué)習(xí)些簡(jiǎn)介。求職信,，了解社會(huì)需求,，收集與本人目標(biāo)工作有關(guān)的信息，并通過(guò)信息渠道嘗試和以畢業(yè)的校友交流思想,，開(kāi)始畢業(yè)前的申請(qǐng),，積極參加招聘，在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的知識(shí)積累,。

2,、在學(xué)校分配的工作地點(diǎn)檢驗(yàn)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力，努力進(jìn)取,，積極向上,。

畢業(yè)后一年；進(jìn)入公司或者是俱樂(lè)部和學(xué)習(xí),，進(jìn)入社會(huì),，讓自己適應(yīng)社會(huì)，努力工作努力學(xué)習(xí)別人的教育經(jīng)驗(yàn),。社會(huì)實(shí)踐的方法,，融入集體。

畢業(yè)后兩年,；努力進(jìn)取,，在單位擔(dān)任一定職位，和同時(shí)又良好的關(guān)系,，有良好的社會(huì)實(shí)踐能力,。

畢業(yè)后三年；努力學(xué)習(xí)別人的教育經(jīng)驗(yàn),，和管理能力,，為創(chuàng)建一個(gè)俱樂(lè)部去創(chuàng)造條件，去學(xué)習(xí)社會(huì)的一切處理方法,。

畢業(yè)后四年,；利用家庭條件和社會(huì)人際關(guān)系創(chuàng)建一個(gè)俱樂(lè)部，學(xué)習(xí)一切有關(guān)的管理方法。

畢業(yè)后五年,；維持一個(gè)俱樂(lè)部的正常發(fā)展,，試著讓俱樂(lè)部去盈利，創(chuàng)造財(cái)富,，為自己的以后做打算,。

我的職業(yè)目標(biāo)是健身教練，這個(gè)職業(yè)有很好的發(fā)展前景,，不過(guò)估計(jì)會(huì)有很大的困難,。

來(lái)自學(xué)校的困難，比如自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),，所以我會(huì)努力的學(xué)習(xí)好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí),，在課余時(shí)間向老師多多學(xué)習(xí)，有什么不懂得問(wèn)老師或者上網(wǎng)查資料,。

來(lái)自家庭的困難,，比如家里人不支持或者是什么別的原因，自己可以將計(jì)劃推遲幾年或者是想別的原因,。

來(lái)自社會(huì)的困難,，比如社會(huì)上的人們對(duì)健身不感興趣了，有或者是人們家里都有條件了不需要在去健身俱樂(lè)部了,，我可以換成別的,，可以去賣(mài)健身器材有說(shuō)這事別的啊。

不管以后遇見(jiàn)什么困難我都會(huì)努力的化解困難努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

結(jié)束語(yǔ)

計(jì)劃固然好,，但最重要的在于付出實(shí)施并取得成效，時(shí)時(shí)刻刻都不能忘記,。任何目標(biāo)只說(shuō)不做到頭來(lái)只是一場(chǎng)空,，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹,。我們要時(shí)刻保持一顆清醒的頭腦。其實(shí)每個(gè)人心中都有一座山,，雕刻著理想,。信念。追求,。抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林,，承載著收獲,。芬芳。失意。磨礪,。一個(gè)人若要獲得成功必須拿出勇氣,，付出努力。拼搏,。奮斗,。

機(jī)遇不相信眼淚；不相信頹廢,；不相信幻影,，只相信愛(ài)打拼的人。一個(gè)人的一生是有限的,，人生能有幾回搏,，此時(shí)不搏何時(shí)搏。我們要抓住我們身邊的每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，一個(gè)人的一生一定要過(guò)的有意義,，一定要讓自己有限的年華里有回味。一個(gè)人活著就是要做有意義的事,，而做有意義的事就是好好的活著,。

生活的本質(zhì)不是索取而是在于奮斗。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇二

前言

我們向往著美好的明天,，所以一直為著心中的那個(gè)夢(mèng)而奮斗,。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，換個(gè)角度理解,，就是對(duì)我們心中的那個(gè)藍(lán)圖的描繪,。我們對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，就是給自己的夢(mèng)想插上翅膀,。遠(yuǎn)大的理想總是建立在堅(jiān)實(shí)的土地上的,，青春短暫，從現(xiàn)在起,，就力爭(zhēng)主動(dòng),，好好規(guī)劃一下未來(lái)的路，去描繪這張生命的白紙,。

一,、個(gè)人資料

姓名：xx-x

性別：女

出生年月：xx-xx年xx月

性格：內(nèi)外向?兼之

學(xué)歷：大學(xué)本科二年級(jí)?

專(zhuān)業(yè)：社會(huì)體育

座右銘：自信是成功的第一秘訣

二、大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時(shí)間?

美好愿望：?希望以后可以有個(gè)自己的公司,，或者可以擁有一家自己開(kāi)的健身俱樂(lè)部

職業(yè)方向：?公司里的體育顧問(wèn),、社會(huì)體育指導(dǎo)員、體育老師

三,、自我盤(pán)點(diǎn)?：

1個(gè)人盤(pán)點(diǎn),、

（3）氣質(zhì)：自我形象較好,，談吐得體，具有一定親和力,；

（4）學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強(qiáng),；

2、優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

從小生活條件堅(jiān)苦,，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神,，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過(guò)程，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過(guò)程中,，它將是我唯一的,，也是最寶貴的財(cái)富。

3,、劣勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

因?yàn)閬?lái)自農(nóng)村,，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，決定了我的起點(diǎn)相對(duì)言要低,，而且,，到目前為止，還沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn),，各類(lèi)榮譽(yù)證書(shū)太少,。

4、優(yōu)點(diǎn)：

樂(lè)觀,，開(kāi)朗,，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>

5,、缺點(diǎn)：

做事不夠細(xì)心,，有時(shí)候也比較懷疑自己的能力，?惰性較大,。

四,、解決自我盤(pán)點(diǎn)中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)

當(dāng)劣勢(shì)和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時(shí)，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn),，讓其把你帶出圍障,；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己,，久而久之,，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái)，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì),，真心向同學(xué),、老師、朋友請(qǐng)教,，及時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正,。

五,、?社會(huì)環(huán)境分析?

2、特殊社會(huì)環(huán)境：社會(huì)的發(fā)展,，人們體育價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》,、《全民健身計(jì)劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障,，使社會(huì)體育得到廣泛的開(kāi)展。社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)是新興專(zhuān)業(yè),，前景挺好的,。而且隨著2015奧運(yùn)會(huì)之后我國(guó)體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會(huì)體育的學(xué)生就業(yè)就好了,。

六,、角色建議：

父親：目前，必須搞好學(xué)習(xí),，為以后找工作奠定基礎(chǔ),，同時(shí)，還要多鍛煉自己,，讓自己成為同齡人中的強(qiáng)者,。

母親：學(xué)習(xí)要認(rèn)真，最好要考研,。?

老師：聰明,、機(jī)靈古怪。

同學(xué)：有較強(qiáng)的工作能力,。

七,、職業(yè)生涯規(guī)劃

1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

在這個(gè)高科技的社會(huì),，計(jì)算機(jī)以成為了日常生活中不可缺少的一部分,，而英語(yǔ)更上讓我們無(wú)處不體會(huì)到它的重要，因此,，在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上,，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時(shí),，還努力提高自己各方面的能力,，了解大學(xué)年活，了解專(zhuān)業(yè)知識(shí),，了解專(zhuān)業(yè)前景,，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書(shū)。

熟悉掌握專(zhuān)業(yè)課知識(shí),，盡最大的努力考英語(yǔ)4級(jí),?？家恍└约旱膶?zhuān)業(yè)有關(guān)有用的證書(shū)。

大學(xué)四年級(jí)：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上,，積極參加活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備,。積極利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備。

2,、近十年的目標(biāo)?

2011~13年：利用2年左右的時(shí)間,，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境,、崗位,。

2015~20年：貯備資金，積累經(jīng)驗(yàn),；

2021年：了解市場(chǎng)行情,；

2022年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù),，準(zhǔn)備建立公司,；

2023年：擁有自己的公司或健身俱樂(lè)部

3、求職計(jì)劃

(1)學(xué)位證書(shū),、資格證書(shū),，是我們求職的敲門(mén)磚，是一個(gè)公司招聘人才的首要條件,，因此,，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書(shū),。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書(shū),，更多的'是注重的個(gè)人的能力與素質(zhì)，所以,，我們?cè)诖髮W(xué)期間學(xué)習(xí)的同時(shí),，還在注重的是個(gè)人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

(3)對(duì)于剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),，經(jīng)驗(yàn)的缺乏是一個(gè)很突出的問(wèn)題,，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢(shì)才行,，所以,，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn)，這一方面可以通過(guò)兼職來(lái)實(shí)現(xiàn),，但在其過(guò)程中,，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

(4)一定要在大四之前把簡(jiǎn)歷制好,，留下更多的的時(shí)間來(lái)找工作,。

(5)要時(shí)刻關(guān)注招聘信息,，積級(jí)參加招聘活動(dòng)，在公司選擇我們的同時(shí)也選擇一個(gè)適合自己的公司,。

八,、結(jié)束語(yǔ)

任何目標(biāo)，只說(shuō)不做到頭來(lái)都會(huì)是一場(chǎng)空,。然而,，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題,，要求有清醒的頭腦。一個(gè)人,，若要獲得成功,，必須拿出勇氣，付出努力,、拼搏,、奮斗。成功,，不相信眼淚,；未來(lái)，要靠自己去打拼,！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求,，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?；要有屢敗屢?zhàn)的精神,，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會(huì)屬于你的,，每天要對(duì)自己說(shuō)：“我一定能成功,，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到勝利的那一天,?！奔热贿x擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去,。

在這里,，這份也差不多落入尾聲了，然而,，我的真正行動(dòng)才僅僅開(kāi)始?，F(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步,，朝著這個(gè)規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn),，要以滿(mǎn)腔的熱情去獲取最后的勝利,。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇三

我相信有眼界才有境界，有思路才有出路,，在認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校本年度發(fā)展規(guī)劃和各部門(mén)本年度工作目標(biāo)后,，針對(duì)自己的特點(diǎn)制定個(gè)人發(fā)展計(jì)劃如下：

“教書(shū)者先強(qiáng)己，育人者先律己”,，首先要提高自己的政治思想素質(zhì),。教師的政治取向、道德素質(zhì),、教育觀,、世界觀和人生觀對(duì)學(xué)生起直接影響作用?！皩W(xué)為人師,，身為世范”，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立各種正確觀念,，教育學(xué)生學(xué)會(huì)求知,、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造,，培養(yǎng)學(xué)生成為與時(shí)俱進(jìn)的新型人才,。

進(jìn)一步深化落實(shí)生活化情境化課堂教學(xué)，充分發(fā)揮自己的,。特長(zhǎng)來(lái)吸引學(xué)生,，使學(xué)生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發(fā)展,，能滿(mǎn)足學(xué)生成長(zhǎng)和走上社會(huì)的實(shí)際需要,，有足夠的實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。針對(duì)自己的教學(xué)特點(diǎn)拜名師學(xué)藝,，使自己的教學(xué)水平逐步提高,，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)日益豐富，尋找出一條適合自己的發(fā)展之路,，爭(zhēng)取逐步形成自己干練利落,、靈敏機(jī)智的教學(xué)特色。

注重個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng),，不貪名利,，切實(shí)提高自身理論水平和業(yè)務(wù)水平，力求為學(xué)生創(chuàng)造最好的教育,。從為應(yīng)付考試到為有利于學(xué)生今后的發(fā)展提供方便,。做個(gè)富有責(zé)任心的優(yōu)秀老師，在遵守制度、與人相處方面能夠嚴(yán)格要求自己,，提高自身的政治理論素養(yǎng),。

（1）善于思考，在實(shí)踐中探求,、感悟,。要堅(jiān)持用腦子工作，力爭(zhēng)做到在反思中揚(yáng)長(zhǎng),；在審視中甄別,；在前瞻中創(chuàng)新。時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合,，在思考中工作,，在工作中思考，創(chuàng)造性地開(kāi)展工作,。

（2）樂(lè)于動(dòng)筆,，提高教育科研水平。每星期抽出一定時(shí)間到閱覽室,，認(rèn)真閱讀教育教學(xué)雜志和理論專(zhuān)著，及時(shí)積累專(zhuān)題研究的第一手資料,；嘗試進(jìn)行教學(xué)案例的分析,，學(xué)期結(jié)束時(shí)完成教學(xué)案例2篇；通過(guò)撰寫(xiě)論文,，把自己的專(zhuān)題研究從實(shí)踐層面提升至理論層面,。積極撰寫(xiě)教育教學(xué)論文，不斷提高論文質(zhì)量,。

（3）繼續(xù)提高學(xué)歷層次,，通過(guò)進(jìn)修、自學(xué)考試或網(wǎng)絡(luò)教育提高學(xué)歷是適應(yīng)職業(yè)的需要,，也是自我發(fā)展的需要?，F(xiàn)代社會(huì)很看重文憑，但求知比文憑更重要,。雖然我已經(jīng)是本科學(xué)歷,，已經(jīng)取得小學(xué)高級(jí)教師職稱(chēng)，但是還有一個(gè)不斷提高和精益求精的接受終身教育的過(guò)程,。

（4）繼續(xù)更新自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí),，“要給學(xué)生一滴水，自己必須要有一桶水,?！碑?dāng)今世界，科技突飛猛進(jìn),、信息與日俱增,，社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的科學(xué)知識(shí)不斷由單一走向多元,，不斷向更深更廣的層面發(fā)展?！爱?dāng)今時(shí)代,，是要求人們必須終身學(xué)習(xí)的時(shí)代。學(xué)習(xí)一切反映當(dāng)代世界發(fā)展的新知識(shí),，學(xué)習(xí)做好工作所必須的一切知識(shí),。”注意搜集專(zhuān)業(yè)發(fā)展的新動(dòng)向,、新信息,，不斷更新知識(shí)，以適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求和學(xué)生學(xué)習(xí)的需求無(wú)疑是當(dāng)代教師一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)和任務(wù),。

（5）注重個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng),，不貪名利，切實(shí)提高自身理論水平和業(yè)務(wù)水平,，力求為學(xué)生創(chuàng)造最好的教育,。從為應(yīng)付考試到為有利于學(xué)生今后的發(fā)展提供方便。

（6）提高自己的教育能力,，教師學(xué)習(xí),、提高教育教學(xué)能力是一項(xiàng)永不間斷的工作：學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、學(xué)習(xí)育人方法,、學(xué)習(xí)教學(xué)技術(shù),，從書(shū)本中學(xué)、從網(wǎng)絡(luò)中學(xué),、從他人身上學(xué),、從教學(xué)實(shí)踐中學(xué)……終身學(xué)習(xí)無(wú)疑是艱苦的，同時(shí)也是快樂(lè)的,。因?yàn)閷W(xué)習(xí)使人自強(qiáng),、讓人發(fā)展、教人創(chuàng)新,。在今后的工作中要?jiǎng)?wù)實(shí)求真,，成為熱愛(ài)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的楷模,；并將所學(xué)知識(shí)充分應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐,，以人為本，尊重學(xué)生個(gè)性,，引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí),，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)自我增長(zhǎng)和應(yīng)用知識(shí)，學(xué)會(huì)懷疑和創(chuàng)新,。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇四

這是我的大學(xué)四年的一個(gè)整體規(guī)劃,。本規(guī)劃分為學(xué)習(xí)生活規(guī)劃、社會(huì)活動(dòng)規(guī)劃和面向未來(lái)的準(zhǔn)備計(jì)劃,。其中,，“學(xué)習(xí)生活”、“社會(huì)活動(dòng)”兩部分是規(guī)劃,，只建立一個(gè)大概的發(fā)展方向,，除少數(shù)目標(biāo)外，在執(zhí)行時(shí)可根據(jù)需要靈活調(diào)整,?！懊嫦蛭磥?lái)的準(zhǔn)備”是計(jì)劃，所有要求是“死要求”,，是我務(wù)必要到達(dá)的,。因?yàn)檫@些要求大多都很苛刻，所以我以“計(jì)劃”的形式列出,。

其實(shí),，三個(gè)部分是緊密聯(lián)系的、不可分割的,。我之所以分開(kāi)來(lái)說(shuō),，只是為了看的方便和比較容易操作。在執(zhí)行這份規(guī)劃的時(shí)候,，要密切注意三部分的不可分割性,。

學(xué)習(xí),，乃學(xué)生之天職,。生活，每一天必不可少的點(diǎn)綴,。所以,，我認(rèn)為學(xué)習(xí)和生活是最重要的，故其規(guī)劃應(yīng)慎重,。

首先,，我要明確我在學(xué)習(xí)方面的最終目標(biāo)，那就是在四年之后得到中國(guó)傳媒大學(xué)學(xué)位委員會(huì)頒發(fā)的“中國(guó)傳媒大學(xué)學(xué)士學(xué)位”,。這是夢(mèng)想,，但也是目標(biāo)、而且是務(wù)必到達(dá)的目標(biāo),。能夠說(shuō),，如果拿不到這張學(xué)位證書(shū)，那么我的大學(xué)將被定性為“失敗”。

在具體的課程方面,，除去思想課程和體育要保證及格以外的其他課程,，我給自我的目標(biāo)是，努力爭(zhēng)取“優(yōu)秀”成績(jī),。一份優(yōu)秀的成績(jī)單,，不光是對(duì)自我的肯定與鼓舞，也是將對(duì)我人生起到重大作用的準(zhǔn)備（這以后會(huì)再）說(shuō)到,。

這三十五門(mén)課：馬克思主義哲學(xué)原理,、馬克思主義政治經(jīng)濟(jì)學(xué)原理、當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)與政治,、思想道德修養(yǎng),、法律基礎(chǔ)、英語(yǔ),、體育,、計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)、軍事理論,、傳播學(xué)概論,、藝術(shù)概論、文化產(chǎn)業(yè)概論,、社會(huì)學(xué)通論,、管理學(xué)原理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué),、微觀經(jīng)濟(jì)學(xué),、宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、視聽(tīng)語(yǔ)言,、中國(guó)古代文學(xué),、中國(guó)現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)、外國(guó)文學(xué)名著賞析,、影視節(jié)目市場(chǎng)研究,、影視劇制片管理、影視精品賞析,、影視制作,、電視欄目制片管理、媒體政策與法規(guī),、娛樂(lè)經(jīng)濟(jì)研究,、藝術(shù)品市場(chǎng)、文化產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目管理,、整合營(yíng)銷(xiāo)傳播,、演藝活動(dòng)策劃,、導(dǎo)演藝術(shù)，這么多課程,，咋一看上去挺嚇人的,，但是我相信，在老師的指導(dǎo)下,，我會(huì)充滿(mǎn)信心,，各個(gè)突破，把這些課程統(tǒng)統(tǒng)拿下,。畢竟,，它們不是老虎，而是我人生的必要準(zhǔn)備,。

尤其要說(shuō)一下的是英語(yǔ),。由于我以后的人生之路的需要，我的目標(biāo)是在大學(xué)期間的英語(yǔ)水平要始終處于學(xué)院一流水平,。我有一個(gè)夢(mèng)想,，就是我的英語(yǔ)水平要超過(guò)國(guó)際傳播系的人。

其實(shí),，我認(rèn)為作為一個(gè)新時(shí)期的大學(xué)生,，光學(xué)習(xí)自我課內(nèi)的知識(shí)是不夠的，所以我規(guī)劃在大學(xué)四年中,，自我學(xué)習(xí)一到兩種技能,，比如電腦網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。

在生活方面,，我就應(yīng)做到以艱苦樸素為榮,，以驕奢淫逸為恥。作為一個(gè)大學(xué)生,，我不就應(yīng)對(duì)生活提過(guò)高的要求,，條件還說(shuō)得過(guò)去，我就不會(huì)也不就應(yīng)去抱怨,。同時(shí)也因?yàn)槲乙院蟮陌l(fā)展需要,，我務(wù)必時(shí)刻熟悉艱苦樸素的生活條件,。另外,，我始終相信，一個(gè)生活儉樸的人在學(xué)業(yè)和事業(yè)上是會(huì)成功的,。

所以,，我對(duì)學(xué)習(xí)生活方面的規(guī)劃總結(jié)起來(lái)四個(gè)字：艱苦奮斗。

這一部分,，我會(huì)對(duì)我四年的“政治生活”和“社會(huì)生活”做一個(gè)規(guī)劃,。

在這一方面,，我的夢(mèng)想就是期望能在大學(xué)期間加入中國(guó)共產(chǎn)黨。如果這個(gè)夢(mèng)想能夠?qū)崿F(xiàn),、這個(gè)目標(biāo)能夠到達(dá),，那將是對(duì)我的一大鼓勵(lì)，同時(shí)也將是對(duì)我的鞭策,。所以,，加入共產(chǎn)黨是我的規(guī)劃中很重要的一條。

除此以外,，我對(duì)大學(xué)的社會(huì)活動(dòng)的規(guī)劃還包括以下幾條：首先,，我要爭(zhēng)取進(jìn)入學(xué)生會(huì)，并用心參與活動(dòng),。第二,，我就應(yīng)在大學(xué)建立一個(gè)穩(wěn)定、健康而且作用巨大的朋友圈,。第三,，我就應(yīng)在假期用心參與社會(huì)活動(dòng)，例如打工或者參與大學(xué)組織的社會(huì)活動(dòng),。這些活動(dòng)會(huì)對(duì)我的未來(lái)有重大的用心影響,。

大學(xué)期間我進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)的原則就應(yīng)是：在不影響學(xué)習(xí)的狀況下，用心參與社會(huì)活動(dòng),，尤其是要用心參與可能對(duì)人生有重大有益影響的社會(huì)活動(dòng),；并且這些社會(huì)活動(dòng)能夠與“面向未來(lái)的準(zhǔn)備”相適應(yīng)。

在我看來(lái),，前面的“學(xué)習(xí)生活”和“社會(huì)生活”都是在為“面向未來(lái)的準(zhǔn)備”打基礎(chǔ),，或者從某種好處上說(shuō)，二者就是“面向未來(lái)的準(zhǔn)備”的一部分,。

我在大學(xué)畢業(yè)以后的打算是去加拿大的多倫多大學(xué)讀研究生,，要想實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我還有很多的艱巨任務(wù)需要去做,。

1,、我打算在大一、大二兩年完成雅斯考試的詞匯準(zhǔn)備工作,，并學(xué)習(xí)《新概念英語(yǔ)》,。大三一年上某個(gè)培訓(xùn)班，大三暑假完成雅斯的考試,。

2,、我打算在大二暑假去一趟加拿大，去和多倫多大學(xué)的校長(zhǎng)當(dāng)面交談,。我期望我流利的英語(yǔ),、大一和大二完美的成績(jī)單以及我勇往直前,、為夢(mèng)想努力的精神能夠打動(dòng)那位校長(zhǎng)，至少期望能夠給他留下比較深刻的印象,。

3,、大一、大二兩個(gè)暑假要打工,，賺我加拿大之行的生活費(fèi),。

4、大四看看有沒(méi)有可能有政府部門(mén)或企業(yè)愿意有償贊助我的留學(xué)研究生生活,。

以上只是關(guān)于我的留學(xué)生活的準(zhǔn)備,，其他方面的準(zhǔn)備還有：

1、加拿大之行順便考查一下外國(guó)的文化產(chǎn)業(yè)狀況,。

2,、大學(xué)期間博覽群書(shū)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),。并把別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)吸收為自我的,。

3、一有機(jī)會(huì),，個(gè)性是打工的時(shí)候留意身邊的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象,。

4、看看能否進(jìn)入企業(yè),、事業(yè)單位或政府部門(mén)實(shí)習(xí),，積累經(jīng)驗(yàn)。

重要的一點(diǎn)：如果在四年的生活中有對(duì)自已成長(zhǎng)有益的什么新的計(jì)劃,，一經(jīng)驗(yàn)證可行,，即可實(shí)施，本規(guī)劃也將相應(yīng)地被更改,。

到那里為止,，我的規(guī)劃就大概完成了。我在那里想說(shuō)的是：由于我是第一次制定長(zhǎng)期的規(guī)劃,，難免有不科學(xué)的地方,，還請(qǐng)老師幫忙指出；另外我當(dāng)自我發(fā)現(xiàn)不足也會(huì)立刻修正,。當(dāng)然,，由于高中時(shí)期我是文科班的“高材生”，能夠歷史地,、客觀地看問(wèn)題,，同時(shí)負(fù)責(zé)過(guò)學(xué)生會(huì)的活動(dòng),，有必須的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),，因此我自認(rèn)為這份規(guī)劃的科學(xué)性還是比較高的,。下方需要做的事就是按照規(guī)劃，腳踏實(shí)地地做,。只有那樣,，規(guī)劃才有好處。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇五

懷著一顆激動(dòng)澎湃的心來(lái)到了這個(gè)期待已久的新天地,！它是這樣的熟悉,，因?yàn)槲以?jīng)無(wú)數(shù)次地在夢(mèng)里踏進(jìn)了這片讓人神往的土地；但它又是這樣的陌生,，因?yàn)檫@是我第一次真實(shí)地踏進(jìn)大學(xué)的校門(mén),。我的心情無(wú)比的欣喜，好像自己的未來(lái)一片光明,，不用再為未來(lái)而憂(yōu)愁,，考上了大學(xué)就是為自己的未來(lái)插上了對(duì)健壯有力的翅膀，只要去飛就會(huì)飛得高飛得遠(yuǎn),，飛到自己想要飛到的目標(biāo),！

但當(dāng)自己真正的來(lái)到了大學(xué)，融入到了大學(xué)生活,，隨著時(shí)間的流逝,，漸漸地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一切并不像自己當(dāng)初想象的那樣的簡(jiǎn)單容易,，甚至有些迷茫,，開(kāi)始有些找不到前進(jìn)的方向，雖然自己在不停的學(xué)習(xí)著,。

這時(shí)自己開(kāi)始靜下心來(lái),，思考悄悄改變的這一切。尤其是當(dāng)自己接觸《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》這門(mén)課程后,，內(nèi)心深處有了深深的感悟,，漸漸揭開(kāi)了心里的謎團(tuán)！身為21世紀(jì)當(dāng)代大學(xué)生,，我們要睜眼看世界,，關(guān)注我們的國(guó)家，看我們的社會(huì),，更要點(diǎn)亮我們自己,！喔?jìng)儾荒茉僮觥皟啥宦劥巴馐拢恍闹蛔x圣賢書(shū)”的死學(xué)生了,，世界在發(fā)展,，時(shí)代在進(jìn)步，總之一切都在改變著,，而且速度快的驚人,，所以為了適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展,，社會(huì)的需要，我們也要變體育專(zhuān)業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃范文體育專(zhuān)業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃范文,。也只有這樣我們的生命光環(huán)才會(huì)發(fā)光,，才能實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松膬r(jià)值,！

那麼現(xiàn)在就要對(duì)我將來(lái)的職業(yè)生涯做出規(guī)劃,，以指引我前進(jìn)的方向，給與我前進(jìn)的動(dòng)力,！經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考,，終于給自己定下了目標(biāo)：打造自己的運(yùn)動(dòng)帝國(guó),。

我的性格：我的性格屬于內(nèi)外兼修型，既可以沉默寡言無(wú)動(dòng)無(wú)聲,，又可以談天說(shuō)地滔滔不絕,，但內(nèi)心深處還是偏向于內(nèi)向的體育專(zhuān)業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃范文文章體育專(zhuān)業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃范文。心胸比較開(kāi)廣,，不會(huì)為一些小事而斤斤計(jì),。為人較為誠(chéng)實(shí)，待人真誠(chéng),，人際關(guān)系較為和諧,。辦事也很認(rèn)真負(fù)責(zé)，喜歡追求完美,。

興趣：政治,、經(jīng)濟(jì)、軍事,、運(yùn)動(dòng),，是我的四大愛(ài)好，另外,，還喜歡在閑暇時(shí)候看一些書(shū)籍,，以充實(shí)自己的精神世界。

價(jià)值觀：真善美,，讓自己的身邊充滿(mǎn)和諧的歡笑,，讓自身的成功給身邊的人帶去福祉。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇六

不少人都曾經(jīng)這樣問(wèn)過(guò)自己：“人身之路到底該如何去走,?！庇浀糜幸晃徽軐W(xué)家這樣說(shuō)過(guò)：

“走好每一步，這就是你的人生,?！笔前?人生之路說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，為這是你一生意義的詮釋;人生之路說(shuō)短也短，因?yàn)槟愣冗^(guò)的每一天都是你的人生,。每個(gè)人都在計(jì)劃自己的人生,。都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想;夢(mèng)想是一個(gè)百草園，我只是百草園里的一根小草,，可是小草也有一個(gè)大理想,，是我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯,。

中國(guó)人常說(shuō),；盡人事，聽(tīng)天命,。對(duì)于我們可以控制的,，理當(dāng)全力以赴，因?yàn)椴僦谖?；?duì)于不可控制的,，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成坦然接受的胸懷和氣度，要抱著一種信念,，那就是不做則已,，要做就要做到最好。在工作中努力奮斗.自動(dòng)自發(fā).精益求精,，這樣,，才能贏得收獲。一個(gè)人,，一生當(dāng)中不知道要遇到多少困難,，很多困難是不可預(yù)見(jiàn)的，這就要靠我們自己處事時(shí)隨機(jī)應(yīng)變的能力,。面對(duì)突如其來(lái)的麻煩事情,，臨危不亂.保持冷靜的心態(tài)，急中生智想出好辦法來(lái),。睿智的人,，善于分析事物的發(fā)展情況，能夠抓住事物的特點(diǎn),，成竹在胸.料事如神,，成功的預(yù)測(cè)事情發(fā)展方向，決策與千里之外,，談笑間檣櫓灰飛煙滅,。

本人平性端正；謙虛謹(jǐn)慎.吃苦耐勞的素質(zhì)較好,，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng),，求知欲強(qiáng)，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)。待人溫和不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣,，具有一定的隱忍性,，會(huì)和認(rèn)識(shí)的人保持較好的關(guān)系，是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人,。對(duì)我好的人我會(huì)加倍的對(duì)他好,。別人說(shuō)我性格外向，但是我覺(jué)得我的性格具有兩面性,，我有時(shí)候也喜歡安靜的環(huán)境,，喜歡一個(gè)人安靜的看書(shū).聽(tīng)歌。不過(guò)我還是喜歡熱鬧,，和朋友一起聊天,，給彼此帶來(lái)快樂(lè)，我會(huì)感覺(jué)很開(kāi)心,。

我喜歡運(yùn)動(dòng),，尤其是田徑和羽毛球，也喜歡旅游,，開(kāi)闊眼界,，陶冶情操。另外我有很強(qiáng)的自信心,，具有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神,，比較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí).動(dòng)手實(shí)踐能力及自學(xué)能力。但我又一個(gè)缺點(diǎn)就是有時(shí)候過(guò)于看淡很多東西,，生活有時(shí)沒(méi)目標(biāo),，沒(méi)方向總是在茫然中虛度時(shí)光，不能很好的有效率的利用自己的時(shí)間,。高中是搞體育的,，大學(xué)的時(shí)候也是報(bào)的社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)。我熱愛(ài)體育對(duì)體育教師和健身教練有很大的興趣,。而且我有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和隱忍能力,，我覺(jué)得自己在畢業(yè)后能勝任體育教師和健身教練，所以我會(huì)努力學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)向這個(gè)方向發(fā)展,。

社會(huì)體育這個(gè)專(zhuān)業(yè)主要是從事體育教師和健身教練這類(lèi)職位,。

在家是一個(gè)獨(dú)生子，家里就只有我一個(gè)小孩,，我在家無(wú)論是爸媽還是爺爺奶奶都很寵我,，不過(guò)我從小就知道自己所處的位置，我自己以后會(huì)步入社會(huì)那個(gè)時(shí)候就不能和在家一樣了,，所以我從小就很懂事,，沒(méi)有因?yàn)榧依锏臈l件而嬌生慣養(yǎng)，而且我在學(xué)校在家都是一個(gè)很聽(tīng)話(huà)懂事的孩子。

我一般學(xué)習(xí)什么或者做什么事只要不是壞事家里人都會(huì)很支持我,，就像我高中搞體育和學(xué)健美操家里人都很支持,。

高中畢業(yè)我填志愿選擇了這個(gè)美麗的城市，被譽(yù)為體操之鄉(xiāng)的仙桃,，來(lái)到學(xué)校發(fā)現(xiàn)學(xué)校的風(fēng)景很好,，同學(xué)們?cè)趯W(xué)校關(guān)系處理的很融洽，上了很久的課了,，覺(jué)得在學(xué)校的老師也很好很和藹可親,，而且專(zhuān)業(yè)知識(shí)知道的很懂，在大學(xué)三年能教給我很多的東西,，足夠我們以后步入社會(huì)實(shí)踐,。

我相信自己在這個(gè)學(xué)校能夠讓我學(xué)到足夠的專(zhuān)業(yè)知識(shí),。

我自己學(xué)習(xí)的是社會(huì)體育專(zhuān)業(yè),，就業(yè)發(fā)展方向是體育教師和健身教練。

我自己的職業(yè)目標(biāo)是健身教練,，面對(duì)這個(gè)職位,，在仙桃或者是在全省乃至全國(guó)都有很好的發(fā)展空間，只要自己把自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)好了,，我相信我自己能夠勝任這份工作,。

健身教練這個(gè)職業(yè)發(fā)展前景很好，因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)家提倡全名健身,，全國(guó)人民都對(duì)運(yùn)動(dòng)有很高的熱情和興趣,，而且我學(xué)的社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)是面對(duì)所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的很適合現(xiàn)在的人群，所以這個(gè)健身教練有很大的就業(yè)前景,。

我的目標(biāo)是先進(jìn)入一家俱樂(lè)部當(dāng)場(chǎng)地教練,，然后虛心的想別人請(qǐng)教向別人學(xué)習(xí)一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，然后一步步的向上走,，最后依靠自己的家庭和人際關(guān)系自己創(chuàng)建一家健身俱樂(lè)部,。

我會(huì)努力讓自己做到最好。

我對(duì)自己的大學(xué)還有畢業(yè)后五年有這樣一個(gè)簡(jiǎn)短的計(jì)劃

大學(xué)一年級(jí);1,、努力調(diào)整好自己,，使自己充分的適應(yīng)大學(xué)生活，把自己從高中到大學(xué)的現(xiàn)實(shí)落差和心理落差處理好,，擁有良好的心態(tài),。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣,，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)使我在今后的學(xué)習(xí)中受益匪淺,，使自己學(xué)起來(lái)更加輕松。3、認(rèn)真學(xué)習(xí)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)和其他基礎(chǔ)學(xué)科,，堅(jiān)信基礎(chǔ)的東西一定是最重要的,，注意提高自身的基礎(chǔ)素質(zhì)。

大學(xué)二年級(jí),；1,、通過(guò)參加各種社團(tuán)組織鍛煉自己的各種能力，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能,。2,、做一些兼職.社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，同時(shí)在課余時(shí)間從事一些與自己未來(lái)職業(yè)有關(guān)的專(zhuān)業(yè)工作,，進(jìn)一步提高自己的責(zé)任感.主動(dòng)性,。3、證書(shū)大突破,；考取英語(yǔ)三級(jí)證書(shū).全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)等級(jí)考試.全國(guó)普通話(huà)等級(jí)考試,。

大學(xué)三年級(jí)；1,、開(kāi)始嘗試并學(xué)習(xí)些簡(jiǎn)介.求職信,，了解社會(huì)需求，收集與本人目標(biāo)工作有關(guān)的信息,，并通過(guò)信息渠道嘗試和以畢業(yè)的校友交流思想,，開(kāi)始畢業(yè)前的申請(qǐng)，積極參加招聘,，在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的知識(shí)積累,。2、在學(xué)校分配的工作地點(diǎn)檢驗(yàn)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力,，努力進(jìn)取,，積極向上。

畢業(yè)后一年,；進(jìn)入公司或者是俱樂(lè)部和學(xué)習(xí),，進(jìn)入社會(huì)，讓自己適應(yīng)社會(huì),，努力工作努力學(xué)習(xí)別人的教育經(jīng)驗(yàn).社會(huì)實(shí)踐的方法,，融入集體。

畢業(yè)后兩年,；努力進(jìn)取,，在單位擔(dān)任一定職位，和同時(shí)又良好的關(guān)系,，有良好的社會(huì)實(shí)踐能力,。

畢業(yè)后三年,；努力學(xué)習(xí)別人的教育經(jīng)驗(yàn)，和管理能力,，為創(chuàng)建一個(gè)俱樂(lè)部去創(chuàng)造條件,，去學(xué)習(xí)社會(huì)的'一切處理方法。

畢業(yè)后四年,；利用家庭條件和社會(huì)人際關(guān)系創(chuàng)建一個(gè)俱樂(lè)部,，學(xué)習(xí)一切有關(guān)的管理方法。

畢業(yè)后五年,；維持一個(gè)俱樂(lè)部的正常發(fā)展,，試著讓俱樂(lè)部去盈利，創(chuàng)造財(cái)富,，為自己的以后做打算,。

我的職業(yè)目標(biāo)是健身教練，這個(gè)職業(yè)有很好的發(fā)展前景,，不過(guò)估計(jì)會(huì)有很大的困難,。

來(lái)自學(xué)校的困難，比如自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),，所以我會(huì)努力的學(xué)習(xí)好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí),，在課余時(shí)間向老師多多學(xué)習(xí),，有什么不懂得問(wèn)老師或者上網(wǎng)查資料,。

來(lái)自家庭的困難，比如家里人不支持或者是什么別的原因,，自己可以將計(jì)劃推遲幾年或者是想別的原因,。

來(lái)自社會(huì)的困難，比如社會(huì)上的人們對(duì)健身不感興趣了,，有或者是人們家里都有條件了不需要在去健身俱樂(lè)部了,，我可以換成別的，可以去賣(mài)健身器材有說(shuō)這事別的啊,。

不管以后遇見(jiàn)什么困難我都會(huì)努力的化解困難努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

計(jì)劃固然好，但最重要的在于付出實(shí)施并取得成效,，時(shí)時(shí)刻刻都不能忘記,。任何目標(biāo)只說(shuō)不做到頭來(lái)只是一場(chǎng)空，路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，吾將上下而求索,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹。我們要時(shí)刻保持一顆清醒的頭腦,。其實(shí)每個(gè)人心中都有一座山,，雕刻著理想.信念.追求.抱負(fù),；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲.芬芳.失意.磨礪,。一個(gè)人若要獲得成功必須拿出勇氣,，付出努力.拼搏.奮斗。

機(jī)遇不相信眼淚,；不相信頹廢,；不相信幻影，只相信愛(ài)打拼的人,。一個(gè)人的一生是有限的,，人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏,。我們要抓住我們身邊的每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，一個(gè)人的一生一定要過(guò)的有意義，一定要讓自己有限的年華里有回味,。一個(gè)人活著就是要做有意義的事,，而做有意義的事就是好好的活著。

生活的本質(zhì)不是索取而是在于奮斗,。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇七

我們向往著美好的明天,，所以一直為著心中的那個(gè)夢(mèng)而奮斗。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,，換個(gè)角度理解,，就是對(duì)我們心中的那個(gè)藍(lán)圖的描繪。我們對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃,，就是給自己的夢(mèng)想插上翅膀,。遠(yuǎn)大的理想總是建立在堅(jiān)實(shí)的土地上的，青春短暫,，從現(xiàn)在起,，就力爭(zhēng)主動(dòng)，好好規(guī)劃一下未來(lái)的路,，去描繪這張生命的白紙,。

一、個(gè)人資料

姓名：xxx

性別：男

出生年月：

性格：外向

學(xué)歷：大學(xué)本科一年級(jí)

專(zhuān)業(yè)：休閑服務(wù)與管理

座右銘：自信是成功的第一秘訣

二,、大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時(shí)間

美好愿望： 希望以后可以有個(gè)自己的公司,，或者可以擁有一家自己開(kāi)的健身俱樂(lè)部

職業(yè)方向： 公司里的體育顧問(wèn)、社會(huì)體育指導(dǎo)員,、體育老師

三,、自我盤(pán)點(diǎn) ：

(3)氣質(zhì)：自我形象較好，談吐得體,，具有一定親和力;

(4)學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強(qiáng);

2,、優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

從小生活水平堅(jiān)苦,，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過(guò)程,，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過(guò)程中,，它將是我唯一的，也是最寶貴的財(cái)富,。

3,、劣勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

因?yàn)閬?lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對(duì)言要低,，而且，到目前為止,，還沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn),，各類(lèi)榮譽(yù)證書(shū)太少。

4,、優(yōu)點(diǎn)：

樂(lè)觀,，開(kāi)朗，膽大,，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>

5,、缺點(diǎn)：

做事不夠細(xì)心，有時(shí)候也比較懷疑自己的能力,， 惰性較大,。

四、解決自我盤(pán)點(diǎn)中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)

當(dāng)劣勢(shì)和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時(shí),，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn),，讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠，但可憑借那份主動(dòng)向上的熱度鞭策自己,，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái),，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì),，真心向同學(xué)、老師,、朋友請(qǐng)教,，及時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。

五,、 社會(huì)環(huán)境分析

1,、一般社會(huì)環(huán)境: 電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地,，知識(shí)信息飛速發(fā)展,，科技浪潮源源不絕,，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng),，不禁感嘆,，這世界變化好快。

2,、特殊社會(huì)環(huán)境：社會(huì)的發(fā)展,，人們體育價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》,、《全民健身計(jì)劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障,，使社會(huì)體育得到廣泛的開(kāi)展。社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)是新興專(zhuān)業(yè),，前景挺好的,。而且隨著2008奧運(yùn)會(huì)之后我國(guó)體育方向的轉(zhuǎn)變――全民健身的方向，我們社會(huì)體育的學(xué)生就業(yè)就好了,。

六,、角色建議：

父親：目前，必須搞好學(xué)習(xí),，為以后找工作奠定基礎(chǔ),，同時(shí)，還要多鍛煉自己,，讓自己成為同齡人中的強(qiáng)者,。

母親：學(xué)習(xí)要認(rèn)真，最好要考研,。

老師：聰明,、機(jī)靈古怪。

同學(xué)：有較強(qiáng)的工作能力,。

七,、職業(yè)生涯規(guī)劃

1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

大學(xué)一年級(jí)：了解大學(xué)年活,，了解專(zhuān)業(yè)知識(shí),，了解專(zhuān)業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書(shū),。

大學(xué)二年級(jí)：熟悉掌握專(zhuān)業(yè)課知識(shí),，盡最大的努力考英語(yǔ)4級(jí)?？家恍└约旱膶?zhuān)業(yè)有關(guān)有用的證書(shū),。

大學(xué)四年級(jí)：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上，主動(dòng)參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備,。主動(dòng)利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備,。

2,、近十年的目標(biāo)

20xx~xx年：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力,，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境,、崗位。

20xx~xx年：貯備資金,，積累經(jīng)驗(yàn);

20xx年：了解市場(chǎng)行情;

20xx年：籌劃資金,，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司;

20xx年：擁有自己的公司或健身俱樂(lè)部

3,、求職計(jì)劃

(1)學(xué)位證書(shū),、資格證書(shū)，是我們求職的敲門(mén)磚,，是一個(gè)公司招聘人才的首要條件,，因此，我們要在大學(xué)生期間,，拿到相關(guān)的證書(shū),。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書(shū)，更多的是注重的個(gè)人的能力與素質(zhì),，所以,，我們?cè)诖髮W(xué)期間學(xué)習(xí)的同時(shí)，還在注重的是個(gè)人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng),。

(3)對(duì)于剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),，經(jīng)驗(yàn)的缺乏是一個(gè)很突出的問(wèn)題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出,，就要在變方面占優(yōu)勢(shì)才行,，所以，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn),，這一方面可以通過(guò)兼職來(lái)實(shí)現(xiàn),，但在其過(guò)程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。

(4)一定要在大四之前把簡(jiǎn)歷制好,，留下更多的的時(shí)間來(lái)找工作。

(5)要時(shí)刻關(guān)注招聘信息,，積級(jí)參加招聘活動(dòng)，在公司選擇我們的同時(shí)也選擇一個(gè)適合自己的公司,。

八,、結(jié)束語(yǔ)

任何目標(biāo)，只說(shuō)不做到頭來(lái)都會(huì)是一場(chǎng)空,。然而,，現(xiàn)實(shí)是未知多變的,，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題，要求有清醒的頭腦,。一個(gè)人,，若要獲得成功，必須拿出勇氣,，付出努力,、拼搏、奮斗,。成功,，不相信眼淚;未來(lái)，要靠自己去打拼!實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求,，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前,，不要因?yàn)槭《货瓴徽?要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會(huì)屬于你的,，每天要對(duì)自己說(shuō)：“我一定能成功,，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到勝利的那一天,?！奔热贿x擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去,。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇八

在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代,，職業(yè)生涯規(guī)劃開(kāi)始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。

對(duì)企業(yè)而言,，如何體現(xiàn)公司“以人為本的人才理念,，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng),，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段,；而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的,，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃,，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。

我是一個(gè)當(dāng)代xx專(zhuān)業(yè)的大專(zhuān)生（平時(shí)）是家里最大的希望——成為有用之才,，性格外向,、開(kāi)朗、活潑,，業(yè)余時(shí)間愛(ài)交友,、聽(tīng)音樂(lè)、外出散步、聊天,，還有上網(wǎng),。

喜歡看散文，尤其愛(ài)看雜志類(lèi)的書(shū)籍,，心中偶像是周恩來(lái),，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人,、朋友,、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng)新,，動(dòng)手能力較強(qiáng)做事認(rèn)真,、投入，但缺乏毅力,、恒心,，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng),。

所謂江山易改,，本性難移，雖然恒心不夠,，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己,，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái),，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì),，真心向同學(xué)、老師,、朋友請(qǐng)教,，及時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。

經(jīng)常鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，以彌補(bǔ)海拔不夠帶來(lái)的負(fù)面影響。

學(xué)校實(shí)行學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)兩年的理論,，第三年到醫(yī)院實(shí)習(xí),，讓理論與技能相結(jié)合，學(xué)校注重培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力和德智體美的全面發(fā)展,。

社會(huì)環(huán)境的分析12月15日,，2015年《社會(huì)藍(lán)皮書(shū)》發(fā)布暨中國(guó)社會(huì)形勢(shì)報(bào)告會(huì)上，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所副所長(zhǎng)陳光金稱(chēng),，2015年中國(guó)社科院進(jìn)行的抽樣調(diào)查失業(yè)率為9.4%,。這一數(shù)據(jù)整整比政府公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),，即登記失業(yè)率（截至三季度末,，城鎮(zhèn)登記失業(yè)率為4.0%多出兩倍,。

“測(cè)算方法上和結(jié)果上都有很大不同。

中國(guó)社科院社會(huì)學(xué)所社會(huì)發(fā)展室主任李煒?lè)Q,，目前政府的登記失業(yè)率,，是指失去工作崗位的人口，尤其是城鎮(zhèn)失去工作崗位的`人口,，到勞動(dòng)社會(huì)保障部門(mén)開(kāi)的職業(yè)中介部門(mén)進(jìn)行登記作為測(cè)算的指標(biāo),。

而該研究機(jī)構(gòu)的測(cè)算方法的內(nèi)涵更廣，包括有工作意愿,、找過(guò)工作但沒(méi)有就業(yè)的人口,。“按這種測(cè)算,，在中部和西部地區(qū),，失業(yè)率超過(guò)10%。而在大中城市,，失業(yè)人口比例占到大概10.1%,。

李煒?lè)Q，20xx年的失業(yè)率調(diào)查樣本中包含那些已經(jīng)失業(yè)但沒(méi)有返回農(nóng)村的農(nóng)民工,。在整體就業(yè)形勢(shì)不佳的背景下,，大學(xué)生就業(yè)將面臨更大壓力?！渡鐣?huì)藍(lán)皮書(shū)》顯示,，20xx年，大學(xué)生的失業(yè)高達(dá)12%,。

同時(shí),，就業(yè)結(jié)構(gòu)也出現(xiàn)問(wèn)題，中國(guó)社科院對(duì)今年上半年對(duì)20xx年高校畢業(yè)生22萬(wàn)多人在幾個(gè)城市的考察,，該調(diào)查顯示,，20xx年，大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)型就業(yè)極少,，只有1.2%,。專(zhuān)業(yè)與職業(yè)相關(guān)占多數(shù)，但專(zhuān)業(yè)不對(duì)口的也超過(guò)1/4,，尚未找到工作的人絕大多數(shù)仍在尋找工作,；沒(méi)有工作，也沒(méi)有準(zhǔn)備讀研的大概占到2.2%,?！叭绻衲暌灿羞@個(gè)比例,，500多萬(wàn)的大學(xué)生里面可能有13萬(wàn)人會(huì)變成沒(méi)有工業(yè)，有工作,、與專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的占28.6%,，有工作，與專(zhuān)業(yè)有關(guān)占55.1%,。陳光金分析,，“到年底，可能會(huì)有150萬(wàn)大學(xué)生不能實(shí)現(xiàn)就業(yè),。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇九

畢業(yè)于xx師范大學(xué)體育學(xué)院,，參加工作三年來(lái)，一直從事小學(xué)體育教學(xué)工作,。積極撰寫(xiě)教學(xué)案例和教育教學(xué)論文,，有多篇在縣市級(jí)獲獎(jiǎng)。但由于工作時(shí)間較短,，工作至今沒(méi)有參加過(guò)一次縣級(jí)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選,，個(gè)人硬件缺乏。

為了積極投身新課程改革活動(dòng),，并通過(guò)參與活動(dòng),，努力更新教育理念，進(jìn)一步豐富自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí),，提高自己的教育教學(xué)能力和學(xué)校各個(gè)方面的管理水平,。為社會(huì)培養(yǎng)一批又一批的高素質(zhì)的合格和優(yōu)秀人才，本人特制定個(gè)人專(zhuān)業(yè)發(fā)展三年規(guī)劃,。

做一名有思想,、有見(jiàn)地的教師；做一名師德高尚,、行為規(guī)范,、具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神、被學(xué)生和社會(huì)稱(chēng)道的教師,；做一名有一定理論功底,、科研能力、專(zhuān)業(yè)技能的教師,。

20xx—20xx年度目標(biāo)：成為一名真正的學(xué)習(xí)型教師,，成為合格的青年教師。

1,、努力學(xué)習(xí)新課程理論,，認(rèn)真上好體育課，把新課程理論運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中,。

2,、認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)公開(kāi)課,，每學(xué)期在校內(nèi)展示一次以上。

3,、在縣各項(xiàng)體育比賽中取得好成績(jī),。

4、能夠順利晉升小學(xué)高級(jí)職稱(chēng),。

20xx—20xx年度目標(biāo)：各項(xiàng)工作更上一層樓,，爭(zhēng)取做一名體育骨干教師。

1,、抓好學(xué)校羽毛球訓(xùn)練工作，并堅(jiān)持開(kāi)展訓(xùn)練,，把男女羽毛球隊(duì)作為學(xué)校體育的特色活動(dòng)進(jìn)一步拓寬思路,，提高訓(xùn)練效率，協(xié)調(diào),。

2,、積極參加教研組活動(dòng)，虛心聽(tīng)取其他老師的課堂教學(xué),，取人之長(zhǎng),，補(bǔ)己之短，提高自己的教學(xué)水平,。堅(jiān)持每周聽(tīng)課2節(jié),，并認(rèn)真反思，取長(zhǎng)補(bǔ)短,。

3,、積極投身教育科研的改革與實(shí)踐，上課的教學(xué)質(zhì)量達(dá)到校級(jí)優(yōu)秀的水平,。

4,、認(rèn)真學(xué)習(xí)，創(chuàng)造機(jī)會(huì),，爭(zhēng)取能夠參加縣級(jí)的優(yōu)質(zhì)課比賽,，并取得好成績(jī)。

5,、苦練個(gè)人基本功,，在每年縣里組織的教師基本功比賽中獲得好成績(jī)。

20xx—20xx年度目標(biāo)：爭(zhēng)取成為一名學(xué)者型教師,，并做到一專(zhuān)多能的教師,。

1、在體育節(jié)羽毛球比賽上獲得全縣第一的成績(jī),，并保持比賽的成績(jī)不動(dòng)搖,。

2,、在國(guó)家級(jí)學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表一篇論文。

規(guī)劃實(shí)施保障措施：

1,、仔細(xì)的反思本規(guī)劃,，對(duì)于不足的及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充和修訂，對(duì)于不合當(dāng)時(shí)情況的及時(shí)進(jìn)行修訂,，針對(duì)現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行完善,，做到有計(jì)劃，同時(shí)有變化,。

2,、保持良好的工作狀態(tài)，樂(lè)觀,、積極地面對(duì)工作中出現(xiàn)的困難,。

3、對(duì)于出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)的進(jìn)行糾正,，在目標(biāo)上與原來(lái)的一致,。從而不偏失方向。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇十

隨著就業(yè)壓力不斷增大,，高校應(yīng)屆畢業(yè)生更愿意畢業(yè)后自謀職業(yè),，直接參加工作。如北京市人事局畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)對(duì)2006屆應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的網(wǎng)上隨機(jī)調(diào)查顯示：選擇畢業(yè)后參加工作的占67.05%,，考研或繼續(xù)上學(xué)的占15.65%,，出國(guó)留學(xué)的占5.33%，順其自然,、過(guò)段時(shí)間再考慮的占11.96%,。可見(jiàn),，畢業(yè)后自謀職業(yè),，直接開(kāi)始工作，是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)初次就業(yè)的主要選擇路徑,。如果你的職業(yè)規(guī)劃也是從這一路徑開(kāi)始,，那么你就要提前做好求職的充分準(zhǔn)備，將自己的擇業(yè)與社會(huì)需要,、個(gè)人優(yōu)勢(shì),、自我成長(zhǎng)、社會(huì)就業(yè)形勢(shì),、未來(lái)目標(biāo)等緊密結(jié)合,，明確自己的起點(diǎn)，準(zhǔn)確選擇好求職的行業(yè),、地區(qū)和層次,，注重與自己的職業(yè)能力,、職業(yè)素質(zhì)相匹配，做好求職的心理準(zhǔn)備,，有針對(duì)性地積極參加各種類(lèi)型的招聘會(huì),，抓住機(jī)會(huì)及時(shí)就業(yè)。

姓名：

性別：

出生年月：1988年1月

性格：內(nèi)外向 兼之

學(xué)歷：大學(xué)本科一年級(jí)

專(zhuān)業(yè)：社會(huì)體育

座右銘：自信是成功的秘訣

美好愿望： 希望以后可以有個(gè)自己的公司,，或者可以擁有一家自己開(kāi)的健身俱樂(lè)部

職業(yè)方向： 公司里的體育顧問(wèn),、社會(huì)體育指導(dǎo)員、體育老師

(3)氣質(zhì)：自我形象較好,，談吐得體,，具有一定親和力;

(4)學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強(qiáng);

2、優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

從小生活條件堅(jiān)苦,，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神,，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過(guò)程，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過(guò)程中,，它將是我的，也是寶貴的財(cái)富,。

3,、劣勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

因?yàn)閬?lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對(duì)言要低,，而且，到目前為止,，還沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn),，各類(lèi)榮譽(yù)證書(shū)太少。

4,、優(yōu)點(diǎn)：

樂(lè)觀,，開(kāi)朗，膽大,，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>

5,、缺點(diǎn)：

做事不夠細(xì)心，有時(shí)候也比較懷疑自己的能力,， 惰性較大,。

當(dāng)劣勢(shì)和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時(shí)，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn),，讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠,，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之,，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái),，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì),，真心向同學(xué)、老師,、朋友請(qǐng)教,，及時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。

1,、一般社會(huì)環(huán)境： 電子,、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識(shí)信息飛速發(fā)展,，科技浪潮源源不絕,，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng),，不禁感嘆,，這世界變化好快。

2,、特殊社會(huì)環(huán)境：社會(huì)的發(fā)展,，人們體育價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》,、《全民健身計(jì)劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障,，使社會(huì)體育得到廣泛的開(kāi)展。社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)是新興專(zhuān)業(yè),，前景挺好的,。而且隨著2008奧運(yùn)會(huì)之后我國(guó)體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會(huì)體育的學(xué)生就業(yè)就好了,。

父親：目前,，必須搞好學(xué)習(xí)，為以后找工作奠定基礎(chǔ),，同時(shí),，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強(qiáng)者,。

母親：學(xué)習(xí)要認(rèn)真,，要考研。

老師：聰明,、機(jī)靈古怪,。

同學(xué)：有較強(qiáng)的工作能力。

大學(xué)一年級(jí)：了解大學(xué)年活,，了解專(zhuān)業(yè)知識(shí),，了解專(zhuān)業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書(shū)。

大學(xué)二年級(jí)：熟悉掌握專(zhuān)業(yè)課知識(shí),，盡的努力考英語(yǔ)4級(jí),。考一些跟自己的專(zhuān)業(yè)有關(guān)有用的證書(shū),。

大學(xué)四年級(jí)：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上,，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備,。積極利用學(xué)校提供的條件,，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,，盡可能地做出充分準(zhǔn)備,。

2010~12年：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力,，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境,、崗位。

2013~19年：貯備資金,，積累經(jīng)驗(yàn);

2020年：了解市場(chǎng)行情;

2021年：籌劃資金,，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司;

2022年：擁有自己的公司或健身俱樂(lè)部

(1)學(xué)位證書(shū),、資格證書(shū),，是我們求職的敲門(mén)磚，是一個(gè)公司招聘人才的首要條件,，因此，我們要在大學(xué)生期間,，拿到相關(guān)的證書(shū),。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書(shū)，更多的是注重的個(gè)人的能力與素質(zhì),，所以,，我們?cè)诖髮W(xué)期間學(xué)習(xí)的同時(shí)，還在注重的是個(gè)人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng),。

(3)對(duì)于剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),，經(jīng)驗(yàn)的缺乏是一個(gè)很突出的問(wèn)題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出,，就要在變方面占優(yōu)勢(shì)才行,，所以，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn),，這一方面可以通過(guò)兼職來(lái)實(shí)現(xiàn),，但在其過(guò)程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。

(4)一定要在大四之前把簡(jiǎn)歷制好,，留下更多的的時(shí)間來(lái)找工作,。

(5)要時(shí)刻關(guān)注招聘信息，積級(jí)參加招聘活動(dòng),，在公司選擇我們的同時(shí)也選擇一個(gè)適合自己的公司,。

任何目標(biāo)，只說(shuō)不做到頭來(lái)都會(huì)是一場(chǎng)空,。然而,，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題,，要求有清醒的頭腦,。一個(gè)人，若要獲得成功,，必須拿出勇氣,，付出努力、拼搏,、奮斗,。成功，不相信眼淚;未來(lái),，要靠自己去打拼!實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求,，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?要有屢敗屢戰(zhàn)的精神,，要有越挫越勇的氣魄;成功終會(huì)屬于你的,，每天要對(duì)自己說(shuō)：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng),，堅(jiān)持直到勝利的那一天,。”既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的,，就要一直走下去,。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇十一

這是我的大學(xué)四年的一個(gè)整體規(guī)劃。本規(guī)劃分為學(xué)習(xí)生活規(guī)劃,、社會(huì)活動(dòng)規(guī)劃和面向未來(lái)的準(zhǔn)備計(jì)劃,。其中，“學(xué)習(xí)生活”,、“社會(huì)活動(dòng)”兩部分是規(guī)劃,，只建立一個(gè)大概的發(fā)展方向，除少數(shù)目標(biāo)外,，在執(zhí)行時(shí)可根據(jù)需要靈活調(diào)整,。“面向未來(lái)的準(zhǔn)備”是計(jì)劃，所有要求是“死要求”,，是我務(wù)必要到達(dá)的,。因?yàn)檫@些要求大多都很苛刻，所以我以“計(jì)劃”的形式列出,。

其實(shí),，三個(gè)部分是緊密聯(lián)系的、不可分割的,。我之所以分開(kāi)來(lái)說(shuō),，只是為了看的方便和比較容易操作。在執(zhí)行這份規(guī)劃的時(shí)候,，要密切注意三部分的不可分割性,。

學(xué)習(xí)，乃學(xué)生之天職,。生活,，每一天必不可少的點(diǎn)綴。所以,，我認(rèn)為學(xué)習(xí)和生活是最重要的,，故其規(guī)劃應(yīng)慎重。

首先,，我要明確我在學(xué)習(xí)方面的最終目標(biāo),，那就是在四年之后得到中國(guó)傳媒大學(xué)學(xué)位委員會(huì)頒發(fā)的“中國(guó)傳媒大學(xué)學(xué)士學(xué)位”。這是夢(mèng)想,，但也是目標(biāo),、而且是務(wù)必到達(dá)的目標(biāo)。能夠說(shuō),，如果拿不到這張學(xué)位證書(shū),，那么我的大學(xué)將被定性為“失敗”。

在具體的課程方面,，除去思想課程和體育要保證及格以外的其他課程，我給自我的目標(biāo)是,，努力爭(zhēng)取“優(yōu)秀”成績(jī),。一份優(yōu)秀的成績(jī)單，不光是對(duì)自我的肯定與鼓舞,，也是將對(duì)我人生起到重大作用的準(zhǔn)備（這以后會(huì)再）說(shuō)到,。

這三十五門(mén)課：馬克思主義哲學(xué)原理、馬克思主義政治經(jīng)濟(jì)學(xué)原理,、當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)與政治,、思想道德修養(yǎng)、法律基礎(chǔ)、英語(yǔ),、體育,、計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)、軍事理論,、傳播學(xué)概論,、藝術(shù)概論、文化產(chǎn)業(yè)概論,、社會(huì)學(xué)通論,、管理學(xué)原理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué),、微觀經(jīng)濟(jì)學(xué),、宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、視聽(tīng)語(yǔ)言,、中國(guó)古代文學(xué),、中國(guó)現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)、外國(guó)文學(xué)名著賞析,、影視節(jié)目市場(chǎng)研究,、影視劇制片管理、影視精品賞析,、影視制作,、電視欄目制片管理、媒體政策與法規(guī),、娛樂(lè)經(jīng)濟(jì)研究,、藝術(shù)品市場(chǎng)、文化產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目管理,、整合營(yíng)銷(xiāo)傳播,、演藝活動(dòng)策劃、導(dǎo)演藝術(shù),，這么多課程,，咋一看上去挺嚇人的，但是我相信,，在老師的指導(dǎo)下,，我會(huì)充滿(mǎn)信心，各個(gè)突破,，把這些課程統(tǒng)統(tǒng)拿下,。畢竟，它們不是老虎,，而是我人生的必要準(zhǔn)備,。

尤其要說(shuō)一下的是英語(yǔ),。由于我以后的人生之路的需要，我的目標(biāo)是在大學(xué)期間的英語(yǔ)水平要始終處于學(xué)院一流水平,。我有一個(gè)夢(mèng)想,，就是我的英語(yǔ)水平要超過(guò)國(guó)際傳播系的人。

其實(shí),，我認(rèn)為作為一個(gè)新時(shí)期的大學(xué)生,，光學(xué)習(xí)自我課內(nèi)的知識(shí)是不夠的，所以我規(guī)劃在大學(xué)四年中,，自我學(xué)習(xí)一到兩種技能,，比如電腦網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。

在生活方面,，我就應(yīng)做到以艱苦樸素為榮,，以驕奢淫逸為恥。作為一個(gè)大學(xué)生,，我不就應(yīng)對(duì)生活提過(guò)高的要求,，條件還說(shuō)得過(guò)去，我就不會(huì)也不就應(yīng)去抱怨,。同時(shí)也因?yàn)槲乙院蟮陌l(fā)展需要,，我務(wù)必時(shí)刻熟悉艱苦樸素的生活條件。另外,，我始終相信,，一個(gè)生活儉樸的人在學(xué)業(yè)和事業(yè)上是會(huì)成功的。

所以,，我對(duì)學(xué)習(xí)生活方面的規(guī)劃總結(jié)起來(lái)四個(gè)字：艱苦奮斗,。

這一部分，我會(huì)對(duì)我四年的“政治生活”和“社會(huì)生活”做一個(gè)規(guī)劃,。

在這一方面,，我的夢(mèng)想就是期望能在大學(xué)期間加入中國(guó)共產(chǎn)黨。如果這個(gè)夢(mèng)想能夠?qū)崿F(xiàn),、這個(gè)目標(biāo)能夠到達(dá),，那將是對(duì)我的一大鼓勵(lì)，同時(shí)也將是對(duì)我的鞭策,。所以,，加入共產(chǎn)黨是我的規(guī)劃中很重要的一條。

除此以外,，我對(duì)大學(xué)的社會(huì)活動(dòng)的規(guī)劃還包括以下幾條：首先，我要爭(zhēng)取進(jìn)入學(xué)生會(huì),，并用心參與活動(dòng),。第二,，我就應(yīng)在大學(xué)建立一個(gè)穩(wěn)定、健康而且作用巨大的朋友圈,。第三,，我就應(yīng)在假期用心參與社會(huì)活動(dòng)，例如打工或者參與大學(xué)組織的社會(huì)活動(dòng),。這些活動(dòng)會(huì)對(duì)我的未來(lái)有重大的用心影響,。

大學(xué)期間我進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)的原則就應(yīng)是：在不影響學(xué)習(xí)的狀況下，用心參與社會(huì)活動(dòng),，尤其是要用心參與可能對(duì)人生有重大有益影響的社會(huì)活動(dòng),；并且這些社會(huì)活動(dòng)能夠與“面向未來(lái)的準(zhǔn)備”相適應(yīng)。

在我看來(lái),，前面的“學(xué)習(xí)生活”和“社會(huì)生活”都是在為“面向未來(lái)的準(zhǔn)備”打基礎(chǔ),，或者從某種好處上說(shuō)，二者就是“面向未來(lái)的準(zhǔn)備”的一部分,。

我在大學(xué)畢業(yè)以后的打算是去加拿大的多倫多大學(xué)讀研究生,，要想實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我還有很多的艱巨任務(wù)需要去做,。

1,、我打算在大一、大二兩年完成雅斯考試的詞匯準(zhǔn)備工作,，并學(xué)習(xí)《新概念英語(yǔ)》,。大三一年上某個(gè)培訓(xùn)班，大三暑假完成雅斯的考試,。

2,、我打算在大二暑假去一趟加拿大，去和多倫多大學(xué)的校長(zhǎng)當(dāng)面交談,。我期望我流利的英語(yǔ),、大一和大二完美的成績(jī)單以及我勇往直前、為夢(mèng)想努力的精神能夠打動(dòng)那位校長(zhǎng),，至少期望能夠給他留下比較深刻的印象,。

3、大一,、大二兩個(gè)暑假要打工,，賺我加拿大之行的生活費(fèi)。

4,、大四看看有沒(méi)有可能有政府部門(mén)或企業(yè)愿意有償贊助我的留學(xué)研究生生活,。

以上只是關(guān)于我的留學(xué)生活的準(zhǔn)備，其他方面的準(zhǔn)備還有：

1,、加拿大之行順便考查一下外國(guó)的文化產(chǎn)業(yè)狀況,。

2,、大學(xué)期間博覽群書(shū)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),。并把別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)吸收為自我的,。

3、一有機(jī)會(huì),，個(gè)性是打工的時(shí)候留意身邊的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象,。

4、看看能否進(jìn)入企業(yè),、事業(yè)單位或政府部門(mén)實(shí)習(xí),，積累經(jīng)驗(yàn)。

重要的一點(diǎn)：如果在四年的生活中有對(duì)自已成長(zhǎng)有益的什么新的計(jì)劃,，一經(jīng)驗(yàn)證可行,，即可實(shí)施，本規(guī)劃也將相應(yīng)地被更改,。

到那里為止,，我的規(guī)劃就大概完成了。我在那里想說(shuō)的是：由于我是第一次制定長(zhǎng)期的規(guī)劃,，難免有不科學(xué)的地方,，還請(qǐng)老師幫忙指出；另外我當(dāng)自我發(fā)現(xiàn)不足也會(huì)立刻修正,。當(dāng)然,，由于高中時(shí)期我是文科班的“高材生”，能夠歷史地,、客觀地看問(wèn)題,，同時(shí)負(fù)責(zé)過(guò)學(xué)生會(huì)的活動(dòng)，有必須的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),，因此我自認(rèn)為這份規(guī)劃的.科學(xué)性還是比較高的,。下方需要做的事就是按照規(guī)劃，腳踏實(shí)地地做,。只有那樣,，規(guī)劃才有好處。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇十二

懷著一顆激動(dòng)澎湃的心來(lái)到了這個(gè)期待已久的新天地!它是這樣的熟悉,，因?yàn)槲以?jīng)無(wú)數(shù)次地在夢(mèng)里踏進(jìn)了這片讓人神往的土地;但它又是這樣的陌生,，因?yàn)檫@是我第一次真實(shí)地踏進(jìn)大學(xué)的校門(mén)。我的心情無(wú)比的欣喜,，好像自己的未來(lái)一片光明,，不用再為未來(lái)而憂(yōu)愁，考上了大學(xué)就是為自己的未來(lái)插上了對(duì)健壯有力的翅膀,，只要去飛就會(huì)飛得高飛得遠(yuǎn),，飛到自己想要飛到的目標(biāo)!

但當(dāng)自己真正的來(lái)到了大學(xué),，融入到了大學(xué)生活，隨著時(shí)間的流逝,，漸漸地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一切并不像自己當(dāng)初想象的那樣的簡(jiǎn)單容易,，甚至有些迷茫,，開(kāi)始有些找不到前進(jìn)的方向，雖然自己在不停的學(xué)習(xí)著,。

這時(shí)自己開(kāi)始靜下心來(lái),，思考悄悄改變的這一切。尤其是當(dāng)自己接觸《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》這門(mén)課程后,，內(nèi)心深處有了深深的感悟,，漸漸揭開(kāi)了心里的謎團(tuán)!身為21世紀(jì)當(dāng)代大學(xué)生，我們要睜眼看世界,，關(guān)注我們的國(guó)家,，看我們的社會(huì)，更要點(diǎn)亮我們自己!喔?jìng)儾荒茉僮觥皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書(shū)”的死學(xué)生了,，世界在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步,，總之一切都在改變著,，而且速度快的驚人，所以為了適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展,，社會(huì)的需要,，我們也要變。也只有這樣我們的生命光環(huán)才會(huì)發(fā)光,，才能實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松膬r(jià)值!

那麼現(xiàn)在就要對(duì)我將來(lái)的職業(yè)生涯做出規(guī)劃,，以指引我前進(jìn)的方向，給與我前進(jìn)的動(dòng)力!經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考,，終于給自己定下了目標(biāo)：打造自己的運(yùn)動(dòng)帝國(guó),。

我的性格：我的性格屬于內(nèi)外兼修型，既可以沉默寡言無(wú)動(dòng)無(wú)聲,，又可以談天說(shuō)地滔滔不絕,，但內(nèi)心深處還是偏向于內(nèi)向的。心胸比較開(kāi)廣,，不會(huì)為一些小事而斤斤計(jì),。為人較為誠(chéng)實(shí)，待人真誠(chéng),，人際關(guān)系較為和諧,。辦事也很認(rèn)真負(fù)責(zé),，喜歡追求完美。

興趣：政治,、經(jīng)濟(jì),、軍事、運(yùn)動(dòng),，是我的四大愛(ài)好,，另外，還喜歡在閑暇時(shí)候看一些書(shū)籍,，以充實(shí)吧自己的精神世界,。

價(jià)值觀：真善美，讓自己的身邊充滿(mǎn)和諧的歡笑,，讓自身的成功給身邊的人帶去福祉,。

自身能力：本人擁有較強(qiáng)的與人溝通能力，善于交際,，容易搭建和諧的人際關(guān)系;身體健康,，精力旺盛，可以承擔(dān)比較重的任務(wù);吃苦耐勞,，情趣樂(lè)觀,，能以積極的心態(tài)解決生活、學(xué)習(xí)及事業(yè)中出現(xiàn)的問(wèn)題,，不抱怨生活,，能夠在經(jīng)歷中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn);性情堅(jiān)韌，百折不撓,，有失敗了再?gòu)念^再來(lái)的勇氣和意志,，能夠從長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃中，看到事情發(fā)展的態(tài)勢(shì),，并及時(shí)調(diào)整自己的策略及計(jì)劃;生性善良,，同情弱小，對(duì)于社會(huì)上的弱勢(shì)群體愿意盡力的幫助,，希望能通過(guò)自己的努力改變一些不太完善的現(xiàn)象;具有領(lǐng)導(dǎo)能力,，在一個(gè)群體中，能深刻了解每個(gè)的有缺點(diǎn),，并能廣泛傾聽(tīng)大家的建議和意見(jiàn),，帶領(lǐng)大家團(tuán)結(jié)合作，完成既定的目標(biāo)和任務(wù);熱愛(ài)自己的祖國(guó),，政治立場(chǎng)分明,，平時(shí)努力了解國(guó)家大事及政策走向，并能與現(xiàn)實(shí)的日常生活與學(xué)習(xí)緊密相連，緊緊把握住時(shí)代的脈搏,，能在政策的調(diào)制下,，安排自己的事業(yè)。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇十三

姓名：夏xx

性別：男

出生年月：xx年01月25日

籍貫：xx省茂名

所學(xué)專(zhuān)業(yè)：

政治面貌：團(tuán)員

座右銘：很多東西都是有備而來(lái)的

（一）性格開(kāi)朗,、活潑,，但有時(shí)有些內(nèi)斂，人緣交際方面都不錯(cuò),。

（二）興趣和愛(ài)好比較廣泛,，比如同學(xué)之間一起運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè),、上網(wǎng)、書(shū)法,。

（三）在大學(xué)生期間擔(dān)任學(xué)生干事,，做事樂(lè)觀向上、有責(zé)任心,。但是我以前是文科生,，對(duì)有較強(qiáng)的邏輯思維能力以及學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力還不夠，對(duì)于這方面還需要勤奮學(xué)習(xí),。

（一）社會(huì)環(huán)境：中國(guó)改革開(kāi)放以來(lái),，國(guó)家經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展。蓬勃發(fā)展的中國(guó)軟件與it服務(wù)市場(chǎng)吸引了眾多新的進(jìn)入者,，良好的國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)環(huán)境使中國(guó)it行業(yè)市場(chǎng)繼續(xù)保持平穩(wěn)的增長(zhǎng),。雖然受金融危機(jī)的影響，但計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)還是具有著良好的就業(yè)前景,。在各個(gè)行業(yè)上對(duì)計(jì)算機(jī)類(lèi)的人才需求總量持續(xù)增加,；而企業(yè)是計(jì)算機(jī)人才需求的主體，近年來(lái),，計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生到企業(yè)從事計(jì)算機(jī)機(jī)應(yīng)用技術(shù)開(kāi)發(fā)的比例逐年增加,，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)已成為就業(yè)的主渠道。展望未來(lái),，中國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)將繼續(xù)保持穩(wěn)步的增長(zhǎng),，中國(guó)行業(yè)和企業(yè)信息化建設(shè)進(jìn)一步深化，消費(fèi)者消費(fèi)水平逐步提高,，中國(guó)it行業(yè)市場(chǎng)具有良好的發(fā)展前景,。

（二）學(xué)校環(huán)境：校園的學(xué)習(xí)環(huán)境很好，圍繞著一份濃濃的學(xué)習(xí)氛圍,；對(duì)外還參加高職高專(zhuān)的it專(zhuān)業(yè)技能大賽,，給我們帶來(lái)了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)平臺(tái)。而且學(xué)校的硬件等設(shè)施都完備。師資質(zhì)量也很高,。校園內(nèi)的生活環(huán)境很優(yōu)美,，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，綠樹(shù)成蔭,，有足夠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所以便于同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)以外的時(shí)間里鍛煉身體，放松自己,。此外,，每一學(xué)年都會(huì)在學(xué)習(xí)，科研,，綜合素質(zhì)等多方面設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)和獎(jiǎng)學(xué)金的領(lǐng)取辦,，還為貧困學(xué)生提供幫助，這大大有利于我們學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更有勁頭,。但是學(xué)校周?chē)痰旰凸静欢?，不利于我們面?duì)社會(huì)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)；在校的畢業(yè)生就業(yè)也是一般,。

（三）家庭環(huán)境：我出生在一個(gè)農(nóng)村的家庭,，家庭環(huán)境不怎么好，父母都是農(nóng)民出身,，卻帶給了我有一個(gè)勤勞樸實(shí)的好習(xí)慣,，吃苦耐勞、正直善良的優(yōu)秀品質(zhì),。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)農(nóng)民的為一出路就是好好讀書(shū),，所以父母對(duì)我的期望很高，給我造成一定的壓力,，能希望以此轉(zhuǎn)為動(dòng)力了,。

（一）大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

學(xué)習(xí)不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益,。我們學(xué)計(jì)算機(jī)的就要做到“活到老,，學(xué)到老”，不斷為自己的大腦更新信息與貼近社會(huì)的步伐,。首先我們要學(xué)好本專(zhuān)業(yè)所開(kāi)設(shè)的課程,，很好的掌握本專(zhuān)業(yè)的理論知識(shí)，自己在本專(zhuān)業(yè)的課程方面哪方面不好就加強(qiáng)哪方面,，此外還要加強(qiáng)出本專(zhuān)業(yè)以外的別的專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí),，以適應(yīng)各種變化,，最后，就是要在實(shí)踐中鍛煉自己的社交和實(shí)際工作能力。

（一）大學(xué)一年級(jí)：回頭想想也已經(jīng)快要走完了,，但是接下來(lái)的我們還可以充分利用和分配時(shí)間，為學(xué)習(xí)英語(yǔ)打下良好的基礎(chǔ)，通過(guò)專(zhuān)升本來(lái)不斷深造也自己。平時(shí)多多泡泡圖書(shū)館呀,，多點(diǎn)博覽群書(shū)呀，這樣可以多點(diǎn)了解專(zhuān)業(yè)知識(shí),。多多參加社會(huì)實(shí)踐,，達(dá)到理論與實(shí)踐的真正結(jié)合。

（二）大學(xué)二年級(jí)：認(rèn)真聽(tīng)課并順利的通過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí),，要熟悉掌握專(zhuān)業(yè)課的知識(shí),，并且要多點(diǎn)積極參加校園活動(dòng)或比賽，如演講,、寫(xiě)作大賽等,。爭(zhēng)取拿一些相關(guān)的獲獎(jiǎng)證書(shū)，這樣的話(huà)可以鍛煉自己的實(shí)踐能力,；提高自己的與人交往能力,、人際交流技巧和社會(huì)實(shí)踐能力?？傊饕蝿?wù)就是加強(qiáng)本專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)能力和素質(zhì)。

（三）大學(xué)三年級(jí)： 除了學(xué)好專(zhuān)業(yè)的有關(guān)知識(shí)以外主要的任務(wù)就是提高自己的工作能力,、表達(dá)能力,、交際能力，通過(guò)各方面不斷地完善自己,，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn),，并不斷采取措施彌補(bǔ)。還要去接觸外面的世界,，找一些相關(guān)單位實(shí)習(xí),，將專(zhuān)業(yè)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐；了解面試知識(shí),，了解目標(biāo)職業(yè)的所需素質(zhì),，積累自己工作經(jīng)驗(yàn)。

（一）在公司里有一個(gè)穩(wěn)定高級(jí)編程師的,。

（二）在工作所在地過(guò)上定居,，帶上父母過(guò)上穩(wěn)定的好生。

（一）首先認(rèn)真聽(tīng)課,，不缺課,，刻苦學(xué)習(xí)本專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，努力做到融會(huì)貫通,。

（二）作為計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)我們平時(shí)要多點(diǎn)記英語(yǔ)單詞,、閱讀英語(yǔ)、補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，提高自己的英語(yǔ)水平,。

（三）我們也可以多抽點(diǎn)空到圖書(shū)館,，多點(diǎn)閱讀相關(guān)專(zhuān)業(yè)的知識(shí)來(lái)豐富自己。

（四）平時(shí)不要總是沉迷于游戲,，我們可以利用到電腦學(xué)習(xí)到更多的知識(shí),，充分利用好自已本有的資源。

（五）我們還可以積極參加校園開(kāi)展的活動(dòng),，積極表現(xiàn)自己,，充分發(fā)揮和鍛煉自己的能力和創(chuàng)造力，并且發(fā)展好自己的社會(huì)交往能力,，建立起自己的人脈關(guān)系,。

（六）每到周末或暑假可以到外面找兼職和打工來(lái)鍛煉自己的各方面的能力。

大學(xué)的生活是鍛煉我們?nèi)松寄艿牧己闷脚_(tái),，要想充分利用好我們?cè)诖髮W(xué)期間的生活,，我們更應(yīng)該去做的就是恰當(dāng)規(guī)劃好自己的大學(xué)生涯，使自己在大學(xué)的生活里做到事半功倍,。當(dāng)然,，僅僅規(guī)劃是不夠的，為夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn),，我們還需要能堅(jiān)持的去執(zhí)行,，去完成自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。明確了自己的方向,，我們更應(yīng)該的是那起自己的一份勇氣,，堅(jiān)定的走去，相信畢業(yè)以后會(huì)找到自己滿(mǎn)意的好工作,。

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇十四

舞蹈表演danceperformance舞蹈表演的任務(wù)是,，以其掌握的舞蹈動(dòng)作、造型和技巧能力,，結(jié)合音樂(lè)和美術(shù)等藝術(shù)手段,，將作品的思想內(nèi)容轉(zhuǎn)化為可視可感的舞蹈形象。舞蹈表演的特征在于,，演員是表演實(shí)踐的主體,。舞蹈演員既受作品的制約，但又是編導(dǎo)構(gòu)思的被動(dòng)實(shí)現(xiàn)者,，具有再創(chuàng)造的主觀能動(dòng)性,。

培養(yǎng)具備良好的職業(yè)道德素養(yǎng)以及健全的人格；具有創(chuàng)業(yè)能力和創(chuàng)新精神,；具有較扎實(shí)的舞蹈學(xué),、表演學(xué)理論知識(shí),，能夠在舞蹈表演、創(chuàng)編方面達(dá)到較高的專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn),，善于把握本專(zhuān)業(yè)各種體裁作品的表演風(fēng)格,；具有對(duì)各類(lèi)舞蹈作品的鑒賞、分析和批評(píng)能力,，具備策劃,、組織、主持和管理各種舞蹈表演活動(dòng)的能力,；具備從事與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)教學(xué),、表演、創(chuàng)作,、研究等方面專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的應(yīng)用型高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才,。

該專(zhuān)業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)舞蹈基本知識(shí)和基本理論，受到舞蹈表演方面的訓(xùn)練,，具有從事舞蹈表演能力,。

楊泓、李美安,、張蔭松等,。

主干課程

藝術(shù)概論、舞蹈藝術(shù)概論,、中外舞蹈史,、舞蹈名作賞析、舞蹈美學(xué)等,、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等,。

該專(zhuān)業(yè)對(duì)舞蹈科目要求較高,。該專(zhuān)業(yè)適合對(duì)舞蹈研究感興趣的學(xué)生就讀。

1.掌握舞蹈學(xué)科的基本理論知識(shí)和技能,；

2.具有對(duì)不同民族舞蹈的鑒賞能力,；

3.掌握主要舞種的分析方法和一般技術(shù)；

4.具有舞蹈寫(xiě)作,、評(píng)論以及表演的基本能力,；

5.了解舞蹈藝術(shù)前沿動(dòng)態(tài)、應(yīng)用情景和發(fā)展動(dòng)態(tài),；

6.掌握舞蹈文獻(xiàn)檢索,、資料查詢(xún)的基本方法；

具有一定的實(shí)際工作能力,。

1,、當(dāng)今,，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)時(shí)髦的話(huà)題，許多大學(xué)開(kāi)設(shè)了相關(guān)的課程或是專(zhuān)題報(bào)告與講座,，網(wǎng)絡(luò)上也大肆炒作,，一時(shí)間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學(xué)畢業(yè)生最為關(guān)注的熱點(diǎn)之一。但不少大學(xué)畢業(yè)生還沒(méi)有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義,，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認(rèn)識(shí)不足,，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進(jìn)行規(guī)劃的具體技巧,。所以不少大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對(duì),，或茫然無(wú)以適從，或使規(guī)劃流于形式,，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來(lái)"規(guī)劃",，這都會(huì)導(dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)有作用不能充分發(fā)揮。

首先要認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要意義,，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生,，當(dāng)代大學(xué)生的價(jià)值觀，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生,。因此,，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

2,、職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能,，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)：

(2)引導(dǎo)你對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析,；

(3)使你樹(shù)立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想,；

(4)引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；

(5)引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位,，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì),；

(6)使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力,，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想,。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性,，提升成功的機(jī)會(huì),。

生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的,，不可盲目地"撞大運(yùn)",，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒(méi)有做好。好的計(jì)劃是成功的開(kāi)始,，古語(yǔ)講,，凡事"預(yù)則立,，不預(yù)則廢"就是這個(gè)道理。

4,、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力,。

當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿(mǎn)著激烈的競(jìng)爭(zhēng),。物競(jìng)天擇,，適者生存。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)非常突出,，尤其是我國(guó)加入wto后,。要在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,。這樣才能做到心中有數(shù),，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書(shū)到處亂跑,，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)自己大量的時(shí)間,、精力與資金,，到頭來(lái)感嘆招聘單位是有眼無(wú)珠，他們不能"慧眼識(shí)英雄",，嘆息自己英雄無(wú)用武之地,。這部分大學(xué)畢業(yè)生都沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想工作需要的是學(xué)識(shí),、業(yè)績(jī),、耐心、關(guān)系,、口才等條件,，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間,，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位,。這是一種錯(cuò)誤的理念,，大學(xué)生入黨申請(qǐng)書(shū),，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃,，所謂磨刀不誤砍柴工,，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的.效果要好得多,，也更經(jīng)濟(jì),、更科學(xué),。

5、有的書(shū)上說(shuō)舞蹈時(shí)最早出現(xiàn)的一門(mén)藝術(shù),，我不敢確定,。所以只能憑感覺(jué)分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無(wú)所謂美與丑,，不過(guò)時(shí)表達(dá)情感而已,。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看,，發(fā)泄一下而已,。而人么覺(jué)得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看,，那么表現(xiàn)者再重復(fù)一遍,，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術(shù),?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L(zhǎng)久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點(diǎn),，完美一點(diǎn),，這肯定也是藝術(shù)追求美感的一種原因。

6,、我的興趣愛(ài)好非常廣泛,。讀書(shū)，從書(shū)中悟道理,；上網(wǎng),，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它,、騎車(chē)等,。興趣雖廣，但沒(méi)有特專(zhuān)長(zhǎng)的一面,；有點(diǎn)內(nèi)向,，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際,，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài),；不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng),，比如晚會(huì)等,。

7、我的優(yōu)勢(shì)在于我能夠經(jīng)常反思自己,，哪些做對(duì)哪些做錯(cuò),，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開(kāi)導(dǎo)自己，并以己推人,。己所不欲勿施于人,，己所不樂(lè)勿加于人。

8,、“天生我材必有用”,，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標(biāo)邁進(jìn)吧!雖說(shuō)我人生的開(kāi)始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風(fēng)順的人生并不是完整的人生,因?yàn)樗鄙倭朔菘嚯y!只有從困苦中挺過(guò)來(lái)后的人才是最有意志，才懂得事情的來(lái)之不易!所以我覺(jué)得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!

體育生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)篇十五

本班幼兒年齡較小,，注意力集中的時(shí)間不長(zhǎng),，動(dòng)作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)，小班舞蹈興趣班教學(xué)計(jì)劃,。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,，同時(shí)讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心,。

在此基礎(chǔ)上讓幼兒學(xué)習(xí)正確的站立,、壓腳背跪坐、盤(pán)腿坐,、伸腿坐等基本姿勢(shì),。認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位;學(xué)習(xí)幾種基本的舞步：如走步、小碎步,、小跑步,、后踢步、踵趾步等,。并通過(guò)多個(gè)小律動(dòng)的學(xué)習(xí)發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,，節(jié)奏感及樂(lè)感。

1,、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂(lè)游戲,。

2、能按音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作,，培養(yǎng)節(jié)奏感,。

3、認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位,，學(xué)習(xí)正確的`坐立基本姿勢(shì),。

4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的基本舞步,，及多個(gè)小律動(dòng),、歌表演,、能在眾人面前自由地,、愉快地表演,。

第一課時(shí)：

(一)、教學(xué)工作：

學(xué)習(xí)正確的站立,、壓腳背跪坐的姿勢(shì);能自由地,、愉快地隨老師學(xué)習(xí)舞蹈;認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位(頭、頸,、肩肘手,、跨、腳尖,、腳背,、腳跟等)

認(rèn)識(shí)身體動(dòng)作分解：

1-8：用手邊指各部位邊大聲說(shuō)，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

2-8：反復(fù)一次,，工作計(jì)劃《小班舞蹈興趣班教學(xué)計(jì)劃》,。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

5-8：雙手向左旁平伸，反復(fù)一次,。

6-8：前伸手,，低頭-后伸手，仰頭

p7-8：左前方-右后方(雙手平伸)

8-8：反復(fù)一次

第二課時(shí)：

(一),、教學(xué)工作：

1,、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐,、正確的站立姿勢(shì),、下課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)盤(pán)腿坐,，要求幼兒雙腿盤(pán)坐,、頭向正前方看、背部挺直,。

手部動(dòng)作組合分解：前奏：手放在腰后,，站立

1-8：雙手前伸五指伸開(kāi)，手(打開(kāi)-合攏)

2-8：手腕左右轉(zhuǎn)動(dòng),，五指張開(kāi),。手由前伸-雙山膀(手轉(zhuǎn)動(dòng))

3-8：左手握拳-打開(kāi)，反復(fù)一次

4-8：手畫(huà)圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)

重復(fù)一次

第三課時(shí)：

(一),、教學(xué)工作：

1,、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，盤(pán)腿坐,、正確的站立姿勢(shì),、上課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏,、雙手輕放在身體兩邊,，頭向正前方看、背部挺直,。

小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手,、點(diǎn)頭

1-8：雙手食指、拇指伸直,，手肘彎曲后上伸,，伸左腳做踵趾步(反復(fù)一次)

2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(dòng)(握拳),，腳做小跑步

3-8：雙手五指張開(kāi)遮眼,，伸左腳做踵趾步;

4-8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開(kāi)，伸左腳做踵趾步(反復(fù)一次)

間奏：重點(diǎn)練習(xí)腳尖腳跟踢步

反復(fù)一次

第四課時(shí)：

(一),、教學(xué)工作：

1,、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步,、伸腿坐,、上、下課常規(guī)等

2,、學(xué)習(xí)踵趾步：小八字步準(zhǔn)備,。

2-8：右腿直立，左腳向6點(diǎn)撤步,，腳尖點(diǎn)地,，腳面向外，身體略前傾面向8點(diǎn)上方