每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,,我們一起來看一看吧,。
跳繩活動簡報(bào)篇一
童年里,,我們玩過許多的游戲,可跳繩這個(gè)游戲讓我久久不能忘懷,。
那是一個(gè)星期六的下午,,我把小區(qū)里的好朋友都叫到我家的院子里來玩跳繩。
第一個(gè)跳的人是我,,我拿起繩子,,抓起兩端,繞過頭頂,,將跳繩放在了腳后跟,。我深深的吸了一口氣就甩動著繩子,雙腳躍起,,繩子上下飛舞,,在空中畫出美麗的弧線,好像一個(gè)數(shù)字“8”,,又像一道美麗的彩虹,。
我一會兒快跳,一會兒慢跳,,一會雙腳交叉跳,,一會兒雙腳并攏跳,我像一只小燕子在空中飛舞,,又像玲瓏的松鼠,,上竄下跳,更像敏捷的猴子,。我的花樣層出不窮,,使人眼花繚亂,應(yīng)接不暇,。仿佛繩子被我施了魔法似的,,完全被我控制住了,一旁的觀眾都聚精會神的看著我,,好像不敢相信這是我跳的繩,。我的臉頓時(shí)變得通紅,簡直就像一個(gè)“紅富士”大蘋果,,汗水就像斷了線的珠子一樣不停的從我臉上落下來,。
我的速度慢了下來,。我要腳尖著地,發(fā)出“嗒嗒嗒”的聲音,,好像一位鋼琴師在演奏著優(yōu)美的樂曲,。我的繩子“刷刷刷”的拍打著地面,好像繩子也在為我加油助威,。坐在一旁的觀眾看了,,有的目瞪口呆,有的呆如木雞,,還有的口水都流到了下巴上都還不知道,。不知不覺,時(shí)間到了,,我只好依依不舍地下場,。
跳繩,不僅可以鍛煉我們的身體,,還可以給我們帶來許多樂趣,!
跳繩活動簡報(bào)篇二
跳繩作為一項(xiàng)常見的運(yùn)動項(xiàng)目,無論是在室內(nèi)還是在戶外,,都備受青睞,。而當(dāng)跳繩與戶外活動結(jié)合起來,更是給人們帶來了全新的體驗(yàn),。在戶外活動中跳繩,,不僅能夠鍛煉身體,還能讓人們更好地融入大自然,。以下是我個(gè)人對戶外活動跳繩的心得體會,。
首先,戶外活動跳繩能夠提升身體素質(zhì),。相比在室內(nèi)跳繩,,戶外的空氣更加清新,讓人呼吸更加暢快,。跳繩需要大量的氧氣供應(yīng),,而戶外的空氣質(zhì)量更好,能夠更好地滿足身體所需,。此外,,戶外地形多樣,有時(shí)會有坡坡道或是不平整的地面,,這就需要我們的身體更多地進(jìn)行調(diào)整和協(xié)調(diào),。因此,在戶外跳繩過程中,,我們不僅可以鍛煉肌肉,,提高柔韌性,,還能夠在艱難的環(huán)境中訓(xùn)練自己的平衡能力。
其次,,戶外活動跳繩能夠調(diào)整心情,。跳繩是一項(xiàng)需要集中注意力的運(yùn)動,讓我們將注意力從瑣事中解放出來,,全身心地投入到運(yùn)動中,。在戶外的環(huán)境下,,我們能夠欣賞到迷人的風(fēng)景,,聽到鳥兒的歌唱,感受到大自然的美好,。這些景象和聲音能夠讓我們的心情變得更加愉悅,,讓跳繩的過程變得更加輕松愉快。在跳繩的過程中,,我們也可以將自己的思緒釋放出來,,不再有紛擾的煩惱,讓自己感受到身心的放松和愉悅,。
再次,,戶外活動跳繩能夠促進(jìn)交流和團(tuán)結(jié)。跳繩是一項(xiàng)適合大家一起參與的運(yùn)動,,無論你是小孩子還是成年人,,無論你是男生還是女生,只要你有興趣,,就可以加入進(jìn)來,。在戶外活動中,我們可以和好友一起跳繩,,互相鼓勵(lì),,互相比拼。這不僅能夠增進(jìn)友誼,,還能夠培養(yǎng)和提升合作意識,。而且,我們還能夠結(jié)識到更多的朋友,,一起交流經(jīng)驗(yàn)和技巧,,共同進(jìn)步。在跳繩的過程中,,我們不再感到孤單和疲倦,,而是充滿了團(tuán)隊(duì)的力量和活力。
另外,,戶外活動跳繩能夠培養(yǎng)意志力和毅力,。戶外環(huán)境的變幻無常,,隨時(shí)會有不同的干擾和挑戰(zhàn)。有時(shí),,天空下起了毛毛雨,,地面變得濕滑;有時(shí),,風(fēng)大到讓人連續(xù)跳繩都變得困難,。而這些環(huán)境的變化需要我們有更強(qiáng)的意志力和毅力,不輕易放棄,。跳繩需要持之以恒的堅(jiān)持,,只有堅(jiān)持下來,才能夠取得更好的訓(xùn)練效果,。在戶外活動跳繩的過程中,,我們更能體會到堅(jiān)持不懈的重要性,培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志力和毅力,。
總結(jié)起來,,戶外活動跳繩給我們帶來了全新的體驗(yàn)。它不僅能夠提升身體素質(zhì),,調(diào)整心情,,促進(jìn)交流和團(tuán)結(jié),還能夠培養(yǎng)意志力和毅力,。因此,,我鼓勵(lì)大家試著在戶外進(jìn)行跳繩運(yùn)動,感受大自然的美好,,享受運(yùn)動的樂趣,。無論您是想鍛煉身體還是增加娛樂活動的樂趣,戶外活動跳繩都會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。讓我們一起跳起來,,用蓬勃的精力和堅(jiān)定的意志迎接更美好的明天!
跳繩活動簡報(bào)篇三
“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什么呢,?是我們在進(jìn)行“跳繩大王”的比賽,,一場激烈而又精彩的比賽即將開始。
“嘀嘀——”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲,,比賽正式開始,。
剛開始,我們的動作都很輕快,,可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力,。只見他有幾顆汗珠在額頭,肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下擺動,,跳繩在她手中緩慢了許多,,沒跳幾下就停了下來,,蹲新舊歇息了一會兒,便又開始了,,“呼呼呼”此時(shí)的她已經(jīng)有點(diǎn)體力不支了,,跳得比原來慢了許多,在數(shù)數(shù)的那個(gè)便鼓勵(lì)她:“加油,,你可以的,!”她點(diǎn)了點(diǎn)頭,又吃力地跳了起來,。
我的目光從王喜悅換到張毅的身上,。張毅可是我們班的“搗亂大王”,什么壞事都有他的份,,在做操時(shí),,經(jīng)常因?yàn)閯幼鞴之惗焕蠋熍u,在跳繩時(shí),,他有時(shí)腳交叉跳,有時(shí)單腳跳,,有時(shí)反著跳……最怪異的動作就是這個(gè)了——只見他腳交叉著,,屁股翹著,臉上一副驕傲的樣子,,因?yàn)閯幼魈嫣?,所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘?nèi),,他幾乎引來了所有人的目光,,所有人都不禁笑了起來。
時(shí)間一分一秒地過去了,,我們不禁有點(diǎn)喘了,。
可是,在這時(shí),,有一個(gè)吸引了我的目光,,她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼,,學(xué)習(xí)成績也不太突出,,可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松,,動作也很輕快,,絲毫沒有喘,而是很淡定,。我心想:林佳妮可真了不起??!小小的身體里卻隱藏著巨大的力量。一下下的跳躍都是對自己的挑戰(zhàn),,她好像有用不完的能量,,在這里,成為了一道亮麗的風(fēng)景,。
要進(jìn)入倒計(jì)時(shí)了,,只有那僅剩的幾秒鐘,我們都要進(jìn)行自己的突破,,林佳妮也不停加快速度,。“停,!”比賽結(jié)束了,。
經(jīng)過老師的統(tǒng)計(jì),“跳繩大王”就是林佳妮,。
失敗是成功之母,,總有一天,我會超過她的,。
跳繩活動簡報(bào)篇四
跳繩是一項(xiàng)受歡迎的體育活動,,既能提升身體素質(zhì),又能鍛煉協(xié)調(diào)性和耐力,。最近,,我學(xué)校組織了一次跳繩活動,讓我們學(xué)生有機(jī)會鍛煉身體并展示我們的跳繩技巧,?;顒咏Y(jié)束后,我不僅體驗(yàn)到了跳繩的樂趣,,還獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會,。
首先,在跳繩活動中,,我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。我們被分成幾個(gè)小組,每個(gè)小組由四個(gè)成員組成,。在比賽中,,我們需要通過密切合作和無聲的默契來實(shí)現(xiàn)最高分?jǐn)?shù)和最佳表現(xiàn)。在一次嘗試中,,我的隊(duì)友們不斷交流和配合,,我們成功地跳出了一套艱難的動作。這讓我意識到,團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵,,只有通過相互信任和溝通,,我們才能達(dá)到最佳表現(xiàn)。
其次,,跳繩活動教會了我如何堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo),。跳繩需要穩(wěn)定的節(jié)奏和均衡的力量,這并不容易掌握,。在開始跳繩訓(xùn)練時(shí),,我很容易感到疲勞和困惑。然而,,通過教練的指導(dǎo)和同伴的激勵(lì),,我學(xué)會了堅(jiān)持不懈地練習(xí),直到我成功跳過整套動作,。這次經(jīng)歷教會了我,,如果我努力堅(jiān)持,并且相信自己,,我可以克服任何困難,,并實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。
第三,,在跳繩活動中,,我也學(xué)到了尋求幫助的重要性。有時(shí)候,,即使我們很努力,也可能無法掌握一些復(fù)雜的跳繩動作,。在這種情況下,,我學(xué)會了毫不猶豫地向教練和隊(duì)友尋求幫助。他們給予了我耐心的指導(dǎo)和支持,,幫助我克服了困難,,提高了我的技巧。這次活動讓我明白了,,尋求幫助并不代表弱點(diǎn),,相反,它是為了個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)發(fā)展的關(guān)鍵,。
第四,,在跳繩活動中,我體會到了鍛煉身體的重要性,。跳繩是一項(xiàng)全身運(yùn)動,,可以鍛煉我們的心肺功能、靈活性和協(xié)調(diào)性。在這次活動中,,我每天都跳繩訓(xùn)練,,感受到身體狀態(tài)的提升。我變得更有活力,,更加自信,。同時(shí),我還發(fā)現(xiàn)跳繩對我的學(xué)習(xí)和生活有著積極的影響,。我的注意力更加集中,,記憶力也得到了改善。這次跳繩活動讓我認(rèn)識到,,只有堅(jiān)持鍛煉身體,,我們才能更好地應(yīng)對日常生活的各種挑戰(zhàn)。
最后,,在跳繩活動結(jié)束后,,我感到非常開心和自豪。我不僅學(xué)到了跳繩的技巧和技巧,,還結(jié)識了許多志同道合的朋友,。我們一起度過了快樂而難忘的時(shí)光,激發(fā)了彼此的潛力,。通過這次跳繩活動,,我學(xué)到了許多有關(guān)團(tuán)隊(duì)合作、努力奮斗和自我提升的寶貴經(jīng)驗(yàn),。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對我的未來產(chǎn)生積極的影響,,并讓我成為一個(gè)更好的人。
總而言之,,跳繩活動結(jié)束后,,我從中獲得了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈,、尋求幫助和鍛煉身體的重要性的體驗(yàn)和體會,。這次活動不僅讓我享受到了跳繩的樂趣,還讓我成長了許多,。我期待著在未來的跳繩活動中,,繼續(xù)鍛煉自己,發(fā)揮更好的潛力,。
跳繩活動簡報(bào)篇五
第一段:引言
在教育活動中,,體育課是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié),而跳繩作為一種簡單易學(xué)且具有極高娛樂性的運(yùn)動項(xiàng)目,,成為了很多學(xué)校體育課的必備內(nèi)容,。作為一名活動教師,我有幸親身體驗(yàn)了跳繩的教學(xué)過程,并且從中獲得了許多寶貴的心得體會,。在這篇文章中,,我將分享我對跳繩活動的看法,并探討其對學(xué)生身心發(fā)展的積極影響,。
第二段:跳繩的好處
首先,,跳繩可以促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)展。跳繩運(yùn)動包含全身的運(yùn)動,,可以鍛煉學(xué)生的肌肉,、增強(qiáng)體力和增加爆發(fā)力。通過不斷練習(xí)跳繩,,學(xué)生可以提高自己的協(xié)調(diào)性和靈敏度,,培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。其次,,跳繩還有助于學(xué)生的心理發(fā)展,。跳繩是一項(xiàng)有規(guī)律的運(yùn)動,需要學(xué)生不斷重復(fù)跳躍動作,。這種重復(fù)可以訓(xùn)練學(xué)生的堅(jiān)持力和耐力,,增強(qiáng)他們的意志力和自信心,并且在獲得進(jìn)步和成就感時(shí)帶來滿足感,。最后,,跳繩還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。跳繩是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動,,學(xué)生需要相互配合,、協(xié)調(diào)動作,這促進(jìn)了學(xué)生之間的合作意識和團(tuán)結(jié)精神,。
第三段:跳繩的教學(xué)方法
在跳繩活動中,,對教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用非常重要。作為活動教師,,我發(fā)現(xiàn)以下幾種教學(xué)方法是有效的。首先,,要以身作則,。教師需要自己有一定水平的跳繩基礎(chǔ),并能夠示范出精確的動作,。這樣能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,,提高他們的學(xué)習(xí)積極性。其次,,要區(qū)分學(xué)生的水平和能力,。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)和能力不同,教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和難度,。最后,,要增加趣味性和創(chuàng)意性。跳繩教學(xué)過程中,,可以通過增加趣味游戲,、組織比賽等方式,增加學(xué)生的參與度,,提高他們對跳繩活動的興趣,。
第四段:跳繩活動的實(shí)施
在實(shí)施跳繩活動時(shí),我發(fā)現(xiàn)一些方法可以提高教學(xué)效果,。首先,,要充分準(zhǔn)備。教師在開展跳繩活動之前,,要提前做好活動準(zhǔn)備工作,,包括場地的選擇和劃定、器材的準(zhǔn)備等,。其次,,要精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定具體的教學(xué)計(jì)劃,,明確教學(xué)目標(biāo)和步驟,,并通過細(xì)致的教學(xué)安排,確保每個(gè)學(xué)生都能從中獲得進(jìn)步和收獲,。最后,,要加強(qiáng)反饋和評價(jià)。教師需要及時(shí)觀察學(xué)生的表現(xiàn),,發(fā)現(xiàn)問題和進(jìn)步,,并給予積極的評價(jià)和鼓勵(lì),激勵(lì)學(xué)生保持學(xué)習(xí)動力,。
第五段:跳繩活動的收獲與展望
通過教學(xué)實(shí)踐,,我深切體會到了跳繩活動對學(xué)生身心發(fā)展的積極影響。跳繩不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),,還可以培養(yǎng)他們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。在跳繩的過程中,學(xué)生能夠感受到自己的進(jìn)步和成就感,,提高對體育活動的熱愛和積極性,。然而,跳繩活動的教學(xué)還存在一些挑戰(zhàn),,比如學(xué)生的興趣難以長期保持,、教學(xué)資源和教學(xué)方法的豐富度等方面的問題,。因此,我希望未來的跳繩教學(xué)能夠進(jìn)一步優(yōu)化,,提高教學(xué)效果,,為學(xué)生的身心健康發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
結(jié)尾:
總之,,跳繩活動不僅是一種簡單有趣的運(yùn)動方式,,更是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、心理發(fā)展和團(tuán)隊(duì)合作精神的有效途徑,。作為活動教師,,我將繼續(xù)不懈努力,致力于提高跳繩活動的教學(xué)質(zhì)量和效果,,為學(xué)生的全面發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量,。同時(shí),我也期待學(xué)校,、家庭和社會能夠共同關(guān)注和支持跳繩活動,,為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件,共同培養(yǎng)健康快樂的新一代,。
跳繩活動簡報(bào)篇六
歷時(shí)近一個(gè)月的跳繩練習(xí)與比賽活動,,在體育教師的周密組織與指導(dǎo)下,,在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教導(dǎo)處,、班主任老師的大力配合下,,在全體學(xué)生的積極參與下,,現(xiàn)已落下帷幕。
此次活動比賽,,參與面廣,,練習(xí)階段全校學(xué)生都積極參與進(jìn)來,,利用體育課,、課間,、午間進(jìn)行練習(xí),比賽階段參加人數(shù)達(dá)到700人次,。這是我校除體育運(yùn)動會以外的又一次對全校學(xué)生體質(zhì)體能檢驗(yàn)的盛會,。
水。近一個(gè)月來,,班主任老師的身影更多的出現(xiàn)在體育課堂,,出現(xiàn)在操場上,學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步,,教師都同喜同樂。
素質(zhì)也具有顯著效果,。特別是健腦,,希望同學(xué)們能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服不足,,繼續(xù)參與到活動中來。
將本文的word文檔下載到電腦,,方便收藏和打印
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
跳繩活動簡報(bào)篇七
跳繩這項(xiàng)簡單而有趣的體育活動被許多人喜愛,,我也不例外。通過多年的參與跳繩活動,,我深深地體會到了它的樂趣與益處,。在這篇文章中,我將分享我的心得體會,,希望能夠讓更多的人了解并參與到這項(xiàng)有益身心的運(yùn)動中,。
第二段:跳繩活動的益處
跳繩活動不僅僅是一種娛樂方式,更是一項(xiàng)對身體健康有益的運(yùn)動,。首先,,它可以鍛煉人的心肺功能,提高體力,。長時(shí)間的跳躍運(yùn)動,,讓心臟跳躍頻率加快,加強(qiáng)心肌的收縮和排除二氧化碳的能力,,從而增強(qiáng)人體的耐力,。其次,跳繩活動可以全面鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和平衡感,。掌握正確的跳繩技巧,,需要手、眼,、腳的協(xié)調(diào)配合,,培養(yǎng)我們的空間感和身體的平衡感。此外,,跳繩活動還可以使下肢肌肉得到充分的運(yùn)動,,增強(qiáng)肌肉的力量和靈活性。經(jīng)常參與跳繩活動,,身體得到全面的鍛煉,,能夠更好地適應(yīng)各種體育運(yùn)動。
第三段:跳繩活動的技巧
在跳繩活動中,,掌握一些基本的技巧是非常重要的,。首先,正確的手腕和腿部動作是跳繩的關(guān)鍵,。手腕要保持穩(wěn)定,,不要過分用力,腿部則應(yīng)該輕盈地蹦跳,,保持身體的平衡,。其次,,注意跳繩的節(jié)奏感和節(jié)奏規(guī)律。在跳繩的過程中,,要有節(jié)奏地蹦跳,,保持穩(wěn)定的速度,并且調(diào)整呼吸,,提高跳繩的持久力,。最后,學(xué)會跳繩的花樣動作能夠增加跳繩活動的趣味性,。這些花樣動作包括交叉跳,、轉(zhuǎn)身跳等,可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)逐漸掌握,。掌握了這些基本的技巧,,跳繩活動將更加有趣和具有挑戰(zhàn)性。
第四段:我在跳繩活動中的經(jīng)歷
在多年參與跳繩活動的過程中,,我不僅僅獲得了身體的鍛煉,,也享受到了運(yùn)動帶來的快樂。每次跳繩活動,,我都能感受到自己的體力在不斷提升,,同時(shí)也可以釋放壓力,放松身心,。在學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力和生活瑣事中,,跳繩活動成為了我調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力的方式,使我更加健康積極地面對困難,。此外,,我參與了學(xué)校的跳繩比賽,獲得了一等獎(jiǎng)的成績,。這次經(jīng)歷不僅增加了我的自信心,,也使我更加堅(jiān)定了繼續(xù)跳繩活動的信心。
第五段:結(jié)論
通過跳繩活動,,我深刻地體會到了它對身體健康和心理健康的益處,。不僅能夠鍛煉身體,增強(qiáng)體力和耐力,,還能夠提高協(xié)調(diào)性和平衡感,。在跳繩的過程中,我學(xué)會了一些基本的技巧,,并且通過比賽獲得了肯定,,提高了自信心。我相信,,只要大家積極參與跳繩活動,,就能夠體驗(yàn)到其中的樂趣和益處,。我希望我的心得體會能夠鼓勵(lì)更多的人加入到這項(xiàng)有益身心的運(yùn)動中,一同享受運(yùn)動和健康帶來的快樂,!
跳繩活動簡報(bào)篇八
為切實(shí)貫徹落實(shí)共青團(tuán)中央、教育部,、國家體育總局關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生冬季陽光體育活動的有關(guān)部署,,切實(shí)提升當(dāng)代學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平,以此促進(jìn)我校學(xué)風(fēng),、校風(fēng)更加健康地發(fā)展,,本著“全民健身,健康第一”以及“重在參與”的原則,,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的直接領(lǐng)導(dǎo)下,,體育組的積極組織下,班主任的大力協(xié)助下以及全校學(xué)生的積極參與下,,我校xx年冬季跳繩踢毽活動比賽于xx年11月24日下午圓滿的落下了帷幕,。
洪宇同學(xué),跳繩達(dá)到了261次,,中間就掉了一次,;反之,平時(shí)訓(xùn)練不刻苦,,遇硬就退的選手,,比賽成績就不太理想,如九年一班的趙奕偉同學(xué),,前一分鐘就跳了108次,,而后由于體力不支,后兩分鐘才跳了100多個(gè),,希望以后能夠加強(qiáng)練習(xí),,取得更好的成績。再如:三,、四年級為一個(gè)比賽組,,然而四年級同學(xué)卻在跳繩、踢毽方面不如三年級同學(xué),,總成績也不如三年級,。
總之,各個(gè)班級的同學(xué)均能在班主任的辛勤指導(dǎo)下,,團(tuán)結(jié)奮進(jìn),,勇于進(jìn)取,表現(xiàn)出了與時(shí)俱進(jìn)的時(shí)代特點(diǎn),,不僅豐富了我校的體育文化生活,,而且對我校的冬季陽光體育活動的開展,,更是起到了極大的促進(jìn)作用。希望同學(xué)們能夠再接再厲,,在以后的學(xué)習(xí)和生活中,,能夠積極參與到各項(xiàng)體育活動中去,在活動中不斷地鍛煉自己,,完善自己,,為將來的終身體育意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
跳繩活動簡報(bào)篇九
一次,,我看見表姐在跳繩,,我也想學(xué)跳繩,就對表姐說:“我也要學(xué)跳繩”,。表姐說:“好?。∥襾斫棠惆?!”表姐就開始教我跳繩了,。
表姐一邊示范一邊對我說:“先把繩子握在手里,再把繩子甩過來,,繩子甩過來的時(shí)候要跳起來,,跳了一個(gè)要繼續(xù)跳,不要停下來,,明白了嗎,!”我說:“明白了,我來試一試吧”,。
我按照姐姐講的方法開始跳了,。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來,,我發(fā)現(xiàn)我跳的時(shí)候有兩個(gè)毛?。旱谝皇抢K子還沒有甩過來的時(shí)候我就開跳了,繩子甩過來的時(shí)候我又沒有跳了,,第二是繩子甩過來的時(shí)候我跳過去了,,但是我跳的時(shí)候老是愛往前面跳,而表姐跳繩的'時(shí)候都是往上面跳的,。表姐想幫我改正這些毛病,,可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說:“不學(xué)了,,不學(xué)了,。”姐姐說:“做一件事情不能半途而廢,不然你永遠(yuǎn)都不會”聽了表姐的話,,我就按照表姐說的方法練習(xí)了許多次,,最后終于學(xué)會了。
通過這次學(xué)跳繩我明白了一個(gè)道理:做一件事不能半途而廢,,否則你永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者,。我們在學(xué)習(xí)中也是這樣的,不能怕困難,,要堅(jiān)持不懈,,就一定會取得好成績。