作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧,。

情緒的控制教案篇一

一,、活動(dòng)目的：

1、幫助同學(xué)們認(rèn)識發(fā)泄憤怒的重要性,。

2,、教會同學(xué)們學(xué)會傾聽，換位思考,，及學(xué)會發(fā)泄憤怒的最佳方式,。

3、讓同學(xué)們在以后的生活中積極主動(dòng)地創(chuàng)建和諧,。

二,、活動(dòng)內(nèi)容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。分組討論“發(fā)泄憤怒的方式”,。

第二部分：短劇——“賀卡**”,。

第三部分：辯論“發(fā)泄作用的好與壞”同學(xué)們評定發(fā)泄憤怒的最佳方式。

第四部分：全體同學(xué)合唱《感恩的心》

第五部分：一起玩出和諧：踩氣球

三,、活動(dòng)形式：短劇,、辯論、游戲

四,、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、提前一周召開全班會議，確定主持人（男女生各一名）,；

3,、辯論準(zhǔn)備：正反方各四人，辯詞事先準(zhǔn)備好,；

4,、準(zhǔn)備開場音樂和結(jié)尾音樂；準(zhǔn)備錄音機(jī)一臺,。

五,、活動(dòng)過程：

1、開場：

各位領(lǐng)導(dǎo),、各位老師,，你們好！歡迎你們觀臨我們班的班會課,，請同學(xué)們鼓掌,。我是主持人：某某。男主持人：我是某某,，大家來鼓掌歡迎領(lǐng)導(dǎo)老師,。

都會受到損害。三國時(shí)期的著名將領(lǐng)周瑜吃了虧,，心中的怒火無處發(fā)泄,，結(jié)果被諸葛亮給活活氣死?？梢?適當(dāng)?shù)?發(fā)泄是非常重要的,。

2、小插曲：（兩同學(xué)吵架）

女主持人：說明一下,，剛才的表演是為了班會特意安排的一個(gè)小品,。

男主持人：同學(xué)們你們論一論，假如是你遇到這事,，你該什么辦,？

3、分組討論

男主持人：下面請全班分成四個(gè)組進(jìn)行討論,，請各小組選代表發(fā)言,。

4、請看短劇《賀卡**》

女主持人：讓我們設(shè)計(jì)一個(gè)小小的辯臺,，就“發(fā)泄作用的好壞”來辯論一番,。

男主持人：是個(gè)不錯(cuò)的想法。我們請八位同學(xué)上臺來,，分正反兩方,，進(jìn)行辯論。

（辯論開始、,、,、、,、,、）

男主持人：ok，ok,，時(shí)間已至,。各位同學(xué)辯論得如此激烈，正方同學(xué)個(gè)個(gè)字正腔圓,、振振有詞,；反方同學(xué)毫不示弱，辯辭鋒利,、銳不可擋,。但還是沒有一個(gè)完滿的結(jié)果。俗語說：事實(shí)勝于雄辯,。讓我們接著欣賞短劇吧,！

（表演結(jié)局二）、,、,、、,、,、

5、分組討論

女主持人：短劇的兩個(gè)不同結(jié)局,，好壞自在其中,。

（鼓掌，學(xué)生獻(xiàn)花?。?/p>

下面讓我們?nèi)w起立,，向偉大的父親母親鞠躬，向敬愛的師長鞠躬,，向幫助和支持過我們的朋友鞠躬,，感謝他們！也感謝天下的一切好心人,！

男主持人：請全體同學(xué)們一起來合唱《感恩的心》,！

6、全體同學(xué)合唱：《感恩的心》

7,、一起玩出和諧：踩氣球

8,、班主任寄語

情緒的控制教案篇二

1,、懂得情緒愉快有利于身體健康。

2,、學(xué)會保持愉快的心情,，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感,。

3,、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格,。

4,、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣,。

5,、主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂及成功的喜悅,。

活動(dòng)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康,。

活動(dòng)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

圖片1（笑）圖片2（生氣）圖片3（傷心）圖片4（發(fā)愁）圖5（）圖6

一,、情景感知,，理解每個(gè)人都有情緒。

1,、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容,。）

問：圖上的小朋友怎么了？為什么,？平時(shí)你們會這樣嗎,？為什么呢？

（和幼兒討論之后得出情緒：開心,。）

2,、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）

問：圖上的小朋友怎么了,？為什么,？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？

（和幼兒討論之后得出情緒：生氣,。）

3,、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心,。）

問：圖上的小朋友怎么啦,？為什么？你們也會這樣嗎,？為什么,？

（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心,。）

4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫敌瑤Фl(fā)愁,。）

（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁,。）

5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),，心里都會有不一樣的感受,，喜、怒,、哀,、愁等，這種感受我們叫它心情,。

在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會遇到的事情,，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣,，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜,、怒,、哀、愁,。

情緒的控制教案篇三

?高興,、喜悅是積極情緒，緊張,、恐懼,、憤怒是消極情緒，這種認(rèn)識是片面的,，積極情緒和消極情緒的劃分,，不是直接依據(jù)情緒的不同性質(zhì)，而是根據(jù)情緒對人產(chǎn)生的不同作用來區(qū)分的,。凡是對人的行動(dòng)起促進(jìn),、增力作用的情緒叫積極情緒；凡是對人的行動(dòng)起削弱,、減力作用的情緒,，我們就稱之為消極情緒。積極心理學(xué)的研究證實(shí),，和一般人相比,，那些具有積極觀念的人具有更良好的社會道德和更佳的社會適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對壓力,、逆境和損失,，即使面臨最不利的社會環(huán)境,，他們也能應(yīng)付自如。

培根說：嫉妒這惡魔總是在暗暗地,、悄悄地“毀掉人間的好東西”,。嫉妒是人生中一種消極的負(fù)面情緒，它不僅容易使人們產(chǎn)生偏見,，還能影響人際關(guān)系,。荀子說：“士有妒友，則賢交不親,。君有妒臣,，則賢人不至?！奔刀适侨穗H交往中的心理障礙,，更是損壞人們身心健康的一大罪魁禍?zhǔn)住Ｋ?，要正確看待嫉妒心理，積極地對它進(jìn)行矯正,。當(dāng)嫉妒心理萌發(fā)時(shí),，或有一定表現(xiàn)時(shí)，能夠積極主動(dòng)地調(diào)整自己的意識和行動(dòng),，從而控制自己的動(dòng)機(jī)和感情,。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時(shí)客觀地評價(jià)一下自己,，需要學(xué)會控制自己的情緒,。

快樂是治療嫉妒的一劑心藥，就像嫉妒者隨時(shí)隨處為自己尋找痛苦一樣,，要善于在生活中尋找自己的快樂,。如果總想著和別人比起來，自己可能得到的歡樂少,，或是自己的那一點(diǎn)快樂根本就算不了什么?他只能永遠(yuǎn)陷于痛苦之中,、陷于嫉妒之中?？鞓肥且环N情緒心理,，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理占據(jù)主導(dǎo)地位,，主要靠人來調(diào)整,。

資料

在路的轉(zhuǎn)彎處，佛陀問那人：“假如有人送你一份禮物,，可是你拒絕接受,，這時(shí),，這份禮物應(yīng)該屬于誰呢？”那人答：“這還不簡單,，當(dāng)然屬于送禮的那個(gè)人,。”只見佛陀笑說：“沒錯(cuò),，若我不接受你的謾罵,，那你不就是在罵自己了嗎？”于是,，那人摸摸鼻子走了,。

不妨運(yùn)用正面聯(lián)想來控制自己的情緒。每當(dāng)情緒激昂到達(dá)巔峰時(shí),，都會同時(shí)注意四周所有相關(guān)的事物,，這種過程稱之為“'聯(lián)想”。例如,，每當(dāng)你聽見某首特定的歌,，便會想起過去與自己相關(guān)的友人，這是因?yàn)榍榫w到達(dá)巔峰時(shí),，這首歌正好也同時(shí)在背景出現(xiàn),。你的心理和身體是相互聯(lián)系的，因此每當(dāng)聽見這首歌,，便會立刻憶起當(dāng)時(shí)的心中的情感,。

當(dāng)我們產(chǎn)生了負(fù)面情緒時(shí)，最好不要去抑制,、否認(rèn)或掩飾它,，更不要責(zé)備自己，對自己生氣,。我們要先坦然地承認(rèn)并且接納自己的負(fù)面情緒,，不論它是沮喪、憤怒,、焦慮還是敵意,。生活中，每個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面情緒是很正常的,，它提醒你對現(xiàn)狀要有所警覺,，是改變現(xiàn)狀的先決條件。如果一個(gè)人不為自己的成績差而沮喪,，他就不會想努力學(xué)習(xí),；如果一個(gè)人不為和別人的矛盾而苦惱，他就不知道自己的人際交往方式需要調(diào)節(jié),。所以,，不要怕產(chǎn)生負(fù)面情緒,，也不要否認(rèn)或逃避。要首先接納它,，然后再想辦法解決引起負(fù)面情緒的問題,。

我們不妨對自己說：“不論我產(chǎn)生什么樣的負(fù)面情緒，我選擇積極地正視,、關(guān)注和體驗(yàn)它,，我將從中了解自己的`思想和問題，并給以建設(shè)性的解決,?！?/p>

此外，我們還要無條件地接納自己,。絕大多數(shù)人從小就受到種種有條件的關(guān)注,，或者嚴(yán)格的管束，致使很多人以為只有具備某種條件,，如：漂亮的外表,、優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績、過人的專長,、出色的業(yè)績等等,，才能獲得被自己和他人接納的資格,。于是，很多人因此背上了自卑的包袱,。由于曾經(jīng)被挑剔,，也就逐漸習(xí)慣于用挑剔的目光看待自己,，越看越覺得無法接受。所以我們要學(xué)習(xí)做自己的朋友,，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況,，不加任何附加條件地接納自己的一切。我們不妨對自己說：“不論我有什么優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn),，我首先選擇無條件地接納自己?！?/p>

情緒的控制教案篇四

1,、在游戲中認(rèn)識日常生活中笑,、生氣、哭的情緒變化,，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn),。

2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受,，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá),、調(diào)節(jié)自己的情緒。

3,、體驗(yàn)關(guān)愛,、分享的快樂。

正確認(rèn)知自己的情緒,，學(xué)習(xí)控制自己的情緒,。

1、材料準(zhǔn)備：音樂,，相關(guān)材料,，三個(gè)幼兒。

2,、心理準(zhǔn)備：幼兒坐成半圓形,。

游戲《找朋友》導(dǎo)入，引起幼兒興趣,。

(通過游戲幫助幼兒熟悉同伴,，拉近與教師、同伴的心理距離,。)

創(chuàng)設(shè)情境,，引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)感受情緒的變化。

(1)介紹三個(gè)幼兒,，吸引幼兒的注意力,。)

(通過創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對這三種情緒變化的過程產(chǎn)生共鳴，幫助幼兒理解,。)

3,、幼兒體驗(yàn)。

(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗(yàn),，并學(xué)學(xué)笑,、生氣、哭時(shí)的表情,。

(2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣,、難過哭時(shí)可以做些什么?”

(3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式：

可以獨(dú)自呆一會兒消消氣;可以對別人說出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書,、聽聽音樂,、做做游戲等等，這樣很快就會好了,。

游戲《情緒變變變》,，讓幼兒明白生活中要做個(gè)笑寶寶。

帶領(lǐng)幼兒玩一些簡單的游戲,，如：吹氣球,、熊和木頭人,、拔蘿卜等。

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情緒的控制教案篇五

1,、初步理解情緒與健康之間的關(guān)系，知道生氣不利于健康,，快樂才有利于人體健康的道理,。

2、初步學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,，并樂于幫助別人擺脫不良情緒,。

3,、初步培養(yǎng)幼兒積極樂觀的心理素質(zhì)。

4,、積極的參與活動(dòng),，大膽的說出自己的想法,。

5,、能學(xué)會用輪流的方式談話,，體會與同伴交流,、討論的樂趣,。

多媒體電腦及相關(guān)課件,，錄音機(jī)和磁帶，快樂娃娃頭飾和小畫冊若干,，快樂王冠一頂，快樂星棒一支,。

一,、以歡歡姐姐邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題。

（師）：小朋友們好,，我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國趕來的,，你們就叫我歡歡姐姐吧，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,，介紹你們認(rèn)識一些新朋友,，小朋友愿意去嗎？那就讓我們乘上快樂的小馬車出發(fā)吧?。ǚ乓魳穾ьI(lǐng)幼兒做律動(dòng)）

二、游情緒王國,，理解情緒與健康之間的關(guān)系，學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,。

1,、初步認(rèn)識情緒王國成員。

（師）：情緒王國到了,，瞧,，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個(gè)游戲,，歡歡姐姐不給你們介紹,，請小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字,。（電腦出示各種表情的娃娃,，請幼兒猜）

2、游快樂城堡

（師）：接下來讓我們到情緒王國的快樂城堡去看一看吧,，請小朋友先閉上眼睛,，一、二,、三,，快樂城堡到了。（電腦出示圖景）瞧,，我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心,、高高興興、無憂無慮的,，他們生活得多快樂呀,！小朋友們喜歡快樂娃娃嗎？你們平常遇到什么事情會快樂呢,？快樂時(shí)心情怎樣,？當(dāng)你看到別人快樂時(shí)，你的心情怎樣,？（幼兒回答,，教師小結(jié)）

3、游生氣村莊

（師）：游完快樂城堡,，讓我們開啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧！（放音樂帶幼兒繞室慢跑一周）生氣村莊到了,，（多媒體出示圖景）生氣村莊的娃娃和快樂城堡的娃娃恰好相反,，他們整天煩躁不安，碰到一點(diǎn)不順心的小事就會發(fā)火，整天生氣,。不信就讓我們一起去認(rèn)識一下生氣村莊的一個(gè)小朋友吧,！

（1）請幼兒看電腦顯示圖景，聽老師講故事,。

（2）請幼兒看小畫冊回答問題,。

（3）結(jié)合幼兒生活經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行延伸討論,。

（4）集體討論不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,。

（5）教師小結(jié)，教育幼兒不和生氣交朋友,。

三,、鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃，帶上頭飾到戶外做游戲,，結(jié)束活動(dòng),。

（師）今天歡歡姐姐帶小朋友參觀了情緒王國的快樂城堡和生氣村莊，認(rèn)識了快樂娃娃和生氣娃娃,，你們愿意和哪個(gè)娃娃做朋友,？那下面我就把快樂娃娃的頭飾分給大家，讓咱們小朋友都變成快樂娃娃,。

好了,，快樂娃娃們，讓我們到外面愉快地做游戲去吧,！

情緒的控制教案篇六

教學(xué)目標(biāo)：

知識目標(biāo)：

1,、讓學(xué)生認(rèn)識到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的,。

2,、學(xué)會調(diào)控情緒的方法

能力目標(biāo)：

1、掌握調(diào)控情緒的方法

2,、形成自我調(diào)控,、自我控制的習(xí)慣

情感目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性

2,、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,，讓自己保持積極、健康向上的心理

3,、學(xué)會觀注他人的情緒,，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

教學(xué)重點(diǎn)：

調(diào)控情緒的方法

教學(xué)難點(diǎn)：

調(diào)控情緒方法的運(yùn)用

教學(xué)過程：

一,、導(dǎo)入新課

《三國演義》中的周瑜才華出眾,，機(jī)智過人,。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命,。《三國演義》中周瑜是怎么死的,？（被氣死）設(shè)問：

1,、周瑜是怎么死的？（氣死的）

2,、他為什么會被氣死,？（學(xué)生積極討論，教師引導(dǎo)）

人有七情六欲,，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒,。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會被人氣死了,。在人生的旅途中,，我們會遇到各種各樣的事情（如意、不如意）,，因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松,、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸,，聽任情緒的擺布,，我們應(yīng)該做情緒的主人，學(xué)會用理智的力量控制情緒,，用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移,、調(diào)整自己的情緒。

二,、學(xué)會調(diào)控情緒（板書）

（一）情緒是可以調(diào)適的（板書）

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的,。

同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受,。要想積極地對待生活,，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題,、思考問題,。另外，生活的視角也需要調(diào)整,。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角,，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,，看不到光明的一面,，就會感到煩躁、憂愁,、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生,。如果你能夠關(guān)注生活中積極的,、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好,，從而使你感受到生活的樂趣,。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成。

（二）排解不良情緒（板書）

活動(dòng)二：模擬情景：李偉畫畫非常好,，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),，他是班級的宣傳委員。一天中午,，他正在出板報(bào),，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆,，李偉聽后心里美滋滋的,，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁,。這時(shí),，小剛過來，對板報(bào)提出了一些批評,，李偉不高興了,，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說,，李偉扔下粉筆,，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了,?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性,、強(qiáng)烈性,、自控能力差

多變的情緒，不能使我們專心做事,；這不僅影響自己的精神狀態(tài),，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾,，憑著一時(shí)的沖動(dòng),，做出一些違紀(jì),、違法的事情。

所以,，我們更應(yīng)該對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),。

教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可,。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）

活動(dòng)四：出謀劃策

請你給下面的同學(xué)出主意,，開處方，幫助他們調(diào)控情緒,。（見課本p66）

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法,，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力,。在適合場合哭一場、向他人傾訴,、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫,、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法,。自我安慰,、自我暗示、自我激勵(lì),、心理換位,、學(xué)會升華，我們把他們叫做：理智控制法,。

具體介紹各方法的含義和方式

1,、注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

改變注意焦點(diǎn),；做自己平時(shí)最感興趣的事,；

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

2,、合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí),，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來,。

在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴；

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),；放聲歌唱或大叫,；

聽聽音樂,；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記,；

聲聲吁嘆……

3,、理智控制法：

人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí),，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門,，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來,。

（1）自我暗示：

（學(xué)生活動(dòng)）：

1、考試時(shí)很緊張,，這時(shí)我會_______,。

2、與他人發(fā)生沖突時(shí),，我剛要發(fā)怒,，我會_______。

3,、當(dāng)考試成績不理想時(shí),，我會_______。

這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒,，這種方法就是自我暗示,，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。

（2）自我激勵(lì)：

通過外界的人,、事物來約束,、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力,，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折,。像林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己,。

（3）心理換位：

就是站在對方的角度想問題,，與他人互換角色、位置,，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通,，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間,、與家長之間,、與老師之間，都可以用這種方法,。

（4）升華法：

將痛苦,、煩惱,、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒,。戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后,，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》,，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》,，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》,，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下,，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。

（三）,、喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人

王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？

你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎,？

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情,？

我們在運(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢,？

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同,、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),，最好能考慮場合和他人的感受,，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況,。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感,，其實(shí)不然,，我們是生活在一個(gè)集體中,，而人的情感具有相通性和感染性,，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合,、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,。因此,，情緒表達(dá)需要考慮他人感受,，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒,，喜怒有常,，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo),。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍,，而痛苦會減半,，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

課堂小結(jié)

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),，我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解,，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒,，保持積極的,、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情,！

情緒的控制教案篇七

最近幾年,，人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康,、智力活動(dòng)、人際交往等,。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論,，高年級學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段，劇烈的身體變化會導(dǎo)致重大的心理變化,，他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,，容易大起大落，具有爆發(fā)性和極端性,，心理承受能力和自控能力都比較差,，傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒,，了解自己的情緒,，進(jìn)而有意識地調(diào)整自己的情緒，對學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用,。

根據(jù)五年級學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自我意識的快速發(fā)展現(xiàn)象,，本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析,、角色扮演等方式開展,，引用alice的情緒abc等理論設(shè)計(jì)本次班會，增進(jìn)學(xué)生對情緒的了解并學(xué)會運(yùn)用適合的情緒管理方式來解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑,。

1.認(rèn)知方面：認(rèn)識情緒的多樣性,，了解不良情緒對學(xué)習(xí)生活帶來的危害；學(xué)會管理情緒的幾種方法。

2.情感方面：學(xué)會接受自己的各種情緒,，并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響,。

3.行為方面：尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法，學(xué)會糾正自己的不合理信念,。

擁抱好心情――管理情緒

星期一下午班會課

五（2）班課室

全體同學(xué)和班主任

情景表演,、小組討論、圖片欣賞

（一）班主任開場白（1分鐘）

同學(xué)們,，老師最近聽到很多同學(xué)反映說上到高年級以后,，煩惱多了很多，還有些時(shí)候會莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,，老師聽了一方面感覺很開心,，因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明，你們已經(jīng)慢慢長大,，正在進(jìn)行青春期之旅呢,。不過老師也為同學(xué)們擔(dān)心，因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長,。所以老師希望通過這次的班會以及以后的交流跟大家共同成長,，大家說好不好啊。

（二）引入情緒

1.熱身游戲：心情變奏曲（3分鐘）

好,，讓我們一起來了練習(xí)一下,，喜――鼓掌，怒――拍桌子,，哀――互相拍拍背，懼――跺腳?，F(xiàn)在,，大家練習(xí)得差不多了，那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧,。

（1）早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,，媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué)，可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩,，還想多睡一會,。

（2）在去往學(xué)校的路上,，突然從草叢中竄出來一個(gè)小小的黑影,，著實(shí)地嚇了曉曉一大跳,?？墒钱?dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓，而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[,，“好可愛的小貓咪,！”曉曉不禁笑著說了一句,。

（3）來到學(xué)校之后,，聽說學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營活動(dòng)，每個(gè)同學(xué)都可以參加,，去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢,。

（4）上第一節(jié)課的時(shí)候，曉曉想到放假能去夏令營很激動(dòng),，忍不住跟同桌說了幾句,，被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評了。

（5）下課時(shí),，班上帥氣的明明突然走過來邀請曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會,。

（6）第三節(jié)課是英語課，老師把前天的測試卷發(fā)下來,，一看分?jǐn)?shù),，自己82，同桌的93.

（7）課間的時(shí)候,，淘氣的小帥跑過，把曉曉的腳踩了一下,，做了一個(gè)鬼臉就跑了,。

（8）中午回到家，拿著82的試卷叫媽媽簽名,，媽媽又嘮叨了,，拿隔壁考了100分的玲玲作比較，埋怨曉曉不夠努力,?？墒菚詴脏街煺f：“我已經(jīng)很用功了，你老說我煩不煩啊,?！?/p>

（9）下午上了兩節(jié)課，老師宣布說因?yàn)轳R上要周末了,，最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),，大家不用上課，可以早點(diǎn)回家。

（10）回到家的時(shí)候,，媽媽已經(jīng)在門口等著了,，說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會。

（11）公園里人山人海,，曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,，來到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽,，媽媽答應(yīng)了,，曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了。

（12）摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,，曉曉嚇得大叫起來,，小心臟都快跳出來了?？墒窍聛淼臅r(shí)候曉曉還意猶未盡,，特別激動(dòng)。

教師引導(dǎo)語：在這個(gè)活動(dòng)中,，老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,，相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧，也肯定產(chǎn)生了很多疑問,，帶著這些問題,，我們先欣賞一組圖片吧。

2.圖片欣賞,，猜一猜（2分鐘）

教師引導(dǎo)語：大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,，讓我們一起來把它們送回家吧。

（1）出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒,。

（2）出示情緒分類幻燈片

師:看來大家都很聰明呢,，都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家。是的,，我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,，既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的，那要不要學(xué)會管理他們呢,？解決這個(gè)問題之前,，讓我們先看一個(gè)小故事吧。

（三）體驗(yàn)情緒

有一個(gè)男孩脾氣很壞,，于是他的父親就給了他一袋釘子,，并且告訴他，當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,，就釘一根釘子在后院的圍籬上,。第一天,，這個(gè)男孩釘下了40根釘子。慢慢地,，男孩可以控制他的情緒,，不再亂發(fā)脾氣，所以每天釘下的釘子也跟著減少了,，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些,。終于，父親告訴他,，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,，就拔出一根釘子。一天天過去了,，最后男孩告訴他的父親,，他終于把所有的釘子都拔出來了。于是,，父親牽著他的手來到后院,，告訴他說：“孩子，你做得很好,。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了，當(dāng)你生氣時(shí)所說的話就像這些釘子一樣,，會留下很難彌補(bǔ)的疤痕,，有些是難以磨滅的呀！”

師：故事到這里就結(jié)束了,，那有哪位同學(xué)可以告訴我,，這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢？

生：發(fā)脾氣會傷害別人,。

生：而且傷害過后是無法和以前一樣的,。

生：會讓別人很傷心。

生：會失去朋友,。

師：那發(fā)脾氣的人呢？

生：也會不開心,。

師：嗯,，聽同學(xué)們這么一說，發(fā)脾氣的后果都不好啊,，傷人又傷身,。

情緒的控制教案篇八

1.懂得學(xué)會讓自己時(shí)刻保持愉快的心情，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感,。

2.通過繪畫描述自己的心情,，并能在大膽講述,，發(fā)展口語表達(dá)能力。

1.照片―獅子1

2.趣味練習(xí)：各種面部表情

一,、導(dǎo)入

1.談話引題

教師：哎喲,，明天的天氣怎么樣呢？有什么辦法可以知道呢,？

引導(dǎo)幼兒說出,，可以聽天氣預(yù)報(bào)。

嗯,！老師知道了,，通過聽天氣預(yù)報(bào)，我們就可以知道天氣情況,。

2.你們有沒有聽說過心情預(yù)報(bào)呢,？我們就一起來聽一聽好嗎？

（教師走到電視機(jī)框后面,，帶上頭飾播報(bào)心情預(yù)報(bào)）

二,、展開

1.問題討論

（1）剛才我們聽了心情預(yù)報(bào)，今天獅子的心情是怎樣的,？

（2）為什么獅子的心情是雨天,？可能因?yàn)槭裁词拢?/p>

（幼兒大膽猜測）

（3）到底是什么事呢？

2.出示照片―獅子1

（出示獅子生病躺在床上的圖片）

（1）原來獅子生病了,，生病時(shí)的感覺是怎么樣的,？

（幼兒自由發(fā)言）

（2）森林里的小動(dòng)物聽到獅子的心情預(yù)報(bào)后，會怎么做呢,？

（3）后來獅子的心情發(fā)生變化了嗎,？為什么？

（4）如果你們的好朋友遇到困難了,，你們會怎么做呢,？

3.情感教育

出示圖片--各種面部表情

（1）心情預(yù)報(bào)太好了，小朋友們想不想也來當(dāng)回主持人,，請你來播報(bào)心情預(yù)報(bào),。

（2）教師根據(jù)各種不同的表情圖，講解播報(bào)要點(diǎn),，請幼兒手拿話筒,，站在電視機(jī)框后播報(bào)。

（3）你喜歡哪一種,，為什么,？

我們的心情有時(shí)會不好，有時(shí)會好,，如果一直心情不好,，我們應(yīng)該怎么樣,？

怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢？

三,、延伸

幼兒畫心情,、說心情。

情緒的控制教案篇九

1.識別情緒,，認(rèn)識情緒的類別,。

2.學(xué)會控制和管理情緒。

1.教學(xué)重點(diǎn)：識別情緒,，認(rèn)識情緒的類別,。

2.教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控以及應(yīng)對不良情緒。

情景表演,、游戲法,、小組討論。

ppt,、情景故事,。

(一)熱身活動(dòng)：你劃我猜

1.介紹規(guī)則

這里有一些紙條，上面寫了一些詞,，接下來老師會請一位同學(xué)上來表演,，下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來猜測一下，看看誰猜得又準(zhǔn)又快,。

2.完成活動(dòng)

3.師生交流

師：剛才做了一個(gè)簡單的小游戲,，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點(diǎn)呢?

生1：這些詞都是關(guān)于情緒的。

師：那么你們猜對了幾個(gè)?

生2：x同學(xué)的表演太有趣了,，我猜出來6個(gè),。

4.提出主題

剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲，有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),，有的同學(xué)很敏銳,，對x同學(xué)的觀察很仔細(xì)，識別出了很多情緒,。接下來老師和大家一起來認(rèn)識一下情緒,。

(二)主題活動(dòng)一：情緒的類別

1.介紹規(guī)則

老師這里有一些情景，想請大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來,。

情景一：小美畫畫得了一等獎(jiǎng),，公布名次的時(shí)候，小美手舞足蹈,，回到家也開心極了,，碰到每一個(gè)人,，她都開心得和大家打招呼,。

情景二：小美媽媽給她買了一件新裙子,，小美非常喜歡，第二天就換上新衣服去上學(xué),，到了學(xué)校小剛對小美說,，這件裙子一點(diǎn)都不好看，還不小心把她裙子弄臟了,。小美非常不開心,。

情景三：小蘭和小亮是鄰居，關(guān)系非常好,，結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋€(gè)城市去居住和上學(xué)了,，小蘭知道后悶悶不樂，已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了。

情景四：小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,，見到了他喜歡的大熊貓，金絲猴，還去了爬行動(dòng)物館,，看見了很多不同類型的蛇,，小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,，非常害怕。晚上還做了噩夢。

2.完成活動(dòng)

3.師生交流

師：剛才同學(xué)們的表演都很精彩，誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?

生1：我們表演得第一個(gè)情景，是開心,。

生2：我們的主題是傷心,。表演得時(shí)候我感覺悶悶的，很不舒服,。

師：那表演的時(shí)候是什么感受呢?

生1：我感覺很開心,，并且打招呼的人也都感到很愉快,。

生2：表演的時(shí)候我感覺悶悶的,，很不舒服,。

生3：我們表演得是生氣,，我都別憤怒,，感到再也不想理“小剛”了,。

4.教師小結(jié)

剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅、憤怒,、哀傷,、恐懼,。當(dāng)我們開心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,，當(dāng)我們心情不快時(shí),，心理悶悶得，再也不想理人了,，看來不良的情緒對我們有很大的影響,。接下來我們一起頭腦風(fēng)暴下,，看看大家遇到不快時(shí)會怎么解決。

(三)主題活動(dòng)二：頭腦風(fēng)暴

1.介紹規(guī)則：請大家分成小組,，談一談最近讓自己不快的事情,，其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。

2.完成活動(dòng)

3.師生交流

師：哪個(gè)小組派代表先來分享一下?

生1：我期中考試沒有考好,，難受了好幾天,，感覺吃飯都不香了。

師：那小組同學(xué)有什么建議嗎?

生1：我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,，但是建議我去打打球,，換換心情,。

師：其他組同學(xué)呢?

生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,，可是卻不向我道歉，他媽媽還說只是一個(gè)玩具而已,，弟弟還小,，讓我原諒他，我特別生氣,。我跟小組說完后,，大家都在安慰我，認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,，可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來了人可以把玩具收起來,。

4.教師總結(jié)：聽了同學(xué)們的分享,，看來大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫一寫情緒日記,，或者找人傾訴來作為宣泄,，也可以轉(zhuǎn)移注意力，比如打打球聽聽音樂,。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待,。

(四)總結(jié)升華

本堂課我們認(rèn)識了情緒，也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們,。最后老師給大家播放一首《快樂頌》,，在這首鋼琴曲下，請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,，自己保存,，如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充，隨時(shí)更新,。

略

情緒的控制教案篇十

情緒,是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱,是多種感覺,、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。人人都懂大道理,，卻難以控制小情緒,。接下來應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家編輯整理了最新情緒輔導(dǎo)課教案：控制情緒，希望能夠幫助到大家,。

1,、認(rèn)識、體會,、表現(xiàn)人類常見的各種情緒,。

2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,。

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己,，認(rèn)識自己的情緒,，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,。

2,、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍,、情緒中認(rèn)識,、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜,、樂,，怒、哀,、懼”,。

【教學(xué)方法】：游戲法，表演法,，情景教學(xué)法

【教具】：多媒體教學(xué),，實(shí)物,，圖片等

(高興、緊張,、害怕,、快樂……)

我們就先來做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花,，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳,，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)

(學(xué)生得到了失望,、興奮,、喜悅等各種情緒體驗(yàn))

1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣?

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書,，指出這就是情緒,。(板書：情緒)

2、情緒

他的情緒怎樣?(高興)

從什么地方看出他很高興?(板書：表情,、動(dòng)作,、聲音)

想象一下，他為什么這么高興呢?

逐一出示圖片,，再辨情緒,，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?

3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒,、緊張,、難過、好奇,、興高采烈……)

1,、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個(gè)盒子,。有幾件禮物送給大家,，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,，分別請兩位同學(xué)上去取)

(盒子一：小鴨盒子二：空的)

體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒,，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)“疑惑,、緊張或害怕”的情緒,，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中,，體驗(yàn)到了各種情緒,。

1、以小組為單位,，根據(jù)所提示內(nèi)容,，排演心理情景劇,。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會有怎樣的情緒?會怎么做?

(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕?時(shí)候

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候

(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候

(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候

操練五分鐘左右時(shí)間,，讓二至三組同學(xué)上臺表演，

表演完后,，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒,。

情緒原來有許許多多,，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂,、高興等)我們也來談一談快樂的事吧!

是啊!生活中難免會遇到不順心的事,，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒,。

情緒的控制教案篇十一

1,、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒,。

2,、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會去調(diào)整自己的不良情緒,。

3,、在觀察、感知,、辨認(rèn),、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識別力,。

4,、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活,，快樂生活的良好情感,。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康,。

通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒,。

如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來初步調(diào)整自己的不良情緒。

1,、六個(gè)表情面具（大笑,、微笑、生氣,、哭泣,、憤怒、害怕）

2,、準(zhǔn)備《健康歌》,、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；

3,、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品,。

一、謎語趣導(dǎo)

現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語："人人身上一大寶,，既會哭來又會笑,。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑,。"你們知道是什么嗎,？（臉）

二、情緒大變臉

（一）辨別面部表情

1,、你們見過哪些表情的臉,？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）

2,、為什么會出現(xiàn)這些不同表情的臉,？

3、 教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師,，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會兒笑,，一會兒哭，一會兒又生氣,，一會兒又憤怒……真的變化無窮,，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

（二）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎,？

1,、 集體游戲,。教師出示表情面具,，幼兒做相應(yīng)的表情。

2,、 同伴之間互相游戲：你說我來做,。

（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類

1、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興,？哪些臉讓你心情不好呢,？

2、 引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類,。

3,、 教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,，高興,、快樂屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣,、哭泣,、憤怒、害怕時(shí),，我們的心情不好,，屬于不好的情緒。情緒有"喜",、"怒",、"哀"、"樂"四種類型,，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣,。

（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤",，鞏固對情緒的理解

1、 規(guī)則：每次請1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,，轉(zhuǎn)動(dòng)指針,，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒）,，并說說自己對這種情緒的感受。

2,、 討論：你喜歡哪種情緒,？不喜歡哪種情緒？為什么,？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康,，愉快的情緒有利于自己的身體健康）

三、聯(lián)系生活實(shí)際

1,、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷,。

問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的,？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）

2,、這些小朋友為什么會有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒,？（引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法）

3,、 教師歸納小結(jié)：是呀，我們長大了,，當(dāng)我們不開心或害怕,、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法,，如把不高興的原因講給別人聽,， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步,、做游戲等,，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng),、勇敢,，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,，我們的身體才會更加健康,。

一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來,、跳起來,。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,，保持一份好心情,。

1、布置"心情墻",，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄,。

2、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)

情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,，為了讓幼兒感受情緒的抽象,，在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中，教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤",，通過辨別表情來判斷情緒,，讓幼兒認(rèn)識"喜、怒,、哀,、懼"四種基本情緒,，將抽象的概念形象化,、具體化,。通過師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺,。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響,，初步會想辦法調(diào)節(jié)自己的`情緒,。活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰,、層次分明,，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),，讓課堂教學(xué)回歸生活,，可謂獨(dú)具匠心。

情緒的控制教案篇十二

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能,，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人,。

1,、課件設(shè)計(jì)

2、小品編排

一,、導(dǎo)入：

你有朋友嗎,？你喜歡交朋友嗎？在生活中,，有的人擁有很多朋友,，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活,，遇到問題一齊商量,，一齊解決，說說笑笑,，真開心呀,！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友！

二,、活動(dòng)：

1,、找朋友游戲

要求：以組為單位,，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”,。

第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán),。

第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)

（學(xué)生分組做“找朋友游戲”,。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次,，我輸了次。)

2,、談一談

（1）我找到朋友時(shí)心里感到,。

（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到。

（學(xué)生談心里感受）

3,、交朋友的秘訣

（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的,？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗,、樂于助人,，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員,，他倆合作一艘小帆船,，你鋸我粘，很快就做成了,，共同享受著成功的喜悅,。（合群）

課件3：遇到開心的事，受了委屈,、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放,、表露自己,。）

（2）你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招,，讓大家一齊交流分享吧,！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）

（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳,，讓他也能交到朋友,。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>

（學(xué)生進(jìn)行小品表演：

小磊和小濤是好朋友,，他們互相關(guān)心、互相幫忙,，說說笑笑玩得多開心??！但是，小陳不敢和同學(xué)接近,，他沒有朋友,，一個(gè)人十分孤獨(dú)。）

三,、總結(jié)：

有朋友真好,！高興時(shí),，友朋友來分享,。悲哀時(shí)，有朋友來分憂,。困難時(shí),，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂,、帶來勇氣,、帶來信心。老師相信,，在你的努力下,，必須會交到更多的好朋友！

學(xué)會寬容

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾,，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生摩擦,。即使是好朋友之間，也往往會因?yàn)槟尘湓?，某件小事而產(chǎn)生不愉快,，如果學(xué)生不能正確地對待這些，只要有矛盾,，只要?jiǎng)e人對不起自己,，就懷恨在心，從此再也不理這個(gè)人,，那么,，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以,，寬容地待人,，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒,，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的,，原諒別人對自己所犯的錯(cuò)誤，從某種好處上說,，最能體現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng),、忠厚的品行了,。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué),、平時(shí)的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容,，個(gè)性是做好具體的指導(dǎo)工作，鼓勵(lì)孩子要主動(dòng)解決矛盾,，千萬不要記恨在心,，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

表演法,、討論法

小學(xué)六年級學(xué)生

40分鐘

1,、每人一棵心愿樹剪紙。

2,、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》,。

3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,，馬蹄形開口朝黑板,。

4、學(xué)生自備彩色筆,。

1,、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎,？寬容是一個(gè)神圣的字眼,，寬容是一個(gè)神圣的概念，寬容是一種人類精神,。寬容是一種善,，寬容是一種美，寬容是一種人性,，寬容是一種胸懷和氣度,，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容,，只有慈悲的心靈才能放下寬容,。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容,，學(xué)會寬容,。

2、活動(dòng)：“真正的原諒”

請學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》（表演前,，講述發(fā)生背景,、簡介人物）。

然后分小組討論：“之后,，這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上,？”學(xué)生自由討論,，發(fā)言交流面要廣。之后請個(gè)小組代表發(fā)言,，對于學(xué)生創(chuàng)造性的分析,、評論，教師要盡量加以引導(dǎo),、予以肯定,。

教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn),，是一種對于被寬容者的理解和體諒,，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá),。

“自我反思”

請大家再想一想,，自己以前碰到過不善待別人（同學(xué),、父母、長輩.......）的事嗎,？你當(dāng)時(shí)是怎樣想的,？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的,？如果當(dāng)時(shí)你原諒了別人,，設(shè)想一下結(jié)果又會是怎樣？這一活動(dòng)先在小組內(nèi)交流,，然后再進(jìn)行全班交流,。

透過反思，我們更加懂得了寬容,、善待別人的重要性,，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到----將心比心,。

“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡,，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻,，讓我們拿起彩色的畫筆,，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色,。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓

正直誠實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說,，自己想說時(shí)，應(yīng)等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學(xué)生各自涂色,，群眾討論,、交流,。

“主角扮演”

同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人,。此刻,，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙,，好嗎,？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：

陳老師：您好！我以前擁有一個(gè)很好的朋友,。但是,，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼,。

以前,，在我的眼里，她是一個(gè)很不錯(cuò)的女孩,，學(xué)習(xí)好,，人漂亮，開朗活潑,，跟她在一齊,，我很開心。但是,，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后,，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時(shí)候?qū)ξ覠崆?，在其它的活?dòng)中比如討論學(xué)習(xí)問題,、去上早操的時(shí)候，她總是和別人在一齊,。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友,。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了，心里痛苦極了,。最后有一次,，我們吵架了。

好幾次,，我想和她說話,。但是這有不是我的錯(cuò)，我為什么要主動(dòng)道歉呢.....我好苦惱,。

一個(gè)求助的女孩：小雨

此刻,，我們想象一下小雨會怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好,？

主角扮演,，學(xué)生按a、b,、c,、d四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好,？為什么,？

請參加表演的同學(xué)說說有什么體會，再請看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受,。

3,、總結(jié)和推薦：

理解別人，設(shè)身處地為別人著想,。寬容待人,，勇敢、坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,，即時(shí)修正自己的言行,，改正錯(cuò)誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之,，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之,，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友,，你將怎樣做呢？

附資料：

真正的原諒

有一次,，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個(gè)電燈泡,。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動(dòng)成果。

隨后,，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個(gè)燈泡拿到樓上另一個(gè)實(shí)驗(yàn)室,。這名學(xué)徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯,，生怕手里的這個(gè)新玩意兒滑落,。但他越是這樣想，心里就越緊張,，手也禁不住哆嗦起來,，當(dāng)走到樓梯頂端時(shí)，燈泡最終還是掉在了地上,。

愛迪生沒有責(zé)備這名學(xué)徒,。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時(shí)間制作出了一個(gè)電燈泡。做完后,，還得有人把燈泡送到樓上去,。愛迪生連思考都沒思考，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒,。這一次,，這個(gè)學(xué)徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上。

事后,，有人問愛迪生：“原諒他就夠了,，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎樣辦,？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的,，而是要靠做的?！?/p>

情緒的控制教案篇十三

1.認(rèn)識手的結(jié)構(gòu)和功能,，了解五個(gè)手指的名稱。

2.助幼兒理解體會自己的小手很能干,。

3.簡單了解保護(hù)手的方法,。

4.發(fā)展幼兒邏輯思維能力。

5.培養(yǎng)幼兒對數(shù)字的認(rèn)識能力,。

1.手舞視頻《小手拍拍》

(手部圖片,、小朋友做事的圖片)3.操作材料：夾珠子(筷子、珠子,、盒子)

一,、師謎語引出《手》

二、請小朋友觀看視頻《小手拍拍》

1.提問：視頻里他們用手在做什么?

2.引導(dǎo)小朋友一起學(xué)習(xí)《小手拍拍》

3.一起練習(xí)《小手拍拍》

三,、觀察認(rèn)識手

五,、為了使我們的小手更能干分組游戲：《夾珠子》

六、提問我們的手對我們很重要：如果手受到傷害對我們有哪些影響?所以我們應(yīng)保護(hù)我們的手,，我們應(yīng)怎樣保護(hù)我們的手?(如：冬天戴上手套,，擦護(hù)手霜，平時(shí)不玩尖銳的物品)等,。

1.讓幼兒繼續(xù)操作,。

2.在常生活中我們學(xué)著自己的事自己做。

在活動(dòng)中以“幼兒的手”為切入點(diǎn),，在施教過程中,，主要采用了音樂導(dǎo)入法、觀察發(fā)現(xiàn)法,、游戲鞏固法,、感知操作法,。活動(dòng)開始,，孩子們在輕松的音樂中,，對手有感性認(rèn)識，產(chǎn)生活動(dòng)興趣,。然后通過觀察,，孩子們自己發(fā)現(xiàn)手上有什么，有幾個(gè)手指,，并進(jìn)行手指和手的比較,。手能做什么，不能做什么,，并與孩子貌同搭建認(rèn)識的平臺,。

情緒的控制教案篇十四

小班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注,。在成長過程中,，幼兒逐步體驗(yàn)到了自己與同伴之間的關(guān)系，漸漸學(xué)會彼此關(guān)心和幫助,。本活動(dòng)通過故事《我們來幫你》讓幼兒學(xué)會關(guān)心,、幫助別人，體驗(yàn)幫助別人得到的快樂,。

1,、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。

2,、幼兒知道要關(guān)心幫助別人,。

教學(xué)掛圖、小動(dòng)物頭飾,。

1,、導(dǎo)入活動(dòng)：教師戴雞媽媽的頭飾，講述：咯咯咯,，今天我雞媽媽可高興了，因?yàn)槲乙獛е业碾u寶寶回新家去,。教師可以做一些雞的動(dòng)作,，用夸張的語調(diào)，吸引幼兒的注意,。

2,、看圖片聽故事

（1）教師出示圖片，有表情地講故事,。

（2）教師以提問的方式,，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。

雞媽媽帶著小雞去哪里？（去他們的新家）

可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情,？（橋被水沖斷了）

雞媽媽和雞寶寶又不會游泳,，想想他們心里著不著急呢？（非常著急）這時(shí)小鴨子說了什么呢,？（我背你們過河）

小烏龜說了什么呢,？（我們來幫你）

大象又說了什么呢？（我來幫你）

小朋友們想一想,，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢,？（過了）

教師總結(jié)：我們要像小動(dòng)物一樣要互相關(guān)心，互相幫助,，團(tuán)結(jié)友愛,。

3、情景表演

（1）教師請幼兒戴上小動(dòng)物頭飾分別扮演雞媽媽,、雞寶寶,、小鴨子、小烏龜,、大象,。

（2）教師講故事，幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事,。

（3）教師評價(jià)幼兒的表演,。

建議：在教學(xué)活動(dòng)中，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人,。