作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案,，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧,。

情緒的控制教案篇一

一,、活動(dòng)目的：

1、幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)發(fā)泄憤怒的重要性,。

2,、教會(huì)同學(xué)們學(xué)會(huì)傾聽，換位思考,，及學(xué)會(huì)發(fā)泄憤怒的最佳方式,。

3、讓同學(xué)們在以后的生活中積極主動(dòng)地創(chuàng)建和諧,。

二,、活動(dòng)內(nèi)容：

本次班會(huì)分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。分組討論“發(fā)泄憤怒的方式”,。

第二部分：短劇——“賀卡**”,。

第三部分：辯論“發(fā)泄作用的好與壞”同學(xué)們評(píng)定發(fā)泄憤怒的最佳方式。

第四部分：全體同學(xué)合唱《感恩的心》

第五部分：一起玩出和諧：踩氣球

三,、活動(dòng)形式：短劇,、辯論,、游戲

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、提前一周召開全班會(huì)議,，確定主持人（男女生各一名）；

3,、辯論準(zhǔn)備：正反方各四人,，辯詞事先準(zhǔn)備好；

4,、準(zhǔn)備開場音樂和結(jié)尾音樂,；準(zhǔn)備錄音機(jī)一臺(tái)。

五,、活動(dòng)過程：

1,、開場：

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,，你們好,！歡迎你們觀臨我們班的班會(huì)課，請(qǐng)同學(xué)們鼓掌,。我是主持人：某某,。男主持人：我是某某，大家來鼓掌歡迎領(lǐng)導(dǎo)老師,。

都會(huì)受到損害,。三國時(shí)期的著名將領(lǐng)周瑜吃了虧，心中的怒火無處發(fā)泄,，結(jié)果被諸葛亮給活活氣死,。可見,適當(dāng)?shù)?發(fā)泄是非常重要的,。

2,、小插曲：（兩同學(xué)吵架）

女主持人：說明一下，剛才的表演是為了班會(huì)特意安排的一個(gè)小品,。

男主持人：同學(xué)們你們論一論,，假如是你遇到這事，你該什么辦,？

3,、分組討論

男主持人：下面請(qǐng)全班分成四個(gè)組進(jìn)行討論，請(qǐng)各小組選代表發(fā)言,。

4,、請(qǐng)看短劇《賀卡**》

女主持人：讓我們設(shè)計(jì)一個(gè)小小的辯臺(tái)，就“發(fā)泄作用的好壞”來辯論一番,。

男主持人：是個(gè)不錯(cuò)的想法,。我們請(qǐng)八位同學(xué)上臺(tái)來,，分正反兩方，進(jìn)行辯論,。

（辯論開始,、、,、,、、,、）

男主持人：ok，ok,，時(shí)間已至,。各位同學(xué)辯論得如此激烈，正方同學(xué)個(gè)個(gè)字正腔圓,、振振有詞,；反方同學(xué)毫不示弱，辯辭鋒利,、銳不可擋,。但還是沒有一個(gè)完滿的結(jié)果。俗語說：事實(shí)勝于雄辯,。讓我們接著欣賞短劇吧,！

（表演結(jié)局二）、,、,、、,、,、

5、分組討論

女主持人：短劇的兩個(gè)不同結(jié)局,，好壞自在其中,。

（鼓掌，學(xué)生獻(xiàn)花?。?/p>

下面讓我們?nèi)w起立,，向偉大的父親母親鞠躬，向敬愛的師長鞠躬,，向幫助和支持過我們的朋友鞠躬,，感謝他們！也感謝天下的一切好心人,！

男主持人：請(qǐng)全體同學(xué)們一起來合唱《感恩的心》,！

6,、全體同學(xué)合唱：《感恩的心》

7、一起玩出和諧：踩氣球

8,、班主任寄語

情緒的控制教案篇二

1,、懂得情緒愉快有利于身體健康。

2,、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感,。

3,、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

4,、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。

5,、主動(dòng)參與活動(dòng),，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂及成功的喜悅。

活動(dòng)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康,。

活動(dòng)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒,。

圖片1（笑）圖片2（生氣）圖片3（傷心）圖片4（發(fā)愁）圖5（）圖6

一、情景感知,，理解每個(gè)人都有情緒,。

1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容,。）

問：圖上的小朋友怎么了,？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎,？為什么呢,？

（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）

2,、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣,。）

問：圖上的小朋友怎么了？為什么,？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎,？

（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）

3,、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了,，表現(xiàn)得非常傷心。）

問：圖上的小朋友怎么啦？為什么,？你們也會(huì)這樣嗎,？為什么？

（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心,。）

4,、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）

（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁,。）

5,、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受,，喜,、怒、哀,、愁等,，這種感受我們叫它心情。

在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣,，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜,、怒,、哀、愁,。

情緒的控制教案篇三

?高興,、喜悅是積極情緒，緊張,、恐懼,、憤怒是消極情緒，這種認(rèn)識(shí)是片面的,，積極情緒和消極情緒的劃分,，不是直接依據(jù)情緒的不同性質(zhì)，而是根據(jù)情緒對(duì)人產(chǎn)生的不同作用來區(qū)分的,。凡是對(duì)人的行動(dòng)起促進(jìn),、增力作用的情緒叫積極情緒；凡是對(duì)人的行動(dòng)起削弱,、減力作用的情緒,，我們就稱之為消極情緒。積極心理學(xué)的研究證實(shí)，和一般人相比,，那些具有積極觀念的人具有更良好的社會(huì)道德和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力,，他們能更輕松地面對(duì)壓力、逆境和損失,，即使面臨最不利的社會(huì)環(huán)境,，他們也能應(yīng)付自如。

培根說：嫉妒這惡魔總是在暗暗地,、悄悄地“毀掉人間的好東西”,。嫉妒是人生中一種消極的負(fù)面情緒，它不僅容易使人們產(chǎn)生偏見,，還能影響人際關(guān)系,。荀子說：“士有妒友，則賢交不親,。君有妒臣,，則賢人不至?！奔刀适侨穗H交往中的心理障礙,，更是損壞人們身心健康的一大罪魁禍?zhǔn)住Ｋ?，要正確看待嫉妒心理,，積極地對(duì)它進(jìn)行矯正。當(dāng)嫉妒心理萌發(fā)時(shí),，或有一定表現(xiàn)時(shí),，能夠積極主動(dòng)地調(diào)整自己的意識(shí)和行動(dòng)，從而控制自己的動(dòng)機(jī)和感情,。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為,，同時(shí)客觀地評(píng)價(jià)一下自己，需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,。

快樂是治療嫉妒的一劑心藥,，就像嫉妒者隨時(shí)隨處為自己尋找痛苦一樣，要善于在生活中尋找自己的快樂,。如果總想著和別人比起來,，自己可能得到的歡樂少，或是自己的那一點(diǎn)快樂根本就算不了什么?他只能永遠(yuǎn)陷于痛苦之中,、陷于嫉妒之中,。快樂是一種情緒心理,，嫉妒也是一種情緒心理,。何種情緒心理占據(jù)主導(dǎo)地位，主要靠人來調(diào)整。

資料

在路的轉(zhuǎn)彎處,，佛陀問那人：“假如有人送你一份禮物,，可是你拒絕接受，這時(shí),，這份禮物應(yīng)該屬于誰呢,？”那人答：“這還不簡單，當(dāng)然屬于送禮的那個(gè)人,?！敝灰姺鹜有φf：“沒錯(cuò)，若我不接受你的謾罵,，那你不就是在罵自己了嗎,？”于是，那人摸摸鼻子走了,。

不妨運(yùn)用正面聯(lián)想來控制自己的情緒,。每當(dāng)情緒激昂到達(dá)巔峰時(shí)，都會(huì)同時(shí)注意四周所有相關(guān)的事物,，這種過程稱之為“'聯(lián)想”,。例如，每當(dāng)你聽見某首特定的歌,，便會(huì)想起過去與自己相關(guān)的友人,，這是因?yàn)榍榫w到達(dá)巔峰時(shí)，這首歌正好也同時(shí)在背景出現(xiàn),。你的心理和身體是相互聯(lián)系的，因此每當(dāng)聽見這首歌,，便會(huì)立刻憶起當(dāng)時(shí)的心中的情感,。

當(dāng)我們產(chǎn)生了負(fù)面情緒時(shí)，最好不要去抑制,、否認(rèn)或掩飾它,，更不要責(zé)備自己，對(duì)自己生氣,。我們要先坦然地承認(rèn)并且接納自己的負(fù)面情緒,，不論它是沮喪、憤怒,、焦慮還是敵意,。生活中，每個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面情緒是很正常的,，它提醒你對(duì)現(xiàn)狀要有所警覺,，是改變現(xiàn)狀的先決條件。如果一個(gè)人不為自己的成績差而沮喪，他就不會(huì)想努力學(xué)習(xí),；如果一個(gè)人不為和別人的矛盾而苦惱,，他就不知道自己的人際交往方式需要調(diào)節(jié)。所以,，不要怕產(chǎn)生負(fù)面情緒,，也不要否認(rèn)或逃避。要首先接納它,，然后再想辦法解決引起負(fù)面情緒的問題,。

我們不妨對(duì)自己說：“不論我產(chǎn)生什么樣的負(fù)面情緒，我選擇積極地正視,、關(guān)注和體驗(yàn)它,，我將從中了解自己的`思想和問題，并給以建設(shè)性的解決,?！?/p>

此外，我們還要無條件地接納自己,。絕大多數(shù)人從小就受到種種有條件的關(guān)注,，或者嚴(yán)格的管束，致使很多人以為只有具備某種條件,，如：漂亮的外表,、優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績、過人的專長,、出色的業(yè)績等等,，才能獲得被自己和他人接納的資格。于是,，很多人因此背上了自卑的包袱,。由于曾經(jīng)被挑剔，也就逐漸習(xí)慣于用挑剔的目光看待自己,，越看越覺得無法接受,。所以我們要學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊,，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況,，不加任何附加條件地接納自己的一切。我們不妨對(duì)自己說：“不論我有什么優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn),，我首先選擇無條件地接納自己,。”

情緒的控制教案篇四

1,、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中笑,、生氣,、哭的情緒變化，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn),。

2,、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá),、調(diào)節(jié)自己的情緒,。

3、體驗(yàn)關(guān)愛,、分享的快樂,。

正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)控制自己的情緒,。

1,、材料準(zhǔn)備：音樂，相關(guān)材料,，三個(gè)幼兒,。

2、心理準(zhǔn)備：幼兒坐成半圓形,。

游戲《找朋友》導(dǎo)入,，引起幼兒興趣。

(通過游戲幫助幼兒熟悉同伴,，拉近與教師,、同伴的心理距離。)

創(chuàng)設(shè)情境,，引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)感受情緒的變化,。

(1)介紹三個(gè)幼兒，吸引幼兒的注意力,。)

(通過創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對(duì)這三種情緒變化的過程產(chǎn)生共鳴,，幫助幼兒理解。)

3,、幼兒體驗(yàn)。

(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗(yàn),，并學(xué)學(xué)笑,、生氣、哭時(shí)的表情,。

(2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣,、難過哭時(shí)可以做些什么?”

(3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式：

可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣;可以對(duì)別人說出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺,、看看書,、聽聽音樂,、做做游戲等等，這樣很快就會(huì)好了,。

游戲《情緒變變變》,，讓幼兒明白生活中要做個(gè)笑寶寶。

帶領(lǐng)幼兒玩一些簡單的游戲,，如：吹氣球,、熊和木頭人、拔蘿卜等,。

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情緒的控制教案篇五

1、初步理解情緒與健康之間的關(guān)系,，知道生氣不利于健康,，快樂才有利于人體健康的道理。

2,、初步學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,，并樂于幫助別人擺脫不良情緒。

3,、初步培養(yǎng)幼兒積極樂觀的心理素質(zhì),。

4、積極的參與活動(dòng),，大膽的說出自己的想法,。

5、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話,，體會(huì)與同伴交流,、討論的樂趣。

多媒體電腦及相關(guān)課件,，錄音機(jī)和磁帶,，快樂娃娃頭飾和小畫冊若干，快樂王冠一頂,，快樂星棒一支,。

一、以歡歡姐姐邀請(qǐng)小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題,。

（師）：小朋友們好,，我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡姐姐吧,，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,，介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友，小朋友愿意去嗎,？那就讓我們乘上快樂的小馬車出發(fā)吧?。ǚ乓魳穾ьI(lǐng)幼兒做律動(dòng)）

二,、游情緒王國，理解情緒與健康之間的關(guān)系,，學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,。

1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國成員,。

（師）：情緒王國到了,，瞧，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了,，下面咱們來做一個(gè)游戲,，歡歡姐姐不給你們介紹，請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情,，然后猜出他們的名字,。（電腦出示各種表情的娃娃，請(qǐng)幼兒猜）

2,、游快樂城堡

（師）：接下來讓我們到情緒王國的快樂城堡去看一看吧,，請(qǐng)小朋友先閉上眼睛，一,、二,、三，快樂城堡到了,。（電腦出示圖景）瞧,，我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興,、無憂無慮的,，他們生活得多快樂呀,！小朋友們喜歡快樂娃娃嗎,？你們平常遇到什么事情會(huì)快樂呢,？快樂時(shí)心情怎樣,？當(dāng)你看到別人快樂時(shí),，你的心情怎樣？（幼兒回答,，教師小結(jié)）

3,、游生氣村莊

（師）：游完快樂城堡,，讓我們開啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧?。ǚ乓魳穾в變豪@室慢跑一周）生氣村莊到了，（多媒體出示圖景）生氣村莊的娃娃和快樂城堡的娃娃恰好相反,，他們整天煩躁不安,，碰到一點(diǎn)不順心的小事就會(huì)發(fā)火,，整天生氣,。不信就讓我們一起去認(rèn)識(shí)一下生氣村莊的一個(gè)小朋友吧,！

（1）請(qǐng)幼兒看電腦顯示圖景,，聽老師講故事,。

（2）請(qǐng)幼兒看小畫冊回答問題,。

（3）結(jié)合幼兒生活經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行延伸討論,。

（4）集體討論不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,。

（5）教師小結(jié),，教育幼兒不和生氣交朋友,。

三、鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃,，帶上頭飾到戶外做游戲,，結(jié)束活動(dòng),。

（師）今天歡歡姐姐帶小朋友參觀了情緒王國的快樂城堡和生氣村莊，認(rèn)識(shí)了快樂娃娃和生氣娃娃,，你們愿意和哪個(gè)娃娃做朋友,？那下面我就把快樂娃娃的頭飾分給大家，讓咱們小朋友都變成快樂娃娃,。

好了，快樂娃娃們,，讓我們到外面愉快地做游戲去吧,！

情緒的控制教案篇六

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,，明白情緒是可以主觀調(diào)控的,。

2,、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法

能力目標(biāo)：

1,、掌握調(diào)控情緒的方法

2,、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

情感目標(biāo)：

1,、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性

2,、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,，讓自己保持積極,、健康向上的心理

3,、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人,，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

教學(xué)重點(diǎn)：

調(diào)控情緒的方法

教學(xué)難點(diǎn)：

調(diào)控情緒方法的運(yùn)用

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

《三國演義》中的周瑜才華出眾,，機(jī)智過人,。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命,?！度龂萘x》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設(shè)問：

1,、周瑜是怎么死的,？（氣死的）

2、他為什么會(huì)被氣死,？（學(xué)生積極討論，教師引導(dǎo)）

人有七情六欲,，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話,，就不會(huì)被人氣死了。在人生的旅途中,，我們會(huì)遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松,、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸,，聽任情緒的擺布，我們應(yīng)該做情緒的主人,，學(xué)會(huì)用理智的力量控制情緒，用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移,、調(diào)整自己的情緒,。

二,、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒（板書）

（一）情緒是可以調(diào)適的（板書）

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事,，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受,。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念,，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題,。另外,，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面,，如果不調(diào)整“拍攝”的視角,，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,，看不到光明的一面,，就會(huì)感到煩躁,、憂愁,、焦慮,，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生,。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面,，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好,，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成,。

（二）排解不良情緒（板書）

活動(dòng)二：模擬情景：李偉畫畫非常好,，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員,。一天中午,，他正在出板報(bào),，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆,，李偉聽后心里美滋滋的,，臉上始終洋溢著微笑,，畫得更起勁,。這時(shí),，小剛過來,，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),，李偉不高興了,，回頭生氣地看著小剛,，小剛還在說,，李偉扔下粉筆,，沖著小剛大聲地說：“你行,，我不干了,?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里,。

總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性,、自控能力差

多變的情緒,，不能使我們專心做事,；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往,。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾,，憑著一時(shí)的沖動(dòng),，做出一些違紀(jì)、違法的事情,。

所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),。

教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可,。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）

活動(dòng)四：出謀劃策

請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開處方,，幫助他們調(diào)控情緒,。（見課本p66）

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法,，有：轉(zhuǎn)移話題,、改變環(huán)境,，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力,。在適合場合哭一場,、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫,、寫日記,，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法,。自我安慰,、自我暗示、自我激勵(lì),、心理換位、學(xué)會(huì)升華,，我們把他們叫做：理智控制法,。

具體介紹各方法的含義和方式

1,、注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去,。

改變注意焦點(diǎn),；做自己平時(shí)最感興趣的事,；

改變環(huán)境,，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

2,、合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來,，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來,。

在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴,；

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),；放聲歌唱或大叫；

聽聽音樂,；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記,；

聲聲吁嘆……

3、理智控制法：

人都是有理智的,，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門,，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來,。

（1）自我暗示：

（學(xué)生活動(dòng)）：

1、考試時(shí)很緊張,，這時(shí)我會(huì)_______。

2,、與他人發(fā)生沖突時(shí),，我剛要發(fā)怒,，我會(huì)_______,。

3、當(dāng)考試成績不理想時(shí),，我會(huì)_______。

這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒,，這種方法就是自我暗示,，不是通過外界條件來調(diào)節(jié),。

（2）自我激勵(lì)：

通過外界的人、事物來約束,、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力,，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅,，時(shí)刻提醒自己。

（3）心理換位：

就是站在對(duì)方的角度想問題,，與他人互換角色、位置,，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒,。我們同學(xué)之間、與家長之間,、與老師之間,，都可以用這種方法。

（4）升華法：

將痛苦,、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為,，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后,，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》,，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》,，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》,。

（三）,、喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人

王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？

你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎,？

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？

我們在運(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),，應(yīng)該注意什么問題呢？

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同,、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),，最好能考慮場合和他人的感受,，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況,。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然,，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性,，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,。因此,，情緒表達(dá)需要考慮他人感受,，當(dāng)喜則喜,，當(dāng)怒則怒，喜怒有常,，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo),。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒,，那么，我們的喜悅將加倍,，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚,。

課堂小結(jié)

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),，及時(shí)地加以排解,，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒,，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的,、良好的情緒狀態(tài),，讓你天天擁有一份好心情,！

情緒的控制教案篇七

最近幾年,，人們對(duì)情緒的作用日益重視,。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康,、智力活動(dòng),、人際交往等,。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論,，高年級(jí)學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段，劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化,，他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,，容易大起大落，具有爆發(fā)性和極端性,，心理承受能力和自控能力都比較差,，傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒,，了解自己的情緒，進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒,，對(duì)學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用,。

根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自我意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象,，本次活動(dòng)采用圖片欣賞,、案例分析,、角色扮演等方式開展,，引用alice的情緒abc等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì),，增進(jìn)學(xué)生對(duì)情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑。

1.認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,，了解不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來的危害,；學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法。

2.情感方面：學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒,，并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響。

3.行為方面：尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,，學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念。

擁抱好心情――管理情緒

星期一下午班會(huì)課

五（2）班課室

全體同學(xué)和班主任

情景表演,、小組討論,、圖片欣賞

（一）班主任開場白（1分鐘）

同學(xué)們，老師最近聽到很多同學(xué)反映說上到高年級(jí)以后,，煩惱多了很多，還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,，老師聽了一方面感覺很開心,，因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明,，你們已經(jīng)慢慢長大,，正在進(jìn)行青春期之旅呢,。不過老師也為同學(xué)們擔(dān)心,，因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長,。所以老師希望通過這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長,，大家說好不好啊。

（二）引入情緒

1.熱身游戲：心情變奏曲（3分鐘）

好,，讓我們一起來了練習(xí)一下,，喜――鼓掌，怒――拍桌子,，哀――互相拍拍背,，懼――跺腳。現(xiàn)在,，大家練習(xí)得差不多了,，那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧。

（1）早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,，媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),，可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩,，還想多睡一會(huì),。

（2）在去往學(xué)校的路上,，突然從草叢中竄出來一個(gè)小小的黑影,，著實(shí)地嚇了曉曉一大跳,?？墒钱?dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓,，而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[,，“好可愛的小貓咪,！”曉曉不禁笑著說了一句,。

（3）來到學(xué)校之后,，聽說學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營活動(dòng),，每個(gè)同學(xué)都可以參加,，去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢,。

（4）上第一節(jié)課的時(shí)候，曉曉想到放假能去夏令營很激動(dòng),，忍不住跟同桌說了幾句，被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評(píng)了,。

（5）下課時(shí)，班上帥氣的明明突然走過來邀請(qǐng)曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì),。

（6）第三節(jié)課是英語課，老師把前天的測試卷發(fā)下來,，一看分?jǐn)?shù),，自己82，同桌的93.

（7）課間的時(shí)候,，淘氣的小帥跑過,，把曉曉的腳踩了一下,，做了一個(gè)鬼臉就跑了,。

（8）中午回到家,，拿著82的試卷叫媽媽簽名,，媽媽又嘮叨了,，拿隔壁考了100分的玲玲作比較，埋怨曉曉不夠努力,。可是曉曉嘟著嘴說：“我已經(jīng)很用功了,，你老說我煩不煩啊,。”

（9）下午上了兩節(jié)課,，老師宣布說因?yàn)轳R上要周末了，最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),，大家不用上課，可以早點(diǎn)回家,。

（10）回到家的時(shí)候,，媽媽已經(jīng)在門口等著了，說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì),。

（11）公園里人山人海,，曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,，來到摩天輪下,。她用哀求的眼神看著媽媽，媽媽答應(yīng)了,，曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了。

（12）摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,，曉曉嚇得大叫起來，小心臟都快跳出來了,?？墒窍聛淼臅r(shí)候曉曉還意猶未盡,，特別激動(dòng),。

教師引導(dǎo)語：在這個(gè)活動(dòng)中，老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,，相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧,，也肯定產(chǎn)生了很多疑問,，帶著這些問題,，我們先欣賞一組圖片吧,。

2.圖片欣賞,，猜一猜（2分鐘）

教師引導(dǎo)語：大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,，讓我們一起來把它們送回家吧。

（1）出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒,。

（2）出示情緒分類幻燈片

師:看來大家都很聰明呢,，都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家,。是的,，我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,，既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的,，那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢,？解決這個(gè)問題之前，讓我們先看一個(gè)小故事吧,。

（三）體驗(yàn)情緒

有一個(gè)男孩脾氣很壞,，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他,，當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,，就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,，這個(gè)男孩釘下了40根釘子,。慢慢地,，男孩可以控制他的情緒,，不再亂發(fā)脾氣,，所以每天釘下的釘子也跟著減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些,。終于，父親告訴他,，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子,。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親,，他終于把所有的釘子都拔出來了,。于是，父親牽著他的手來到后院,，告訴他說：“孩子,，你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了,，當(dāng)你生氣時(shí)所說的話就像這些釘子一樣，會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕,，有些是難以磨滅的呀,！”

師：故事到這里就結(jié)束了，那有哪位同學(xué)可以告訴我,，這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢,？

生：發(fā)脾氣會(huì)傷害別人,。

生：而且傷害過后是無法和以前一樣的,。

生：會(huì)讓別人很傷心,。

生：會(huì)失去朋友,。

師：那發(fā)脾氣的人呢？

生：也會(huì)不開心,。

師：嗯,，聽同學(xué)們這么一說，發(fā)脾氣的后果都不好啊,，傷人又傷身,。

情緒的控制教案篇八

1.懂得學(xué)會(huì)讓自己時(shí)刻保持愉快的心情，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感,。

2.通過繪畫描述自己的心情,，并能在大膽講述，發(fā)展口語表達(dá)能力,。

1.照片―獅子1

2.趣味練習(xí)：各種面部表情

一,、導(dǎo)入

1.談話引題

教師：哎喲，明天的天氣怎么樣呢？有什么辦法可以知道呢,？

引導(dǎo)幼兒說出,，可以聽天氣預(yù)報(bào),。

嗯！老師知道了,，通過聽天氣預(yù)報(bào),，我們就可以知道天氣情況。

2.你們有沒有聽說過心情預(yù)報(bào)呢,？我們就一起來聽一聽好嗎？

（教師走到電視機(jī)框后面,，帶上頭飾播報(bào)心情預(yù)報(bào)）

二,、展開

1.問題討論

（1）剛才我們聽了心情預(yù)報(bào),，今天獅子的心情是怎樣的？

（2）為什么獅子的心情是雨天,？可能因?yàn)槭裁词拢?/p>

（幼兒大膽猜測）

（3）到底是什么事呢？

2.出示照片―獅子1

（出示獅子生病躺在床上的圖片）

（1）原來獅子生病了,，生病時(shí)的感覺是怎么樣的？

（幼兒自由發(fā)言）

（2）森林里的小動(dòng)物聽到獅子的心情預(yù)報(bào)后,，會(huì)怎么做呢？

（3）后來獅子的心情發(fā)生變化了嗎,？為什么？

（4）如果你們的好朋友遇到困難了，你們會(huì)怎么做呢,？

3.情感教育

出示圖片--各種面部表情

（1）心情預(yù)報(bào)太好了,，小朋友們想不想也來當(dāng)回主持人,，請(qǐng)你來播報(bào)心情預(yù)報(bào)。

（2）教師根據(jù)各種不同的表情圖,，講解播報(bào)要點(diǎn),，請(qǐng)幼兒手拿話筒,，站在電視機(jī)框后播報(bào),。

（3）你喜歡哪一種,，為什么？

我們的心情有時(shí)會(huì)不好,，有時(shí)會(huì)好,，如果一直心情不好，我們應(yīng)該怎么樣,？

怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢,？

三,、延伸

幼兒畫心情、說心情,。

情緒的控制教案篇九

1.識(shí)別情緒,，認(rèn)識(shí)情緒的類別,。

2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒,。

1.教學(xué)重點(diǎn)：識(shí)別情緒,，認(rèn)識(shí)情緒的類別。

2.教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒,。

情景表演、游戲法,、小組討論。

ppt,、情景故事。

(一)熱身活動(dòng)：你劃我猜

1.介紹規(guī)則

這里有一些紙條,，上面寫了一些詞，接下來老師會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來表演,，下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來猜測一下，看看誰猜得又準(zhǔn)又快,。

2.完成活動(dòng)

3.師生交流

師：剛才做了一個(gè)簡單的小游戲，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點(diǎn)呢?

生1：這些詞都是關(guān)于情緒的,。

師：那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?

生2：x同學(xué)的表演太有趣了,，我猜出來6個(gè),。

4.提出主題

剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲，有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),，有的同學(xué)很敏銳,，對(duì)x同學(xué)的觀察很仔細(xì),，識(shí)別出了很多情緒,。接下來老師和大家一起來認(rèn)識(shí)一下情緒。

(二)主題活動(dòng)一：情緒的類別

1.介紹規(guī)則

老師這里有一些情景,，想請(qǐng)大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來。

情景一：小美畫畫得了一等獎(jiǎng),，公布名次的時(shí)候，小美手舞足蹈,，回到家也開心極了,，碰到每一個(gè)人,，她都開心得和大家打招呼,。

情景二：小美媽媽給她買了一件新裙子,，小美非常喜歡,，第二天就換上新衣服去上學(xué),，到了學(xué)校小剛對(duì)小美說，這件裙子一點(diǎn)都不好看,，還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心,。

情景三：小蘭和小亮是鄰居,，關(guān)系非常好，結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋€(gè)城市去居住和上學(xué)了,，小蘭知道后悶悶不樂,，已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了,。

情景四：小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,，見到了他喜歡的大熊貓,，金絲猴，還去了爬行動(dòng)物館,，看見了很多不同類型的蛇,，小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕,。晚上還做了噩夢,。

2.完成活動(dòng)

3.師生交流

師：剛才同學(xué)們的表演都很精彩，誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?

生1：我們表演得第一個(gè)情景,，是開心,。

生2：我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺悶悶的,，很不舒服。

師：那表演的時(shí)候是什么感受呢?

生1：我感覺很開心,，并且打招呼的人也都感到很愉快,。

生2：表演的時(shí)候我感覺悶悶的，很不舒服,。

生3：我們表演得是生氣,，我都別憤怒，感到再也不想理“小剛”了,。

4.教師小結(jié)

剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅,、憤怒,、哀傷、恐懼,。當(dāng)我們開心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,，當(dāng)我們心情不快時(shí),，心理悶悶得,，再也不想理人了，看來不良的情緒對(duì)我們有很大的影響,。接下來我們一起頭腦風(fēng)暴下，看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決,。

(三)主題活動(dòng)二：頭腦風(fēng)暴

1.介紹規(guī)則：請(qǐng)大家分成小組,，談一談最近讓自己不快的事情，其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法,。

2.完成活動(dòng)

3.師生交流

師：哪個(gè)小組派代表先來分享一下?

生1：我期中考試沒有考好,，難受了好幾天,，感覺吃飯都不香了。

師：那小組同學(xué)有什么建議嗎?

生1：我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的，但是建議我去打打球,，換換心情。

師：其他組同學(xué)呢?

生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,，可是卻不向我道歉，他媽媽還說只是一個(gè)玩具而已,，弟弟還小，讓我原諒他,，我特別生氣,。我跟小組說完后，大家都在安慰我,，認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,，可以找人傾訴一下或者寫在日記里,。并且以后家里來了人可以把玩具收起來。

4.教師總結(jié)：聽了同學(xué)們的分享,，看來大家在討論中有了很多收獲,。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫一寫情緒日記，或者找人傾訴來作為宣泄,，也可以轉(zhuǎn)移注意力,，比如打打球聽聽音樂。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待,。

(四)總結(jié)升華

本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒，也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們,。最后老師給大家播放一首《快樂頌》,，在這首鋼琴曲下，請(qǐng)各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,，自己保存,，如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充，隨時(shí)更新,。

略

情緒的控制教案篇十

情緒,是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱,是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài),。人人都懂大道理，卻難以控制小情緒,。接下來應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家編輯整理了最新情緒輔導(dǎo)課教案：控制情緒，希望能夠幫助到大家,。

1,、認(rèn)識(shí)、體會(huì),、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

2,、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,。

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己,，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié),，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,。

2、讓孩子在輕松,、愉悅的氛圍,、情緒中認(rèn)識(shí),、體會(huì),、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜,、樂,，怒、哀,、懼”,。

【教學(xué)方法】：游戲法，表演法,，情景教學(xué)法

【教具】：多媒體教學(xué),，實(shí)物，圖片等

(高興,、緊張,、害怕、快樂……)

我們就先來做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”,。小組進(jìn)行傳花,，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目,。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)

(學(xué)生得到了失望、興奮,、喜悅等各種情緒體驗(yàn))

1,、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣?

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書,，指出這就是情緒。(板書：情緒)

2,、情緒

他的情緒怎樣?(高興)

從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動(dòng)作,、聲音)

想象一下，他為什么這么高興呢?

逐一出示圖片,，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?

3,、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張,、難過,、好奇,、興高采烈……)

1,、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)

(盒子一：小鴨盒子二：空的)

體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒,，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)“疑惑,、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪,，此時(shí)的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中,，體驗(yàn)到了各種情緒,。

1、以小組為單位,，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇,。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?

(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕?時(shí)候

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候

(4)當(dāng)你考試考砸了,，父母批評(píng)你的時(shí)候

(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候

操練五分鐘左右時(shí)間,，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，

表演完后,，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒,，拋棄不好的情緒。

情緒原來有許許多多,，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂,、高興等)我們也來談一談快樂的事吧!

是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì),，如何讓自己保持快樂的情緒。

情緒的控制教案篇十一

1,、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒,。

2,、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒,。

3、在觀察,、感知、辨認(rèn),、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力,。

4,、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感,。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康,。

通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。

如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法,，來初步調(diào)整自己的不良情緒。

1,、六個(gè)表情面具（大笑、微笑,、生氣、哭泣,、憤怒、害怕）

2,、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī),；

3,、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品,。

一、謎語趣導(dǎo)

現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語："人人身上一大寶,，既會(huì)哭來又會(huì)笑。生起氣來眉上翹,，高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎,？（臉）

二、情緒大變臉

（一）辨別面部表情

1,、你們見過哪些表情的臉,？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn),，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）

2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉,？

3、 教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師,，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭,，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮,，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

（二）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎,？

1,、 集體游戲,。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。

2,、 同伴之間互相游戲：你說我來做,。

（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類

1,、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興,？哪些臉讓你心情不好呢？

2,、 引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。

3,、 教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,，高興、快樂屬于良好的情緒,；而當(dāng)我們生氣,、哭泣,、憤怒、害怕時(shí),，我們的心情不好，屬于不好的情緒,。情緒有"喜"、"怒",、"哀"、"樂"四種類型,，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣,。

（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤",，鞏固對(duì)情緒的理解

1、 規(guī)則：每次請(qǐng)1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜,，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對(duì)這種情緒的感受,。

2、 討論：你喜歡哪種情緒,？不喜歡哪種情緒？為什么,？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康,，愉快的情緒有利于自己的身體健康）

三,、聯(lián)系生活實(shí)際

1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷,。

問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的,？你是從哪里看出來的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）

2,、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒,？（引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法）

3、 教師歸納小結(jié)：是呀,，我們長大了，當(dāng)我們不開心或害怕,、想哭的時(shí)候,，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽,， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步,、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了,，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng),、勇敢,，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,，我們的身體才會(huì)更加健康。

一起來跳舞最后,，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來,。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,，保持一份好心情。

1,、布置"心情墻"，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄,。

2,、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)

情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,，為了讓幼兒感受情緒的抽象,，在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中，教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤",，通過辨別表情來判斷情緒,，讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒,、哀、懼"四種基本情緒,，將抽象的概念形象化、具體化,。通過師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái),。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求,，真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響，初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的`情緒,?；顒?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰,、層次分明,，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨(dú)具匠心,。

情緒的控制教案篇十二

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能,，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力,，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人,。

1、課件設(shè)計(jì)

2,、小品編排

一、導(dǎo)入：

你有朋友嗎,？你喜歡交朋友嗎？在生活中,，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學(xué)習(xí),，一齊生活，遇到問題一齊商量,，一齊解決,，說說笑笑,，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友,！

二、活動(dòng)：

1,、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生,，數(shù)到“一”,。

第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán),。

第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)

（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次,，我輸了次,。)

2、談一談

（1）我找到朋友時(shí)心里感到,。

（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到。

（學(xué)生談心里感受）

3,、交朋友的秘訣

（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱情,、開朗、樂于助人,，同學(xué)們都愿意和她交朋友,。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員,，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了,，共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3：遇到開心的事,，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放,、表露自己,。）

（2）你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招,，讓大家一齊交流分享吧！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣,。）

（3）請(qǐng)看小品：

問題1：請(qǐng)你幫幫小陳,，讓他也能交到朋友,。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢,？

問題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>

（學(xué)生進(jìn)行小品表演：

小磊和小濤是好朋友,，他們互相關(guān)心、互相幫忙,，說說笑笑玩得多開心啊,！但是，小陳不敢和同學(xué)接近,，他沒有朋友，一個(gè)人十分孤獨(dú),。）

三、總結(jié)：

有朋友真好,！高興時(shí)，友朋友來分享,。悲哀時(shí)，有朋友來分憂,。困難時(shí)，有朋友來幫忙,。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣,、帶來信心。老師相信，在你的努力下,，必須會(huì)交到更多的好朋友！

學(xué)會(huì)寬容

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾,，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生摩擦,。即使是好朋友之間,，也往往會(huì)因?yàn)槟尘湓挘臣∈露a(chǎn)生不愉快,，如果學(xué)生不能正確地對(duì)待這些，只要有矛盾,，只要?jiǎng)e人對(duì)不起自己，就懷恨在心,，從此再也不理這個(gè)人，那么,，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以,，寬容地待人,，在學(xué)生的生活中是不可缺少的,。寬容本身意味著原諒,，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，原諒別人對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤,，從某種好處上說，最能體現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng),、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的,。教師應(yīng)在教學(xué),、平時(shí)的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容,，個(gè)性是做好具體的指導(dǎo)工作,，鼓勵(lì)孩子要主動(dòng)解決矛盾,，千萬不要記恨在心，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù),。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

表演法、討論法

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

40分鐘

1,、每人一棵心愿樹剪紙。

2,、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》。

3,、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板,。

4,、學(xué)生自備彩色筆,。

1、導(dǎo)入：同學(xué)們,，你們明白嗎？寬容是一個(gè)神圣的字眼,，寬容是一個(gè)神圣的概念，寬容是一種人類精神,。寬容是一種善，寬容是一種美,，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度,，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容,。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容,，學(xué)會(huì)寬容。

2,、活動(dòng)：“真正的原諒”

請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發(fā)生背景,、簡介人物）。

然后分小組討論：“之后,，這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學(xué)生自由討論,，發(fā)言交流面要廣。之后請(qǐng)個(gè)小組代表發(fā)言,，對(duì)于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評(píng)論,，教師要盡量加以引導(dǎo)、予以肯定,。

教師小結(jié)：寬容作為一種境界,，是一種水平的體現(xiàn),，是一種對(duì)于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能,，是一種睿智和明達(dá),。

“自我反思”

請(qǐng)大家再想一想，自己以前碰到過不善待別人（同學(xué),、父母,、長輩.......）的事嗎,？你當(dāng)時(shí)是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果,？此刻你對(duì)這件事又是怎樣想的？如果當(dāng)時(shí)你原諒了別人,，設(shè)想一下結(jié)果又會(huì)是怎樣？這一活動(dòng)先在小組內(nèi)交流,，然后再進(jìn)行全班交流。

透過反思,，我們更加懂得了寬容,、善待別人的重要性,，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到----將心比心,。

“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆,。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆,，去描繪那些寬容他人的心愿。請(qǐng)同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色,。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓

正直誠實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說,，自己想說時(shí)，應(yīng)等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學(xué)生各自涂色,，群眾討論、交流,。

“主角扮演”

同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人,。此刻，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙,。大家一齊來幫忙，好嗎,？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：

陳老師：您好！我以前擁有一個(gè)很好的朋友,。但是，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間,，也沒有真正的友誼,。

以前，在我的眼里,，她是一個(gè)很不錯(cuò)的女孩,，學(xué)習(xí)好,，人漂亮,，開朗活潑,，跟她在一齊，我很開心,。但是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后,，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時(shí)候?qū)ξ覠崆?，在其它的活?dòng)中比如討論學(xué)習(xí)問題、去上早操的時(shí)候,，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友,。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了,，心里痛苦極了,。最后有一次,，我們吵架了。

好幾次,，我想和她說話。但是這有不是我的錯(cuò),，我為什么要主動(dòng)道歉呢.....我好苦惱,。

一個(gè)求助的女孩：小雨

此刻，我們想象一下小雨會(huì)怎樣解決難題,？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好,？

主角扮演,，學(xué)生按a、b,、c、d四組分別上場表演各自理解的主角,。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么,？

請(qǐng)參加表演的同學(xué)說說有什么體會(huì)，再請(qǐng)看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受,。

3、總結(jié)和推薦：

理解別人,，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人,，勇敢,、坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，即時(shí)修正自己的言行,，改正錯(cuò)誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之,，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之,，久而久之你自會(huì)對(duì)人寬之容之涵之納之。

課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友,，你將怎樣做呢？

附資料：

真正的原諒

有一次,，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個(gè)電燈泡,。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動(dòng)成果。

隨后,，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個(gè)燈泡拿到樓上另一個(gè)實(shí)驗(yàn)室。這名學(xué)徒從愛迪生受里接過燈泡,，留意翼翼地一步一步地走上樓梯,，生怕手里的這個(gè)新玩意兒滑落。但他越是這樣想,，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來,，當(dāng)走到樓梯頂端時(shí),，燈泡最終還是掉在了地上,。

愛迪生沒有責(zé)備這名學(xué)徒,。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時(shí)間制作出了一個(gè)電燈泡,。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去,。愛迪生連思考都沒思考，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒,。這一次，這個(gè)學(xué)徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上,。

事后,，有人問愛迪生：“原諒他就夠了,，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎樣辦,？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的,。”

情緒的控制教案篇十三

1.認(rèn)識(shí)手的結(jié)構(gòu)和功能,，了解五個(gè)手指的名稱。

2.助幼兒理解體會(huì)自己的小手很能干,。

3.簡單了解保護(hù)手的方法,。

4.發(fā)展幼兒邏輯思維能力。

5.培養(yǎng)幼兒對(duì)數(shù)字的認(rèn)識(shí)能力,。

1.手舞視頻《小手拍拍》

(手部圖片、小朋友做事的圖片)3.操作材料：夾珠子(筷子,、珠子、盒子)

一,、師謎語引出《手》

二、請(qǐng)小朋友觀看視頻《小手拍拍》

1.提問：視頻里他們用手在做什么?

2.引導(dǎo)小朋友一起學(xué)習(xí)《小手拍拍》

3.一起練習(xí)《小手拍拍》

三,、觀察認(rèn)識(shí)手

五、為了使我們的小手更能干分組游戲：《夾珠子》

六,、提問我們的手對(duì)我們很重要：如果手受到傷害對(duì)我們有哪些影響?所以我們應(yīng)保護(hù)我們的手，我們應(yīng)怎樣保護(hù)我們的手?(如：冬天戴上手套,，擦護(hù)手霜，平時(shí)不玩尖銳的物品)等,。

1.讓幼兒繼續(xù)操作。

2.在常生活中我們學(xué)著自己的事自己做,。

在活動(dòng)中以“幼兒的手”為切入點(diǎn)，在施教過程中,，主要采用了音樂導(dǎo)入法,、觀察發(fā)現(xiàn)法、游戲鞏固法,、感知操作法?；顒?dòng)開始，孩子們在輕松的音樂中,，對(duì)手有感性認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生活動(dòng)興趣,。然后通過觀察,，孩子們自己發(fā)現(xiàn)手上有什么，有幾個(gè)手指,，并進(jìn)行手指和手的比較,。手能做什么,，不能做什么，并與孩子貌同搭建認(rèn)識(shí)的平臺(tái),。

情緒的控制教案篇十四

小班的幼兒常常以自我為中心,，但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注,。在成長過程中,，幼兒逐步體驗(yàn)到了自己與同伴之間的關(guān)系，漸漸學(xué)會(huì)彼此關(guān)心和幫助,。本活動(dòng)通過故事《我們來幫你》讓幼兒學(xué)會(huì)關(guān)心、幫助別人,，體驗(yàn)幫助別人得到的快樂,。

1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。

2,、幼兒知道要關(guān)心幫助別人。

教學(xué)掛圖,、小動(dòng)物頭飾。

1,、導(dǎo)入活動(dòng)：教師戴雞媽媽的頭飾,，講述：咯咯咯,，今天我雞媽媽可高興了，因?yàn)槲乙獛е业碾u寶寶回新家去,。教師可以做一些雞的動(dòng)作，用夸張的語調(diào),，吸引幼兒的注意。

2,、看圖片聽故事

（1）教師出示圖片，有表情地講故事,。

（2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內(nèi)容,。

雞媽媽帶著小雞去哪里？（去他們的新家）

可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情,？（橋被水沖斷了）

雞媽媽和雞寶寶又不會(huì)游泳，想想他們心里著不著急呢,？（非常著急）這時(shí)小鴨子說了什么呢,？（我背你們過河）

小烏龜說了什么呢？（我們來幫你）

大象又說了什么呢,？（我來幫你）

小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢,？（過了）

教師總結(jié)：我們要像小動(dòng)物一樣要互相關(guān)心，互相幫助,，團(tuán)結(jié)友愛,。

3、情景表演

（1）教師請(qǐng)幼兒戴上小動(dòng)物頭飾分別扮演雞媽媽,、雞寶寶、小鴨子,、小烏龜、大象,。

（2）教師講故事,，幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事,。

（3）教師評(píng)價(jià)幼兒的表演。

建議：在教學(xué)活動(dòng)中,，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。