心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要意義,，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物,，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題,，提高實(shí)踐能力和解決問題的能力,，促進(jìn)與他人的交流和分享,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一

隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展和醫(yī)患關(guān)系的日益復(fù)雜,，醫(yī)生的能力要求也在不斷提高,。為了提升醫(yī)生的職業(yè)素養(yǎng)和技能，醫(yī)院普遍開展了醫(yī)生拓展培訓(xùn),。這種培訓(xùn)旨在通過開展各種活動(dòng),，加強(qiáng)醫(yī)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新思維和溝通能力,，提高他們面對(duì)復(fù)雜醫(yī)療環(huán)境和挑戰(zhàn)時(shí)的適應(yīng)性和應(yīng)變能力,。

第二段：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)體會(huì)

在醫(yī)生拓展培訓(xùn)中，我們參與了許多團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,。通過這些項(xiàng)目,，我深刻體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。在高空項(xiàng)目中,，我們默契配合,，相互幫助，完成了各種困難任務(wù),，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,。這種體驗(yàn)讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能實(shí)現(xiàn)更大更遠(yuǎn)的目標(biāo),。

第三段：創(chuàng)新思維的提升

在醫(yī)生拓展培訓(xùn)中,，我們經(jīng)歷了許多創(chuàng)新思維的培訓(xùn)和實(shí)踐。在“尋找更佳解決方案”項(xiàng)目中,，每個(gè)人都要提出自己的意見和建議,，并通過協(xié)商找到最佳的解決方案,。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了創(chuàng)新思維的重要性。在醫(yī)療領(lǐng)域,，面對(duì)疑難病例和復(fù)雜手術(shù),，我們不能只按照常規(guī)思維進(jìn)行處理，而是需要靈活運(yùn)用創(chuàng)新思維,，不斷尋找更佳的解決方案,。

第四段：溝通能力的提高

醫(yī)生拓展培訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了大量的溝通訓(xùn)練,。通過這些訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到溝通在醫(yī)生的工作中是至關(guān)重要的。透過溝通,，醫(yī)生可以更有效地與患者,、家屬和團(tuán)隊(duì)成員交流，建立良好的醫(yī)患關(guān)系,，提高治療效果,。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同的溝通技巧和方法,，并進(jìn)行角色扮演來提高我們的溝通能力,。這對(duì)我來說是一次很有意義的訓(xùn)練，讓我更加明確了溝通在醫(yī)生工作中的重要性,。

第五段：拓展培訓(xùn)的收獲與啟示

通過醫(yī)生拓展培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的技能和知識(shí)，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作,、創(chuàng)新思維和溝通在醫(yī)生工作中的重要性,。這次培訓(xùn)讓我成長了很多，也讓我意識(shí)到醫(yī)生的工作不僅僅是技術(shù)問題,，更是與人相處,、協(xié)作解決問題的過程。我相信這些培訓(xùn)經(jīng)歷將對(duì)我的未來職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響,，讓我成為一名更出色的醫(yī)生,。

總結(jié)：醫(yī)生拓展培訓(xùn)是提升醫(yī)生能力的重要途徑，通過培訓(xùn),，醫(yī)生能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力,、創(chuàng)新思維和溝通能力。這些培訓(xùn)經(jīng)歷不僅讓醫(yī)生學(xué)到了實(shí)用的知識(shí)和技能,，還讓他們成長為更全面,、出色的醫(yī)生。通過拓展培訓(xùn)，醫(yī)生們將能夠更好地適應(yīng)復(fù)雜的醫(yī)療環(huán)境和挑戰(zhàn),，提高醫(yī)療水平,，為患者提供更好的醫(yī)療服務(wù)。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二

短短幾天的拓展訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束了,，馬上就要回到各自的工作崗位,，一路上腦海中浮現(xiàn)這幾天的一幕一幕……在這幾天當(dāng)中給我的感觸很深，又一次得到鍛煉和成長,。本來是在國慶放假期間,，說心里話是不想去，抱著既來之則安之的態(tài)度來了,。江老師說起,，年輕人應(yīng)該做自己該做的事而不是自己想做的事。學(xué)習(xí),，成長，鍛煉自己是我們應(yīng)該做的事,，雖然很累很疲憊,，還要忍受皮肉之苦，但感覺收獲很大,。所以,，這是個(gè)非常有意義的國慶節(jié)。

下面我給大家分享一下我的感悟：

1,、溝通很重要,，是交際的開始。如何做到有效溝通---主動(dòng)出擊!

人與人的交流很關(guān)鍵,，在我們營銷的道路上更為重要,。做銷售的首先要把自己推銷出去，陌生的隊(duì)友們從四面八方走到一起,，需要我們主動(dòng)交流,，盡快在短時(shí)間內(nèi)融入團(tuán)隊(duì)，讓大家記住你,，記住你所做的行業(yè),，給大家留下深刻的印象，所以,，結(jié)交需要主動(dòng)出擊,。

2、要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,。在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)一切,，融入集體，融入你的團(tuán)隊(duì),。我們平時(shí)也一樣,，要適應(yīng)大的社會(huì)環(huán)境,，環(huán)境不可能來適應(yīng)你!把自己的個(gè)性化極強(qiáng)的一面，主觀意識(shí)太強(qiáng)的一面收斂一下,，顧全大局,，適者生存，不適者淘汰!

4,、人的潛力是無限的,。人的潛力需要不斷的挖掘，珍惜每一次挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì),，不要把自己局限在一定的范圍內(nèi),，認(rèn)為好多事情辦不到。論文寫作要勇于冒險(xiǎn),，敢于嘗試自己從來不敢做的事情,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不比別人差!你也很優(yōu)秀!

5,、重新認(rèn)識(shí)銷售：

會(huì)說話,，說對(duì)話才是關(guān)鍵。

銷售是幫助你成長最快的方式,。

銷售是未來最黃金的職業(yè),。

銷售是高雅和高品質(zhì)生活的象征。

銷----自己,，售----價(jià)值觀,。

說話的藝術(shù)在于會(huì)說話，說對(duì)話,。我們的客戶有不同的類型,，處事方式也不同，所以,，我們要學(xué)會(huì)變通,，不能一成不變。首先分析客戶是什么樣兒的性格類型,，然后使用合適的應(yīng)對(duì)方式,。

6、要學(xué)會(huì)換位思考：

這是“領(lǐng)袖風(fēng)采”模擬給我的感觸,，自己也親身體會(huì)了作為領(lǐng)導(dǎo)肩上的擔(dān)子有多重,，所要承擔(dān)的責(zé)任和那么多無形的壓力!站的高度不同，看問題的角度也就不同,。其實(shí)我們應(yīng)該相互理解,，作為員工應(yīng)該站在領(lǐng)導(dǎo)的角度上多替她想想，多為公司想想。公司發(fā)展好了,，員工待遇自然也就好了,。

所以：我們要把個(gè)人的目標(biāo)上升到公司的目標(biāo);

我們要把個(gè)人的理想上升到公司的理想;

我們要把個(gè)人的價(jià)值上升到公司的價(jià)值;

我們要把個(gè)人的意義上升到公司的意義!

7、思想?yún)R報(bào)目標(biāo)要明確,。為什么執(zhí)行力不強(qiáng),，是因?yàn)槟繕?biāo)不明確，要確立明確的目標(biāo),，長期,，短期，近期,。要具體,，量化。寫在紙上,，腦子里要不斷的重復(fù)想這個(gè)數(shù)字,，要超越它，目標(biāo)是用來超越的,，不是用來完成的,。

8、執(zhí)行力的重要性,。執(zhí)行就是把“思考”轉(zhuǎn)變?yōu)椤艾F(xiàn)實(shí)”的過程。想的再好,，說的再好,，不執(zhí)行(行動(dòng))就沒有任何結(jié)果。只會(huì)產(chǎn)生思想的垃圾,。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，誰先動(dòng)起來，誰的執(zhí)行力就比較強(qiáng),，誰就可能成為領(lǐng)導(dǎo)者,。執(zhí)行的快慢，直接關(guān)系到企業(yè)效益的高低,。所以我們還要高效執(zhí)行,。

結(jié)果提前，自我退后;結(jié)果第一,，理由第二;

速度第一,，完美第二;認(rèn)真第一，聰明第二;

決定第一,，成敗第二;鎖定目標(biāo),，專注重復(fù)。

9、八小時(shí)之內(nèi)求生存,，八小時(shí)之外求發(fā)展,。說到這里感覺很慚愧，好多時(shí)間都沒有好好珍惜,。老天給每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的,，為什么有的人很卓越，有的人卻很平庸,，在短短幾年內(nèi)差距就很大,，是我們的大腦實(shí)在太懶惰了。所以一定要珍惜時(shí)光,，做一些有意義的事,，年輕的時(shí)候苦點(diǎn)兒累點(diǎn)兒沒什么，等我們老的時(shí)候才能有個(gè)安逸幸福的晚年,。

10,、要積極樂觀的面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)!把每一個(gè)困難都作為鍛煉自己的好機(jī)會(huì),。如果我們每個(gè)人都能這樣想,，所有的問題都不是問題，自然就迎刃而解了,。所以我們要毫不畏懼,，范文參考網(wǎng)勇往直前!要這樣看待困難：

挫折=存折壓力=動(dòng)力障礙=最愛，一分耕耘,，一分收獲,。當(dāng)你能夢的時(shí)候，就不要放棄夢,。

總之,，這次培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多，感悟到了很多,，成長了很多,。希望我能把以上的這些理論都用于工作和生活當(dāng)中，時(shí)刻提醒自己,，激勵(lì)自己!不斷前進(jìn)!

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三

拓展培訓(xùn)是一種特殊的培訓(xùn)方式,，旨在通過一系列的戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和訓(xùn)練來促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作和溝通，提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的綜合能力,。在參加了一次拓展培訓(xùn)后,，我深感收獲頗豐，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。下面將結(jié)合我個(gè)人的感受,，對(duì)拓展培訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)和反思,。

首先，拓展培訓(xùn)為我打開了新的視野,。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)需要有明確的目標(biāo)和統(tǒng)一的理念。每個(gè)成員都應(yīng)該分工明確,，互相協(xié)作,，同時(shí)，要有良好的溝通和協(xié)調(diào)能力,。只有通過互相了解和信任,，才能建立起有效的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。同時(shí),，拓展培訓(xùn)還讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的成功不僅僅依賴于個(gè)人的能力,，更需要大家共同的努力。尤其是在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)中弱者的存在對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的限制和影響,，而且拓展培訓(xùn)也讓我意識(shí)到助人為樂的重要性。只有在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)點(diǎn),，同時(shí)樂于助人,，才能建設(shè)起一個(gè)和諧的團(tuán)隊(duì)。

其次,，拓展培訓(xùn)也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足,。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己的決策能力和執(zhí)行力相對(duì)較弱,，經(jīng)常因?yàn)椴桓覜Q策而導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)展緩慢,。一次拓展活動(dòng)中，我?guī)ьI(lǐng)小組進(jìn)行一個(gè)任務(wù),，因?yàn)樽约簩?duì)任務(wù)了解不深入,，沒有做出及時(shí)的決策,，浪費(fèi)了大量的時(shí)間,。通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己在決策和執(zhí)行方面的不足,。在以后的工作中,，我要加強(qiáng)這方面的練習(xí)和學(xué)習(xí)，提升自己的能力,。

另外,，拓展培訓(xùn)還讓我感受到了成功的喜悅和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感。在一個(gè)拓展任務(wù)中,，我所在的小組成功完成了任務(wù),，并獲得了先進(jìn)團(tuán)隊(duì)的稱號(hào),，我的個(gè)人貢獻(xiàn)也得到了認(rèn)可。這不僅增強(qiáng)了我的自信心,，也激發(fā)了我在以后的工作中更加努力的動(dòng)力,。拓展培訓(xùn)中的成功經(jīng)歷給了我很大的成就感，也讓我認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸屬感對(duì)團(tuán)隊(duì)的凝聚力是多么重要,。只有每個(gè)成員都積極投入,，才能共同創(chuàng)造出屬于我們團(tuán)隊(duì)的輝煌。

最后,，拓展培訓(xùn)還讓我學(xué)到了如何合理規(guī)劃和利用時(shí)間的重要性,。在一個(gè)任務(wù)中，時(shí)間是限制因素,，然而由于我們對(duì)任務(wù)的分工不夠清晰,，導(dǎo)致任務(wù)進(jìn)展緩慢，最終未能按時(shí)完成,。通過這次經(jīng)歷,，我認(rèn)識(shí)到合理規(guī)劃和充分利用時(shí)間是工作高效進(jìn)行的重要環(huán)節(jié)。在以后的工作中,，我會(huì)更加注重時(shí)間管理,，提升自己的時(shí)間利用效率，為團(tuán)隊(duì)的成功做出更大的貢獻(xiàn),。

總之,，拓展培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人的成長和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都起著重要的作用。通過拓展培訓(xùn),，我不僅打開了新的視野,，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,，并體會(huì)到了成功的喜悅和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感,。同時(shí)，拓展培訓(xùn)還讓我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃和利用時(shí)間,。希望通過今后的努力,，我能夠在工作中運(yùn)用這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己,，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇四

第一段：引言（100字）

榮慶拓展培訓(xùn)是一個(gè)出色的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，為了提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力,，我們團(tuán)隊(duì)決定參加他們的拓展訓(xùn)練課程,。這次培訓(xùn)活動(dòng)讓我受益匪淺，不僅增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,，還讓我體會(huì)到了集體榮譽(yù)的重要性,。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）

在此次拓展訓(xùn)練中,，我首先深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們參與了許多團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，例如攀登高峰,、團(tuán)隊(duì)拼圖等。在攀登高峰的過程中,，我明白了每個(gè)人的角色都是不可或缺的,。要攀登上高峰，需要大家齊心協(xié)力,、相互幫助,。在團(tuán)隊(duì)拼圖中，我們必須合理分配每個(gè)人的角色,，共同完成拼圖,。這些活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也明白了團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都是不可或缺的,，只有相互配合才能取得成功,。

第三段：領(lǐng)導(dǎo)能力（300字）

在拓展訓(xùn)練過程中，我也學(xué)到了一些關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)的技能和知識(shí),。在一次團(tuán)隊(duì)任務(wù)中,，我被選為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，負(fù)責(zé)指導(dǎo)和協(xié)調(diào)整個(gè)行動(dòng)計(jì)劃,。這次經(jīng)歷讓我明白了作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,，需要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，還需要善于傾聽和引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員,。我學(xué)會(huì)了如何激勵(lì)和鼓舞團(tuán)隊(duì)成員,，如何分配任務(wù)和管理時(shí)間。通過這次機(jī)會(huì),，我更加了解了領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和挑戰(zhàn),，并且意識(shí)到了自己在領(lǐng)導(dǎo)方面的不足之處，為今后的發(fā)展提供了方向,。

第四段：集體榮譽(yù)（300字）

參與拓展訓(xùn)練,，我最深刻的體會(huì)是集體榮譽(yù)的重要性。在所有的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，每個(gè)人都為了團(tuán)隊(duì)的成功而努力,。我們感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來的成就感,，體驗(yàn)到了共同努力所帶來的榮譽(yù)感,。在攀登高峰后，團(tuán)隊(duì)成員歡呼著慶祝勝利,，這一刻我們感受到了集體榮譽(yù)的巨大力量,。參與拓展訓(xùn)練,，讓我認(rèn)識(shí)到了個(gè)人的力量是有限的，只有通過團(tuán)隊(duì)的力量,，才能取得更大的成就,。

第五段：總結(jié)（200字）

通過榮慶拓展培訓(xùn)，我收獲了很多,。這次培訓(xùn)不僅增強(qiáng)了我在團(tuán)隊(duì)合作方面的能力,，還提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。最重要的是,，我認(rèn)識(shí)到集體榮譽(yù)的重要性,，并深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作所帶來的巨大力量。今后,，我將繼續(xù)努力發(fā)展自己的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,，為團(tuán)隊(duì)的成功作出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：以上是對(duì)于榮慶拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)的連貫的五段式文章,。通過拓展培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)技能，更明白了集體榮譽(yù)的重要性,。這次培訓(xùn)讓我成長了許多,，為我未來的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我相信,，通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和努力,，我能夠在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮重要的作用，并取得更大的成功,。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇五

團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來,，披荊斬棘、所向無敵!

20xx年11月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng),，形式新穎、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體教師隨機(jī)組合,，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與，施展各自特長,，確定團(tuán)隊(duì)名稱,、口號(hào),、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌,，對(duì)于個(gè)體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力,、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時(shí)間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù),?！褒堉?duì)、狀元隊(duì),、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字,，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特,、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠,、狀元頭飾、兩把利劍),，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號(hào),、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念、尺度把握人生”,?！翱罩袛鄻颉保?米多高,，1米5寬,，站在這樣的高度，從不同的角度,，跨越這樣的尺度,，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力、改變心智,、面對(duì)沖突,，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離,，看似一小步,，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì),，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念,，化成整齊的步伐，步調(diào)一致,，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工,、系統(tǒng)思考、整體決策,，在集體中信任他人,、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢,、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感,、安全感、成就感,，體驗(yàn)成功,，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無比激動(dòng),、深受感動(dòng)，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物，對(duì)于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動(dòng)全體隊(duì)員,，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,、奉獻(xiàn)精神,，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起,，下面的隊(duì)員在奮力托起,、上面的隊(duì)員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊(duì)員,。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦,，空中吊著一名隊(duì)員，最后一名隊(duì)員用力跳躍,，抱住上面隊(duì)員的雙腳,，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動(dòng),。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn)，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋,、過沼澤、集體木鞋,、過電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn),，終于勝利會(huì)師,。

野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍,。這次活動(dòng)意義非同一般,，不同于外出參觀、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越，無法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此,，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇六

為了優(yōu)化球員們良好的心理素質(zhì),，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的集體意識(shí)。今天上午,，廣州某隊(duì)球員們?cè)谳p松歡快的氣氛中進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練,，訓(xùn)練內(nèi)容主要以一系列有趣的小游戲?yàn)橹?，既鍛煉了球員們的反應(yīng)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，又舒緩了競技賽場上帶來的壓力,。

在教練員的指導(dǎo)下，“合志同方,、攜手你我,、擁抱團(tuán)隊(duì)、共贏未來”的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練正式開始了,。首先組織大家自行選擇隊(duì)長,，這個(gè)隊(duì)長不一定在原組織中職位較高，但是需要有很強(qiáng)的號(hào)召力,，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)的初期,，一定是這個(gè)人在發(fā)揮巨大作用。我們第一個(gè)拓展小游戲先是用手把灰磚劈斷。20多位球員們纖手劈磚,，大多數(shù)隊(duì)員都是一掌斷磚,。隨后男生用手劈磚，大多手劈磚斷,。引起眾多游人觀看,，一位中年男士試了一下，結(jié)果把手碰疼了,，但最后我們每個(gè)人都成功了,。

急速60秒的活動(dòng)中，球員們了解了什么是團(tuán)隊(duì),。團(tuán)隊(duì),，就是為了同一個(gè)目標(biāo)，共同付出努力,，為了同一個(gè)目標(biāo)共同探討,，為了同一個(gè)目標(biāo)相互協(xié)作!正所謂的急速60秒要從這30張圖片中辨認(rèn)出數(shù)字，難度好大,。要找出圖片與數(shù)字的聯(lián)想,，思維好發(fā)散啊。選手們正在急速判斷,，這個(gè)游戲團(tuán)隊(duì)間的合作精神,，還有我們的應(yīng)變能力。我們隊(duì)(37秒)以1秒的成績險(xiǎn)勝飛鷹隊(duì)(38秒),，比賽有輸有贏,，但大家一次又一次挑戰(zhàn)自己的成績不服輸?shù)木袷亲畎舻模蠹叶际亲詈蟮内A家,。

我們感動(dòng),，我們不能忘記那天共同克服了這道畢業(yè)墻。我們感動(dòng)的并不是大家都翻越了這道畢業(yè)墻,，而是在這個(gè)過程中,，我們大家都沒有放棄，我們心中記著我們是一個(gè)集體,，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的家庭,。4米高的獨(dú)墻從沒想象過要攀過去!首先有強(qiáng)壯的球員們當(dāng)?shù)妆匙岅?duì)員踩肩膀再讓上邊的人拉上去，35人我們以為要兩小時(shí)但教練只給40分鐘,，最后35完成!我們的團(tuán)隊(duì),。一道觸動(dòng)我心靈的畢業(yè)墻，是否讓你想到了那個(gè)曾經(jīng)在你迷茫無助時(shí),，給予你幫助的人,。就像今天的畢業(yè)墻,，當(dāng)你伸手觸摸不到墻面，你是多么的希望下面的人抽你一把,，希望他們不要放棄你,。感謝我生命中出現(xiàn)的每一個(gè)人。

球員們?cè)趭蕵分蓄I(lǐng)會(huì)到服從指揮的重要性,，對(duì)于自律,、團(tuán)結(jié)、互助,、協(xié)作精神有了更深刻的理解,。把工作變成游戲和活動(dòng)，在充滿樂趣,、挑戰(zhàn)和對(duì)現(xiàn)實(shí)工作模擬的各種體驗(yàn)中,，突破心理上的“舒適區(qū)”，通過自我發(fā)現(xiàn)—自我修正—自我解決問題,，從而獲得新的感受和領(lǐng)悟,。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇七

衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多,。

1.對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先,，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，不過就是“苦力活”嘛，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉,?？蛇@一次，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時(shí),，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在,，也獲得了做好各項(xiàng)工作的推動(dòng)力。拓展培訓(xùn),，原來不只是一種簡單的訓(xùn)練,，更是一種文化、一種精神,、一種理念,、一種思維,、一種考驗(yàn)。

通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使我們高度參與并進(jìn)行互動(dòng),，還磨練了個(gè)人意志,。這既是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的啟發(fā)與洗滌。

2.相信自己,，相信隊(duì)友!沒有不可能,，只有不努力!

面對(duì)挑戰(zhàn),，我們總是覺得目標(biāo)好遙遠(yuǎn)，覺得自己不可能去完成,，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn),。殊不知，那些看似不可能的挑戰(zhàn),，只要有我們的努力,，就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)!在“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié)，看到“電網(wǎng)”之間的洞口如此小,，心里禁不住嘀咕：“怎么可能鉆得過去嘛!”可是,當(dāng)隊(duì)友把自己小心呵護(hù)著抬過去之后,，自己都不敢相信自己真的做得到!原來，很多時(shí)候我們不是做不到,，而是以為自己做不到罷了,。

3.明確自己的位置，切勿在慌亂失自我,。

我們?cè)谧鲆患轮?，?duì)自己的定位往往是清晰的。但在慌亂中,，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置,。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的。當(dāng)時(shí),，我和兩個(gè)同事被分到第七組,，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分獲得勝利的希望。然而,，在隊(duì)友的呼喊和自己的慌亂中,，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后。后來隊(duì)友評(píng)價(jià)我們：“本該是個(gè)官,，卻成了跑腿的了!”

教練總結(jié)道,，以后我們?cè)诠ぷ魃弦苍S會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤：我們本該是個(gè)老師，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦,，以致于忘記了自己是個(gè)老師,，失去了一個(gè)老師應(yīng)有的警覺,。

兩天下來，付出了很多,，但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水,，最終一定會(huì)凝結(jié)成最美好的存在。雖然苦,，雖然累,，但一切都是值得的!

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇八

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲,、信任背摔,、珠行萬里、渡河,、孤島求生,、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一,、明確責(zé)任,，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見,，時(shí)間稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng),。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人先找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情,，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍,。

三,、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,，我們要看到差異,、容納差異、協(xié)調(diào)差異,、利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”,。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我,、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個(gè)人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂,。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙,，不可想象,。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn),，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人,，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì),，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助,，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的,。

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇九

20xx年5月25日和26日,，是個(gè)值得紀(jì)念的日子,。公司為了增強(qiáng)全體員工之間的情感交流，改善人際關(guān)系,，建立積極向上,、輕松的工作氣氛；通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同完成各項(xiàng)艱巨任務(wù),，從而使員工樹立相互配合,、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神及合作意識(shí)，創(chuàng)立一支高績效的團(tuán)隊(duì),；改善組織內(nèi)部的溝通與信息交流,；使公司員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力,；增進(jìn)員工對(duì)團(tuán)隊(duì)力量的認(rèn)識(shí),、培養(yǎng)員工的歸屬感，使我們的員工在工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具競爭力，能更好的適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,，由我們部門-人力資源部的帶領(lǐng)下,，在翠華山太乙街道辦縱橫拓展培訓(xùn)組織了為期兩天拓展培訓(xùn)。拓展的時(shí)間雖短,，卻給予給我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習(xí)體驗(yàn),，使我們重新認(rèn)知了自己，改變了自己，充分認(rèn)識(shí)到了“團(tuán)隊(duì)”精神的重要性,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的無堅(jiān)不摧,。

對(duì)于一個(gè)很早就開始籌備這項(xiàng)拓展培訓(xùn)計(jì)劃的我來說（對(duì)活動(dòng)流程熟悉），對(duì)于這一天的到來,，心里多少有些期待與好奇,。當(dāng)然，不管天氣好壞與否,，活動(dòng)依然按原計(jì)劃如火如荼的展開了,。不管是整個(gè)活動(dòng)從頭到尾的服務(wù)工作，還是體驗(yàn)活動(dòng)中的每個(gè)項(xiàng)目,，都讓我學(xué)會(huì)了很多,，懂得了很多。

“高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)員跳過架在離地八米高的斷橋,，這是個(gè)鍛煉個(gè)人勇氣的項(xiàng)目,，同時(shí)也是個(gè)展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的項(xiàng)目。人身處高空,，多少都會(huì)出現(xiàn)恐高的情況,，當(dāng)然我也不例外，從開始的退卻,，到最后還是跳過去了,。因?yàn)橛邢旅娴年?duì)員、教官等著我,，給我打氣加油,，給我鼓勵(lì)；因?yàn)槲也幌胍驗(yàn)槲乙粋€(gè)人而導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績,；所以我鼓起勇氣戰(zhàn)勝了心中的恐懼,，堅(jiān)決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步。在工作中,，我們也會(huì)遇到困難,，甚至認(rèn)為某個(gè)工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避,。我們要相信自己的潛力,，要勇敢的去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己,，跨越為自我能力設(shè)定的那條線,。另一方面，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,，能夠激勵(lì)隊(duì)員們?nèi)タ朔щy，戰(zhàn)勝恐懼。

“信任背摔”-協(xié)作精神,，當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€，如果摔倒或者有其他的什么意外,，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過此次活動(dòng),，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝？協(xié)作高效誠信……這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

“畢業(yè)墻”-團(tuán)隊(duì)精神,，面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻,，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯,，我們39人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本用40分鐘完成的事情，在集體的努力下,，居然用了10分鐘完成,，可見集體的力量之大。在即將成功的那一刻,，除了吶喊聲,、歡呼聲、剩下的就是成功的喜悅和感動(dòng),。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了,？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解,。除了以上項(xiàng)目，還有很多值得回憶的瞬間與感動(dòng),。每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長,，上學(xué)是，工作也是,。通過這次室外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

“達(dá)芬奇密碼”撲克牌項(xiàng)目的結(jié)果告訴我們：一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,，對(duì)大家的方案做決策,，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然,，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間,，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成,，還是亂成一團(tuán)。

過“電網(wǎng)”項(xiàng)目中,，計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,，誰先過，誰后過,，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題,，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果,；相反,，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中,，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間,，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+1大于2的可能,，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，而且基本在雨中進(jìn)行，但收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,，一種精神,，一種理念；同時(shí)也是一種思維,，一種考驗(yàn),，一種氣概。

通過訓(xùn)練,，我的體會(huì)如下：

1.要增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力,，團(tuán)結(jié)就是力量。

2.無論干什么事都要有明確的目標(biāo),，沒有明確的目標(biāo),，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,，更會(huì)一事無成,。

3.關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作,，面對(duì)人生，不斷征服它,。

4.要上下溝通,，拓展溝通渠道，確保信息暢通,，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),。

5.態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng),，行動(dòng)決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切,。

當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),，都要保持積極,，樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十

這次學(xué)生拓展培訓(xùn)活動(dòng),，深深的印在了我的腦海里,，沒有經(jīng)歷過的人是不會(huì)明白它有多難忘。團(tuán)隊(duì),，讓我重新審視了自己,。一個(gè)班級(jí)，需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),，共同學(xué)習(xí),，生活。下面是本站小編為大家收集整理的學(xué)生拓展

培訓(xùn)心得體會(huì)

六月二號(hào)對(duì)于我來說是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽說,，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”,，我不贊同他們的說法,，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多,，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來很嚴(yán)厲,，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),，之后給我們帶到了另一個(gè)場地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢!我們?cè)陉?duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫，甚至下來很久了,，腿還在抖,，但是大家都很安全，沒有一人受傷,。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),，我真不覺得害怕,，隊(duì)長第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來,，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長,，不要害怕,，不是桿動(dòng)，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。

第三個(gè)項(xiàng)目,，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,，只是有點(diǎn)想法,，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來，一次次的失敗,，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心。

今天是一個(gè)很有意義的日子,，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,，里面有各種專業(yè)的設(shè)施,。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站,，終于,，下車了，我們以為到了,。誰知道趙老師說了一句,，步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后,，真正的目的地終于到了,。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一,、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星,。

我們被分成四組：長江一號(hào),，絕隊(duì)，石頭隊(duì),，奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的

口號(hào)

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，群策群力,，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)和配合好,，隊(duì)名,，隊(duì)歌，口號(hào),，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一,，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮,，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中,，人與人之間更重要的是懂得付出和信任,，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào),，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任,。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持,，鼓勵(lì)和祝福,。

所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼,，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶,。

時(shí)光,，往往在我們徘徊，迷茫,，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走,。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程,，你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,，要做的，就是足夠真誠,，勇敢地往前走,。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂,，感悟生活,，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟,，我將把它們化為一份動(dòng)力,，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 !

20xx年5月20日,，對(duì)于我來說的是一個(gè)難忘的日子,。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營，這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義,。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無非等同于合作,，現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，意味著你將接受一種責(zé)任,，背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，一種承擔(dān),，團(tuán)隊(duì)需要你,，你必須毫無保留分付出。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜,，但這種欣喜往往伴隨著艱辛,。沒有團(tuán)隊(duì)成員的合作，沒有成員之間的配合,，一切都是枉然,。

那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論,，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么,。當(dāng)車駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方。就是前面所說的南陽五道幢,，算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū),。到處可以看見綠色。教官把我們帶去訓(xùn)練場地,。我們自行組隊(duì),，我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主，呵呵,，團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生,，是不是很有心意。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目,。大概有6,，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下,，走過一座橋,。并不是我們想象的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的,，所以走起來有些晃動(dòng),。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過去,，輪到我了，我也沒想太多,。上去就飛快的走著,，突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目,，不過每個(gè)人都勇敢的走了過去,。一種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上,。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字,。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字,，卡片可能是英文字母,，可能只是圖案，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨,。試了5次,，我們還是因?yàn)闀r(shí)間問題沒有成功，但每一次失敗后,，我們都會(huì)總結(jié),，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討。功夫不負(fù)有心人,，第六次,，我們以54秒，第一的成績完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn),。第三個(gè)項(xiàng)目,，是過電網(wǎng)，一張很大由繩編成的網(wǎng),，上面有許多大小不一的網(wǎng)口,。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過網(wǎng)口，當(dāng)時(shí)我們?cè)谧鲞@個(gè)項(xiàng)目時(shí),，下起了大雨,，但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行，因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過一個(gè)人,，所以還是很有難度，因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生,，第一個(gè)男生先過去,，然后由我和另一人依次幫助女生過網(wǎng)。最后,，我,。倆再過去。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò)，我們?cè)囍^去幾個(gè)人,，但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng),，被教官要求集體返回。我們沒有氣餒,，反而變得更加的小心翼翼,。最后，終于全隊(duì)過網(wǎng),，當(dāng)教官說這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候,，我們甭提多自豪。

說說最后的一個(gè)項(xiàng)目吧,，集體翻過4米高墻,。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。剛開始,，當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí),，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高,。光滑的平面,，沒有一點(diǎn)可以支撐的地方，如何翻越,。項(xiàng)目開始,，我們想了很久，決定做人梯,。因?yàn)槲覀兺庹Z學(xué)院,，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多,，但是作為團(tuán)隊(duì)的一員,，沒有一個(gè)人退縮，義不容辭的搶著做人梯,。讓女生踩著我們的手和肩膀,，再由上面的人接應(yīng)。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì),，隊(duì)長被罰做俯臥撐,，里面不乏有女生的身影?？粗麄円?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤,，做出承擔(dān)的時(shí)候，我們很傷心,，真的,，這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎,。種種這些無疑激起了我們對(duì)成功的渴望。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì),，不畏艱辛,，終于完成任務(wù)。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí),，我們緊緊的的抱在一起,，也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí),，我們不會(huì)忘了付出,，每一個(gè)人的衣服沾滿了泥巴，我們不會(huì)嫌它臟,，反而認(rèn)為這也是一種幸福,。

這次拓展活動(dòng)，深深的印在了我的腦海里,，沒有經(jīng)歷過的人是不會(huì)明白它有多難忘,。團(tuán)隊(duì)，讓我重新審視了自己,。一個(gè)班級(jí),，需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同學(xué)習(xí),，生活,。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此合作完成的工作任務(wù),，不僅可以使得工作效率大大提高,，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞,，一是合作,，二是承擔(dān)，三是不棄,。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里，無論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離,，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己,，了解自己的處境,，給自己合理的定位。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神,，當(dāng)你驕傲?xí)r,，它會(huì)告訴你，成功并不是你一個(gè)人的努力,。當(dāng)你氣餒時(shí),，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你,，怎么可以輕易說放棄,。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去,。團(tuán)隊(duì)中,，你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn),，從而才能改正自己的不足,，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值,。

難忘的團(tuán)隊(duì),，難忘的每一張成員的笑臉，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里,。不會(huì)伴隨時(shí)間推移,，隨風(fēng)而去。

難忘的經(jīng)歷,，需要一個(gè)很好的總結(jié),，所以感覺有必要寫這篇文章，這樣才能把難忘留住,。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動(dòng),，但我學(xué)到，體會(huì)到的東西,，幾乎可以超越這個(gè)滿分,。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，有了團(tuán)隊(duì),，人生路上才不會(huì)孤獨(dú),，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長期合作關(guān)系,。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十一

昨天是難忘的一天,，深刻的一天——拓展訓(xùn)練，真正感悟團(tuán)隊(duì)的力量,。在明陽天下拓展公司短短的一天,，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí),。學(xué)到的多，懂得的人生哲理也終生受用,，首先,，感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場所、鍛煉自我及超越自我的舞臺(tái),。第一,，提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情,，使我們之間更團(tuán)結(jié),。

來到拓展基地，放眼望去都是高高的架子,，臺(tái)子,，頓時(shí)心里就緊張起來，看來真是對(duì)身體和心理的雙重考驗(yàn),。有些人膽小,，但不是弱點(diǎn)，要知道膽小的人呢,？他是與生俱來的,，每個(gè)人在出生的那一刻，已經(jīng)與恐懼沾上邊,，恐懼是不可避免的,，大部分的人都以否定論去看待恐懼，當(dāng)然事事都有兩面,，如果沒有恐懼,，就沒有動(dòng)力。所以呢,！不要因恐懼而煩惱不安,，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動(dòng),。抓杠也好,，以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù)，用心理學(xué)的'角度來看,，所有的人都存在著怕的心理,，站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理，上也不是,，退也不是,，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了，不能因?yàn)榕露艞墶?/p>

高空斷橋。本次活動(dòng)中最練膽子的,，莫過于空中斷橋了,，8米的高度，算不上高,，但如果承重的面積很小,，再加上不斷搖擺的動(dòng)作，那可就有點(diǎn)嚇人了,，因?yàn)槲覀兌疾皇歉呖兆鳂I(yè)者，所以,，恐懼也是情有可原的,。看著上去的人發(fā)抖的雙腿,，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板,，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)反的味道,，在大家非常鼓動(dòng)性的鼓勵(lì)下,，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風(fēng)帶走了,，我緊緊抓住繩子,，慢慢往前挪，此時(shí)眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了,，遠(yuǎn)沒有在下面看時(shí)那么近,，更加緊張了，我總覺得跨不過去,，我個(gè)子不高,，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？于是,，我大聲的問教練是否能跨過去,，也許是想從她那找到自信吧，這時(shí),，所有人都在為我加油鼓勁,，我想不能辜負(fù)大家的希望，畢竟我是第一個(gè)上去的女隊(duì)員,，一定要開個(gè)好頭,，這樣后面的人就不會(huì)害怕了，于是,，我一個(gè)深呼吸竟然跨過去了,，太興奮了。此時(shí)才覺得其實(shí)真的沒什么可怕,，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程,。

信任背摔,。“準(zhǔn)備好了么,，準(zhǔn)備好了,，一二三”隨著口號(hào)，我的身體做了一個(gè)自由落體的動(dòng)作,。在同事們的高呼聲中,，我飄然而下，強(qiáng)有力的胳膊,，雄壯高昂的口號(hào),，讓我氣從心底起，膽從氣邊生,，抱胸,、閉眼、向后勇敢地平躺而下,。這個(gè)小插曲叫信任背摔,，名副其實(shí)，這是同事之間的一種信任,，這種信任是相互的,，只有相互信任，才能做出這種大膽的動(dòng)作,，把最壞的結(jié)果留給自己,，把最安全的信任推給對(duì)方。這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮,，都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害,。由心里開始，才是真正的信任,。

感動(dòng)仍在回味,，震撼還在繼續(xù)！在此,我真心的感謝公司組織這次活動(dòng),搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們公司的眀天更輝煌,、更美好！

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十二

20xcx年,，我參加了大立注冊(cè)監(jiān)理工程師全程培訓(xùn)班,，比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了監(jiān)理工程師，進(jìn)一步鞏固了我的知識(shí)面，取得了不少收獲;對(duì)于大立,，歸納起來,，主要有以下幾點(diǎn)：

第一，針對(duì)性強(qiáng),，培訓(xùn)內(nèi)容全面,。

培訓(xùn)過程能夠系統(tǒng)全面的給考員制定培訓(xùn)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容能夠很大程度上覆蓋考點(diǎn),，這是考員能夠順利通過考試的較大保障,。

第二，師資力量強(qiáng),、重點(diǎn)突出,。

大立培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)的老師都是資歷較深，能夠深入了解監(jiān)理工程師考試主要考點(diǎn),，能夠仔細(xì)、認(rèn)真,、系統(tǒng)的分析監(jiān)理工程師歷年考試要點(diǎn),，合理制定考員學(xué)習(xí)計(jì)劃。

第三,，優(yōu)質(zhì)的服務(wù),、良好的信譽(yù)。

在精心組織和服務(wù)下,，及時(shí)提供學(xué)員培訓(xùn)課件及資料,，給我們學(xué)員在學(xué)習(xí)監(jiān)理工程師過程中提供極大的后勤保障，這是與機(jī)構(gòu)的強(qiáng)大組織能力分不開的,。

通過參加大立培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)我順利通過了監(jiān)理工程師的考試,，在此感謝大立教育的全體職員、授課老師,，特別感謝大立教育的何梅老師,，她非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，經(jīng)常督促我的學(xué)習(xí),，謝謝她為我在職業(yè)資格考試的奮斗中提供堅(jiān)實(shí)的保障,。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十三

6月2號(hào)，沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練,，畢業(yè)至今,，參加工作已經(jīng)有3年多了。

但是從沒有參加過類似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解,，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動(dòng),，是去玩的，不止是我,，大部分的同事都是帶著這樣的心情,，當(dāng)我們下車的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練,，大學(xué)軍訓(xùn)之后,，我們?cè)僖黄鹫拒娮耍嘘?duì),，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫,、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。

剛剛開始教練通過一些小游戲,，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變,，我們不停的重復(fù)著念著這一句話,，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.

經(jīng)過簡單的分組,。

60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組,，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼,，跟工作中拼業(yè)績一樣,，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上,，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情,。

這次活動(dòng)中，我們有支援前線,、荒島求生,，信任摔背，數(shù)字游戲,，穿越紅繩,，盲人與啞巴等游戲。

讓我感觸最深的是信任摔背,，穿越紅繩,，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目,，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候,，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來的人接住,，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人。

很多的同事處于本能的恐懼,，都很害怕往下倒,，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間,，我的想法就是我這么胖,，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人,。

我是第一批在下面托起人床的人之一,，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著,，請(qǐng)相信我們,。

我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面,，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目,。

我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X得這個(gè)是不可能完成的,，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺,，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰,，沒有任何外物可以借助。

還得所有人手牽手,，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的,，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法,，在教練的言語刺激下,，我們開始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),。

我們開始嘗試,，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們,，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩,，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來,，很多男生的膝蓋都通紅了,。

再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目,，我開始意識(shí)到不是我們沒有能力完成,，而是我們沒有做到做人一落千金,，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的,，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗,。

本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊,，很累,，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開始了一天下來最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目,，啞巴跟瞎子的共存亡,，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說話,。

只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子,，我們要通往的是一條有階梯，有火堆,，有水溝,，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程,，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘,，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十四

通過室外拓展培訓(xùn),，訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名,、

口號(hào)

培訓(xùn)心得體會(huì)

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,，深有感觸,，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會(huì),。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會(huì)溫暖,、熱情,、有力量，親愛的同事們,，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活,，要有一顆理解對(duì)方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí),、當(dāng)客戶投訴時(shí),、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí),、當(dāng)好朋友誤解時(shí)… 要真正站在對(duì)方的角度考慮問題,，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對(duì)方著想,。我相信,，只要有心，一切問題都將迎刃而解,。

3,， 團(tuán)隊(duì)的力量不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任,、付出,、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦,，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后,，沒有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐,、互相信任的,，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人,，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài),，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對(duì)待工作、對(duì)待家人,、對(duì)待朋友,，如果你帶著抱怨、冷漠,、消極,、傲慢、自以為是的態(tài)度,，路將越走越窄,，朋友將越來越少,，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力，將沒有市場,，從而被市場淘汰,。

5， 一人一心“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個(gè)人都用心于幾家公司,，將后患無窮。俗話說做一行,，愛一行,，忠一行。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊,，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化,，認(rèn)同老板的風(fēng)格,。

6，“予人玫瑰,，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí),，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,，惡語一句六月寒”,，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長大了,，工作了,，陪伴你最多的是同事，用愛去對(duì)待陪伴你最多的人,，每個(gè)人都是善良的,，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過傷,，但是,，請(qǐng)相信，用愛心去對(duì)待他人,，你將收獲更多的愛,。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了,，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任,。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,，就事論事,、以身作則、立場明確,，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任,，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力,，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展,。

以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會(huì)，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì),，在以后的工作當(dāng)中,，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí),，做一個(gè)合格的員工,。

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1,、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化,，一種精神，一種理念,，一種思維,，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào),、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任,，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù),，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目,、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的,。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì),。人在成長的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多，責(zé)任也會(huì)越來越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊(duì),，感恩朋友同學(xué)。,。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間,、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前,。,。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。

5,、身心“疲憊”,，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向,。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”,。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來,。平時(shí)缺乏鍛煉,，活動(dòng)的太少?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉,，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來,。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間,。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去!

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng),，通過這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很快樂,。在成長中,，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說,，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí)，思想很單純,，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭,、親人,、愛人，生存壓力,、購房壓力,、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,，哪里還有力氣去微笑。其實(shí),，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,，至少,，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂的，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦,。生活是平凡的，又是單調(diào)的,，人生是散淡的,，又是艱難的，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落。

生活需要智慧,，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂地生活。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利,，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái)。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工,，又或者是家庭成員，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí),。我們以集體生活的方式存在,，所以，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少,。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德,、裕佳,、奧德、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作,，誰也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無完人,，正是因?yàn)檫@樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢,，以彼之長補(bǔ)己之短，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點(diǎn),、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐,，以此類推。在報(bào)數(shù)過程中,，我們總是出錯(cuò),，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生,，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果?；顒?dòng)進(jìn)行到后來,，大家都哭了，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果,，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢,，卻沒有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金,。還有很多很多，我原來都不知道,，也不理解,，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平,，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在，親人們會(huì)帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動(dòng),，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路,，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累，所以我們要學(xué)會(huì)感恩,，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩，才會(huì)懂得生活,，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難,，無論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛。因?yàn)檫@份愛是無私的,，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,，都是愛的見證,。父母對(duì)我們的愛，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語氣和尖刻的語言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母,。事后,，在你十分懊悔的時(shí)候，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語,，這時(shí),，倒像是父母做錯(cuò)了什么。

能夠享受父母的愛,，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽到《常回家看看》這首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無所求,。其實(shí)，我們面對(duì)最敬愛的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩,，一份尊敬,，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個(gè)電話,、一句問候,，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細(xì)小的事情,，我們都可以做到。

生活是艱難的,，生命都是短暫的,。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活,，誰就是快樂的,。不要等一切都來不及時(shí)再去懊悔自責(zé)，讓我們?cè)诟改赣猩?，用我們的孝心,，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。