心得體會是對所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達方式，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結(jié),。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

大一心理課心得體會篇一

大一是每個大學(xué)新生的開始，對于大多數(shù)人來說,，這是一段新的生活階段,。在這一年里，我經(jīng)歷了許多新的挑戰(zhàn)和機會,，積累了許多寶貴的心理體會,。首先，我學(xué)會了適應(yīng)新環(huán)境和獨立生活,。其次,，我深刻體驗到了時間管理的重要性。另外,，我也明白了人際關(guān)系的價值與重要性,。最后，我從大一的經(jīng)歷中明白了反思和成長的重要性,。大一的心理體驗讓我更加成熟和堅強,，為以后的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。

一開始進入大學(xué),，我面臨許多新的環(huán)境和陌生的人,。這種陌生感帶來的不適和緊張使我開始注意到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。通過參加各類社團和活動,，我學(xué)會了主動與他人交流,，在合作中遇到困難時尋求幫助。我也發(fā)現(xiàn)獨立生活需要我自己負(fù)起責(zé)任,，開始學(xué)會獨立解決自己的問題,。這段心理體驗讓我更加自信和勇敢面對新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。

在大一的學(xué)習(xí)生活中，時間管理成為了我主要關(guān)注的事情之一,。我意識到要將精力合理分配給不同的學(xué)業(yè)和興趣之間是非常重要的,。通過合理安排時間表，設(shè)定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo),，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏和進度,。同時，這也幫助我充分利用碎片時間,，避免拖延和浪費時間,。時間管理的能力讓我感到有序和高效，提高了我的學(xué)習(xí)效果,，并增加了個人的興趣愛好的發(fā)展空間,。

在大學(xué)里，人際關(guān)系變得更加多樣和復(fù)雜,。我跟來自不同背景和文化的同學(xué)相處,，學(xué)會了尊重和理解他們的觀點和習(xí)慣。我也學(xué)會了更加有效地與他人溝通和協(xié)作,，尤其在團隊項目中,。在與他人合作解決問題的過程中，我發(fā)現(xiàn)團隊的力量遠(yuǎn)比個人的努力更為強大,，這也讓我更加看重人際關(guān)系的重要性,。通過與他人合作，我不僅學(xué)到了新的知識和技能,，還建立了良好的人際關(guān)系,，為以后的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。

大一的心理體驗也教會了我如何反思和成長,。在遭遇困難和失敗時,，我學(xué)會了審視自己的不足和錯誤，并尋找改進的方法和策略,。例如,，在考試不理想時，我會審視自己的學(xué)習(xí)方法,，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式,，提高學(xué)習(xí)效果。這種反思和成長的過程讓我更加成熟和堅強,，在遇到類似問題時能夠更加從容應(yīng)對，并找到解決問題的辦法,。

總結(jié)來說,，大一是我人生中一個重要的階段，我從中學(xué)到了許多心理體會。我學(xué)會了適應(yīng)新環(huán)境和獨立生活,，重視時間管理,，計劃合理安排自己的學(xué)習(xí)和興趣的時間，明白了人際關(guān)系的價值與重要性,，懂得了反思和成長的重要性,。這些體驗和領(lǐng)悟讓我更加成熟和自信，為未來的生活和學(xué)習(xí)奠定了堅實的基礎(chǔ),。希望在以后的大學(xué)生活里,，我能夠繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長,。

大一心理課心得體會篇二

當(dāng)你最愛的人心情低落,，一個大大的擁抱賽過言語。經(jīng)常對你身邊的人擁抱吧,，表達你的愛,，讓愛你的人感受到你的愛。

雖然是身體上的接觸,，但也是心靈親近的表現(xiàn),，不管是安慰，欣喜等等情緒,。肢體語言的出現(xiàn)的意義應(yīng)該就是彌補語言表達的不足,。將人與人之間的距離拉近到極限，從而把感情升華到極高,。

發(fā)展心理學(xué)家亨利·哈羅是最早研究依戀關(guān)系的學(xué)者之一,。在他的一項著名實驗中，他設(shè)計了兩只假母猴,，一個是“金屬母猴”,，它是用冰涼的金屬絲圍繞而成的，頭部畫有兩個眼睛,，胸前安置了橡皮奶頭,，幼猴可以從隆起的橡皮奶頭上吃到奶汁。另一個是只“布母猴”,。它的身體是一個圓筒,，外面包有一層柔軟的絨布，且畫有比較精致的面部表情,。兩只母猴都能提供熱量,，而金屬母猴有食物供幼猴吃，而布母猴擁有被哈羅稱做“接觸安慰”的能力,。

幼猴可以在籠子里自由活動,，自己選擇接近哪一個“母親”,。研究發(fā)現(xiàn)幼猴大部分時間是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饑餓的時候才跑到“金屬母猴”那里去進食,。這個實驗的結(jié)果被稱為“愛的發(fā)現(xiàn)”,，幼猴對滿足自己生理需要的“母猴”并沒有表現(xiàn)出依戀，而更喜歡可以身體依偎的“布母猴”,。

研究發(fā)現(xiàn),，每天一兩個擁抱產(chǎn)生的保健作用比每天吃一個蘋果還要好，經(jīng)常擁抱可減低心臟病風(fēng)險,，戰(zhàn)勝壓力和疲勞,，提升免疫力，抗擊炎癥,，以及緩解抑郁,。你可能想不到，僅僅10秒鐘的擁抱就能減低血壓,。擁抱之后體內(nèi)催產(chǎn)素等讓人感覺良好的激素水平會上升,，而皮質(zhì)醇等壓力激素水平則會下降。

擁抱還會給我們帶來更多的好處

1.拉近人際關(guān)系,。擁抱時,，人體會釋放欣快激素催產(chǎn)素(也稱“擁抱荷爾蒙”)，讓人感到溫馨舒適,。催產(chǎn)素也會增強人與人之間的社會聯(lián)系,。美國迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯坦表示，神經(jīng)肽催產(chǎn)素能增強配偶間的忠誠度和信任度,。

2.降血壓,。擁抱時身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺幸福，而且有益身體健康,。擁抱時,，皮膚的感覺會激活壓力受體“帕西尼氏小體”，然后向大腦迷走神經(jīng)區(qū)域發(fā)送信號,，該大腦區(qū)域的一大作用是降低血壓,。

3.減少恐懼?！缎睦砜茖W(xué)》雜志刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)一項有關(guān)恐懼與自尊的研究發(fā)現(xiàn),，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項研究發(fā)現(xiàn),，擁抱(包括擁抱玩具熊)有助于緩解生存恐懼,。

4.有益心臟。美國北卡羅來納州立大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常與愛人擁抱有益心臟健康,。實驗研究結(jié)果顯示,，與伴侶沒有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘，而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘,。

5.成人擁抱受益最多。據(jù)《今日美國》報道,，俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),，隨著年齡的增大，擁抱和身體接觸也會變得越來越重要,。多項研究表明,，孤獨(尤其是老年孤獨)會導(dǎo)致壓力倍增，不利健康,，擁抱會減少孤獨感,。

6.擁抱是一種天然減壓器。擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平,，向大腦發(fā)送“平靜”信息,。

7.兒時多擁抱，成年壓力小,。美國埃默里大學(xué)一項動物實驗發(fā)現(xiàn),，觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián)，特別是在生命的早期,，人類也是如此,。兒時多擁抱可以使孩子進入成年之后更好地應(yīng)對各種壓力。

擁抱可以有效的幫助我們緩解一些壓力,，減少內(nèi)心的恐懼,，也是心理保健的方法。

擁抱是無聲的語言,，擁抱是最簡單的接受與認(rèn)可,。擁抱的時候彼此都是被需要的，被別人需要的時候才會覺得自己最有價值,。擁抱的時候內(nèi)心會溢滿一種叫甜蜜的情感,，那種感覺是真實安全的，它是有溫度和聲音的,。趕緊抱抱你身邊最愛的人吧!

大一心理課心得體會篇三

進入大學(xué)后,，我們需要接受各種課程的學(xué)習(xí)，除了專業(yè)課程,，心理課程成為了我們必須學(xué)習(xí)的一門課程,，它讓我們深入了解自己，理解他人的情感和行為,。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我獲得了很多啟示和體會,，這也是我想要和大家分享的。

第二段：心理學(xué)的歷史和概念

在這門課程中,，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的歷史和概念,，了解了它從誕生到今天的發(fā)展歷程，知道了心理學(xué)的定義和研究對象,。通過學(xué)習(xí),，我深刻意識到，當(dāng)代心理學(xué)不僅局限于研究個體心理現(xiàn)象,，還涉及到廣泛的社會和文化背景下的心理現(xiàn)象,，這也讓我對心理學(xué)更加感興趣。

第三段：個體心理的影響因素

在那節(jié)課上,，我們學(xué)習(xí)了個體心理的影響因素,，探討了人格、情緒,、智力,、注意力等方面的研究。通過對這些因素的了解,，我們能夠更好地理解他人的心理狀況,，從而更好地與他們溝通和交流。在我的體驗中,，此次課程對我個人的影響尤其深刻,。我更加了解了自己，了解到自己的性格特點,，也更清楚自己的需求,，這讓我更加自信和有自覺性。

第四段：人際交往的技巧

在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中,，我們還學(xué)習(xí)了人際交往的技巧,。在這方面，我認(rèn)為最為重要的是通過主動傾聽他人,，了解他們的需求和想法,。此外，學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒也是非常重要的,。掌握這些技巧,，我們能夠更好地交往和溝通，解決社交問題和個人情感問題,。

第五段：結(jié)語

總的來說,，在這門課程中，我獲取了很多關(guān)于人類心理學(xué)的知識,，也獲得了更廣泛的人性化視野,，學(xué)會了更好地與人溝通和交往的技巧,。這些知識和技巧對于我們的學(xué)術(shù)、個人和職業(yè)生涯都非常有幫助,。我深信這些知識和技巧將伴隨我們一生,，成為我們在求學(xué)、工作,、生活中的寶貴財富,。

大一心理課心得體會篇四

假期不知不覺得來到了，這周,，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會,，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,，沒有到這里之前，覺得是很近,，不會太遠(yuǎn),，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京,，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了,，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵,，最后還坐了半個小時的公交和的士,。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā),，都要去不同的地方,，路途中的跋涉，也是一種體驗,。香堂這個地方有個圣恩禪寺,，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿,、吃飯和培訓(xùn)的教室,。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌,，大家席地而坐,，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程,，在這之前,，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生,，在他們對性沒有了解的情況下,，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵,，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題,。

現(xiàn)在,，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：

對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題,，大人應(yīng)該不要避諱,，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說,，越早知道越好,，因為知道知識了，才有能力去預(yù)防,。

回答學(xué)生們提出的問題,，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo),，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況,。不要完全呈現(xiàn)美好,，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期,。

很多時候，來訪者來咨詢,，在來訪者問出問題之前,，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說,，并且希望能得到支持,。

培訓(xùn)中,，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性,，在國家日益繁榮發(fā)展的今天,，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求,，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展,，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定,。

大一心理課心得體會3

大一心理課心得體會篇五

第一段：介紹心理課講座的背景和目的（150字）

大一心理課講座是大學(xué)教育中的一項重要內(nèi)容，旨在幫助大一新生了解和認(rèn)識自己的心理狀況,，提高他們的心理適應(yīng)能力,，并培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)。在講座中,，我們學(xué)到了許多心理學(xué)的基本概念和理論,，也了解了一些實用的心理調(diào)節(jié)方法和技巧。通過這次心理課講座,，我對自己的心理狀況有了更深入的認(rèn)識,，也更加了解了如何提高我自己的心理素質(zhì)。

第二段：心理課講座對大一新生的影響（250字）

在心理課講座中,，我們學(xué)到了許多關(guān)于人的發(fā)展,、人格、情緒和應(yīng)對方式等方面的知識,。這些知識讓我更加了解了自己和他人的行為與思維方式。通過分析自己與他人的互動,，我發(fā)現(xiàn)了自己的性格特點和行為模式,，并認(rèn)識到這些因素在生活和學(xué)習(xí)中的影響。例如,，我意識到自己是一個內(nèi)向的人,，喜歡一個人獨處，容易焦慮和緊張,。這種了解讓我更加深入地思考自己的行為和思維方式,，并能夠采取相應(yīng)的措施改進自己的心理狀態(tài)。

我的一個重要收獲是,，關(guān)于情緒的學(xué)習(xí),。在心理課講座中，我了解到情緒是一種復(fù)雜的心理狀態(tài),，對人的思維和行為產(chǎn)生重要影響,。我學(xué)會了如何識別和管理自己的情緒，如何應(yīng)對挫折和壓力,。這些方法真的幫助了我,，在遇到困難時能夠更好地調(diào)整自己的情緒，有效地解決問題,。

第三段：心理課講座啟發(fā)了我對他人的理解和尊重（250字）

心理課講座不僅幫助我了解自己,，還讓我更加關(guān)注他人的心理狀況和需求。我認(rèn)識到每個人的內(nèi)心都有各種各樣的情緒和思想,，每個人都是獨特的個體,。因此,，我開始更加主動地傾聽和理解他人的感受和難處，尊重和包容他人的不同,。同時,，我也能夠更加理性地處理與他人的沖突和矛盾，盡力營造良好的人際關(guān)系,。

在日常生活中,，我還應(yīng)用了講座中教授的一些通用的心理學(xué)原理，例如“情緒傳染”的概念,。我發(fā)現(xiàn),，當(dāng)我積極向他人傳遞積極的情緒時，他們也會被我的積極影響所感染,，使氛圍更加愉快輕松,。這種意識讓我更加注重自己的情緒表達，以及在與他人交流時,，給予他們積極的回應(yīng)和支持,。

第四段：我如何將心理課講座的知識運用到實際生活（250字）

為了更好地應(yīng)用心理課講座的知識，我制定了一些實踐計劃,，例如每天進行情緒記錄,，反思自己的情緒和反應(yīng)，并尋找合理的解決方案,。我還開始注意自己的身體狀況,，積極鍛煉身體，以提高自己的心理素質(zhì),。此外,，我也經(jīng)常主動與他人進行心理交流，分享彼此的感受和經(jīng)歷,，互相學(xué)習(xí)和支持,。

對于我的學(xué)習(xí)和生活，心理課講座的知識也給了我很大的幫助,。我意識到自己在學(xué)習(xí)中常常陷入焦慮和壓力之中,，影響效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。因此,，我學(xué)會了一些應(yīng)對焦慮和壓力的方法,，例如適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整心態(tài)，以及合理規(guī)劃時間和任務(wù),。這些方法幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難,，提高學(xué)習(xí)效果和自我管理能力。

第五段：總結(jié)回顧心理課講座的收獲和啟示（300字）

通過這次心理課講座，我對自己的認(rèn)識更加深入,，也更加關(guān)注他人的內(nèi)心世界,。我學(xué)到了許多實用的心理調(diào)節(jié)方法和技巧，這些方法可以幫助我更好地處理和應(yīng)對生活中的各種情緒和困難,。我也意識到心理健康是一個長期的,、持續(xù)的過程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實踐,。

除了對自身的啟發(fā)和提升,，我還深刻地感受到了心理健康對整個社會和人際關(guān)系的重要性。一個共同關(guān)心和尊重他人心理需求的社會,，將更加和諧,、穩(wěn)定和幸福。因此,，我愿意與他人分享心理學(xué)的知識和經(jīng)驗,，幫助他們認(rèn)識自己，提高心理素質(zhì),。

通過這次心理課講座,，我認(rèn)識到心理健康是人們幸福和成功的重要基礎(chǔ)之一。因此,，我將積極運用講座中學(xué)到的知識和方法,，持續(xù)關(guān)注自己和他人的心理狀況，努力提高自己的心理素質(zhì),。而且,，我也會把這些知識和方法傳遞給更多的人,，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn),，邁向更好的未來。

大一心理課心得體會篇六

大學(xué)是一個全新的環(huán)境,，來自不同省份,，不同城市，不同背景的學(xué)生匯聚在這里,。為了更好地適應(yīng)大學(xué)生活,，提高心理素質(zhì)，許多大學(xué)均安排了心理課程和心理課團訓(xùn),，本次心理課團訓(xùn)給我留下了深刻印象和收獲,。

第二段：講述團訓(xùn)的內(nèi)容

團訓(xùn)時間為一周，期間我們進行了各種有趣的訓(xùn)練,，包括互相了解和溝通,、沉寂課程、反應(yīng)課程、情境模擬等等,。在開放的討論中,，同學(xué)們坦誠地分享了他們的困惑和擔(dān)憂，我們從彼此的經(jīng)驗中獲得了很多啟示,。 反應(yīng)課程中,，我們進行了各種挑戰(zhàn)，從跳高和卡通人物模仿到簡短的戲劇表演,，這一系列訓(xùn)練讓我們超越了自我認(rèn)知的邊界,，改變了對自己和他人的看法。

第三段：講述個人經(jīng)歷

在事實階段,，我感受最深的是沉寂課程,。我們進入一個漆黑的森林，個人跟隨著一條繩索前往目的地,。這個過程中,，繩索時而崎嶇不平，時而斜向,，讓人感覺很困難,。此外，每個人都被要求保持沉默,，只能靠觀察他人的反應(yīng)來指引自己的方向,。在這個過程中，我深刻體會到了相互依靠的重要性,，也讓我珍惜與身邊人的交流,。

第四段：講述團隊建設(shè)的意義

這種心理團訓(xùn)讓我們認(rèn)識到了團隊合作的重要，以及團隊合作的強大力量,。通過訓(xùn)練,，我們更加了解了隊友的性格，喜好和偏好,，也建立了更好的溝通和信任,，為未來的團隊合作奠定了良好的基礎(chǔ)。未來可能會遇到許多挑戰(zhàn)和困難,，但我們相信我們可以一起克服,。

第五段：總結(jié)

總之，這場心理課團訓(xùn)讓我的心理素質(zhì)得到了全面提升,。 我認(rèn)識到了求助的重要性,，珍惜團隊合作的力量，也克服了一些自我認(rèn)識上的障礙,。我想這幾天不僅是一個難忘的回憶,，更是我一生中的寶貴財富,。我將用這些經(jīng)驗和教訓(xùn)，努力做一個更好的自己,。

大一心理課心得體會篇七

一個想達到人生成功彼岸的人,，要學(xué)會聽話，多聽別人說的話,，就少了說出的話會闖的禍,，多了一份思考的時間，減少犯錯的機率;當(dāng)做錯事的時候,，能聽進別人的勸告,，哪怕是很難聽的話，學(xué)會在失敗之中吸取經(jīng)驗,，然后不改初衷的繼續(xù)向目標(biāo)努力,。

每個人都可能辦錯事，說錯話,，但這并不可怕,。可悲的是我們有許多人因害怕丟面子,，不敢承認(rèn)自己的錯誤,，面對別人的忠告，仍舊護短遮丑,，羞羞答答,，吞吞吐吐，結(jié)果錯上加錯,。

有句俗話叫：聽人勸,，得一半。剩下的一半就靠自己分析這個信息值不值用,，要怎么用,，凡事要多換幾個角度思考，會得到不一樣的結(jié)果,。

現(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),，一個人是否“聽人勸”有其理論和依據(jù)———你是否在固守一種不良情緒,。

它包含了這樣一個過程：生活中發(fā)生了一些事件;自己對事件有一個基本的認(rèn)識和評價;評價的結(jié)果對自己不利從而產(chǎn)生了不良情緒;產(chǎn)生不良情緒后與人有了某種溝通;溝通的結(jié)果影響了自己的認(rèn)識和評價結(jié)果,，從而使情緒發(fā)生了變化。所以,，是否聽人勸的根本之處在于情緒管理,。

人們的不良情緒是由人們的不合理信念所造成。而每個人幾乎都會有這樣那樣的不合理信念,，因此勸解的過程,，實際就是為當(dāng)事者提供更多合理的思維方式和信念,，以代替其不合理的思維方式和信念，從而減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響,，達到減少或消除不良情緒的目的,。

敢于揭短亮丑，是誠實可靠的表現(xiàn),，不但不會失去面子,、失去威信和信任，反而會提高威信,，增加影響力,。

沒有人會同情一個由于固執(zhí)己見而失敗的人，相反,，除了朋友在傷心之余的痛惜外,，還會招來對手的嘲笑和幸災(zāi)樂禍。所以,，這種令親者痛仇者快的事是萬萬做不得的,。因此，要善于接受別人的意見,。

還要注意的就是不要偏聽偏信,。偏聽偏信往往會使你由這個錯誤走向那個錯誤?！凹媛爠t明,，偏聽則暗”，要有比較,、有選擇,。

當(dāng)事者要學(xué)會“評價一個人的行為而不是去評價一個人”，因為世界上,，沒有一個人可以達到完美無缺的境地,，每一個人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯誤的人類一員。

大一心理課心得體會篇八

第一段：引言（200字）

最近我參加了大學(xué)里一次心理課的講座,，這講座讓我受益匪淺,。作為大一新生，我對自己的人際交往和情緒管理能力一直不太自信,。因此,，我非常期待這次講座，希望能夠在心理學(xué)的幫助下更好地了解自己,，提升自己,，迎接大學(xué)生活帶來的各種挑戰(zhàn)。

第二段：講座內(nèi)容一（200字）

在這次講座中,，我學(xué)到了很多有關(guān)人際交往的知識,。講師首先向我們介紹了人際交往的重要性,，他說人際關(guān)系是人們生活中不可或缺的一部分。尤其是在大學(xué)這個新的環(huán)境中,，我們需要通過與他人的互動來建立新的社交圈子和友誼,。他還強調(diào)了積極的溝通和合作對于建立良好人際關(guān)系的重要性。我從中學(xué)到了如何主動與他人交流和合作的技巧,，這對我來說非常有幫助,。

第三段：講座內(nèi)容二（200字）

此外，講座還涉及了情緒管理方面的內(nèi)容,。面對大學(xué)生活的壓力和挑戰(zhàn),，情緒管理成為了我關(guān)注的重點。講師告訴我們,，情緒管理不僅對于個人的心理健康非常重要,，還影響著我們與他人的相處和交流。他分享了一些應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒的技巧,，例如尋求支持,、自我放松和積極思考等。我在聽課的過程中意識到,，如果能夠有效地管理自己的情緒,，我將能夠更好地適應(yīng)大學(xué)生活，從而提升自己的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量,。

第四段：學(xué)以致用（200字）

這次講座不僅僅是理論的傳授,，更注重實踐和學(xué)以致用。在講座的最后,，講師布置了一個小組作業(yè),，要求我們運用所學(xué)的知識和技巧來解決一個團隊沖突的問題。通過這個小組作業(yè),，我在實踐中發(fā)現(xiàn)了自己掌握的知識和技能的不足之處,，并在小組討論中與同學(xué)們一起分享各自的經(jīng)驗和思考。這次實踐讓我更加深入地理解到將心理學(xué)應(yīng)用于實際生活中的重要性,，并激發(fā)了我進一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱情,。

第五段：結(jié)語（200字）

通過這次心理課的講座，我對自己的人際交往和情緒管理能力有了更深入的了解,。我明白了人際交往的重要性,、積極溝通和合作的技巧以及情緒管理的重要性。我也認(rèn)識到學(xué)以致用的重要性,，通過實踐應(yīng)用所學(xué)的知識和技能來解決實際問題,。我相信這些心理知識會在我未來的大學(xué)生活中發(fā)揮重要作用,，幫助我更好地適應(yīng)和成長,。我決心要繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué),，并將所學(xué)應(yīng)用于實際生活中，提升自己的綜合素質(zhì),，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。

這次心理課講座的經(jīng)歷讓我對自己有了更多的認(rèn)知，并激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣,。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實踐,，我能夠不斷提升自己的心理健康和人際交往能力，成為一個更加自信和成功的人,。

大一心理課心得體會篇九

屌絲生活本來就不易,，還總有人寫這些段子忽悠我們，毒害我們,。你信了,，就變成了一個笑話。我們雖然沒多少錢,，也沒什么地位,，但我們還懂得分辨，讓這些毒雞湯就終止在這里吧,。

01,、愛說自己很慘的人，就會越來越慘,。

02,、在網(wǎng)上撒氣是最白癡的，因為別人只會覺得那是因為你天生欠本錢,。

03,、不能理解時，就嘗試體諒,。

04,、燙頭發(fā)是下策，熟練使用吹風(fēng)機夾直板卷發(fā)棒才是王道,。

05,、你必須很努力，才能看上去豪不費力,。

06,、做了錯事，不要狡辯,，直接認(rèn)錯,。

07、再忙也要讀書,。

08,、錢沒到手,，說什么都是虛的。

09,、盡量把你每一次的決定當(dāng)成是一次投資,。

10、別用秘密交換一個朋友,。

11,、千萬不要在晚上做任何決定。

12,、不必迎合他人的口味,。

13、控制語速可以控制底氣,。

14,、沒人刻意數(shù)你失敗過幾回……放輕松些吧!

15、別人罵你你別聽,，別人夸你你別信,。

16、記住父母永遠(yuǎn)比戀人重要,。

17,、高考是最后一次，不看臉的競爭,。

18,、有條件的話一定要早戀，晚了就學(xué)不會了,。

19,、不跟仰視自己的人談戀愛;也別和自己仰視的人談戀愛。

20,、現(xiàn)在不努力,，以后的婚紗都是租的。

21,、別把沒教養(yǎng)當(dāng)做有氣場,。

22、別睡的太晚,，別愛的太滿,。

23、談戀愛可以窮,，結(jié)婚不可以,。

24、在事情沒有成功之前，不要在人前談及任何有關(guān)的計劃和想法,。

25,、談判永遠(yuǎn)讓對方先說價格

26、要警惕那些從不反省的人,。

27,、不要輕易為別人貼標(biāo)簽,、下定義,，尤其是那些你不了解的。

29,、不要讓別人百分之百了解你,，永遠(yuǎn)記得留住30%的神秘。

30,、人活一輩子,，開心最重要。

31,、和人爭論的最好辦法,，就是做出來比它們牛逼的事情而后狠狠抽它們大嘴巴。

32,、不行就分,，喜歡就買;關(guān)我屁事，關(guān)你屁事;多喝點水,，重啟試試;愛去不去,，想去就去。

33,、別和前任和好,，會重蹈覆轍。

34,、后悔的那天,，沒有時光機。

35,、多管閑事多吃屁,，少管閑事少拉稀。

36,、三十歲以前要認(rèn)真學(xué)習(xí),，三十歲以后真的力不從心。

37,、鍛煉或者學(xué)習(xí),，身體和精神得有一個在路上。

38、話不要說的太滿,，做事不要太絕,。

39、對生活的抱怨毫無意義,。

40,、記住，到現(xiàn)在為止你收到的最好的生日禮物,，是你出生時你媽送你的一條命,，到現(xiàn)在你還用著。

41,、愛情是奢侈品,，如果不合適，“將就”最殺時間,。

42,、如果你必須去洗手間，停止你在做的一切去吧,，不要總嘗試“在挺一會”,。

43、不要說任何女生長的胖,，一個都不要,。

44、男/女友對ta的家人是什么樣的,，結(jié)婚以后很可能就是對你什么樣的,。

45、只有你放棄的那一刻,，才算是真的輸了,。

46、不要以為別人靠得住,，杜絕依賴他人,。

47、漂亮和帥氣有時候一點用處都沒有,，所以請努力,。

48、不要太糾結(jié)于“公平”,，這只會導(dǎo)致你的停滯不前,。

49、不要為了省錢買16g的手機,。

50,、別迷戀性價比，那是窮人干的事。該奢侈的不能少,，沒錢就去賺,，否則人是會被窮改變的。越窮的時候,，越要活得像貴族,，提醒自己現(xiàn)在這樣不是我的生活。

大一心理課心得體會篇十

心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識,，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之,，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法,，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛,，真正達到育人效果,。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己,。此時教師要引導(dǎo),、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣,，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識,，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù),。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐,，讓我學(xué)而致用!

可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活,、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識,。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺,?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的,。

大一心理課心得體會4

大一心理課心得體會篇十一

大一新生的心理課程是大學(xué)教育中非常重要的一門課程,，不僅為我們提供了理論知識，還幫助我們了解自己的內(nèi)在世界,。通過心理課程,，我們能夠深入探索自我，提高自我意識,，了解自己的優(yōu)點及不足,，領(lǐng)悟人生的真諦，為今后的學(xué)習(xí)和成長打下堅實的基礎(chǔ),。本文將分享我在心理課團訓(xùn)中的體驗和收獲,。

第二部分：溝通技巧的學(xué)習(xí)

在心理課訓(xùn)練中，老師著重講授了溝通技巧的學(xué)習(xí),，讓我們明白了不同情境下的應(yīng)對策略,，如何準(zhǔn)確表達自己的思想和情感，以及如何聆聽對方的意見和需求,。在團隊合作中,，我們明顯感受到了團隊協(xié)作的重要性，并且更加清晰地認(rèn)識到如何與好友,、同學(xué),、老師等不同的人建立良好的溝通關(guān)系,。另外，學(xué)習(xí)溝通技巧還可以提高我們在工作和生活中的表達能力,，使我們更加自信地面對挑戰(zhàn)和壓力,。

第三部分：情緒管理的改善

在生活中，我們難免遇到許多困難和挑戰(zhàn),，很容易出現(xiàn)情緒上的波動和不穩(wěn)定,。在心理課團訓(xùn)中，老師幫助我們認(rèn)識到自己的情緒問題,，如何有效地應(yīng)對焦慮,、緊張和失落等情感上的問題，從而提高了我們的情緒管理能力,。通過反思自己的情緒變化,，我們也更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，并有意識地去尋求自我改善的方法,。這對于我們今后在學(xué)習(xí)和工作中的成長是非常有幫助的,。

第四部分：自我意識的提高

在團訓(xùn)中，我們也對自我意識問題的重要性有了更為深刻的認(rèn)識,。通過不斷地反思自己的行為,、想法和價值觀,，我們了解到自己的優(yōu)劣勢,，同時也知道如何發(fā)揮我們的優(yōu)點、平衡我們的不足,。此外,，在團隊中與同學(xué)交流和合作時，我們也更加清楚地認(rèn)識到不同的團隊角色和職責(zé),，這對于今后的團隊建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)能力的發(fā)展非常重要,。

第五部分：總結(jié)

總的來說，心理課團訓(xùn)是一個非常寶貴的學(xué)習(xí)和成長機會,。通過課堂講解,、團隊合作和個人反思，我們能夠深入探索自我,，提高自我意識,。同時，通過心理課程的學(xué)習(xí),，我們也能夠有效地應(yīng)對情緒問題,、提高自我溝通技巧和團隊協(xié)作能力，為今后的學(xué)習(xí),、工作和生活打下堅實的基礎(chǔ),。在今后的生活中,，我們應(yīng)該不斷深入探索自我，不斷學(xué)習(xí)和成長,。

大一心理課心得體會篇十二

心理學(xué)教育是大學(xué)教育中不可或缺的一部分,。它的目的是幫助學(xué)生了解自己的內(nèi)心世界，提高情緒管理和人際交往能力,，以及培養(yǎng)積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài),。作為大一新生，我有幸在大學(xué)里接受了心理學(xué)教育,，通過這門課程,，我開始了一段探索內(nèi)心的旅程。

第二段：認(rèn)識自己的情緒和需求

心理學(xué)課程中,，我們學(xué)到了情緒的表達和管理技巧,。我們了解到，情緒是人類生理和心理活動的基礎(chǔ),，而情緒的健康與否直接影響一個人的生活質(zhì)量,。通過學(xué)習(xí)不同的情緒類型和情緒調(diào)節(jié)策略，我開始懂得更好地管理自己的情緒,。我學(xué)會了識別自己的情緒,，找到引發(fā)情緒的原因，從而能夠更好地解決問題和調(diào)整自己的心態(tài),。此外,，我也學(xué)會了關(guān)注自己的需求，不再忽視自己的情感和身體健康,。這使我在大學(xué)生活中更加獨立和全面地照顧自己,。

第三段：提高人際交往能力

除了學(xué)習(xí)管理自己的情緒，心理學(xué)教育還幫助我們提高人際交往能力,。大學(xué)是一個人際交往頻繁的環(huán)境,，良好的人際關(guān)系對于個人的成長和成功至關(guān)重要。在心理學(xué)課程中,，我們學(xué)習(xí)了主動傾聽,、表達情感、解決沖突等人際交往的基本技巧,。通過實踐和反思,，我逐漸改善了自己的溝通方式，更加關(guān)注他人需求,，學(xué)會理解和接受不同觀點,。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在人際關(guān)系中表現(xiàn)出真誠和尊重他人時,，我能夠建立起更多有意義和持久的友誼,。

第四段：塑造積極心態(tài)

心理學(xué)教育還給予我塑造積極心態(tài)的啟示,。積極心態(tài)是一種樂觀和自信的心態(tài)，它能給予我們力量和勇氣去面對挑戰(zhàn)和困難,。在心理學(xué)課堂中,，我們了解了積極心態(tài)的重要性，如何培養(yǎng)和保持積極心態(tài),。我也學(xué)到了,，每個人都會面臨挫折和失敗，但重要的是從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn),，相信自己能夠克服困難,。通過實踐和反思，我開始更加積極地思考問題,，尋找解決方案,，以及充滿希望地面對未來。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中,，我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)是我克服各種困難的有效武器,。

第五段：總結(jié)與展望

通過大一的心理學(xué)教育,，我獲得了很多有益的心得體會,。我學(xué)會了關(guān)注自己的情緒和需求,，更好地管理自己的情緒,，提高了自己的情商。我也通過學(xué)習(xí)積極心態(tài)和人際交往技巧,，提高了自己的人際交往能力,。這些心理學(xué)教育的知識和技巧為我在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中提供了重要的支持和指導(dǎo),。同時,，我也意識到心理學(xué)教育只是一個開始,，我還有很多需要深入學(xué)習(xí)和探索的領(lǐng)域。未來的日子里,，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和運用心理學(xué)知識，不斷提升自己的內(nèi)在素質(zhì)和能力,，為更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會做好準(zhǔn)備,。

通過大一心理學(xué)教育的學(xué)習(xí)和實踐，我用心感悟到了情緒管理,、人際交往和積極心態(tài)的重要性,。這些都是我在大學(xué)中成長的關(guān)鍵所在。心理學(xué)教育不僅僅是一門課程,，它是一種生活方式和心態(tài),，它能夠讓我們更好地認(rèn)識自己，理解他人,，提升個人素質(zhì)和幸福感,。因此,，我深深地感謝大學(xué)提供給我這個寶貴的機會，讓我有機會接受心理學(xué)教育,，開始了一次探索內(nèi)心的旅程,。