每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié),，也可以是對(duì)失敗的反思,，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇一

雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣,，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆,，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章,，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下,。

我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)以及人生會(huì)有很大的幫助,。我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的,，懷著對(duì)心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn),，盡管每次上課前兩排坐的人很少,。每次上課我都很認(rèn)真地在聽，認(rèn)真思考,，這也是我的一種上課習(xí)慣,，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì),，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí),，我心里就樂呵,。

我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡),，經(jīng)歷過兩次高考,。第一次高考，一本線沒過,，只能上好的二本,。考后那段時(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié),，最后還是家長(zhǎng)親戚的說服下選擇了復(fù)讀,。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大,。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng),，本身壓力就已經(jīng)很大了,，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟,。

我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年,。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變,，學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來復(fù)讀了,，那就沒辦法,，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安,，這個(gè)階段總會(huì)過去的,，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安,。因?yàn)橛羞^了高三，覺得一切都不是那么難了,，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校,，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí),，更多的是和同寢室的人一起玩樂,，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí),。說真的,，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事,，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧,。

由于有個(gè)平和心態(tài),，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法,，整個(gè)人也淡定得要命,，完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌Ｎ以镜哪繕?biāo)是武大,，不過可惜,，沒考上，來了地大較好的專業(yè),。

在第一次高考之前,，我也曾憧憬過：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是,，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了,，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力,，人要善于從壓力中尋找快樂,，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣,，在高考之后放縱自己,，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事,，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀,。

以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。

在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后,，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚,、惡搞的風(fēng)格,，變得沉穩(wěn)、深沉,、少言,、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了,，喜歡穿黑色的衣服,，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧,?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色,，但內(nèi)心渴望成熟,，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里,，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的,，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣,，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài),，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步,。

記得在課堂上,，老師讓我們思考的問題：我是誰(shuí)?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己,，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么,，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生,，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn),，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己,，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的,，學(xué)真本領(lǐng)的,，為自己的未來負(fù)責(zé),，不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué),，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己,，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了,。有一次,，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的,，她很驚訝,，說我看起來不像是大一的。我又問她說,，我看起來像大幾的,，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧,。因?yàn)橛辛讼Ｍ晕颐恳惶於汲錆M干勁,，去做一些有意義的事,。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。

我發(fā)現(xiàn),，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的,，除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物,，比如心理咨詢師,，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站,，叫心理成長(zhǎng)(),。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī),、專業(yè)的,。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了,，清楚地知道了自己是istj性格,、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡,、情商值,。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比,，比著比著就把自己給否定了,。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì)，哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的,，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己,，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格,。

記得老師讓我們寫下自己對(duì)將來的愿景,，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活,，將自己的生活完全由自己來打造,。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂,，喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志,。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事,。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大,。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去,，你就一步一步接近它,。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí),，第一次將高考試題拿來做時(shí),，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的,，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí),，就不覺得那么難了。同樣的,，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做,，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門課程,，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定,，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好,。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn),，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到,。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧,。

有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理,，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no,，分清界線,。一旦確定了哪些事情是重要的,，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說“不”,。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無(wú)義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流,，而不是聊qq,。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的,。

根據(jù)輕重緩急將事情分成四類：重要且緊迫的,，重要但不緊迫的，不重要但緊迫的,，不重要也不緊迫的,。老師讓我們回答最先做哪類事，我當(dāng)時(shí)的答案是重要但不緊迫的,。對(duì)于重要不緊迫的事,，我們可以花多一點(diǎn)的時(shí)間去做，同時(shí)也能保證質(zhì)量,，而且不會(huì)陷入重要又緊迫的境地中,。對(duì)于一件事我不會(huì)直接去做，先花幾分鐘的時(shí)間衡量一下,，有什么方法可以更有效率的完成事情,。這樣將每一件事分類之后，就可以采取不同的方式進(jìn)行處理,，大大提高效率,。另外一個(gè)關(guān)于時(shí)間管理的目標(biāo)原則：smart原則——具體性(specific)可衡量性(measurable)可行性(attainable)相關(guān)性(relevant)及時(shí)性(time-based)，同樣很有用,。我很害怕自己頹廢,、無(wú)所事事的狀態(tài)，所以我會(huì)努力找有意義的事讓自己做,。我想盡管我現(xiàn)在尚不能很好的進(jìn)行時(shí)間管理,，但我已經(jīng)有這個(gè)意識(shí)了，那么只要經(jīng)過一段時(shí)間就應(yīng)該可以很好處理好這一點(diǎn)了,。

關(guān)于情緒管理,，我想我已經(jīng)具備了很好的調(diào)節(jié)情緒的能力。老師的人的心理也會(huì)生病的說法我很贊同,。其實(shí)我也認(rèn)為,，如果我們關(guān)注自己的情緒變化，進(jìn)行情緒調(diào)節(jié),，那么情緒可以經(jīng)常處于積極地狀態(tài),。我發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)很奇特的心理特征：每當(dāng)我心里很高興、愉悅或情緒很低落,，就時(shí)想來一支煙,，但不會(huì)在公共場(chǎng)合抽,。以前是很討厭煙的,，問到煙味就不爽,。但我知道抽煙不好,，所以每當(dāng)我情緒低落時(shí)，我喜歡在校園里閑逛，哪里都去,，有時(shí)會(huì)碰到一些讓人開心的事,。有一次，在操場(chǎng)邊碰到了一個(gè)____徒，我很耐心地聽他講解基督____為我也比較喜歡宗教,，雖然我不信宗教，但是我很贊同人內(nèi)心有靈這個(gè)說法,。還有，昨天我去大活二樓去逛逛，那里正好有節(jié)目，很多認(rèn)識(shí)的同學(xué)在那里。節(jié)目真的很精彩,，看得挺高興,。我經(jīng)常去的地方是圖書館跟隧道口的那個(gè)情人坡,。在圖書館呆累了，就自己到情人坡上躺一下,，而且選一個(gè)高一點(diǎn)的位置,。據(jù)此，我發(fā)現(xiàn)我到任何地方都沒有陌生感,，總是能很自在,。再進(jìn)一步說，我不是很想家,，因?yàn)槲矣X得心存則近：只要心里有就會(huì)覺得就在眼前,。

老師拷貝給我的那個(gè)《失落的一角》ppt很有意思,，很喜歡看,，每次看都會(huì)很高興。人不可能是完美的，達(dá)到了完美就會(huì)失去很多東西,。生命的意義在于過程,，要學(xué)會(huì)停下來，觀察自己的周圍,，尋找樂趣,。可能以前在高考的重壓下,，根本就不懂得生活，不會(huì)欣賞周圍的一切?，F(xiàn)在,，到了大學(xué)，我們有足夠的時(shí)間去關(guān)注自己的周圍,。所以我要學(xué)會(huì)放慢腳步,，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中?？催^一則外國(guó)漫畫,，寓意是放慢你的腳步，等一等你的靈魂,。以前對(duì)這類的說法很是不屑,，現(xiàn)在，不知為何相信人是有靈魂的,，但絕不相信有鬼的說法,。所以現(xiàn)在我很關(guān)注自己的內(nèi)心，加強(qiáng)自己的思想鞏固,。我經(jīng)常認(rèn)為,，有什么樣的思想或者內(nèi)心，世界在你眼中就是什么樣的,。

目前我發(fā)現(xiàn),，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽,，現(xiàn)在卻很享受這類音樂,，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂,，心里就感覺非常放松,，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。

至于人際關(guān)系,，老師說過，要將自己的交際圈分層,，最里是最親密的,，最外的是熟人。我的體會(huì),，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類,，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理,。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重,、平等、友善,。而且我跟年齡大的人談話毫無(wú)壓力,，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼,，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn),，雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn),，有時(shí)侯,，只要見過一次面,，下次在碰上能認(rèn)出來,，雖然說我視力不好，但眼力很行,。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影,，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上,，我從圖書館急急回宿舍,，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑,，我憑她的身影就認(rèn)出她來了。

戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的,，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧,，我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事,，大學(xué)不戀愛很可惜,，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧,，我在食堂吃飯,，遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了,。她們給了我一些大學(xué)的建議,，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧,，先看好一個(gè)也可以,，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮,。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事,。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮,。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過,，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾,，對(duì)感情認(rèn)真,。一般我對(duì)于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì),，男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度,，對(duì)女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧,，對(duì)于那些不幸的女性很憐惜,。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn),。真的很想一次就成功,，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想,，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了,，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的,，首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立,，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引,，比如,，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認(rèn)真地復(fù)習(xí),，這樣的人更能引起我的關(guān)注,。而對(duì)于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》,，我也打算嘗試去看一下,，反正我也喜歡看書，或許這本書對(duì)我會(huì)有很的大的幫助,。

真的很喜歡上老師的課,。最后一節(jié)課沒有去上，對(duì)此很抱歉,。再次感謝老師給我們上這些課,。

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大學(xué)心理課心得體會(huì)篇二

進(jìn)入大學(xué)校園后,，很多學(xué)生會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,，例如學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等問題,。在這種情況下,，心理健康問題已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)生面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。作為一名大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,，我在學(xué)習(xí)過程中收獲了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，幫助自己和他人解決各種心理問題。在本文中,，我將分享我對(duì)大學(xué)心理學(xué)的理解和體會(huì),，希望能對(duì)讀者有所啟發(fā)。

第二段：學(xué)習(xí)知識(shí)的重要性,。

學(xué)習(xí)心理學(xué)是了解人類思維,、行為和情感的一種重要方式。在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中,，我學(xué)到了許多理論知識(shí),，如心理學(xué)的歷史、心理學(xué)的分支,、人類情感的分類等等。但更重要的是,，我學(xué)會(huì)了如何將這些理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際情況中,，解決生活中的各種問題。例如,，我學(xué)習(xí)了如何搭建心理健康支持系統(tǒng),，如何解決人際沖突,，以及如何減輕壓力等等。這些知識(shí)讓我更加深入地了解自己,，也能更好地為別人提供幫助,。

第三段：參與輔導(dǎo)和咨詢的經(jīng)歷。

作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,，我還可以直接參與心理輔導(dǎo)和咨詢,。通過了解、傾聽和幫助不同背景,、不同經(jīng)歷的人,，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己、傾聽別人的需求,、解決別人的問題,。同時(shí)，這些經(jīng)歷也幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己,，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足,。例如，我曾經(jīng)遇到一個(gè)情緒非常低落的大一新生,，因?yàn)楦械阶约翰皇苋舜姸浅４诡^喪氣,。我和他聊了很長(zhǎng)時(shí)間，向他展示了他現(xiàn)在的優(yōu)點(diǎn)和未來可能的優(yōu)勢(shì),，給他帶來了一些正面的能量和希望,。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到自己的專業(yè)任務(wù)和責(zé)任，希望能夠幫助更多人,。

第四段：如何維護(hù)心理健康,。

學(xué)習(xí)心理學(xué)并不僅僅是要了解一些技巧和技能，還需要我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?shí)踐養(yǎng)成好的心理健康習(xí)慣,。比如,，不把自己孤立起來，多和同學(xué)朋友交流,、分享,；多參加校園活動(dòng)、參與社團(tuán),、參加運(yùn)動(dòng),，給自己制定一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，這些都是維持心理健康的重要途徑,。當(dāng)然,，一些應(yīng)對(duì)危機(jī)的方法也非常重要，比如健康的溝通方式,，接納自己和他人的不同之處,，發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)等,。

第五段：結(jié)論。

在大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中,，我獲得了極大的幫助和收獲,。除了學(xué)術(shù)課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)于我的人生經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)也是非常重要的,。我們可以把這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際情況中,，幫助自己、幫助他人,，同時(shí)也能更好地達(dá)到自己的夢(mèng)想和目標(biāo),。大學(xué)時(shí)期是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的重要時(shí)期，希望您和我一起養(yǎng)成健康的習(xí)慣,，提高我們的心理素質(zhì),，為未來做好準(zhǔn)備。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇三

12月30日下午學(xué)校幫我們支配了一次心理健康講座,。是關(guān)于心情方面,，聽了黃xx心理詢問師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系,。黃老師講課特別生動(dòng),，也舉了許多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中,，我了解到,，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問題,，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題,。

老師是人類的`靈魂工程師，所以要求老師學(xué)高身正,；社會(huì)對(duì)老師角色的美善化,，對(duì)老師給予了過高的期望值，使得身處教學(xué)的第一線的老師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作,，而且承受著來自社會(huì),、學(xué)校、家長(zhǎng),、學(xué)生和家庭多方面的壓力,，常常處于心理應(yīng)激之中，必定導(dǎo)致各種心理問題,，影響老師的心理健康,。

小學(xué)老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量,。而心情是一個(gè)特別重要的因素,。心情使得疾病增加，如心血管疾病,，高血壓,，腸胃疾病，癌癥等,。所以在生活當(dāng)中,，我們須要努力變更這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂,，助人為樂,，自得其樂,，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。還須要戒煙限酒。

在工作中,，有些人有典型的癌癥性格，我也自問,，我有沒有這種性格看什么都不順眼,，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去。

人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想,，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事,。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力,，放飛心情。

聽了這次講座,，真的覺得，生命是珍貴的,，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳酰鋹圩约旱纳?，凡事都不要太?jì)較,，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情須要冷靜,。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論,，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論,。在工作中，遇到不如意的事,，多述說,，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班,，而上班的不想回家,，成為那種不華蜜的人。

總得來說，好心情創(chuàng)建好將來,，讓自己不生命,，健康的成為一個(gè)華蜜的人是我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)著去做到的。在今后的工作中,，生活中,，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些損害他人的事情,，更加愛惜我們的學(xué)生,，關(guān)切自己也關(guān)切他人。華蜜信任就在我們身邊,。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇四

隨著社會(huì)的發(fā)展,，大學(xué)生的身心健康問題日益突出。為了更好地了解和解決大學(xué)生心理問題,，很多學(xué)校開始采用心理測(cè)評(píng)的方式來幫助學(xué)生妥善處理內(nèi)心紛繁復(fù)雜的情緒,。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷,，分享一些關(guān)于大學(xué)心理測(cè)評(píng)的心得體會(huì),。

首先，我意識(shí)到心理測(cè)評(píng)是了解自己的重要途徑,。在進(jìn)行心理測(cè)評(píng)時(shí),，我被要求填寫一系列關(guān)于個(gè)人特征,、情緒體驗(yàn)和行為反應(yīng)的問卷。通過問卷的填寫,，我深入思考了自己的內(nèi)心感受和行為模式,。例如，在填寫情緒體驗(yàn)方面的問題時(shí),，我發(fā)現(xiàn)自己更多地傾向于負(fù)面情緒,，這讓我開始反思為什么會(huì)如此，并且嘗試尋找解決負(fù)面情緒的方法,。心理測(cè)評(píng)不僅讓我了解到自己的問題所在,，還啟發(fā)我思考問題的根源，促使我做出積極的改變,。

其次,，心理測(cè)評(píng)幫助我認(rèn)識(shí)到不同的性格特點(diǎn)。通過參與心理測(cè)評(píng),，我了解到人與人之間的差異是很大的,。每個(gè)人在性格方面都存在著各自獨(dú)特的特點(diǎn)和偏好。例如,，有些人更喜歡獨(dú)自工作,，而有些人更適合團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我通過觀察其他同學(xué)的測(cè)評(píng)結(jié)果,，發(fā)現(xiàn)了他們的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,。這種認(rèn)識(shí)使我更加容易與其他人相處，加深了對(duì)他人行為的理解,，更能夠在人際關(guān)系中尋求平衡和相互支持,。

第三，心理測(cè)評(píng)教會(huì)我更好地管理情緒,。大學(xué)生活中,，我們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，情緒起伏時(shí)有發(fā)生,。心理測(cè)評(píng)通過對(duì)個(gè)體的情緒體驗(yàn)進(jìn)行測(cè)量,，幫助我認(rèn)識(shí)到自己在不同情境下的情緒反應(yīng)和應(yīng)對(duì)策略。比如,，在一項(xiàng)測(cè)評(píng)中,，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)考試時(shí)情緒容易緊張焦慮，而且常常會(huì)導(dǎo)致自己不能發(fā)揮出最佳水平,。通過和心理咨詢師的交流,，我學(xué)到了一些緩解考試焦慮的方法，如深呼吸,、積極心態(tài)等,。這些方法在實(shí)踐中幫助我更好地控制情緒,，提高了我應(yīng)對(duì)困難的能力。

第四,，心理測(cè)評(píng)讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和潛力,。在心理測(cè)評(píng)中，我發(fā)現(xiàn)自己在一些領(lǐng)域具備較強(qiáng)的能力和特長(zhǎng),。例如,，在個(gè)人特征方面，我被評(píng)估出具有較高的自主能力和決策力,。這樣的發(fā)現(xiàn)使我更加自信,，更愿意接受挑戰(zhàn)和追求自己的夢(mèng)想。而在發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)之后,，我也意識(shí)到自身的潛力是無(wú)限的,。于是，我開始尋求更多機(jī)會(huì)進(jìn)行自我完善,，通過培訓(xùn)和實(shí)踐進(jìn)一步提升自己的能力。

最后,，心理測(cè)評(píng)的最大作用是引導(dǎo)我尋找內(nèi)心的平衡和幸福,。人生無(wú)法避免遇到困難和挫折，我們時(shí)常會(huì)陷入迷茫和焦慮之中,。而心理測(cè)評(píng)恰恰提供了一個(gè)讓我們更加客觀地審視問題和尋找解決方案的機(jī)會(huì)。通過參與心理測(cè)評(píng),，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的需求和目標(biāo),，從而幫助自己更好地規(guī)劃未來。同時(shí),，心理測(cè)評(píng)也鼓勵(lì)我積極培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的情緒,，為自己創(chuàng)造更多的快樂和滿意。

總的來說,，大學(xué)心理測(cè)評(píng)給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲,。通過心理測(cè)評(píng)，我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，意識(shí)到情緒管理的重要性,，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和目標(biāo)，并且找到了尋求內(nèi)心平衡和幸福的方法,。我相信,，通過持續(xù)地關(guān)注自己的內(nèi)心世界并不斷改進(jìn)，能夠使自己在大學(xué)生活中更加健康,、積極地成長(zhǎng),。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇五

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資料,?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的潛力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育潛力。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，構(gòu)成完善的人格;有利于提高德,、智,、體、美,、育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處,。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。心理健康心得體會(huì),。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的`核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種用心的肯定的評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就能夠成為自強(qiáng),、自立,、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要,。

一般來說,，人的心理狀態(tài)能夠分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒有較大困擾的狀況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，那里指學(xué)生處于挫折,、焦慮、壓抑,、恐懼,、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài),。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的應(yīng)對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī),。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展,。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同,，能夠稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少,。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格,。正是由于這種非線性的特點(diǎn),，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動(dòng)機(jī),，因此，談不上是其價(jià)值觀,、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“行為”。

綜上所述,，我們能夠看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo)，以幫忙他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題,。對(duì)于班主任,，在應(yīng)對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別，并用心尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決,。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇六

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候,，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩,，晚上還要去上課,，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞,、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯(cuò)了,。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍,，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等，但心理課不一樣,，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課,，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫，當(dāng)然,，這只是一方面,，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了,，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情,，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對(duì)象,、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法,，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹,，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到,，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍,，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候,，就是給我們講道理的時(shí)候,。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示,。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,，看書也不行,，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn),，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道,，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題,，等你的心情改變了，你心中的不快,、難過也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個(gè)方法也不是都有用,，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。

也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,，或大或小,，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲,，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫,，20個(gè)句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志,，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得老師很有趣,，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著,。上這門課程,，沒有壓力。

我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，一方面慢慢步入社會(huì),，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試,，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,，這不能不表明，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題,。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用,，等我們真正步入社會(huì)后,，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,，接受愛，報(bào)答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽,，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課,、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等,，讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng),。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流,、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng),。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng),，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日,，看情緒表的波折,。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興,。后來老師給我們講了abc法則,，是說性格的，大家做了性格測(cè)試,，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng),，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

學(xué)生戀愛的正確處理方法,，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí),，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中,，我們要保持積極樂觀的心態(tài),，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己,，心態(tài)很重要,，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外,，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的,、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望,，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說,，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量,。我說話聲音太小,，有時(shí)說話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿,，就要自己調(diào)節(jié)一下,，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

大學(xué)心理課的心得體會(huì)2本學(xué)期,，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多而且聽說老師您不是特別嚴(yán)格,。所以就上了這門課,。后來,，通過老師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo),，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我,。

首先,，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理,、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義,。

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí),、情感、意志,、行為,、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一,、具有充分的適應(yīng)力;二,、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);,。

三,、

生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五,、能保持人格的完整與和諧;六,、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七,、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九,、在不違背集體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì),，與社會(huì)保持同步。而,，我們大學(xué)生,，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)該引起足夠的重視,。

在心理課上,，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體,，便于同學(xué)之間相互交流,，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹,，相互了解,。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng),。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”,、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng),，既有趣生動(dòng),，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解,，有更清晰認(rèn)識(shí)自我,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述,，比如適應(yīng)心理,、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理,、人際交往心理,、情緒管理、個(gè)性心理,、愛情及性心理,、網(wǎng)絡(luò)心理,、職業(yè)心理等,。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng),，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí),，進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng),，加深自我認(rèn)識(shí),。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

最后,，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),，也是成功人生的起點(diǎn),。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人,，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進(jìn)取心,。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素,。然而,，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，只有真正心理上健康的人,，才能一步步登上成功的頂峰,。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸,，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能,，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此,，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致,，令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順,、事事順心,，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界,，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂!因此,，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)大學(xué)心理課的心得體會(huì)3通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí),，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉,，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己,。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力,，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí),，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃,。

可見,，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無(wú)論在生活,、還是學(xué)習(xí),、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的。

大學(xué)心理課的心得體會(huì)4在還沒學(xué)心理課的時(shí)候,，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情,，也說不清是怎樣的感情,，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空,。

通過幾周的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服,，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性,。心理理論固然枯燥,，但配以實(shí)例，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,，又指導(dǎo)生活,。

對(duì)于自己,，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,，無(wú)論你是一棵參天大樹，還是一棵小草,，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,，氣憤時(shí)，心疼一下自己,，不要讓那些無(wú)名之火傷身;憂傷時(shí),，找一些好朋友，訴說訴說,，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀,，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.通過學(xué)習(xí)心理課,，我的性格，為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化,。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些,。逐漸開始觀察,，理解朋友的心理,，情緒上的變化，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問題,。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,，在這個(gè)過程中,，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課,，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單,，只要我們放開胸襟,，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí),，快樂時(shí)，也不要太自滿,，要學(xué)會(huì)居安思危.心理課能帶給我們的也很有限,，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì)，通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說,，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心,，說真誠(chéng)的話,，作真誠(chéng)的事,。自己有了什么錯(cuò)失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么,。

最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼,，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了,，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果,。繼續(xù)努力吧,，讓自己做得更好!~大學(xué)心理課的心得體會(huì)5告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題,。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng),。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義,。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才,。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩,。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”,，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了,。說實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí),，同時(shí),，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財(cái)富,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí),，總覺得自己是個(gè)“怪人”,，“心理有問題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo),，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說得太對(duì)了,，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂觀啊,。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力,、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中,，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，長(zhǎng)處和短處,，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜,。在此之前,，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè),，哇塞,，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試,，讓我自信“番了一翻”,。

當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過來了,，哈,。例如,，講到人際關(guān)系的那一part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人,，他們把自己封閉禁錮起來,，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門打開,，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛的問題,，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利,，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……大學(xué)心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇七

第一段：引言（150字）,。

隨著社會(huì)發(fā)展和教育水平提高，心理測(cè)評(píng)在大學(xué)生活中的重要性日益凸顯,。大學(xué)心理測(cè)評(píng)不僅能夠幫助學(xué)生了解自己的思維方式,、性格特點(diǎn)和自我認(rèn)知，還能夠?yàn)樗麄円?guī)劃未來的發(fā)展道路提供科學(xué)依據(jù),。在我的大學(xué)生活中,，我積極參與了幾次心理測(cè)評(píng)活動(dòng)，并從中獲得了許多有益的體驗(yàn)和啟示,。在本文中,，我將分享和總結(jié)這些心得體會(huì)。

第二段：意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性（250字）,。

參與心理測(cè)評(píng)的過程讓我更加意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性,。通過讀心理測(cè)評(píng)結(jié)果報(bào)告，我了解到了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，還深入了解了自己的內(nèi)心世界,。例如,，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí)會(huì)更加傾向于逃避，而不是勇敢面對(duì)挑戰(zhàn),。這意識(shí)到了我需要在勇敢面對(duì)困難方面進(jìn)行改進(jìn),。此外，心理測(cè)評(píng)還幫助我意識(shí)到了自己的性格偏好,，如外傾,、開放、合作等,。這種自我認(rèn)知對(duì)于我們?cè)诖髮W(xué)生活中的交往,、學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃中至關(guān)重要。

第三段：發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決方法（250字）,。

參與心理測(cè)評(píng)活動(dòng)也使我能夠發(fā)現(xiàn)并尋求解決我所面臨的問題,。在一個(gè)心理測(cè)評(píng)項(xiàng)目中，我得知自己在情緒管理方面存在較大困難,。我傾向于抑制負(fù)面情緒而不去積極應(yīng)對(duì),。為了解決這個(gè)問題，我積極參與心理輔導(dǎo)課程,，通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧來改善自己的情緒表達(dá)和處理方式,。此外，參與心理測(cè)評(píng)還讓我發(fā)現(xiàn)了我的學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法之間的不匹配,。通過調(diào)整學(xué)習(xí)策略,，我提高了學(xué)習(xí)效果和成績(jī)。

第四段：增強(qiáng)自信心（250字）,。

心理測(cè)評(píng)還幫助我增強(qiáng)了自己的自信心,。通過測(cè)評(píng)結(jié)果的分析，我發(fā)現(xiàn)自己具有一些優(yōu)秀的個(gè)性特點(diǎn)和潛力,。例如,，我在與他人合作方面表現(xiàn)出色，并且具有良好的領(lǐng)導(dǎo)能力,。這種發(fā)現(xiàn)讓我更加相信自己能夠在未來的工作和人際關(guān)系中取得成功,。此外，在心理測(cè)評(píng)的過程中,，我還了解到了自己的興趣和激情所在,，這激發(fā)了我對(duì)未來職業(yè)發(fā)展的信心。

第五段：提高個(gè)人規(guī)劃和發(fā)展（200字）,。

最后,，心理測(cè)評(píng)為我提供了一個(gè)良好的平臺(tái)，幫助我進(jìn)行個(gè)人規(guī)劃和發(fā)展,。根據(jù)心理測(cè)評(píng)結(jié)果,，我能夠更加明確自己的職業(yè)興趣和目標(biāo),，并且確定自己未來的發(fā)展方向。這為我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,、參與實(shí)習(xí)和培訓(xùn)提供了科學(xué)的依據(jù),。在未來的職業(yè)發(fā)展中，我相信這些規(guī)劃會(huì)給予我指導(dǎo)和支持,，使我更加順利地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

結(jié)尾（100字）。

通過大學(xué)心理測(cè)評(píng)活動(dòng),，我意識(shí)到了自我認(rèn)知的重要性,，學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決方法，增強(qiáng)了自己的自信心,，并有效地提高了個(gè)人規(guī)劃和發(fā)展,。我相信,，將來的大學(xué)生活中,，我會(huì)更加積極地參與各種心理測(cè)評(píng)活動(dòng)，不斷完善自己的個(gè)人發(fā)展,。同時(shí),，我也希望能與更多的同學(xué)分享心理測(cè)評(píng)的經(jīng)驗(yàn)和收獲，以是更好地幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇八

今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課,，上課的都是來自土木學(xué)院的土木工程系20xx級(jí)的新同學(xué)，而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來的第一堂課,。作為一名老師我感到很慶幸,，我可以給可愛的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當(dāng)然,，我的內(nèi)心也很慎重,，因?yàn)槲蚁Ｍㄟ^這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松,、快樂和興趣,，更能讓他們感受到對(duì)大學(xué)生活的美好期待。

今天的天氣并不是很好,，突襲的冷空氣降臨長(zhǎng)沙,，天空還下著毛毛雨。我起了個(gè)早床,，希望能夠提前二十分鐘早早地到達(dá)教室等著這一群可愛又純凈的新同學(xué),。可是,，我竟然很馬虎地把東園記成了西園,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)失誤后一路小跑從西園狂奔到東園,，希望能夠準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在教室，以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間,?？蛇z憾的是，當(dāng)?shù)竭_(dá)教室時(shí),，我還是遲到了三分鐘,。我站在教室門口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著,，他們望著我,，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快,。我向他們微微笑,，而內(nèi)心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了。

這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢》,，在講述理論知識(shí)的前提下,，也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中,，我可以感受到他們?cè)谡麄€(gè)課堂中體驗(yàn)到了輕松和快樂,，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。

自從進(jìn)入高校,，當(dāng)上老師,，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個(gè)年頭了,?；厥走@五年的課堂,，我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足,，也看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。用最認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待每一堂課,，用最真誠(chéng)的心去對(duì)待每一位學(xué)生,，是我始終對(duì)自己的要求,。選擇自己所愛的,，愛自己所選擇的,，真誠(chéng)用心地去做我應(yīng)做的,，堅(jiān)持執(zhí)著地去做我所熱愛的,。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長(zhǎng),。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇九

大學(xué)生活是一段人生中重要的時(shí)光,，這個(gè)階段我們不僅需要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還需要面對(duì)自我成長(zhǎng),、人際關(guān)系等各個(gè)方面的挑戰(zhàn),。因此,，了解和掌握一些心理知識(shí)顯得尤為重要。在我走進(jìn)大學(xué)的第一天起,，我就給自己定下了一個(gè)目標(biāo)：盡可能多地學(xué)習(xí)了解心理知識(shí),。作為一個(gè)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深知在大學(xué)期間學(xué)習(xí)掌握心理知識(shí)對(duì)我未來的發(fā)展有著巨大的幫助,。

在大學(xué)期間,，我開始主動(dòng)積極地尋求學(xué)習(xí)心理知識(shí)的途徑。首先,，我參加了學(xué)校舉辦的心理學(xué)課程和講座,。通過這些課程和講座，我了解到了心理學(xué)的基本概念和理論體系,，學(xué)會(huì)了分析和解讀人們的行為與心理狀態(tài),。其次，我積極參與學(xué)生會(huì)的心理輔導(dǎo)活動(dòng),，通過與同學(xué)們的互動(dòng),，我學(xué)會(huì)了聆聽和理解別人的心聲，同時(shí)也借助輔導(dǎo)員的指導(dǎo),，提升了自己的情緒管理和人際交往能力,。此外，我還通過閱讀心理學(xué)方面的書籍和期刊,，不斷豐富自己的專業(yè)知識(shí)。

第三段：心理知識(shí)對(duì)大學(xué)生活的幫助,。

掌握了一些心理知識(shí)后,，我能夠更好地理解自己和別人的內(nèi)心需求和情緒狀態(tài)。例如,，在面對(duì)考試壓力時(shí),，我學(xué)會(huì)了給自己設(shè)定合理的目標(biāo)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并且在考試前通過深呼吸和放松訓(xùn)練緩解壓力,。而在與同學(xué)們的交往中，我知道如何主動(dòng)傾聽他人的需要,，表達(dá)自己的情感,，提升了自己的溝通技巧和解決沖突的能力?？傮w來說,，掌握心理知識(shí)讓我更好地與他人溝通，更好地管理自己的情緒和壓力,，提升了我在大學(xué)生活中的幸福感和成就感,。

第四段：運(yùn)用心理知識(shí)的挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。

盡管學(xué)習(xí)了一些心理知識(shí),，但在實(shí)踐中,，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如,，有時(shí)候我難以面對(duì)自己內(nèi)心的焦慮和不安,，或者在解決與他人的沖突時(shí)出現(xiàn)困惑。然而,，正是這些挑戰(zhàn)讓我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),。在面對(duì)困惑時(shí)，我不再坐以待斃,，而是尋求幫助并反思自己的言行,。通過反思和總結(jié)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在處理問題時(shí)的不足之處,，并通過一些心理技巧和訓(xùn)練來改善自己的情緒和溝通方式,。

第五段：未來的規(guī)劃和展望。

隨著時(shí)間的推移,，我深深意識(shí)到掌握心理知識(shí)對(duì)我的未來發(fā)展至關(guān)重要,。因此，我決定將來繼續(xù)深耕心理學(xué)領(lǐng)域,，通過攻讀碩士學(xué)位或參與研究課題,，進(jìn)一步提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。同時(shí),，我也希望將所學(xué)的心理知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中,，為他人提供心理咨詢和幫助，幫助更多的人改善心理健康問題,。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我能夠成為一名優(yōu)秀的心理學(xué)專業(yè)人員，為社會(huì)健康穩(wěn)定的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn),。

總結(jié)：

大學(xué)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā),。通過掌握一些心理知識(shí)，我能更好地理解自己和他人，提升自己的情緒管理和人際交往能力,。在面對(duì)挑戰(zhàn)和困擾時(shí)，我通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷成長(zhǎng),，并且明確了自己未來的規(guī)劃和發(fā)展方向,。我相信心理知識(shí)將伴隨我一生，并指導(dǎo)我在人生的道路上不斷進(jìn)步和成長(zhǎng),。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天之驕子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十一

公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容,，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課,。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《youraisemeup》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂,，突然覺得這門公選課是那么溫暖,，這是很久違的感覺。

事實(shí)證明我們的選擇是對(duì)的,，在陳老師的課堂上,，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識(shí),，還學(xué)到了好多比如為人處事,，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺,，陳老師在告訴我們男生該怎樣對(duì)女生,，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué),，像這樣把我們當(dāng)孩子看,，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴,。

如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院,，年級(jí)的同學(xué)的相互介紹,，前后桌握手，課堂瞬間溫暖,，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無(wú)關(guān)和大學(xué)無(wú)關(guān),，是一個(gè)人對(duì)所經(jīng)歷的事情的感受感知”。

記得聽過一句話“成熟不是變老,，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑,。”作為一個(gè)大學(xué)生,，在面對(duì)自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情,，沒有成熟的心態(tài)是不行的,。人總是要長(zhǎng)大，不可抗拒,，總有一天不得不自己獨(dú)立,，而在走入社會(huì)之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變,。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí),，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情,，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法,，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。

老師說“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見的成熟,，叫惆悵,。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟,，變得理智,，但還是要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。成熟是要付出代價(jià)的,，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得,。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想,。但相信塞翁失馬焉知非福,，成熟有代價(jià)，更有收獲,。還是那句話,，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的,，而不是用常規(guī)來限制自己,。

上完公選課,，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的,，謝謝陳老師,，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。

今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課,，上課的都是來自土木學(xué)院的土木工程系級(jí)的新同學(xué),，而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸,，我可以給可愛的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程,。當(dāng)然,，我的內(nèi)心也很慎重，因?yàn)槲蚁Ｍㄟ^這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對(duì)大學(xué)生活的美好期待,。

今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長(zhǎng)沙,，天空還下著毛毛雨,。我起了個(gè)早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達(dá)教室等著這一群可愛又純凈的新同學(xué),?？墒?，我竟然很馬虎地把東園記成了西園,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在教室，以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間,?？蛇z憾的是,，當(dāng)?shù)竭_(dá)教室時(shí),，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口,，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著,，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑,，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快,。我向他們微微笑，而內(nèi)心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了,。

這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識(shí)的前提下,，也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例,。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們?cè)谡麄€(gè)課堂中體驗(yàn)到了輕松和快樂,，而我也從他們身上感到被肯定和滿足,。

自從進(jìn)入高校，當(dāng)上老師,，給同學(xué)們上心理課,，已經(jīng)有五個(gè)年頭了?；厥走@五年的課堂,，我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足，也看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。用最認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待每一堂課,，用最真誠(chéng)的心去對(duì)待每一位學(xué)生，是我始終對(duì)自己的要求。選擇自己所愛的,，愛自己所選擇的,，真誠(chéng)用心地去做我應(yīng)做的，堅(jiān)持執(zhí)著地去做我所熱愛的,。愿一路有同學(xué)們的陪伴,，讓我們彼此都能得到成長(zhǎng)。

雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣,，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章,，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在,，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下,。

我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣,，是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)以及人生會(huì)有很大的幫助。我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的,，懷著對(duì)心理學(xué)的熱愛,，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少,。每次上課我都很認(rèn)真地在聽,，認(rèn)真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣,，在課堂上,，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí),，我心里就樂呵,。

我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡),，經(jīng)歷過兩次高考,。第一次高考，一本線沒過,，只能上好的二本,。考后那段時(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié),，最后還是家長(zhǎng)親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校,，只是自己給自己的壓力太大,。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng),，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài),，所以考得很糟。

我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年,。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變,，學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來復(fù)讀了,，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么,，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過去的,，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安,。因?yàn)橛羞^了高三,，覺得一切都不是那么難了,，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校,，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí),，更多的是和同寢室的人一起玩樂,，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講,，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí),。說真的,，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事,，反而覺得是件很輕松愉快的事,。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧,。

由于有個(gè)平和心態(tài),，二次高考前一點(diǎn)都不慌張,，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法,，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大，不過可惜,，沒考上,，來了地大較好的專業(yè),。

在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了,。但是,，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了,，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候,，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力,，人要善于從壓力中尋找快樂,，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣,，在高考之后放縱自己,，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧,、k歌之類的事,，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀,。

以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。

在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后,，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn),，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格,，變得沉穩(wěn)、深沉,、少言、理性與感性兼具,。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服,，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋,。這些變化連我自己都嚇了一跳,，我想這才是真正的我吧,?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一,，總是扮演小朋友式的角色,，但內(nèi)心渴望成熟,，而且太善于偽裝自己,，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法,，所以性格完全是壓抑的,，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué),，沒人知道以前的我是什么樣,，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài),，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活,，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步,。

記得在課堂上,，老師讓我們思考的問題：我是誰(shuí)?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題,。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己,，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么,，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫,。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生,，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn),，我們的天職就是學(xué)習(xí),。從上學(xué)開始我就告誡自己,，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的,，為自己的未來負(fù)責(zé),，不是來混文憑的,。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué),，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己,，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了,。有一次,，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料,，那老板問我是大幾的,，我說是大一的，她很驚訝,，說我看起來不像是大一的。我又問她說,，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的,?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧,。因?yàn)橛辛讼Ｍ?，所以我每一天都充滿干勁,，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服,。

我發(fā)現(xiàn),，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的,，除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的,。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物,，比如心理咨詢師,，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站,，叫心理成長(zhǎng)()。據(jù)我的判斷,，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的,。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷,，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了,，清楚地知道了自己是istj性格,、第三型人格的人,，知道了自己的心理年齡,、情商值,。以前自己太關(guān)注于比我人,，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比,，比著比著就把自己給否定了,。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì),，哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己,，打造自己的性格,，而不至于迷失了自己的性格,。

記得老師讓我們寫下自己對(duì)將來的愿景,，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了,。其實(shí)我生活愿景的核心是自由,，由自己來支配自己的生活,，將自己的生活完全由自己來打造,。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人,，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志,。還記得老師講的一個(gè)故事,，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事,。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大,。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去,，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子,，以前剛上高中時(shí),，第一次將高考試題拿來做時(shí),，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的,，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí),，就不覺得那么難了,。同樣的,，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做,，但是我不會(huì)喊難,，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門課程,，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的,。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好,。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn),，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近,。我想這個(gè)東西就叫做信念吧,。

有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理,，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā),。比如學(xué)會(huì)說no,，分清界線,。一旦確定了哪些事情是重要的,，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說“不”,。根據(jù)我的觀察,，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無(wú)義的事上面,。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq,。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做,，除非是順帶可以完成的,。

目前我發(fā)現(xiàn),，我很喜歡聽輕音樂,。以前很不喜歡聽,，現(xiàn)在卻很享受這類音樂,，可能我的本性就是追求自然吧,。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松,，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài),。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光,。

至于人際關(guān)系,，老師說過,，要將自己的交際圈分層,，最里是最親密的,，最外的是熟人,。我的體會(huì),，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類,，然后采取不同的交往方式,，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理,。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重,、平等,、友善,。而且我跟年齡大的人談話毫無(wú)壓力,，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼,，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn),，雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人,。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn),，有時(shí)侯,，只要見過一次面,，下次在碰上能認(rèn)出來,，雖然說我視力不好,，但眼力很行,。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影,，就可以判定是哪一個(gè)人,。有兩次晚上,，我從圖書館急急回宿舍,，在路上碰到我們班的一個(gè)女生,，當(dāng)時(shí)天已黑,，我憑她的身影就認(rèn)出她來了,。

戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的,，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧,，我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn),，也很能接受,。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事,，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了,。前天吧,，我在食堂吃飯,，遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐,，我們坐在一起吃飯就來聊起來了,。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題,。她們說我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧，先看好一個(gè)也可以,，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí),，以后在考慮,。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己,，談朋友這件事以后再考慮,。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過,，我是屬于istj的戀愛類型,，很注重承諾，對(duì)感情認(rèn)真,。一般我對(duì)于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì),，男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度,，對(duì)女人照顧一點(diǎn),。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧,，對(duì)于那些不幸的女性很憐惜,。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的,，考慮問題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn),。真的很想一次就成功,，這樣就避免很多麻煩,。有時(shí)候我在想,，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了,，這樣豈不是更省事,，但顯然這是不可能的,，首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒完成,。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如,，我在圖書管經(jīng)常看到大二大三的女生,，拿著考研資料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注,。而對(duì)于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》,，我也打算嘗試去看一下,，反正我也喜歡看書，或許這本書對(duì)我會(huì)有很的大的幫助,。

真的很喜歡上老師的課,。最后一節(jié)課沒有去上，對(duì)此很抱歉,。再次感謝老師給我們上這些課。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十二

近日,，我參加了一場(chǎng)以“大學(xué)心理”為主題的學(xué)術(shù)會(huì)議,，此次會(huì)議旨在探討和分享大學(xué)生心理健康問題。通過與各界專家學(xué)者的交流和學(xué)習(xí),，我收獲了很多關(guān)于大學(xué)生心理健康的重要觀點(diǎn)和方法。在這次會(huì)議上,，我深刻領(lǐng)悟到大學(xué)心理問題的重要性,，并對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。

第一段：大學(xué)生心理健康問題的重要性,。

大學(xué)心理會(huì)議的開始,，提醒我意識(shí)到大學(xué)生心理健康問題的重要性。專家們紛紛指出,，大學(xué)生是心理問題的高發(fā)群體,，尤其是在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的大學(xué)環(huán)境下,，壓力更加沉重,。然而,，很多大學(xué)生并不重視心理健康,，對(duì)于自我管理和情緒調(diào)節(jié)缺乏足夠的意識(shí)和方法。因此,，大學(xué)心理教育被提上了議程，不僅需要學(xué)校的關(guān)注和支持,，也需要大家認(rèn)真對(duì)待自己的心理健康,。

第二段：心理健康問題亟需解決的原因,。

了解了大學(xué)心理問題的重要性后,，我開始思考其中的原因,。專家們指出,，學(xué)業(yè)壓力,、人際關(guān)系,、職業(yè)規(guī)劃等是大學(xué)生心理問題的主要原因,。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,，大學(xué)生不僅需要應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn),，還要處理人際關(guān)系和自我發(fā)展等方面的壓力,。而這些壓力往往會(huì)引發(fā)情緒問題,、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病,。因此,，解決大學(xué)生心理健康問題需要從根本上改變學(xué)校和社會(huì)的教育環(huán)境,，提供更多的幫助和支持,。

第三段：大學(xué)心理教育的重要性與方法,。

大學(xué)心理教育成為解決問題的關(guān)鍵,。會(huì)議上,，專家們針對(duì)大學(xué)心理教育提出了許多重要的觀點(diǎn),。首先,，大學(xué)心理教育應(yīng)該更加注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),，提供豐富的心理知識(shí),，幫助學(xué)生更好地理解和認(rèn)識(shí)自己,。其次,，要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力和情緒調(diào)節(jié)能力,，幫助他們更好地處理挫折和壓力,。最后,，學(xué)校和社會(huì)要合作開展心理健康教育,，形成全社會(huì)的關(guān)注和支持,，共同解決大學(xué)生心理問題,。

第四段：專家學(xué)者的重要觀點(diǎn)與實(shí)踐案例。

會(huì)議中,，專家學(xué)者們分享了一些重要觀點(diǎn)和實(shí)踐案例，對(duì)與會(huì)者具有很強(qiáng)的啟發(fā)作用,。他們以豐富的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)闡述了大學(xué)心理教育的重要性和方法,。他們結(jié)合大學(xué)生的具體案例，介紹了一些行之有效的心理健康教育方式和技巧,。這些案例不僅為學(xué)校和社會(huì)提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和借鑒,，也使與會(huì)者對(duì)大學(xué)心理教育有了更深入的認(rèn)識(shí)。

第五段：我的心得與展望,。

通過參加這次大學(xué)心理會(huì)議,，我深刻認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康問題的重要性,，也了解到了解決這一問題的重要方法和途徑,。我將會(huì)把這些知識(shí)應(yīng)用到自身實(shí)踐中，努力提升自己的心理素質(zhì)和自我管理能力,，更好地適應(yīng)大學(xué)生活中的挑戰(zhàn)和壓力,。同時(shí),，我也會(huì)將這些知識(shí)傳遞給身邊的同學(xué)和朋友,，共同關(guān)注和支持大學(xué)生的心理健康問題,。我相信,，隨著社會(huì)各界對(duì)大學(xué)心理健康教育的重視，大學(xué)生的心理健康問題將會(huì)得到有效地解決,，他們將能夠更加積極地面對(duì)大學(xué)生活，迎接更美好的未來,。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十三

告別了中學(xué)時(shí)代,，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,，都會(huì)遇到一系列新問題,。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律,、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng),。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義,。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論,，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩,。實(shí)際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”,，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了,。說實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí),，同時(shí),，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題,。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”,，“心理有問題”,。有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕,。只要及時(shí)給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo),，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說得太對(duì)了,，不是么?換一個(gè)角度看事物,，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂觀啊,。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相,、能力,、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí),，在比較過程中,，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”,。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來,，讓同學(xué)來猜,。在此之前,，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè),，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試,，讓我自信“番了一翻”,。

大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

在還沒學(xué)心理課的時(shí)候,，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情,，也說不清是怎樣的感情,，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空,。

通過幾周的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且不乏應(yīng)用性,。心理理論固然枯燥,，但配以實(shí)例,，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,，又指導(dǎo)生活。

對(duì)于自己,，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,，無(wú)論你是一棵參天大樹,，還是一棵小草,，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,，氣憤時(shí)，心疼一下自己,，不要讓那些無(wú)名之火傷身;憂傷時(shí),，找一些好朋友，訴說訴說,，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺,，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.

通過學(xué)習(xí)心理課,，我的性格,，為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化,。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,，處理事情時(shí)也考慮周到些,。逐漸開始觀察，理解朋友的心理,，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問題,。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,，在這個(gè)過程中,，我也在不斷得成長(zhǎng)著,。我很感謝許倪倪老師和心理課,，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候,，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟,，包容這個(gè)世界,，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí),，快樂時(shí)，也不要太自滿,，要學(xué)會(huì)居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì),，通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心,。俗話說,，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì),，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話,，作真誠(chéng)的事,。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么,。

為期五周的心理健康課程結(jié)束了,，進(jìn)入大學(xué)以來,，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣,，在這幾周的學(xué)習(xí)中,，我深感心理學(xué)的精深,，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,，老師講解的非常有趣,，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中,，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中,，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我,、私我,、盲我,、潛我之分,。聽到這里,，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想,，只是自己私我的想法,。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人,，怎么知道別人怎么想,，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考,，從另外的角度考慮問題,，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面,。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我,，做好公我，這與生活密切相關(guān),。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我,，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己,。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的,。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”,。

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。人生短短幾十年,，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,，每天進(jìn)行各種人際交往,，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才,，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人,，助人即自助,，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理,，更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人,。

人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:,。

1,、彼此陌生。

2,、單向注意,。

3、雙向注意,。

4、相切,。

5,、淺度相交。

6,、深度相交,。

在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程,，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性,，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體,，總有不同之處，也許是情緒,、行為,、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合,，要體諒以及換位思考,，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無(wú)論是家庭,、愛情,、婚姻、友情,、工作中都是非常必要的,。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討,，自我認(rèn)識(shí),，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎?”

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十四

心理障礙是越來越沉重的話題,，新時(shí)期,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì),，那麼,，處在新時(shí)期的護(hù)士群體,，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁,、偏執(zhí),、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中,，如何做到不被不良環(huán)境同化,，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者,，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容,。

1、正確認(rèn)識(shí)心理障礙,。

心理障礙一般是指沒有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng),，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn),。

2,、掌握維護(hù)健康心理的要素。

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變,，健康有了新的概念,。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力,。即是，心理的健康和身體的健康同等重要,。心理健康有如下要求：

2.1智力正常,。

2.2自我安全感。

2.3切合實(shí)際,。

2.4樂觀的生活態(tài)度,。

2.5和諧的人際關(guān)系。

2.6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一,。

3,、注意給健康心理添加“營(yíng)養(yǎng)素”

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配,，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素,，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康是必須的,。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等,。通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí),，首先,，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,，在老師展開的活動(dòng)中,，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí),。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺,。我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛,，報(bào)答愛,。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng),，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心,，說真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事,。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會(huì)的。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么,。

在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺到人性的柔情的一面,，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅,。

心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情,，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪,，解決了很多以前困惑的心理問題,。并且在參與課堂活動(dòng)過程中,，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了,，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己,。

總的來說，通過這個(gè)學(xué)期的心理課,，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活,，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了,，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點(diǎn),，給我留下很深的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲,。

親愛的老師,，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您,！

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十五

大學(xué)生心理會(huì)議是每個(gè)大學(xué)生心理學(xué)愛好者都渴望參加的盛會(huì),，我也不例外。參加會(huì)議的這一天,，我早早就坐在會(huì)議室外等候,，心情異常激動(dòng)。期待在會(huì)議上能夠聽到一些前沿的心理學(xué)研究成果,，同時(shí)也希望通過參與討論交流,，增長(zhǎng)自己的見識(shí)和認(rèn)識(shí)。

第二段：豐富的主題演講,。

會(huì)議一開始,，主講人就帶領(lǐng)我們進(jìn)入了一個(gè)心理學(xué)的知識(shí)海洋。他們針對(duì)不同主題進(jìn)行演講,，某位心理學(xué)專家深入淺出地講解了心理健康與大學(xué)生活,，帶給我們?cè)S多啟示。另一位專家則從心理學(xué)的研究方法,、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)等角度展開了探討,，讓我們深入了解了心理學(xué)的研究過程。每位主講人在短短的演講中都傳遞著深刻的思想,，讓與會(huì)者們聽得津津有味,。

第三段：熱烈的分組討論。

會(huì)議中的分組討論是我最期待的環(huán)節(jié)之一,。每個(gè)分組由不同領(lǐng)域的參與者組成,，每個(gè)人都帶著團(tuán)隊(duì)合作的精神進(jìn)行討論,。大家暢所欲言、互相交流,，不斷碰撞出火花,。我所參與的分組討論是關(guān)于心理咨詢的未來趨勢(shì)和發(fā)展方向，我們討論了心理咨詢的新技術(shù)和新思路,，展望了心理咨詢行業(yè)的發(fā)展前景,。通過與他人的討論和交流，我收獲頗多,，不僅增長(zhǎng)了知識(shí),，也開拓了思路。

第四段：深入交流與社交,。

會(huì)議不僅是知識(shí)的分享和學(xué)習(xí),，也是交流和社交的平臺(tái)。在會(huì)議期間,，我有幸結(jié)識(shí)了不少志同道合的朋友,，我們彼此分享了學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在休息期間,，我還和一位年輕而優(yōu)秀的心理學(xué)家聊了很多關(guān)于心理學(xué)科研和心理咨詢的話題，對(duì)我的學(xué)術(shù)道路有著很大的啟示,。這次會(huì)議不僅擴(kuò)大了我的人脈圈,，也使我感受到了心理學(xué)學(xué)術(shù)界的溫暖和團(tuán)結(jié)。

第五段：收獲與展望,。

這次大學(xué)心理會(huì)議對(duì)我來說是一次難得的機(jī)遇和重要的經(jīng)歷,。通過參加會(huì)議，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí),，更重要的是提高了自己的專業(yè)水平和實(shí)踐能力,。同時(shí)，還感受到了學(xué)術(shù)界的熱情和團(tuán)結(jié),，在和各路專家學(xué)者的交流中也得到了成長(zhǎng),。回想起這次會(huì)議的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，在未來的學(xué)習(xí)和科研中我將更加努力,，不斷追求心理學(xué)學(xué)科的卓越，也期待下次的會(huì)議能夠再次深入學(xué)習(xí)和交流,。

總結(jié)：

大學(xué)心理會(huì)議的豐富內(nèi)容和熱情氛圍給我留下了深刻的印象,。通過參與會(huì)議，我不僅學(xué)到了更多專業(yè)知識(shí),，也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,。這次會(huì)議的經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)心理學(xué)的信心,，同時(shí)也為自己未來的發(fā)展指明了方向。我相信,，只要不斷努力學(xué)習(xí)和提升自己,，心理學(xué)的大門將會(huì)為我展開更加廣闊的天地。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十六

大學(xué)心理論壇是一種很好的提升自我心理素質(zhì)的平臺(tái),，它不僅僅是一個(gè)交流的機(jī)會(huì),，更是鍛煉自己心理能力的絕佳機(jī)遇。最近我參加了一次大學(xué)心理論壇,，帶給我很多新的體驗(yàn)和啟示,。在這次論壇中,，我深感心理健康的重要性，明白了心理輔導(dǎo)的價(jià)值,，也發(fā)現(xiàn)了自己需要改進(jìn)的地方。

第二段：心理健康的重要性,。

在大學(xué)生活中,，我們面對(duì)各種各樣的壓力和困難，而良好的心理健康是應(yīng)對(duì)這些困難的關(guān)鍵,。在論壇上,，有專家給我們講解了心理健康的重要性，并告訴我們?nèi)绾伪３中睦斫】?。他們?qiáng)調(diào)了積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度在培養(yǎng)心理健康上的重要性,。我意識(shí)到，健康的心理狀態(tài)能夠幫助我們更好地處理挫折和抵抗壓力,，這對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)產(chǎn)生積極的影響,。

第三段：心理輔導(dǎo)的價(jià)值,。

心理輔導(dǎo)是大學(xué)心理論壇中的重要環(huán)節(jié)，它能夠幫助我們了解自己的內(nèi)心世界,，并找到解決困難和情緒問題的途徑,。在論壇上，我們有機(jī)會(huì)參與心理輔導(dǎo)的實(shí)踐環(huán)節(jié),，通過與心理專家面對(duì)面的交流,，我意識(shí)到心理輔導(dǎo)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的價(jià)值。心理輔導(dǎo)可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己，處理情緒問題,，發(fā)掘個(gè)人潛能,，并且指導(dǎo)我們制定更好的目標(biāo)和決策。我深感只有通過心理輔導(dǎo),，我們才能更好地發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)和克服自己的缺點(diǎn),。

第四段：改進(jìn)自己的地方。

在這次論壇中,，我不僅僅是一個(gè)聽眾,，更是一個(gè)學(xué)習(xí)者。通過傾聽專家的講解和與相關(guān)人員的交流,，我發(fā)現(xiàn)自己在心理方面仍有很多不足之處,。首先，我意識(shí)到自己在面對(duì)壓力時(shí)常常失控,，情緒波動(dòng)太大,，需要學(xué)會(huì)更好地控制自己的情緒。其次,，我發(fā)現(xiàn)自己缺乏有效的應(yīng)對(duì)方式來處理困難和挫折,，往往容易陷入消極情緒中。最后,，我意識(shí)到自己要學(xué)會(huì)更加積極地面對(duì)自己的問題,，不再回避或逃避。

第五段：總結(jié)與反思,。

通過這次大學(xué)心理論壇的經(jīng)歷,，我意識(shí)到心理素質(zhì)對(duì)于大學(xué)生活的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到心理輔導(dǎo)的價(jià)值,。我深刻體會(huì)到自己在心理方面的不足，并決心要努力改進(jìn)自己,。我會(huì)更加注重學(xué)習(xí)心理健康的方法和技巧,，尋找適合自己的心理輔導(dǎo)方式。我相信,，通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我會(huì)逐漸提升自己的心理素質(zhì)，更好地面對(duì)未來的困難和挑戰(zhàn),。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十七

孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的未來,。如果自私、冷漠,、孤僻,、只講索取不愿奉獻(xiàn)占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押埂Ｖ慕憬愀娼湮覀兗议L(zhǎng)不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù),，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素,，這樣會(huì)給孩子帶來許多心理問題：敵對(duì)情緒、心理負(fù)擔(dān)重,、脾氣古怪,、不關(guān)心他人、自私自利等,。因此,，家長(zhǎng)必須轉(zhuǎn)變觀念、實(shí)事求是根據(jù)孩子的實(shí)際情況設(shè)置目標(biāo),，重視孩子的全面發(fā)展,。培養(yǎng)一個(gè)真正完整的人。

今天學(xué)校組織了一場(chǎng)大學(xué)生心理健康的講座,，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生,，我從中明白了心理健康對(duì)我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理,。

大學(xué)是一個(gè)大的集體,，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸,，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理,，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng),，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的,，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài),，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的,，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會(huì),，而不完整的大學(xué)生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊,，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每天的生活充滿激情。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識(shí),、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài),，積極的態(tài)度去面對(duì)。為了我們的心理健康,，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的,，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義,。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生,，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活,，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說,，我們只有心理健康了,，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的.各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長(zhǎng)時(shí)間,，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄,，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià),；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自己總是滿意的,；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自己不滿意,；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。

通過這次的講座,，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾,，在以后的學(xué)習(xí)與生活中,，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以,，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康,，努力的去使自己的生活變得完滿。

大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十八

第一段：引言（200字）,。

大學(xué)心理論壇是一個(gè)交流心理學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的平臺(tái),，為來自不同學(xué)校的大學(xué)生們提供了一個(gè)共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。在參加大學(xué)心理論壇的過程中,，我不僅從專業(yè)學(xué)者的分享中獲得了寶貴的知識(shí),，還通過與其他參會(huì)者的互動(dòng)，拓寬了自己的視野和思維方式,。我深知大學(xué)心理論壇對(duì)我的心理成長(zhǎng)和個(gè)人發(fā)展具有重要意義,，下面我將分享一些我在大學(xué)心理論壇上的心得體會(huì)。

第二段：學(xué)術(shù)分享（200字）,。

大學(xué)心理論壇的主要目的是為大家提供一個(gè)學(xué)術(shù)交流的平臺(tái),，這里不僅有各個(gè)高校的心理學(xué)專家，還有許多優(yōu)秀的學(xué)生代表,。在心理學(xué)專家的專題報(bào)告中,，我學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理學(xué)最新的研究成果和理論，這些內(nèi)容不僅拓寬了我的知識(shí)面,，還加深了我對(duì)心理學(xué)的興趣,。同時(shí)，聽取其他大學(xué)生的報(bào)告和分享,，我也了解到了許多有趣的心理學(xué)研究項(xiàng)目和心理服務(wù)經(jīng)驗(yàn),。通過這些學(xué)術(shù)分享，我不僅學(xué)到了新知識(shí),，還更加明確了自己未來在心理學(xué)領(lǐng)域的研究方向,。

第三段：人際交流（200字）。

大學(xué)心理論壇不僅是一個(gè)學(xué)術(shù)交流的平臺(tái),，同時(shí)也是一個(gè)人際交流的機(jī)會(huì),。在論壇期間，我結(jié)識(shí)了許多來自全國(guó)各地的大學(xué)生,，他們來自不同學(xué)校,、不同專業(yè)，但我們都有共同的興趣和目標(biāo),。通過與他們的互動(dòng),，我不僅拓寬了自己的人脈圈，還了解到了不同大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和心理學(xué)教育的差異,。在與其他參會(huì)者的交流中,，我收獲了友誼和感悟，這些都將對(duì)我的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響,。

第四段：自我反思與成長(zhǎng)（300字）,。

大學(xué)心理論壇不僅給予了我知識(shí)和人際交流的機(jī)會(huì)，更重要的是讓我對(duì)自己進(jìn)行了深刻的反思,。從與其他參會(huì)者的交流中,，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和可以改進(jìn)的地方。例如,，我明確了自己在專業(yè)知識(shí)上的不足,，看到了其他學(xué)生的深度思考和綜合能力，這激發(fā)了我更加努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力,。同時(shí),，通過觀察和參與論壇的組織過程，我認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)合作和組織能力上的欠缺,，這促使我提高自身的組織和溝通能力,。通過這次大學(xué)心理論壇，我不僅找到了自己需要改進(jìn)的方面,，也為自己個(gè)人成長(zhǎng)指明了方向,。

第五段：展望與感悟（300字）。

參加大學(xué)心理論壇讓我受益匪淺,，不僅提高了我的學(xué)術(shù)水平和專業(yè)知識(shí),，還開拓了我的視野和拓展了我的人際交往圈子。我意識(shí)到學(xué)術(shù)研究需要與他人交流和合作,，心理學(xué)不僅僅是關(guān)注個(gè)體,，也關(guān)注社會(huì)和環(huán)境。我希望將來能繼續(xù)參加類似的學(xué)術(shù)交流活動(dòng),，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，不斷提高自身的專業(yè)能力。同時(shí),，我也想通過自己的努力和分享,，為更多的大學(xué)生帶來幫助和啟發(fā),，讓心理學(xué)在我們的大學(xué)生活中起到更大的作用。

總結(jié)：

大學(xué)心理論壇是一個(gè)極具價(jià)值的學(xué)術(shù)交流平臺(tái),，通過參加論壇,，我們不僅可以擴(kuò)展自己的學(xué)術(shù)視野，還可以結(jié)識(shí)各地的優(yōu)秀大學(xué)生并進(jìn)行交流和互助,。通過與心理學(xué)專家的互動(dòng),，我們可以了解最新的研究成果和理論，為未來的學(xué)術(shù)研究提供方向和動(dòng)力,。同時(shí),，通過自我反思和參會(huì)者的互動(dòng)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并加以改進(jìn),，更好地提升自身的能力和素質(zhì),。大學(xué)心理論壇的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要性和廣泛性，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和分享,，為心理學(xué)事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量,。