當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來了解一下吧。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇一

大學(xué)生時(shí)代被視為一個(gè)充滿機(jī)遇和無限可能的階段,，然而,，與此同時(shí)，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)也日益加重,。隨著社會(huì)進(jìn)步和教育體系的不斷完善,，大學(xué)生面臨著諸多壓力和挑戰(zhàn)。從學(xué)業(yè)壓力到就業(yè)焦慮,，從人際關(guān)系的困擾到自我身份的迷茫,，大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)牽動(dòng)著每個(gè)人的心。本文將從不同角度探討大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的原因,、影響以及如何應(yīng)對(duì),，旨在提供一些啟示和指導(dǎo)。

第二段：原因分析,。

大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的原因眾多,。首先，高考競(jìng)爭(zhēng)的白熱化導(dǎo)致了大學(xué)學(xué)業(yè)壓力的增加,。許多學(xué)生為了進(jìn)入心儀的大學(xué),，為之付出了巨大的努力和犧牲。其次,，社會(huì)和家庭的期望也是一個(gè)重要因素,。社會(huì)對(duì)大學(xué)生的期望日益增加，要求他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)成為一名全面發(fā)展的人才,。同時(shí),，家庭也希望孩子有一個(gè)光明的未來，這種期望會(huì)加重大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān),。另外,，大學(xué)生們?cè)谏缃环矫嬉泊嬖诰薮蟮膲毫ΑＩ缃幻襟w的普及使得人們更容易比較自己與他人的生活，這會(huì)導(dǎo)致自我價(jià)值的低下和社交壓力的增加,。

大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的增加會(huì)給他們的身心健康帶來負(fù)面影響,。首先，過重的心理負(fù)荷可能導(dǎo)致學(xué)業(yè)困難和學(xué)習(xí)動(dòng)力下降,，甚至影響到畢業(yè)和未來的發(fā)展,。其次，心理負(fù)擔(dān)還可能引發(fā)身體健康問題,，如失眠,、焦慮和抑郁等癥狀。長(zhǎng)期下去,，這些問題可能會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí),。此外，心理問題還可能對(duì)大學(xué)生的人際關(guān)系造成負(fù)面影響,，增加他們的孤獨(dú)感和社交焦慮,。

第四段：應(yīng)對(duì)策略。

面對(duì)日益加重的心理負(fù)擔(dān),，大學(xué)生們應(yīng)該采取一系列積極的應(yīng)對(duì)策略,。首先，了解自己的興趣和能力,，并根據(jù)自己的實(shí)際情況合理規(guī)劃學(xué)業(yè)和生活,，避免過分追求完美和過高的期待。其次,，加強(qiáng)自我管理和調(diào)適能力,，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，保證充足的休息和娛樂,，建立良好的心理健康素養(yǎng),。此外,，大學(xué)生還可以積極參加心理健康教育和咨詢,，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理的技巧。同時(shí),，與身邊的朋友和家人保持良好的溝通和支持也是重要的,。

第五段：結(jié)尾。

總之,，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)是一個(gè)存在已久且不可忽視的問題,，對(duì)他們的發(fā)展和健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。了解心理負(fù)擔(dān)的原因和影響,，并采取積極的應(yīng)對(duì)措施是關(guān)鍵,。大學(xué)生應(yīng)該立足于自身情況，合理調(diào)整學(xué)習(xí)壓力和生活節(jié)奏，為自己提供一個(gè)良好的心理健康環(huán)境,。只有這樣,，大學(xué)生們才能以積極樂觀的心態(tài)，迎接人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇二

本學(xué)期,，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因,，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格,。所以就上了這門課。之后,，經(jīng)過教師細(xì)致入微,，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我,。

首先,，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài),。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義,。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程資料完整,、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí)、情感,、意志,、行為、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一,、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我,，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);三,、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五,、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六,、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九,、在不違背團(tuán)體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì),，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而我們大學(xué)生,，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段,，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

在心理課上,，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我,。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流,，與教師交流,。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解,。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià),。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”,、“洞口余生”,、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng),，又富含哲理,。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理,、自我意識(shí),、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理,、情緒管理,、個(gè)性心理、感情及性心理,、網(wǎng)絡(luò)心理,、職業(yè)心理等,。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng),，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷,，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng),，加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人,，具有穩(wěn)定的情緒,，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心,。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素,，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而,，在當(dāng)今時(shí)代的要求下,，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰,。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪,，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無能,，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信,，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致,，令自我的人生更精彩,、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心,，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生,，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂!

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇三

團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù),。本以為團(tuán)輔會(huì)是一個(gè)嚴(yán)肅的會(huì)議,，但沒想到會(huì)是一次愉快的聚會(huì)。同學(xué)們之間,，沒有隔閡,，互相傾訴，暢所欲言,。但是,，在我們一同開心地交談并且做著游戲時(shí),，我們也學(xué)到了很多。

首先,，在任何時(shí)候,，我們都要有一種集體的意識(shí)，一個(gè)班級(jí),，一個(gè)年級(jí),，都是集體。在很多時(shí)候,，我們不需要一個(gè)美國(guó)式的孤膽英雄,，我們需要一個(gè)能通力合作的集體，一個(gè)人的力量畢竟是有限的,，可當(dāng)一群人的.力量擰成一股繩的時(shí)候,，那種力量是不可阻擋的。

其次,，在一個(gè)集體中,，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會(huì)將集體的力量分束,，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來,，那就是溝通。就如同我們一同作畫時(shí),，每個(gè)人都有自己的想法,，但是如果不將自己的想法說出來，做出來的畫就是零散的,，我們只能去猜測(cè)別人的目的,，這樣會(huì)嚴(yán)重影響我們工作的效率和成果。

最后,，我們要學(xué)會(huì)勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,。犯錯(cuò)是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”,，我們沒必要不好意思去承認(rèn)錯(cuò)誤,，沒有誰能保證永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤，“對(duì)不起,，我錯(cuò)了”就這六個(gè)字,，大聲地喊出來，有何困難,。我相信,，既然是在一個(gè)集體中，我們的同伴會(huì)理解并原諒我們的,，如果我們不能勇敢的喊出來,，總會(huì)覺得心里多了個(gè)包袱,，并因此而郁郁寡歡,，長(zhǎng)此以往,，很容易在心理上出現(xiàn)問題。

在這次活動(dòng)中,，我覺得自己最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何從一個(gè)集體的角度,，去思考問題，如何團(tuán)結(jié)一個(gè)集體的力量,，去解決問題,。這種收獲，會(huì)讓我們受益終身,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇四

大學(xué)是一個(gè)充滿激情和好奇心的階段,，而婚戀問題是大學(xué)生活中一個(gè)重要且普遍存在的話題。為了幫助大學(xué)生更好地處理婚戀問題,，很多大學(xué)都設(shè)置了婚戀心理課,。我在這門課程中學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于我的婚戀觀念和處理方式都產(chǎn)生了積極的影響,。以下是我對(duì)大學(xué)生婚戀心理課的心得體會(huì),。

第二段：學(xué)會(huì)理性看待婚戀問題。

大學(xué)生活中,，我們面臨著各種各樣的婚戀問題,。有人會(huì)因?yàn)橐欢螒偾槎允ё晕遥腥藭?huì)為了追求一個(gè)人而把自己的生活完全放在一邊,?；閼傩睦碚n教導(dǎo)我們要理性看待婚戀問題，不要過分依賴其他人來獲得幸福感,。我們應(yīng)該建立一個(gè)獨(dú)立自主的自我,，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。課程中的案例分析和討論讓我明白了人生的幸福感來自于內(nèi)心的建設(shè)和個(gè)人成長(zhǎng),，而不是簡(jiǎn)單地寄托在某個(gè)人或某種感情上,。

第三段：提高婚戀溝通能力。

婚戀心理課強(qiáng)調(diào)了婚戀中的溝通問題,。我們常常聽到“溝通是關(guān)系的基石”,，但具體怎樣有效地進(jìn)行溝通，很多人并沒有清晰的認(rèn)識(shí),。通過課程的學(xué)習(xí),，我學(xué)會(huì)了更好地傾聽對(duì)方的需求和情感，并且學(xué)會(huì)了如何表達(dá)自己的想法和情感,。課程中的角色扮演讓我有機(jī)會(huì)實(shí)踐溝通技巧,，強(qiáng)化了我的婚戀溝通能力,。我相信這將對(duì)我的將來的婚戀關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。

第四段：了解婚姻中的挑戰(zhàn)與責(zé)任,。

大學(xué)生婚戀心理課還向我們介紹了婚姻中的各種挑戰(zhàn)和責(zé)任,。婚姻不僅僅是兩個(gè)人之間的甜蜜和浪漫,，更是需要付出努力和承擔(dān)責(zé)任的長(zhǎng)期契約,。通過課程的學(xué)習(xí)，我了解了婚姻中的溝通問題,、家庭責(zé)任和親子教育等方面的挑戰(zhàn),。這讓我認(rèn)識(shí)到要做好婚姻需要付出和努力，并且為將來的婚姻生活做好了充分的準(zhǔn)備,。

第五段：培養(yǎng)積極的婚戀觀念與態(tài)度,。

大學(xué)生婚戀心理課還重點(diǎn)培養(yǎng)了我們積極的婚戀觀念與態(tài)度。學(xué)習(xí)過程中,，我們了解到婚戀關(guān)系不僅僅是為了滿足個(gè)人的需要,，更是為了共同成長(zhǎng)和支持彼此。我們應(yīng)該珍惜感情,，尊重彼此的選擇和自主性,。在課程的影響下，我逐漸摒棄了傳統(tǒng)婚戀觀念中的束縛和偏見,，更加尊重個(gè)人的選擇和自由,。同時(shí)，我也意識(shí)到了自身的成長(zhǎng)和改變對(duì)于婚戀關(guān)系的重要性,，這將幫助我建立更加健康和持久的婚姻關(guān)系,。

結(jié)語：

大學(xué)生婚戀心理課為我提供了一個(gè)全面認(rèn)識(shí)婚戀問題的平臺(tái)。通過這門課程的學(xué)習(xí),，我明白了婚戀關(guān)系并不是簡(jiǎn)單的感情問題,，而是需要理性思考和積極付出的長(zhǎng)期契約。我相信通過課程所學(xué),，我能夠在未來的婚姻生活中更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和責(zé)任,。這門課程豐富了我的人生經(jīng)驗(yàn)，提高了我的婚戀素質(zhì),，為我的未來打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇五

隨著社會(huì)的發(fā)展和壓力的增加，大學(xué)生心理問題愈發(fā)突出,，心理輔導(dǎo)也變得越來越重要,。在我大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活中，我有幸接受了一些心理輔導(dǎo)，并從中深刻認(rèn)識(shí)到心理輔導(dǎo)的重要性,。在這篇文章中,，我將分享我在心理輔導(dǎo)過程中所體會(huì)到的一些心得和體會(huì)。

首先,，心理輔導(dǎo)讓我更好地了解自我,。在接受心理輔導(dǎo)的過程中，我逐漸學(xué)會(huì)了傾聽自己內(nèi)心的聲音,，并認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,。通過心理輔導(dǎo)的引導(dǎo),，我逐漸明白了自己的人生目標(biāo)和生活中的真正需求,。這種自我了解讓我更加自信和堅(jiān)定，也讓我能夠更加理智地處理各種問題和困難,。

其次,，心理輔導(dǎo)幫助我建立了積極的心態(tài)。大學(xué)生活中,，我們常常會(huì)遇到各種挫折和困難,，比如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等,。在心理輔導(dǎo)的幫助下,，我明白了困難只是暫時(shí)的，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)和面對(duì),。通過心理輔導(dǎo)的培訓(xùn),，我學(xué)會(huì)了放平心態(tài)，學(xué)會(huì)了積極樂觀地面對(duì)問題,。這種積極的心態(tài)給我?guī)砹撕芏嗔α?，讓我在困難面前能夠堅(jiān)持并取得成功。

第三,，心理輔導(dǎo)提升了我的表達(dá)和溝通能力,。在心理輔導(dǎo)的過程中，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的內(nèi)心感受和情緒,。輔導(dǎo)師通過傾聽和提問,，幫助我更好地理解和表達(dá)自己的想法和感受。同時(shí),，心理輔導(dǎo)也幫助我提高了與他人溝通的能力,。在和輔導(dǎo)師的交流過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議,，并能夠更好地和他人合作和溝通,。這種溝通能力的提升對(duì)我的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作能力產(chǎn)生了積極的影響。

第四,，心理輔導(dǎo)幫助我學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒,。大學(xué)生活中,，學(xué)業(yè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境給我們帶來了很大的壓力。通過心理輔導(dǎo),，我學(xué)會(huì)了有效地管理自己的情緒和應(yīng)對(duì)壓力,。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我能夠冷靜地分析問題,，找到解決的方法,。我學(xué)會(huì)了放松自己，給自己一些休息和調(diào)整的時(shí)間,。這種應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的能力讓我能夠更加從容地面對(duì)困難,，并能夠更好地保護(hù)自己的身心健康。

最后,，心理輔導(dǎo)讓我領(lǐng)悟到關(guān)愛他人的重要性,。在心理輔導(dǎo)的過程中，我不僅接受了輔導(dǎo)師的關(guān)懷和幫助,，也得到了同學(xué)和朋友的支持和理解,。這些經(jīng)歷讓我明白了關(guān)愛他人的重要性。在我的日常生活中,，我開始更加關(guān)注他人的情況,，并盡力幫助他人解決問題。通過關(guān)愛他人,，我獲得了更多的成就感和幸福感,，也讓我的人際關(guān)系更加融洽和和諧。

心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生而言意義重大,，它不僅幫助我們更好地了解自己,，建立積極的心態(tài)，提升表達(dá)和溝通能力,，應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒,，還能讓我們體會(huì)到關(guān)愛他人的重要性。在接受心理輔導(dǎo)的過程中,，我們將能夠更好地適應(yīng)大學(xué)生活的變化和挑戰(zhàn),，提升自己的綜合素質(zhì)，并為將來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。因此,，我鼓勵(lì)每位大學(xué)生都積極參與心理輔導(dǎo)，從中獲得更好的成長(zhǎng)和發(fā)展,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇六

近年來,，心理健康問題在大學(xué)生群體中日益凸顯。為了更好地關(guān)注大學(xué)生的心理健康，提升大學(xué)生的心理素質(zhì),，許多高校紛紛開設(shè)了心理云課堂,。云課堂的靈活性和方便性在一定程度上幫助了大學(xué)生的心理咨詢與疏導(dǎo)，我在參與這些云課堂后深有體會(huì),。

第一段：心理云課堂的開設(shè)背景與意義,。

大學(xué)生時(shí)期是一個(gè)多變而壓力重的階段，學(xué)業(yè)壓力,、就業(yè)壓力,、人際關(guān)系壓力等都集中在大學(xué)生身上。但大學(xué)生往往缺乏宣泄的途徑和解決問題的方法,，導(dǎo)致心理健康問題逐漸積累,。心理云課堂的開設(shè)正是為了針對(duì)大學(xué)生心理問題，提供更便捷的心理咨詢服務(wù),，幫助大學(xué)生排解壓力,、解決困惑,，促進(jìn)心理健康成長(zhǎng),。

相比傳統(tǒng)面對(duì)面的心理咨詢，心理云課堂具有諸多特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì),。首先,，它打破了時(shí)間地域限制，大學(xué)生可以隨時(shí)隨地參與咨詢,。其次,，云課堂中的心理咨詢師豐富而專業(yè)，能夠提供有針對(duì)性的幫助和建議,。再者,，在云課堂中，大學(xué)生可以匿名提問,，不必?fù)?dān)心個(gè)人隱私泄露,。總之,，心理云課堂通過多樣而便利的方式,，更好地滿足了大學(xué)生的心理需求。

我曾參與過學(xué)校心理云課堂的講座和線上咨詢,，獲得了很多幫助與啟發(fā),。在講座中，心理專家們深入淺出地闡述了一系列與大學(xué)生心理有關(guān)的話題,，讓我對(duì)自身心理問題有了更深入的認(rèn)識(shí),。而在線上咨詢過程中，我與心理咨詢師進(jìn)行了一對(duì)一交流，她給予了我非常專業(yè)和中肯的建議,，幫助我解決了困擾我已久的問題,。通過云課堂的實(shí)際應(yīng)用，我逐漸意識(shí)到積極參與心理云課堂對(duì)于提升心理素質(zhì)的重要性,。

雖然心理云課堂在許多方面已經(jīng)取得了優(yōu)異的成績(jī),，但還有一些問題亟待解決。首先,，云課堂的服務(wù)尚不完善,，有些學(xué)校開設(shè)的心理云課堂時(shí)間不夠靈活，內(nèi)容不夠豐富,。其次,，云課堂的師資配置需要進(jìn)一步加強(qiáng)，增加心理專家的數(shù)量和質(zhì)量,。此外,，心理云課堂的參與度也需要提高，大學(xué)生們應(yīng)積極與心理云課堂互動(dòng),，共同促進(jìn)其發(fā)展,。未來，隨著大數(shù)據(jù)和人工智能技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展,，心理云課堂有望更好地滿足大學(xué)生的心理需求,。

通過參與心理云課堂，我深刻體會(huì)到了它的價(jià)值和作用,。首先,，大學(xué)生應(yīng)積極主動(dòng)地參與心理云課堂，通過了解心理問題和解決方法,，提高自身的心理素質(zhì),。其次，云課堂并不是解決問題的唯一途徑,，大學(xué)生還應(yīng)與他人交流,、多參加社交活動(dòng)，拓寬視野,，增強(qiáng)心理韌性,。最后，心理云課堂的發(fā)展還需學(xué)校和學(xué)生共同推進(jìn),，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)云課堂的宣傳與推廣,，大學(xué)生要重視心理健康，主動(dòng)參與相關(guān)活動(dòng),。

綜上所述,，心理云課堂的開設(shè)對(duì)于提升大學(xué)生心理素質(zhì)和關(guān)注心理健康問題具有重要意義,。通過參與云課堂，我了解了許多有關(guān)心理的知識(shí),，解決了困擾自己的問題,。盡管云課堂仍需改進(jìn)和完善，但我相信隨著技術(shù)的進(jìn)步與學(xué)校和學(xué)生的共同努力,，心理云課堂的更大潛力將會(huì)顯現(xiàn),，為大學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇七

這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺,，大家的普遍感受都是很喜歡這門課,，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對(duì)大學(xué)生的心理健康有了更深的了解,。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性,。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問題和沖突,。所以我認(rèn)為學(xué)校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo),，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識(shí)自己悅納自己的重要性,，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己,。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足,，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評(píng)價(jià)自己,。其次要培養(yǎng)自信心,，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運(yùn)氣總不會(huì)差,。還有就是給自己積極的心理暗示,。激勵(lì)自己，相信自己可以越來越好,。

我們要學(xué)會(huì)贊美別人,。最后我們要學(xué)會(huì)體諒他人，用寬容的態(tài)度去對(duì)待別人,。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù),，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧,。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀_”,。我們了解到愛情的成分是激情,、親密與承諾。愛是一門藝術(shù),。我們要學(xué)會(huì)傾聽,、感恩、尊重和寬恕,。男人和女人在對(duì)待愛情也有很大的不同,，我們的男人要學(xué)會(huì)傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議,，要學(xué)會(huì)理解男人,。我們可以追求愛情但不能把愛情當(dāng)成我們?nèi)松娜俊Ｎ覀儾灰粸榱藧鄱鴮e的人生要義全盤疏忽了,，人生第一要義就是生活,，人必須生活著，愛才有所依附,。而學(xué)會(huì)情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課,。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動(dòng),，而一旦我們的情緒失控了可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會(huì)控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒,?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒,。要學(xué)會(huì)適度宣泄自己的情緒,，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思,，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài),。老師說要學(xué)會(huì)用將來的視角看待今天的挫折,。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理健康有了更深的了解,，我認(rèn)識(shí)到了人了解自己悅納自己的重要性,，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅,，學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法等,。通過這門課我也意識(shí)到自身還存在的問題,，我會(huì)不斷完善自己，成為自己心目中的自己,。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇八

心理學(xué)是一門深入人心的學(xué)科，在現(xiàn)代社會(huì)中扮演著越來越重要的角色,。作為大學(xué)生,，我們?cè)趯W(xué)習(xí)心理學(xué)課程的過程中，不僅可以了解自己和他人的心理活動(dòng),，還可以學(xué)習(xí)到許多實(shí)用的技巧和知識(shí),。在參加心理學(xué)課堂的學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)我們個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的巨大作用,。以下是我對(duì)大學(xué)生心理學(xué)課堂的一些心得體會(huì),。

首先，大學(xué)生心理學(xué)課堂給了我一個(gè)了解自己的機(jī)會(huì),。在課堂上,，老師經(jīng)常會(huì)引導(dǎo)我們思考一些關(guān)于自身的問題。通過與他人分享或?qū)懴伦约旱乃伎?，我能夠更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn),、不足和需改進(jìn)之處。這種自我覺察的過程幫助我更好地了解自己的性格特點(diǎn),、情緒變化和處事方式,，從而在生活中更加成熟和自信。

其次,，在心理學(xué)課堂上,，我學(xué)到了許多人際關(guān)系的技巧。在現(xiàn)實(shí)生活中,，人際關(guān)系的處理往往是一個(gè)讓人頭疼的問題,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我了解到了一些有效的溝通和處理人際關(guān)系的方法,。例如，傾聽對(duì)方的感受和意見,，在沖突時(shí)保持冷靜和理性,，以及如何傳遞積極的情緒等等。這些技巧不僅使我更好地與他人相處,，還讓我更好地解決了與家人,、朋友和同學(xué)之間的矛盾，提升了我的人際交往能力,。

第三,，心理學(xué)課堂為我們提供了了解心理健康的必要知識(shí),。隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加，心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我明白到心理健康的重要性，并且學(xué)習(xí)到了許多維護(hù)心理健康的方法,。比如,，調(diào)節(jié)心理壓力的技巧、積極應(yīng)對(duì)困難和挫折的態(tài)度,、維持積極的情緒等等,。這些知識(shí)使我更加懂得如何保持心理的平衡和健康，幫助我更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活中的各種挑戰(zhàn),。

第四,，心理學(xué)課堂促使我更加關(guān)注他人的心理健康。通過了解心理學(xué)的知識(shí),，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的心理需求和困惑,。我學(xué)到了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和幫助，提供適當(dāng)?shù)闹С趾完P(guān)心,。在大學(xué)生活中,，我們面對(duì)的同學(xué)、室友和朋友可能會(huì)有情緒的波動(dòng)和困惑,。通過運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，我能夠更好地幫助他們解決困難，給予合適的支持和鼓勵(lì),，并提供適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，幫助他們更好地處理自己的心理問題。

最后,，心理學(xué)課堂讓我對(duì)人類行為和思維有了更深入的理解,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我對(duì)人類的心智和行為模式有了更深入的了解,。我學(xué)到了人類的認(rèn)知過程,、學(xué)習(xí)機(jī)制和決策原理等等。這使我能夠更好地理解他人的行為,，并在與他人交流中更加有耐心和寬容,。這種對(duì)人類行為和思維的理解不僅對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有幫助，還能夠?qū)ξ椅磥淼穆殬I(yè)發(fā)展和人際交往能力起到積極的影響,。

總而言之,，在大學(xué)生心理學(xué)課堂的學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)我們的生活和成長(zhǎng)的重要性,。通過課堂學(xué)習(xí),，我獲得了更多的自我了解,、人際關(guān)系技巧和心理健康知識(shí)。我更加關(guān)注他人的心理健康,，并對(duì)人類行為和思維有了更深入的理解,。這些心得體會(huì)不僅對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有幫助，同時(shí)也為我未來的職業(yè)發(fā)展和社會(huì)交往打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇九

隨著科技的迅猛發(fā)展,，云課堂已經(jīng)成為了當(dāng)代教育的新模式。尤其在大學(xué)教育領(lǐng)域,，云課堂的應(yīng)用已經(jīng)變得越來越普遍,。作為一名大學(xué)生，我有幸參與了心理學(xué)的云課堂學(xué)習(xí),，并且在這個(gè)過程中有了一些深刻的體會(huì),。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)生心理云課堂學(xué)習(xí)中的心得體會(huì),。

首先,，在傳統(tǒng)課堂的學(xué)習(xí)中，學(xué)生們通常是被動(dòng)地接受知識(shí)的灌輸,。而在心理云課堂學(xué)習(xí)中,，學(xué)生們可以更加自主地學(xué)習(xí)和探索。在云課堂中,，我們可以根據(jù)自己的需求和興趣選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)速度也可以自由控制。這種自主學(xué)習(xí)的方式,，讓我感到學(xué)習(xí)更加有趣和愉快,，同時(shí)也提高了我對(duì)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

其次,，在云課堂學(xué)習(xí)中,，我還體會(huì)到了學(xué)習(xí)時(shí)間和空間的自由。傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)需要我們按時(shí)按點(diǎn)地前往教室,，但在云課堂學(xué)習(xí)中,，我可以在任何時(shí)間和任何地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。這種自由的學(xué)習(xí)方式,，讓我不再受制于時(shí)間和地點(diǎn),，更加有效地利用了我的時(shí)間資源。我可以在閑暇的時(shí)候隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí),，大大提高了學(xué)習(xí)的效率。

另外,，云課堂學(xué)習(xí)還提供了更多的資源和學(xué)習(xí)方式,。在傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)中,，我們通常只能通過老師的教授來獲取知識(shí)。而在云課堂學(xué)習(xí)中,，我們可以通過教材,、視頻、音頻,、論壇等多種方式進(jìn)行學(xué)習(xí),。這種多元的學(xué)習(xí)資源和方式,，讓我可以更加全面地了解和掌握知識(shí),。例如,，在心理云課堂學(xué)習(xí)中，我可以通過觀看視頻來學(xué)習(xí)心理實(shí)驗(yàn)的進(jìn)行過程,，通過參與論壇來與同學(xué)們進(jìn)行心理學(xué)的討論,，這樣我不僅可以理論學(xué)習(xí)，還可以加強(qiáng)實(shí)踐和交流,。

此外,，云課堂學(xué)習(xí)還提供了更多的學(xué)習(xí)支持和反饋機(jī)制。在傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)中,，老師和同學(xué)之間的互動(dòng)相對(duì)有限,。而在云課堂學(xué)習(xí)中，我可以通過在線討論和答疑板塊與老師以及同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)。這種學(xué)習(xí)支持和反饋機(jī)制，讓我在遇到問題時(shí)可以及時(shí)得到解答和幫助。在心理學(xué)習(xí)中,，我們經(jīng)常需要進(jìn)行案例分析和實(shí)踐操作,，通過云課堂的學(xué)習(xí)支持和反饋機(jī)制，我可以更好地理解和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。

總的來說,，大學(xué)生心理云課堂學(xué)習(xí)給我?guī)砹撕芏嗪锰帯Ｋ粌H讓我更加自主地學(xué)習(xí)和探索，還給我提供了學(xué)習(xí)時(shí)間和空間的自由,，提供了更多的學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)方式，同時(shí)也為我提供了更多的學(xué)習(xí)支持和反饋機(jī)制。尤其在心理學(xué)這門學(xué)科中，云課堂學(xué)習(xí)為我們提供了更多的實(shí)踐和交流機(jī)會(huì)，讓我們可以更加深入地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí),。我相信,，隨著科技的不斷進(jìn)步,，云課堂學(xué)習(xí)將會(huì)在大學(xué)教育領(lǐng)域發(fā)揮更加重要的作用,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十

本次培訓(xùn),，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象、課程學(xué)習(xí)四種觀念,、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識(shí)。在培訓(xùn)中,，我們通過找另一半、小組展示,、內(nèi)外圈交流等活動(dòng)及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知,，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對(duì)方的事情,，對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲,，了解其情況,，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力,。

雖然只有短暫的一天時(shí)間,，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐,。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,，面對(duì)有各種各樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨,。此次培訓(xùn),，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：

一、不斷提升自我,，做一個(gè)心理健康的教師,。

教師自身的心理健康直接會(huì)影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法有策略地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈,。因此,，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1,、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征,，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。

2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué),，但面對(duì)層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力,。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3,、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心,、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助,、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

二,、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康,。

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活,、成長(zhǎng)與成才,，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。

1,、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、排除不良的情緒等方面,，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通,、交流,，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解,、認(rèn)同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。

2,、尊重每一位學(xué)生,，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心,、自信心,。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素,，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭、社會(huì)因素,。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動(dòng),，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí),、生活，與家長(zhǎng)溝通思想,，相互配合,。

3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會(huì)的形式,，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過班隊(duì)會(huì)課,，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來,，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討,、解決問題,。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。

當(dāng)然,，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的認(rèn)識(shí),，還不足以全面提升自身的教育能力,，我還會(huì)一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識(shí)技能與策略,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十一

隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，大學(xué)生面臨的心理困擾日益突出,。為了更好地適應(yīng)大學(xué)生活以及解決各種困擾,，我在大學(xué)期間不斷探索和總結(jié)，積累了一些實(shí)用的心理心得體會(huì),。這些體會(huì)不僅幫助我順利地度過了大學(xué)時(shí)光,，還對(duì)我日后的人生有著積極的影響。

首先,，積極的心態(tài)是成功的關(guān)鍵,。在大學(xué)中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難,，比如學(xué)習(xí)壓力,、人際關(guān)系和就業(yè)壓力等等,。面對(duì)這些壓力，唯一的出路就是保持積極的心態(tài)。人的思維方式?jīng)Q定了他的行動(dòng)方式,，一個(gè)積極樂觀的心態(tài)能夠激發(fā)人們奮發(fā)向前，充滿動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。我在大學(xué)期間,，每當(dāng)遇到挫折和困難，我告誡自己要以積極的心態(tài)看待,，相信自己的能力,，相信一切困難都會(huì)迎刃而解。正是因?yàn)槲冶３至朔e極的心態(tài),，我才能夠順利地度過大學(xué)生活,，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

其次,，建立正確的自我認(rèn)知是取得進(jìn)步的基礎(chǔ),。大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的平臺(tái)，我們面臨的選擇和挑戰(zhàn)越來越多,。在這個(gè)過程中,，要清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，正確認(rèn)識(shí)自己的能力和價(jià)值,，不要盲目追隨別人的步伐,。我在大學(xué)期間,，通過參加各種活動(dòng)和實(shí)踐,，不斷地尋找自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)了自己的特長(zhǎng),，并為此進(jìn)行了深入的學(xué)習(xí)和研究,。這使得我對(duì)自己的未來有了更為清晰的規(guī)劃和定位,，為我順利地進(jìn)入工作生活提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

再次,，保持良好的心理健康對(duì)于大學(xué)生活至關(guān)重要。大學(xué)生活充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力,，而良好的心理健康狀態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些問題,。我在大學(xué)期間，每天都堅(jiān)持進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,，參加一些興趣小組和社團(tuán)活動(dòng)，與朋友們分享自己的困擾,，尋找?guī)椭椭С?。這些健康的生活方式不僅幫助我減輕了壓力，還使我更加健康,、積極和樂觀,。保持良好的心理健康是我們進(jìn)入社會(huì)之后維持幸福和成功的必要條件,。

最后,，與人為善是獲得幸福的最佳途徑,。大學(xué)生活是一個(gè)豐富多彩的階段,，我們會(huì)結(jié)交到許多朋友和同學(xué),。我相信與人為善、友善待人是獲得幸福的最佳途徑,。我在大學(xué)期間，盡量保持與人的和諧關(guān)系,，積極主動(dòng)地幫助他人,，關(guān)注他人的需要和情緒,。通過這種方式，我結(jié)交了許多真誠(chéng)的朋友,，建立了穩(wěn)固的友誼，并得到了他們的幫助和支持,。這些朋友和支持者無疑對(duì)我的成長(zhǎng)和進(jìn)步起到了重要的推動(dòng)作用，并且將成為我人生中珍貴的財(cái)富,。

總之，大學(xué)生實(shí)用心理心得體會(huì)是我在大學(xué)期間積累的寶貴經(jīng)驗(yàn),，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我?guī)椭艽?。通過保持積極的心態(tài)、正確的自我認(rèn)知,、良好的心理健康和與人為善等方法，我得以更好地適應(yīng)大學(xué)生活,、克服各種困難,。我相信這些心得體會(huì)對(duì)于其他大學(xué)生也同樣適用,，希望我的經(jīng)驗(yàn)可以為他們帶來幫助,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十二

通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),，我對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)從淺到深,，從模糊到清晰,。最主要的認(rèn)識(shí)是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。

良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),，為此,，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì),，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己,，相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn),。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。當(dāng)今時(shí)代是充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代,，敢于冒險(xiǎn),，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng),，善于合作，富于創(chuàng)造是新時(shí)代對(duì)人才的基本要求,。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識(shí)，同時(shí)更好的認(rèn)識(shí)了自己,，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

然而,，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”,、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀,、考試不及格、不會(huì)做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情,，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題,、細(xì)節(jié)平時(shí)都不易為他們所重視,，他們意識(shí)不到這些細(xì)節(jié)容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助,，直至最后問題日積月累,、一發(fā)不可收拾。

所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些,，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài),，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己所想。事實(shí)上,，每個(gè)人,，在不同階段、不同層面,、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題,，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮,、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時(shí),，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐,，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見,，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖,。去心理咨詢,，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng),，擴(kuò)大交友圈子,，多聽朋友老師的建議。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十三

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種,。種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天之驕子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十四

大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺,，大家的普遍都很喜歡這門課,，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。

下面我將講述我上課的心得體會(huì)：

記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”,，可以不用聽課,。聽他們這么一說,，我上課也就沒有那么的緊繃了?？墒钱?dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右,，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講,。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容,。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法,、老師課上講一分,，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等,，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍,。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊,、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí),，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍,。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué),，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧,，我真的特別開心,！

后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同,，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué),。我還記得那場(chǎng)“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲,。在那場(chǎng)游戲里,，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決,，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾,，如：害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試,、交不到知心朋友,、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人,，我們都一樣,。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題,。哪怕到現(xiàn)在,，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié),、善良、智慧,，心中都有暖流涌動(dòng),。

無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺,。在這里我真心的感恩兩位老師,！最后我想說，對(duì)于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué),，我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程,。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師,，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹,！

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十五

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在學(xué)習(xí)、生活,、人際交往等方面承受著巨大的壓力,。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生心理問題也隨之增多,。為了應(yīng)對(duì)心理壓力,，大學(xué)生需要掌握一些適當(dāng)?shù)男睦韺?duì)策。通過我的親身體驗(yàn),，我總結(jié)出一些方法和心得,，希望能夠幫助更多的大學(xué)生應(yīng)對(duì)心理問題。

第二段：積極調(diào)整心態(tài),。

心態(tài)是影響大學(xué)生心理健康的重要因素,。我發(fā)現(xiàn)，積極樂觀的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力,。當(dāng)我們遇到困難或者挫折時(shí),，我們應(yīng)該告訴自己，這只是一個(gè)暫時(shí)的困境,，我們一定能夠克服,。此外，我們還可以通過參與一些積極向上的活動(dòng)來轉(zhuǎn)變心態(tài),，比如運(yùn)動(dòng),、看書、聽音樂等等,。這些活動(dòng)可以讓我們放松心情,，提升情緒,。

第三段：建立良好的人際關(guān)系。

大學(xué)生時(shí)期是一個(gè)社交的時(shí)期,，良好的人際關(guān)系對(duì)于我們的心理健康至關(guān)重要,。首先，我們應(yīng)該主動(dòng)與他人建立聯(lián)系,，擴(kuò)大自己的社交圈子,。在與他人相處時(shí)，我們應(yīng)該尊重他人,，積極交流,，培養(yǎng)良好的溝通能力。同時(shí),，我們也需要學(xué)會(huì)與他人分享自己的壓力和困惑,，尋求幫助和支持。身邊的親友可以給我們提供給力的支持和鼓勵(lì),，幫助我們解決問題,。

第四段：堅(jiān)持健康的生活方式。

大學(xué)生時(shí)期,，因?yàn)閷W(xué)業(yè)和社交的壓力,，很多人熬夜、不規(guī)律地飲食,，這對(duì)心理健康是有害的,。從我自己的經(jīng)驗(yàn)來看，保持規(guī)律的作息時(shí)間和健康飲食對(duì)于心理健康至關(guān)重要,。充足的睡眠可以幫助我們恢復(fù)體力,，調(diào)整心情；健康的飲食可以提供必要的營(yíng)養(yǎng),，保持身體健康,。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是釋放壓力的一種方式,，我喜歡跑步和打羽毛球,，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助我釋放壓力，提升心情,。

第五段：尋求專業(yè)的幫助,。

當(dāng)我們面臨較大的心理困境時(shí)，有時(shí)候我們需要專業(yè)人士的幫助,。大學(xué)往往提供心理健康輔導(dǎo)服務(wù),，我們可以積極利用這些資源。心理咨詢師可以幫助我們分析問題的根源，并給出解決問題的建議和方法,。在我經(jīng)歷了一段時(shí)間的心理困境后,，我曾經(jīng)尋求了心理咨詢師的幫助，他們的專業(yè)指導(dǎo)和鼓勵(lì)對(duì)我?guī)椭艽?。因此,，我們?cè)诿鎸?duì)心理問題時(shí)，不要害怕尋求幫助,，專業(yè)的幫助能夠讓我們更好地應(yīng)對(duì)問題,。

結(jié)尾段：總結(jié)全文。

總之,，大學(xué)生心理對(duì)策是我們應(yīng)對(duì)心理問題的有效途徑,。通過積極調(diào)整心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系,、保持健康的生活方式和尋求專業(yè)的幫助,，我們能夠更好地面對(duì)學(xué)業(yè)壓力和生活困境。希望通過我的分享,，能夠幫助更多的大學(xué)生走出心理困境,，擁有健康、積極的心態(tài),，迎接未來的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十六

大學(xué)時(shí)期是人接受教育,，步入社會(huì)之前的重要階段,。大學(xué)生是重要的人力資源。當(dāng)前,，我國(guó)步入到改革開放的重要階段,，社會(huì)生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟(jì)發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型,，人才之間的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈,，這也導(dǎo)致大學(xué)生將面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多,，心理問題,，如果不能正確化解，勢(shì)必要影響大學(xué)生的健康成長(zhǎng),，甚至影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量,。因此，我認(rèn)為大學(xué)生要成為有用之才僅僅擁有科學(xué)的文化知識(shí)是不夠的,，大學(xué)生還需要良好的思想道德素質(zhì),，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，其中我認(rèn)為心理素質(zhì)是人全面發(fā)展中最重要的部分，這關(guān)系到一個(gè)人能否健康成長(zhǎng)和成才的巨大問題,。我最喜歡大學(xué)生戀愛心理這一章節(jié),，戀愛是一對(duì)男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對(duì)對(duì)方的最真摯的仰慕,，并渴望對(duì)方成為自己終生伴侶最強(qiáng)烈的,、穩(wěn)定的`、專一的情感,。這對(duì)我的影響頗深,，愛是自我成長(zhǎng)的，我們要學(xué)會(huì)愛自己,，正確的自我認(rèn)知,，珍惜感情，學(xué)會(huì)說“不”,，對(duì)自己負(fù)責(zé),，同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛別人，尊重你自己的愛人,，幫助對(duì)方積極發(fā)展自我,，一起攜手并進(jìn)，創(chuàng)造美好未來,。

而對(duì)我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,，這節(jié)課幫助我全面認(rèn)識(shí)自我，我選擇職業(yè)首先要對(duì)自己的性格進(jìn)行定義,，人在現(xiàn)實(shí)的,，穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)與周圍世界的態(tài)度,，對(duì)自己,，對(duì)別人，對(duì)事物的態(tài)度,，具有穩(wěn)定性,，一旦形成較難改變，因此,，我們要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的性格,，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工作者,。同時(shí),，興趣也是很重要的因素，興趣是人對(duì)客觀事物的選擇態(tài)度,，是人都需要的情緒表現(xiàn),，或者說是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)和掌握某種事物,，并經(jīng)常參與該事物的心理傾向。職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力,，激發(fā)人的探索與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性,，因此，選擇感興趣的職業(yè)很重要,。美國(guó)心理學(xué)家霍蘭德的職業(yè)興趣理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個(gè)類型,，我自認(rèn)為是事務(wù)型的，比較喜歡有條理,，程序化的工作,，愿意聽從指示，有組織有計(jì)劃的完成工作,。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特點(diǎn),，因此對(duì)情境和問題會(huì)有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境,，它具有特定的價(jià)值觀念,，態(tài)度傾向和行動(dòng)模式。

最后我們要對(duì)自己的能力下定義,，能力的定義,，是指人們成功地完成某種工作，所必須具備的心理特征,。許多企業(yè)在招聘人才時(shí),，不僅看其學(xué)習(xí)成績(jī)，更重視他的綜合能力,。如良好的溝通,，表達(dá)能力，較強(qiáng)的分析組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,，尤其是團(tuán)隊(duì)精神,。因此,，本章內(nèi)容使我受益良多,，更加體現(xiàn)在生活中。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十七

隨著社會(huì)的發(fā)展和教育水平的提高,，越來越多的年輕人進(jìn)入大學(xué),。然而，大學(xué)生活并不像人們想象的那樣美好和輕松,。大學(xué)生面臨著各種各樣的壓力,，如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力,、就業(yè)壓力等,。為了更好地應(yīng)對(duì)這些心理壓力，大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)心理對(duì)策。在這篇文章中,，我將分享一些個(gè)人的心得和體會(huì),。

第二段：理解心理壓力。

首先,，我們需要明確我們所面臨的心理壓力來源,。大學(xué)生常常面臨的壓力包括學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力,、經(jīng)濟(jì)壓力等,。對(duì)于學(xué)業(yè)壓力，大家可以考慮制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，合理安排自己的時(shí)間,，以及積極參加一些放松身心的活動(dòng)。在處理人際關(guān)系壓力時(shí),，我們要學(xué)會(huì)溝通和傾聽,，與身邊的人保持良好的互動(dòng)和友好的關(guān)系。對(duì)于經(jīng)濟(jì)壓力,，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到金錢不是衡量幸福與成就的唯一標(biāo)準(zhǔn),，而是通過合理規(guī)劃和支配財(cái)務(wù)資源來減輕負(fù)擔(dān)。

第三段：培養(yǎng)積極心態(tài),。

除了減輕心理壓力的外在因素,，內(nèi)心的積極心態(tài)也非常重要。一個(gè)積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。在應(yīng)對(duì)困難時(shí),，我們應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度，相信自己有能力克服困難,。發(fā)生問題時(shí),，我們不要過分自責(zé)或責(zé)怪他人，而應(yīng)該學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn),，不斷提升自我,。并且，我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)并關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，這樣可以增強(qiáng)我們的自信心和自尊心,。

第四段：建立支持系統(tǒng)。

建立一個(gè)穩(wěn)定的親密關(guān)系和支持系統(tǒng)對(duì)于大學(xué)生來說是至關(guān)重要的,。我們需要與父母,、朋友和導(dǎo)師等人保持緊密的聯(lián)系，在所遇到的困難和挫折中得到支持和安慰,。與他人溝通可以釋放心中的壓力,，減輕心理負(fù)擔(dān),。此外，加入社團(tuán)和參加志愿服務(wù)等集體活動(dòng),，可以幫助我們找到志同道合的朋友,，共同面對(duì)生活中的各種問題。

第五段：尋求專業(yè)幫助,。

最后,，當(dāng)我們自己無法應(yīng)對(duì)心理壓力時(shí)，我們應(yīng)該勇敢地尋求專業(yè)幫助,。大學(xué)通常提供心理健康服務(wù),，我們可以尋求心理咨詢師的幫助，分享自己的困惑和壓力,。除此之外,，還可以參加一些心理健康的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)壓力的技巧和策略,。在現(xiàn)代社會(huì),，尋求專業(yè)幫助已經(jīng)不再是一種弱點(diǎn)，而是一種理智的選擇和行為,。

結(jié)尾：

面對(duì)心理壓力,，我們不能放任自己縱容情緒。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解和分析自己的心理壓力來源,，培養(yǎng)積極的心態(tài),，建立支持系統(tǒng)，并勇敢尋求專業(yè)幫助,。這些心理對(duì)策,，可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提高我們的心理韌性和抗壓能力,。相信只要我們堅(jiān)持不懈地努力,，每個(gè)大學(xué)生都能夠過上積極、健康,、快樂的校園生活,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十八

隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國(guó)內(nèi)改革開放的不斷深入,，我國(guó)社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn),。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng),、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往,、性與愛,、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突,。近年來，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象,，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了,？！”

本學(xué)期,，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境,、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí),、人際,、戀愛、網(wǎng)絡(luò),、休閑,、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實(shí)際意義的課程,?？偟膩碚f，大學(xué)生較之社會(huì)人士,、老年人,、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事,、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng),、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點(diǎn),，使引導(dǎo)世界觀,、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要,。

在這門課程中,，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長(zhǎng)期積累形成的,。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ),，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病,、精神病需要吃藥的理由,。在所有因素中，家庭因素是影響最大的,、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷,，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中,，在日后以各種形式表現(xiàn)出來,，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境,，重要性不言而喻,。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年,。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國(guó)殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子,，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院,，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打,。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的`啟蒙教育,。次之家庭因素,，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響,。

而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題,，我們不是無計(jì)可施的。首先,，身體健康有利于心理健康,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志,、發(fā)展個(gè)性,，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷,，如孤僻的人可以多多參與像足球,、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,；容易急躁,、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊,、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目,。

其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn),，合理安排學(xué)習(xí)生活,。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè),，要自主地根據(jù)個(gè)人興趣,、需要、特長(zhǎng)組織學(xué)習(xí)，逐漸把對(duì)老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí),。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí),，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考,、探索創(chuàng)新的精神。

最后,，如果遇到想不開的解決不了的問題,，一定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力,、困惑說給家人和朋友聽之后,，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者,，也可以請(qǐng)教心理咨詢師,，無需害羞，將心中之魔放出以求良策,。

總而言之,、言而總之，無論是大學(xué)生自己,，還是校方,、家長(zhǎng)和社會(huì)，都予以大學(xué)生心理,。

健康足夠的重視,。畢竟，只有心理健康,、心理素質(zhì)過硬的人,，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任,，才能建立與他人的良性互動(dòng),，成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才。