心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式,，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇一

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。下面小編就和大家分享大學(xué)生心理課心得，來欣賞一下吧,。

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

二,、人際關(guān)系的處理。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：其一,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。其三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇二

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們對(duì)人類心理的關(guān)注日益增加,，心理學(xué)逐漸走進(jìn)人們的生活,。大學(xué)生作為社會(huì)中最活躍、最有朝氣的群體,，其心理健康問題備受關(guān)注,。經(jīng)過我個(gè)人的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深切體會(huì)到了心理健康的重要性,，并從中得出了一些實(shí)用的心理心得體會(huì),。以下是我對(duì)大學(xué)生心理健康的五段式連貫文章。

第一段：心理健康的意義和重要性,。

心理健康是指人們?cè)诓煌h(huán)境和生活壓力下保持一種正常情感狀態(tài)和良好適應(yīng)能力的能力,。大學(xué)生是處于人生關(guān)鍵階段的群體，他們常常面臨著學(xué)業(yè)壓力,、生活壓力,、人際關(guān)系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻,，它關(guān)系到人們的學(xué)習(xí),、工作、生活等方方面面,。只有保持良好的心理健康,，大學(xué)生才能更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

第二段：心理調(diào)適的重要途徑,。

面對(duì)種種困難和挑戰(zhàn),，大學(xué)生需要通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適來維護(hù)自己的心理健康。首先,，建立積極的心態(tài)十分重要,。積極樂觀的心態(tài)能夠讓大學(xué)生更加堅(jiān)強(qiáng)地去面對(duì)問題，更好地解決問題,。其次,，尋求適當(dāng)?shù)膸椭彩侵陵P(guān)重要的。有時(shí)候,，獨(dú)自面對(duì)問題會(huì)感到無助和困惑,，這時(shí)候找個(gè)知心朋友或者專業(yè)的心理咨詢師傾訴，能夠幫助大學(xué)生找到合適的解決方法和策略。此外,，保持適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹⒁彩钦{(diào)適心理的重要手段,，通過運(yùn)動(dòng)和放松能夠釋放大學(xué)生的壓力，提升心理素質(zhì),。

第三段：積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力,。

大學(xué)生常常面臨著學(xué)業(yè)壓力，如應(yīng)付繁重的課業(yè),、應(yīng)付各種考試等等,。對(duì)于學(xué)業(yè)壓力，大學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)方法,。首先,，建立良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間管理能力是十分重要的。通過制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，大學(xué)生可以合理安排時(shí)間,，提高學(xué)習(xí)效率，避免因時(shí)間緊迫帶來的壓力,。其次,，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法也是關(guān)鍵。對(duì)于不同學(xué)科和學(xué)習(xí)內(nèi)容,，大學(xué)生需要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略,，提高學(xué)習(xí)效果。最后,，與同學(xué)之間的交流和合作也是應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的重要方法,。在學(xué)習(xí)中，與同學(xué)進(jìn)行交流和合作能夠互相幫助,、互相激勵(lì),、互相提高。

第四段：良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性,。

大學(xué)生所處的環(huán)境通常是一個(gè)社交圈較為廣泛的階段,，良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康具有重要影響。首先,，建立良好的師生關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)至關(guān)重要,。良好的師生關(guān)系能夠給大學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和指導(dǎo)，幫助大學(xué)生更好地理解和掌握知識(shí),。其次,，良好的同學(xué)關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的生活和成長(zhǎng)同樣至關(guān)重要。與同學(xué)之間的友誼和相互幫助能夠讓大學(xué)生感受到溫暖和支持,，同時(shí)也能夠提高自身的人際交往能力,。此外,，建立健康的戀愛關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的心理健康同樣至關(guān)重要。

第五段：積極參與社會(huì)活動(dòng)與個(gè)人成長(zhǎng),。

大學(xué)生作為社會(huì)新鮮血液的代表，積極參與各類社會(huì)活動(dòng)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康至關(guān)重要,。通過參與社會(huì)活動(dòng),，大學(xué)生可以結(jié)交更多的朋友，拓寬自己的社交圈,，并且能夠提升組織能力和溝通能力,。通過社會(huì)活動(dòng)，大學(xué)生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力,，提高自己的綜合素質(zhì),。參與社會(huì)活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，同時(shí)也能夠讓大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)社會(huì),，了解社會(huì),，為將來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在這個(gè)信息爆炸,、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,，大學(xué)生的心理健康問題越來越引人關(guān)注。建立積極的心態(tài),、尋求適當(dāng)?shù)膸椭?、學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力、建立良好的人際關(guān)系和積極參與社會(huì)活動(dòng),，這些對(duì)于大學(xué)生心理健康至關(guān)重要,。希望通過這篇文章能夠?yàn)閺V大大學(xué)生提供一些實(shí)用的心理心得和指導(dǎo)，幫助大家更好地保持心理健康,，充實(shí)自我,，成就輝煌。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇三

告別了中學(xué)時(shí)代,，跨進(jìn)大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,，都會(huì)遇到一系列新問題,。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律,、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng)。所以說,，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義,。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論,，不大愿意去，第一堂課還遲到哩,。實(shí)際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了,。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí),，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財(cái)富,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題,。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí),，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”,。有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕,。只要及時(shí)給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物,，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊,。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相,、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí),，在比較過程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”,。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處,，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短,，縮小差距的目的。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來,，讓同學(xué)來猜。在此之前,，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn),，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個(gè),。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè),，哇塞,，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試,，讓我自信“番了一翻”,。

大學(xué)心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，透過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之,，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

在心理咨詢的活動(dòng)課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅,?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合。

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路,，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見,，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學(xué)習(xí),、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇四

引言：大學(xué)是一段人生中非常重要的時(shí)期，對(duì)于大多數(shù)人來說,，進(jìn)入大學(xué)意味著踏上了成長(zhǎng)的征程,。然而，在這段旅程中,，我們不可避免地面臨各種來自學(xué)業(yè),、人際關(guān)系和發(fā)展壓力等問題，這時(shí)候,，我們需要學(xué)會(huì)一些心理對(duì)策,，以應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，并取得更好的成績(jī)和發(fā)展,。以下是我在大學(xué)期間總結(jié)出的一些心理對(duì)策心得體會(huì)。

第一段：正確看待壓力和擔(dān)憂,。

大學(xué)是人生進(jìn)入高負(fù)荷狀態(tài)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因此壓力和焦慮不可避免地會(huì)出現(xiàn)。面對(duì)壓力時(shí),，我們首先要正確看待并接受它的存在,。壓力是正常的生活體驗(yàn)，它既能激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，也是鍛煉我們應(yīng)對(duì)困難能力的機(jī)會(huì),。當(dāng)然，我們也不能讓壓力過大壓垮自己,。在應(yīng)對(duì)壓力時(shí),，我們可以通過尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動(dòng),、音樂,、閱讀等，來緩解自己的焦慮和壓力,。

第二段：培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力,。

大學(xué)生活豐富多樣，時(shí)間管理是很重要的技能,。良好的時(shí)間管理能夠幫助我們更好地安排學(xué)習(xí)任務(wù),，提高效率，減輕壓力,。我們可以通過制定詳細(xì)的計(jì)劃表,，合理分配時(shí)間,，將任務(wù)分解為小目標(biāo)，提前預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),，避免拖延和臨時(shí)抱佛腳,。同時(shí)，我們還要善于拒絕一些瑣碎的事情和他人的干擾,，專注于自己的學(xué)習(xí)和事業(yè),。

第三段：積極面對(duì)挫折和失敗。

大學(xué)生涯中,，我們難免會(huì)面臨一些挫折和失敗,，如成績(jī)不理想、競(jìng)爭(zhēng)失敗等,。在這些時(shí)候,，我們需要保持積極的心態(tài)。首先,，我們要正視挫折和失敗,，不抱怨、不退縮,，而是從中尋找經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。其次，我們要保持堅(jiān)持和增強(qiáng)自信心,。成功往往需要經(jīng)歷多次失敗,，只有積極面對(duì)和克服困難，才能最終取得成功,。

第四段：建立良好的人際關(guān)系,。

大學(xué)生活中，人際關(guān)系的處理是至關(guān)重要的,。良好的人際關(guān)系可以為我們提供強(qiáng)大的支持和幫助,，對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展起到重要作用。與同學(xué),、老師等建立良好的關(guān)系,，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。此外,，我們還要注重交友的選擇,，選擇與自己有共同興趣和價(jià)值觀的人為朋友，避免陷入不良的人際關(guān)系而受到負(fù)面影響,。

第五段：關(guān)注心理健康,，尋求幫助。

大學(xué)生心理健康問題日益凸顯,，因此我們要重視自己的心理健康,。在面對(duì)種種困擾時(shí),，我們要及時(shí)關(guān)注自己的情緒變化，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С??？梢酝ㄟ^參加學(xué)校提供的心理健康活動(dòng)、與他人交流,、與自己信任的人傾訴等方式來尋求幫助,。同時(shí)，我們也要注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，合理安排作息時(shí)間,，保證充足的睡眠和正常的飲食，以提升自己的心理抵抗力,。

結(jié)尾：在大學(xué)生活中,，我們將面臨種種挑戰(zhàn)和壓力，如何應(yīng)對(duì)和克服這些困難是我們需要認(rèn)真思考和解決的問題,。通過正確看待壓力和擔(dān)憂,、培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力、積極面對(duì)挫折和失敗,、建立良好的人際關(guān)系以及關(guān)注心理健康,，我們可以更好地應(yīng)對(duì)大學(xué)生活的挑戰(zhàn)，取得成功并成長(zhǎng)為更好的自己,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇五

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日,，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭,。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就特別敏感,。但是,，高校生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等,。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣,。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情,，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、驚惶擔(dān)憂、心理沖突沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較略微,，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異樣,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài),，明顯不利于高校生的發(fā)展,，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問,，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要,。

2、保持樂觀的心情和良好的心境,，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情,、快樂開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望,，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通,。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu),。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素養(yǎng),，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇六

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

破時(shí)空,，超越自己,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇七

第一段：引言（150字）,。

大學(xué)生心理測(cè)量是指通過一系列的測(cè)試、問卷和評(píng)估來了解大學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn),。在大學(xué)期間,，心理測(cè)量成為了解自己與他人更深入的一種工具。在這項(xiàng)測(cè)量中,，我經(jīng)歷了一次心理之旅,，收獲了許多寶貴的心得與體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)自我（250字）,。

在心理測(cè)量中,，我首先面臨的是認(rèn)識(shí)自我的任務(wù)。通過心理測(cè)試和問卷調(diào)查,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個(gè)方面的特點(diǎn)和傾向,。比如，在性格測(cè)試中,，我得知自己是一個(gè)外向,、喜歡社交的人；在情緒評(píng)估中,，我了解到自己較為穩(wěn)定,，能夠良好地應(yīng)對(duì)情緒變化。這些認(rèn)識(shí)幫助我更好地理解自己,，并在大學(xué)生活中合理地調(diào)整自己的行為和情緒,。

第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）。

心理測(cè)量不僅僅是為了認(rèn)識(shí)自我,，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃?。通過測(cè)量中的職業(yè)傾向測(cè)試，我對(duì)自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進(jìn)一步的了解,。測(cè)量結(jié)果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力,，這讓我對(duì)從事管理類工作有了更多的興趣。因此,，我開始在校內(nèi)擔(dān)任組織者的角色,，積極參與各種活動(dòng)，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)作能力,。通過這些實(shí)踐,，我能更具自信地面對(duì)職業(yè)發(fā)展，在未來能更好地發(fā)揮潛能,。

第四段：了解他人（300字）,。

除了了解自己，心理測(cè)量也使我更好地理解他人,。在大學(xué)生活中,，我經(jīng)常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作,。通過進(jìn)行心理測(cè)量，我學(xué)會(huì)了尊重和理解他人的獨(dú)特之處,。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我能夠更好地與隊(duì)員溝通和協(xié)作,，避免沖突和誤解,。同時(shí)，在社交場(chǎng)合中,，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關(guān)系,。通過心理測(cè)量，我了解了自己和他人的相似之處,，也學(xué)會(huì)了包容和尊重他人的差異,。

第五段：提高心理健康（250字）。

最后,，心理測(cè)量還提醒著我關(guān)注和提高自己的心理健康,。在這項(xiàng)測(cè)量中，我了解到大學(xué)生在心理上容易面臨壓力和焦慮,。為了保持良好的心理狀態(tài),，我開始注重個(gè)人的平衡和調(diào)節(jié)。通過參加運(yùn)動(dòng),、藝術(shù)課程和心理咨詢等方式,，我學(xué)會(huì)了放松和調(diào)整自己，保持積極的心態(tài),。同時(shí),，我也開始和身邊的同學(xué)分享這些經(jīng)驗(yàn)和方法，幫助他們提高心理健康,，共同度過大學(xué)生活中的困難時(shí)期,。

總結(jié)（100字）。

通過大學(xué)生心理測(cè)量,，我不僅認(rèn)識(shí)了自己,，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能。我也更好地理解了他人,，提高了心理健康,。這次測(cè)量是我大學(xué)生活中的一次寶貴經(jīng)歷，讓我真正意識(shí)到心理的重要性和影響力,。通過了解自己和他人,，我對(duì)未來的發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和方向。我相信在大學(xué)生活中,，掌握心理測(cè)量這個(gè)工具將會(huì)對(duì)每個(gè)人都有積極的影響,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇八

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們的觀念不斷更新,，心理問題逐漸走入人們的視野中。作為大學(xué)生,，我們?cè)谧非笾R(shí)的同時(shí),，也要逐漸認(rèn)識(shí)到自身的心理問題并加以解決，這才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和生活的幸福,。

第二段：正確看待自我,。

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，大家都不希望在學(xué)習(xí),、生活,、社交等方面出現(xiàn)問題，但是,，在實(shí)際的生活過程中,，往往會(huì)遇到各種問題，如壓力過大,、情感關(guān)系不穩(wěn),、自我認(rèn)知偏差等。因此,，在正確看待自我方面,，我們需要認(rèn)識(shí)到自己的條件和局限，不能盲目自信,，也不能貶低自己,。多與他人溝通并接受他人意見，努力改變自己的問題和缺陷,，是解決問題的良策,。

第三段：學(xué)會(huì)控制情緒。

沒有誰不會(huì)有情緒波動(dòng),，但是,，一個(gè)好的大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)如何控制情緒并避免讓情緒控制自己。在生活中,，我們常常遇到各種情況,，可能會(huì)帶來負(fù)面情緒，如憤怒,、沮喪,、恐懼等。面對(duì)這些情緒,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)分析情況,、調(diào)整自己的心態(tài)和工作，從而避免被憤怒等負(fù)面情緒所操控。在面臨困難或挫折時(shí),，要有勇氣和堅(jiān)定的決心去解決問題,，保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

第四段：保持健康的心態(tài),。

一個(gè)好的大學(xué)生不僅要在學(xué)習(xí)和事業(yè)上有所成就，還要注重保持心理健康,，學(xué)會(huì)放松自己,。在生活中，我們要控制好自己的情緒,，保持平衡和穩(wěn)定,；合理安排自己的時(shí)間,，給予自己足夠的休息和放松,，以養(yǎng)精蓄銳；和朋友家人交流相互關(guān)心,，增強(qiáng)社交能力和互助精神,；積極尋求心理保健等各種方式，幫助自己遠(yuǎn)離心理問題,，健康成長(zhǎng),。

第五段：結(jié)語。

作為大學(xué)生,，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己心理的狀態(tài)和問題,，自我調(diào)整能力和解決問題的能力，才能在生活中更好地發(fā)揮自己的潛力和才華,。只有建立正確的心理觀念和保持良好的心理健康狀態(tài),，才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的夢(mèng)想和生活的幸福。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇九

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

那么,，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時(shí)用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記億力減退,。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾,，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話,，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì),，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝,，全身心的投入學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育,，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷,，而且心理脆弱，意志薄弱,，缺乏挫折的承受能力,，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決,，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo),，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角,，廣泛的說,，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速,，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的'選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了焦慮感,，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起,，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡,。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征,，且其認(rèn)知,，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調(diào)控能力,。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我,，自覺控制自己,，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已具備了心理健康的基本特征,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)富,。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：

首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提,。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。正是從這個(gè)意義上可以說,，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于個(gè)人的心理的將康與否,，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

其次,，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力,。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展,，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度,，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

最后,，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能,。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的,，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國(guó)的前提,，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十

第一段：引言（150字）,。

心理測(cè)量是一種科學(xué)精確且客觀的方法，通過一系列的測(cè)試和調(diào)查,，旨在了解個(gè)體的心理狀態(tài)和特點(diǎn),。作為大學(xué)生，心理測(cè)量對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要,。在心理測(cè)量中,，我體驗(yàn)到了自己的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，也明白了心理健康對(duì)于大學(xué)生而言的重要性,。

第二段：體驗(yàn)與反思（250字）,。

在大學(xué)生心理測(cè)量中,，我參與了不同類型的測(cè)驗(yàn)。其中之一是性格測(cè)試,，通過回答一系列問題,，我了解到自己是一個(gè)外向、開朗且喜歡與別人交流的人,。這給了我更多的自信,，使我更樂于參與社交活動(dòng)。另外,，我還進(jìn)行了壓力測(cè)試,。通過測(cè)量我的壓力水平，我意識(shí)到在學(xué)習(xí)與生活中,，我經(jīng)常處于高度壓力的狀態(tài)下,。這進(jìn)一步讓我明白了解決壓力和調(diào)整心態(tài)的重要性。

第三段：心理特點(diǎn)的認(rèn)知（300字）,。

心理測(cè)量還幫助我更加了解自己的心理特點(diǎn),。比如，通過并列聯(lián)想測(cè)驗(yàn),，我發(fā)現(xiàn)自己潛藏著的一些性格特質(zhì),，比如敏感性、定力和耐性,。這種認(rèn)知讓我更加了解自己的行為和反應(yīng),，我可以更好地管理自己的情緒和情感。此外,，通過與其他人的比較,，我也認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的心理特點(diǎn)都是獨(dú)特的，沒有好壞之分,，我們應(yīng)該以包容和理解的態(tài)度面對(duì)自己和他人,。

第四段：心理健康的重要性（300字）。

通過心理測(cè)量,，我意識(shí)到心理健康在大學(xué)生身上的重要性?，F(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活和高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)壓力常常會(huì)給大學(xué)生帶來心理負(fù)擔(dān)。通過心理測(cè)量,，我了解到情緒的穩(wěn)定和良好的心理狀態(tài)是保持身心健康的關(guān)鍵。因此,，我們應(yīng)該重視自己的心理狀況,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題，并尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)生活,，充實(shí)自己的人生。

第五段：總結(jié)（200字）,。

總之,，通過大學(xué)生心理測(cè)量，我更加了解了自己的心理狀態(tài)和特點(diǎn),，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)大學(xué)生的重要性,。我們應(yīng)該積極借助心理測(cè)量的方法，了解自己的內(nèi)心世界,，同時(shí)也要重視專業(yè)的心理咨詢和幫助,，以得到正確的指導(dǎo)和支持。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn),，提升自己的綜合素質(zhì)，迎接未來的發(fā)展,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十一

上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》,，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課,，可是經(jīng)過上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心,。都說興趣是最好的教師,，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解,。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候,，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康,，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案,。

首先什么是健康健康（health）,，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一,。一般情景下,，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康,，因?yàn)閮H有“留在青山在“,，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ),，沒有健康,，就沒有一切,。可是隨著社會(huì)的提高和發(fā)展,，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入,。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念,。

再者,，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念,，一般來說對(duì)其理解并不存在多大的困難,。可是,，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事,。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性,，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn),。但至今尚沒有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法,。

說完了自己對(duì)心理健康的理解,，再說到心理健康教育對(duì)自己的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造完美未來,。

這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活,。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題,。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突,。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué),。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接,、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力,。可是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解,，所以,，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感,。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮,、愉快,。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡,、枯燥,，“教室、宿舍,、食堂”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡,，引起心理沖突,。

其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握,，覺得很困惑和迷茫,。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智,、體,、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞,，目標(biāo)的階段性也不明確,，我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突,。高中時(shí)候我是班上的佼佼者,，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn),，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在,，取而代之的是無法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的.我的沖突,。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的,，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己以往優(yōu)越的地位有關(guān),。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的,，當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

剛開始應(yīng)對(duì)這一切,，我茫然不知所措,，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念,。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),，構(gòu)成正確的自我觀念；然后,，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己,，也可是高的估計(jì)自己,，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷,，很難聽取別人的意見,，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感,。在心理課上,，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己,。我開始嘗試著去聽取別人的意見,，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花,。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,，并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。

這門課程幫忙我規(guī)劃人生,，對(duì)未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,，必須要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十二

大學(xué)生是社會(huì)中的重要群體之一,，他們是未來社會(huì)的中堅(jiān)力量,，承擔(dān)著家庭、社會(huì)和國(guó)家的重任,。大學(xué)生的心理健康對(duì)他們的發(fā)展和成長(zhǎng)至關(guān)重要,。在大學(xué)生活中,，正確的心理觀念和方法不僅能夠促進(jìn)自身的成長(zhǎng)和獲得成功,，更能幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)，走向未來,。

第一段：了解心理健康及其重要性,。

心理健康是指一個(gè)人內(nèi)心的平靜和舒適狀態(tài)，即心理完整和健康的狀態(tài),。心理健康不僅影響一個(gè)人的幸福感,，也會(huì)影響他的生活和工作。因此,，大學(xué)生必須重視心理健康問題,。一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展至關(guān)重要,。

第二段：正確應(yīng)對(duì)焦慮和壓力,。

焦慮和壓力是大學(xué)生生活中常見的問題。在學(xué)習(xí)或生活中,，大學(xué)生可能會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn),，這些可能會(huì)導(dǎo)致他們感到焦慮和壓力。這時(shí),，大學(xué)生應(yīng)該及時(shí)通過正確的方法來緩解自己的情緒,，并積極面對(duì)問題。

第三段：建立自信和自尊,。

建立自信和自尊是一個(gè)人心理健康的重要因素,。對(duì)于大學(xué)生來說，建立自信和自尊可以幫助他們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)揮自己的特長(zhǎng),。同時(shí),，自信和自尊也可以讓大學(xué)生具備面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的勇氣和信心。因此,，大學(xué)生應(yīng)該多思考自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，并逐漸建立自己的自信和自尊。

第四段：學(xué)會(huì)寬容和包容,。

大學(xué)生處于一個(gè)多元化的社會(huì)環(huán)境中,，并且與各種社會(huì)群體的人接觸頻繁。因此，學(xué)會(huì)寬容和包容是大學(xué)生必不可少的心理品質(zhì)之一,。在破冰交友,、合作學(xué)習(xí)等方面，學(xué)會(huì)寬容和包容可以幫助大學(xué)生更好地與周圍的人相處,，建立良好的人際關(guān)系,。

第五段：探索和發(fā)展自我。

大學(xué)是一個(gè)人自我探索和發(fā)展的重要階段,。在這個(gè)階段,，大學(xué)生可以嘗試新事物，發(fā)掘自己的興趣愛好和潛能,。通過這些探索和發(fā)展,，大學(xué)生可以更好地了解自己，同時(shí)也可以不斷提高自己的綜合素質(zhì),，為未來的發(fā)展做好充分的準(zhǔn)備,。

總之，大學(xué)生正確的心理觀念和方法不僅能夠促進(jìn)自身的成長(zhǎng)和獲得成功,，更能幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì),，走向未來。大學(xué)生應(yīng)該重視心理健康問題,，正確應(yīng)對(duì)焦慮和壓力,，建立自信和自尊，學(xué)會(huì)寬容和包容,，并探索和發(fā)展自我,。在未來的日子里，大學(xué)生可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),，迎接挑戰(zhàn)和機(jī)遇,，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十三

通過此次培訓(xùn),，讓我對(duì)心理教育又有了新的的了解,，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作也有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺,，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對(duì)于未來的一些所思所想,。

通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理,。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師,，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此,，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn),。新的教育實(shí)踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力,。通過學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,。

1,、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；

2,、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理,，增強(qiáng)獨(dú)立性；

3,、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),；

4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。

經(jīng)驗(yàn)可以參照,、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn),、反思不足，借鑒經(jīng)驗(yàn),、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度,。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去,，也能跳出來,，不能為過去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過去的思想所束縛,。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生,，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們,、教育他們,、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí),、向他人學(xué)習(xí),、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí),，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長(zhǎng)成材,。

大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力,，更需要有足夠的愛心與智慧,；既需要廣博的知識(shí)、寬闊的胸懷,、成熟的思想,、淡泊的心境；更需要忠于本職,、甘于寂寞,、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)代的脈搏,，貼近學(xué)生的實(shí)際,，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新,。

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中,，成員之間通過個(gè)體的自我分享,，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān),，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),，建立積極的自我觀念。此外,，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步,，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心,，激發(fā)自我潛能,。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào),。

（二）糾正心理偏差,，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全,、溫暖,、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露,，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享,。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題,、分析問題和解決問題,；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感,，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的.最重要因素,。心理學(xué)家丁瓚曾說,，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示,，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題,。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,，提高人際交往能力,，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中,，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往,，如何解決問題，如何做決定,，怎樣表達(dá)自己的意見等,。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己,、對(duì)他人,、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力,。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中,，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí),，增進(jìn)理解,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚,，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體,，這些都是積極變化。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響,，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑,。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告,，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面,，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深,。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”,。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十四

在當(dāng)今的社會(huì)中,，大學(xué)生們面臨著許多的挑戰(zhàn)和壓力，這讓大學(xué)生的心理成為了一個(gè)備受關(guān)注的話題,。因此,，大學(xué)生們需要積極地學(xué)習(xí)正確的心理知識(shí)，并掌握適合自己的心理調(diào)節(jié)方法,，在旅途中更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和煩惱,。本文將意在探討大學(xué)生正確心理的心得體會(huì),，以期能夠?yàn)榇髮W(xué)生們助力，幫助他們走好自己的人生路,。

首先,，大學(xué)生們要認(rèn)識(shí)到自己存在的問題與困難，明確自己的目標(biāo)和愿望,，不要過于追求完美,。每個(gè)人都會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和逆境，而如何正確面對(duì)自己的問題則成為了每個(gè)人的重中之重,。大學(xué)生們應(yīng)該先認(rèn)清自己的困境,，并明確自己想要的方向，再來尋找解決方案,。過于追求完美和不切實(shí)際的目標(biāo)很容易讓自己心力憔悴,，拖住自己前進(jìn)的步伐。因此,，認(rèn)識(shí)到自己存在的問題與困難是第一步,，也是成功的一半。

其次,，大學(xué)生們應(yīng)該注重自己的心理健康,，學(xué)會(huì)合理地排放情緒，保持積極的心態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)發(fā)展速度非常之快,，信息高度發(fā)達(dá)，大學(xué)生們不可避免地會(huì)面臨很多生活和學(xué)習(xí)上的壓力,，因此,，如何保持心理健康就成了非常重要的問題。在面對(duì)生活和學(xué)習(xí)的壓力時(shí),，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)打開心扉,，向朋友、家人或心理醫(yī)生尋求幫助,，同時(shí)保持良好的休息以緩解壓力,。此外，合理地排放情緒,，保持積極的心態(tài)同樣非常重要,，因?yàn)橄麡O的情緒往往會(huì)給我們帶來不必要的心理負(fù)擔(dān)。

第三,，大學(xué)生們應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣愛好,，通過自我實(shí)現(xiàn)來豐富自己的內(nèi)心世界。在大學(xué)生的生活中，時(shí)間并不是十分充足,，但如果能夠合理分配,，并為自己留一些私人空間，那么就能夠慢慢培養(yǎng)出自己的興趣愛好,，從各種方面拓展自己的視野,，豐富自己的內(nèi)心世界。通過欣賞音樂,、做瑜伽,、閱讀書籍等方法，不僅能獲得心靈上的愉悅,，同時(shí)還能夠思考并解決自己的問題,。因此，了解自己并尋求自我實(shí)現(xiàn)也是維護(hù)自己心理健康的一種重要方法,。

第四,，大學(xué)生們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極面對(duì)失敗，并從失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。在大學(xué)的生活中,，人們可能會(huì)遭遇各種困難和挫折，雖然面對(duì)失敗會(huì)感到沮喪和痛苦,，但積極地面對(duì)失敗,，并嘗試從中尋找教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，才是大學(xué)生應(yīng)該具備的良好品質(zhì),。通過失敗和挫折,，我們可以積累經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)，在下一次的挑戰(zhàn)中更加從容和堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì),。因此,，難道不是好事嗎？接受挑戰(zhàn),，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，將成為我們獲得成功的關(guān)鍵。

最后,，大學(xué)生們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持平衡。大學(xué)生的日常生活相較于中學(xué)生而言更加繁忙和復(fù)雜,，學(xué)習(xí)、社交和工作等等都需要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力,，面對(duì)這些忙碌的事情,，大家會(huì)逐漸變得緊張和焦慮。為了避免精神上的疲憊和身體上的疲憊，大學(xué)生們需要建立良好的生活和工作習(xí)慣,，適當(dāng)分配學(xué)習(xí)和娛樂的時(shí)間,，保持身心的平衡。此外,，加強(qiáng)鍛煉,、適當(dāng)增加平時(shí)的口腹之欲，也是鍛煉身體和調(diào)節(jié)情緒的好方法,。只有保持身心健康,，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

總之,，大學(xué)生正確心理的心得體會(huì)不僅可以幫助他們從自身角度解決問題,，而且可以規(guī)劃好自己的未來，擴(kuò)大自身的內(nèi)涵,。面對(duì)壓力和不確定性,，大學(xué)生們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，合理安排自己的時(shí)間,，并時(shí)刻保持一個(gè)積極的心態(tài),。只有面對(duì)自己的問題、認(rèn)識(shí)自己的困難才能夠更好地尋找解決的方法,。通過以上幾點(diǎn),，我們可以更加健康、開心地度過大學(xué)生活,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十五

導(dǎo)言：

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,，他們正在經(jīng)歷著從青少年向成人的轉(zhuǎn)變過程。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，大學(xué)生的心理認(rèn)識(shí)尤為重要,。通過我多年的大學(xué)生活和經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)的重要性,，并從中得到了一些寶貴的心得體會(huì),。

大學(xué)生是一個(gè)自我意識(shí)更強(qiáng)的群體，他們追求真實(shí)的自我,，渴望被他人理解和認(rèn)同,。在大學(xué)生活中，我認(rèn)識(shí)到要真正理解自己,，首先要面對(duì)自己的不足和缺點(diǎn),，并主動(dòng)尋找改進(jìn)的方法。在這個(gè)過程中,，我開始找尋自己的興趣愛好,，培養(yǎng)自己的特長(zhǎng)，并與他人交流和分享。通過不斷努力和思考,，我找到了自己的定位和方向,，逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)自信、獨(dú)立的人,。

大學(xué)生活中充滿了各種挑戰(zhàn)和困難,，面對(duì)這些挫折，我們必須學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì),。在我經(jīng)歷的挫折中,，我深刻理解到，挫折不是終點(diǎn),，而是一個(gè)契機(jī),。正視挫折并尋找解決辦法，是大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)中的重要環(huán)節(jié),。通過培養(yǎng)堅(jiān)毅的毅力和樂觀的心態(tài),，我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折，最終戰(zhàn)勝自己,，取得成功,。

大學(xué)生活是一個(gè)集體生活，與人交往和溝通是大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)的重要內(nèi)容,。在大學(xué)生活中,，我學(xué)會(huì)了與他人建立良好的人際關(guān)系和有效的溝通方式。我發(fā)現(xiàn),，與他人建立積極的互動(dòng)關(guān)系,，能夠促進(jìn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展，擴(kuò)大自己的社交圈子,。同時(shí),，我也學(xué)會(huì)了站在他人的角度思考問題，并尊重他人的意見和選擇,。通過與不同的人交往,，我不斷豐富自己的經(jīng)驗(yàn)和見解，提高自己的人際敏感度和溝通能力,。

大學(xué)生活中的心理健康問題日益突出,，關(guān)注自己的心理健康成為了大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)的重要內(nèi)容。我認(rèn)識(shí)到,，保持心理健康的重要性,，并主動(dòng)尋求幫助和支持。在大學(xué)中,，學(xué)校為我們提供了心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù),，我積極參與,，并通過咨詢師的指導(dǎo)，解決了自己的心理問題,。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了通過運(yùn)動(dòng),、讀書和與他人交流來釋放壓力,，保持心理健康。

結(jié)論：

大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)是大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的重要組成部分,。通過認(rèn)識(shí)自我,、積極應(yīng)對(duì)挫折、建立良好人際關(guān)系和關(guān)注心理健康,，我們能夠更好地適應(yīng)大學(xué)生活,，發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo),。在我多年的大學(xué)生活和經(jīng)驗(yàn)中,，我不斷加深對(duì)大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)的理解，并不斷完善自己的心理健康,。只有提高大學(xué)生心理認(rèn)識(shí),，我們才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，成為一個(gè)有價(jià)值和有意義的人,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十六

通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我，并分析自己的性格,，由此我們才能解決好各種問題與矛盾,。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神,、心理壓力,，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要,。

一,、自我心理現(xiàn)狀分析。

從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,，本人智力正常,，人格完整，尊重自己與他人,，人際關(guān)系良好,，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取,，情緒基本穩(wěn)定,，意志健全,。

從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問題,、分析問題,、解決問題，有自己主見,，不隨波逐流,，但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響,。本人逆反心理和依賴心理較弱,，開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,，有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,，有一定理想和生活目標(biāo),。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,，但自我控制能力仍然不足,。

從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩,，有少兒時(shí)的天真活潑,，也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累,，情緒的自控能力加強(qiáng),，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下,，雖能克制自我,，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀地分析問題,，有時(shí)容易感情用事,。在某些場(chǎng)合和特定的問題上，本人常常文飾,、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感,。

從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過簡(jiǎn)單的氣質(zhì)測(cè)驗(yàn),，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì),。本人活潑生動(dòng)，熱情積極,，思維靈活,，反應(yīng)迅速，喜歡交往,，語言表達(dá)能力較佳,，容易感動(dòng),，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露,。善于克制忍讓,，心胸較寬，不計(jì)較小事,，能夠容忍委屈,。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn),，持久力強(qiáng)，三思而后行,，穩(wěn)重但以被他人左右,，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中,，是各類活動(dòng)的積極參與者,，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),，能夠承擔(dān)長(zhǎng)時(shí)間的繁重工作,，始終如一，想干的事情未完成,，可不吃飯不睡覺,。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事,。遵守組織紀(jì)律,，開會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律,，很少違反作息生活制度,。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下,，便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入,。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自我,，希望挑戰(zhàn)難度大,、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心,。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時(shí),，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍,。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒,，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏,。善于交際、待人親切的我容易交上朋友,，但友誼常不穩(wěn)固,，缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情,，能集中注意力,，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。

從性格特點(diǎn)考慮,，本人能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí),，客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì),，有較廣闊的視野,，就事論事，熱愛自己周圍的事物,，有獨(dú)立自主的性格,，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,，有適度的幽默感和創(chuàng)造性,。

從大學(xué)生能力方面考慮，本人認(rèn)為自我的自學(xué)能力,、數(shù)理邏輯推理能力,、表達(dá)能力、分析綜合能力,、處理人際關(guān)系能力,、組織協(xié)作能力、空間認(rèn)知能力,、創(chuàng)造能力都還可以,，但仍需不斷加強(qiáng)。

二,、自我提升計(jì)劃,。

大學(xué)一年級(jí)，轉(zhuǎn)變高中時(shí)思想觀念,，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色,。在大規(guī)劃下做好小計(jì)劃，合理預(yù)期困難與結(jié)果,，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向,，初步了解社會(huì)職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松,，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部,，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧,，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力,，為以后社會(huì)就業(yè)練好兵,。同時(shí)參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如兼職當(dāng)學(xué)生助理,，有利于做事情注重細(xì)節(jié),，調(diào)整心態(tài)，面對(duì)工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應(yīng)對(duì)反思,，完善自我,。并且利用閑暇時(shí)間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍，聽聽各種類型的講座,，特別是與心理教育有關(guān)的知識(shí)講座,，做好心理課的筆記，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知,，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識(shí)文化,，增強(qiáng)自己的知識(shí)和內(nèi)涵,，拓寬自己的視野和知識(shí)面，提高文化素養(yǎng),，讓自己的大學(xué)生活更精彩,，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí),，還要重視體質(zhì)鍛煉,，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì),，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病,，對(duì)身心健康具有良好的效果。

大學(xué)第二年,，拓展自我的地平線,。考慮清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造,，了解相關(guān)的信息與活動(dòng),并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競(jìng)選學(xué)生會(huì)或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部,，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔(dān)責(zé)任,，鍛煉能力,。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)與相關(guān)技能。同時(shí)開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí),，參加一些類似與成功心理素質(zhì),、自我革新能力,、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力,、潛在智慧開發(fā),、口語表達(dá)能力、個(gè)人組織能力,、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營(yíng)等方面的訓(xùn)練課程,，培養(yǎng)健康自信的自我形象，充實(shí)自己,。

大學(xué)三年級(jí),，專注本科知識(shí)學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石,。細(xì)分可能的選擇,，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向,，和老師同學(xué)交流求職體會(huì),，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道,，并積極嘗試加入社會(huì)網(wǎng)絡(luò),，向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求職情況與社會(huì)動(dòng)態(tài)，增強(qiáng)自我的社會(huì)綜合能力,。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下,，尋找合適的傾談對(duì)象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我,，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，自我鼓勵(lì)與暗示，增強(qiáng)心理素質(zhì),。

大學(xué)四年級(jí),，因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會(huì)，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù),。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性,。同時(shí)。

總結(jié),。

檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分,。然后,開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn),。在面對(duì)人才市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí),，更要把握好自己的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自我,，審視社會(huì)現(xiàn)狀,，確定自我發(fā)展方向，做好人生規(guī)劃,，與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區(qū),，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。

三,、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議,。

心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就,。通過心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí),，使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒,、氣質(zhì),、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知,，并有助于我們健全人格,，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述,、分析理解和應(yīng)對(duì)措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格,，并不意味著我們所在追求的人格完美,，但對(duì)人生的價(jià)值、態(tài)度,、責(zé)任以及生活方式,、思維習(xí)慣、道德情操,、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn),。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我,，準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格,；有意識(shí)地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性,；勇敢面對(duì)自我,，克服性格弱點(diǎn)。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求,；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的,；同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意,；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十七

第一段：引言（200字）,。

大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)是指大學(xué)生對(duì)自我、他人和環(huán)境的心理狀態(tài)有一定的認(rèn)識(shí)和了解,。對(duì)于大學(xué)生而言,，心理認(rèn)識(shí)的重要性不言而喻，它直接關(guān)系到大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展,。我在大學(xué)生活中深刻認(rèn)識(shí)到了心理認(rèn)識(shí)的重要性,，并體會(huì)到了心理認(rèn)識(shí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的益處。

第二段：自我認(rèn)識(shí)（200字）,。

大學(xué)是我對(duì)自我進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)的舞臺(tái),。通過大學(xué)生活的學(xué)習(xí)和社交，我意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,。在日常學(xué)習(xí)中,，我發(fā)現(xiàn)自己具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和學(xué)習(xí)能力,，但在實(shí)踐能力和時(shí)間管理方面還有待提升。通過反思和總結(jié),，我逐漸建立起了自己的學(xué)習(xí)方法和規(guī)劃,，使自己更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也更加有針對(duì)性地改正自己的不足,。

第三段：他人認(rèn)識(shí)（200字）,。

大學(xué)生活讓我接觸到了各種不同背景的人，這極大地拓寬了我的視野,，也讓我更好地認(rèn)識(shí)了他人,。在與他人的交往中，我學(xué)會(huì)了聆聽和理解,，尊重他人的觀點(diǎn)和身份,。我逐漸意識(shí)到，每個(gè)人都有自己的思維方式和價(jià)值觀,，而這些差異并不意味著是對(duì)錯(cuò),，而是他人獨(dú)特的生命體驗(yàn)和個(gè)性魅力。通過與他人的交流,，我不僅學(xué)到了更多知識(shí),，還在與他人的碰撞中不斷調(diào)整和完善自己的認(rèn)識(shí)。

第四段：環(huán)境認(rèn)識(shí)（200字）,。

大學(xué)不僅是一個(gè)學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,，也是一個(gè)社會(huì)實(shí)踐的平臺(tái)。通過參與各種社團(tuán)和志愿活動(dòng),，我對(duì)社會(huì)狀況和問題有了更深刻的認(rèn)識(shí),。大學(xué)生活讓我意識(shí)到，我們身處一個(gè)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，我們不能僅僅關(guān)注自己的利益,，而應(yīng)該關(guān)心他人，關(guān)注社會(huì),，同時(shí)也要學(xué)會(huì)如何適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。通過實(shí)踐,，我不斷調(diào)整自己的心理認(rèn)識(shí),，學(xué)會(huì)在各種環(huán)境中保持冷靜和自信。

第五段：總結(jié)（200字）,。

大學(xué)生心理認(rèn)識(shí)的過程是一個(gè)不斷調(diào)整和糾正的過程,。通過對(duì)自我、他人和環(huán)境的認(rèn)識(shí),，我們可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活,，克服困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，心理認(rèn)識(shí)還能夠幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力,，提高自己的綜合能力,。因此，我們應(yīng)該積極主動(dòng)地去探索和認(rèn)識(shí)自我,，與他人進(jìn)行良好的交流與互動(dòng),，關(guān)注社會(huì)狀況和問題，努力使自己的心理認(rèn)識(shí)不斷完善和提升,，從而更好地成長(zhǎng)和發(fā)展,。

大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十八

心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科，尤其是在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,，精神壓力日益增加,，很多人都面臨壓抑、焦慮等心理問題,。而我最近嘗試了在“心理云”上和心理咨詢師進(jìn)行線上咨詢的體驗(yàn),，不僅解決了自己的問題，還獲得了不少經(jīng)驗(yàn)和收獲,。以下是我的心得體會(huì),。

第二段：了解更多自己。

我向心理咨詢師描述了我的困擾和經(jīng)歷,，他們通過耐心傾聽,，細(xì)致分析，反省當(dāng)中的內(nèi)心問題,。心理咨詢師從側(cè)面幫助我了解到了自己內(nèi)心的真正需求,，使我認(rèn)識(shí)到我之前一直沒有深刻看到的自己的優(yōu)勢(shì)和不足。了解自己后,，我開始認(rèn)識(shí)到自己的性格和人生方向,，在未來獲得更多成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì)。

第三段：學(xué)會(huì)更好地理解別人的感受,。

充分理解自己的情況之后,，我對(duì)其他人的影響也更加明顯，我在和別人的交流中,，能夠更好地理解他們當(dāng)時(shí)的感受和想法,，以及他們的真正需求。我用同理心和溫情來傾聽他們的煩惱和問題,，并提供建議,。我也跟心理咨詢師分享了這種良好的交流方式。我相信這種理解給了他們信任和安全感,，讓他們更自然的對(duì)外界的事物產(chǎn)生興趣和接受,。

第四段：積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),。

在交流和咨詢中，我學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)的方法,。我越來越重視非常重要的因素,，比如個(gè)人經(jīng)歷、朋友和家人的支持,，甚至隨時(shí)間和生活經(jīng)歷,，學(xué)會(huì)了是次考慮其他廣闊的因素。我在面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中,，逐漸形成了自己的解決問題方法,，也學(xué)會(huì)了破除對(duì)于“短路”的陳舊觀念，尤其是在遇到人與事中的困難時(shí),，學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考和獨(dú)立決策,。

第五段：總結(jié)。

通過“心理云”和心理咨詢師的線上咨詢,，我對(duì)自己的觀點(diǎn)有了新的認(rèn)識(shí)和審視,，以及對(duì)自己和他人關(guān)系的理解方式。這也給了我更多自信去掌握自己的生活,。有時(shí)候我們錯(cuò)誤地把問題和煩惱內(nèi)化,，然而我們還是不能忽視其中的因素——?jiǎng)e人給予我們的愛和支持，和我們走過人生路上的伙伴們,。通過心理咨詢,，我們能夠理解自己和他人的情況，提供支持和建議,，給自己充電為未來打好基礎(chǔ),。