在日常的學習,、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

全國愛眼日講話稿篇一

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的小朋友，今天我講話的主題是：我們的眼睛,。

一號敵人是酒精,，所以小朋友要離著酒精遠遠的。

二號敵人是煙,，如果身邊有人吸煙,，你也應(yīng)該離他遠一點。

三號敵人是干燥,，我們可以多喝水打敗敵人,。

四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天,，我們盡量不要在太陽底下暴曬,。

五號敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠,，這樣對眼睛才有好處,。

此外還應(yīng)當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如不在陽光下看書,，不在搖晃的車上看書,，不躺在床上看書，看電視,、玩電腦的時候不能離得太近,，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后,，要注意休息,，看看遠處和綠色的植物，還有一點,，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢,，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳,，眼睛里書本一尺的要求,。

眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦!

謝謝大家!!

全國愛眼日講話稿篇二

同學們,，老師們：

大家早上好!本周有全國愛眼日,，今天我的內(nèi)容是愛護眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，透過它,，我們能看到大千世界,、萬紫千紅，擁有一雙健康,、美麗的明目相信是每個人的愿望,。可是,，這個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視,、玩電腦，過度地使用眼睛,，周邊環(huán)境的輻射,、污染，都使我們的視力在逐年下降,，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,，眼脹、流淚,、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們,，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛，刻不容緩,。

曾經(jīng)看過一篇,，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌,，上面寫著“我什么也看不見”。

同學們,，什么也看不見，那是什么樣的感覺,，是不知道光明的感覺,，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺,，是失去了才知道寶貴的感覺。

所以,，請從現(xiàn)在開始保護好自己的眼睛,，做到五堅持：堅持體育鍛煉、堅持衛(wèi)生用眼,，堅持定期檢查,，堅持充足睡眠，堅持合理飲食,。

全國愛眼日講話稿篇三

隨著社會的'進步，科學的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了,，可笑的是,，有人競?cè)话汛饕桓苯曠R當作一種時尚，簡直是可笑,。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡,，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子,，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了,，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道,，不是那么舒服的,，特別是冬天,，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了,，住一會兒才能看得見，別扭死了,，千萬不能誤認為戴上眼鏡是多么光榮的事,，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的,，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話,，讓我一下子明白了,，啊,，原來戴眼鏡并不是一種時尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈,，于是,，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福,。因此,，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始,，好好保護自己的眼睛,，也帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛,。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點：

一、小學生寫字時,，不注意姿勢,，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠,，頭離書本一尺遠”這一標準,。

二、看書姿勢不正確,，躺在床上看,，或是趴在床上看，只要舒服,，不管姿勢,。

三、看電視時間太長,，離電視距離太近,，造成眼睛長時間疲勞。

四,、科技發(fā)達了,，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了,，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天,，玩游戲，一天天做在那里,，盯著那么小一個屏幕,，再好的眼睛也會受不了的。

綜上所述,，我們以后一定要引起高度重視,，采取行之有效地措施，來重點保護我們的眼睛,，戴上眼鏡的也不要恢心,，慢慢調(diào)理，按正確方式做,，讓度數(shù)逐漸減小,，沒戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意,，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下,，那不是酷,，而是痛苦!珍愛視力,，從我做起，我們每個人都要行動起來,，要愛惜自己的眼睛喲!

全國愛眼日講話稿篇四

親愛的老師們,，同學們，：

大家早上好,！

本周有全國愛眼日,，今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，透過它,，我們能看到大千世界、萬紫千紅,，擁有一雙健康,、美麗的明目相信是每個人的愿望?？墒?，這個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視、玩電腦,，過度地使用眼睛,，周邊環(huán)境的輻射、污染,，都使我們的視力在逐年下降,，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹,、流淚,、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛,，刻不容緩,。

曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天,，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”,。同學們,，什么也看不見，那是什么樣的感覺,，是不知道光明的感覺,，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺,。所以,，請從現(xiàn)在開始保護好自己的眼睛，做到五堅持：堅持體育鍛煉,、堅持衛(wèi)生用眼,，堅持定期檢查，堅持充足睡眠,，堅持合理飲食,。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》,。每年的6月6日是世界愛眼日,，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色,，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨,、多么無助?。?/p>

正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,，她希望擁有三天的光明去感知這個世界,，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了,。三天光明,，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說,，卻是可想而不可及的,。同樣，視力的減弱,，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便,。目前，據(jù)中國,、美國,、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%,，全國近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,，近視眼人數(shù)世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題,，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,，在看遠時仍有部分屈光度未放松,，因而遠視力降低，而近視力正常,?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),，久而久之,，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,，千方百計設(shè)法使之看遠,，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施,。

大量的醫(yī)學研究證實,，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,，像黃斑變性,、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,，嚴重的可以致盲,。學生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進性的，是可以預防的,。

全國愛眼日講話稿篇五

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好！同學們,，今天國旗下講話的主題就是愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的.眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢,？這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視,、用計算機、看書等等,。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生,。

下面，我向大家提幾個建議：

1,、認真做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2,、養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到三個一，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3,、做到三不：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書。

4,、保證充足的睡眠,。

5、多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

全國愛眼日講話稿篇六

大家早上好!

同學們,，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日,。今年的六月六日是全國第十八個愛眼日,。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。我國青少年的視力問題值得關(guān)注,，據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國共有4億多近視眼患者,，近視發(fā)病率達33.3%,，小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%,，高中生近視率達到85%,，每年以8%的速度增長，居世界第一位,，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”,。

今天我們演講的主題就是《愛眼護眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視、用電腦,、看書等等,。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了,?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快，形成高度近視,，甚至失明,。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界,，學習知識,，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼,。下面,，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正,。

2.連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書,。

4.走路或乘車時不要看書,。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起愛護眼睛,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)！

今天我在國旗下講話的題目是《愛護眼睛,、保護視力》,。

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景對,，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,，由于讀寫姿勢不當,，用眼過度，許多人的視力不斷地下降,，藍天不再明凈,，繁星變得一片朦朧.我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日,，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,，但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護眼睛.有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為"中國眼".我國的盲人達到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人.我國的近視率達到了1000萬.保護視力刻不容緩，為此,，我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,。為此，我建議大家作到如下幾點:

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時要及時開燈。

2,、看電視和操作電腦時,，要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,，讀寫姿勢要端正，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到"三個一"，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸,，胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正.走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書,。

4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,，恢復學習能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。

5,、多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

6，不偏食,，多吃奶制品,，魚蛋，肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì).多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時提醒,，及時糾正，我相信,，同學們一定會擁有一雙更清澈,，更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊,，更明凈的天空!

全國愛眼日講話稿篇七

同學們,，今年的六月六日是全國第十五個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的.9月25日,，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

今年全國愛眼日主題是：“愛護眼睛,，世界等你去發(fā)現(xiàn)”

青少年正是長身體、長知識的時期,，也是用眼最多的時期,，對眼的養(yǎng)護尤為重要。眼睛是人體獲取個界信息的主要器官,，在日常生活中,，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習慣。

躺著看書,、看電視,，或者長時間使用電腦,，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對人的眼睛危害更加令人不可忽視，噪聲,、強光,、不好的情緒對眼睛的損害可得小心呢!

請同學們記住三個一。(與學生共同誦讀)

看書寫字時,，書與眼睛距離要一尺,，

手與筆尖距離要一寸，

胸與桌子距離要一拳,。

愛眼日宣傳口號:

1,、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)

2,、動員社會各界力量共同關(guān)心人們的眼睛

3,、視力好不等于沒有視疲勞

全國愛眼日講話稿篇八

親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們越來越遠。

我說幾種情況,，它們有沒有發(fā)生在你身上看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快，形成高度近視,。

接下來,，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到三個一，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3.做到三不：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視,，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠。

6.多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

全國愛眼日講話稿篇九

各位老師,、同學：

你們好!

我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”,。

今年6月6日是第x全國“愛眼日”,。今年“愛眼日”活動的主題定為“__"

90年代初,，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一，首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,。這一倡議，受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng)，__年,，國家衛(wèi)生部,、教委、團中央,、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口,。擁有一雙健康,、美麗的明眸是每個人的愿望，但是,，由于各種輻射,、疾病、環(huán)境污染,、不良生活習慣以及學習緊張,，工作夜以繼日，長時間看電視,、電腦操作等等因素,，使得現(xiàn)代人，過度用眼,，得不到充分休息,，久而久之導致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱,。如今帶眼鏡的人越來越多,，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代,，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護青少年視力刻不容緩,。

為此,，x省x市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展x市學生陽光體育運動的通知》指出，各級各類學校必須每天安排眼保健操不少于2遍,，各校應(yīng)將眼保健操列入課表,，同時，各級各類學校要為每一個學生建立健康檔案,，認真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,，測試報告書要作為中小學生成長記錄或中小學生素質(zhì)報告書或高校學生檔案的重要內(nèi)容,，并作為學生畢業(yè)、升學的重要依據(jù),。我校也一貫重視學生的眼睛保健工作,，在前段時間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學們的眼操動作,。

1,、加強體育鍛煉，增強體質(zhì),，堅持戶外活動

2,、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞,，保持精神愉快開朗,、樂觀

3、注意眼部衛(wèi)生,，糾正不良用眼習慣,，姿勢要端正，持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,，看遠處調(diào)節(jié)視力,。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因,，及時治療,，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力。

5,、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時間,。

6,、改善青少年營養(yǎng)飲食，增加含維生素a,、d,、鈣鉻的食膳。

7,、忌煙酒等不良習慣,。

尤其值得引起注意的是，有些同學近視了卻不戴眼鏡,，這豈不是諱疾忌醫(yī),。專家普遍認為，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度,，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞。當然,，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,，但那些理由是不當?shù)模彩遣豢耙粨舻?。譬如說,，有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,，其實這種顧慮是沒根據(jù)的,，也完全沒有必要，“目前,，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”,。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生,，并及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展,。佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活,，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?？茖W提示,，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡,，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展,。希望同學們可以好好保護眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!

謝謝大家!

全國愛眼日講話稿篇十

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們,，你們知道6月6日是什么日子嗎?對，6月6日是全國愛眼日,。今年的六月六日是第二十個愛眼日,。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

今天我演講的主題是“愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺,，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用電腦,、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了,。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的'時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界,，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼,。下面,，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢要端正,。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右,。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書,。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書,。

6.堅持做好眼保健操,。

對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點,，還可以采取一下補救措施：

1,、膳食療法。

多食用富含蛋白質(zhì),、鈣,、鋅的食物如黃豆、杏仁,、紫菜,、海帶、羊肉,、黃魚等,。

2、眼呼吸凝神法,。

選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。

3,、熨眼法。

端坐,，全身放松,，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

全國愛眼日講話稿篇十一

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的xx小朋友,，一轉(zhuǎn)眼，三年過去了,，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了,。回想這幾年在幼兒園的生活,，心中是多么的不舍,。再過幾天，我就要成為一名小學生了,，這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應(yīng)小學生活了,，上周一，我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下，集體參觀了實驗小學,，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學習,，在寬敞的操場上自由活動，還看到了美麗的小花園和荷花池,。

老師說,，再過幾天，我們要去實驗小學提前適應(yīng)環(huán)境,，到時候我們可以坐在明亮的教室里看書,、學習，也可以在寬敞的操場上自由的玩耍,。聽到這里,，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!

從現(xiàn)在起我要好好準備，爭做一名合格的小學生,。中小班的小朋友們,，你們也馬上就要升班了,，那就讓我們一起加油吧!

全國愛眼日講話稿篇十二

同學們,，今年的六月六日是全國第十五個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的'9月25日,，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今年全國愛眼日主題是：“愛護眼睛,，世界等你去發(fā)現(xiàn)”

青少年正是長身體,、長知識的時期，也是用眼最多的時期,，對眼的養(yǎng)護尤為重要,。眼睛是人體獲取個界信息的主要器官，在日常生活中,，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習慣,。

躺著看書、看電視，或者長時間使用電腦,，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對人的眼睛危害更加令人不可忽視,，噪聲、強光,、不好的情緒對眼睛的損害可得小心呢!

請同學們記住三個一,。(與學生共同誦讀)

看書寫字時，書與眼睛距離要一尺,，

手與筆尖距離要一寸,，

胸與桌子距離要一拳。

愛眼日宣傳口號:

1,、加強全民愛眼意識,，提高民族健康素質(zhì)

2、動員社會各界力量共同關(guān)心人們的眼睛

3,、視力好不等于沒有視疲勞

全國愛眼日講話稿篇十三

尊敬的各位老師,、同學們：

大家好

秋季是學校傳染病多發(fā)季節(jié)，學校是人群密集的場所,，學生是傳染病易感人群,。再加上我們現(xiàn)在周邊學校紅眼病爆發(fā)，所以,，為防止紅眼病在我校的傳播,，我們有必要了解一下紅眼病。

俗稱的紅眼病是傳染性結(jié)膜炎,，又叫暴發(fā)火眼,，是一種急性傳染性眼炎。

紅眼病多是雙眼先后發(fā)病,，患病早期,，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼,、畏光,、眼紅，自覺眼睛磨痛,，像進入沙子般地滾痛難忍,，緊接著眼皮紅腫、眼眵多,、怕光,、流淚，早晨起床時,，眼皮常被分泌物粘住,，不易睜開。紅眼病發(fā)病急，一般在感染細菌1～2天內(nèi)開始發(fā)病,，且多數(shù)為雙眼發(fā)病,。傳染性強，本病由于治愈后免疫力低,，因此可重復感染(如再接觸病人還可得病),，且流行快。

主要是通過接觸傳染,。往往通過接觸病人眼分泌物或淚水沾過的物件(如毛巾,、手帕、臉盆,、水等),，與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等，都會被傳染,，最終造成紅眼病的流行,。夏秋季節(jié)，因天氣炎熱,，細菌容易生長繁殖,，非常容易造成大流行。既然我們知道紅眼病的主要傳播途徑,，就完全可以預防和防止流行,。有人認為看一眼紅眼的病人,，就會得紅眼病,，這是沒有科學道理的，目前只有通過直接或間接的接觸才會患病,。

這種紅眼熱浪襲擊的日子,，怎樣才能保證不被紅眼纏上身呢?學校要求同學們做到以下幾點：

加強晨檢及時就醫(yī)

加強晨檢工作，保證做到早發(fā)現(xiàn),、早隔離,、早治療，如發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)雙眼發(fā)燙,、燒灼,、畏光、眼紅等癥狀,，班主任要做好登記和上報工作,，并動員學生及時就診，重者進行隔離治療,，直到病愈,。

開窗通風

保持環(huán)境衛(wèi)生：我們學校定期對學習生活環(huán)境內(nèi)的公共物品進行了清潔和消毒。

勤洗手

學生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意勤洗手,。最好用流動水和肥皂洗手,。日常生活中不共用毛巾、手帕,，常剪指甲,，不用臟手揉眼睛。

勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合,，每天保證至少有8個小時的睡眠時間,，以增加抗病能力。

少去公共場所

在紅眼病流行期間,，應(yīng)少到公共場所,。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率,。

另外,，秋天氣候多變，早中晚及室內(nèi)外溫差較大,，呼吸道黏膜不斷受到忽冷忽熱.的刺激,，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機,，極易使人傷風感冒,，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎,。秋季也是流感,、水痘、麻疹,、風疹,、腮腺炎、手口足病等呼吸道常見傳染病的高發(fā)季節(jié),。下面提出幾點預防措施,，以供參考：

注意天氣冷暖變化，充分利用體育鍛煉,，加強戶外活動,，增強機體抵抗力。

最好不要過早,、過多添加被褥,，讓機體逐漸適應(yīng)那個多變的氣候。

不要喝生水,，吃生冷食物,，不要吃剩菜,、餿飯。

加強室內(nèi)通風,，特別是教室,、辦公室和會場等人群集中的`地方。不到人口密集,、人員混雜,、空氣污染的場所去，例如網(wǎng)吧,。

學生應(yīng)經(jīng)常到室外呼吸新鮮空氣,，保持個人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生。

學生一旦出現(xiàn)頭痛,、高熱等類似流感癥狀應(yīng)及時就醫(yī),，待癥狀消失后方可返校以防止互相傳染。

最后,，祝大家身體健康,，快樂學習，我的講話完了,。

全國愛眼日講話稿篇十四

大家早上好,！我們國家今天演講的主題就像眼睛的護眼，有一雙明亮的眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶,，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。你可以通過這雙眼睛看到五彩繽紛的世界,，但是如果你不愛護你的眼睛,，清澈的世界可能會離我們越來越遠。一旦患上近視,，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。如果戴眼鏡時還是不注意用眼衛(wèi)生，視力往往會下降得更快,，導致高度近視。為了讓你的心靈之窗永遠明亮,，現(xiàn)在我給你一些建議：

1,、認真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生,。

2,、養(yǎng)成良好的閱讀習慣，做到三個一,，離書一尺,，離筆尖一寸，離書桌一拳,。

3、做到三不：不要躺著看書,，不要走路看書,，不要在光線弱或太強的地方看書,。

4,、不要看書太久：不管你做作業(yè)還是看電視，都不要看書太久,。最好每30分鐘休息一次,。

5,、睡眠充足。還要養(yǎng)成白天午休的好習慣,。

6、多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞。

希望通過這些方式教會你愛護眼睛,。那就讓我們從現(xiàn)在開始，從每一刻開始做好,，像保護眼睛一樣用行動保護自己的眼睛，讓自己擁有一雙明亮的眼睛,。