每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

全國愛眼日講話稿篇一

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的xx小朋友,，一轉(zhuǎn)眼，三年過去了,，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了,。回想這幾年在幼兒園的生活,，心中是多么的不舍,。再過幾天，我就要成為一名小學生了,，這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應小學生活了,，上周一，我們大班小朋友在老師的帶領下,，集體參觀了實驗小學,，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學習，在寬敞的操場上自由活動,，還看到了美麗的小花園和荷花池,。

老師說，再過幾天,，我們要去實驗小學提前適應環(huán)境,，到時候我們可以坐在明亮的教室里看書、學習,，也可以在寬敞的操場上自由的玩耍,。聽到這里,，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!

從現(xiàn)在起我要好好準備,，爭做一名合格的小學生,。中小班的小朋友們，你們也馬上就要升班了,，那就讓我們一起加油吧!

全國愛眼日講話稿篇二

親愛的老師們,，同學們：

早上好！6月6日是全國愛眼日,，今年是第20屆,，今年的主題是：告別沙眼盲，關注眼健康,。

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,。可是漸漸地,，由于讀寫姿勢不當,，用眼過度，許多人的視力不斷地下降,，藍天不再明凈,，繁星變得一片朦朧。我想,，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧,！

雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛,。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，全國近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達到世界平均水平22%的倍,。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，保護視力刻不容緩,，為此,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。

為此,，我建議大家做到如下幾點：

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時要及時開燈。

2,、看電視和操作電腦時,，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位,。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個一”,，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正,。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書,。

4、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

5,、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

6,、不偏食，多吃奶制品,、魚蛋,、肉等，少吃糖果和含糖高的食品,，合理地安排我們的飲食結構,，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點并不難,，只要同學們自覺執(zhí)行，在老師的隨時提醒和督導下,，我相信,，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空,！

謝謝大家,！

全國愛眼日講話稿篇三

敬愛的老師、親愛的同學：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《保護視力,，關愛眼睛》,。

眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的,。眼睛,。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰,，涓涓細流,，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影,，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情,，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯,，學習,，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著,。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關調(diào)查報告表明,，中國近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二,，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題,。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告指出,，中國的近視患者已占世界的33%,，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國,。目前,，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%—60%,。

究其原因,，長時間看電視,、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升,，最主要的原因,。因此，我們需要一些科學的.方法保護眼睛,。

1,、適度上網(wǎng)，不要長時間持續(xù)使用電腦,。通常每1小時就需要休息10分鐘,。

2、閱讀時間勿太長,，平時看書,、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘,。

3,、睡眠不可少，作息有規(guī)律,，睡眠不足身體易疲勞,，易造成假性近視。

4,、多做戶外運動,，經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視,，與大自然多接觸,，青山綠野有益于眼睛的健康。

5,、營養(yǎng)均衡,，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取,。

最后希望大家能夠正確用眼,，愛惜眼睛，保護視力,，珍惜你的眼睛吧,，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路,，明察秋毫,，洞明世事。同學們,，眼睛是心靈的窗戶,，請你好好珍惜它,、愛護它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!

謝謝大家!

全國愛眼日講話稿篇四

親愛的同學們：

大家早上好,！我們國家今天演講的'主題就像眼睛的護眼,，有一雙明亮的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛,。你可以通過這雙眼睛看到五彩繽紛的世界，但是如果你不愛護你的眼睛,，清澈的世界可能會離我們越來越遠,。一旦患上近視，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。如果戴眼鏡時還是不注意用眼衛(wèi)生,，視力往往會下降得更快，導致高度近視,。為了讓你的心靈之窗永遠明亮，現(xiàn)在我給你一些建議：

1,。認真做眼保健操,，注意用眼衛(wèi)生。

2,。養(yǎng)成良好的閱讀習慣,，做到三個一，離書一尺,，離筆尖一寸,，離書桌一拳。

3,。做到三不：不要躺著看書,，不要走路看書，不要在光線弱或太強的地方看書,。

4,。不要看書太久：不管你做作業(yè)還是看電視，都不要看書太久,。最好每30分鐘休息一次,。

5。睡眠充足,。還要養(yǎng)成白天午休的好習慣,。

6。多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞,。

希望通過這些方式教會你愛護眼睛,。那就讓我們從現(xiàn)在開始，從每一刻開始做好,，像保護眼睛一樣用行動保護自己的眼睛,，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好,！今天，國旗下講話的主題是《愛自己,，從愛護眼睛開始,！》。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶,，愛自己,，就一定要愛護好眼睛。特別是我們小學生處于人生學習的黃金期,，天天學習離不開眼睛,。據(jù)有關資料顯示，我國有五百萬盲人,，七百萬雙眼低視力者,，單眼低視力者高達四千萬人。同學們你們知道嗎,？一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康,，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高,。

一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活？看看我們周圍,，真正明亮的眼睛又有多少呢,？眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識,，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。

讓我們從現(xiàn)在做起,，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠,，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠,。乘車,、坐船、走路不看書,，躺著不看書,，光線不強不看書。

眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢？為了呵護我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的明天,，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊,，讓世界更明亮,！同學們，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛吧,。！

我的講話完畢,，謝謝大家！

全國愛眼日講話稿篇五

親愛的老師,、同學：

你們好!

我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”,。

今年6月6日是第xx全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題定為“xxxxxxx"

90年代初,，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一,，首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日,。這一倡議,，受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年,，國家衛(wèi)生部,、教委、團中央,、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康,、美麗的明眸是每個人的愿望,，但是，由于各種輻射,、疾病,、環(huán)境污染、不良生活習慣以及學習緊張,，工作夜以繼日,，長時間看電視、電腦操作等等因素,，使得現(xiàn)代人,，過度用眼，得不到充分休息,，久而久之導致視力下降,，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多,，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代,，更需要一雙健康明亮的眼睛,，保護青少年視力刻不容緩。

為此,，xx省xx市教育局在5月17日公布的《關于開展xx市學生陽光體育運動的通知》指出,，各級各類學校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應將眼保健操列入課表,，同時,，各級各類學校要為每一個學生建立健康檔案，認真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,，測試報告書要作為中小學生成長記錄或中小學生素質(zhì)報告書或高校學生檔案的重要內(nèi)容,，并作為學生畢業(yè)、升學的重要依據(jù),。我校也一貫重視學生的眼睛保健工作,，在前段時間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學們的眼操動作,。

1,、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動

2,、經(jīng)常參加文體活動,，消除疲勞，保持精神愉快開朗,、樂觀

3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣,，姿勢要端正,，持續(xù)用眼1小時后應稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因，及時治療,，需配眼鏡應及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力,。

5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,，提倡做眼保健操,，保證充足睡眠時間。

6,、改善青少年營養(yǎng)飲食,，增加含維生素a、d,、鈣鉻的食膳,。忌煙酒等不良習慣。

尤其值得引起注意的是,，有些同學近視了卻不戴眼鏡,，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認為,，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度,，就應該戴眼鏡,。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞,。當然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,，但那些理由是不當?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說，有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,，其實這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要,，“目前,，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展,。佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,?？茖W提示，如果不配戴眼鏡,，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,，這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學們可以好好保護眼睛,，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!

謝謝大家!

全國愛眼日講話稿篇六

親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛,。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們越來越遠,。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上――看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠;看電視,、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書寫字,。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,。

接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議,，來幫助大家愛護眼睛：

1.認認真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到“三個一”,，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠,。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書,。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠,。

6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

全國愛眼日講話稿篇七

同學們，今年的六月六日是全國第十五個愛眼日,。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的'9月25日,，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

今年全國愛眼日主題是：“愛護眼睛,，世界等你去發(fā)現(xiàn)”

青少年正是長身體、長知識的時期,，也是用眼最多的時期,，對眼的養(yǎng)護尤為重要。眼睛是人體獲取個界信息的主要器官,，在日常生活中,，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習慣。

躺著看書,、看電視,，或者長時間使用電腦，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對人的眼睛危害更加令人不可忽視,，噪聲,、強光、不好的情緒對眼睛的損害可得小心呢!

請同學們記住三個一,。(與學生共同誦讀)

看書寫字時,，書與眼睛距離要一尺，

手與筆尖距離要一寸,，

胸與桌子距離要一拳,。

愛眼日宣傳口號:

1、加強全民愛眼意識,，提高民族健康素質(zhì)

2,、動員社會各界力量共同關心人們的眼睛

3、視力好不等于沒有視疲勞

全國愛眼日講話稿篇八

同學們,，老師們：

大家早上好!本周有全國愛眼日,，今天我的內(nèi)容是愛護眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶，透過它,，我們能看到大千世界,、萬紫千紅，擁有一雙健康,、美麗的明目相信是每個人的愿望,。可是,，這個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視,、玩電腦，過度地使用眼睛,，周邊環(huán)境的輻射,、污染，都使我們的視力在逐年下降,，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,，眼脹、流淚,、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們,，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛，刻不容緩,。

曾經(jīng)看過一篇,，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌,，上面寫著“我什么也看不見”。

同學們,，什么也看不見,，那是什么樣的感覺，是不知道光明的感覺,，是分不出色彩的感覺,，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺,。

所以,，請從現(xiàn)在開始保護好自己的眼睛，做到五堅持：堅持體育鍛煉,、堅持衛(wèi)生用眼,，堅持定期檢查，堅持充足睡眠,，堅持合理飲食,。

全國愛眼日講話稿篇九

隨著社會的'進步,，科學的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了,，可笑的是，有人競然把戴一副近視鏡當作一種時尚,，簡直是可笑,。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡,，大概都是在追求時尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡,，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子,，你不知道眼鏡一戴上,，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道,，不是那么舒服的,，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈,，啥也看不清了,，住一會兒才能看得見，別扭死了,，千萬不能誤認為戴上眼鏡是多么光榮的事,，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結果是一樣的,，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話,，讓我一下子明白了，啊,，原來戴眼鏡并不是一種時尚呀,，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是,，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要,，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此,，我決定從我做起,，從現(xiàn)在開始，好好保護自己的眼睛,，也帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛,。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點：

一、小學生寫字時,，不注意姿勢,，沒有做到“書離筆尖一寸遠,，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這一標準,。

二,、看書姿勢不正確，躺在床上看,，或是趴在床上看,，只要舒服，不管姿勢,。

三,、看電視時間太長，離電視距離太近,，造成眼睛長時間疲勞,。

四、科技發(fā)達了,，家家有了電腦,，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天,，玩游戲,，一天天做在那里，盯著那么小一個屏幕,，再好的眼睛也會受不了的,。

綜上所述，我們以后一定要引起高度重視,，采取行之有效地措施,，來重點保護我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心,，慢慢調(diào)理,，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小,，沒戴上眼鏡的,，則更應注意，不然一雙美麗的大眼睛,，只能被深埋在一副大眼鏡底下,，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力,，從我做起,，我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲!