每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇一

尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：

大家好!

我是大三班的xx小朋友,，一轉(zhuǎn)眼,，三年過(guò)去了，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了,?；叵脒@幾年在幼兒園的生活,，心中是多么的不舍,。再過(guò)幾天,，我就要成為一名小學(xué)生了,，這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開(kāi)始適應(yīng)小學(xué)生活了，上周一,，我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下,，集體參觀了實(shí)驗(yàn)小學(xué),，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽(tīng)課學(xué)習(xí),，在寬敞的操場(chǎng)上自由活動(dòng),，還看到了美麗的小花園和荷花池。

老師說(shuō),，再過(guò)幾天,，我們要去實(shí)驗(yàn)小學(xué)提前適應(yīng)環(huán)境，到時(shí)候我們可以坐在明亮的教室里看書,、學(xué)習(xí),，也可以在寬敞的操場(chǎng)上自由的玩耍。聽(tīng)到這里,，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!

從現(xiàn)在起我要好好準(zhǔn)備，爭(zhēng)做一名合格的小學(xué)生,。中小班的小朋友們,，你們也馬上就要升班了，那就讓我們一起加油吧!

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇二

親愛(ài)的老師們,，同學(xué)們：

早上好,！6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日,，今年是第20屆，今年的主題是：告別沙眼盲,，關(guān)注眼健康,。

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度,，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。我想,，大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧！

雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛,。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,，保護(hù)視力刻不容緩,，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。

為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈,。

2、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢(shì)要端正,，背部要伸直，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”,，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸,，胸脯與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書,，不要躺著看書,，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。

4,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

6、不偏食,，多吃奶制品,、魚蛋、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,，在老師的隨時(shí)提醒和督導(dǎo)下，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空,！

謝謝大家！

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇三

敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)：

大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《保護(hù)視力,，關(guān)愛(ài)眼睛》。

眼睛是“心靈的窗戶”,，人人都渴望擁有一雙明亮的,。眼睛。它可以讓我們看見(jiàn)美好的大千世界;可以讓我們看見(jiàn)山川秀美,，江河奔騰,，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇,，觀看電影,，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛(ài),。就連日常的工作生活我們也離不開(kāi)眼睛：吃飯,，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)等等,。眼睛為我們不辭辛勞的工作著,。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大,，業(yè)已高居世界第二,，青少年近視率急劇攀升更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問(wèn)題。值得注意的是,，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出,，中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%,，成為繼日本之后的世界第二近視大國(guó),。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億,。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%,。

究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視,、使用電腦是造成我國(guó)青少年,，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因,。因此,，我們需要一些科學(xué)的.方法保護(hù)眼睛。

1,、適度上網(wǎng),，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦,。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘。

2,、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng),，平時(shí)看書、看報(bào)時(shí),，最好每30分鐘休息5分鐘,。

3、睡眠不可少,，作息有規(guī)律,，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視,。

4,、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,，防止近視,，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康,。

5,、營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食,，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取,。

最后希望大家能夠正確用眼，愛(ài)惜眼睛,，保護(hù)視力,，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣,，你才能做到眼觀六路,，明察秋毫，洞明世事,。同學(xué)們,，眼睛是心靈的窗戶，請(qǐng)你好好珍惜它,、愛(ài)護(hù)它吧,。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!

謝謝大家!

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇四

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！我們國(guó)家今天演講的'主題就像眼睛的護(hù)眼,，有一雙明亮的眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。你可以通過(guò)這雙眼睛看到五彩繽紛的世界,，但是如果你不愛(ài)護(hù)你的眼睛,，清澈的世界可能會(huì)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。一旦患上近視,，戴眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。如果戴眼鏡時(shí)還是不注意用眼衛(wèi)生，視力往往會(huì)下降得更快,，導(dǎo)致高度近視。為了讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮,，現(xiàn)在我給你一些建議：

1,。認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生,。

2,。養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，做到三個(gè)一,，離書一尺,，離筆尖一寸，離書桌一拳,。

3,。做到三不：不要躺著看書，不要走路看書,，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書,。

4。不要看書太久：不管你做作業(yè)還是看電視,，都不要看書太久,。最好每30分鐘休息一次。

5,。睡眠充足,。還要養(yǎng)成白天午休的好習(xí)慣。

6,。多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞。

希望通過(guò)這些方式教會(huì)你愛(ài)護(hù)眼睛,。那就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,，從每一刻開(kāi)始做好，像保護(hù)眼睛一樣用行動(dòng)保護(hù)自己的眼睛，讓自己擁有一雙明亮的眼睛,。尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天,，國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)自己,，從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始！》,。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶,，愛(ài)自己，就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期,，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示,，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人,，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人,。同學(xué)們你們知道嗎,？一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。

一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活,？看看我們周圍,，真正明亮的眼睛又有多少呢？眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí),，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的,。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼,。

讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書本一尺遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn),，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車,、坐船,、走路不看書，躺著不看書，光線不強(qiáng)不看書,。

眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢,？為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃,，讓視野更開(kāi)闊,，讓世界更明亮！同學(xué)們,，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛吧。,！

我的講話完畢，謝謝大家,！

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇五

親愛(ài)的老師,、同學(xué)：

你們好!

我今天國(guó)旗下講話的題目是“像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛”。

今年6月6日是第xx全國(guó)“愛(ài)眼日”,。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題定為“xxxxxxx"

90年代初,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一，首次向全國(guó)倡議,，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日,。這一倡議，受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年,，國(guó)家衛(wèi)生部、教委,、團(tuán)中央,、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,。

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口,。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望,，但是,，由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染,、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張,，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視,、電腦操作等等因素,，使得現(xiàn)代人，過(guò)度用眼,，得不到充分休息,，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過(guò)度疲勞的眼睛而苦惱,。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來(lái)越多，給許多人帶來(lái)不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代,，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)青少年視力刻不容緩,。

為此,，xx省xx市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開(kāi)展xx市學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出，各級(jí)各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍,，各校應(yīng)將眼保健操列入課表,，同時(shí)，各級(jí)各類學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案,，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測(cè)試報(bào)告制度,，測(cè)試報(bào)告書要作為中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容，并作為學(xué)生畢業(yè),、升學(xué)的重要依據(jù),。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作，在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查,，以此來(lái)規(guī)范同學(xué)們的眼操動(dòng)作,。

1、加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，堅(jiān)持戶外活動(dòng)

2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),，消除疲勞,，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀

3,、注意眼部衛(wèi)生,，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢(shì)要端正，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,，及時(shí)治療,，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配帶合適的眼鏡矯正視力。

5,、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間,。

6,、改善青少年?duì)I養(yǎng)飲食，增加含維生素a,、d,、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣,。

尤其值得引起注意的是,，有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī),。專家普遍認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度,，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然,，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,，但那些理由是不當(dāng)?shù)模彩遣豢耙粨舻?。譬如說(shuō),，有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來(lái)越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來(lái),，其實(shí)這種顧慮是沒(méi)根據(jù)的,，也完全沒(méi)有必要，“目前,，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”,。專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生,，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活,，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,。科學(xué)提示,，如果不配戴眼鏡,，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡,，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展,。希望同學(xué)們可以好好保護(hù)眼睛,，像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛!

謝謝大家!

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇六

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況,，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上――看書寫字時(shí)緊盯著書本,，沒(méi)有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕,，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路,、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視,。

接下來(lái),，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：

1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn),，手距筆尖一寸遠(yuǎn),，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3.做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。

4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視,，時(shí)間不可太長(zhǎng),，以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠。

6.多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇七

同學(xué)們,，今年的六月六日是全國(guó)第十五個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的'9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議,，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì),。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年,，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部,、團(tuán)中央,、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,。

今年全國(guó)愛(ài)眼日主題是：“愛(ài)護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)”

青少年正是長(zhǎng)身體,、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期,，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要,。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官,，在日常生活中，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,。

躺著看書,、看電視，或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對(duì)人的眼睛危害更加令人不可忽視,，噪聲、強(qiáng)光,、不好的情緒對(duì)眼睛的損害可得小心呢!

請(qǐng)同學(xué)們記住三個(gè)一,。(與學(xué)生共同誦讀)

看書寫字時(shí)，書與眼睛距離要一尺,，

手與筆尖距離要一寸,，

胸與桌子距離要一拳。

愛(ài)眼日宣傳口號(hào):

1,、加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí),，提高民族健康素質(zhì)

2、動(dòng)員社會(huì)各界力量共同關(guān)心人們的眼睛

3,、視力好不等于沒(méi)有視疲勞

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇八

同學(xué)們,，老師們：

大家早上好!本周有全國(guó)愛(ài)眼日，今天我的內(nèi)容是愛(ài)護(hù)眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶,，透過(guò)它，我們能看到大千世界,、萬(wàn)紫千紅,，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望,?？墒?，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦,，過(guò)度地使用眼睛,，周邊環(huán)境的輻射、污染,，都使我們的視力在逐年下降,，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹,、流淚,、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛(ài)護(hù)眼睛,，刻不容緩,。

曾經(jīng)看過(guò)一篇，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見(jiàn)”,。

同學(xué)們,，什么也看不見(jiàn)，那是什么樣的感覺(jué),，是不知道光明的感覺(jué),，是分不出色彩的感覺(jué)，是辨不出路在何方的感覺(jué),，是失去了才知道寶貴的感覺(jué),。

所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)好自己的眼睛,，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉,、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查,，堅(jiān)持充足睡眠,，堅(jiān)持合理飲食。

全國(guó)愛(ài)眼日講話稿篇九

隨著社會(huì)的'進(jìn)步,，科學(xué)的發(fā)展,，人們的追求也越來(lái)越不一樣了,，可笑的是,，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡(jiǎn)直是可笑,。也難怪,，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡,，大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說(shuō)了,，媽媽卻持反對(duì)意見(jiàn)：孩子,，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了,，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道,，不是那么舒服的，特別是冬天,，眼鏡被熱氣一哈,，啥也看不清了，住一會(huì)兒才能看得見(jiàn),，別扭死了,，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒(méi)辦法的事呀!其中的原由也各不一樣,，但最終結(jié)果是一樣的,，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了,，啊,，原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈,，于是,，我真正感覺(jué)到了珍愛(ài)視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福,。因此,，我決定從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始,，好好保護(hù)自己的眼睛,，也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：

一,、小學(xué)生寫字時(shí),，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn),，桌離胸脯一拳遠(yuǎn),，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。

二,、看書姿勢(shì)不正確,，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服,，不管姿勢(shì),。

三、看電視時(shí)間太長(zhǎng),，離電視距離太近,，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。

四,、科技發(fā)達(dá)了,，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了,，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天,，玩游戲，一天天做在那里,，盯著那么小一個(gè)屏幕,，再好的眼睛也會(huì)受不了的。

綜上所述,，我們以后一定要引起高度重視,，采取行之有效地措施，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛,，戴上眼鏡的也不要恢心,，慢慢調(diào)理，按正確方式做,，讓度數(shù)逐漸減小,，沒(méi)戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意,，不然一雙美麗的大眼睛,，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷,，而是痛苦!珍愛(ài)視力,，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái),，要愛(ài)惜自己的眼睛喲!