總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實(shí)踐,，其材料必須以客觀事實(shí)為依據(jù)，不允許東拼西湊,，要真實(shí),、客觀地分析情況,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇一

旋風(fēng)旋風(fēng),，席卷長空,！”隨著這響徹云霄的口號(hào)聲的響起，為期2天半的拓展培訓(xùn)開始了,，新員工拓展培訓(xùn)總結(jié),。人事部門的領(lǐng)導(dǎo)為了這次新員工的培訓(xùn)付出極大的努力，從安排車輛,、確定路線,、到制定培訓(xùn)內(nèi)容做到時(shí)時(shí)處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務(wù),。我想借此機(jī)會(huì)再次向?qū)O總,、王俊竹、楊委卓,、王蓉以及所有為本次培訓(xùn)付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝,。

雖然書讀了好多年，但是拓展培訓(xùn)卻是頭一次參加,。在登上班車的那一刻起,，希冀與期待便充滿我的整個(gè)身體，頭腦中對(duì)于培訓(xùn)的憧憬在不斷的翻滾,。直到班車在朝來農(nóng)藝園停下來,，種種的想象才與現(xiàn)實(shí)一一對(duì)應(yīng)起來。

最終方案,。30分鐘的時(shí)間過去了,，“藍(lán)旋風(fēng)”隊(duì)隊(duì)歌、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)一切就緒,，打響了培訓(xùn)的第一炮,。在這第一個(gè)任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧,，讓有特長的隊(duì)員發(fā)揮其能動(dòng)性,，在隊(duì)員間出現(xiàn)爭議的時(shí)候由我來最終拍板定案，相對(duì)優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù),，為接下來的培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ),，也同時(shí)樹立了隊(duì)長的威信。不足之處在于,，由于組內(nèi)有些同事對(duì)活動(dòng)的參與度不是很高,，因此沒有提出更多的建設(shè)性意見，這一點(diǎn)我是有責(zé)任的,，如果我當(dāng)時(shí)能夠?qū)τ谶@部分隊(duì)員給與更多的機(jī)會(huì),，相信他們一定會(huì)做的更好。

著重安排上次活動(dòng)參與較少的同事打頭陣,，以提高他們的參與程度,，在為團(tuán)隊(duì)服務(wù)的過程中享受到樂趣。事實(shí)證明,，這樣安排是有效的,。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則,，使得大家一時(shí)不能適應(yīng),，結(jié)果亂了陣腳。這表明過度依靠某個(gè)人的力量會(huì)使得團(tuán)隊(duì)的應(yīng)變能力下降,，一旦失去這個(gè)人,，結(jié)果將是災(zāi)難性的。后面的項(xiàng)目中,，我盡量調(diào)動(dòng)更多人的積極性,，使得團(tuán)隊(duì)能夠自我管理，自我學(xué)習(xí),。

不得不說的還有斷橋這個(gè)項(xiàng)目,。作為拓展訓(xùn)練的標(biāo)志性的項(xiàng)目，斷橋有著天然的優(yōu)勢(shì),。盡管斷開的部分其實(shí)并不長,，但是在三層樓的高空中跨過這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣,。為了能讓每個(gè)隊(duì)員都信心十足的跨過斷橋,，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)是不可或缺的。為此，教練安排在每個(gè)隊(duì)員爬上高空之前,，團(tuán)隊(duì)都要為他充電加油,。這個(gè)辦法果然有用，幾個(gè)女生也都勇敢的跨了過去,，大家很快順利的完成了項(xiàng)目,。這個(gè)項(xiàng)目更多的是一種自我的挑戰(zhàn)與升華，跨過了斷橋上的這一小步,，也同時(shí)跨過了人生的一大步,。作為隊(duì)長，我除了給每個(gè)隊(duì)員鼓勵(lì)的同時(shí),，還負(fù)責(zé)他們的安全,，在大家登上斷橋之前都仔細(xì)檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用,，以確保每個(gè)人的安全,。斷橋項(xiàng)目提高我個(gè)人的責(zé)任感與使命感，隊(duì)長不但要對(duì)自己負(fù)責(zé),，還有對(duì)每個(gè)隊(duì)員負(fù)責(zé)。

背摔：背摔要求每個(gè)人雙手捆住,，交叉放于胸前,，背向倒在由全體隊(duì)員組成的人墊之上。這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是考驗(yàn)背摔者的勇氣以及他（她）對(duì)其他隊(duì)員的信心,。只有對(duì)其他隊(duì)員抱有高度的信任,，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們,。而當(dāng)其他隊(duì)員高聲的喊出：“準(zhǔn)備好了,。”這句話時(shí),，一個(gè)堅(jiān)定的信念也同時(shí)傳遞給了背摔人,，整個(gè)動(dòng)作才能一氣呵成。有了斷橋項(xiàng)目的鍛煉,，隊(duì)員們已經(jīng)相互了解,，并且建立了信任，因此整個(gè)過程完成的井然有序,。為此我們也為自己隊(duì)伍的成功報(bào)以了熱烈的掌聲,。

舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開始暗中盤算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動(dòng)的長龍,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇二

根據(jù)公司安排,組織48名公司員工前往孝感進(jìn)行戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng),這是公司為了今后更好地發(fā)展,增加公司職員之間凝聚力與向心力而舉行的一次活動(dòng),得到了公司上下層的普遍支持與響應(yīng).

這次活動(dòng)主要由眾行天下拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn),當(dāng)日選派員工早上7:50凱瑞門業(yè)出發(fā),到額頭灣車站統(tǒng)一乘車前往孝感拓展培訓(xùn)基地接受戶外培訓(xùn),主要是通過戶外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo),而要完成這個(gè)目標(biāo),必須要通過多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程,，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù).通過這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率.到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下,，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容展開：

活動(dòng)項(xiàng)目一：20-30人圍一個(gè)圓,，后面一個(gè)人雙手達(dá)前一個(gè)人的兩個(gè)大臂，坐在后個(gè)人的雙腿上一起行走,，教練喊1,，邁左腳，喊2邁右腳,，要走30步,，這個(gè)就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神,，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境,。

活動(dòng)項(xiàng)目二：是考驗(yàn)人的智力，有30個(gè)號(hào),，分成2個(gè)小組,，一個(gè)組有15-30個(gè)人，教練在另一頭把30個(gè)個(gè)號(hào)放在一個(gè)劃的圓中,，一個(gè)組一個(gè)組去拿,，從1到30這個(gè)數(shù)排列，不能隔號(hào),。只能一個(gè)人拿,，其他人在圍外看，不能全部進(jìn),。這個(gè)數(shù)有的是用英語表示,，有的是用拼音，有的是用一句話,，如25這個(gè)數(shù),，是用國家法定年齡。此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,，提高人的綜合素質(zhì),，一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用,。

活動(dòng)項(xiàng)目三：攀巖,，這個(gè)就是考驗(yàn)的是隊(duì)員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻,，要求這次前去的48名人員全部過去,，不能借助其他東西，只有人,，也就是人梯,，下面3個(gè)大塊頭的，上面再站一個(gè)人，下面再上人,，首先要一個(gè)比較有力的人先上去,，再拉后面的人，一個(gè)一個(gè)上,。首先第一個(gè)人先上去的人不知前面會(huì)有什么危險(xiǎn),，但他能第一個(gè)上去說明了勇敢，也要有勇氣,。最后留在下面的兩人也是最了不起的人,，他們把困難和危險(xiǎn)留給了自己，最后一個(gè)是拉著倒數(shù)第二個(gè)的腳脖子,，快到中間再把手伸向上面的人,，再將他拉上去。真是動(dòng)人,，看到這個(gè)場(chǎng)景讓人心潮澎湃,，其人在困難之時(shí)互相幫助的場(chǎng)景也感動(dòng)的讓人熱淚盈眶。聯(lián)系中公司正常運(yùn)作中也會(huì)遇到這樣或那樣的困難,，通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ),。

活動(dòng)項(xiàng)目四：過《逃生墻》,，這是團(tuán)隊(duì)最后的畢業(yè)考核項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)員在互相配合的情況下,，要在最短的時(shí)間內(nèi)完成通過復(fù)雜的路段，最后順利通過到達(dá)安全地帶,，全員只用了十分鐘時(shí)間就全部通過逃生墻的考驗(yàn),。此項(xiàng)目活動(dòng)實(shí)際上是公司遇到突發(fā)情況的演練，可以提高公司日常動(dòng)作中遇到突發(fā)情況的處置能力,，從而減少或避免人與財(cái)產(chǎn)的傷亡與損失,。

整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),基本上達(dá)到預(yù)期的效果.活動(dòng)結(jié)束后就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié).隨后全體合影留念.并安全返回公司.

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)響良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高.期望公司今后分批次進(jìn)行這樣的'培訓(xùn)活動(dòng).

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇三

拓展培訓(xùn)心得總結(jié)，總結(jié)是發(fā)現(xiàn)收獲與反思自身,，下面是小編帶來的拓展培訓(xùn)心得總結(jié),，歡迎閱讀!

2014年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營,，兩天的拓展結(jié)束回來后,，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔,，電網(wǎng),，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野,，畢業(yè)墻,，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始,，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成,，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到: 人生道路上,，最大的障礙和敵人是我們自己,，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己,，人生道路才會(huì)走得更順暢,。

當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己,，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任,、相互尊重,、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ),，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己,，少責(zé)備他人,。

一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,，只要我們用真誠的心與他人溝通,，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí),，我們將創(chuàng)造更多的奇跡,。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”,，一個(gè)人的力量是有限的,，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。

其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中,，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的,。

細(xì)節(jié)決定成敗,，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,，使得前功盡棄,，產(chǎn)生遺憾。

我們要有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助,，感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人。

辦任何事情我們必須有計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo),，有謀略。

只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),，有思想,、有計(jì)劃，想好事物的前因后果,，積極配合并出謀劃策,，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗,，充分考慮各方面因素,，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣,，才會(huì)避免做些無用功,，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

我們的宣揚(yáng)寶貝們,，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會(huì),，相信我們?cè)诮窈蟮?工作和生活中我們會(huì)一如既往的互相幫助，一路同行!

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。

有的說,，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng),。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

證明了自己，超越了自己,。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。

沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證,。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺,，隨著社會(huì)的發(fā)展,，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此,，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要,。

保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感,。

這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高,。

通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力,，我想：首先,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃,。

很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),，那最終也必將一事無成。

其次,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,，形成一個(gè)相互信任的核心,，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中,，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,，取得成功,。

再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,，充分做到人適其職,，物盡其用。

只有如此,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì),，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中,，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇四

天是20xx年7月12日,，參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)四天有余了,，可時(shí)間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓(xùn)的.點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié),。此刻的我坐在電腦前,，回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新,。教練,、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目,，每一次分享,，每一次點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目,。

記得有人說過,，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成,，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn),，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值……這次博來拓展之旅,，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多,?？偨Y(jié)如下：

一、加深了對(duì)“拓展培訓(xùn)”的理解

以活動(dòng)為舞臺(tái),，以項(xiàng)目為道具,，以學(xué)員實(shí)操為推動(dòng),，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗(yàn)后的感悟?yàn)榫A,?！边@是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象,。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生,，對(duì)于其基本職能活動(dòng)之一的培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對(duì)于體驗(yàn)式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn),，更是剛剛接觸,，知之甚少。通過這次親身參與體驗(yàn),，我加深了對(duì)“拓展培訓(xùn)”的理解,。

理論上講，所謂“體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境,，從情感上,、體能上、智慧和社交上對(duì)學(xué)員提出挑戰(zhàn),，在參與者解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的活動(dòng)過程中,，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn),，我更加深刻地體會(huì)到,，每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)都不是隨機(jī)的、盲目的,，都有一定的針對(duì)性和目的性,。我們的很多項(xiàng)目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂,，游戲本身就是培訓(xùn),。以游戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一，某種意義上來講,，更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮,。

通過這次受訓(xùn)，我對(duì)培訓(xùn)的主體和客體也有了更清晰的認(rèn)識(shí),。一般來講,，受訓(xùn)人員在整個(gè)培訓(xùn)過程中是被動(dòng)的，一切行動(dòng)聽指揮，整個(gè)過程是在培訓(xùn)師的安排下逐步進(jìn)行的,。在這種情況下,，容易產(chǎn)生一種誤解，認(rèn)為整個(gè)培訓(xùn)中,，培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。而事實(shí)上,，培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用,，培訓(xùn)的主角是我們這些參與受訓(xùn)的人員，我們的體驗(yàn)和感受是最重要的,，培訓(xùn)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感,、有所悟，在思想上有所改變進(jìn)而在行動(dòng)上有所改觀,。所以,，作為受訓(xùn)者更應(yīng)該積極配合，全情投入,，持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài),，積極分享每次體驗(yàn)的感受。

二,、對(duì)“培訓(xùn)師”角色有了更全面的認(rèn)識(shí)

從學(xué)員的角度理解每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目,，這樣才能在分享與點(diǎn)評(píng)中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題,。

另外,，作為培訓(xùn)師，需要具備很高的綜合素質(zhì),，語言表達(dá)要堅(jiān)定有力,、語速適中、聲音洪亮,，又不失風(fēng)趣幽默;肢體語言要豐富靈活;面部表情要親切,、平和，讓學(xué)員感受到放松與鼓勵(lì),。還有最重要的兩點(diǎn),，一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個(gè)培訓(xùn)過程,，也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴感;二是培訓(xùn)師一定要有廣博的知識(shí)面,，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運(yùn)用,，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)信手拈來,。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會(huì)到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師，還差的很遠(yuǎn),，還需要在很多方面學(xué)習(xí)和提高,。

三、體驗(yàn)感悟

兩天的培訓(xùn)不包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)在內(nèi),，我們一共參與了8個(gè)項(xiàng)目——領(lǐng)導(dǎo)與部屬的溝通訓(xùn)練,、背摔、過電網(wǎng),、七巧板,、空中單杠、撲克牌,、齊眉棒以及斷壁求生,，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒完成的,。但我想,，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個(gè)項(xiàng)目設(shè)計(jì)的目的是達(dá)到了的,。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個(gè)人都成為了受益者,。每次體驗(yàn)過后，自己的切身體會(huì),，隊(duì)友們的感悟,，教練的點(diǎn)評(píng)，所有這些交匯在一起,，成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲,。

“溝通訓(xùn)練”使我明白，在解決問題的過程中,，溝通是很必要的,，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”,，明確有著不同經(jīng)歷,、不同背景的人對(duì)同一事物的認(rèn)識(shí)是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反辣,。

“背摔”讓我對(duì)“信任”,、“責(zé)任”、“承諾”,、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解,。教練說，信任是一種智慧,。的確,，體會(huì)信任,，在信任他人的同時(shí)也贏得他人對(duì)自己的信任，當(dāng)可以信任的時(shí)候選擇了拒絕,，也許會(huì)不經(jīng)意間與很多機(jī)會(huì)擦肩而過,。當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的,，信任的建立也需要一個(gè)過程,。能得到他人的信任是一種幸福，所以,，對(duì)給予我們信任的人,，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié)》,。而當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任,，不要請(qǐng)?jiān)S諾言,，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”,，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任,。整個(gè)“背摔”項(xiàng)目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮,，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué),、完善的制度。

“過電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力,、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”,，懂得了管理過程中分工,、協(xié)調(diào)、控制的重要作用,。

“撲克牌”的游戲,，讓我切身體會(huì)了做領(lǐng)導(dǎo)者的不易，也強(qiáng)化了自己的決策意識(shí),。原來很多時(shí)候真的是如管理大師西蒙所言,，“管理就是決策”。此外,，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色,，應(yīng)當(dāng)盡其所能，各司其職,。

“求生”是最讓人緊張,，也最令人振奮和激動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。如果沒有我們的團(tuán)結(jié)一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心,，沒有周密的計(jì)劃,、組織和協(xié)調(diào)，是不可能成功完成這個(gè)任務(wù)的,。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋€(gè)隊(duì)友拉上斷壁的那一刻,，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動(dòng)與感動(dòng),。那一刻,，我有想哭的沖動(dòng)，我看到了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)所受到的鼓舞,。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓(xùn)的最后一個(gè)項(xiàng)目,，我想這一定能夠讓我們的團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),，讓我們擁有更強(qiáng)的凝聚力。

在兩天的培訓(xùn)過程中,，“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,。至今仍然記得每次隊(duì)友們真誠的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前,，我們?cè)绞且拥墓麤Q與堅(jiān)強(qiáng),，不能因?yàn)榄h(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步,，人生一大步”,，空中的一躍既是對(duì)自我的超越也是對(duì)自己的鼓舞，面對(duì)困難,，面對(duì)壓力,，我沒有退縮，我可以和別人一樣,，做到更好,。分享體驗(yàn)時(shí)，教練談到“心里暗示”,，舉了很多例子,，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大,。我在心里問自己,，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對(duì)任何情況都對(duì)自己信心百倍,，對(duì)于這個(gè)問題的回答我沒有十足的自信,，我猶豫了,。在同齡人中，我自認(rèn)為自己還算得上是一個(gè)有自信,、有實(shí)力,、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人,，但是也難免會(huì)有灰心,、沮喪的時(shí)候，從前每每這樣的時(shí)候,，也許自己的表現(xiàn)總是被動(dòng)的,，但是通過這次的培訓(xùn)，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦,、不怕累,、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信,，我行!

人生充滿了無數(shù)的第一次,，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富,，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏,。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長,，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事,，一步一個(gè)腳櫻超越,，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。感謝博來,，給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì);感謝教練與我的隊(duì)友們,，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕,，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長;未來充滿變數(shù),，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路,，我會(huì)更加用心地走下去,，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí),。

9.18-19日,，公司組織全體人員參加了“歷奇培訓(xùn)體驗(yàn)中心”指導(dǎo)進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，兩天的培訓(xùn)讓我感受到了融匯公司員工的活力與團(tuán)隊(duì)精神,，做為銷售部的一名成員,，兩天的拓展訓(xùn)練,，雖然感到勞累，但通過精心設(shè)置的各類富有寓意的游戲活動(dòng),，自身獲益匪淺,。

一：責(zé)任與壓力是讓人清醒和前進(jìn)的動(dòng)力

通過“畢業(yè)墻“活動(dòng)，我感受到了同事之間互相配合互相照顧,，當(dāng)自己在畢業(yè)墻下為同事護(hù)航時(shí),，自身更感受到了壓力與責(zé)任，我如何能讓此時(shí)無依無靠的同事不受傷害,，這種壓力和責(zé)任讓自己每走一步都要想到同事的安全,，讓自己小心翼翼;同樣，做為銷售部成員,，我要努力做好自己的本職工作,，明確自己的責(zé)任和壓力，要更認(rèn)真,，更仔細(xì)的去對(duì)待每一位客戶,，做好當(dāng)下的工作。

二：相互信任是取得成功的最重要保障

這是“信任背摔”這項(xiàng)活動(dòng)帶給我的收獲,，當(dāng)自己信任同伴能接住自己時(shí),，自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中，當(dāng)不信任同伴而臀部先向下掉落時(shí),，由于受力點(diǎn)集中,，增加了部分同伴的壓力而不能讓這種壓力平均的傳遞給所有同伴，既讓自己非常不舒服,，也讓部分同伴受到傷害;同樣,，在我們的工作中，銷售部雖然是公司的排頭兵,，但與公司的各個(gè)部門都關(guān)系緊密,，我是前方，公司就是后方,，只有前后方之間互相信任,，互相支持，并不斷進(jìn)行換位思考,，才能讓公司更加具有競爭力,。

三：做好計(jì)劃和規(guī)劃是成功的前提

這是“大海撈針”這項(xiàng)活動(dòng)帶給我的啟示。我們做這個(gè)游戲時(shí),，一開始未進(jìn)行認(rèn)真的思考,，盲目的進(jìn)行，第一次做出來的結(jié)果離目標(biāo)要求差距甚遠(yuǎn),，如果事先充分理解教練的要求,，先認(rèn)真分析,，將事半功倍，正所謂磨刀不誤砍柴工;結(jié)合自身目前的工作崗位及性質(zhì)來看,，首先要認(rèn)真了解,、分析客戶的要求，針對(duì)客戶情況做好分析,，確定方案然后在去實(shí)施,，或許比現(xiàn)在做完之后再進(jìn)行修改更能提升效率，也更能滿足客戶的需求,。

四：不要單獨(dú)依靠自身的力量,，團(tuán)隊(duì)的力量和支持更有戰(zhàn)斗力

這是整個(gè)訓(xùn)練中感觸最深的一點(diǎn);在“團(tuán)隊(duì)圓“游戲中，大家由多根小繩子綁在手臂為支撐點(diǎn)圍成一個(gè)圓圈,，讓同伴從繩上踩過,，這個(gè)游戲告訴我，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的支點(diǎn),，必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量共同完成,，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和支持的力量;回到日常工作中，我認(rèn)為,，做為銷售部的一員,，同樣要做好與各個(gè)部門的溝通、協(xié)作,，只有這樣才可以形成合力,，也就可以生成巨大的戰(zhàn)斗力。

有人說,，拓展是體驗(yàn)下的感悟。更是身體力行下的收獲,。我們所處的位置不同,，決定了我們欣賞到不同的風(fēng)景。但無論我們體會(huì)到了什么,，相信這都是積極的,，是有助于融匯團(tuán)隊(duì)建設(shè)的，也是增強(qiáng)公司凝聚力,，增強(qiáng)公司榮譽(yù)感的一種很好的方式,，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個(gè)有效途徑,。

衷心感謝我們的教練,、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,，雖然只有短短兩天時(shí)間,，拓展培訓(xùn)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,，無論我們身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé),，只要用心體會(huì)都會(huì)從拓展培訓(xùn)中獲益良多,。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討,，一起努力,，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇五

旋風(fēng)旋風(fēng),，席卷長空！”隨著這響徹云霄的口號(hào)聲的響起,，為期2天半的拓展培訓(xùn)開始了,。人事部門的領(lǐng)導(dǎo)為了這次新員工的培訓(xùn)付出極大的努力，從安排車輛,、確定路線,、到制定培訓(xùn)內(nèi)容做到時(shí)時(shí)處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務(wù),。我想借此機(jī)會(huì)再次向?qū)O總,、王俊竹、楊委卓,、王蓉以及所有為本次培訓(xùn)付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝,。

雖然書讀了好多年，但是拓展培訓(xùn)卻是頭一次參加,。在登上班車的那一刻起,，希冀與期待便充滿我的整個(gè)身體，頭腦中對(duì)于培訓(xùn)的憧憬在不斷的翻滾,。直到班車在朝來農(nóng)藝園停下來,，種種的想象才與現(xiàn)實(shí)一一對(duì)應(yīng)起來。

最終方案,。30分鐘的時(shí)間過去了,，“藍(lán)旋風(fēng)”隊(duì)隊(duì)歌、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)一切就緒,，打響了培訓(xùn)的第一炮。在這第一個(gè)任務(wù)中,，我充分利用了集體的智慧,，讓有特長的隊(duì)員發(fā)揮其能動(dòng)性，在隊(duì)員間出現(xiàn)爭議的時(shí)候由我來最終拍板定案,，相對(duì)優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù),，為接下來的培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ),，也同時(shí)樹立了隊(duì)長的威信。不足之處在于,，由于組內(nèi)有些同事對(duì)活動(dòng)的參與度不是很高,，因此沒有提出更多的建設(shè)性意見，這一點(diǎn)我是有責(zé)任的,，如果我當(dāng)時(shí)能夠?qū)τ谶@部分隊(duì)員給與更多的機(jī)會(huì),，相信他們一定會(huì)做的更好。

著重安排上次活動(dòng)參與較少的同事打頭陣,，以提高他們的參與程度,，在為團(tuán)隊(duì)服務(wù)的過程中享受到樂趣。事實(shí)證明,，這樣安排是有效的,。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則,，使得大家一時(shí)不能適應(yīng),，結(jié)果亂了陣腳。這表明過度依靠某個(gè)人的力量會(huì)使得團(tuán)隊(duì)的應(yīng)變能力下降,，一旦失去這個(gè)人,，結(jié)果將是災(zāi)難性的。后面的項(xiàng)目中,，我盡量調(diào)動(dòng)更多人的積極性,，使得團(tuán)隊(duì)能夠自我管理，自我學(xué)習(xí),。

感,，隊(duì)長不但要對(duì)自己負(fù)責(zé)，還有對(duì)每個(gè)隊(duì)員負(fù)責(zé),。

背摔：背摔要求每個(gè)人雙手捆住,，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊(duì)員組成的人墊之上,。這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是考驗(yàn)背摔者的勇氣以及他（她）對(duì)其他隊(duì)員的信心,。只有對(duì)其他隊(duì)員抱有高度的信任,，才能義無反顧的倒向他們,，將自己的安危交給他們。而當(dāng)其他隊(duì)員高聲的喊出：“準(zhǔn)備好了,?！边@句話時(shí)，一個(gè)堅(jiān)定的信念也同時(shí)傳遞給了背摔人,，整個(gè)動(dòng)作才能一氣呵成,。有了斷橋項(xiàng)目的鍛煉,，隊(duì)員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任,，因此整個(gè)過程完成的井然有序,。為此我們也為自己隊(duì)伍的成功報(bào)以了熱烈的掌聲。

個(gè)別隊(duì)員提出的想法明顯不具可行性,，我在不挫傷其個(gè)人積極性的前提之下加以引導(dǎo),，讓他接受團(tuán)隊(duì)討論的方案。這一點(diǎn)鍛煉了我如何面對(duì)復(fù)雜的'形勢(shì),，如何影響改變不同意見以及如何更廣泛的團(tuán)結(jié)群眾,。當(dāng)然現(xiàn)在反思，也存在著不足之處,，比如我個(gè)人包辦的事情還是有點(diǎn)過多,，如果更好的利用隊(duì)員的力量，相信能夠做的更好,。

在這個(gè)項(xiàng)目中得到了充分的體現(xiàn),，也收到了良好的效果。由此我想到,，在實(shí)際工作中讓每位同事都有機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己,，都能發(fā)揮自己的能力，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)無疑是極其重要的,。

兩天半的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝,，當(dāng)我高舉起培訓(xùn)證書的那一刻，一切其實(shí)才剛剛開始,。前面的路還很長,，讓我們收拾好心情，整理好行裝,，帶著勇氣和信心上路,，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅(jiān)強(qiáng),。沒有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐,，向著自己的理想，朝著自己的目標(biāo)不懈的努力,。山高人為峰,，勝利屬于永遠(yuǎn)攀登的人。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇六

4月15日上午8：30至中午12：00,，由xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心(北區(qū))內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)在貴大北區(qū)老操場(chǎng)順利地進(jìn)行,。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)是內(nèi)務(wù)部培訓(xùn)組成立以來所組織的第一次培訓(xùn)活動(dòng)，北區(qū)培訓(xùn)教練“十年磨一劍”,，經(jīng)過三個(gè)月的努力學(xué)習(xí)與交流,，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓(xùn)的對(duì)象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心(北區(qū))各部門之前沒未參加過素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員,。這次培訓(xùn)主要有6名教練,，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心(北區(qū))中心主任嚴(yán)伍汪也到現(xiàn)場(chǎng)參與并觀看培訓(xùn),。

開營儀式

培訓(xùn)分為“開營”,、“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”、“”共同進(jìn)退”,、“支援前線”,、“勤工有我更精彩”等五個(gè)部分。上午8:30在教練的帶領(lǐng)下,，培訓(xùn)活動(dòng)順利的舉行了開營儀式,，培訓(xùn)師通過簡單的現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)向參訓(xùn)成員傳達(dá)了團(tuán)隊(duì)、合作最為重要的精神和意義,。在教練的指引下參訓(xùn)人員開始進(jìn)行此次培訓(xùn)的第二個(gè)項(xiàng)目——團(tuán)隊(duì)建設(shè),。參訓(xùn)人員被分為兩個(gè)隊(duì)。各隊(duì)自行選舉組長后,，分別制作本隊(duì)的隊(duì)旗,，選取本隊(duì)的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)本隊(duì)的隊(duì)徽,。然后進(jìn)行活動(dòng)的第一次pk——風(fēng)采展示,。和“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”一樣，參訓(xùn)隊(duì)員們?cè)谥蟮摹肮餐M(jìn)退”,、“支援前線”,、“勤工有我更精彩”項(xiàng)目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采,。

培訓(xùn)進(jìn)行中

本次培訓(xùn)主要為了讓新成員主動(dòng)體會(huì)和解決問題,，讓他們?cè)趨⒂?xùn)的過程中體會(huì)、思考和發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的意義與力量,，以增強(qiáng)新成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭,，不斷完善自我,，走向成熟。

培訓(xùn)結(jié)束合影

培訓(xùn)即將接近尾聲,，中心主任嚴(yán)武汪提出自己的感受并作了簡單的點(diǎn)評(píng),，他表示：首先對(duì)前來參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長,。新成員必須經(jīng)過培訓(xùn),，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，希望大家在這努力工作,，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強(qiáng),。

中午12：00,，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進(jìn)行,，整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿結(jié)束,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇七

那兩天注定是不平凡的日子，很榮幸被公司安排與其他幾位同事一起去參加了百瑞a階段培訓(xùn),。除了我們公司自己的同事,，更多的是來至其他公司的一百多位學(xué)員。與其說是培訓(xùn),，不如說是一種體驗(yàn),，因?yàn)樗绕饺绽镂医邮艿呐嘤?xùn)更多了一種心靈上的感受。這短短的兩天讓我更深刻的體會(huì)到了喜,、怒,、哀、樂,，深刻體驗(yàn)了一次生,、死、離,、別,。在這兩天里我和其他隊(duì)友一樣哭過，笑過,，激動(dòng)過,、悲憤過,、成功過、失敗過。這樣的培訓(xùn)就好比很多各式各樣的人在一起搞一場(chǎng)演出,，這些人來至五湖四海，每個(gè)人都有自己的性格和習(xí)慣,，而今天能聚在一起并沒有被精心挑選,，也沒有事前去彩排，一切都是是緣分使然,。又搬凳子進(jìn)場(chǎng)的時(shí)候,，我們誰也猜不到接下來要我們做什么,，就好比生活一樣，我們永遠(yuǎn)預(yù)知不到未來的日子會(huì)發(fā)生什么,。大家被關(guān)在一個(gè)鋪滿紅色地毯的大房間內(nèi),，這里成了我們臨時(shí)的家，但又失去了家那般的隨意和慵懶,。大家來到這里只是為了一個(gè)共同的目標(biāo),，都想通過這樣的培訓(xùn)提升自己！所以我?guī)е卸鞯男?，感謝公司給了我這樣一次有意義的機(jī)會(huì),，讓我可以通過這樣的培訓(xùn)更多的了解自己。

在整個(gè)培訓(xùn)的過程中,，讓我更一步加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神,，進(jìn)一步理解了生命意義，讀懂了萬事孝為先,?！皥F(tuán)隊(duì)精神”通俗點(diǎn)就是在危難面前不會(huì)放棄每一個(gè)人，在齊心協(xié)力的時(shí)候不應(yīng)該有一個(gè)人松懈,。生命的意義就是趁活著的時(shí)候努力去做想做的事,，因?yàn)槿艘坏┧懒司褪裁炊疾皇恰Ｋ^感恩的心就是不要拒絕說感謝,，不要讓感恩成為一種期待,。要活在當(dāng)下，做在當(dāng)下,，感恩在當(dāng)下,。

回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目,。那些看似簡單的小游戲“風(fēng)吹小草”,、“玩轉(zhuǎn)呼啦圈”、“紅牌黑牌”,、“促膝而談”,，無不在考驗(yàn)著我們的智慧和勇氣。培訓(xùn)風(fēng)格改變了以往單調(diào)的老師在臺(tái)上講,，學(xué)員在臺(tái)下聽這種枯燥的方式,。除了一些游戲還時(shí)常會(huì)播放一些有意義的電影短片，甚至一些感人的動(dòng)漫故事,。就一張簡單的flash圖片“人的一生”就把人的一生的過程表現(xiàn)的淋漓至今,，動(dòng)漫視頻“蘋果樹”折射出來的付出與自私成了鮮明的對(duì)比。比起現(xiàn)在的熱播劇,，這些畫面簡單樸實(shí),，沒有3d 4d高端效果,，甚至有些還是陳舊黑白老電影。但我明白這些都是精心挑選出來具有重大意義的視頻,，能夠洗禮心靈的視頻,，能夠讓人性回到最初的影像。所以在這些視頻以及氛圍的渲染下,，大家都感動(dòng)的不得了，有些學(xué)員干脆自顧自的哭了起來,。我知道,，那是屬于我們心靈最深處的感觸，那一刻,，我們是真實(shí)的,。

我跟其他的學(xué)員一樣，印象最深的應(yīng)該是“生死大逃亡”的游戲,。剛開始大家還嘻嘻哈哈不以為然,，但通過逼真的音響效果以及黑暗的燈光，頃刻讓大家真實(shí)的感受到了危難的來臨,，面對(duì)小小的電網(wǎng)洞口大家開始躁動(dòng)起來了,。有人開始呼叫、有人開始指揮,、有人出謀劃策,、有人開始搬椅搬桌、也有些人無動(dòng)于衷躲在一邊,。但大部分的人都有動(dòng)作起來,，抬手的抬手、抱腿的抱腿,，現(xiàn)場(chǎng)的緊張氣氛深深感染了我,。那一刻，我甚至在心里祈禱,，千萬不能死?。〉€是很遺憾,，我還沒來得及做點(diǎn)什么就犧牲了,，因?yàn)樵诳煲龆吹哪且豢蹋业念^發(fā)按到了電網(wǎng),，于是我跟其他壯烈犧牲的成員一樣被拖入了“死人區(qū)”,。被教練蒙上眼睛后更一步體驗(yàn)到作為“尸體”的凄慘，想翻個(gè)身都不行,，原來所有的事情是留著活的時(shí)候做的,，死人要做的事情就是紋絲不動(dòng),。當(dāng)游戲結(jié)束后，大家開始積極的談自己的感受,，那一刻,，現(xiàn)場(chǎng)的人們心情激動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)哭成一片,！很多平日里錚錚男兒在那一刻都哭了,。或許有人會(huì)認(rèn)為我們矯情,，但我認(rèn)為這是在給自己一次釋放的機(jī)會(huì),，那一刻，我們聽到了平日里聽不到的語言,，講出了平日里羞于齒口的話語,。通過這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我們感受到了生與死的距離其實(shí)就在咫尺,。生命沒有彩排,，只有活著才有希望。接下去的日子我們才會(huì)更加的珍惜自己的生命,，也會(huì)知道想要生存就必須要強(qiáng)大自己的團(tuán)隊(duì),。好比一個(gè)企業(yè)、一個(gè)家庭一樣,，只有靠大家共同努力才會(huì)有好的前程,。這樣的培訓(xùn)不僅僅是讓我知道了什么叫“亮劍精神”，更讓我們學(xué)會(huì)了擁抱別人,。一個(gè)十七八歲的小男孩站在臺(tái)上說起自己家庭的遭遇的時(shí)候,，想起了自己已經(jīng)去世的父親，那一刻,，他抽噎的不行,，我情不自禁的上去給了他一個(gè)擁抱。那一刻,，我自己心里很溫暖,。我深刻體會(huì)到，其實(shí)我們?cè)跍嘏瘎e人的時(shí)候,，也在溫暖著自己,。

培訓(xùn)結(jié)束了好幾天，我心情終于有所平復(fù),。雖然一切都結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒難忘的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,。雖然因?yàn)槲覀€(gè)人的原因,，我沒有堅(jiān)持到最后一刻，逃避了失敗需要承受的后果,，成為了這次活動(dòng)最大的遺憾,。或許,，在未來的日子里我正真要學(xué)是如何在逆境中求生存,，如何去超越現(xiàn)在的自己。無論什么樣的培訓(xùn)都是一種精神,，一種考驗(yàn),，一種奉獻(xiàn)。我會(huì)了但不一定懂了,，我懂了不一定我就做了,。所以培訓(xùn)的結(jié)果不是可以寫出一篇長長的心得,，而是在未來的人生路上不斷的約束自己,，提升自己的各方面的技能，做一個(gè)對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人,。俗話說的好：人,，就該活到老學(xué)到老。我相信只要有心,，人生處處是修行,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇八

這個(gè)周末，我參加了學(xué)校組織的模范“青青藍(lán)藍(lán)”拓展?fàn)I活動(dòng),，第一次離開爸爸媽媽,，度過了難忘的一個(gè)周末！同時(shí)也非常感謝老師和同學(xué)給了我這個(gè)機(jī)會(huì),，因?yàn)槲以谶@次的活動(dòng)中學(xué)到了很多在教室里學(xué)不到的東西,。

我忘不了我獨(dú)立完成的那么多事情。套被套疊被子,，洗臉?biāo)⒀?，倒水包餃子，打掃衛(wèi)生,，按時(shí)睡覺,，整理用具…我緊張得像面對(duì)一大波向我沖過來的僵尸一樣。幸好,，我都盡力完成了,。我感受到，只要有耐心,，什么事都能做好,。

我忘不了跟小伙伴們一起完成的'那么多活動(dòng),。讓我印象最深刻的是接力比賽。我們每個(gè)隊(duì)員需要過五關(guān),，穿越電網(wǎng),，跳梅花樁，爬過大網(wǎng)子,，走過獨(dú)木橋,，飛奔回終點(diǎn)。隨著一聲歡呼,，我們隊(duì)獲勝啦,！我感受到，只要齊心協(xié)力,，就一定會(huì)獲得勝利,。

在兩天的活動(dòng)中，我們玩得那么高興,！我們互相幫助,，互相提醒，互相督促,，我們小組的八個(gè)人從陌生到熟悉,，最后成為了親密無間的戰(zhàn)友。我們是最棒的,！

第二天回到家,，爸爸媽媽都說我長大了很多。感謝這個(gè)周末,，感謝大家,！

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇九

2020年6月23日，春風(fēng)和煦,，陽光明媚,，我們?nèi)w員工將近兩百人，帶著好奇,、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓(xùn)公司的中巴車,。車子駛向目的地白沙湖水庫，一路上教官和我們有說有笑,，每個(gè)人都為自己取了一個(gè)超凡的代號(hào),，我的名字叫蜘蛛俠，夠響亮吧,，這樣一來頓時(shí)帶動(dòng)了車上的氣氛,，時(shí)間過得很快，不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì),，每個(gè)人分發(fā)了迷彩服,，和紅藍(lán)兩色的帽子，分成了好幾個(gè)隊(duì),，每個(gè)對(duì)發(fā)了一面旗,，讓各自的隊(duì)員為各自的隊(duì)取了一個(gè)響亮的名字，拉開了訓(xùn)練的序幕,。

接下來是熱身運(yùn)動(dòng),，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪,，氣喘吁吁,、心慌乏力、東倒西歪,，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)沒忘記關(guān)照我慢慢跑,，可以跟著走。自此始,，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過,。

此后我們經(jīng)歷了高空斷橋、共建家園,、艱難任務(wù),、生死電網(wǎng),、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練,。我覺得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,，一米多的跨度,，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上十幾米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,，跳過去時(shí)還好,，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃,，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來,，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳,，站不穩(wěn),，不敢往回看，那種恐懼真是無法形容,。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩(wěn)定,，加油!加油!”,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻,，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣,，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng),，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難,。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合,，互相溝通的能力,。一堵4.2米的高墻，光滑,、沒有任何工具,，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利,。一個(gè)人做不到,，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭先,，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn),。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,，除了感動(dòng)，還是感動(dòng),。為第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是,，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,，我的眼睛都濕潤,。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營中,。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì),、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo),、感謝公司的關(guān)懷,，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。經(jīng)過兩天的訓(xùn)練,，我感觸頗多,，通過系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地展現(xiàn)了真性情,，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子,，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位,，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用,，才能使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功,。其次,，我體會(huì)到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切,，正如張愛玲說的,，人什么都不是自己的,，只有鼻腔里的那股氣是自己的,。我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈,，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己,，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng),，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然,、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的一些追求原來只是皮毛,，自己時(shí)常放不下的原來是那么微不足道,。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng),。

這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣,、喜好、長處和短處,，這些習(xí)慣,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長避短,，甘于奉獻(xiàn)。

拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇十

之前,，對(duì)拓展培訓(xùn)戶外活動(dòng)僅有耳聞,，此次作為一名剛參加工作的職場(chǎng)新人參與到公司組織的拓展訓(xùn)練營，引發(fā)出了個(gè)人力量承諾于個(gè)人成長,、發(fā)掘與發(fā)展,，推動(dòng)我們要活出生命力、熱誠,、樂觀,，戶外拓展開發(fā)并加強(qiáng)核心價(jià)值和原則，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,，無論我身在何種崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

拓展訓(xùn)練中我們經(jīng)歷了背摔,、孤島求生,、盲人方陣、七巧板,、畢業(yè)墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常,，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,，只有充分的相信自己,，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去而不會(huì)跌跟頭,。在工作中,，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大,。在工作中，看著是不能完成的任務(wù),，首先是因?yàn)樾睦砩系目只藕臀窇?，自己束縛了自己的手腳，在勇敢地邁開第一步后才發(fā)現(xiàn)原來問題并不是想象的那個(gè)樣子,。在面對(duì)困難時(shí),，最重要的是克服自己心理上的障礙，突破自我,，勇敢的去迎接挑戰(zhàn),。“孤島求生”,、“盲人擺繩”,、“七色板”等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合,，互相溝通的能力,。在執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)的過程中，我們往往會(huì)有幾支團(tuán)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,，各個(gè)團(tuán)隊(duì)間的職責(zé)可能不同,，但最終的目的只有一個(gè)：共同完成任務(wù)。在這個(gè)過程中肯定會(huì)遇到很多這樣那樣的問題,，爭吵是解決不了問題的,，這個(gè)時(shí)候就需要研究溝通，共同努力把問題解決掉,?！皳尪伞边@個(gè)項(xiàng)目反映的是團(tuán)隊(duì)內(nèi)及團(tuán)隊(duì)之間妥協(xié)、協(xié)調(diào)的重要,，在達(dá)成“雙贏”的前提下做出讓步,，共同完成任務(wù)。

通過這次拓展活動(dòng),，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo),，同時(shí)增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。我相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程,。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智,，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,，做好每一件工作,，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。這次拓展訓(xùn)練,，促進(jìn)了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體,。

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拓展培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言篇十一

20--11-20，是我很開心的一天,，也是我加入人力成為實(shí)習(xí)干事后穿上藍(lán)馬甲去當(dāng)工作人員的第一天,。雖然培訓(xùn)過程挺累，但還是感到很快樂,，相信這種感覺比參加游戲還更讓我滿足,。原來看著別人在很投入地做游戲也能那么享受，看著別人同心協(xié)力地完成每一項(xiàng)游戲我都為之興奮,，雖然我只是個(gè)旁觀者,。無論在之前的試玩游戲過程還是在正式培訓(xùn)的過程，我都很樂在其中也感覺收獲了很多,，謝謝人力,。

在培訓(xùn)當(dāng)天，同事們的溫馨早餐,、一起貼報(bào)紙的過程,、打氣球綁氣球的過程以及培訓(xùn)時(shí)的互助過程都讓我感到人力是一個(gè)完整溫馨的大家庭，也更深地讓我融入其中,。雖然那天挺曬,，但看到參加人員的笑臉就感覺那是對(duì)我們的努力的最大肯定。在培訓(xùn)前,，我很期待,，在培訓(xùn)時(shí),，我很珍惜,，在培訓(xùn)后,，我很慶幸。無論以后的我能否繼續(xù)在人力工作,，我都很高興自己能意外地進(jìn)入人力成為實(shí)習(xí)干事,。

最后，我想說,，無論以后的我們交集怎樣,，都衷心地祝福人力的每一個(gè)人都能幸福。這也是我那天晚上許愿時(shí)的其中一個(gè)愿望,。謝謝你們,。