在撰寫心得體會(huì)時(shí),，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià),，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性,。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇一

對(duì)于這次拓展培訓(xùn),，小弟的理解是這樣的：

這其實(shí)反映了一個(gè)現(xiàn)象,，人總是用自己的角度或者自身的觀點(diǎn)去要求別人,，而只是在某件事情上，換個(gè)事情,，假如來(lái)做一件是你不擅長(zhǎng)的事,，你也有做不好的時(shí)候，會(huì)的人怎么看待你,，在劃船項(xiàng)目中,，我也大聲抱怨過(guò)隊(duì)友的不給力，事后我意識(shí)到了自己的不對(duì),，一直想找機(jī)會(huì)道歉,，希望這位小伙伴能原諒?？傊痪湔芾砭褪呛芏嗍挛锒际窍嗷サ?。

在這里不管是隊(duì)友的問(wèn)題還是自己犯錯(cuò)，最后都會(huì)直接放大到團(tuán)隊(duì),，我認(rèn)為自己錯(cuò)的,，盡量去改進(jìn)和避免，不管成功與否,，至少態(tài)度在那(俗話說(shuō)就是至少努力了),，這樣下來(lái)其他隊(duì)友也感受到了,，輸也輸?shù)弥档?如果是隊(duì)友失誤了，我們可以指出,，但切記七嘴八舌,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家都可以討論發(fā)言,，但不是你說(shuō)你的,，我說(shuō)我的，講求順序,，有隊(duì)友講話時(shí),，我們先安靜的聽，聽完再發(fā)表,，最后達(dá)成共識(shí),。簡(jiǎn)單來(lái)概括就是“理解包容,、支持幫助、共同進(jìn)步”,，這就是我所理解的團(tuán)隊(duì)溝通,。

這點(diǎn)在野炊中最能體現(xiàn)，之前也跟大家提起過(guò),，我們每個(gè)人都能在里面尋找到了自己的職責(zé)，而我也很好的找到我該做的事,，聽起來(lái)像是自己在找事情做，確實(shí)沒(méi)錯(cuò),，我也不知道為啥要這樣做,，只不過(guò)看到大家都在忙碌時(shí)，叫我咋能啥都不做等飯吃,，最后我在找木柴和放調(diào)味料中尋找到了我在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的角色,。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己所能承擔(dān)的責(zé)任，就算你跟一樣很多都不會(huì),，但至少有一些是我們能做的,，也許微不足道，但沒(méi)我不行,，其實(shí)大家都是士兵,，只不過(guò)根據(jù)自身所掌握的技能分配不同職責(zé)而已，這是我所理解的團(tuán)隊(duì)角色,。

團(tuán)隊(duì)中的我們都自私,，但關(guān)鍵看這個(gè)自私的度數(shù)是否超標(biāo)了而已,，也許我們?cè)谟袝r(shí)候會(huì)選擇自私，但這自私,，不能可以蓋過(guò)團(tuán)隊(duì)感情,，這就是我所理解的。

拓展里還有很多的細(xì)節(jié)值得體會(huì),，例如我永遠(yuǎn)忘不了那個(gè)"mn0",，它是對(duì)我的思維方式又一記重拳;還有“開了幾朵花”抱團(tuán)游戲，為啥我被抓了2次,，是不夠主動(dòng)把握機(jī)會(huì),，還是人品差被排擠唉。

兩天,，在人生過(guò)程中真的是微乎其微,，但期間的點(diǎn)滴我們挺難忘，不管我們今后如何,，這些細(xì)節(jié)也許會(huì)不經(jīng)意間的被喚醒,，當(dāng)看到一堵墻的時(shí)候,，會(huì)情不自禁的想要翻過(guò)去,，這就是我所理解的拓展培訓(xùn)。

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇二

隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展和醫(yī)患關(guān)系的日益復(fù)雜,，醫(yī)生的能力要求也在不斷提高,。為了提升醫(yī)生的職業(yè)素養(yǎng)和技能，醫(yī)院普遍開展了醫(yī)生拓展培訓(xùn),。這種培訓(xùn)旨在通過(guò)開展各種活動(dòng),，加強(qiáng)醫(yī)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新思維和溝通能力,，提高他們面對(duì)復(fù)雜醫(yī)療環(huán)境和挑戰(zhàn)時(shí)的適應(yīng)性和應(yīng)變能力,。

第二段：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)體會(huì)

在醫(yī)生拓展培訓(xùn)中,，我們參與了許多團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,。通過(guò)這些項(xiàng)目，我深刻體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,。在高空項(xiàng)目中,，我們默契配合，相互幫助,，完成了各種困難任務(wù),，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。這種體驗(yàn)讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的,，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能實(shí)現(xiàn)更大更遠(yuǎn)的目標(biāo),。

第三段：創(chuàng)新思維的提升

在醫(yī)生拓展培訓(xùn)中，我們經(jīng)歷了許多創(chuàng)新思維的培訓(xùn)和實(shí)踐,。在“尋找更佳解決方案”項(xiàng)目中,，每個(gè)人都要提出自己的意見和建議，并通過(guò)協(xié)商找到最佳的解決方案,。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了創(chuàng)新思維的重要性,。在醫(yī)療領(lǐng)域，面對(duì)疑難病例和復(fù)雜手術(shù),，我們不能只按照常規(guī)思維進(jìn)行處理,，而是需要靈活運(yùn)用創(chuàng)新思維，不斷尋找更佳的解決方案,。

第四段：溝通能力的提高

醫(yī)生拓展培訓(xùn)中,，我們還進(jìn)行了大量的溝通訓(xùn)練。通過(guò)這些訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到溝通在醫(yī)生的工作中是至關(guān)重要的,。透過(guò)溝通，醫(yī)生可以更有效地與患者,、家屬和團(tuán)隊(duì)成員交流,，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，提高治療效果,。在培訓(xùn)中,，我們學(xué)習(xí)了不同的溝通技巧和方法，并進(jìn)行角色扮演來(lái)提高我們的溝通能力,。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次很有意義的訓(xùn)練,，讓我更加明確了溝通在醫(yī)生工作中的重要性。

第五段：拓展培訓(xùn)的收獲與啟示

通過(guò)醫(yī)生拓展培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的技能和知識(shí),，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)新思維和溝通在醫(yī)生工作中的重要性,。這次培訓(xùn)讓我成長(zhǎng)了很多,，也讓我意識(shí)到醫(yī)生的工作不僅僅是技術(shù)問(wèn)題,，更是與人相處、協(xié)作解決問(wèn)題的過(guò)程,。我相信這些培訓(xùn)經(jīng)歷將對(duì)我的未來(lái)職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響,，讓我成為一名更出色的醫(yī)生。

總結(jié)：醫(yī)生拓展培訓(xùn)是提升醫(yī)生能力的重要途徑,，通過(guò)培訓(xùn),，醫(yī)生能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新思維和溝通能力,。這些培訓(xùn)經(jīng)歷不僅讓醫(yī)生學(xué)到了實(shí)用的知識(shí)和技能,，還讓他們成長(zhǎng)為更全面、出色的醫(yī)生,。通過(guò)拓展培訓(xùn),，醫(yī)生們將能夠更好地適應(yīng)復(fù)雜的醫(yī)療環(huán)境和挑戰(zhàn)，提高醫(yī)療水平,，為患者提供更好的醫(yī)療服務(wù),。

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇三

拓展培訓(xùn)作為一種新興的培訓(xùn)方式，越來(lái)越受到企業(yè)和個(gè)人的青睞,。在這次榮慶拓展培訓(xùn)中,，我深深地感受到了其帶來(lái)的收益和體會(huì)到了自我成長(zhǎng)，因此,，我決定將這次培訓(xùn)的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)和分享,。

首先，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,，我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性,。在拓展培訓(xùn)中，我們需要和隊(duì)友緊密協(xié)作,，完成各種任務(wù),。通過(guò)大家通力合作，我們才能取得最好的成績(jī),，令整個(gè)團(tuán)隊(duì)獲益,。培訓(xùn)中的任務(wù)讓我認(rèn)識(shí)到,，一個(gè)人的力量是有限的,，只有團(tuán)隊(duì)共同努力，才能取得更好的結(jié)果,。因此,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，并在實(shí)踐中學(xué)會(huì)了如何與他人合作,，如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和配合他人的長(zhǎng)處,。這不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響,，也對(duì)今后的工作和生活中的合作起到積極推動(dòng)的作用。

其次,，在這次培訓(xùn)中,，我也認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，并通過(guò)與隊(duì)友相互學(xué)習(xí),，不斷提升自己,。培訓(xùn)的活動(dòng)讓我面對(duì)一些我平時(shí)很少接觸到的挑戰(zhàn)，有時(shí)候甚至讓我感到困惑和無(wú)助,。但是,，在隊(duì)友的幫助下，我找到了解決問(wèn)題的方法,，超越了自己的限制,。這個(gè)過(guò)程讓我更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性,。我明白了,，在拓展培訓(xùn)中，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)并不可怕,，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)和克服,。我要不斷地去學(xué)習(xí)、進(jìn)步,，將自己的不足變?yōu)槌砷L(zhǎng)的動(dòng)力,。

再次，拓展培訓(xùn)給我們提供了一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì),。在培訓(xùn)中,，我們充分發(fā)揮自己的能力，接受各種任務(wù)的挑戰(zhàn),，嘗試新的角色和角度,。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),，如何合理分配精力和時(shí)間,，以及如何與他人處理關(guān)系等。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作都有著積極的影響,。同時(shí),，參與拓展培訓(xùn)也讓我意識(shí)到了自己的成長(zhǎng)潛力，激發(fā)了我進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提升自己的動(dòng)力,。

最后,，榮慶拓展培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到，成功的背后是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力的。在培訓(xùn)中,，我們不僅需要發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，還需要互相配合，相互支持,。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都能發(fā)揮自己的作用,，才能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造最好的成果。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到,，成功不僅僅是個(gè)人的事情,，更是取決于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。因此,，今后無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是工作中,，我都會(huì)更加注重與他人的合作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)勢(shì),，創(chuàng)造共贏的局面,。

總而言之，這次榮慶拓展培訓(xùn)讓我受益匪淺,。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性；通過(guò)與隊(duì)友相互學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足并不斷超越自己,；通過(guò)鍛煉和挑戰(zhàn)，我成長(zhǎng)了許多,；通過(guò)整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程,，我明確了成功背后的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力的重要性。這次培訓(xùn)為我打開了一扇新的大門,，讓我對(duì)人際關(guān)系,、團(tuán)隊(duì)合作以及自我成長(zhǎng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我會(huì)將這次培訓(xùn)的心得體會(huì)運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中,，不斷提升自己,，為個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇四

20xx年xx月xx日 至xx日,，我很榮幸的 參加了xx勵(lì)志拓展訓(xùn) 練培訓(xùn),。通過(guò)本次活 動(dòng)，我不僅鍛煉了自 己,，考驗(yàn)自己不肯放 棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,， 還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中 受益匪淺，感想良多,。

在這次拓展活動(dòng)中,，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,， 不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好 的完成,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人 的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,，只有各個(gè)團(tuán) 隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，相互信 任,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。在本次拓展的 過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何 組織,、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是只要自己做好了 就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其 自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

39個(gè)人團(tuán)結(jié)一心,，互相幫助，目標(biāo)一 致,，勇于奉獻(xiàn)自己,。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出 來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所 感動(dòng)。當(dāng)我看到大家彼此相互分擔(dān)背 包里的重量時(shí),，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后 我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),，我為能身處 這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體 歸屬感深深影響著我,。換一個(gè)角度考 慮,，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有 眾人的支持配合,，鼎力相助,，也許自 己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后 是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和 齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心,。團(tuán)隊(duì)精神， 不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的 精神,，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本,。

這次拓展訓(xùn)練給我 留下的印象極深， 得到的知識(shí)與心得 體會(huì)也非常豐富,， 總結(jié)起來(lái),，有以下 幾點(diǎn)：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo) 極其重要,。每個(gè)人的崗位 職責(zé)確定之后，各司其職， 有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè) 體的主觀能動(dòng)性,，使其既 知道自己應(yīng)該做什么，又 思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再 開展行動(dòng),。這就是“磨刀 不誤砍柴工”的道理,。

3、在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共 享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才 能完成共同的任務(wù),。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精 神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些 一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解 的力量。

這次拓展活動(dòng)使我深 深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作 在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的 重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì) 了如何突破自己心理 的極限,，可以說(shuō)是一 次非常難得的經(jīng)歷。

這種心理極限上的突 破不是隨便的生硬的 活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到 理想效果的,，通過(guò)對(duì) 拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì) 和拓展師的職業(yè)能力 最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè) 人某些心理障礙的跨 越,，于此同時(shí)也能夠 體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā) 展?jié)摿ΑＷC明了自己,， 超越了自己,。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組 的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn) 題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家 都各司其職,、各負(fù)其責(zé)，在拓展 項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷 形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái) 松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖 破任何防線的組合體。

團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的 信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到 底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也 克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式,。沒(méi)有不可能,， 超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

我很感謝能有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。 我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,， 我相信,，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì) 面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服,， 因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇五

昨日我們參加了拓展培訓(xùn)活動(dòng),，這是我第一次參加,。參加之前確實(shí)是被一些參加過(guò)的同事嚇過(guò)，說(shuō)好辛苦什么的,，可是體驗(yàn)過(guò)了明白了強(qiáng)度都是不大,。

當(dāng)時(shí)的我們，完全聽從于我們的拓展教練,，無(wú)論是誰(shuí),，我們?cè)诿恳豁?xiàng)的任務(wù)、每一項(xiàng)的要求中都認(rèn)真服從,，團(tuán)結(jié)合作,，互相信任，彼此鼓勵(lì),。無(wú)論任務(wù)在開始前看起來(lái)有多么困難多么危險(xiǎn),，我們都相信我們能行!

感受最深無(wú)疑就是那第一時(shí)間就站出來(lái)的他們：隊(duì)長(zhǎng)、職責(zé)人,、人墻等,。他們的精神打動(dòng)著我，他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我什么是本事,、職責(zé),、信念這些等等。

每一次的喊話,、每一次的對(duì)視,，信任、關(guān)注,、承擔(dān),，這些關(guān)鍵詞還是一次一次地在腦海里回轉(zhuǎn)，昨日的我們多么的棒,，多么的強(qiáng),，還記得那信任背摔、木板顛球和那4米2畢業(yè)墻發(fā)生的一切嗎,，那些我們都成功了!

當(dāng)晚在車上的一路飆歌,，唱得多么的盡興,，講真，真的好久沒(méi)玩的那么盡興過(guò)了15

看到我們的上司高管們也陪在當(dāng)中,，真心的家人聚會(huì)的感覺(jué)就越來(lái)越濃,。我相信，我們公司在他們的帶領(lǐng)下,，我們的努力下,，會(huì)越來(lái)越好越來(lái)越強(qiáng)!

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇六

20xx年x月x日下午，我們來(lái)到重慶綦江no.1培訓(xùn)基地進(jìn)行為期三天的戶外拓展培訓(xùn),，我們以自信,、勇敢、合作之精神與隊(duì)友共同完成“高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練挑戰(zhàn),。此次培訓(xùn)給我很多的體會(huì),，可以概括為：“簡(jiǎn)單、相信,、聽話,、照做、自信,、勇敢,、合作”。

簡(jiǎn)單：此次培訓(xùn)是在絕對(duì)安全的情況下進(jìn)行的,，每一項(xiàng)操作是在專業(yè)化老師指導(dǎo)下進(jìn)行的,，每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目經(jīng)歷過(guò)數(shù)以萬(wàn)計(jì)操作，無(wú)一次意外事故,。所以我們不必有那么復(fù)雜的思想和情緒,。簡(jiǎn)單一點(diǎn)，我們才能毫無(wú)壓力,、一點(diǎn)也不緊張的參與此項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目,。在培訓(xùn)中，就是因?yàn)楹芏嚓?duì)員想得復(fù)雜,、想得太多,，有些隊(duì)員太緊張，有些隊(duì)員停止不前,，還有些隊(duì)員造成了一系列的失誤,，其實(shí)我們?cè)谏罟ぷ髦校矐?yīng)該簡(jiǎn)單一點(diǎn),，簡(jiǎn)單一些才會(huì)如魚得水,、事半功倍。

相信：在拓展培訓(xùn)中,，隊(duì)員們做得最好的就是十分相信教練及其公司的培訓(xùn)設(shè)施,，同樣隊(duì)員之間的信任感也很強(qiáng),。在工作生活中，如果能做到相信同伴,、相信團(tuán)隊(duì),、相信公司及其硬件設(shè)施，相信這樣的團(tuán)隊(duì)及個(gè)人發(fā)展得蒸蒸日上,。畢竟多一點(diǎn)信任,，才多得一點(diǎn)信任，因?yàn)椴煌耆湃?，才產(chǎn)生猜忌和猶豫,，猜忌和猶豫是成功最大的敵人。

聽話：在拓展訓(xùn)練中,，教練給我們講了很多培訓(xùn)規(guī)則和技巧,，但是很多隊(duì)員只是一味的隨著自己的性子參與培訓(xùn),，使團(tuán)隊(duì)花了大量的時(shí)間做了一些低績(jī)效的事情,；最后，團(tuán)隊(duì)或個(gè)人還受到了相應(yīng)的懲罰,，雖然在培訓(xùn)中造成的影響不大,，但是在生活工作中卻是：“小則危害自己，大則危害團(tuán)隊(duì)及公司”,，有句話說(shuō)得有理：“不聽老人言吃虧在眼前”,。

照做：不管是在培訓(xùn)還是生活工作中，總結(jié)“前車之鑒”,，自己少走錯(cuò)路,、彎路。

自信：自信是每一個(gè)人的生命,，不自信會(huì)造成敵人輕易擊敗自己,，不自信只會(huì)使自己膽怯；要么原地踏步,，要么后退,。在培訓(xùn)中我們常看見有些隊(duì)員要么停止不前,，有些隊(duì)員往后退,；在教練的督促下，所有隊(duì)員成功克服困難到達(dá)終點(diǎn),。

勇敢：狹路相逢勇者勝,。

合作：此次培訓(xùn)在短短的時(shí)間內(nèi)南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契,，通過(guò)重重關(guān)卡直至我最后一關(guān),。所謂：“一個(gè)人的力量是有限的,，并且有長(zhǎng)有短；但是團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，團(tuán)隊(duì)成員之間的力量是可以長(zhǎng)短互補(bǔ)的”,，就像一根筷子容易折斷，數(shù)根筷子綁在一起就不會(huì)那么輕易折斷,。在生活工作中,，一個(gè)人是寂寞的，團(tuán)隊(duì)不會(huì)讓你感到寂寞,，在失落的時(shí)候,，有人來(lái)陪伴、安慰,，歡喜與悲傷都有人來(lái)與君分享,。合作可以讓有些想不到的事情可以想到，合作可以讓有些做不到的事情可以做到,，合作可以讓有些做不好的事情可以做好,；合作讓我們想得更好、做得更好,。

我們將把相信,、聽話、照做,、自信,、勇敢、合作之精神運(yùn)用到生活工作之中,。

20xx年x月x日

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇七

通過(guò)這次培訓(xùn),、訓(xùn)練一些小游戲，我們?cè)谶@八天的時(shí)間里,，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。在完成游戲時(shí)暴露了我們很多的弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng),、草率，忽略了集體的力量,，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的,，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“小組長(zhǎng)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo),，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù),。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵(lì)、包容,、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,，需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作當(dāng)中，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心的感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的關(guān)心與支持,。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

3,、在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),，要知道,，只要不放棄，一切皆有可能,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇八

要做一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的新型教師,，提高專業(yè)水平，提高工作“智慧含量”,，乃當(dāng)務(wù)之急,。在這十分關(guān)鍵時(shí)刻，教指站,、我校采取了一系列的措施,，異常是全員研教及學(xué)校的校本培訓(xùn)，對(duì)我們教師的建設(shè)和培養(yǎng)起著獨(dú)特的作用,。異常是學(xué)校的校本培訓(xùn)經(jīng)過(guò)專家的引領(lǐng),，教學(xué)理論的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，說(shuō)課,、上課,、評(píng)課一條龍活動(dòng)的開展，發(fā)揮了教師個(gè)人,、教師團(tuán)體等各方面的作用,，給教師構(gòu)成一種對(duì)話機(jī)制，營(yíng)造了求真,、務(wù)實(shí),、自由、融洽的教研氛圍,，為教師交流信息,、分享經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展專業(yè),、展示成果供給平臺(tái),。經(jīng)過(guò)這種形式的活動(dòng)，將教師凝聚在一齊進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的學(xué)習(xí)和研究,，不斷拓展了教師發(fā)展的空間,，激勵(lì)教師進(jìn)取主動(dòng)地追求發(fā)展。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，我受益非淺,。

首先新的理念深入我心

“課程的改革，從某種意義上說(shuō)，不僅僅是變革教學(xué)資料和方法,，并且也是變革人.”要變革人,，首先要重視教師的發(fā)展。教師的成長(zhǎng)和發(fā)展,，觀念更新是前提,，專業(yè)化成長(zhǎng)是基礎(chǔ)。新的教學(xué)觀念中產(chǎn)生的,。教學(xué)改革就是新舊觀念的斗爭(zhēng),，教學(xué)改革的阻力來(lái)自于舊的教育觀念的束縛。所以,，確立新的觀念是教育改革的首要任務(wù),。

以前，我的頭腦中存在著教材意識(shí),、教參意識(shí),，以綱為綱，以本為本,，眼睛盯著知識(shí)點(diǎn),，強(qiáng)求的是標(biāo)準(zhǔn)答案，應(yīng)對(duì)的是統(tǒng)一考試,。經(jīng)過(guò)專家講座,，了解到新課程教學(xué)要求教師必須具有課程意識(shí)、學(xué)生意識(shí),、開放意識(shí),、問(wèn)題意識(shí)。新課程強(qiáng)調(diào)“一切為了學(xué)生的發(fā)展”,，從學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)出發(fā),，教學(xué)要向?qū)W生的生活世界回歸。教學(xué)方式由被動(dòng)的理解式轉(zhuǎn)向探究性學(xué)習(xí),、自主合作學(xué)習(xí)。

其次,，調(diào)整和拓寬了我的知識(shí)結(jié)構(gòu)

一位教育專家曾深刻指出,，今日教師在教學(xué)過(guò)程中的分工是科學(xué)化的產(chǎn)物，他們的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)科的專家,。而未來(lái)教育將結(jié)束單科教師的歷史使命,，要求教師成為多面手，會(huì)運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)解決所任學(xué)科教學(xué)中的問(wèn)題,。

初中科學(xué)課程的學(xué)科整合是課程改期的特點(diǎn)之一,。根據(jù)科學(xué)課程的特點(diǎn)和教學(xué)要求，科學(xué)教師必須具有系統(tǒng)的完整的科學(xué)專業(yè)知識(shí);科學(xué)教師要具備與科學(xué)教學(xué)相關(guān)的學(xué)科知識(shí)，諸如社會(huì)科學(xué)的基本知識(shí)等;還需要了解科學(xué)與其他有關(guān)學(xué)科的橫向聯(lián)系及其發(fā)展,，使社會(huì)科學(xué)知識(shí),、教育科學(xué)知識(shí)、系統(tǒng)科學(xué)專業(yè)知識(shí)有機(jī)地結(jié)合,，構(gòu)成較完整的基本知識(shí),。科學(xué)教師還應(yīng)具有思維科學(xué)知識(shí),，這有助于教師經(jīng)過(guò)教學(xué)發(fā)展學(xué)生的思維,，培養(yǎng)學(xué)生的思維本事?？茖W(xué)教師還要具有參與社會(huì)生產(chǎn),、生活的知識(shí)，能以敏銳的眼光和頭腦,，注意觀察,、了解、搜集信息的本事,。新教材的一個(gè)顯著變化是,，難度降低了，但知識(shí)面加寬了,，這對(duì)教師提出了很高的要求,。自身知識(shí)儲(chǔ)備能否適應(yīng)這一變化，能否滿足學(xué)生的需求,，這是新一輪課程改革對(duì)教師提出的第一道難題,。

而現(xiàn)實(shí)是，我們科學(xué)教師都是由單科的物理,、化學(xué),、生物或地理教師組成，與專業(yè)教師任職資格的要求有較大的差距,。教師專業(yè)性知識(shí)的缺陷交極大地限制科學(xué)課程的實(shí)施,。

一些教師反映，對(duì)新教材的把握有困難,。很顯然,，教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)是制約教師駕馭新課程的瓶頸。所以,，實(shí)施新課程,，教師不僅僅要“洗腦”，還要“充電”

校本培訓(xùn)利用教學(xué)資源,，以教學(xué)專家,，學(xué)科帶頭人,、骨干教師為核心，對(duì)全縣科學(xué)教師開展學(xué)科的專業(yè)培訓(xùn),。開展了學(xué)科交流,，大家各抒己見，經(jīng)過(guò)觀點(diǎn)的交鋒,，強(qiáng)調(diào)知識(shí)的消化和吸收,。再次經(jīng)過(guò)活動(dòng)的開展樹立教師要有終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，不斷了解新事物,、學(xué)習(xí)新知識(shí),，不斷更新和拓寬自我的知識(shí)結(jié)構(gòu)，使自我具備與教學(xué)適應(yīng)的多元化的知識(shí)結(jié)構(gòu),。

其次促進(jìn)了我對(duì)教學(xué)行為的反思

反思是指教師對(duì)自我的教學(xué)思想和教學(xué)行為進(jìn)行審視與思考,。反思是一個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的核心本事之一，新課改要求教師不斷培養(yǎng)和發(fā)展自我的反思本事,，成為反思型教師,。孔夫子曾說(shuō)：“學(xué)而不思則罔”,。如果一個(gè)人只是一味地學(xué)習(xí)而不思考,，那他就會(huì)陷入迷惘困惑。孟子亦云：“思則得也”,。新課改要求教師經(jīng)常思考和反思,。應(yīng)對(duì)各種新的教育思想、資源,、手段和方法,，教師不能簡(jiǎn)單地拿來(lái)復(fù)制粘貼一下就ok了，而要做出科學(xué)分析,，結(jié)合自我學(xué)校和班級(jí)的實(shí)際情景及自身優(yōu)勢(shì),，為我所用，以改善自我的教育教學(xué),。

教師需要在反思中成長(zhǎng),。在新課程改革實(shí)施的過(guò)程中，還有不少的困惑和困難,，這是不爭(zhēng)的事實(shí),。但平時(shí)許多教師僅有期末或年終學(xué)校進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，才會(huì)系統(tǒng)反思自我的教學(xué)行為,。而校本活動(dòng)的開展在很大程度上能夠扭轉(zhuǎn)這種現(xiàn)象。說(shuō)課,、上課,、評(píng)課活動(dòng)的開展能促進(jìn)教師把反思當(dāng)成常規(guī)工作。與同行應(yīng)對(duì)面的交流，在交流活動(dòng)中細(xì)心體會(huì),，進(jìn)取思考,，用心揣摩，讓思想的火花在碰撞中閃爍,。經(jīng)過(guò)追蹤說(shuō)課,、上課的過(guò)程，審視教學(xué)環(huán)節(jié),，總結(jié)教學(xué)得失,，從中會(huì)產(chǎn)生許多感悟。

如在活動(dòng)中,，一位教師在說(shuō)《焦耳定律》的教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),，他為了讓學(xué)生自主構(gòu)建知識(shí)，采用實(shí)驗(yàn)探究法,。具體教學(xué)過(guò)程如下：

1,、教師經(jīng)過(guò)演示實(shí)驗(yàn)來(lái)創(chuàng)設(shè)情景來(lái)引入新課。演示實(shí)驗(yàn)：用相同的導(dǎo)線分別給電燈和大功率電爐供電,，讓學(xué)生觸摸導(dǎo)線,，建立同一電路電燈和導(dǎo)線發(fā)熱情景不一樣和不一樣電路中導(dǎo)線發(fā)熱情景。

2,、突出學(xué)生的主體地位,。啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，猜想電流產(chǎn)生的熱量q與哪些因素有關(guān)

3,、增加自主探究的開放性和培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)本事,。根據(jù)學(xué)生的猜想結(jié)果，分組設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)并進(jìn)行實(shí)驗(yàn),。

4,、培養(yǎng)學(xué)生自我獲取知識(shí)的本事。匯報(bào)實(shí)驗(yàn)結(jié)果并討論評(píng)析實(shí)驗(yàn)結(jié)果,。閱讀教材構(gòu)成焦耳定律,。

如原先為了落實(shí)雙基，我常采用的教學(xué)模式是先給出結(jié)論或經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的例子得出結(jié)論,，然后化很多的時(shí)間解釋結(jié)論并加以鞏固,。經(jīng)過(guò)校本活動(dòng)的開展，我才了解到先前所采用的教學(xué)模式是認(rèn)知主義理論指導(dǎo)下的一種教學(xué)模式,。它不利于學(xué)生創(chuàng)新本事的培養(yǎng)和學(xué)生的健康發(fā)展,。夢(mèng)想教學(xué)模式應(yīng)當(dāng)是：經(jīng)過(guò)情景的創(chuàng)設(shè)，激發(fā)學(xué)生探究的欲望,，然后讓學(xué)生經(jīng)過(guò)自主探究,、同學(xué)間的合作交流得出結(jié)論,。同時(shí)我也體會(huì)到新課程教學(xué)的核心理念是全面培養(yǎng)每一個(gè)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。如何讓每一個(gè)學(xué)生在每一堂課中都有所收獲這是每一個(gè)教師都應(yīng)當(dāng)關(guān)注的問(wèn)題,。教學(xué)設(shè)計(jì)中必須要注意這一點(diǎn),。尤其表此刻問(wèn)題的設(shè)置中，必須研究到各個(gè)層次的學(xué)生,。設(shè)置的問(wèn)題首先要有梯度,，有易有難，且要從簡(jiǎn)到難,。讓所有的學(xué)生的思維都有所啟發(fā),，盡可能調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的進(jìn)取性。切不可設(shè)置的問(wèn)題高深莫測(cè),，僅有使一小部分的學(xué)生打開思維,。如果這樣，時(shí)間長(zhǎng)了勢(shì)必影響大部分學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取性,。

總之校本培訓(xùn)為教師搭建了溝通和交流的平臺(tái),，在增強(qiáng)凝聚力的同時(shí)，努力營(yíng)造教師進(jìn)取參與學(xué)科建設(shè),、投身教學(xué),、課程改革的良好氛圍;為優(yōu)秀教師的脫穎也創(chuàng)造了條件，搭建舞臺(tái),?？墒牵處煹淖陨?xiàng)l件不一樣,，特點(diǎn)不一樣,，教師的發(fā)展是不平衡的，教師后續(xù)發(fā)展的目標(biāo)也應(yīng)當(dāng)不一樣,。所以，在推進(jìn)教師培訓(xùn)工程建設(shè)過(guò)程中,，倡導(dǎo)更切合實(shí)際的發(fā)展規(guī)劃和個(gè)性發(fā)展目標(biāo),，努力激發(fā)教師追求發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力;培訓(xùn)形式多樣性和開展活動(dòng)的有效性，是以后教師培訓(xùn)首要研究的問(wèn)題,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇九

笑翻天樂(lè)園心得體會(huì)：8月9日清晨,，懷著激動(dòng)、興奮,、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后,，坐在去往笑翻天樂(lè)園的汽車上。當(dāng)車穿過(guò)片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí),，看著那碧綠的山,、清澈的水,，頓時(shí)，生活的壓力不翼而飛,。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受也挺深,。

在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中,，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來(lái)描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己,，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測(cè),，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo),，但心勁使不到一起還是徒勞,。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心,，這也正是我們做樓長(zhǎng)的應(yīng)該思考的,，我們有沒(méi)有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長(zhǎng)的思想凝聚在一起,。一根手指的力量是微弱的,，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻,，當(dāng)我們?cè)诔晒幼《俣嘟锏年?duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的,，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo),。而員工之間缺乏的正是相互合作,，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體,，這樣我們的成績(jī)很難提高,，只有我們的心往一處想，勁往一處使,，才會(huì)有更好更驕人的成績(jī),。

而在競(jìng)合雷陣和競(jìng)合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通,、相互合作,，達(dá)到雙贏,。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利,，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地,，都只想到了競(jìng)爭(zhēng),，而忽略了合作,，至使到最后我們都沒(méi)有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的,，也許你自己能有十元錢的收益,，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益,，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問(wèn)題了,，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比,，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績(jī)高出十倍,，何樂(lè)而不為呢?因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了很多。

而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中,，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念,。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的,，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的來(lái)控制整個(gè)營(yíng)救計(jì)劃的大局,，必須得等到有人來(lái)告訴他們做什么，不然他無(wú)法行動(dòng),。但如果這些人缺一也是不可的,，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o(wú)限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用,。而必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做,，要怎么去做，考慮也一定要周全,，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo),。

最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體,，都要翻過(guò)這4米高的龐然大物,，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目,，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了,，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情,，了解到齊力斷金的含義,，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。

感動(dòng)心靈的故事還有很多很多,，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自己,，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn),，他們就像我的兄弟姐妹,，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去,，這段故事卻能夠成為心靈雞湯,，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕,。

拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會(huì)篇十

20xx-11-20,，是我很開心的一天，也是我加入人力成為實(shí)習(xí)干事后穿上藍(lán)馬甲去當(dāng)工作人員的第一天,。雖然培訓(xùn)過(guò)程挺累,，但還是感到很快樂(lè)，相信這種感覺(jué)比參加游戲還更讓我滿足,。原來(lái)看著別人在很投入地做游戲也能那么享受，看著別人同心協(xié)力地完成每一項(xiàng)游戲我都為之興奮,，雖然我只是個(gè)旁觀者,。無(wú)論在之前的試玩游戲過(guò)程還是在正式培訓(xùn)的過(guò)程，我都很樂(lè)在其中也感覺(jué)收獲了很多,，謝謝人力,。

在培訓(xùn)當(dāng)天，同事們的溫馨早餐,、一起貼報(bào)紙的過(guò)程,、打氣球綁氣球的過(guò)程以及培訓(xùn)時(shí)的互助過(guò)程都讓我感到人力是一個(gè)完整溫馨的大家庭，也更深地讓我融入其中,。雖然那天挺曬,，但看到參加人員的笑臉就感覺(jué)那是對(duì)我們的努力的最大肯定。在培訓(xùn)前,，我很期待,，在培訓(xùn)時(shí)，我很珍惜,，在培訓(xùn)后,，我很慶幸。無(wú)論以后的我能否繼續(xù)在人力工作,，我都很高興自己能意外地進(jìn)入人力成為實(shí)習(xí)干事,。

最后，我想說(shuō),，無(wú)論以后的我們交集怎樣,，都衷心地祝福人力的每一個(gè)人都能幸福。這也是我那天晚上許愿時(shí)的其中一個(gè)愿望,。 謝謝你們,。