“方”即方子、方法,?！胺桨浮保丛诎盖暗贸龅姆椒?，將方法呈于案前，即為“方案”。方案的制定需要考慮各種因素,，包括資源的利用、時(shí)間的安排以及風(fēng)險(xiǎn)的評估等,，以確保問題能夠得到有效解決,。下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇一

1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提高人際交往能力。

3,、鍛煉身體,，增強(qiáng)抵抗力,。

4、熟悉校園,，感受校園里春天的`氣息,。

5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶,。

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會(huì)成員,，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ),。

xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋,，彩帶1卷,，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè),，馬克筆1支,，報(bào)紙40張，會(huì)服全部,，相機(jī)4部,，礦泉水65瓶，慰問品,、獎(jiǎng)品等,。

1、時(shí)間：5月18日―5月22日

2,、人員：xxx院青協(xié)第二屆全體干部

3,、內(nèi)容：a、將所需資源購買齊備,。

b,、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c,、將全體理事分組,，干部安排到具體點(diǎn)。(具體安排見附表一)

d,、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測試,。

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場地布置

1、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在xxx集合,，然后按分配到各個(gè)場地進(jìn)行場地布置,。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

1、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè),，包括：隊(duì)長,、隊(duì)名，隊(duì)歌,，隊(duì)口號,，20分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,，每隊(duì)5分鐘,。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：卡在哪里,？

1,、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡,。

2,、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二,。(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線,，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我

1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場休閑場地

2,、規(guī)則：

a,、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目

b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組,，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始,。

c,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正,、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3,、過程：

a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地

2,、規(guī)則：

a,、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中

穿過去,，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人,，不允許碰到蜘蛛絲，因?yàn)樗袆《?。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過,。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正,、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3,、過程：

a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第四關(guān)：嗨！陌生人

1,、地點(diǎn)：東區(qū)

2,、規(guī)則：

a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影,，全隊(duì)找一

對情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過程：

a,、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情,。維護(hù)協(xié)會(huì)形象,。

c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評,，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn)：xxxx

2,、規(guī)則：

a,、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)

員肩上各放一個(gè)呼啦圈,，當(dāng)口令發(fā)出時(shí),，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。

b,、在此過程中,，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊(duì)重新開始,。

c,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正,、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3,、過程：：

a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第六關(guān)：終點(diǎn)就在前方

1、地點(diǎn)：東大門

2,、過程：每隊(duì)拿著4個(gè)卡后趕往終點(diǎn)東大門,，按到達(dá)時(shí)間順

序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

第三環(huán)節(jié)：我要加分

1,、四支隊(duì)伍,，玩一個(gè)小游戲：比比誰擁有的多。

2,、準(zhǔn)備4個(gè)托盤,，1張列有物品的清單。

3,、每隊(duì)出1名成員托著托盤,，當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品，看哪個(gè)隊(duì)拿出的多,，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù),。最后公布每隊(duì)，公布總成績排名,。

1、所有人圍坐一圈,，發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力,。

2、徐星主持總結(jié),。

3,、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗(yàn)，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊(duì)進(jìn)行總評,。

4,、會(huì)長發(fā)言，頒獎(jiǎng)。

1,、按隊(duì)

2,、全體

3、自由組合

1,、注意安全,。

2、愛護(hù)學(xué)校公物,。

3,、注意協(xié)會(huì)形象，與人溝通中做到謙讓有禮,。

4,、與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作。

5,、遇到不能解決的事情及時(shí)與部長及會(huì)長聯(lián)系,。

6、活動(dòng)過程中不要穿高跟鞋和裙子,。著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋,。

卡紙：10x0.5=5元

氣球：1x12=12元

彩帶：1x3=3元

礦泉水：65x1=65元

獎(jiǎng)品及其他共400元

合計(jì)：500元

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇二

20xx年10月16日早8點(diǎn)至18點(diǎn)

因果巷消防中隊(duì)

學(xué)生會(huì)各常規(guī)部門及各學(xué)生分會(huì)成員，共50人左右

學(xué)生會(huì)信息部

(一),、申請教室對參加拓展活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)

(二),、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組

(三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長商量活動(dòng)具體安排

(四),、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品

(一),、出發(fā)：

早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場集合，并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組,，每組設(shè)立一個(gè)小組長,，由小組長負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā),，9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì),。

(二)、消防參觀：

消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分,，每天他們都會(huì)接到很多求救電話,，可是對于我們來說，卻對這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉,，于是我們來到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識,，填補(bǔ)知識空白，這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻(xiàn)的消防員的了解,，也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用,。

(三),、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子)：

地點(diǎn)：消防中隊(duì)食堂。

事先準(zhǔn)備好包餃子的材料,，由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子,，這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識的環(huán)節(jié),，以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí),，而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過傳授的這個(gè)過程體驗(yàn)樂趣，因?yàn)檫@不是死板的勞作過程,，而是大家溝通交流互幫互助的過程,，大家經(jīng)過這個(gè)過程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂，增加對我們這個(gè)集體的認(rèn)識與了解,，更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起,，讓大家都樂意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周圍。

包完之后大家再一起煮餃子,，所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了,，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息,，吃著熱騰騰的餃子,，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義,，但一定是有收獲的,，有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣,。

吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂,。

(四)、午間休息：

經(jīng)過一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后,，同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息,，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范,，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練,，還可以去消防隊(duì)員們專門的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng)。

(五) ,、誰與爭鋒(競技類):

第一賽：

緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見的一項(xiàng),，作為曾經(jīng)經(jīng)過軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們，我們也要向消防員們學(xué)習(xí),，體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感,。因此我們將所有同學(xué)平分為四組,，計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間,，并根據(jù)時(shí)間依次對四組加10,、8、6,、4分,。

第二賽：

將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進(jìn)行體能測試上的pk,。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘Ｓ?xùn)練再平常不過的項(xiàng)目,，但是對我們來說可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。

第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺,。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板,，并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功,，如有多組完成,，則以時(shí)間短的作為完成程度高的，依次加10,、8,、6、4分,，如一組里只有一名同學(xué)翻越成功,，則加6分，沒有同學(xué)翻越成功,，則加4分,。

第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加,，在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子,，男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同,。

三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名,，在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

(六),、感悟天下(體驗(yàn)類)：

將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過抽簽方式兩兩分組,。

第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng)，所有人自行兵分兩路,，一路負(fù)責(zé)對輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解,，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置,，以防輕生男子不聽勸說而導(dǎo)致慘劇發(fā)生,，輕生男子由專門消防員進(jìn)行扮演，目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺,。在模擬過程中,，消防員會(huì)在周圍采取保險(xiǎn)措施,，保證參賽人員的安全。

第二大組則分批體驗(yàn)云梯,，感受消防員們在遇到高空救援時(shí)的感受,。

在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。

(七),、頒獎(jiǎng)：

分別對冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng),，每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤一張，以資鼓勵(lì),。

(八),、總結(jié)：

17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束，在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié),，預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校,，拓展活動(dòng)正式結(jié)束。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇三

“拓展豐富人生,，鍛煉優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”

豐富青年教師的業(yè)余生活,，促進(jìn)青年教師間的交流學(xué)習(xí)與互相了解，營造團(tuán)結(jié)友愛積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)精神,，提高青年教師的`綜合素質(zhì),，打造一支優(yōu)秀的青年教工團(tuán)隊(duì)，也為扎實(shí)共青團(tuán)工作基礎(chǔ)建設(shè),，幫助青年教師發(fā)展,。

20xx年11月17日

學(xué)院青年教工團(tuán)支部全體成員。

1,、11月17日上午11:45在學(xué)院門口集合,。（午餐自理）

2、集體乘車前往韶關(guān)鴻潤生態(tài)園（韶關(guān)曲江區(qū)宮坡塘村搖錢窩）,。

3,、12:40到達(dá)目的地。

4,、13:00開始進(jìn)行戶外拓展+打野戰(zhàn),。具體活動(dòng)安排如下表：戶外拓展培訓(xùn)行程安排（韶關(guān)鴻潤生態(tài)園提供）時(shí)間訓(xùn)練安排備注講解注意事項(xiàng)等宣導(dǎo)。放松心情,，活躍氣氛,，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性。在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì)：口號,、隊(duì)旗,、隊(duì)徽、隊(duì)歌,；2.團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉,。激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情,。

1.培養(yǎng)自己強(qiáng)烈的溝通欲望，在有效的溝通中找到更好的方法,；

2.領(lǐng)導(dǎo)管理的角色，合理分工,；

14:50拓展項(xiàng)目：空中飛索空中飛索,，緬甸式的拉索吊橋在腳下?lián)u曳，搖蕩橋在云中漫步,；空中飛人的快意,；刺激。

3.認(rèn)識到心平氣和,，做好自己,，做好過程，結(jié)果自然完美,。

3.在惡劣的環(huán)境中體驗(yàn)自己從未有過的深刻感受,，從而更懂得如何感恩！感謝父母,、感謝朋友,、感謝公司、感謝同事,、感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人,！培訓(xùn)結(jié)束總分享、合照留念17:30回憶讓你我感動(dòng),，有愛就有天堂,。

5、18:00生態(tài)園里吃農(nóng)家菜,，超齡團(tuán)員退團(tuán)儀式,。

6、19:30乘車返回,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇四

全體公司成員

xx山

1,、希望通過本次活動(dòng)，給大家留下美好的回憶,。

2,、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的'交流，彼此之間加深了解,。

3,、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識，使員工之間能夠充分認(rèn)識到集體的力量,。

4,、讓員工們離開城市的喧囂,，親近自然，放松身心,，回歸自然,。

5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游,，也是一次身材磨煉,，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識,。

1,、活動(dòng)日期：x年x月x日

早上8:00公司集合。8:20出發(fā),。9:00左右到達(dá),，開始登山比賽。

游戲環(huán)節(jié),、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡餐環(huán)節(jié),。當(dāng)天下午16左右返回，晚飯聚餐,。

2,、活動(dòng)地點(diǎn)：xx國家森林公園

3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山,，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目,。

4、活動(dòng)參與人員：

5,、預(yù)算費(fèi)用：

6,、活動(dòng)策劃人：

7、安全保障預(yù)員：

1爬山比賽

2,、游戲名稱：交換名字

3,、猜詞游戲

1、在活動(dòng)期間,，參加者應(yīng)特別注意安全,，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng),。

3,、醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),，方便聯(lián)系,。

4、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油,、風(fēng)油精,、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況,。

1,、如果10月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行,，則活動(dòng)時(shí)間改期,，活動(dòng)時(shí)間再進(jìn)行合議。

2,、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排,，讓其留下休息,。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇五

09：00――09：30集中進(jìn)入拓展樂園：由拓展教練介紹拓展當(dāng)天活動(dòng)的科目,，講解活動(dòng)流程,、安全等事項(xiàng)。

09：30――10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的具體情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲(如花開花落,、大雨小雨,、金錢組合等)目的讓家長與小朋友之間增進(jìn)了解，消除隔閡,，逐步形成隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識,，為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00――10：15組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行分隊(duì),、選隊(duì)長(最好孩子擔(dān)任)取隊(duì)名,，確定新隊(duì)口號和隊(duì)歌，進(jìn)行口號大比拼,。

10：20――12：00親子科目訓(xùn)練：

以小組為挑戰(zhàn)對象,，家長與小孩通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神親子拓展訓(xùn)練營活動(dòng)方案介紹親子拓展訓(xùn)練營活動(dòng)方案介紹,。要求順向,、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù),。成功需要全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使家長和小孩充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

各小組所有家長和小孩子一字排開,，手持接力棒,，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點(diǎn)。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成,。讓小孩子明白,，當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時(shí)，需要大家積極參與,、相互配合,，不怕失敗、迎難而上,、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成,。

親子拓展訓(xùn)練

12：00――14：00午餐時(shí)間

14：00――14：30下午熱身活動(dòng)

14：30――17：00趣味競技活動(dòng)

只有報(bào)紙、小剪刀和膠布,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)載履帶的制作,，并把所有人員通過履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。時(shí)間緊迫,，人員的分工,、協(xié)作，資源整合,、監(jiān)督,、激勵(lì)機(jī)制等對完成任務(wù)是必不可少的。通過家長,、小孩子的一起參與,，共同配合、親手制作履帶,，體驗(yàn)成功的`喜悅!

隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后,，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)

前有

堵截、后有追兵,，時(shí)間緊迫,、困難重重，如何過關(guān)?(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變,、果敢的行

動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地親子拓展訓(xùn)練營活動(dòng)方案介紹拓展訓(xùn)練,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服,，面對困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后

從晃蕩不定的伸展橋返回,。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

此項(xiàng)目由6根橫碼,、軟梯,、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成,。需要家長和孩子們極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合,，相互幫助及互相鼓勵(lì),，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

17：00――17：30講評總結(jié),，合影留念,。(活動(dòng)結(jié)束)

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇六

引導(dǎo)語：穿越困難，征服障礙,，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),，我們重視團(tuán)隊(duì)合作,，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利,。

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié),、互助,、合作、創(chuàng)新 二,、活動(dòng)宗旨：

c,、加強(qiáng)各部門的溝通能力;領(lǐng)悟換位思考的必要性; d、提高心理承受壓力的能力,，樹立勇于拼搏的精神; e,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。

三,、活動(dòng)對象：集團(tuán),、企管、通嘉世紀(jì)城物業(yè)處全體員工(因人數(shù)較多,，分

批進(jìn)行,，每批核定人數(shù)60人)

四、活動(dòng)時(shí)間：2013年5月下旬、6月全月(每周日)

六,、活動(dòng)簡介：為了更好推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,，向員工深度滲透企業(yè)管

理理念和經(jīng)營理念 營造輕松活躍氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,，能夠全身心的投入到工作中,，特開展此次野外拓展訓(xùn)練。

七,、活動(dòng)要求：

1,、學(xué)員需要作好良好的思想準(zhǔn)備，積極參與每項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng),，發(fā)揮自己的最大潛力完成目標(biāo),。

2、學(xué)員請穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山徒步鞋及休閑運(yùn)動(dòng)類服裝,，傍晚天氣較冷,，備上一件保暖的衣服。

3,、注意環(huán)保,，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點(diǎn)。

4,、患有心臟疾病;高血壓;哮喘;傳染病處于病發(fā)期的學(xué)員不得參加訓(xùn)練;但如果在受訓(xùn)期間病情得到有效控制或在康復(fù)期的學(xué)員可以在培訓(xùn)師指導(dǎo)下參與訓(xùn)練活動(dòng),。

5、訓(xùn)練期間,，任何學(xué)員不得飲酒;賭博以及使用其他違禁藥品,。 6、訓(xùn)練期間,，在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下,，學(xué)員不得擅自攀登訓(xùn)練設(shè)施或從事其他危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。

7,、訓(xùn)練期間,，除特殊情況下向培訓(xùn)師請假外，學(xué)員不得離開培訓(xùn)現(xiàn)場,，如確有急事需要離開或終止訓(xùn)練,，必須先向培訓(xùn)師請假，并經(jīng)過培訓(xùn)師和帶隊(duì)負(fù)責(zé)人同意后方可離開,。

八,、活動(dòng)地點(diǎn)：集團(tuán)南山野鹿灘農(nóng)場 九、活動(dòng)日程安排：

此次活動(dòng)主要分為四個(gè)模塊：破冰活動(dòng),、融冰活動(dòng),、沸騰活動(dòng),、拓展活動(dòng)、趣味

游戲 具體如下： 上午

十,、活動(dòng)項(xiàng)目：

1,、城堡攻防

講解故事和玩法：古時(shí)候有天使、魔鬼,、法師三種,，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師,，法師怕天使,。

他們各自的代表動(dòng)作：

天使：揚(yáng)翅膀，魔鬼：伸爪,，法師：雙手合十,。

將人員分成兩批，相距約30米,，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡,，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線,，作為各自的攻擊發(fā)起線,。 雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動(dòng)作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備,，聽口令1-2-3-開始,，同時(shí)做動(dòng)作。

1,、按照“天使怕魔鬼,，魔鬼怕法師,，法師怕天使”的原則,，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环剑數(shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡,，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜,，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時(shí)間后，活動(dòng)停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動(dòng)作相同,，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動(dòng)作,，因此事先要商量好3-5個(gè)動(dòng)作次序,。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲,。

注意：如果做錯(cuò)動(dòng)作，即自動(dòng)成為對方俘虜,，到對方城堡等候處理,。

2.打繩結(jié)

時(shí)間：2～l0分鐘

人數(shù)：不限,，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組,。

道具： (每個(gè)小組)

·一節(jié)約i米長的繩子,。

概述：這是一個(gè)簡單的、隨時(shí)可用的戶外游戲。

目的：

1.在課間休息前讓隊(duì)員們集中精力,、開動(dòng)腦筋,。 2.演示合作的作用,。 3.引人發(fā)笑。

準(zhǔn)備：

步驟：

1.告訴隊(duì)員他們需要一起來解決一個(gè)簡單的問題,。

2.人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組,。 3.給每個(gè)小組發(fā)一根繩子。

4.致游戲開場白,，開場白示例如下：

很久以前,，有一個(gè)著名的魔術(shù)師，她非常善于解決各種難題,。一個(gè)好事者頗不服氣,，便想出了一個(gè)古怪的問題來考她。他給魔術(shù)師一根繩子,，問魔術(shù)師能否在兩手抓住繩子的兩端,。不許松開的前提下，打出一個(gè)繩結(jié),。請你們以小組為單位,，幫助魔術(shù)師打出這個(gè)繩結(jié)。

5.找到答案的小組可以開始課間休息,。

討論問題示例：

安全：

變通：

這個(gè)游戲也可以作為個(gè)人游戲,。

答案：

一名隊(duì)員折疊雙臂，使之交叉于胸前,，另一名隊(duì)員將繩子穿過其雙臂形成的環(huán),，然后將繩子的兩端放在她的手上。這樣,，她打開雙臂后會(huì)自動(dòng)形成一個(gè)繩結(jié),。

3.“7人8足”綁腳比賽 10分

項(xiàng)目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，(提前畫好線)哪個(gè)對用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

活動(dòng)評分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長短評分。

4.制造游戲

時(shí)間：40～60分鐘

人數(shù)：不限,，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5—7個(gè)人組成的小組。

道具：

(每個(gè)小組)

·一個(gè)大球,，諸如足球,、籃球均可。 ·兩個(gè)小球,，諸如網(wǎng)球之類即可,。 ·兩個(gè)掃帚把。

·3節(jié)3—6米(10～20英尺)長的`繩子,。 ·4張a3紙,。

概述：

這個(gè)游戲可用來激發(fā)整個(gè)小組的創(chuàng)造性思維。

目的：

1.展示同心協(xié)力在工作中的作用,。 2.培養(yǎng)創(chuàng)造精神,。

3.練習(xí)以小組為單位解決問題。

準(zhǔn)備：

步驟：

1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組,。 2.給每個(gè)小組發(fā)游戲材料,。 3.讓每個(gè)小組利用手中的材料。用30分鐘的時(shí)間,，設(shè)計(jì)出一個(gè)全新的游戲,。30分鐘后。各個(gè)小組分別講述自己設(shè)計(jì)的游戲,。所有小組都講述完畢后,，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來嘗試這個(gè)最佳游戲1 4.你可以這樣設(shè)計(jì)游戲開場白：

我們在一家資深的設(shè)計(jì)和銷售戶外游戲的公司里工作,。公司已經(jīng)有一段時(shí)間沒有推出新游戲了,，這種狀況已經(jīng)引起了ceo的關(guān)注。在此之前,，公司曾推出過一個(gè)新游戲,，但是市場反映極其冷淡.這造成了大量的原材料積壓。ceo要求每個(gè)小組利用現(xiàn)有原材料設(shè)計(jì)出一個(gè)全新的游戲,，并且為游戲想出一個(gè)精彩的名字,，以便做營銷宣傳。30分鐘后,，ceo將親臨設(shè)計(jì)現(xiàn)場,，聽取每個(gè)小組的設(shè)計(jì)匯報(bào)。匯報(bào)完畢并選出最佳游戲之后,，大家要一起來玩這個(gè)新游戲,，體會(huì)一下這個(gè)游戲是否能像聽起來那樣精彩。

討論問題示例：

安全：

視具體游戲設(shè)計(jì)而定,。

變通：

可以根據(jù)實(shí)際情況變更道具中要求的材料,。

5、力量對抗

游戲簡介： 游戲人數(shù)：

活動(dòng)目的：

活動(dòng)評分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以語句字?jǐn)?shù)評分,。

6、帶球賽跑

時(shí)間：5分鐘

人數(shù)：不限

道具：

·每對參賽者一個(gè)氣球，加上備用氣球若干,。 ·兩根繩子(用來標(biāo)記賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)),。

概述：這是一個(gè)能夠讓人熱血沸騰的游戲。

目的：

1.使小組充滿活力,。 2.顯示合作的力量,。 3.引人發(fā)笑。

準(zhǔn)備：

步驟：

1.選一塊寬闊平整的比賽場地,。 2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。 3.給每對搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來,，縛住氣嘴,。 5.用兩根繩子分別在賽場上標(biāo)記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米(60英尺),，越遠(yuǎn)越好,。但是也不要走極端，如果賽程 l000米的話可能就有點(diǎn)太遠(yuǎn)了,。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后,。 7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn),。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。

8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上,。如果哪個(gè)小組犯規(guī),，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始,。

9.讓各小組就位,，大喊一聲：“各就各位，跑!”

10.可以考慮準(zhǔn)備獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)杯,，在比賽結(jié)束后為冠軍頒獎(jiǎng),。

討論問題示例： ·誰是優(yōu)勝者?

·冠軍搭檔使用了什么技巧?

·每對搭檔都遇到了些什么問題?

·賽跑前多花一點(diǎn)時(shí)間計(jì)劃是否會(huì)有助于獲勝? ·重新再跑一次的話，會(huì)不會(huì)有所提高?

·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

安全：

留心每一位參賽者,，有些人可能會(huì)全神貫注地照看氣球,，徹底忽視自身安全。要確保跑道上沒有障礙物,，以免絆倒參賽者,。

變通：

1.可以3個(gè)人一組帶球。

2.比賽開始前,，給每個(gè)小組一定的計(jì)劃時(shí)間(比如2分鐘),。

6.運(yùn)送急救包(沸騰活動(dòng)) 7.你究竟有幾只腳 8.籮卜蹲

九,、 活動(dòng)現(xiàn)場進(jìn)展情況： 1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓,。

2),、安排評分人員，計(jì)時(shí),，主持人員,。 3),、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨,。 4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動(dòng)此次活動(dòng),。

5),、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開

展活動(dòng) 十、活動(dòng)操作：(1),、所有成員組隊(duì)參加,。

(4)、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評比記錄,，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合

評出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì),，同時(shí)對團(tuán)隊(duì)口號凝聚力和集體感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。 十一,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名,，二名，三名 元

8條長繩,、10條短繩,、口哨4個(gè)，氣球若干 元

礦泉水：元 經(jīng)費(fèi)總計(jì)：元

十二,、活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程：

時(shí)間安排 活動(dòng)項(xiàng)目 活動(dòng)事項(xiàng) 8月17日前 參加活動(dòng)人員 統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員負(fù)

責(zé)人電話 8月18 日 團(tuán)體落實(shí),，舉行開幕

所有活動(dòng) 每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán)

隊(duì)參加、其它團(tuán)隊(duì)及工作人員進(jìn)行監(jiān)督記錄

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇七

m公司每年都有大量的新員工入職,。20__年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓(xùn)讓他們彼此加深了解,，增強(qiáng)相互之間的情感交流,，建立積極向上、輕松的組織氣氛,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，激發(fā)高昂士氣。了解公司及分公司組織結(jié)構(gòu)及文化,，及各項(xiàng)規(guī)章制度,，盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，同時(shí),，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓(xùn),，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能,，更快適應(yīng)工作,。

二、培訓(xùn)需求

依照本公司每年新員工入職慣例,，公司的組織結(jié)構(gòu)與企業(yè)文化，新員工培訓(xùn),、員工拓展培訓(xùn)為必備內(nèi)容,，此外，結(jié)合招聘階段新員工通過素質(zhì)測評,，結(jié)合新員工對培訓(xùn)的期望與想法構(gòu)建培訓(xùn)規(guī)劃,。

三,、培訓(xùn)目標(biāo)

對新員工來說,，一方面，通過培訓(xùn),，盡快提高新員工的綜合素質(zhì),。新員工在企業(yè)中工作，不僅期望得到相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)回報(bào),，更希望能伴隨企業(yè)的成長,，個(gè)人也那迅速成長；另一方面,，按照馬斯洛的需要層次理論,，員工在企業(yè)中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外,，還希望得到歸屬感,、自尊、受人尊敬甚至自我實(shí)現(xiàn)需要的滿足,。合理利用公司培訓(xùn)這種形式,，能使員工的這些需要得到滿足。通過進(jìn)行培訓(xùn)需求分析發(fā)現(xiàn)員工在工作中暴露出的問題,，進(jìn)而找出提高員工素質(zhì)與技能,、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績效的方法,。

對公司來說，在進(jìn)行培訓(xùn)需求分析的時(shí)候,，公司希望通過培訓(xùn),，使新員工能為企業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰(zhàn)略的實(shí)施,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力以及戰(zhàn)斗力,。更重要的是通過分析發(fā)現(xiàn)公司在經(jīng)營運(yùn)作過程中出現(xiàn)的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況,，使培訓(xùn)真正的起到作用,，使公司的各種資源得到充分有效的利用。

四,、培訓(xùn)項(xiàng)目

培訓(xùn)的對象：20__年校園招聘員工

培訓(xùn)內(nèi)容：態(tài)度培訓(xùn),、知識培訓(xùn),、技能培訓(xùn)

備注：

態(tài)度培訓(xùn)：企業(yè)發(fā)展史,、企業(yè)文化、崗位職責(zé),、職業(yè)規(guī)劃,、福利待遇、獎(jiǎng)懲制度等

知識培訓(xùn)：產(chǎn)品知識培訓(xùn),、業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)等

技能培訓(xùn)：各崗位需要的技能如英語,、計(jì)算機(jī)、軟件等

五,、培訓(xùn)實(shí)施過程設(shè)計(jì)

項(xiàng)目流程：前期準(zhǔn)備——項(xiàng)目實(shí)施——項(xiàng)目后期工作

前期準(zhǔn)備

1,、成立策劃小組，由人力資源部門為主導(dǎo),，由各個(gè)部門派人員參與

2,、由策劃小組進(jìn)行擬定整個(gè)新員工培訓(xùn)計(jì)劃

3、物資準(zhǔn)備：包括晚會(huì),、見面會(huì),、拓展培訓(xùn)布場用品，企業(yè)手冊,，員工手冊等

4,、后勤準(zhǔn)備：包括交通工具、培訓(xùn)設(shè)施與設(shè)備,、座位安排,、費(fèi)用(場地、餐費(fèi))

5,、人員準(zhǔn)備：包括每場培訓(xùn)負(fù)責(zé)人,，講師,，后勤人員等

實(shí)施階段

(二)具體計(jì)劃

第一天

上午：

1、到部門報(bào)到后,，由各部門負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)新員工到指定地點(diǎn)集中

2,、由人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)參觀公司各處

3、結(jié)束參觀行程,，到見面會(huì)地點(diǎn),，由總經(jīng)理致辭

下午：

1、短暫休息后按通知在集合點(diǎn)集中

2,、由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到基地進(jìn)行拓展培訓(xùn)

第二天

上午：

1,、人力資源部經(jīng)理對新員工按原定計(jì)劃進(jìn)行培訓(xùn)

2、培訓(xùn)會(huì)完后安排員工共同進(jìn)餐

下午：

1,、對拓展培訓(xùn)中表演出色的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)

2,、新員工表演晚會(huì)

第三天

由各部門自行組織進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)

后期工作

1、組織人員進(jìn)行清場

2,、檢查設(shè)備是否有所損壞

3,、進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié)

六、培訓(xùn)效果評估

考核

ppt分享

培訓(xùn)總結(jié)書面報(bào)告

每個(gè)新員工每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目后都要進(jìn)行培訓(xùn)總結(jié)書面報(bào)告,，呈給各部門主管

七,、費(fèi)用預(yù)算

注：拓展培訓(xùn)冠軍獎(jiǎng)品規(guī)格100元/人，共9人,，總計(jì)900元,；

培訓(xùn)費(fèi)：240元/人/天,，63人共計(jì)rmb15120元

包含：培訓(xùn)費(fèi),、助教費(fèi),、攝像攝影、培訓(xùn)紀(jì)念短片設(shè)計(jì)制作,。

贈(zèng)送服務(wù)：飲用水,、訓(xùn)練隊(duì)服、意外傷害保險(xiǎn),。

其他費(fèi)用按實(shí)際消費(fèi)客戶獨(dú)立結(jié)算,，預(yù)算總計(jì)rmb3600元；

用餐：午餐300元/圍__11人,，午餐6圍共計(jì)1800元

交通：豪華大巴1輛,，1800元/輛，全天全程往返接送,，共計(jì)1800元

其他費(fèi)用主要為布置場地費(fèi)用及筆試考核費(fèi)用,，預(yù)算總計(jì)500元；

總費(fèi)用預(yù)算：rmb12120元

八,、應(yīng)急方案

3,、培訓(xùn)場地出現(xiàn)問題,，無法支持培訓(xùn)活動(dòng)。

九,、培訓(xùn)注意點(diǎn)

項(xiàng)目推進(jìn)過程中,，要不斷進(jìn)行溝通，確保無紕漏,；

拓展過程中,，注意安全問題。人身財(cái)產(chǎn)安全問題參訓(xùn)人員自己負(fù)責(zé),。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇八

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識,、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識,，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1)主持人：----

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由---,、---、---三人分別帶隊(duì),。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊,、腰麥、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對于學(xué)員：

(1)認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

一天課程安排：

8：00集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：00-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng),。透過活動(dòng),，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊(duì)名,、口號、隊(duì)員昵稱,、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果,。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘?；顒?dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇九

溝通創(chuàng)造價(jià)值,、勇氣譜寫意義,、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長,。

星期六：

（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)——昆侖生態(tài)園,。

（2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館

（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車,，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

（一）著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的'運(yùn)動(dòng)鞋

（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識為“一號車”和“二號車”）

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人5名

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8：00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

（三）時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理,，請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

（1）上午全體人員必須在上午6：15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將在6：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，遲到不候,。遲到的人將會(huì)影響所在單位在這次活動(dòng)的成績評價(jià)。

（2）上午8：00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng),。

（3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求,，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在這次活動(dòng)中的成績評價(jià),。

（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,，不得無組織,、無紀(jì)律、擅自行動(dòng),。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān)。

（5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律,，充分展現(xiàn)尊老愛幼,、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

（四）這次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將會(huì)在八個(gè)參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”中選單位將獲得2000元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十

動(dòng),，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)logo,，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：30--11：00軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼,、軟梯,、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng),、空中高桿等部件組合而成,。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合,，相互幫助及互相鼓勵(lì),，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11：00--12：00核彈頭

創(chuàng)新精神.

12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

14：00—14：30終極抉擇

通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境,、求生機(jī)會(huì)有限時(shí),，在生死瞬間將如何抉擇?

通過活動(dòng)使隊(duì)員學(xué)會(huì)感恩、激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能,。

14：30—15：30極速時(shí)限

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作,，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字,。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則,。通過團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)配合和執(zhí)行力的重要性,，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思惟,。

15：30—16：30畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù),，在絕境面前你會(huì)如何抉擇,。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽,，組織,，領(lǐng)導(dǎo)，配合,，溝通等,，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量,。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí),，必須是公司總動(dòng)員，全員參與,，通力合作,，才能有最佳的成績。

16：30--17：00結(jié)營儀式

全天活動(dòng)的回顧,，總結(jié)與分享,，合影留念。

17：00活動(dòng)結(jié)束,、返程!

2,、為了便于拓展活動(dòng)，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;

4,、孕婦,、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;

5、園區(qū)水果為私人所有,，請不要隨意采摘,，并請妥善保管好自己的貴重物品;

6、挑戰(zhàn)水上項(xiàng)目的游客,，請自帶備用衣服,，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房,。

1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人(含門票,、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi),，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用),，不足30人按30人收費(fèi)，超過30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi),。

2.按需購買：

保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人,，外籍人士10元/人。

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)(至少30人以上,，需提前一天付款);自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐,、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐,、圓爐10元/爐,。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場地費(fèi)1000元，超過100人按比例收費(fèi),，提供舞臺,、燈光，功放,、音響一套,，篝火一堆,，歌碟自備,。

水戰(zhàn)船：30元/條/半小時(shí)(限乘4人),。

停車費(fèi)：由物業(yè)公司收取,，需自付,。

3.付款說明：僅接受現(xiàn)金,、支票,，暫不支持刷卡!