人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇一

1、敏感：

青少年自我意識強烈,，自尊要求迫切,，而且心理承受能力低。因此,，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時,，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼,，當(dāng)自尊心受到傷害時,，就會生氣、憤怒,，常常神經(jīng)過敏,，多疑。

2,、叛逆：

由于小學(xué)生正處于成長過渡期,，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護,，反對成人把自己當(dāng)成小孩子,，同時,，為了表現(xiàn)自己的與眾不同,，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3,、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感,。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌,、人緣等）,，表現(xiàn)出不悅、自殘,、怨恨,、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

4,、失落：

小學(xué)生抱有許多的幻想,，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求,。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足,，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí),、吃穿,、玩高檔的玩具等方面,。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼,、憂郁和失望,。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗,。對自己缺乏信心,，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺,。在人際交往中對自己的能力過低評價,，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微,，行為萎縮,，瞻前顧后等。

6,、孤獨：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,，性格孤僻，不愿意與人交往,，卻抱怨別人不理解自己,，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理,，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕,，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題,，既有自身成長的因素,，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的.結(jié)果,，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

1,、身心成長的失衡。

小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化,，他們閱歷淺,，知識和經(jīng)驗不足，認(rèn)識力,、理解力,、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑,、煩惱和躁動不安,，產(chǎn)生心理問題。

2、家庭教育的誤區(qū),。

過度溺愛和期望值過高,，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育,、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向,。家長只重視孩子的考試、升學(xué),，卻不注重孩子的品德發(fā)展,、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等,。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時,，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿,，給孩子造成疑慮,、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全,。

3,、學(xué)校教育的誤區(qū)。

一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù),，追求升學(xué)率,、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn),，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說,，就會造成心理壓力，形成心理障礙,。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡,，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化,、片面化、形式化,、孤立化等不良傾向,。

4、社會環(huán)境的影響,。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育,；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強烈反差,，致使學(xué)生陷入無以參照,、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂,、情緒的波動,，也是心理障礙形成的原因之一等等,。

1、開設(shè)心理健康教育課,。小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課多以班級為單位,，面向全體小學(xué)生授課。教學(xué)輔導(dǎo)的主要目的不在于學(xué)科知識的系統(tǒng)講授,，而在于預(yù)防心理疾病,，促進小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì),。小學(xué)生心理健康教育課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動性,，將教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中。

2,、與班隊會和課外活動相結(jié)合,。教師在班級管理的過程中，充分地接觸小學(xué)生,，通過談心,、交流，深入小學(xué)生豐富多彩的內(nèi)心世界,，了解其內(nèi)心體驗和煩惱,；把握小學(xué)生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向，有針對性地開展主題班隊會,。同時開展豐富多彩,、生動有趣的課外活動，如主題班會,、講演會,、故事會、詩歌朗誦會,、學(xué)科興趣小組活動,、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動，對學(xué)生的心理健康及時調(diào)整與輔導(dǎo),，養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習(xí)慣,。

3、建立心理輔導(dǎo)室進行個案教育,。心理輔導(dǎo)室由專職教師負責(zé),，持證上崗。心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置要符合心理輔導(dǎo)的要求和適合兒童的特點,。對輔導(dǎo)的對象要做較長期的跟蹤研究,，做好記錄，盡量讓所取得的資料詳實。同時應(yīng)向?qū)W生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法,。如：學(xué)會放松,，讓小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，可以通過想象,、轉(zhuǎn)移注意力,、調(diào)整呼吸、聽音樂,、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié),；學(xué)會傾訴。讓小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助,，找老師,、長輩、親友談心,，找人傾訴,，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來,；學(xué)會行為改變,，引導(dǎo)小學(xué)生在認(rèn)識上分清良好行為和不良行為，有目的,、有計劃地對不良行為進行訓(xùn)練,、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。

總之,，小學(xué)生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分,，也是素質(zhì)教育的重要途徑，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程,?？梢哉f，沒有健康的心理,，一切形式的素質(zhì)教育都是無從談起的,。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇二

1.和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等,。

2.和孩子一起玩游戲,、鍛煉身體。

3.控制孩子看電視的時間,，每天在半個小時到一個小時之間。

4.多讓孩子看一些少兒節(jié)目：動畫片,、益智節(jié)目等,，少看動作片、連續(xù)劇。

5.孩子看電視時,，家長們適時地陪他們一起,，并且對里面的內(nèi)容作一些講解與討論。

6.春天可以和孩子騎自行車去郊游,，夏天和孩子一起去河邊游泳,，秋天則背著鐵鍋和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗,，堆雪人,。

7.允許孩子收集各種廢棄物。

8.孩子的朋友來做客時要表示歡迎,。

9.和孩子下棋,，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負責(zé)任,，同時下輸了要承認(rèn),，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來說很重要,。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇三

1,、微笑能夠縮短心靈之間的距離。讓心靈沐浴陽光,，聆聽心底最真實的聲音!

2,、過去的痛苦就是快樂!心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸,，全由自己來調(diào)味!

3,、溫暖，微笑,，且聽風(fēng)吟,，寧靜致遠，不忘初心!

4,、認(rèn)識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命!

5,、讓陣陣秋雨，洗滌心靈污垢!與你牽手走過,，解除心理疑惑!

6,、悅納自我，肯定自我,，欣賞自我,，發(fā)展自我!

7、揭開心結(jié),，為心靈找到休憩的樂土!

8,、用“心”呵護心的健康!世界上最寬闊的東西是海洋,，比海洋更寬闊的是心靈。

9,、“珍愛自我,，呵護心靈”。助人自助,，健康成長!

10,、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生,。

11,、關(guān)注心理健康，構(gòu)筑陽關(guān)心橋,。讓心理露出八顆牙齒的微笑!

12,、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，崇尚健康心理!架起心橋,，共赴成功!

13,、我愛我，給心靈一片晴空!傾訴心中煩惱,，享受心靈快樂,，體驗精彩人生!

14,、心理健康教育,，教育健康心理!真誠相待,，包容理解!

15、忍一時風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空!

16,、健康的一半是心理健康。透視心靈,，關(guān)注成長,；觸撫生命，助人自助,；挖掘潛能,，完善自我；心理健康關(guān)注你我他!

17,、每一天健康又開心,，簡單快樂抵萬金!

18、“關(guān)愛他人,，關(guān)愛自我,，讓生活充滿陽光”。

19,、為你推開心靈之窗,，讓心靈撒滿陽光!

20,、多一點寬容,，多一份理解,，多一些感動!

21、打開心鎖,，解開心結(jié),，為心靈找到休憩的樂土!

22、走出心靈的雨季!悅納自我,，做一個快樂健康的`人,。

23、沒有天生的自信,，只有不斷培養(yǎng)的自信!

24,、打開心靈的窗戶，讓陽光照進來!

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇四

引導(dǎo)語：心理健康手抄報的內(nèi)容可以寫

什么

面朝大海,，春暖花開,，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚,，我們以為你的人生桃花朵朵開,。可我們沒有想到,，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息,，多少人暗中為你哭泣。你,，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才,，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌,?？杀蓢@，海子,。我們讀懂你的詩句,，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S,，你憂郁的眼睛常常訴說著你對

生活

有人說,，你是一個有心理疾病的人。但我說,，你是一個內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚,。

現(xiàn)在,，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆,。

最近,，我常常想，一個人,，擁有健康的身體固然重要,，但擁有健康的心理更重要。否則,，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反，身體殘缺,，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻痹癥,，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴,。試想,，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人,，或許只會整天以淚洗面,，怨天尤人，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不,，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前,。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路,，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認(rèn)為,，面對生活的磨難與挫折,，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活,，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作,，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值,，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運,，因為我們擁有健康的身體,，那我們又應(yīng)該

怎樣

愛能燃起生的希望，愛能堅定生的信念,。讓愛走進心靈,，讓愛傳遍?！}記

(一)“永遠愛著你”

山崩地裂,，無情的四川大地震催倒了房屋。一塊塊磚瓦,，一根根橫梁,，重重壓在一位母親脊背上。在這生命的終結(jié)時刻,，這位母親用她的血肉之軀為孩子筑起了一道堅固的屏障,。

當(dāng)救援人員發(fā)現(xiàn)她時，她已飛往天堂,，然而她的生命在孩子身上得以延續(xù),，她用自己偉大的母愛拯救了孩子。

在孩子的襁褓中,，救援人員發(fā)現(xiàn)了一部手機,，上面寫著：孩子,，假如你還活著，記?。何覀冇肋h愛著你,。

多么偉大的`愛，她給了孩子生的希望,。

(二)“這是我們的職責(zé)”

在抗震救災(zāi)的戰(zhàn)場上,，閃現(xiàn)著一位位白衣天使的身影。忙忙碌碌的他們沒有一刻停歇,，汗流浹背的他們來不及喝上一口茶,。面對奄奄一息的傷員，他們用自己神奇的雙手,，托起了災(zāi)區(qū)人民明天的太陽,。

“這是我們的職責(zé)，我們沒有理由休息,，因為時間就是生命,。”一句話說出了白衣天使的心聲,。他們把愛化作了一葉扁舟,，駛進災(zāi)區(qū)人民的心，他們的鼓勵也讓災(zāi)區(qū)人民堅定了生的信念,。

多么崇高的愛,，多么真誠無私的愛。

(三)“一線希望,，百倍努力”

災(zāi)難發(fā)生后,，溫總理第一時間趕到了抗震救災(zāi)第一線。他已是60多歲的老人,，卻用自己的雙手在廢墟中

尋找

他懷揣著黨中央對災(zāi)區(qū)人民的關(guān)愛來視察民情。當(dāng)他看見無數(shù)尸體被抬出來時,，他流淚了,。他與黨中央的愛讓全體中華民族的子孫感動。

總理說：“只要有一線希望,，我們就要盡自己百倍努力,，我們絕不放棄，時間就是生命?！彼墓膭钭尀?zāi)民們看見那綠色的希望,。

多么博大的愛，多么溫暖人心的愛,。

無情的地震奪走了四川同胞的家園,，吞噬了他們的生命，但卻增強了我國人民的凝聚力,，喚醒了炎黃子孫的愛,。

我相信，讓愛走進心靈,，讓生命之花開遍神州大地,。血脈將創(chuàng)造奇跡!

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇五

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊,、大街上,、小巷中，在那些小攤小販的攤子上,，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,，你可千萬不能去買,，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病,，甚至造成腹瀉,、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,，這也是講衛(wèi)生的行為,。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧,！”其實健康并不在于多吃東西,，你還要常運動、多喝水,，每天定量吃飯,，按時睡覺等等，這樣才能做到健康,。在報紙上看到過多吃水果,、蔬菜、多補充維生素,，這樣對身體大有好處,。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲,。當(dāng)你接觸過錢,、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛,，否則,，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼,，導(dǎo)致視力下降,。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如,，要保持個人清潔衛(wèi)生,，衣服要勤換洗，勤洗澡,，勤剪指甲,；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生,；適當(dāng)參加體育鍛煉,，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候,，才知道健康的重要性,，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢,，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān),。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事,。比如：要保持個人清潔衛(wèi)生,，衣服要勤換洗，勤洗澡,，勤剪指甲,；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生,；適當(dāng)參加體育鍛煉,，增強身體免疫力。我想,，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時候,，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習(xí)慣,。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的,，你看，現(xiàn)在在路邊,、大街上,、小巷中，在那些小攤小販的攤子上,，經(jīng)常做一些油餅,、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買,，且不說他們這些東西是用什么做的,，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物,。吃了容易生病,。

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧,！”其實健康并不在于多吃東西,，你還要常運動、多喝水,，每天定量吃飯,，按時睡覺等等，這樣才能做到健康,。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜,、多補充維生素,，這樣對身體大有好處。?。,。?/p>

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇六

1,、敏感：

青少年自我意識強烈,，自尊要求迫切，而且心理承受能力低,。因此,，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安,、焦慮和恐懼,，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒,，常常神經(jīng)過敏,，多疑。

2,、叛逆：

由于小學(xué)生正處于成長過渡期,，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護,，反對成人把自己當(dāng)成小孩子,，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同,，易對任何事情持批判的態(tài)度,。

3、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感,。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí),、相貌、人緣等）,，表現(xiàn)出不悅,、自殘、怨恨,、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情,。

4、失落：

小學(xué)生抱有許多的幻想,，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實,，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足,，就產(chǎn)生了挫折,，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿,、玩高檔的玩具等方面,。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼,、憂郁和失望,。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗,。對自己缺乏信心,，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺,。在人際交往中對自己的能力過低評價,，心理承受能力脆弱,。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮,，瞻前顧后等,。

6、孤獨：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,，性格孤僻,，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己,，不接納自己,。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕,，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感,。

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素,，也有外部環(huán)境的因素,，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

1,、身心成長的失衡,。

小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺,，知識和經(jīng)驗不足,，認(rèn)識力、理解力,、思維力和親情力都遠遠落后于成年人,。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安,，產(chǎn)生心理問題,。

2、家庭教育的誤區(qū),。

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展,、人格教育,、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試,、升學(xué),，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力,、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等,。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時,，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿,，給孩子造成疑慮,、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全,。

3,、學(xué)校教育的誤區(qū)。

一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù),，追求升學(xué)率,、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn),，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說,，就會造成心理壓力，形成心理障礙,。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡,，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化,、片面化,、形式化、孤立化等不良傾向,。

4,、社會環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育,；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會,，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照,、無以歸附的境地,，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動,，也是心理障礙形成的原因之一等等,。

1、開設(shè)心理健康教育課,。小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課多以班級為單位,，面向全體小學(xué)生授課。教學(xué)輔導(dǎo)的主要目的不在于學(xué)科知識的系統(tǒng)講授,，而在于預(yù)防心理疾病,，促進小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì),。小學(xué)生心理健康教育課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動性,，將教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中,。

2、與班隊會和課外活動相結(jié)合,。教師在班級管理的過程中,，充分地接觸小學(xué)生，通過談心,、交流,，深入小學(xué)生豐富多彩的內(nèi)心世界，了解其內(nèi)心體驗和煩惱,；把握小學(xué)生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向,，有針對性地開展主題班隊會。同時開展豐富多彩,、生動有趣的課外活動,，如主題班會、講演會,、故事會,、詩歌朗誦會、學(xué)科興趣小組活動,、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動,，對學(xué)生的心理健康及時調(diào)整與輔導(dǎo)，養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習(xí)慣,。

3,、建立心理輔導(dǎo)室進行個案教育。心理輔導(dǎo)室由專職教師負責(zé),，持證上崗,。心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置要符合心理輔導(dǎo)的要求和適合兒童的特點。對輔導(dǎo)的對象要做較長期的跟蹤研究,，做好記錄,，盡量讓所取得的資料詳實。同時應(yīng)向?qū)W生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法,。如：學(xué)會放松,，讓小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，可以通過想象,、轉(zhuǎn)移注意力,、調(diào)整呼吸、聽音樂,、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié)；學(xué)會傾訴,。讓小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助,，找老師,、長輩、親友談心,，找人傾訴,，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來,；學(xué)會行為改變,，引導(dǎo)小學(xué)生在認(rèn)識上分清良好行為和不良行為，有目的,、有計劃地對不良行為進行訓(xùn)練,、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。

總之,，小學(xué)生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分,，也是素質(zhì)教育的重要途徑，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程,?？梢哉f，沒有健康的心理,，一切形式的,。素質(zhì)教育都是無從談起的。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇七

1,、心理健康是人在成長和發(fā)展過程中,，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定,、 行為適當(dāng),、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài),。心理健康事關(guān)個體的幸福,，家庭的和睦，社會的和諧,。心理健康與身體健康之間存在著密切的關(guān)聯(lián),。

2、人際關(guān)系中,，有正向積極的關(guān)系,，也有負向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否,，對人的心理健康有很大的影響,。

3、運動是健康生活方式的核心內(nèi)容之一,，對于心理健康也有幫助和益處,。運動尤其是有氧運動時,，大腦釋放的化學(xué)物質(zhì)內(nèi)啡肽又稱快樂激素，不僅具有止痛的效果,，還是天然的抗抑郁藥,。

4、情緒情感激蕩,、表露而又內(nèi)隱,。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩,。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱,。

5、要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力,、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標(biāo),。生活目標(biāo)的制定既要符合實際，還要留有余地,，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍,。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足,?！?/p>

6、一個人的才能與興趣愛好應(yīng)該對自己有利,，對家庭有利,，對社會有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣,，而損害了他人或團體的利益,，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱,。

7,、當(dāng)個人的需求能夠得到滿足時，就會產(chǎn)生愉快感和幸福感,。但人的需求往往是無止境的,，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇 8,、情緒穩(wěn)定表明個人的中摳神經(jīng)系統(tǒng)活動處于相對的平衡狀況,，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動的協(xié)調(diào)。如果一個人的情緒常期不穩(wěn)定,，喜怒無常,，是情緒不健康的表現(xiàn)。

9、愉快表示人的身心活動的和諧與滿意,。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態(tài),。一個人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉,，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現(xiàn),，要注意自我調(diào)節(jié),。

10、人生活在社會中,，就要善于與人友好相處,，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系,。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài),，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法,。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇八

1.和孩子一起讀書,，家長可以看看報，一個好的學(xué)習(xí)伙伴很重要,。

2.孩子在家學(xué)習(xí),，家長切莫搞一些娛樂活動，一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境很重要,。

3.不要逼孩子學(xué)自己不喜歡的東西,。

4.不要因為孩子的成績而責(zé)罵孩子。

5.不要因為孩子試卷上的低分而認(rèn)為孩子沒有出息,。

6.教他(她)足以帶來成就感的知識：古詩,、數(shù)字、故事,、家務(wù),、玩耍、交朋友···

7.教育孩子讀好書,、好讀書

8.不要對孩子的學(xué)習(xí)成績表示太大的關(guān)注,，那樣會造成孩子學(xué)習(xí)緊張，壓力增大,。

9.不要把孩子的成績與其他孩子相比,，要分析一下造成這種現(xiàn)象的原因，反思一下有沒有自己的責(zé)任,。

10.孩子的房間要有自己的書桌,，書桌上要有幾本自己愛看的書籍，如《格林童話》、《伊索寓言》等,。

心理健康手抄報內(nèi)容（二）

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇九

（一）

1,、接近那一點心距，成就那一份健康,。

2,、陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中,。

3,、心與心的交流，讓生命更加平等,。

4,、打開心鎖，解開心結(jié),。

5,、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土,。

6,、聆聽心靈聲音，放飛快樂心情,。

7,、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

8,、愛心恒心自信心,，心心相映；親情友情同事情,，情情關(guān)懷,。

9、認(rèn)識生命,、欣賞生命,、熱愛生命、珍惜生命,。

10,、讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛,。

（二）

同學(xué)們,，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話,，前一個是對生活充滿了積極的心態(tài),，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人,，后一個是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人,，每天對你愁眉苦臉的人,。不用說，大家都會選擇前者,，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件,。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚,，正確處理成功與失敗,，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態(tài),，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形,，忘乎所以,，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣,，喪失意志,，()不思進取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的,。

怎樣才能有健康的心理呢,？首先要加強自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜,，要學(xué)會目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想,，用學(xué)習(xí)來充實自己。另外,，要加強我們的道德修養(yǎng),，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己,，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻,，對老師，同學(xué)要以誠相待,，尊敬師長,，團結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂的事情,，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見,，能和反對自己的人正確相處,，只有這樣才能有一個健康的心態(tài)去迎接生活面對學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗,，就一定能創(chuàng)造奇跡,，取得成功。

（三）

十不足

終日奔忙只為饑才得有食有思衣

置下綾羅身上穿抬頭又嫌房屋低

蓋下高樓并大廈床前又少美貌妻

嬌妻美妾都娶下又慮門前無馬騎

將錢買下高頭馬馬前馬后少跟隨

家人招下數(shù)十個有錢沒勢被人欺

一銓銓到知縣位又說官小勢力卑

一攀攀到閣老位每日思想到登基

一日南面坐天下又想神仙來下棋

洞賓與他把棋下又問那是上天梯

上天梯子未做下閻王發(fā)牌鬼來催

若非此人大艱到上到天梯還嫌低

心理健康這一個詞,，我們經(jīng)常提到,，近年來，人們也越來越重視心理健康,，了解一些心理健康知識非常必要,，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒,，解決煩惱,。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,，才能正確,、匆容、坦然的面對一切,。

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素,，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾,，但他可以調(diào)整并且有效治療,。一般不影響社會功能，不影響他人,，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中,。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解,。但如果你不能妥善處理,，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間,，一般不使用藥物,。

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的,，出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題,，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整,。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,，治療后心理問題是可逆的，一般的治療時間不到六個月,，結(jié)合藥物治療也是一個方法,。

心理障礙是指有明顯個性偏差,，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫，通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整,。如果沒有被外界刺激,，當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活,，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥,，藥物療法和心理治療同樣重要,。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要,。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面,。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征,；且其認(rèn)知,，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn),。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十

心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,?！耙匀藶楸尽钡乃刭|(zhì)教育，就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理素質(zhì),，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,。使他具有盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增加自我教育的能力。

健康心理放飛心靈手抄報資料：

一個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征,；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng),，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中,，能夠正確認(rèn)識自我,，自覺控制自己,，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已具備了心理健康的基本特征,。

小學(xué)心理健康手抄報資料：

根據(jù)中國心理學(xué)會的研究表示，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài),，我國每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命,，自殺成為青少年人群的頭號死因。專家表示,，部分青少年面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因,。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十一

很榮幸在這嚴(yán)熱的暑期里能結(jié)識到這么多來自郴州市各地幼兒園園長和骨干教師們，也很感謝市教育局和郴州師范為我們提供了一個這么好的學(xué)習(xí)平臺,；讓我們能再次走進久別的教室學(xué)習(xí)深造,；又能讓我們向更有經(jīng)驗的園長和骨干教師們學(xué)習(xí)，且相互交流溝通,。通過這一段的理論學(xué)習(xí),，讓我們切身感受到了很多，受益非淺,。

雖然僅只有20天的'園長培訓(xùn),，但我對幼兒園園長這一職位有了新的認(rèn)識：園長不僅肩負為人才培養(yǎng)奠基的艱巨任務(wù)，還是一所幼兒園的總策劃者,。要辦好幼兒園,、提高整體教育質(zhì)量，關(guān)鍵在于園長,，從某種意見上講,，一個好的園長就意味著一所好的幼兒園。在園中,，園長的思想,、行為和作風(fēng)能影響全局，作為園長,，她所擔(dān)負的管理是整個園所的教育,、保育、后勤三方面的工作,。首先園長要明確幼兒園的任務(wù),、性質(zhì)、地位,、作用,、目標(biāo)、職能等多方面的知識,。

在教育中,，要求不斷地更新觀念,、教育教學(xué)模式，組織教師們開展各類教學(xué)業(yè)務(wù)活動和幼兒一日活動,，做好與家長的溝通工作,；在保育上，把好安全和衛(wèi)生觀,，嚴(yán)格按照保育員手冊執(zhí)行,，做好幼兒的個人][整潔衛(wèi)生工作，并配合教師做好教育工作,，真正地體現(xiàn)出保教結(jié)合的概念,；在后勤上，做好園內(nèi)的服務(wù)工作,。針對這一系列的工作,，園長必須建立一套正確可行的管理制度，同時一名園長還必須樹立起正確幾重觀,、發(fā)展觀,、教育觀，一切以孩子為出發(fā)點,，盡可能為全園幼兒提供良好學(xué)習(xí)游戲環(huán)境和高質(zhì)量的教學(xué)水平,，使他們在舒適的氛圍中健康快樂的成長，也為他們?nèi)胄W(xué)奠定堅定的基礎(chǔ),。

教育不是一成不變的,，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐,。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰,，有得必有失,，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢,？開展心理健康教育,，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件,，維護社會安定穩(wěn)定,，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要,；注重中小學(xué)心理健康教育,，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學(xué)心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點的需要,；注重中小學(xué)心理健康教育,，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為教師一定要正視現(xiàn)實,，做好心理準(zhǔn)備,，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源,，采取切實有效的措施,，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治,、思想,、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育,，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施,，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康,，還要心理健康,，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù),。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力,，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動,，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用,。心理健康教育是很重要的,，特別是對于中小學(xué)生。

心理學(xué)研究表明,，每一個學(xué)生都有很大的潛能,，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物,，主要是看后天的教育與影響,。而我們作為教師，在平時的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能,，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件,，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中,，教師要注意觀察學(xué)生的實際情況,，有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢,，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢,，可以促進學(xué)生的智力的開發(fā),，也要注意采取激勵的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=能力×激勵,，讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均,，自信心增強了，就會促進智力的發(fā)民展,，對于后進生,，我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題。,，對后進生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢,，使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十二

1,、打開心靈的窗戶,，讓陽光進入；敞開心扉,，締造美麗人生,。

2、塑造陽光心態(tài),，體驗美麗人生,。

3、心靈是一扇窗,，窗外的風(fēng)景由你的心定

4,、透視心靈，關(guān)注成長,；觸撫生命,，助人自助；挖掘潛能,，完善自我,。

5,、退一步海闊天空,，讓三分心平氣和。

6,、悲觀者橫向比天下,，樂觀者縱向攀人生

7、改變自己,，從心開始,。

8,、把掌聲送給每一次努力的自己

9、悅納自我,，肯定自我,，欣賞自我，發(fā)展自我,。

10,、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土

11,、笑一笑,，十年少；憂一憂,，白了頭

12,、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明

13,、世界上沒有比微笑更美的表情,。

14、心理的健康就像一道菜,，酸,、甜、苦,、辣,、咸，全由自己來調(diào)味,。

15,、尺有所短、寸有所長,，把握生命全過程,，展示心中一片天。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十三

自我適應(yīng)包括：對自己身心發(fā)育的適應(yīng),，如從小到大再到老：對自己社會角色的適應(yīng),，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應(yīng),，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn),；以及對自己不斷增長的愿望的適應(yīng)，等等,。

一個不懂得適應(yīng)自己的人,，是很難與環(huán)境和平共處的。每一個重大的人生發(fā)展階段，都是人自我適應(yīng)的關(guān)鍵期,，如青春期和中年期再到老年期,。在這些關(guān)鍵的人生發(fā)展階段，很多困擾都是由于人的自我適應(yīng)沒有調(diào)節(jié)好而引發(fā)的,，很多問題的產(chǎn)生,，其根源都在于此。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十四

每個人都不可避免地感覺到壓力,。一種是自己給的,，一種是別人的要求。

自己制造的壓力主要來自期望,。每個人都會為自己設(shè)定目標(biāo),，并安排計劃。壓力是身心對外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備,。適當(dāng)?shù)木o張和壓力是為完成任務(wù),、達到目標(biāo)必備的注意集中。如果目標(biāo)合適,，規(guī)劃性較強,，工作節(jié)奏也跟得上計劃要求的話，壓力就會減輕,。有時候我甚至認(rèn)為壓力來自創(chuàng)新和挑戰(zhàn),，日常的按部就班的做事盡管可能由于接口規(guī)范、分工合作而更容易實現(xiàn)目標(biāo),，人的壓力也很小,。

缺乏規(guī)劃的目標(biāo)不定、或過大壓力會造成身心的不良影響,，別人的要求其實就是任務(wù),。任務(wù)需要在一定時間內(nèi)完成，需要與一定的效果相結(jié)合,，這同樣會給人施加壓力,。完全沒有壓力是不可能，也是不可取的,。適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诮】?，也有利于人的生存、發(fā)展,。但是任何事都強調(diào)適當(dāng),。適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷说纳窠?jīng)保持一定的緊張度，刺激人不斷地努力調(diào)整/充實自我,，改造世界,。太多壓力不但使人精神過度緊張，也影響人的健康,。

每個人在世界上總要承受各種各樣的壓力,。完全超脫于壓力之外是不可能的，也不利于人的成長,。但是過重的壓力會妨礙人的心理健康,，蓄積不良的情緒，甚至造成人的自殺沖動,。

壓力釋放是一個必要的行為,。學(xué)會有效的壓力釋放是學(xué)會身心健康技巧的標(biāo)志。壓力釋放有很多方法,，比如深呼吸法,、傾訴法、睡眠法,、音樂放松法,、旅游法、親寶寶法,、擁抱法,、改善飲食法、大喊大叫法,、有限破壞法,、適當(dāng)哭泣、寫日記法,、找心理專家,、注意轉(zhuǎn)移法、溫泉(水)浴法等,。

壓力不能被壓制,。試圖遺忘是不對的。試圖以勞累麻木身心也不值得提倡,，這就需要尋找合適的途徑和方式,。