使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中,,能夠利用到演講稿的場合越來越多,。那么演講稿怎么寫才恰當呢,?那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,,我們一起來看一看吧,。
健康的演講稿篇一
學生:
您好,!
我是xx,。今天我要和你談談垃圾食品,。
是的,我們也知道垃圾食品對健康有害,,從胃痛到食物中毒,,其營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了,。
我還問了一些家長,。80%的人說他們會好好管教,10%的人說他們無法控制,,10%的人說他們的孩子做了正確的事情,,當他們餓的時候可以買垃圾食品。當然,,如果你餓了,,可以買一些小面包、餅干和其他訂單,,請務必在正規(guī)商店購買,。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品,!
我的演講到此結束。最后,,我建議學生閉嘴,,不要買或少買垃圾食品。非常感謝,。
健康的演講稿篇二
尊敬的評委老師,、親愛的同學們:
大家好!今天我演講的主題是《健康教育心得體會》,。
1. 健康教育對我們的重要性
健康教育不僅是一種教育和培訓,,更是一種生活方式和價值觀的引導。它不僅能幫助我們養(yǎng)成健康的生活習慣,,保持良好的身體狀況,,還能提醒我們注意自身健康狀況,防范疾病和危害,。在學校,,健康教育是教育中不可或缺的一環(huán)。它有助于我們培養(yǎng)全面發(fā)展的身心素質(zhì),,提高健康意識和健康素養(yǎng),。因此,我們應該全面了解健康教育的內(nèi)容和意義,。
2. 我在健康教育中的收獲
在學校的健康教育中,,我收獲了很多。首先,,我了解到了健康飲食,、運動、心理平衡等方面的知識,。在我平時的生活中,,我也會注意自己的飲食習慣和鍛煉習慣。其次,,健康教育教會我們?nèi)绾螒獙σ恍┚o急情況和自我保護意識,。我曾在校園里遇到過短暫的失控狀態(tài)和突發(fā)性的疾病,但是有了健康教育的知識幫助,,我迅速采取行動,,避免了后果的擴大。最后,,健康教育匯聚了醫(yī)學,、生理、心理、倫理等方面的知識,,讓我們更全面地認識到人類的健康和社會的瑕疵,。我懂得了人的身體是一個復雜的系統(tǒng),也認識到了現(xiàn)代社會的一些偏差和問題所帶來的傷害,。
3. 健康教育對于未來的影響
我認為,,健康教育對未來影響深遠。隨著社會的不斷發(fā)展,,人們對健康的關注也越來越高,。而學校是我們成長的階段,學習健康知識,,養(yǎng)成健康習慣,,對我們以后的生活和工作都是至關重要的。這不僅有助于我們自己的身體健康,,也有利于提高整個社會的身體素質(zhì)和公共衛(wèi)生水平,。因此,我們應該積極參與學校健康教育的活動,,將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度,。
4. 健康教育工作的啟示
最后,對于健康教育工作者來說,,我認為,,教育的最終目的是讓學生真正從中受益,從而使社會變得更加美好,。因此,,教育的過程不能簡單地將知識傳授給學生,還需要激發(fā)學生的興趣和熱情,,讓學生感受到學習和生活的樂趣,,增強學生的自我管理能力和責任感。而對于學生來說,,他們應該在教育過程中認真聽講,,積極參與,,吸收和運用知識,,培養(yǎng)健康的生活習慣和人生態(tài)度,為自己和社會健康發(fā)展做出貢獻,。
5. 總結
總之,,健康教育是我們成長過程中不可或缺的一部分,有助于我們維護身體健康,,培養(yǎng)人格素質(zhì),,提高生活質(zhì)量。我們應該學習健康知識,養(yǎng)成健康習慣,,積極參與校園健康教育活動,,將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度。未來,,我們也要積極傳播健康觀念,,弘揚健康教育,讓更多人受益,。感謝大家的聆聽,!
健康的演講稿篇三
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
大家好,!我是六(3)班的汪清,,今天我演講的題目是:“增強安全意識,健康快樂成長”,。
作為出生在90后的新世紀少年,,我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關心下健康快樂的成長,。隨著年齡的不斷增長,,閱歷的不斷增加,我們愈益感到生命的珍貴與脆弱,。
通過各種媒體,,我們時常會了解到這樣一些不幸的消息:有的同學在游泳時溺水身亡
有關專家指出,只要增強安全意識,,提高自我保護能力,,80%的意外事故是可以避免的。因而,,我們應該提高安全意識,,盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意,,你會發(fā)現(xiàn),,父母、老師,、親人,,他們一直把我們的安全記在心里,掛在嘴邊,,只是有些同學安全意識不強,,在玩耍嬉戲的時刻,在歸心似箭的回家途中,,就忘記了父母,、老師的叮嚀,忽視了安全問題,從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生,。
同學們,,如果我們在生活、學習過程中做錯了一件事,,可能還有改過的機會,,然而當我們忽視了安全問題,發(fā)生了安全事故時,,我們可能就要付出生命的代價,,并且再也沒有機會去反省,去悔過,。
同學們,,當你在橫穿馬路時,千萬要注意前后左右的車輛,,以免發(fā)生交通事故,;當你在課間玩耍時,千萬不要你追我趕,,這樣的話,,也許你會因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒,輕則可能鼻青臉腫,,重則可能會頭破血流,;當你外出游玩時,千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全,。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回,。所以,我們要時刻警惕,,增強自我安全保護意識,,預防交通、溺水,、踩踏等安全事故的發(fā)生,。
親愛的同學們,,世界是多姿多彩的,,生命更是美好的,希望大家牢記親人的囑咐,,增強安全意識,,提高自我保護能力。最后,,讓我們共同祝愿,祝愿我們每一位老師、每一位同學,、每一位親人,,包括我們自己,都能在這個多姿多彩的世界里遠離安全事故,,健康快樂的成長,!
健康的演講稿篇四
親愛的老師們,同學們:
早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食,,讓我們更健康》,。
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”!為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入,、持久地開展下去,,促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,,決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”,。
我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段,可是很多同學都有挑食,、偏食,、貪食、好吃的壞習慣,。很多同學不懂得珍惜自己的健康,,不懂得為自己的健康負責。從今天起,,我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣,。
在日常生活中要吃各種糧食,水果,,蔬菜,,魚肉,蛋,,奶等,。按營養(yǎng)學要求,青少年一日的膳食應該有主食,、副食,,有葷、有素,,盡量做到多樣化,。
上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量,??稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶、花生,、大豆等,,以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,,只有不誤“天時”,,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯,、思維敏捷,、健康成長。
吃飯時千萬不要太快,,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃,。
在每天上學、放學的時候,,很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學們,,關注食品安全,,學習營養(yǎng)搭配,平衡膳食,,應該和我們學習基礎知識一樣重要,,讓我們選擇科學的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習慣,,在健康,、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!
健康的演講稿篇五
尊敬的各位老師,、同學們:
今天我演講的題目是《身體是成功的本錢,,健康是快樂的源泉》。
“生命在于運動”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。
可在我們的學習生活中,,體育運動似乎已成為一個無關緊要的話題了,于是同學們便對體育運動產(chǎn)生了如下四個誤區(qū):
1,、只要學習成績好,,體育成績和身體狀況差一些也沒關系。
2,、參加每天一小時的體育活動會耽誤自己的學習時間,。
3、自己不會打籃球,,不會打排球,,不會踢足球,,覺得參加活動沒意思。
4,、一些同學認為別的同學參加體育活動了,,他自己去學習,,可以保證自己比別的同學學的多,,學的扎實,獲取的分數(shù)就更高一些,,等等,。
所以身為高中生的我們,應自覺積極地參加體育鍛煉,,應在體育知識,,技能和體育文化方面有較大的提高并形成良好的體育習慣,為終身體育鍛煉奠定基礎,。
當前,,全國上下都非常關注青少年學生的健康問題,國家號召廣大學生:每天鍛煉一小時,,健康工作五十年,,幸福生活一輩子。近年的高考錄取工作已把學生在校期間體育達標成績作為一種依據(jù),,不達標不予錄取,。近日來,我們的學校更是深入開展了“陽光體育活動”,,從而掀起了學生體育鍛煉的熱潮,,學校積極地為同學們創(chuàng)造條件,專門開設了大課間活動,,讓我們在操場上,,在陽光下享受運動的快樂。
“養(yǎng)身之道,,常育小勞”體育與健康素質(zhì)的提高,,不僅能有效地增強體質(zhì),同時對促進智力的發(fā)展,,意志品格的鍛煉和思想品德的培養(yǎng)都具有重要意義:
第一:調(diào)節(jié)情緒,,陶冶情操。
情緒是人對客觀事實的反映,,也是人對現(xiàn)實事物的態(tài)度和內(nèi)心體驗,。在從事繁重的學習之后,多參加輕松活潑的體育活動,,能在思想情操上得到陶冶,,使人的精神為之振奮,。
第二:消除緊張,恢復體力,。
在緊張的學習之余,,全身心地投入體育鍛煉,緊張,、煩惱,,焦慮的情緒便會一掃而光。在體育鍛煉中,,可以活動筋骨,,消除疲勞,增進身心健康,。
第三,;加強友誼,改善人際關系,。
在體育鍛煉和競賽活動中,,特別是一些集體項目的競賽中,人與人,,隊與隊之間的人際交往頻繁,,對加強友誼,發(fā)展人際關系,,提供了良好的機會,。
老師、同學們,,為了我們的學習,、生活和事業(yè),為了我們的家庭,、學校和祖國,,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光,、健康,、和諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,,達到“健康工作五十年,,幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活充滿陽光,,讓我們的青春永葆激情和風采吧,!
我的演講完畢,謝謝大家,。
健康的演講稿篇六
各位來賓,、朋友們:
大家好,。
近幾年來,天津一中年逾古稀的老校友,,每季度按固定日期聚會一次,。這些次聚會,人員有減無增,,有的因病不能參加,,有的駕鶴西去。大家感嘆生命短暫,,品咂人生況味,,仿佛那達摩克拉的劍懸在每個人的頭上,,不,,準確地說,我們面前都有幾個“殺手”,。
如高血壓,、心腦血管病、糖尿病和腫瘤等,。我不懂醫(yī)學,,沒有發(fā)言權。我也不想抄錄有關這一類疾病的資料,。
六七年前,,我就患有高血壓。我覺得應該特別引起重視,。有的高血壓有反應,,如頭暈等;也有的沒有任何反應,,特別是長期患高血壓的人已經(jīng)習慣了,,因此不當回事,這是不行的,。因為患有高血壓,,就容易引發(fā)心腦血管疾病,特別是因腦卒中致殘的比例很大,。
高血壓往往有家族史,,我父親就患有高血壓。那時我開始治療,,經(jīng)過藥物控制,,基本上能夠保持正常。我主要采取三條措施:一是藥物控制,;二是飲食控制,;三是適量運動,。過去查體,一般是血壓,、血脂,、血糖都有點偏高,經(jīng)過采取以上三項措施,,加上心理調(diào)適,,最近兩年查體,都在正常范圍內(nèi),。
至于腫瘤,,主要是早防早治,戒煙限酒,,講究飲食衛(wèi)生,。一旦發(fā)現(xiàn)患有腫瘤,不要怕,,如今治愈的病例很多,。人體健康就像人字結構,一撇是客觀的,、先天的,,一捺是主觀的、后天的,,關鍵是在一捺上下功夫,,與一撇協(xié)調(diào)好。
主要有三個方面:一是不合理的飲食習慣,。有一種說法,,你想吃什么就是你身體需要什么,這種看法我認為不正確,,不要為嘴傷身,。
脂肪要限量,世界衛(wèi)生組織建議,,以不超過膳食總熱能的30%為限,,并應限制飽合脂肪的攝入量,不得超過總熱能的19%,。蛋白要適當,,粗細要共享,鈣質(zhì)要增強,,食鹽宜減少,,酗酒要預防,饑飽要恰當。
二是不講衛(wèi)生的習慣,。三是懶得活動的習慣,。天天靜坐的生活方式不好。有的老年朋友天天坐著看電視,,天天打麻將,,這就是所謂的“一二三四”式生活方式,即一個早,,兩個“倒”,,三個飽,四圈“了”,,非常不利于健康,。
心理與許多疾病的發(fā)生有密切關系。積極樂觀的心理狀態(tài)會給肌體各器官以適應的,、良好的刺激,,使肌體隨時得到所需要的營養(yǎng)和免疫物質(zhì),提高免疫力,,從而有利于健康長壽,。人的壽命不僅決定于生理器官是否健康和衰老,而且同人的心理狀態(tài)密切相關,。據(jù)調(diào)查,長壽上百歲的老人,,95%以上都有樂觀開朗的性格,。
要變消極心理為積極心理,學會做情緒的主人,,要用積極心態(tài)看待一切,。你要是心情愉快,健康就會常在,。你要是心情開朗,,眼前就會是一片曙光。你要是經(jīng)常知足,,就會感到幸福,。你要是不計較名利,就會感到一切如意,。你要是一心關注國家大局,,就不會計較雞毛蒜皮。同時多交朋友,,對于克服消極心理也是有益的,。
意外傷害有時會致殘。我有好幾位朋友都摔傷過,尤其是騎自行車的時候,。怎么辦,?是不是大門不出,二門不邁,,也不行,。要“戰(zhàn)略上藐視,戰(zhàn)術上重視”,。比如穿行馬路要注意,,要瞻前顧后,左顧右盼,。
前些天下雪,,我騎自行車小心翼翼,沒有出事,??墒怯幸惶煸绯浚页烤汄T車回家時,,在我前面的自行車突然停下來,,對面左邊又來了汽車,我無路可走,,只好往右拐上了結冰的路面,,一下子滑倒,人仰馬翻,,“上蒼”保佑,,萬幸沒有出事,爬起來就走了,??磥眚T車要特別當心,當然也不要因噎廢食,。如果我堅持騎車,,我想可以騎到80歲以上;如果不堅持,,再騎車就有困難了,。
比如外出旅游,身體可以,、經(jīng)濟又能負擔,,當然是一項很好的活動,外出時注意安全就行了,,不要怕不安全而不敢出門,。老年人無論做什么都要量力而行,,膽大心細,留有余地,,爭取萬無一失,。老年期一般可以分為健康期、帶病期,、傷殘期,,應當盡量爭取延長健康期,縮短帶病期,,避免傷殘期,。
健康的演講稿篇七
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
自尊心強,,固然是作為青少年的我們,,快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活,,也有美好的成長經(jīng)歷,,盡管是風雨坎坷的路程,他也是個健康的兒童,。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛,,包含了親情的關愛,友情的關心,,還有老師的淳淳教導,,讓我們健康的成長。健康,,是我們一直追求,,一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體,健康的文化,,健康的心理,,就是非常非常開心,、自豪的事情!如果我們做到了這三點,就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎,。
好事,,老師批評了我們,我們流淚了,,是因為我們知道錯了,,下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流,還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!
犯了錯誤就應該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機,,變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流,,這就不對了!
是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn),對。但是,,現(xiàn)如今,,伯樂總是有限,千里馬越來越多,,所以,,伯樂不可能一個一個地發(fā)現(xiàn)你!你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣,,你才會有好的成績,。
我們現(xiàn)在是少年時代的學生,應該以學為主,,不能去少年不能去的地方,,如:網(wǎng)吧、游戲廳等!應保持心里健康,,我們一但進去,,就險了進去,而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛,,導致抗挫折的能力較低,,當遇到挫折時,我們不敢勇于面對,,我們的心就像紙一樣,,容易破。等你遇到挫折時,,要敢于承認和正視挫折,,失敗并不可怕,可怕的是失敗后再也爬不起來,。當我們面對挫折時,,不要抱怨,應該感謝;不要灰心喪氣,,應該更加努力,。:世上無難事,只怕有心人“只有不斷努力,,才會取得成功,。
身體健康,文化健康,,心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些,,但只要努力,再努力就一定會保持這三點!
我的健康我做主!
健康的演講稿篇八
尊敬的.老師,,親愛的同學們:
大家好,!
一個月前的一天,,我睡覺時窗戶打開太大,感冒了,。我當時就喝了點正氣水,,第二天就好了。我早已習慣這感冒,,沒怎么在意,。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。
一個月之后,,為了檢查我的視力,,我和媽媽前往醫(yī)院,因為眼壓過高,,要點眼藥水,。點的第二天我的眼睛、臉,、手都腫了,。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生,,他說眼藥水不會發(fā)生這個作用,,于是,給我們開了一個驗尿單,,結果一出來,,急性腎炎!
生活固然美好,,但如果沒了健康,,一切都是虛無。呵護健康吧,!讓生活更美好,。
健康的演講稿篇九
親愛的老師和同學們:
大家早上好!我們今天演講的題目是:《我運動,,我健康,,我快樂!》
“生命在于運動”,。沒有運動,就沒有生活,。沒有鍛煉的人生是短暫的,!近20年來,中國青少年體質(zhì)不斷下降,,體質(zhì)下降,,肥胖率上升,,近視率居高不下。這種情況確實令人擔憂,。參加各種體育運動,,不僅可以鍛煉身體,增強體質(zhì),;還能接受更多的`陽光,,促進身體對鈣磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育,,消除大腦的疲勞,,增強記憶力,提高學習效率,。
同學們,,失去了健康,就失去了一切,。擁有健康是人生最大的財富,。鍛煉身體要有頑強的毅力和恒心,不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,,這是我們很多同學所缺乏的,。
同學們,身體是知識的載體,。只有擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì),,才能更好的學習和成長,迎接各種困難和挑戰(zhàn),!來吧,,讓我們積極參加體育鍛煉。我運動,,我健康,,我成長!
我的發(fā)言到此結束,。謝謝大家,!
健康的演講稿篇十
親愛的各位老師,各位同學:
大家下午好!今天我演講的題目是:珍愛生命,,健康成長,。
成長是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,,通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,,那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,,甜,、酸,、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水,,也是初嘗成功的甜蜜,。
初中時是在省重點中學度過的,又是在重點班,,在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭,,因為每個人都會有一個夢想,每個孩子都渴望成功,。但是有時,,競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩,,剛進班時成績還不錯,,可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,,于是她不再努力,,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),,結交,,甚至輕生。終于有一天,,班上前排的一個座位永遠空了出來,,在那一刻起,她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了,。
人的一生,,是不可能有一帆風順的旅途的,不經(jīng)風雨,,又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的,,沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,,因為生命只有一次,,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望,?;钪粌H為自己而活,,還為了每一個愛你的人而活,。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛,。
生命是父母賜予的權力,不要讓自己到人間白走一遭,,請相信自己,,一定要珍愛生命。
人生是波折的,,也許前途茫茫,,也許灰心喪氣。無論遇到什么困難,,都要尋找樂觀的方式解決,,讓自己的每一天都充滿陽光,讓自己每一天都快樂,,你會發(fā)現(xiàn),,生命原來如此美麗。
年少的我們,,執(zhí)著于信念,,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:等我們長大,卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,,卻要以改變自己的代價才能得到,。為了它,我們必須學會忍耐寂寞,,學會能屈能伸,,學會適當?shù)乇3殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€社會人,。
為了父母,,為了自己,為了理想和一切有價值的東西,,珍愛我們的生命吧,,讓我們在快樂中長大,在快樂中成熟,。
各位同學,,路在腳下,我們的選擇是走下去,,一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
健康的演講稿篇十一
大家好!
首先,先請大家聽一個故事,。
他微微一笑,,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導下,,學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,,在這昏黃如燭的燈光下,,學生們才看清房間的布置,不禁嚇出一身冷汗,。原來,,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方,,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。
弗洛姆看著他們,,問:“現(xiàn)在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我,,我看看你,,都不做聲。
過了片刻,,終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個學生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,,速度比第一次慢了好多倍;另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,,身子不由自主地顫抖著,才走到一半就挺不住了;第三個學生干脆彎下身來,,慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。
“啪”,弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈,,強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝,。學生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧矗虐l(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,,只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡,,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”
大家現(xiàn)在都不怕了,,幾個學生一個接一個走過了木橋,。只有一個人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆問道,。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學生心有余悸地問,。
弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,這座橋本來不難走,,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,,于是,你們就失去了平靜的心態(tài),,亂了方寸,慌了手腳,,表現(xiàn)出各種程度的膽怯,,可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響?!?/p>
這個故事很好地告訴我們一個道理:心態(tài)對一個人具有巨大的影響力,。
由于心態(tài)能左右一個人的一切,所以,,無論情況好壞,,都要抱著積極的心態(tài),莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運的控制塔,,事實上,它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確,、積極的人生觀、價值觀,,以積極,、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,,才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。
所以我想說,專心于路,,路就不會多難走;專心于事,,事就不會太難做。
謝謝大家!
健康的演講稿篇十二
老師們,、同學們:
上午好!今天我演講的主題是:健康就是一種幸福,!
1996年,國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文,,決定建立全國中小學生安全教育日制度,,將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學安全教育工作,大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率,,切實做好中小學生的安全保護工作,,促進學生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長,。今天是全國中小學生第十五個安全教育日,,借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法!
保持鎮(zhèn)靜,,趨利避害,;學會自救、保護自己,;想方設法,,不斷求救;記住四個電話:“119”火警電話,、“110”報警電話,、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話,,打電話不要慌張,、語無倫次,必須要說清地點,、相關情況,,顯著的特征。
行人須在人行道內(nèi)行走,,沒有人行道靠右邊行走,,服從交、輔警的指揮,;不脫把騎車,、不騎車帶人、不騎“病”車,、不騎快車,、不與機動車搶道、不平行騎車,、不在惡劣天氣騎車,;乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車,在車上要抓好扶手,,頭,、手等身體部位不能伸出窗外,管好身邊物品,,防止扒竊,;乘高速汽車要系安全帶,、不乘超載車。
1,、要鎮(zhèn)靜分析,,不要盲目行動
明確自己的房間,回憶房子和房間的位置走向,,分析周圍的火情,,不要盲目開門開窗,可用手先摸一摸房門,,如果很熱,,千萬不要開門,不然會助長火勢或“引火入室”,;也不要盲目亂跑,、跳樓,這樣有可能造成不應有的傷亡,,在火勢未蔓延前,可朝逆風方向快速離開,。
2,、要選好逃生辦法,不要驚慌失措
如必須從煙火中沖出房間,,要用濕毛巾,、衣服等包住頭臉,尤其是口鼻部,,低姿行進,,以免受嗆窒息。如房門口雖然有火,,但火勢不大,,就從房門口沖出;如果房門口火勢太猛,,要從窗口逃生,,并保證雙腳落地,不出現(xiàn)意外,。
3,、火場人員要盡量有序迅速撤離火場
不要大聲喊叫,避免煙霧進入口腔,,造成窒息中毒,。如火場逃生之路均被大火切斷,應退居室內(nèi)關閉門窗,,有條件的可向門窗上澆水,,延緩火勢蔓延,,同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。
不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品,;不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品,;不買無證攤販處食品;不買無商標或無出廠日期,、無生產(chǎn)單位,、無保質(zhì)期等標簽不完整的食品;不吃有毒食品,;不喝未經(jīng)消毒,、煮沸的水,不喝存放時間過長的,、過時的純凈水,。
老師們、同學們,,安全無小事,,請關注好自己和他人的身體,愉快的工作和學習是建立在健康的基礎之上,,健康就是幸福,,最后祝愿老師們、同學們都擁有一個健康的身體,!我的講話完了,,謝謝大家!
健康的演講稿篇十三
各位領導,、老師,、同學們:
早上好!
世界上什么東西最寶貴,,有人說是金錢,,有人說是時間,但我認為是生命,。因為生命只有一次,,因為生命承載著希望。
同學們,,生命不可能有第二次,!是母親的十月懷胎,將我們帶到這個世界,;是父母的含辛養(yǎng)育,,才有了我們的健康;是老師,、同學,、親友的關愛,,才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你,,也屬于父母,、家庭、社會,,還屬于許許多多關心你的人,。活著,,不僅僅為自己而活,,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人,、朋友和國家的希望,,承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責任,。
可是有些人,,卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下,?有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命,?又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮?現(xiàn)在,,我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話,不服老師的管理和學校的教育,。一意孤行,,不想學習,把大量的課余時間都浪費掉,,沉迷于網(wǎng)絡,,接觸一些不良的信息,和社會上一些不良青年混在一起,,這些都會給我們的生命,,給我們的成長帶來危害。
西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想,,應當成為我們對待生命的座右銘,。“敬畏生命”,,包括珍愛自己生命,,也包括對他人生命的尊重。
奧斯特洛夫斯基,,因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭,,導致雙目失明,,身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求,,而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》,,并通過書中主人公保爾,留給世人一段著名的人生格言:“人最寶貴的是生命,,它給予我們只有一次,。人的一生應當這樣渡過:當他回首往事時不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞恥,。這樣在他臨死的時候就能夠說:我已把我整個生命和全部的精力都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭,!
親愛的同學們,楊柳枯了,,有再青的時候,;桃花謝了,有再開的時候,;燕子去了,,有再來的時候。然而一個人的生命結束了,,卻再也沒有復活的機會,。為了自己,為了父母,,為了理想,,為了國家,請肩負起我們義不容辭的責任:從現(xiàn)在開始,,珍愛生命,,健康成長。
謝謝大家,!
健康的演講稿篇十四
大家(晚上)好,!
今天,我演講的題目是“健康中國,,至善弘醫(yī)”,。
人民是國之根本,人民的健康是國家繁榮昌盛的關鍵,,無論在哪個時代“健康中國,,至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題,更是我們醫(yī)學生不可推卸的責任,!
首先,,學生應以學為本。
作為一名醫(yī)學生,,掌握專業(yè)知識和技術是我們的首要任務,,也是實現(xiàn)我們健康中國的第一步,。書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟,。學習醫(yī)學,,講究的是實干加方法。面對浩瀚的醫(yī)學海洋,,自身的勤奮刻苦是有力的槳,,積極主動是張滿的帆,老師的引導是指引我們前進的燈塔,。
我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī),,但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎?華佗年幼時他母親就病死了,,華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生,,從此他風餐露宿,爬山涉水,,不管喬風下雨,,還是烈日炎炎,從不停止求醫(yī)的征途,,找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去,,可見古人求醫(yī)之心誠。
我想說,,有些事是開不得玩笑,,我們今日的知識儲備就是你明天面對人命時做出決策的依據(jù)??茖W是丁是丁,,卯是卯,一步之差將釀成他人的終生痛苦,,如果我們現(xiàn)在投機取巧,將來必定會后悔的,。
20xx年11月10日騰訊新聞報道,,李女士在工地上干活時突然暈了過去,送到醫(yī)院檢查,,竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年,。
是3年前她剖宮產(chǎn)時,醫(yī)生的一個疏忽,,卻讓病人活活痛苦了三年,,3年啊,可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊,。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭,,引起了腸粘連,,對李女士的身體造成終生的傷害,以后再也不能干重活了,,然而李女士家里經(jīng)濟條件本就不好,,傷好后,還不得不去打工掙錢,。
“健康所系,,性命相托”絕對不是鬧著玩的。我們除了需要掌握知識和技術,,還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德,,醫(yī)風。
一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界,,包括愛心,、責任心 、同情心 ,、俠義心和平常心,。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任;責任心促使我們對世間最寶貴的生命負責,;同情心加深與患者之間的交流,;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導我們平等的對待每一位患者,。
對于絕大多數(shù)醫(yī)學生來說,,從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑,優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應具備的品質(zhì),。我們應在平常的學習生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心,、責任心 、同情心 ,、俠義心和平常心,。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預防的,想要實現(xiàn)“健康中國”之夢,,我們不僅要努力學習科學知識,,提高自身素質(zhì);還要積極弘揚醫(yī)學知識,,號召廣大中國人民珍惜健康,,珍惜生命;讓人們做健康的主人,,做自己的醫(yī)生,,讓疾病扼殺在搖籃之中。
健康所系,我們因何存在,?性命相托,,我們?nèi)绾未嬖冢壳奥仿?,我們該走向何方,?求學,弘醫(yī),,根本停不下來,!
“至善”就是要做到極致,做到完美,,做到最好,。“健康中國”就是要把“弘醫(yī)”做到極致,!做到完美,!做到最好!
健康的演講稿篇十五
敬愛的老師,,親愛的同學們:
大家好,!
今天我演講的題目是《我健康,我快樂》,。
美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富,。確實如此,不是有句話說,,健康是一,,其他的學業(yè)、事業(yè),、夢想,、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎,?沒有健康的身體,,其他的一切都無從談起。
健康需要運動,,運動促進健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),,運動自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,,一顆快樂的心,。才能更好地立足于這個社會,從而實現(xiàn)人生的理想,。只有運動才會健康,,只有健康我們才會更加快樂,。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,開放出純潔的花朵,,就讓自己時時刻刻生活在運動之中,!在運動中,我們體驗成功的喜悅,;在運動中,,我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中,,我們經(jīng)歷了委屈的挫折,;在運動中,我們磨煉了堅強的意志,;在運動中,,我們闡述了團結的內(nèi)涵;在運動中,,我們懂得了友誼的真諦,。快樂有苦有甜,,有酸有澀,。人生時見陰云,時見陽光,。在運動中,,我們可以體會到五味生活,七彩人生,。
運動傳遞健康,,健康成就快樂!有時,,運動也是一副良藥,,能讓你釋放學習生活的壓力,鍛煉人生的耐力,,成就淡泊明志的人生態(tài)度,,成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,,我們是未來的接班人,,我們有責任,也有義務從各個方面鍛煉自己,,提升自我的人生,。
生命是上帝賦予的小船,而運動則是船的風帆,因為有帆,,船才會前進得更遠,,因為有船,帆才會迎風飄揚,。讓我們熱愛運動,,健康身心,快樂相伴,。讓“我健康,,我快樂”的口號伴隨我們走過一生!
謝謝大家,!
健康的演講稿篇十六
尊敬的各位老師,,親愛的同學們:
大家好!
今天我演講的題目是《健康了,,才能快樂,!》
那什么是健康呢?專家說,,就是人的身體沒有疾病,,心理沒有缺陷,還能夠適應社會,,這就是健康,。三者缺一就不是健康,也就談不上快樂,。
所以說,,一個人有了一個健康的身體,同時具備一個健康的心理,,那是多么的快樂?。?/p>
健康了,,才能快樂,。為了健康,我們要堅持鍛煉,。鍛煉,,不僅可以強健我們的體質(zhì),而且對我們的身心也大有益處,。如跳繩可以使我們越長越強壯,;排球運動會使我們變的機智靈活??傊?,我們堅持不懈的鍛煉,,身體健康,精力充沛,,生活才能快快樂樂!健康了,,才能快樂,。為了健康,我們要有正確的學習目標,,向英雄學習,,向模范學習,向我們身邊的好同學學習,,要做知識的主人,,做新時代的'好學生,做祖國社會主義建設事業(yè)的接班人,!健康了,,才能快樂。為了健康,,我們要尊敬師長,,孝敬父母,團結同學,,如扶一下老人過馬路,,幫媽媽洗一次碗,為同學做一件事情,,把自己融進集體,,享受集體的快樂。
健康了,,才能快樂,。為了健康,我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境,,保護環(huán)境,,從我做起,從小做起,,這對我們每一個人來說只是舉手之勞,,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,,別看事小,,意義可大著呢!試想,,沒有一個好的環(huán)境,,你的心情會好嗎,?你會健康嗎?你會快樂嗎,?21世紀是嶄新的時代,,未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人,,我們不僅要有一個健康的身體,,我們還要有一個健康的心理,這樣我們才是一個真正的快樂的人,。
每天早上我們背著書包,,迎著朝陽,微風拂著我們的面頰,,癢癢的,;陽光照在我們的身上,暖暖的,,我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?,我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,,蹦蹦跳跳地走進課堂,,翻開我們課文的新的一章!記?。航】盗?,才能快樂!
謝謝,,大家,!
健康的演講稿篇十七
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家好,!
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年,,踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐,。
在這個年紀,,我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚,,艱難的掙扎著以求生存,。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,只能報以無奈的苦笑,。我從未想過叛逆,,只是,不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活,。
我從未想過要改變什么,,只是,,自己卻在不經(jīng)意間改變了一切。到底是誰的錯,?;蛟S,并沒有萬物的對錯,,只有心境的改變吧,!
有時,自己會有滿心的雄心壯志,,甚至,會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,,讓他們認為我又回到了從前,。可是,,當他們看到了堅持無果失敗后的我,,卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強,,認為自己偽裝的天衣無縫,。可當她說:“不要太累了,,想哭就哭吧,!”聽了之后,嘴上笑著說:“好感動啊,,我一定要把它裝裱起來,。”其實心里已經(jīng)淚流成河,。那一刻,,我真的感覺到了累,很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,,好好睡一覺,。
許多人都說青春是最美好的時候。我想,,或許吧,,至少,在這個年紀,,我嘗到了成長的味道,。一顆心,慢慢地蛻變,,不可阻擋的變得成熟,,只是,,自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什么時候,,自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?,F(xiàn)在,才明白,,自己,,就是在那個時候邁進了青春的大門,就在那個時候感受到了成長的味道,。
我的成長,,褪掉了以前的純真,竟然有些苦澀?,F(xiàn)在的我,,能做的,可能只有索然無味的笑笑吧,!
健康的演講稿篇十八
綿綿飄落的春雨,,潤物無聲,用五彩的.花朵在大地上裝扮著青春的衣裳——活力四射,,清爽動人,。
這就是青春,一首永不言敗的歌,,一條永不停息的河流,,一座屹立在民族之林的高峰。生命,,就像一壺茶,,雖有甘甜,也有苦澀,;生命,,就像一條大河,時而寧靜,,時而瘋狂,;生命,就像一首交響樂,,也有歡快,,也有悲涼;因為生命的存在,,才有了世界的發(fā)展,,生命,承載著這世間一切的一切,。青春的生命就是中華民族的脊梁,。當青春與生命相遇在這里,,碰撞出了我們“10·24”的英雄。
“手拉手,,他們傳遞的是中華民族五千年的傳統(tǒng)美德,;心連心,他們延續(xù)的是中華民族五千年的文化血脈,;肩并肩,,他們筑起的是中華民族五千年的道德高峰。是他們用稚嫩肩膀抗起時代責任,,是他們用血肉之軀鏈起傳統(tǒng)美德,,是他們用青春夢想托起民族希望,是他們讓 “人梯 ”精神在神州四方迅速傳遞,,是他們讓 “人鏈 ”光芒在祖國大地熠熠生輝 ,,是他們讓 “人生 ”真諦在 13億人心中得到升華?!?/p>
縱使江水湍急,也要奮不顧身,,因為青春召喚著他們,,用自己的肩膀挺起中華民族的脊梁;是的,,他們的生命之軀已經(jīng)被冰冷的江水所吞噬,,但他們青春的精神之軀還在??此麄?,依然屹立在那里,凝著神思,,望著長江之水滾滾東去,;看他們,依然站立在那里,,面帶微笑,,看著人們幸福的來去過往;看他們,,依然堅定一個信念,,即使犧牲這青春的肉體,也依然要挽救那落水的兒童,,讓這縱身一躍,,劃出人生最壯麗的弧線,奮力一舉,,綻現(xiàn)出生命最高尚的光芒,,用這飽含悲痛的皮囊,,換回社會的的道德良知。
也許,,選擇了拋棄這生命之軀,,讓他們錯過了人生中太多的美好時光——沒有過妻子的甜言蜜語,沒有過孩子的撒嬌淘氣,,更不能給父母養(yǎng)老送終,,已盡孝悌之意??缮膬r值已經(jīng)得到體現(xiàn),,青春依然在綻放,這種精神在每一個中國人的心里駐扎,、生長,、開花、結果,,他們將永存不朽,。青春的光芒,在冉冉升起時會很明亮,;青春的花朵,,在經(jīng)歷過風霜雪雨后會熠熠生輝;青春的歷程,,在不斷搏擊后才能譜寫壯麗篇章,。我站在這里,堅毅的站在這里,,用青春的生命傳承,、發(fā)揚英雄的精神,讓青春的生命譜寫人生的壯麗之歌,,讓生命承載青春帶我起航,。
健康的演講稿篇十九
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性,,追求美是社會文明進步的重要內(nèi)容,。進入二十一世紀以來,人們?nèi)烁菑纳系较?,從?nèi)到外做足美麗功夫,,以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前,以博得別人的肯定和贊賞,,也為自己增添信心和發(fā)展機遇,。人們對美的向往和追求,使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展,日前在北京召開的美麗經(jīng)濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上,,美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認為已經(jīng)是繼房地產(chǎn),、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”,。 20xx年中國的美容服務業(yè)就業(yè)者已達到800萬人,,營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年,,這個數(shù)字還將要再翻一番,。
美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟作出了重要貢獻,這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師,、美發(fā)師,、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚,、美麗的同時,,我們也不能不關注他們的職業(yè)健康與安全。
隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大,,隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關注,。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關工作5年左右的人員進行調(diào)查,結果不容樂觀,。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水,、洗發(fā)水刺激導致不同程度損傷的經(jīng)歷,輕則脫皮,、紅腫,,重則已經(jīng)開始潰爛,。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性,,除了可以引起皮膚刺激及過敏外,含有的成分還可對眼,、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用,,接觸后可有眼痛、咽干等不適,,隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽,、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀,。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病,。美發(fā)師通常每天工作13個小時,并且越到節(jié)假日工作越忙,。中午和晚上就餐時間如果有顧客,,他們都顧不上吃飯,只有服務完客人,才能填填肚子,。時間長了,,胃病自然就找上門來,所以70%的美發(fā)師都患有胃病,,,。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作,,許多美發(fā)師還患有肩周炎,、頸椎病、下肢靜脈曲張等,。除了上述顯性的危害外,,美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害:有專家研究指出,近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史,,而且比例還在不斷地擴大,,這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關系。市場上用來染黑色,、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4-氨基聯(lián)苯,,這是一種已知的致癌物。研究表明,,長期使用深色染發(fā)劑,,會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明,,使用永久染發(fā)劑的人,,患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外,,永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物,,也能引起過敏。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能,,甚至影響到下一代的健康,,所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此,,美發(fā)師們在日常工作中應該注重加強自身的職業(yè)防護,,盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害,不要美麗了別人,,傷害了自己,。
那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢?第一要做到身體防護,。在日常工作中應盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑,、洗發(fā)水,在為顧客洗發(fā)、染發(fā),、燙發(fā)時要戴上膠皮手套,,最好戴上口罩,穿相應的工作服,。第二要有意識布置室內(nèi)環(huán)境,,減少職業(yè)危害。美發(fā)店內(nèi)應該加強通風,,保持室內(nèi)空氣的新鮮,,避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛,。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物,,如蘆薈、吊蘭,、虎尾蘭,、仙人掌等,這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味,。第三要嚴把美發(fā)產(chǎn)品關,。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,,盡量選購信譽度好的產(chǎn)品,,這類產(chǎn)品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責,,也是關心,、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健,,有條件的單位或個人可以定期體檢,。首先,敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè),,曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè),。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié),,比如站立時兩腿負重可有所側重,,輪換休息;可以以腳尖為中心,,做踝部旋轉運動,,養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習慣等,要經(jīng)常喝水,,飲食宜清淡而富有營養(yǎng),,要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性,人們在追求養(yǎng)眼的,,養(yǎng)心的美中,,創(chuàng)造著美,讓我們的生活多彩而富有意義,。然而美的前提是健康,,在健康基礎上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗,,但是我們更加珍惜健康,。美的產(chǎn)業(yè)應建立在健康的基礎上,才會旺盛的生命力,!關注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全,,更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任,,是推動美麗產(chǎn)業(yè)健康,、穩(wěn)定,、快速地發(fā)展的不懈動力,。讓我們在向往美,、追求美,、創(chuàng)造美的同時,,關注健康,,讓健康與美麗同行,!