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最新健康的演講稿(大全19篇)

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最新健康的演講稿(大全19篇)
時間:2023-10-17 03:59:08     小編:筆塵

使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中,,能夠利用到演講稿的場合越來越多。那么演講稿怎么寫才恰當呢,?那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧,。

健康的演講稿篇一

學(xué)生:

您好!

我是xx,。今天我要和你談?wù)劺称贰?/p>

是的,我們也知道垃圾食品對健康有害,從胃痛到食物中毒,,其營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了,。

我還問了一些家長。80%的人說他們會好好管教,,10%的人說他們無法控制,,10%的人說他們的孩子做了正確的事情,當他們餓的時候可以買垃圾食品,。當然,如果你餓了,,可以買一些小面包,、餅干和其他訂單,,請務(wù)必在正規(guī)商店購買。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品,!

我的演講到此結(jié)束,。最后,我建議學(xué)生閉嘴,,不要買或少買垃圾食品。非常感謝,。

健康的演講稿篇二

尊敬的評委老師、親愛的同學(xué)們:

大家好,!今天我演講的主題是《健康教育心得體會》。

1. 健康教育對我們的重要性

健康教育不僅是一種教育和培訓(xùn),,更是一種生活方式和價值觀的引導(dǎo),。它不僅能幫助我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,,保持良好的身體狀況,還能提醒我們注意自身健康狀況,,防范疾病和危害。在學(xué)校,,健康教育是教育中不可或缺的一環(huán)。它有助于我們培養(yǎng)全面發(fā)展的身心素質(zhì),,提高健康意識和健康素養(yǎng)。因此,,我們應(yīng)該全面了解健康教育的內(nèi)容和意義。

2. 我在健康教育中的收獲

在學(xué)校的健康教育中,,我收獲了很多。首先,,我了解到了健康飲食、運動,、心理平衡等方面的知識。在我平時的生活中,,我也會注意自己的飲食習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。其次,,健康教育教會我們?nèi)绾螒?yīng)對一些緊急情況和自我保護意識。我曾在校園里遇到過短暫的失控狀態(tài)和突發(fā)性的疾病,,但是有了健康教育的知識幫助,,我迅速采取行動,避免了后果的擴大。最后,,健康教育匯聚了醫(yī)學(xué)、生理,、心理、倫理等方面的知識,,讓我們更全面地認識到人類的健康和社會的瑕疵。我懂得了人的身體是一個復(fù)雜的系統(tǒng),,也認識到了現(xiàn)代社會的一些偏差和問題所帶來的傷害。

3. 健康教育對于未來的影響

我認為,,健康教育對未來影響深遠,。隨著社會的不斷發(fā)展,人們對健康的關(guān)注也越來越高,。而學(xué)校是我們成長的階段,學(xué)習(xí)健康知識,,養(yǎng)成健康習(xí)慣,,對我們以后的生活和工作都是至關(guān)重要的,。這不僅有助于我們自己的身體健康,,也有利于提高整個社會的身體素質(zhì)和公共衛(wèi)生水平。因此,,我們應(yīng)該積極參與學(xué)校健康教育的活動,將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度,。

4. 健康教育工作的啟示

最后,對于健康教育工作者來說,我認為,,教育的最終目的是讓學(xué)生真正從中受益,從而使社會變得更加美好,。因此,教育的過程不能簡單地將知識傳授給學(xué)生,,還需要激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情,讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣,,增強學(xué)生的自我管理能力和責(zé)任感,。而對于學(xué)生來說,他們應(yīng)該在教育過程中認真聽講,,積極參與,吸收和運用知識,,培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和人生態(tài)度,為自己和社會健康發(fā)展做出貢獻,。

5. 總結(jié)

總之,健康教育是我們成長過程中不可或缺的一部分,,有助于我們維護身體健康,培養(yǎng)人格素質(zhì),,提高生活質(zhì)量。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)健康知識,,養(yǎng)成健康習(xí)慣,,積極參與校園健康教育活動,將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度,。未來,,我們也要積極傳播健康觀念,,弘揚健康教育,讓更多人受益,。感謝大家的聆聽!

健康的演講稿篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們:

大家好,!我是六(3)班的汪清,今天我演講的題目是:“增強安全意識,,健康快樂成長”。

作為出生在90后的新世紀少年,,我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂的成長,。隨著年齡的不斷增長,閱歷的不斷增加,,我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。

通過各種媒體,,我們時常會了解到這樣一些不幸的消息:有的同學(xué)在游泳時溺水身亡

有關(guān)專家指出,只要增強安全意識,,提高自我保護能力,,80%的意外事故是可以避免的,。因而,我們應(yīng)該提高安全意識,,盡量避免安全事故的發(fā)生,。如果略微留意,,你會發(fā)現(xiàn),父母,、老師,、親人,他們一直把我們的安全記在心里,,掛在嘴邊,只是有些同學(xué)安全意識不強,,在玩耍嬉戲的時刻,在歸心似箭的回家途中,,就忘記了父母、老師的叮嚀,,忽視了安全問題,從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生,。

同學(xué)們,如果我們在生活,、學(xué)習(xí)過程中做錯了一件事,可能還有改過的機會,,然而當我們忽視了安全問題,發(fā)生了安全事故時,,我們可能就要付出生命的代價,并且再也沒有機會去反省,,去悔過。

同學(xué)們,,當你在橫穿馬路時,千萬要注意前后左右的車輛,,以免發(fā)生交通事故;當你在課間玩耍時,,千萬不要你追我趕,這樣的話,,也許你會因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒,輕則可能鼻青臉腫,,重則可能會頭破血流;當你外出游玩時,,千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回,。所以,我們要時刻警惕,,增強自我安全保護意識,預(yù)防交通,、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生,。

親愛的同學(xué)們,世界是多姿多彩的,,生命更是美好的,希望大家牢記親人的囑咐,,增強安全意識,提高自我保護能力,。最后,,讓我們共同祝愿,祝愿我們每一位老師,、每一位同學(xué)、每一位親人,,包括我們自己,都能在這個多姿多彩的世界里遠離安全事故,,健康快樂的成長!

健康的演講稿篇四

親愛的老師們,,同學(xué)們:

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食,讓我們更健康》,。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入,、持久地開展下去,促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,,不懂得為自己的健康負責(zé)。從今天起,,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

在日常生活中要吃各種糧食,,水果,,蔬菜,,魚肉,蛋,,奶等。按營養(yǎng)學(xué)要求,,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,,有葷,、有素,盡量做到多樣化,。

上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,要求早餐必須含有充足的熱量,。可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶、花生,、大豆等,以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,,只有不誤“天時”,才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長,。

吃飯時千萬不要太快,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

在每天上學(xué),、放學(xué)的時候,很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們,,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,,在健康、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長!

健康的演講稿篇五

尊敬的各位老師、同學(xué)們:

今天我演講的題目是《身體是成功的本錢,,健康是快樂的源泉》。

“生命在于運動”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。

可在我們的學(xué)習(xí)生活中,體育運動似乎已成為一個無關(guān)緊要的話題了,,于是同學(xué)們便對體育運動產(chǎn)生了如下四個誤區(qū):

1,、只要學(xué)習(xí)成績好,體育成績和身體狀況差一些也沒關(guān)系,。

2,、參加每天一小時的體育活動會耽誤自己的學(xué)習(xí)時間,。

3,、自己不會打籃球,,不會打排球,不會踢足球,,覺得參加活動沒意思。

4,、一些同學(xué)認為別的同學(xué)參加體育活動了,他自己去學(xué)習(xí),,可以保證自己比別的同學(xué)學(xué)的多,學(xué)的扎實,,獲取的分數(shù)就更高一些,等等,。

所以身為高中生的我們,應(yīng)自覺積極地參加體育鍛煉,,應(yīng)在體育知識,技能和體育文化方面有較大的提高并形成良好的體育習(xí)慣,,為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

當前,,全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題,國家號召廣大學(xué)生:每天鍛煉一小時,,健康工作五十年,幸福生活一輩子,。近年的高考錄取工作已把學(xué)生在校期間體育達標成績作為一種依據(jù),,不達標不予錄取。近日來,,我們的學(xué)校更是深入開展了“陽光體育活動”,,從而掀起了學(xué)生體育鍛煉的熱潮,學(xué)校積極地為同學(xué)們創(chuàng)造條件,,專門開設(shè)了大課間活動,讓我們在操場上,,在陽光下享受運動的快樂。

“養(yǎng)身之道,,常育小勞”體育與健康素質(zhì)的提高,不僅能有效地增強體質(zhì),,同時對促進智力的發(fā)展,意志品格的鍛煉和思想品德的培養(yǎng)都具有重要意義:

第一:調(diào)節(jié)情緒,,陶冶情操。

情緒是人對客觀事實的反映,,也是人對現(xiàn)實事物的態(tài)度和內(nèi)心體驗,。在從事繁重的學(xué)習(xí)之后,多參加輕松活潑的體育活動,能在思想情操上得到陶冶,,使人的精神為之振奮,。

第二:消除緊張,恢復(fù)體力,。

在緊張的學(xué)習(xí)之余,,全身心地投入體育鍛煉,,緊張,、煩惱,焦慮的情緒便會一掃而光,。在體育鍛煉中,可以活動筋骨,,消除疲勞,增進身心健康,。

第三,;加強友誼,改善人際關(guān)系,。

在體育鍛煉和競賽活動中,特別是一些集體項目的競賽中,,人與人,隊與隊之間的人際交往頻繁,,對加強友誼,發(fā)展人際關(guān)系,,提供了良好的機會,。

老師、同學(xué)們,,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),,為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國,行動起來吧,,讓我們共同唱響“陽光、健康,、和諧”的旋律,,堅持每天鍛煉一小時,,達到“健康工作五十年,幸福生活一輩子”的目標,,讓我們的生活充滿陽光,讓我們的青春永葆激情和風(fēng)采吧,!

我的演講完畢,謝謝大家,。

健康的演講稿篇六

各位來賓、朋友們:

大家好,。

近幾年來,天津一中年逾古稀的老校友,,每季度按固定日期聚會一次。這些次聚會,,人員有減無增,有的因病不能參加,,有的駕鶴西去,。大家感嘆生命短暫,,品咂人生況味,,仿佛那達摩克拉的劍懸在每個人的頭上,,不,,準確地說,,我們面前都有幾個“殺手”,。

如高血壓、心腦血管病,、糖尿病和腫瘤等。我不懂醫(yī)學(xué),,沒有發(fā)言權(quán),。我也不想抄錄有關(guān)這一類疾病的資料。

六七年前,,我就患有高血壓。我覺得應(yīng)該特別引起重視,。有的高血壓有反應(yīng),,如頭暈等,;也有的沒有任何反應(yīng),,特別是長期患高血壓的人已經(jīng)習(xí)慣了,,因此不當回事,,這是不行的。因為患有高血壓,,就容易引發(fā)心腦血管疾病,,特別是因腦卒中致殘的比例很大,。

高血壓往往有家族史,,我父親就患有高血壓,。那時我開始治療,經(jīng)過藥物控制,,基本上能夠保持正常。我主要采取三條措施:一是藥物控制,;二是飲食控制,;三是適量運動,。過去查體,,一般是血壓,、血脂,、血糖都有點偏高,經(jīng)過采取以上三項措施,,加上心理調(diào)適,,最近兩年查體,,都在正常范圍內(nèi),。

至于腫瘤,,主要是早防早治,,戒煙限酒,講究飲食衛(wèi)生,。一旦發(fā)現(xiàn)患有腫瘤,,不要怕,,如今治愈的病例很多,。人體健康就像人字結(jié)構(gòu),,一撇是客觀的、先天的,,一捺是主觀的,、后天的,,關(guān)鍵是在一捺上下功夫,,與一撇協(xié)調(diào)好。

主要有三個方面:一是不合理的飲食習(xí)慣,。有一種說法,你想吃什么就是你身體需要什么,,這種看法我認為不正確,,不要為嘴傷身。

脂肪要限量,,世界衛(wèi)生組織建議,,以不超過膳食總熱能的30%為限,,并應(yīng)限制飽合脂肪的攝入量,,不得超過總熱能的19%,。蛋白要適當,,粗細要共享,,鈣質(zhì)要增強,,食鹽宜減少,,酗酒要預(yù)防,,饑飽要恰當,。

二是不講衛(wèi)生的習(xí)慣,。三是懶得活動的習(xí)慣,。天天靜坐的生活方式不好,。有的老年朋友天天坐著看電視,,天天打麻將,,這就是所謂的“一二三四”式生活方式,,即一個早,,兩個“倒”,,三個飽,,四圈“了”,,非常不利于健康,。

心理與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系,。積極樂觀的心理狀態(tài)會給肌體各器官以適應(yīng)的,、良好的刺激,,使肌體隨時得到所需要的營養(yǎng)和免疫物質(zhì),提高免疫力,,從而有利于健康長壽。人的壽命不僅決定于生理器官是否健康和衰老,,而且同人的心理狀態(tài)密切相關(guān),。據(jù)調(diào)查,,長壽上百歲的老人,,95%以上都有樂觀開朗的性格,。

要變消極心理為積極心理,,學(xué)會做情緒的主人,,要用積極心態(tài)看待一切,。你要是心情愉快,,健康就會常在,。你要是心情開朗,,眼前就會是一片曙光,。你要是經(jīng)常知足,,就會感到幸福,。你要是不計較名利,,就會感到一切如意,。你要是一心關(guān)注國家大局,,就不會計較雞毛蒜皮。同時多交朋友,,對于克服消極心理也是有益的。

意外傷害有時會致殘,。我有好幾位朋友都摔傷過,,尤其是騎自行車的時候,。怎么辦,?是不是大門不出,,二門不邁,也不行,。要“戰(zhàn)略上藐視,戰(zhàn)術(shù)上重視”,。比如穿行馬路要注意,,要瞻前顧后,,左顧右盼,。

前些天下雪,,我騎自行車小心翼翼,,沒有出事,??墒怯幸惶煸绯?,我晨練騎車回家時,,在我前面的自行車突然停下來,,對面左邊又來了汽車,我無路可走,,只好往右拐上了結(jié)冰的路面,,一下子滑倒,,人仰馬翻,,“上蒼”保佑,,萬幸沒有出事,,爬起來就走了,??磥眚T車要特別當心,,當然也不要因噎廢食,。如果我堅持騎車,,我想可以騎到80歲以上,;如果不堅持,,再騎車就有困難了。

比如外出旅游,,身體可以、經(jīng)濟又能負擔(dān),,當然是一項很好的活動,,外出時注意安全就行了,不要怕不安全而不敢出門,。老年人無論做什么都要量力而行,,膽大心細,,留有余地,爭取萬無一失,。老年期一般可以分為健康期,、帶病期、傷殘期,,應(yīng)當盡量爭取延長健康期,,縮短帶病期,避免傷殘期,。

健康的演講稿篇七

尊敬的老師,,親愛的同學(xué)們:

大家好!

自尊心強,固然是作為青少年的我們,,快樂的成長是不可缺少的一部分,。一個孩子有快樂的生活,也有美好的成長經(jīng)歷,,盡管是風(fēng)雨坎坷的路程,,他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛,,包含了親情的關(guān)愛,,友情的關(guān)心,,還有老師的淳淳教導(dǎo),讓我們健康的成長,。健康,,是我們一直追求,一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體,,健康的文化,,健康的心理,就是非常非常開心,、自豪的事情!如果我們做到了這三點,,就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ),。

好事,,老師批評了我們,我們流淚了,,是因為我們知道錯了,,下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流,還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!

犯了錯誤就應(yīng)該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機,,變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流,,這就不對了!

是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn),對,。但是,,現(xiàn)如今,伯樂總是有限,,千里馬越來越多,,所以,伯樂不可能一個一個地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動地把自己展示給伯樂,。這樣,,你才會有好的成績。

我們現(xiàn)在是少年時代的學(xué)生,,應(yīng)該以學(xué)為主,,不能去少年不能去的地方,如:網(wǎng)吧,、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康,,我們一但進去,就險了進去,,而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛,,導(dǎo)致抗挫折的能力較低,當遇到挫折時,,我們不敢勇于面對,,我們的心就像紙一樣,,容易破。等你遇到挫折時,,要敢于承認和正視挫折,,失敗并不可怕,可怕的是失敗后再也爬不起來,。當我們面對挫折時,,不要抱怨,應(yīng)該感謝;不要灰心喪氣,,應(yīng)該更加努力,。:世上無難事,只怕有心人“只有不斷努力,,才會取得成功,。

身體健康,文化健康,,心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些,,但只要努力,再努力就一定會保持這三點!

我的健康我做主!

健康的演講稿篇八

尊敬的.老師,,親愛的同學(xué)們:

大家好,!

一個月前的一天,,我睡覺時窗戶打開太大,,感冒了。我當時就喝了點正氣水,,第二天就好了,。我早已習(xí)慣這感冒,沒怎么在意,。卻沒想到因此為后來埋下了禍根,。

一個月之后,為了檢查我的視力,,我和媽媽前往醫(yī)院,,因為眼壓過高,要點眼藥水,。點的第二天我的眼睛,、臉、手都腫了,。是眼藥水的原因嗎,?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生,他說眼藥水不會發(fā)生這個作用,,于是,,給我們開了一個驗?zāi)騿?,結(jié)果一出來,急性腎炎,!

生活固然美好,,但如果沒了健康,一切都是虛無,。呵護健康吧,!讓生活更美好。

健康的演講稿篇九

親愛的老師和同學(xué)們:

大家早上好,!我們今天演講的題目是:《我運動,,我健康,我快樂,!》

“生命在于運動”,。沒有運動,就沒有生活,。沒有鍛煉的人生是短暫的,!近20年來,中國青少年體質(zhì)不斷下降,,體質(zhì)下降,,肥胖率上升,近視率居高不下,。這種情況確實令人擔(dān)憂,。參加各種體育運動,不僅可以鍛煉身體,,增強體質(zhì),;還能接受更多的`陽光,促進身體對鈣磷的吸收,,有助于骨骼的生長發(fā)育,,消除大腦的疲勞,增強記憶力,,提高學(xué)習(xí)效率,。

同學(xué)們,失去了健康,,就失去了一切,。擁有健康是人生最大的財富。鍛煉身體要有頑強的毅力和恒心,,不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,,這是我們很多同學(xué)所缺乏的。

同學(xué)們,身體是知識的載體,。只有擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì),,才能更好的學(xué)習(xí)和成長,迎接各種困難和挑戰(zhàn),!來吧,,讓我們積極參加體育鍛煉。我運動,,我健康,,我成長!

我的發(fā)言到此結(jié)束,。謝謝大家,!

健康的演講稿篇十

親愛的各位老師,各位同學(xué):

大家下午好!今天我演講的題目是:珍愛生命,,健康成長,。

成長是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,,通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,,那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,,甜,、酸、苦,、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水,,也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學(xué)度過的,,又是在重點班,,在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭,,因為每個人都會有一個夢想,,每個孩子都渴望成功。但是有時,,競爭是殘酷和無奈的,。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩,剛進班時成績還不錯,,可是幾次失利后,,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,,而選擇了另外一條道路,,上網(wǎng),結(jié)交,甚至輕生,。終于有一天,,班上前排的一個座位永遠空了出來,在那一刻起,,她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了,。

人的一生,是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,,不經(jīng)風(fēng)雨,,又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的,沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧,,因為生命只有一次,因為生命的可貴,,因為生命所承載的希望,。活著,,不僅為自己而活,,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人,、朋友和國家的希望,,承載著他們的愛。

生命是父母賜予的權(quán)力,,不要讓自己到人間白走一遭,,請相信自己,一定要珍愛生命,。

人生是波折的,,也許前途茫茫,也許灰心喪氣,。無論遇到什么困難,,都要尋找樂觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿陽光,,讓自己每一天都快樂,,你會發(fā)現(xiàn),生命原來如此美麗,。

年少的我們,,執(zhí)著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:等我們長大,,卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,,卻要以改變自己的代價才能得到,。為了它,我們必須學(xué)會忍耐寂寞,,學(xué)會能屈能伸,,學(xué)會適當?shù)乇3殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€社會人,。

為了父母,,為了自己,為了理想和一切有價值的東西,,珍愛我們的生命吧,,讓我們在快樂中長大,在快樂中成熟,。

各位同學(xué),,路在腳下,我們的選擇是走下去,,一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

健康的演講稿篇十一

大家好!

首先,先請大家聽一個故事,。

他微微一笑,,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下,,學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,,弗洛姆打開房間里的一盞燈,,在這昏黃如燭的燈光下,學(xué)生們才看清房間的布置,,不禁嚇出一身冷汗,。原來,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,,池子里蠕動著各種毒蛇,,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,,朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方,,搭著一座很窄的木橋,,他們剛才就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看著他們,,問:“現(xiàn)在,,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”

大家你看看我,我看看你,都不做聲,。

過了片刻,,終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學(xué)生一上去,,就異常小心地挪動著雙腳,,速度比第一次慢了好多倍;另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,,才走到一半就挺不住了;第三個學(xué)生干脆彎下身來,,慢慢地趴在小木橋上爬了過去。

“啪”,,弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈,,強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧?,才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,,只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡,他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問:“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”

大家現(xiàn)在都不怕了,,幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走,?!霸趺椿厥?”弗洛姆問道。

“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問,。

弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,,于是,,你們就失去了平靜的心態(tài),亂了方寸,,慌了手腳,,表現(xiàn)出各種程度的膽怯,可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響,?!?/p>

這個故事很好地告訴我們一個道理:心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。

由于心態(tài)能左右一個人的一切,,所以,,無論情況好壞,都要抱著積極的心態(tài),,莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運的控制塔,,事實上,它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確,、積極的人生觀、價值觀,,以積極,、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,,才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。

所以我想說,專心于路,,路就不會多難走;專心于事,,事就不會太難做。

謝謝大家!

健康的演講稿篇十二

老師們,、同學(xué)們:

上午好!今天我演講的主題是:健康就是一種幸福,!

1996年,國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文,,決定建立全國中小學(xué)生安全教育日制度,,將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學(xué)安全教育工作,,大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率,,切實做好中小學(xué)生的安全保護工作,促進學(xué)生的平安生活,、和諧發(fā)展和健康成長,。今天是全國中小學(xué)生第十五個安全教育日,借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法,!

保持鎮(zhèn)靜,,趨利避害;學(xué)會自救,、保護自己,;想方設(shè)法,不斷求救,;記住四個電話:“119”火警電話,、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話,、“120”急救電話,,打電話不要慌張、語無倫次,,必須要說清地點,、相關(guān)情況,,顯著的特征,。

行人須在人行道內(nèi)行走,,沒有人行道靠右邊行走,服從交,、輔警的指揮,;不脫把騎車、不騎車帶人,、不騎“病”車,、不騎快車、不與機動車搶道,、不平行騎車,、不在惡劣天氣騎車;乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車,,在車上要抓好扶手,,頭、手等身體部位不能伸出窗外,,管好身邊物品,,防止扒竊;乘高速汽車要系安全帶,、不乘超載車,。

1、要鎮(zhèn)靜分析,,不要盲目行動

明確自己的房間,,回憶房子和房間的位置走向,分析周圍的火情,,不要盲目開門開窗,,可用手先摸一摸房門,如果很熱,,千萬不要開門,,不然會助長火勢或“引火入室”;也不要盲目亂跑,、跳樓,,這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡,在火勢未蔓延前,,可朝逆風(fēng)方向快速離開,。

2、要選好逃生辦法,,不要驚慌失措

如必須從煙火中沖出房間,,要用濕毛巾,、衣服等包住頭臉,尤其是口鼻部,,低姿行進,,以免受嗆窒息。如房門口雖然有火,,但火勢不大,,就從房門口沖出;如果房門口火勢太猛,,要從窗口逃生,,并保證雙腳落地,不出現(xiàn)意外,。

3,、火場人員要盡量有序迅速撤離火場

不要大聲喊叫,避免煙霧進入口腔,,造成窒息中毒,。如火場逃生之路均被大火切斷,應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗,,有條件的可向門窗上澆水,,延緩火勢蔓延,同時向窗外扔小的物品或打手勢求救,。

不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品,;不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品;不買無證攤販處食品,;不買無商標或無出廠日期,、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標簽不完整的食品,;不吃有毒食品,;不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水,,不喝存放時間過長的,、過時的純凈水。

老師們,、同學(xué)們,,安全無小事,請關(guān)注好自己和他人的身體,,愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上,,健康就是幸福,最后祝愿老師們、同學(xué)們都擁有一個健康的身體,!我的講話完了,,謝謝大家!

健康的演講稿篇十三

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們:

早上好!

世界上什么東西最寶貴,,有人說是金錢,,有人說是時間,,但我認為是生命,。因為生命只有一次,因為生命承載著希望,。

同學(xué)們,,生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎,,將我們帶到這個世界,;是父母的含辛養(yǎng)育,才有了我們的健康,;是老師,、同學(xué)、親友的關(guān)愛,,才有了我們的成長,。生命它不僅僅只屬于你,也屬于父母,、家庭,、社會,還屬于許許多多關(guān)心你的人,?;钪粌H僅為自己而活,,還為了每一個愛你的人而活,。你承載著親人、朋友和國家的希望,,承載著他們的愛,。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責(zé)任。

可是有些人,,卻拿自己的生命開玩笑,。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下?有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命,?又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮,?現(xiàn)在,,我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話,不服老師的管理和學(xué)校的教育,。一意孤行,,不想學(xué)習(xí),把大量的課余時間都浪費掉,,沉迷于網(wǎng)絡(luò),,接觸一些不良的信息,和社會上一些不良青年混在一起,,這些都會給我們的生命,,給我們的成長帶來危害。

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想,,應(yīng)當成為我們對待生命的座右銘,。“敬畏生命”,,包括珍愛自己生命,,也包括對他人生命的尊重。

奧斯特洛夫斯基,,因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭,,導(dǎo)致雙目失明,身體癱瘓,。但他并沒有放棄對生活的追求,,而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》,并通過書中主人公保爾,,留給世人一段著名的人生格言:“人最寶貴的是生命,,它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當這樣渡過:當他回首往事時不因虛度年華而悔恨,,也不因碌碌無為而羞恥,。這樣在他臨死的時候就能夠說:我已把我整個生命和全部的精力都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!

親愛的同學(xué)們,,楊柳枯了,,有再青的時候;桃花謝了,,有再開的時候,;燕子去了,有再來的時候,。然而一個人的生命結(jié)束了,,卻再也沒有復(fù)活的機會。為了自己,為了父母,,為了理想,,為了國家,請肩負起我們義不容辭的責(zé)任:從現(xiàn)在開始,,珍愛生命,,健康成長。

謝謝大家,!

健康的演講稿篇十四

大家(晚上)好,!

今天,我演講的題目是“健康中國,,至善弘醫(yī)”,。

人民是國之根本,人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵,,無論在哪個時代“健康中國,,至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題,,更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任,!

首先,學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本,。

作為一名醫(yī)學(xué)生,,掌握專業(yè)知識和技術(shù)是我們的首要任務(wù),也是實現(xiàn)我們健康中國的第一步,。書山有路勤為徑,,學(xué)海無涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué),,講究的是實干加方法,。面對浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋,自身的勤奮刻苦是有力的槳,,積極主動是張滿的帆,,老師的引導(dǎo)是指引我們前進的燈塔。

我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī),,但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎,?華佗年幼時他母親就病死了,華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生,,從此他風(fēng)餐露宿,,爬山涉水,不管喬風(fēng)下雨,,還是烈日炎炎,,從不停止求醫(yī)的征途,找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去,可見古人求醫(yī)之心誠,。

我想說,,有些事是開不得玩笑,我們今日的知識儲備就是你明天面對人命時做出決策的依據(jù),??茖W(xué)是丁是丁,卯是卯,,一步之差將釀成他人的終生痛苦,,如果我們現(xiàn)在投機取巧,將來必定會后悔的,。

20xx年11月10日騰訊新聞報道,,李女士在工地上干活時突然暈了過去,送到醫(yī)院檢查,,竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年,。

是3年前她剖宮產(chǎn)時,醫(yī)生的一個疏忽,,卻讓病人活活痛苦了三年,,3年啊,可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊,。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭,,引起了腸粘連,對李女士的身體造成終生的傷害,,以后再也不能干重活了,,然而李女士家里經(jīng)濟條件本就不好,傷好后,,還不得不去打工掙錢,。

“健康所系,性命相托”絕對不是鬧著玩的,。我們除了需要掌握知識和技術(shù),,還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德,醫(yī)風(fēng),。

一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界,,包括愛心、責(zé)任心 ,、同情心 ,、俠義心和平常心。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任,;責(zé)任心促使我們對世間最寶貴的生命負責(zé),;同情心加深與患者之間的交流,;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導(dǎo)我們平等的對待每一位患者,。

對于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來說,,從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑,優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì),。我們應(yīng)在平常的學(xué)習(xí)生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心,、責(zé)任心 、同情心 ,、俠義心和平常心,。

我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的,想要實現(xiàn)“健康中國”之夢,,我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識,,提高自身素質(zhì);還要積極弘揚醫(yī)學(xué)知識,,號召廣大中國人民珍惜健康,,珍惜生命;讓人們做健康的主人,,做自己的醫(yī)生,,讓疾病扼殺在搖籃之中。

健康所系,,我們因何存在,?性命相托,我們?nèi)绾未嬖??前路漫漫,我們該走向何方,?求學(xué),,弘醫(yī),根本停不下來,!

“至善”就是要做到極致,,做到完美,做到最好,?!敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致!做到完美,!做到最好,!

健康的演講稿篇十五

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好,!

今天我演講的題目是《我健康,,我快樂》,。

美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富。確實如此,,不是有句話說,,健康是一,其他的學(xué)業(yè),、事業(yè),、夢想、財富,、友誼等一切都是一后面的零嗎,?沒有健康的身體,其他的一切都無從談起,。

健康需要運動,,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,,糾正自己的心態(tài),,運動自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,,一顆快樂的心,。才能更好地立足于這個社會,從而實現(xiàn)人生的理想,。只有運動才會健康,,只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,,開放出純潔的花朵,,就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中,,我們體驗成功的喜悅,;在運動中,,我們嘗盡了失敗的痛楚,;在運動中,,我們經(jīng)歷了委屈的挫折,;在運動中,,我們磨煉了堅強的意志,;在運動中,,我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵,;在運動中,,我們懂得了友誼的真諦,。快樂有苦有甜,,有酸有澀,。人生時見陰云,,時見陽光。在運動中,,我們可以體會到五味生活,,七彩人生。

運動傳遞健康,,健康成就快樂,!有時,運動也是一副良藥,,能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,,鍛煉人生的耐力,成就淡泊明志的人生態(tài)度,,成就輝煌的人生,!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,,我們有責(zé)任,,也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己,提升自我的人生,。

生命是上帝賦予的小船,,而運動則是船的風(fēng)帆,因為有帆,,船才會前進得更遠,,因為有船,帆才會迎風(fēng)飄揚,。讓我們熱愛運動,,健康身心,快樂相伴,。讓“我健康,,我快樂”的口號伴隨我們走過一生!

謝謝大家,!

健康的演講稿篇十六

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家好,!

今天我演講的題目是《健康了,,才能快樂!》

那什么是健康呢,?專家說,,就是人的身體沒有疾病,心理沒有缺陷,,還能夠適應(yīng)社會,,這就是健康,。三者缺一就不是健康,也就談不上快樂,。

所以說,,一個人有了一個健康的身體,同時具備一個健康的心理,,那是多么的快樂?。?/p>

健康了,,才能快樂,。為了健康,我們要堅持鍛煉,。鍛煉,,不僅可以強健我們的體質(zhì),而且對我們的身心也大有益處,。如跳繩可以使我們越長越強壯,;排球運動會使我們變的機智靈活??傊?,我們堅持不懈的鍛煉,身體健康,,精力充沛,,生活才能快快樂樂!健康了,,才能快樂,。為了健康,我們要有正確的學(xué)習(xí)目標,,向英雄學(xué)習(xí),,向模范學(xué)習(xí),向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),,要做知識的主人,,做新時代的'好學(xué)生,做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人,!健康了,,才能快樂。為了健康,,我們要尊敬師長,,孝敬父母,團結(jié)同學(xué),,如扶一下老人過馬路,,幫媽媽洗一次碗,,為同學(xué)做一件事情,把自己融進集體,,享受集體的快樂,。

健康了,才能快樂,。為了健康,,我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境,保護環(huán)境,,從我做起,,從小做起,這對我們每一個人來說只是舉手之勞,,撿起地上一片廢紙,,扶起路邊一棵小草,別看事小,,意義可大著呢,!試想,沒有一個好的環(huán)境,,你的心情會好嗎,?你會健康嗎?你會快樂嗎,?21世紀是嶄新的時代,,未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人,,我們不僅要有一個健康的身體,,我們還要有一個健康的心理,這樣我們才是一個真正的快樂的人,。

每天早上我們背著書包,,迎著朝陽,微風(fēng)拂著我們的面頰,,癢癢的,;陽光照在我們的身上,暖暖的,,我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?,我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,,蹦蹦跳跳地走進課堂,翻開我們課文的新的一章,!記?。航】盗?,才能快樂!

謝謝,,大家,!

健康的演講稿篇十七

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好,!

我跑過了草長鶯飛的懵懂童年,,踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐,。

在這個年紀,,我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚,,艱難的掙扎著以求生存,。

每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,只能報以無奈的苦笑,。我從未想過叛逆,,只是,不知不覺自己卻在父母無休無止的責(zé)罵中生活,。

我從未想過要改變什么,,只是,自己卻在不經(jīng)意間改變了一切,。到底是誰的錯,。或許,,并沒有萬物的對錯,,只有心境的改變吧!

有時,,自己會有滿心的雄心壯志,,甚至,會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,,讓他們認為我又回到了從前,。可是,,當他們看到了堅持無果失敗后的我,,卻有著比我更頹廢的面容。

總是偽裝堅強,,認為自己偽裝的天衣無縫,。可當她說:“不要太累了,想哭就哭吧,!”聽了之后,,嘴上笑著說:“好感動啊,我一定要把它裝裱起來,?!逼鋵嵭睦镆呀?jīng)淚流成河。那一刻,,我真的感覺到了累,,很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,好好睡一覺,。

許多人都說青春是最美好的時候,。我想,或許吧,,至少,,在這個年紀,我嘗到了成長的味道,。一顆心,,慢慢地蛻變,不可阻擋的變得成熟,,只是,,自己付出了傷痕累累的代價。

不知在什么時候,,自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?,F(xiàn)在,才明白,,自己,,就是在那個時候邁進了青春的大門,就在那個時候感受到了成長的味道,。

我的成長,,褪掉了以前的純真,竟然有些苦澀?,F(xiàn)在的我,,能做的,可能只有索然無味的笑笑吧,!

健康的演講稿篇十八

綿綿飄落的春雨,,潤物無聲,用五彩的.花朵在大地上裝扮著青春的衣裳——活力四射,,清爽動人,。

這就是青春,一首永不言敗的歌,一條永不停息的河流,,一座屹立在民族之林的高峰,。生命,就像一壺茶,,雖有甘甜,也有苦澀,;生命,,就像一條大河,時而寧靜,,時而瘋狂,;生命,就像一首交響樂,,也有歡快,,也有悲涼;因為生命的存在,,才有了世界的發(fā)展,,生命,承載著這世間一切的一切,。青春的生命就是中華民族的脊梁,。當青春與生命相遇在這里,碰撞出了我們“10·24”的英雄,。

“手拉手,,他們傳遞的是中華民族五千年的傳統(tǒng)美德;心連心,,他們延續(xù)的是中華民族五千年的文化血脈,;肩并肩,他們筑起的是中華民族五千年的道德高峰,。是他們用稚嫩肩膀抗起時代責(zé)任,,是他們用血肉之軀鏈起傳統(tǒng)美德,是他們用青春夢想托起民族希望,,是他們讓 “人梯 ”精神在神州四方迅速傳遞,,是他們讓 “人鏈 ”光芒在祖國大地熠熠生輝 ,是他們讓 “人生 ”真諦在 13億人心中得到升華,?!?/p>

縱使江水湍急,也要奮不顧身,,因為青春召喚著他們,,用自己的肩膀挺起中華民族的脊梁;是的,他們的生命之軀已經(jīng)被冰冷的江水所吞噬,,但他們青春的精神之軀還在,。看他們,,依然屹立在那里,,凝著神思,望著長江之水滾滾東去,;看他們,,依然站立在那里,面帶微笑,,看著人們幸福的來去過往,;看他們,依然堅定一個信念,,即使犧牲這青春的肉體,,也依然要挽救那落水的兒童,讓這縱身一躍,,劃出人生最壯麗的弧線,,奮力一舉,綻現(xiàn)出生命最高尚的光芒,,用這飽含悲痛的皮囊,,換回社會的的道德良知。

也許,,選擇了拋棄這生命之軀,,讓他們錯過了人生中太多的美好時光——沒有過妻子的甜言蜜語,沒有過孩子的撒嬌淘氣,,更不能給父母養(yǎng)老送終,,已盡孝悌之意??缮膬r值已經(jīng)得到體現(xiàn),,青春依然在綻放,這種精神在每一個中國人的心里駐扎,、生長,、開花、結(jié)果,,他們將永存不朽,。青春的光芒,在冉冉升起時會很明亮,;青春的花朵,,在經(jīng)歷過風(fēng)霜雪雨后會熠熠生輝,;青春的歷程,在不斷搏擊后才能譜寫壯麗篇章,。我站在這里,,堅毅的站在這里,用青春的生命傳承,、發(fā)揚英雄的精神,,讓青春的生命譜寫人生的壯麗之歌,讓生命承載青春帶我起航,。

健康的演講稿篇十九

“愛美之心人皆有之”,。愛美是人的天性,追求美是社會文明進步的重要內(nèi)容,。進入二十一世紀以來,人們?nèi)烁菑纳系较?,從?nèi)到外做足美麗功夫,,以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前,以博得別人的肯定和贊賞,,也為自己增添信心和發(fā)展機遇,。人們對美的向往和追求,使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展,,日前在北京召開的美麗經(jīng)濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上,,美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認為已經(jīng)是繼房地產(chǎn)、汽車,、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”,。 20xx年中國的美容服務(wù)業(yè)就業(yè)者已達到800萬人,營業(yè)總收入達到1762億元,。在未來5年,,這個數(shù)字還將要再翻一番。

美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟作出了重要貢獻,,這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師,、美發(fā)師、化妝師等勞動者的辛勤工作,。然而他們在為人們帶來時尚,、美麗的同時,我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)健康與安全,。

隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大,,隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關(guān)注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進行調(diào)查,,結(jié)果不容樂觀,。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水,、洗發(fā)水刺激導(dǎo)致不同程度損傷的經(jīng)歷,輕則脫皮,、紅腫,,重則已經(jīng)開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性,,除了可以引起皮膚刺激及過敏外,,含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用,,接觸后可有眼痛,、咽干等不適,隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽,、胸悶,。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病,。美發(fā)師通常每天工作13個小時,,并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客,,他們都顧不上吃飯,,只有服務(wù)完客人,才能填填肚子,。時間長了,,胃病自然就找上門來,所以70%的美發(fā)師都患有胃病,,,。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作,,許多美發(fā)師還患有肩周炎,、頸椎病、下肢靜脈曲張等,。除了上述顯性的危害外,,美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害:有專家研究指出,近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史,,而且比例還在不斷地擴大,,這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關(guān)系。市場上用來染黑色,、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4-氨基聯(lián)苯,,這是一種已知的致癌物。研究表明,,長期使用深色染發(fā)劑,,會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風(fēng)險,。另有研究表明,使用永久染發(fā)劑的人,,患膀胱癌的風(fēng)險是一般人的2.1倍,。此外,永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物,,也能引起過敏,。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能,甚至影響到下一代的健康,,所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作,。為此,美發(fā)師們在日常工作中應(yīng)該注重加強自身的職業(yè)防護,,盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害,,不要美麗了別人,傷害了自己,。

那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢,?第一要做到身體防護。在日常工作中應(yīng)盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑,、洗發(fā)水,在為顧客洗發(fā),、染發(fā),、燙發(fā)時要戴上膠皮手套,最好戴上口罩,,穿相應(yīng)的工作服,。第二要有意識布置室內(nèi)環(huán)境,減少職業(yè)危害,。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)該加強通風(fēng),,保持室內(nèi)空氣的新鮮,避免和減少燙發(fā)劑,、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛,。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物,如蘆薈,、吊蘭,、虎尾蘭、仙人掌等,,這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味,。第三要嚴把美發(fā)產(chǎn)品關(guān)。美發(fā)店在購進染發(fā)劑,、洗發(fā)水時首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,,盡量選購信譽度好的產(chǎn)品,,這類產(chǎn)品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責(zé),,也是關(guān)心,、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健,,有條件的單位或個人可以定期體檢,。首先,敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè),,曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè),。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié),比如站立時兩腿負重可有所側(cè)重,,輪換休息,;可以以腳尖為中心,做踝部旋轉(zhuǎn)運動,,養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習(xí)慣等,,要經(jīng)常喝水,飲食宜清淡而富有營養(yǎng),,要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉,。

追求美是人類的一種天性,人們在追求養(yǎng)眼的,,養(yǎng)心的美中,,創(chuàng)造著美,讓我們的生活多彩而富有意義,。然而美的前提是健康,,在健康基礎(chǔ)上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗,,但是我們更加珍惜健康,。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在健康的基礎(chǔ)上,才會旺盛的生命力,!關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關(guān)心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全,,更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔(dān)的職業(yè)責(zé)任,是推動美麗產(chǎn)業(yè)健康,、穩(wěn)定,、快速地發(fā)展的不懈動力。讓我們在向往美,、追求美,、創(chuàng)造美的同時,關(guān)注健康,,讓健康與美麗同行,!

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