為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展,，常常需要提前準備一份具體、詳細,、針對性強的方案，方案是書面計劃,，是具體行動實施辦法細則,，步驟等。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,？下面是小編為大家收集的方案策劃范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

跳繩比賽活動策劃方案篇一

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的.能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽。

跳出健康,、快樂成長,。

第一階段：11月5日—11月10日活動課,，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽。

1,。以年級為單位,，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽（裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí),、紀律組織、安全保護,、成績上報等）,。

2。充分利用每天下午活動課進行訓(xùn)練。

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

1,。比賽時間：一分鐘,。

2。比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3,。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

1,。比賽時間：兩分鐘。

2,。比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3,。比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人,，比賽規(guī)則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳,。

高組：向前編花跳,，向后編花跳，跳雙環(huán),。

以班為單位進行,，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始,，同時結(jié)束,。

1。每班評選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報,。

2。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導(dǎo)處,，量化計入班級積分,，最后評出優(yōu)勝班級。

1,。各班主任請在課余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2,。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故。

4,?；顒悠鞑膶W(xué)生自備。

5,。按時到達比賽場地,，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán),。

跳繩比賽活動策劃方案篇二

篇一

一,、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活,，加強各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽,。

二,、活動

口號

跳出健康、快樂成長,。

三,、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽。

四,、組織方法

1.以年級為單位,，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽(裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí),、紀律組織,、安全保護、成績上報等),。

2.充分利用每天下午活動課進行訓(xùn)練,。

五,、比賽規(guī)則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：一分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：兩分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳,。

高組：向前編花跳，向后編花跳,，跳雙環(huán),。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊,，聽哨聲開始同時開始,，同時結(jié)束。

六,、獎項設(shè)置

1.每班評選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導(dǎo)處,，量化計入班級積分,，最后評出優(yōu)勝班級,。

七、其他有關(guān)事項

1.各班主任請在課余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故,。

4.活動器材學(xué)生自備,。

5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán),。

篇二

一、比賽目的：推進素質(zhì)教育,，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣,，提高集體凝聚力,。

二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

三,、比賽地點：學(xué)校籃球場

四,、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級,、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級,、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人,。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女),。(二、三,、四,、五,、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊,，按次序跳。

五,、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目,，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準,，如缺一人扣團體總分一分,，依次類推。

六,、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。所有項目總個數(shù)為班級團體成績,。

七、獎項設(shè)置：

1,、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),，發(fā)給獎狀,、獎品,。

2,、集體獎：各年級取團體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級另評選道德風(fēng)尚獎,、優(yōu)秀組織獎各一名,。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分,。

八,、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判,、工作人員安排

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計時員：蔣雄英,、唐秋艷

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員,，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn)),。

記錄員：何友蓮,、徐君華、張潔,、黃敏

統(tǒng)計員：張文,、李亞軍

宣告：劉運程學(xué)生兩人

學(xué)生紀律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負責(zé)：蔣昱,、王本有

九,、活動器材：跳繩各班可以自備。

十,、活動要求：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準,。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準備,。

9,、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩比賽活動策劃方案篇三

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學(xué)們的`課外活動和課余生活,，加強各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽,。

跳出健康,、快樂成長。

第一階段：11月5日—11月10日活動課,，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽。

1.以年級為單位,，由班主任組織訓(xùn)練,，由級段主任組織比賽(裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀律組織,、安全保護、成績上報等),。

2.充分利用每天下午活動課進行訓(xùn)練,。

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：一分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：兩分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳,。

高組：向前編花跳，向后編花跳,，跳雙環(huán),。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊,，聽哨聲開始同時開始,，同時結(jié)束。

1.每班評選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報,。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導(dǎo)處，量化計入班級積分,，最后評出優(yōu)勝班級,。

1.各班主任請在課余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故,。

4.活動器材學(xué)生自備,。

5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán),。

跳繩比賽活動策劃方案篇四

為迎接“五.一”國際勞動節(jié)，響應(yīng)學(xué)校體育鍛煉的口號,，引導(dǎo)學(xué)生繼承體育精神,，促進學(xué)生對體育活動的積極性,，我系學(xué)生會決定在系內(nèi)開展“五。一”穿梭跳繩比賽,。

為了使同學(xué)們了解體育,。弘揚體育的自強不息，永不言敗的體育精神,。激勵同學(xué)們積極參加體育活動,。同時可以借此機會鍛煉身體，使我們的身體更加健康,。

陽光運動,，增強體質(zhì)。

1,、給各班發(fā)放比賽通知及報名表,，有各班級按要求自行組隊報名參加比賽。

2,、各班選十五人組成參賽隊伍,，要求至少2位女生，每個隊伍選出負責(zé)人或隊長一名,。

3,、各班在4月28號晚上八點之前將隊伍名單交到體育部相關(guān)負責(zé)人-蔡祖揚(61247)。

1,、比賽時間：20xx年4月29日

2,、比賽地點：學(xué)校田徑場;

4、成績公布：比賽結(jié)束后經(jīng)過審核,、統(tǒng)計排名,，公布最終比賽成績;

5、比賽規(guī)則：

(1)本次比賽要求各隊伍選出15名隊員,，至少2名女生組成參賽隊伍,。

(2)比賽場地：學(xué)校田徑場。

(3)比賽方法：每隊15人男女自由組合,，其中兩名隊員(必須為男運動員)搖繩,，兩名搖繩隊員之間的距離不得少于4米，13名隊員跳繩,，當聽到槍聲后,，一次跳躍通過，以四分鐘之內(nèi)的最多為準錄取名次,。

(4)比賽規(guī)則：穿梭跳繩行進中,，必須是一次跳躍通過,，不準兩名或者兩名以上隊員同時跳躍通過。

(5)比賽過程中嚴格按照比賽規(guī)則參賽,，不準頂撞裁判，若出現(xiàn)頂撞裁判的隊伍直接取消比賽資格,，并按學(xué)校規(guī)章做相應(yīng)處理,。

(6)比賽中，若發(fā)生意外(受傷,、跳繩斷了等),，工作人員要及時采取措施進行施救。

1,、前期準備：

(1)體育部提前做好動員工作,，積極組織參賽隊員。

(2)由體育部成員提前借好比賽器材(繩子),，選好比賽場地,。

(3)生活部成員做好后勤服務(wù)工作。

2,、比賽進行階段：

(1)啟動儀式

a,、由系里總指揮(王辰老師)致比賽開幕詞。

b,、負責(zé)人宣布比賽開始,。

c、運動員就位,，比賽開始,。

(2)比賽過程：

a、運動員按規(guī)則比賽,。

b,、裁判記錄參賽隊伍的成績。

(3)比賽結(jié)束：

a,、比賽結(jié)束后,，由裁判核對成績后，宣布比賽結(jié)果,。

b,、頒獎儀式。

c,、運動員及領(lǐng)導(dǎo)退場

d,、后勤人員收拾比賽器材、物品,，并歸還相應(yīng)負責(zé)人,。清理場地,。

1、以各參賽隊伍為單位評比,，各設(shè)冠軍,、亞軍、季軍一名,，并頒發(fā)相應(yīng)的獎勵,。

2、根據(jù)比賽情況,，設(shè)置男女運動員各一名,，并頒發(fā)相應(yīng)的獎勵。

(1)如果運動員隊比賽結(jié)果有異議,，必須由隊長或者負責(zé)人和裁判交涉,，不允許隊員和裁判交涉，如過有隊員違反,，直接取消該隊的比賽資格,。

(2)裁判應(yīng)嚴格按照標準評判，履行職責(zé),，做到公平公正,。

(3)體育部提前分工，做好比賽記錄,。

(4)比賽開始前十五分鐘參賽隊伍到達比賽地點,，并自行準備。如在比賽開始十分鐘后隊員不能到齊的隊伍視為自動棄權(quán),。

跳繩比賽活動策劃方案篇五

一,、比賽目的.：推進素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化;提高運動能力,，提高運動興趣，提高集體凝聚力,。

二,、比賽時間：三、比賽地點：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級,、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級,、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,，一年級可報男女各3人,。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女),。(二,、三、四,、五,、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊，按次序跳,。

五,、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報,。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準,，如缺一人扣團體總分一分，依次類推,。

六,、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績,。

七,、獎項設(shè)置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),，發(fā)給獎狀,、獎品。

2,、集體獎：各年級取團體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎,、優(yōu)秀組織獎各一名,。集體獎發(fā)給獎品,，并計入班級積分。

八,、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判、工作人員安排

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計時員：蔣雄英,、唐秋艷

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員,，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn))。

記錄員：何友蓮,、徐君華,、張潔、黃敏

統(tǒng)計員：張文,、李亞軍

宣告：劉運程學(xué)生兩人

學(xué)生紀律監(jiān)督員：文秋云

攝影,、攝像負責(zé)：蔣昱、王本有

九,、活動器材：跳繩各班可以自備,。

十、活動要求：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準,。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作，迅速組隊,，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準備。

9,、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科,。

跳繩比賽活動策劃方案篇六

一、比賽目的：推進素質(zhì)教育,，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力,，提高運動興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時間：三,、比賽地點：學(xué)校籃球場

四,、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級,、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級,、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人,。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女),。(二,、三、四,、五,、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊,，按次序跳,。

五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目,，不能多報,。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準，如缺一人扣團體總分一分,，依次類推,。

六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。所有項目總個數(shù)為班級團體成績,。

七、獎項設(shè)置：

1,、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),，發(fā)給獎狀、獎品,。

2,、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級另評選道德風(fēng)尚獎,、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,，并計入班級積分,。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判,、工作人員安排

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員,，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn)),。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔,、黃敏

統(tǒng)計員：張文,、李亞軍

宣告：劉運程學(xué)生兩人

學(xué)生紀律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負責(zé)：蔣昱,、王本有

九,、活動器材：跳繩各班可以自備。

十,、活動要求：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準備,。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科,。

跳繩比賽活動策劃方案篇七

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽。

跳出健康,、快樂成長,。

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽,。

1.以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練,，由級段主任組織比賽(裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀律組織,、安全保護,、成績上報等)。

2.充分利用每天下午活動課進行訓(xùn)練,。

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：一分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：兩分鐘。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi),，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳,。

高組：向前編花跳,，向后編花跳，跳雙環(huán),。

以班為單位進行,，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始,，同時結(jié)束,。

1.每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報,。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導(dǎo)處,，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級,。

1.各班主任請在課余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4.活動器材學(xué)生自備。

5.按時到達比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

一．活動目的：豐富校園文化生活,，增強學(xué)生體質(zhì)，營造和諧校園的良好氛圍,，帶動學(xué)生體育興趣,，增加學(xué)生活動交流機會。二．參加對象及要求參加對象：本班全體學(xué)生活動時......

跳繩比賽活動策劃方案篇八

跳繩能夠有效的訓(xùn)練人體的身體素質(zhì),，是一項以促進身心健康為目的的運動項目,。下面是有跳繩比賽活動

策劃方案

為豐富職工的業(yè)余文體生活,，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力,，塑造職工頑強拼博的精神,，舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜方案計劃如下：

一,、參賽單位：榆鋼公司各分廠(站)、公司機關(guān),、蘭泰分公司,、蘭泰醫(yī)院、機修分廠

二,、比賽組織：

1,、競賽組：負責(zé)競賽組織、競賽秩序,、競賽時間,、競賽獎勵、臨時事務(wù)決定,。

組長：李 斐

成員：張文龍,、宿永明

2、承辦單位：動力分廠團支部,、儲運分廠團支部負責(zé)通知事宜,、宣傳報道、器材準備,、后勤保障等,。

三、比賽時間：20xx年1月19日下午14:30

五,、比賽地點：公司辦公樓前

六,、比賽內(nèi)容：單人跳繩、多人跳繩

七,、比賽規(guī)則:

1,、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

2,、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。

八,、注意事項：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數(shù),，三次點名不到的視為自動棄權(quán),。

3、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準。

4,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

5,、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序,。

九、報名要求：

1,、本次比賽自愿參加,，以分廠,、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預(yù)選,，每個單位參加資格賽選手名額為4名,，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,，名額為3名,。

2、比賽不得影響正常生產(chǎn),，主要利用業(yè)余時間,。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工,、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習(xí)員工,。

4、比賽為集體報名,，個人參賽,，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。

5,、各單位須認真組織,，展現(xiàn)積極向上、勇于進取的精神風(fēng)貌,。

十,、獎勵方法：比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名,，三等獎3名,。團體獎前三名。

一,、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽。

二,、活動

口號

跳出健康,、快樂成長。

三,、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課,，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽。

四,、組織方法

1.以年級為單位,，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽(裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí),、紀律組織、安全保護,、成績上報等),。

2.充分利用每天下午活動課進行訓(xùn)練。

五,、比賽規(guī)則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：一分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：兩分鐘。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi),，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳,。

高組：向前編花跳，向后編花跳,，跳雙環(huán),。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊,，聽哨聲開始同時開始,，同時結(jié)束。

六,、獎項設(shè)置

1.每班評選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報,。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導(dǎo)處，量化計入班級積分,，最后評出優(yōu)勝班級。

七,、其他有關(guān)事項

1.各班主任請在課余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4.活動器材學(xué)生自備。

5.按時到達比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

一,、比賽目的：推進素質(zhì)教育,，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力,，提高運動興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級,、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級,、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,，一年級可報男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級),，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女),。(二、三,、四,、五,、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊,，按次序跳。

五,、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目,，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準,，如缺一人扣團體總分一分,，依次類推。

六,、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次,，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。

七,、獎項設(shè)置：

1,、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀,、獎品,。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名,。集體獎發(fā)給獎品,，并計入班級積分。

八,、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員,，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn)),。

記錄員：何友蓮、徐君華,、張潔,、黃敏

統(tǒng)計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程 學(xué)生兩人

學(xué)生紀律監(jiān)督員：文秋云

攝影,、攝像負責(zé)：蔣昱,、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備,。

十、活動要求：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準,。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身,，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩比賽活動策劃方案篇九

一,、參賽單位：

以班級為單位，各參賽隊報名人數(shù)為18人,。。

二,、比賽地點：南區(qū)體育館門前

三,、 比賽時間：

20__年10月28日中午12：10首輪

20__年10月29日中午12：10復(fù)賽及決賽

四、比賽賽制：

以班級為單位,，每班出18人,，15人跳繩,，3人搖繩(其中一名同學(xué)為搖繩替補)。

搖繩2人對面站立,，手持長繩向1個方向搖動,，其他運動員排隊依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過,。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次,。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過,，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽,，但該次跳躍不計數(shù),。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人,。每人在場上連跳不得超過兩個,。

請務(wù)必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場,。遲到10分鐘按棄權(quán)處理,，當場宣布告負。

比賽雙方如有異議,，請當時提出,，過后不議。如有因天氣原因,，比賽順延,，另行通知。

五,、比賽流程：

首輪23個班隨機分為a,、b、c,、d四個小組,，比賽時間為3分鐘,，每組晉級兩個班級。

復(fù)賽8個班隨機分為兩組,，a,、b組抽簽決定，復(fù)賽時間為4分鐘,，每組晉級兩個班級,。

決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠,、亞,、季軍。

比賽雙方如有異議,，請當時提出,，過后不議。如因天氣原因,，比賽順延,，另行通知。

六,、獎項設(shè)置

冠軍：一名

亞軍：一名

季軍：兩名

希望廣大研究生同學(xué)在繁忙的學(xué)習(xí)之余,，能前來為本班的同學(xué)加油，體現(xiàn)班級的凝聚力,，盡顯研究生風(fēng)采!