當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結積累經驗。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

預防疾病心得體會篇一

作為大四的預防醫(yī)學系的學生,，我在學校的統(tǒng)一安排下于20xx年7月16日至20xx年8月23日在云南省疾控中心參加實習。通過為期一個多月的實習自己有了很大的收獲,。

這次有機會能夠到云南省疾控中心實習,，我感到很慶幸。雖然只有一個多月的時間,，但是在幾位師兄師姐和科室老師的幫助下,，我將四年的理論知識很好的運用到了實際應用,，是我對于公共衛(wèi)生知識有了更加層次的理解,，增加了對公共衛(wèi)生知識的感行認識，鍛煉和提高了獨立分析和解決實際問題的能力,。與師兄姐和老師相處一個月下,，師兄姐們很熱心和真誠，盡心盡力的將實際工作的技能和要點傳授給我,，為人很和善,，包容我的錯誤，讓我有了很大的進步,。

由于這次實習的時間有限而且我暫時沒有接觸過太多預防專業(yè)的課程,，所以教學管理科的老師安排我去了專業(yè)知識相對熟悉的結核病防治科。在結核病防治科許科長的指導下,，我學習了如何對管轄范圍內的結核病患者的健康狀況進行統(tǒng)計和檢測,，如何使用統(tǒng)計系統(tǒng)和錄入患者的各種信息，如何確定一個人已經成為結核病患者或者是結核病毒攜帶者,。我還初步了解了結核病的疫情報告系統(tǒng),，學習了結核病常見的高危人群的監(jiān)測及來訪咨詢者的接待原則，認真學習了如何對結核病進行宣傳教育等,。

由于結核病防治科的工作的特殊行,，保護結核病患者的個人隱私成為了極為重要的一點。在我進科實習之前,，許科長反復告訴我保守患者的個人隱私的重要行,，這也讓我體會到了作為一個醫(yī)療衛(wèi)生工作者的責任和神圣的使命感,。在結核病防治科實習期間，許科長不僅教給了我很多與結核病相關的知識,，而且還借給我一本《結核病防治規(guī)劃實施工作指南》讓我學習,，讓我學會了很多與本專業(yè)相關的知識。

通過這一個多月的實習,，我對疾控中心所從事的具體工作有了較為清晰地理解,。真正從課本中走到了現(xiàn)實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活,，使我對預防醫(yī)學專業(yè)的認識從純理行的上升到實踐,，從實踐中的感行認識上升到了更深刻的理行認識。

在實習過后,，我發(fā)現(xiàn)在校學生往往重視理論課的學習,，而忽視實際動手操作能力的培養(yǎng)，在學?？傄詾樽约簩W的不錯,，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己的能力是遠遠沒有達到工作的要求的,， 實際的工作遠比想象中的要細致得多復雜得多,，這時才真正領悟到“活到老學到老”的含義。實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的,，必須要通過實際工作來積累與強化,。所以我覺得學校應加強各種實驗課，實踐課,，增強學生的`實際操作能力和勇于創(chuàng)新的能力,，讓學生在實踐中學會創(chuàng)新。

此次實習是我們從學校走向社會的一個過渡,，它為我們順利的走出校園,，走向社會為國家、為人民更好服務做好了準備,。

預防疾病心得體會篇二

預防疾病是當前社會和個人健康發(fā)展的重要組成部分,。隨著生活方式的改變，工作壓力的增加和環(huán)境污染的加劇,，慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢,。大專階段是人們的健康意識開始覺醒的時候，因此,，學生們應該充分了解預防疾病的重要性和挑戰(zhàn),，并采取相應措施來保護自己的身體健康。

第二段：培養(yǎng)健康的生活方式

建立和保持健康的生活方式是預防疾病的基礎,。首先,，我們應該有一個良好的飲食習慣,，合理搭配各種食物，并適量攝入營養(yǎng)成分,。其次,，我們應該適度運動，保持身體的良好狀態(tài),。此外,，適當休息和減少壓力也是預防疾病的關鍵。最后,，避免吸煙和酗酒,，這是預防慢性疾病的有效方法。

第三段：注意個人衛(wèi)生和預防傳染病

個人衛(wèi)生和傳染病的預防是大專階段的另一個重要方面,。我們應該養(yǎng)成勤洗手的好習慣,，并保持身體的清潔。此外,，我們應該保持個人衛(wèi)生,，不與他人共用毛巾、牙刷等個人用品,。預防傳染病的關鍵是避免與患病者接觸和保持良好的通風環(huán)境,。大專學生們應該加強對于傳染病的預防知識的學習，提高自我防護意識和能力,。

第四段：加強心理健康教育

大學階段是心理壓力集中的時期,，因此,，加強心理健康教育是預防疾病的重要環(huán)節(jié),。大專學生們應該學會調節(jié)情緒和壓力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài),，合理安排時間和任務,，并尋求幫助和支持。校方應該加強心理健康教育,，組織相關活動和課程,，提供咨詢服務，幫助學生們更好地應對壓力,，并預防心理疾病的發(fā)生,。

第五段：積極參與健康保險和醫(yī)療體檢

健康保險和定期醫(yī)療體檢是大學生預防疾病的重要手段。學生們應該積極參加學?；蛏鐣峁┑慕】当ｋU,，并充分了解保險的范圍和保障。此外,，學生們應該每年進行一次全面的體檢,，及時發(fā)現(xiàn)和預防各種潛在的疾病,。通過健康保險和醫(yī)療體檢，學生們可以降低自身患病的經濟風險,，并及時進行治療和干預,。

結論段：總結所得心得體會

總而言之，預防疾病是大專學生們應該關注的重要議題,。通過培養(yǎng)健康的生活方式,、注意個人衛(wèi)生和預防傳染病、加強心理健康教育以及積極參與健康保險和醫(yī)療體檢等措施,，學生們可以更好地保護自己的身體健康,。同時，學校和社會應該加大對于預防疾病的宣傳和教育力度,，提供更好的服務和支持,，共同營造健康的學習和生活環(huán)境。

預防疾病心得體會篇三

冬至是中國傳統(tǒng)節(jié)氣之一,，也是冬季的重要節(jié)點,。隨著天氣逐漸寒冷，人們的免疫力會下降,，容易患上各種疾病,。為了更好地預防冬至疾病，我總結了一些心得體會,。接下來,，我將結合個人經歷，以五段式的文章形式,，分享給大家,。

第一段：引出主題

冬至疾病預防對于每個人來說都是非常重要的。在冬至這個節(jié)氣,，我們需要注意保暖,、鍛煉和飲食，以增強我們的免疫力,，預防疾病的發(fā)生,。

第二段：保暖是關鍵

冬至時節(jié)，溫度驟降,，保暖顯得尤為重要,。我養(yǎng)成了每天晨起立刻穿上衣物的習慣，確保身體的保暖,。無論是室內還是室外,，都要避免長時間暴露在低溫環(huán)境中。外出時，我通常會做好防寒措施,，比如戴帽子,、圍巾和手套等，以保護頭部和四肢的溫度,，避免感冒和關節(jié)疼痛,。此外，保持室內溫度適宜,，居住環(huán)境要通風但不宜過冷,。這些方法不僅能預防感冒，還能減少患上呼吸道疾病的幾率,。

第三段：合理鍛煉有助健康

冬日寒冷,，人們往往懶于外出運動。然而,，適量的鍛煉是保持身體健康的重要手段之一,。我通常選擇室內運動，像跑步機,、瑜伽等,，保持每天一小時的鍛煉時間。此外,，我還結合以冬至為分界點的日常鍛煉計劃,，增加鍛煉時間和強度。鍛煉不僅能增強體質,，提高免疫力,，還可以促進血液循環(huán)，改善心肺功能,，增強呼吸系統(tǒng)的抵抗力,。

第四段：飲食平衡是關鍵

冬季的飲食需要特別注意。我總結了一些有助于預防冬至疾病的飲食心得,。首先,，多食用養(yǎng)生食品，如花菜,、南瓜、紫菜等,，這些食物富含維生素和礦物質,，有助于提高免疫力。其次,，多攝入富含蛋白質和維生素的食物,，如魚、肉,、豆制品等,，有助于增強機體抵抗力,。此外，不宜過度食用辛辣,、油膩和冷飲食物,，以免傷害胃腸道，影響免疫力,。合理飲食可以改善腸道菌群,，增強人體的抵抗力，減少感冒和消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生,。

第五段：注意心態(tài)和充足休息

冬至疾病的預防除了保暖,、鍛煉和合理飲食外，心態(tài)和休息也非常重要,。保持良好的心態(tài)可以減輕壓力,，提高身體的免疫力。適當安排休息時間是保持身體健康的重要一環(huán),，不僅可以恢復疲勞,，還可提高免疫功能。每天保證充足的睡眠時間,，遵循運動與休息的平衡原則,，讓身體得到足夠的休息和調整，有助于預防冬至疾病的發(fā)生,。

總結：預防冬至疾病需要從保暖,、鍛煉、飲食和心態(tài)等多方面入手,。保暖是重中之重,，合理鍛煉可增強身體免疫力，注意飲食平衡有助于改善機體抵抗力,，良好的心態(tài)和充足的休息同樣不可忽視,。希望大家能夠參考這些建議，通過自我調節(jié)和預防,，度過一個健康舒適的冬至,。

預防疾病心得體會篇四

當“衛(wèi)生”作“醫(yī)藥”、“醫(yī)療”時,，常出現(xiàn)于以下幾種語境中：(1)與“養(yǎng)生”相對,。如“菽粟之類同歸于養(yǎng)生，藥石之類同歸于衛(wèi)生”,。(2)常用作藥名,、書名。如在《衛(wèi)生易簡方》、《衛(wèi)生寶集》,、《衛(wèi)生家寶方》等書中是書名;在衛(wèi)生湯,、九鑰衛(wèi)生固氣丸、龍虎衛(wèi)生膏等說法中是藥名,。(3)有時還用作醫(yī)療場所的名稱,，如“大父中厚，精于醫(yī),，開衛(wèi)生堂,，施藥以濟病者”。

衛(wèi)生保命

濟世救民,、保衛(wèi)生靈

預防疾病心得體會篇五

腸道疾病是夏季的高發(fā)病,，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據專家介紹,，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病,。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉,、里急后重,，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀,，癥狀嚴重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀,，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。

它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外,。還與蒼蠅繁殖活動有關外,，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播,，易發(fā)生食源性暴發(fā),，也可通過日常生活接觸傳播。

預防措施：預防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生,，不喝生水,，不吃生冷變質的食物。制作食品時應生熟分開,，已經烹調好的食品,，不要再放回盛過生食品的碗內。餐具,、食物等要做好洗滌消毒工作,。另外，要少吃油膩,、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果,，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后,，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里,，時間最好也別超24小時,。

2中暑

中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈,、惡心,、嘔吐、胸悶,、煩躁不安,、甚至暈厥等癥狀。應該快速將患者轉至通風涼快的場所,，服用藿香正氣水,，補充鹽水患者很快恢復。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃,、面紅,，大汗，皮膚灼熱,，血壓下降,，脈快虛脫應及時到醫(yī)院治療。預防措施：在高溫環(huán)境中工作,、鍛煉的人員應加強通風隔熱措施,，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分,，適當掌握鍛煉的強度和時間,。特別提醒有心血管疾病、高血壓病,、肺功能低下,、中樞神經系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學安排日常生活,，定期檢查按時服藥,，防止慢性疾病急性發(fā)作。

3手足口

夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病,。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童,，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手,、足,、口腔,、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數患兒會并發(fā)肺炎,、腦炎,、心肌炎等，甚至導致死亡,。除了可通過消化道傳播外,，患者說話、打噴嚏,、咳嗽等都可以傳播該病,。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具,、密切接觸都可能造成疾病傳播,。預防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所,；護理,、接觸兒童前，注意洗凈雙手,；兒童的衣被要勤晾曬,；注意室內空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒,；不喝生水,、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例,，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒,，防止感染他人。

4皮膚病

夏季由于天氣潮熱,，有利于各種真菌,、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗,，皮膚易潮濕,，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚,，引起皮膚癬病,。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”,，喜歡穿皮鞋的.人容易得腳氣,，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高,。另外,，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑,，這與排汗量大有關。

對于嬰幼兒來說,，夏季最常見的皮膚病就是痱子,，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病,，是汗液堵塞汗孔導致的皮膚異常,。好發(fā)于頸部、前胸,、后背,、腋下，針頭至米粒大小的丘疹,，周圍皮膚發(fā)紅,，處理不當易繼發(fā)感染。預防措施：在手足口病高發(fā)期間,，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所,；護理、接觸兒童前,，注意洗凈雙手,；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內空氣流通,；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒,；不喝生水、不吃生冷食物,。如果出現(xiàn)手足口病例,，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人,。

5熱中風

每當炎炎夏日,，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發(fā)的腦血管病,，中風的兩個高峰期,，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏,，而在夏天發(fā)生的中風俗稱“熱中風”,。

夏季氣溫高，人體會大量排汗,，喪失水分,，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”,，“脫水”會使血容量減少,、血液黏稠,、血循減緩、微小血栓容易形成,，對于患有高血壓,、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率自然會增高,。

預防措施：老年人夏季一定要及時補充水分,，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）,。半夜醒來時適量喝點水,，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處,?？照{溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹,，同時定時開窗通風,，保持室內空氣清新。

6熱感冒

夏天許多人為圖涼快,，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡,，睡覺、工作都長時間開空調,，導致室內外溫差較大,，加之夏季許多人食欲減退，運動減少,，抵抗力下降,，這些都容易引起夏季感冒。

預防疾病心得體會篇六

隨著社會發(fā)展和人們生活水平的提高,，人們對于健康的需求和關注也隨之增加,。預防疾病成為人們生活中的重要一環(huán)，也越來越多的人選擇通過大專學習相關知識來提高自己的健康水平,。在我完成大專課程學習之后,，我對于預防疾病的重要性有了更加深刻的理解，并且也積累了一些心得和體會,。

首先,，在預防疾病方面，重要性的教育和宣傳是至關重要的,。在大專的學習過程中,，我了解到疾病的預防不僅僅是個人行為的改變，更需要社會共同的努力,。政府,、學校和媒體等機構都應該加大對于預防疾病的宣傳和教育力度,，向公眾傳遞相關知識和技巧。只有當每個人都對于預防疾病有了正確的認知,，并且能夠采取積極的行動來預防疾病時,，才能真正提高整個社會的健康水平。

其次,，養(yǎng)成良好的生活習慣是預防疾病的基礎,。在大專學習期間，我學到了很多關于健康生活的知識,。通過適當的飲食控制,，均衡的營養(yǎng)攝入和適量的運動，我可以保持身體的健康,。此外，良好的睡眠和心理健康也是預防疾病的關鍵,。長期的壓力和焦慮不僅會損害身體機能,，還容易導致慢性疾病的發(fā)生。因此,，保持身心健康是預防疾病的重要一環(huán),。

另外，定期體檢是預防疾病的重要手段,。通過定期的體檢,，我們可以及早發(fā)現(xiàn)和診斷潛在的疾病，以便及時采取相應的治療措施,。在大專學習期間,，我了解到體檢不僅僅是針對已經出現(xiàn)明顯癥狀的人群，也適用于無癥狀的人群,。通過體檢,，我們可以及早發(fā)現(xiàn)一些慢性疾病的風險因素，并且通過改變生活方式來預防它們的發(fā)生,。因此,，定期體檢對于預防疾病具有重要意義。

此外,，加強個人衛(wèi)生也是預防疾病的關鍵,。在學習過程中，我了解到許多傳染病在傳播過程中往往與個人衛(wèi)生有關,。因此,，保持手衛(wèi)生、勤洗手,、正確使用紙巾等都是預防疾病的重要措施,。此外,，堅持使用安全套、避免與感染源接觸等也是預防性疾病的關鍵,。通過加強個人衛(wèi)生意識,，我們可以避免許多與疾病相關的不必要風險。

最后,，大專預防疾病的學習并不是結束,，而是一個起點。在學習中,，我了解到醫(yī)學的發(fā)展是日新月異的,，新的疾病和治療方法也在不斷涌現(xiàn)。因此,，我們應該時刻保持學習的狀態(tài),，及時了解和適應新的醫(yī)療知識和技術，不斷提高自己的健康水平,。

總之,，大專學習為我提供了豐富的預防疾病的知識和技能。通過學習,，我明白了預防疾病不僅是個人的責任,，更需要社會的共同參與和努力。只有通過政府,、學校,、媒體等各方的宣傳和教育，個人良好的生活習慣,，定期的體檢和加強個人衛(wèi)生等措施的綜合作用,，我們才能真正實現(xiàn)預防疾病的目標，提高自己和社會的健康水平,。大專學習不僅能夠幫助我們學習知識,，更重要的是培養(yǎng)我們正確的健康觀念和預防疾病的能力，將對我們一生的健康產生積極而長遠的影響,。

預防疾病心得體會篇七

人類進入新世紀以來,，經濟和社會發(fā)展更加迅速。人民的生活水平越來越高,，就在人類社會取得一系列進步的同時,，毒品和艾滋病這兩大毒瘤卻在全世界迅速地傳播和流行，已對人類的生存和發(fā)展構成了嚴重的挑戰(zhàn),。

艾滋病又稱獲得性免疫缺陷綜合癥,，目前世界上許多國家病后無特效療法，病死率高。艾滋病是當前人類最嚴重的疾病之一,。目前,，我國的禁毒和預防艾滋病工作也面臨空前嚴峻的形勢：到今年初，我國艾滋病病毒感染者和病人已達100萬,，且每年遞增30%,，到20_年就達到1000萬，登記在冊的吸毒人員也已突破了100萬.艾滋病嚴重影響了經濟的建設以及社會的發(fā)展,，非洲就有慘痛的教訓,，愛滋病可能毀了一個國家，毀了一個民族,。有些國家原來的平均壽命為75歲,，現(xiàn)在降為45歲，國民經濟也受到嚴重的影響,。我們要大聲呼吁,，積極采取措施，遏止住愛滋病的發(fā)展勢頭,。當前西方發(fā)達國家愛滋病的發(fā)展已緩,，但大部分發(fā)展中國家因宣傳力度不夠，易感人群多和資金不足等因素,，愛滋病有蔓延之勢。

愛滋病病毒(hiv)主要存在于血液,、精-液及宮頸分泌物中,，尿液、尿液,、淚液和乳汁等分泌物中也可查到。病人和帶病毒者是主要傳染源。(hiv)感染后可成為攜帶者,，也可進一步轉為病人,。吸食毒品的愛滋病患者，主要為血液傳播,，(hiv)病原的各種血液制品,，如血液、血漿,、凝血因子等輸入體內感染發(fā)病;另外(hiv)攜帶者或病人微量血液污染的注射液,、針頭、針灸等也可傳播愛滋病病毒,。(hiv)經破壞的皮膚,、粘膜或注射途徑以及母嬰傳播進入人體后，主要侵犯t淋巴細胞，破壞正常的免疫功能,，并發(fā)條件致病性微生物感染,，造成多臟器受損。

而在上述中的愛滋病傳播方式中，吸毒與愛滋病病毒的關系最值得重視,。吸毒是傳播愛滋病病毒的溫床,，這是因為吸毒者常共用針管,、針頭,，引起hiv病毒在血液中傳播。吸毒者癮一上來,，別說消毒,，清洗都來不及,。如果其中有一個是愛滋病病毒感染者，注射器就會被感染，愛滋病病毒就會在其他吸食毒品的患者中傳播,，吸食毒品者的體質下降身體免疫力差,，也為愛滋病病毒的感染和發(fā)病創(chuàng)造條件,。

愛滋病的潛伏期長短不一短者幾個月，長者數年,，多數為3---5年發(fā)玻愛滋病患者全身淋巴結不明原因持久腫大在3個月以上或伴有發(fā)燒,、虛弱、盜汗和體重下降,，伴有慢性腹瀉,，t細胞功能下降,，病人皮膚,、四肢及內臟可見紅色的斑塊和結節(jié),，并廣泛蔓延，擴散致死,。

預防疾病心得體會篇八

教學目標：

1,、為全面推動我校安全教育工作,，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生,。

2、提高學生的安全意識,，學習防汛,、防溺水的有關知識,，在學習中提高自救自護的能力,。

3、初步了解防汛,、防溺水安全的有關內容,，要求每一個學生提高安全意識。

4,、學習后,，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力,。

教學重點：學習了解防汛,、防溺水方面的基本知識,，培養(yǎng)防范能力。

教學過程：

一,、防汛知識教育

1,、不到河里、溝邊去玩耍,，下雨天,，不去河邊、溝邊洗手洗腳,，以免滑落水中,；

2、發(fā)洪水時應注意往高處逃,；

3,、盡力躲避大浪；

4,、盡量抓住浮托物,；

5、揮動鮮艷衣物呼救,；

6,、洪水來時，如正在教室上課,，要聽從老師的指揮,，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌,、椅子等漂浮物,，盡可能與老師、同學在一起,，等待營救,，千萬不要獨自游泳回家。

7,、山區(qū)山洪暴發(fā),，山溝、河灘中水深齊膝,，水流又急時,，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁,、道路坍塌,，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法,。

二,、防溺水知識教育

(一)、游泳小常識：(五點)

1,、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領下去游泳,。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人),，在出現(xiàn)險情時,，很難保證能夠得到妥善的救助。

2,、身體患病者不要去游泳,。中耳炎、心臟病,、皮膚病,、肝、腎疾病,、高血壓,、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,，及感冒,、發(fā)熱、精神疲倦,，身體無力都不要去游泳,，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情,，而且還容易發(fā)生抽筋,、意外昏迷，危及生命,。傳染病患者易把病傳染給別人,。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后,，不能立即跳進水中游泳,，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下,，不可以立即下水,，否則易引起抽筋、感冒等,。

4,、被污染的(水質不好)河流、水庫,、有急流處,、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,，均不宜游泳。一般來說,，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳,。

5、惡劣天氣如雷雨,、刮風,、天氣突變等情況下，也不宜游泳,。

(二),、游泳前要做好準備活動。

1,、在游泳之前一定要做充足的準備活動,。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水,，水溫,、體溫、氣溫相差很大,，聚然入水,，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經,，輕則引起肢體抽筋,，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡,。

2,、如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘,。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態(tài),。

3、做徒手操：使身體各關節(jié),、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備,，以防受傷。

4,、入水前用冷水淋浴一下,，以適應水溫，然后下水,。

5,、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū),。應在淺水區(qū)適應一段時間后,，再逐漸加速。

(三),、游泳過程中應注意的問題：(四點)

1,、應該相互關照、相互關心,，而不應該相互嬉水，或捉弄對方,。一起去游泳,，如果有人提前上岸，要告訴同伴,，一起去游泳應該一起回家,。

2、到天然游泳場所(如江河,、水塘,、水庫)游泳，應該有家長,、親人或老師的帶領,。特別強調初學者不要到野外去游泳。

3,、要注意休息,，不要長距離游泳，不要遠離伙伴,。如果感到身體不適,，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳,，留心他們的安全,。

4、中小學生不游潛泳,，更不能相互攀比潛水的時間誰更長,，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險,。

(四),、游泳中的緊急情況及自救。

1,、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮,，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜,，不驚慌,。

2、一般處理辦法,。

(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,，應馬上停止游泳，立即上岸休息,，并對抽筋部位進行按摩,。

(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理,，而周圍又無同伴時,，應向岸邊呼救，千萬不要慌張,。

再次強調：不管發(fā)生什么樣的抽筋,，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀,！”

(五),、溺水的急救

1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸,。

可將救生圈,、竹竿、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊,；

特別強調：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救,，應立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動,?！边@也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。

2,、如何開展岸上急救(四步)

(1)當溺水者被救上岸后,，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物,。如果溺水者牙關緊閉,，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向前推進,。同時,，兩手的食指與中指向下扳頜骨,，即可搬開他的牙關。

(2)控水,。救護者一腿跪地,，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,，一手扶住他的頭部,，使他的嘴向下，另一手壓他的背部,，這樣即可將其腹內水排出,。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止,，要立即進行人工呼吸,，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓,，進行心臟復蘇。

(4)注意,，在急救的同時,，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫(yī)院,。

三、小結

人的生命只有一次,，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷铮Ｍㄟ^這次的學習,，學會珍惜生命,，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習慣。

讀書破萬卷下筆如有神,，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預防常見疾病心得體會報告常見疾病預防培訓心得體會》,，您可以復制其中的精彩段落、語句,，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用,。

預防疾病心得體會篇九

12月1日是世界預防艾滋病日。今年世界艾滋病日的主題是“遏制艾滋,，履行承諾”,，強調“權益、責任,、落實”,。艾滋病不僅是一個公共衛(wèi)生問題，也是一個影響深遠的社會問題，做好艾滋病防治工作,，需要全社會的共同參與,。促進人們科學認識艾滋病、消除恐懼,。

目前中國艾滋病的流行趨勢處于世界第14位,，在亞洲排名第二位。艾滋病病毒感染者每年以40%的速度在遞增,。專家預測,，如果缺乏有效的控制,再過20__年，艾滋病將成為中國的“國家性災難”,。艾滋病是聯(lián)合國確定的當今三大國際公害之一,，艾滋病在世界范圍的快速擴散已引起各國政府的高度關注。目前,，全世界有四千多萬艾滋病毒感染者,，每年新感染人數高達五百多萬，死亡三百多萬,。

首先,，我們應該努力去了解更多的關于艾滋病的知識和信息。很多人對艾滋病有一種恐慌,，對艾滋病患者有一些歧視,，而這樣的恐慌和歧視正是源于對艾滋病的無知。艾滋病毒的傳播途徑是十分明確的,，就是性傳播,、血液傳播和母嬰傳播，其次,，消除人們對艾滋病的恐慌,。健康教育與健康促進是預防艾滋病的最有效的方法。對于任何一個珍惜自己生命的人來說,，預防艾滋病是一點困難都沒有的,，從這個角度來看，艾滋病甚至還沒有感冒可怕,。每個人都暴露在流感病毒之下,，感冒的可能性是隨時都有的，只要遠離無保護的性行為,、吸毒等高危行為,，人們是完全可以預防艾滋病的。握手,、擁抱,、咳嗽,、打噴嚏，共用辦公用具,、勞動工具,、被褥、錢幣,、電話,、廁所，一同勞動,、工作,、用餐、游泳,、洗浴和蚊蟲叮咬等都不會傳播艾滋病毒,。

最后，讓我們減少歧視,，為艾滋病患者營造良好的社會環(huán)境,，使更多的患者能積極接受治療，改善生活質量,，與我們共享一片藍天,、同享幸福生活。人性的善良可以戰(zhàn)勝兇狠的心魔;頑強的信念也可以戰(zhàn)勝可怕的病魔,。有的人也許只是因為一次意外的醫(yī)療事故，有的人也許只是因為一時的失足,，還有人也許是一生下來就無從選擇,，只能默默地接受這一切的不公。殘酷的現(xiàn)實給他們帶來了太多的痛苦與傷害.你知道嗎?他們只是一群病人,，一群需要我們關懷與幫助的人,，一群需要理解與信任的人。請不要讓歧視成為艾滋病患者一生的最痛,。也許一點溫暖,，一份愛心，就可以改變他們的一生,，就足以溫暖他們的心靈,。讓我們共同關注艾滋病人，同樣的待遇,，同樣的享有權利,，讓他們感受到社會的溫暖，感受到我們的關心,、愛護,。

記得預防艾滋病的愛心形象大使濮存昕曾說過：“我希望有一天,，我們能和所有的艾滋病人生活在一個沒有歧視的世界里!”讓我們伸出雙手，打開心懷,，像一樣擁抱艾滋病兒童,，像孔耀輝一樣用正確的醫(yī)學知識來幫助那些艾滋病人，像千萬條紅絲帶一樣帶給他們拂面的春風和暖人的陽光!

讓我們了解艾滋病,，珍愛生命,，關愛他人,遠離艾滋!希望越來越多的人,讓所有的艾滋病感染者或病人都能體會到家的溫暖,讓更多因為艾滋病而失去笑容的孩子,充滿信心,撫平艾滋病帶來的心理創(chuàng)傷,還給他們平等寧靜的童年生活。

同學們,，艾滋病防治需要整個社會積極參與,。請獻出我們的愛心，讓希望迂回,，給受挫的靈魂一次巧妙的休整和洗禮,，銹蝕的生命也會因此而變得熠熠生輝。請獻出我們的真誠,，加入到艾滋病預防和關愛事業(yè),用愛撐起一方藍天,，讓艾滋病減慢它傳播的腳步,最后消失在我們的世界!

預防疾病心得體會篇十

第一段：引言（200字）

健康是我們每個人最為重要的財富，而預防疾病則是保持健康的重要手段,。日常疾病是指那些我們經常面臨的,、常見的健康問題，如感冒,、咳嗽,、腹瀉等。面對這些常見疾病,，我們需要采取一系列的預防措施,，保持健康的身體。下面我將分享一些我個人在預防日常疾病方面的心得體會,。

第二段：保持良好的生活習慣（250字）

我們的生活習慣對于預防日常疾病至關重要,。首先，我們應該保持良好的衛(wèi)生習慣,，如勤洗手,、多飲水、勤呼吸新鮮空氣等,。其次,，合理飲食也是預防疾病的關鍵。我們要選擇富含維生素,、礦物質和纖維素的食物,，避免過量攝入添加劑和高油高糖的食物。此外,，定期運動也是預防疾病的重要手段,，適度的鍛煉可以提高身體免疫力,，減少疾病的發(fā)生。良好的生活習慣是預防疾病的基礎,，我們應該時刻保持并不斷提升,。

第三段：充足的睡眠和合理的壓力管理（250字）

充足的睡眠是保持身體健康的重要保障?？茖W研究表明,，睡眠不足會影響免疫系統(tǒng)的正常運作，降低身體抵抗力,。因此,，我們應該保證每天7-8小時的睡眠時間。與此同時,，合理的壓力管理也是預防疾病的關鍵,。過度的壓力會增加我們身體的負擔，降低免疫力,。我們可以通過適當的休閑娛樂,、與親友交流溝通、運動等方式來緩解壓力,。保持充足的睡眠和合理的壓力管理是預防日常疾病的重要方面,。

第四段：定期體檢和接種疫苗（250字）

定期體檢是預防疾病的重要環(huán)節(jié)之一。通過定期的全面體檢,，我們可以了解我們身體的健康狀況,，及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的健康問題并進行治療。此外,，接種疫苗也是預防日常疾病的重要手段之一,。接種疫苗可以提高免疫系統(tǒng)的能力，預防一些傳染性疾病的發(fā)生,。我們應該根據自己的年齡和生活環(huán)境，接受相應的疫苗接種,。定期體檢和接種疫苗是預防日常疾病的重要保障,，我們應該定期進行體檢并根據醫(yī)生建議接種疫苗。

第五段：積極保持樂觀心態(tài)和良好的社交關系（250字）

樂觀的心態(tài)和良好的社交關系對于預防日常疾病非常重要,。事實證明,，樂觀的人更容易保持身心健康，免疫力更強,。積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應對困難和壓力,，減少疾病發(fā)生的可能性。同時,，良好的社交關系也是預防日常疾病的保障之一,。與他人交流溝通可以減少孤獨感,，增加幸福感，提高免疫系統(tǒng)的能力,。我們應該保持樂觀的心態(tài),，與親友保持良好的社交關系，共同創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境,。

總結（200字）

預防疾病是我們維護健康的重要工作,，日常疾病的預防尤其重要。通過保持良好的生活習慣,、充足的睡眠和合理的壓力管理,，定期進行體檢和接種疫苗，以及保持樂觀的心態(tài)和良好的社交關系,，我們可以有效預防日常疾病的發(fā)生,，保持身體健康。讓我們堅持健康的生活方式,，共同創(chuàng)造一個更健康的明天,。

預防疾病心得體會篇十一

大家都知道，春天是萬物生長的季節(jié),，因此細菌,、病毒也不例外，它們加速繁殖,，再由于氣候變化無常,，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié),，對我們的小學生來說,，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播,。譬如有：流行性感冒,，水痘、腮腺炎,，流腦,，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹,，過敏性鼻炎,，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是,，小朋友也不要過于擔心,，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點,，這些疾病還是可以預防的,。

1,、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉,，如跳繩,、跳步、打球等,，只有我們的身體強壯了,，疾病才不能乘虛而入。

2,、我們的教室,、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通,。

3,、平時要盡量少去人多，擁擠,，尤其是通風不暢的公共場所,。

4、我們要注意個人衛(wèi)生,，勤洗手,，勤剪指甲。

5,、根據氣候變化注意增減衣服,，避免著涼。

6,、不能偏食,，平時要多吃些蔬菜，水果,，多喝水,。

7、家里的生活用品,，和衣服,、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)

8,、一定要保證充足的睡眠,，不能過于疲勞,，因疲勞容易使我們的抵抗力下降,。

9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種,，我們一定要按時去接種,。因為很多的預防接種,，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病,，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,，和麻腮風疫苗，流腦疫苗,，流感疫苗等,。接種以后，還是可以起到一定預防的作用的,。

另外,，對于過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉,、蟲蠕,、動物羽毛、冷的空氣,，所以要特別注意：如對花粉過敏的,，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里,，鮮花房,，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物,，不用地毯,，外出戴口罩等。

我想,，大家如能做到以上幾點,，一定會擁有一個強壯的'身體。