心得感悟是指一種讀書,、實(shí)踐后所寫的感受性文字,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧,，我們一起來(lái)看一看吧。

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇一

第一段：引言（介紹拓展訓(xùn)練的背景和目的）

拓展訓(xùn)練是一種以自然環(huán)境為背景,，通過(guò)開展多樣化活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能力的培訓(xùn)方式,。最近，我有幸參加了一次野外拓展訓(xùn)練,，這是一次意義非凡的經(jīng)歷,。通過(guò)這次訓(xùn)練,，我不僅深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，還發(fā)現(xiàn)了一些自身存在的問題和提升的機(jī)會(huì)。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在野外拓展訓(xùn)練中,，我們被分成了幾個(gè)小組,，每個(gè)小組面臨著不同的挑戰(zhàn)和任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在一項(xiàng)任務(wù)中，我們需要在有限時(shí)間內(nèi)完成一道高難度的障礙,，每個(gè)人都扮演著關(guān)鍵的角色,。只有當(dāng)我們相互協(xié)作、互相信任,，我們才能順利地渡過(guò)難關(guān),。這個(gè)過(guò)程讓我明白，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功不僅僅依賴于個(gè)人的能力,，更取決于團(tuán)隊(duì)成員間的默契和配合,。

第三段：自我認(rèn)識(shí)和提升機(jī)會(huì)

野外拓展訓(xùn)練給我提供了一個(gè)反思和自我認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)了自己在團(tuán)隊(duì)合作中的一些弱勢(shì),，比如缺乏表達(dá)自己意見的勇氣和主動(dòng)性。通過(guò)這次訓(xùn)練,，我開始明白到只有積極主動(dòng),、坦誠(chéng)溝通，才能更好地與團(tuán)隊(duì)成員合作,。我決心改善自己在這方面的不足,，提高自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。此外,，訓(xùn)練中的困難還激發(fā)了我對(duì)個(gè)人能力的追求,。當(dāng)我克服了一個(gè)個(gè)困難時(shí)，我開始明白到只有不斷地挑戰(zhàn)自己,，才能進(jìn)一步提高個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

第四段：鍛煉意志力和適應(yīng)能力

野外拓展訓(xùn)練的過(guò)程非常困難和挑戰(zhàn),，我們需要在艱苦的自然環(huán)境中完成各種任務(wù)和目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了如何鍛煉自己的意志力和適應(yīng)能力,。比如，當(dāng)我們需要爬越一座陡峭的山峰時(shí),，我感到非常疲憊和無(wú)助,，但我堅(jiān)持下來(lái)，不斷鼓勵(lì)自己完成這個(gè)任務(wù),。這次經(jīng)歷讓我明白到,，只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和積極的心態(tài)，我就能克服任何困難和挑戰(zhàn),。

第五段：拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響

野外拓展訓(xùn)練對(duì)我的個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,。通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力,，還提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力,。我認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的角色和職責(zé)，學(xué)會(huì)了如何與他人合作,，以及如何鼓勵(lì)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員,。這次訓(xùn)練還幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和機(jī)會(huì)，我更加確定了自己的目標(biāo)和追求,。

總結(jié)：通過(guò)參加野外拓展訓(xùn)練,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自身存在的問題和提升的機(jī)會(huì),。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的意志力和適應(yīng)能力,，還對(duì)我個(gè)人的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信,，通過(guò)這次經(jīng)歷,，我將成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇二

當(dāng)我靜下心來(lái)坐在電腦面前輕敲鍵盤寫下這篇野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)之前,，我要衷心感謝下公司,。因?yàn)楣?月20號(hào)組織的這次野外拓展訓(xùn)練，不僅給我提供了很多挑戰(zhàn)第一次的機(jī)會(huì),，還讓我明白了什么叫效率,，什么叫把簡(jiǎn)單的事情做到極致，什么叫真正的挑戰(zhàn)自我,，什么叫真正的包容,、理解、傾聽，什么叫真正的變通,，什么叫真正的分享,，什么叫真正的團(tuán)結(jié)協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退,，什么叫真正的快樂......總之,，這次的野外拓展，給了我很多很多美好的回憶和感想!

其實(shí),，在參加這次野外拓展之前,，我對(duì)野外拓展訓(xùn)練是毫無(wú)概念的。因?yàn)槠綍r(shí)很少有這樣的機(jī)會(huì)和這么多人一起去做這么有意義和有挑戰(zhàn)性的事情,。所以,，如果你要讓我在旅游和野外拓展兩者之間做一個(gè)選擇，我會(huì)毫無(wú)疑問的選擇“旅游”,。但是,，參加完野外拓展訓(xùn)練之后，卻不是這么認(rèn)為了,。我的心境和思想都有了新的轉(zhuǎn)變和質(zhì)的提升，整個(gè)人好像充滿了電一樣,，充滿正能量,。

下面來(lái)談?wù)勥@次的拓展訓(xùn)練究竟讓我學(xué)到了什么吧!

首先從我們坐車到達(dá)培訓(xùn)目的地，下車的那一刻說(shuō)起吧!當(dāng)我們的教練楊教官以軍訓(xùn)口令叫我們排隊(duì)集合那一刻開始,，就讓我真正的明白了什么叫時(shí)間觀念和效率,。因?yàn)榻酉聛?lái)的領(lǐng)軍裝，換軍裝,，存放衣物,，排隊(duì)，站軍姿,，喊口號(hào)等一系列的動(dòng)作都是在8分鐘之內(nèi)完成的,。沒按要求完成的成員，全員都要接受懲罰,，男生做____個(gè)俯臥撐,，女生做____個(gè)下蹲動(dòng)作。由此可見,，無(wú)論做什么事,，提高效率是非常關(guān)鍵的，以免造成更大的損失,。

緊接著是“擺水瓶”活動(dòng)項(xiàng)目,。要求是兩組隊(duì)員如何在最短的時(shí)間內(nèi)，更快更好的排整齊每一個(gè)水瓶并迅速的回歸到隊(duì)伍中去。相信很多人在接到這個(gè)任務(wù)要求的時(shí)候,，都會(huì)跟我們有同樣的想法,，兩個(gè)字“簡(jiǎn)單”。其實(shí),，看起來(lái)簡(jiǎn)單,，做起來(lái)并不簡(jiǎn)單，如果要把簡(jiǎn)單做到極致,，那就更不簡(jiǎn)單了,。而事實(shí)上，我們也用行動(dòng)證明了這個(gè)說(shuō)法是有道理的,，因?yàn)槲覀冞B續(xù)做了3次才能拿到一個(gè)比較理想的時(shí)間成績(jī),。接著是分組，選隊(duì)長(zhǎng),，開展傳“呼啦圈”,、“解手鏈”活動(dòng)。這兩個(gè)活動(dòng)和擺水瓶項(xiàng)目所反映的情況差不多,，只是玩法上不同,，但最終達(dá)成目的的辦法都是經(jīng)過(guò)一次又一次的挑戰(zhàn)和超越來(lái)實(shí)現(xiàn)的。由此可見,，無(wú)論我們所做的事情是簡(jiǎn)單還是復(fù)雜,，只要我們認(rèn)真的去對(duì)待，嚴(yán)格的要求自己,，爭(zhēng)取每一次都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),，最終，努力是會(huì)有成果的,。

在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，教官說(shuō)過(guò)很多含金量高的話語(yǔ)，但我卻唯獨(dú)記住兩句我認(rèn)為最經(jīng)典的話：

第一句是：如果你想要贏,，那就要爭(zhēng)第一,，因?yàn)樵谟^眾心目中永遠(yuǎn)只有一個(gè)第一名，就算第二名與第一名之間的差距只有0.01秒,，也無(wú)法改變你在觀眾心目中的排名,。所以，我們兩組隊(duì)員,，每次在玩游戲的時(shí)候,，都不甘落后于對(duì)方，都會(huì)想方設(shè)法的去解決難題,，突破難關(guān),，力爭(zhēng)第一,，所以每次都有無(wú)窮的動(dòng)力在激發(fā)著自己。

第二句是：誰(shuí)最了解你自己?當(dāng)教官這句話問出口的時(shí)候,，大家都異口同聲的說(shuō)是“自己”,。而教官為了讓我們更好的了解自己，證明自己,，給我們出了一道難題,，那就是一分鐘中之內(nèi)，你能鼓掌多少次?有四個(gè)選項(xiàng)可供大家選：a.60次;b.90次;c.120次 d.150次,。

當(dāng)教官說(shuō)出a選項(xiàng)的時(shí)候,，大多數(shù)人都舉手說(shuō)能做到，而沒舉手的那部分人,，可能是沒信心完成,，或者是認(rèn)為后面的選項(xiàng)可能會(huì)更低一些，誰(shuí)料,，之后的選項(xiàng)次數(shù)一個(gè)比一個(gè)高,。最后，教官確定每個(gè)選項(xiàng)都有人選擇之后,，然后從我們隊(duì)伍中挑選了一個(gè)人出來(lái)挑戰(zhàn),。因?yàn)楸惶暨x出來(lái)的那個(gè)隊(duì)友說(shuō)她能在1分鐘內(nèi)鼓掌130次，最終這位隊(duì)友不但挑戰(zhàn)成功,，反而還超出了10幾下,。而針對(duì)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，教官也做了最后的總結(jié)說(shuō)：你的潛能和極限到底有多大?沒去挑戰(zhàn)過(guò),，你根本就不知道。所以,，我們要敢于去突破自己,、挑戰(zhàn)自己，只有走出自己的建筑的城墻和心里障礙,，我們才能在未來(lái)的道路上走得更無(wú)所畏懼和走得更遠(yuǎn),。

其實(shí)，這次拓展培訓(xùn)里面所玩的每一個(gè)項(xiàng)目活動(dòng),，都能把這些道理體現(xiàn)的淋漓盡致,。例如：在極限時(shí)速活動(dòng)中，我們?yōu)榱四茉谟行У臅r(shí)間把30張牌按順序的數(shù)完,，會(huì)不斷的尋找方法,，會(huì)不斷的犯錯(cuò)，會(huì)不斷的出現(xiàn)互相指責(zé)的現(xiàn)象,，會(huì)不斷的傾聽,，會(huì)不斷的分析原因,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和分享;在司令、指揮官與士兵陣營(yíng)中,，如果指揮官的指揮動(dòng)作不到位,，司令的口令不響亮，不及時(shí),，士兵不聽指揮去執(zhí)行任務(wù),，那么就沒辦法同心協(xié)力將敵人打倒;在劃船環(huán)節(jié)中，如果沒有大家的分工合作,，同心協(xié)力,，共同搭建船只，沒有大家的用力劃槳,，船只就不會(huì)前行;在野炊環(huán)節(jié),，如果沒有人生火，沒有人洗菜,，沒有人下廚,，也煮不出8菜一湯的美味飯菜;如果在舞臺(tái)上，沒有演員,，沒有觀眾,，沒有燈光師、音響師,、攝影師,，沒有主持人，又怎能演出一場(chǎng)搞笑的時(shí)裝秀,、一場(chǎng)童話般的白雪公主舞臺(tái)劇和一幕催人淚下的感人生日party晚會(huì)?在爬畢業(yè)墻項(xiàng)目活動(dòng)中,，如果沒有人肯屈尊下跪，甘當(dāng)爬梯,，甘當(dāng)肉墊,，甘當(dāng)人墻，如果沒有人在上面拼命用力拉和在下面拼命用力推,，我們又怎能順利的把我們的伙伴,，一個(gè)個(gè)的拉上畢業(yè)墻?當(dāng)我們把野外拓展訓(xùn)練最后一項(xiàng)畢業(yè)墻活動(dòng)完成之后，大家都留下了喜悅的淚水,，因?yàn)槲覀兌柬樌厴I(yè)了,，沒有留下遺憾，所以,，即使前面攀爬的那一刻很痛,，很累，但是卻覺得值得!

所以,，我們無(wú)論是在生活中,，學(xué)習(xí)中還是工作中,，都要以積極向上的心態(tài)，真誠(chéng)的心去對(duì)待和珍惜身邊的人和事,，只有這樣,，我們才能得到真正的快樂，才能將正能量傳遞出去,。這就是我這次野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)!

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇三

野外拓展訓(xùn)練是一種有助于培養(yǎng)適應(yīng)力,、團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)力的體驗(yàn)式教育，對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和鍛煉身心都有很大幫助,。在我參加的野外拓展訓(xùn)練中,，我有了很多收獲和體會(huì)，無(wú)論從身體上還是從精神上,，都得到了很大的鍛煉和提高,。下面我將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：鍛煉身體的過(guò)程

野外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)涉及到體能的活動(dòng),，整個(gè)過(guò)程中需要不斷地攀爬,、行走、奔跑,，在這個(gè)過(guò)程中不僅能夠讓自己的身體得到鍛煉,，還可以增強(qiáng)自己的毅力和耐力，并且通過(guò)與隊(duì)友合作完成任務(wù),，可以提高自己的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。

第三段：挑戰(zhàn)自我意志的過(guò)程

野外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)非常考驗(yàn)意志力的活動(dòng),，需要不斷面對(duì)困境和挫折,，但在這個(gè)過(guò)程中我們要時(shí)刻保持良好的心態(tài)，保持積極向上,、勇于挑戰(zhàn)的心態(tài),，這樣才能更好地戰(zhàn)勝困難，完成任務(wù),，從而提高自己的承壓能力和意志力。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過(guò)程

在野外拓展訓(xùn)練中,，大多數(shù)任務(wù)都是需要人們合作才能完成的,。組員之間需要密切協(xié)作，相互支持,，互相鼓勵(lì),，從而不斷提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，讓整個(gè)小組更具凝聚力和團(tuán)結(jié)力,。在這個(gè)過(guò)程中,，我們更深刻地體會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”的道理,。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總之，參加野外拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，不僅是身體上得到了鍛煉,，更重要的是我認(rèn)識(shí)到提高自己的綜合素質(zhì)對(duì)于未來(lái)的發(fā)展有著舉足輕重的作用。在以后的實(shí)際生活中,，我也會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到工作和生活中,，融入到自己的人生中，讓自己更好地發(fā)展,。

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇四

8月31日我有幸參加了領(lǐng)先集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng),，期盼著這一天的到來(lái),，因?yàn)槲蚁矚g挑戰(zhàn)，尋找刺激,，這也和父親從小把我當(dāng)男孩子養(yǎng)育有一定的關(guān)系,，理所當(dāng)然性格也就比較男性化，這是我在領(lǐng)先集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動(dòng),。我很珍惜,！也很欣喜！我覺得我是幸運(yùn)的,，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì),。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的,！所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì),！

五公里越野完畢后，教練讓我開始集合,，講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,，不分性別，不分職務(wù),，必須執(zhí)行,！今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份！聽完教練的這些話,，我很是認(rèn)可,，在公司里，我們是領(lǐng)導(dǎo),，我們今天站到這里,，我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份,，和員工站在一個(gè)起跑線上，齊頭并進(jìn),！我們要和員工共同去嘗試,，共同去挑戰(zhàn)！只有我們挑戰(zhàn)了,，嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱,。然后教官給我們分成四隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)23人,，小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)（在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),，要把機(jī)會(huì)留給其他人）、隊(duì)秘,、隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)歌,、隊(duì)旗,。

第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí),、膽量的能力,，挑戰(zhàn)自己，克服困難,。教練講完項(xiàng)目的要求,，我和吳副總打頭陣，配合協(xié)作一起攀爬,。剛開始的時(shí)候,，我還沒有害怕，當(dāng)爬到高處時(shí),，突然,，感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了，而且腿不停地打顫,，如果沒有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn),，掉下來(lái)就不知道是什么慘狀了……當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然,，我害怕我掉下去,，深呼吸，腳還在發(fā)抖,，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完,，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢,，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄,。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義,。在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上,，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下,，我和吳副總順利完成了任務(wù)，我們深信我們是最棒的,。在大家的鼓勵(lì)下,，一個(gè)，兩個(gè),，三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍,。

第三個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系,。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì),，克服恐懼,，對(duì)每個(gè)人的心理素質(zhì)提升有很大幫助。表面看起來(lái)很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。在工作、生活中,，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了,，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們,！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通,、了解和默契,。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受,。溝通,、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展,。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全,，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑,、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì),，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,，而且最終讓自己受到損害,。互幫互助,，我為人人,，人人為我。團(tuán)隊(duì),，不是群體,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，都會(huì)讓彼此之間多一份了解,，多一份親切，多一份友情,?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人,，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人,，才會(huì)被別人幫助,。

第三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完畢后，天空中,，下起了小雪,，感覺氣溫越來(lái)越低，我們幾乎快被凍僵硬了,。午餐過(guò)后,，教練為了讓我們順利的畢業(yè)，我們集體轉(zhuǎn)移訓(xùn)練場(chǎng)地,。我們乘坐了大巴車來(lái)到了西山鄉(xiāng)戰(zhàn)鷹訓(xùn)練基地,，這里和白石頭牧區(qū)的那個(gè)基地還是有溫差的，這里較為暖和。我們開始備戰(zhàn),，完成我們的最后一個(gè)項(xiàng)目,。

第三個(gè)回合開始了，大家嚴(yán)格要求自己,，繼續(xù)我們今天最后的一個(gè)項(xiàng)目,，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂,，肩膀，一步一步往上爬,。在這次的翻越中,，我們團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力,，搭人梯的同事是最辛苦的,，人梯的同事咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持著,，吶喊著……他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榱宋覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)，我踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的,。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油！加油,！堅(jiān)持,！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了隊(duì)別界限,、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí),，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的'震撼,。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛,，把他們無(wú)情的踩在腳下,；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽,、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力,。

一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng),，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大,。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見,，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來(lái),，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4.無(wú)論在何時(shí)何地在什么樣的情況下，對(duì)自己一定要自信,，時(shí)刻充滿激情,，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問題，那么問題將是迎刃而解,。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩,，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩,。我們感謝公司,，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒,。我們感謝身邊的朋友,，是他們無(wú)私的幫助,，才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的,！

張彩紅

二一三年九月三日

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇五

雖然只有短短的兩天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。下面小編為大家搜集整理的野外拓展訓(xùn)練心得,，希望大家喜歡!

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào),，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮,，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活,。

這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過(guò)這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作,、雙贏思維,、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗(yàn)的一次,，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng),，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,，所以造就了我們的失落感,。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英,、有天才，也會(huì)是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。

端午之際,，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度,，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床,，公司的每一次活動(dòng),，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上,，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服,，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng),，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌,。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo),。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái),，能跳過(guò)去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了,，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二,、相信同伴,，會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面,，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來(lái)了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作,。

三、在以后的項(xiàng)目中,，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作,，集體的智慧和力量,，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的

口號(hào)

希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，ji發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前!!

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度,，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量,，無(wú)私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停,，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇六

第一次參加這一類的野外拓展訓(xùn)練,，集培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與個(gè)人自信心為一體的訓(xùn)練令我感到新奇，也令我受益匪淺,。

“信任背摔”是為了建立團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的信任所設(shè)立的項(xiàng)目,。眾人充電過(guò)程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊(duì)員體內(nèi)一樣，充電完成的剎那我對(duì)于背摔的恐懼心理瞬間消失,，取而代之的是對(duì)于同組隊(duì)員的信任和對(duì)自己的自信,。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜,，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會(huì)把我穩(wěn)穩(wěn)的接住,，我也會(huì)做到動(dòng)作規(guī)范不至于誤傷他人。當(dāng)我在下面和其他九名隊(duì)員組成人梯的時(shí)候,，說(shuō)實(shí)話是緊張的,，因?yàn)楸乘さ年?duì)員的安全完全交付在了我們的手中，但因?yàn)樗?她)信任著我們,，把后背交給了我們,，我們就不會(huì)辜負(fù)他(她)。當(dāng)所有人都背摔結(jié)束后,，教練又給我們做了個(gè)小測(cè)驗(yàn),。他挑選出4名隊(duì)員，對(duì)他們分別說(shuō)：“我不能信任你”,，“我該不該信任你?”,，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”,，四個(gè)人的神色與反應(yīng)各不相同,。進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié)的時(shí)候，大家的說(shuō)法各不相同,，但是有一點(diǎn)相同的是：學(xué)會(huì)信任他人,，付出的信任會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)。

休息一會(huì)下午進(jìn)行的是“高空竹竿”,，這完全是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準(zhǔn)備站直的時(shí)候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦?。竹竿就在前方,，代表著我人生的目?biāo)就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步,，能不能握緊它,。機(jī)遇和勇氣是除去團(tuán)隊(duì)信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機(jī)遇勇于挑戰(zhàn),，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路,。

最后一個(gè)活動(dòng)是我們兩人一組,，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過(guò)近20分鐘的障礙路段,。我引領(lǐng)著自己的搭檔,，從剛開始的磕磕碰碰到后來(lái)一個(gè)身體接觸動(dòng)作就能讓對(duì)方了解我想表達(dá)什么從而完美的穿越障礙。這是一個(gè)培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié),，今后我會(huì)學(xué)著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契,，使工作快速高效的完成，從而達(dá)到“全員盡責(zé),，設(shè)計(jì)精品,，竭誠(chéng)服務(wù)，求實(shí)創(chuàng)新”的目標(biāo),。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學(xué)習(xí)到的一切會(huì)令我受用終生,。

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇七

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),，理解與關(guān)愛戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì),。

訓(xùn)練場(chǎng)上"黑豹突擊隊(duì)"和"亮劍隊(duì)"的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作,、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了"成功"與"失敗";黑鷹教練,、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向,。"項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步",，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù),。訓(xùn)練伊始,，黑鷹教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了"解職令"，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員,，并告誡每位營(yíng)員要將"四個(gè)凡事"銘記在心,，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng),，凡事全力以赴,，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以"空杯歸零"的心態(tài)來(lái)參加此次集訓(xùn)活動(dòng),。"四個(gè)凡事",，說(shuō)起來(lái)容易,，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高,、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體,。營(yíng)員共有49名,，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)呼,、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行對(duì)抗,，最終確定了"黑豹突擊隊(duì)"和"亮劍隊(duì)"兩個(gè)小組,。"黑豹隊(duì)"在對(duì)抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅,，同時(shí)身為"黑豹隊(duì)"的一員也倍感榮幸,。"兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時(shí),，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái),，更別提倒著開"車"。當(dāng)五個(gè)人站在"電車"上,，齊聲喊著"左,、右"，用相同的步幅邁著"左,、右腳"時(shí),，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事,。站在那比人還高的背摔臺(tái),，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí),，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著,、往后倒!"請(qǐng)相信我們,，我們永遠(yuǎn)支持你,，倒吧!"。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲,，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候,，那種自豪感、被信任感,、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多,。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作,、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任，一切都會(huì)變成空談,。

萬(wàn)里挑一,，量身設(shè)計(jì)，遇見即改變!

野外拓展訓(xùn)練的心得感悟篇八

大家有沒有從哪加過(guò)野外拓展訓(xùn)練?野外拓展訓(xùn)練是模擬軍事管理訓(xùn)練而衍生出來(lái)的一種培訓(xùn)項(xiàng)目,，也是現(xiàn)在企業(yè)和學(xué)校團(tuán)隊(duì)進(jìn)行互動(dòng)的首選,，野外拓展訓(xùn)練結(jié)束之后總是會(huì)有不少的體會(huì)吧!

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證,。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺,，隨著社會(huì)的發(fā)展,，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的'可能性已是微乎其微，由此,，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要,。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì),，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯,，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成,。其次,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,，形成一個(gè)相互信任的核心,，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,，取得成功。再者,，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,，充分做到人適其職，物盡其用,。只有如此,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì),，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中,，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

一,、 團(tuán)隊(duì)需要民主

在“盲人方陣”拓展游戲時(shí),，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法,、方案,，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略,，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂,，難免會(huì)有失策,，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下,，大家群策群力,，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主,。

二,、 團(tuán)隊(duì)需要核心

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),，取隊(duì)名,、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌,。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù),。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍,，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù),。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子,。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要,。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用,，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者,、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心,。

三,、 團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信,，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái),。其次，你也是承接者,，你必需讓體驗(yàn)者放心,，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任,。

四、 團(tuán)隊(duì)需要合作

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,，你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問：“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,，你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),，承接者中突然有人逃跑,、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作,。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力,、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作,。

五、 團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)

“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了,。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,，策略在不斷地完善,。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn),。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng),，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，提高員工素質(zhì),，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵,。中秋節(jié)剛過(guò)玩,，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天,，花香馥郁,，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣,，被笑聲,、口號(hào)聲、歡呼聲打破,，我們所有精英們分成4個(gè)小隊(duì),，在此展開各種項(xiàng)目的大pk，展開一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的野外拓展訓(xùn)練,。

如果說(shuō),，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過(guò)"穿越電網(wǎng)",，隔過(guò)"信任背摔",，放下"城市定位"，我最想看,、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!

通過(guò)野外拓展訓(xùn)練,，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心,，洗去辛勞,，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力,，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作,、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然,，感受大自然的鐘靈毓秀,，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

短短的一天訓(xùn)練,，我們仿佛走過(guò)了人生漫長(zhǎng)的一段。感動(dòng)與感悟的太多,，最重要的是,，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí),，才使得我們的心與心貼的更近,，我們溝通、配合,、交流才更加順暢,，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!