每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

體育教學(xué)反思萬能句子篇一

本課緊扣“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，本節(jié)課我選擇100米跑作為本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,，通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞,、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神?，F(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，從小在家缺乏與人交往合作的氛圍，在學(xué)校主觀意識(shí)性很強(qiáng),，好勝好強(qiáng),，不易與同伴和睦相處，體育課學(xué)習(xí)就給了他們這樣一個(gè)良好的機(jī)會(huì),。要完成上好課這個(gè)共同的任務(wù)就必須要全體成員齊心協(xié)力,，共同分擔(dān)責(zé)任，共同進(jìn)步和提高,，從而逐步建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作精神，達(dá)到社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域的目標(biāo),。力爭取得最佳效果,。通過本次課的教學(xué)，我感覺有成功的地方也有需要改進(jìn)的部分,。

1,、課設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣、緊密合理,。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是100米全程跑,，課的大概流程是這樣的：

（1）繞田徑場跑步。

（2）徒手操,，活動(dòng)各關(guān)節(jié),。

（3）100米跑，先做輔助性練習(xí),，然后再做專門性動(dòng)作練習(xí),。這樣層層推進(jìn)，環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)過程,。

（4）學(xué)生練習(xí)提高,。

（5）學(xué)生放松，教師講評(píng),、總結(jié),。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生的練習(xí)由易到難，由體驗(yàn)感知到理性認(rèn)識(shí),。在教學(xué)設(shè)計(jì)中注意采用分組教學(xué)形式組織學(xué)生學(xué)練,，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性。

2,、貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，處處體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

在授課過程中教師通過適當(dāng)引導(dǎo),，創(chuàng)造條件讓學(xué)生成為課堂的主人,，發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，在主教材學(xué)習(xí)中，學(xué)生由個(gè)人,，多人,，整體進(jìn)行實(shí)踐學(xué)習(xí)，在練習(xí)中通過小組探究,，自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià),，以及教師的個(gè)別指導(dǎo)，鍛煉身體,，培養(yǎng)合作意識(shí),。再通過教師的總結(jié)、講解,、示范,，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，最后再通過自主練習(xí),，進(jìn)一步提高自身的身體素質(zhì),。

3、充分利用教學(xué)資源,。

為了在進(jìn)行教學(xué)的過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，我讓體育委員協(xié)助老師參與教學(xué)管理。這樣既幫助了學(xué)習(xí)技術(shù)有困難的同學(xué),，又使得他們?cè)谡n堂上有事情可以做,，幫助他們找到一種成功的感覺。在準(zhǔn)備活動(dòng)及放松活動(dòng)的安排上,，利用音樂、場地等教學(xué)資源組織教學(xué),，充分利用教學(xué)資源,。

課堂容量大，一部分做的好的學(xué)生未能及時(shí)表揚(yáng),，不助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

體育教學(xué)反思萬能句子篇二

針對(duì)于小學(xué)低年級(jí)學(xué)生，動(dòng)作要領(lǐng)到底要不要講得那么細(xì),，課中的分解動(dòng)作練習(xí)有沒有必要,？因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在學(xué)習(xí)了動(dòng)作要領(lǐng)之后,，動(dòng)作相反不協(xié)調(diào)了,，變形的動(dòng)作對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)是不利的。

在課堂組織上,，該充分地放手,，還是要收,？

怎樣才算是一堂好的體育課？記得在一次教師培訓(xùn)中,，教研員說,，只要學(xué)生在有限的時(shí)間充分活動(dòng)，全身心的投入就是一堂好課,。認(rèn)為上體育課沒有必要排著整齊的隊(duì)伍集合,，慢跑。要考慮學(xué)生的興趣及想法,，不能讓學(xué)生覺得上操場好象上刑場一樣,。提出了現(xiàn)在的體育教學(xué)有些教師還是以競技項(xiàng)目為主,以增強(qiáng)體質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)。

素質(zhì)教育與現(xiàn)代思想要求我們要教會(huì)學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”和“學(xué)會(huì)健體,，要重視培養(yǎng)獨(dú)立從事科學(xué)鍛煉身體的能力,。于是我們有些教師由此認(rèn)為體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)轉(zhuǎn)變：由“重視學(xué)會(huì)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾晻?huì)學(xué)”；由“重視體育技能學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾曮w育能力的培養(yǎng)”,；由“重視技能掌握”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾暻楦畜w驗(yàn)”,。于是在教學(xué)中就出現(xiàn)了“自定目標(biāo)、自主學(xué)習(xí),、自主鍛煉”等名目繁多的教學(xué)手段,。學(xué)生在課堂上愛怎么學(xué)就怎么學(xué)，只要課堂上學(xué)生始終是在歡笑中度過就是成功的好課,。就說我們學(xué)校這次開展的體育教學(xué)活動(dòng)來說,，兩堂體育課內(nèi)容設(shè)計(jì)都合乎學(xué)生的興趣，但是總覺得少了些什么,，運(yùn)動(dòng)技能蕩然無存,，教師和學(xué)生輕輕松松在歡笑中下了課。

在小學(xué)體育教學(xué)中,，教師如何做到體育課有效教學(xué)呢,，筆者認(rèn)為從以下幾方面作了點(diǎn)嘗試。

規(guī)范體育課堂常規(guī),，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進(jìn)行,。實(shí)施課堂常規(guī)，不僅有助于建立正常的教學(xué)秩序,，而且對(duì)加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育,。體育課堂常規(guī)制定后，應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行,，作為師生體育課堂教學(xué)共同準(zhǔn)則,。同時(shí)，也為培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成打好基礎(chǔ),，也可以說為校風(fēng)學(xué)風(fēng)打個(gè)基礎(chǔ),，讓學(xué)生站有站樣坐有坐樣走有走樣,。

要保證體育課堂的有效教學(xué)，必須要精選有效的教學(xué)內(nèi)容,，確保學(xué)生通過對(duì)教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí),，能有效促進(jìn)其發(fā)展，要實(shí)施體育新課程有效教學(xué),，一定要精選教學(xué)內(nèi)容,，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如各種球類、田徑,、體操,，武術(shù)等仍然應(yīng)該是我們的首選內(nèi)容，新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和地方民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目同時(shí)也要進(jìn)入課堂,，問題的關(guān)鍵是如何做好“教材化”處理,，如何做好“用教材教”，決不能將“運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握”丟棄,，如果是這樣我們勢必也就失去了體育與健康課程的真正價(jià)值,。

學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲化不但能使學(xué)生在快樂的課堂氣氛中學(xué)習(xí)，身體能力得到一定的鍛煉,，而且在游戲中學(xué)生的創(chuàng)造能力,、接受能力、合作意識(shí)的能力等也能得到培養(yǎng)和鍛煉,，從而促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展,，對(duì)于學(xué)生來說，游戲化的教學(xué)內(nèi)容也深受他們的喜愛,，尤其是小學(xué)生在游戲化競賽中更顯活躍,。如低年級(jí)教學(xué)中老鷹各小雞、捕鼠器,、鉆圈比賽等,。

體育源與生活，體育教學(xué)內(nèi)容越貼近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活,，越接近學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，體育教師應(yīng)要善于把日常生活中的事情與體育課結(jié)合起來,，挑選學(xué)生平時(shí)熟悉和喜歡的,，貼近生活的教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)學(xué)生能夠參與,、樂于參與的體育活動(dòng),，比如說在跳躍項(xiàng)目時(shí)選用生活中的跨過水坑,越過水渠,跳過矮高等。從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)他們自我鍛煉的能力,，并能掌握一些生活方面的知識(shí)和技能,，使身體和心理方面都能得到發(fā)展。

因此,，教師要從提高教學(xué)水平和提高教學(xué)質(zhì)量入手,，加強(qiáng)課堂管理，合理選用教學(xué)策略,，保證課堂教學(xué)目標(biāo)實(shí)施,，真正走向優(yōu)化課堂教學(xué)之路，從而推進(jìn)體育新課程實(shí)施的進(jìn)程,。

體育教學(xué)反思萬能句子篇三

體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識(shí),、團(tuán)結(jié)合作,、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn),。游戲深受學(xué)生的喜愛,，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如,，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭執(zhí),，甚至“動(dòng)武”；也有失利組的學(xué)生互相埋怨,，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場心理而退出比賽,。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行,，而且還傷了同學(xué)之間的和氣,。這時(shí)，教師要抓住這一契機(jī),，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義,，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向,。同時(shí)還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因,，找出制勝的有利因素，最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”,，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),。

任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意,。同樣,，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會(huì)遇到挫折,。便如,，在一場班際拔河比賽中,，因教師發(fā)現(xiàn)一名外班的學(xué)生參與了某班的比賽，故大聲斥責(zé),，結(jié)果使該班的學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力而導(dǎo)致失敗,。這種由于決心書外因素造成的失利使學(xué)生難于接受，情緒非常惡劣,。對(duì)于這種意外事情的發(fā)生,，教師要主動(dòng)地向?qū)W生說明真相，講清道理,，充分肯定他們的實(shí)力,，保護(hù)他們的自尊心，并提供再賽的機(jī)會(huì),。同時(shí)還可以通過我國運(yùn)動(dòng)員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學(xué)生,，使學(xué)生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等,，培養(yǎng)學(xué)生接受意外事實(shí)的能力,，從而增強(qiáng)抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)力。

體育教學(xué)反思萬能句子篇四

由于體育課大都是在室外進(jìn)行,，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾,，激發(fā)同學(xué)興趣，從而完成教學(xué)任務(wù),。只有合理而周密地組織教學(xué),，才可能使同學(xué)從物質(zhì)上、從心理上作好充沛準(zhǔn)備,，從而保證體育教學(xué)過程的順利進(jìn)行,。因此，組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵,。

一,、根據(jù)高中體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)

在高中體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí),，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合,，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以和室外上課的特點(diǎn),，行之有效地組織教學(xué),。

抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件,，教師必需嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育,。尤其是要抓好集合整隊(duì),、服裝,、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律,、場地器材的安排與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育,。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求,、反復(fù)訓(xùn)練使同學(xué)變成自覺行動(dòng),，以保證體育課的順利進(jìn)行。

抓好體育各階段組織教學(xué),。體育教育過程是由開始,、準(zhǔn)備、基本,、結(jié)束四個(gè)局部組成的,。由于四局部教學(xué)內(nèi)容和同學(xué)情緒各不相同。因此,，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué),，充沛調(diào)動(dòng)同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松,，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象,。上課前，教師要組織同學(xué)安排好場地器材等,，為上課作好準(zhǔn)備;上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要,，因?yàn)轶w育課前，同學(xué)大局部在操場上進(jìn)行各種活動(dòng),，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多,，思維比較活躍，注意力比較分散,。因此在組織課堂教學(xué)前,，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲,，將全班同學(xué)的注意力集中到課堂上,，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來：基本局部是體育中的重點(diǎn)局部，教師應(yīng)力求做精講多練,，語言生動(dòng),，并不時(shí)改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競爭性游戲,、不同形式的分組練習(xí)等,，提高同學(xué)興趣。結(jié)束局部，同學(xué)情緒極易松懈,，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視,，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，堅(jiān)持同學(xué)興趣,，如舞蹈放松,，同時(shí)做好利用結(jié)束局部對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。

二,、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)

同一教材的組織教學(xué),。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的,。如高一年的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)同學(xué)投擲方法,。第二次則要求同學(xué)初步掌握投擲方法，通過多次重復(fù)練習(xí),，使同學(xué)進(jìn)一步掌握投擲方法等,，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此,，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí),，假如每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，同學(xué)自然會(huì)感到枯燥無味而分散注意力,。

不同教材的組織教學(xué),，高中體育課包括田徑、球類,、技巧,、體操、武術(shù)等多種教材,，不同的教材有其不同的特性,。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合,，改變保守中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式,，使同學(xué)被動(dòng)的接受變?yōu)橹鲃?dòng)的學(xué)習(xí)，從而充沛發(fā)揮每個(gè)同學(xué)的主動(dòng)性和發(fā)明性,，努力提高教學(xué)效果,。如田徑教材的“跑”，教師可以充沛利用跑的特點(diǎn),，運(yùn)用競賽,、奔跑游戲等增加教材的`趣味性。

三,、根據(jù)高中生的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)

根據(jù)高中生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表示為：有意注意時(shí)間短,、興奮過程和無意注意占優(yōu)勢,、好強(qiáng)、好競爭,、愛表示自身等,。同時(shí)，一節(jié)課中,，同學(xué)的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的,。教學(xué)中,，教師要充沛利用同學(xué)生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。合理布置教學(xué)內(nèi)容,。由于同學(xué)注意力在課的前半部達(dá)到高峰,，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰,。根據(jù)這一特點(diǎn),，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材布置在課的前半局部。有利于同學(xué)對(duì)新教材的學(xué)習(xí),、理解和掌握,。在課的后半局部則應(yīng)布置一些游戲性較強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)同學(xué)興趣,，同時(shí)要做主教材和輔助教材的搭配,，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行組織教學(xué)，以提高教學(xué)效果,，好強(qiáng),、好競爭、愛表示自身的特點(diǎn),，在課上多組織教學(xué)競賽,，在結(jié)束局部可讓動(dòng)作做的好的同學(xué)進(jìn)行扮演，讓他們充沛在同學(xué)中展示自身的才氣,，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的,。

總之，作為一名體育教師我應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過程中,，著眼同學(xué),，抓住教學(xué)的契機(jī)，以啟智激勵(lì)同學(xué)主動(dòng)思維的積極性,，讓同學(xué)在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)去尋覓,、求索。

體育教學(xué)反思萬能句子篇五

體育課學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容,。本課的教學(xué)設(shè)計(jì)主要想體現(xiàn)"讓學(xué)生在體育課中玩起來"的指導(dǎo)思想,，讓學(xué)生在玩中學(xué),，玩中創(chuàng)。下面就談?wù)劚救松贤暾n后的反思：

玩是小學(xué)生的天性,，小學(xué)體育課中如果沒有"玩",，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)"寓快樂于體育教學(xué)之中"的教學(xué)目標(biāo),。因此,，我在課的一開始就設(shè)計(jì)了一個(gè)"玩開心紙棒"的小游戲，使學(xué)生一下就進(jìn)入了上課角色,，玩得十分開心,，而且在不知不覺中完成了上課的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。在下面的教學(xué)中,，我始終在貫徹執(zhí)行這種教學(xué)思想,，無論是學(xué)習(xí)投擲技能，還是知識(shí)延伸,，或是放松身心,，我都設(shè)計(jì)了各種各樣的游戲，如："甩紙炮""打紙牌""投彈練習(xí)"等讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí),，獲取更多的知識(shí),，進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐，愉悅身心,。從整節(jié)課的情況來看,，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，整節(jié)課幾乎每個(gè)人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,，樂于參加各種教學(xué)實(shí)踐活動(dòng),，并敢于在活動(dòng)中表現(xiàn)自我。如冷航,，孫瀟,，李明等同學(xué)都表現(xiàn)十分特出。

新課改的體育課,，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲,。因此無論教師設(shè)計(jì)了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲,，即玩中學(xué),。

本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握原地側(cè)向投擲的技術(shù)方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度,。為此我專門設(shè)計(jì)了兩個(gè)小游戲：一個(gè)是彈射紙火箭,，一個(gè)是甩小球。通過組織讓學(xué)生玩這兩個(gè)游戲,，讓學(xué)生在玩中明白了"投擲的角度是前上方,，出手的速度要快"這兩個(gè)重要技術(shù)的原理,，并能在實(shí)踐練習(xí)中運(yùn)用，達(dá)到了較好的效果,，許多平時(shí)體育不是太好的學(xué)生也輕意的學(xué)會(huì)了這個(gè)技術(shù)動(dòng)作,，如于涵，王琪等,。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好,，而且在這種教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生接受技術(shù)不是通過教師的直接傳授獲取的,，而是通過自己的親身體驗(yàn)獲得,，較好的體現(xiàn)了新課標(biāo)的強(qiáng)調(diào)探究性學(xué)習(xí)的思想。我在課的結(jié)束部分設(shè)計(jì)了一個(gè)"合作創(chuàng)新,，愉悅身心"的教學(xué)環(huán)節(jié)，組織學(xué)生在小隊(duì)長的帶領(lǐng)下自創(chuàng)"慶功舞蹈",，學(xué)生表現(xiàn)出來的創(chuàng)造力是我沒有想到了,。有跳交誼舞的，也有跳民族舞的,，還有健身舞,，搏擊動(dòng)作，小動(dòng)物舞蹈等等五花八門,。這些即興表演都是學(xué)生通過合作完成的,，真實(shí)的就是美好的。發(fā)揮孩子的創(chuàng)造力也是體育課中的一道美麗的風(fēng)景,。

以上是這節(jié)體育課上完后的一個(gè)教學(xué)心得,，當(dāng)然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控,，學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評(píng)價(jià)的及時(shí)性等方面還有待進(jìn)一步完善,。

體育教學(xué)反思萬能句子篇六

中長跑訓(xùn)練單調(diào)、枯燥,，訓(xùn)練強(qiáng)度大,，訓(xùn)練過程往往很容易使學(xué)生身心疲憊，產(chǎn)生厭惡情緒,。本人從事體育教學(xué)工作30多年來,，對(duì)如何提高小學(xué)生中長跑訓(xùn)練效果結(jié)合實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)及比賽的探索，進(jìn)行反思如下：

一,、中長跑訓(xùn)練存在的難點(diǎn)及主要問題

中長跑是一項(xiàng)比較難練的項(xiàng)目,，其難點(diǎn)是：動(dòng)作單一，趣味性不強(qiáng),，隊(duì)員易感到枯燥,、單調(diào)而不愿學(xué),。再者，練中長跑運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷大,，學(xué)生在練習(xí)中怕“極點(diǎn)”的出現(xiàn),。存在的問題是：隊(duì)員的速度感差，不會(huì)合理地分配體力,，無計(jì)劃地亂跑,，成績提高緩慢，這樣,，嚴(yán)重地影響著中長跑訓(xùn)練效果,。

二、提高中長跑訓(xùn)練效果的途徑與方法

1,、改進(jìn)傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法

現(xiàn)代中長跑比賽，不是比耐力,，而是速度的較量,。運(yùn)動(dòng)員都是在高速中跑完全程。所以說,，現(xiàn)代中長跑已不是一般性的耐力項(xiàng)目,，而是以耐力為基礎(chǔ)，速度耐力為核心的高強(qiáng)度項(xiàng)目,。這就要求我們?cè)谟?xùn)練當(dāng)中,，把速度與耐力緊緊地結(jié)合起來，把培養(yǎng)隊(duì)員保持高速度的能力作為訓(xùn)練的根本目的,。

在學(xué)校中長跑訓(xùn)練中培養(yǎng)速度感的練習(xí)經(jīng)常得不到足夠的重視,，有的甚至在平時(shí)的訓(xùn)練中很少計(jì)時(shí)或者只簡單地記錄訓(xùn)練課的總時(shí)間，忽略單位段落負(fù)荷時(shí)間,。由于沒有良好的速度感,，在比賽中往往盲目改變跑速或被動(dòng)調(diào)整節(jié)奏，最終導(dǎo)致比賽達(dá)不到預(yù)想的效果,。所以,，提高速度感是一個(gè)長期漸進(jìn)的過程，必須貫穿于平時(shí)的訓(xùn)練課之中,。中長跑是對(duì)體能要求較高的項(xiàng)目,，研究中長跑訓(xùn)練方法，首先要把握中長跑各項(xiàng)目的供能特點(diǎn),。例如：800米跑,，一般是磷酸原系統(tǒng)供能占30%，糖酵解系統(tǒng)供能占65%,，有氧代謝只占50%,。訓(xùn)練時(shí),，應(yīng)該根據(jù)不同的項(xiàng)目，選擇和采有用相應(yīng)的訓(xùn)練方法,。

2,、改進(jìn)和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)

長期以來，我們?cè)谥虚L跑訓(xùn)練方面,，比較重視后蹬用力,，而忽視了動(dòng)作的速率，由于過分地強(qiáng)調(diào)后蹬和高抬,，每一步都消耗很大的能量,。在實(shí)踐訓(xùn)練中，我們應(yīng)依據(jù)隊(duì)員的身體形態(tài)特點(diǎn),，選擇合理的步長和步頻,，將隊(duì)員分成不同的組，在其超步幅與低步幅的對(duì)比中靈活地指導(dǎo)他們選擇適合個(gè)人特點(diǎn)的跑法,。另外,，跑動(dòng)時(shí)上體的放松對(duì)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作也很重要。首先面部肌肉應(yīng)放松,；稍含胸，兩臂做輕快有力的小幅度擺動(dòng),，擺臂時(shí),，肘關(guān)節(jié)的夾角一般為90°最好，這樣加上良好的步頻,，整個(gè)動(dòng)作就顯得快而松,，輕而穩(wěn)，節(jié)奏感強(qiáng),。

提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練中長跑的認(rèn)識(shí)及注重培養(yǎng)隊(duì)員不怕艱苦,、克服困難的意志品質(zhì)。從心理學(xué),、教育學(xué)角度看,，學(xué)生掌握學(xué)習(xí)的過程可以分為知——情——意——行?！爸本褪敲鞔_練習(xí)目的,、意義，“情”既對(duì)某一事物建立感情,，“意”即產(chǎn)生意志,，“行”是積極自覺地行動(dòng)。當(dāng)隊(duì)員對(duì)練中長跑的目的,、意義明確后,，就會(huì)建立感情而產(chǎn)生練中長跑意愿,，也就會(huì)表現(xiàn)出積極自覺的行動(dòng)。

育人是訓(xùn)練的根本,，隊(duì)員對(duì)疲勞的心理耐受度是決定隊(duì)員耐力水平的主要因素之一,。因此，必須把育人貫穿訓(xùn)練的始終,。在中長跑訓(xùn)練中要特別注重培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦,、克服困難的意志品質(zhì)，以提高隊(duì)員心理調(diào)節(jié)控制能力,，改進(jìn)隊(duì)員在疲勞姿態(tài)下充分動(dòng)員機(jī)體潛力,、堅(jiān)持跑完全程的自我激勵(lì)機(jī)制。

3,、提高訓(xùn)練技巧

搞好訓(xùn)練前測驗(yàn),。要求學(xué)生全力跑全程，教練員組織好記錄工作（記錄運(yùn)動(dòng)技術(shù)上主要缺點(diǎn),、各分段的時(shí)間,、意志表現(xiàn)等），為訓(xùn)練提供原始依據(jù),。

體育教學(xué)反思萬能句子篇七

所謂的轉(zhuǎn)變思想,，一方面指的是轉(zhuǎn)變體育課不重要的思想，另一方面則主要指的是轉(zhuǎn)變體育課教學(xué)思想,。高中體育課一直以來走的都是一條機(jī)械化的道路,，即圍繞競技項(xiàng)目組織教學(xué)，然后讓學(xué)生反復(fù)練習(xí),。在僵化的體育課堂上,，學(xué)生的興趣很難被激發(fā)，參與性很難提高,。因此,，必須響應(yīng)新課改的號(hào)召，必須要樹立正確的指導(dǎo)思想,，要把學(xué)生的健康放在第一位,，堅(jiān)持健康體育。既要重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng),，也要尊重學(xué)生作為課堂主角的地位,，考慮學(xué)生的興趣和愛好，讓學(xué)生喜歡體育課,。把運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)和學(xué)生的興趣有機(jī)地結(jié)合起來,。只有這樣，才能讓學(xué)生愉悅地掌握運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康的目的,。

教師和學(xué)生是課堂的重要組成部分,，在以往的體育教學(xué)中，教師處于高高在上的教育者,、領(lǐng)導(dǎo)者地位,，學(xué)生則處于被動(dòng)的地位，教師是主角,，學(xué)生是陪襯,。這種教學(xué)極大地削弱了學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，不利于高效課堂的構(gòu)建,。新課改要求教師要轉(zhuǎn)變角色,，實(shí)則就是主張教師和學(xué)生要適當(dāng)?shù)卣{(diào)換位置。要由學(xué)生適應(yīng)教學(xué)到教學(xué)適應(yīng)學(xué)生轉(zhuǎn)變,，要構(gòu)建生本課堂,。教師要根據(jù)學(xué)生的需求選擇適合的教學(xué)模式，要對(duì)體育必修課和選修課進(jìn)行必要的整合處理,，對(duì)于選修課中不適合學(xué)生學(xué)習(xí)的部分,，一些高難度體育技能部分，要調(diào)整難度,，對(duì)復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行改造,，對(duì)選修課則采取分層教學(xué)或自愿學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生發(fā)揮其主動(dòng)權(quán)和自主權(quán),。同時(shí),，要根據(jù)學(xué)校的場地、器材等開發(fā)出能夠促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的體育項(xiàng)目,，激發(fā)學(xué)生參與的熱情。

人們對(duì)未知的事物總是充滿好奇,。體育課如果陷入機(jī)械重復(fù)的模式,，很容易讓學(xué)生感到厭倦。因此,，必須要?jiǎng)?chuàng)新體育課的形式,，讓學(xué)生感受到體育課的多姿多彩?？梢圆捎枚嗝襟w輔助體育課教學(xué),，適當(dāng)?shù)匕洋w育課陣地轉(zhuǎn)回課堂，利用多媒體工具為學(xué)生播放一些全民健身視頻,，讓學(xué)生樹立終身體育的意識(shí),，播放一些競技體育視頻，如,，奧運(yùn)會(huì),、世界杯等,，提高學(xué)生對(duì)競技體育的認(rèn)識(shí)?？梢圆捎帽荣愋问阶岓w育課充滿競技性,，激發(fā)學(xué)生的好勝心，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)等,。

體育教學(xué)反思萬能句子篇八

新學(xué)期的一個(gè)月,，在對(duì)體育教學(xué)的反思上，感覺“轉(zhuǎn)變角色”“尊重個(gè)性”“讓學(xué)生在自主,、合作,、探究中學(xué)習(xí)”“重視學(xué)習(xí)過程和方法的指導(dǎo)”“關(guān)注情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)”等新課程理念已成為教師教學(xué)實(shí)踐中的共識(shí)。學(xué)生們都有著良好的精神面貌,，多數(shù)學(xué)生主動(dòng)熱情,，課堂發(fā)言落落大方、充滿自信,。課堂教學(xué)充滿活力,。課堂氣氛和諧，師生關(guān)系融洽,，呈現(xiàn)師生,、生生互動(dòng)的富有活力的局面。

這個(gè)學(xué)期所任教的班級(jí)沒變,，對(duì)原來這批學(xué)生已經(jīng)有了一定的了解和感情,，根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)，決定了在體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合,。他們正處于身體發(fā)育階段,，其骨骼硬度小，韌性大,，易彎曲變形,；肌肉力量小，耐力差,；心率快,，肺活量小，負(fù)氧能力差,，易疲勞,。所以在教學(xué)設(shè)計(jì)的安排上，運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷不能過大,，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長,，否則，非但起不到通過上體育課來強(qiáng)身健體的作用，反而會(huì)給身體健康造成影響,。因此,，在這個(gè)月的教學(xué)中，嘗試把“教”與“玩”有機(jī)結(jié)合,，使少年學(xué)生在上體育課過程中有張有弛,，其教學(xué)效果也是不錯(cuò)的。

小學(xué)生的注意持久力和接受能力的不穩(wěn)定性決定了在體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合,。尤其是二年級(jí)的小學(xué)生,，理解能力和應(yīng)用能力都比較差，課上注意力不持久,，經(jīng)常左晃右動(dòng),，所以在教學(xué)過程中，我們常常會(huì)遇到教師講的頭頭是道,，學(xué)生卻似懂非懂的情況,，這就說明體育教學(xué)只強(qiáng)調(diào)“教”是不夠的，還必須同“玩”結(jié)合起來,，通過做游戲等趣味活動(dòng)來啟發(fā)學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容,，做到潛移默化。

小學(xué)生的成才需求決定了在體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合,。體育教學(xué)的目的在于育人,，即為社會(huì)主義事業(yè)培養(yǎng)合格人才，這就要求在體育教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)出能夠開發(fā)學(xué)生智力,、發(fā)展學(xué)生個(gè)性,、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生思想品德，要達(dá)到這一目的,，需要教師的精心教導(dǎo)和學(xué)生的自我鍛煉,，“教”，可以使學(xué)生明確體育課的目的,、原則,、方法?！巴妗?，則可以促進(jìn)學(xué)生消化理解教學(xué)內(nèi)容,，增強(qiáng)實(shí)踐能力,，同時(shí)，通過有目的的“玩”,，還可以發(fā)揮學(xué)生的潛能,，發(fā)展其個(gè)性，增強(qiáng)其創(chuàng)造能力。