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戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇一
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院20__屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng),。
二,、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解,，以便更好地合作。
三,、活動(dòng)時(shí)間：
20__年11月14日上午9：00
四,、活動(dòng)地點(diǎn)：
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場
五、參與人員：
煙草學(xué)院20__屆學(xué)生會(huì)全體成員
六,、活動(dòng)形式
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng),，通過幾個(gè)小組游戲展開
七、人員安排：
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院20__屆學(xué)生會(huì)全體部長,、副部及干事,，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì),。并選定五名隊(duì)長,。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
八,、活動(dòng)流程：
一,、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力,，活躍氣氛
人數(shù)：每隊(duì)三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì),。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))
游戲方法：
1,、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女,。
2,、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”,，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”。
3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者,，為贏。
4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球，須踩破;鮮花,，須拾起,，遞給女生等。
5,、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6,、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
二,、夾傳氣球
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1,、所有人員參與,，每隊(duì)分成三組，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2,、各組首尾兩人背對(duì)背,，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。
3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn),。
4,、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞,。
5,、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一、二,、三,、四、五名,，分別加10,、8、6,、4,、2分。
三,、六人七足
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
道具：每隊(duì)繩子5根,。
比賽方法：
1,、每隊(duì)分成兩組，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2,、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),，解開繩子交給第二組。
3,、第二組重復(fù)第一組,。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘,。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。
四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報(bào)紙若干
比賽方法：
1,、每隊(duì)十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。
3、大家排成直行,，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角,。
4,、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn),，保持報(bào)紙不脫不爛,。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。
五,、倒跑接力
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè),，音箱一部
活動(dòng)方式：
1,、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
2,、,、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加,，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。
3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn),。
4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué),，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn),。
5,、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
六,、銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感,，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力,。
道具：紙杯若干,，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1,、每組六人,，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水,。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽,。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一,、二、三,、四,、五名，分別為其所在隊(duì)夾5,、4,、3、2,、1分,。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組,。
九,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
總分團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張
十、物質(zhì)準(zhǔn)備：
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報(bào)紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
十一,、預(yù)算：
氣球：6_5=30元紙杯：4.5_4=18元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元
合計(jì)：158元
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇二
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至
[email?protected]
。(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正常活動(dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集,。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語,。
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
a3海報(bào)
4 9 36
反饋單
180 0.1 18
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）
2. 每場活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨,，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇三
一,、活動(dòng)背景：又一個(gè)新的學(xué)期開始了,，各協(xié)會(huì)一片生機(jī)盎然。本著為南通大學(xué)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)生命科學(xué)學(xué)院分會(huì)和韓學(xué)苑兩個(gè)協(xié)會(huì)會(huì)員負(fù)責(zé)的原則,，擬定兩個(gè)協(xié)會(huì)決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗(yàn),。
二,、活動(dòng)目的：豐富會(huì)員課余生活，提高會(huì)員人際交往能力,，大力推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展，通過游戲,，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值,，找到自我定位，實(shí)現(xiàn)自我超越,，發(fā)現(xiàn)自身問題,，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心,，掌握多種思維方式,，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學(xué)會(huì)從多角度看問題,。
增進(jìn)兩協(xié)會(huì)間聯(lián)系,、會(huì)員間的聯(lián)系，在游戲中增進(jìn)協(xié)會(huì)與會(huì)員的感情,。
三,、活動(dòng)地點(diǎn)：
1、宣傳活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)各公告欄(宣傳部)
2,、活動(dòng)地點(diǎn)：嗇園
四,、活動(dòng)時(shí)間：
11月30日
活動(dòng)步驟：
(一)前期準(zhǔn)備
1、兩協(xié)會(huì)分別開本協(xié)會(huì)會(huì)議,，以協(xié)會(huì)為單位討論分別出一個(gè)游戲項(xiàng)目并制定詳細(xì)游戲規(guī)則及所需器材,，并匯總并做篩選，做出詳細(xì)活動(dòng)安排(時(shí)間：11月21~23)
2,、設(shè)計(jì)宣傳海報(bào)(宣傳部繪制海報(bào))并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報(bào)名工作(各協(xié)會(huì)會(huì)出至少10人參加,，無上限)(時(shí)間：11月25~26)
3、準(zhǔn)備相關(guān)物品：游戲所需道具及一定獎(jiǎng)品(時(shí)間：11月27~29)
(二)活動(dòng)實(shí)施：
1,、以協(xié)會(huì)為小組進(jìn)行
2,、游戲項(xiàng)目可設(shè)計(jì)成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式
3、要有裁判及相關(guān)工作人員
六,、活動(dòng)流程：
第一部分,，破冰，使參加的人員彼此熟悉,。
一,、相互認(rèn)識(shí)，熟悉
游戲規(guī)則：
將所有人排成兩個(gè)同心圓,，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng),，歌聲一停,，面對(duì)面的兩人要相互自我介紹。
注意事項(xiàng)：(1)排成相對(duì)的兩個(gè)同心圓,，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn),，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。(2)哨聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng),，面對(duì)面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹(姓名,，學(xué)院，專業(yè),，年級(jí),，喜歡的運(yùn)動(dòng)等)。哨聲再起時(shí),，游戲繼續(xù)進(jìn)行,。
二、大樹與松鼠
操作程序?
4),、培訓(xùn)師喊"地震",，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠,，松鼠也可扮演大樹,，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目,。
掉隊(duì)的人員進(jìn)行“懲罰”,。
第二部分，個(gè)人素質(zhì)提升篇
一,、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈
概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：使小組充滿活力,。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備步驟：
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈,，包括你自己,。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀,！?/p>
3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù),。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng),。
5.現(xiàn)在開始邁第二步,。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了,，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開,，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消,。
二,、游戲類型：時(shí)間管理
道具：細(xì)繩若干，細(xì)繩長度大約40寸長,，剪刀??
操作說明：
1,、繩子的長度象征一個(gè)人的壽命，1寸代表1年,，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作,，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時(shí)間，讓我們看看我們的時(shí)間是如何分配的,。
2,、以下是一個(gè)正常人的時(shí)間帳目表。
項(xiàng)目每天耗時(shí)40年耗時(shí)結(jié)余
睡眠8小時(shí)13.3年26.7年
一日三餐2.5小時(shí)4.2年22.5年
交通1.5小時(shí)2.5年20年
電話1小時(shí)1.7年18.3年
看電視上網(wǎng)3小時(shí)5年13.3年
看報(bào),、聊天3小時(shí)5年8.3年
刷牙,、洗臉、洗澡1小時(shí)1.7年6.6年
休假,、白日夢,、鬧2小時(shí)3.3年3.3年
情緒、身體不適
真正工作的時(shí)間只有3.3年!
3,、培訓(xùn)師可以根據(jù)上的時(shí)間帳目表,，每發(fā)生一個(gè)項(xiàng)目，就將原來的細(xì)繩剪掉相對(duì)應(yīng)繩子的長度,。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子,，這樣可能學(xué)員的感觸更深。
引出一個(gè)話題：我們只有3年的時(shí)間去創(chuàng)造價(jià)值,，我們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間呢?引起思考
三,、驛站傳書
將所有成員分成幾個(gè)小組，每組分配給一個(gè)數(shù)字,，分別向前傳遞,。在過程中不斷討論和總結(jié),，使傳遞的信息最快最準(zhǔn)，最后時(shí)間最慢的一組接受“懲罰”,。
七,、注意事項(xiàng)：
1、海報(bào)盡可能持久的保留,，避免被覆蓋;
2,、相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到達(dá)活動(dòng)場地;
3、活動(dòng)結(jié)束后做好清理工作;
4,、及時(shí)進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇四
二,、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)全系同學(xué)之間的情感，增進(jìn)同學(xué)間的相互信任,，加強(qiáng)溝通與交流,，培養(yǎng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助精神。
三,、參加對(duì)象：政法系大一同學(xué)計(jì)60人（工作人員除外）
四,、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、場地的考察
2,、宣傳部負(fù)責(zé)拍照
3,、活動(dòng)用品：桶裝水，紙杯,，繩子,，糖果
五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)?；@球場
六,、活動(dòng)期間工作人員：主持人1人，總負(fù)責(zé)1人,，活動(dòng)安排（物品負(fù)責(zé),、計(jì)時(shí)）4人。
七,、活動(dòng)流程：
1,、拍拍拍：將全部人員圍成一個(gè)圈，用手擊打前面的同學(xué)背部,，這是活動(dòng)之前的熱身,，讓參加的同學(xué)放松起來。
2,、馬蘭開花：主持人念馬蘭開花開幾多,，參加的同學(xué)也必須與另幾位同學(xué)組成相同數(shù)字的小組。沒有成功組成小組的同學(xué)淘汰,，最終留下的3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì),。
3,、大風(fēng)吹；主持人念口令大風(fēng)吹,，吹什么,。然后根據(jù)主持人描述某種特點(diǎn)的同學(xué)。比如：吹長頭發(fā)的,，那么長頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置,。沒有及時(shí)換位的同學(xué)糟淘汰。最后剩下3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì),。
4,、齊心協(xié)力：將參加的同學(xué)分為三大組，三大組以五人為單位,，組成4小組,。將兩個(gè)并排參賽隊(duì)員的右腿和左腿在膝關(guān)節(jié)下面綁起來，然后向終點(diǎn)跑去,，喝掉終點(diǎn)的紙杯里的水，以速度決定勝負(fù),。獲勝的小組集體給予獎(jiǎng)勵(lì),，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求。
5,、做饅頭：活動(dòng)最后的環(huán)節(jié),，讓同學(xué)圍成一個(gè)圈，齊喊口號(hào)做相應(yīng)的動(dòng)作,。讓同學(xué)放輕松結(jié)束此次活動(dòng),。
八、活動(dòng)結(jié)束：
1,、清點(diǎn)活動(dòng)使用的物資剩余數(shù)量,。
2、清點(diǎn)現(xiàn)場遺留垃圾,。
3,、還原現(xiàn)場原貌，之后工作人員離開,。
4,、宣傳部負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的稿件撰寫。
九,、資金預(yù)算：
物品單價(jià)數(shù)量小計(jì)
桶裝水6元16元
紙杯5元210元
繩子—————————
糖果——————
總計(jì)：46元
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇五
1.1活動(dòng)背景：
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央,、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施,，旨在全面貫徹黨的教育方針,，按照 “四個(gè)統(tǒng)一”的要求,，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界,、面向未來,，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng),，造就“有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人,。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性,。
1.2活動(dòng)意義：
1,、 各學(xué)院各年級(jí)各專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),；
2,、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢,，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己,，通過切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。
5,、 充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+12的績效表現(xiàn),，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
本次活動(dòng)以游戲競技的方式,，提供輕松活潑的環(huán)境,，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升,，并通過提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式,，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己,，提升自我能力提供有效途徑,，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能,、毅力,、智慧、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì),、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。
1.3活動(dòng)主題
1+1》2團(tuán)干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練
在游戲中認(rèn)識(shí)自我,；
在歡樂中結(jié)交朋友；
在團(tuán)隊(duì)中提升能力,；
在合作中凝聚力量,。
1.4活動(dòng)對(duì)象
機(jī)械工程學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)部分學(xué)生干部,、以及11級(jí)各班主要學(xué)
生干部,。
1.5活動(dòng)時(shí)間
20xx年2月15--18日（報(bào)名階段） 20xx年2月15—19日（活動(dòng)籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動(dòng)階段）
2.2前期籌備
1、2月15--18日各部門進(jìn)行前期總規(guī)劃,。
2、2月18日對(duì)戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進(jìn)行選拔以及培訓(xùn)工作,。同時(shí),，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行具體的安排布置。
3,、活動(dòng)物品的采購由陳高斌負(fù)責(zé)購買
4,、宣傳部對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行新聞報(bào)道、深度采訪和跟蹤報(bào)道以及拍照,。
2.3 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)3名 優(yōu)秀隊(duì)員6名
2.4裁判隊(duì),、工作人員的培訓(xùn)
1、時(shí)間：2月18日
2,、裁判員適應(yīng)場地,、分配物資,進(jìn)行演練
3、工作人員熟悉場地與工作流程,，開始布置各標(biāo)記點(diǎn)
3.1現(xiàn)場人員配置
1,、每個(gè)比賽環(huán)節(jié)總負(fù)責(zé)人根據(jù)現(xiàn)場情況進(jìn)行指導(dǎo)監(jiān)督
2、各個(gè)站點(diǎn)的工作人員及裁判進(jìn)入指定位置等待
3、設(shè)置計(jì)分處,，統(tǒng)計(jì)及計(jì)算各參賽的比賽成績
4,、安排公正人員，對(duì)比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行監(jiān)督
3.2上午活動(dòng)項(xiàng)目
1,、項(xiàng)目一：盲人運(yùn)水（30分鐘）
a,、活動(dòng)準(zhǔn)備：
繩子若干根、凳子7個(gè),，7個(gè)紙杯,，若干皮筋、計(jì)時(shí)器,、眼罩
b,、游戲規(guī)則
（1）、讓每組的4名賽隊(duì)員被蒙上眼睛,，身旁各自余下一名隊(duì)員作為指揮者,。
（2）、裁判員吹響哨聲后,，余下的隊(duì)員指揮對(duì)應(yīng)蒙眼成員,，四個(gè)蒙眼隊(duì)員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個(gè)凳子上,，任務(wù)完成,。
（3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在 本環(huán)節(jié)的比賽成績,；
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇六
一,、活動(dòng)背景：
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然條件和環(huán)境,，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外,、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智,、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式,。
就本社團(tuán)而言，我們才進(jìn)行了干事招新和會(huì)員招新,，為了提高我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社內(nèi)部的凝聚力,，增強(qiáng)各部門成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度,，并通過活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解,，我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社計(jì)劃開展此次素質(zhì)拓展課外活動(dòng),。
二、活動(dòng)主題：
團(tuán)隊(duì)合作,，自我超越
三,、活動(dòng)目的：
2、認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，增進(jìn)了解與溝通,；
3、通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),、提高相互間的配合與溝通,、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì),、建立友誼,、挖掘潛力、釋放激情,。
四,、活動(dòng)對(duì)象：
21世紀(jì)人力資源學(xué)社全體成員
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月31日下午1：00—4：00
六：活動(dòng)地點(diǎn)：（暫定）
二號(hào)體育館門前空地與圖書館后面草坪
七,、活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)形式：以團(tuán)體合作為主,，我們的工作人員負(fù)責(zé)組織協(xié)1調(diào)、現(xiàn)場維護(hù),、人員統(tǒng)計(jì),、器材準(zhǔn)備、攝像錄影,、場地清理等工作,，并根據(jù)需要適度參與其中。現(xiàn)初步確定一下幾個(gè)項(xiàng)目,，用于本次素質(zhì)拓展活動(dòng)（具體采用哪些項(xiàng)目視情況而定），如有什么需要改進(jìn)的地方請(qǐng)大家指正,。
（1）無敵風(fēng)火輪
j項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
k道具要求：報(bào)紙,、膠帶
l場地要求：一片空曠的大場地1
m游戲時(shí)間：10分鐘左右
n詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán),。
o活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神,；培養(yǎng)計(jì)劃,、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度,；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
（2）搭橋過河
1,、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲,、競技娛樂游戲
2、參賽人員：每隊(duì)派六人上場（2男4女）
3,、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4,、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）
5、競賽方法：賽道兩頭各一組,，每組分三人自由組合,，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn),，來回）,，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn),，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,，按名次記分,。
6、競賽規(guī)則：
（1）,、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備,。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。
（2）,、比賽過程中只要有腳觸地的情況,，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加,。
7,、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。
（3）心心相?。ū硦A球）
1、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型,、戶外游戲
2,、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米
3,、需要道具：每組一條長約五米的繩子
4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人,，（6男6女）
5,、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：
每組2人，背夾一圓球,，步調(diào)一致向前走,，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn),。向前走時(shí),，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒,；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲,。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次,，按名次計(jì)分,。
（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。
（3）進(jìn)行接力時(shí),，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng),。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決,。
6,、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用,。
（4）鏈接加速
1,、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）
3,、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4,、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地,。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線,，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回）,，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā),，跳步前進(jìn),，繞過障礙物回到起點(diǎn),，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,。按時(shí)間記名次,，按名次記分,。
5,、競賽規(guī)則：
（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn),；
2（3）比賽過程中,，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽,，不許亂道,，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒,，依次累加,。
6、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。
注：以上活動(dòng)僅為備選,，若時(shí)間不夠，可從中選取幾個(gè)作為本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)項(xiàng)目,。
八,、前期準(zhǔn)備：
1、我們會(huì)抽取部分工作人員進(jìn)行活動(dòng)資料的采集,；
3,、為了確保參與活動(dòng)的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負(fù)責(zé)人跟蹤負(fù)責(zé)的制度,，并對(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo),，使他們能對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生,。
九,、活動(dòng)后期：
4、最后由策劃部的同學(xué)上交一份活動(dòng)的總結(jié)書給會(huì)長,。
十,、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、所需設(shè)備和材料由本社團(tuán)負(fù)責(zé)提供,，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告,；
5、如若遇到天氣,、安全等因素的阻礙,，此培訓(xùn)活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)可作出相應(yīng)的調(diào)整；
6,、參訓(xùn)者須妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材,，如有故意損壞，必須按原價(jià)賠償,；
7,、注意保持培訓(xùn)場地的清潔衛(wèi)生,，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走,。
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇七
一,、活動(dòng)宗旨：
1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液,，新會(huì)員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情,。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)作為一個(gè)平臺(tái),。此次活動(dòng)我們將聯(lián)合完美口才機(jī)構(gòu)舉行,。
2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專業(yè)性的口才交際方面的知識(shí),，也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力,，有助于帶動(dòng)社員的積極性，擴(kuò)大社團(tuán)的影響力,。
3,、此活動(dòng)旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識(shí)，并在互動(dòng)的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力,。
4,、在此次活動(dòng)中，社員可以認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),，有利于拓展其交際圈,，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
5,、通過一系列的游戲,，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧,。
相聚便是一種緣分,，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分,。20__年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練,，將是我們朝聞道與知行人相識(shí)相知的美好開始。
二,、活動(dòng)主題：
放飛夢想,，相聚知行，聞道力行,，突破自我!
三：活動(dòng)主辦單位及承辦單位：
主辦單位：共青團(tuán)__理工大學(xué)委員會(huì)
__理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
承辦單位：__理工大學(xué)知行社協(xié)會(huì)朝聞道協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位：新東方培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
四,、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20__年11月13日(星期日)下午兩點(diǎn)
地點(diǎn)：圖書館東側(cè)的廣場
五：活動(dòng)具體流程及工作安排(包含前期宣傳、具體實(shí)施開展、各項(xiàng)工作安排等)
一,、【活動(dòng)流程】
1,、朝聞道協(xié)會(huì)和知行社的組織部，注意設(shè)置會(huì)場,，其中包括：
a音響設(shè)備的籌備、布置,，
b根據(jù)活動(dòng)需要凳子椅子等基本物品的搬運(yùn),，設(shè)置，
c活動(dòng)中需要的獎(jiǎng)品等東西的準(zhǔn)備,，
d水還有其他必需品的準(zhǔn)備
2,、宣傳部做好宣傳工作，包括
a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅
b其它的宣傳工作
后續(xù)工作包括：
a整理各成員的隊(duì)形,，
b在活動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)給活動(dòng)所需的物品,，每一組安排一個(gè)組織部的人員，以備配合講師,，
4,、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。
a朝聞道協(xié)會(huì)會(huì)長發(fā)言
b知行社社長發(fā)言
5,、活動(dòng)開始,，請(qǐng)新東方的講師上臺(tái)
a新東方講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講，
b通過部分游戲任務(wù)來進(jìn)行演練,，開始交友訓(xùn)練,。
6、游戲前期
a根據(jù)講師的安排,，各位成員自由組隊(duì)完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù),。
b加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，
c培養(yǎng)大家的演講,、溝通,、突破自我的能力。
7,、游戲后期
檢驗(yàn)活動(dòng)的的成果,，看各位成員通過這個(gè)活動(dòng)是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的,，其具體的有：
a大家自由上臺(tái)發(fā)言,，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動(dòng)中獲得的成績,，
b講師以及各協(xié)會(huì)主要負(fù)責(zé)人對(duì)各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)
c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成,，做好每個(gè)組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。
8,、給贏得游戲的團(tuán)隊(duì)分發(fā)獎(jiǎng)品,。
9,、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。
a講師發(fā)言
b知行社協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
c朝聞道協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)
10,、自由交流時(shí)間
a朝聞道的以晨練的組長為核心,，進(jìn)行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的
b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流,。
11,、集體合影
六：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略
七：活動(dòng)預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友,，共渡大學(xué)時(shí)光;
2,、相互了解，專業(yè),，學(xué)院,，甚至學(xué)校
3、通過一系列的游戲,，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己,，同時(shí)也能
學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4,、社員認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)
的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感,。
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇八
之女生團(tuán)體戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)
主辦單位 ：體育學(xué)院學(xué)生會(huì)女生部
體育學(xué)院心理自助中心宣教部
一,、活動(dòng)目的：
在春暖花開的季節(jié),為了活躍校園文化氛圍,引導(dǎo)我院廣大師生對(duì)女生的關(guān)
注，提升女生文化內(nèi)涵,提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì),，彰顯新時(shí)期女生自尊,、自
二、活動(dòng)主題：魅力女生,，彰顯青春風(fēng)采
三,、活動(dòng)時(shí)間：2011年3月13 日下午2:00 – 4:30
四、活動(dòng)地點(diǎn)：教五樓附近的草坪
五,、活動(dòng)形式：
將所有同學(xué)分為4—5個(gè)大組,，每組6—8人，分別由2名主持人分別進(jìn)行
小范圍內(nèi)的游戲,，繼而融合進(jìn)大集體玩游戲,，最后小組成員道別，結(jié)束此次愉快的聯(lián)誼,。同時(shí),，此次活動(dòng)中將為女生送出體育學(xué)院的祝福，學(xué)院將為所有女生準(zhǔn)備禮品，禮品將以抽獎(jiǎng)的形式送出,。
六,、參加人員：體育學(xué)院全體在校女大學(xué)生
七、準(zhǔn)備物品：
抽獎(jiǎng)盒,、獎(jiǎng)品若干,，小紙條若干，每人自帶一筆一紙
八,、具體活動(dòng)流程：
（一）主持人安排各小組成員繞圈而坐,，主持人先自我介紹，然后宣布活動(dòng)開始,。
（二）初次相識(shí)
果，最害怕的動(dòng)物,，最喜歡的花等等,，這樣就可幫助大家互相記住名字和特
征。
2,、【深入了解】：自我介紹完之后,，各小組成員要與左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)
識(shí)，加深印象,，限時(shí)2分鐘,，然后主持人開始問問題，如xx同學(xué)坐在誰的左
邊,？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”,，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝，有白醋,，水,，鹽水，白酒4種）,。再如：xx同學(xué)你右邊的同學(xué)的星座是什么,？回答不出來就要接受懲罰哦。這個(gè)活動(dòng)是為了加深相互之間的了解,，在短時(shí)間內(nèi)記住他人的特征,，這是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。（主持人提問的內(nèi)容可以限定在姓名,、性格,、星座、愛好等易記的事物上,，注意現(xiàn)場氣氛,，不要冷場。）
{此環(huán)節(jié)時(shí)間約為30分鐘，目的是讓小組成員相互認(rèn)識(shí)及了解,，打破尷尬
與生疏,，為后期的團(tuán)隊(duì)游戲做良好的鋪墊。}
（三）同舟共濟(jì),，團(tuán)隊(duì)大比拼
驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作,，力度要把握得剛剛好，同時(shí)移動(dòng)的步伐要一致,，要考慮后退走著的同學(xué),，可以推選一人為隊(duì)長喊口號(hào)，一二三,，同時(shí)站立,，前進(jìn)時(shí)可以一邊倒退走一邊前進(jìn)走，也可旋轉(zhuǎn)式前進(jìn),，各組自由發(fā)揮,。雖然在草坪上進(jìn)行，但是主持人仍然要隨時(shí)留意活動(dòng)過程中成員的安全,。
母,，其他小組表態(tài)“像”或是“不像”，如果不“像”則要重新想出另一種姿勢來擺,。此活動(dòng)是活躍大家的創(chuàng)新思維,，活躍整個(gè)活動(dòng)的氛圍，對(duì)所有創(chuàng)意的姿勢都要拍照留念,。
{此環(huán)節(jié)約30分鐘,，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識(shí)，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作的思
（四）我的舞臺(tái),，風(fēng)采大展現(xiàn)
歌,，可以跳舞，可以即興演講,，也可以講笑話,，或者談?wù)搶?duì)某事某物的觀點(diǎn)等等，時(shí)間1-3分鐘為宜,?；顒?dòng)的目的是讓每位同學(xué)都能夠表現(xiàn)自己，鍛煉自己的勇氣,。
（四）女生的驚喜,，禮物大派送
長期以來，默默奉獻(xiàn)的女生或許總也得不到學(xué)院的關(guān)注,，得不到學(xué)院的關(guān)
懷,。趁這個(gè)機(jī)會(huì),，讓所有女生都知道，你們是體院的驕傲,。將事先準(zhǔn)備好的抽獎(jiǎng)條放入抽獎(jiǎng)箱,。按小組順序，由每個(gè)女生依次抽獎(jiǎng),。
（五）依依惜別,，真情大“告白”
人，也能夠從別人的眼中重新定位自己,，獲得自信和勇氣,！
{此環(huán)節(jié)約15分鐘，主要目的是通過鼓勵(lì)與祝福的形式加深心靈上的交
流,，從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰,，同時(shí)促進(jìn)友誼交流，圓滿結(jié)束此次聯(lián)誼,！}
九,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
2、獎(jiǎng)品：500元
總計(jì)500元
主辦單位：體育學(xué)院學(xué)生會(huì)女生部體育學(xué)院心理自助中心宣教部
2011年3月2日
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇九
二,、活動(dòng)目的
1、培養(yǎng)___院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提高人際交往能力。
3,、鍛煉身體,，增強(qiáng)抵抗力。
4,、熟悉校園,，感受校園里春天的氣息。
5,、為___院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶,。
三、活動(dòng)意義
通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),，讓大家熟悉我們的校園,，更加了解自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ),。
四,、活動(dòng)對(duì)象
____學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員
五,、活動(dòng)所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋,，彩帶1卷,，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè),，馬克筆1支,，報(bào)紙40張，會(huì)服全部,，相機(jī)4部,，礦泉水65瓶，慰問品,、獎(jiǎng)品等,。
六、前期準(zhǔn)備
1,、時(shí)間：5月18日—5月22日
2,、人員：___院青協(xié)第二屆全體干部
3、內(nèi)容：a,、將所需資源購買齊備,。
b、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。
c,、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn),。(具體安排見附表一)
d,、5月21日15:20全體干部進(jìn)行測試。
七,、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容
(一)時(shí)間
4月23日
(二)場地布置
1,、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7:00在___集合，然后按分配到各個(gè)場地進(jìn)行場地布置,。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
1,、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè),，包括：隊(duì)長,、隊(duì)名，隊(duì)歌,，隊(duì)口號(hào),，20分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,，每隊(duì)5分鐘,。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié),。
第二環(huán)節(jié)：比賽過程
第一關(guān)：卡在哪里?
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令,，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡,。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的,，具體線路見后附表二,。(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)
第二關(guān)：穿越有我
1,、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場休閑場地
2,、規(guī)則:a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目
b,、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組,，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始,。
c,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正,、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3,、過程：a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)
1、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地
2,、規(guī)則：a,、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞,，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中
穿過去,，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人，不允許碰到蜘蛛絲,，因?yàn)樗袆《?。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。
b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。
3、過程：a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第四關(guān)：嗨!陌生人
1,、地點(diǎn)：東區(qū)
2,、規(guī)則：a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影,，全隊(duì)找一
對(duì)情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。
b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。
3、過程：a,、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。
b,、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情,。維護(hù)協(xié)會(huì)形象,。
c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。
第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣
1、地點(diǎn):____
2,、規(guī)則:a,、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)
員肩上各放一個(gè)呼啦圈,，當(dāng)口令發(fā)出時(shí),，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上,。
b,、在此過程中，彼此牽的手不可以松開,，如果松開則全隊(duì)重新開始,。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。
3,、過程：：a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第六關(guān)：終點(diǎn)就在前方
1、地點(diǎn)：東大門
2,、過程：每隊(duì)拿著4個(gè)卡后趕往終點(diǎn)東大門,，按到達(dá)時(shí)間順
序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
第三環(huán)節(jié)：我要加分
1,、四支隊(duì)伍,，玩一個(gè)小游戲：比比誰擁有的多。
2,、準(zhǔn)備4個(gè)托盤,，1張列有物品的清單。
3,、每隊(duì)出1名成員托著托盤,，當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品，看哪個(gè)隊(duì)拿出的多,，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù),。最后公布每隊(duì)，公布總成績排名,。
八,、交流與頒獎(jiǎng)
1、所有人圍坐一圈,，發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力,。
2、徐星主持總結(jié),。
3,、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗(yàn)，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對(duì)各隊(duì)進(jìn)行總評(píng),。
4,、會(huì)長發(fā)言，頒獎(jiǎng),。
九,、合影留念
1,、按隊(duì)
2,、全體
3、自由組合
十,、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1,、注意安全。
2,、愛護(hù)學(xué)校公物,。
3,、注意協(xié)會(huì)形象，與人溝通中做到謙讓有禮,。
4,、與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作。
5,、遇到不能解決的事情及時(shí)與部長及會(huì)長聯(lián)系,。
6、活動(dòng)過程中不要穿高跟鞋和裙子,。著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋,。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
卡紙：10_0.5=5元
氣球：1_12=12元
彩帶：1_3=3元
礦泉水：65_1=65元
獎(jiǎng)品及其他共400元
合計(jì)：500元
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇十
一,、活動(dòng)前言：激情五月,，美好時(shí)光。暮春初夏,，正值風(fēng)和日麗的好時(shí)節(jié),，社團(tuán)在院系領(lǐng)導(dǎo)們的支持下，積極響應(yīng)社聯(lián)的號(hào)召,，踐行為大家服務(wù)的社團(tuán)宗旨,，發(fā)揮社團(tuán)在大學(xué)生群體中的作用，努力豐富大學(xué)生的校園生活,，舉行有利于其身心健康發(fā)展的活動(dòng),，并為社員們提供一個(gè)增進(jìn)彼此之間交流的平臺(tái)。特組織此次外出游玩活動(dòng),，希望能夠給社團(tuán)的每一個(gè)成員帶來課堂生活之余的快樂,，讓大家走出校園，感受大自然的獨(dú)特魅力,。
二,、活動(dòng)目的：由于此學(xué)期大一新生被學(xué)校安排了運(yùn)動(dòng)會(huì)、先鋒杯等各種比賽訓(xùn)練活動(dòng),，精神高度緊張,，忙碌感倍增，我社團(tuán)秉持著為大家服務(wù)的原則,，希望能夠給大家?guī)硪恍┓潘珊涂鞓?。黃河歸來不看川，黛眉?xì)w來不看山,。經(jīng)過對(duì)社員對(duì)外出游玩地建議和意愿的搜集,，一致討論出此次的登山活動(dòng)，滿足大家的要求和心聲，立足社團(tuán)的成立宗旨,，希望大家能夠通過此次機(jī)會(huì)深切體會(huì)到我社團(tuán)為大家服務(wù)的熱情,，增強(qiáng)社員們對(duì)于社團(tuán)的認(rèn)同和歸屬感，對(duì)社團(tuán)自身也是一個(gè)強(qiáng)有力的宣傳,，為以后的社團(tuán)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),。
三、活動(dòng)主題：觀天路水景賞高山草甸
四,、活動(dòng)時(shí)間：_年5月
五,、活動(dòng)地點(diǎn)：新安縣黛眉山
六、舉辦單位：青蘋果旅行學(xué)社
七,、活動(dòng)對(duì)象：大一全體社員
八,、活動(dòng)宣傳：1.院系委員在各自班級(jí)進(jìn)行宣傳;
2.社團(tuán)委員給所有社員發(fā)送飛信進(jìn)行宣傳;
3.在社團(tuán)的qq交流群里以及群公告上進(jìn)行宣傳;
4.在學(xué)校河洛星辰、本網(wǎng)等網(wǎng)站上更新日志進(jìn)行宣傳;
5.在新浪微博上更新轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)行宣傳,。
九,、活動(dòng)內(nèi)容策劃：
(一)活動(dòng)的前期準(zhǔn)備：
2、了解旅游路線與行程,、價(jià)格,，就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識(shí);
3、進(jìn)行活動(dòng)前提醒同學(xué)們攜帶一卡通,，年票,，以及午餐和水;
5、商議好出游價(jià)格后,，出游經(jīng)費(fèi)來源為自費(fèi);
6,、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，維持游玩當(dāng)天的秩序;
8,、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程,。
(二)活動(dòng)流程：
2、活動(dòng)內(nèi)容：(1)游覽國家aaaa景區(qū)黛眉山;
(2)抵達(dá)景區(qū)后,，由委員帶領(lǐng)進(jìn)行觀賞;
(3)游玩景區(qū)結(jié)束后清點(diǎn)各自帶的物品,，確定人數(shù);
(4)計(jì)劃16：00從景區(qū)返校，預(yù)計(jì)18：30回到學(xué)校,。
3,、注意事項(xiàng):
(1)出發(fā)前由宣傳委員做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì),，要集體行動(dòng),。
(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾,，破壞公物,，破壞環(huán)境,。
(3)在游玩過程中,，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞,。
(4)提醒同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系,。
(5)出行時(shí)由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,，如暈車丸等，以處理突發(fā)狀況,。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作,。
(7)期間大家要注意自身財(cái)產(chǎn)安全和人生安全,，如出現(xiàn)困難請(qǐng)及時(shí)與委員聯(lián)系。
(8)委員要隨時(shí)關(guān)注同學(xué)的安全,。
(9)請(qǐng)各位同學(xué)注意不要嬉戲打鬧,，出現(xiàn)安全事故由其自己負(fù)責(zé)。
(三)活動(dòng)后期總結(jié)安排：
(1)通過各種途徑獲取反饋,，了解同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的滿意程度,。
(2)召開委員會(huì)議，交流活動(dòng)心得并做活動(dòng)總結(jié),，并向社聯(lián)反應(yīng),。
(3)將活動(dòng)照片及同學(xué)們的感想上傳群內(nèi)和河洛星辰網(wǎng)站，大家交流共享,。
十,、資金預(yù)算：100元(藥物：50元;小禮物：50元)
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戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇十一
一,、活動(dòng)背景在這個(gè)春意盎然,，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！苯?jīng)濟(jì)學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺得身在管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢? 二,、活動(dòng)目的1、培養(yǎng)管院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提高人際交往能力。 3、鍛煉身體,，增強(qiáng)抵抗力,。
4、熟悉校園,，感受校園里春天的氣息,。 5、為管院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶,。
三,、活動(dòng)意義通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園,，更加了解自己協(xié)會(huì)成員,，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基矗四、活動(dòng)對(duì)象管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員五,、活動(dòng)所需資源卡紙5種顏色共10張 ,，氣球1袋，彩帶1卷,，塑料繩1卷,，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支,，報(bào)紙40張,，會(huì)服全部，相機(jī)4部,，礦泉水65瓶,，慰問品、獎(jiǎng)品等,。
六,、前期準(zhǔn)備 1、時(shí)間：
4月18日—4月22日
2,、人員：
管院青協(xié) 各隊(duì)伍事先均不知道路線,，整個(gè)環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行)a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b,、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡 ：
a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡 3、自由組合十,、活動(dòng)注意事項(xiàng) 1,、注意安全。2,、愛護(hù)學(xué)校公物,。
3,、注意協(xié)會(huì)形象,，與人溝通中做到謙讓有禮。 4,、與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作,。
5、遇到不能解決的事情及時(shí)與部長及會(huì)長聯(lián)系,。
6,、活動(dòng)過程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋,。十 一,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算卡 紙： 10 * 0.5 = 5 元?dú)?球： 1 * 12 =12元彩 帶： 1 * 3 = 3 元礦泉水：
65*1=65元獎(jiǎng)品及其他共400元合計(jì)： 500元
附送：
戶外聯(lián)誼策劃
戶外聯(lián)誼策劃
201x年大學(xué)班級(jí)戶外聯(lián)誼會(huì)活動(dòng)策劃書范文 策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動(dòng)主題：
戶外同樂，班級(jí)友誼聯(lián)誼活動(dòng)時(shí)間： 策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動(dòng)地點(diǎn)： 策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動(dòng)參加人數(shù)： 一,、活動(dòng)內(nèi)容與形式：
1.分組：
分幾個(gè)組,，現(xiàn)場座位劃分幾個(gè)區(qū)域，每組按指定區(qū)域就座,。2.主持人開場(串詞),，交代主題(例如：
讓我們一起動(dòng)起來……、讓我們彼此認(rèn)識(shí)……之類),，點(diǎn)燃激-情,，營造氣氛。3.每組抽取任務(wù),，包括起組名,、口號(hào)、和選舉組長;4.各組節(jié)目,、活動(dòng)游戲,、輪流展開。游戲設(shè) 1,、分別通知活動(dòng)事宜和組織報(bào)名工作,，按通訊錄內(nèi)容要求填寫個(gè)人信息，信息盡量詳細(xì),。
2,、活動(dòng)策劃人,、活動(dòng)節(jié)目主持人現(xiàn)場走嘗商討敲定活動(dòng)方案。 3,、自備交通車或坐xxx公交車,。
4、活動(dòng)結(jié)束后各自回家,，請(qǐng)各位同學(xué)回家后發(fā)信息給自己組的組長,。
5、5月24日布置活動(dòng)場地,。 六,、具體分工：
1、主持人一名,，游戲活動(dòng)工作人員若干名,。 策吧網(wǎng) 2、攝影,、攝像各一名,。3、游戲活動(dòng)道具準(zhǔn)備,。
4,、制作通訊錄和參加人員活動(dòng)編號(hào)牌。 5,、場地布置：
橫幅,、音響、,。,。。,。6,、刻錄本次聯(lián)誼活動(dòng)光盤。7,、落實(shí)就餐地點(diǎn),。8、邀請(qǐng)老師或?qū)W校領(lǐng)導(dǎo),。
八,、本次聯(lián)誼活動(dòng)由、班長,、班干部,、班團(tuán)委、各組組長承辦,。 策吧網(wǎng)最后祝同學(xué)們?cè)酵嬖介_心,，越吃越健康,。
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇十二
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作,。
20xx年11月14日上午9：00
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場
煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng),，通過幾個(gè)小組游戲展開
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體部長、副部及干事,，主席團(tuán)部分人員做裁判,。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì),。并選定五名隊(duì)長,。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
一,、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力,，活躍氣氛
人數(shù)：每隊(duì)三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì),。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))
游戲方法：
1,、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女,。
2,、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”,，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”。
3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者,，為贏。
4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球,，須踩破;鮮花，須拾起,，遞給女生等,。
5、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝,。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。
二,、夾傳氣球
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度,。
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1,、所有人員參與，每隊(duì)分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。
2,、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4,、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞。
5,、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。
三,、六人七足
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
道具：每隊(duì)繩子5根,。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組,，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、裁判喊開始口令以后,，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組,。
3,、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一,、二,、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。
四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報(bào)紙若干
比賽方法：
1,、每隊(duì)十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。
3、大家排成直行,，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角,。
4,、連接以后,，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛,。
5,、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
五,、倒跑接力
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性,。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
活動(dòng)方式：
1,、本活動(dòng)以disco音樂為背景,。
2、,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員,，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行,。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5,、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。
六、銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感,，考驗(yàn)成員配合,、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干,，水盆兩個(gè),。
比賽方式：
1、每組六人,，男女交替配合,，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2,、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二,、三,、四、五名,，分別為其所在隊(duì)夾5,、4、3,、2,、1分。
4,、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報(bào)紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*=18元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元
合計(jì)：158元
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇十三
一,、活動(dòng)目的
1武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心,，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新,、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織,。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競技活動(dòng),，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì)，加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解,，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松,、良好的交流氛圍,，通過相互合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。
2大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力,，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感,。
3學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特,，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū),。通過本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開,。
二,、活動(dòng)主題
友誼合作拼搏
三、活動(dòng)分析
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加）,，森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后,，十一國慶假期后,。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心,，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn),，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作,。相信一定能夠順利舉辦,。
四、前期準(zhǔn)備
（一）時(shí)間安排：
a森林公園燒烤行10月11日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行
b環(huán)東湖自行車觀光游10月18日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行
c校園定向越野賽10月25日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行
（二）具體事務(wù)安排：
1統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單,，并通知到人,，確定能參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單
2針對(duì)a活動(dòng)：一提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）。
二在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買相應(yīng)量的食品與道具,。
三安排攝影設(shè)備
四聯(lián)系汽車,，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3針對(duì)b活動(dòng)：一確定能夠安全行車的路段,，最終確定自行車的路線,。
（參考路線：武大凌波門————地大————華科————珞喻路————武大）
二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素,，須控制參加活動(dòng)的人數(shù),。
三安排攝影設(shè)備
四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā),。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）,。
五在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買飲用水以及干糧，并且安排中途休息點(diǎn),。
4針對(duì)c活動(dòng)：一合理分配小組成員,，也可自由組隊(duì)，每隊(duì)成員建議在4—6人。
二工作人員預(yù)先對(duì)校園進(jìn)行考察,，選出若干個(gè)點(diǎn),，在校園地圖中標(biāo)明。并且制作出尋址地圖,。
三安排攝影設(shè)備
四購買或者安排相應(yīng)的道具,。
五、活動(dòng)流程
（一）a活動(dòng)：
工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)森林公園,，進(jìn)行一些準(zhǔn)備,。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園
9：00到達(dá)馬鞍山森林公園,，購票入場
9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn),，開始進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈,，開始進(jìn)行自我介紹,。
1、排序分隊(duì)
依來人發(fā)撲克牌（1~10）,。然后分隊(duì),，牌號(hào)為1或6的為一隊(duì)，2或7的為二隊(duì),，3或8的為三隊(duì),，4或9的為四隊(duì)，5或10的為五隊(duì),。
2,、隊(duì)員交流
在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識(shí)時(shí)間,。
3,、友情鏈接
（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí),，也考查大家的速記能力）
各隊(duì)成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲,，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的'做介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***,，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多,。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行,。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
4、福爾摩斯
（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力,，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對(duì)著站立。這時(shí),，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì),，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行,，按問題答對(duì)個(gè)數(shù)記分,。
5、坐長城
（調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性,，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神）
各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立,，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立,。主持人一喊“坐下”,，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù),。
6、四人五腳
（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）
每隊(duì)出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,，快者為勝,，其他隊(duì)依快慢給分。
7,、火車快跑
（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）
每隊(duì)另出四人或五人,，排成一列?；疖囶^,，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能夠一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督）,，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分,。
8,、在活動(dòng)進(jìn)行之后,，進(jìn)行燒烤，大家通力合作,，使大家都能夠盡興,。燒烤之后，安排去猴山看猴子,。之后,，安排個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。
9,、在下午4：00左右合影,，乘車返回。
（二）b活動(dòng)：
早晨8：00于武大凌波門集合,，保證每人一輛輕便自行車,。每小組由一名學(xué)長帶隊(duì)，負(fù)責(zé)安全,。
8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，按既定路線行車。（路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定）
11：00到達(dá)安排好的中途休息點(diǎn),，進(jìn)餐
14：30按既定路線返回,。
注意事項(xiàng)：本活動(dòng)以安全
（三）c活動(dòng)：
（活動(dòng)策劃可參考xx年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃）
比賽道具：
地圖20張
號(hào)碼牌、檢查卡片50個(gè)
計(jì)時(shí)器4~5個(gè)
桌子,、椅子若干（計(jì)時(shí)臺(tái),、報(bào)到處、休息處……）
礦泉水獲獎(jiǎng)證書,、比賽獎(jiǎng)品
1,、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力（智力測試題目），體力（球類運(yùn)動(dòng)）,，團(tuán)隊(duì)配合的考驗(yàn),，每點(diǎn)由工作人員記分。
2,、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評(píng)出優(yōu)勝者,。
3、參賽選手根據(jù)手中的地圖,，自己選擇路線將全部的點(diǎn)找出,，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙,。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來,。
4、所有選手按照組別依次發(fā)隊(duì),，從桂園操場出發(fā),，必須在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)找到所有的點(diǎn),，并記下所有字樣,。（回答正確所有的問題）才算完成比賽,，否則影響最終成績。
5,、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操場,。選手分成不同的批次開始比賽，每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘,，每次1組開始出發(fā),，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3—4個(gè)小時(shí),。
起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會(huì)紀(jì)錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間,，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊(duì)等待裁判分發(fā)號(hào)碼牌和檢查卡片以及地圖,。
比賽分別決出各組冠,、亞、季軍,。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)到個(gè)人,。
六、后期工作
1,、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷,。
3、制作宣傳板,，擴(kuò)大活動(dòng)效果,。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
a活動(dòng)：每人20元,，不包括乘車費(fèi)用,。
b活動(dòng)：100元
c活動(dòng)：100元
八、活動(dòng)主辦方
主辦：武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心
策劃：活動(dòng)部
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇十四
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型,，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至
[email?protected]
。(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正常活動(dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集,。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語,。
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
反饋單
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）
2. 每場活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨,，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇十五
又一個(gè)新的學(xué)期開始了,，各協(xié)會(huì)一片生機(jī)盎然,。本著為南通大學(xué)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)生命科學(xué)學(xué)院分會(huì)和韓學(xué)苑兩個(gè)協(xié)會(huì)會(huì)員負(fù)責(zé)的原則，擬定兩個(gè)協(xié)會(huì)決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗(yàn),。
豐富會(huì)員課余生活,，提高會(huì)員人際交往能力，大力推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展,，通過游戲,，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，找到自我定位,，實(shí)現(xiàn)自我超越,，發(fā)現(xiàn)自身問題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能,，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心,，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法,，學(xué)會(huì)從多角度看問題,。
增進(jìn)兩協(xié)會(huì)間聯(lián)系、會(huì)員間的聯(lián)系,，在游戲中增進(jìn)協(xié)會(huì)與會(huì)員的感情,。
1、宣傳活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)各公告欄(宣傳部)
2,、活動(dòng)地點(diǎn)：嗇園
11月30日
活動(dòng)步驟：
(一)前期準(zhǔn)備
1,、兩協(xié)會(huì)分別開本協(xié)會(huì)會(huì)議,，以協(xié)會(huì)為單位討論分別出一個(gè)游戲項(xiàng)目并制定詳細(xì)游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選,，做出詳細(xì)活動(dòng)安排(時(shí)間：11月21~23)
2,、設(shè)計(jì)宣傳海報(bào)(宣傳部繪制海報(bào))并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報(bào)名工作(各協(xié)會(huì)會(huì)出至少10人參加，無上限)(時(shí)間：11月25~26)
3,、準(zhǔn)備相關(guān)物品：游戲所需道具及一定獎(jiǎng)品(時(shí)間：11月27~29)
(二)活動(dòng)實(shí)施：
1,、以協(xié)會(huì)為小組進(jìn)行
2、游戲項(xiàng)目可設(shè)計(jì)成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式
3,、要有裁判及相關(guān)工作人員
第一部分，破冰,，使參加的人員彼此熟悉,。
一、相互認(rèn)識(shí),，熟悉
游戲規(guī)則：
將所有人排成兩個(gè)同心圓,，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲一停,，面對(duì)面的兩人要相互自我介紹,。
注意事項(xiàng)：(1)排成相對(duì)的兩個(gè)同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn),，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反,。(2)哨聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，面對(duì)面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹(姓名,，學(xué)院,，專業(yè)，年級(jí),，喜歡的運(yùn)動(dòng)等),。哨聲再起時(shí)，游戲繼續(xù)進(jìn)行,。
二,、大樹與松鼠
操作程序?
1)、事先分組,，三人一組,。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方,，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2),、培訓(xùn)師喊"松鼠",，大樹不動(dòng),，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目,。
3)、培訓(xùn)師喊"大樹",，松鼠不動(dòng),，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠,，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4),、培訓(xùn)師喊"地震",，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠,，松鼠也可扮演大樹,，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目,。
掉隊(duì)的人員進(jìn)行“懲罰”,。
第二部分，個(gè)人素質(zhì)提升篇
一,、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈
概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：使小組充滿活力,。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備步驟：
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈,，包括你自己,。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>
3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步,，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步,。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。
5.現(xiàn)在開始邁第二步,。第二步邁完之后,，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了,。
6.邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地,。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消,。
二,、游戲類型：時(shí)間管理
道具：細(xì)繩若干，細(xì)繩長度大約40寸長,，剪刀??
操作說明：
1,、繩子的長度象征一個(gè)人的壽命，1寸代表1年,，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作,，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時(shí)間，讓我們看看我們的時(shí)間是如何分配的,。
2、以下是一個(gè)正常人的時(shí)間帳目表,。
項(xiàng)目每天耗時(shí)40年耗時(shí)結(jié)余
睡眠8小時(shí)13.3年26.7年
一日三餐2.5小時(shí)4.2年22.5年
交通1.5小時(shí)2.5年20年
電話1小時(shí)1.7年18.3年
看電視上網(wǎng)3小時(shí)5年13.3年
看報(bào),、聊天3小時(shí)5年8.3年
刷牙、洗臉,、洗澡1小時(shí)1.7年6.6年
休假,、白日夢、鬧2小時(shí)3.3年3.3年
情緒,、身體不適
真正工作的時(shí)間只有3.3年!
3,、培訓(xùn)師可以根據(jù)上的時(shí)間帳目表，每發(fā)生一個(gè)項(xiàng)目,，就將原來的細(xì)繩剪掉相對(duì)應(yīng)繩子的長度,。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深,。
引出一個(gè)話題：我們只有3年的時(shí)間去創(chuàng)造價(jià)值,，我們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間呢?引起思考
三、驛站傳書
將所有成員分成幾個(gè)小組,，每組分配給一個(gè)數(shù)字,，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié),，使傳遞的信息最快最準(zhǔn),，最后時(shí)間最慢的一組接受“懲罰”。
1、海報(bào)盡可能持久的保留,，避免被覆蓋;
2,、相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到達(dá)活動(dòng)場地;
3、活動(dòng)結(jié)束后做好清理工作;
4,、及時(shí)進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)篇十六
我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng),，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間,、部門與部門之間的交流,，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑,、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面,，深化自身的交際能力,，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭,。
“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂”
待定
田徑場或旭日廣場
惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)
院學(xué)生會(huì)人力資源部
待定
活動(dòng)流程：
6：30~6：45所有工作人員到場地集合
6：45~7：10工作人員布置場地
7：10~7：20參加人員到場集合
7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞
7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán),，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。
7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)
8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名,，隊(duì)徽,，隊(duì)歌，口號(hào))
8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)
8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間
11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話
11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1,、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn),，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng),。
2,、10月底完成場地,，桌椅申請(qǐng)工作
3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單
4,、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì),，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)
5,、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具
6,、如果條件及時(shí)間允許的情況下,，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的`測試
7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影,，簽到,，場地布置，活動(dòng)現(xiàn)場工作人員,，配樂人員，購物人員,，主持人，道具物料租借人員等)
獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)
活動(dòng)項(xiàng)目：
1,、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2,、想隊(duì)名，隊(duì)徽,，口號(hào),，隊(duì)歌
3,、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：
1.趣味拼圖
項(xiàng)目介紹：
1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加
項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙
項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索,，交流，反饋,，再交流合作,。
2.瞎子找家人
項(xiàng)目介紹：
1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加
2,、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看,。游戲開始前,，不能走動(dòng)。
4,、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。
項(xiàng)目道具：布條：50條
3.3人2足接力賽
項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員
項(xiàng)目道具：10條布條
項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
4.七手八腳
項(xiàng)目介紹：
1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員
3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒,，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)
項(xiàng)目道具：無
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。
5.氣球排排走
項(xiàng)目介紹：
1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員
項(xiàng)目道具：氣球若干
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)
項(xiàng)目介紹：
1,、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加
第一輪是：4個(gè)數(shù)字
第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),
第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù),，如分號(hào)，根號(hào),，平方等等符號(hào)
第四輪是：一個(gè)單詞,，或一串字母
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”,，原因很簡單,，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個(gè)數(shù)字,，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程,、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息,，造成了失敗,。
游戲很簡單，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中,、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任,，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行,，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的,，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下,，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過于復(fù)雜,，記得太多大家就記不住了,，最后一分也沒有得到。
項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙
物料準(zhǔn)備：略
