人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書 大學生戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇一

活動背景：在這晚春之際,，國貿(mào)系分團委學生會社會實踐部成員們聚集在一起,，重溫我們在一起的歡樂時光，沐浴著陽光,，伴著美麗的風景,，呼吸著大自然的氣息，一起享受本次鳳凰谷之旅。

活動目的：增強部門成員之間的友誼,，體驗大自然,。

活動時間：2010-4-

主要活動：野營，游泳,，做游戲,，劃竹排。

活動準備：前期購物分兩組：一組負責食品類,，組員郭金桃,，馬鄭威。一組負責用品類,，組員劉宇玉,，韋通波。預算,，東西準備具體再議,。數(shù)碼相機一臺?；顒恿鞒蹋?/p>

1.坐車,。在明秀路中可以坐9

1、13,、2

22,、44、602路至青少年活動中

心站,，換乘606路經(jīng)過21站到達嘉和城站（兩元）,；然后換乘四塘或五塘的小巴（一塊錢)接著在當?shù)刈R車（也叫殘的），大概三元一個人,，司機接回去5元一人,，然后就到鳳凰谷了，門票是一人10塊,?；爻坦卉噧稍囐M共計12元,，全程20公里,。

2.由于坐車比較累，所以先找地方休息一下,，吃東西,，聊天,?；蛘啉P凰谷有農(nóng)家

飯館，有小溪中的小魚,，也有自己養(yǎng)的土雞和村民自己種的各種青菜,。鳳凰谷有燒烤設備,，可以自帶原料去燒烤。

3.

4.

5.參觀鳳凰谷,。自由參觀,，由于風景美麗，建議多拍照片,。做游戲,，游戲內(nèi)容跟獎品再議。休息,，吃東西,，準備回去。

經(jīng)費總預算：

活動中應注意的問題及細節(jié)：

活動總負責人：徐榮,。協(xié)助：劉宇玉,，郭金桃，韋通波,，馬鄭威,。

大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書 大學生戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇二

2011年體育學院女生節(jié)系列活動

之女生團體戶外素質(zhì)拓展活動

主辦單位 ：體育學院學生會女生部

體育學院心理自助中心宣教部

一、活動目的：

在春暖花開的季節(jié),為了活躍校園文化氛圍,引導我院廣大師生對女生的關(guān)

注,，提升女生文化內(nèi)涵,提高我校學生的綜合素質(zhì),，彰顯新時期女生自尊、自

強,、自愛,、自信的風采，引領女生成長成才,。同時,，此次活動也促進了女生內(nèi)部的團結(jié)，以及相互了解

二,、活動主題：魅力女生,，彰顯青春風采

三、活動時間：2011年3月13 日下午2:00 – 4:30

四,、活動地點：教五樓附近的草坪

五,、活動形式：

將所有同學分為4—5個大組，每組6—8人,，分別由2名主持人分別進行

小范圍內(nèi)的游戲,，繼而融合進大集體玩游戲，最后小組成員道別,，結(jié)束此次愉快的聯(lián)誼,。同時，此次活動中將為女生送出體育學院的祝福，學院將為所有女生準備禮品,，禮品將以抽獎的形式送出,。

六、參加人員：體育學院全體在校女大學生

七,、準備物品：

抽獎盒,、獎品若干，小紙條若干,，每人自帶一筆一紙

八,、具體活動流程：

（一）主持人安排各小組成員繞圈而坐，主持人先自我介紹,，然后宣布活動開始,。

（二）初次相識

1、【自我介紹】：各小組成員進行2分鐘左右的自我介紹,，要求個性鮮明,。包括姓名（字要形容清楚哦），學院班級,，性格,，興趣愛好，星座等等,，不一定全部都按照這個規(guī)則來說,，主持人可以引導式的提問，比如最喜歡的一種水

果,，最害怕的動物,，最喜歡的花等等，這樣就可幫助大家互相記住名字和特

征,。

2,、【深入了解】：自我介紹完之后，各小組成員要與左右兩邊的同學相互認

識,，加深印象,，限時2分鐘，然后主持人開始問問題,，如xx同學坐在誰的左

邊,？那位同學就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝,，有白醋,，水，鹽水,，白酒4種）,。再如：xx同學你右邊的同學的星座是什么,？回答不出來就要接受懲罰哦。這個活動是為了加深相互之間的了解,，在短時間內(nèi)記住他人的特征,，這是人際交往中非常重要的一點,。（主持人提問的內(nèi)容可以限定在姓名,、性格、星座,、愛好等易記的事物上,，注意現(xiàn)場氣氛，不要冷場,。）

{此環(huán)節(jié)時間約為30分鐘,，目的是讓小組成員相互認識及了解，打破尷尬

與生疏,，為后期的團隊游戲做良好的鋪墊,。}

（三）同舟共濟，團隊大比拼

1,、【背坐起身】各小組成員背對背圍成一個圈,，胳膊勾著胳膊，主持人宣布開始后,，成員在雙手不撐地的情況下集體站起來,，向前走20米后返回原地，主持人根據(jù)用時最短原則分出名次,，依次加5分,、4分、3分,、2分,、1分。這是考

驗團隊合作,，力度要把握得剛剛好,，同時移動的步伐要一致，要考慮后退走著的同學,，可以推選一人為隊長喊口號,，一二三，同時站立,，前進時可以一邊倒退走一邊前進走,，也可旋轉(zhuǎn)式前進，各組自由發(fā)揮,。雖然在草坪上進行,，但是主持人仍然要隨時留意活動過程中成員的安全,。

2、【瘋狂的設計】這項活動各小組共同參與,，主持人在事前準備好26個字英文字母,，由各小組抽取3--4張，然后在最短的時間內(nèi)由人體“拼出”英文字

母,，其他小組表態(tài)“像”或是“不像”,，如果不“像”則要重新想出另一種姿勢來擺。此活動是活躍大家的創(chuàng)新思維,，活躍整個活動的氛圍,，對所有創(chuàng)意的姿勢都要拍照留念。

{此環(huán)節(jié)約30分鐘,，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識,，鍛煉團隊合作的思

維意識及果斷的反應能力，在游戲中共同體會和進步,。主持人要維持好活動紀律,，以免耽誤時間，同時要隨時留意成員的安全及現(xiàn)場氣氛,。}

（四）我的舞臺,，風采大展現(xiàn)

1、【this is me!】舞臺上閃耀的你,，舞臺下默默無聞的你,，能言善辯的你，靦腆內(nèi)斂的你,，多才多藝的你,，平凡普通的你??無論別人的眼中你是怎樣的存在，每個人都是世界上獨一無二的自己,！什么是你擅長的,，你想表演什么，你想唱什么歌,？什么事你最珍貴的回憶,，是你最難忘的故事，是你最愛的一首歌,，亦或是你最感動的一部電影,？勇敢的表達出來，自信的告訴別人： this is me!這項活動各小組分別進行,，每位同學都要表演,，形式各異，可以唱

歌,，可以跳舞,，可以即興演講,，也可以講笑話，或者談論對某事某物的觀點等等,，時間1-3分鐘為宜,。活動的目的是讓每位同學都能夠表現(xiàn)自己,，鍛煉自己的勇氣,。

{此環(huán)節(jié)約進行40分鐘，主要是創(chuàng)造機會讓每一位同學都能夠展示自己,，其實我們每一個人都是自己世界的主宰,，是最不平凡的存在,，所以要對自己有信心,。同時也鍛煉了同學們的思維創(chuàng)新能力，拍照留念更促進友誼加深,！}

（四）女生的驚喜,，禮物大派送

長期以來，默默奉獻的女生或許總也得不到學院的關(guān)注,，得不到學院的關(guān)

懷,。趁這個機會，讓所有女生都知道,，你們是體院的驕傲,。將事先準備好的抽獎條放入抽獎箱。按小組順序,，由每個女生依次抽獎,。

（五）依依惜別，真情大“告白”

【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上,，用心在紙上寫下對其他小組成員的印象,、評價、鼓勵或是祝福,，然后將小紙條折疊好,，交給對方，從而讓每個人都能從別人的眼中,，重新認識自己,。希望同學們都能以欣賞的視角去看待別

人，也能夠從別人的眼中重新定位自己,，獲得自信和勇氣,！

{此環(huán)節(jié)約15分鐘，主要目的是通過鼓勵與祝福的形式加深心靈上的交

流,，從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰,，同時促進友誼交流,，圓滿結(jié)束此次聯(lián)誼！}

九,、經(jīng)費預算：

2,、獎品：500元

總計500元

主辦單位：體育學院學生會女生部體育學院心理自助中心宣教部

2011年3月2日

大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書 大學生戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇三

戶外拓展活動策劃書

（一）

一、活動主題

歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學校社聯(lián)的一員,，借著軍訓的勁頭,，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團結(jié)程度,，開拓視野,，增長知識，提高大家的團隊意識,，團隊精神,，同時使大家盡快的融入我們大學這個集體。讓同學們在釋放心情,、活躍身心的過程中,，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學們的課余生活,，使大家更有精力和活力投入到大學學生工作之中,，讓同學們在這里放飛激情、成就夢想,。

二,、活動目的良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練,，通過設計獨特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式,。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學生們培養(yǎng)出良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，使他們能夠更好,、更快地適應大學的生活，放飛自己的夢想,。

三,、

活動時間：**年10月20日

素拓時間：13:30-20:30（根據(jù)天氣等因素決定）

四,、活動地點

山東建筑大學校園（操場附近）

山東建筑大學素拓中心

五、主辦單位

山東建筑建筑大學校社團聯(lián)合委員會

六,、活動對象

山東建筑大學校社團聯(lián)合委員會**級干事

七,、前期準備

1、對教練組成員進行培訓,，做好充分準備,。于素拓前3日前完成教練培訓。

2,、了解各個同學上課時間及學校公休時間,。

3、統(tǒng)一安排時間,。

4,、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓練的具體時間安排和人員安排。

5,、在素質(zhì)拓展訓練之前準備好所需的宣傳材料,。

6,、準備素質(zhì)拓展訓練項目及游戲項目,。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改,。

7,、準備素質(zhì)拓展所需物資、道具,、獎品等,。（每次素質(zhì)拓展訓練之前完成,。）

八,、具體安排

1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓練的組織,，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報名,，統(tǒng)計人數(shù),，上報實際參加人數(shù)。

2,、在訓練當天13：20在學校操場集合,。布置場地的同學需在13:20前布置完成，教練組成員應提前半個小時到場實地準備,。

3,、13:00整開始正式訓練。一切訓練項目聽從教練安排,，如有異議,，直接向負責人反應,，由負責人統(tǒng)一反映給教練組。

4,、具體訓練項目詳見活動流程,。

5、訓練結(jié)束,，由負責人統(tǒng)計人數(shù),，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散,。訓練結(jié)束,。

6、所有參加素質(zhì)拓展訓練的成員寫下自己訓練的心得,，由負責人統(tǒng)一交給教練,。

7、為加強干事們之間的感情交流,，當天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進晚餐,。

九、活動流程

1,、13:40-14:10

進行本次素拓的開場,，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項,。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來,。

2、14:10-14:40

做大樹和松鼠,，這個訓練旨在鍛煉大家的反應速度和熟悉程度,。

活動目的：

松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應，通過反應的快慢看出新生之間的熟悉程度,，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度,，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應能力能力是新升的反應能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌,、要完成對自我的才藝展示,。

活動規(guī)則

大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數(shù),，報到一和二的面對面站立,，雙手手掌相抵，平放在胸前,，報到三的站在兩人中間,，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠,。圈中還有一人,，他是講述故事場景的人。,，當發(fā)生故事場景時,，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。,，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置,，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠,。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰,，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火,，此時樹和松鼠都要移動,；二是獵人來了，此時樹不動,，松鼠動,；三是地震來了，此時樹動,，松鼠不動,。

3、14:40-15:00

安排新生分組,，并選出各隊隊長,，要求隊長帶領本隊成員確定本隊的隊名、口號,、隊形、隊歌等,，并完成對本隊文化的展示,。

4、15:00-16：00

做生死大逃亡,，這個訓練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團隊,，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護員參與到游戲中來,。

活動目的：

1,、使團隊中每個人都積極應對挑戰(zhàn)。

2,、增進團隊信任,。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感,。

活動準備：

游戲開始之前,，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞,。務必保證能通過一人但不會輕松通過,。

活動步驟：

1、給每個小組做游戲開場白,。開場白示例如下：

大家知道,，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復雜?，F(xiàn)在,，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天,，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守,，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電,，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè),，如還有人留在原地，算做整個項目失敗,。祝你們好運!

2,、給各個小組介紹規(guī)則

(1)、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形,；

(2),、每個洞只能使用1人/次；

(3),、只能從沒有系繩節(jié)的洞中穿越,。在穿越電的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服,、鞋子,、頭發(fā)等）都不能觸。否則,，正在穿越電的人必須退回原處,，同時，這個洞也將被封死并不再使用,；

(4),、任何人不得繞過電到另一側(cè)幫忙；

(5),、不允許做空翻,、魚躍等危險動作。

注意事項：

1、服從培訓師口令原則：當培訓師發(fā)現(xiàn)學員的動作有危險,，或者自己難以把握的問題時,，應果斷叫停。對于這一原則,，要嚴格要求學員必須服從,；

2、抬女學員過時面向上,；（在操作過程中時提醒）

3,、在被抬學員已經(jīng)安全通過電后，提醒學員,，先放腳,，再放頭，在該名學員還沒有安全站立在地上之前,，任何人不得松手,；

4、強調(diào)只有真正投入才能把項目做好,。第一次觸時要嚴格把關(guān),，根據(jù)學員的投入態(tài)度：認真則松，散漫則緊,。25分鐘是關(guān)鍵點,，如果學員認真，培訓師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞,，讓學員通過,。

安全：

隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動,，同時仔細傾聽聲響,。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿,，并且同時翻越欄桿的人不超過三個,。

5、16:00-16：30

進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲,。

活動目的：

本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中,，團隊與團隊之間不僅有合作,，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的,，但是同時如何正視競爭,，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學會打起的獲得勝利是更重要的,。

推手游戲是一個無需任何道具,、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。

活動規(guī)則

(1)每名隊員選一個搭檔,。

(2)各組搭檔要雙腳并齊,，面對面站立，距一臂之隔,。

(3)兩人都伸出胳膊,，四掌相對。整個游戲過程中,，不允許接觸搭檔的其他部位,。

(4)每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準,。未移動的一方將積一分,。如果雙方都失去平衡，均不得分,。若隊員觸摸到對方身體的其他部位,，則扣除一分。

(5)讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始!”,。

1,、要求隊員不能快速推對方。

(6)各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對,，開始下一輪淘汰賽,。重復下去，直到誕生總冠軍為止,。

6,、16：30-17:00

舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車),。

活動目的：

緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗,，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友,，走的愈果斷,，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義,，以及信任的重要意義,。

活動規(guī)則

(1)選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物,，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者,。

(2)所有隊員背對墻壁(或其他堅固物體),，站成一排，隊員間隔一臂距離,。

(3)選兩名志愿者,，讓其中一個人蒙上眼罩。

(4)解釋游戲規(guī)則,。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方,，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走,。

(5)蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢,，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲,，手掌向外,，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時,，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害,。

(6)緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外,，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說,，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他,，不能讓他觸及墻壁,。

(7)兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監(jiān)護員,。他們不能靠的太近,，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住,。一切就緒后,，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢,。

(8)墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后,，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩,，做一次監(jiān)護員,。

(9)第一輪游戲結(jié)束后，重復一次,。

6,、17:00-17:15教練收場，完成收場演說,，完成對本次素拓的評價

總結(jié)

7、18:00-20:30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排,，全體參加活動的人員進行聚餐,。

活動目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào),，提高大家的團隊意識,，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系,，加深大家之間的感情,。

流程：社聯(lián)主席對本次活動進行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望,，聚餐人員進行自由交流,。

本次素拓圓滿成功。

十,、活動要求

1,、希望所有同學參加，如有要事,，須向負責人請假,！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方,，按照曠課處理,。不得遲到，不得早退,，不得擅自脫離隊伍,。

2、訓練途中無條件服從教練及教練助理的指揮,，如有異議,，由負責人統(tǒng)一上報。

3,、凡是參加訓練的同學均穿校服進行訓練,，訓練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付,，具體花費參見活動預算表,。

4、訓練期間注意安全,，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排,。

5,、訓練期間注意衛(wèi)生，進行訓練的過程中不得食用食品,，不得亂扔垃圾,，在訓練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生,。

十

一,、活動預算

注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負責人。

十

二,、安全防護措施

1,、安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度,，它更是我們思想意識的一部分,，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡,，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全,。富于經(jīng)驗的教練嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的過程,，才能確保在拓展訓練中實施“百分百的安全保障”,。

2、拓展訓練因其選擇的場地,、器械的特殊性,，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓練具有一定的風險性,，如何獲得最大的安全保障,，如何讓參訓學員的身體、心理上獲得安全保障,，是拓展訓練課程更好地發(fā)展甚至進入學校

教學

3、為了消除隱患需要遵守：

（1）雙重保護原則

素拓訓練時所有需要安全保護的訓練項目,，都必須進行雙重保護演練,，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學生的安全。

（2）器械備份原則

任何需要器械保護之外,，都必須安置備份器械,。

（3）多次復查原則

所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍,，操作中部分保護要多次檢查,，消除操作失誤的可能性。

（4）全程監(jiān)護原則

1,、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護,，將任何隱患消除在萌芽中,。

2、在進行素質(zhì)拓展培訓的過程中,，班里的臨時負責人必須配合教練的工作,，幫助教練進行一些活動。

3,、在進行培訓的過程中同學們要聽從教練的指揮。

戶外拓展活動策劃書

（二）

一,、活動宗旨：

大學生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,，以造就有理想、有道德,、有文化,、有紀律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人為目標的系列活動。這一目標的確定符合精神文明建設和素質(zhì)教育的規(guī)律,，也反映了人的自身成長的規(guī)律,。在開展活動的過程中，我們始終以培育"四有"新人為根本目標,，全面貫徹黨的教育方針,，引導學生按照江澤民同志提出的"四個統(tǒng)一"的要求健康成長。

二,、活動時間：**年4月8日下午3點

三,、活動地點：金海海邊

四、活動意義：

我們以活動的導向性,、全程性,、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂，引導學生積極參與道德實踐活動,，提高大學生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì),。

五、活動準備：

（1）對此次素質(zhì)拓展做好動員工作,。

（2）做好此次活動的宣傳工作,。

（3）做好分工，責任到人,。

（4）準備好活動所需道具（數(shù)碼相機,、氣球若干、空礦泉水瓶子,、毛毯拚片,、紙條若干、足球一個）

六,、活動內(nèi)容：

1,、集合：4月8日下午3點在移動大廳二樓集合,，以部為單位，并對此次活動進行簡要介紹并強調(diào)紀律性,。

2,、出發(fā)：3：20準時出發(fā)，列隊徒步前往金海海邊沙灘,，途中不許打鬧,。

3、到達目的地：就地分組,，分配各組組長,、組員，隨機分配,，可以報數(shù)的多少來分,。

4、活動開始：舉行此次的所有活動項目（見附頁）,，有專人負責照相,。

5、活動尾聲：打掃活動現(xiàn)場衛(wèi)生,，由負責人作簡短總結(jié),，合影留念。

6,、活動結(jié)束：由負責人列隊徒步返回學校,。

七、活動效果

此次大學生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育,、大學生素質(zhì)教育的主題,堅持以人為本,貼近實際,貼近生活,貼近學生,體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合,教育與管理相結(jié)合,政治理論教育與社會實踐相結(jié)合,具有很強的教育意義,。此外，活動形式要新穎獨特,，與學生相結(jié)合,，體現(xiàn)時代特征,。貼近大學生實際,，并以符合青年學生心理特點的方式進行策劃、宣傳和開展,，為大學生所喜聞樂見,。通過此項活動，使同學們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益,。同學們的參與熱情,，參與面，受同學們的歡迎程度都要有所提高，對校園文化建設,、隊伍建設,，學風建設等方面有促進作用。

大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書 大學生戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇四

戶外素質(zhì)拓展策劃書

（一）

一,、活動背景：

拓展訓練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學習”,，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境,，通過精心設計的水上,、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動,，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時,，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式,。

就本社團而言，我們才進行了干事招新和會員招新,，為了提高我們21世紀人力資源學社內(nèi)部的凝聚力,，增強各部門成員之間的團結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度,，并通過活動中設置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解,，我們21世紀人力資源學社計劃開展此次素質(zhì)拓展課外活動。

二,、活動主題：

團隊合作,，自我超越

三、活動目的：

1,、增強團隊的凝聚力,，讓協(xié)會的每一位成員了解一個群體內(nèi)各個成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽感,；

2,、認識自身潛能，增強自信心,，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進了解與溝通,；

3,、通過團隊游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通,、打破人與人之間的隔膜,、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力,、釋放激情,。

四、活動對象：

21世紀人力資源學社全體成員

五,、活動時間：

2010年10月31日下午1:00—4:00

六：活動地點：（暫定）

二號體育館門前空地與圖書館后面草坪

七,、活動內(nèi)容

活動形式：以團體合作為主，我們的工作人員負責組織協(xié)調(diào),、現(xiàn)場維護,、人員統(tǒng)計、器材準備,、攝像錄影,、場地清理等工作，并根據(jù)需要適度參與其中?，F(xiàn)初步確定一下幾個項目,，用于本次素質(zhì)拓展活動（具體采用哪些培訓項目視情況而定），如有什么需要改進的地方請大家指正,。

（1）無敵風火輪

j項目類型：團隊協(xié)作競技型

k道具要求：報紙,、膠帶

l場地要求：一片空曠的大場地

m游戲時間：10分鐘左右

n詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán),。

o活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致,，密切合作，克服困難的團隊精神,；培養(yǎng)計劃,、組織、協(xié)調(diào)能力,；培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解,。

（2）搭橋過河

1,、項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2,、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

3,、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

5,、競賽方法：賽道兩頭各一組,，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”,，由第一名隊員向前搭放“小地毯”,，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準,，來回）,，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點,，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,，最先到達起點的為勝。按時間記名次,，按名次記分,。

6、競賽規(guī)則：（1）,、參賽隊隊員在起點線外準備,。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。（2）,、比賽過程中只要有腳觸地的情況,，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加,。

7,、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

（3）心心相印（背夾球）

1,、項目類型：雙人協(xié)作型,、戶外游戲

2、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米

3,、需要道具：每組一條長約五米的繩子

4,、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，（6男6女）

5,、詳細游戲方法及競賽規(guī)則：

每組2人,，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走,，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點,，下一組開始前進。向前走時,，雙手不能碰到球,，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲,。最先完成者勝出,。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始,。

（2）途中不得以手,、臂碰球,，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次,，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒

（3)進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動,。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決,。

6,、活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度,，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

（4）鏈接加速

1,、項目類型：團隊協(xié)作型

2、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

3,、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4,、競賽方法：參加游戲者6人一組,，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,，最后一名同學也要單腳跳步前進,，不能雙腳著地,。場地上劃好起跑線和終點線,，其距離為30米（以一籃球場寬為準,，來回）,，游戲開始時,，各隊從起跑線出發(fā),，跳步前進,，繞過障礙物回到起點,，最先到達起點的為勝。按時間記名次,，按名次記分。

5,、競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好,，從起點重新開始游戲,。如果不重新組織,，繼續(xù)前進,，則成績視為無效,，記為0分,；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中,，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽,，不許亂道,，犯規(guī)一次扣時2秒,，依次累加,。

6,、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作精神,。

注：以上活動僅為備選,，若時間不夠，可從中選取幾個作為本次素質(zhì)拓展的培訓項目,。

八、前期準備：

1,、我們會抽取部分工作人員進行活動資料的采集；

2,、在培訓活動進行前兩天對我們?nèi)康墓ぷ魅藛T進行相關(guān)的培訓，使他們了解相關(guān)培訓項目,，以配合完成此次素質(zhì)拓展活動,；

3、為了確保參與活動的同學的安全,，我們還采取了每組負責人跟蹤負責的制度，并對相關(guān)負責人進行相關(guān)指導,，使他們能對活動進行全程監(jiān)護和指導,，以防意外情況發(fā)生,。

九,、活動后期：

1,、請宣傳部和招聘選拔與文化建設部的同學及時將我們的宣傳資料發(fā)布到相關(guān)站和投遞到學校新聞媒體；

2,、培訓與事務部的同學注意要收集參與此次素質(zhì)拓展活動的成員的反饋意見,，為以后此類活動的開展奠定基礎；

3,、進行總結(jié)儀式,，對在培訓期間表現(xiàn)友誼的團隊或個人進行獎勵，因此績效考核部的同學在活動開展期間要做好相關(guān)記錄,，以便于表彰獎勵,；

4、最后由策劃部的同學上交一份活動的總結(jié)書給會長,。

十,、活動注意事項

1、所需設備和材料由本社團負責提供,，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告,；

2,、本著安全第一的原則,，嚴格按培訓中規(guī)定的內(nèi)容行事,，發(fā)揚團隊協(xié)作精神,，服從統(tǒng)一安排,；

3、身體不適合此類項目的需提前說明,，否則一切后果自行承擔；參加者需身體健康,，有一定體力保證,；有心臟病,、高血壓史者不適宜參加此活動；

4,、著裝要求：所有參訓人員須穿寬松的運動裝或休閑裝,，須穿軟底運動鞋,，女生盡量不穿裙裝;

5,、如若遇到天氣,、安全等因素的阻礙，此培訓活動的時間和地點可作出相應的調(diào)整,；

6,、參訓者須妥善使用和保管各種培訓器材，如有故意損壞,，必須按原價賠償,；

7,、注意保持培訓場地的清潔衛(wèi)生,，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走,。

湖北大學商學院

戶外素質(zhì)拓展策劃書

（二）

活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓練旨在讓**級新生能夠盡快熟悉班級同學，更好更快的融入到班級這個大家庭中,；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓練的一些小活動領悟到一些道理,，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學,。

活動時間：9月22日早上8點12級動科1班,、2班

9月22號早上10點12級動醫(yī)1班,、2班

9月23日早上8點12級動科3班,、動醫(yī)3班

9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班

活動地點：足球場

主辦單位：動物科技學院大學生素質(zhì)拓展工作部

活動內(nèi)容：

一,、森林大逃亡（破冰游戲）

項目介紹：事先分組,，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹,，一人站在圈里扮松鼠,。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹,。培訓師喊：“松鼠”,，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”,，松鼠不動,，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠,。松鼠大樹再自我介紹??培訓師喊“地雷”,，大家打亂重新組合,，扮演大樹的也可以扮演松鼠,，直到大家相互了解了就結(jié)束,。

項目目的：讓班級同學有了初步的了解,，為接下來的活動奠定了基礎。

二,、急速60秒

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,，被放置在繩結(jié)成的形狀中,，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會,，每次進入繩圈的時間為30秒,，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時,，只允許一人進入（可隨時換人）,，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中,。

項目目的：合作其實比競爭更重要,，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識,，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時,，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性,。

項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌,，并記住你所看到的是什么,，回來后告訴隊長，隊長記錄下來,，剛開始可能有點慢,，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三,、盲人方陣

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下,，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上,，時間為20分鐘,。

項目目的：領導在實現(xiàn)團隊目標中的重要性,，策劃、組織,、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段,，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識,。

四、驛站傳書

項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條,。

項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性,，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中,，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

五,、信任被摔

項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上,，按照培訓師要求的動作，準備完畢,，直身向后倒去,，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員,。

項目目的：信任,，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任,，()體會責任,，并且得到團隊的幫助與支持,，通過肢體接觸,，拉近隊員的感情,。

備選方案

自行車“慢”游比賽

項目介紹：

⑴活動材料：自行車4輛

⑵活動目的：鍛煉同學們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學進行分組,，每組人數(shù)應為4~6人為佳,。

②取跑道直線段劃定距離,，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā),，走各自的跑道,。記達到重點時所用的時間,，取所用時最長的前三名進入下一輪,。若中途有人腳點地停下,，在所記時間的基礎上進行處罰,，在所用時間中減去,，點地一次減去兩秒,。

③若每組有用時相同的,，則比較腳點地的次數(shù),，如果依然一樣,，則一同晉級,。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,，被撞者加一秒,。

⑤依次進行,，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案,。

經(jīng)費預算

撲克牌4副20元

繩,、膠水10元

紀念品200元

文件夾15元

共計245元

戶外素質(zhì)拓展策劃書

（三）

一、主辦：政法系學生會女生部

二,、活動目的：為了促進全系同學之間的情感，增進同學間的相互信任,，加強溝通與交流,，培養(yǎng)同學間的團結(jié)互助精神,。

三,、參加對象：政法系大一同學計60人（工作人員除外）

四、活動準備：

1,、場地的考察

2,、宣傳部負責拍照

3,、活動用品：桶裝水,，紙杯,，繩子,，糖果

五、活動地點：學?；@球場

六,、活動期間工作人員：主持人1人,，總負責1人,，活動安排（物品負責,、計時）4人,。

七、活動流程：

1,、拍拍拍：將全部人員圍成一個圈,，用手擊打前面的同學背部,，這是活動之前的熱身,，讓參加的同學放松起來,。

2、馬蘭開花：主持人念口號馬蘭開花開幾多,，參加的同學也必須與另幾位同學組成相同數(shù)字的小組,。沒有成功組成小組的同學淘汰,，最終留下的3至5位同學給予獎勵,。

3、大風吹,；主持人念口令大風吹,，吹什么。然后根據(jù)主持人描述某種特點的同學,。比如：吹長頭發(fā)的,，那么長頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒有及時換位的同學糟淘汰。最后剩下3至5位同學給予獎勵,。

4,、齊心協(xié)力：將參加的同學分為三大組，三大組以五人為單位,，組成4小組,。將兩個并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關(guān)節(jié)下面綁起來，然后向終點跑去,，喝掉終點的紙杯里的水,，以速度決定勝負。獲勝的小組集體給予獎勵,，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求,。

5、做饅頭：活動最后的環(huán)節(jié),，讓同學圍成一個圈,，齊喊口號做相應的動作。讓同學放輕松結(jié)束此次活動,。

八,、活動結(jié)束：

1、清點活動使用的物資剩余數(shù)量,。

2,、清點現(xiàn)場遺留垃圾。

3,、還原現(xiàn)場原貌,，之后工作人員離開。

4,、宣傳部負責此次活動的稿件撰寫,。

大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書 大學生戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇五

戶外拓展活動策劃書

活動時間：

活動地點：

活動對象人群：

活動目的：加強員工之間的交流與學習，增進理解與溝通,，努力培育協(xié)作向上的團隊精神,。

活動內(nèi)容：分團隊的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明）

活動組織者：

活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀律,，嚴禁個別人脫離群體獨自活動,。

活動內(nèi)容安排（待議）：

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促,。因此,，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲,，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

備注：考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大,，因此,，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動,。在分組時,，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前

面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下,，讓大家以“

1,、2、3,、4,、5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后,，下面的活動就要以此為單位同步進行）,，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構(gòu)建,。

互動游戲之一：起隊名

游戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字,。

2．鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3．把小組成員團結(jié)在一起,。

游戲時間：約5分鐘,。

步驟：

1．將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組）。

2．各組在5分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字,，名字可以有實際意義,，也可用符號代替。

3．各組進行自我介紹,，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字,。

4．游戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動游戲之二：繩圈接龍

游戲目的：

l.加強團隊人員之間的溝通,。

2．激勵大家的創(chuàng)意,。

3．把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約60分鐘,。

步驟：

暫時保密

動游戲之二：報數(shù)

游戲目的：

l.加強團隊人員之間的溝通,。

2．激勵大家的創(chuàng)意。

3．把小組成員團結(jié)在一起,。

游戲時間：約30分鐘,。

步驟：

暫時保密

其他物資：

1.純凈水若干箱（考慮到當天的氣溫可能比較高,，活動時的運動量也比較大,，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在4箱左右）。

2.遮陽帽（建議每人一頂,，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果）,。

大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書 大學生戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇六

班級聯(lián)誼之戶外素質(zhì)拓展策劃書nn活動主題：彰顯青春風采，共筑友誼虹橋 活動時間：2010 點 11 月 5 日 活動地點：文法樓附近的草坪 參加人員：南昌大學生命與食品科學院 08 級部分同學 南昌大學公共管理學院行管 082 班全體同學 下午 2:00 – 4:30n

一,、活動目的：鍛煉班級同學的溝通協(xié)作的能力,，深切體會團隊精神，提高班 活動目的： 集體凝聚力,；增進班級間友誼,，相互學習，共同進步,；豐富大家的課余生活,，提高交際能力?；顒又黝}：

二,、活動主題：彰顯青春風采，共筑友誼虹橋 活動時間： 下午 2:00 – 4:30

三,、活動時間：2010 點 11 月 5 日 活動地點：

四,、活動地點：文法樓附近的草坪 活動形式：

五、活動形式：將所有同學分為 4—5 個大組,，每組 10—13 人,，分別由 4—5 個主持人分別進行小范圍內(nèi)的游戲，繼而融合進大集體玩游戲,，最后小組 成員道別,，結(jié)束此次愉快的聯(lián)誼。參加人員：

六,、參加人員：南昌大學生命與食品科學院 08 級部分同學 南昌大學公共管理學院行管 082 班全體同學 準備物品：

七,、準備物品：白醋、水,、鹽水,、白酒若干瓶，獎品若干,，小紙條若干,，每人 自帶一筆一紙，相機,，班旗等,。具體活動流程 活動流程：

八、具體活動流程： 主持人安排各小組成員男女間隔著繞圈而坐,，主持人先自我介紹,，（一）主持人安排各小組成員男女間隔著繞圈而坐,，主持人先自我介紹，然后 宣布活動開始,。宣布活動開始,。初次相識 相識，（二）初次相識,，緣分大考驗

1,、【自我介紹】：各小組成員進行 2 分鐘左右的自我介紹，主持人要隨時做好 記錄,，包括姓名（字要形容清楚哦）,，學院班級，性格,，興趣愛好,，星座等等，不一定全部都按照這個規(guī)則來說,，主持人可以引導式的提問,，比如最喜歡的一 種水果，最害怕的動物,，最喜歡的花等等,，這樣就可幫助大家互相記住名字和 特征。

2,、【深入了解】：自我介紹完之后,，各小組成員要與左右兩邊的同學相互認識，加深印象,，限時 2 分鐘,，然后主持人開始問問題，如 xx 同學坐在誰的左邊,？那 位同學就必須要很快舉起手回答“是我”,，否則就要接受懲罰（懲罰是從 4 小 杯白色液體中選 1 杯喝，有白醋,，水,，鹽水，白酒 4 種）,。再如：xx 同學你右 邊的同學的星座是什么,？回答不出來就要接受懲罰哦。這個活動是為了加深相 互之間的了解,，在短時間內(nèi)記住他人的特征,，這是人際交往中非常重要的一點。（主持人提問的內(nèi)容可以限定在姓名,、性格,、星座,、愛好等易記的事物上,，注 意現(xiàn)場氣氛,，不要冷場,。）分鐘,，目的是讓小組成員相互認識及了解 讓小組成員相互認n

識及了解,，{此環(huán)節(jié)時間約為 30 分鐘，目的是讓小組成員相互認識及了解，打破尷尬 與生疏,，為后期的團隊游戲做良好的鋪墊,。} 與生疏，為后期的團隊游戲做良好的鋪墊。同舟共濟,，（三）同舟共濟,，團隊大比拼

1,、【背坐起身】各小組成員背對背圍成一個圈，胳膊勾著胳膊，主持人宣布開 始后,，成員在雙手不撐地的情況下集體站起來,，向前走 20 米后返回原地,，主持 人根據(jù)用時最短原則分出名次，依次加 5 分,、4 分,、3 分,、2 分、1 分。這是考 驗團隊合作,，力度要把握得剛剛好，同時移動的步伐要一致,，要考慮后退走著 的同學,，可以推選一人為隊長喊口號，一二三,，同時站立,，前進時可以一邊倒n退走一邊前進走，也可旋轉(zhuǎn)式前進,，各組自由發(fā)揮,。雖然在草坪上進行，但是 主持人仍然要隨時留意活動過程中成員的安全,。

2,、【五毛和一塊】各小組成員中男生是“一塊”，女生是“五毛”,。主持人事 先指定一個較近的位置作為目的地,，然后隨意說一個數(shù)字，如 2 塊 5,，這時小 組成員要迅速反應,，并派出 2 男 1 女，或者 3 女 1 男跑向指定的目的地再返回,，依舊按時間分出名次,，然后加分。此活動必須要在統(tǒng)一的調(diào)派下行動,，各組推 出組長,，組員隨時待命室最好的方法，因此不僅要考驗大家的團結(jié)一致,、溝通 與協(xié)作的能力,，還要稍稍的動腦筋哦，敏銳的判斷力和果斷的決策力二者相互 結(jié)合才能取得佳績,！比賽之前組員可以先商量一個策略,，如何才能迅速準確的 派出人員，保證效率,。

3、【解手鏈】各小組成員圍成一個大圈,，相互手牽著手并記住左右兩邊的同學 是誰,，然后聽主持人口令：先松開手,，然后開始在這個圈里面自由走動,，在圈 內(nèi)隨便走哪都行，20 秒后主持人喊停，所有成員必須停下腳步，然后各自找到 左右兩邊的同學,，重新牽起手（這期間可以移動自身位置,，但不能繞過別人牽 的手更換位置）,，這時全部成員之間就形成了一個“手鏈結(jié)”?，F(xiàn)在就是考驗 團隊的統(tǒng)籌的思維能力及溝通協(xié)作的能力了，成員要看準“癥結(jié)”所在,，一點 一點通過“穿、繞,、鉆”等方式解開“手鏈”,，這期間不能斷開手,，一旦斷開 就算輸了,。主持人依舊按照所用時間的長短分出名次并相應加分。經(jīng)過 3 輪游戲后分數(shù)累積分出名次,，按名次頒發(fā)獎品,。此環(huán)節(jié)約 分鐘，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識,，{此環(huán)節(jié)約 45 分鐘,，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識，鍛煉團隊合作的思 維意識及果斷的反應能力,，在游戲中共同體會和進步,。維意識及果斷的反應能力，在游戲中共同體會和進步,。主持人要維持好活動紀 律,，以免耽誤時間，同時要隨時留意成n

成員的安全及現(xiàn)場氣氛,。} 以免耽誤時間,，同時要隨時留意成員的安全及現(xiàn)場氣氛。的舞臺,，（四）我的舞臺,，風采大展現(xiàn)

1、【this is me!】舞臺上閃耀的你,，舞臺下默默無聞的你，能言善辯的你,，靦腆內(nèi)斂的你,，多才多藝的你，平凡普通的你……無論別人的眼中你是怎樣的 存在,，每個人都是世界上獨一無二的自己,！什么是你擅長的,，你想表演什么，你想唱什么歌,？什么事你最珍貴的回憶,，是你最難忘的故事，是你最愛的一首 歌,，亦或是你最感動的一部電影,？勇敢的表達出來，自信的告訴別人： this is me!這項活動各小組分別進行,，每位同學都要表演,，形式各異，可以唱歌,，可以跳舞,，可以即興演講，也可以講笑話,，或者談論對某事某物的觀點等等,，時間 1-3 分鐘為宜?；顒拥哪康氖亲屆课煌瑢W都能夠表現(xiàn)自己,，鍛煉自己的勇 氣。

2,、【瘋狂的設計】這項活動各小組共同參與,，主持人在事前準備好 26 個字英 文字母，由各小組抽取 3--4 張,，然后在最短的時間內(nèi)由人體“拼出”英文字母,，其他小組表態(tài)“像”或是“不像”，如果不“像”則要重新想出另一種姿勢來 擺,。此活動是活躍大家的創(chuàng)新思維,，活躍整個活動的氛圍，對所有創(chuàng)意的姿勢 都要拍照留念,。n分鐘,，主要是創(chuàng)造機會讓每一位同學都能夠展示自己，{此環(huán)節(jié)約進行 40 分鐘,，主要是創(chuàng)造機會讓每一位同學都能夠展示自己,，其實我們每一個人都是自己世界的主宰，是最不平凡的存在,，其實我們每一個人都是自己世界的主宰,，是最不平凡的存在，所以要對自己有 信心,。同時也鍛煉了同學們的思維創(chuàng)新能力,，拍照留念更促進友誼加深,！信心。同時也鍛煉了同學們的思維創(chuàng)新能力,，拍照留念更促進友誼加深,！} 依依惜別，真情大“告白”

（五）依依惜別,，真情大“告白” 【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上,，用心在紙上寫下對其他小組成員的 印象、評價,、鼓勵或是祝福,，然后將小紙條折疊好，交給對方,，從而讓每個人 都能從別人的眼中,，重新認識自己。希望同學們都能以欣賞的視角去看待別人,，也能夠從別人的眼中重新定位自己,，獲得自信和勇氣！分鐘,，主要目的是通過鼓勵與祝福的形式加深心靈上的交流,，{此環(huán)節(jié)約 15 分鐘，主要目的是通過鼓勵與祝福的形式加深心靈上的交流,，從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰,，同時促進友誼交流，圓滿結(jié)束此次聯(lián)誼,！} 從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰,，同時促進友誼交流，圓滿結(jié)束此次聯(lián)誼,！

九,、經(jīng)費預算： 經(jīng)費預算

1、白酒,、白醋,、鹽水、水及小水杯：20 元

2,、獎品：50 元 總計：70 元

十,、任務分配說明 任務分配說明： 說明

1、主持人n

分別由余偉,、張志輝,、朱玲、江華東,、駱長虹擔任,，游戲過程中主持 人要維護好秩序，注意活動安全,，負責小組活動的拍照工作,。

2、物品準備由葉名忠,、江華東負責,。

3、后期活動總結(jié)由朱玲,、林潔負責,。nn