在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇一

早上好!

冬天來了，氣溫下降,，來醫(yī)務(wù)室就診的感冒的同學(xué)也增多了,。在此想提醒同學(xué)們注意，感冒應(yīng)當(dāng)預(yù)防為主,，從自身做起,，從此刻做起。

以往有些班級(jí)的同學(xué)不注意,，經(jīng)常整班整班的爆發(fā)感冒,、腮腺炎，既受罪又耽誤學(xué)習(xí),。有時(shí)候幾個(gè)同學(xué)來醫(yī)務(wù)室就診,，咳嗽、發(fā)燒、流涕,，一問都是一個(gè)班的,。同班同學(xué)之間你傳染我，我傳染你,，病毒細(xì)菌交叉感染,，危害很大。

那么怎么能夠避免這種現(xiàn)象發(fā)生呢?這里有幾點(diǎn)想和同學(xué)們分享的：

一,、做好通風(fēng)換氣,。什么是通風(fēng)換氣，就是勤開門開窗,。冬天來了,，天氣比較冷，有些同學(xué)不愿意開窗透氣,，或者課間忘記要開窗,。同學(xué)們，你們想一想,，一個(gè)班四五十名同學(xué),，呼吸的廢氣濁氣都積在教室里排不出來，對(duì)人體能沒有影響嗎?我有時(shí)候從教室旁邊走,，看到有些班級(jí)的窗戶玻璃上積了厚厚的一層霧,，有時(shí)候甚至水都直往下流。我就在想,，這個(gè)班又幾節(jié)課沒有開窗透氣,，這樣溫暖潮濕的環(huán)境下，什么細(xì)菌不能生長,，什么病毒不能繁殖?你天天處于這樣的環(huán)境中,，又怎么能不生病呢?

二、講究個(gè)人衛(wèi)生,。要做到勤洗手,，不用手摸臉鼻和眼睛。已經(jīng)感冒的同學(xué)則要注意咳嗽,、打噴嚏的時(shí)候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對(duì)著別人,，盡量減少病菌的傳播,。

三、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),。我們知道傳染病的流行有三個(gè)必備環(huán)節(jié)：傳染源,、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑,，最主要的還是要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強(qiáng),，你還怕什么細(xì)菌病毒,，來一個(gè)殺一個(gè)，來兩個(gè)殺一雙,，一點(diǎn)點(diǎn)病菌根本不能夠興風(fēng)作浪,，你又怎么會(huì)感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學(xué)校的課間跑步就是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)的一個(gè)相當(dāng)好的方式,，請(qǐng)同學(xué)們一定要聽從體育老師的安排,，好好跑步，好好鍛煉,。

四,、告別不合理的生活習(xí)慣。我們發(fā)現(xiàn),，在來醫(yī)務(wù)室就診的同學(xué)當(dāng)中,，很多同學(xué)存在著不合理的、甚至是有害的生活習(xí)慣,。比如說有的同學(xué)洗完頭后不擦干,，迎著風(fēng)走，然后就頭痛感冒;有的同學(xué)運(yùn)動(dòng)之后脫衣服晾汗,，然后畏寒發(fā)熱;有的同學(xué)邊走邊吃東西,，然后惡心嘔吐……都是前車之鑒呢。同學(xué)們,。培養(yǎng)良好的`生活習(xí)慣,，就能夠保護(hù)我們自己的身體，又何樂而不為呢?

希望同學(xué)們從自身做起,，從此刻做起,，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，健康快樂的學(xué)習(xí)成長!

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇二

主持1：敬愛的老師,，

主持2：親愛的同學(xué)們,，

1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了,。我是主持人( ),。

2：我是主持人( )

1：今天的家事、國事,、校園事,，新聞袋袋褲帶來以下內(nèi)容,。(新聞稿)

2：時(shí)事縱橫、縱橫天下,、秀才不出門,、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內(nèi)容,。

1：長見識(shí),、闊視野，接下來是《知識(shí)百寶箱》欄目,。今天,，廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。

2：近來,，很多老師和同學(xué)都感冒了,，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服,，今天,，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病,，但是受涼也是感冒的主要誘因,。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以,，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖,。

2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的,。過多食用肉類,、乳制品等，過多攝入高鹽食物,，高糖食物,，都容易誘發(fā)感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”,。雙腳離心臟最遠(yuǎn),，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼,，就會(huì)反射性地引起鼻咽,、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱,，清除病菌的能力降低,，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖,。

2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng),，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低,，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍,。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽,，呼吸新鮮空氣,，增強(qiáng)免疫力。

1：保證睡眠：中醫(yī)認(rèn)為,，感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營,、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營衛(wèi),，減少感冒的發(fā)生,。

2：調(diào)節(jié)情緒：研究發(fā)現(xiàn)，情緒與免疫機(jī)能是一對(duì)“孿生兄弟”,。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,，給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá),、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法,。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn)，好好保護(hù)自己,。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來,。

2：接下來，是佳作欣賞,。今天,，我們?yōu)榇蠹規(guī)砦?2)班周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)作。讀作文,。

1：今天為大家送上一首《健康歌》,，祝愿大家健康快樂每一天。

2：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見,。

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇三

開篇曲

(合)：尊敬的老師,，親愛的小伙伴們，大家好!久違的紅領(lǐng)巾廣播終于又和大家見面了,。 (甲)：我是主持人( )

(乙)：我是( )

(丙)：我是( )

(丁)：我是( )

(甲)：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——冬季鍛煉好處多,。

(乙)：俗話說：“夏練三伏，冬練三九”;“冬天動(dòng)一動(dòng),，少生病一場(chǎng),，冬天懶一懶，多喝藥一碗”,?？梢?，冬季鍛煉對(duì)我們的身體健康是非常有益的。

(丙)：“溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜“,，人體也是這個(gè)道理,，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運(yùn)動(dòng)是接觸寒冷的最好方式,。事實(shí)證明,，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激,，肌肉,、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快,，呼吸加深,，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加,，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強(qiáng),。

(丁)：小朋友冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒,、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能,，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用,，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。

(甲)：另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對(duì)人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性,，鍛煉意志方面也有積極的作用,。

(乙)：冬季鍛煉正是時(shí)候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力,。所以,，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍,。冬季室外體育鍛煉,，不斷受到冷空氣的刺激,，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),，冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足,。

(丙)：尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要,。冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多,。一般多采用長跑,、球類、跳繩,、踢腱子等項(xiàng)目,。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目,，靈活掌握,。

(甲)：冬季運(yùn)動(dòng)還有那么多好處啊。那么,，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢? (乙)：要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季氣溫低,，身體發(fā)僵,，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低,，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮,，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩,。在這種情況下,，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷,，而且由于心跳加快,，還可能引起惡心,、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此,，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開,，體內(nèi)器官,，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱,，這樣開始活動(dòng),，便會(huì)覺得四肢有力，精神飽滿,，寒冷也不足懼了,。

(丙)：謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季,，人體的肌肉,、韌帶在寒冷的刺激下會(huì)出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低,，各關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)度減少,。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),，以防造成身體關(guān)節(jié)或筋絡(luò)的損傷,。

(丁)：呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,，風(fēng)沙又大,。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸,，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。

防止受寒凍傷,。冬天鍛煉,，對(duì)暴露在外的手、臉,、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

(甲)：衣服增減要及時(shí),。在準(zhǔn)備活動(dòng)后,，如果覺得身體已經(jīng)開始微微發(fā)熱，可以適當(dāng)?shù)拿摰艉裰氐耐馓?，以便于身體的活動(dòng),。在鍛煉結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的把外套穿好,，保持身體的溫度,，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體，引發(fā)感冒的癥狀,。

(乙)：掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中,，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行,，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長,，我們小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)控制在150次/分以下。同時(shí),，強(qiáng)風(fēng),、濃霧的天氣不宜在戶外進(jìn)行鍛煉。

(丙)：還有對(duì)飲食也是有要求的：

1,、飲水要充分,。一天中早起、上午10點(diǎn),、下午3點(diǎn),、睡前這4個(gè)“最佳飲水時(shí)間”，要主動(dòng)飲水,，口渴時(shí)也要喝,，以白開水為宜。

2,、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配,。這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,。對(duì)冬季御寒,、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。

(合)：俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”。同學(xué)們一定要多運(yùn)動(dòng),，愛運(yùn)動(dòng),，冬季鍛煉好處多,。讓我們一起來感受運(yùn)動(dòng)的快樂，學(xué)習(xí)的快樂,。

(合)：本期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,，感謝大家的收聽。老師們,，同學(xué)們,，再見!

校園廣播稿

各位老師，同學(xué)：

大家早上好!xx之聲又和大家見面了,我是醫(yī)務(wù)室的朱醫(yī)生,今天我講話的主題是“冬季流行傳染病的預(yù)防”,。

記得中國現(xiàn)代女作家冰心曾說過：“權(quán)利是暫時(shí)的,，金錢是子女的，只有身體是自己的,?！苯】凳巧谋惧X。健康是奮斗的資本,，只有健康才有一切,。反過來，如果沒有健康的身體,，學(xué)習(xí),、工作再好，到頭來,，還是一無所有,。

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié),，因?yàn)闅夂蚨嘧?，學(xué)校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行,，對(duì)同學(xué)們的健康和生命安全構(gòu)成威脅,，希望引起全體同學(xué)高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒,、流行性感冒,、麻疹、水痘,、風(fēng)疹,、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播,，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1,、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮,，血液供應(yīng)減少,，局部抵抗力下降，病毒容易侵入,。應(yīng)關(guān)注每日天氣預(yù)報(bào),、根據(jù)天氣變化、適時(shí)增減衣物,。

2,、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新,。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng),，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi);也可用食醋熏蒸房間,。

3,、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠,。充足睡眠能消除疲勞,，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力,。

4,、增加營養(yǎng),。補(bǔ)充營養(yǎng),，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛(wèi)生資質(zhì)的攤點(diǎn))平時(shí)飲食應(yīng)多吃青菜,、蛋類和豆制品,，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養(yǎng),，不挑食和偏食,。

5、加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力,。

6,、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù),。勤換衣,，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對(duì)人咳嗽,，不共用毛巾,、碗、筷等生活用品,，不在運(yùn)動(dòng)后發(fā)汗時(shí)立即洗澡,。

7、免疫預(yù)防,。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種,，如流感、肺炎,、麻疹,、流腦等疫苗。

8,、早發(fā)現(xiàn),、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥,。同學(xué)們老師們,，希望你們都能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂,、舒心的學(xué)習(xí),、生活。

今天的xx之聲到此結(jié)束,，謝謝大家!

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇四

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

今天國旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒?！?/p>

天氣漸漸冷了,，班級(jí)里好多學(xué)生都感冒了,上課也無精打采,

影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時(shí)增加衣物,。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉,，滿頭大汗的跑來跑去。身體在出汗,，全身的汗毛孔會(huì)擴(kuò)張,，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹,，汗毛孔遇冷會(huì)馬上收縮,。汗液也就停止往外排泄,。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了,。

那么在這樣一個(gè)容易感冒的季節(jié)里,，我們應(yīng)該正樣預(yù)防它呢?早上到教室里，把教室南北兩邊的窗戶打開,，空氣對(duì)流,，讓教室里的空氣保持新鮮。把飲水機(jī)打開,，下課的時(shí)候再喝上一杯熱水,，可起到除燥，保護(hù)黏膜的功能,，促進(jìn)病毒的排除,。還要保證飲食營養(yǎng)的均衡全面。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，不挑食,、不偏食，有助于增強(qiáng)體魄,。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,。培養(yǎng)生活好習(xí)慣養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。用冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力,，有效預(yù)防感冒,。另外

充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件,。

還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉,，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié),，要盡量避免去人群聚集的公眾場(chǎng)所,。

那萬一我們已經(jīng)感冒了,，要注意些什么呢?同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏,、流鼻涕、咳嗽,、鼻塞,、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時(shí)候一定不要對(duì)著旁人,。一個(gè)噴嚏,，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻,，防止把感冒傳染給他人,。擤鼻涕的時(shí)候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕,，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇,，患上鼻竇炎,。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈,。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟,，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌,，不衛(wèi)生,，容易傳播疾病。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地學(xué)習(xí)和工作,，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來認(rèn)真的學(xué)習(xí),。

謝謝大家!

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇五

老師、同學(xué)們：

大家早上好!

秋冬季節(jié),，是各類病癥的多發(fā)季節(jié),。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病,，有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí),。冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒,。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物,，增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,，在治療過程中一定要徹底,，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作,。

冬日做鍛煉前,，一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低,，體表血管遇冷收縮,，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,?？刹捎寐堋⑴拇蛉砑∪?、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng),，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢,，有些人以為這是洗澡不夠干凈,，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢,。對(duì)付這個(gè)毛病,，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣,，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,，如瘦肉、菠菜和豆制品等,，少吃刺激性大的食物,。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高,，洗澡時(shí)間也不要過長;洗完澡后,，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢,。

冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下,，從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生,，每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品,，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視,。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配,，不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求,，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通,。封閉的空間容易滋生各種病菌,，所以我們要經(jīng)常開窗,，保持室內(nèi)空氣流通,。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質(zhì),，才能更好地學(xué)習(xí)和工作,，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。所以,，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體,，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇六

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖,。

轉(zhuǎn)眼又到了年末,，冬天到了，天氣漸漸冷了,。隨著氣溫的降低,，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌,、病毒等更容易存活,，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降,，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā),。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎,、水痘,、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防,。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢,？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

1.講究衛(wèi)生,。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰,；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。

2.加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)免疫力,。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步,、慢跑,、做操等，使身體氣血暢通,，筋骨舒展,，增強(qiáng)體質(zhì),。

3.注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖,。

4.注意防寒保暖,。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺,，降低人體呼吸道免疫力,，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患,。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖,。

同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄,，能夠快樂,、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力,。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季,。我的演講完畢，謝謝大家,！

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇七

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我講話的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》!常言道：溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜,。我們的身體也是這個(gè)道理,，適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質(zhì)都是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生和發(fā)展的,，如果運(yùn)動(dòng)停止了,，生命也就結(jié)束了。

在我們的`周圍,，常?？梢钥吹剑械娜酥淮┮患鼙〉倪\(yùn)動(dòng)衣,，在寒風(fēng)刺骨的冬季練長跑,，甚至有的人在三九嚴(yán)寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服,，整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風(fēng)感冒,。這是什么原因呢?這就是因?yàn)槿藗儗?duì)寒冷的適應(yīng)能力不同。冬季堅(jiān)持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高,。

我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí),，冬天門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，在這種環(huán)境下呆久了,，就會(huì)使人頭昏腦脹,，學(xué)習(xí)效率下降,。下課后走出教室,，在操場(chǎng)上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣,，就會(huì)使人感到格外清爽,。并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和營養(yǎng)的補(bǔ)給。有些同學(xué)一到冬天,，就連課間操也懶得做了,，這樣不僅影響健康，對(duì)學(xué)習(xí)也是極為不利的,。所以,，冬季堅(jiān)持戶外鍛煉，讓我們精神煥發(fā),，精力充沛,。

中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”,，在艱苦的環(huán)境中,，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格，這對(duì)人的一生都是大有益處的,。所以,，在這個(gè)冬天，希望同學(xué)們不要畏懼寒冷,，勇敢的從溫暖的被窩里爬出來,、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩?zhèn)€痛快!

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

謝謝!

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇八

尊敬的各位老師,、各位同學(xué)：

大家早上好!

今天，我講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》,。

同學(xué)們,，這些天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒,、咳嗽,、發(fā)熱的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果,。冬天可是鍛煉身體的.好時(shí)候,，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美,，跑步吧!”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到,，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體,。

寒冷的冬季到來,，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激,，血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理,。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣,、磷,，有助于骨骼的生長發(fā)育。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應(yīng),，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多,。一般有長跑,、球類,、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目,。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握,。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，提高身體機(jī)能水平,，防止肌肉拉傷、扭傷,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)要衣著合理,，注意保暖，以防感冒,。

3,、要循序漸進(jìn)，更要有頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

同學(xué)們,，每天的體育課及課余時(shí)間就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī),請(qǐng)大家在活動(dòng)期間認(rèn)真參與,要好好利用活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體,，具有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和生活,，才能應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn),。

同學(xué)們，讓我們一起努力做到：人人會(huì)鍛煉,，個(gè)個(gè)善運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)身體素質(zhì)，爭做陽光學(xué)生,。讓我們一起行動(dòng)吧!

我的發(fā)言到此結(jié)束,，謝謝大家!

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇九

片頭音樂《少年少年祖國的春天》（30秒）

開播語：東三小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站開始廣播了！

東三小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站開始廣播了,！男：敬愛的老師,，

女：親愛的同學(xué)們，

男：大家下午好女：伴隨著這熟悉的樂曲,，

男：聆聽著這動(dòng)人的旋律,；

女：東三小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站又與你相約了，我是來自主持人（）,。

男：我是來自主持人（）,。今天由我們兩個(gè)給大家主持節(jié)目，希望大家能夠喜歡,。男：讓我們進(jìn)入到新聞直通車的欄目,，首先請(qǐng)聽校園新聞上周學(xué)校進(jìn)行了消防演練活動(dòng)，同學(xué)們?cè)诶蠋煹念I(lǐng)導(dǎo)下,，快速有序地到達(dá)安全地帶,。上周學(xué)校的各項(xiàng)興趣小組，六一文藝匯演活動(dòng),，運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練正常展開,。

女：再來看校外新聞，中央電視臺(tái)記者截至昨晚(6日)17時(shí),，全國共報(bào)告18例人感染h7n9禽流感確診病例,，6人死亡。報(bào)告病例中,，上海8例,，死亡4例；江蘇6例,；安徽1例,；浙江3例，死亡2例,。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài),，還沒有發(fā)現(xiàn)人傳人,，所有病例的密切接觸者都已采取醫(yī)學(xué)觀察措施，未發(fā)現(xiàn)異常情況,。

女：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季季流感預(yù)防

學(xué)校里有很多同學(xué)因?yàn)楦忻?、發(fā)高燒去醫(yī)院治療，既影響自己的身體健康,，有耽誤了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間,，為此，很多家長也十分擔(dān)憂,。要知道,，這一切都是流感惹的禍。

男：流感,，全稱為流行性感冒,。是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲,、乙,、丙三型流行性感冒病毒,。尤其以甲型多見,。好發(fā)于冬、春季,。普通感冒,，可稱作上呼吸道感染（俗稱傷風(fēng)），是最常見的疾病之一,。

女：流感病毒通常由打噴嚏或咳嗽的飛沫傳播,。人得了流感后，癥狀會(huì)突然發(fā)生且在數(shù)小時(shí)內(nèi)惡化,，發(fā)高燒,，體溫可達(dá)39℃以上。兩眼脹痛,，四肢疼痛,，疲乏，有時(shí)眼結(jié)膜充血,，鼻塞,、流鼻涕，咽喉干痛,。兒童常有腹痛,、腹脹、腹瀉,、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀,，甚至發(fā)生驚厥,。流感的癥狀對(duì)嬰幼兒、老年人和患有慢性病者的生命更是威脅,。男：乙型流感,，病毒不變異，一般不會(huì)感染人以外的動(dòng)物,，而且傳染性很強(qiáng),。流感患者及隱性感染者為主要傳染源。發(fā)病后1~7天有傳染性,，病初2~3天傳染性最強(qiáng),。空氣飛沫是該病毒的主要傳播途徑,，流感病毒在空氣中大約存活半小時(shí),。未成年人及兒童相對(duì)自身免疫力較差，比較容易感染,。成年人如果不注意預(yù)防,，同樣也會(huì)感染。

女：流感易與普通感冒相混淆,。流感的臨床癥狀無特殊性,，易與普通感冒相混淆。通常,，流感的全身癥狀比普通感冒重,；流感是由流感病毒致病，傳染性強(qiáng),。普通感冒由鼻病毒,、冠狀病毒等引起，傳染性弱,。流感多高熱（39-40°c）,，可伴寒顫。普通感冒不發(fā)熱或輕,、中度熱,，無寒顫。流感發(fā)熱持續(xù)時(shí)間3-5天,，全身癥狀重,，頭痛、全身肌肉痛,、乏力,。普通感冒全身癥狀輕或沒有。

男：未成年人及兒童的預(yù)防意識(shí)差,，是最容易被傳染流感的人群,。前段時(shí)間,，我省還發(fā)生了多起學(xué)校流感樣病例突發(fā)疫情，發(fā)病人數(shù)超過百人,，波及人數(shù)較多,，通過我省及地市疾控中心的檢測(cè)，鑒定出病原主要為流感病毒,。

女：春夏為流感高發(fā)期,，加之近期晝夜溫差較大，各醫(yī)院感冒發(fā)燒患者眾多,。據(jù)我省流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示,，近年來4,5月份為我省流感病毒高發(fā)期，目前我省流感病毒仍處于活動(dòng)期,，且主要以甲型流感病毒為主,。省疾病預(yù)防控制中心的主任還說，今年的流感常常感染中小學(xué)生,，這主要是因?yàn)槲覀兊拿庖吣芰^弱,。

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇十

老師們，同學(xué)們：

大家上午好!

今天我國旗下講話的主題是《預(yù)防冬季傳染病》,。

冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié),，很多疾病如流行性感冒，麻疹,，水痘會(huì)趁虛而入,，侵襲我們的身體，影響我們的健康,，進(jìn)而打斷我們的生活節(jié)奏。學(xué)生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一,，學(xué)校又是這些易感人群的聚集場(chǎng)所,，一旦某一同學(xué)患病，就容易在同學(xué)中引起傳染,，從而影響同學(xué)們上課,，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵點(diǎn)便是重視綜合性預(yù)防,。在這里我想提醒同學(xué)以下幾點(diǎn)：

流感,、腮腺炎、麻疹,、水痘等傳染病,，它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行,。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如經(jīng)常洗手,，在外出歸來、打噴嚏后,，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手,；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，以免細(xì)菌擴(kuò)散,。下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng),，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，防止細(xì)菌滋生,。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間,，盡量不要到公共場(chǎng)合和人群密集的地方去，以免感染,。

每天進(jìn)行晨檢,，特別是有同學(xué)出現(xiàn)了發(fā)熱，皮疹等現(xiàn)象尤為重要,，及時(shí)了解自己的身體情況,，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離,，早治療,。如各班有傳染病疑似癥狀同學(xué)，知情的同學(xué)要及時(shí)向班主任報(bào)告,，一經(jīng)確診必須要立即隔離治療,。只有在痊愈后并且醫(yī)院方開具的痊愈證明才能重返學(xué)校，以免傳染給其他同學(xué),。一旦班級(jí)里有同學(xué)得了傳染疾病,，班主任應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校安保處，由安保處安排醫(yī)務(wù)室進(jìn)行相應(yīng)消毒處理,。

加強(qiáng)體育鍛煉,，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展,，增強(qiáng)心肺功能,，增強(qiáng)身體的抵抗力。我們應(yīng)當(dāng)積極參與學(xué)校安排的體育大課間,，體育課,，活動(dòng)課，利用此機(jī)會(huì)鍛煉身體,，提高自身的抗病能力,。另外還要保持正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠,，注意勞逸結(jié)合,，處事不要過激,，調(diào)養(yǎng)精神，做到心胸開闊,，情緒樂觀,，減少心理壓力。

現(xiàn)在晝夜溫差較大,，人體極易受寒傷肺,，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵,，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣候變化,，隨時(shí)增減衣服,。另外在體育運(yùn)動(dòng)前后也要注意增減衣服，避免出汗后回涼,。

飲食均衡,，合理營養(yǎng)，同樣可以增強(qiáng)身體的抗病能力,。注意生活規(guī)律,，保證充足睡眠，補(bǔ)充營養(yǎng),，充足的睡眠能消除疲勞,，調(diào)解人體各種機(jī)能。挑食和偏食會(huì)使得營養(yǎng)不均衡,，抵抗力下降,。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物,，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量,。還要保證每天適量的蛋白質(zhì)，淀粉,，脂肪，水分和維生素的攝入,。俗話說病從口入,，堅(jiān)決不喝生水、不吃不衛(wèi)生,、不潔食品,。良好的飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。

老師們,、同學(xué)們,，我們每個(gè)人只有擁有一個(gè)健康的身體,，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師,、同學(xué)們身體健康,、萬事如意！

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇十一

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我講話的主題是《冬季傳染病的預(yù)防》。

入冬季以來,，天氣變化無常,。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā)，很多疾病如感冒,、麻疹,、水痘等，都會(huì)趁虛而入,，侵襲我們的身體,。其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過呼吸道飛沫傳染，也可通過患者口,、鼻,、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播,。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所,，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,，在同學(xué)中造成病情的擴(kuò)散,。

預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

1,、注意氣溫變化,，隨時(shí)增減衣服，避免受涼,。人體受涼時(shí),，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少,，局部抵抗力下降,，病毒容易侵入。

2,、凈化環(huán)境,，保持室內(nèi)空氣清新，教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，換氣,。冬天氣溫低,，窗戶可以開小一點(diǎn)，不要太大,。

3,、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。要勤洗手,，用流動(dòng)水進(jìn)行七步洗手,。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,，避免飛沫污染他人,。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)，要佩戴口罩,，以免傳染他人,。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所,，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門,。在空氣不流通處，要佩戴好口罩,。我們?cè)谛?nèi)公共區(qū)域如食堂,、宿舍、操場(chǎng)等地方,，班級(jí)同學(xué)間要保持安全距離,，避免聚集,，減少接觸,，做好自我防護(hù)。

4,、均衡飲食,，鍛煉身體,，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力,。同時(shí)注意冷鏈?zhǔn)称钒踩?，如食用魚類、肉類,、海鮮等冷凍食品時(shí)要選擇正規(guī)市場(chǎng),、超市的，并煮熟煮透,。

5、如果有發(fā)熱、咳嗽,、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí),，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課,，以免傳染給其他同學(xué),。同時(shí)第一時(shí)間向班主任老師報(bào)告就診情況，以便學(xué)校統(tǒng)計(jì)上報(bào),。做到疾病的早發(fā)現(xiàn),，早報(bào)告，早控制,、早隔離,，早治療。

健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障,。同學(xué)們,！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng),；不能預(yù)見明天,，但可以把握今天。預(yù)防疾病,，增強(qiáng)體質(zhì),。讓我們行動(dòng)起來，愛惜自己,，愛護(hù)身邊的每一個(gè)人,，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園。

謝謝大家,！

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇十二

甲：尊敬的老師,、

乙：親愛的同學(xué)們

合：大家好！

甲：我是主持人

乙：我是主持人

甲：“滴答,，滴答”,，隨著時(shí)間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)來臨

乙：冬日暖陽中,，鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園,。

乙：鍛煉的時(shí)候不可盲目行動(dòng)，要注意安全哦,。

甲：這個(gè)我知道,，我還給大家準(zhǔn)備了一個(gè)《安全冬煉》的小兒歌呢！

乙：真的呀,？快說給大家聽聽吧,！

甲：冬天到，冬天到，

陽光底下常曬曬,，增強(qiáng)血液的循環(huán),，體育鍛煉不可少，

常常跳繩踢毽子,，認(rèn)真跑好課間操,，長得結(jié)實(shí)又健壯。

運(yùn)動(dòng)安全要記牢,，自我保護(hù)不可少,，運(yùn)動(dòng)之前要熱身，

安全第一不越位,，練出一身好本領(lǐng),，為班為校來爭光。

乙：你說得真正好,，我們一定會(huì)記牢,。（稍稍停頓）

甲：進(jìn)入冬季，在家庭大量用火,、用電,、用油生活取暖的同時(shí)也增加了火災(zāi)危險(xiǎn)性，加之冬季天干物燥,，是家庭火災(zāi)發(fā)生比較頻繁的季節(jié),，下面我們?cè)俑蠹艺務(wù)勅绾卧谶@一時(shí)期預(yù)防家庭火災(zāi)。請(qǐng)聽知識(shí)百寶箱欄目

甲：家庭冬季防火七忌

一忌——生產(chǎn)生活用火方面要忌

乙：二忌——電氣設(shè)備安裝使用不當(dāng)和家用電器引發(fā)火災(zāi),。

甲：三忌——吸煙

一些居民吸煙不注意消防安全,，如大風(fēng)天室外吸煙，亂扔煙頭,，在一些禁火地點(diǎn)吸煙或躺在床上吸煙等,，很容易引發(fā)火災(zāi)事故

乙：四忌——兒童玩火

很多同學(xué)對(duì)玩煙花爆竹的游戲很感興趣，可燃放煙花爆竹對(duì)場(chǎng)地要求很高,，而且危險(xiǎn)性極大,，這里倡議同學(xué)們要在家長的監(jiān)護(hù)下，在空曠的地點(diǎn)燃放,。

甲：五忌——存放,、使用易燃易爆危險(xiǎn)品不妥

乙：六忌——烘烤衣物

有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣,、電爐子等取暖設(shè)備,，這類設(shè)備的用電量很大，溫度也很高,，有些人就習(xí)慣用它們來烘烤衣物,。事實(shí)上,，這種做法危險(xiǎn)性極大，不僅容易烤壞衣物,，還容易引發(fā)火災(zāi)事故,。

甲：七忌——?dú)怏w泄漏

咱們要提醒爸爸媽媽，在使用煤氣時(shí),，要確認(rèn)氣體閥門置于關(guān)閉位置。如一旦發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣,，要迅速關(guān)閉閥門,，打開門窗；切勿驚慌失措,，不能動(dòng)用明火,。

乙：為了您和他人的安全，請(qǐng)時(shí)刻注意火災(zāi)的隱患,！

甲：那家用電器著火后怎樣撲救呢,？咱們也來學(xué)習(xí)一下這些自我保護(hù)的安全常識(shí)。

（1）立即關(guān)機(jī),，拔下電源插頭或拉下總閘,，如只發(fā)現(xiàn)電器打火冒煙，斷電后,，火即自行熄滅,。

（2）如果是導(dǎo)線絕緣體和電器外殼等可燃材料著火時(shí)，可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火,。

（3）不得用水撲救電視機(jī),，以防引起電視機(jī)的顯象管炸裂傷人。

甲：那萬一,，人身上起火了怎么辦,？

乙：這里跟大家分享一下自救的方法。

（1）當(dāng)身上套著幾件衣服時(shí),，火一下是燒不到皮膚的,。應(yīng)將著火的外衣迅速脫下來。有鈕扣的衣服可用雙手抓住左右衣襟猛力撕扯將衣服脫下,。

（2）身上如果穿的是單衣,，應(yīng)迅速趴在地上；背后衣服著火時(shí),，應(yīng)躺在地上,；衣服前后都著火時(shí)，則應(yīng)在地上來回滾動(dòng),，利用身體隔絕空氣,，覆蓋火焰,，窒息滅火。但在地上滾動(dòng)的速度不能快,，否則火不容易壓滅,。

（3）在家里，使用被褥,、毯子或麻袋等物滅火,，效果既好又及時(shí)，如果旁邊正好有水,，也可用水澆,。

（4）在野外，如果附近有河流,、池塘,，可迅速跳入淺水中；但若人體已被燒傷,，而且創(chuàng)面皮膚已燒破時(shí),，則不宜跳入水中，更不能用滅火器直接往人體上噴射,，因?yàn)檫@樣做很容易使燒傷的創(chuàng)面感染細(xì)菌,。

乙：最后提醒同學(xué)們，家家都有滅火好幫手——食鹽

家庭廚房內(nèi)發(fā)生初起小火,，有很多方法可以將其撲滅,。有條件的在廚房內(nèi)備一袋干粉，或者輕便滅火器材,，一旦起火就可以派上用場(chǎng),。如果沒有配備滅火器材，就要利用廚房內(nèi)的現(xiàn)有物品滅火,。食鹽,，就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。

甲：食鹽,，在日常生活中使用相當(dāng)普遍,，它既是不可缺少的調(diào)味品，又是一種撲救初起火災(zāi)行之有效的滅火劑,。顆粒鹽因?yàn)轭w粒大,，含水量較多，在高溫下吸熱膨脹快,，破壞了火苗的形態(tài),，同時(shí)發(fā)生吸熱反應(yīng)，稀釋燃燒區(qū)的.氧氣濃度,，所以使火很快熄滅,。食鹽這一滅火特性,，即使在平時(shí)也能派上用場(chǎng)，精細(xì)的鹽面,，顆粒均勻,，含有一定的水分，還是滅油火的好幫手,。

乙：廣播快要結(jié)束了,，同學(xué)們一定收獲了很多冬季安全的常識(shí)。

甲：一定要記住??！

合：紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝大家收聽,，再見！

冬季健康小常識(shí)廣播稿子篇十三

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

今天我講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”,。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué),，真了不起!可要注意了,，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢,，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰,，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面,，這些部位血流緩慢,，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低,，極易受寒冷的傷害,。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。

1,、勤進(jìn)行耐寒鍛煉,。如慢跑、快步走,、跳繩等體育活動(dòng),，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，既可促進(jìn)血液循環(huán),，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性,。

2、勤準(zhǔn)備防寒物品,。在嚴(yán)寒的時(shí)候,，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服,，還應(yīng)戴上口罩和手套。

3,、勤換鞋,、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳,。俗話說：“寒從腳下起,。”在嚴(yán)冬,，我們更應(yīng)該注意腳部保暖,。

4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部,、耳,、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位,，可以改善局部微循環(huán),，加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法,。

5,、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬,，變得蓬松,，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度,。因此,，蓋著曬過的被子，會(huì)覺得更加暖和,。

除此之外,，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,，做好各種御寒準(zhǔn)備,。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛,。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,，通過摩擦增加溫度,，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常,。

冬天還很漫長,，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí),，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷,。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季,。我的講話完畢，謝謝大家!