無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

第一節(jié)游泳課日記篇一

我最近開(kāi)始參加了游泳課,，每周三次的游泳時(shí)間成了我期待的重點(diǎn)。起初我主要是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)和減肥,，但在游泳課上收獲卻大于我所想,。游泳既讓我強(qiáng)身健體，又帶給我心靈的慰藉,。通過(guò)游泳課程的學(xué)習(xí),，我深刻體會(huì)到游泳的樂(lè)趣,，對(duì)游泳也有了更深的理解,。

第二段：打破泳池的恐懼

剛開(kāi)始游泳課的時(shí)候，我對(duì)水有著一種莫名的恐懼感,。每當(dāng)?shù)搅擞境剡?，腿都軟了，心里總是有一種說(shuō)不出的緊張感,。但是,，游泳教練的耐心和鼓勵(lì)讓我逐漸克服了對(duì)水的恐懼。他們不僅教我正確的游泳姿勢(shì)和技巧,，還教我怎樣充分利用呼吸,，將體力保持在合適的水平。通過(guò)不斷地練習(xí)和改正,，我終于可以在一片波光粼粼的水面上自如地游動(dòng)了,。

第三段：增強(qiáng)身體素質(zhì)

游泳課對(duì)我的身體素質(zhì)改善有著很大的幫助。每次游完泳,，我感覺(jué)自己的體力得到了很好的鍛煉,，身體也得到了休息和放松,。游泳不僅可以讓我鍛煉肌肉，增加耐力,，還可以改善身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,。在游泳課上，我學(xué)會(huì)了游泳的基本技巧,，比如蛙泳,、自由泳和平泳等。同時(shí),，也鍛煉了我的呼吸控制能力和心肺功能,。我相信，通過(guò)持續(xù)的游泳課程,，我會(huì)邁向一個(gè)更加強(qiáng)健的自己,。

第四段：游泳給予心靈的慰籍

除了對(duì)身體素質(zhì)的改善，游泳還給予了我心靈上的慰籍,。在池邊靜靜地游泳,，觀察著水的流動(dòng)，讓我感受到了一種平和與安寧,。水對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是游泳的場(chǎng)所,，還是一個(gè)能讓我拋開(kāi)煩惱，冷靜下來(lái)的地方,。在泳池中靠近大自然,，我感受到了和平與自由。游泳不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),，更是一種心靈的寄托,。

第五段：對(duì)游泳的新認(rèn)識(shí)

通過(guò)游泳課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)游泳有了更深的認(rèn)識(shí),。我明白了游泳是一門(mén)需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng),，不能急功近利。游泳也是一門(mén)技術(shù)含量很高的運(yùn)動(dòng),，只有掌握了正確的技巧和姿勢(shì),，才能游得更加游刃有余。此外,，我還了解到游泳是一項(xiàng)注重團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),，我們需要和其他隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽。游泳不僅能鍛煉我們的身體,，也能培養(yǎng)我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。

總結(jié)：

通過(guò)游泳課的學(xué)習(xí)，我在身體和心靈方面都得到了很大的收獲,。游泳課讓我打破了對(duì)泳池的恐懼,，提高了身體素質(zhì),，給予了心靈上的慰籍。同時(shí),，我對(duì)游泳也有了更深的認(rèn)識(shí),，明白了游泳運(yùn)動(dòng)所需要的技巧和團(tuán)隊(duì)合作。游泳課程不僅讓我獲得了健康和快樂(lè),，也讓我在繼續(xù)努力的過(guò)程中成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

第一節(jié)游泳課日記篇二

聽(tīng)說(shuō)我老家大元村新開(kāi)了一個(gè)戲水山莊有很多人去都說(shuō)好玩極了里面有許多好玩的游玩的如果肚子餓了也不用擔(dān)心不用出來(lái)里面都有便利店。

如果晚飯沒(méi)吃在戲水山莊對(duì)面就有一家服務(wù)很好的山莊可以打牌吃飯釣魚(yú)……難怪去那里的人特別的多,，因此那里就很出名,。

今天，爸爸就帶我去戲水山莊游泳,。我們不一會(huì)兒就到了鄉(xiāng)下,，想到那里有一個(gè)山莊，就到那里去吃晚飯,，我們選了很多可口的菜,，看還沒(méi)上菜，我就跑到河邊,，目不轉(zhuǎn)睛的看著釣魚(yú)的老伯伯,，希望魚(yú)兒早點(diǎn)上鉤。

不一會(huì)兒,，菜上桌了,，我們吃完飯，就買(mǎi)了一個(gè)救身圈,，買(mǎi)好門(mén)票,，放好衣服，跑進(jìn)了水里,，因?yàn)槲遗艿奶靵?lái)不及停下,，直接跳進(jìn)了水里,，我先游到兒童游泳區(qū),，在那里，有許多好玩的東西,，有一個(gè)彎的像彩虹一樣的噴水口,，在上再，每相隔一厘米左右有一個(gè)噴水口,，大約有十幾個(gè),，在兒童游泳區(qū)里面還有許多好玩的東西，有臺(tái)階,，山石,。我玩的很高興,。突然大家都向“海”上跑去,，原來(lái)那里開(kāi)始了大海吹浪的游戲,，那里是有一個(gè)機(jī)器在放浪，后面是一個(gè)很像海邊,，從深到淺,，我立刻搶好了位置，開(kāi)始了,，從深大起了許多大浪,，沖到我的身上很舒服。

這一天我玩的很高興,，天黑了,，該回家了。在回家的路上,，我還戀戀不舍的想著戲水山莊里的快樂(lè)和高興,。

第一節(jié)游泳課日記篇三

暑假的時(shí)候，我和好朋友們一起去游泳館游泳,，一到游泳池,，我就迫不及待的.跳下去，然后像一尾快樂(lè)的魚(yú)兒一樣游起來(lái),。

游了幾個(gè)來(lái)回后,，我和李依伊和蘇如新一起玩起了“水下?lián)煊矌诺摹薄Ｍ蝗?，一串水花向我們涌?lái),，我來(lái)不及鉆下水，嗆了一口水,。咦,，怎么會(huì)有水花呢？我很奇怪,，一看,，原來(lái)是一位胖胖的大哥哥正向我們潑水呢！他見(jiàn)我們這副狼狽的樣子,，哈哈大笑起來(lái),，原來(lái)，這位大哥哥在捉弄我們,。我頓時(shí)火冒三丈,，憤憤不平地罵道：“什么男子漢，仗著自己比別人年紀(jì)大,，就欺負(fù)人,，還欺負(fù)人家女孩子呢,，好男不跟女斗，丟死人了,！”

后來(lái),，蘇如新怎么的，和那位大哥哥打了起來(lái),，蘇如新潛下水,，用腳使勁地打著水面，打出一朵朵晶瑩剔透的水花,，大哥哥見(jiàn)了,，也“奮力還擊”，就這樣,，一場(chǎng)“水上大戰(zhàn)”開(kāi)始了,。

我一面擔(dān)心蘇如新吃虧，一面又恨那位大哥哥捉弄人,，最后,，我忍無(wú)可忍，一轉(zhuǎn)身,，“撲通”一聲,，鉆下水去，到阿姨那兒告狀,。

阿姨一聽(tīng),，急忙向“現(xiàn)場(chǎng)”走去，我也緊跟著游了過(guò)去,，我看見(jiàn)阿姨一手指著那位大哥哥,，看樣子是批評(píng)他吧。

這個(gè)大哥哥實(shí)在太可惡了,，就知道仗著自己大就欺負(fù)人,，希望下次不要再遇到他了，不然又要倒霉,。

第一節(jié)游泳課日記篇四

在我5歲的'時(shí)候,，爸爸媽媽叫我去輕校的游泳池學(xué)游泳。當(dāng)時(shí),，我興高采烈地走去游泳池,，但是,，老師居然叫我下水!我撒嬌到：“老師……能不能不下水啊?”老師說(shuō)：“都說(shuō)是游泳,，當(dāng)然要下水!”我被徐教練一把拉下水中，我大叫：“媽媽啊!!媽媽啊!!救命啊!!”徐教練很有耐心,，扶住我的手,，拉住我的腳,，慢慢得讓我適應(yīng)水，讓我在水里自由運(yùn)動(dòng),，讓我在水里可以控制自己,。

適應(yīng)了一個(gè)星期，我終于可以在水里游泳了,，也學(xué)會(huì)了自由泳,，在水里，我有用很快,，雖然和老師有點(diǎn)距離,，但是，我相信我自己!

我在輕校學(xué)游泳學(xué)了四年,，漸漸我的游泳速度快了非常多,，我也升入了高級(jí)班。杜教練教我仰泳,，我很害怕,，但是，我試了一下,，還可以嘛~~我居然也可以游到對(duì)岸!我對(duì)自己的信心增加了許多,，繼續(xù)練習(xí)，想在可以蛙泳連續(xù)300米,，自由泳150米,，仰泳100米，我對(duì)我自己的收獲很驕傲!很滿(mǎn)意!

現(xiàn)在,，長(zhǎng)大了,。上了小學(xué)五年級(jí)，雖然作業(yè)很多不能下水游泳,，但是,，在學(xué)游泳的那一刻，都是我童年的美好回憶!

第一節(jié)游泳課日記篇五

下午,，火辣辣的太陽(yáng)高高的掛在空中,，好像一個(gè)大火球，呼呼的燒烤著大地,。

我坐著媽媽的單車(chē)向游泳館走去,，到了游泳館門(mén)前有好多小朋友在此等候，我到的時(shí)候正好開(kāi)大門(mén),，我迫不及待的往里沖,。

我們換好衣服，教練帶我們做了一個(gè)簡(jiǎn)單的熱身操，防止在水中抽筋,，發(fā)生危險(xiǎn),。

我來(lái)到淺水區(qū)，教練讓我們先適應(yīng),，水才到我膝蓋,，只是在水里撲通撲通，教練看我們還行,，就讓我們來(lái)到深水區(qū),。

到了深水區(qū)帶上游泳眼鏡，深吸一口氣,，我把頭扎進(jìn)了水里,。心里在默默的數(shù)著數(shù)：1、2,、3……數(shù)到了十幾下的時(shí)候我感覺(jué)憋不住了,，趕緊把頭從水里抬了起來(lái)。呼,，憋著的一口氣終于可以吐出來(lái)了,。接連大口的呼吸了幾次后，我才感覺(jué)呼吸暢通了,。哎呀媽呀,，這在水里憋氣的滋味可真是不好受。一看旁邊的好朋友,，他們兩個(gè)的頭還扎在水里,。幾秒鐘后，他們也憋不住從水里出來(lái)了,。只見(jiàn)他倆的臉被憋得紅紅的,，一出水面，也是大口大口的喘著氣,。

不知不覺(jué)兩個(gè)小時(shí)的`訓(xùn)練結(jié)束了,，我一點(diǎn)都不愿意離去。

第一節(jié)游泳課日記篇六

沒(méi)有第一次就沒(méi)有第二次,。我就經(jīng)歷過(guò)很多難忘的時(shí)刻：第一次爬山爬到半山腰,，哭著要媽媽抱；第一次騎自行車(chē),，摔了個(gè)屁股開(kāi)花,；第一次來(lái)到菜市場(chǎng)，見(jiàn)到鯊魚(yú),，嚇得撒腿就跑……但印象最深的還是第一次學(xué)游泳時(shí)喝下好幾口水的故事,。

暑假來(lái)臨,，爸爸嚴(yán)肅地說(shuō)：“身為男子漢，要學(xué)會(huì)游泳,，以備發(fā)生意外事故時(shí),，可以呵護(hù)生命,?！痹诶习值膸ьI(lǐng)下，我來(lái)到西湖游泳館報(bào)名學(xué)習(xí),。

學(xué)習(xí)前,，教練語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“想自由地游來(lái)游去，要先學(xué)會(huì)基本功,，也就是憋氣,。大家可要努力練習(xí)?！边@么簡(jiǎn)單啊,，我高興地捏住鼻子，整個(gè)腦袋潛入水中：一秒,、三十秒,、一分鐘……我覺(jué)得自己都快喘不過(guò)氣來(lái)了，連忙把脖子伸出水面,，大口地呼吸新鮮的空氣,。教練點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“不錯(cuò),，是學(xué)游泳的好材料,，剛才憋氣一分三十秒?！庇辛私叹毜墓膭?lì),，我學(xué)習(xí)起來(lái)更加刻苦啦：蹬腳、曲臂,、甩動(dòng)……教練還要求我們抓住游泳池邊的欄桿,，一上一下地拍水，說(shuō)：“要讓手產(chǎn)生力量,，推動(dòng)你向前游動(dòng),。”

一個(gè)小時(shí)后,，教練大聲地宣布：“可以下水試試?yán)?。”我們激?dòng)地跳入水中,，手腳并用地比劃起來(lái),。不好，我怎么動(dòng)不了呢？我慌張地來(lái)個(gè)“狗刨式”,，教練見(jiàn)了,，生氣地說(shuō)：“動(dòng)作變形了，可要注意,?！笨蛇@個(gè)時(shí)候，我哪能聽(tīng)得進(jìn)去呢,？整個(gè)人已經(jīng)沉到水里,，嘴巴灌進(jìn)好幾口水。教練見(jiàn)狀,，立即跳入水中,，把我撈起來(lái)。本以為他會(huì)安慰我,，可教練卻嚴(yán)肅地說(shuō)：“動(dòng)作要規(guī)范,，手腳有節(jié)奏地拍水，身子才會(huì)浮起來(lái),?！蔽以俅蜗滤匆?guī)范的`動(dòng)作游動(dòng),。哈哈,，這次我游了差不多有一米多。教練高興地說(shuō)：“好的開(kāi)始是成功的一半,?！?/p>

難忘的第一次，讓我明白很多：只有按照正確的方法去做,，才能向好的方面發(fā)展,。

第一節(jié)游泳課日記篇七

今天是去娃哈哈小學(xué)學(xué)游泳的第四天，我像一只小鳥(niǎo)一路上唧唧喳喳地開(kāi)心的叫著,。

在準(zhǔn)備熱身運(yùn)動(dòng)之前,，面對(duì)著干凈而清澈的'水池，我真恨不得一下子跳下去,，享受游泳帶給我們的樂(lè)趣,，可這時(shí)，教練的口哨聲和吶喊聲把我從冥想的世界里拉了回來(lái),，“頭部運(yùn)動(dòng),，預(yù)備起，一二三四,，五六七八……”教練用哨子大聲的吹著節(jié)奏,。為什么做熱身運(yùn)動(dòng)像要一個(gè)世紀(jì)這么長(zhǎng)?我想,。一分鐘，二分鐘,，三分鐘……五分鐘過(guò)去了“到了”,，漫長(zhǎng)的熱身操終于做完了。教練給我們說(shuō)了幾點(diǎn)要求,，就讓我們下水了,。我們爭(zhēng)先恐后。我搶到了第一個(gè)下水的位置,，迫不及待地跳了下去,，心里暖烘烘地美滋滋地,。差不多全部同學(xué)都下水后,，教練又讓我們來(lái)玩拉力賽，我是第六棒,，前面那位同學(xué)已經(jīng)向我游來(lái),，我有些忐忑不安生怕游不好。近了,，更近了,，看到同學(xué)拍到水壁，我一鼓作起,，勇氣非凡,，一頭栽入水中，兩條后腿用力一蹬,，兩手并攏,，再蹬，漸漸地,，游到2/3時(shí)體力有些不足了,，我有一種不好的預(yù)感——二班要超上來(lái)了，不管三七二十一,，我使盡全力,，使出吃奶的力氣用最快的速度沖向終點(diǎn)。

最后你猜結(jié)果如何?最后當(dāng)然是我們班贏了,，我開(kāi)心得手舞足蹈說(shuō)不出話(huà)來(lái),。

今天的游泳課真開(kāi)心!

第一節(jié)游泳課日記篇八

我錯(cuò)過(guò)了去年的學(xué)游泳機(jī)會(huì)，今天這個(gè)機(jī)會(huì)又出現(xiàn)了,，我一定好好的把握住了,。

今天是開(kāi)學(xué)第一天，我可真害怕,，害怕什么呀,？害怕我不認(rèn)識(shí)其他人,，怕他們性格不好······因?yàn)槲疫@個(gè)人是很怕羞的，見(jiàn)到他們了,，我畏縮不前的把頭伸了進(jìn)去······哇噻,！全都是老朋友：李蘇豪、周夢(mèng)竹,、文靜,、易玲玲、劉玉涵,、黃杰等人,，高興的我一進(jìn)去就和他們聊了起來(lái)。

我們的老師叫李強(qiáng),，看上去非常嚴(yán)厲,、兇狠，全身上下布滿(mǎn)肌肉,，真是標(biāo)準(zhǔn)的健美身材,，肌肉層次分明，一塊是一塊,，令人過(guò)目不忘,，給人以強(qiáng)烈的畏懼感，令人震懾,！

老師叫我們?nèi)プ杂苫顒?dòng),，我就興奮得像第一次見(jiàn)到的孩子，興奮得欣喜若狂,，,。我們一個(gè)個(gè)都下了水，跳水的感覺(jué)真好,！撲通一聲就下了水,，你只管閉上眼睛就行了，非常好玩哦,！

我們又在水里走路,，邊走邊打水仗，我正要乘勝追擊,，突然,，腳底像抹了菜油似的，打了滑,，撲通一聲就“落水身亡”了,，嗆了好大的一口水呢！打了半天,，就我一人“沉船”了,，唉,！

今天玩得很開(kāi)心，但誰(shuí)也不知苦日子還在后頭呢,！

第一節(jié)游泳課日記篇九

火辣辣的夏天,，毛絨絨的`小狗吐著舌頭氣喘吁吁十分燥熱。于是約上小鴨,、小母雞一起去游泳,。

晚上，小狗歡快地來(lái)到游泳池前,，縱身扎進(jìn)水里,。他仰著頭，四肢前后不停地刨水,，水泛起水暈,。頓時(shí)，熱乎乎的身體變得清涼,，干巴巴的舌頭也濕潤(rùn)起來(lái),。

黃澄澄的小鴨子慢慢走進(jìn)水里,，他的雙蹼有節(jié)奏地?fù)軇?dòng)著水流緩緩地向前游動(dòng),。清涼的水使他沁人心脾時(shí)不時(shí)跳起水中芭蕾，興奮之余還鉆進(jìn)水里又露出水面若隱若現(xiàn)優(yōu)雅極了,。

小黑母雞飛快沖進(jìn)水里,，雙翅不停拍打著水面，小腿不停地劃動(dòng)著,。她前撲撲后劃劃,，身體勉強(qiáng)地向前移動(dòng)著。

小鴨用雙翅撩起水花濺到小狗身上,，小狗用腳踢起水花潑向小鴨,，小黑母雞手腳并用拍打水面使水花四濺，淋得小狗小鴨濕漉漉的,。

忽然,，小黑母雞腿一下抽了筋沉了下去，小鴨趕緊把她馱在背上,。大家欣然地笑了,，又不意樂(lè)乎地玩了起來(lái)。

第一節(jié)游泳課日記篇十

星期一,，學(xué)校組織我們四年級(jí)全體同學(xué)去參加生存游泳課,。

下午，我們迫不及待地來(lái)到了娃哈哈小學(xué),，并聽(tīng)從老師的指揮,，排成兩隊(duì),，教練先給我們講了幾點(diǎn)要求：

1、遵守紀(jì)律,。

2,、按教練的指揮。

3,、不要跳水,。

4、不要自己獨(dú)立去深水區(qū),。

然后我們進(jìn)了更衣室,，我們快速換好泳衣，來(lái)到了游泳館內(nèi),，我們跟著教練,，跳起了“舞蹈”做熱身運(yùn)動(dòng)，隨著,；一二三四五六七八……的口令,，我們做好了熱身準(zhǔn)備，并給我們分了組,，就開(kāi)始下水了,。

一下水，干凈的池水包圍在我身上,，使我覺(jué)得非常舒服,，教練讓我們適應(yīng)了一下水，走了三圈就開(kāi)始兩隊(duì)比賽游泳接力了,，一開(kāi)始第一位同學(xué)游得太慢了,，和另一隊(duì)拉開(kāi)了很大的距離，辛好后面的人趕上了,，這時(shí)輪到我了,，我腳一蹬，頭一仰,，就這樣我拼命向前游,，直到終點(diǎn)，再看看另一隊(duì),，有人還沒(méi)回來(lái)呢,！真是太驚喜了！

時(shí)間過(guò)得真快呀,！第一節(jié)游泳課就這樣結(jié)束了,，我和同學(xué)們依依不舍地離開(kāi)了娃哈哈游泳館。

第一節(jié)游泳課日記篇十一

我今年最想做的事情就是學(xué)會(huì)游泳,，和好朋友一起去游泳館,，看見(jiàn)她們?cè)诔刈永锵耵~(yú)兒一樣自由自在的游來(lái)游去,，我很羨慕。

今年暑假,，媽媽也給我報(bào)了暑假班,，經(jīng)過(guò)十節(jié)課的學(xué)校我終于學(xué)會(huì)了游泳，現(xiàn)在我也能在水池里自由自在的'游來(lái)游去了,，好開(kāi)心,！我的弟弟和我一起學(xué)，上了兩節(jié)課后,，憋氣潛水還是不敢,，教練說(shuō)是年齡有點(diǎn)小，理解能力有限,，沒(méi)辦法只能明年再學(xué),。等弟弟學(xué)會(huì)了我們一起去游泳館里游泳，也不用游泳圈了,。

今年暑假可過(guò)的真有意思,，開(kāi)學(xué)后該好好學(xué)習(xí)了。

第一節(jié)游泳課日記篇十二

沒(méi)有第一次就沒(méi)有第二次,。我就經(jīng)歷過(guò)很多難忘的時(shí)刻：第一次爬山爬到半山腰,，哭著要媽媽抱；第一次騎自行車(chē),，摔了個(gè)屁股開(kāi)花,；第一次來(lái)到菜市場(chǎng)，見(jiàn)到鯊魚(yú),，嚇得撒腿就跑……但印象最深的還是第一次學(xué)游泳時(shí)喝下好幾口水的故事。

暑假來(lái)臨,，爸爸嚴(yán)肅地說(shuō)：“身為男子漢,，要學(xué)會(huì)游泳，以備發(fā)生意外事故時(shí),，可以呵護(hù)生命,。”在老爸的帶領(lǐng)下,，我來(lái)到西湖游泳館報(bào)名學(xué)習(xí),。

學(xué)習(xí)前，教練語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“想自由地游來(lái)游去,，要先學(xué)會(huì)基本功,，也就是憋氣。大家可要努力練習(xí),?！边@么簡(jiǎn)單啊,，我高興地捏住鼻子，整個(gè)腦袋潛入水中：一秒,、三十秒,、一分鐘……我覺(jué)得自己都快喘不過(guò)氣來(lái)了，連忙把脖子伸出水面,，大口地呼吸新鮮的空氣,。教練點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“不錯(cuò),，是學(xué)游泳的`好材料,，剛才憋氣一分三十秒?！庇辛私叹毜墓膭?lì),，我學(xué)習(xí)起來(lái)更加刻苦啦：蹬腳、曲臂,、甩動(dòng)……教練還要求我們抓住游泳池邊的欄桿,，一上一下地拍水，說(shuō)：“要讓手產(chǎn)生力量,，推動(dòng)你向前游動(dòng),。”

一個(gè)小時(shí)后,，教練大聲地宣布：“可以下水試試?yán)?。”我們激?dòng)地跳入水中,，手腳并用地比劃起來(lái),。不好，我怎么動(dòng)不了呢,？我慌張地來(lái)個(gè)“狗刨式”,，教練見(jiàn)了，生氣地說(shuō)：“動(dòng)作變形了,，可要注意,。”可這個(gè)時(shí)候,，我哪能聽(tīng)得進(jìn)去呢,？整個(gè)人已經(jīng)沉到水里，嘴巴灌進(jìn)好幾口水,。教練見(jiàn)狀,，立即跳入水中，把我撈起來(lái)。本以為他會(huì)安慰我,，可教練卻嚴(yán)肅地說(shuō)：“動(dòng)作要規(guī)范,，手腳有節(jié)奏地拍水，身子才會(huì)浮起來(lái),?！蔽以俅蜗滤匆?guī)范的動(dòng)作游動(dòng),。哈哈,，這次我游了差不多有一米多。教練高興地說(shuō)：“好的開(kāi)始是成功的一半,?！?/p>

難忘的第一次，讓我明白很多：只有按照正確的方法去做,，才能向好的方面發(fā)展,。

第一節(jié)游泳課日記篇十三

今天下午，爸爸和媽媽帶我去省游泳館學(xué)游泳了,，這是我今年第三次去游泳,，第一次和第二次的水溫很涼。

這次的水溫比第一次和第二次的水溫要暖和一些,，我?guī)е久睗撛谒?，爸爸給我計(jì)數(shù)，我還學(xué)了一會(huì)游泳,，今天玩的.真開(kāi)心,。