人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

游泳的日記篇一

在游泳課的第一段時間里，老師帶領我們進行了熱身運動,。我們先進行了一系列的拉筋動作,，伸展并準備好了我們的肌肉,。然后，老師讓我們在水中做一些簡單的游泳動作來熱身,。整個熱身過程讓我感到身體漸漸被激活,，準備好了接下來的學習。

第二段：技巧訓練

接下來,，老師開始教授我們一些基本的游泳技巧,。他們告訴我們如何正確地呼吸、劃臂,、踢腿以及保持身體的姿勢,。在老師的示范和指導下，我努力地模仿著他們的姿勢和動作,。起初,，我的動作不夠協(xié)調，但經過一遍又一遍的練習,，我漸漸掌握了正確的技巧,。同時，老師還給了我們一些建議和提示,，如如何提高速度和節(jié)省體力,。通過技巧訓練，我感受到了學習游泳的樂趣和成就感,。

第三段：游泳練習

在掌握了一些基本的游泳技巧后,，老師安排了一些游泳練習，以幫助我們進一步提高,。我們先進行了自由泳,，然后是蛙泳和蝶泳。針對每種泳姿,，老師都給予了我們針對性的指導和糾正。在練習的過程中,，我遇到了一些困難,，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度,。但是,，隨著不斷的練習和反復的嘗試，我逐漸突破了自己的局限,，取得了一些進步,。每一次的練習都讓我更加深入地理解游泳的本質，也增強了我的自信心,。

第四段：水下游戲

在嚴肅的訓練之外,，老師還安排了一些水下游戲來放松我們的身心,。我們玩起了追星星、潛水比賽等游戲,。這些游戲不僅增加了課堂的樂趣,，而且有效地提高了我們的水中技能和反應能力。通過游戲,，我不僅與同學們建立了更深的友誼,，也提高了自己的游泳技巧。

第五段：總結和展望

終于,，游泳課結束了,。在這堂課上，我不僅學到了游泳的技巧,，還體會到了團隊合作,、堅持不懈的重要性。通過不斷練習和嘗試,，我克服了困難,，獲得了進步。我也發(fā)現(xiàn),，只要有堅持和決心,，就能夠攀登一個一個人生的高度。未來,，我希望能夠繼續(xù)參加游泳課,，不斷提高自己的技術和能力。同時,，我也想將游泳作為一項習慣,，享受游泳的樂趣，并在人生的道路上勇往直前,。

總結：通過這一堂游泳課,，我學到了許多不僅僅是游泳的知識和技巧，還學到了堅持,、努力和自信的品質,。游泳課讓我意識到了自己的潛力和能力，也明白了只有不斷努力和堅持才能夠取得成功,。同時,，這一堂課也增進了我和同學們之間的友誼。游泳課是一種鍛煉身體,、放松心靈的方式,，我相信它將在我的生活中扮演重要的角色。

游泳的日記篇二

在今年的國慶假期中,，我去了南國桃園游泳,。

那天,，我來到游泳池，我就被巨大的,、環(huán)境優(yōu)美的游泳池驚呆了,。游泳池的水很清，清的`能看見底,，游泳池附近有山有水,，還有水上酒水吧呢!我恨不得馬上跳下去游。

于是,，我換好泳衣?lián)渫ㄒ宦曁滤?。水花濺到了岸上，我覺得水花很漂亮,，我拍打了一下水面,，水花再次迎著太陽盛開。我玩了一會兒就開始游泳了,。我在水里游來游去,，像魚兒一樣自由自在。一個教練看我蛙泳的姿勢不怎么對就來指導我,。他笑著說：“你蹬腿的時間有點快了,，你在蹬腿時應該在心里數(shù)三秒再蹬?！?/p>

我聽了,，按照教練的要求練了十分鐘，當時,，我蹬腿總是蹬快了,，我就放慢了速度，可還是經常錯,，可我想：我一定要練好蹬腿,，如果練不好蹬腿就不能換氣，不能換氣就游不了蛙泳,。這句話常常在我腦袋里回響,。在我練得差不多時，教練微笑著說：“你練得差不多了,，現(xiàn)在我來教你換氣,?！蔽艺J真地聽著他說的每一句話,，很快就掌握了正確的蛙泳姿勢。爸爸知道了后語重心長地說：“這真是世上無難事,，只怕有心人啊!”我聽了爸爸的話心里比吃了蜜還要甜,。

我喜歡游泳!

游泳的日記篇三

星期六,，也就是7月23日的晚上，爸爸媽媽帶我到東方體育館——海上王冠里去看集體花樣游泳決賽,。通過安檢,，我和爸爸媽媽看到了海上王冠和玉蘭橋，這兩個建筑既漂亮又壯觀,。

隨著人流,，我們來到海上王冠的里面。我們的座位在第三層,，我和爸爸媽媽分別坐在第十排的１８號,、19號和20號座位上。決賽開始了,，首先主持人先把每個國家排在第幾位上場報了一遍,。其中，我們中國隊排在第8位表演,。我們看表演的時候,，每一個隊都是先擺個造型，然后再往水里一跳,。她們在水里游的時候,，簡直就像一條條活潑可愛的美人魚。她們一會兒排成一字形,，一會兒排成正方形,，一會兒排成花朵形。,。,。。,。,。真是美輪美奐，精彩無比,，我真想變成一條美人魚?。【瓦@樣,，一個團隊接一個團隊地表演,，2個小時很快就過去了?？粗实脑煨秃捅硌?，我的手都拍紅了，決賽結束了,，我覺得時間過的真快,，我還看得意猶未盡呢,！

最后，我們中國隊拿到了銀牌,，排在第二名,，第一名是俄羅斯。我真為中國隊驕傲,，媽媽說：“中國隊排在第二名已經很不錯了,，因為所有的花樣游泳都是俄羅斯的強項?！?/p>

隨著人流,，我們走出體育館，看到志愿者們穿著火紅的衣服,，排成一行,，真像一個個小番茄。他們有的`揮著手跟我們說再見,，有的賣力地唱著歡送的歌,。

我度過了一個愉快的夜晚

游泳的日記篇四

目標：一口氣游五十米。

今天,，同學們全副武裝,，迫不及待地來到游泳池，下了水,。我當然也不例外了,。

教練先讓我們每人游20米，再按游泳水平分成兩組：水平較低的同學練習蹬腿,，水平較高的同學就直接開始游泳,，要一口氣游五十米，然后休息,。想不到,，我竟然屬于水平較高的一組。教練的這句話就成了我今天練習的目標,。

我奮力向前游去,，只游了二十幾米就筋疲力盡了。教練見我這個樣子,，就說：“你這樣游會很累的,。正確的步驟是：先低頭，再蹬腿,，然后并攏雙手,，保持三秒鐘左右后收腿，最后換氣。記住,，別忙著收腿，否則游不了多久就會累,?！蔽艺罩叹毜脑捜プ觯挥蔚眉瓤煊质×??？勺詈螅疫€是因為體力不支而沒有實現(xiàn)這個目標,，只游了四十多米,。

希望明天可以實現(xiàn)這個目標。加油,！

游泳的日記篇五

一說到游泳里的“水”大家可能冒出第一個念頭,，主要是一種游戲——打水仗！

晚上,，媽媽帶我去游泳館,，和久違的朋友裴旭燕一起游泳。剛進水,，我倆幾乎同時喊“好涼”呀,！放下去的腳又立刻縮回來，互相推讓先下去,。我咬咬牙,，一下跳到水中，還好,，一下就適應了,。我往裴旭燕身上澆水，她也下來一起游,，她也豪不示弱,，向我身上澆水，我們已經完全適應了水溫,，高興地往對方澆水,。

第二章游泳嘍

打了一會水仗，接下來我倆練習蛙式游泳,。

我前幾天剛來過,，所以輕車熟路，早已練習的差不多,。雖然兩年前學的,，教練說過的要領“收、翻、蹬,、夾”這四個動作,，第3個第4個可合為一個動作，讓我牢牢記心中,。

在深水區(qū)里我倆比賽,，我遙遙領先于裴旭燕，她不服輸,，一次又一次向我宣戰(zhàn),，可我每次總能比她先到終點，直至我倆都累了,，才肯休息片刻,。

第三章?lián)炱可w

練習憋氣很難，為了使憋氣更有趣些,，我們把瓶蓋放入池中,，讓它沉到水底，然后我倆一起找,，看誰先找到,，那誰就贏了。我胖,，浮力比較大,，我相信我會撿到的次數(shù)一定多。

比賽開始了,，我倆憋著氣,，都往下沉去找那瓶蓋，我的動作還算快,，前幾次我都贏了,。玩的次數(shù)多了，眼鏡里也進了點水,，我倆又調整了一下各自的眼鏡,，然后又深呼吸一口氣，又潛到水底,。只見瓶蓋在水中漂來漂去,，我找準時機，一下子抓住它,，如果動作慢的話,，它會隨著水的阻力漂去,，那更難抓住它了,。

第四章難舍難分

哨子聲響了,，游泳館清場了，不知不覺得都九點半了,，我們爬上了“岸”,，一起去洗澡。

我們依然打鬧著,，兩位媽媽在一旁著急,，我倆可不愿意分開，好不容易有機會在一起玩,，怎么時間就過的那么快，回家的路上,，我倆有說不完的話,，兩位媽媽好像也受我們的影響也有不完的`話，聊的那么開心,。真想時間停下,，讓我們好好玩一玩。

游泳的日記篇六

“叮鈴鈴”隨著鬧鐘的鳴唱,，新的一天擺著尾巴悄悄游來,。游泳課的旅程也到了全新的一半。

哦,，游泳闖關啦,！我們趕緊跳下水去，紛紛散開,。波濤你擠我擁,，親密地撫摸著我們?！班健崩蠋煹目谏谙褚粋€大鐵鉤子,，把我們從遐想的峭壁下拉了上來。又一聲口哨響起,，我們連忙像魚兒躍起,，向前馳去，很快,，我們來到了第二條線,，開始用手劃水，我使勁揮動手臂,，“一二一,、一二一”老師吹起了伴奏的口哨。霎時間,，水面,、水下水波翻騰，水泡四處飄散。我更專心地劃水了,，前進,、前進、再前進,！我到達了第三條線,，哈，我真自豪,！返回嘍,，我再次撲入水中，水底的瓷磚向后飛馳而去,，我回到了第一條線,。努力！我手腳并用,，終于回到了起點……耶,！

我又試著向第四條線進軍。我更加用力地劃水,，一股股水波被我征服,，一條條紅線被我超越，眼看著第四條線就要到了,，我卻憋不住氣了,，真想站起來?！凹佑?！”我告誡自已，幾次費力的劃水后,，我居然到最后的極限之線：第五條線,，也是泳池的另一頭！

正當我們陶醉在今天的.成就時,，無情的10點鐘乘著降落傘突然降臨,。我們的游泳課，明天再見,！

游泳的日記篇七

今天天氣晴朗,，所以爸爸決定帶我去湖里網魚。

到了湖邊,，爸爸把網撒在湖面上,，只見一眨眼功夫網就已經沉底了。過了一會兒,，天空上的“火球燃燒起來了,?！蔽覍嵲谑懿涣四敲礋崃耍谑俏覔Q上泳衣和游泳圈就下河游泳了,。

下河以后我感覺沒那么熱了,，水涼涼的，水清澈見底,，為了不讓水底尖銳的石頭劃傷自己的腳,，所以我決定游到橋底下，還有一位妹妹“小小"也想游到橋底下,。所以我們決定做一次比賽,。

"我宣布比賽，正式開-----始”只聽見爸爸話音剛落我和小小吃力的游了起來,，游了半天才游了一米多,，我和小小又累又垂頭喪氣的在水里漂。

過了一會兒,，我忽然想起爸爸說過,，游得時候身子不要立著,，要平著游,，手要往兩邊張開，腳要像青蛙一樣蹬水才游得快,。我照著做果然成功了,！

今天玩得真開心！

游泳的日記篇八

今天是到天津的第二日,，我和叔叔阿姨爸爸媽媽好朋友豆豆康康,，一大群人來到東疆金沙灘海濱浴場。

我們一行人坐上了浴場的白色觀光車,，幾分鐘后就到達了沙灘,。

晴朗的天空一望無垠，太陽火辣辣的照在身上,，但是金黃色的沙灘,，藍藍的海水，雪白的浪花,，海面上飛速前進地摩托艇,，是那么地，吸引著我們立即奔向大海,。

這邊豆豆嘴里說著“我會游泳,，我學過……”話音還未落地，就撲通一聲跳下了水,，緊接著又聽到“哎喲﹗”一聲,，原來她拿這里當游泳池啦,，這不，還沒上戰(zhàn)場,，先掛了彩,。

那邊康康早已三下五除二脫掉了上衣，穿了條平角褲急急忙忙邊跑邊跳地下了水,，誰之一下水,，褲子就灌滿了水，像個充滿氣的口袋,，鼓鼓的浮在海面上,，好像隨時會飄走，嚇得他緊緊地拎著褲子站在海水里,，滿臉驚慌,，不知所措。

我顧不上看兩個好朋友的精彩表演,，也迫不及待地奔向大海,，涼涼的海水像個調皮的小孩一下一下地輕輕地摸著我的腳面，水越來越深,，腳越來越重,，腳上像是綁了兩塊鉛，想抬起來,，要費很大的力氣,。