演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進行演講,，比較靈活,，便于臨場發(fā)揮，真實感強,，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

愛眼日演講稿篇一

老師們,，同學們：

大家好！

今天我演講的主題是“防治近視,，還自己一個清晰世界”。

眼前模糊的代價,。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺,，多么可怕,！

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護它,、呵護它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎？”

一,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二,、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒。

三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,。

四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。

五、不要長時間看電視,、玩電腦,。

六、認真做好眼保健操,。

一、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆、杏仁,、紫菜、海帶,、羊肉、黃魚等,。

二、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。

三、熨眼法,。端坐,，全身放松,，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝。

讓我們行動起來,，一起保護視力,、防治近視,，還自己一個清晰世界，感悟美好生活,！

謝謝大家！

愛眼日演講稿篇二

敬愛的老師,，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視,。

眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界,，學習知識，如果我們近視了,，看東西將是模糊的,，而且高度近視有可能導致失明,，那時你的眼前將是一片黑暗。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首,，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視,、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛,，請同學們從以下幾點做起：

1、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉、奶等,。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源,，光線好的時候，我們盡量不要開燈

開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開,，臺燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正,。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能,，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢,，還要注意：

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字,。不要躺在床上或趴在桌上看書。

不要邊走邊看書,，更不要在晃動的車廂里看書。

3,、節(jié)制看電視,、用電腦

看電視要有節(jié)制，距離要適當,，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右,，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時,。

4、經(jīng)常望遠，做好眼保健操

積極參加戶外活動,，經(jīng)常眺望遠處,，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞,，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用。

讓我們行動起來,，保護視力、遠離近視!

愛眼日演講稿篇三

教師們,，同學們：

大家好！

今日我講話的主題是“防治近視,，還自己一個清楚世界”。

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢,？大局部同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,，我們忽視了間或有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲憊,，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜愛看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無克制,，時間長了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價。失去清楚的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕,！

我們常常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地愛護它,、呵護它，才能利用它清楚地去了解,、觀看我們所生活、所喜愛的這個世界,。所以，我們要時刻提示自己：“我愛惜我的眼睛了嗎,？”預防近視，從下面做起吧：

一,、讀書,、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的.距離要保持一市尺,。

二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻,，或者向遠處遠眺一會兒。

三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,。

四、不要躺在床上和走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書,。

五、不要長時間看電視,、玩電腦,。

六,、仔細做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學,，不僅要做到以上六點，還可以從實行一些補救措施：

一,、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶、羊肉,、黃魚等。

二,、眼呼吸凝神法,。選空氣清爽處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方，緩緩將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣緩緩呼出，眼睛也隨之漸漸微閉,，連做9次。

三,、熨眼法。端坐,，全身放松，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次,，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝,。

讓我們行動起來，一起愛護視力,、防治近視，還自己一個清楚世界,，感悟美妙生活！

我的講話完畢,， 感謝大家！

愛眼日演講稿篇四

大家好,！同學們，今天我演講的主題就是“愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢？這是因為許多同學沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用計算機,、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的.事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快，形成高度近視,，甚至失明,。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學習成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生,。

下面，我向大家提幾個建議：

1,、認真做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2,、養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到“三個一”，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠,。

3、做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書。

4,、保證充足的睡眠,。

5,、多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

愛眼日演講稿篇五

親愛的同學們：你們好!

我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶——眼睛,。同學們，六月六日定為世界愛眼日,，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性,。

眼睛是人身上的'視覺器官,，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界,，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在,，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡,。人均近視度，每年在不斷的上升,，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關眼睛的疾病,，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導致雙目失明,。

我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路,、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦,、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操,，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生,，不用臟手摸眼睛,，才能保護好眼睛,。

同學們,，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人,。

謝謝！

愛眼日演講稿篇六

親愛的老師們,、孩子們：

大家好！

我是三班的xxx小朋友,，我今天演講的主題是：我們的眼睛。

孩子們知道哪一天是全國愛眼日嗎,？每年的`6月6日。眼睛是心靈的窗戶,，但我們的眼睛周圍有五個敵人,。第一個敵人是酒精,，所以孩子要遠離酒精,。第二個敵人是煙霧。如果你身邊有人抽煙,，你應該遠離他。三號敵人是干的,。我們可以喝更多的水來打敗敵人。四號敵人暴曬過度,。在炎熱的夏天，我們盡量不暴露在陽光下,。第五大敵人是睡眠不足。孩子們必須保證充足的睡眠,，這對他們的眼睛有好處。

此外,，還要養(yǎng)成良好的用眼習慣，如不在陽光下看書,，不在搖晃的車上看書，不在床上看書,，不看電視或玩電腦，不要靠得太近,，不要超過30分鐘。用眼一段時間后,，要注意休息，看遠處的綠植,。還有一點,，你要養(yǎng)成良好的書寫姿勢,，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳,，眼睛對著書本一拳。

眼睛是我們的寶貝,，孩子一定要好好保護！

謝謝大家?。?/p>

愛眼日演講稿篇七

親愛的同學們：

大家上午好,！今天我國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

眼睛是心靈的`窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛,。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但是如果不注意愛護眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠,。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮,，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：

1。認認真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2。養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到三個一，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠,。

3。做到三不：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書,。

4,。閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視,，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5,。保證充足的睡眠,。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣,。

6,。多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起,，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼,，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。

愛眼日演講稿篇八

老師們,，同學們：大家好!

今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”,。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了,，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的,。學習是我們學生的天職,，每天繁忙的課業(yè),，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是,，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時,，造成用眼無節(jié)制，時間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的`感覺,，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它,、呵護它,，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界,。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視,，從下面做起吧：

一,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺。

二,、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒。

三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,。

四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。

五、不要長時間看電視,、玩電腦,。

六,、認真做好眼保健操,。

對于已經(jīng)近視了的同學,，不僅要做到以上六點,，還可以從采取一些補救措施：

一,、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁,、紫菜,、海帶,、羊肉,、黃魚等。

二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。

三,、熨眼法。端坐,，全身放松，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次,，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝,。

愛眼日演講稿篇九

老師們,、同學們：

大家好！

今天我演講的主題是“防治近視,，還自己一個清晰世界”。

眼前模糊的代價,。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺,，多么可怕,！

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它,、呵護它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活、所熱愛的'這個世界,。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎,？”

預防近視，從下面做起吧：

一,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺。

二,、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒。

三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字。

四,、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。

五,、不要長時間看電視、玩電腦。

六,、認真做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學,，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

一,、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉,、黃魚等,。

二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大,，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。

三,、熨眼法,。端坐,，全身放松,，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝,。

讓我們行動起來,，一起保護視力,、防治近視,，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活,！

謝謝大家,！

愛眼日演講稿篇十

大家早上好,！今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼,，遠離近視。

眾所周知,，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界,，學習知識。但是如果我們近視了,，那么看東西將是模糊的,，而且如果高度近視將有可能導致失明,，那時我們的眼前將是一片黑暗,。據(jù)相關部門統(tǒng)計，我國高中學生近視率已達90%,，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%,。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當造成的,。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確,，長時間看電視,、上網(wǎng),，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛,，我希望同學們從以下幾點開始做起：

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品,，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果,、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉,、奶等。

最理想的光源為自然光源,，光線好的時候,，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開,，臺燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正,。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳,，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能,，能減輕眼睛的疲勞,。

要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書,、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書,；不要邊走邊看書,，更不要在晃動的車廂里看書,。

看電視要有節(jié)制,，距離要適當,，和電視的距離為3米以外,。使用電腦的距離保持在50—70cm左右,，看電視、用電腦的'持續(xù)時間不要超過半個小時,。

積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處,，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗,。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞,，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用。

我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情,，那就讓我們行動起來,，保護視力、遠離近視,！讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演,！

愛眼日演講稿篇十一

敬愛的.老師,，親愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼,，遠離近視,。

眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶,，能夠幫助我們認識世界,，學習知識,。但是如果我們近視了,，那么看東西將是模糊的,，而且如果高度近視將有可能導致失明,，那時我們的眼前將是一片黑暗,。據(jù)相關部門統(tǒng)計,，我國高中學生近視率已達90%,，初中已達70%,，小學高年級近視率有的高達50%,。在眾多的近視患者中,，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的,。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確,，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛,，我希望同學們從以下幾點開始做起：

1、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉、奶等,。

2、改善照明,、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時候,，我們盡量不要開燈,。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開,，臺燈最好要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢要端正,。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳,，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能,，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢,，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書,、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,，更不要在晃動的車廂里看書,。

3、節(jié)制看電視、用電腦

4,、經(jīng)常望遠,，做好眼保健操

積極參加戶外活動,，經(jīng)常眺望遠處,，放松眼睛,，如可以眺望遠處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗,。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞,，增強眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用,。

我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來,，保護視力,、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

愛眼日演講稿篇十二

親愛的同學們：

大家好!今天,，我的題目是《保護好自己心靈的窗戶——眼睛》,。

眼睛是“心靈的`窗戶”,，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛,，然而,，統(tǒng)計結果表明,，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬,，斜弱視者1000多萬,。衛(wèi)生部、部的聯(lián)合調(diào)查顯示,，目前我國中小學生近視發(fā)病率接近70%,。這意味著，在我們中間,，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲,，是的，這樣的一種情形,，幾乎可以用“可怕”來形容了,。正因為眼睛如此重要,，而在我國眼疾又如此嚴重，所以衛(wèi)生部、教育部,、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日列為國家節(jié)日之一,，并確定每年的6月6日為“全國愛眼日”,。

同學們,，把6月6日定為愛眼日,，就是要讓大家知道愛護眼睛的重要性,。而對于我們青少年來說,，近視已成為我們眼睛的一大健康殺手,，全國有許多青少年都戴上了眼鏡,。近視還會引發(fā)許多有關眼睛的疾病,，如：青光眼,、白內(nèi)障,，甚至導致雙目失明,。

青少年近視,，主要是因為看書姿勢不正確,、地點不合適或整天玩電腦,、看電視等造成的。我們要保護好自己的眼睛,，就要做到：看書姿勢要正確;不要在走路、坐車時或光線太強,、太弱的地方看書;玩電腦,、看電視的時間不宜過長;認真做好眼，多參加,，多看綠色植物;注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛等,。

同學們，眼睛是人身上唯一的視覺器官,，為了讓我們眼前的世界永遠明亮絢麗，讓我們從現(xiàn)在開始,，保護好眼睛,，做一個健康快樂的人,。

謝謝!