每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇一

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,。今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光體育與健康同行》,。

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康,、美麗和智慧”,。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗,，就不會(huì)有承載智慧的載體,，也就不會(huì)有生命活力。我們也常說(shuō)：身體是“1”,，成績(jī)是后面的“0”,。有了這個(gè)“1”，才會(huì)有100,、1000,，否則，0再多也沒(méi)有意義,。很顯然,，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人,、成才的前提,。基于這樣的認(rèn)識(shí),，學(xué)校把體育教育視為學(xué)校工作的重要組成部分,，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工作,。所以,，學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課、課間操,、眼保健操等課程,，認(rèn)真組織開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)，以此來(lái)實(shí)踐我們的體育教育理念,。在此,，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下三點(diǎn)要求：

一、提高認(rèn)識(shí),。俗話說(shuō),，身體是革命的本錢(qián)。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體,，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì),，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣,。然而個(gè)別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動(dòng),，悄悄溜號(hào);有些同學(xué)在課間眼保健操時(shí)間敷衍了事,，缺少主動(dòng)性。這些都是不應(yīng)該的,，也是對(duì)自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度,，充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和好處,。

二、積極參與,。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操,，積極參加課間操或跑操活動(dòng)，在節(jié)假日和寒假期間,，自覺(jué)堅(jiān)持跑步,。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動(dòng)過(guò)程中,，要求隊(duì)列整齊,、口號(hào)嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一,。各年級(jí)各班級(jí)要加強(qiáng)宣傳教育,，形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園跑操活動(dòng)氛圍和文化,。

三,、注意安全,。在日常體育鍛煉和開(kāi)展冬季跑操活動(dòng)過(guò)程中，希望同學(xué)們要聽(tīng)從體育老師的安排以及健康安全方面的提示,，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強(qiáng)度,，防止事故發(fā)生。

老師們,、同學(xué)們,，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧!如果你想健美,，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),，讓“每天鍛煉一小時(shí),，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)“四中人”的心中。讓我們邁開(kāi)大步,，用充滿激情與快樂(lè)的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來(lái)?yè)肀覀兠篮玫男@生活!

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇二

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與__年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子,。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操,，動(dòng)作整齊、到位,。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散,，這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始,。

堅(jiān)持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開(kāi)展的體育、舞蹈,、武術(shù),、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間,。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期,，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力，做個(gè)思想陽(yáng)光,、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇三

我們是二十一世紀(jì)的接班人,，肩負(fù)著時(shí)代賦予的歷史重任,。為了更好的完成使命，大家需要一個(gè)強(qiáng)健的體魄,，在控制飲食作息的同時(shí),，更為重要的是加強(qiáng)體育鍛煉。下面是本站小編給大家整理的陽(yáng)光體育

國(guó)旗下講話稿

老師們、同學(xué)們：早上好!

我是來(lái)自七年級(jí)3班的……今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育：我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我快樂(lè)!”

百年奧運(yùn)夢(mèng)，一朝得圓滿,。歷經(jīng)中國(guó)幾代人的努力,，奧運(yùn)的火炬終在祖國(guó)的土地上點(diǎn)燃!教育部、國(guó)家體育總局,、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召,，掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活,，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體,，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,，積極參加體育活動(dòng)。為此,，我們七年級(jí)3班代表學(xué)生會(huì)向全校師生發(fā)出倡議：

第一,、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),，積極參加體育大課間活動(dòng),。

第二、認(rèn)真做好“三操一課”,。對(duì)每天兩次的眼保健操一定要按時(shí),、認(rèn)真地完成;對(duì)早操和課間操，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待,，出操快,、靜、齊,，動(dòng)作準(zhǔn)確,、合節(jié)拍，真正起到鍛煉的作用,。認(rèn)真上好體育課,，每一位同學(xué)必須學(xué)會(huì)兩項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能，籃球,、乒乓,、羽毛球、跳繩,、踢毽子,、蛙跳、俯臥撐,，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,，充分享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

第三,、九年級(jí)同學(xué)更要抓緊時(shí)間,，認(rèn)真鍛煉，爭(zhēng)取在升學(xué)體育考試中取得理想成績(jī),。

第四,、遵守作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動(dòng),，尊重運(yùn)動(dòng)規(guī)律,，科學(xué)鍛煉身體。聽(tīng)從體育老師指導(dǎo),，保證運(yùn)動(dòng)安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷,。

老師們,，同學(xué)們，我們學(xué)校的一些老師堅(jiān)持鍛煉,，值得我們學(xué)習(xí),，可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,，許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ?，把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了,，小胖墩,、小四眼也越來(lái)越多了??老師們，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè)，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國(guó),，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光,、健康、和諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標(biāo),，這是一種科學(xué)的理念和生活方法,。我們相信，通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展,，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng),、構(gòu)建和諧社會(huì)和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。老師們,，同學(xué)們,，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然,、走到陽(yáng)光下,，去感受體育的魅力,，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。我想,，當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)變成了一種全民自覺(jué)行為的時(shí)候,，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日，就是我們的祖國(guó)真正強(qiáng)大之時(shí)!謝謝大家!

各位老師,、同學(xué)們：

上午好!

青少年學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái),，民族的希望。廣大青少年身心健康,、體魂強(qiáng)健,、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。體育對(duì)青少年的思想品德,、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)的形成，具有不可替代的重要作用,。作為教育工作者,，要全面貫徹黨的教育方針，就必須高度重視青少年體育工作,，使廣大青少年在增長(zhǎng)知識(shí),、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人,。

4月23日，中央政治局召開(kāi)會(huì)議,，研究加強(qiáng)青少年體育工作,，在教育系統(tǒng)引起強(qiáng)烈反響。為認(rèn)真貫徹中央政治局會(huì)議精神,，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng),、走向大自然、走到陽(yáng)光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，教育部,、國(guó)家體育總局,、共青團(tuán)中央決定于4月29日也就是今天，在全國(guó)范圍內(nèi)全面啟動(dòng)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)。今天上午10時(shí)至11時(shí),，全國(guó)范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽(yáng)光體育活動(dòng)全面啟動(dòng),、全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生集體鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，以擴(kuò)大全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的聲勢(shì),，形成全國(guó)聯(lián)動(dòng),、上下互動(dòng)的體育活動(dòng)氛圍。這是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育,、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措,，其目的是在各級(jí)各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉,，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,。

各位老師、同學(xué)們!我們大岡初中歷來(lái)高度重視體育工作,，開(kāi)足上好體育課,，大力推行大課間體育活動(dòng)，不斷豐富師生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容,，成效顯著,，廣大師生體質(zhì)增強(qiáng)，精神飽滿,，斗志昂揚(yáng),，學(xué)校被區(qū)教育局表彰為20xx年度初中畢業(yè)升學(xué)體育考試先進(jìn)單位。我們要以這次活動(dòng)為契機(jī),，認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想,，建立健全學(xué)校體育工作的機(jī)制，充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體育活動(dòng),，廣泛開(kāi)展群眾性青少年體育活動(dòng)和競(jìng)賽,，加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊(duì)伍建設(shè)，形成珍視健康,、重視體育的氛圍,，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，在廣大師生中形成熱愛(ài)體育,、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣,，為實(shí)施素質(zhì)教育,，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。今后,，我們要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為教育的基本目標(biāo)之一,，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，切實(shí)抓好青少年學(xué)生體育工作,。

各位老師,、同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái),，每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

謝謝!

親愛(ài)的老師們,、同學(xué)們：

早上好!

我是向陽(yáng)花班的班主任,，今天我講話的題目是：《陽(yáng)光體育，盡享快樂(lè)!》,。 驅(qū)趕秋日的寒意,，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情。同學(xué)們,，在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里,，我們迎來(lái)了我校的“陽(yáng)光體育”秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這將是一次體育的盛會(huì),，一個(gè)讓朝陽(yáng)人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái),。一聲聲發(fā)令聲會(huì)振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)。秋季的運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng),，因?yàn)橛辛四銈兊纳碛岸兊蒙鷻C(jī)勃勃;童年的時(shí)光,，因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動(dòng)的元素而變得活力十足。

我們欣喜地看到,，為了確保這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行,，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作：各班班主任認(rèn)真選拔運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練。如期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),，是全校師生共同的期盼,。

作為“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱身活動(dòng)，首先進(jìn)行的是“七彩陽(yáng)光”廣播體操比賽,。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級(jí)的風(fēng)采,，利用體育課及業(yè)余時(shí)間練習(xí)廣播體操。各個(gè)參賽班級(jí)還為自己班級(jí)的入場(chǎng)設(shè)計(jì)了各具特色的班級(jí)標(biāo)志,、班級(jí)

口號(hào)

在這里,，我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項(xiàng)“陽(yáng)光體育”比賽項(xiàng)目,，在運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練體能與技巧，在比賽中體驗(yàn)緊張與激情,，在合作中收獲快樂(lè)與友誼,。

其實(shí)，不只是同學(xué)們,，老師們也非常重視體育鍛煉,。這學(xué)期，學(xué)校特意為老師制定了“我運(yùn)動(dòng),、我陽(yáng)光”的早鍛煉計(jì)劃,。每天清晨，我們都會(huì)看到紅色的塑膠跑道上,、操場(chǎng)上活躍著老師們的身影,。漸漸地，這身影越來(lái)越多,，那是你們這些可愛(ài)的孩子們給早鍛煉增添了活力,。早鍛煉已經(jīng)開(kāi)展了一個(gè)多月，老師們的笑臉更燦爛了,，精神狀態(tài)更好了,。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，老師也會(huì)加入進(jìn)來(lái),，希望大家在體驗(yàn)體育比賽激情的同時(shí),，盡享運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)!

最后，我衷心的希望全體師生在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中一定要注意安全,，避免傷害事故的發(fā)生,。預(yù)祝大家在“陽(yáng)光體育”活動(dòng)中盡情運(yùn)動(dòng)，獲得健康,，享受快樂(lè)!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇四

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢,！

有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的,，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的,，好品德是自律出來(lái)的,，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的,。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó),、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開(kāi)朗的好少年,。

正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛(ài)國(guó)。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天,！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！

我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng),，我健康,！我成長(zhǎng)，我快樂(lè),！

祝福老師,、同學(xué)身體健康！心想事成,！

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇五

大家早上好!

有一首詩(shī)最為動(dòng)人,，那是運(yùn)動(dòng)。

有一道風(fēng)景最為迷人,，那也是運(yùn)動(dòng),。

今天我國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光體育,、快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng),。當(dāng)三月明媚的陽(yáng)光再次鋪滿校園,，一年一度的陽(yáng)光體育月又要來(lái)了。

此時(shí)此刻,，我們回想一下,，每一周我們的升旗儀式上有多少孩子臉色蒼白，頭暈?zāi)垦５淖叱鲫?duì)伍,，甚至當(dāng)場(chǎng)倒下,，每一節(jié)體育課上有多少孩子生病請(qǐng)假，再看看我們周?chē)卸嗌倩锇?，小小年紀(jì)就已戴上了厚厚的眼鏡,。

讓我們?cè)賮?lái)聽(tīng)聽(tīng)一組數(shù)據(jù)：1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：7—18歲的中小學(xué)生,，每10個(gè)人就有一個(gè)人是小胖墩,。2、中國(guó)的學(xué)生近視率已居世界第三位,。3,、大家的肺活量水平持續(xù)下降，這些都是我們每年的體質(zhì)健康檢測(cè)反應(yīng)出來(lái)的真實(shí)情況,。而從小學(xué)升初中考試,，再到將來(lái)的初中升高中考試，已經(jīng)將體質(zhì)測(cè)試作為了其中的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn),，如果不達(dá)標(biāo)就考不進(jìn)理想的學(xué)校,，可見(jiàn)，同學(xué)們的身體健康和身體素質(zhì)已經(jīng)受到了越來(lái)越多的重視,?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有好的身體,，我們就做不好其他任何事情,。

那作為一名小學(xué)生，我們?cè)撊绾五憻捘?我覺(jué)得對(duì)于我們來(lái)說(shuō)堅(jiān)持體育鍛煉其實(shí)就應(yīng)該從做好每天的課間操做起,，動(dòng)作到位,、整齊、有精神,。上學(xué)期我們學(xué)習(xí)了第一套校操毛氏六段操,，幾百年前，我們的老校長(zhǎng),，毛澤東爺爺早就認(rèn)識(shí)到到了體育鍛煉的重要性,，他一生都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。你瞧，這是毛爺爺打乒乓球時(shí)的照片,，革命期間,，條件特別簡(jiǎn)陋，但他依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，甚至到了73歲的時(shí)候，還到長(zhǎng)江里游泳,。所以他也有著常人沒(méi)有的勇氣和毅力,。作為附小的一員，我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)毛爺爺?shù)木瘛?/p>

這個(gè)學(xué)期我們將學(xué)習(xí)第二套校操,，相比之下,，這一套有隊(duì)形的變換，節(jié)奏也很明快,，如果同學(xué)們做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)彎是時(shí)不側(cè)彎，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位,，這樣一來(lái)，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之還養(yǎng)成了懶懶散散做事不認(rèn)真的習(xí)慣,，因此鍛煉身體首先就從認(rèn)認(rèn)真真做操開(kāi)始。

最后,，讓我們喊出我們的口號(hào)：我運(yùn)動(dòng),、我快樂(lè)、我健康!

大家好,，我是來(lái)自高一六班的劉藝璇,。今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光體育健康成長(zhǎng)》。

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧,?！?/p>

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：現(xiàn)階段中學(xué)生的速度、耐力,、爆發(fā)力,、等各項(xiàng)素質(zhì)，以及反映肺功能的肺活量,，總體呈下滑趨勢(shì),。而學(xué)生的肥胖率和近視患病率卻居高不下,。

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的近視率為20%左右,，初中有近一半的同學(xué)近視,，而高中近視人群高達(dá)七成以上。甚至在國(guó)內(nèi)的一些有關(guān)青少年的體育賽事上,往年的最高紀(jì)錄也遲遲沒(méi)有人打破. 一把鎖長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)會(huì)生銹,，正如一個(gè)人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),，也會(huì)引發(fā)各種疾病。 健康是人生快樂(lè)之本,，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄更是我們努力學(xué)習(xí)的資本,。這也正是國(guó)家和學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)的根本目的。

有的同學(xué)可能為了學(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛鏈,，他們的身體得不到放松,思維得不到休息,，就更不可能進(jìn)行有效的學(xué)習(xí),甚至?xí)a(chǎn)生精神疲勞，上課打盹兒的現(xiàn)象.為了杜絕這種情況的發(fā)生,，也為了我們的健康,，就更應(yīng)該去積極運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真參加學(xué)校為我們提供的各種鍛煉活動(dòng),。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。讓我們投身體育鍛煉,，提高身體素質(zhì),，更好的融入到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中去。去開(kāi)創(chuàng)屬于我們的健康陽(yáng)光的新世界,。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇六

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),，強(qiáng)健體魄

金秋的陽(yáng)光溫馨恬靜,；金秋的微風(fēng)和煦輕柔；金秋的藍(lán)天白云飄逸,；金秋的田野遍地金黃,。驅(qū)趕秋日的涼意，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情,，一年一度的五中運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在這美麗的金秋拉開(kāi)序幕,。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康的保證,，健康的身體是學(xué)習(xí),、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,，運(yùn)動(dòng)可以打開(kāi)心扉,，使我們才思如涌，智慧倍增,；運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)友誼,，讓我們尊重對(duì)手，學(xué)會(huì)合作,。

在運(yùn)動(dòng)中,，我們將經(jīng)歷委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中,，我們會(huì)嘗盡失敗的痛楚,；在運(yùn)動(dòng)中，我們也能體驗(yàn)成功的喜悅,；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進(jìn)行時(shí)，熱情的鼓勵(lì)是運(yùn)動(dòng)員們拼搏進(jìn)取的動(dòng)力,，比賽結(jié)束時(shí),，同學(xué)的攙扶是運(yùn)動(dòng)員們溫暖的依靠，比賽失敗時(shí),，一句輕輕的安慰會(huì)讓人倍感溫暖,。比賽勝利時(shí)，一句真摯的祝福會(huì)讓人感動(dòng)萬(wàn)分,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)不是單人的舞臺(tái),，400、長(zhǎng)繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的,，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績(jī)的,。倘若你有一個(gè)智慧的頭腦，一定要懂得如何和伙伴們合作,，這不是簡(jiǎn)單的壹加壹似的加法,，而是質(zhì)的升華。如果你處在一個(gè)集體中,，集體的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)個(gè)人的進(jìn)步,，個(gè)人的進(jìn)步也會(huì)是集體質(zhì)的飛躍。眾人拾柴火焰高這是亙古不變的真理，團(tuán)結(jié)對(duì)于我們而言更是一種精神支柱般的存在,。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的,，它來(lái)自每個(gè)人的力量。一個(gè)個(gè)獨(dú)立的'個(gè)體,，為了同一個(gè)目標(biāo)而努力,，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心愿,，讓我們一起來(lái)享受比賽時(shí)共同朝著一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)的美好時(shí)光吧,！

雄鷹翱翔在藍(lán)天，用它矯健的雙翼與天空搏斗,，因?yàn)樗哂星啻?；嫩草生長(zhǎng)在地，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)?，因?yàn)樗哂星啻?。青春就是信念，青春就是力量,，只要勇敢地往前走,，總?huì)有飛向藍(lán)天的時(shí)候，只要堅(jiān)定地往前沖,，總有越過(guò)終點(diǎn)的時(shí)刻,。

同學(xué)們，讓我們?cè)诼耦^學(xué)習(xí)之余,，拋開(kāi)手機(jī)電腦mp3等電子產(chǎn)品,，踴躍走向操場(chǎng)，投身于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)之中,，在運(yùn)動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮,，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與拼搏,，懂得對(duì)立與合作,；在運(yùn)動(dòng)中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚(yáng)的斗志,，搏擊生命的長(zhǎng)空,。讓我們高吼一聲運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們來(lái)啦,！

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇七

親愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家上午好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光體育，快樂(lè)學(xué)習(xí),，健康成長(zhǎng),。

讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)據(jù)：1,、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，比20xx年增長(zhǎng)了2.7%;2、全國(guó)中,、小學(xué)生視力低下率與20xx年相比不斷上升,，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與20xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群;4,、每年教育部對(duì)進(jìn)入“211工程”院校的大一新生進(jìn)行體質(zhì)、體能檢測(cè),，然后將測(cè)試結(jié)果反饋至各省市,，20xx年常州市在江蘇省十三個(gè)大市中名列第一，20xx年常州市在江蘇省十三個(gè)大市中名列第十二,。

以上數(shù)據(jù)說(shuō)明,，近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，我們常州市也不例外。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬,、軟、笨,。硬,，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨,，即不協(xié)調(diào),。

這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,，在20xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號(hào)文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策,。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。

我校積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極組織全校師生參加陽(yáng)光體育活動(dòng),，在20xx至20xx年度我校獲常州市陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀組織獎(jiǎng),。我們也看到部分同學(xué)和老師非常重視體育鍛煉，早上,、晚上能自覺(jué)到操場(chǎng)上跑幾圈或走幾圈,，部分老師和走讀生步行到校和回家，這樣做既鍛煉了身體,，又節(jié)約了能源,。可以說(shuō),，我校有開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)良好的傳統(tǒng)與基礎(chǔ),，現(xiàn)在已進(jìn)入冬季，又到了開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)期,，為此我們要做好以下幾件事情：

第一：重視近視眼的防治,。我們要每天堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢(shì),，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。希望每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫(xiě)字姿勢(shì),，要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)近視,，要及時(shí)到正規(guī)眼鏡店驗(yàn)光配鏡,，防止眼睛近視加重。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間,。中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證中學(xué)生每天睡眠8 個(gè)小時(shí)。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，寄宿生晚上回宿舍后，動(dòng)作要迅速,，保持安靜,，少打鬧，堅(jiān)持每天晚上9：50要按時(shí)就寢,，每天中午12：30要午休,，只有這樣,，我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。

第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng),。這兩周高二年級(jí)正在進(jìn)行足球聯(lián)賽,，大家熱情高漲，加油聲,、歡呼聲響徹校園,，掀起了我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。我們要求全體同學(xué),，認(rèn)真上好體育課,、課外活動(dòng)課，精神飽滿地跑操,。本周四,、周五常州市人民政府將對(duì)我校督導(dǎo)評(píng)估，跑操正是展示我們精神風(fēng)貌的一個(gè)絕好機(jī)會(huì),，希望同學(xué)們到時(shí)能夠步伐整齊,，口號(hào)響亮，展現(xiàn)省武高師生的風(fēng)采,。

第五：積極參加冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),。不久，我校將迎來(lái)冬季長(zhǎng)跑比賽,。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng),，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。

同學(xué)們,，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái),，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。只有有了好的身體,，我們才可以快樂(lè)地學(xué)習(xí),，健康地成長(zhǎng)。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng),，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光青年吧。

最后,，讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：我運(yùn)動(dòng),，我健康!我努力，我成功!我學(xué)習(xí),，我快樂(lè)!

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇八

老師們,，同學(xué)們：

早上好！今天我發(fā)言的題目是：《讓運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美》

生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運(yùn)動(dòng)之中,，而體育,，恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧,，速度與優(yōu)美,，力量與精神同時(shí)體現(xiàn)到了極限，賦予人無(wú)限的啟示與動(dòng)力,。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,，關(guān)于體育的意義和重要性，有人評(píng)論說(shuō)：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎(jiǎng)是理性主義的力量象征,；而今天的體育和奧林匹克運(yùn)動(dòng)則又是感性主義的力量象征,。”

我們的生活不能缺少運(yùn)動(dòng),。四個(gè)月前,，我們觀看世界杯，為之歡欣鼓舞,。學(xué)校的課間操,、體育課、體育俱樂(lè)部,，我們積極參加,。上個(gè)星期，我們又經(jīng)歷了總校運(yùn)動(dòng)會(huì),，在各個(gè)項(xiàng)目上大顯身手,。體育使我們收獲喜悅和滿足，獲得向上的力量,，養(yǎng)成堅(jiān)毅的品格,，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項(xiàng)目多種多樣,，足球,、籃球、排球,、乒乓各有所愛(ài),。兩年多以前,，我通過(guò)體育舞蹈這一運(yùn)動(dòng)獲得了十三中的特長(zhǎng)生名額。

進(jìn)入秀麗的十三中之前,，我還是個(gè)學(xué)舞不精的孩子,。初中，每日不過(guò)完成學(xué)業(yè)任務(wù),，順便跳著舞,。我并不擅長(zhǎng)排解壓力，那時(shí)的我焦慮,、暴躁,，完全無(wú)法控制情緒。隨著練舞時(shí)間的不斷加長(zhǎng),，我發(fā)現(xiàn),，唯獨(dú)在起舞之時(shí)我能夠放空一切，毫無(wú)顧忌地?fù)]灑汗水,，享受舞蹈的快樂(lè),。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分,，它也幫助我走出現(xiàn)實(shí)的陰影,，重新變回那個(gè)開(kāi)朗幽默的男孩兒。我做過(guò)最瘋狂,，也是最幸福的事情就是,，中考前夜還在練舞，因?yàn)樗苡行У貛椭揖徑饪荚嚨木o張,，果然隨后的考試非常順利,。

就在上周，體育舞蹈隊(duì)的部分隊(duì)員代表我校參加了20xx中國(guó)體育舞蹈公開(kāi)系列賽,。作為唯一一個(gè)普通高中參賽,，來(lái)自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大，但是,，代表省內(nèi)頂尖水平的我們,，不畏挫折，迎頭而上,，經(jīng)過(guò)一輪輪的競(jìng)爭(zhēng)和淘汰,，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績(jī),。這不僅僅是參賽隊(duì)員奮斗的成果，是所有隊(duì)員的付出,、我校積極支持的結(jié)果,。在此,，要向?qū)W校和隊(duì)員們表示最誠(chéng)摯的感謝！

“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,，舞蹈將陪伴我度過(guò)即將到來(lái)的專業(yè)考試,，也會(huì)一直陪我度過(guò)人生。當(dāng)然,，學(xué)習(xí)也會(huì)陪伴著每一個(gè)人,，高考成功是我們的目標(biāo)之一，但是體育運(yùn)動(dòng)并非與學(xué)習(xí)水火不融,，同學(xué)們是不是會(huì)為了完成作業(yè)放棄課間操,？是不是有畏難情緒就免去了鍛煉？其實(shí)我們?cè)谄D苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項(xiàng)喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng),，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作,，加入運(yùn)動(dòng)的行列。成語(yǔ)“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂(lè)而起舞”,，對(duì)于同學(xué)們也可以改為“聞口號(hào)而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書(shū)”,，運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛,，排解心中的壓力,。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年，運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)一個(gè)也不能落下,。

老師們,，同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái),，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美,！

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇九

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的,，好頭腦是三思出來(lái)的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的,，好才藝是磨練出來(lái)的,，好腳板是行走出來(lái)的,。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó),、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開(kāi)朗的好少年,。

正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛(ài)國(guó)。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng),，我健康!我成長(zhǎng)，我快樂(lè)!

祝福老師,、同學(xué)身體健康!心想事成!

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇十

只有擁有健康的身體,，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作，以下是本站小編整理的陽(yáng)光體育

國(guó)旗下講話稿

健康是人生快樂(lè)之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本,。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉,，便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心,。那么,，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽(yáng)下踢踢腿，跑跑步,，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!

有調(diào)查顯示,，學(xué)生肥胖率在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加,，四分之一的城市男生是胖墩兒,。眼睛近視的比例，初中生接近60%,，高中生為76%,，大學(xué)生高達(dá)83%。

xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高,、體重,、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng)，但是肺活量,、速度,、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過(guò)一半,，高中生超過(guò)了60%,。學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%，學(xué)生視力低下檢出率為52%,，其中小學(xué)六年級(jí)超過(guò)40%,，初三接近70%，高中生則超過(guò)60%,，高三學(xué)生超過(guò)66%,。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬,、軟,、笨。硬,，即關(guān)節(jié)硬;軟,，即肌肉軟;笨，即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào),。

今年5月份,，國(guó)務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》指出,，要確保義務(wù)教育期間,，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。新學(xué)期開(kāi)始,，成都市大部分中小學(xué)都開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,。近一段時(shí)間以來(lái)，市里也開(kāi)展了“百萬(wàn)市民健康跑”等的陽(yáng)光體育活動(dòng)。

為此我建議：

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃,，用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉,，強(qiáng)健體魄。是海綿里的水,，我們要下工夫去擠,。利用更多的課余時(shí)間走出教室，走進(jìn)操場(chǎng),，走入陽(yáng)光,，享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂(lè)趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地,，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣,。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去，勞逸結(jié)合,，收獲事半功倍的效果,。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體,，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作,，所以我建議，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識(shí),。

請(qǐng)各位同學(xué)參加到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中,，積極響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，去揮灑你的汗水和激情,，留下你矯健的身影和歡樂(lè)的笑聲吧!

親愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號(hào)文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng),。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái),。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫(xiě)字姿勢(shì),，要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí),。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái),。

第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時(shí)間，上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái),，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的

口號(hào)

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!

謝謝!

有一首詩(shī)最為動(dòng)人,，那就是運(yùn)動(dòng),。

有一道風(fēng)景最迷人，那也是運(yùn)動(dòng),。

在這陽(yáng)光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里,，我們將迎來(lái)我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo),、體育組老師,、班主任等表示誠(chéng)摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動(dòng)，是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱,，也是同學(xué)們施展才華的大舞臺(tái),，更是對(duì)同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)水平的一次驗(yàn)收!借著這個(gè)契機(jī),，我希望全體同學(xué)積極參與,，期待各位運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志,、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),，頑強(qiáng)拼搏，贏得屬于你們的勝利,，盡情展示你們的風(fēng)采,。并通過(guò)比賽，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神,，陶冶道德情操,，增強(qiáng)彼此友誼的目的。

今天,，體育節(jié)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起,，比賽的序幕正式拉開(kāi)。我們將開(kāi)展豐富多彩的體育競(jìng)賽與趣味活動(dòng),，內(nèi)容有廣播操,、跳繩、拍小皮球迎面接力,、立定跳遠(yuǎn),、仰臥起坐傳球,、拔河比賽等。有個(gè)人參與的單項(xiàng)比賽,，也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽，也有教師參與的比賽,。讓我們共同努力,，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈,、精彩,、圓滿”的盛會(huì)!

老師們，同學(xué)們,，校園有了文化,，就有了深厚的文明底蘊(yùn);校園有了藝術(shù)，就有了靈動(dòng)的精神升華;校園有了體育,，就有了生命的陽(yáng)光和蓬勃的朝氣,。讓運(yùn)動(dòng),，成為我們終生的興趣愛(ài)好;讓健康,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂(lè)，成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中的伴奏音符,。來(lái)吧,，同學(xué)們，體育節(jié)的號(hào)角已經(jīng)吹響,，讓我們走向操場(chǎng),，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下,，以健康,、快樂(lè)的心態(tài)投入到體育節(jié)活動(dòng)中來(lái)，在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),，在快樂(lè)中茁壯成長(zhǎng),，讓健康、快樂(lè),、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!

最后,，預(yù)祝本屆體育節(jié)活動(dòng)圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運(yùn)動(dòng)員取得理想成績(jī)!

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

為此，國(guó)家體委從去年四月開(kāi)始,，在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),。今年，又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。

作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操，動(dòng)作整齊,、到位,。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不到位,，精神面貌懶懶散散,，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此,，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始。

堅(jiān)持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開(kāi)展的體育,、舞蹈、武術(shù),、健美操等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期,，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個(gè)思想陽(yáng)光,、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇十一

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我是2班的伍蔚,。今天國(guó)旗下講話的題目是《消防安全在我心中》,。

同學(xué)們,，你們知道我們國(guó)家的火警電話是多少嗎?對(duì),，那你們知道國(guó)際消防日是哪一天嗎?是11月9日,。我國(guó)的火警電話號(hào)碼119恰好與國(guó)際消防日11月9日的月、日數(shù)相同,?；鹗侨祟惖呐笥眩o人們帶來(lái)光明和溫暖,，帶來(lái)了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步,。但是火如果失去控制，釀成火災(zāi),，就會(huì)給人們的生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。下面我們一起來(lái)了解一些消防小知識(shí),。

首先,，同學(xué)們要養(yǎng)成隨手拔電源的'好習(xí)慣，用完電器一定要馬上把電源拔掉,。不帶火柴,、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花,、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,。如果發(fā)生了火災(zāi)，一定要沉著冷靜,，不要心慌,，及時(shí)報(bào)警。在報(bào)警時(shí)要把自己的姓名,、發(fā)生火災(zāi)的地址講清楚,。要牢記先救人,，后救物的原則，家里有老人和小孩應(yīng)先撤離,，不要急于搶出物品,，以免延誤時(shí)間，造成人員傷害,。

其次,，發(fā)生火災(zāi)時(shí)要聽(tīng)從指揮，如果爭(zhēng)先恐后,，互相擁擠,，不但會(huì)阻塞通道，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生事故,。如果被濃煙包圍,，不必驚慌，千萬(wàn)不要直立行走,，最好用膝蓋,、手肘著地快速的爬行，呼吸要小要輕,，直到安全地帶,。當(dāng)身上的衣服被燒著時(shí)，趕快在地上翻滾,，把火撲滅,。在無(wú)路逃生的情況下，要盡量找到濕毛巾或濕衣物,，掩住口鼻,。在有水源的地方暫時(shí)躲避保護(hù)自己。發(fā)現(xiàn)合適機(jī)會(huì)立刻逃生或等待消防人員前來(lái)?yè)尵取?/p>

再次,，我們要自覺(jué)愛(ài)護(hù)各種消防設(shè)施,。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具。因此,，平時(shí)不要隨意玩弄,、挪用消防器材。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為,，應(yīng)立即上前制止或報(bào)告老師,。

百善文明為先，萬(wàn)事安全最重!老師們,、同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái),，投入到學(xué)校的消防安全教育系列活動(dòng)中去，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，加強(qiáng)消防意識(shí),，提高消防能力,，為把我們學(xué)校建成文明、安全,、和諧的樂(lè)園而努力,。

最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂(lè),、分分秒秒平安!

謝謝大家!

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇十二

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄”

金秋的陽(yáng)光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃,。驅(qū)趕秋日的涼意,，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情，一年一度的五中運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在這美麗的金秋拉開(kāi)序幕,。

生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)是健康的保證，健康的身體是學(xué)習(xí),、生活和工作的基礎(chǔ),，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,，運(yùn)動(dòng)可以打開(kāi)心扉,，使我們才思如涌，智慧倍增;運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)友誼,，讓我們尊重對(duì)手,，學(xué)會(huì)合作。

在運(yùn)動(dòng)中,，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中,，我們會(huì)嘗盡失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中，我們也能體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中,，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進(jìn)行時(shí)，熱情的鼓勵(lì)是運(yùn)動(dòng)員們拼搏進(jìn)取的動(dòng)力,，比賽結(jié)束時(shí),，同學(xué)的攙扶是運(yùn)動(dòng)員們溫暖的依靠，比賽失敗時(shí),，一句輕輕的安慰會(huì)讓人倍感溫暖,。比賽勝利時(shí)，一句真摯的祝福會(huì)讓人感動(dòng)萬(wàn)分,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)不是單人的舞臺(tái),，4*100,、長(zhǎng)繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績(jī)的,。倘若你有一個(gè)智慧的頭腦,，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡(jiǎn)單的壹加壹似的加法,，而是質(zhì)的升華,。如果你處在一個(gè)集體中，集體的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)個(gè)人的進(jìn)步,，個(gè)人的進(jìn)步也會(huì)是集體質(zhì)的飛躍,。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理,，團(tuán)結(jié)對(duì)于我們而言更是一種精神支柱般的存在,。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，它來(lái)自每個(gè)人的力量,。一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,，為了同一個(gè)目標(biāo)而努力，凝聚在一起,，所有的一切都是為了共同的心愿,，讓我們一起來(lái)享受比賽時(shí)共同朝著一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)的美好時(shí)光吧!

雄鷹翱翔在藍(lán)天，用它矯健的雙翼與天空搏斗,，因?yàn)樗哂星啻?嫩草生長(zhǎng)在地,，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)帲驗(yàn)樗哂星啻?。青春就是信念,，青春就是力量，只要勇敢地往前走,，總?huì)有飛向藍(lán)天的時(shí)候,，只要堅(jiān)定地往前沖，總有越過(guò)終點(diǎn)的時(shí)刻,。

同學(xué)們,，讓我們?cè)诼耦^學(xué)習(xí)之余，拋開(kāi)手機(jī)電腦mp3等電子產(chǎn)品,，踴躍走向操場(chǎng),，投身于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)之中，在運(yùn)動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮,，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與拼搏,，懂得對(duì)立與合作;在運(yùn)動(dòng)中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚(yáng)的斗志，搏擊生命的長(zhǎng)空,。讓我們高吼一聲“運(yùn)動(dòng)會(huì),，我們來(lái)啦!”

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話稿篇十三

同學(xué)們：早上好!

各位老師、各位同學(xué),，早上好,，今天我在國(guó)旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)人品的自我修養(yǎng),。

首先我想給大家講幾個(gè)故事,，曾經(jīng)看過(guò)一則報(bào)道：一名高中畢業(yè)生前去應(yīng)聘，在應(yīng)聘的隊(duì)伍中,，大部分都是大專生,，本科生，還有碩士生,，面對(duì)這些高學(xué)歷的競(jìng)爭(zhēng)者,，這名青年的成功率幾乎為零，然而結(jié)果大大出乎人的意料,，這名高中生竟成了唯一的一名應(yīng)聘者,，因?yàn)橹挥兴S手揀起了應(yīng)聘現(xiàn)場(chǎng)里無(wú)人問(wèn)津的一張紙屑，正是這種不經(jīng)意的一揀,，讓招聘者看到了他對(duì)待生活的態(tài)度,，于是他獲得了這份工作。

又看到有多家報(bào)紙報(bào)道了一個(gè)中國(guó)留學(xué)生在美國(guó)就業(yè)屢遭碰壁的原因,，這位留學(xué)生畢業(yè)于美國(guó)名牌大學(xué),，且學(xué)業(yè)非常優(yōu)秀，但就業(yè)卻屢屢碰壁,，原因是他在美國(guó)學(xué)習(xí)期間曾有三次乘車(chē)逃票的記錄,，用人單位認(rèn)為連坐公共汽車(chē)都想逃票的人，能交給他什么重任呢? 以上事例,，無(wú)不給人以啟迪,，讓人深思，這些都是我們生活中顯而易見(jiàn)的小事,，但往往一些不為人注意的細(xì)節(jié)中流露了一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度,，對(duì)待人生態(tài)度和人品的高低。 有時(shí)成功與失敗之間的距離,，也許就在這些生活習(xí)慣及不經(jīng)意流露的細(xì)節(jié)之中,。 我國(guó)著名教育家黃炎培先生曾主張：教育學(xué)生要有“金的人格，鐵的紀(jì)律,，人格是人的第二生命。” 在這里,，我想提醒每一個(gè)人都要重新審視一下自己,。因?yàn)榉踩硕加星啡薄Ｃ恳粋€(gè)人都可以看成是真善美與假惡丑并存的世界,，只有我們不斷審視自己,，反省自己，真誠(chéng)而勇敢的對(duì)自身的欠缺,，不斷地改正,，完善自己，才能讓自己積蓄起深厚的文明與文化素養(yǎng),，擴(kuò)大自己心中的真善美的那一片凈土,。

我們也審視一下自己的儀表、儀容,，審視一下自己的日常行為規(guī)范和禮儀常規(guī),，審視一下自己內(nèi)心深處做人的原則，加強(qiáng)人品的自我修養(yǎng)和塑造,。自古以來(lái)人才至上,，人品至本，欲成大事,，要拘小節(jié),，在未來(lái)企業(yè)和未來(lái)創(chuàng)業(yè)者中，越想成為大事者,，就越要遵守規(guī)則,，越要拘小節(jié)，一個(gè)人的人品修養(yǎng),，良好的生活習(xí)慣,，本身就是一種價(jià)值，就是支持才能的基礎(chǔ),，沒(méi)有這個(gè)價(jià)值和基礎(chǔ),，也就不會(huì)出現(xiàn)人才真正的人價(jià)值。

魏書(shū)生老師在總結(jié)教育與習(xí)慣時(shí)說(shuō)：“行為養(yǎng)成習(xí)慣,、習(xí)慣形成品質(zhì),、品質(zhì)決定命運(yùn)”，“教育就是幫助人養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣”,，一語(yǔ)道破了教育與習(xí)慣的本質(zhì)問(wèn)題,。大凡有些成就的人，他們都有一個(gè)良好的習(xí)慣,，這些習(xí)慣,，使得他們有著鮮明的個(gè)性,、頑強(qiáng)的毅力和良好的品質(zhì)。我們不但要有良好的生活習(xí)慣,，還要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。一名考取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時(shí)說(shuō)道：“所謂方法，不如說(shuō)是一種習(xí)慣,，是在一定時(shí)期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié),、修正、發(fā)展而來(lái)的習(xí)慣,。每個(gè)人的環(huán)境不同,、性格不同、生活的狀況也不同,，那么方法也就不同,。要想找到真正開(kāi)啟成功之們的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法,，即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣,。”習(xí)慣主宰人生,，習(xí)慣決定命運(yùn),。

我們是初中生，認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題并不困難,，困難的是使得一些良好的行為堅(jiān)持下來(lái),，形成習(xí)慣和品質(zhì)。要做到這一點(diǎn),，我建議同學(xué)們應(yīng)從以下幾個(gè)方面去努力：

1,、牢固樹(shù)立“學(xué)習(xí)、工作,、盡責(zé),、助人是享受”的思想。培養(yǎng)良好習(xí)慣,，說(shuō)來(lái)應(yīng)該是咱自己的事,，老師的工作是在幫助咱養(yǎng)成好習(xí)慣。盡管開(kāi)始時(shí)會(huì)有些困難,，但每當(dāng)我們想起這是為主宰我們?nèi)松鍪聲r(shí),，就會(huì)覺(jué)得很值。有了好習(xí)慣,，我們還怕做不成大事嗎?我們用“享受”的觀念理解我們目前的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，我們會(huì)增加許多樂(lè)趣。一旦有了好習(xí)慣,，想停下來(lái)都難,，堅(jiān)持好習(xí)慣也是享受,。

2、極力克制：不做有損于自己和他人的事情,。形成好的習(xí)慣是從不做那些壞習(xí)慣開(kāi)始的,。學(xué)校規(guī)定了許多不許做的事情，大家做了就要受到處分,，這是在幫助大家改變壞習(xí)慣。人就是這樣,，沒(méi)有了那些壞習(xí)慣,，就會(huì)有許多機(jī)會(huì)形成好的習(xí)慣。如果我們放縱了自己,，大錯(cuò)不犯,，小錯(cuò)不斷，到頭來(lái)不好的習(xí)慣多了,，就會(huì)坑了自己,，也害了集體。

3,、確定目標(biāo)：去模仿一名比自己強(qiáng)的人,。其實(shí)上進(jìn)心我們都有，這種上進(jìn)心會(huì)促使我們和比自己強(qiáng)的人比,，以他為榜樣,，努力照他的樣子去做，我們會(huì)進(jìn)步很大的,。要確定這樣的目標(biāo)：在學(xué)習(xí)上,，我要力爭(zhēng)趕上誰(shuí)，在生活上,，我爭(zhēng)取像誰(shuí)那樣,，等等，在這些比自己強(qiáng)的人的影響下,，我們會(huì)慢慢地養(yǎng)成好的習(xí)慣,。我們學(xué)校指定了學(xué)習(xí)常規(guī)“十二條”，就是要我們?cè)谶@些方面得以加強(qiáng),，達(dá)到新的目標(biāo),。要注意，確定目標(biāo)有時(shí)就像跳高一樣,，定高了往往會(huì)因心理作用而達(dá)不到原來(lái)的高度,，定低了，雖然能輕松過(guò)去,，但往往也達(dá)不到原來(lái)的高度,。確定目標(biāo)要切合實(shí)際,。

4、完善自我：爭(zhēng)做一名合格中學(xué)生,。我們不可能不犯錯(cuò)誤,，但我們不能讓犯錯(cuò)誤形成習(xí)慣，因此在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,，要注意不斷地完善自我,，及時(shí)改正那些本不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤，不斷地給自己充氣,、加油,，把好的做法堅(jiān)持下來(lái)，讓他成為自己的習(xí)慣,。只要有毅力去堅(jiān)持,，就一定能成功。這個(gè)學(xué)期學(xué)校開(kāi)展“百日百分競(jìng)賽”活動(dòng),，讓同學(xué)們都來(lái)參加,，比一比，看誰(shuí)到最后分?jǐn)?shù)最高,，就是激勵(lì)大家,，在培養(yǎng)良好習(xí)慣方面，再上一個(gè)臺(tái)階,。

同學(xué)們,，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里，用新的姿態(tài),，挑戰(zhàn)新的目標(biāo)!

看了國(guó)旗下的講話稿：養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣的人