我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來了解一下吧,。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

近幾年,，隨著大眾對(duì)健康和身體素質(zhì)的重視,，舞蹈培訓(xùn)也受到了越來越多的關(guān)注,。我在經(jīng)過一段時(shí)間的舞蹈培訓(xùn)后，不禁有了一些深刻的體會(huì),?；厥灼瘘c(diǎn)，我排除了一切不必要的雜念,，最初接觸舞蹈是因?yàn)閷?duì)美的追求和對(duì)舞臺(tái)的憧憬,。希望通過舞蹈訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì),，同時(shí)達(dá)到信心增強(qiáng)的效果,。

第二段：舞蹈培訓(xùn)的挑戰(zhàn)

舞蹈培訓(xùn)并不是一項(xiàng)輕松的事情，舞蹈的要求對(duì)身體的柔韌性,、力量和協(xié)調(diào)性提出了很高的要求,。在每一堂課上，我們都要進(jìn)行各種高負(fù)荷的訓(xùn)練,，包括拉伸,、力量練習(xí)和技術(shù)訓(xùn)練等等。最初的幾次訓(xùn)練,，我出汗,、喘息、感覺疲憊，但這并沒有讓我退縮,，反而激發(fā)了我繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力,。我明白只有付出更多的努力，才能夠取得更好的效果,。

第三段：舞蹈培訓(xùn)的收獲

隨著舞蹈培訓(xùn)的進(jìn)行,，我逐漸注意到自己在身體素質(zhì)、技術(shù)和心理上的提高,。在身體素質(zhì)方面,，我的柔韌性和力量得到了明顯的提高。每一次拉伸和力量練習(xí),，我的肌肉都會(huì)感到酸痛,，但同時(shí)也變得更加柔軟有力。在技術(shù)方面,，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作和技巧,，并能夠更加熟練地表現(xiàn)出來。最重要的是,，在心理上,，我變得更加自信和勇敢。在舞臺(tái)上展示自己的時(shí)候,，我能夠克服緊張和膽怯,，將自己的激情和能量完全釋放出來。

第四段：舞蹈培訓(xùn)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響

舞蹈培訓(xùn)對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響,。首先，舞蹈培訓(xùn)鍛煉了我的堅(jiān)持和毅力,。面對(duì)艱苦的訓(xùn)練,，我沒有放棄，而是堅(jiān)持下來,，并且逐漸看到了自己的進(jìn)步,。其次，舞蹈培訓(xùn)豐富了我的審美觀念,。通過學(xué)習(xí)各種舞蹈風(fēng)格和鑒賞優(yōu)秀的舞蹈作品,，我對(duì)美的理解和欣賞能力也得到了提升。最重要的是,，舞蹈培訓(xùn)激發(fā)了我的潛力和自信心,。在每一次訓(xùn)練和表演中，我都感受到了自己內(nèi)在的力量和無限的可能性,，這讓我更加有勇氣去追求夢(mèng)想和面對(duì)挑戰(zhàn),。

第五段：對(duì)舞蹈培訓(xùn)的展望

舞蹈培訓(xùn)雖然艱苦，但也是一種享受。我深深地愛上了舞蹈,，也深深地迷戀著舞蹈的魅力,。未來，我希望能夠繼續(xù)進(jìn)行舞蹈培訓(xùn),，并在更高的舞臺(tái)上展示自己的舞技和才華,。我相信通過舞蹈培訓(xùn)，我能夠不斷提升自己的舞蹈水平和藝術(shù)表達(dá)能力,。同時(shí),，我也愿意將自己的舞蹈技能和經(jīng)驗(yàn)分享給他人，以此為他們提供幫助和激勵(lì),。舞蹈是一門充滿魅力和魔力的藝術(shù),，只有通過培訓(xùn)和不懈的努力，我們才能領(lǐng)略到其中的美妙和奇妙,。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

我有幸參加了教育局組織的幼兒教師培訓(xùn),。這次培訓(xùn)是由博奧幼兒園的老師給我們指導(dǎo)。上午的學(xué)習(xí)中,，曹老師等幾位老師給我們講解了舞蹈的基本動(dòng)作及注意的要領(lǐng),，指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)基本動(dòng)作的組合以及幼兒律動(dòng)的創(chuàng)編;同時(shí)還要求根據(jù)各班孩子的年齡特點(diǎn)，分別學(xué)習(xí)了適合大中小班的幾個(gè)律動(dòng),。下午我們學(xué)習(xí)了幼兒律動(dòng)的創(chuàng)編及其步驟,。尤其是學(xué)習(xí)的集體舞《圓圈舞》，讓老師們分組創(chuàng)編動(dòng)作這一環(huán)節(jié),，給老師們提供了一次展示的機(jī)會(huì),，同時(shí)也得到了指導(dǎo)老師的認(rèn)可。

其實(shí)舞蹈,，是一門綜合性的表演藝術(shù),，凡觀大型的舞蹈作品，只有深入挖掘舞蹈的主題,，表現(xiàn)人物內(nèi)心的情感與內(nèi)在矛盾的沖突,，才能產(chǎn)生撼動(dòng)人心靈的藝術(shù)效果。而作為一名幼兒教師,，我覺得更應(yīng)該訓(xùn)練自己對(duì)舞蹈的感覺和對(duì)音樂的感悟,，在這些方面我還有所欠缺，在今后學(xué)習(xí)舞蹈的過程中,，我會(huì)不斷努力!欒老師在她柔軟的身體,，輕盈的舞姿，豐富的表現(xiàn)力中,，我看到了肢體與情感的有機(jī)結(jié)合,，在無限的視覺享受中，感受到了舞蹈的美以及舞者內(nèi)心對(duì)于舞蹈的熱愛、追求與執(zhí)著,。雖然我們只培訓(xùn)了一天,，卻收獲頗豐。

舞蹈是一門古典藝術(shù),，它的高深與博大,、唯美與脫俗是無法用語言來簡(jiǎn)單的概括的。作為一名幼兒教師,，在日常工作中,，應(yīng)注重形體的訓(xùn)練，通過嚴(yán)格要求自己來訓(xùn)練學(xué)生的形體姿態(tài),、提高他們的審美情趣,，在孩子們幼小的心田里播下舞蹈美的種子。

幼兒園新教師舞蹈培訓(xùn)心得

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

談?wù)勛约航虒W(xué)中的些許感受,，與眾多的同行一起分享,、探討，進(jìn)而不斷地改進(jìn),，使我們的少兒舞蹈事業(yè)更加富有朝氣,，使我們的孩子更富激情地投入到舞蹈這片廣闊的天地中。

先來談?wù)劷滩牡倪x擇和制定吧,。首先在音樂上我采用了孩子們喜聞樂見,、耳熟能詳?shù)目ㄍā⒂耙暩枨?，同時(shí)加上曲中人物一些特有的動(dòng)作,，使孩子在做一些局部的練習(xí)時(shí)，不至于覺得枯燥,，并且在不知不覺中提高了她們的表演能力,。

比如中級(jí)班的頸部練習(xí)，我采用了影視歌曲《濟(jì)公》,，因?yàn)槲矣X得前移頸這個(gè)動(dòng)作配上這首音樂，很適合體現(xiàn)濟(jì)公瘋顛的形象,，加上讓孩子盤腿坐,，雙手胸前合十立掌，閉上眼睛跟隨音樂做前移頸動(dòng)作,，就好像一群小濟(jì)公端坐在菩薩面前念經(jīng)的樣子,，既滑稽又可愛。孩子們也樂此不疲,，不斷地重復(fù)練習(xí)著,，儼然把自己當(dāng)成了濟(jì)公，表演得惟妙惟肖，這樣整個(gè)課堂氣氛就活躍了,，教學(xué)也取得了事半功倍的效果,。

其次在內(nèi)容上，我注重動(dòng)作與形式的結(jié)合,。把桿練習(xí)在少兒舞蹈訓(xùn)練中是最為枯燥的,，如何能讓孩子在那方寸之地規(guī)范地完成動(dòng)作而不覺得乏味呢？唯有在形式上尋求變化。首先我讓全班同學(xué)兩兩配對(duì),，分成兩大組,。少兒舞蹈培訓(xùn)第一組同學(xué)上把做練習(xí)，第二組同學(xué)作為小檢查員，找自己相對(duì)的伙伴進(jìn)行檢查,，并給予適當(dāng)?shù)募m正,。因?yàn)橛辛硕讲榈男问?，把上的同學(xué)為了不讓檢查員挑毛病，總能把功作做到規(guī)范到位，把下的同學(xué)也通過對(duì)同伴的檢查,，對(duì)動(dòng)作的要點(diǎn)加深了理解,，等到自己上把時(shí),，也力爭(zhēng)比同伴做得更好,。就這樣,，她們?cè)僖膊挥X得把上練習(xí)枯燥乏味,，而且還帶有一股當(dāng)小老師的自豪感呢,！

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

近年來,，舞蹈在我國的發(fā)展逐漸受到社會(huì)的關(guān)注和支持，作為一名舞蹈愛好者,，我有幸參加了一次舞蹈師資培訓(xùn),，這是我人生中非常寶貴的經(jīng)歷。在這次培訓(xùn)中,，我學(xué)到了許多知識(shí)和技能,，也有了新的體悟和感悟。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì),。

首先,，在師資培訓(xùn)中，我深刻體會(huì)到了舞蹈的藝術(shù)之美,。舞蹈是一門綜合性的藝術(shù),，它不僅要求舞者有優(yōu)美的身姿和技巧完美的動(dòng)作，還需要舞者能夠表達(dá)出豐富的情感和內(nèi)涵,。在培訓(xùn)過程中,，我學(xué)到了不少舞蹈技術(shù)和動(dòng)作的技巧，但更重要的是,，我懂得了如何在表演中將自己的情感融入到舞蹈中去,，通過身體的語言與觀眾進(jìn)行溝通。每一次的訓(xùn)練和表演都讓我更加深入地感受到了舞蹈藝術(shù)的魅力，也激起了我對(duì)舞蹈的熱愛。

其次，在這次培訓(xùn)中，我深切體會(huì)到了舞蹈師資培訓(xùn)的專業(yè)性和嚴(yán)謹(jǐn)性,。舞蹈師資培訓(xùn)需要對(duì)舞蹈的各個(gè)方面進(jìn)行全面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，包括舞蹈基本功、舞蹈理論,、舞蹈歷史等,。這次培訓(xùn)中，我們的老師們結(jié)合各自的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)理念,，為我們傳授了大量的專業(yè)知識(shí)和技能,，并且要求我們?cè)谟?xùn)練中要具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和刻苦的精神。在這個(gè)過程中,，我不僅學(xué)到了舞蹈相關(guān)的知識(shí),，還養(yǎng)成了一種認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度和高度自律的習(xí)慣。這將對(duì)我未來的舞蹈教育工作有著積極的影響,。

第三,，這次培訓(xùn)給我提供了與優(yōu)秀師資交流的機(jī)會(huì),。在培訓(xùn)中，我們有幸邀請(qǐng)了一些優(yōu)秀的舞蹈老師,，他們不僅是我們的指導(dǎo)者,，更是我們的學(xué)習(xí)對(duì)象和榜樣。通過與他們的交流和互動(dòng),，我不僅了解到了他們?cè)谖璧阜矫娴慕?jīng)驗(yàn)和見解,，也感受到了他們對(duì)舞蹈的熱愛和執(zhí)著。同時(shí),，他們也為我們提供了寶貴的指導(dǎo)和建議,，讓我們更好地認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要改進(jìn)的方面。這次與優(yōu)秀師資的交流,，不僅提高了我們的專業(yè)水平,，更加堅(jiān)定了我們追求舞蹈事業(yè)的信心。

第四,，培訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)歷給我留下了深刻的印象,。在培訓(xùn)過程中，我們每天都要進(jìn)行大量的合作訓(xùn)練和排練,，尤其是集體舞表演。通過與團(tuán)隊(duì)成員的默契配合和共同努力,，我們成功地完成了一次又一次的表演,，展示了我們的成果和實(shí)力。在這個(gè)過程中,，我懂得了團(tuán)隊(duì)的力量和重要性,，體會(huì)到了集體協(xié)作的樂趣和成就感。這不僅對(duì)我今后的舞蹈教育工作有著積極的影響,，也對(duì)我人生的其他方面有著啟示和指導(dǎo),。

最后，這次培訓(xùn)讓我有了更深入的思考和反思,。通過與老師和同學(xué)們的交流,，我意識(shí)到了自己在舞蹈教育方面的不足和需要改進(jìn)的地方。我明白了作為一名舞蹈教師,，需要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識(shí)和技能,，提升自己的教學(xué)水平和藝術(shù)修養(yǎng)。同時(shí),，我也反思了自己的職業(yè)選擇和未來的發(fā)展方向,。我深深地意識(shí)到，追求卓越和夢(mèng)想的舞蹈教育事業(yè)是我不懈努力的目標(biāo),。

總而言之,，這次舞蹈師資培訓(xùn)是我人生中非常寶貴的經(jīng)歷,。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了舞蹈的專業(yè)知識(shí)和技能,，也有了更深入的思考和認(rèn)識(shí),。我將充分利用這次培訓(xùn)的成果和經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的專業(yè)水平和藝術(shù)修養(yǎng),，通過舞蹈教育來傳播舞蹈藝術(shù)的魅力,，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

近年來,，舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)在青少年中越來越受歡迎,。作為一位參與過舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生，我深感這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我的成長(zhǎng)與發(fā)展影響深遠(yuǎn),。在舞蹈培訓(xùn)的過程中,，我不僅學(xué)到了技巧與技藝，更重要的是培養(yǎng)了自信,、堅(jiān)韌及集體榮譽(yù)感等素質(zhì),。在此我將分享我參與舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先,，舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)使我受益良多,。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多專業(yè)的技巧和知識(shí),。比如,，我學(xué)會(huì)了如何正確的運(yùn)用身體，掌握了舞蹈的基本功和表達(dá)技巧,。同時(shí),，我也了解到了舞蹈的豐富內(nèi)涵，明白了舞蹈是一門需要用心去感悟和表達(dá)的藝術(shù)形式,。舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)不僅讓我在技巧上精進(jìn),，更重要的是激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛和追求。

其次,，舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)培養(yǎng)了我自信與堅(jiān)韌的品質(zhì),。在舞蹈訓(xùn)練時(shí)，我曾遇到過無數(shù)次的困難和挑戰(zhàn),。有時(shí)候在技巧上做不到位,，有時(shí)候在舞蹈演繹上感到迷惑。但在教練和隊(duì)友們的幫助下,，我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取教訓(xùn),，堅(jiān)定了自己的信心，不斷努力追求進(jìn)步,。在不斷的挑戰(zhàn)與摔跤中,，我逐漸了解到舞蹈也是一門需要毅力和耐心的藝術(shù),，只有堅(jiān)持下去，才能取得更好的成績(jī),。

另外,，舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)培養(yǎng)了我對(duì)集體榮譽(yù)感的認(rèn)識(shí)。舞蹈表演往往需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，每個(gè)人的付出和表現(xiàn)都會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī),。因此，在培訓(xùn)過程中,，我時(shí)刻保持著對(duì)隊(duì)友的尊重和關(guān)愛,。我們?cè)谟?xùn)練中相互鼓勵(lì)和幫助，共同進(jìn)步,，最終收獲到優(yōu)秀的成績(jī),，這種集體榮譽(yù)感讓我倍感自豪和開心。通過參與舞蹈培訓(xùn),，我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性,，明白了只有通過集體的努力和付出，我才能在舞臺(tái)上發(fā)光發(fā)亮,。

此外,，舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)也讓我更好地理解了舞蹈藝術(shù)的傳承和發(fā)展。在培訓(xùn)過程中,，我接觸到了不同類型的舞蹈,，包括古典舞、現(xiàn)代舞,、民族舞等,。通過學(xué)習(xí)和演練,，我深感不同類型的舞蹈都有其獨(dú)特的魅力和內(nèi)涵,，都承載著一定的歷史和文化背景。我逐漸明白到,，舞蹈不僅僅是個(gè)人的表達(dá),，更是整個(gè)舞蹈界的共同努力和創(chuàng)造。通過參與舞蹈素質(zhì)培訓(xùn),，我更加熱愛舞蹈藝術(shù),，對(duì)于舞蹈的歷史和文化有了更深的認(rèn)識(shí)。

總結(jié)起來,，舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)在我個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展中起到了至關(guān)重要的作用,。通過學(xué)習(xí)舞蹈的技巧與知識(shí)，培養(yǎng)了我對(duì)舞蹈的熱愛和追求,。同時(shí),，舞蹈培訓(xùn)也鍛煉了我的自信和堅(jiān)韌品質(zhì),，讓我在面對(duì)困難時(shí)不輕易退縮。集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)讓我在團(tuán)隊(duì)中更加協(xié)作和尊重他人,。最后,，通過舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)，我對(duì)舞蹈藝術(shù)有了更深的認(rèn)識(shí),，對(duì)于舞蹈的傳承和發(fā)展有了更深的體悟,。我相信，舞蹈素質(zhì)培訓(xùn)的種種收獲將會(huì)成為我成長(zhǎng)道路上寶貴的財(cái)富,。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

舞蹈,，作為一種藝術(shù)形式，以其優(yōu)美的身姿和獨(dú)特的表達(dá)方式,，吸引了眾多愛好者,。我是其中一位，經(jīng)過一段時(shí)間的舞蹈培訓(xùn),，我深深體會(huì)到了舞蹈的魅力與樂趣,。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈培訓(xùn)中所得到的心得體會(huì),。

第一段：初識(shí)舞蹈的迷人之處

在我第一次接觸舞蹈時(shí),，被它的美麗和靈動(dòng)深深吸引。然而,，我也深知舞蹈需要良好的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性,，這對(duì)我來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。在舞蹈培訓(xùn)的過程中,，我開始學(xué)習(xí)基本的舞蹈技巧和動(dòng)作,，例如姿勢(shì)、腳步和手臂的運(yùn)動(dòng)等,。通過不斷的練習(xí)和努力,，我逐漸掌握了這些基本技巧，并開始感受到舞蹈帶給我無窮的快樂,。

第二段：學(xué)習(xí)舞蹈的艱辛與收獲

舞蹈并不是一項(xiàng)輕松的活動(dòng),，它需要投入大量的時(shí)間和精力。在舞蹈培訓(xùn)的過程中,，我不斷地挑戰(zhàn)自己,，超越自己的能力。每天早上,，我會(huì)花一個(gè)小時(shí)在基本動(dòng)作和技巧上進(jìn)行訓(xùn)練,，晚上則是專注于舞蹈的編排和表演。這個(gè)過程非常辛苦,，但當(dāng)我看到自己的進(jìn)步時(shí),，所有的努力都是值得的,。

除了體能的提高，舞蹈培訓(xùn)還培養(yǎng)了我的耐心和毅力,。在學(xué)習(xí)一支舞蹈時(shí)，我會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn),，有時(shí)甚至?xí)X得無法完成,。然而，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持下去,，并且發(fā)現(xiàn)每一次的嘗試都有所收獲,。這不僅僅是學(xué)習(xí)舞蹈的過程，也是一次對(duì)自身意志力的鍛煉,。

第三段：舞蹈的表演給我?guī)淼目鞓放c自信

在舞蹈培訓(xùn)的最后階段,，我有機(jī)會(huì)參與一場(chǎng)舞蹈表演。這是我第一次站在舞臺(tái)上,，向觀眾展示我的舞蹈技巧和表演能力,。盡管緊張和壓力并存，但當(dāng)我看到觀眾對(duì)我的舞蹈給予贊賞和掌聲時(shí),，我感到無比的快樂和滿足,。

通過舞蹈表演，我也逐漸建立了自信,。在過去,，我總是對(duì)自己的能力缺乏自信，害怕面對(duì)人群和批評(píng),。然而,，在舞蹈培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了相信自己并且盡力去展示自己的才華,。舞蹈讓我感受到自己的無限潛能,，改變了我對(duì)自己的看法，并且增強(qiáng)了我的自尊心和自信心,。

第四段：舞蹈給我?guī)淼纳硇慕】?/p>

舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式,，也是一種身心健康的鍛煉方式,。在舞蹈培訓(xùn)中,，通過練習(xí)和表演舞蹈，我不僅鍛煉了身體的柔韌性和力量,，還提高了協(xié)調(diào)能力和平衡感,。這使得我更加健康和有活力。

同時(shí),，舞蹈還能夠幫助我釋放壓力和舒緩緊張情緒,。在舞蹈的世界中,，我完全放松自己，找到內(nèi)心的平衡和寧靜,。舞蹈的旋律和動(dòng)作給我?guī)砹藰O大的愉悅和放松,，使我在繁忙的生活中感到更加愉快和平靜。

第五段：舞蹈的魅力與意義

通過舞蹈培訓(xùn),，我認(rèn)識(shí)到舞蹈的魅力和價(jià)值所在,。舞蹈可以傳達(dá)情感，表達(dá)思想,，使人們?cè)诓谎哉Z的情況下理解和溝通,。它讓我感受到自己的存在和存在的意義，使我更加熱愛生活,。

舞蹈還教會(huì)了我要堅(jiān)持不懈追求夢(mèng)想的勇氣,。在舞蹈培訓(xùn)的過程中，我不僅僅學(xué)到了技巧和動(dòng)作,，更重要的是學(xué)會(huì)了如何克服困難和挫折,，如何執(zhí)著地追求自己的夢(mèng)想。這些對(duì)我來說是寶貴的財(cái)富,，將伴隨我一生,。

總結(jié)：

舞蹈培訓(xùn)讓我感受到了舞蹈的魅力和樂趣，提高了我的身體素質(zhì)和內(nèi)心的自信與快樂,。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式,，更是一種身心健康的方式。舞蹈教會(huì)了我堅(jiān)持追求夢(mèng)想的勇氣和毅力,。從舞蹈中,，我收獲了更多比我所期待的要多的東西。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了,，敲著酸脹的雙腿,，心里卻感受萬千。非常感謝某老師為我們安排的這次學(xué)習(xí)探究的機(jī)會(huì),。讓我們溫習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí),，對(duì)自己的工作和學(xué)習(xí)也進(jìn)行了促進(jìn)。以下是我的點(diǎn)滴感悟,。

某老師是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈老師,，每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都講解的細(xì)致和專業(yè)。許多動(dòng)作我們經(jīng)常接觸,，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現(xiàn)自己有許多細(xì)節(jié)都忽略了,。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運(yùn)的機(jī)會(huì)了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識(shí),，靈活運(yùn)用到自己的教學(xué)中,。

中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現(xiàn)形式，幼兒在學(xué)習(xí),、排練和表演舞蹈的過程中,，能夠同時(shí)欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動(dòng)聽的旋律,、歌聲,、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動(dòng)的生活情趣,，而且在幼兒的聽覺,、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們?cè)诘玫剿囆g(shù)美陶冶的同時(shí),，不斷提高身心協(xié)調(diào)活動(dòng)的能力,。

富有中國特色的素材是對(duì)孩子們進(jìn)行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡(jiǎn)單的編排和典型的動(dòng)作,，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情,。

某老師口不停、手不歇,、汗流浹背,、不喊苦、不叫累的為我們授課,，我被她的激情和熱情深深地折服了,。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館,，某老師為了讓我們看清楚動(dòng)作,，每個(gè)動(dòng)作都會(huì)道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會(huì)做4,、5遍,。但是自始至終，她的激情都沒減退一點(diǎn),。

我們每位老師學(xué)習(xí)起來也興趣盎然,、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱,，加上大強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練,，每個(gè)動(dòng)作下來都老師們都汗流浹背。但是,，大家克服一切困難,，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng),。這也是一種團(tuán)隊(duì)的精神,，這種精神感染著每一個(gè)同伴,，一遍遍的重復(fù)著動(dòng)作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動(dòng)萬分。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了,，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo),，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始,，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多,。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作,，但真正的融入其中,，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情,。很多動(dòng)作要做得到位,，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的,。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了,。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí),，讓動(dòng)作更熟練,，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范,。

我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段,，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長(zhǎng),，還需要更加的努力和堅(jiān)持,。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮吾將上下而求索”,。舞蹈是最美好的運(yùn)動(dòng),，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻酆梦璧付院?，我因?yàn)榭梢蕴瓒腋?。我愿意一輩子快樂的跳下去?/p>

非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中,，讓我受益匪淺,，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜,。在這我收獲了舞蹈,、收獲了友誼、也收獲了快樂,。

我們每天的培訓(xùn)時(shí)間安排的非常緊,，學(xué)完一個(gè)組合晚自習(xí)時(shí)就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過程中我很認(rèn)真,，不會(huì)的動(dòng)作就反復(fù)練習(xí),，多請(qǐng)教學(xué)友，休息時(shí)還不忘練練手上的動(dòng)作,。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動(dòng)作不會(huì),，心里很著急，越急越練不好,，老師不厭其煩的手把手教,，并鼓勵(lì)說：“慢慢練，這不難,，只要把勁用對(duì)就會(huì)了,。”我就按老師說的慢慢一遍又一遍練習(xí),，最后終于學(xué)會(huì)了,。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦,，就沒有過不去的坎,。

在晚上的自習(xí)中看到個(gè)人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的'人才真不少,，我很羨慕也很佩服她們,，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如,，所以在學(xué)習(xí)時(shí)有一些吃力,，但我不恢心，來了就要認(rèn)真學(xué),，要有所收獲,，笨鳥先飛，我相信自己,。

這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個(gè)舞種,，其中膠州秧歌相對(duì)難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺就不好找,，老師講過“你跳的舞要能感染自己,，覺得自己最美,，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了,，讓我在老師身上學(xué)到了很多,。

在我們班里，大家不分市縣,、不分彼此,，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”,，我們團(tuán)結(jié),、有愛、互助,，馬上就要各分東西,，很舍不得大家，我會(huì)記住你們,。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo),，給我們提供了這么好的一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝給我們培訓(xùn)的老師,，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”,！

12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn),。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我,，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里,，感慨頗多,。

從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的,、任務(wù)一一作了說明,。每天上午進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午進(jìn)行古典舞的基訓(xùn),、訓(xùn)練指導(dǎo),、技巧訓(xùn)練。

的學(xué)生,。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象,，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉,。我非常羨慕那些專業(yè)教師,，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范,。

這次培訓(xùn)對(duì)我們來說非常及時(shí),，平時(shí)忙于教學(xué),，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn),，我深感自己的不足,，覺得要學(xué)得東西太多。

在舞蹈學(xué)習(xí)中,，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛,，更感受到舞蹈的美。同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望,。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中,，樂在其中,。

通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈,，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅,。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去,，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí),、充電。

培訓(xùn)的這些日子里,，我們是在充實(shí)而愉快中度過,，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員,，學(xué)習(xí)結(jié)束后我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去,，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí),，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn),，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

很幸運(yùn),，我參加了兒童舞蹈創(chuàng)編的培訓(xùn),，每次接到培訓(xùn)的通知，總會(huì)有一種向往,，非常喜歡這種學(xué)習(xí)的方式,，為我們自我提高創(chuàng)造了一個(gè)好的平臺(tái)，能夠?qū)W到很多知識(shí),，我很珍惜每一次的培訓(xùn)機(jī)會(huì),，因?yàn)槊恳淮味加行碌氖斋@，新的感悟,，也是對(duì)自己的一種提高,。這次培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到作為一個(gè)一線教師身上所肩負(fù)的責(zé)任和不斷改革創(chuàng)新的壓力,，我熱愛我的職業(yè)有滿腔熱情的動(dòng)力促使我不斷自我學(xué)習(xí)，能參加這樣的培訓(xùn)接觸到領(lǐng)域中的精英,，實(shí)在是一個(gè)值得珍惜的機(jī)會(huì),。

本次培訓(xùn)共計(jì)八天安排在周五周六全天，很多老師克服了很多困難準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)的參加這次培訓(xùn),，這樣的精神也在感染著我,，通過本次培訓(xùn)我領(lǐng)悟到兒童舞是孩子的藝術(shù)，兒童舞的創(chuàng)編過程,，兒童集體舞的創(chuàng)編過程,，從構(gòu)思到選材，在到創(chuàng)作編排,，舞臺(tái)畫面,，服裝道具,，每一個(gè)環(huán)節(jié)都很重要,，在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講,，認(rèn)真記好筆記,，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí),，虛心向老師請(qǐng)教,。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn),，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范,，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平,。

這次培訓(xùn)對(duì)我們來說非常及時(shí),，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí),。本次培訓(xùn),，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多,。在舞蹈學(xué)習(xí)中,，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美,。同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操,，真是美在其中,，樂在其中,。

通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈,，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅,。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去,，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí),、充電。培訓(xùn)的這些日子里,，我們是在充實(shí)而愉快中度過,，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員,，學(xué)習(xí)結(jié)束后,，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣,，多向她們學(xué)習(xí),，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn),！

深知自己身上的壓力,，更要加強(qiáng)自我的學(xué)習(xí)，不是單單的在形體舞蹈方面的提升,，各個(gè)方面都要有所加強(qiáng),，要給學(xué)生半桶水自己要有一桶水，多方面的知識(shí)和能力對(duì)現(xiàn)在教師的要求是必要的,。

學(xué)到的東西很多,，想要表達(dá)的很多，總之,，只有到了高處,才看到自己的渺小,只有看到了自己的渺小,才能踏實(shí)登高,不斷前行,，此次的培訓(xùn)讓我切實(shí)體會(huì)到了這點(diǎn)。期待自己的進(jìn)步,，期待下次的學(xué)習(xí),。在學(xué)習(xí)的過程中提高自身的素質(zhì)更好地服務(wù)于教學(xué)！

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

在接受舞蹈培訓(xùn)的過程中,，我深深地感受到了自己對(duì)舞蹈的熱愛和決心,。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是我表達(dá)自己的方式,。每一次跳舞,，我都能感受到自己身體的柔韌度和力量，能夠在音樂中完整地展現(xiàn)自己的情感,。不論是排練還是表演,，我都會(huì)付出百倍的努力,，以求用最好的狀態(tài)，最高的水平來呈現(xiàn),。無論遇到多么大的困難,，我都會(huì)堅(jiān)持不懈地克服，因?yàn)槲璧敢呀?jīng)融入了我的生活,，變成了我追求的目標(biāo),。

段落二：學(xué)會(huì)從實(shí)踐中成長(zhǎng)

在舞蹈培訓(xùn)過程中，我明白了學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷實(shí)踐和成長(zhǎng)的過程,。每一次的排練,，每一次的表演都是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，進(jìn)一步提升自己的水平,。通過實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了舞蹈技巧的掌握需要反復(fù)練習(xí)和磨煉,，而隨著時(shí)間的積累,，我可以看到自己的進(jìn)步。同時(shí),，在實(shí)踐中,，我也學(xué)會(huì)了與團(tuán)隊(duì)合作,，與舞伴共同努力,，齊心協(xié)力地完成舞蹈作品。這樣的經(jīng)歷讓我意識(shí)到,，只有與他人攜手合作,，才能取得更好的成果。

段落三：鍛煉意志力和毅力

舞蹈訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持,，需要我們持之以恒的毅力,。在培訓(xùn)過程中，我遇到了很多困難和挫折,，但我從不氣餒,。我學(xué)會(huì)了用積極的心態(tài)面對(duì)困難，勇于面對(duì)挑戰(zhàn),。當(dāng)我親自克服了一次次的困難之后,，不論是技巧的提升還是舞姿的優(yōu)雅，我都能夠更加明確地感受到自己的進(jìn)步,，這讓我更加堅(jiān)定了邁向成功的信心,。

段落四：培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律能力

舞蹈訓(xùn)練需要我們保持良好的習(xí)慣和自律能力。每一天的練習(xí)時(shí)間都是寶貴的,，因此,，我要養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)的習(xí)慣,，合理利用時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，保證訓(xùn)練的效果,。同時(shí),，在舞蹈訓(xùn)練過程中，我也學(xué)會(huì)了舞蹈的正確姿勢(shì)和動(dòng)作,，以及舞臺(tái)禮儀等方面的要求,。這些習(xí)慣和自律能力將使我在舞臺(tái)上更加優(yōu)雅自信，表現(xiàn)出色,。

段落五：收獲自信和成長(zhǎng)

通過舞蹈培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，也獲得了自信和成長(zhǎng),。舞蹈訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)自己,，堅(jiān)信自己的能力與潛力。無論在舞臺(tái)上還是生活中,，我都變得更加自信,、開朗、積極向上,。我深刻理解到舞蹈對(duì)于一個(gè)人的身心健康和自信心的培養(yǎng)起到了重要作用,。通過舞蹈的奮斗和努力，我收獲了自己的自信和成長(zhǎng),，成為了一個(gè)更加完整的人,。

總結(jié)：舞蹈培訓(xùn)對(duì)我來說不僅是學(xué)習(xí)技巧，更是一種心靈的溝通和情感的宣泄,。通過這一過程,，我感悟到了自己對(duì)舞蹈的熱愛和決心，學(xué)會(huì)了從實(shí)踐中成長(zhǎng),，鍛煉了意志力和毅力,，培養(yǎng)了良好的習(xí)慣和自律能力，最終收獲了自信和成長(zhǎng),。舞蹈已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分,，讓我在舞動(dòng)中找到了生命的樂趣與意義。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

首先非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣一個(gè)難得的機(jī)會(huì)參加了這個(gè)xx市小學(xué)舞蹈教師培訓(xùn),。

當(dāng)時(shí)張主任通知我參加這個(gè)培訓(xùn)的時(shí)候,，我一聽是舞蹈培訓(xùn)就特別緊張，因?yàn)閺奈易x書開始就一直對(duì)舞蹈存在嚴(yán)重的畏難情緒,，覺得舞蹈訓(xùn)練對(duì)我來說是一件非常困難的事情,。但是在一年半的工作實(shí)踐過程當(dāng)中，我也意識(shí)到小學(xué)音樂基礎(chǔ)教育是需要我們擁有全面的專業(yè)知識(shí)技能，包括音樂理論,，包括舞蹈,、聲樂、鋼琴,、器樂等等甚至更多,，缺一不可。就這樣,，我一方面覺得像這次這樣的舞蹈培訓(xùn)對(duì)我來說是不能錯(cuò)失的一個(gè)大好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),；另一方面我又擔(dān)心自己跟不上像這樣的專門的針對(duì)性這么強(qiáng)的學(xué)習(xí)。著實(shí)是矛盾了好長(zhǎng)一段時(shí)間,。我記得我后來是反復(fù)地問過王老師,，看我自己能不能跟得上這種培訓(xùn)的程度，每一次王老師都安慰我鼓勵(lì)我說“可以的”“沒問題的”,。就是這樣我才下定決心去參加這次培訓(xùn),，好好學(xué)習(xí)。

這個(gè)為期五天的小學(xué)舞蹈教師培訓(xùn)的培訓(xùn)內(nèi)容安排得非常緊湊,，既有實(shí)踐型的學(xué)習(xí),，其中包括：藏族舞蹈組合、東北秧歌組合等中國民族民間舞蹈的學(xué)習(xí),，以及對(duì)日常教學(xué)非常有用的少兒成品舞蹈的學(xué)習(xí),。然后又有舞蹈理論方面的課程，包括：少兒舞蹈編排,、少兒形體訓(xùn)練的方法和保護(hù)措施,、還有教師師德修養(yǎng)與職業(yè)心理健康等課程。

培訓(xùn)的那一個(gè)星期,，我每一天都覺得很辛苦,。因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)得很少，突然像這樣整天練啊,、跳啊……我每一天渾身都痛得不行。但即便是這樣,，后來培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候,，我的心里面暗暗地想：幸虧我來了！因?yàn)橥ㄟ^這次培訓(xùn),，我學(xué)到了很多,，收獲很多。對(duì)舞蹈和舞蹈教學(xué)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì),。

舞蹈,，是一門身體語言的藝術(shù)。是最本真，發(fā)自內(nèi)心,，而無法掩飾的,。有一個(gè)有趣的小故事。是關(guān)于一個(gè)經(jīng)典的海南黎族舞蹈劇目《三月三》,。三月三,，是海南省黎族人民最盛大的民間傳統(tǒng)節(jié)日。因?yàn)槊磕甑搅宿r(nóng)歷三月三的時(shí)候,，不管是結(jié)婚了還是未婚的,，所有黎族同胞都要從四面八方回去，和自己的情人共同度過,。所以三月三又稱愛情節(jié),、談愛日。當(dāng)時(shí)作者要?jiǎng)?chuàng)作這個(gè)舞蹈的時(shí)候,，就去到黎族當(dāng)?shù)厝ンw驗(yàn)生活,。她剛剛到那的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)黎族女性有一個(gè)很有意思很美的動(dòng)作：當(dāng)她們與人對(duì)面相遇的時(shí)候,，她們總是半側(cè)身,，前面的一條腿微微彎曲，兩手輕輕地搭在大腿上,，整個(gè)身體呈現(xiàn)一種非常優(yōu)美的s線條,。作者就一直不明白黎族女性為什么會(huì)有這個(gè)動(dòng)作。一直到作者跟黎族同胞一起日出而作日落而息地生活生活了很長(zhǎng)一段時(shí)間,，跟他們一起歡慶三月三這個(gè)節(jié)日,，被當(dāng)?shù)乩枳逍』锢叫淞掷锏牡臅r(shí)候，她才明白,，黎族女性的裙子底下是沒有穿任何其他東西的,。所以她們的那個(gè)動(dòng)作其實(shí)是源自于內(nèi)心的一種對(duì)陌生人的防備和自我保護(hù)的意識(shí)。

我們可以來看一個(gè)作品：《紅色戀人》,?！都t色戀人》是根據(jù)同名的電影改編而來。電影《紅色戀人》說的是：張國榮飾演的共產(chǎn)黨在上海的地下組織的一個(gè)高層領(lǐng)導(dǎo)與梅婷飾演的國民派頭目的女兒,，因?yàn)楣餐膶?duì)共產(chǎn)主義事業(yè)的信仰,，相愛，走到一起,。后來因?yàn)橐馔?，梅婷被國民派抓了起來，同時(shí)他們發(fā)現(xiàn)梅婷已經(jīng)懷有身孕,。張國榮知道,，國民派最終的目的是抓到他。出于對(duì)愛人和孩子（也就是革命的火種）的保護(hù)，張國榮就要求用自己來跟梅婷交換,。在交換人質(zhì)的地方,，張國榮和梅婷有了最后一次擦肩相見的機(jī)會(huì)。這一次幾秒鐘的擦肩,，對(duì)他們來說就是永遠(yuǎn)的離別了,。舞蹈《紅色戀人》就是根據(jù)男女主人公最后的擦肩那個(gè)瞬間創(chuàng)作而來。我們一起來看一下這個(gè)作品,。

《紅色戀人》：1）男女演員用雙手背在背后表示被鐐銬緊鎖的狀態(tài),。

2）長(zhǎng)時(shí)間的男女互相凝視的動(dòng)作，表現(xiàn)他們倆之間的深刻的情感,。

3）（2分06秒處停）因?yàn)閭鹘y(tǒng)的舞蹈里面幾乎全部都是男演員抱或者托舉女演員,，后來就有人開玩笑說從《紅色戀人》開始,，現(xiàn)在的舞蹈動(dòng)不動(dòng)就要女演員把男演員舉起來,。其實(shí)在這里這個(gè)動(dòng)作是包含了很深刻的一種含義,。它表現(xiàn)出了男主人公在精神上的強(qiáng)大和力量。

4）到快板的激情段落,，有一組女演員做飛翔姿態(tài),，男演員把她拉回來的動(dòng)作。這一組動(dòng)作想要表現(xiàn)的是：在那個(gè)白色恐怖時(shí)期人們對(duì)自由的向往,，很想往外突破,，卻又被現(xiàn)實(shí)阻擋，而無法突破的這樣一種狀態(tài),。

5）（4分20秒左右）這一段慢板里面,，拳頭出現(xiàn)非常多，時(shí)而女演員舉起,，時(shí)而男女演員共同舉起,。這象征了他們對(duì)革命的信念、希望和堅(jiān)定的信心,。

6）（6分40秒左右）男演員在舞臺(tái)上奔跑的動(dòng)作表達(dá)的是男女主人公對(duì)自由的理想和向往,。

因?yàn)槲璧甘且环N融合了視覺和聽覺的.形體藝術(shù)，它綜合包含了音樂,、美術(shù),、文學(xué)等藝術(shù)形式于一體。所以通過舞蹈的學(xué)習(xí),，可以提高促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣,。

（從剛才我們欣賞的舞蹈

作品可以看出）舞蹈是一種美的教育,，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田,，感染著人們的思想品質(zhì)與情感,。舞蹈是一種把風(fēng)格化的肢體語言和創(chuàng)作性的舞蹈語肢體言相結(jié)合，去表現(xiàn)人類真實(shí)情感的一門藝術(shù),。通過舞蹈訓(xùn)練可以提高人對(duì)藝術(shù)的審美能力,，鑒賞能力和感知能力，從而滿足人對(duì)美對(duì)情感的更高層次的追求,。它為我們展現(xiàn)了人類心靈世界的情感不僅為特定民族所接受,，而且也引起全人類的共鳴。當(dāng)我們以美好的,、生動(dòng)的,、詩一般意境的舞蹈進(jìn)行交流時(shí)，讓我們體驗(yàn)到的是對(duì)人類的熱愛,，對(duì)和平的向往,，對(duì)真善美的渴求以及對(duì)人生的珍重。因此,，舞蹈教育與素質(zhì)教育的意義在狹義上指的是個(gè)人身心藝術(shù)修養(yǎng)的教育,，在廣義上意味著人格境界的完善與升華。

（一）長(zhǎng)期系統(tǒng)科學(xué)的舞蹈訓(xùn)練可以幫助人達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的形體,，可以消除日常不良習(xí)慣,，并有助于身高發(fā)展和圍度的改善。

舞蹈是一種形體語言的藝術(shù),，它是按照人類的審美理想來塑造一種美的形體標(biāo)準(zhǔn),。而標(biāo)準(zhǔn)的形體應(yīng)該是身體各個(gè)部位，包括身高,、體重,、圍度等都非常和諧統(tǒng)一的一個(gè)狀態(tài)。

我們從最簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作“站”就能有所體會(huì),?！罢尽保覀冃枰獜南峦弦粋€(gè)一個(gè)部位地來調(diào)整,。

1）首先,，小八字腳站好，腳牢牢地吸?。ㄗプ,。┑孛妗Ｗ⒁膺@個(gè)抓地的動(dòng)作不是腳趾頭用力,，而是腳趾的指腹使勁,。

2）膝蓋,。漂亮的膝蓋是平的，所以我們要用力把膝蓋往后壓,，盡量讓它看起來更平一些,。同時(shí)，非常重要的是我們的兩個(gè)膝蓋一定要靠攏夾緊,。

3）大腿,。我們的兩條大腿一定是要用力夾緊。在訓(xùn)練的時(shí)候可以把一張白紙夾在大腿中間,，看看能不能夾穩(wěn)紙,。

4）臀部。需要注意的是千萬不要塌腰翹臀,。讓臀部看起來飽滿的正確方法是用力夾緊,。在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候可以試著摸一摸自己的臀部?jī)蓚?cè)是不是有一個(gè)凹陷（一個(gè)渦），這個(gè)凹陷越深越好,。

5）腰腹,。要提腰收腹，將自己的兩邊肋骨像關(guān)窗戶一樣關(guān)起來,。

6）胸,。我們找到胸的中心點(diǎn)，用這個(gè)點(diǎn)往斜上方向用力頂,。

7）肩膀向下沉,，手臂自然垂放在身體兩側(cè)。

8）頭,。頭頂盡量往上頂,。抬頭、收下巴,，眼睛平視前方,。

9）最后注意的是，在視覺中,，背部的這一條線是人體的中軸線,。要讓自己的身體看起來是正的直線，我們要將重心稍稍的往前移,。

像這樣的一個(gè)“站”,，在舞蹈學(xué)習(xí)中，都是要用很長(zhǎng)的一段時(shí)間去訓(xùn)練的,。

(二)舞蹈訓(xùn)練需要遵循年齡生理等不同狀態(tài)的發(fā)展規(guī)律,，因材施教。技術(shù)訓(xùn)練不能盲目,、不能功利,，不能有技術(shù)性,、專業(yè)化傾向,。

由于小學(xué)階段是兒童身體生長(zhǎng)發(fā)展的重要階段,，所以在這個(gè)時(shí)候一定要科學(xué)地、謹(jǐn)慎地對(duì)他們進(jìn)行訓(xùn)練,。每一個(gè)動(dòng)作都要規(guī)范,，訓(xùn)練要平衡全面。

要注意避免的是：切忌過早地進(jìn)行力量型的訓(xùn)練,，在兒童肌肉縱向發(fā)展的階段適合進(jìn)行拉伸肢體的訓(xùn)練,，否則會(huì)影響身高發(fā)展；一定不可以在堅(jiān)硬的地面進(jìn)行反復(fù)的跳的訓(xùn)練,，這樣容易對(duì)腦和下肢造成損傷,；在進(jìn)行跟腰有關(guān)的訓(xùn)練時(shí)也要謹(jǐn)慎，在兒童十歲前最好都不要進(jìn)行腰的訓(xùn)練,。

全面,、適量、循序漸進(jìn)的,，遵循人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的訓(xùn)練可以塑造優(yōu)美的形體,，從而提高人對(duì)自己的欣賞和自信心。

舞蹈是一種表現(xiàn)藝術(shù),。舞蹈的訓(xùn)練,或蹦跳或表演,通過對(duì)舞蹈的表現(xiàn),可以使學(xué)生充分地展示自我,獲得美的享受和成功的愉悅,。因此,對(duì)于培養(yǎng)孩子的自信心,舞蹈課堂有著得天獨(dú)厚的條件。

對(duì)于那些缺乏自信的學(xué)生,真誠地贊揚(yáng)他們?nèi)〉玫拿恳稽c(diǎn)成績(jī),；盡量為學(xué)生提供嘗試的機(jī)會(huì),為學(xué)生提供展示自我的舞臺(tái),使他們感受到自己的潛能,體驗(yàn)到成功的快樂……只要能夠好好地把握舞蹈教學(xué)的中的每一個(gè)機(jī)會(huì),，舞蹈將會(huì)帶給孩子們無窮的自信心。

舞蹈以及其他門類的藝術(shù),，都是可以幫助提高審美,、鑒賞和感知的能力，從而滿足人對(duì)美對(duì)情感的更高層次的追求,。我們現(xiàn)在每天都在說素質(zhì)教育,，素質(zhì)教育的目的，是要培養(yǎng)不光有知識(shí)有智慧,，而且還要道德高尚心靈健康的人。而藝術(shù)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,。我們也可以說，沒有藝術(shù)教育,，就不能稱之為完整的教育,。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

傾聽鳥語蟲鳴,，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐傾聽鳥語蟲鳴,，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;回首舞蹈培訓(xùn)的歷程,，我真切的體會(huì)到了收獲的喜悅與滿足。今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn),，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次時(shí)機(jī),，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺(tái)。首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的.理論知識(shí)和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個(gè)活動(dòng)中,，由博奧幼兒園的三位老師帶著我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小,、中,、大班的律動(dòng)表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時(shí)工作中很能用到的,，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比擬相差很大,，今天所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺是，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演,，動(dòng)作好美。

下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞,，也許是平時(shí)練習(xí)的比擬少,，有許多動(dòng)作總是做不到位,，看到其他老師都學(xué)得很好,，我心很著急,，總是是不到感覺,，尤其是那個(gè)舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作,，速度很快，總覺得跟不上,，所以等到休息的時(shí)候，我在心里默默的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作,，這個(gè)時(shí)候，我真懊悔自己平時(shí)沒有多鍛煉,，多學(xué)習(xí)。

通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí),，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情,，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中,，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”,、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的根底中有了進(jìn)一步的提高,，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨,、多練習(xí),、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵,，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽著入耳的樂聲,，我的心為之陶醉。應(yīng)該說,，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間,。

舞蹈，是一種美的教育,，通過真,、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田,，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中,，用心教孩子,，讓孩子真正感受到世界的真,、善、美!

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

近些年來,，舞蹈培訓(xùn)在我國逐漸興起并風(fēng)靡了全國各個(gè)角落,。作為一種藝術(shù)表演形式，舞蹈不僅能夠展示舞者的美感和技巧,，還可以幫助培養(yǎng)人們的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我在舞蹈培訓(xùn)中度過了許多美好的時(shí)刻,，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。

首先,，舞蹈培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持。作為一種藝術(shù)表演形式,，舞蹈需要不斷地練習(xí)和掌握各種舞蹈動(dòng)作和技巧。在舞蹈培訓(xùn)的過程中,，我時(shí)常遇到各種困難和挫折,，但我從未放棄，始終堅(jiān)持下去。逐漸地,，我發(fā)現(xiàn)只有付出持久的努力和時(shí)間，才能在舞臺(tái)上展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿和獨(dú)特的風(fēng)采,。舞蹈培訓(xùn)帶給我堅(jiān)持不懈的動(dòng)力，讓我在面對(duì)困難時(shí)不再退縮,。

其次，舞蹈培訓(xùn)讓我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在舞蹈表演中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的,。每個(gè)人的動(dòng)作和表情都需要與其他成員密切配合，否則整個(gè)演出效果將大打折扣,。在舞蹈培訓(xùn)中,，我們經(jīng)常要進(jìn)行合作排練，需要相互傾聽和溝通。通過與舞蹈隊(duì)友們的合作,，我學(xué)會(huì)了傾聽別人的意見和建議,，也學(xué)會(huì)了主動(dòng)關(guān)心和幫助他人。團(tuán)隊(duì)合作是舞蹈培訓(xùn)中不可或缺的一部分,，它培養(yǎng)了我的合作意識(shí)和溝通能力,。

此外，舞蹈培訓(xùn)讓我樹立了正確的價(jià)值觀,。舞蹈是一種純粹而美好的藝術(shù)形式,，它追求優(yōu)雅和和諧。在舞蹈培訓(xùn)中,，老師們不僅教授我們舞蹈技巧,，還傳授給我們做人的道理。他們通過舞蹈,，告訴我們要時(shí)刻保持自信和自尊，要用積極向上的態(tài)度面對(duì)生活中的困難,。通過舞蹈培訓(xùn),，我懂得了追求夢(mèng)想的重要性和堅(jiān)持不懈的價(jià)值。舞蹈培訓(xùn)讓我明白,，美并不僅僅是外表的,，更重要的是內(nèi)心的美和正確的價(jià)值觀,。

最后,，舞蹈培訓(xùn)讓我從中收獲了自信,。不可否認(rèn),，舞蹈是一項(xiàng)需要展示自己的藝術(shù)形式，能夠在舞臺(tái)上展示自己的技巧和魅力是一種巨大的挑戰(zhàn),。起初，每次站在舞臺(tái)上,，我都感到緊張和膽怯，擔(dān)憂自己是否能夠完美地完成舞蹈動(dòng)作,。然而，隨著不斷的練習(xí)和舞蹈培訓(xùn),，我逐漸戰(zhàn)勝了這些困難。舞蹈培訓(xùn)給予了我更多的自信,，讓我敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和展示自己的能力。

總之,，舞蹈培訓(xùn)是一段美好的旅程，讓我受益匪淺,。在這段旅程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,、團(tuán)隊(duì)合作、正確的價(jià)值觀和自信,。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨我一生，成為我前行的動(dòng)力,。我相信，無論在舞臺(tái)上還是生活中,，這些體會(huì)和收獲都會(huì)給予我更多的自信和勇氣。舞蹈培訓(xùn)是我追求夢(mèng)想的舞臺(tái),，也是我人生的一部分。我將繼續(xù)努力,，不斷磨練自己的技巧，用舞蹈表達(dá)自己內(nèi)心的情感和世界的美好,。

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三

體會(huì)三位指導(dǎo)教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實(shí)例,，邊播放音樂邊示范講解，使我們?cè)谟變何璧阜矫嫱卣沽艘曇?，把握最新教學(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上,，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么,，要點(diǎn)等。

每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽著并跟隨老師學(xué)著做,，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的,，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們?cè)趫?chǎng)的所有學(xué)員所感動(dòng),。

面對(duì)舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈,。雖然很緊,、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂著,、累并收獲著。一天的培訓(xùn)結(jié)束后,，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲,。偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中!

有人說過：開展好一次活動(dòng)，不僅是知識(shí)信息的傳播過程,，更是一個(gè)心靈交匯的心理場(chǎng)。今天的培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長(zhǎng)了不少,。從自己對(duì)舞蹈一竅不通到敢于展示自己。

我想在以后的工作生活中,，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)技能，讓自己的經(jīng)驗(yàn)在實(shí)踐生活中慢慢增長(zhǎng)的,，我相信在不久的未來我會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。

給我們演示著每一個(gè)動(dòng)作,，使我們不僅能夠?qū)W到理論知識(shí)，更能印象深刻的通過做動(dòng)作加深理解和記憶,，從而提高了學(xué)習(xí)效率。

在這次舞蹈培訓(xùn)中,，通過老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學(xué),，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂聲中有了進(jìn)一步的提高,。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候,，多琢磨,、多練習(xí),、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵,。

作為老教師的我,，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏，但是,，我看到培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對(duì)待工作認(rèn)真的態(tài)度，內(nèi)心深受感染和鼓舞,。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來了。雖然一天下來身體上確實(shí)有些累,，可是,，學(xué)到了知識(shí),，有了收獲心里十分的高興,。

我知道舞蹈是一門綜合的藝術(shù),，通過舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘)，更為我們提供了一個(gè)感受美,、追求美的廣闊天地。

通過今天的舞蹈技能訓(xùn)練,，在老師的辛勤教導(dǎo)下,，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情,，樂在其中,。激發(fā)了我的熱情，我將會(huì)把這份熱情投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中,，讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的成功!

舞蹈課培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四

全健吉它新起很快,，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合,。商學(xué)院獨(dú)特體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)須意義的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有課的,，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的風(fēng)范，通過上半學(xué)期排舞的講課,，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了，由于顧慮以前學(xué)習(xí)壓力很少體育運(yùn)動(dòng),，感覺自己的體質(zhì)確實(shí)下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的多出健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì),。不但如此，還腿部使我的身體溝通協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力,。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)校園生活增添色彩,，使我更加自信，讓我的心情變的很融洽,，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞,，讓我感受最深就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課,，不管有多累，心情都會(huì)頗為的舒暢,，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗充血排毒。女孩都很愛美,，課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，拉丁舞的動(dòng)作多種多樣,，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí),，它還是這種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí),，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì),，使身體更加協(xié)調(diào)機(jī)制健美，有助于身體的全面發(fā)展,。跳排舞讓我精神振作，心情愉快,，從前早晨起床后，常感到朦朧,，全身沒勁,，不能馬上投入經(jīng)費(fèi)學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí),，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交,，使我精神飽滿，充滿活力,，從而為六天的勞動(dòng)和七天學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的,，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有電子系統(tǒng)良好的`影響,。

健康是每個(gè)人會(huì)的財(cái)富，美麗又是每個(gè)快樂小女生的愿望與夢(mèng)想,，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難,，也不算太簡(jiǎn)單，勤練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng),，所以選課拒之門外時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快,。但是，在享用愉快與動(dòng)感的同時(shí),，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住,，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才即使會(huì)再說的很順暢，這不是抱怨,，而是通過跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘惺惺收獲?沒有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的迷人，當(dāng)然要通過不屈不撓的努力去實(shí)現(xiàn)它,。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有腳踏實(shí)地的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑,。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)努力,，選它,，學(xué)它，我很開心,，很滿足，我從中受益匪淺,。