確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開展某項(xiàng)工作的時(shí)候,，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案,。方案對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇一

由于國家政策需要,，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴(kuò)大。新進(jìn)規(guī)培護(hù)士越來越多,，部分規(guī)培護(hù)士還未能充分職業(yè)化,，她們的責(zé)任意識(shí),、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí),、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高,。為實(shí)現(xiàn)新護(hù)士崗前培訓(xùn)目標(biāo),，打造一支優(yōu)異的護(hù)理隊(duì)伍，經(jīng)過充分的研討,，認(rèn)為有必要在規(guī)培護(hù)理人員崗前培訓(xùn)中中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,。

1,、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。

2,、打破成規(guī)，重新審視自我,，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容,。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

1,、積極主動(dòng)的溝通精神,。

2、雙贏思維,、補(bǔ)位意識(shí),。

3,、面對變化的正確管理方法。

4,、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。

5,、富于創(chuàng)新精神,、主動(dòng)求變,。

6、欣賞他人,、鼓勵(lì)他人、贊美他人,。

7、服從命令,、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

8,、競爭意識(shí)。

1,、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng),。

2、參加培訓(xùn)時(shí)盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋,，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子,。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排,。

4,、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,。

1、參訓(xùn)人員：20xx年規(guī)培護(hù)士

2,、拓展地點(diǎn)：培訓(xùn)大樓

3、培訓(xùn)形式：按照學(xué)員已經(jīng)分好的組,，每組17人，組長分別為,，一組：蔡丹玲,，二組：陶彥池，三組：張和巧,，進(jìn)行游戲,。主持人就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇二

2.在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐，武漢誠智拓展,。

參與人數(shù)：集體參與

時(shí)間：5分鐘

場地：空地

道具：無

應(yīng)用：

(1)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流

(2)使大家眷活絡(luò)起來

團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展游戲：尋寶之路

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇三

全體員工

1,、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。

2、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解,，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容,。

3,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

組織形式：分3組,，每組x人,，由抽簽分組，每組再進(jìn)行抽簽選出一名組長,，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。每組有100分 最后活動(dòng)結(jié)束看那組所剩分?jǐn)?shù)最多,。獲勝組每人可以獲得獎(jiǎng)品一份活動(dòng)內(nèi)容：

1.7月16日（星期六）早上8點(diǎn)00分大家在營業(yè)部門口集合，開車去目的地,。（備注：所有人不得遲到,，遲到者在營業(yè)部的微信群里發(fā)200元紅包并且遲到者所在團(tuán)隊(duì)其他成員集體接受一項(xiàng)懲罰）

2.到達(dá)目的地后，大家共同搭建帳篷,，此過程所有人必須參加，不得偷懶,，沒有經(jīng)驗(yàn)的人要多向有經(jīng)驗(yàn)人士學(xué)習(xí)，而且要保證每個(gè)帳篷的質(zhì)量,。（各組長交換檢查帳篷質(zhì)量，不合格的帳篷扣分,，每個(gè)不合格帳篷扣二分）

3.用時(shí)最短的一組可以獲得一個(gè)萬能卡,，在后續(xù)的活動(dòng)中可以隨意和任何一組換一個(gè)人。（只有一張,，無法分勝負(fù)可以通過石頭剪子布決定）

4.一圈到底游戲：用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)獲得一次機(jī)會(huì)。優(yōu)先選擇一項(xiàng)活動(dòng),。做菜、洗菜+洗碗,、做菜+飯后,。（僅僅決定中午的活動(dòng)）

5.午餐后開始團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，具體活動(dòng)內(nèi)容見附表1,。

6.拓展活動(dòng)結(jié)束后準(zhǔn)備晚餐,，晚餐后有篝火晚會(huì)、團(tuán)隊(duì)游戲,、個(gè)人節(jié)目,、團(tuán)隊(duì)節(jié)目,。（具體內(nèi)容正在策劃中）

7.晚上活動(dòng)結(jié)束后所有人收拾好東西，在帳篷里宿營,。

8.第二天早上8:00早餐后各自收拾個(gè)人用品和帳篷,、清理營地留下的垃圾,。

9.收拾營地后營業(yè)部所有人做參加公益環(huán)保活動(dòng),，清理白色垃圾,。活動(dòng)結(jié)束后集合返程,。

注意事項(xiàng)：

1,、此次活動(dòng)不得請假,，如有特殊情況，請向營業(yè)部總經(jīng)理請假,，（孕婦,、重病者除外）按照部門經(jīng)理請假扣款300元，員工200元規(guī)定執(zhí)行,，遲到者,，需寫說明書交與總經(jīng)理,，并在會(huì)議上宣讀。

2,、此活動(dòng)旗縣人員可參加,，不強(qiáng)制,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇四

活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng),，希望我們班集體能夠在大四來臨之際,，擁有活躍的班級(jí)氣氛,，留下美好的記憶;更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會(huì)上的各種事物,，通過我們精心策劃的游戲,，了解我們這些初出茅廬者面對社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則,。祝愿活動(dòng)圓滿成功!

參與團(tuán)體：06級(jí)電商班全體學(xué)生，共52人,。

活動(dòng)時(shí)間：根據(jù)我們班的課程表,，以及同學(xué)們自身情況安排,，我們班會(huì)在未來三周內(nèi)可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下：5月5日下午，5月12日下午,，5月19日下午(注：基本都是每周周二下午),。

暫定活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)體育場草坪上,。

活動(dòng)類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

游戲道具：繩子數(shù)根,，九個(gè)鬮兒,。

活動(dòng)流程：

一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”,，接力棒為繩子,。

二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動(dòng)距離30至40米,，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

三,、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,，余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排，數(shù)數(shù),，從一至九，然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì),，每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員,，每組要選一小隊(duì)長，負(fù)責(zé)組織管理,。最后平均分成三個(gè)隊(duì)，進(jìn)行三輪比賽,。

四、游戲規(guī)則：

(1)分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間,，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。

(2)每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人,，要兩兩組合綁腿,，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí),，將繩子解開,，遞給第二小組，第二小組同樣行動(dòng),，最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合,，幫其完成一個(gè)來回,，最后看那一組最先完成整個(gè)行程,，為贏,。

(3)活動(dòng)過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,，如果繩子散開,，一定要重新綁好，才能行進(jìn),。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn),。

獎(jiǎng)勵(lì)：每隊(duì)的每個(gè)成員，男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得,，不可以違背常理,。(舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么,，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等,。)時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況,。

懲罰：我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣：

第一隊(duì)中：學(xué)鴕鳥跑,。要跑夠剛才的比賽距離,。

第二隊(duì)中：學(xué)卡通跳,。分為男式和女式,，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,，雙手自然前后擺,，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢,，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音,。

第三隊(duì)中：屁股寫字,。雙手放在腰上,，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,，一邊扭,，一邊要把寫的筆畫說出來,，就像跳屁股舞一樣,，哈哈,，很好玩的。

注：整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意,。

總結(jié)：

本次游戲我們本著競爭意識(shí),，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，娛樂精神而進(jìn)行的,，活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目，比如：

分組方面,，我們是打散了分的,，有利于全班的同學(xué)的交流,，也不同于我們之前活動(dòng)的以宿舍為單位;團(tuán)隊(duì)5人,，首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力,，選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長,，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽,。

獎(jiǎng)懲措施,，我們也特意模仿了社會(huì)企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),，征求你的意見,，那么你一定要學(xué)會(huì)合理的說出你的要求，此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會(huì)上各種好的企業(yè)都會(huì)實(shí)行末位淘汰制,，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,，我們每對的第三名將會(huì)接受安排好的懲罰;而第二名，也就像社會(huì)中處于中游的人群一樣,，沒有選擇權(quán),，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步,，但是也不會(huì)有很多繁雜的事情。

希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇五

1、將學(xué)生社團(tuán)團(tuán)支部納入到學(xué)校團(tuán)委管理體系,，全面參與學(xué)校的正式評(píng)優(yōu)表彰，參與優(yōu)秀團(tuán)支部,、優(yōu)秀團(tuán)干,、“優(yōu)秀團(tuán)員,、學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)等各項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)選，從而確保社團(tuán)建團(tuán)的組織穩(wěn)定,，發(fā)揮陣地作用。

2,、將學(xué)生社團(tuán)納入到團(tuán)的基層組織的管理體系，使社團(tuán)始終處于團(tuán)組織的引導(dǎo)之中,，成為團(tuán)組織發(fā)揮職能的重要載體,。

3,、將學(xué)生社團(tuán)納入到學(xué)校學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系中,，確保社團(tuán)工作內(nèi)容更為充實(shí),。

隨著新課程改革的深人,，學(xué)生社團(tuán)建設(shè)是大勢所趨,，對學(xué)生來說是民心所向,，這使我們充分認(rèn)識(shí)到,，大力推進(jìn)高中學(xué)生社團(tuán)建團(tuán)工作,，是新時(shí)期加強(qiáng)團(tuán)組織建設(shè)的最富有生命力的生長點(diǎn),，是推進(jìn)二課堂素質(zhì)教育最有效的著力點(diǎn),，是校園文化陣地建設(shè)的最終落腳點(diǎn),。我們將在加強(qiáng)社團(tuán)建團(tuán)工作領(lǐng)域內(nèi)加強(qiáng)探索，為學(xué)校共青團(tuán)的發(fā)展不斷注入活力,，為推進(jìn)素質(zhì)教育,，為廣大同學(xué)的成長成才不斷做出新的貢獻(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇六

目錄

一,、活動(dòng)目的

二,、活動(dòng)路線與場地

活動(dòng)流程

四,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

五、物資保障

六,、人員配備與職責(zé)分工

七、注意事項(xiàng):

八,、與提高：

一,、活動(dòng)目的

1,、為員工提供一次放松身心的機(jī)會(huì),。

2、為員工提供一次相互交流的機(jī)會(huì),，在活動(dòng)中增進(jìn)了解與互信,。

3、探索團(tuán)隊(duì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),，為今后團(tuán)隊(duì)活動(dòng)提供支持,。

二,、活動(dòng)路線與場地

1,、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）

三,、活動(dòng)流程

1、確定參加人員,，一次大約50人

（2）、方案2：工作量大,，時(shí)間不允許時(shí)，安排兩次,，每次一半人員輪流參加,；

2,、確定時(shí)間：3月底或4月初,，天氣晴好,、業(yè)務(wù)量小時(shí)；

3,、確定活動(dòng)方案,；

4,、每天關(guān)注次日工作量,，確定活動(dòng)時(shí)間；

6、活動(dòng)當(dāng)日8點(diǎn)20分在總倉集合,，整隊(duì),、學(xué)唱一首歌曲,，保障人員給車輛

懸掛標(biāo)語等,，編車隊(duì)，9點(diǎn)整出發(fā),，保障人員直接前往白塔湖布置主場地,；

7,、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達(dá)白塔湖主場地,；

8、預(yù)計(jì)11點(diǎn)整到達(dá)主場地集合---搬運(yùn)物資---分組野炊,；

9,、評(píng)委組對各小組野炊評(píng)分：

評(píng)分依據(jù)：野炊組織與菜品質(zhì)量各10分

10,、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標(biāo)志物（總共80個(gè)）---以找到的標(biāo)志物多少和回到出發(fā)點(diǎn)時(shí)間評(píng)分：

（1）,、各組找到多少標(biāo)志物就記多少分

12、15：00分組進(jìn)行穿越烽火線游戲；

游戲規(guī)則：

（1）,、先過單層障礙，后過雙層障礙,；

（2）、每組抽簽或選定兩人過,，其余人員協(xié)助,；

（3）,、抽簽決定順序1-5,，抽到1的小組最先過,，抽到5的為1設(shè)置障礙場地,；

（4）,、4為2,、1為3,、2為4、3為5設(shè)置障礙場地,；

（5）、以兩人全部過記時(shí),，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；

（6）,、單層障礙過了以后,，各小組總結(jié)方法,，重新抽簽過雙層障礙,；

13,、16：00分組進(jìn)行你做我猜游戲,；

14,、16：30根據(jù)場地分組進(jìn)行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽,；

15,、17：00，跳鍋莊,，統(tǒng)計(jì)小組所有環(huán)節(jié)得分評(píng)名次

16、頒獎(jiǎng),。

17,、晚餐：

18,、返程

四,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

2、每年可開展數(shù)次,，預(yù)計(jì)3000---5000元/次,，保證每名計(jì)時(shí)人員都至少參加一次。

五,、物資保障（后勤保障組統(tǒng)一帶的物資）

1,、音響,、發(fā)電機(jī)一臺(tái)（帶汽油桶）,、照相機(jī)兩臺(tái),、電線

2,、桌椅板凳：折疊桌2,、折疊椅2,、木椅2

3、飲料,、酒水

4、大（第一名禮品約70元/份,，共10份,；第二名禮品約40元/份,，共10份）、小禮品（每份2-5元/份,，約100份）

5,、白板,、紅-白紙,、大夾子,、繩子（棉,、編織繩）,、口哨、秒表等.

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇七

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

第一、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;

第二,、豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力,。

熱愛班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

11月3日—11月4日圖書館東面

各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前提交名單

1,、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員,。

2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒?dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

1,、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）

3,、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4,、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5,、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、感謝參與,，結(jié)束語,。

1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）

2、每場活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3,、如遇下雨,，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇八

（一）

一,、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義,、合作通往成功,、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動(dòng)概要：

星期六：

（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目,；下午地面項(xiàng)目）

----昆侖生態(tài)園

（2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車,，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車返回

二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

（一）著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”）

一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人5名

二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

（三）時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理,，請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),，遲到不候,。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績評(píng)價(jià),。

（2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng),。

（3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求,，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績評(píng)價(jià),。

（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng),，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織,、無紀(jì)律、擅自行動(dòng),。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān),。

（5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼,、文明和諧,、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

（四）本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”,。中選單位將獲得2000元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份,。

三,、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

破冰游戲、空中斷橋,、空中抓杠,、空中鋼索,、生死電,、急速60秒、冰河沉船,、驛站傳書,、盲人方陣,、過沼澤,、團(tuán)隊(duì)升華,。

（二）

一、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練,，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,，磨練孩子意志,，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧,，真正以團(tuán)隊(duì)為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變,。

3,、樹立共同的目標(biāo),、責(zé)任感,、歸屬感，形成積極主動(dòng),、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛,。

二,、拓展方式

1,、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,，消除緊張,，建立團(tuán)隊(duì),，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中,，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分,。

2,、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性,、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能,。

3,、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通,，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為,，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),。

三,、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材,、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂,、提升自我,、熔煉團(tuán)隊(duì),。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員（包括家長）,；著運(yùn)動(dòng)裝,、穿運(yùn)動(dòng)鞋,，切勿穿皮鞋、高跟鞋,、拖鞋,、涼鞋,；請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品,；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績,；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作,、積極溝通、主動(dòng)參與,；特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng),，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),，以便購買安全保險(xiǎn),。

項(xiàng)目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

3、生死電：在兩棵柱子之間掛一張,，上有大小不一的20個(gè)格子,。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”，全組失敗,，先前通過的人,，都必須重新來過,。

4,、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時(shí)保持竹竿不倒。家長,、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下,。

5,、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行,。在蒙眼、不說話的前提下,，完成各自小組的號(hào)碼排序,；最先完成者勝出,；學(xué)生家長共同參與,。

6、空中抓杠（8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠）

7,、天使之手（男女搭配,，借助空中的三根繩子走鋼絲）

8,、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

9,、信任背摔（雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下）

10,、畢業(yè)墻（墻高4米，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去；上去的人不允許下來幫忙）

（三）

一,、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼,、合作,、感恩,、拼搏

三,、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長，給小組冠名,，畫隊(duì)徽,、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起）。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好,。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容,；在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條,、秒表

目的：通過這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形,、長方形、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形）,，在此過程中,，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣,、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路,，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做10次蹲起。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇九

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,，增強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)的積極性,，公司開展了一系列拓展活動(dòng),，下面本站小編給大家分享關(guān)于團(tuán)隊(duì)拓展

活動(dòng)方案

一,、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動(dòng)主題

友誼,、合作,、感恩,、拼搏

三,、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長,，給小組冠名,，畫隊(duì)徽、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起),。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),。活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好,。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑,，你哭，生活也在哭,。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí),，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形、平行四邊形,、梯形,、菱形、三角形),，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路,，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事,，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做10次蹲起。

一,、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值,、勇氣譜寫意義,、合作通往成功,、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動(dòng)概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)

----昆侖生態(tài)園

(2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車,，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”)

一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人5名

二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

(三)時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理,，請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),，遲到不候,。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績評(píng)價(jià)。

(2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng),。

(3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外,，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績評(píng)價(jià),。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,，不得無組織、無紀(jì)律,、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān),。

(5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律,，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧,、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

(四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份,。

三,、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

破冰游戲,、空中斷橋,、空中抓杠、空中鋼索,、生死電網(wǎng),、急速60秒、冰河沉船,、驛站傳書,、盲人方陣,、過沼澤,、團(tuán)隊(duì)升華,。

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、通過此次活動(dòng)激發(fā)孩子的潛在能量,，完成難以完成的任務(wù);

2、熔煉拼搏精神,、樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí),、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;

3,、走進(jìn)大自然、放松身心,，緩解大家在作中的疲勞和緊張,、強(qiáng)健體魄;

4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能,，充滿樂趣和懸念;

5、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考,，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),，果斷決定的能力,。

活動(dòng)流程：

8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊(duì)—破冰

項(xiàng)目過程：

團(tuán)隊(duì)游戲，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;

教官與學(xué)員觀念互動(dòng).溝通,，說明培訓(xùn)要求與注意事項(xiàng);

學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊(duì)

(1)：穿越彩虹

本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn),、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)

項(xiàng)目,，由“不可能”到“可能”,，由“不相信”到

項(xiàng)目目標(biāo):

團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作;沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì),。

項(xiàng)目目的：

(2)合力運(yùn)水

項(xiàng)目過程：

分組以競賽的形式進(jìn)行,，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地。

項(xiàng)目目的：

有效自我定位與融入團(tuán)隊(duì);

團(tuán)隊(duì)有效溝通協(xié)作;

加強(qiáng)人與人之間的融合;

挑戰(zhàn)隊(duì)員的思維行為習(xí)慣,，是否有效配合團(tuán)隊(duì)利益甘于犧牲自我小利益,。

3,、同心板

項(xiàng)目過程：

將學(xué)員分成兩隊(duì)以利競技，各人手握長繩,。

各隊(duì)自甲地行至乙地，速度最快隊(duì)伍為勝,。

活動(dòng)目的：

鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的,。

項(xiàng)目目的：

熱身;

培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);

提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4,、體能測試

活動(dòng)目的：

體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動(dòng),，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì),，同時(shí)這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康,、關(guān)注體質(zhì)狀況意識(shí)的切實(shí)行動(dòng),。

5,、團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目

1,、生死電網(wǎng)

項(xiàng)目過程：

在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上

的洞口大小不一,，要求學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi),，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊,。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉,，每一洞口只能用一人次,。

培訓(xùn)目的：

確立方案,，明確分工,，識(shí)每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用,，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。

有效的利用搭配資源,，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量,，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施

12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)

項(xiàng)目目的：

項(xiàng)目交流.探討與總結(jié),。

對項(xiàng)目所發(fā)生現(xiàn)象,，思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);

進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石

項(xiàng)目過程：

心理游戲;

小組討論;

代表分享發(fā)言;

培訓(xùn)師和學(xué)生的互動(dòng)和引導(dǎo)

12：00——13：30野炊

學(xué)生動(dòng)手,，老師導(dǎo)游協(xié)助,，原始的爐具(柴火),，齊動(dòng)手的結(jié)果,，相信更加原汁原味,。

自由活動(dòng),。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇十

一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，或者內(nèi)訓(xùn)間息,，指定雙方團(tuán)隊(duì)長,、排,、班長（按貴司現(xiàn)崗級(jí)別指定分派即可）,。將參訓(xùn)全體人員等分為紅,、黃兩團(tuán)隊(duì)。（每隊(duì)人員可打亂現(xiàn)有部門編制,，抽簽決定歸建。）

2,、中高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)（6—10人）技戰(zhàn)術(shù),、步兵方略特訓(xùn)（90分鐘）

實(shí)際上,，考慮到貴司時(shí)間安排,，該項(xiàng)應(yīng)在分組歸建前完成,。

特訓(xùn)內(nèi)容包含：

a,、步兵攻防陣形,、攻防火力布控規(guī)律、現(xiàn)代步兵攻防通用戰(zhàn)術(shù),。

b、現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則,、特性,。

c,、戰(zhàn)術(shù)口語,、手語、個(gè)人技戰(zhàn)術(shù),。

d,、小團(tuán)隊(duì)（班組）協(xié)同技戰(zhàn)術(shù),。

e,、典型戰(zhàn)術(shù)體系的比較與分析，由受訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)做出因地制宜的甄選,。

f,、現(xiàn)代步兵武器裝備使用技術(shù)講解,。

特別說明：為什么只培訓(xùn)雙方高級(jí)領(lǐng)導(dǎo),，而不做雙方全員的特訓(xùn)呢？目的就是要激發(fā)雙方領(lǐng)導(dǎo)人的貫徹力,。由他們事后（戰(zhàn)前）就象平時(shí)工作中遇到緊急情況一樣,，將信息和意圖迅速貫徹傳達(dá)，然后由下屬逐層傳達(dá)至基層“戰(zhàn)士”,。語言表述簡潔的一方速度快,，語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強(qiáng)相爭,，如同爭奪一個(gè)市場的兩家企業(yè),，信息傳遞快的一方,、信息溝通精準(zhǔn)的一方往往勝出,。這就是“貫徹力”強(qiáng)的表現(xiàn)之一。通過該項(xiàng)目,，還可以檢驗(yàn)兩組領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí)和感悟能力,，一群喪失了再學(xué)習(xí)能力的領(lǐng)導(dǎo)人是很難帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的,。“大戰(zhàn)”在即,，相信貴司的高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)定能認(rèn)真對待,，在壓力下激發(fā)潛能,，貫徹好決定“存亡”的信息,。（注：有甄選的貫徹,，只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個(gè)晚上的時(shí)間，信息自選,，辦法自籌,。扁平化貫徹對雙方都是違規(guī)行為，一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現(xiàn),。）

3、與（2）同時(shí)進(jìn)行的中,、基層代表（10人）戰(zhàn)場沙盤及攻防雙方態(tài)勢講解（90分鐘）

前線地形地貌,、雙方戰(zhàn)區(qū)位置,、可能的攻擊方向,、火力配置情況等,。此時(shí)雙方“身份”可能并未明確（在分隊(duì)以前）概率為5：5,。代表們作為“一線人員”,，一旦分組歸建，必須要發(fā)揮平時(shí)工作中的最佳狀態(tài),，在雙方領(lǐng)導(dǎo)貫徹“特訓(xùn)信息”的同時(shí)（或之后）,，向領(lǐng)導(dǎo)層及時(shí)匯報(bào)“市場信息”。溝通能力強(qiáng)的一方會(huì)具備優(yōu)勢,。

4,、內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，雙方臨戰(zhàn)前一晚的緊急戰(zhàn)前決策會(huì)議,。分組同時(shí)召開,，雙方領(lǐng)導(dǎo)主持,。（120分鐘）

a,、抽簽決定的攻,、防雙方明確戰(zhàn)略目標(biāo),、戰(zhàn)略意圖。（攻方必須在規(guī)定時(shí)間占領(lǐng)守方司令部）

b,、雙方團(tuán)隊(duì)高級(jí)主官,，依據(jù)特訓(xùn)心得制訂“作戰(zhàn)”方案,、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),，由雙方最高主官做最終決策。

c,、雙方最高主官頒布,、貫徹“戰(zhàn)時(shí)”獎(jiǎng)懲條例和“軍規(guī)”,。

d,、雙方逐級(jí)貫徹“作戰(zhàn)”方案,、獎(jiǎng)懲條例和規(guī)則,。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖,，明確每個(gè)人的崗位、分工,、責(zé)權(quán),。

5,、雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言,，提出合理化建議，集體完善戰(zhàn)役方案,，君臣一體，上下同心,。（30—45分鐘）

群眾的意見不可小視，基層里往往蘊(yùn)涵著“大智慧”,。同樣,，執(zhí)行不利的根源往往是基層沒有感悟到領(lǐng)導(dǎo)的“大智慧”,。溝通不足、貫徹不利,，永遠(yuǎn)都是強(qiáng)勢執(zhí)行力的羈絆。最終決策還是要最高領(lǐng)導(dǎo)來拿,，獨(dú)裁與集中不等于壓制個(gè)性,，民主與自由不等于否定權(quán)威,。

6、雙方最高主官對己方“勵(lì)志”宣言,，建立團(tuán)隊(duì)信念,，鼓舞己方斗志,，戰(zhàn)前部署結(jié)束（2分鐘）

7,、在規(guī)定地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合（過時(shí)不侯）,，雙方按編制同時(shí)整隊(duì)，各級(jí)主官帶隊(duì),，集體整裝后上車,，向“戰(zhàn)區(qū)”開拔（7：30——8：00）

各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的作用至關(guān)重要

8,、抵達(dá)戰(zhàn)區(qū)后，雙方按編制再次整隊(duì),。各級(jí)主官帶隊(duì)，按序配發(fā)裝備和給養(yǎng),。我司總教官簡短講話（2分鐘）,；紅隊(duì)最高主官戰(zhàn)前“勵(lì)志”講演（1分鐘）,；黃隊(duì)最高主官戰(zhàn)前“勵(lì)志”講演（1分鐘）,。升國旗、司旗,，唱國歌,。（9：30——10：00）

講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的緊張氣氛，同時(shí)給雙方團(tuán)隊(duì)做“終極”的鼓舞,。

9,、雙方急行軍進(jìn)入各自戰(zhàn)區(qū),，攻防雙方按事先“計(jì)劃”布控火力點(diǎn)及攻擊陣形,，各級(jí)主管,、我司參謀進(jìn)行巡視,、督導(dǎo),，做最后的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動(dòng)員。攻擊一方會(huì)在一個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻（10：15—11：00）

各級(jí)主官管理,、管控力強(qiáng),，注重戰(zhàn)術(shù)布控細(xì)節(jié),，完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位、精準(zhǔn)度高的一方會(huì)占據(jù)優(yōu)勢,。

另外：守方每人要在半小時(shí)之

內(nèi)置單兵掩體,、設(shè)計(jì)偽裝點(diǎn)（與攻方體力平衡，且是實(shí)戰(zhàn)所必須,。）

10,、第三方奇襲（10：50——11：00）

攻擊守方的不是對方團(tuán)隊(duì),，而是來自第三方——我們拓展機(jī)構(gòu)的一個(gè)武裝加強(qiáng)班（10—15人）,，他們會(huì)選擇從守方的薄弱方向發(fā)起突襲,，他們將由訓(xùn)練有素的專業(yè)步兵和軍官組成,，以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊(duì),。為什么要這么做呢,？一般來說,，在設(shè)防嚴(yán)密的戰(zhàn)區(qū),，攻防雙方的兵力對比應(yīng)為2：1甚至更高，攻方才有一定把握,。本次拓展，紅,、黃雙方等分人馬,，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰(zhàn)大有“飛蛾撲火”之勢,。為了公允和平衡戰(zhàn)局,，我司會(huì)私下與“攻方”串通,，率先從另一個(gè)方向發(fā)動(dòng)攻勢,。但是，我司之專業(yè)人士決不會(huì)“射殺”首次作戰(zhàn)的守方員工,，恰恰相反,，我司整整一個(gè)班以專業(yè)效率迅猛出擊,，是專供貴司守方“射殺”的,。目的有三：對守軍精神上施加壓力、磨礪其志,；讓守軍在“射殺”中練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)，并獲得成就感,；讓守軍的隱蔽火力點(diǎn)完全暴露給接下來要上陣的攻方！以達(dá)成“攻守平衡”,，就看守軍能不能臨陣決策變數(shù),，并將決策迅速轉(zhuǎn)為執(zhí)行了,。

11,、攻守雙方接戰(zhàn)（11：00———12：00左右）

在步兵實(shí)戰(zhàn)中,，蠻勇和“個(gè)人英雄主義”總會(huì)讓一個(gè)人“消失”得更快,，讓己方團(tuán)隊(duì)損失“生員”,。實(shí)戰(zhàn)和電影是不一樣的。在我司專業(yè)參謀的指導(dǎo)下,，貴司雙方都會(huì)“小心翼翼”地作戰(zhàn),，不僅僅是為自己,，也為了己方不無謂地減員，每個(gè)人,，無論他什么級(jí)別、什么背景——戰(zhàn)場上,，子彈面前人人平等,，每個(gè)人都只有一次生命,！每個(gè)人都會(huì)這樣想：我不能“死”,，我“死”了,，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團(tuán)隊(duì)才能活得更長久,，我的團(tuán)隊(duì)要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利,。這一仗,，會(huì)打得艱苦而漫長,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇十一

關(guān)于2017團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案

一,、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值,、勇氣譜寫意義,、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動(dòng)概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)

----昆侖生態(tài)園

(2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車,，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車返回

二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”)

一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人5名

二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

(三)時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理,，請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),，遲到不候,。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績評(píng)價(jià),。

(2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng),。

(3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求,，除活動(dòng)允許豁免的情況外,，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績評(píng)價(jià),。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng),，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,，不得無組織,、無紀(jì)律、擅自行動(dòng),。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān)。

(5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律,，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧,、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

(四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”,。中選單位將獲得2000元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份,。

三,、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

破冰游戲,、空中斷橋,、空中抓杠、空中鋼索,、生死電網(wǎng)、急速60秒,、冰河沉船,、驛站傳書、盲人方陣,、過沼澤,、團(tuán)隊(duì)升華。

一,、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動(dòng)主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長,，給小組冠名，畫隊(duì)徽,、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過程中,，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起),。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好,。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí),，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形)，在此過程中,，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起,。

七、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣,、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路,，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作,，共同將工作做好,。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做10次蹲起,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇十二

以“誠信務(wù)實(shí),、敏捷高效,、開拓創(chuàng)新,、追求卓越”企業(yè)精神為指導(dǎo)，圍繞科學(xué)發(fā)展,、構(gòu)建和諧兩大主題,，堅(jiān)持固本強(qiáng)基、促進(jìn)發(fā)展,、求真務(wù)實(shí),、繼承創(chuàng)新,，以強(qiáng)化班組為重點(diǎn),，不斷增強(qiáng)隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，為企業(yè)又好又快發(fā)展奠定基礎(chǔ),。

二,、開展創(chuàng)建“六型班組”活動(dòng)要求

以生產(chǎn)經(jīng)營一線班組為重點(diǎn)，深入開展“六型班組”創(chuàng)建活動(dòng),，把企業(yè)所有基層班組,，建設(shè)成為“學(xué)習(xí)型,、安全型,、清潔型,、節(jié)約型、創(chuàng)新型,、和諧型”班組。

三,、開展創(chuàng)建“六型班組“活動(dòng)的主要內(nèi)容

1、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組

班組重視學(xué)習(xí),，認(rèn)真組織班組參加所在單位或上級(jí)舉辦的各種業(yè)務(wù)技術(shù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)理念,，積極開展“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組、爭做知識(shí)型職工”活動(dòng),，形成工作學(xué)習(xí)化,、學(xué)習(xí)工作化,，以學(xué)習(xí)推動(dòng)工作，以工作促進(jìn)學(xué)習(xí)的局面,。

2,、創(chuàng)建安全型班組

高度重視安全工作，牢牢堅(jiān)持“安全第一,，預(yù)防為主”的方針,，切實(shí)樹立了“我要安全”,、“我會(huì)安全”,、“我能安全”的意識(shí),，能夠自覺規(guī)范穿戴各種勞保用品,，嚴(yán)格遵守各種安全制度和操作規(guī)程,，把握安全生產(chǎn)應(yīng)知應(yīng)會(huì)知識(shí)，自我保護(hù)能力不斷增強(qiáng),。

3、創(chuàng)建清潔型班組

班組環(huán)境保護(hù)意識(shí)強(qiáng),，工作場所整潔有序,，能按企業(yè)現(xiàn)場標(biāo)準(zhǔn)化治理規(guī)定布置,，注重保護(hù)生活駐地環(huán)境和衛(wèi)生，注意儀表儀容,，體現(xiàn)出單位的良好形象,。

4、創(chuàng)建節(jié)約型班組

班組認(rèn)真貫徹執(zhí)行國家和上級(jí)的有關(guān)節(jié)能法規(guī),、政策，班組及其成員施工生產(chǎn)過程中,，注重科學(xué)組織，合理安排,，堅(jiān)持對班組及其成員進(jìn)行勤儉節(jié)約的道德教育,，保持良好的節(jié)約習(xí)慣,。

5,、創(chuàng)建創(chuàng)新型班組

能夠精心組織,，搭好平臺(tái)，發(fā)動(dòng)職工群眾在生產(chǎn)實(shí)踐中發(fā)揮積極性,、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，注重組織職工經(jīng)常性提合理化建議,，積極開展技術(shù)功關(guān),、技術(shù)創(chuàng)新活動(dòng),，使職工群眾的智慧與創(chuàng)造力在班組活動(dòng)中得到釋放和發(fā)揮,。

6,、創(chuàng)建和諧型班組

團(tuán)結(jié)協(xié)作干事創(chuàng)業(yè)，班組成員能夠始終同心同德,，按時(shí)高質(zhì)量地完成承擔(dān)的各項(xiàng)任務(wù),，正確處理同所在單位,、部門、業(yè)主,、其他班組等各方面的關(guān)系,，互相關(guān)心,、互相愛護(hù)、互相幫助,，關(guān)心愛護(hù)集體，服從領(lǐng)導(dǎo),、服從安排,，努力爭創(chuàng)和維護(hù)班組榮譽(yù),，班組內(nèi)充滿樂觀,、健康,、向上的良好氛圍。

四,、切實(shí)加強(qiáng)對創(chuàng)建“六型班組”活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)

創(chuàng)建“六型班組”活動(dòng)是打造工會(huì)工作品牌的一項(xiàng)重大活動(dòng),，需要各企業(yè)工會(huì)上下齊心協(xié)力共同推進(jìn),。

1,、各企業(yè)工會(huì)要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任,，要將創(chuàng)建活動(dòng)列入重要議事日程,，思想上高度重視,、組織上加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、工作上落實(shí)責(zé)任,，在提升創(chuàng)建水平、打造工作品牌上狠下功夫,。

2,、創(chuàng)建“六型班組”活動(dòng)，要注重創(chuàng)建過程,、注重創(chuàng)建效果,、注重社會(huì)影響,、注重群眾評(píng)價(jià),，把創(chuàng)建活動(dòng)根植于基層,、根植于職工,，保持其生機(jī)與活力,。

3、各企業(yè)工會(huì)要充分利用輿論陣地和工具大力宣傳創(chuàng)

建活動(dòng)的意義,，做到從皆知,，形成聲勢和影響,，吸引更多的職工積極投入到創(chuàng)建活動(dòng)中來,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇十三

1,、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;

2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;

3,、加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;

4、休閑娛樂,，緩解工作疲勞。

xx明芯微電子全體同仁

三天二晚

某某蜈支洲島3天五星精品純玩團(tuán)隊(duì)游(晚去晚回)

行政部(負(fù)責(zé)方案的制定,、與旅行社的接洽,、管理與協(xié)調(diào)活

動(dòng)的'組織實(shí)施)

旅行社(某某網(wǎng)提供的導(dǎo)游服務(wù))

第一天：xxx——(乘飛機(jī))xxx——酒店入住

第二天：鹿回頭山頂公園——大某某旅游區(qū)——天涯海角——晚餐

1,、價(jià)格：2210元起/人;

2,、費(fèi)用包含：

(1)往返機(jī)票,、機(jī)場建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi),。

(2)全程安排空調(diào)車。

(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含某某政府調(diào)節(jié)基金),。

(4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù),。

(5)全程含三正二早(八菜一湯)

(6)景點(diǎn)第一門票,。

(7)旅行社責(zé)任保險(xiǎn)和個(gè)人旅游意外險(xiǎn),。

3,、公司費(fèi)用預(yù)算

公司總?cè)藬?shù)45人×2210元/人=99450元

xx網(wǎng)預(yù)訂電話

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇十四

為了調(diào)動(dòng)全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁,，調(diào)節(jié)教師身心健康,，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力,，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神,，營造和諧幸福校園,。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練,。

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn),，所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng),、情感活動(dòng),、意志活動(dòng)和交往活動(dòng),，有明確的操作過程,，要求學(xué)員全身心的投入,，向自己的能力極限挑戰(zhàn),，跨越“極限”,，激勵(lì)斗志，激發(fā)潛能;分組活動(dòng),，強(qiáng)調(diào)集體合作,，在集體中顯示個(gè)性,，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)能力;獲得人生難得的高峰體驗(yàn),。

有著“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層次內(nèi)涵,。我們要做到：信任是基石,、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂,、領(lǐng)導(dǎo)是核心,、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁,、合作是手段,。

戶外拓展培訓(xùn),，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,，通過專門設(shè)計(jì)的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動(dòng)方式,，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列考驗(yàn),，磨練克服困難的毅力,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，通過學(xué)員親身體驗(yàn),、感悟,、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉,，達(dá)到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的，拓展訓(xùn)練,，作為老師、平時(shí)在課堂上教書育人,，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生,。

而在拓展訓(xùn)練中,、卻能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、團(tuán)隊(duì)配合,、在歡樂的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的東西,。也許只是一瞬間的感動(dòng),、也許只是一瞬間的感恩,、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì),，卻能深深的銘記在心中。

也許體驗(yàn)式培訓(xùn)的一些活動(dòng)還能運(yùn)用到我們平時(shí)的授課中,。如：cs野戰(zhàn),，安全的激光對抗游戲,，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,，模擬軍人的軍旅生活,。穿上軍裝、戴上頭盔,、畫上迷彩油,、拿起武器,、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云,。10米高空行走,，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步,，人生一大步”等項(xiàng)目,。

4,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月21日(星期六)

5,、活動(dòng)地點(diǎn)：射陽經(jīng)管校內(nèi)

6,、參與人員：全體工會(huì)成員(除公,、私事請假外,。)

7、全程的攝影,、報(bào)道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報(bào)道撰寫：王榮、陳園,。

8、注意事項(xiàng)：

a:拓展訓(xùn)練活動(dòng)以三個(gè)平行班級(jí)為單位,，其中組長為隊(duì)長,，后勤、行政分配入各組中,，原則上要求人人參與,。

b:各人最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

c:各人自備濕紙巾,、或毛巾

d:各人必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全;

e:保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品,。

f：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外,，請隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品,，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))g;如果帶孩子，根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn),，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場地,，費(fèi)用家長自理。

9,、活動(dòng)內(nèi)容：

拓展訓(xùn)練詳情見活動(dòng)安排附：

參訓(xùn)須知

(一)您需要做的準(zhǔn)備：

1,、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。

2,、相信團(tuán)隊(duì)的力量,，積極溝通，相互鼓勵(lì),，主動(dòng)參與,，盡職盡責(zé)。

3,、合體的運(yùn)動(dòng)服裝,、運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、愛護(hù)自然環(huán)境,，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物,。

(二)為了安全請務(wù)必做到：

1,、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng),，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助,。

2、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。

3,、參與安全保護(hù)時(shí)恪盡職守,，發(fā)現(xiàn)問題立即報(bào)告。

合作的確是一種精神,，它源于信任,，且無處不在，更重要的是這種精神是難以估量的,。下面是,，也許對你有幫助哦。一：第一階段：勝兵先勝......

具體拓展方案第一階段：勝兵先勝而后求戰(zhàn)1.明確建制（30分鐘）一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，或者內(nèi)訓(xùn)間息,，指定雙方團(tuán)隊(duì)長、排,、班長（按貴司現(xiàn)崗級(jí)別指定分派即可）,，。將參訓(xùn)全......

（一）一,、活動(dòng)宗旨：溝通創(chuàng)造價(jià)值,、勇氣譜寫意義、合作通往成功,、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長二,、活動(dòng)概要：星期六：（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）----昆侖生態(tài)園（2）晚......

范文推薦一,、活動(dòng)名稱“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二,、活動(dòng)主題友誼、合作,、感恩,、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸......

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案策劃篇十五

“凝聚和諧團(tuán)隊(duì),、郊游燒烤”活動(dòng)

在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工

作中的壓力,、生活中的疲勞,，公司決定組織員工拓展活動(dòng)——郊游燒烤,。此次活動(dòng)的目的'是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流,，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力,。

待定

四、活動(dòng)對象：

郊游，戶外徒步,，燒烤,，攝影，游戲

（1）集合時(shí)間：20xx.4.（13,、14,、15）暫定任選一天

（2）集合地點(diǎn)：公司招商大廳

（4）所需物品：公司橫幅、相機(jī),、燒烤材料,、餐具、飲用水,、桌布等

（5）燒烤場地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用

（一）人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇,，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍,。（注：男生女生各5人）

（二）活動(dòng)流程：

1,、8：30—9：00———指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名,，安排車輛出發(fā)至目的地

2,、9：00—10：30—到達(dá)目的地

5、17：00以后———離開景區(qū),，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西,，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程,。

1,、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，（包含：燒烤碳,、3張燒烤網(wǎng)）100×3=300元,。

2、食材采購費(fèi)：

1,、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服,、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬2,、注意保管好自己的貴重物品

3,、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng),，如有特殊情況告知同伴

4,、天干氣燥，注意用火

5,、活動(dòng)結(jié)束后請各自收拾好垃圾,，注意環(huán)境的清潔桔子,。