我們得到了一些心得體會以后,，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇一

舞蹈是一門充滿藝術(shù)和激情的表演形式,，有著悠久的歷史和多樣的風格,。在過去的一年里，我有幸能夠參與各種舞蹈活動,，通過不斷的學習和練習,，我對舞蹈的理解和技巧都有了顯著的提高。在這篇文章中,，我將分享我在過去一年里的舞蹈心得體會,，并對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些展望。

首先,，我要感謝過去一年里的各種舞蹈活動和課程,。通過參與各種舞蹈演出和比賽，我不僅提高了自己的舞蹈水平,，還結(jié)識了很多熱愛舞蹈的朋友,。在每一次舞臺演出中，我感受到了舞蹈帶給我無限的快樂和成就感,。而在課程中,，我不斷接受老師的指導和批評，不斷改進自己的舞蹈技巧,。正是這些活動和課程,，讓我在舞蹈的道路上不斷前進。

其次,，我要強調(diào)舞蹈需要的恒心和毅力,。在學習舞蹈的過程中，我深深體會到?jīng)]有恒心和毅力是無法獲得真正的進步的,。舞蹈不僅需要我們具備良好的身體素質(zhì),，更需要我們不斷練習和堅持。每天的訓練和練習都是一個磨練意志力的過程,，但只有堅持下來，面對挫折和困難,，才能真正突破自己的舞蹈技術(shù)和表現(xiàn)力,。

第三，我要提及舞蹈樂趣和自我表達的重要性,。舞蹈不僅是一種運動,，更是一種自我表達的方式。在過去的一年里,，我通過舞蹈發(fā)泄自己的情感和感受,，將內(nèi)心的喜怒哀樂通過舞蹈展現(xiàn)出來。舞蹈給予了我自由表達自己的機會，幫助我更好地認識和理解自己,。每一次的跳躍和轉(zhuǎn)身,，都是對自己內(nèi)心世界的一次釋放，讓我感受到了無比的樂趣和滿足,。

然后,，我想談談舞蹈帶給我身心健康的益處。舞蹈是一項全身性的運動,，能夠鍛煉身體的柔韌性,、力量和協(xié)調(diào)性。通過舞蹈訓練,，我的身體變得更加靈活和健康,，擺脫了一些過去的不良姿勢和習慣。而舞蹈的訓練也不僅僅是對身體的鍛煉,，更是一種對思維和情緒的訓練,。在舞蹈的過程中，我需要動腦筋記憶舞步和編排,，同時也需要控制情緒和表現(xiàn)力,。這些訓練不僅提高了我的舞蹈水平，也使我變得更加健康和自信,。

最后,，我想對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些建議和展望。作為一個舞蹈愛好者,，我希望能夠繼續(xù)參與各種舞蹈活動和課程,，不斷學習和提高自己的舞蹈水平。我希望能夠參加更多的舞蹈演出和比賽,，挑戰(zhàn)更高的舞蹈難度和技巧,。同時，我也希望能夠嘗試不同類型的舞蹈,，擴大自己的舞蹈風格和表現(xiàn)力,。我希望未來的我能夠成為一個更加出色和優(yōu)秀的舞者，將舞蹈的美和魅力帶給更多的人,。

在過去的一年中,，我通過舞蹈活動和訓練不斷提高了自己的技藝和理解。舞蹈給予了我無盡的樂趣和滿足,，也讓我變得更加健康和自信,。我對未來的舞蹈發(fā)展充滿了希望和期待。我相信只要我堅持下去,，舞蹈會給予我更多的成就和收獲,。舞蹈讓我看到了自己的潛力和可能性,，我相信在未來的舞蹈之路上，我會不斷超越自己,，創(chuàng)造出更加出色的作品和表現(xiàn),。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇二

我一直對舞蹈有著深深的熱愛。從我第一次舞動在舞臺上的那一刻起,，舞蹈就成為了我生命中的一部分,。這份熱愛，既來自于我對舞蹈的內(nèi)在吸引力,，也來自于我對學習舞蹈的過程中的挑戰(zhàn)與樂趣,。

我的舞蹈之旅始于我對未知的好奇和探索。我從未想過自己會喜歡上舞蹈,，但是當我在初識舞蹈的那一刻,，我被它的魅力深深吸引。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,，更是一種語言,，一種能夠表達內(nèi)心情感的方式。通過舞蹈,，我可以將自己的情感傳遞給觀眾,，也可以通過舞蹈感受他人的情感。

在學習舞蹈的過程中,，我遇到了許多挑戰(zhàn),。每個舞者都需要經(jīng)歷的基本功訓練，如柔韌性,、力量和耐力,，對我而言都是一種挑戰(zhàn)。然而,，正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅定了對舞蹈的熱愛,。每當我看到自己的進步，無論是身體的柔韌性還是舞蹈技巧的提高,，都讓我感到無比的滿足和喜悅,。

舞蹈也教會了我關(guān)于團隊合作的重要性。在舞蹈中,，我們需要與舞伴完美配合,，才能呈現(xiàn)出一支完整的舞蹈。這需要我們具備團隊協(xié)作能力,，尊重他人，同時也需要我們具備自我犧牲和團隊合作的精神,。

此外,，舞蹈還讓我學會了如何處理壓力,。在舞蹈訓練過程中，我們經(jīng)常會遇到挑戰(zhàn)和困難,，這時我們需要保持冷靜,，以積極的態(tài)度去面對這些挑戰(zhàn)。通過舞蹈,，我學會了如何在壓力下保持冷靜,，如何調(diào)整自己的情緒，從而更好地應對生活中的各種困難,。

回顧我的舞蹈之旅,，我深刻地理解到，舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式,，更是一種生活方式,。它讓我學會了如何挑戰(zhàn)自己，如何面對困難,，如何在團隊中發(fā)揮自己的長處,，也讓我感受到了藝術(shù)帶來的快樂和滿足。我期待在未來的日子里,，繼續(xù)在舞蹈的世界中探索和成長,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇三

很小的時候就喜歡伴著收音機里面出來的音樂即興地舞蹈，相隔了多少年,，舞蹈對于自己來說變得那么陌生,。傍晚阿姨們?nèi)宄扇旱木奂诓叫薪州^為寬敞的位置，旁邊一臺放碟片的音響,，非常有節(jié)奏地隨著音樂舞蹈,，我想加入其中體驗一番新鮮趣味，可惜動作一點兒也不靈活,，也找不到音樂的節(jié)奏,。這和自己天生的節(jié)奏感不強有關(guān)系，小學音樂課,，老師講節(jié)拍的時候我學起來特別吃力和難懂,。看到有些小孩子跟著音樂學著阿姨們的舞蹈動作非常自如,，不禁羨慕起來,。舞蹈其實是一件很快樂的事情吧，越離自己遙遠的東西,，越覺得神奇和美好,，在不斷的努力追求下，我工作了以后終于有機會在周末和假期,，在專業(yè)舞蹈老師的指導下學習了,，有了和我水平類似的學員的陪伴和老師專業(yè)耐心的指導,，我的節(jié)奏和動作都有了明顯的進步。我不知道自己繼續(xù)學習可以達到怎樣的水平,，但至少我可以通過舞蹈體驗優(yōu)雅和歡快,，讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對節(jié)奏和舞蹈動作配合的恐懼,。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情,，我終于可以逐漸了卻這種痛苦了。

每次聽到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子,，心里就久久不能平衡,。從小我心里就在想自己的天分在哪里呢？小時候的我做數(shù)學題的準確率在班上是很高的,，但是我的數(shù)學思維不夠敏捷,，一旦遇到需要嚴密邏輯思維的時候，頭腦就無法集中思路,，最后在強烈求知欲的驅(qū)使下勉強得出正解,，心中還是無比喜悅;在語文方面我對文字用詞的敏感度確實可以用有天分來形容，我很容易被有美感和意義深遠的詞語和句子所吸引,，看過的在自己的寫作中很容易就會運用出來,，所以語言的模仿能力比較強，同樣對所聽的也比較敏感,，只要自己覺得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話語當中了,，這種能力也體現(xiàn)在我繪畫的精確和細致上。小時候有嘗試過背唐詩三百首和成語詞典,，后來發(fā)現(xiàn)這和在具體的語境和背景下感受是完全不一樣的,，缺乏了讓我追求的動力，我始終沒辦法把背誦他們變成一件快樂的事情,，所以這個愿望就不了了之了,。

小時候的我渴望寫出像作家一樣優(yōu)美的詞句或者古人一樣佳妙的詩句，可是死記硬背永遠不是我的擅長,，甚至是我最憎惡的事情,。我只會記住自己真正投入了喜愛和欣賞的情緒進去的事物。如今很少能遇到真正喜愛和欣賞的事物了,，很多事情一開始就是帶著功利性的目的去完成,。

看到那么多成功的大師們敘述著自己或別人成才的經(jīng)歷或者傳授者自己所總結(jié)的成功的規(guī)律，以為別人只要循著他所總結(jié)的規(guī)律就做就能夠成功,，這種成功包含了哪些意味呢,？金錢，名聲,，地位和高于別人的優(yōu)越感,，這樣的成功在演講者看來很重要,，但是對于聽者呢，如果現(xiàn)在有誰告訴我可以用一年的時間把我打造成在英語口語,，寫作，講課方面成為***,，我可以付出的代價是多大呢,？當我真正實現(xiàn)的這個目標以后，我的下一個目標又是什么,，關(guān)鍵是我實現(xiàn)這個目標后所獲得的快樂跟我付出的代價和努力的過程相比,，是否真的值得呢？人生的追求總是無止境的,，人是永遠不會滿足的動物,。

記得富蘭克林拿出過多的硬幣換一個毫不等價的口哨的故事，生活中很多人又何嘗不是如此,，當他們有了一個目標的時候,，總是因為沒有正確的方法和足夠的時間與努力投入下去，結(jié)果大把大把的光陰都在無奈與糾結(jié)中度過了,，寶貴的時間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝,。我現(xiàn)在不也是在這種處境之中嗎？每個人的生命都會遇到困惑的時候,，他的智慧需要一個善意的成功者的開啟與幫助,。

我想好好規(guī)劃一下自己的人生目標了。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇四

近年來,，團隊舞蹈越來越受到人們的關(guān)注和喜愛,，許多人參與其中，享受舞蹈所帶來的快樂與成就感,。作為一種特殊的舞蹈形式,，團隊舞蹈要求隊員們在團隊內(nèi)緊密合作，互相配合,，共同完成一場優(yōu)美的表演,。通過參與團隊舞蹈，我不僅收獲了舞蹈技巧的進步,，更深刻體會到了團隊合作的重要性,。在這篇文章中，我將結(jié)合個人的經(jīng)歷和心得,，總結(jié)團隊舞蹈所帶給我的收獲與體會,。

首先，團隊舞蹈讓我明白了團隊合作的重要性,。在團隊舞蹈中,，每個隊員都扮演著不同的角色,，各自擔當起不同的任務。只有大家齊心協(xié)力,，相互配合,，才能將舞蹈呈現(xiàn)得更加出色。我曾經(jīng)參與過一次團隊舞蹈比賽,，那時候團隊中的每個人都有自己的想法和做法,，導致我們在排練中頻頻出現(xiàn)意見不合的情況。但通過反復協(xié)商和努力,，我們終于找到了最佳的解決方案,，并最終在比賽中取得了不錯的成績。這個經(jīng)歷使我深刻認識到團隊合作的力量和重要性,。

其次,，團隊舞蹈讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。在舞蹈隊中,，每個人都要發(fā)揮出自己的特長和潛力,，才能為整個團隊做出貢獻。我曾經(jīng)擔任過領舞的角色,，需要我對舞蹈的節(jié)奏和動作做出準確的把握,，并帶領隊伍一起完成舞蹈動作。經(jīng)過一段時間的不斷努力,，我逐漸掌握了節(jié)奏感和舞蹈技巧,，自信心也隨之增長。我發(fā)現(xiàn),，在團隊舞蹈的過程中,，我能夠超越自己的框架，挖掘出自己內(nèi)心的潛力,，迎接新的挑戰(zhàn),。

此外，團隊舞蹈還讓我明白了集體榮譽感的重要性,。團隊舞蹈是團隊之間的競技,，每個隊員都為了團隊榮譽而努力。我還記得當我們站在舞臺上,，燈光照亮我們的身影,，觀眾的掌聲和喝彩讓我感到無比驕傲和自豪。我們的努力得到了回報,，團隊的榮譽感也在每個隊員的心中得以滿足,。這種集體榮譽感不僅有助于推動每個隊員更加努力地去追求舞蹈的完美，也讓我們更加珍惜團隊合作所帶來的滿足感和成就感。

最后,，團隊舞蹈讓我懂得了堅持與付出的意義,。團隊舞蹈是一個耗費時間和體力的過程，舞蹈動作需要反復排練和練習才能夠熟練掌握,。我曾經(jīng)因為一些困難而想要放棄,，但是看到隊友們堅持不懈的努力和付出，我也決定堅持下去,。通過不斷地排練和努力,，我收獲了技巧的進步和成績的提升。這讓我深刻明白,，只有堅持下去，才能夠獲得更大的回報,。

團隊舞蹈是一個充滿挑戰(zhàn)和收獲的過程,，它需要每個團隊成員齊心協(xié)力，發(fā)揮自己的潛力,，追求共同的目標,。通過參與團隊舞蹈，我收獲了團隊合作的重要性,，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力,，體會到了集體榮譽感的驕傲與自豪，同時也明白了堅持和付出的意義,。我相信,，在未來的舞臺上，我會繼續(xù)努力,，展現(xiàn)更多團隊舞蹈的精彩和魅力,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇五

作為舞蹈培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動,在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里,，感慨頗多,。下面是本站小編為大家收集整理的舞蹈老師。

總結(jié),，歡迎大家閱讀,。

我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞,，但因為家庭原因,，環(huán)境原因，所以就耽誤了,，我也只能把自己最大的愛好,，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈,。

后來長大了,，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中,，我又接觸到了舞蹈,，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中,，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練,。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣,，我練習的很快,，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步,。我就像一個如饑似渴的孩子,，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限,，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助,，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步,。

很慶幸,，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好,，他們優(yōu)秀,，專業(yè)，認真,，和善,。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們,。在學習的時候,，他們是我們的老師;在私底下，他們是我們的朋友,。在參加舞蹈培訓的學生當中,，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢,，但我并不灰心,，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力,，更多的時間,，更加刻苦的訓練,，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候,，這個時候,，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力,，更堅持的訓練下去,。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢,?？梢员淮驍。荒鼙淮虻?。

一開始訓練的時候,，我總想很快的學習舞蹈，想快速的學習很多舞蹈,，有一種急功近利的感覺,。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們,，打好基礎的重要性。開始鍛煉體能的時候,，我很疲憊,，累的想要放棄。后來在學習一些難度大的舞蹈的時候,，我才感覺到體能的重要性,，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈,。如果我們以后出去教別人了,，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了,，我們怎么能去當教練,，怎么能去很好的教別人呢?“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的,。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了,，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老,，學到老?，F(xiàn)在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和知識,。

學習舞蹈也有兩三個月了,，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進步，當然這一切只是開始,，我們需要學習的還有很多很多,。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作,，但真正的融入其中,，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情,。很多動作要做得到位,，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的,。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了,。有了好的體能，就可以反復的去練習,，讓動作更熟練,，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范,。

我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓的初級階段,，以后需要學習的還很多很多。以后的路還很漫長,，還需要更加的努力和堅持,。“路漫漫其修遠兮吾將上下而求索”,。舞蹈是最美好的運動,，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪,，我因為可以跳舞而幸福,。我愿意一輩子快樂的跳下去。

非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓,，在這短短的幾天培訓中,，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓,，我感到非常榮幸,、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈,、收獲了友誼,、也收獲了快樂。

我們每天的培訓時間安排的非常緊,，學完一個組合晚自習時就給老師回課,，所以在學習的過程中我很認真,，不會的動作就反復練習，多請教學友,，休息時還不忘練練手上的動作,。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動作不會，心里很著急,，越急越練不好,，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練,，這不難,，只要把勁用對就會了?！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習,，最后終于學會了。通過這件事我知道只要用心,、肯吃苦,，就沒有過不去的坎。

在晚上的自習中看到個人才藝展示,，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少,，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師,，從各方面自愧不如,，所以在學習時有一些吃力，但我不恢心,，來了就要認真學，要有所收獲,，笨鳥先飛,，我相信自己。

這次的民族舞蹈培訓共學了六個舞種,，其中膠州秧歌相對難一些,，在學習中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己,，覺得自己最美,，這就是好舞蹈”，這次學習讓我在原有的基礎上大大的提高了,，讓我在老師身上學到了很多,。

在我們班里，大家不分市縣,、不分彼此,，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”,，我們團結(jié)、有愛,、互助,，馬上就要各分東西，很舍不得大家,，我會記住你們,。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領導，給我們提供了這么好的一個學習機會,，也感謝給我們培訓的老師,，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”!

作為一名舞蹈教師我覺得在教學中采用的方法，不應該是主觀隨意的,，正如其他學科一樣,，應該依據(jù)教學對象的年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應的教學方法,。舞蹈初學者一般多是十歲左右的少年,。由于年齡的特征，他們的模仿能力理解能力強,，他們善于模仿教師的舞蹈動作,，卻不易理解教師對動作所作的理論講解和分析。因此,，對于初學的少年兒童應該更多地采用直觀教學(即教師給學生以反復的動作示范),。此外，初學者做動作時往往自我知覺比較遲鈍,，不善于按照教師的要求自覺地對動作進行自我糾正,。因此，教師要耐心細致地一個人一個人地,、一個動作一個動作地糾正學生動作上的差誤,。

一般來說，有兩年以上舞蹈訓練基礎的學員或?qū)W員,，通過實踐對舞蹈動作的理解有了提高,，對自身訓練時動作中存在的毛病進行自我糾正的能力亦相應提高。這時,，教師除了做必要的示范外,，應因勢利導對學生進行必要和適量的舞蹈動作理論分析，使學生在實踐的基礎上從感性認識向理解認識飛躍,，促成舉一返觸類旁通,。此外，教師可以加強訓練中的口頭提示,，幫助學生及糾正動作,，以節(jié)省時間,。作為舞蹈教師，需要研究自己的教學對象和所要教授的舞蹈內(nèi)容,，制定與兩者相適應的科學的教學方法,。實踐證明，當教學方法同教學對象相適應時,，學生就能較快地,、正確地掌握所教授的舞蹈動作，也會較自覺地及時糾正自已練習舞蹈動作時出現(xiàn)各種毛病,，教學質(zhì)量會顯著提高,。下面談談幾種具體教學方法。

教授新動作時,，教師首先應當給學生正確的示范,，同時要求教師講清動作規(guī)格和要領，說明動作的形態(tài)和用力的方法,。教師在講解時語言要簡練,，要精講多練，把大部分時間用在反復練習上,。

動作規(guī)格和概念要有步驟地提出,。教授新動作時不能畢其功于一役，將全部要求一股腦兒交給學生,。這樣做不僅學生記不住,，而且也達不到預期的教學效果。一般來說學生掌握一個新動作往往是先會做,，然后做到較好,，最后才能達到精美，一蹴而就是不可能的,，必須循序漸進,，逐步提高。以跳躍為例：初學時要首先使學生掌握跳躍動作起落的正確方法,，然后要求旋轉(zhuǎn)方法的正確，即起法與重心正確,，然后逐步要求舞姿,、速度和旋轉(zhuǎn)數(shù)量。一些簡單動作的規(guī)格與要領可用幾天時間全部提出,，如手的位置,、腰的動作等。有的動作則要經(jīng)過幾周才能全部提出,，如踢蹁蓋腿轉(zhuǎn)身,、點步翻身,。而有的動作甚至用幾年的時間進行連續(xù)訓練，不斷地提示,，如飛腳,、大蹦子等。一個舞蹈動作的教學程序,，教師要精通,，才能胸有成竹，方能在訓練的不同階段提出合理的要求,，使學生不步驟地去掌握每一個動作,。

教授新動作或開技巧"法兒"，教師要認真?zhèn)湔n,。學生往往是先入為主,。一個動作初。

學時養(yǎng)成的毛病,，以后改正極為費力,，甚至難以改正。例如：翻身動作容易出現(xiàn)塌腰翹臀的毛病,，如果一旦成為習慣,，爾后是極難糾正的。每一個新動作初學時是否正確掌握規(guī)格與方法,，對學生以后能否很好掌握這一動作,、繼而上升到精美的程度關(guān)系極大。教師在教授新動作前一定要熟記動作的規(guī)格和要領,。

在教授新動作和新組合時都是要將節(jié)奏及動作記在腦子里,。上課時不要當著學生的面不斷地翻備課本來進行教學。這樣做不僅浪費時間,，而且十分影響教學效果,。何況教師應當成為學生的榜樣，而教師是要求學生記住動作和節(jié)奏的,。教授新動作時可先解說動作的做法,，然后解說節(jié)奏，也可以由教師口數(shù)節(jié)拍讓學生練習,，然后再配上音樂練習,。某些較難的技巧，如串翻身,、飛腳,、旋子等，可先不配單薄進行練習，待達到一定水平后再配樂練習,。

教授一個新動作后(即使僅僅是動作的某一步驟),，教師要在教室中選擇一個能縱觀全班學生練習動作的位置，觀察學生掌握動作的進程,，以便對學生在練習動作時出現(xiàn)的問題和毛病及時指點,、糾正。

那么在糾正動作時要有計劃,、有目的,、有重點。所謂"有重點"就是不能"頭痛醫(yī)頭,，腳痛醫(yī)腳",，看見什么毛病就糾正什么毛病，這樣會造成課堂教學雜亂無章,，使教師在忙于糾正動作中處于被動狀態(tài),。教師糾正動作一定要打主動仗。

有計劃,。教師在上課前必須預見到學生在訓練過程中可能出現(xiàn)的問題和毛病(基于對前一節(jié)課的分析),，在備課時就計劃好：這堂課重點糾正什么毛病，哪些動作需做細致的糾正,，哪些動作在練習過程中口頭提示即可,，哪些學生要重點糾正等。

有重點,。通過對重點動作和重點人的糾正,，給其他學生作糾正錯誤動作的范例，給他們留下深刻的印象,，使他們能從他人的毛病中汲取教益,，從教師的糾正與指導中獲取自覺糾正動作的教益。對重點要揪住不放,。對教師計劃重點糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴格要求,，鍥而不舍。如拔背,，可以從把桿練習到中間練習,，從第一個動作到最后一個動作，始終嚴格要求,、嚴格訓練,。在對某一重點動作進行重點糾正時，要全神貫注,，全力以赴,，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病,、弱點，心中有數(shù)。在課前就計劃好在課堂上對哪個學生重點糾正,，并通過對重點學生糾正,，示范全班。

邊做邊提示,。經(jīng)過了重點糾正的動作或毛病，為了求得鞏固，教師可在學生練習過程中再口頭提示,。口頭提示語言要精簡,，要有的放矢,。為此教師要同學生建立共同的語言，即教師的一個字,，一句話,，一個手勢，一個眼色,，學生都能心領神會,，遵照進行。

嚴格要求,。沒有嚴格要求,、嚴格訓練，就沒有質(zhì)量,。但是,，嚴格要求并不是說提出要求越高越好，教師提出的要求應該在學生力所能及的范圍之內(nèi),。有些要求是學生一開始訓練就可以做到的,，如旋轉(zhuǎn)練習中甩頭、留頭,。有的要求是學生較快掌握的,，如手動眼隨。這時就一守要求學生務必做,，要使學生感到,，不達到要求教師是不罷休的。有的要求學生不可能很快達到,，如正確的連續(xù)點步翻身,。如果要求學生立即做到，是不合理的,。我們所說的嚴格要求一琛要符合舞蹈教學的規(guī)律,，違背了這一規(guī)律，既達不到教學效果，也會挫傷學生的學習積極性和學習信心,。及時找原因,。有的動作或技巧學生多次做還做不好時，教師要及時找出原因,，究竟是學生能力不足還是完成動作的方法不對,。如果是學生能力不足，可以暫時擱置這一動作或技巧,，先做些輔助能力的練習;如果是動作的方法不對,，則幫助學生找到完成動作的正確方法。能力與方法兩者缺一不可,。只有能力沒有正確的方法不能做好動作;反之,，只有方法沒有能力，也不奏效,。

舞蹈是時間與空間的藝術(shù),，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學中要用生動的形象去指導和啟發(fā)學生,，給學生反復地示范動作,。教師示范要有充沛的感情與熱情，示范動作要力求準確無誤,、節(jié)奏鮮明,。示范包括單一動作和組合動作，也可以根據(jù)具體情況做局部動作示范,，但局部示范應盡可能減少,。此外，也呆以由教師帶領學生一起做,，或者選一些學習優(yōu)秀的學生示范,。

教學方法是依據(jù)教學規(guī)律在實踐的基礎上逐步建立起來的。因此,，教學必然隨著實踐的不斷深認識的不斷提高而日趨完善,。人類對客觀世界的探索也認識是無止境的，教學方法的發(fā)展也是無限的,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇六

舞蹈是一種藝術(shù)形式,，通過身體的舞動來表達情感和思想。作為一位初學者,，我有幸參與了一次舞蹈表演,，這是一次令人難忘的經(jīng)歷。通過這次舞蹈,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,，對舞蹈有了更深刻的理解,。在這篇文章中，我將總結(jié)我在初次舞蹈中的心得體會,。

首先,，舞蹈需要全身心的投入。在排練期間,，導演和老師們不斷強調(diào)給予舞蹈足夠的重視和專注。在表演時,，我親身體會到這一點的重要性,。只有全身心地投入，才能完全釋放內(nèi)心的情感和力量,。當我忘記了自己,，全神貫注地投入到舞蹈中時，我感受到了前所未有的自由與快樂,。

其次,，舞蹈需要不斷的練習和耐心。準備這次舞蹈表演之前,，我并沒有太多的舞蹈經(jīng)驗,，完全是個新手。經(jīng)過長時間的練習,，我才逐漸掌握了舞蹈的基本動作和技巧,。在練習的過程中，我也充分體會到耐心的重要性,。有時候,，某個動作總是無法達到老師的要求，但我沒有放棄,。通過不斷的練習,，我最終克服了困難，取得了進步,。

第三,，舞蹈是一種團隊合作的藝術(shù)。在表演當中,，每個人都有自己的角色和任務,，只有大家緊密合作，才能呈現(xiàn)出最佳的效果,。通過這次舞蹈,，我體會到了團隊的力量。每個人都互相支持鼓勵,、一起努力克服困難,。大家的合作和配合讓我感受到了團隊的力量和凝聚力,。

第四，舞蹈是一種無聲的表達,。有時候,，我們無法通過語言來表達自己的情感和思想，而舞蹈可以幫助我們用身體來傳遞信息,。在舞蹈中,，我學會了用身體語言來表達自己的內(nèi)心感受。通過動作的起伏,，舞蹈的節(jié)奏和動感,，我能夠讓觀眾感受到情感的波動，感受到我的內(nèi)心世界,。

最后,，舞蹈是一種藝術(shù)的表現(xiàn)形式。舞蹈不僅僅是技巧的堆砌,，更是一種對藝術(shù)的追求和表達,。在舞蹈表演中，我認識到了舞者的重要角色,。舞者以自己獨特的方式演繹,，通過身體語言去傳達情感，讓觀眾領略到舞蹈的美與藝術(shù),。我希望通過舞蹈能夠傳遞積極的思想和情感,，給觀眾帶來美的享受。

總的來說,，初次舞蹈經(jīng)歷給了我很多寶貴的體驗和體會,。通過全身心的投入，不斷的練習和耐心,，我一步步了解了舞蹈的藝術(shù)和魅力,。在團隊合作的過程中，我感受到了團隊的力量和凝聚力,。通過舞蹈的無聲表達,，我能夠用身體語言來傳遞情感和思想。舞蹈是一種藝術(shù)的表現(xiàn)形式,，讓我深入領略到了藝術(shù)的追求和表達,。我希望未來能夠繼續(xù)學習和發(fā)展自己的舞蹈技巧，用舞蹈表達自己的情感和思想,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇七

做為新疆軍區(qū)聯(lián)勤部幼兒園的一名老師,，有幸參加了由中國民族民間舞蹈等級考試中心舉辦的中國民族民間舞蹈教師等級考試培訓班。經(jīng)過歷時八天的封閉式培訓,，終于完成了一至六級60個舞蹈,。這八天來,，感觸頗多，體會頗深,。

對一向熱愛跳舞的我來說,，這次集訓是不能錯過的，盡管我從一開始就下定決心要盡全力去完成!也忍受著從一個未受過專業(yè)舞蹈培訓的幼兒教師起步的艱難,，但每天高負荷的訓練幾乎達到我的極限!

面對舞蹈水平參差不齊的我們,，要定額完成每天的將近8個舞蹈教學任務，我的老師們付出了較專業(yè)學員更多的心力!為了同一個目標,，師生之間努力配合對方,，學習氣氛和諧，融sj炫舞工作室龍灣分店洽,，學員之間也相互鼓勵，在老師們指導和協(xié)助下一直練到天黑,，所有的學員都非常努力,，無論多晚，每一個人都盡力一個不漏地完成當天所學的全部舞蹈動作,。在這樣氛圍中,，如果不愿悄悄離開,就只能咬牙堅持下去，偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團隊中!

我們多數(shù)不是舞蹈專業(yè)出身,，因不知道學習舞蹈的竅門,，對剛開始的訓練內(nèi)容每一個學員都感到很困難。第一節(jié)舞蹈課,，門焱老師給我們講了一些舞蹈常識之后,，我們的“魔鬼”集訓就正式開始了!

課堂上，老師教我們要怎么怎么做,，注意一些什么,，要點等。每個學員都在認真的聽著并跟隨老師學做著,，因一時很難達到像老師那自然流暢,，心里都很著急。雖盡了全力,，但一開始做的動作讓老師很不滿意,，第一天的課結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛,，我們身心俱疲,，忍受著并且抱怨著，都想要找自己親人傾訴,。

課堂上的哭與笑,，是為了同一個目標,。有些年輕的小學員在一開始訓練時有些退縮，但是最終她們沒有放棄,，是一種團隊的精神在影響著她們,，是大家在相互鼓勵支持著!雖然學舞蹈很難，但我們一直相信自己和團隊,，只要繼續(xù)努力就一定會做到最好!

通過這次集訓,，我認識到：

1、舞蹈可以讓身體得鍛煉,，審美得到提升,，情操得到陶冶。

舞蹈是我們說話的另一種語言,，它是運用肢體所表達出來的情感,。初學舞蹈時，覺得吃不消,，渾身疼痛,。這都是學習舞蹈的正常現(xiàn)象,，所以剛開始的時候,，誰都會感到不適應。不過只要繼續(xù)下去,，你就會慢慢覺得疼痛不會在想剛開始那樣了,，逐漸能適應了。所以學好舞蹈主要要靠對自身的刻苦鍛煉,，基本功扎實了,，后面不管學習哪些類型的舞蹈，你都不會再覺得像開頭那么難了,。相信我的學友們,，都會與我有相同的感受吧!

2、幼兒舞蹈教學中不可忽視舞蹈對孩子的教育內(nèi)涵,。

音樂教育是素質(zhì)教育的重要組成部份,，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂教育的一部份，它們都是屬于幼兒園素質(zhì)教育的范疇,。在現(xiàn)代社會的藝術(shù)生活中,，音樂與舞蹈各是一門獨立的藝術(shù)，然而幼兒在進行音樂活動時,，音樂與身體動作常常是不能分割的,。瑞士音樂教育家達爾克洛茲說過：人類的情感是音樂的來源，而人的情感通常是由人的身體動作表現(xiàn)出來的,，在人的身體中,，包括發(fā)展,、感受和分析音樂與情感的各種能力。因此學習音樂的起點,，不是鋼琴等樂器,，而是人的體態(tài)活動。幼兒期是人一生中生理,、心理發(fā)展成熟的重要階段,，開展舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運動的機能，陶冶幼兒性格和品德,。而且還可以發(fā)展幼兒的觀察力,、注意力、記憶力,、思維能力,，借助身體動作感受和表現(xiàn)音樂的能力。而中國熱舞舞蹈松江店民族民間舞蹈所編的這套教材非常適合幼兒舞蹈教學,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇八

在參加舞蹈培訓班的實收,，我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候,，老師總是安慰我鼓勵我,，讓我產(chǎn)生更大的動力,，更堅持的訓練下去,。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢,。下面是本站小編為大家收集整理的舞蹈培訓班,。

總結(jié)，歡迎大家閱讀,。

10月31日,，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我,，有幸參加本次學習活動,。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多,。

從培訓的第一天起,，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明,。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練,，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導,、技巧訓練,。培訓期間,，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了,。我們既是聆聽講座的教師,，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象,，看著教師們的舞蹈,，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師,，她們的動作是那么優(yōu)美,、規(guī)范。

在這些天學習的日子里,，大家上課認真聽講,，認真記好筆記，踴躍參與活動,。下課相互學習,，虛心向老師請教。在培訓期間,，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓,，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際,，切實提高我們的能力水平,。

這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學,，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識,。本次培訓，我深感自己的不足,，覺得要學得東西太多,。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,，更感受到舞蹈的美,。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望,。舞蹈培訓陶冶了我的情操,，真是美在其中，樂在其中,。

通過培訓,，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西,，運用于教學過程中去,，更要加強平時的學習、充電,。培訓的這些日子里,，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過,。我很榮幸能夠成為培訓班的一員,，學習結(jié)束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去,，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣,，多向她們學習，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進,，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!

非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓,，在這短短的幾天培訓中，讓我受益匪淺,，這也是我第一次參加這種培訓,，我感到非常榮幸、也很珍惜,。在這我收獲了舞蹈,、收獲了友誼、也收獲了快樂,。

我們每天的培訓時間安排的非常緊,，學完一個組合晚自習時就給老師回課，所以在學習的過程中我很認真,，不會的動作就反復練習,，多請教學友,，休息時還不忘練練手上的動作,。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動作不會，心里很著急,，越急越練不好,，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練,，這不難,，只要把勁用對就會了?！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習,，最后終于學會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦,，就沒有過不去的坎,。

在晚上的自習中看到個人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少,，我很羨慕也很佩服她們,，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如,，所以在學習時有一些吃力,，但我不恢心，來了就要認真學,，要有所收獲,，笨鳥先飛，我相信自己,。

在我們班里,，大家不分市縣、不分彼此,，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”,，我們團結(jié)、有愛,、互助,，馬上就要各分東西，很舍不得大家,，我會記住你們,。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領導，給我們提供了這么好的一個學習機會,，也感謝給我們培訓的老師,，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”!

這次的民族舞蹈培訓共學了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些,，在學習中舞蹈的感覺就不好找,，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美,，這就是好舞蹈”,，這次學習讓我在原有的基礎上大大的提高了，讓我在老師身上學到了很多,。

我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的,。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因,，環(huán)境原因,，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里,，雖然不舍,，但也無奈。

后來長大了,，有了屬于自己的家庭,。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈,，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來,，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練,?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習的很快,，當然我練習的也很認真很刻苦,，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子,，盡情的吸允母親的乳汁,。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助,，所以我毅然決定前往更大的學校,，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

很慶幸,，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院,。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀,，專業(yè),，認真，和善,。他們手把手的指導我們,，耐心的幫助我們。在學習的時候,，他們是我們的老師;在私底下,，他們是我們的朋友,。在參加舞蹈培訓的學生當中,，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢,，但我并不灰心,，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間,，更加刻苦的訓練,，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候,，這個時候,，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力,，更堅持的訓練下去,。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢,?？梢员淮驍。荒鼙淮虻?。

一開始訓練的時候,，我總想很快的學習舞蹈，想快速的學習很多舞蹈,，有一種急功近利的感覺,。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們,，打好基礎的重要性,。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊,，累的想要放棄,。后來在學習一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性,，沒有良好的體能儲備,，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了,，一節(jié)課沒上完,，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練,，怎么能去很好的教別人呢?“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要,，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了,，我們以后學習的路還很長,，可以說是活到老，學到老?，F(xiàn)在打好了基礎,，以后我們才能更好的學習新的技能和知識,。

學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導,，我已經(jīng)取得了一些進步,，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多,。最近我們又學習了操課類的舞蹈,，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中,，真正的跳的標準規(guī)范,，并不是容易的事情。很多動作要做得到位,，做的準確,，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了,。有了好的體能,，就可以反復的去練習，讓動作更熟練,，熟能生巧,，自然而然的就會更標準更規(guī)范。

我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓的初級階段,，以后需要學習的還很多很多,。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持,?！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動,，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行,。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福,。我愿意一輩子快樂的跳下去,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇九

近期，我參加了一次為期兩個月的舞蹈培訓課程,。在這段時間里,，我學到了許多舞蹈技巧和表演技巧，同時也有一些深刻的心得體會,。通過這次培訓,，我對舞蹈有了更深刻的認識和理解，并體會到了舞蹈的獨特魅力,。以下是我對這次培訓的心得體會總結(jié),。

首先,，舞蹈需要全身心的投入,。在課程中,，老師反復強調(diào)舞蹈需要用心去感受和表達。要想讓觀眾感受到舞蹈的美,，就要讓自己全身心地投入其中,。舞蹈需要從內(nèi)心深處去感受音樂的節(jié)奏和情感，才能通過身體的動作去傳達給觀眾,。舞蹈不僅僅是技巧的展示,，更是情感的表達和溝通。這讓我深刻地認識到,，舞臺上的每一個動作都需要用心去完成,，才能讓觀眾真正感受到舞蹈的魅力。

其次,，舞蹈需要堅持和毅力,。舞蹈是一項需要長期堅持的運動藝術(shù)。在這次培訓中,，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn),，但我學到了從不放棄和堅持不懈的精神。舞蹈需要不斷地練習和反復琢磨,，才能在舞臺上展現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài),。有時，我會出現(xiàn)學不會或者被別人超越的情況,，但是我從不氣餒,，而是努力去提高自己。通過這次培訓,，我明白了舞蹈需要堅持不懈的毅力和決心,，只有這樣才能取得進步。

此外,，舞蹈需要團隊合作,。舞蹈雖然是個人的表演，但在很多時候也需要與他人合作,。在培訓課程中,，我們經(jīng)常進行群舞排練和表演，這時候團隊合作就顯得尤為重要,。每個人都要在自己的位置上做出最好的表現(xiàn),，同時還要與伙伴們保持默契和協(xié)調(diào)。團隊合作需要大家相互信任和支持,，共同努力實現(xiàn)舞蹈的完美呈現(xiàn),。通過團隊合作,，我學會了與他人合作，與他人交流,，從而做到相互促進,，共同進步。

另外,，舞蹈需要不斷學習和進步,。在這次培訓中，我發(fā)現(xiàn)舞蹈技巧和創(chuàng)作風格是不斷變化和更新的,。要想在舞蹈界保持競爭力,，就需要不斷學習和提高自己。在培訓課程中,，我積極參與學習,，向老師請教和向同學交流，不斷吸收他人的經(jīng)驗和觀點,。通過這種方式,，我不僅學到了新的舞蹈技巧和表演技巧，還培養(yǎng)了自己不斷學習和進步的意識,。舞蹈是一個無止境的藝術(shù),，只有不斷地學習和進步，才能在舞臺上保持競爭力,。

最后,，舞蹈需要享受其中的樂趣。在這次培訓中,，我深刻地體會到了舞蹈帶給我的快樂和樂趣,。舞蹈是一種自由而富有創(chuàng)造力的表達方式，讓我找到了內(nèi)心的平靜和寧靜,。在舞蹈的世界里,，我可以忘卻一切煩惱和壓力，完全沉浸在舞蹈的魅力中,。通過這次培訓,，我學會了享受舞蹈的樂趣，讓自己更加快樂和幸福,。

綜上所述,，通過這次舞蹈培訓課程，我收獲了許多舞蹈技巧和表演經(jīng)驗,，同時也培養(yǎng)了一些重要的心得體會,。舞蹈需要全身心的投入、堅持和毅力,、團隊合作,、不斷學習和進步,，以及享受其中的樂趣。這次培訓讓我對舞蹈有了更深刻的認識和理解,，也讓我更加熱愛和熱衷于舞蹈,。我相信，只要我堅持不懈地學習和努力,，我一定能夠在舞蹈的道路上取得更大的成就,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇十

女兒的舞蹈大賽過去一周多的時間了,，一直想寫寫關(guān)于此次陪同女兒參加舞蹈大賽的感受和體會,，可最近因忙于工作，一直沒抽出時間(其實也是給自己偷懶找的一借口,，嘿陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會),。

今天，得空,，抓緊時間寫寫自己當時的感受和一點兒體會哈!

女兒學習舞蹈以來,，除了按時上舞蹈課和參加考級之外，沒有參加過什么排練和演出,。為此,，她覺得挺無聊和枯燥，咱也認為單調(diào)了些,。

于是,，年初少年宮組織報名參加舞蹈隊，我毫不猶豫的就給丫頭報了名,。

參加舞蹈隊,，我的想法很簡單、目的很明確,，就是想讓丫頭多一些參加活動的機會,，在鍛煉中多一份體驗、多一份收獲,。

9月份的暑假里,，舞蹈隊調(diào)集部分學生開始了舞蹈節(jié)目的排練。

時間很緊湊,、排練很有序,，丫頭很積極、我也很高興,，哈!

國慶節(jié),，舞蹈老師又組織排練，那時,，我才知道她們是要參加10月12日全市的舞蹈大賽,。

排練,、訂服裝、注意事項一一講明后,，我們只等那一天的到來,。

第一次參加這樣的舞蹈大賽，女兒很興奮,，我也如此,。

10月11日下午，是預賽,，老師要求我們?nèi)c到廣電集合,。

參賽現(xiàn)場的規(guī)定是，誰表演,，誰進去,，而參加表演的學生家長一律不允許進入演播室，都堆在門外等著,。

領著丫頭,，我們開始滿院子的找她們的舞蹈老師，沒找著,。

找同班的學生,，沒看到，哎,，等吧!陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會,。

3點多，終于看到了少年宮的另外一個老師,，她正在給她們班的學生化妝,。

我問老師，她們大約幾點進演播室,，老師說大概要5點多吧,。

望著那些已經(jīng)等候了許久的、早已準備妥當?shù)耐鈪^(qū)縣的諸多小選手們還沒入場,，我這心里就在犯嘀咕,。

靠近演播室的大門，我看到了當天的預賽名單,。

女兒參加的是兒童組的比賽,，兒童組一共有71個節(jié)目，女兒的舞蹈居然排在第70個,。

湊到跟前一問,，現(xiàn)在才輪到第十幾個。

回家。

我當時果斷的決定先回家,，回家休息,，吃過晚飯之后再來化妝。

晚上6點,，我和老公領著丫頭又再次來到了廣電,。

這時，還有一些外地的小選手們沒有入場,，她們在歡聲笑語的跑跳,，家長們卻疲憊的坐在一旁，顯得無精打采,。

6點多,，舞蹈老師來了，孩子們開始化妝,，一個個的興奮,、激動的很,。

我呢,，經(jīng)過下午的一番折騰，情緒已經(jīng)沒有剛開始那么高漲了,。

7點不到,，所有的孩子就都裝扮完畢，只等進演播室開演了,。

7點半……,。

8點……。

8點半……,。

只有孩子們樂此不彼的在玩,、在笑、在鬧,。

眼見大廳里等候的人越來越少,，我們知道離我們的節(jié)目也就越來越近了。

9點鐘,，孩子們排好隊準備進場,，家長們也像是見到曙光似的來了精神，即刻活躍了起來,。

9點一刻,，我們走出了演播室，預賽終于結(jié)束了,。

第一次參加大賽,，第一次經(jīng)歷大賽，從中午到下午、從下午到晚上,，孩子們的興致沒有減少,，可作為陪同的家長，我的感覺是有些疲憊不堪了,。

不付出哪來的收獲?

大賽中,，孩子們的表現(xiàn)值得稱贊，在樂觀方面,，更值得家長學習哈!

我們可謂是等到了最后,，也笑到了最后，值了!陪女兒參加舞蹈大賽,。

學舞蹈心得體會總結(jié)篇十一

在過去的幾個月里,，我有幸參加了一項舞蹈培訓，這是一次難忘的經(jīng)歷,。通過這次培訓,，我不僅學到了舞蹈技巧，還收獲了許多寶貴的體會和心得,。在這篇文章中,，我將分享我在培訓過程中的所學所感。

第二段：克服困難,。

在培訓的初期,，我面臨了許多困難。首先,，舞蹈動作的要求極高,，需要我具備高度的柔韌性和肌肉控制能力。然而,，我之前沒有接受過專業(yè)的舞蹈訓練,，因此在技術(shù)方面我一度感到自卑和困惑。此外,，舞蹈需要將身體的每個部分運用到極致,，這要求我不僅要注意舞姿和動作，還要注意呼吸和情緒的調(diào)節(jié),。然而,，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常無法做到全神貫注，分心于其他事物,。

第三段：努力和堅持,。

盡管面對這些困難，我決心盡力克服,。我每天都安排時間進行額外的訓練,，從而加強我的柔韌性和肌肉控制能力,。同時，我嘗試通過冥想來提高集中力,，以便在舞蹈中能夠保持專注,。我還積極向?qū)熀屯瑢W請教，不斷完善自己的舞姿和動作,。這一切都需要我付出巨大的努力和堅持,，但最終我看到了成果。

第四段：與他人的合作,。

在舞蹈培訓中,，我深刻認識到團隊合作的重要性。舞蹈需要多人協(xié)作完成,，因此每個人都必須相互支持和配合,。通過與他人的默契配合，我們能夠更加出色地完成各種舞蹈動作,。在一次排練中,，有一位同學跳得不夠準確，我在她面前跳了兩個更高難度的舞蹈動作,，以鼓勵她勇敢嘗試,。我們相互學習、互相激勵,，使整個團隊的表演變得更加出色,。

第五段：成長和收獲。

通過這次舞蹈培訓,，我不僅在技巧上有了長足進步，還有了很多意想不到的收獲,。首先,，我學會了如何控制自己的情緒和呼吸，使表演更具感染力,。其次,，我培養(yǎng)了耐心和堅持的品質(zhì)，不再輕易放棄,。最重要的是,，我發(fā)現(xiàn)了舞蹈帶給我內(nèi)心的寧靜和喜悅。每當我投入舞蹈的時刻,，我忘卻了一切煩惱和壓力,，只專注于舞蹈這項藝術(shù)。這種感覺真正讓我感到幸福和滿足,。

總結(jié),。

通過培訓舞蹈，我面臨了許多困難，但通過努力和堅持,，我克服了這些困難,，并取得了顯著的進步。與他人的合作和支持使我體驗到團隊的力量,。最重要的是,，我在這個過程中找回了屬于舞蹈的寧靜和喜悅。這次培訓讓我更加堅信只要我有毅力和決心,，就能夠克服任何困難,，實現(xiàn)自己的夢想。