人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

暑假學(xué)游泳篇一

暑假，是許多學(xué)生期待已久的假期,，可以盡情放松自己,，嘗試各種新的體驗(yàn)。而對(duì)于我來說,，游泳是不可或缺的一部分,。我從小就喜歡游泳，而此次暑假,，我更是將它當(dāng)作一份必修課,，每天都堅(jiān)持在泳池里游上至少一個(gè)小時(shí)，這讓我收獲頗豐,，無論是身體素質(zhì)還是精神狀態(tài)都在這段經(jīng)歷中得到提高,。以下是我的暑假游泳心得體會(huì)，希望與大家分享,。

第一段：開篇引語,。

“心懷成功,，滴水成河?！庇斡?，同樣適用。每當(dāng)我站在泳池邊沉迷于這片藍(lán)色的領(lǐng)域,，綿延的時(shí)間仿佛變得無關(guān)緊要了,。我喜歡游泳，因?yàn)樗粌H讓我享受清涼,，還讓我嘗試超越自我,。在我看來，暑假的游泳體驗(yàn),，不僅是放松肌肉放松心情,，更是一種對(duì)生命的探索和挑戰(zhàn)。正如《論語》里所說的：“學(xué)而不思則罔,，思而不學(xué)則殆,。”只有嘗試和挑戰(zhàn)自我,，我們才能在游泳中學(xué)到更多,、更深刻的道理。

第二段：體力訓(xùn)練,。

每天游泳一個(gè)小時(shí),，對(duì)于我們這些久坐不動(dòng)的學(xué)生來說，是一項(xiàng)不小的體力訓(xùn)練,。剛開始的時(shí)候,，我很難堅(jiān)持下來，不但因?yàn)榧∪獾乃嵬?，還有因?yàn)楹粑牟粎f(xié)調(diào)而感到氣短,。但是慢慢地，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整呼吸的節(jié)奏,，如何控制心跳的速度,。游泳讓我對(duì)我的身體有了更深刻的了解，也讓我理解到,，只有堅(jiān)持不懈的練習(xí),，才能更好地發(fā)揮自己的潛能。

第三段：瑜伽與游泳,。

孟加拉瑜伽健美之父比科拉多創(chuàng)造了一個(gè)新的瑜伽樂趣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——水瑜伽（AquaYoga）,這也是我在游泳池里最大的收獲之一,。水中瑜伽運(yùn)動(dòng)，讓游泳的過程變得更加豐富多彩,，可以全身心地放松身體,，更好地挖掘身體潛能,。比如，我常常練習(xí)仰臥式平衡,，這種平穩(wěn)的呼吸和松弛的動(dòng)作,，可以讓我更好地適應(yīng)水中的環(huán)境，而且還可以讓身體得到很好的放松,。游泳并不只是游動(dòng)身體,，而是配合各種其他運(yùn)動(dòng)形式,，才能挖掘身體潛能,。

第四段：精神醒腦的訓(xùn)練。

實(shí)際上,，游泳對(duì)于精神健康也有許多好處,。在高密度的學(xué)習(xí)生活中，壓力是不可避免的,。然而,，我發(fā)現(xiàn)每天參加游泳訓(xùn)練，可以讓我的大腦得到重視,。水是一種神秘的元素,，它可以幫助我減輕壓力，讓我在身體和精神上得到全面的放松,。當(dāng)我在泳池活躍時(shí),，我感到思維更加清醒，精神亢奮,。

第五段：總結(jié)陳述,。

總之，暑假游泳讓我受益匪淺,，強(qiáng)化了我的體質(zhì),、精神與意志力量，讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性,。同時(shí),，這也讓我意識(shí)到持之以恒的訓(xùn)練和練習(xí)可以帶來更好的成果，進(jìn)而更加自信地承受學(xué)習(xí)和生活的苛責(zé),。如果你也正想在暑假中尋找一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運(yùn)動(dòng),，游泳會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，相信這將帶給你不一樣的收獲和快樂,。

暑假學(xué)游泳篇二

暑假,，是每個(gè)學(xué)生期待已久的假期，也是鍛煉自身能力的好時(shí)機(jī),。今年暑假,，我報(bào)名參加了游泳培訓(xùn)班,，學(xué)習(xí)了游泳的技巧和技巧。在這個(gè)過程中,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。本文將圍繞著“暑假教游泳心得體會(huì)”這一主題，分為五個(gè)段落,，詳細(xì)介紹我的游泳之旅,。

第一段：選擇的動(dòng)機(jī)和感想。

在選擇報(bào)名游泳培訓(xùn)班之前,，我對(duì)游泳了解甚少,。然而，通過和朋友們的交流和咨詢,，我漸漸意識(shí)到學(xué)習(xí)游泳的重要性,。游泳既是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)方式，也是一種重要的生存技能,。這些動(dòng)機(jī)激發(fā)了我選擇去學(xué)習(xí)游泳,。在教練的指導(dǎo)下，我漸漸學(xué)會(huì)了撲腿,、劃水和呼吸的技巧,。雖然一開始摔倒了無數(shù)次，但每一次失敗都使我更加堅(jiān)定學(xué)會(huì)游泳的決心,。

第二段：克服困難和挑戰(zhàn)的經(jīng)歷,。

學(xué)習(xí)游泳是一條艱難的道路，需要耐心和毅力,。在學(xué)習(xí)的過程中,，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。首先,，我對(duì)于水的敏感性較低,，剛開始時(shí)總是感到恐慌。為了克服這個(gè)問題,，我進(jìn)行了大量的練習(xí),，漸漸適應(yīng)了水的環(huán)境。此外,，我還面臨著技術(shù)上的困難,，比如撲腿不準(zhǔn)確、劃水不穩(wěn)定等,。為了解決這些問題,，我加大了練習(xí)時(shí)間，不斷改進(jìn)自己的游泳姿勢。經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持和努力,，我漸漸克服了這些困難,，取得了可喜的進(jìn)步。

第三段：游泳帶給我的成就感和自信心的提升,。

通過不懈的努力和堅(jiān)持,，我取得了一些令我自豪的成績。例如,，我可以自由自在地在深水區(qū)游泳,，創(chuàng)造了自己的最佳紀(jì)錄。這些成就給予了我無與倫比的成就感和自信心,。我發(fā)現(xiàn),，通過克服困難和挑戰(zhàn)，我不僅僅學(xué)會(huì)了游泳,，還學(xué)到了很多關(guān)于生活的寶貴經(jīng)驗(yàn),。當(dāng)我面對(duì)其他困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我可以更加堅(jiān)定地相信自己,，勇敢地面對(duì)困難。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng),。

在游泳培訓(xùn)班中,，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴。我們一起參加課程,，互相鼓勵(lì)和幫助,，在困難時(shí)相互扶持。通過與伙伴們的交流和合作,，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在游泳中，每個(gè)人都可以給予幫助和支持,。在游泳培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)過程中,，我收獲了許多真摯的友誼，這是我一生中寶貴的財(cái)富,。

第五段：游泳對(duì)我未來的價(jià)值,。

通過學(xué)習(xí)游泳，我體驗(yàn)到了游泳的樂趣和刺激,。游泳不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一種生活方式。它可以鍛煉我的身體,，提高我的身體素質(zhì),。此外，游泳還可以幫助我保持健康和掌握自救的能力。作為一種生存技能,，學(xué)會(huì)游泳對(duì)于我未來的生活和事業(yè)發(fā)展也具有重要的價(jià)值,。我相信，通過堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我可以成為一名優(yōu)秀的游泳者,，并在未來的生活中收獲更多的樂趣和成功。

總結(jié)：

通過這次暑假的游泳體驗(yàn),，我不僅學(xué)會(huì)了游泳的技巧和技巧,，還獲得了許多有關(guān)生活和自我提升的寶貴經(jīng)驗(yàn)。無論是如何克服困難和挑戰(zhàn),，還是通過團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng),，我都受益匪淺。游泳對(duì)我來說不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一種向前邁進(jìn)的動(dòng)力,。我相信，在未來的生活和事業(yè)中,，我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)應(yīng)用到實(shí)際中,，不斷追求更高的成就和快樂。

暑假學(xué)游泳篇三

每年暑假看見別人在游泳館里游泳,，我也好想學(xué)游泳?。〗K于在今年7月份,，我正式成為了筆架山中學(xué)游泳館初級(jí)班的一名學(xué)員,。

從更衣室里出來，我換上了泳褲,，戴好泳鏡,，萬事俱備，只差下水,。我走到泳池邊,，闊大的游泳池像一塊巨大的翡翠，里面游泳的人不計(jì)其數(shù),；回頭看看岸上,，人山人海，熙熙攘攘,。我興奮了一會(huì)兒,，便來了個(gè)魚躍跳水，沖進(jìn)了游泳池,。

我要學(xué)的.是蛙泳,，教練教了我們一些基本的動(dòng)作后，便要我們自由練習(xí)。練習(xí)腿部動(dòng)作時(shí)我還綽綽有余,，練習(xí)手部動(dòng)作也還過得去,，但換氣式蛙泳就太難了，我面露難色,，但看到教練嚴(yán)厲的目光,，我只得繼續(xù)練習(xí)。有一次,，我累得筋疲力盡,，還是游不好，就變得不耐煩了,，胡亂扯下泳鏡,，隨手扔進(jìn)了水里，那一瞬間,，我倒過來一想：哎,，不對(duì)啊，我來這兒是干什么的,？游泳的唄,！別人游得好，我也能游好,！

于是我一頭扎進(jìn)水中,，撈出泳鏡，重新戴上,。恢復(fù)自信的我堅(jiān)持不懈的經(jīng)過五天的訓(xùn)練,，我學(xué)會(huì)了換氣式蛙泳,，很快，我就嘗到了甜頭,，我可以一口氣游一個(gè)來回了,。

雖然我可以游一個(gè)來回了，可教練仍搖頭,，嚴(yán)肅地說：“一個(gè)來回算什么,？你今天必須給我游10個(gè)來回！”我驚得差點(diǎn)兒暈了過去,，嘴巴張得大大的,，弄得下巴差點(diǎn)兒膠臼。我看見岸上的人說說笑笑,，仿佛是在嘲笑我,，以怒氣為動(dòng)力的我開戶了無敵模式，兩手像船槳，雙腿像螺旋槳,，在水中行如陸地,，不一會(huì)兒，十個(gè)來回游完了,。

吃著媽媽獎(jiǎng)勵(lì)給我的熱狗,，我悟出了一個(gè)道理——世上無難事，只怕有心人,。

暑假學(xué)游泳篇四

暑假是孩子們最期待的時(shí)期,，而游泳則是許多孩子最喜歡的活動(dòng)之一。為了讓孩子們能夠更好地掌握游泳技能,，許多家長會(huì)選擇讓他們參加游泳團(tuán)課,。我也帶著孩子參加了暑假游泳團(tuán)課，這段時(shí)間的體驗(yàn)讓我不禁有了一些心得體會(huì),。

首先,，團(tuán)課是一種很好的學(xué)習(xí)游泳的方式。在游泳團(tuán)課中,，我的孩子能夠接觸到一群同齡的同學(xué),，他們進(jìn)行集體活動(dòng)，相互觀摩,、學(xué)習(xí),。團(tuán)體環(huán)境可以激發(fā)孩子們的競爭意識(shí)，相互之間的鼓勵(lì)和比拼,，能夠讓他們更積極地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,。此外，與其他孩子游泳也會(huì)帶來更多的歡樂,，他們?cè)谝黄鹜嫠?、比賽、互?dòng),，學(xué)習(xí)的過程也變得更加有趣,。

其次，團(tuán)課中專業(yè)的教練是一點(diǎn)我非常贊賞的,。在游泳團(tuán)課中,，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的教練會(huì)時(shí)刻關(guān)注孩子們的游泳動(dòng)作，并給予正確的指導(dǎo)和建議,。他們會(huì)觀察每個(gè)孩子的練習(xí)情況,，根據(jù)孩子們個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。通過專業(yè)的指導(dǎo),，孩子們的游泳技術(shù)可以得到有效提升,。同時(shí),，教練們還會(huì)在訓(xùn)練中注重孩子們的安全，教授正確的游泳知識(shí),，讓孩子們養(yǎng)成良好的水上安全意識(shí),。

再次，暑假游泳團(tuán)課也有助于培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神,。在團(tuán)體環(huán)境下,，孩子們需要互相合作、支持和協(xié)作完成一些游泳技術(shù)動(dòng)作或者項(xiàng)目,。比如,，孩子們會(huì)分組進(jìn)行接力游戲，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作來獲取成功,。這樣的合作機(jī)會(huì)可以讓孩子們學(xué)會(huì)傾聽,、理解和尊重他人，能夠更好地與他人相處并一起完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。

此外,，參加暑假游泳團(tuán)課還可以增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)和身體素質(zhì)。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),，不僅可以鍛煉到孩子們的四肢肌肉,，還可以促進(jìn)他們循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育和呼吸系統(tǒng)的健康。長期堅(jiān)持游泳訓(xùn)練可以增強(qiáng)孩子們的耐力和協(xié)調(diào)能力,，提高他們的身體素質(zhì),。同時(shí)，在水中運(yùn)動(dòng)可以有效減少運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊,，對(duì)于孩子的身體發(fā)育更加有益,。

最后，參加暑假游泳團(tuán)課還能讓孩子們學(xué)會(huì)克服困難和堅(jiān)持,。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性強(qiáng),、難度較高的運(yùn)動(dòng)，剛開始時(shí)孩子們可能會(huì)遇到一些困難,。他們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的呼吸、掌握正確的姿勢和節(jié)奏,。而在團(tuán)課中,，教練會(huì)不斷鼓勵(lì)孩子們，讓他們堅(jiān)持下去并從中學(xué)會(huì)克服困難,。這樣的經(jīng)歷對(duì)孩子們的成長和發(fā)展都是非常寶貴的,。

總之，暑假游泳團(tuán)課是一種很好的學(xué)習(xí)游泳的方式,。通過這段時(shí)間的參加,，我深深地體會(huì)到了團(tuán)課的好處,。在團(tuán)體環(huán)境中，孩子們可以相互觀摩,、學(xué)習(xí),，與教練的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，他們的游泳技術(shù)得到了提高,。同時(shí),，團(tuán)課也培養(yǎng)了孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。最重要的是,，孩子們通過游泳團(tuán)課,，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和身體素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了克服困難和堅(jiān)持,。我相信,，這段經(jīng)歷將會(huì)成為孩子們成長道路上的寶貴財(cái)富。

暑假學(xué)游泳篇五

暑假是許多學(xué)生期待已久的假期,，在這個(gè)悠閑的時(shí)間里,，我們可以盡情地享受夏日的陽光和海水。而作為一名參加暑期集訓(xùn)的學(xué)生,，我選擇了游泳作為我的主題,。通過一個(gè)月的刻苦訓(xùn)練和不斷的努力，我收獲了很多,，也有了一些心得體會(huì),。

首先，游泳需要耐心和堅(jiān)持,。一開始我對(duì)游泳一竅不通,，只是和朋友一起在水中玩耍，根本沒有學(xué)過正確的游泳姿勢和技巧,。但是,，在集訓(xùn)中，我們接受了專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練,，每天都要堅(jiān)持下水訓(xùn)練,。剛開始的時(shí)候，我覺得游泳非常困難,，每一次下水都仿佛是在掙扎和求生,，但是我堅(jiān)持了下來。通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo),，我的游泳水平逐漸提高,，我也漸漸感受到了游泳的樂趣。

其次,，游泳不僅是一項(xiàng)技能,，更是一種充滿挑戰(zhàn)和自我突破的運(yùn)動(dòng),。在訓(xùn)練中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn),，如正確的呼吸技巧,、掌握好力量的運(yùn)用等。每一次的突破都讓我更加自信,，也更加有動(dòng)力去追求更高的目標(biāo),。一次比一次的游得更遠(yuǎn)，一次比一次的游得更快,，這種成就感是無法用言語來形容的,。

另外，游泳讓我更加了解和熟悉了自己的身體,。通過游泳,，我感受到了身體的力量和極限。每一次的訓(xùn)練都是對(duì)身體的挑戰(zhàn),，我要不斷突破自己的極限,，不斷適應(yīng)加大的力度和難度。在游泳的過程中,，我也深刻體會(huì)到了身體的機(jī)制和協(xié)調(diào)性,。用手臂劃水、腿部蹬水,、頭部的轉(zhuǎn)動(dòng),，每一動(dòng)作都必須合理協(xié)調(diào)才能發(fā)揮最佳效果。通過游泳,，我對(duì)自己的身體有了更深的了解,，也讓我更加珍惜和愛護(hù)自己的身體。

最后,，游泳讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在集訓(xùn)中，我們不僅是個(gè)體的競爭,，更是團(tuán)隊(duì)的合作,。在游泳比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的位置和任務(wù),，我們要相互配合,，共同爭取好成績。在游泳池中,，我們互相幫助和鼓勵(lì)，一起度過了訓(xùn)練的困難和挑戰(zhàn),。這種團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)也讓我在生活中受益匪淺,，讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和價(jià)值,。

通過一個(gè)月的暑期集訓(xùn)游泳，我不僅提高了自己的游泳技巧,，更培養(yǎng)了自己的耐心和堅(jiān)持,，同時(shí)也了解了自己的身體，并懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。這次集訓(xùn)游泳經(jīng)歷讓我受益匪淺,，也讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。游泳從一個(gè)陌生的運(yùn)動(dòng)逐漸成為我生活中不可或缺的一部分,，我相信在未來的日子里,，我會(huì)堅(jiān)持游泳，不斷突破自己,，追求更高的目標(biāo),。

暑假學(xué)游泳篇六

游泳是我暑假里最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每個(gè)酷暑的假期,，我基本上都會(huì)溝在泳池里,，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫,。

我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳,。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣,，人就會(huì)浮在水面上,，并且要靠平衡力。第一天,，我在水里一直是彎來彎去,，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了,，就手把手地教了我一遍,，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手,，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了,。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不,，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組,。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒,，就像河中的'一條小魚,，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績,。

游泳既能鍛煉身體,，又能游玩,。

暑假學(xué)游泳篇七

暑假，對(duì)于學(xué)生來說是一個(gè)難得的寶貴時(shí)光,。而暑假集訓(xùn)游泳是很多學(xué)生選擇的其中一項(xiàng)活動(dòng),。此活動(dòng)旨在提高學(xué)生的游泳能力，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和親近自然的習(xí)慣,。我是一名參加了暑假集訓(xùn)游泳的學(xué)生，下面我將分享一些我的心得體會(huì),。

在集訓(xùn)游泳的過程中,，我遇到了不少挑戰(zhàn)。首先是對(duì)游泳技術(shù)的不熟悉,，由于以前沒有系統(tǒng)學(xué)過游泳,，我只會(huì)簡單的狗刨和撲騰。而在集訓(xùn)中,，我們進(jìn)行了全方位的技術(shù)訓(xùn)練,，從蛙泳到蝶泳，從游泳姿勢到呼吸技巧,，每一項(xiàng)都需要我們花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和練習(xí),。同時(shí)，游泳也需要極大的爆發(fā)力和耐力,，這對(duì)于我這個(gè)體育底子不好的學(xué)生來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn),。然而，通過不斷的堅(jiān)持和努力,，我逐漸適應(yīng)了游泳的技巧和要求,，并且不斷提高了自己的游泳能力。

通過暑假集訓(xùn)游泳,，我不僅僅掌握了技術(shù)上的一些竅門,，更重要的是培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)。在游泳的過程中,，我發(fā)現(xiàn)只有靜下心來,，認(rèn)真練習(xí)，才能逐漸提高游泳技術(shù),，減少疲勞,。同時(shí)，隨著游泳能力的提高,，我也逐漸建立了自信心,，并且對(duì)其他事物也更加積極主動(dòng)。另外，在集訓(xùn)中,，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,，我們一起分享快樂，一起努力進(jìn)步,，這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我受益匪淺。

第四段：親近自然的感悟與體會(huì),。

在集訓(xùn)游泳的過程中,，我們大部分時(shí)間都是在水中度過的。每天清新的水花打在臉上,，涼爽的水貼著肌膚,，讓我感到無比舒暢。在游泳的時(shí)候,，我能感受到水流在身體周圍產(chǎn)生的壓力和浮力,，這種與自然親近的感覺讓我對(duì)大自然充滿敬畏之情。在集訓(xùn)的過程中,，我們還組織了一次湖邊的野餐活動(dòng),，游泳之余，大家圍坐在一起,，邊吃邊聊天,，歡聲笑語不斷，這種與自然和諧共處的感覺讓我流連忘返,。

第五段：結(jié)論和展望,。

通過暑假集訓(xùn)游泳,，不僅讓我的游泳技術(shù)有了顯著的提高，同時(shí)也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持，讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到只有付出才有回報(bào),。未來，在游泳的道路上,，我會(huì)繼續(xù)努力,，不斷挑戰(zhàn)自己，進(jìn)一步提高游泳水平,。同時(shí),，我也鼓勵(lì)更多的同學(xué)參與到集訓(xùn)游泳中來，享受游泳的樂趣,，提升自己的身體素質(zhì),，感受與自然親近的美好時(shí)刻。暑假集訓(xùn)游泳是一次難得的機(jī)會(huì),，讓我們珍惜這個(gè)機(jī)會(huì),，努力奮進(jìn)，收獲滿滿。

暑假學(xué)游泳篇八

暑假里媽媽給我報(bào)了游泳班,，在游泳班里我認(rèn)識(shí)了不少小朋友,。有徐佳毅、何子涵,、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí),，玩耍。

游泳課開始了,，老師先讓我們?cè)诎渡蠐湓诘厣献鐾苡就炔縿?dòng)作,。做的好的先下水，到后來我做的,，我先下了水,。水好涼啊,！我上身下身都搓了搓,，然后就不覺的`涼了。這時(shí)別人也下來了,，他們都說好涼快?。?/p>

現(xiàn)在開始游泳了,。兩個(gè)人一組,，先一個(gè)人位著一個(gè)人的手，然后聽到哨子聲就開始走,，還有一個(gè)在水上做蛙泳到了藍(lán)線游回來,。接著第2組，第3組,，一組一組的輪下去,。沈老師就可以上來了，我們一個(gè)一個(gè)走上岸,，換好衣服,，排好隊(duì)，回到了學(xué)校,。

通過學(xué)游泳,，我知道，成長中,，肯定會(huì)遇到很多困難,，一定要對(duì)自己有信心，學(xué)會(huì)支持和努力,，這樣我們才會(huì)成功,。

暑假學(xué)游泳篇九

夏天是游泳的最佳季節(jié),，這對(duì)我來說尤為重要。今年暑假,，在幼兒園進(jìn)行了為期一個(gè)月的游泳培訓(xùn),。這個(gè)經(jīng)歷讓我對(duì)游泳有了更深刻的理解和體會(huì)。游泳不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一種生活方式,，對(duì)于幼兒來說，更是培養(yǎng)身心健康的重要一環(huán),。

第二段：游泳帶給我的快樂,。

在這一個(gè)月的游泳訓(xùn)練中，我感受到了游泳給我?guī)淼姆N種快樂,。首先，游泳可以讓我在炎炎夏日中感受到清涼的水,，這是其他運(yùn)動(dòng)所不具備的優(yōu)勢,。其次，游泳是一項(xiàng)可以和朋友們一起進(jìn)行的活動(dòng),，我們可以在水中暢快地玩耍,，不僅可以增進(jìn)友誼，還可以提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力,。最重要的是,，游泳讓我感受到了自由和快樂，我可以在水中盡情地?fù)]灑汗水,、釋放壓力,。

第三段：游泳帶來的挑戰(zhàn)。

雖然游泳帶給我很多快樂,，但是在游泳的過程中也遇到了一些困難和挑戰(zhàn),。首先，游泳需要掌握正確的姿勢和技巧,，這對(duì)于幼兒來說并不容易,。我們要練習(xí)姿勢和呼吸的配合，還要學(xué)會(huì)用手腳劃水,，這需要耐心和毅力,。其次，游泳對(duì)于幼兒的體力要求較高,，有時(shí)候需要連續(xù)游很長的距離,，這對(duì)我們來說是一種挑戰(zhàn)。但是,，通過不斷努力和練習(xí),，我逐漸克服了種種困難,，取得了進(jìn)步。

游泳對(duì)我身心的好處是顯而易見的,。首先,，游泳可以鍛煉我的肌肉，使我變得更強(qiáng)壯,、更健康,。其次，游泳可以增強(qiáng)我的心肺功能,，提高我的耐力,。這對(duì)于我平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。此外,，游泳還可以增加我的靈活性和協(xié)調(diào)性,，使我變得更加靈活機(jī)動(dòng)?？傊?，游泳對(duì)幼兒的身心發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用。

第五段：游泳對(duì)我未來的意義,。

我相信,，游泳對(duì)我的未來有著重要的影響。首先,，游泳可以幫助我樹立正確的健康觀念,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次,，游泳可以培養(yǎng)我的毅力和自信心,，使我在面對(duì)各種困難時(shí)能夠勇敢地面對(duì)和應(yīng)對(duì)。最重要的是,，游泳可以成為我未來選擇運(yùn)動(dòng)的首選,，帶給我更多的快樂。

結(jié)束語：通過這一個(gè)月的游泳訓(xùn)練,，我不僅僅學(xué)會(huì)了游泳,，更獲得了快樂、挑戰(zhàn)和成長,。游泳是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng),，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，享受游泳帶給我的種種好處,。我相信,，游泳會(huì)成為我生活中不可缺少的一部分，并對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響,。

暑假學(xué)游泳篇十

這個(gè)夏天,，我都是在小河里游泳,，而我總想著有一天去大海，因?yàn)槲以谙笊降暮＿呌芜^泳,，大海里游泳簡直爽翻了,！終于有一天這個(gè)夢想實(shí)現(xiàn)了，爸爸要帶我去鼓浪嶼旅游,，我興奮得不得了,，雖然不認(rèn)識(shí)路，可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了,。

經(jīng)過7個(gè)小時(shí)的車輪滾滾,，還沒有到廈門，我無趣地說：“倒底什么時(shí)候才能到呀,？想到廈門都快成一個(gè)傳說了,！”爸爸一邊開車一邊語重心長地回答：“別急，再2小時(shí)就到了,！”什么,？還要2小時(shí)，乖乖隆滴咚,，我覺得簡直比2天都要長。不過爸爸還真是“料時(shí)如神”,，又是2小時(shí)的車輪滾滾,，我夢寐以求的鼓浪嶼海灘終于到了。

金色的沙灘腳踩上去雖然很燙,，但很軟,，爸爸讓我在沙灘上先玩一會(huì)，堆堆沙堡,，我才不喜歡呢,！我換上了泳裝，套上了救生圈,，迫不及待地朝大海奔去,。爸爸輕輕一推，就把我推入水中,，我興奮地張大嘴巴說：“爽?。　?，可是一個(gè)大浪打了過來,，我喝了一大口海水。大海雖然很好玩,，可就是這個(gè)味道太咸了,。我套著救生圈漂在海面上,，就像躺進(jìn)了大海媽媽的搖籃，海浪和海風(fēng)一起搖我,，我快被搖得睡著了,。真舒服呀！過了一會(huì)兒,，我和爸爸的海泳比賽開始了,，我奮力地劃著，可我竟然在原地不動(dòng),。爸爸說：“兩條腿往后蹬呀,！”我竟然把游泳姿勢都忘了，我劃呀劃,，我蹬呀蹬......我終于追上爸爸了,。

這個(gè)夏天就今天是最爽的一次游泳了！

暑假學(xué)游泳篇十一

暑假是孩子們最期盼的時(shí)光,，也是他們展開各種活動(dòng)的機(jī)會(huì),。而在這炎炎夏日里，游泳成為了眾多幼兒園孩子們喜愛的活動(dòng)之一,。在暑假期間,，我參加了幼兒園組織的游泳活動(dòng)，并從中收獲了許多心得體會(huì),。下面是我對(duì)這次游泳體驗(yàn)的總結(jié)和感悟,。

第一段：游泳前的興奮和準(zhǔn)備。

暑假開始的那一天,，我滿懷興奮地穿上泳裝,，手里緊緊握著游泳圈、泳帽和泳鏡,。走進(jìn)游泳館時(shí),，眼前的一切都讓我感到親切而熟悉。我看到了那個(gè)寬敞明亮的大泳池,，透過透明的玻璃墻,，可以看到水中閃爍的光芒。正當(dāng)我準(zhǔn)備進(jìn)入泳池時(shí),，教練走了過來,，他告訴我們一些基本的游泳規(guī)則和安全常識(shí)，提醒我們要注意自己的安全,，興奮的心情漸漸滋生出一絲絲的緊張,。

第二段：學(xué)習(xí)游泳的過程和困難。

游泳對(duì)于我來說是全新的挑戰(zhàn),。剛開始時(shí),，我緊張得手腳都打顫,，一點(diǎn)水都不敢接觸。但在教練的悉心指導(dǎo)下,，我逐漸放松下來,，努力學(xué)習(xí)并嘗試各種游泳技巧。學(xué)會(huì)劃手臂,、踢腿,、平躺漂浮、蛙泳等動(dòng)作都需一定的時(shí)間和耐心,。在學(xué)習(xí)的過程中,，我也遇到了許多困難，比如害怕水,、嗆到了水,、游不動(dòng)等等。但我并沒有因此而放棄,，反而更加積極地嘗試著,，相信只要堅(jiān)持下去，就一定會(huì)成功,。

第三段：在游泳中的樂趣和收獲,。

盡管游泳的過程中免不了會(huì)有一些困難和磨練，但是每當(dāng)我成功游過一段距離,、掌握一項(xiàng)技能時(shí),，勝利的喜悅感涌上心頭，讓我感到無比的自豪和快樂,。我發(fā)現(xiàn)，游泳能讓我的身體更加靈活,，增強(qiáng)我的體力,，還能夠增強(qiáng)我的抵抗力，使我的身體更健康,。同時(shí),，在游泳中我結(jié)識(shí)了許多新朋友，一起練習(xí),、比賽,，彼此鼓勵(lì)、互動(dòng),，真是一種很美好的體驗(yàn),。

第四段：游泳對(duì)我的影響。

通過這次游泳經(jīng)歷,，我深刻地感受到了困難可以克服,，只要不放棄努力,，就一定能夠達(dá)到目標(biāo)。我也明白了學(xué)習(xí)是一個(gè)需要堅(jiān)持和耐心的過程,，只有不斷地重復(fù)和積累,，才能逐漸提升自己的技能。此外,，這次游泳鍛煉也讓我更加喜愛運(yùn)動(dòng),，樂于挑戰(zhàn)自己，讓我的身心更加健康向上,。

第五段：對(duì)未來的展望,。

通過這次游泳體驗(yàn)，我對(duì)未來充滿了憧憬和期待,。我希望以后能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳,，不斷提升自己的水平，并參加更高級(jí)別的游泳比賽,。同時(shí),，我也希望能夠?qū)⒂斡镜臉啡ず图记膳c我的朋友們分享，鼓勵(lì)他們一起參與到這項(xiàng)健康而有趣的運(yùn)動(dòng)中來,。

總結(jié)：

通過這次暑假游泳經(jīng)歷,，我在興奮中感受到了緊張、在困難中匯集到了毅力,、在樂趣中懂得到了快樂,。在未來的日子里，我將會(huì)堅(jiān)持練習(xí),，努力提升自己的游泳技巧,，讓游泳成為我生活的一部分。游泳不僅讓我更加健康和快樂,，還激發(fā)了我對(duì)新事物的好奇心和探索欲望,，這對(duì)于我的成長來說是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

暑假學(xué)游泳篇十二

我非常喜歡游泳,！去年夏天,，我媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我那時(shí)沒有學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)技能,。我喜歡游泳是因?yàn)樗饶苠憻捝眢w,，又很好玩。所以我媽媽今年要給我報(bào)一個(gè)更好的游泳班,。她想讓我游得更好,，能不帶背漂的游起來。

我有10節(jié)課，我的老師是一個(gè)強(qiáng)壯的小伙子,。老師首先讓我們先帶著背漂游,，看看游的怎么樣。如果游的好,，就可以開始抓細(xì)節(jié)了,。我游的特別好，就是手部動(dòng)作抱水的時(shí)候太靠后了,。老師告訴了我問題所在,，我一聽就說：“好，我馬上就改正,?！蔽冶M力改正，3天后我就會(huì)不帶背漂游起來了,！但老師還是不放心,，他讓我必須待在我能勉強(qiáng)踩到底的淺水區(qū)。在我學(xué)到第7天時(shí),，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了,。”我心奮不已,！

暑假學(xué)游泳篇十三

第一段：介紹暑假游泳的背景和目的（約200字）,。

暑假是孩子們最期待的假期，也是他們放松心情,、鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。而對(duì)于幼兒來說，暑假游泳更是一項(xiàng)重要的活動(dòng),，因?yàn)橛斡静粌H可以幫助他們降溫,、鍛煉身體，還能增強(qiáng)他們的水性和安全意識(shí),。今年暑假,，我參加了幼兒園的游泳訓(xùn)練班，在游泳的過程中,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲，下面我將分享一些心得體會(huì),。

第二段：游泳前的準(zhǔn)備和技巧（約300字）,。

在游泳前，我們會(huì)進(jìn)行一些基本的準(zhǔn)備工作,，比如穿泳衣,、戴泳帽、涂防曬霜等,。而在水中游泳時(shí),，我們還需要注意呼吸技巧和姿勢,。我學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳和仰泳三種常見的游泳姿勢,，并且掌握了對(duì)應(yīng)的呼吸方法,。在游泳過程中，我還學(xué)到了一些自救技巧,，比如會(huì)浮在水面上,、會(huì)側(cè)滾等。這些技巧不僅讓我游泳更加輕松自如,，還增強(qiáng)了我在水中的安全意識(shí),。

第三段：游泳帶給我的樂趣和挑戰(zhàn)（約300字）。

游泳給我?guī)砹藷o盡的樂趣和挑戰(zhàn),。在水中暢游的感覺讓我仿佛變成了一只自由自在的小魚,，我可以盡情地享受水流從身邊流過的感覺。游泳還鍛煉了我的耐力和體力,，每一次長距離的游泳,，我都會(huì)感到暫時(shí)的疲乏，但在教練和同伴的鼓勵(lì)下,，我能夠堅(jiān)持下去,，最終感受到勝利的喜悅。游泳的過程中,，我還結(jié)識(shí)了許多新朋友,，我們一起分享了游泳的喜悅和挑戰(zhàn)，在一次次的游泳訓(xùn)練中建立了深厚的友誼,。

第四段：游泳帶給我的成長和啟示（約300字）,。

通過游泳訓(xùn)練，我不僅獲得了技巧和樂趣,，還成長了很多,。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、勇敢嘗試的精神,，雖然有時(shí)會(huì)失敗,，但我不會(huì)輕易放棄，而是會(huì)繼續(xù)努力,，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難,。在游泳過程中，我也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性,，因?yàn)橛袝r(shí)我需要與隊(duì)友一起進(jìn)行合作訓(xùn)練和互相鼓勵(lì),，只有團(tuán)結(jié)一致才能取得更好的成績。游泳還教會(huì)了我在危險(xiǎn)和緊急情況下保護(hù)自己的能力，我明白了自救的重要性,，學(xué)會(huì)如何正確地應(yīng)對(duì)突發(fā)情況,。

第五段：結(jié)束語（約200字）。

通過暑假的游泳訓(xùn)練,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲,。游泳既是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，也是一門有趣的技能,。我相信在今后的生活中,，游泳會(huì)給我?guī)砀嗟目鞓泛吞魬?zhàn)。我也希望更多的幼兒朋友們都能參加游泳訓(xùn)練,，享受游泳帶來的樂趣,，并在游泳的過程中不斷成長、不斷進(jìn)步,。讓我們一起在水中快樂成長,，暢游童年的美好時(shí)光！

暑假學(xué)游泳篇十四

夏天,，火辣辣的太陽像火球似的烤得我們口干舌燥,，我參加了游泳學(xué)習(xí)班。剛開始幾天,，教練先示范下水前的動(dòng)作和下水后的憋氣,，從漂浮到漂移，大約過去了七八天我們開始在水里吐泡泡和做蛙泳腿,，雖然這些動(dòng)作有點(diǎn)難度,，但我能勇敢的去克服，教練還經(jīng)?？洫?jiǎng)我呢,！不到15天我能以正確的蛙泳姿勢輕松的游完了50米。我興奮的一蹦三尺高,。到了最后一天,，教練帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)（深度1.8米）考試，當(dāng)時(shí)我緊張的不知所措,，媽媽在旁邊鼓勵(lì)我一定行,，后來我鼓起勇氣一口氣連續(xù)游了50米，在旁的家長和同學(xué)們都夸我厲害,，體能好,，我聽了心里美滋滋的。從教練那里接過了《初級(jí)蛙泳結(jié)業(yè)證書》,。

暑假學(xué)游泳篇十五

暑假,，媽媽給我報(bào)了游泳學(xué)習(xí)班，教練第一節(jié)課教我們的是腿部動(dòng)作,，它有一個(gè)口訣,，叫做：收——翻——蹬——夾。你能猜出來我學(xué)得是什么泳姿嗎,？對(duì),，就是蛙泳！蛙泳有個(gè)特點(diǎn),，就是像青蛙一樣在水里游,。希望我快快學(xué)會(huì)蛙泳，好自由自在的在水里暢游,。

暑假學(xué)游泳篇十六

游泳是一項(xiàng)大家喜愛的體育運(yùn)動(dòng),，我剛開始不會(huì)游泳，后來慢慢地學(xué)會(huì)了游泳,。

記得有一年的夏天,，天氣很熱，我和爸爸,、媽媽,、弟弟到游泳館，我從來沒有游泳用過這還是第一次爸爸說要教會(huì)我游泳,。來到體育館的游泳池邊,，只看到明晃晃的水面，使人害怕,，我不敢下水,，爸爸好說歹說，讓我下水,，我只好下水了,，只覺得，水涼颼颼的,。我頓時(shí)僵住了動(dòng)也動(dòng)不了,爸爸給我了一個(gè)游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來游去,感覺游泳廷容易的,。可是,，爸爸叫我放下游泳圈,，我就不得不放下了，當(dāng)我再次游的時(shí)候,，我就喝了一大口水,，我累得上氣不接下氣，不知道怎么的,，頭一直往下沉,，手腳也不聽使喚,。爸爸看我很累，拿著游泳圈一直游到休息的地方,。我覺得游泳真難,。

第二次下水，爸爸一邊做著示范,，一邊對(duì)我說：“要沉著氣,，手跟腳都動(dòng)起來，這樣才能前進(jìn),?！蔽艺罩职终f的一遍又一遍地學(xué)，終于,，我學(xué)會(huì)了游泳,。它看起來簡單，但實(shí)際做起來卻很難!要游得好更難,。所以游泳告訴了我們只要堅(jiān)持不懈,，就能成功。

文檔為doc格式,。

暑假學(xué)游泳篇十七

暑假游泳班持續(xù)時(shí)間為兩個(gè)月,，其中招生時(shí)間為七月十日至七月二十五日。您可以提前預(yù)約來到我們的游泳館,，與我們交流您的要求和需求,，以幫助您選出適合自己孩子的游泳班。

本次游泳班適合四歲及以上的孩子,，無論是初學(xué)者還是進(jìn)階學(xué)生,。我們會(huì)根據(jù)您孩子的不同特點(diǎn)和需求安排不同的教學(xué)班級(jí)，確保孩子們學(xué)習(xí)游泳的效果,。

本次游泳班的教學(xué)內(nèi)容涵蓋游泳的各個(gè)方面,，如游泳姿勢、呼吸控制,、技術(shù)動(dòng)作,、心肺功能及協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練等等。我們會(huì)根據(jù)孩子們的`學(xué)習(xí)進(jìn)度安排不同的教學(xué)內(nèi)容,。

我們采用小班制授課,，每個(gè)班級(jí)由一名專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)，并且我們會(huì)采用多種教學(xué)方法,，如視頻分析,、輪證演示及手把手指導(dǎo)等，確保每個(gè)孩子都能夠掌握游泳的技巧,。

我們的游泳館對(duì)于孩子們的身體健康,，安全切身照顧,。每個(gè)教練都是從事游泳教學(xué)多年的專業(yè)人員，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，同時(shí)我們的游泳館也配備了完善的救生設(shè)備和安全防護(hù)措施,，確保每個(gè)孩子都能在安全的環(huán)境下學(xué)習(xí)游泳。

暑假游泳班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)不同的班級(jí),、學(xué)習(xí)時(shí)間來進(jìn)行計(jì)算。我們會(huì)在您確定報(bào)名后清晰地告知您班級(jí)選則以及費(fèi)用計(jì)算情況,，確保您對(duì)于各種收費(fèi)方式都有清晰的掌握,。同時(shí)，孩子們?cè)谖覀冇斡攫^內(nèi)上課的每一個(gè)時(shí)刻,，我們都會(huì)用心陪伴他們,，提供更為全面細(xì)致的服務(wù)。

本次游泳班招生人數(shù)有限,，每個(gè)班級(jí)最多十名學(xué)員,，確保每個(gè)孩子都能得到足夠的關(guān)注和教學(xué)質(zhì)量得以保證。為了確保您孩子入選,，建議您提前預(yù)約,，把握班級(jí)名額的機(jī)會(huì)。

最后,，我們非常希望您能夠給予我們的學(xué)校信任和支持,。我們游泳館會(huì)一直努力創(chuàng)新并優(yōu)化游泳教學(xué)方案，為您的孩子的游泳成長和安全保障傾情而獻(xiàn)力,，期待您全家的到來,，歡迎您提出各種問題和建議，謝謝您的支持,！

暑假學(xué)游泳篇十八

今年暑假,，我媽媽給我報(bào)名游泳。在浦西的葉靜游泳池,，我跳了三英尺高,。媽媽耐心地告訴我：“游泳有四種泳姿：蛙泳、仰泳,、自由泳和蝶泳,。最快的是自由泳，最慢的是仰泳,。必須先學(xué)蛙泳,。”

游泳的第一天,，我們?nèi)ビ斡境啬煤门?。上樓后,，我穿上泳褲，去了游泳池,。過了一會(huì)兒,，教練來了，把我們叫到一邊,。他首先教我們?cè)诎渡献龌緞?dòng)作,。教練說：“學(xué)蛙泳，首先要學(xué)會(huì)手,。手先伸,，后伸，再收,，最后向前伸,。腿伸直，然后并攏,?！本毩艘粫?huì)，我們就下水了,。在水里做同樣的動(dòng)作比在岸上要難得多,，但我并不氣餒，努力學(xué)習(xí),。過了好多天,，終于學(xué)會(huì)蛙泳了。我想：下次我會(huì)學(xué)仰泳,。游泳真的很舒服,。我興奮地對(duì)媽媽說：“媽媽，我想在第二階段學(xué)仰泳,?！眿寢尨饝?yīng)了。

第一次蛙泳結(jié)束后,，我媽給我報(bào)名了第二次仰泳,。之前的準(zhǔn)備和蛙泳差不多，但是主要?jiǎng)幼鞑灰粯?。完成?zhǔn)備工作,，準(zhǔn)備下水。教練耐心地告訴我們：“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水里,，頭不在水里,，臉在水面上，雙手交替向后擺動(dòng),，不停地踢,。仰泳最舒服,，喜歡睡覺?！敝蠼叹氉屛覀兿滤^續(xù)鍛煉,，練習(xí)仰泳的主要?jiǎng)幼鳌＝?jīng)過兩周的練習(xí),，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了所有的仰泳技巧,，并成功通過了考試，獲得了及格證書,。

游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式之一,。為了掌握各種游泳方式，多鍛煉身體,，我已經(jīng)在學(xué)習(xí)自由泳了。相信很快就能學(xué)會(huì),。

我非常喜歡游泳,，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且還有強(qiáng)身健體的作用,。

暑假學(xué)游泳篇十九

今年暑假,，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。心想：本來我就夠黑的了,，還讓我去學(xué)游泳,，真倒霉。媽媽說：“學(xué)游泳都是為了你好,，游泳的時(shí)候帶個(gè)游泳圈多麻煩啊,，會(huì)游泳了不是更好一些么！”

今天是第一節(jié)課,，我十分緊張,。心想：我要是學(xué)不會(huì)老師會(huì)不會(huì)批評(píng)我啊,？老師開始發(fā)話了：你們先做熱身運(yùn)動(dòng),，要不然下水的時(shí)候腳可能會(huì)抽筋。老師還給我們講了一些安全知識(shí),，讓我們有事一定要給老師說,。

剛下水的時(shí)候感覺很涼，不過過了一會(huì)兒就好多了,。老師讓我先在水底憋氣,，然后讓我們把兩只手放在水里面，盡量把自己的腿浮在水面上,。剛開始我還浮不起來,，老師說：“先把自己的一只腳慢慢地離開地面,，讓后換兩只腳?！蔽以嚵诉@個(gè)方法,，一會(huì)兒就浮起來了。接下來就要教游泳動(dòng)作了,，我十分興奮,。

老師說：“先把手從外往里劃一圈，腳也一樣,，不過要勾著腳,。”我們很快就學(xué)會(huì)了,，于是轉(zhuǎn)到了中水區(qū),。

第三天我們已經(jīng)完全會(huì)游了，老師說：“你們下水游吧,?！蔽掖魃嫌斡剧R在水底自由的游著，有時(shí)候,，用手一劃就能像一條美人魚一樣前進(jìn),。

通過這次學(xué)習(xí)，我感覺到做什么事都不是那么容易的,，只有努力了才能前進(jìn),。