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大學(xué)生心理健康論文篇一

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大,。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

2,、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,，浪漫奇特,，美妙無(wú)比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

3,、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而,，面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自立、自強(qiáng),、自律的良好心理素質(zhì),，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對(duì)困難,、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ),。

4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn),，要求各地教育部門(mén)和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性?！兑庖?jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng),，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí),，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題,。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理,、學(xué)習(xí)成才,、人際交往、交友戀愛(ài),、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分,，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試,，分析和研究大學(xué)生的心理狀況,，開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉,，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么,，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀判斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹(shù)立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億能力減退,。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬,、困惑、煩惱和苦悶,。另一方面,，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故,、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳,、交友失敗、失戀等,。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去,，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過(guò)人際交往,，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4,、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境,、學(xué)習(xí)環(huán)境,、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程,。從心理咨詢具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢屬于心理治療,，作為一種治療方法和治療手段,，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談,、指導(dǎo),，針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí),，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);增加求詢者的心理自由度,，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理,。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能,，通過(guò)心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件,，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平,，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙,，防止精神疾病，保障心理健康的目的,。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理,，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要,、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái),，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ),。

總之,，大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強(qiáng),，則國(guó)強(qiáng);少年弱,，則國(guó)弱,，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,，則國(guó)雄于地球,。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

大學(xué)生心理健康論文篇二

全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo),。一直以來(lái)，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,，他們具備了各方面的良好素質(zhì),，是優(yōu)秀的代名詞。但是,，從當(dāng)前反映的一些情況來(lái)看,，越來(lái)越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著心理危機(jī),。比如,，缺乏自信，自卑感強(qiáng),，情緒低落,，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,，人際交往有障礙,，等等。

楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高,，情商出現(xiàn)問(wèn)題,，對(duì)社會(huì)的危害越大?！币虼?，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問(wèn)題,。

從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看,，大學(xué)生處于青少年向成年的過(guò)度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中,，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問(wèn)題能力不高的自卑感的矛盾沖突,，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題,。這些矛盾如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決,，在遭遇某種刺激時(shí),，就會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)，容易出現(xiàn)心理問(wèn)障礙,。

從學(xué)校環(huán)境方面來(lái)看,，高中時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境有著很大的不同,。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jī)問(wèn)題，只重視升學(xué)率,。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng),，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問(wèn)題放在次要位置,，有許多中學(xué)根本就沒(méi)有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng),，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問(wèn)題列入議事日程,。這種高中教育的現(xiàn)狀,，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的,。當(dāng)受到過(guò)這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后,，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變,。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女,，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒,，由于聰明,、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過(guò)多關(guān)注,。進(jìn)入大學(xué)后,，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失落感,，原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感,。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期，渴望友誼,、愛(ài)情,，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通,、交往,，不會(huì)主動(dòng)地去理解他人,。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng),。第一,，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí),、生活,、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題，但據(jù)調(diào)查,，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒(méi)有洗過(guò)衣服,，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性,。第二,，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,、組織管理能力,、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化,，使部分成績(jī)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng),，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑,。第三,，現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門(mén)功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位,，降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn),，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí),，與以往的學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí),，而感到茫然,，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落,、失去自信,、心理失衡、導(dǎo)致心理異常,。甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題,。

從家庭方面來(lái)看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒,，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素,。眾所周知，人類的價(jià)值觀,，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ),。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開(kāi)朗,，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭,，孩子的脾氣也趨向于暴躁,。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn),。很多大學(xué)生家庭的不幸福,，會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病,。同時(shí),，對(duì)獨(dú)生子女的溺愛(ài)也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過(guò)于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問(wèn)題,。

從歷史文化方面來(lái)看,，受中國(guó)悠久的文化和封建歷史影響，使中國(guó)人在骨子里有一種含蓄和矜持,，形成了內(nèi)向的民族性格,。西方自文藝復(fù)興以來(lái)，對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面,，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性,，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而,，進(jìn)入新紀(jì)元后,，社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流,。格格不入,，甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊,，而脆弱的心理防線也隨之崩塌,。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無(wú)所適從,，有的人由于某些心理壓力,，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī),。

同樣的,，由于以上原因，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問(wèn)題,。

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面,。

(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣,。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過(guò)高,在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況,。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反,。一些成績(jī)較差或來(lái)自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺(jué)得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振,。

(3)急功近利心理,。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展,。

(4)依賴心理,。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見(jiàn)解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門(mén),、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦,。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開(kāi)拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神,。

根據(jù)上面所述情況,，解決大學(xué)生心理問(wèn)題，已經(jīng)刻不容緩,。

學(xué)校教育方面,，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo),，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,。

第一，要開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng),，充實(shí)高校課余生活,，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育,，打破模式化和形式化的束縛,，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去,，把高校心理咨詢工作,，做細(xì)，做實(shí),，做好,，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座,，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí),，以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。

第二,，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上,，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人,，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠,，他們遇到問(wèn)題時(shí)，首先想到的就是輔導(dǎo)員,。所以,，輔導(dǎo)員來(lái)做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì),。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去,，貼近同學(xué),、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調(diào)研工作,，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作,。及早發(fā)現(xiàn),，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決,，是解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題的行之有效的好方法,。

第三,，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度,。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作計(jì)劃的制定,、展開(kāi)以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé),，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性,、持久性、全面性,，真正取得實(shí)效,。

第四，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心,，班主任,，寢室長(zhǎng)(學(xué)生干部)，家長(zhǎng),，是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié),。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺(tái),，及時(shí)掌握患有心理問(wèn)題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件,。

第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式,。高校的大學(xué)生,，他們的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀正在形成，對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo),，有助于他們形成正確良好的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍,。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁(yè)上,，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁(yè)上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇,，或者采通熱線,，對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題給予咨詢和幫助。

家庭方面,，父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了,。因此，構(gòu)建一個(gè)和睦,，互謙,，互讓，友愛(ài),，尊重,，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空,，一個(gè)健康成長(zhǎng)的氛圍是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該盡到的職責(zé),。此外，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué),，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過(guò)分溺愛(ài),。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷,，對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重,。因此，提高年輕家長(zhǎng)和即將做家長(zhǎng)的青年們的思想道德水平,、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平,，普及科學(xué)育兒知識(shí)，就顯得尤為重要了,。

歷史文化方面,，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來(lái)文化仔細(xì)篩選,，對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通,。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題,。使人們認(rèn)識(shí)到,，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣,，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢,、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人,，社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重,、理解、關(guān)愛(ài),。

同樣,，大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，也要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺(jué)性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的.心理狀態(tài),順利擇業(yè),。要控制自己的心境,自覺(jué)地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒,。要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂(lè)觀的態(tài)度,不要懼怕困難,、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理,。

總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開(kāi)始,，而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開(kāi)始早期的教育培養(yǎng),，這樣更有利于人的成長(zhǎng),。因此,，解決大學(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題，也包括家長(zhǎng),，甚至學(xué)生自身的調(diào)整,。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路,。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步,。同時(shí),，對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度，對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度,。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,，解除大學(xué)生的心理疾苦，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài),，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),，讓他們順利畢業(yè),，順利就業(yè),，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn)，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面,。

大學(xué)生心理健康論文篇三

由于處于社會(huì)逐步轉(zhuǎn)型,、競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇的新時(shí)期，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活以及社會(huì)適應(yīng)諸方面面臨越來(lái)越多的挑戰(zhàn),，心理問(wèn)題現(xiàn)象頻繁發(fā)生,，心理障礙人數(shù)不斷增長(zhǎng)，給大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)了新的難題,，引起了高校以及相關(guān)部門(mén)的高度重視,。因此，加強(qiáng)有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的研究,，探索大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要,。結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)思想，采用符合大學(xué)生心理健康教育模式規(guī)律的原則,，探尋大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑,，不僅具有推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的理論指導(dǎo)價(jià)值，而且具有促進(jìn)高校心理健康教育的現(xiàn)實(shí)實(shí)踐意義,。

1.實(shí)施高校心理教育是高等教育的必然要求,。

兼顧知識(shí),、能力、人格三者的和諧發(fā)展,，是當(dāng)代社會(huì)提倡的全面成才觀,，也是當(dāng)代高等教育的教育理念。根據(jù)這一理念,，幫助大學(xué)生構(gòu)筑起以物質(zhì)支撐,、精神支撐、社會(huì)支撐作為重要支柱的人生大廈,，將會(huì)成為當(dāng)代高校的歷史使命,。強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì),，既適應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展,，又展現(xiàn)了現(xiàn)代化教育的特色。因此,，實(shí)施大學(xué)生心理健康教育,，既是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的重要內(nèi)容，也是對(duì)大學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的主要舉措,。思想作為行動(dòng)的先導(dǎo)而存在,，大學(xué)生的所有活動(dòng)均建立在心理活動(dòng)的基礎(chǔ)之上。假如大學(xué)生不具備良好的心理素質(zhì),，沒(méi)能接受心理健康教育,，就會(huì)影響到掌握科學(xué)文化知識(shí)。大學(xué)生思想問(wèn)題常常與心理因素相互交織地反映出來(lái),，比如,，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、產(chǎn)生人際矛盾,、稍遇挫折立即退卻,、情緒容易失控等通常與承受力、控制力,、協(xié)調(diào)力不強(qiáng)等心理因素直接相關(guān),。對(duì)于此類心理問(wèn)題最好采用心理方法進(jìn)行處理“心病還需心藥醫(yī)”說(shuō)的就是這個(gè)道理。因此,，大學(xué)生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)工程,，是高校素質(zhì)教育不可或缺的。

2.實(shí)施高校心理教育是和諧發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需求,。

在個(gè)體社會(huì)化的過(guò)程中,，大學(xué)生心理的和諧發(fā)展是其整體素質(zhì)的核心部分。大學(xué)生只有心理健康,，才可能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)狀況,，擁有良好的人際關(guān)系,，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，勇于克服困難,。大學(xué)生心理健康是良好品德形成的基礎(chǔ),，關(guān)系到智力活動(dòng)的效率，有助于身體健康與美育發(fā)展,。通過(guò)心理健康教育,，形成大學(xué)生和諧發(fā)展的人格，是高校心理健康教育的主要任務(wù)之一,。當(dāng)代大學(xué)生具有當(dāng)今時(shí)代的獨(dú)特印跡,。崇尚科學(xué)精神、追求獨(dú)立意志,、思想推陳出新,、個(gè)性比較張揚(yáng)，是大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)所在,；同時(shí),，容易偏激、逆反心理較重,，也是大學(xué)生必須正視的不足所在,。大學(xué)生心理健康教育正是為了幫助大學(xué)生和諧發(fā)展而實(shí)施的。大學(xué)生應(yīng)該具備對(duì)他人的包容之心,，學(xué)會(huì)接納他人,，理解他人，使彼此融洽相處,。大學(xué)生應(yīng)該具備適應(yīng)社會(huì)的能力,，積極接觸社會(huì),，主動(dòng)關(guān)注社會(huì),，與社會(huì)相適應(yīng)。大學(xué)生應(yīng)該與自然和諧相處,，在遵循自然規(guī)律的同時(shí),，科學(xué)合理地利用自然，努力做到“天人合一”,。大學(xué)生應(yīng)該做到自我認(rèn)知,，只有完全了解自我,，才可能正確認(rèn)識(shí)自我,、評(píng)價(jià)自我和接納自我。高校以培養(yǎng)社會(huì)所需人才為己任,，理應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育,，使每位大學(xué)生都接受心理健康的教育與訓(xùn)練，以培養(yǎng)健康的心理個(gè)性和較好的心理能力,，促進(jìn)人才的全面和諧發(fā)展,。

3.實(shí)施高校心理教育是開(kāi)發(fā)潛能的必要途徑,。

人的潛能開(kāi)發(fā)主要基于兩個(gè)方面的積淀：一方面是億萬(wàn)年來(lái)人類生命演化的遺傳素質(zhì)，另一方面是千百萬(wàn)年來(lái)人類社會(huì)實(shí)踐的精神財(cái)富,。遺傳素質(zhì)是先天產(chǎn)生,，生而具有的,；而精神財(cái)富是后天學(xué)習(xí)才可能擁有的,。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上，站得更高,，看得更遠(yuǎn),，從而推動(dòng)人類社會(huì)的發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育具備自身的專業(yè)知識(shí)和科學(xué)方法,，無(wú)法簡(jiǎn)而化之地內(nèi)含于普通教學(xué)之中,。根據(jù)當(dāng)代智力觀點(diǎn)，人的智力由多種智力因素組合而成,，每個(gè)人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的,。人與人之間重要的不是誰(shuí)比誰(shuí)更聰明而是每個(gè)人如何聰明以及何處聰明。大學(xué)生的潛能都有待進(jìn)一步開(kāi)發(fā),，關(guān)鍵在于高校心理健康教育應(yīng)該提供必要的指導(dǎo)方式,，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的智力結(jié)構(gòu)和掌握對(duì)應(yīng)的開(kāi)發(fā)手段2。

1.人本主義心理學(xué)思想,。

20世紀(jì)五六十年代,，人本主義心理學(xué)興起于美國(guó)，隨后迅速發(fā)展,，影響國(guó)際心理學(xué)界,。人本主義心理學(xué)實(shí)現(xiàn)了西方心理學(xué)史上的重大突破，無(wú)論對(duì)心理健康教育的理論研究還是對(duì)心理健康教育的實(shí)踐活動(dòng)都做出了獨(dú)特的歷史性貢獻(xiàn),。反對(duì)自然主義主張的生物醫(yī)學(xué)模式和機(jī)械決定論堅(jiān)持的行為主義模式,，提倡心理學(xué)研究與實(shí)踐實(shí)現(xiàn)從物化到人化的革新，將人性放在第一位,，關(guān)注人性的樂(lè)觀闡釋和人的潛能與價(jià)值開(kāi)發(fā),，是人本主義心理學(xué)一貫所堅(jiān)持的,。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應(yīng)該突顯大學(xué)生的主體地位,，主張以大學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)作為其出發(fā)點(diǎn),，創(chuàng)建立足于來(lái)訪者的關(guān)系，提供給來(lái)訪者積極關(guān)注,、真誠(chéng)相待的心理環(huán)境與氛圍,。

2.后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想。

20世紀(jì)90年代,，在后現(xiàn)代主義時(shí)代精神的影響下,，西方興起了后現(xiàn)代主義心理學(xué)思潮。從某種程度上來(lái)講,，后現(xiàn)代主義心理學(xué)反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會(huì)下,，從產(chǎn)業(yè)商品向消費(fèi)商品過(guò)渡時(shí)期人們的社會(huì)心理和思維方式。后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想的興起豐富了創(chuàng)新大學(xué)生心理教育模式的精神資源,。后現(xiàn)代主義心理學(xué)不重視唯一性與普適性,，而關(guān)注具體性與歷史性，主張差異性與多元性,，認(rèn)為心理學(xué)研究應(yīng)該將確定的二元對(duì)立理性思維轉(zhuǎn)化為不確定的多元共存非理性思維,。具體而言，教育理念提倡基于個(gè)體之間的差異性來(lái)創(chuàng)建多元開(kāi)放的體系,；教育目標(biāo)秉承異質(zhì)性標(biāo)準(zhǔn),，主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力；教育內(nèi)容強(qiáng)調(diào)開(kāi)放性,、多元性,、批判性和不確定性；關(guān)于師生關(guān)系,，后現(xiàn)代主義心理學(xué)提倡師生之間的平等,，認(rèn)為教師應(yīng)該充分地尊重學(xué)生。

3.積極心理學(xué)思想,。

20世紀(jì)末,，西方心理學(xué)界興起了研究積極心理學(xué)的思潮。一改百余年來(lái)傳統(tǒng)心理學(xué)偏向于心理障礙的研究模式,，積極心理學(xué)提倡從消極心理學(xué)向積極心理學(xué)的轉(zhuǎn)換。自產(chǎn)生之日起,，積極心理學(xué)就以全人類的發(fā)展和幸福為其關(guān)注點(diǎn),，以全人類的積極品質(zhì)和力量為心理學(xué)研究的重心。積極心理學(xué)致力于將傳統(tǒng)只關(guān)注生命問(wèn)題的修復(fù)轉(zhuǎn)向?yàn)橥瑫r(shí)建立美好的生命品質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)人類潛在的幸福能力,?；诜e極心理學(xué)思想的大學(xué)生心理健康教育強(qiáng)調(diào)對(duì)大學(xué)生健康積極的性格、氣質(zhì)與能力進(jìn)行培養(yǎng),，不斷提升大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力與承受挫折的能力,，充分開(kāi)發(fā)大學(xué)生的潛在能力與創(chuàng)新能力?；诜e極心理學(xué)思想視野創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,，當(dāng)然應(yīng)該發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性功能，關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的積極性意義,。大學(xué)生心理健康教育的核心在于促進(jìn)大學(xué)生盡可能地發(fā)展自己,，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。

堅(jiān)持一定的原則而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新,，才可能收到較為良好的效果,。大體而言，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,，應(yīng)該遵循全方位的系統(tǒng)原則,、理論結(jié)合實(shí)踐原則、以學(xué)生為中心原則,、可持續(xù)發(fā)展原則,。

1.全方位的系統(tǒng)原則。

為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展,，高校心理健康教育應(yīng)該從多個(gè)層次,、多個(gè)側(cè)面出發(fā)，全方位創(chuàng)新與本校實(shí)際情況相適合的,、與自身要求相符合的模式,。一方面，大學(xué)生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素,，發(fā)揮其不可或缺的獨(dú)特功能,；另一方面，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關(guān)社會(huì)支持系統(tǒng),，形成彼此合作,、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的關(guān)系。也就是說(shuō),，高校心理健康教育應(yīng)該與高校管理,、專業(yè)教學(xué)、院系工作等諸方面相互協(xié)同,，同時(shí)還需要相關(guān)社會(huì)支持系統(tǒng)的協(xié)同作用,。

2.理論結(jié)合實(shí)踐原則。

總結(jié)。

心理輔導(dǎo)的過(guò)程,，運(yùn)用相關(guān)的理論指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng),，積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不斷分析問(wèn)題,，勇于解決問(wèn)題,，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)檢驗(yàn)相關(guān)的理論，并進(jìn)一步完善指導(dǎo)理論5,。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)大學(xué)生全面素質(zhì)教育的重要措施,，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，是建設(shè)高校和諧校園的重要途徑,。高校作為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)基地,，大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力提高、思想政治素質(zhì)的提升以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有至關(guān)重要的作用,。堅(jiān)持以學(xué)生為中心的原則,，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該在具體的教學(xué)過(guò)程中,，盡可能地調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性,，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用。高校教師應(yīng)該尊重大學(xué)生的想法,，理解大學(xué)生的理念,，維護(hù)大學(xué)生對(duì)教學(xué)的自由發(fā)言權(quán)，放下高高在上的姿態(tài),，主動(dòng)關(guān)心大學(xué)生,，同大學(xué)生平等對(duì)話，以實(shí)現(xiàn)彼此的交流與溝通,。

4.可持續(xù)發(fā)展原則,。

大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新應(yīng)該堅(jiān)持可持續(xù)發(fā)展原則，不僅是大學(xué)生心理健康教育最終目標(biāo)的要求,，大學(xué)生心理健康教育以促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展為最終目標(biāo),，而且是大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定，大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學(xué)生為中心,，采取發(fā)展的眼光看待大學(xué)生,，結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律運(yùn)用科學(xué)合理的教育措施。為了促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展,，大學(xué)生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學(xué)生不同方面的心理發(fā)展,。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以發(fā)展大學(xué)生的認(rèn)知能力,、提升大學(xué)生的情感品質(zhì),、完善大學(xué)生的個(gè)體性和社會(huì)性諸方面為其基本內(nèi)容,。

1.轉(zhuǎn)變高校心理教育理念,。

大學(xué)生心理健康教育理念是指高校教育者對(duì)大學(xué)生心理健康教育的根本認(rèn)識(shí)以及基本態(tài)度,，是發(fā)展大學(xué)生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型，通常具備導(dǎo)向性與前瞻性的特性,。高校教育者秉持何種心理健康教育理念,，直接決定其教育價(jià)值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實(shí)踐的探索,，并制約其心理健康教育的成效,。因此，轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育理念頗為重要,。以往的大學(xué)生心理健康教育注重心理咨詢,，卻忽略健康教育，而心理咨詢又多為障礙性咨詢,，至于發(fā)展性咨詢則較為少見(jiàn),。一般認(rèn)為，只有存在心理障礙的大學(xué)生才有必要成為心理咨詢對(duì)象,，至于因?qū)W業(yè),、就業(yè)等而面臨困惑的大學(xué)生則與心理咨詢無(wú)關(guān)。誠(chéng)然,，治療性咨詢是大學(xué)生心理健康教育必不可少的一部分,，但提高大學(xué)生心理健康水平，注重大學(xué)生心理健康的預(yù)防性和發(fā)展性同樣不容忽視,，而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看尤為重要,。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該將重心從治療性向預(yù)防性轉(zhuǎn)變,，擴(kuò)大大學(xué)生心理健康教育的接受對(duì)象,，使大學(xué)生心理健康教育的全面性和有效性充分體現(xiàn)出來(lái)。

按照系統(tǒng)論的思想,，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當(dāng)中,，高校心理教育隊(duì)伍建設(shè)應(yīng)該納入高校師資建設(shè)與師德建設(shè)當(dāng)中。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出,，高校應(yīng)該加強(qiáng)建設(shè)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍,。根據(jù)系統(tǒng)論的觀點(diǎn)，吸收相關(guān)文件精神,，結(jié)合高校自身實(shí)際,，高校應(yīng)該建設(shè)由高校、大學(xué)生心理咨詢中心,、學(xué)院,、學(xué)生組成的“四位一體”的高校心理教育隊(duì)伍，既可以實(shí)現(xiàn)自上而下的聯(lián)系和互動(dòng)，又能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)院相互之間以及學(xué)生彼此之間的聯(lián)系和互動(dòng),，從而消除以往隊(duì)伍建設(shè)模式單一的不足,。由“四位一體”的高校心理教育隊(duì)伍建設(shè)的內(nèi)容具體而言，就是成立高校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng),、相關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)為成員的督導(dǎo)組從事督導(dǎo)工作,，聘請(qǐng)相關(guān)專家提供心理咨詢與培訓(xùn)，設(shè)立以院系輔導(dǎo)員為主的專員負(fù)責(zé)具體工作的落實(shí),，從大學(xué)生當(dāng)中遴選心理素質(zhì)佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&],。

大學(xué)生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報(bào)或報(bào)欄內(nèi)容，使大學(xué)生受到潛移默化地影響,，不僅有益于大學(xué)生理解心理健康的內(nèi)涵,，而且有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康異常的大學(xué)生，以便及時(shí)治療,。通過(guò)圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的,。

心得體會(huì)。

鼓勵(lì)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的大學(xué)生敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)主動(dòng)配合治療從而增強(qiáng)大學(xué)生心理健康的責(zé)任感,。大學(xué)生心理咨詢中心,、院系輔導(dǎo)員應(yīng)該積極采取多種途徑宣傳大學(xué)生心理健康教育比如通過(guò)校園廣播或校報(bào)進(jìn)行專訪；通過(guò)發(fā)放心理健康教育手冊(cè)進(jìn)行引導(dǎo),；通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)開(kāi)設(shè)專欄評(píng)論,、討論互動(dòng)等。大學(xué)生心理健康社團(tuán)或大學(xué)生心理咨詢中心可以有計(jì)劃地定期開(kāi)展不同主題的心理健康教育活動(dòng),。

4.營(yíng)造高校心理教育環(huán)境,。

人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。高校心理教育環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)影響巨大,。以往的大學(xué)生心理健康教育,，習(xí)慣于著眼大學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，較少甚至從不考慮大學(xué)生的生活空間,。當(dāng)前的高校心理健康教育應(yīng)該力爭(zhēng)營(yíng)造全方位的心理教育環(huán)境,。在大學(xué)生活動(dòng)的任何領(lǐng)域，大學(xué)生心理健康教育都要涉足,，力爭(zhēng)掃除心理健康教育工作盲區(qū),，使大學(xué)生可以隨時(shí)隨地感受來(lái)自心靈的關(guān)愛(ài)，獲得有益的咨詢與援助,。

總而言之,，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式乃形勢(shì)所需。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新,，應(yīng)該積極吸收和借鑒心理學(xué)思想成果,，遵循相應(yīng)的基本原則,，采取有效的路徑，從而使大學(xué)生心理健康教育工作上升到一個(gè)新的高度,，保障大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng),。

大學(xué)生心理健康論文篇四

隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步,，當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高,，需要的是復(fù)合型全能人才?，F(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R(shí)和專業(yè)技能,，還應(yīng)勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn),，具有一定的身心承受能力,。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒(méi)有疾病，而且是身體,、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài),。由此可見(jiàn)，健康包含著身體,、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面,。擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。心理學(xué)指出,，心理包括：認(rèn)知過(guò)程,、情感過(guò)程、意志過(guò)程,、個(gè)性心理（能力,、氣質(zhì)、性格需要,、動(dòng)機(jī),、興趣、信念和世界觀）,。

1.1,、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì),。

在運(yùn)動(dòng)中,，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì),。例如,，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí)，哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生,，他們具有自覺(jué),、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,，他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去,，影響練習(xí)效果。

1.3,、培養(yǎng)未來(lái)人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展,，心理素質(zhì)日趨重要。普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專門(mén)人才的場(chǎng)所,，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),，未來(lái)的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，具有較強(qiáng)的能力,，而且要有強(qiáng)健的體魄,、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。

2.1,、特殊的教育目的,。

在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健、心理適應(yīng),、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來(lái)維護(hù)學(xué)生的心理健康,，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開(kāi)啟學(xué)生的心理潛能為目的,。

2.2,、特殊的教育內(nèi)容。

在體育教學(xué)中,，心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),、情感教育、意志教育,、能力培養(yǎng),、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

2.3,、特殊的教育對(duì)象。

教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生,，他們主觀意志較強(qiáng),，思想復(fù)雜，不易把握,，但易溝通,，所以要正確引導(dǎo)，使他們朝著健康的方向發(fā)展,。

2.4,、特殊的教育方法,。

心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導(dǎo)法,、典型榜樣法,、競(jìng)賽評(píng)比法、表?yè)P(yáng)與批評(píng)等方法,，還可以傳授一些心理常識(shí),，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等，還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育,。

體育游戲大都具有豐富的趣味性,，在教學(xué)的準(zhǔn)備部分，有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，激發(fā)他們的體育興趣,，利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí),。

教師應(yīng)以“健康第一”的思想來(lái)指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉,，促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中，從而促進(jìn)體育的社會(huì)化進(jìn)程,，讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì),，還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力，減少心理疾患,，培養(yǎng)樂(lè)觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義,。

在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育,，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育,，例如，利用中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育,，利用健美操的美感、節(jié)奏,、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操,，激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛(ài)與自信。

3.3,、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng),。

豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅有著磁鐵般的吸引力,，能夠融洽人際關(guān)系,，溝通心靈,，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì),，而且能發(fā)揮自己的積極性,、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮,。在教學(xué)過(guò)程中,，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材，結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn),，采用不同的教學(xué)手段和方法,，有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度,；與學(xué)生積極溝通,，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣,。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè),，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃,，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

3.4,、教師在課中保持良好的情感狀態(tài),。

作為高校體育教師，應(yīng)擁有樂(lè)觀的人生態(tài)度,，在體育教學(xué)過(guò)程中,，保持良好的心境，沉穩(wěn)的情緒,，還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生,；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn),，并分析其成因和處理方法，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng),。平等對(duì)待學(xué)生,，尊重學(xué)生的個(gè)性興趣，對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià),，同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué),，注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性，增加情感投入,，縮短心理距離,，多與學(xué)生加強(qiáng)交流。

參考文獻(xiàn)：

[1]運(yùn)動(dòng)心理學(xué)編寫(xiě)組,。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[m].北京：人民體育出版社,，.

[2]學(xué)校體育學(xué)編寫(xiě)組。學(xué)校體育學(xué)[m].北京：人民體育出版社,，1998.

大學(xué)生心理健康論文篇五

摘要：本文就體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用展開(kāi)了探究,，詳細(xì)分析了體育俱樂(lè)部教學(xué)的相關(guān)概念，將體育俱樂(lè)部教學(xué)分成四個(gè)環(huán)節(jié),，來(lái)提升對(duì)于大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用,，包括在熱身活動(dòng)中融入心理游戲，合作,、探究式小組學(xué)習(xí),，知識(shí)分享的交流與展示以及完善的評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制。

關(guān)鍵詞：體育俱樂(lè)部;心理健康;概念;促進(jìn)作用,。

在學(xué)生心理品質(zhì)的形成過(guò)程中,，學(xué)校的體育教學(xué)發(fā)揮著重要的作用。

通過(guò)體育教學(xué),，學(xué)生不僅能夠掌握體育的相關(guān)技能,，鍛煉自身的身體素質(zhì)，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的經(jīng)濟(jì)態(tài)度,，樹(shù)立終身體育的觀念，推動(dòng)學(xué)生身體與心理的共同發(fā)展[1],。

然而,，在我國(guó)目前的體育教學(xué)中，往往忽視了通過(guò)本學(xué)科特征來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì),，也沒(méi)有通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展,。

筆者在下文中，重點(diǎn)就體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用展開(kāi)研究,。

一,、體育俱樂(lè)部教學(xué)的相關(guān)概念。

體育俱樂(lè)部教學(xué)指的是將對(duì)學(xué)生的體育興趣與能力培養(yǎng)放在首位,，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極性與主動(dòng)性,，消除學(xué)生在體育課堂中的緊張感，促進(jìn)學(xué)生的自我選擇與評(píng)價(jià),，并能夠真正掌握幾種能夠用于終身鍛煉的體育技能,。

在該教學(xué)模式中，將技能與體能教學(xué)融為一體,，主動(dòng)對(duì)學(xué)生體育文化素質(zhì)的養(yǎng)成,，在體育教學(xué)中滲透社會(huì)體育,，為學(xué)生的終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

二,、對(duì)于發(fā)揮體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康促進(jìn)作用的建議,。

(一)在熱身活動(dòng)中引入心理游戲。

提升了課堂氣氛;“你追我趕”活動(dòng)能夠充分鍛煉學(xué)生的策劃與執(zhí)行力,，能夠加強(qiáng)學(xué)生的合作能力;“滾雪球”游戲的引入,，可以讓學(xué)生感受到集體協(xié)作的力量。

其次,，在體育課堂中引入心理游戲[2],。

體育活動(dòng)自身的功能與魅力非常強(qiáng)大，教師在體育俱樂(lè)部教學(xué)中,，有針對(duì)性地為學(xué)生設(shè)計(jì)心理活動(dòng)情境,，能夠吸引學(xué)生注意力，引發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課堂的興趣,，發(fā)揮出體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的重要性,。

(二)合作、探究式小組學(xué)習(xí),。

在新課改的要求下,，教師教學(xué)方式以及學(xué)生的學(xué)習(xí)行為都發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變，由傳統(tǒng)的講授型變?yōu)榉窒硇徒虒W(xué),，學(xué)生也在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更加主動(dòng),。

在新課改下，分組教學(xué)可以說(shuō)是實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生這一轉(zhuǎn)變的有效途徑,。

在俱樂(lè)部體育課堂中,，利用異質(zhì)分組法，通過(guò)小組內(nèi)不同學(xué)生在興趣愛(ài)好,、才能特征以及認(rèn)知能力等方面的不同,，通過(guò)合作學(xué)習(xí)起到互幫互助的作用。

這是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)形式的突破,，推動(dòng)了體育教學(xué)的進(jìn)程,。

在分組教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍更加輕松,，學(xué)生在組內(nèi)探討問(wèn)題時(shí)能夠自由發(fā)言,，同學(xué)之間激發(fā)出情感的共鳴，變以往枯燥無(wú)味的動(dòng)作練習(xí)為生動(dòng)有趣的集體活動(dòng),，很大程度上推動(dòng)了學(xué)生的創(chuàng)造性以及主動(dòng)性的發(fā)展,。

在小組合作學(xué)習(xí)中，同伴教育是其最主要的形式，學(xué)生在各自小組中發(fā)言機(jī)會(huì)平等,。

通過(guò)同學(xué)之間的幫助,，學(xué)生體育學(xué)習(xí)的信心以及毅力都會(huì)顯著提升，對(duì)于體育活動(dòng)發(fā)揮著導(dǎo)向,、動(dòng)力以及創(chuàng)新功能,。

通過(guò)教學(xué)心理學(xué)情感理論的觀點(diǎn)可以得出,，學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中,，能夠形成一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，該氛圍如果得以保持,，能夠極大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，在體育俱樂(lè)部教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的精神,，樹(shù)立終身體育的理念。

(三)知識(shí)分享的交流展示,。

在體育俱樂(lè)部教學(xué)中,，經(jīng)過(guò)了小組合作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)之后，各小組匯集了多位同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及思想,，然后通過(guò)交流展示環(huán)節(jié),，使得學(xué)生的才華得以發(fā)揮與展示，同時(shí)能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào),、集體合作等能力,，形成集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)其良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí),。

在體育俱樂(lè)部教學(xué)的知識(shí)分享交流展示環(huán)節(jié),，往往通過(guò)比賽的形式進(jìn)行，將以往的學(xué)生個(gè)體之間的競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)在的小組之間的競(jìng)爭(zhēng),，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。

由于小組成員之間的目標(biāo)一致，小組競(jìng)爭(zhēng)中,，學(xué)生對(duì)于失敗的恐懼感會(huì)大大消除，激發(fā)出學(xué)生勇于奮斗的精神,。

(四)完善的評(píng)價(jià)激勵(lì)體系,。

教學(xué)評(píng)價(jià)中，體育俱樂(lè)部教學(xué)呈現(xiàn)出多元化,、開(kāi)放性等特點(diǎn),，能夠做到注重對(duì)學(xué)生的改進(jìn)與激勵(lì)，淡化甄別和選拔的壁壘,，強(qiáng)調(diào)對(duì)于教學(xué)過(guò)程的評(píng)價(jià),，這也是體育俱樂(lè)部教學(xué)的一大亮點(diǎn)[3]。

由于體育俱樂(lè)部教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則的限制，學(xué)生能夠自覺(jué)約束自身行為,，運(yùn)動(dòng)規(guī)則已經(jīng)發(fā)展成為學(xué)生運(yùn)動(dòng)的潛在力量,，在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生嚴(yán)格遵守紀(jì)律、實(shí)施公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的形成,。

同時(shí),，體育教學(xué)中的課堂要求、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等,，都能夠極大促進(jìn)學(xué)生行為規(guī)范意識(shí)的養(yǎng)成,。

所以，體育俱樂(lè)部教學(xué)在評(píng)價(jià)方式中,，綜合了結(jié)果性以及過(guò)程性評(píng)價(jià),，不僅需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行期末測(cè)評(píng)，同時(shí)也注重對(duì)學(xué)生日常體育課堂表現(xiàn)的評(píng)價(jià),，綜合考量學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,、體能鍛煉、運(yùn)動(dòng)技能掌握等多方面內(nèi)容,。

這種評(píng)價(jià)方式也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí),。

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生心理健康論文篇六

建構(gòu)主義教育思想強(qiáng)調(diào)教育主體的參與創(chuàng)造,，力主開(kāi)展活動(dòng)性的教育模式，為當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架,，尤其是為解決我國(guó)大學(xué)生心理健康教育運(yùn)行存在的問(wèn)題提供了新的啟示,。鑒于此，高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)務(wù)必積極吸收建構(gòu)主義教育理論精華,，重構(gòu)教育理念與價(jià)值取向,，整合教育的內(nèi)容和課程體系，創(chuàng)新教育的模式與方式,，創(chuàng)設(shè)良好的互動(dòng)環(huán)境和氛圍,，構(gòu)建重視教師與學(xué)生素質(zhì)能力的評(píng)價(jià)體系。

（一）建構(gòu)主義教育思想的主要內(nèi)容,。

一是建構(gòu)主義的知識(shí)觀,。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的知識(shí)理念，認(rèn)為知識(shí)是人類主動(dòng)建構(gòu)而形成的,，不是客觀產(chǎn)生的,。

二是建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種重視建構(gòu)的學(xué)習(xí)理念,，重視學(xué)習(xí)者本身已經(jīng)擁有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),，也重視學(xué)習(xí)者現(xiàn)有的知識(shí)體系,，主張以學(xué)習(xí)者為中心，尊重學(xué)生的思想和話語(yǔ)權(quán),，力主開(kāi)展對(duì)話式的學(xué)習(xí)模式與方式,，重視各種學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。

三是建構(gòu)主義的教學(xué)觀,。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的教學(xué)理念,，注重學(xué)習(xí)對(duì)于知識(shí)與意義的積極主動(dòng)建構(gòu)，主張學(xué)生的主動(dòng)參與和各種實(shí)踐教育活動(dòng)的開(kāi)展,，主張學(xué)習(xí)者之間,、學(xué)習(xí)者與教育者之間的多向互動(dòng)交流的教學(xué)模式與方式。

（二）建構(gòu)主義教育的思想對(duì)當(dāng)下教育的要求,。

一是要求教師具備建構(gòu)主義的理論和思想能力,。這對(duì)于當(dāng)下我國(guó)高校學(xué)生心理健康教育的教師們具有很大指導(dǎo)意義，那就是不斷用新的哲學(xué)理論來(lái)發(fā)展建構(gòu)自己的心理教育理論體系,。

二是要求創(chuàng)設(shè)師生互動(dòng)的環(huán)境與氛圍,。這對(duì)于當(dāng)下高校心理健康教育活動(dòng)具有很大的啟發(fā)意義，那就是要要?jiǎng)?chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的環(huán)境和場(chǎng)域去開(kāi)展心理健康教育工作,。

三是要求教學(xué)務(wù)必要以學(xué)生為心,，關(guān)注關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)基礎(chǔ),、學(xué)習(xí)方法與手段,。這對(duì)于當(dāng)下高校心理健康教育活動(dòng)具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求整個(gè)教育工作務(wù)必要堅(jiān)持和貫徹以學(xué)生為中心的科學(xué)理念,，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念,。

四是要求教學(xué)堅(jiān)守建構(gòu)主義教育理論要求的相關(guān)原則。對(duì)于當(dāng)下高校心理健康教育活動(dòng)開(kāi)展具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要求當(dāng)下高校教師在開(kāi)張心理健康教育時(shí)務(wù)必要遵循心理教育的建構(gòu)主義原則和高等教育發(fā)展的規(guī)律,。

一是教育理念與價(jià)值取向落后陳舊。這種主要體現(xiàn)在當(dāng)前高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)科學(xué)化的教育理念堅(jiān)持不夠,，導(dǎo)致對(duì)大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系,、教育模式與平臺(tái)等的科學(xué)化設(shè)計(jì)與建設(shè)不夠；協(xié)調(diào)整合的理念堅(jiān)持不夠,，這就導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育,、與專業(yè)學(xué)科教育、與學(xué)校的校園文化建設(shè)等整,；國(guó)際化與信息化教育理念不強(qiáng)，導(dǎo)致心理健康教育對(duì)外開(kāi)放不夠,，吸收發(fā)達(dá)國(guó)家高校心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)不夠,。

二是教育內(nèi)容與課程體系上滯后落伍,。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育沒(méi)有很好地根據(jù)學(xué)生的變化和訴求來(lái)調(diào)適心理健康教育的內(nèi)容體系和話語(yǔ)表達(dá)方式、課程構(gòu)建,；同時(shí)與當(dāng)下高校思想政治教育,、各個(gè)學(xué)科的專業(yè)教育的內(nèi)容體系銜接不夠，顯得很封閉單一,，這就導(dǎo)致了當(dāng)今高校心理健康教育對(duì)大學(xué)生缺乏吸引力和親和力,。

三是教育模式和方式上創(chuàng)新整合不夠。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學(xué)生的特點(diǎn)與需求,，比如互動(dòng)性教育模式?jīng)]有真正廣泛開(kāi)展起來(lái),、學(xué)校與家庭協(xié)作教育模式?jīng)]有形成、網(wǎng)絡(luò)心理教育模式開(kāi)展乏力等等,，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果和質(zhì)量,。

四是教育的師資建設(shè)上質(zhì)量不優(yōu)良、數(shù)量不足,。這主要體現(xiàn)在從事大學(xué)生心理教育的教師專業(yè)性和科學(xué)性不夠,，尤其那些非心理專業(yè)的教師們；教師對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠,；另外真正做大學(xué)生心理健康教育工作的專職教師非常稀少,。據(jù)筆者調(diào)研，一些二本院校幾萬(wàn)學(xué)生,，就那么十來(lái)位心理專職教師,。

五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對(duì)稱對(duì)等。這主要體現(xiàn)在學(xué)校重視的落實(shí)不夠大學(xué)生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài),，從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層,、學(xué)工系統(tǒng)與一般教師，雖然口頭上重視,，其實(shí)在行動(dòng)上沒(méi)有真正得到重視,。這些都彰顯了高校各個(gè)層面的工作人員對(duì)大學(xué)生心理教育工作的認(rèn)識(shí)和認(rèn)同不夠，導(dǎo)致沒(méi)有形成一種真正齊心協(xié)力的共識(shí)和行動(dòng),。

六是學(xué)生本身的復(fù)雜性和社會(huì)環(huán)境問(wèn)題也是當(dāng)前高校學(xué)生心理健康教育工作實(shí)效性難以提高的一些原因,。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對(duì)象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對(duì)象和教育環(huán)境的影響,。當(dāng)前的大學(xué)生群體個(gè)人主義與功利主義心態(tài),、就業(yè)心理與網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題異常嚴(yán)重，加之社會(huì)轉(zhuǎn)型下的一些負(fù)面影響造成高校學(xué)生的不平衡心態(tài)復(fù)雜,，這些都嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果提升,。

建構(gòu)主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。

一是重塑以學(xué)生為本的教育理念,，推動(dòng)高校學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)發(fā)展,。堅(jiān)持學(xué)生為本的價(jià)值取向,，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，圍繞學(xué)生的需求和實(shí)際成長(zhǎng)情況去構(gòu)建更新從教育觀念,、教育內(nèi)容,、教育模式與方式、教育評(píng)價(jià)體系等各個(gè)層面,；堅(jiān)持科學(xué)化和系統(tǒng)化的價(jià)值取向和教育理念,，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，務(wù)必要遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律,、成長(zhǎng)規(guī)律和高等教育規(guī)律,，力求科學(xué)化運(yùn)行。同時(shí),，要把心理健康教育工作作為一個(gè)系統(tǒng)去處理,，力求其內(nèi)部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)的整體協(xié)調(diào)運(yùn)行；堅(jiān)持國(guó)際化和信息化的教育理念,，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí),，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個(gè)高校心理健康教育的成功做法和經(jīng)驗(yàn),；同時(shí),，要求高校將信息化理念貫竄于整個(gè)心理健康教育工作，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化信息化運(yùn)行,。

二是注重教育內(nèi)容設(shè)計(jì)要切合學(xué)生實(shí)際,，不斷增強(qiáng)大學(xué)生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí),，要注重根據(jù)新形勢(shì)下大學(xué)生的心理新特點(diǎn),、新要求，不斷調(diào)整和重組心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系,；同時(shí),，注重這些內(nèi)容的話語(yǔ)系統(tǒng)要切合當(dāng)代青年學(xué)生的用語(yǔ)習(xí)慣。

三是充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教育技術(shù),，不斷創(chuàng)新,，努力構(gòu)建師生對(duì)話互動(dòng)的教育模式與方式，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作更加富有朝氣,。這就要求高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí),，要充分采用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)教育,，做到心理健康教育移動(dòng)式發(fā)展,；將大學(xué)生心理教育納入到整個(gè)學(xué)校專業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式,，積極從教育內(nèi)容,、教育目標(biāo),、教育模式與方式、教育評(píng)價(jià)體系,、教師隊(duì)伍等進(jìn)行科學(xué)整合創(chuàng)新；多方設(shè)計(jì)和創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)和形式,，推動(dòng)體驗(yàn)式教育模式不斷行進(jìn),；注重校園環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和課堂環(huán)境,、家庭環(huán)境等的建設(shè)和開(kāi)發(fā)利用,，充分構(gòu)建一種心理健康教育與學(xué)習(xí)的互動(dòng)平臺(tái)。通過(guò)這些不同的模式和形式,，以此形成大學(xué)生心理健康教育的合力,，不斷增強(qiáng)其實(shí)效性。

四是抓好高校教師的心理教育能力與學(xué)生的自我心理調(diào)適能力,，不斷增強(qiáng)大學(xué)心理健康教育工作的主體性,。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養(yǎng)，通過(guò)各種渠道和方式,，大力提升大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍的專業(yè)能力,；同時(shí)，高校教師也要注重引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成一種自我調(diào)適,、自我排解心理問(wèn)題的良好習(xí)慣,。

總之，建構(gòu)主義理論為解決當(dāng)前我國(guó)高校學(xué)生心理健康教育問(wèn)題提供諸多的思路和框架,，從理論上豐富了大學(xué)生心理健康教育的理論體系,，從實(shí)踐上對(duì)提升大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)際運(yùn)行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構(gòu)主義教育用到大學(xué)生心理健康教育工作時(shí),，還要注意克服建構(gòu)主義思想的一些負(fù)面東西,，這樣才能更好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

大學(xué)生心理健康論文篇七

“和諧”是社會(huì)主義核心價(jià)值觀中的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，它是社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家在社會(huì)建設(shè)領(lǐng)域的價(jià)值訴求,，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)和諧穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展的重要保證,，本文將“和諧”一詞運(yùn)用到大學(xué)生心理健康教育中,，以獨(dú)特的視角對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向。

和諧是一種品質(zhì)和價(jià)值取向,。當(dāng)前,，我國(guó)正處在全面建成小康社會(huì)、全面深化改革,、全面推進(jìn)依法治國(guó)的重要時(shí)期,，國(guó)家建設(shè)以及社會(huì)發(fā)展對(duì)大學(xué)生人才的需求,，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時(shí)代,，大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展,，直接關(guān)系到他們的成長(zhǎng)、成才,。然而,，大學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實(shí)現(xiàn)和諧,，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀”,，提供了理論依據(jù)。

上下五千年,，悠悠中華史,。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者,，天下之本也,；和也者，天下之達(dá)道也,。致中和,，天地位焉，萬(wàn)物育焉,?！薄盾髯印诽岢龅摹叭f(wàn)物各得其和以生，各得其養(yǎng)以成,?！钡取＝逃邞?yīng)當(dāng)繼承與發(fā)揚(yáng)中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,，在緊密聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)與思想實(shí)際的基礎(chǔ)上,，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識(shí)，創(chuàng)造出“中國(guó)味道”的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容,。在這一過(guò)程中,，教育者應(yīng)當(dāng)要求大學(xué)生通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識(shí)，并在實(shí)際教育過(guò)程中對(duì)他們的掌握情況進(jìn)行考評(píng),。但在注意,，考評(píng)的分?jǐn)?shù)高低并不是最終目的，重要的是讓大學(xué)生在查閱,、理解,、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過(guò)程中樹(shù)立和諧的思想觀念與思維方式，使和諧成為他們的價(jià)值取向。

從概念上看,，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),，有目的、有計(jì)劃地運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段,，對(duì)他們的心理施加影響,，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展教育活動(dòng),。因此,，教育者在組織、實(shí)施大學(xué)生心理教育時(shí)一定要有目的,、有計(jì)劃。關(guān)于這點(diǎn),，教育者要做到兩個(gè)要求:一是堅(jiān)持循序漸漸,、由淺入深的教育；二是堅(jiān)持有步驟,、有輕重緩急的教育,。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項(xiàng)短期內(nèi)可以完成的工作，這是因?yàn)樗慕逃龑?duì)象———大學(xué)生存在著太多的差異性,。同時(shí),，教育環(huán)境、教育內(nèi)容,、教育方法等隨著時(shí)代的發(fā)展以及科技的進(jìn)步,，也有很大的易變性。

大學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對(duì)話與碰撞,。在這一過(guò)程中,，教育者若能持著真誠(chéng)之心組織、實(shí)施教育工作,，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴,，讓他們了解到這項(xiàng)教育活動(dòng)是真真正正為他們的成長(zhǎng)、成才有利的,。具體而言,，大學(xué)生心理健康教育互動(dòng)的`和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與情感變化等三方面入手,。因此,，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的情感生活，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問(wèn)題，及時(shí)解決，以防他們衍生出諸多嚴(yán)重的心理問(wèn)題,。

人生活在一定的環(huán)境當(dāng)中,，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟(jì)環(huán)境,，或是文化環(huán)境。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育而言,，其最主要的就是校園文化環(huán)境,。就大學(xué)生而言,，他們主要的活動(dòng)場(chǎng)所就是校園，無(wú)論是生活,、學(xué)習(xí),、娛樂(lè)還是進(jìn)行各種情感交流，都離不開(kāi)校園這個(gè)重要載體,。因此，構(gòu)建一個(gè)良好的校園文化環(huán)境，對(duì)于大學(xué)生心理教育起著非常重要的作用,。具體而言，教育者應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境,。當(dāng)然構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營(yíng)造。

[2]史立偉.大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制的構(gòu)建與實(shí)踐[j].北京教育(高教版),，20xx(8).

大學(xué)生心理健康論文篇八

改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)發(fā)生了廣泛而深刻的社會(huì)變遷，當(dāng)代人的心理適應(yīng)也面臨巨大挑戰(zhàn),。大學(xué)生是時(shí)代的先鋒,，對(duì)社會(huì)變化更加敏銳,，其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的必然要求,，但首先要明確大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn),。所以，本文在前人研究的基礎(chǔ)上,，綜合大學(xué)生心理特點(diǎn)提出心理健康標(biāo)準(zhǔn),，為心理健康教育提供依據(jù)，進(jìn)而提高教育效果,，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,。

1.學(xué)習(xí)能力良好。

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù),，學(xué)習(xí)能給大學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)和滿足,，使其保持心理健康。而學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,，學(xué)習(xí)方式,、目標(biāo)不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力等問(wèn)題則易導(dǎo)致心理不健康,。心理健康的大學(xué)生善于學(xué)習(xí)、樂(lè)于學(xué)習(xí),，具體表現(xiàn)在有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣,、合適的學(xué)習(xí)方式、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、高效的學(xué)習(xí)效率,，能學(xué)有所成、學(xué)以致用,。

2.情緒健康,。

大學(xué)生大多正處于青年期，情緒情感體驗(yàn)豐富深刻,、表達(dá)復(fù)雜多樣,、波動(dòng)較大。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴(yán)重心理問(wèn)題的先兆,。情緒健康不僅能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和個(gè)人成長(zhǎng),，也使大學(xué)生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩(wěn)定,、情緒控制良好,、情緒積極，是心理健康的重要指標(biāo),。一般表現(xiàn)為樂(lè)觀開(kāi)朗,，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定,，善于調(diào)控情緒,，既能克制約束，又能適度宣泄,，使情緒的表達(dá)既符合社會(huì)需求,，又符合自身的需要，在不同時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá),。

3.意志健全。

意志健全是大學(xué)生有效學(xué)習(xí),、活動(dòng)的必要條件,，也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺(jué),、堅(jiān)持,、果斷、自制力,、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn),。意志健全的大學(xué)生在實(shí)踐中有較強(qiáng)的目的性,，不易受外界影響，能迅速根據(jù)實(shí)際作出決斷,，在行動(dòng)中控制情緒和言行,，以充沛的精力和堅(jiān)韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。

4.自我意識(shí)完善,。

自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自身生理,、心理和社會(huì)功能狀態(tài)的知覺(jué)和主觀評(píng)價(jià)。個(gè)體只有對(duì)自己各方面都有較深的了解,，才能獲得更好的發(fā)展,，所以完善的自我意識(shí)是大學(xué)生心理健康的重要條件。心理健康的大學(xué)生能客觀,、全面地認(rèn)知和評(píng)價(jià)自我,；善于自我接納，自尊自信,；既獨(dú)立有主見(jiàn),，又善于合作；確立自我同一性,；能進(jìn)行有效的自我控制,。

5.人際關(guān)系和諧。

人際交往是個(gè)體正常的心理需要,，人際交往能力是大學(xué)生融入社會(huì),、實(shí)現(xiàn)理想的必備能力之一。和諧的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得優(yōu)質(zhì)資源,，得到他人的尊重和認(rèn)可,。它既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，又是其獲得心理健康的重要途徑,。大學(xué)生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往,、交際廣泛，又有三五知己,；學(xué)會(huì)分享,、接受和給予；有同情心,，善于理解他人,；寬以待人，樂(lè)于助人,；端正交往動(dòng)機(jī),。

6.適應(yīng)能力強(qiáng)。

適應(yīng)能力指?jìng)€(gè)體與現(xiàn)實(shí)生活和諧相處的能力,。大學(xué)生面對(duì)大學(xué)的生活環(huán)境,、管理方式,、教學(xué)形式等方面的變化，如不能有效處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系,，則易引起心理問(wèn)題,。適應(yīng)能力強(qiáng)一般表現(xiàn)為能主動(dòng)和社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識(shí),，思想和行為都能與時(shí)代發(fā)展相契合,，與社會(huì)的要求相符合。

7.心理行為符合大學(xué)生的年齡特征,。

人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān),，年齡階段不同，心理行為特征也不同,。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰,。心理健康的大學(xué)生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛、思維敏捷,、情感豐富,、朝氣蓬勃、熱情奔放,、活力四射,、反應(yīng)靈敏、百折不撓,、勤學(xué)好問(wèn),。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無(wú)精打采,、喜怒無(wú)常,，或過(guò)于幼稚、依賴等現(xiàn)象,，都是心理不健康的表現(xiàn),。

參考文獻(xiàn)：

[2]魏杰.新時(shí)期大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)整合的探索性研究[d].南京：南京大學(xué)，2013.

大學(xué)生心理健康論文篇九

現(xiàn)代社會(huì)中,，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,。這里不乏精英和驕子，他們代表著祖國(guó)的未來(lái),。因此,，他們能否健康成長(zhǎng)是社會(huì)倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)以及高校穩(wěn)定的突出因素,。而開(kāi)展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育,，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用,，是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的一種行之有效的方法,。

當(dāng)代大學(xué)生有著更高的抱負(fù)和追求,，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，同時(shí)也承受著更大的心理壓力,，心理疾病的發(fā)生率相對(duì)較高,。近年來(lái)，因心理方面的問(wèn)題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué),、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因,。隨著高校大學(xué)生中獨(dú)生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因?qū)W業(yè)方面,、經(jīng)濟(jì)方面,、情感方面、社會(huì)失業(yè)率方面,、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題尤為常見(jiàn),，當(dāng)然，也包括少數(shù)大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問(wèn)題,。大學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸現(xiàn),，校園極端事件屢見(jiàn)不鮮。因此,，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義的,。

每一個(gè)大學(xué)生在受到專業(yè)教育的同時(shí)也應(yīng)受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉,，又要掌握養(yǎng)護(hù)身體健康和心理健康的知識(shí)和技能,。由于我國(guó)心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級(jí)各類學(xué)校的必修課,，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi),，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對(duì)上述情況,，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宏觀指導(dǎo),，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識(shí),，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí),，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高,。

首先，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識(shí),。所謂心理健康教育,，就是心理教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對(duì)受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾,、減少心理沖突,、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì),，使受教育者的心理過(guò)程得以正常發(fā)展,，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì),，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展,，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平,，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展,。因此,，教師在上課時(shí)應(yīng)保持樂(lè)觀、積極向上的精神狀態(tài),。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛,，在教學(xué)中，教師要用真誠(chéng)的微笑,、友善的目光,、親切的贊語(yǔ)營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí),，在愉快中求發(fā)展,，用對(duì)專業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅,、興奮的狀態(tài),。其次，注意教學(xué)內(nèi)容的選擇難易要適度,，教法的運(yùn)用要因材施教和符合學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn),，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心,。

課外活動(dòng)包括課間活動(dòng),、課余活動(dòng)，還有相應(yīng)的一些競(jìng)技比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)等,，教師要充分認(rèn)識(shí)課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用,，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織指導(dǎo)和訓(xùn)練教育，一方面,，通過(guò)課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育,，增強(qiáng)他們的體質(zhì),，滿足他們的興趣和愛(ài)好，發(fā)揮他們的特長(zhǎng),，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果,。另一方面，通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神,、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)毅力,，達(dá)到心理健康的目的。因此,，課外活動(dòng)的開(kāi)展,，對(duì)健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。

發(fā)揮學(xué)校行政部門(mén),、社團(tuán)的力量開(kāi)展心理健康教育,。首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的,、良好的班級(jí)文化和校園文化環(huán)境,。如開(kāi)展文明班級(jí)、文明寢室的評(píng)比,，“五四”系列活動(dòng),，“一二九”系列活動(dòng)，具體包括演講比賽,、辯論賽,、火炬接力賽、大合唱,，等等,。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構(gòu)建良好的校園文化氛圍,，并且以這些活動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上,、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中陶冶情操,、凈化心靈,。

學(xué)生在社會(huì)上活動(dòng)、生活,，就必然受到社會(huì)心理的影響,。目前，一些社會(huì)上方方面面的不良風(fēng)氣,，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響,，更有一些不健康的圖書(shū)、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴(yán)重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利,。另外,，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜，如報(bào)道大款大腕多,，而報(bào)道艱苦創(chuàng)業(yè)少,，報(bào)道港臺(tái)明星多而報(bào)道英雄模范少，報(bào)道個(gè)人奮斗多而報(bào)道互助合作少等,。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦,、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象,。因此,，就必須進(jìn)行社會(huì)性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會(huì)心理,，使他們有正確的心理選擇和取向,。

在大學(xué)里應(yīng)廣泛開(kāi)展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo),。學(xué)生入學(xué)后,，通過(guò)輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)找學(xué)生談話,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普查,，建立心理健康檔案，對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解,，把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類歸納,，有針對(duì)性地加以解決。

有條件的學(xué)校應(yīng)該成立專門(mén)的心理咨詢機(jī)構(gòu),，配備經(jīng)驗(yàn)豐富,，敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚的專兼職人員,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導(dǎo),。建立接待制度，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò),，發(fā)揮學(xué)生管理隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用,，發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù),，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙,、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病,。

全社會(huì)都應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康,。面對(duì)社會(huì)的種種變化和沖擊,，學(xué)生心靈中常常會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面，他們?yōu)樯鐣?huì)的改革,、進(jìn)步而欣喜,；另一方面，對(duì)某些具體變化迷惑不解,。因此,，我們就要在全社會(huì)樹(shù)正氣、治歪風(fēng),，盡量減少社會(huì)環(huán)境中不良因素對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響,。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸,，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查,，進(jìn)行分析研究,，不斷充實(shí)、完善,，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用,。我們相信，只要全社會(huì)普遍重視心理健康教育,，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì)有很大提高,，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才,。

大學(xué)生心理健康論文篇十

山東省自20xx年起,，在具備條件的高校中開(kāi)展學(xué)分制管理試點(diǎn)工作。20xx年《關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革的通知》（魯教高處函〔20xx〕24號(hào)）要求進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革,。學(xué)分制改革是新形勢(shì)下高校發(fā)展的必然趨勢(shì),，遵循了高等教育發(fā)展和人才成長(zhǎng)規(guī)律，以學(xué)生為中心,，注重學(xué)生的個(gè)性塑造,，有助于培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高水平應(yīng)用型人才，但是學(xué)分制改革也對(duì)學(xué)校心理健康教育管理工作提出了一系列挑戰(zhàn),。

高校一般建立的是學(xué)?！?jí)學(xué)院——班級(jí)——宿舍四級(jí)教育和監(jiān)控體系，即學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心——院系心理輔導(dǎo)員——班級(jí)心理委員——宿舍心理護(hù)航員,。在這其中，學(xué)院,、班級(jí)在心理健康教育及危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮著重要作用,。在學(xué)分制背景下,，學(xué)生自由度增強(qiáng),，行政班力量弱化,，輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的了解相對(duì)減少，同班同學(xué)熟悉程度不夠,，班級(jí)文化較匱乏,，學(xué)院心理輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員在心理健康教育及危機(jī)監(jiān)控中的作用減弱,。

1.學(xué)生從依賴到獨(dú)立的不適應(yīng),。

（1）自我角色的混亂按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論,，大學(xué)生正處于自我同一性對(duì)角色混亂時(shí)期，所以青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感，即我是一個(gè)怎樣的人,，別人是如何看待我的，我適合做什么,。這一階段的危機(jī)是角色混亂,，即面對(duì)社會(huì)新的要求感到困惑和迷茫,，不知道自己該做什么。大學(xué)生本身在這一年齡階段面臨著這樣一個(gè)沖突,。在學(xué)分制下,，學(xué)生自由選擇性增強(qiáng)，可自主選擇專業(yè),、課程,。但是一些學(xué)生在之前的教育中較少接觸自我認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃,、人際交往,、環(huán)境適應(yīng)等內(nèi)容，因此對(duì)于未來(lái),，對(duì)于專業(yè),，對(duì)于自身缺乏相應(yīng)的思考，較難建立同一性,，一入學(xué)面對(duì)突來(lái)的自主性,，會(huì)產(chǎn)生迷茫、不知所措,、焦慮情緒等,。

（2）情緒上的孤獨(dú)感加劇一些外地學(xué)子首次離家來(lái)到學(xué)校開(kāi)始住校生活，從對(duì)家庭的依賴到開(kāi)始獨(dú)立面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境,，他們把對(duì)家庭的依賴,、親情的不舍轉(zhuǎn)移到同學(xué)身上，期待在人際中獲得溫暖,、愛(ài)和歸屬,，但是由于學(xué)習(xí)安排、作息等方面的不一致,，學(xué)生大多獨(dú)立行動(dòng),，孤獨(dú)感比較強(qiáng)烈。

（3）班級(jí)概念淡化帶來(lái)的失落感學(xué)分制下學(xué)生自由度增加,，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃不盡相同,。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的教育更多時(shí)候只能采取間接的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，不可能像之前深入了解每個(gè)學(xué)生的性格、愛(ài)好,，一些學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生失落感,，陷入彷徨和無(wú)助的境地。

2.人際交往受到影響,。

（1）難以建立友好的人際關(guān)系大學(xué)時(shí)期是渴望建立親密關(guān)系,、獲得歸屬感的時(shí)期，由于正值青春期的大學(xué)生在心理發(fā)展上需要在人際中獲得尊重,、信任,、理解和認(rèn)同，尤其是對(duì)于大一新生而言,，面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境,，他們期待在人際交往中獲得溫暖、愛(ài)和歸屬的需要,，以排遣孤獨(dú)和寂寞,。按照社會(huì)心理學(xué)理論，接近性和熟悉性是影響人際關(guān)系的重要因素,。接近的人能常常見(jiàn)面,，有較高的交往頻率，人們交往的次數(shù)與距離的遠(yuǎn)近成正比關(guān)系,，兩人住得越近越容易成為朋友,。心理學(xué)的屢見(jiàn)效應(yīng)告訴我們，一個(gè)人曝光率越多,，此人越容易受歡迎,。學(xué)分制規(guī)定下，學(xué)生可自主選擇所學(xué)課程的上課時(shí)間和地點(diǎn),，同屬一個(gè)自然班的學(xué)生上課時(shí)間和地點(diǎn)變得非常分散,，可能更多的交往集中于宿舍成員之間，人際交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少,，行政班力量弱化,，由“行政班”到“教學(xué)班”，不利于學(xué)生間建立深厚友誼,，建立同班情誼的可能性降低,。

（2）同伴支持減弱學(xué)分制下學(xué)生交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少,、人際交往密度降低,、人際關(guān)系疏散，學(xué)生遇到問(wèn)題困惑缺乏傾訴表達(dá)對(duì)象,，朋輩咨詢機(jī)會(huì)相對(duì)減少,，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生將問(wèn)題積于心中，難以排解，繼而導(dǎo)致其他一系列問(wèn)題的出現(xiàn),。

（3）網(wǎng)絡(luò)社交學(xué)分制下,，學(xué)生在班級(jí)面對(duì)面直接交流機(jī)會(huì)的減少，使學(xué)生在現(xiàn)實(shí)層面親密關(guān)系沒(méi)有得到建立,，并且在網(wǎng)絡(luò)和新媒體背景下,，學(xué)生會(huì)更多地尋求網(wǎng)絡(luò)交友。網(wǎng)絡(luò)交友實(shí)際是在虛擬環(huán)境下進(jìn)行的,，不是人與人的交流,，本質(zhì)上是一種人與機(jī)的交往。人機(jī)交往可能暫時(shí)會(huì)滿足學(xué)生交友的需要,，但是由于其虛擬性和隱藏性,，雖然一方面為大學(xué)生發(fā)泄不良情緒、尋求精神寄托和逃避現(xiàn)實(shí)生活提供了場(chǎng)所,，但虛擬的人際從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看不能滿足學(xué)生人際關(guān)系的需求,，有可能引發(fā)一系列現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系問(wèn)題。

3.教學(xué)模式改革帶來(lái)的壓力,。

學(xué)分制教學(xué)管理模式的變革會(huì)帶來(lái)一些矛盾和問(wèn)題,，需要一段時(shí)間的完善，如課程體系不完善,、選修課比例偏低,、課源緊張等。學(xué)生的心理狀態(tài)會(huì)受到外界環(huán)境的影響,，因此在這種狀況下學(xué)生可能會(huì)遇到更多的問(wèn)題,，增加學(xué)生的心理壓力。

鑒于學(xué)分制改革對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作及學(xué)生心理狀態(tài)及的沖擊和影響,，高校迫切需要改進(jìn)相關(guān)工作,，構(gòu)建心理健康教育體系。

高校探索學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)—宿舍四級(jí)教育,、監(jiān)控體系外的教育模式，關(guān)鍵在于補(bǔ)充之前院系管理為主的教育模式,，充分發(fā)揮宿舍在心理健康教育及心理危機(jī)篩查中的基礎(chǔ)作用,。李菁、詹海提出的學(xué)院——書(shū)院心理健康教育模式值得借鑒和思考,。

2.加強(qiáng)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制,。

高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制的領(lǐng)導(dǎo)、選聘和考核,，學(xué)業(yè)導(dǎo)師需要幫助學(xué)生建立學(xué)業(yè)檔案,、幫助學(xué)生制定學(xué)業(yè)規(guī)劃等,。學(xué)生在選擇專業(yè),、課程時(shí),，聽(tīng)取導(dǎo)師的建議,，導(dǎo)師多給予講解介紹,。改革是系統(tǒng)工程,，在中小學(xué)加大職業(yè)教育的內(nèi)容,，對(duì)于學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)分制下的選課和選專業(yè)是有益的,。

3.加強(qiáng)學(xué)生自我意識(shí),、職業(yè)規(guī)劃教育,。

學(xué)分制改革下,，學(xué)生的自主性更強(qiáng)，活力更大,，也會(huì)更加迷茫,，因此大學(xué)專門(mén)開(kāi)設(shè)課程尤其是以理論和實(shí)踐相結(jié)合的課程，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)可選專業(yè)的了解,、體驗(yàn),，自我能力特點(diǎn)的了解、認(rèn)識(shí),。自知者明,，學(xué)生了解自己的特點(diǎn)，可以結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃,。

大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)是面向全體學(xué)生普及心理健康知識(shí),，提升學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑。在學(xué)分制背景下,，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生更多的迷茫困惑,、人際問(wèn)題、壓力,，因此通過(guò)心理健康教育課的授課,，針對(duì)學(xué)生所遇到的問(wèn)題，傳授心理調(diào)整技能技巧,，有重要的意義和價(jià)值,。團(tuán)體輔導(dǎo)、講座,、素質(zhì)拓展,、心理沙龍、讀書(shū)會(huì),、成長(zhǎng)小組等都可以用來(lái)提升學(xué)生的心理素質(zhì),，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。在學(xué)分制下,，學(xué)生可依據(jù)自身特點(diǎn)和樂(lè)趣選擇課程,，這有助于學(xué)生利用人際中的相似性建立良好的關(guān)系,。因此,，在上課過(guò)程中,，任課教師需要注意的是不僅僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)、技能的傳授,，同時(shí)注意對(duì)學(xué)生情感,、態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng),，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、善于交往、懂得情緒調(diào)節(jié),，建立健全人格,。

5.適當(dāng)開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)，加強(qiáng)班集體建設(shè),。

學(xué)分制下行政班力量的弱化,，有可能會(huì)影響學(xué)生之間的人際交往，減少親密感,，但班集體仍是學(xué)生活動(dòng)的主要組織單位,，在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活,、成長(zhǎng)中都發(fā)揮著重要教育作用,。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)組織有助于凝結(jié)班集體的活動(dòng),、有助于人際關(guān)系建立的活動(dòng)，通過(guò)心理團(tuán)體體驗(yàn)活動(dòng),，在較短時(shí)間幫助學(xué)生樹(shù)立班級(jí)意識(shí),、建立同學(xué)情誼。

6.豐富學(xué)生的社團(tuán)活動(dòng),。

學(xué)生的品德是在活動(dòng)和交往中形成的,，學(xué)生的成長(zhǎng)離不開(kāi)同伴的影響，活動(dòng)的滲透,。學(xué)生社團(tuán)及社團(tuán)活動(dòng)是校園文化的重要組成部分,，有助于激發(fā)學(xué)生的青春活力和個(gè)性魅力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,、團(tuán)體協(xié)作精神,。因此，組織多樣的活動(dòng),，利用社團(tuán)將大學(xué)生活動(dòng)與興趣聯(lián)結(jié)起來(lái),，可以給學(xué)生提供聯(lián)結(jié)的紐帶,，增加學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)，使學(xué)生獲得歸屬與愛(ài)的需要,。

7.成立學(xué)生幫助中心,。

學(xué)分制背景下對(duì)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性要求加強(qiáng)，在學(xué)業(yè)上學(xué)生可能會(huì)有很多困惑迷茫,，缺乏幫助者,。學(xué)校可以成立學(xué)生幫助中心,，讓每門(mén)成績(jī)通過(guò)者自愿報(bào)名做志愿者,，有需要的同學(xué)可以來(lái)學(xué)生幫助中心進(jìn)行預(yù)約，請(qǐng)志愿者幫助解決學(xué)業(yè)問(wèn)題,。學(xué)業(yè)幫助中心的建立可以幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)問(wèn)題,，同時(shí)建立學(xué)生學(xué)業(yè)的支持系統(tǒng)。

[7]瞿啟發(fā).本科生學(xué)業(yè)導(dǎo)師教育管理模式探討[j].求知導(dǎo)刊,，2015,。

大學(xué)生心理健康論文篇十一

摘要：主題式案例教學(xué)逐漸受到心理健康教育教師的青睞，在大學(xué)生心理健康教育課中的地位日益凸顯,。

在大學(xué)生心理健康教育課中,，教師要想用好主題式案例教學(xué)，必須把握好“五度”取向,，即主題選定的適切度,、案例選取的積極向度、問(wèn)題設(shè)置的開(kāi)放度,、師生互動(dòng)的傾心度和教學(xué)活動(dòng)的效度,，這樣才能充分發(fā)揮主題式案例教學(xué)的作用，有效完成心理健康教育課的目標(biāo),。

當(dāng)前,，大學(xué)生心理健康教育課成為開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的主渠道。

大學(xué)生心理健康教育課不同于高校中的其他公共課和專業(yè)課,，因其研究對(duì)象的特殊性,，使其具有更強(qiáng)的實(shí)踐意義和應(yīng)用價(jià)值。

為了更好地落實(shí)大學(xué)生心理健康教育課的課程目標(biāo),，主題式案例教學(xué)越來(lái)越受到心理健康教育教師的青睞,。

主題式案例教學(xué)，是教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)要求,，編寫(xiě)以某一主題貫穿課堂教學(xué)始終的案例并作為情境,，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)和研討，從而幫助學(xué)生理解知識(shí),、建構(gòu)意義的一種教學(xué)方法,。

[1]主題式案例教學(xué)所具有的情境性和形象性使心理健康教育課程愈加的生活化和實(shí)用化,，更容易被大學(xué)生所接受和認(rèn)可。

因此,，主題式案例教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課中的地位日益凸顯,。

然而要想充分發(fā)揮主題式案例教學(xué)的作用，必須把握其在大學(xué)生心理健康教育課中的“五度”取向,。

一,、主題選定的適切度,。

(一)正視存在的問(wèn)題,，走出主題選定的誤區(qū)。

主題式案例教學(xué)的首要任務(wù)是選定主題,。

在大學(xué)生心理健康教育課中,，關(guān)于主題的選定一直存在著來(lái)自心理健康教育教師的自上而下的“自命題”式的誤區(qū)。

有些心理健康教育教師按照自己的主觀臆想來(lái)選定主題,，有些教師高舉“經(jīng)驗(yàn)豐富”的大旗,，全靠自己的所謂“主觀經(jīng)驗(yàn)”來(lái)選定心理健康教育課的主題，甚至還有教師完全以自己的專長(zhǎng)和興趣點(diǎn)來(lái)確定大學(xué)生心理健康教育課的主題,，完全忽視學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和心理發(fā)展的實(shí)際需求,。

可想而知，通過(guò)這些完全來(lái)自教師的“自命題式”的主題來(lái)開(kāi)展心理健康教育教學(xué)活動(dòng),，無(wú)法實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課的應(yīng)然目標(biāo),。

(二)宏觀上定方向，微觀上選主題,。

在大學(xué)生心理健康教育課中,，主題式案例教學(xué)要真正走出“自命題”式的誤區(qū)，主題選定需要把握好適切度,，即主題的選定既要適合大學(xué)生的實(shí)際心理發(fā)展特點(diǎn),，又要切實(shí)滿足大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理需求。

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大學(xué)生心理健康論文篇十二

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大,，給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力,，這就會(huì)直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求,。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述,。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大,，這就對(duì)在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響,，他們的壓力比較大,，在強(qiáng)大的壓力之下會(huì)產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題，心理問(wèn)題的長(zhǎng)期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康,，這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題,，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題,。

經(jīng)過(guò)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題：有一部分學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作，比較表面的工作,。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設(shè)一門(mén)課程和個(gè)案的咨詢,。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳,，教學(xué)內(nèi)容不符合要求,，沒(méi)有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講,，學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高,，投入的也不夠，更沒(méi)有形成規(guī)范性的工作體系,。

（一）人格教育要突出,。

1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識(shí)。

對(duì)實(shí)際情況有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)指的是對(duì)待現(xiàn)實(shí)情況要實(shí)事求是,，不帶有主觀色彩,，不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件,。一個(gè)人形成正確的自我意識(shí),，對(duì)自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對(duì)自己的存在和周圍人或者是物的`關(guān)系始終持有正確的態(tài)度,，人要明白自己為什么活著,，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的,，應(yīng)該是陽(yáng)光自信的,，應(yīng)該是自尊自愛(ài)的。

2.生活態(tài)度要樂(lè)觀,，情緒體驗(yàn)要積極,。

人要擁有樂(lè)觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度,，只要心中有陽(yáng)光,，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì)被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂(lè)觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的,，覺(jué)得每天都是充滿陽(yáng)光的,。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的，比那些悲觀消極的人容易取得成功,。

3.處理人際關(guān)系的方法要正確,。

在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對(duì)孤獨(dú)的階段,，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段,。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會(huì)收獲和諧,、緊密的人際關(guān)系,。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確,，就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào),，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到心理健康,。大學(xué)生的年齡還比較小,，社會(huì)閱歷不夠，與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面,，要通過(guò)學(xué)習(xí),，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平,。

（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),。

我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì)，一個(gè)是負(fù)性的心理素質(zhì),。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極,、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極,、健康的心理素質(zhì),。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對(duì)他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容,，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì),，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的,。

1.積極的教育,。

積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn),，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識(shí),，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

2.積極心理學(xué),。

積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量,，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展,。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對(duì)大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的,。

心理健康教育工作的設(shè)計(jì)與實(shí)行要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定,，價(jià)值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來(lái)教學(xué),，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,。

1.必修課。

必修課面對(duì)的是廣大的學(xué)生,，是目前我國(guó)心理健康教育的基本模式,。但是在我國(guó)這門(mén)課程的名稱還沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)一，但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的,。

2.選修課,。

如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話，就能夠使這門(mén)課程更加具有針對(duì)性,，能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點(diǎn),，使這門(mén)課程更加的完善。

3.網(wǎng)上教育,。

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了,，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果,。

1.使用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練,。

大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉,，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況,，在這個(gè)基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)、組織,，進(jìn)行系列化的心理鍛煉,。

2.給學(xué)生多提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

學(xué)生最終是要走入社會(huì)的,，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì),，在社會(huì)中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，在真實(shí)的社會(huì)環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志,。

3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍,。

如果校園的心理氛圍好的話，學(xué)生就會(huì)被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì)健康發(fā)展,。因此,，我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍，營(yíng)造積極的,、和諧的,、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì)形成較佳的心理,，這是對(duì)學(xué)生形成健康心理有重要意義的,。

綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視,，通過(guò)多方面合作,，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理,，學(xué)生的心理健康,、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的,。

參考文獻(xiàn)：

[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[j].職教通訊,，，（17）,。

大學(xué)生心理健康論文篇十三

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線,。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向,。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì),，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力,、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因,，與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。在大學(xué)生中，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng),；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬(wàn)念俱灰,；逃避群體自我封閉,。等等都是心理問(wèn)題的反映。

大量調(diào)查表明,，心理障礙,、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮,、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等,。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào),、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,。

所以,、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜,。各種生理因素,、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。

1.生活環(huán)境發(fā)生了變化。

新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化,。上大學(xué)前,，不少學(xué)生沒(méi)有遠(yuǎn)離家門(mén)，飲食起居由父母包辦,，形成了較強(qiáng)的依賴心理,。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧,，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理,；有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助,，不知道也不會(huì)關(guān)心他人,；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等,。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí),，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡,，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁,，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠,，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀,。

2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。

中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種生活,，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大,。

3.擇業(yè)的難題。

隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度,，也增加了擇業(yè)難度,，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì),，性別,、專業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō),，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè),。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾,?？謶帧⒔箲],、煩躁打破了他們的心理平衡,，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心,，對(duì)前途失去希望,，對(duì)處境無(wú)能為力。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,，取得良好效果,，以下是行之有效的教育措施：

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來(lái),，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2.開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案,。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育,，通過(guò)講解,，參觀，組織專題報(bào)告會(huì),，黨團(tuán)活動(dòng),，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)他們愛(ài)黨,，愛(ài)國(guó),，愛(ài)校，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感,，樹(shù)立勤奮好學(xué),，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀,，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ),，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對(duì)措施,，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn),、及時(shí)干預(yù),，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課,，增強(qiáng)自我教育能力,。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助,。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力,。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng),，而忽視心理素質(zhì)教育,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué),、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),。因此,，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理,、心理的發(fā)展,，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高,、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。

為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn),！

大學(xué)生心理健康論文篇十四

范文一：

人一生中,，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題,，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾,。人類成長(zhǎng)智慧啟示我們：成長(zhǎng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí),、獲得新的適應(yīng)能力的力量,。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀,、人生觀,，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法,，學(xué)會(huì)有效籌劃自已的大學(xué)生活,，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn),，以清醒的認(rèn)識(shí),、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路,。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí),，也關(guān)注著心理健康,，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外。現(xiàn)今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維,，追求個(gè)性化的生活方式,，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突,。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō),，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的,。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn),。

心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模,，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn),，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn),。

二,、大學(xué)生的心理過(guò)程：人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認(rèn)知過(guò)程,、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程,，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中,，心理過(guò)程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn),。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體,，心理過(guò)程具有特殊性,，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面,。如何根據(jù)這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁和民族的希望,，他們的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家富強(qiáng),、社會(huì)發(fā)展、人類文明,。

自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較,，覺(jué)得在知識(shí)、能力,、體貌等方面,，自已都不如別人;二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力,。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已,，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難,，而忽視有利條件,。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無(wú)能,。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢(shì),，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊,、敏感多疑,、情緒壓抑、心境煩亂,、膽小怕事,、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀,、全面地認(rèn)識(shí)自我,，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處,，也要看到別人的缺點(diǎn)短處,。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處,、缺點(diǎn)短處都要接受,，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的,，只有悅納自已,，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力,、個(gè)人能力強(qiáng),、機(jī)遇好、有外界力量相助,、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好,、任務(wù)難度大、主觀不努力,、能力欠缺是造成失敗的因素,。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”,，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件,，又要分析主觀努力程度,，從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

四,、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放,，他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感,、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾,，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子,，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力,。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑,，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情,，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些,，不要鉆牛角尖,，為了一些不值得的事情，生悶氣,，抽悶煙,，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的?，F(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了,，太平凡了，但是同時(shí),，由于現(xiàn)在的大學(xué)里,，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他,，這是一個(gè)過(guò)程,。總之,，有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì),，要學(xué)會(huì)，自己樂(lè),，同時(shí)要做一?？鞓?lè)的分子，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素,，使你總可以在一種積極的環(huán)境中,，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

五,、如何正確地認(rèn)識(shí)自我：我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題,，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題,。從外部環(huán)境看,，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大,。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期,，大學(xué)生的生理,、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾,。面對(duì)這些問(wèn)題,，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病,。

因此,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時(shí)用腦,，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退,。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的'幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度,。因而,，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期,。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗,、家庭生活發(fā)生變故,、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗,、失戀等,。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

范文二：

摘要：當(dāng)前大學(xué)生心理健康問(wèn)題突出,，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注,，大學(xué)生群體的心理健康教育關(guān)系到國(guó)民精神風(fēng)貌的塑造和國(guó)家的強(qiáng)盛。因此,，筆者結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀,，探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因,，并提出有針對(duì)性的建議，以期對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育提供可行建議,。

隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展和物質(zhì)世界的日益充裕,，人們關(guān)心的焦點(diǎn)從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求逐步轉(zhuǎn)向?qū)θ说男睦硎澜绲年P(guān)注這個(gè)更深的層面上來(lái)。尤其是對(duì)不管是生理還是心理都正處于轉(zhuǎn)型和塑造期的大學(xué)生來(lái)說(shuō),，個(gè)人角色的轉(zhuǎn)換,、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學(xué)生群體的心理問(wèn)題越來(lái)越凸顯出來(lái),，也日益得到社會(huì)的廣泛關(guān)注和重視,。

國(guó)家教委近年在對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，被調(diào)查的12.6萬(wàn)大學(xué)生中,，近五分之一的大學(xué)生存在著各種程度的心理問(wèn)題,，這些心理問(wèn)題具體表現(xiàn)在大學(xué)生感情脆弱、意志消沉,、迷惘困惑,、自卑感強(qiáng)、人格喪失,、心理承受能力弱,、人際交往障礙等方面上。這也是影響當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的主要原因之一,。

當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和棟梁,，因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生群體的心理健康教育,，培養(yǎng)身心健康的大學(xué)生群體不僅關(guān)系到國(guó)民精神風(fēng)貌和精神文明建設(shè)，更關(guān)系到國(guó)家的富強(qiáng),。因此,，筆者結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀，探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因,，并提出有針對(duì)性的建議,，以期為當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育提供可行建議。

(一)環(huán)境巨變引起心理不適應(yīng),。

現(xiàn)在大學(xué)生多出身于獨(dú)身子女群體,，自理能力較差，缺乏獨(dú)立生活的能力,。一旦脫離原來(lái)由家長(zhǎng)進(jìn)行全方位照顧的環(huán)境進(jìn)入到大學(xué),，一切生活起居皆要開(kāi)始自行處理。此時(shí),，如果不能很快學(xué)會(huì)自理和適應(yīng)集體生活,，就會(huì)產(chǎn)生自卑,、困惑、茫然無(wú)措,、無(wú)助等心理障礙,。此外，一部分來(lái)自農(nóng)村的同學(xué),，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來(lái)到喧囂和繁華的新環(huán)境,，往往會(huì)由于語(yǔ)言、氣候,、生活習(xí)慣等多方面的不適應(yīng),，產(chǎn)生恐慌、懼怕心理,。

此外,，就社交環(huán)境來(lái)說(shuō)，大學(xué)生來(lái)自天南海北,，大家齊聚一堂,，交際圈子變廣、變復(fù)雜,，難免會(huì)產(chǎn)生各種摩擦,，如果不能盡快適應(yīng)這種變化，心理會(huì)容易受到挫傷,，感到孤立無(wú)援,，而且這張心理創(chuàng)傷對(duì)人的影響最大，伴隨時(shí)間最長(zhǎng),，解除的難度也最大,。

(二)個(gè)性缺陷。

基礎(chǔ)教育階段應(yīng)試教育成為教育的核心和重點(diǎn),，心理教育往往被人忽視,，難免會(huì)造成學(xué)生心理和個(gè)性上的多樣化。大學(xué)階段,，群體生活和交際成為日常學(xué)習(xí)生活中的重點(diǎn)之一,。個(gè)性的多樣化往往會(huì)造成交際和集體生活中的摩擦。有個(gè)性孤僻,、急躁易怒,、斤斤計(jì)較、胸懷狹窄,、貪戀虛榮等個(gè)性缺陷的人在大學(xué)生活中比那些個(gè)性開(kāi)朗,、內(nèi)心陽(yáng)光的人更容易受到各種心理問(wèn)題的困擾。

(三)自我逃避,。

當(dāng)前教育體制的缺陷使得大學(xué)生在學(xué)校和專業(yè)選擇上缺乏自主性,，很多學(xué)生并不能選擇自己喜歡的學(xué)校和專業(yè),，這使得他們由于夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的矛盾對(duì)現(xiàn)在的專業(yè)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了懈怠和逃避，這不僅嚴(yán)重阻礙了學(xué)生獨(dú)立意識(shí)的發(fā)展,，還使得學(xué)生在學(xué)習(xí)上缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃,，使得學(xué)習(xí)和人生失去了方向性和目標(biāo)性，感情容易變得脆弱,，在遇到挫折和失敗時(shí)容易不知所措,、自暴自棄，長(zhǎng)此以往,，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和人生產(chǎn)生一種逃避心理,。

(四)求職就業(yè)問(wèn)題。

高校的迅猛擴(kuò)招使得大學(xué)教育從精英化走向大眾化,，這也使得大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,。由于種種客觀原因造成的就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻和就業(yè)壓力的日益加重，使很多大學(xué)生很難找到滿意的工作,，進(jìn)而對(duì)自我,、對(duì)人生產(chǎn)生懷疑，變得消極悲觀,、怨天尤人,。

二、引起大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因,。

(一)個(gè)人心理發(fā)展階段,。

大學(xué)生的心理成長(zhǎng)正處在走向成熟但又不完全成熟的時(shí)期，是人一生中心理逐步塑造成型的時(shí)期,。因此,，大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中常常面臨著理想與現(xiàn)實(shí)、理智與情感,、獨(dú)立與依賴,、自尊與自卑等方面的矛盾。這些矛盾如果不及時(shí)得到疏導(dǎo)和解決,，長(zhǎng)久郁積在心很容易產(chǎn)生各種心理障礙。

(二)社會(huì)轉(zhuǎn)型,。

當(dāng)前我國(guó)正處在經(jīng)濟(jì),、政治、社會(huì)的全面轉(zhuǎn)型期,，這使得整個(gè)社會(huì)的意識(shí)觀念,、價(jià)值觀、利益格局等發(fā)生重要轉(zhuǎn)變,，人們的行為習(xí)慣和生活方式也隨之發(fā)生重要的變化,。大學(xué)生雖然有自己的判斷力和行為準(zhǔn)則,，但是情感上和心智上畢竟并未完全走向成熟，其日益覺(jué)醒的民主,、科學(xué),、公平等一時(shí)在面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)尤其是負(fù)面現(xiàn)實(shí)時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生心理失衡，變得激進(jìn)或者與世同濁,。此外,，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇、人際關(guān)系的日益負(fù)責(zé)使得大學(xué)生的心理壓力越來(lái)越大,，進(jìn)而滋生負(fù)面心理,，產(chǎn)生心理障礙。

(三)學(xué)校心理教育缺失,。

應(yīng)試教育使得學(xué)校成為單純成績(jī),、升學(xué)率等數(shù)字符號(hào)的機(jī)構(gòu)，導(dǎo)致了對(duì)學(xué)生社會(huì)認(rèn)知,、道德教育,、情感教育、“三觀”教育的缺失,。這使得一些大學(xué)生道德信念缺失,、以自我為中心、“三觀’’不正,、抗挫折能力差等,。從大學(xué)生群體校園文化塑造來(lái)看，當(dāng)前學(xué)校普遍缺乏應(yīng)對(duì)多樣化的大學(xué)生文化群體的準(zhǔn)備,，使得個(gè)體之間的差異性無(wú)法通過(guò)一個(gè)普遍共識(shí)的文化平臺(tái)來(lái)加以交流和疏導(dǎo),，從而加劇了大學(xué)生人際交往和集體生活的摩擦。

(四)家庭因素,。

家庭文化,、家庭教育和家庭的和諧、幸福等對(duì)學(xué)生的心理塑造的影響是不言而喻的,。甚至可以說(shuō),，在學(xué)校心理教育缺失的現(xiàn)狀下，家庭因素是形成大學(xué)生人格和心理的重要因素,。如父母的溺愛(ài)導(dǎo)致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成;家庭的貧困導(dǎo)致學(xué)生的高度自卑,，家庭不和諧導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有安全感、感情脆弱等,，因此,，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用。

結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀及其主要成因，筆者從三個(gè)方面提出相應(yīng)的對(duì)策和建議,。

(一)樹(shù)立以人為本,、全面發(fā)展的教育理念。

學(xué)生德智體美勞的全面,、協(xié)調(diào)發(fā)展,。因此，當(dāng)前大學(xué)生教育要強(qiáng)調(diào)心理教育的重要性,，切實(shí)關(guān)注學(xué)生心理,，注重做好學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)工作和心理健康的塑造，切實(shí)培育學(xué)生的主體意識(shí),，傾聽(tīng)學(xué)生心理訴求,，為大學(xué)生的身心健康夯實(shí)牢固的心理基礎(chǔ)。

(二)建設(shè)和諧的校園文化環(huán)境,。

和諧的校園文化環(huán)境是個(gè)體化差異明顯的大學(xué)生群體進(jìn)行和諧,、廣泛交流的良好平臺(tái)，也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學(xué)生心理的重要途徑,。豐富多彩,、健康積極的校園文化等夠?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié)、陶冶情操,、啟迪思想,、提升修養(yǎng)，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦,。因此,，當(dāng)前大學(xué)要積極開(kāi)展豐富多彩校園文化活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等,，充分發(fā)揮校園廣播,、校報(bào)、學(xué)生社團(tuán)的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢(shì),，將校園文化建設(shè)和心理健康教育緊密結(jié)合起來(lái),。

(三)構(gòu)造全面、多元的心理預(yù)防和援助機(jī)制,。

當(dāng)前大學(xué)應(yīng)當(dāng)普遍建立心理健康教育和咨詢等常設(shè)機(jī)構(gòu),，訓(xùn)練一支由專業(yè)心理教師、輔導(dǎo)員和學(xué)生干部組成的心理健康工作隊(duì)伍,，以對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢方面的工作,，傾聽(tīng)學(xué)生心理訴求，幫助其分析和解決和心理問(wèn)題,。同時(shí)，定期開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生普及心理教育,，從整體上提高學(xué)生心理健康水平,。

隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生心理問(wèn)題也不斷發(fā)生著變化,，為此,，我們還要緊緊抓住大學(xué)生心理健康教育這個(gè)主題，積極,、及時(shí)的發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的新苗頭,、新趨勢(shì),、新內(nèi)容和新形式,，真正做好大學(xué)生心理健康教育這個(gè)長(zhǎng)期工程，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平實(shí)現(xiàn)新的提升,。

大學(xué)生心理健康論文篇十五

摘要：社會(huì)的進(jìn)步,，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,，給人類帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活,，加快了生活的腳步,。但與此同時(shí)，社會(huì)節(jié)奏加快,，人們身心也受到了巨大的壓力,，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子,，他們的身心素質(zhì)決定了國(guó)家的發(fā)展和走向,。因此，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理,。本文體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響,，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力,。

1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài),，振奮精神。

大學(xué)生壓力比較大,，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候,，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極,，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題,。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松,，在鍛煉過(guò)程中,，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法,，對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助,。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后,，更是會(huì)感覺(jué)到心里的輕松,。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄,，哭是很多女孩子選擇的途徑,，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng),，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái),，緩解心理壓力，改變心境,。

1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力,，培養(yǎng)品質(zhì)。

很多用人單位在選拔人才時(shí),，非常重視應(yīng)聘者的意志力,，因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判?，?dǎo)致效率下降,。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的要求和需求,，必須從教育層面給予重視,。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪，與此同時(shí),，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程,。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越,，而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少,，加上父母的“溺愛(ài)”，造成他們受挫折能力弱,，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣,，遇事會(huì)先選擇逃避，而不是面對(duì),。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式,，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的意志力,，以身體本能作為基礎(chǔ),，去培養(yǎng)奮發(fā)精神,。體育教育本身所具有的競(jìng)爭(zhēng)性，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督,、自我激勵(lì),、自我戰(zhàn)勝等，從而實(shí)現(xiàn)超越別人,、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作,，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心,，去克服主觀和客觀的困難,，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面,，擴(kuò)大影響,。

1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情,。

交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程,，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒,，而且對(duì)于生活來(lái)講,，友情是幸福的，是快樂(lè)的,。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程,，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶,，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力,，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突,，如時(shí)間沖突,、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程,。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作,，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一,。

2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析,。

2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。

當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù),，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度,，修整傳統(tǒng)體育教育工作中,，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置,。就目前高校心理健康教育而言,，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行,，多由兼職教師負(fù)責(zé),，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室,，但普遍處于起步發(fā)展階段,，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。

大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活,，大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影,，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開(kāi)始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向,，學(xué)生個(gè)體的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段,。在這一過(guò)程中,，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè),、就業(yè),、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示,，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題,、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題,、性健康等方面內(nèi)容,。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí),，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查,，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo),，優(yōu)化教育效果,。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上,，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn),，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心,，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí),；f2]提供學(xué)生人際交往能力,，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育,，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力,；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué),、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣,，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能,，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng),。

高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重,，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育,，促使學(xué)生積極了解,、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性,，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念,，以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升,，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多,，對(duì)于心理、情感,、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少,，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。

2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn),。

高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展,，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合,，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn),。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系,，并不是要將體育課程改為心理健康課程,，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

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