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大學(xué)生心理健康論文篇一

當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮,、強迫、抑郁和情感危機,、神經(jīng)衰弱等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會適應(yīng)的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,，久而久之會形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜,。各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1、客觀方面：與中學(xué)比,，大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化,。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化,。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),，日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時間,。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化,。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起,。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說,，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜,。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,，天天相見。熟悉的面孔,、相似的語言,、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,?？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生,，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧,、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒。因此,，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感,。

2,、主觀方面新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：一是盲目自滿與自我陶醉,。因為考取了大學(xué),，老師表揚，同學(xué)羨慕,，親友夸獎,，父母慶賀,，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉,，認為自己是中學(xué)的尖子,，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿,。二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化,，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感,。三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標已經(jīng)達到,，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整,。加上進入大學(xué)后奮斗目標不明,，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了,。四是畏首畏尾,。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加,，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事,，生活單一，有礙個性發(fā)展,。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案,。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3,、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力,。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4,、加強校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認識,，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變、的世紀,，面對如此紛繁復(fù)雜的世界,，二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。

為此,，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理健康論文篇二

摘要：當(dāng)代大學(xué)生是國家未來的主要建設(shè)者，為使大學(xué)生能更好地承擔(dān)起這一重任,，學(xué)校要加強對大學(xué)生的教育,，大學(xué)生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學(xué)生能更好地應(yīng)對社會的挑戰(zhàn),。主要介紹大學(xué)生各種心理問題產(chǎn)生的原因并對其提出解決建議,。

當(dāng)代大學(xué)生是社會重要的建設(shè)者，社會的不斷發(fā)展對大學(xué)生提出了許多新的要求,，這便要求大學(xué)生擁有一個健康的心理,，可以適應(yīng)社會的壓力和在社會中遇到的挫折，但是當(dāng)代大學(xué)生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問題,，阻礙了大學(xué)生的全面健康發(fā)展,。

1.現(xiàn)實情況與自我預(yù)期不相符造成消極心理。

現(xiàn)代大學(xué)生在進入大學(xué)前處于學(xué)校及家長的保護下,，對一些事情的認識不正確,，往往不是過于積極便是過于消極，對事情沒有一個界定,，處于兩極之間,。大學(xué)生對自己的大學(xué)生活充滿幻想，這些幻想往往是過于美好且不符合實際的,。當(dāng)大學(xué)生真正開始大學(xué)生活時,，便察覺到大學(xué)的現(xiàn)實生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現(xiàn)實之間的差距,，使大學(xué)生不能更好地適應(yīng),，從而導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。

2.挫折產(chǎn)生抑郁,，有自殺傾向,，抗壓性差。

生活往往不會是一帆風(fēng)順的,，總會遇到各種各樣的問題,。有些學(xué)生是獨生子女，從小到大處于家長的寵愛下,，心理承受能力較弱,。當(dāng)面對這些挫折時，大學(xué)生會產(chǎn)生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄,，采取一些過激的行動,。

3.互聯(lián)網(wǎng)的自由使大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

當(dāng)代大學(xué)生處于信息爆炸的時代,，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生來說充滿了誘惑,，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是自由的，大學(xué)生可以把在生活中遇到的苦悶通過暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發(fā)出來,，隨著這種習(xí)慣的逐漸形成,，大學(xué)生會把生活和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情,。

1.鼓勵學(xué)生進行社會實踐,。

大學(xué)生對社會認識不深，社會閱歷不豐富,，心理承受能力較輕,。為了改變大學(xué)生這種現(xiàn)狀，提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，學(xué)校要聯(lián)合家長鼓勵大學(xué)生進行社會實踐,，在實踐中讓大學(xué)生走出學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境，在新環(huán)境中體會挫折,，增加對社會規(guī)則的認識,。如，鼓勵大學(xué)生在課余時間內(nèi)打工,、勤工儉學(xué),，通過勤工儉學(xué)讓大學(xué)生拋開學(xué)生的身份，以一個社會人的身份體會社會中的酸甜苦辣,。

2.豐富教師資源建立術(shù)業(yè)有專攻的教師團隊,。

現(xiàn)今大學(xué)教師體系中，心理相關(guān)專業(yè)的'教師較少,，往往是學(xué)生出現(xiàn)了心理問題后,，教師并不能及時發(fā)現(xiàn)，從而導(dǎo)致了不可挽回的后果,。因此,，學(xué)校要豐富教師資源，通過校園招聘,、社會招聘或定向培養(yǎng)等多種方式,，在大學(xué)校園中引進具有心理學(xué)知識的教師，做到術(shù)業(yè)有專攻,。同時,，要對普通的授課教師進行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，如，對教師開展心理知識講座或是開展關(guān)于心理健康的研討會,。普通的授課教師同學(xué)生接觸的時間較長,，為使教師能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會遇到許多問題和挫折,，有時也會產(chǎn)生心理問題。其次,，學(xué)校要構(gòu)建綜合性互補的教師體系,，通過將專業(yè)性教師同普通教師的教學(xué)活動相重合，讓教師之間有話題可談,，增加教師之間的熟悉感,，當(dāng)教師授課時察覺到某些學(xué)生的異樣時，可以與專業(yè)教師進行探討,，及時獲得解決的意見,、建議。

學(xué)校要通過各種手段向大學(xué)生普及心理方面的知識,。首先,，學(xué)校可以把大學(xué)生心理衛(wèi)生健康以及心理學(xué)等課程引入學(xué)科體系中,，通過把以上課程設(shè)置成大學(xué)生的必修課,，使大學(xué)生了解維護心理健康的知識和方法。在進行心理健康課程的授課時,，要注重理論與實踐相結(jié)合,，讓學(xué)生在實踐中運用所學(xué)的知識，了解心理健康的具體操作方法,。如,，在針對大一新生的期望與現(xiàn)實不符的問題上，授課內(nèi)容主要應(yīng)包括人際交往,、自我探索,、情緒表達與控制、網(wǎng)絡(luò)運用,、團結(jié)協(xié)作等等方面的內(nèi)容,。通過對學(xué)生進行課堂訓(xùn)練，讓學(xué)生在課堂訓(xùn)練及不同角色的扮演中體會到新的感受,，并將感受到的貫徹到自己的大學(xué)生活中,。其次，要重視大學(xué)中與大學(xué)生心理健康相關(guān)的社團組織,，學(xué)校要積極支持這些社團的各項活動,，因為這些社團組織中的成員都是在校大學(xué)生，大學(xué)生對這一群體是充分了解的，這些組織進行的活動往往都具有一定的針對性,，可以規(guī)避大學(xué)生群體中的一些敏感問題,。

總之，當(dāng)代大學(xué)生中仍存在許多心理方面的問題,，但是我相信,，隨著學(xué)校的重視以及教師和學(xué)生的共同努力，定會使大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理衛(wèi)生習(xí)慣,，最終實現(xiàn)大學(xué)生的心理健康,。

參考文獻：

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大學(xué)生心理健康論文篇三

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì),、堅強的意志和成熟的心理行為等,。心理鍵康與一個人的成就、貢獻,、成才關(guān)系重大,。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

2,、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時代,、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

3,、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而,，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自立、自強,、自律的良好心理素質(zhì),，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn),，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。

4,、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見,，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學(xué)生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點,，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動,，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識,，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問題,。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理,、學(xué)習(xí)成才,、人際交往、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平,，促進德智體美等全面發(fā)展,。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分,，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進行心理測試,，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動,，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉,，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么,，如何消除他們的心理差距,，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界,、對挫折的主觀判斷,、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗,。

第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記億能力減退,。

第三,，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,，這個階段是人生的多事之秋,。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗,、家庭生活發(fā)生變故,、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗,、失戀等,。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，使他們能夠認識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

4,、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,、成長環(huán)境,、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等,。

第四,，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

第五,，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗,，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說,，心理咨詢屬于心理治療,，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人,。通過咨詢者與求詢者的交談,、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題,，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實,，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常,，最終恢復(fù)健康的心理,。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢,，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件,，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙,，防止精神疾病,，保障心理健康的目的。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理，以積極進取,、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要、愿望,、目標和行為統(tǒng)一起來,，樹立遠大理想，“以天下為己任”,，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生,。綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ),。

總之，大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強,，則國強;少年弱，則國弱,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球,?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春,。

大學(xué)生心理健康論文篇四

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

1,、進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基矗學(xué)生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

2,、進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式,、環(huán)境信息,、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價,，從而達到心理優(yōu)化,、健全人格的目的。

3,、進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑,。

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進,、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認識自我,，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng),，一項關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為意志薄弱,，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競爭意識和危機意識,，缺乏自信心，依賴性強等,。究其原因,，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾玻具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮,、強迫,、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等,。我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查,，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙,。土木水利學(xué)院2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人,，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2,、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己,、鄙視自己，因而不敢面對別人;3,、對生活目標喪失信心,，低糜消沉，抑郁;4,、狂躁不安,，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè),。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題,、自我認識失調(diào),、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn),、感情適應(yīng)不良等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

1,、客觀方面。

與中學(xué)比,，大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化,。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化,。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才,。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,，獨立地思考和解決問題,。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間,。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化,。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起,。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說,，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜,。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,，天天相見,。熟悉的面孔、相似的語言,、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生，語言,、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧,、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。這對年齡僅有十七八歲的新生來說,，是極不習(xí)慣的，因此,，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學(xué),，會產(chǎn)生孤獨感,。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多，社團活動多,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大,。

2,、主觀方面,。

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉,。因為考取了大學(xué),，老師表揚，同學(xué)羨慕,，親友夸獎，父母慶賀,，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差,，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿。

二是失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感,。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標已經(jīng)達到,，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整,。加上進入大學(xué)后奮斗目標不明,，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了,。

四是畏首畏尾,。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加,，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事,，生活單一，有礙個性發(fā)展,。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試,，開展了一系列工作，并取得良好效果,，但同時也有許多不足的地方有待改進,。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來,，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案,。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，每年約有10%的新生被約請面談，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑,，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求,。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范,、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的,。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識,、經(jīng)驗,、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點,、人生價值和良好的心理素質(zhì),，并在他們身上持久扎根。

4,、開設(shè)心理教育必修課,，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

5,、加強校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤,，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,，促進同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識,，充分發(fā)展個性,，改善適應(yīng)能力。

六,、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀人才的基礎(chǔ),。

二十一世紀的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀交替之際,，培養(yǎng)跨世紀人才是時代賦予高等學(xué)校的歷史重任,。如何培養(yǎng)跨世紀人才，其核心是加強對青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng),，全面提高他們的整體素質(zhì),。二十一世紀人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì),，且相互和諧統(tǒng)一,，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化,、學(xué)識才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì),，特別是心理素質(zhì),，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題,，嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì),，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失,。因此,，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理,、心理的發(fā)展,，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實現(xiàn),、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行,。

想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理健康論文篇五

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常,，具有以下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向,。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競爭意識和危機意識,。究其原因,，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。在大學(xué)生中,，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動,；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬念俱灰,；逃避群體自我封閉,。等等都是心理問題的反映。

大量調(diào)查表明,，心理障礙,、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮,、強迫、抑郁和情感危機,、神經(jīng)衰弱等,。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認識失調(diào),、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,。

現(xiàn)代社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。

1.生活環(huán)境發(fā)生了變化,。

新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前,，不少學(xué)生沒有遠離家門,，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學(xué)后,，失去了往日家庭的特殊照顧,，有的學(xué)生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開支無計劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟危機”,；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助,，不知道也不會關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候,，語言環(huán)境與作息時間的變化等,。大學(xué)新生在遇到這些問題時，常常束手無策,，郁郁寡歡,，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦,，失眠,，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

2.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。

中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種生活,，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大,。

3.擇業(yè)的難題。

隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,，市場帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度,，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力,。而畢業(yè)生自身的素質(zhì),，性別、專業(yè)以及社會關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán),，對于少數(shù)大學(xué)生來說,，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響,，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實矛盾,?？謶帧⒔箲],、煩躁打破了他們的心理平衡,，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心,，對前途失去希望,，對處境無能為力。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試,，取得良好效果,，以下是行之有效的教育措施：

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的`重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大學(xué)院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2.開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案,。特別是要針對大一新生的心理特點,，加強對學(xué)生進行人生價值的心理衛(wèi)生教育，通過講解,，參觀,，組織專題報告會,，黨團活動，文藝演出等豐富多彩的活動,，培養(yǎng)他們愛黨,，愛國，愛校,，愛集體的心理品質(zhì)和情感,，樹立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗,，勇于奉獻的人生價值觀,，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3.開設(shè)心理教育必修課,，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

4.加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力,、集體榮譽感的土壤,，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,，促進同學(xué)之間相互溝通、相互幫助,。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認識,，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力,。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)的培養(yǎng),，而忽視心理素質(zhì)教育,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué),、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn),。因此,，保持健康的心態(tài),，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理,、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高,、高教目標的全面實現(xiàn)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。

為此，就要不斷加強對大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，迎接更多的挑戰(zhàn),！

[1]孫志強.必須加強心理健康教育[m].遼寧：遼寧教育出版社，20xx.

[2]陶明達.新時期高校心理健康教育的實踐和思考[m].北京：中國高等教育研究出版社,，20xx.

[3]陳國海.大學(xué)生心理與訓(xùn)練[m].廣東：中山大學(xué)出版社,，20xx.

大學(xué)生心理健康論文篇六

總體來說，我是一個性格比較外向的人,。平時熱衷于參加各種活動,，喜歡結(jié)識各種朋友，所以給人的感覺一般是大大咧咧,、沒心沒肺的樣子,。可是,，每個人都有著不為人所知的一面,。也許是因為表現(xiàn)出來的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實際上越是這種看似堅強的人越脆弱,，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊,。所以有時候會懷疑自己的這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時發(fā)現(xiàn)自己根本做不到,，因為自我不能接受自己是個弱者的事實,。

也許是自我心理因素所致，有時候會覺得因為我的這種外在的堅強會讓大家認為我什么都可以做,，任何刺激,、打擊都能扛得住，認為我是一個不需要顧及,、不需要保護的人,。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色,。在家里我是個處處被保護的小孩子,，不管是來自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會做的人,，所以他們認為我很弱,；可是在學(xué)校，我卻一直扮演著強者的角色,，不管是作為一個班干部還是一個普通的學(xué)生,，同學(xué)們總是會認為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人,，我的一切付出輕易不會有什么回報?？墒菚r間長了,，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者,，很少人能明白我是多么的需要被理解,、被保護，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實確實總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來的依然是沒心沒肺的堅強與樂觀，也許這才是真我吧,。

我不是一個弱者,，但我也清楚的認識到自己不是一個強者,。在所有人看到的樂觀,、堅強背后也盈滿了心酸,、委屈與淚水,，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚,。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴,，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄,，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃,，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情,，改變不了事實但卻可以尋找另一種心態(tài)對待?？傊?，不要轉(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點我確信是正確的,。

大學(xué)生心理健康論文篇七

當(dāng)今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;人們的觀念意識,、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,，十分敏感,。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙,，增進心身健康,，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,，加強對大學(xué)生的心理健康教育,，就成為我們迫切需要關(guān)注的問題。

首先,，心理健康的標準是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。但是當(dāng)代社會大學(xué)生或多或少存在著這一方面的不足,，具體表現(xiàn)為意志薄弱,，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競爭意識和危機意識,，缺乏自信心，依賴性強等,。

其次,，要說對大學(xué)生進行心理健康教育的意義，那就是進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式,，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價,，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的,。

那么,如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點,，1，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。2,，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。從而有針對性地提出教育措施與方案,。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中,，通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑,，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。4,、開設(shè)心理教育必修課,，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力,。5,、加強校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的`培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。

大學(xué)生心理健康論文篇八

摘要:隨著我國教育體制改革的不斷深入,，高等教育已經(jīng)步入大眾教育的階段，大學(xué)生所面臨的就業(yè),、學(xué)習(xí)乃至情感問題都已經(jīng)全面進入競爭化加劇的軌道,，對大學(xué)生開展適合的心理健康教育可以提升學(xué)生直面挫折的能力，同時優(yōu)化高等教育的心理素質(zhì)教育,，意義深遠,。

本文分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育普遍存在的重視不足、師資匱乏,、流于形式,、渠道單一、體系不完善,、針對性差等一系列問題,，并據(jù)此對高校的大學(xué)生心理健康教育提出了相應(yīng)的對策。

一,、引言,。

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在重視不足、師資匱乏,、流于形式,、渠道單一、體系不完善,、針對性差等一系列問題,，本文對這些問題進行了系統(tǒng)的分析，并結(jié)合具體問題提出了相應(yīng)的.解決辦法,，以優(yōu)化當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育的不足,，提升高校對學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，為社會培養(yǎng)博學(xué)多才且擁有較好心理素質(zhì)的有用之才,。

1.重視不足,，師資匱乏。

長期以來,，我國教育的重心在于對學(xué)生的德與智方面的培植,，心理健康領(lǐng)域在以前很長時間內(nèi)一直是教育的盲點。

改革開放以來,，隨著我國教育與西方發(fā)達國家的接軌,，大學(xué)生心理健康教育越來越得到重視，但就整體需求而言,，這種提升還是遠遠不足,。

目前眾多的高等院校對學(xué)生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上,，缺乏整體規(guī)劃，難以實現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的要求,。

此外,，專業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個普遍問題，就現(xiàn)實情況而言,，負責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師往往由輔導(dǎo)員或者其他職能部門的老師兼任,，由于專業(yè)知識不足以及身兼數(shù)職，相應(yīng)的心理指導(dǎo)職能得不到較好的發(fā)揮,，不利于大學(xué)生心理健康教育的推廣,。

2.流于形式，渠道單一,。

目前我國大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢室,，對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，緩解大學(xué)生的心理壓力,，但是普遍流于形式,，往往有專門的設(shè)施而不加以利用，說到底還是對有心理教育的不認同,。

另外，心理健康教育的渠道往往比較單一,，通常表現(xiàn)在問卷調(diào)查,，心理健康檔案，并且往往只針對心理障礙學(xué)生的主動咨詢,，這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對有心理障礙的學(xué)生的單一服務(wù),，推廣效果很差。

3.體系不完善,，針對性差,。

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該是一個成體系的教育過程，然而目前絕大部分高校是將學(xué)生的心理健康教育作為思想教育的一部分來開展工作的,，缺乏一套完整的體系,。

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大學(xué)生心理健康論文篇九

隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展,，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒體時代已經(jīng)來臨，并對社會,、政治,、經(jīng)濟和文化等各個領(lǐng)域們的生活、工作和學(xué)習(xí)等各個領(lǐng)域產(chǎn)生了深刻的影響,，高等院校作為社會的重要組成部分,，是接受新鮮事物的最前沿,，勢必要向新媒體網(wǎng)絡(luò)世界延伸，尤其是隨著校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)速度的漸快,，催生了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式的產(chǎn)生,，而新媒體也就成為了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的新型媒介。同時,，高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地,，大學(xué)生的心理健康狀況對大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)等,，有著至關(guān)重要的作用,。基于此,，如何充分利用新媒體平臺,，積極推進大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育成為了21實際我國學(xué)校心理健康教育的一個重要課題。本文即結(jié)合新媒體在加強大學(xué)生心理健康教育中具體優(yōu)勢,，將其與傳統(tǒng)教育相結(jié)合,，并根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，有針對性地開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育,，為培養(yǎng)高素質(zhì)人才奠定堅實的基礎(chǔ),。

1新媒體的概念和特征。

1.1新媒體的概念,。

所謂新媒體,，是相對于傳媒媒體而言的，是伴隨著數(shù)字技術(shù),、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù),、無限通信技術(shù)以及相關(guān)智能終端設(shè)備的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型傳播媒介，是在傳統(tǒng)報紙,、雜志,、廣播和電視的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，當(dāng)前主要以微博,、微信媒體形態(tài)呈現(xiàn)出來,，其突破了傳統(tǒng)媒介中傳播者與受眾者之間的界限，實現(xiàn)的信息傳播結(jié)合交流的交互性,、及時性和共享性,，是當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展的主流傳播形態(tài)。

1.2新媒體的主要特征,。

近年來,，隨著網(wǎng)絡(luò)媒介的發(fā)展的多樣化發(fā)展，新媒體越來越受到人們的關(guān)注，這與其自身特征是分不開的,，新媒體不僅消除了傳統(tǒng)媒介之間的邊界給媒體行業(yè)注入了新鮮的血液,，而且在表現(xiàn)和傳播形式上都表現(xiàn)出其自身的特征性，其具體特性主要表現(xiàn)在以下幾方面：

（1）受眾主體呈現(xiàn)個性化,。

新媒體與傳統(tǒng)媒體的最大區(qū)別在于受眾主體呈現(xiàn)多樣化,，可以面向更加細分的受眾主體，團體,、個人均可,，社會群體可以根據(jù)自身需求定制新媒體形式的新聞，更加具有針對性,，個性化突出,，更有利于滿足于不同的主體需求，從根本上促進了其在多領(lǐng)域的應(yīng)用和推廣,。

（2）信息表現(xiàn)形式的復(fù)合性,。

新媒體的信息傳播方式突破了傳統(tǒng)媒體的單一性，呈現(xiàn)多元化發(fā)展其集文字,、圖像,、聲音、視頻,、音頻等于一體,，將傳統(tǒng)的報紙、電視,、廣播電視等傳播形態(tài)充分融合,，整合了多種信息資源，突破了時間和地域的界限,，實現(xiàn)了信息傳遞的及時性、交互性和共享性,。

（3）傳播方式的實時性和廣泛性,。

新媒體的最大優(yōu)勢就是利用移動通信技術(shù)并借助終端設(shè)備，實現(xiàn)信息發(fā)布,、接收和傳播的即時性和廣泛性,，消除了時間和空間的限制，使得隨時隨地進行信息的互動表達和獲取成為現(xiàn)實,，同時也讓其越來越受到當(dāng)代大學(xué)生的喜愛,，并潛移默化的影響著其心理變化，這對進一步發(fā)揮其在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的作用具有積極影響,。

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查,，目前我國大學(xué)校園用戶已逾3000萬，平均年齡為20.84歲，青年學(xué)生群體已成為新媒體應(yīng)用與發(fā)展的主力軍,。而隨著新媒體的縱深發(fā)展,，其正在逐漸成為各高校加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的新途徑，并凸顯其獨特的作用,。

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是一個系統(tǒng),、復(fù)雜的過程，需要結(jié)合多種方式,，才能夠?qū)崿F(xiàn)良好的教育效果,，而新媒體的出現(xiàn)改變了傳統(tǒng)心理教育中的課堂模式，拓展了教育方式,，將社會主義核心價值觀,、相關(guān)思想政治教育理論和思想以圖文并茂的網(wǎng)絡(luò)新媒體形式展現(xiàn)出來，并進行廣泛傳播,，以此使得大學(xué)生心理健康教育根植于學(xué)生的日常信息交流中,，以潛移默化的方式影響并塑造著學(xué)生的心理發(fā)展模式；同時,，新媒體發(fā)展下,，學(xué)生即是信息的接受者也是發(fā)布者，心理健康教育由被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?，教師變?yōu)榻逃囊龑?dǎo)者和幫助者,，而學(xué)生真正成為了教育主體。

新媒體技術(shù)的快速發(fā)展,，打破了傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺固定,、覆蓋面窄、影響范圍和力度小的局限性,，實現(xiàn)了信息交流和傳播的全方位性,，將傳統(tǒng)教育模式引向網(wǎng)絡(luò)平臺。當(dāng)前,，許多高校也逐漸認識到新媒體技術(shù)在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中的優(yōu)勢,，并構(gòu)建了多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，借助于網(wǎng)絡(luò)的交互性和共享性,，將傳統(tǒng)教學(xué)平臺轉(zhuǎn)向在線遠程教育,，一方面促進教育工作者能夠緊跟最前沿的教育理念和思想，更全面,、細致的了解,、分析學(xué)生的心理健康狀態(tài)，以便更有針對性的進行矯正教育,；另一方面,，通過新媒體教學(xué)平臺學(xué)生能夠拓寬自己的視野,，從不同角度理解和認識生活、學(xué)習(xí)中的困難和問題,，從而不斷的完善自我認知結(jié)構(gòu)和認知能力,，塑造和鍛煉心理素質(zhì)，以此適應(yīng)變幻莫測的社會環(huán)境,，達到健康的心理狀態(tài),。

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育效果的好壞直接關(guān)系著學(xué)生心理健康水平，如何在最短的時間內(nèi)以最高的效率實現(xiàn)教育目標是一項重要的研究和實踐課題,，新媒體的自身特點決定了其在大學(xué)生心理健康教育中的獨特作用,，其改變了傳統(tǒng)教育模式中單板、枯燥和乏味,，將大學(xué)生心理健康問題以一種生動,、形象、具體的圖文并茂,、聲情融匯的方式展現(xiàn)出來,，使學(xué)生形成深刻的內(nèi)心對比，以此來明辨是非,，能夠最大限度調(diào)動學(xué)生接受心理教育的積極性和主動性,，也實現(xiàn)了心理健康教育的廣泛參與性和現(xiàn)實教育意義，這都從根本上提高了其教學(xué)效率和效果,。

新媒體的發(fā)展突破了信息流通和傳播的時間和空間限制,，在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中具有明顯的優(yōu)勢，為了達到良好的教育效果必然要緊跟新媒體時代的發(fā)展,，并將兩者充分的融合,，彼此促進，從而為構(gòu)建高校和諧校園和實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的目標,。

當(dāng)前,，網(wǎng)絡(luò)新媒體發(fā)展的大環(huán)境下，復(fù)雜多元,、良莠并存的社會思潮沖擊著大學(xué)生的價值觀,、世界觀和人生觀，而許多大學(xué)生的心理水平還沒有完全成熟,，較容易受這些思想觀念的影響，甚至有可能出現(xiàn)心理疾病或是心理扭曲,，這勢必會使大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育成為當(dāng)前各高校研究的熱點話題,。關(guān)于這一課題許多學(xué)者都進行了研究，而新媒體的發(fā)展更是助推了傳統(tǒng)課堂向以網(wǎng)媒為主體的在線課堂轉(zhuǎn)化,，新媒體已經(jīng)深刻的影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,，學(xué)生依賴于新媒體，更傾向于利用新媒體技術(shù)來獲取知識，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育者應(yīng)該以學(xué)生為主,，只有通過新媒體才能夠密切聯(lián)系學(xué)生,，充分的認識到學(xué)生的心理變化規(guī)律，從而實現(xiàn)有效的心理溝通和教育,。由此,，大學(xué)生心理健康教育最為關(guān)鍵的就是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，將新媒體技術(shù)融入其中,，以更好的適應(yīng)教育發(fā)展的新形勢,，也能更好的調(diào)到學(xué)生的主動性，增添教育的樂趣性,，讓學(xué)生在快樂的氛圍內(nèi)健康發(fā)展,。

2）構(gòu)建多元化的新媒體教育模式。

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的目的就是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問題,，認識和掌握心理變化規(guī)律,，以實現(xiàn)健康成長之目的。在新媒體迅猛發(fā)展的今天,，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育應(yīng)該緊跟媒體發(fā)展前沿,，將新媒體技術(shù)滲透其中，在教育理念和教育實踐上深入的挖掘其優(yōu)勢,，以凸顯其媒體的個性化,、受眾主體的細致化、傳播方式的多樣化信息傳遞的實時性等特性,，并充分的利用這些優(yōu)勢,，以此為基礎(chǔ)來構(gòu)建多元化的網(wǎng)絡(luò)新媒體教育模式，并充分的與傳統(tǒng)課堂教育相結(jié)合,，運用新媒體技術(shù)來創(chuàng)新和發(fā)展傳統(tǒng)心理健康教育模式,，使得兩者互相補充，相互促進,，共同推進大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的不斷向前發(fā)展,。

4結(jié)語。

新媒體時代的到來,，對于推動大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究和推廣,，深化對心理健康教育規(guī)律的認識具有積極的促進作用，尤其是在網(wǎng)絡(luò)迅速普及的今天,，大學(xué)生的心理健康問題日益凸顯,，為了有效的改善這一現(xiàn)狀，必需充分運用新媒體的優(yōu)勢來矯正學(xué)生的不良網(wǎng)絡(luò)心理,，正確引導(dǎo)其向正確方向發(fā)展,，以此來推動高校和諧校園建設(shè),，實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的教育目標。

大學(xué)生心理健康論文篇十

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期,。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理,、心理,、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實的沖突,、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決,，久而久之會形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護,、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí)、生活,、交友,、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走、自殺等,。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感,；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘,、不安、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1、客觀方面,。

與中學(xué)比,，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活,、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化,。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化,。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備,；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),，日日相隨；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,，獨立地思考和解決問題,。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化,。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起,。進入大學(xué)后,，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理,，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說,，確實是個難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜,。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中,，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴,；班主任一任數(shù)年,，天天相見。熟悉的面孔,、相似的語言,、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,?？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生,，語言、習(xí)俗各不相同,；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧,、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒,。這對年齡僅有十七八歲的新生來說,，是極不習(xí)慣的，因此,，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多,，社團活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大,。

2、主觀方面,。

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾,；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉,。因為考取了大學(xué),，老師表揚，同學(xué)羨慕,，親友夸獎,，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差,，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿。

二是失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象,，進入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理,。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標已經(jīng)達到,，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整,。加上進入大學(xué)后奮斗目標不明,，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了,。

四是畏首畏尾,。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加,，運動場不光顧,。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事,，生活單一,，有礙個性發(fā)展。

大學(xué)生心理健康論文篇十一

摘要：民族預(yù)科教育旨在提升少數(shù)民族學(xué)生的整體文化素質(zhì)水平,，主要作用在于促進文化認同和民族融合,，這種教學(xué)方式在普通高校中是比較特殊的。

少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生與一般高校學(xué)生相對比來說承受的來自社會各個方面的壓力可能會更多,，所以他們表現(xiàn)出來的心理健康狀況也各不相同,。

本文將通過對少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r的研究分析，給出相應(yīng)的建議,。

關(guān)鍵詞：民族預(yù)科教育;少數(shù)民族;心理健康教育,。

一、前言,。

我國地大物博,，是一個多民族的國家，由于地理以及文化的差異,，導(dǎo)致民族間的整體水平有所不同,，一般來說，少數(shù)民族聚居地都較為偏僻,，不同于漢族人民的居住環(huán)境,，因地區(qū)的差異，導(dǎo)致教育水平的差異,，少數(shù)民族的教育水平整體較為落后,。

從而導(dǎo)致少數(shù)民族的學(xué)生出現(xiàn)一定程度上的心理自卑感，因此，關(guān)注少數(shù)民族大學(xué)生在預(yù)科階段的心理健康水平就顯得尤為重要和必要了,，多數(shù)少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生主要存在自卑,、抑郁、焦慮等問題,，解決少數(shù)民族教育問題不能單從學(xué)生成績上著手,，更要注重學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

二,、少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理問題的成因,。

交通不便，信息堵塞,，常年生活在這里的學(xué)生在面對全新的大學(xué)生活時,，難免出現(xiàn)不適感，加之由于環(huán)境的影響,，導(dǎo)致心理上的自閉，導(dǎo)致學(xué)生往往難以良好的融入到全新的大學(xué)生活中去,。

此外,，少數(shù)民族的人民多數(shù)都有著自己的宗教信仰，且價值觀和風(fēng)俗習(xí)慣也與多數(shù)普通大學(xué)生有所差異,，因此少數(shù)民族學(xué)生在進入高校后,，由于文化上的沖擊以及價值觀的不同等等因素，致使少數(shù)民族的學(xué)生產(chǎn)生強烈的內(nèi)心不適感,，同時還伴隨著矛盾感和沖突感,，也就是我們所說的焦慮、抑郁以及交往障礙等心理問題,。

進而出現(xiàn)抑郁和焦慮等心理問題,，導(dǎo)致這類學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)的沉默寡言，不愿與人交往,，更不愿參與任何的課外活動,。

教師水平也不夠?qū)I(yè)，導(dǎo)致學(xué)生整體水平落后于較為發(fā)達的地區(qū),，這些少數(shù)民族的大學(xué)生在進入高校后,，往往會覺得在學(xué)習(xí)上有所力不從心，漸漸地被其他同學(xué)遠遠甩在了身后,，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感,，導(dǎo)致少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生產(chǎn)生嚴重的心理問題，最終影響他們順利完成學(xué)業(yè),。

加上不清楚自身的情況,，從而導(dǎo)致在預(yù)科學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)迷茫和困惑的心態(tài)。

還會產(chǎn)生強烈的挫折感，顯得較為焦慮;還有的少數(shù)民族學(xué)生在接觸到各種新奇的網(wǎng)絡(luò)游戲后難以自拔,，沉溺其中,，最終喪失了學(xué)習(xí)的動力，影響了自己的學(xué)業(yè),。

三,、相關(guān)建議。

首先,，需要完善相關(guān)的檔案管理機制,，要加強對少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生的入學(xué)時心理健康狀況的關(guān)注，建立起相關(guān)的心理檔案,，并對這類學(xué)生進行心理健康普查,，摸清這些學(xué)生的心理狀況，同時建立包括他們的民族文化背景,、家庭狀況,、家庭經(jīng)濟收入、人格特征等信息在內(nèi)的學(xué)生心理檔案,，為以后開展心理教育工作打下良好的基礎(chǔ),。

同時，還要將心理教育與民族文化教育相結(jié)合,，注重學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展,，著力于幫助學(xué)生在熱愛本民族文化的同時提升學(xué)生學(xué)習(xí)其他民族文化的積極性，鼓勵學(xué)生主動與其他民族學(xué)生進行交流,，促進少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生文化水平的綜合發(fā)展,。

此外，還可以加強對預(yù)科班班主任進行教師培訓(xùn),，提升班主任的心理健康知識水平,，以此更好的幫助少數(shù)民族預(yù)科班大學(xué)生解決心理問題，也只有這樣,，才能快速有效地實現(xiàn)將少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康教育與少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生民族文化價值取向相結(jié)合,，提高少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康。

四,、結(jié)束語,。

我國是一個多民族國家，解決少數(shù)民族教育問題已經(jīng)刻不容緩,，而少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜而艱巨的工作,，同時也是少數(shù)民族教育工作中的一項核心問題。

因此,，要實質(zhì)性地提升少數(shù)民族學(xué)生的綜合素質(zhì)水平,，首先需要解決這些學(xué)生的心理問題,，正確認識這類問題并針對性的解決問題，才能實際有效地提高少數(shù)民族的教育水平,。

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