每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

大學(xué)生心理健康論文篇一

心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的,。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問,。

心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

一,、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康水平的評(píng)定，一般參照四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),，即當(dāng)事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康,，研究者憑自已的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人心理健康進(jìn)行判定;社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn),，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理評(píng)估,。

健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模,，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn),，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn),。

二,、大學(xué)生的心理過程：人的心理活動(dòng)包括心理過程和個(gè)性心理。心理過程有認(rèn)知過程,、情緒情感過程和意志過程,，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中,，心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn),。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體,，心理過程具有特殊性,，主要表現(xiàn)在記憶、思維,、想象等方面,。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù),。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望,，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展,、人類文明,。

自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較,，覺得在知識(shí)、能力,、體貌等方面,，自已都不如別人;二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力,。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已,，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難,，而忽視有利條件,。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無能,。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢,，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊,、敏感多疑,、情緒壓抑、心境煩亂,、膽小怕事,、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀,、全面地認(rèn)識(shí)自我,，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處,，也要看到別人的缺點(diǎn)短處,。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長處,、缺點(diǎn)短處都要接受,，一個(gè)人的長相、出生是無法選擇的,，只有悅納自已,，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡單歸因,。主觀努力,、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好,、有外界力量相助,、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大,、主觀不努力,、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因,，擴(kuò)大“視野”,，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件,，又要分析主觀努力程度,，從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

四,、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放,，他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感,、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾,，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子,，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力,。

控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情,，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖,，為了一些不值得的事情,，生悶氣，抽悶煙,，甚至喝悶酒,，這都是不應(yīng)該的。現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了,，太平凡了,，但是同時(shí)，由于現(xiàn)在的大學(xué)里,，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境,，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他,，這是一個(gè)過程,。總之,，有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì),，要學(xué)會(huì)，自己樂,，同時(shí)要做一?？鞓返姆肿?，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中,，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力,。

五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我：我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題,，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加,。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,，當(dāng)前不斷變化的思想觀念,、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大,。從大學(xué)生自身看,，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理,、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突,，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問題,，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題,，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長避短,，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時(shí)用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記億能力減退,。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬,、困惑、煩惱和苦悶,。另一方面,，我國正處在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會(huì)競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故,、學(xué)習(xí)成績不佳,、交友失敗、失戀等,。這些心理問題如果總是揮之不去,，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。

大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

因而,，面對(duì)新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自立、自強(qiáng),、自律的良好心理素質(zhì),，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

大學(xué)生心理健康論文篇二

全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo)。一直以來,，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞,。但是,，從當(dāng)前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問題,，潛伏著心理危機(jī),。比如，缺乏自信,，自卑感強(qiáng),，情緒低落,，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,，人際交往有障礙,，等等。

楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高,，情商出現(xiàn)問題,，對(duì)社會(huì)的危害越大?！币虼?，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題,。

從個(gè)體發(fā)展的角度來看,，大學(xué)生處于青少年向成年的過度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中,，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突,，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問題,。這些矛盾如果長時(shí)間得不到解決,，在遭遇某種刺激時(shí)，就會(huì)影響學(xué)生的健康成長,，容易出現(xiàn)心理問障礙,。

從學(xué)校環(huán)境方面來看,，高中時(shí)期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同,。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題,，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng),，心理素質(zhì)的培養(yǎng),，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng),，心理素質(zhì)培養(yǎng),，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀,，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的,、甚至是有害的。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后,，角色,、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變,。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女，不論其家庭是貧是富,，都是家庭的中心和寵兒,，由于聰明、學(xué)習(xí)好,，受到老師及親友的過多關(guān)注,。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生失落感,，原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期,，渴望友誼,、愛情，渴望得到他人的理解和信任,，然而又不善于和人溝通,、交往，不會(huì)主動(dòng)地去理解他人,。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng),。第一，大學(xué)生要自己安排生活,，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系等各方面的問題,，但據(jù)調(diào)查,，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差,，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性,。第二，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,，而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素,，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化,，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,，心理上產(chǎn)生失落和自卑,。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,，若幾門功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位,，降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn),，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí),，與以往的學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí),，而感到茫然,，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落,、失去自信,、心理失衡、導(dǎo)致心理異常,。甚至出現(xiàn)心理問題,。

從家庭方面來看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒,，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素,。眾所周知，人類的價(jià)值觀,，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ),。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好,，父母關(guān)系緊張的家庭,，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子,，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn),。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影,，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病,。同時(shí)，對(duì)獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母,，心理承受能力偏弱的主要問題。

從歷史文化方面來看,，受中國悠久的文化和封建歷史影響,，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格,。西方自文藝復(fù)興以來,，對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性,，提倡人權(quán)的特點(diǎn),。然而,，進(jìn)入新紀(jì)元后，社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步,，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流,。格格不入，甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn),，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊,，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理,，無所適從,，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī),，甚至不敢去就醫(yī),。

同樣的，由于以上原因,，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題,。

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面。

(1)自負(fù)心理,。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當(dāng)中,。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況,。

(2)自卑心理,。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳,。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜?參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振,。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好,、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展,。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向,。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競爭,而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長與親友走后門,、托關(guān)系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì),。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神,。

根據(jù)上面所述情況，解決大學(xué)生心理問題,，已經(jīng)刻不容緩,。

學(xué)校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上,，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo),，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,。

第一，要開展豐富多彩的校園活動(dòng),，充實(shí)高校課余生活,，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育,，打破模式化和形式化的束縛,，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去,，把高校心理咨詢工作,，做細(xì)，做實(shí),，做好,，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座,，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí),，以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo),。

第二,，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上，起著不可忽視的重要作用,。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人,，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時(shí),，首先想到的就是輔導(dǎo)員,。所以，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件,。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此,，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去,，貼近同學(xué)、了解同學(xué),，進(jìn)行大量的調(diào)研工作,，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作,。及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)疏導(dǎo),，及時(shí)解決,，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法,。

第三，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度,。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作計(jì)劃的制定,、展開以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé)，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性,、持久性,、全面性，真正取得實(shí)效,。

第四,，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心,，班主任,，寢室長(學(xué)生干部)，家長,，是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié),。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺(tái),，及時(shí)掌握患有心理問題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件,。

第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式,。高校的大學(xué)生,，他們的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀正在形成,，對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍,。根據(jù)我國大學(xué)生的實(shí)際情況,，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁上,，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷,。在網(wǎng)頁上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線,，對(duì)學(xué)生提出的問題給予咨詢和幫助,。

家庭方面，父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了。因此,，構(gòu)建一個(gè)和睦,，互謙，互讓,，友愛,，尊重，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù),。給子女營造一片美麗的天空,，一個(gè)健康成長的氛圍是每個(gè)家長都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外,，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué),，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過分溺愛,。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟,，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷，對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重,。因此,，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平,，普及科學(xué)育兒知識(shí),，就顯得尤為重要了。

歷史文化方面,，轉(zhuǎn)變思想,，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來文化仔細(xì)篩選，對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通,。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的,，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認(rèn)識(shí)到,，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素,，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢,、疏導(dǎo),，對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重,、理解,、關(guān)愛。

同樣,，大學(xué)生在擇業(yè)過程中,，也要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的.心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá),、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難,、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理,。

總而言之,，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始,，而應(yīng)該從中學(xué),、小學(xué)和每個(gè)家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長,。因此,，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題，也包括家長,，甚至學(xué)生自身的調(diào)整,。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路,。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步,。同時(shí),，對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度，對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度,。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,，解除大學(xué)生的心理疾苦，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài),，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè),，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn),，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面。

大學(xué)生心理健康論文篇三

從整體上來說,，目前民辦高校大學(xué)生的心理健康狀況還是較為健康和積極地,。但是經(jīng)過大量數(shù)據(jù)的調(diào)研、統(tǒng)計(jì)和分析,，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩线€是或多或少存在著不同程度的心理問題的,。大學(xué)生們面臨著很多的壓力，有的來自于家庭、有的來自于學(xué)習(xí),、有的來自于學(xué)校,、有的來自于社會(huì)，其中生活經(jīng)濟(jì)壓力,、學(xué)習(xí)壓力以及就業(yè)壓力是當(dāng)前民辦高校大學(xué)生們面臨的主要壓力,。這些壓力都會(huì)對(duì)民辦高校大學(xué)生的心理健康造成非常不良的影響。久而久之,，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砭妥躺撕芏嗟慕】祮栴},，如孤獨(dú)、自卑,、缺乏自信,、盲目攀比、有的甚至還會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)同學(xué),、報(bào)復(fù)社會(huì)或者自殺輕生的心理健康問題,，這不僅對(duì)學(xué)生們自身會(huì)造成不可估量的后果，這給民辦高校的大學(xué)生的家庭,、高校都帶來了巨大的打擊,。民辦高校的大學(xué)生們存在不同程度的心理健康問題對(duì)大學(xué)生們自身長遠(yuǎn)的發(fā)展也是不利的。因此,，無論是民辦高校還是大學(xué)生自身都要重視心理健康教育問題,，分析導(dǎo)致大學(xué)生心理健康的因素，從而對(duì)癥下藥,，尋求解決大學(xué)生心理健康問題的辦法,，從而更好的促進(jìn)大學(xué)生們健康、全面的發(fā)展,。

現(xiàn)如今,，很多民辦高校的大學(xué)生都存在一些心理健康問題，對(duì)于大學(xué)生們的健康,、全面的發(fā)展產(chǎn)生非常不利的影響,。而影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素有很多，下面主要對(duì)影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素進(jìn)行研究和探討：

2.1家庭因素,。

民辦高校的大學(xué)生們來自五湖四海,，他們來自不同的家庭，每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)狀況和條件都是不同的,。有一些大學(xué)生們家里經(jīng)濟(jì)條件比較優(yōu)越,，在生活上習(xí)慣了家人的過分照顧，自理能力不強(qiáng),，當(dāng)這些大學(xué)生步入大學(xué)校園后會(huì)非常不適用,，內(nèi)心會(huì)比較焦慮和壓抑,，容易受到同學(xué)排擠，久而久之,，很容易產(chǎn)生心理健康問題,。此外，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件不好的同學(xué)由于步入校園后,，在校園中存在很嚴(yán)重的攀比風(fēng),，這使得一些家庭經(jīng)濟(jì)條件并不是那么好的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑的心理，很容易出現(xiàn)不合群,、不愿意表達(dá)和溝通等心理健康問題,。除此之外，民辦高校還存在一些其他由于家庭因素導(dǎo)致的心理健康問題,。

2.2學(xué)校因素。

很多民辦高校過分重視知識(shí)的教學(xué)和學(xué)生們學(xué)習(xí)成績與專業(yè)技能的提升,，沒有重視對(duì)學(xué)生們德育教育以及心理健康教育等方面的工作,。同時(shí)也沒有過多的去關(guān)心和聆聽大學(xué)生們的內(nèi)心，更沒有去積極的幫助大學(xué)生們排憂解難,，這使得很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的問題得到積聚,，逐漸在大學(xué)生們心理形成了不良問題，制約了大學(xué)生們更加健康的發(fā)展,。

2.3社會(huì)因素,。

現(xiàn)如今，互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)展的非常迅速,，很多民辦高校大學(xué)生由于受到社會(huì)一些因素的影響,，在待人接物以及生活價(jià)值觀念方面存在很大的誤區(qū)，使得大學(xué)生們的世界觀,、人生觀和價(jià)值觀受到了扭曲,，影響了大學(xué)生們的心理健康。

現(xiàn)如今,，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩洗嬖谥煌潭鹊慕】祮栴},。高校的老師們要重視對(duì)大學(xué)生心理健康教育問題，在開展心理健康教育課程的過程中與學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng),。在日常學(xué)習(xí)生活中,，輔導(dǎo)員老師也要經(jīng)常與大學(xué)生們勤溝通、多交流,，了解大學(xué)生們的思想動(dòng)向,，對(duì)于存在心理誤區(qū)和偏差的學(xué)生，輔導(dǎo)員與老師們要聯(lián)合起來對(duì)學(xué)生們開展個(gè)性化的心理健康教育工作,，積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)大學(xué)生們樹立正確的世界觀,、人生觀和價(jià)值觀念,，幫助大學(xué)生們更加健康的發(fā)展。此外,，高校要與學(xué)生家長們實(shí)施聯(lián)動(dòng)機(jī)制,，與家長保持密切聯(lián)系，了解每個(gè)學(xué)生的家庭狀況,，對(duì)于存在經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生,，學(xué)校方面可以給予協(xié)調(diào)和提供一定的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)助，這樣一來減輕了學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),，二來能夠鼓勵(lì)和引導(dǎo)大學(xué)生更加努力學(xué)習(xí),，長好本事，為將來報(bào)效祖國奠定基礎(chǔ),。與此同時(shí),，老師和家長們要對(duì)大學(xué)生們的日常行為進(jìn)行密切的關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)有心理偏差的苗頭,，學(xué)校與家長都要齊頭共進(jìn)的制定一些有效的解決方案和措施,，共同對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的引導(dǎo),，幫助大學(xué)生們解決心理健康問題,，讓大學(xué)生們能夠以積極、健康,、樂觀,、向上的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活以及未來更好的投身于工作當(dāng)中,，為自己的將來而努力學(xué)習(xí)和打拼,。

4結(jié)束語。

綜上所述,，民辦高校是我國高等院校的重要組成部分,。目前，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩匣蚨嗷蛏俚拇嬖谥恍┙】祮栴},，這不僅是由于學(xué)生的家庭疏于管理,，同時(shí)也是高校疏于教育的主要問題。因此,，在高校大學(xué)生心理健康教育的問題上,，家庭和學(xué)校必須都要給予足夠、充分的重視,，家長們要與大學(xué)生建立長效的信任機(jī)制,，多與子女進(jìn)行溝通。高校的老師和輔導(dǎo)員們也要于大學(xué)生們建立友誼長存的友好關(guān)系,，不斷實(shí)施高效的心理健康教育課程,，將心理健康教育的重要性耳濡目染的傳播給大學(xué)生們,，不斷促進(jìn)民辦高校大學(xué)生們能夠更加健康、全面的成長和發(fā)展,。

參考文獻(xiàn),。

[2]張海帆.民辦高校大學(xué)生心理健康問題與對(duì)策分析[j].西部素質(zhì)教育,20xx,2(21):221.

大學(xué)生心理健康論文篇四

解決大學(xué)生中日益嚴(yán)重的心理問題是當(dāng)前大學(xué)工作的重要內(nèi)容；人格缺失,、人際交往困難,、戀愛情感波動(dòng)和學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要原因,；一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙,，危害著青年學(xué)生身心健康，阻礙著他們的成長和發(fā)展,，因此,，建立科學(xué)、有效,、靈敏的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制,，對(duì)解決大學(xué)生心理問題具有重要的意義。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo)。一直以來,，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞,。但是,，從當(dāng)前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問題,，潛伏著心理危機(jī),。比如，缺乏自信,，自卑感強(qiáng),，情緒低落，感情脆弱,，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,，人際交往有障礙，等等,。

楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高,，情商出現(xiàn)問題，對(duì)社會(huì)的危害越大,?！币虼?，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題,。

從個(gè)體發(fā)展的角度來看,，大學(xué)生處于青少年向成年的過度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中,，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突,，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問題,。這些矛盾如果長時(shí)間得不到解決,，在遭遇某種刺激時(shí)，就會(huì)影響學(xué)生的健康成長,，容易出現(xiàn)心理問障礙,。

從學(xué)校環(huán)境方面來看，高中時(shí)期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題,，只重視升學(xué)率,。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng),，品德的教育等問題放在次要位置,，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng),，品德教育問題列入議事日程,。這種高中教育的現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的,、甚至是有害的,。

當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色,、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變,。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng)；而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女,，不論其家庭是貧是富,，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明,、學(xué)習(xí)好,，受到老師及親友的過多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后,，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生失落感,，原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期,，渴望友誼,、愛情，渴望得到他人的理解和信任,，然而又不善于和人溝通,、交往，不會(huì)主動(dòng)地去理解他人,。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng),。

第一，大學(xué)生要自己安排生活,，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系等各方面的問題,，但據(jù)調(diào)查,，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差,，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性,。

第二，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,，而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素,，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng),，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,，心理上產(chǎn)生失落和自卑。

第三,，現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,，若幾門功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位，降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn),，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力,。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣,。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，而感到茫然,，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑,，情緒低落,、失去自信、心理失衡,、導(dǎo)致心理異常,。甚至出現(xiàn)心理問題。

從家庭方面來看,，家庭是始終伴隨人類從嬰兒,，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知,，人類的價(jià)值觀,，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗,，心理承受能力較好,，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁,。而大多數(shù)單親家庭的孩子,，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福,，會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影,，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí),，對(duì)獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母,，心理承受能力偏弱的主要問題。

從歷史文化方面來看,，受中國悠久的文化和封建歷史影響,，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格,。西方自文藝復(fù)興以來,，對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性,，提倡人權(quán)的特點(diǎn),。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后,，社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步,，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入,，甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn),，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理,，無所適從,，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī),，甚至不敢去就醫(yī),。

同樣的，由于以上原因,，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題,。

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題，主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面,。

（1）自負(fù)心理,。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，勤奮好學(xué)的榜樣,。因而產(chǎn)生自負(fù)心理，擇業(yè)要求過高,，在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況,。

（2）自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反,。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,，面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競爭，總覺得自己“先天不足”,，做事及做人都縮手縮腳,。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜Γ瑓⒓用嬖嚂r(shí)心理忐忑不安,，心理承受能力極差,，遇到挫折概率較大，容易一蹶不振,。

（3）急功近利心理,。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì)，自己的地位和報(bào)酬,，一心只想進(jìn)大城市，大機(jī)關(guān),，到掙錢多待遇好,、工作輕松的單位，或渴望一步到位,，這種心理不僅脫離實(shí)際,，而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

（4）依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向,。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,，自己缺乏獨(dú)立的見解，虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?，而不能根?jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇,；二是依賴政策，依賴他人的心理,，他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競爭,，而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位，或者依賴家長與親友走后門,、托關(guān)系,，甚至讓家長出面與用人單位洽談，一切由家長包辦,。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì),。同時(shí)，依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神,。

根據(jù)上面所述情況,，解決大學(xué)生心理問題，已經(jīng)刻不容緩,。

學(xué)校教育方面,，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo),，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,。

第一，要開展豐富多彩的校園活動(dòng),，充實(shí)高校課余生活,，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育,，打破模式化和形式化的束縛,，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去,，把高校心理咨詢工作,，做細(xì)，做實(shí),，做好,，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座,，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí),，以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問題時(shí),，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。

第二,，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上,，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人,，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠,，他們遇到問題時(shí)，首先想到的就是輔導(dǎo)員,。所以,，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,，道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此,，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去,，貼近同學(xué)、了解同學(xué),，進(jìn)行大量的調(diào)研工作,，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作,。及早發(fā)現(xiàn),，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決,，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法,。

第三，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度,。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作計(jì)劃的制定,、展開以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé)，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性,、持久性,、全面性，真正取得實(shí)效,。

第四,，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心,，班主任,，寢室長（學(xué)生干部），家長,，是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺(tái),，及時(shí)掌握患有心理問題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件,。

第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式,。高校的大學(xué)生,，他們的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀正在形成,，對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍,。根據(jù)我國大學(xué)生的實(shí)際情況,，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁上,，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷,。在網(wǎng)頁上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線,，對(duì)學(xué)生提出的問題給予咨詢和幫助,。

家庭方面，父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了,。因此,，構(gòu)建一個(gè)和睦，互謙,，互讓,，友愛，尊重,，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù),。給子女營造一片美麗的天空，一個(gè)健康成長的氛圍是每個(gè)家長都應(yīng)該盡到的職責(zé),。此外,，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué)，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥,，也不應(yīng)過分溺愛,。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷,，對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重,。因此,，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平,，普及科學(xué)育兒知識(shí),，就顯得尤為重要了。

歷史文化方面,，轉(zhuǎn)變思想,，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來文化仔細(xì)篩選，對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,，讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通,。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題,。使人們認(rèn)識(shí)到,，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣,，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢,、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人,，社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重,、理解、關(guān)愛,。

同樣,，大學(xué)生在擇業(yè)過程中，也要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,，提高自我調(diào)適的自覺性,，增強(qiáng)承受挫折，化解沖突和矛盾的能力,，及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),，順利擇業(yè)。要控制自己的心境,，自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,，增強(qiáng)心理素質(zhì)，保持積極,，愉快的情緒,。要樹立正確的擇業(yè)觀，對(duì)擇業(yè)要充滿信心,，要注意磨練自己的意志,，培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,，不要懼怕困難,、挫折,，要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。

總而言之,，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始，而應(yīng)該從中學(xué),、小學(xué)和每個(gè)家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長,。因此,，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題，也包括家長,，甚至學(xué)生自身的調(diào)整,。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路,。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步,。同時(shí),，對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度，對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度,。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,，解除大學(xué)生的心理疾苦，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài),，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè),，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn),，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面。

大學(xué)生心理健康論文篇五

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展,，競爭壓力空前加大,，給大學(xué)生帶來了較大的壓力，這就會(huì)直接影響大學(xué)生的心理健康,，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求,。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開論述。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展,，當(dāng)前社會(huì)的競爭壓力空前加大,，這就對(duì)在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響,，他們的壓力比較大，在強(qiáng)大的壓力之下會(huì)產(chǎn)生許多的心理的問題,，心理問題的長期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康,，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，本文就來談一談這個(gè)問題,。

經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作,，比較表面的工作,。還有一些大學(xué)的心理教育只是開設(shè)一門課程和個(gè)案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開展了心理健康教育課程,，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳,，教學(xué)內(nèi)容不符合要求,，沒有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講,，學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高,，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。

（一）人格教育要突出,。

1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識(shí),。

對(duì)實(shí)際情況有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)指的是對(duì)待現(xiàn)實(shí)情況要實(shí)事求是,，不帶有主觀色彩,，不帶有偏見的看待問題,。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件,。一個(gè)人形成正確的自我意識(shí)，對(duì)自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對(duì)自己的存在和周圍人或者是物的`關(guān)系始終持有正確的態(tài)度,，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么,，人應(yīng)該是積極向上的,，應(yīng)該是陽光自信的，應(yīng)該是自尊自愛的,。

2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗(yàn)要積極,。

人要擁有樂觀的生活態(tài)度,，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光,，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì)被輕易的打倒,，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的,，覺得每天都是充滿陽光的,。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的，比那些悲觀消極的人容易取得成功,。

3.處理人際關(guān)系的方法要正確,。

在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中,，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對(duì)孤獨(dú)的階段，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段,。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系,，那么他們就會(huì)收獲和諧、緊密的人際關(guān)系,。反之,，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào),，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到心理健康,。大學(xué)生的年齡還比較小，社會(huì)閱歷不夠,，與人處事的方法還沒有掌握全面,，要通過學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法,，保證健康的心理水平,。

（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),。

我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì),，一個(gè)是負(fù)性的心理素質(zhì),。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極,、不健康的心理素質(zhì),。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì),。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中,，對(duì)他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容,，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì),，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的,。

1.積極的教育,。

積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn),，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識(shí),，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

2.積極心理學(xué),。

積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量,，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度,，這對(duì)大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的,。

心理健康教育工作的設(shè)計(jì)與實(shí)行要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來決定，價(jià)值取向是人的向善性,，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來教學(xué),，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

1.必修課,。

必修課面對(duì)的是廣大的學(xué)生,，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達(dá)到統(tǒng)一，但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的,。

2.選修課。

如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況開展選修課的話,，就能夠使這門課程更加具有針對(duì)性,，能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點(diǎn)，使這門課程更加的完善,。

3.網(wǎng)上教育,。

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高,，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果,。

1.使用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練。

大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的,，我們可以利用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉,，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況，在這個(gè)基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì),、組織,，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。

2.給學(xué)生多提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),。

學(xué)生最終是要走入社會(huì)的,，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì)，在社會(huì)中鍛煉自己,，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在真實(shí)的社會(huì)環(huán)境中鍛煉自己的品行,，磨練自己的意志,。

3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍。

如果校園的心理氛圍好的話,，學(xué)生就會(huì)被感染,，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì)健康發(fā)展。因此,，我們要努力為學(xué)生營造良好的校園心理氛圍,，營造積極的、和諧的,、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍,，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì)形成較佳的心理，這是對(duì)學(xué)生形成健康心理有重要意義的,。

綜上所述,，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍,，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理,，學(xué)生的心理健康、積極了,，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的,。

參考文獻(xiàn)：

[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[j].職教通訊，,，（17）,。

大學(xué)生心理健康論文篇六

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,，沒有絕對(duì)的分界線,。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向,。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì)，最欠缺的就是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力,、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因,，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。在大學(xué)生中，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng),；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬念俱灰,；逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映,。

大量調(diào)查表明,，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強(qiáng)迫,、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題,、自我認(rèn)識(shí)失調(diào),、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn),、感情適應(yīng)不良等,。

所以、當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。

1.生活環(huán)境發(fā)生了變化,。

新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前,，不少學(xué)生沒有遠(yuǎn)離家門,，飲食起居由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴心理,。而進(jìn)入大學(xué)后,，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開支無計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”,；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助,，不知道也不會(huì)關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候,，語言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等,。大學(xué)新生在遇到這些問題時(shí)，常常束手無策,，郁郁寡歡,，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦,，失眠,，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。

中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種生活,，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大,。

3.擇業(yè)的難題。

隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,，市場帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度,，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力,。而畢業(yè)生自身的素質(zhì),，性別、專業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán),，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來說,，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響,，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾,。恐懼,、焦慮,、煩躁打破了他們的心理平衡,，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心,，對(duì)前途失去希望,，對(duì)處境無能為力。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,，取得良好效果,，以下是行之有效的教育措施：

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大學(xué)院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2.開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案,。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn),，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育，通過講解,，參觀,，組織專題報(bào)告會(huì)，黨團(tuán)活動(dòng),，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng),，培養(yǎng)他們愛黨,，愛國，愛校,，愛集體的心理品質(zhì)和情感,，樹立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗,，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀,，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3.開設(shè)心理教育必修課,，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力,、集體榮譽(yù)感的土壤,，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通,、相互幫助,。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力,。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng),，而忽視心理素質(zhì)教育,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué),、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),。因此,，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理,、心理的發(fā)展,，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高,、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。

為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，迎接更多的挑戰(zhàn),！

大學(xué)生心理健康論文篇七

山東省自20xx年起，在具備條件的高校中開展學(xué)分制管理試點(diǎn)工作,。20xx年《關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革的通知》（魯教高處函〔20xx〕24號(hào)）要求進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革,。學(xué)分制改革是新形勢下高校發(fā)展的必然趨勢，遵循了高等教育發(fā)展和人才成長規(guī)律,，以學(xué)生為中心,，注重學(xué)生的個(gè)性塑造，有助于培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高水平應(yīng)用型人才,，但是學(xué)分制改革也對(duì)學(xué)校心理健康教育管理工作提出了一系列挑戰(zhàn),。

高校一般建立的是學(xué)校——二級(jí)學(xué)院——班級(jí)——宿舍四級(jí)教育和監(jiān)控體系,，即學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心——院系心理輔導(dǎo)員——班級(jí)心理委員——宿舍心理護(hù)航員,。在這其中，學(xué)院,、班級(jí)在心理健康教育及危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮著重要作用,。在學(xué)分制背景下，學(xué)生自由度增強(qiáng),，行政班力量弱化,，輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的了解相對(duì)減少，同班同學(xué)熟悉程度不夠,，班級(jí)文化較匱乏,，學(xué)院心理輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員在心理健康教育及危機(jī)監(jiān)控中的作用減弱。

1.學(xué)生從依賴到獨(dú)立的不適應(yīng),。

（1）自我角色的混亂按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論,，大學(xué)生正處于自我同一性對(duì)角色混亂時(shí)期，所以青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感,，即我是一個(gè)怎樣的人,，別人是如何看待我的，我適合做什么,。這一階段的危機(jī)是角色混亂,，即面對(duì)社會(huì)新的要求感到困惑和迷茫，不知道自己該做什么,。大學(xué)生本身在這一年齡階段面臨著這樣一個(gè)沖突,。在學(xué)分制下，學(xué)生自由選擇性增強(qiáng),，可自主選擇專業(yè),、課程,。但是一些學(xué)生在之前的教育中較少接觸自我認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃,、人際交往,、環(huán)境適應(yīng)等內(nèi)容，因此對(duì)于未來,，對(duì)于專業(yè),，對(duì)于自身缺乏相應(yīng)的思考，較難建立同一性,，一入學(xué)面對(duì)突來的自主性,，會(huì)產(chǎn)生迷茫、不知所措,、焦慮情緒等,。

（2）情緒上的孤獨(dú)感加劇一些外地學(xué)子首次離家來到學(xué)校開始住校生活，從對(duì)家庭的依賴到開始獨(dú)立面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境,，他們把對(duì)家庭的依賴,、親情的不舍轉(zhuǎn)移到同學(xué)身上，期待在人際中獲得溫暖,、愛和歸屬,，但是由于學(xué)習(xí)安排、作息等方面的不一致,，學(xué)生大多獨(dú)立行動(dòng),，孤獨(dú)感比較強(qiáng)烈。

（3）班級(jí)概念淡化帶來的失落感學(xué)分制下學(xué)生自由度增加,，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃不盡相同,。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的教育更多時(shí)候只能采取間接的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，不可能像之前深入了解每個(gè)學(xué)生的性格,、愛好,，一些學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生失落感,，陷入彷徨和無助的境地,。

2.人際交往受到影響。

（1）難以建立友好的人際關(guān)系大學(xué)時(shí)期是渴望建立親密關(guān)系,、獲得歸屬感的時(shí)期,，由于正值青春期的大學(xué)生在心理發(fā)展上需要在人際中獲得尊重、信任,、理解和認(rèn)同,，尤其是對(duì)于大一新生而言，面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境,，他們期待在人際交往中獲得溫暖,、愛和歸屬的需要,，以排遣孤獨(dú)和寂寞。按照社會(huì)心理學(xué)理論,，接近性和熟悉性是影響人際關(guān)系的重要因素,。接近的人能常常見面，有較高的交往頻率,，人們交往的次數(shù)與距離的遠(yuǎn)近成正比關(guān)系,，兩人住得越近越容易成為朋友。心理學(xué)的屢見效應(yīng)告訴我們,，一個(gè)人曝光率越多,，此人越容易受歡迎。學(xué)分制規(guī)定下,，學(xué)生可自主選擇所學(xué)課程的上課時(shí)間和地點(diǎn),，同屬一個(gè)自然班的學(xué)生上課時(shí)間和地點(diǎn)變得非常分散，可能更多的交往集中于宿舍成員之間,，人際交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少,，行政班力量弱化，由“行政班”到“教學(xué)班”,，不利于學(xué)生間建立深厚友誼,，建立同班情誼的可能性降低。

（2）同伴支持減弱學(xué)分制下學(xué)生交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少,、人際交往密度降低,、人際關(guān)系疏散，學(xué)生遇到問題困惑缺乏傾訴表達(dá)對(duì)象,，朋輩咨詢機(jī)會(huì)相對(duì)減少,，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生將問題積于心中，難以排解,，繼而導(dǎo)致其他一系列問題的出現(xiàn),。

（3）網(wǎng)絡(luò)社交學(xué)分制下，學(xué)生在班級(jí)面對(duì)面直接交流機(jī)會(huì)的減少,，使學(xué)生在現(xiàn)實(shí)層面親密關(guān)系沒有得到建立,，并且在網(wǎng)絡(luò)和新媒體背景下，學(xué)生會(huì)更多地尋求網(wǎng)絡(luò)交友,。網(wǎng)絡(luò)交友實(shí)際是在虛擬環(huán)境下進(jìn)行的,，不是人與人的交流，本質(zhì)上是一種人與機(jī)的交往,。人機(jī)交往可能暫時(shí)會(huì)滿足學(xué)生交友的需要,，但是由于其虛擬性和隱藏性，雖然一方面為大學(xué)生發(fā)泄不良情緒、尋求精神寄托和逃避現(xiàn)實(shí)生活提供了場所,，但虛擬的人際從長遠(yuǎn)來看不能滿足學(xué)生人際關(guān)系的需求,，有可能引發(fā)一系列現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系問題。

3.教學(xué)模式改革帶來的壓力,。

學(xué)分制教學(xué)管理模式的變革會(huì)帶來一些矛盾和問題,，需要一段時(shí)間的完善，如課程體系不完善,、選修課比例偏低,、課源緊張等。學(xué)生的心理狀態(tài)會(huì)受到外界環(huán)境的影響,，因此在這種狀況下學(xué)生可能會(huì)遇到更多的問題,，增加學(xué)生的心理壓力。

鑒于學(xué)分制改革對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作及學(xué)生心理狀態(tài)及的沖擊和影響,，高校迫切需要改進(jìn)相關(guān)工作,，構(gòu)建心理健康教育體系。

高校探索學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)—宿舍四級(jí)教育,、監(jiān)控體系外的教育模式，關(guān)鍵在于補(bǔ)充之前院系管理為主的教育模式,，充分發(fā)揮宿舍在心理健康教育及心理危機(jī)篩查中的基礎(chǔ)作用,。李菁、詹海提出的學(xué)院——書院心理健康教育模式值得借鑒和思考,。

2.加強(qiáng)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制,。

高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制的領(lǐng)導(dǎo)、選聘和考核,，學(xué)業(yè)導(dǎo)師需要幫助學(xué)生建立學(xué)業(yè)檔案,、幫助學(xué)生制定學(xué)業(yè)規(guī)劃等。學(xué)生在選擇專業(yè),、課程時(shí),，聽取導(dǎo)師的建議，導(dǎo)師多給予講解介紹,。改革是系統(tǒng)工程,，在中小學(xué)加大職業(yè)教育的內(nèi)容，對(duì)于學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)分制下的選課和選專業(yè)是有益的,。

3.加強(qiáng)學(xué)生自我意識(shí),、職業(yè)規(guī)劃教育。

學(xué)分制改革下,，學(xué)生的自主性更強(qiáng)，活力更大，也會(huì)更加迷茫,，因此大學(xué)專門開設(shè)課程尤其是以理論和實(shí)踐相結(jié)合的課程,，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)可選專業(yè)的了解、體驗(yàn),，自我能力特點(diǎn)的了解,、認(rèn)識(shí)。自知者明,，學(xué)生了解自己的特點(diǎn),，可以結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。

大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是面向全體學(xué)生普及心理健康知識(shí),，提升學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑,。在學(xué)分制背景下，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生更多的迷茫困惑,、人際問題,、壓力，因此通過心理健康教育課的授課,，針對(duì)學(xué)生所遇到的問題,，傳授心理調(diào)整技能技巧，有重要的意義和價(jià)值,。團(tuán)體輔導(dǎo),、講座、素質(zhì)拓展,、心理沙龍,、讀書會(huì)、成長小組等都可以用來提升學(xué)生的心理素質(zhì),，預(yù)防心理疾病的發(fā)生,。在學(xué)分制下，學(xué)生可依據(jù)自身特點(diǎn)和樂趣選擇課程,，這有助于學(xué)生利用人際中的相似性建立良好的關(guān)系,。因此，在上課過程中,，任課教師需要注意的是不僅僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí),、技能的傳授，同時(shí)注意對(duì)學(xué)生情感,、態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng),，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、善于交往,、懂得情緒調(diào)節(jié)，建立健全人格。

5.適當(dāng)開展班級(jí)活動(dòng),，加強(qiáng)班集體建設(shè),。

學(xué)分制下行政班力量的弱化，有可能會(huì)影響學(xué)生之間的人際交往,，減少親密感,，但班集體仍是學(xué)生活動(dòng)的主要組織單位，在學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活,、成長中都發(fā)揮著重要教育作用。因此,，學(xué)?？梢酝ㄟ^組織有助于凝結(jié)班集體的活動(dòng)、有助于人際關(guān)系建立的活動(dòng),，通過心理團(tuán)體體驗(yàn)活動(dòng),，在較短時(shí)間幫助學(xué)生樹立班級(jí)意識(shí)、建立同學(xué)情誼,。

6.豐富學(xué)生的社團(tuán)活動(dòng),。

學(xué)生的品德是在活動(dòng)和交往中形成的，學(xué)生的成長離不開同伴的影響,，活動(dòng)的滲透,。學(xué)生社團(tuán)及社團(tuán)活動(dòng)是校園文化的重要組成部分，有助于激發(fā)學(xué)生的青春活力和個(gè)性魅力,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,、團(tuán)體協(xié)作精神。因此,，組織多樣的活動(dòng),，利用社團(tuán)將大學(xué)生活動(dòng)與興趣聯(lián)結(jié)起來，可以給學(xué)生提供聯(lián)結(jié)的紐帶,，增加學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng),，使學(xué)生獲得歸屬與愛的需要。

7.成立學(xué)生幫助中心,。

學(xué)分制背景下對(duì)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性要求加強(qiáng),，在學(xué)業(yè)上學(xué)生可能會(huì)有很多困惑迷茫，缺乏幫助者,。學(xué)?？梢猿闪W(xué)生幫助中心，讓每門成績通過者自愿報(bào)名做志愿者,，有需要的同學(xué)可以來學(xué)生幫助中心進(jìn)行預(yù)約,，請(qǐng)志愿者幫助解決學(xué)業(yè)問題,。學(xué)業(yè)幫助中心的建立可以幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)問題，同時(shí)建立學(xué)生學(xué)業(yè)的支持系統(tǒng),。

[7]瞿啟發(fā).本科生學(xué)業(yè)導(dǎo)師教育管理模式探討[j].求知導(dǎo)刊,，2015,。

大學(xué)生心理健康論文篇八

摘要：主題式案例教學(xué)逐漸受到心理健康教育教師的青睞,，在大學(xué)生心理健康教育課中的地位日益凸顯。

在大學(xué)生心理健康教育課中,，教師要想用好主題式案例教學(xué),，必須把握好“五度”取向，即主題選定的適切度,、案例選取的積極向度,、問題設(shè)置的開放度、師生互動(dòng)的傾心度和教學(xué)活動(dòng)的效度,，這樣才能充分發(fā)揮主題式案例教學(xué)的作用,，有效完成心理健康教育課的目標(biāo)。

當(dāng)前,，大學(xué)生心理健康教育課成為開展大學(xué)生心理健康教育的主渠道,。

大學(xué)生心理健康教育課不同于高校中的其他公共課和專業(yè)課，因其研究對(duì)象的特殊性,，使其具有更強(qiáng)的實(shí)踐意義和應(yīng)用價(jià)值,。

為了更好地落實(shí)大學(xué)生心理健康教育課的課程目標(biāo)，主題式案例教學(xué)越來越受到心理健康教育教師的青睞,。

主題式案例教學(xué),，是教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)要求，編寫以某一主題貫穿課堂教學(xué)始終的案例并作為情境,，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)和研討,，從而幫助學(xué)生理解知識(shí)、建構(gòu)意義的一種教學(xué)方法,。

[1]主題式案例教學(xué)所具有的情境性和形象性使心理健康教育課程愈加的生活化和實(shí)用化,，更容易被大學(xué)生所接受和認(rèn)可。

因此,，主題式案例教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課中的地位日益凸顯,。

然而要想充分發(fā)揮主題式案例教學(xué)的作用，必須把握其在大學(xué)生心理健康教育課中的“五度”取向,。

一,、主題選定的適切度。

(一)正視存在的問題,，走出主題選定的誤區(qū),。

主題式案例教學(xué)的首要任務(wù)是選定主題,。

在大學(xué)生心理健康教育課中，關(guān)于主題的選定一直存在著來自心理健康教育教師的自上而下的“自命題”式的誤區(qū),。

有些心理健康教育教師按照自己的主觀臆想來選定主題,，有些教師高舉“經(jīng)驗(yàn)豐富”的大旗，全靠自己的所謂“主觀經(jīng)驗(yàn)”來選定心理健康教育課的主題,，甚至還有教師完全以自己的專長和興趣點(diǎn)來確定大學(xué)生心理健康教育課的主題,，完全忽視學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和心理發(fā)展的實(shí)際需求。

可想而知,，通過這些完全來自教師的“自命題式”的主題來開展心理健康教育教學(xué)活動(dòng),，無法實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課的應(yīng)然目標(biāo)。

(二)宏觀上定方向,，微觀上選主題,。

在大學(xué)生心理健康教育課中，主題式案例教學(xué)要真正走出“自命題”式的誤區(qū),，主題選定需要把握好適切度,，即主題的選定既要適合大學(xué)生的實(shí)際心理發(fā)展特點(diǎn)，又要切實(shí)滿足大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理需求,。

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