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大學(xué)生心理健康論文篇一

當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強迫,、抑郁和情感危機,、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析 ：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會適應(yīng)的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決,，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護,、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘,、不安、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1、客觀方面 ：與中學(xué)比,，大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化,。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化,。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),，日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時間,。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化,。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起,。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說,，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜,。 大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,，天天相見。熟悉的面孔,、相似的語言,、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,?？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生,，語言,、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧,、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒,。因此,，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué),，會產(chǎn)生孤獨感,。

2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾,。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 ,。因為考取了大學(xué)，老師表揚,，同學(xué)羨慕,，親友夸獎,，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差,，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿。 二是失望與失寵感 ,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象,，進入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理,。 有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整,。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強,，競爭的氣勢也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理,，再也鼓不起前進的勇氣了,。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會活動不參加,，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事,，生活單一，有礙個性發(fā)展,。

對大學(xué)生心理問題的教育措施 ：

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。 學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案,。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3,、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力,。 心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

4,、加強校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個性,，改善適應(yīng)能力,。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變,、的世紀(jì),，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗,。

為此,，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理健康論文篇二

心理健康是指一種既可以高效率，又能保持持續(xù)穩(wěn)定的心理狀態(tài),，包括意識障礙,、思維障礙、注意障礙和智能障礙等,。良好的心理健康狀態(tài)一般有三個方面的標(biāo)志：第一,，具備完整的人格、積極健康的情緒和健康的心理,。有自尊,、自愛、自信心和自知之明,；第二,，具備充分的自我安全感，擅長與人交往,，有良好的人際關(guān)系,；第三，心理健康的人對未來的工作,、學(xué)習(xí)生活充滿希望,，能夠?qū)⒗碚摵蛯嶋H相結(jié)合，不整天沉迷于幻想,。

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展,，教育事業(yè)也日益龐大起來，而當(dāng)代大學(xué)生更是被人民賦予厚重期望,。機遇與挑戰(zhàn)并肩,，大學(xué)生作為特殊年齡段的特殊群體，不僅承載著父母,、老師的期望,，還面臨著比其他同齡群體更多的心理壓力。他們正處于一生當(dāng)中精力最充沛的年齡段,，無論是身體機能還是智力思維方面,，都處于人生的“黃金階段”，但他們所面臨的來自學(xué)業(yè),、深造,、就業(yè),、戀愛等方面的壓力是處于其他階段群體所沒有的,。大學(xué)生的心理疾病主要有智力障礙,、意識障礙、人格障礙和病理障礙等四個方面,。據(jù)研究顯示,，全國大學(xué)生中，大約有30%的人存在不同程度,、不同方面的心理障礙或問題,。可見,，大學(xué)生心理健康狀況不容忽視,。據(jù)了解，目前有一項以了解大學(xué)生心理健康為目的的調(diào)查,，顯示了一個非常令人吃驚的結(jié)果：我國大學(xué)生中,，將近三分之一的'人對生活感到不滿意且缺乏安全感；超過一半的大學(xué)生容易感到孤獨和憤怒,。我院近年來也頻頻出現(xiàn)類似情況的學(xué)生,，有的同學(xué)把交際作為大學(xué)生活的主要任務(wù)，寧愿拋棄原則而隨波逐流,。通過這項調(diào)查結(jié)果,，我們可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題突出,，且許多學(xué)生有心理障礙但不自知,，這本身就是一個很重要的心理問題。因此,，加強當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育日趨重要,，加強大學(xué)生改善心理狀況更是目前的重要問題之一。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題日益突出,。因此,，體育鍛煉對于每位大學(xué)生都有重要意義。其實,，大學(xué)生在大學(xué)期間的鍛煉往往是非常重要的,。在大學(xué)期間養(yǎng)成每日鍛煉的習(xí)慣，對將來不管是工作還是學(xué)習(xí)生活都受益無窮,。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),，我國大學(xué)生曾總結(jié)出"8-18"的經(jīng)驗。也就是說,，我們每天從8小時的學(xué)習(xí)時間中,，抽出1小時進行體育鍛煉的話，其學(xué)習(xí)效率將遠遠大于8小時的學(xué)習(xí)效率。由此我們可以得知,，體育鍛煉對于當(dāng)代每位大學(xué)生的心理健康發(fā)展都有重要意義,。

（一）體育鍛煉有利于提升大學(xué)生的智力發(fā)展水平。智力水平的正常發(fā)展,，對大學(xué)生完成學(xué)業(yè)有重要影響,。學(xué)習(xí)并非易事，不管從長遠還是近期看,，都是一項艱苦的腦力活動,，大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會遇到許多問題和挫折。因此,，大學(xué)生要想順利完成學(xué)業(yè),，掌握更多的理論與技能知識，就必須要有積極健康的心理,。和諧健康的心理狀態(tài)是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的重要保障之一,，而體育鍛煉是促進大學(xué)生提升智力發(fā)展水平的重要手段之一。加強體育鍛煉,，促進心理健康,。心理健康的人能充分發(fā)揮個人潛能，集中注意力,，智力水平得以充分發(fā)展,。

（二）體育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。當(dāng)今社會,，由于高科技的廣泛應(yīng)用,，人們的交往形式多樣。網(wǎng)絡(luò)化,、虛擬化交往增強,，現(xiàn)實生活中，人與人之間的交往日益減少,。然而,，心理健康的人能夠保持心理平衡，努力發(fā)展自己的人際關(guān)系,。因此,，體育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。在體育鍛煉中,，人與人之間可以不分國籍,、不分地域、不分性別,、不分年齡聚在一起,，秉持“友誼第一,，比賽第二”的原則，友好交往,，使更多大學(xué)生在體育鍛煉中找到歸屬感和自豪感,，有利于心理健康發(fā)展。

（三）體育鍛煉有利于促進大學(xué)生形成心理健全的人格,。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),，許多大學(xué)生容易產(chǎn)生失眠,、焦慮,，甚至感冒、發(fā)燒等生理癥狀,。體育鍛煉能夠促進大學(xué)生的身心健康,。在體育鍛煉中，大學(xué)生不僅可以感受到鍛煉與競爭,，還能感受到團隊合作的重要性,，也能切身體會到體育鍛煉對人體發(fā)展的促進作用，從而促進大學(xué)生身心健康發(fā)展,，培養(yǎng)心理健全的人格,。

（四）體育鍛煉對大學(xué)生形成堅強的意志品質(zhì)有積極影響。當(dāng)代大學(xué)生大都是獨生子女,，從小在家長,、老師的呵護下長大，容不得學(xué)生受一點傷,，導(dǎo)致許多大學(xué)生意志品質(zhì)得不到鍛煉,。加強體育鍛煉，不管是跑步還是其他體育項目,，不管是平時練習(xí)還是比賽,，都會讓學(xué)生產(chǎn)生“繼續(xù)堅持”還是“放棄”的想法，堅持下去的學(xué)生最終一定培養(yǎng)出頑強意志和不輕易放棄的信念,。學(xué)生通過參加不同的體育活動,，不但有利于培養(yǎng)頑強意志、堅持不懈的品質(zhì),，還有助于培養(yǎng)同學(xué)之間的團結(jié)友愛和相互照顧,，有利于集體凝聚力的形成，從而促進心理健康發(fā)展,。

（一）對體育學(xué)困生心理健康產(chǎn)生負面影響,。對于體育學(xué)困生，部分地區(qū)學(xué)校老師可能會采取輕視態(tài)度,，認為沒有必要在他們身上浪費時間,。在常規(guī)的體能測試中,，如女生800米長跑、仰臥起坐等,，對于體育學(xué)困生來說,，這具有一定困難度。但有些老師對他們進行侮辱,、嘲諷,，還拿成績相要挾，這是非常不合理,、非常不科學(xué)的,。每個人都有不同的長短處，教師應(yīng)該認識到每位學(xué)生的優(yōu)缺點,，取長補短,，用發(fā)展的眼光看待。再者,，筆者認為各大高校應(yīng)該加強對體育項目的推廣或教育,，使學(xué)生、老師都意識到體育鍛煉的重要性以及參與性,。

（二）對體育尖子生心理健康產(chǎn)生消極影響,。體育鍛煉對于體育尖子生或特長生也有可能帶來消極影響。一方面,，老師以及學(xué)生本人對體育的過度重視,，過多的壓力反而弄巧成拙。體育尖子生或特長生經(jīng)常參加各大高校的體育項目比賽,，為了想極力贏得比賽,，而不分地晝夜強加練習(xí)，最終可能導(dǎo)致學(xué)生拉傷或是更嚴(yán)重的傷害,，這是非常不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展的,。另一方面，體育尖子生過度重視體育鍛煉,，從而忽視理論知識與技能的學(xué)習(xí),。有些學(xué)生因為整天進行體育鍛煉，犧牲掉文化課學(xué)習(xí)時間,，曠課,、請假等屢見不鮮。從學(xué)生的長遠發(fā)展看,，這也是不利的,。

身為當(dāng)代高校的教師，我們應(yīng)該重視對大學(xué)生心理健康課程的教學(xué),，除了開設(shè)心理健康課程外,，更應(yīng)該每學(xué)年組織一次心理健康座談會,，深入了解并幫助大學(xué)生解決心理困惑或問題。再者,，還應(yīng)該重視大學(xué)體育課程的教學(xué)方法,，將體育鍛煉對大學(xué)生心理健康發(fā)展的積極影響發(fā)揮到極致。綜上所述,，大學(xué)生心理健康是當(dāng)代大學(xué)生培養(yǎng)與教育中需要高度重視的問題之一,。體育鍛煉既可以使大學(xué)生增強體魄、塑造良好形象,，也可以促進大學(xué)生智力水平發(fā)展,，使大學(xué)生培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)及形成健全的人格，這些都有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展,。

[2]鄭科勤.淺談體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響及其機制[j].中國———東盟博覽,20xx.

[3]喬京帥.淺談體育鍛煉對學(xué)生心理健康的積極影響[j].經(jīng)濟生活文摘,，20xx（4）:430.

[6]李京華.淺析體育運動對中學(xué)生心理健康的作用[j].新課程（中學(xué)版）,20xx（5）.

大學(xué)生心理健康論文篇三

當(dāng)今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，十分敏感,。況且,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機或心理障礙,，增進心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關(guān)注的問題,。

首先,，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。但是當(dāng)代社會大學(xué)生或多或少存在著這一方面的不足,，具體表現(xiàn)為意志薄弱,，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競爭意識和危機意識,，缺乏自信心，依賴性強等,。

其次,，要說對大學(xué)生進行心理健康教育的意義，那就是進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式,，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個體人格的發(fā)展水平，使其能把握自我,，對自身的行為進行認識評價,，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的,。

那么,如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點,，1，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。2,，開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育措施與方案,。3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑,，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求,。4、開設(shè)心理教育必修課,，增強自我教育能力,。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力。5,、加強校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。大學(xué)生心理素質(zhì)的`培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。

大學(xué)生心理健康論文篇四

當(dāng)前，我國高等院校教育改革已進入全面的轉(zhuǎn)型時期,，在這重要轉(zhuǎn)型時期,，針對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，深入分析大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因,，并據(jù)此采取積極有效的措施和策略,，實施心理健康教育，能夠顯著地提升大學(xué)生對社會的適應(yīng)能力和生存能力,，能夠有助于大學(xué)生形成良好的個性心理品質(zhì),。同時立足于當(dāng)前大學(xué)生的心理健康教育，還需積極地引入人文關(guān)懷的概念,，要讓學(xué)生切實明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦,，要積極引導(dǎo)學(xué)生深刻體會人文教育的內(nèi)涵，鼓勵并吸引學(xué)生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境,，切實提高當(dāng)前大學(xué)生的人文素質(zhì),，這對我國當(dāng)前的教育改革的深化以及大學(xué)生素質(zhì)教育的實施都有著重要的意義。

一,、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

據(jù)最新的調(diào)查研究表明,，雖然我國目前大學(xué)生的心理健康是主流,，但一些突出的心理問題依然存在。當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢,，在大學(xué)生群體中,，有大半都有過心理問題，或多或少地出現(xiàn)過心理偏執(zhí)現(xiàn)象,，同時心理健康問題也是造成大學(xué)生輟學(xué),、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學(xué)生群體中,，獨生子女出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的概率更為嚴(yán)重［1］,。據(jù)此，我們可以看出,，盡管當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的主流是好的,，但大學(xué)生心理健康狀況的前景是不容樂觀的，造成當(dāng)前大學(xué)生心理出現(xiàn)問題的主要原因有以下幾個方面:

1.家庭影響

家長是每一個學(xué)生的啟蒙教師,，為此,，學(xué)生家長品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低,、教育方法是否得當(dāng)以及家庭環(huán)境等眾多因素?zé)o不對學(xué)生的心理健康狀況有著重要的影響,。然而，縱觀我國當(dāng)前的家庭教育現(xiàn)狀,，有相當(dāng)一部分學(xué)生家長自身的條件對學(xué)生的心理健康成長不利,，很多家長對子女的教育方式極為粗暴，動輒打罵孩子,，使得孩子從小就對父母望而生畏,，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流,。孩子在家庭成長過程中,，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導(dǎo)和鼓勵,，致使這部分學(xué)生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”,。

2.學(xué)校教育不當(dāng)

受制于整體的教育環(huán)境，我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端,，片面重視學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)教育,，而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。我國長久以來的應(yīng)試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長期存在,，高校教育雖不像中學(xué)教育那樣片面追求升學(xué)率，但這種應(yīng)試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學(xué)生自身的專業(yè)素質(zhì)教育,，將學(xué)生專業(yè)成績的優(yōu)劣作為衡量學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn)，這勢必會造成大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活單調(diào),，使得很多學(xué)生不得不面臨嚴(yán)重的升學(xué)和就業(yè)壓力，長此以往,，勢必會造成眾多學(xué)生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問題,。

3.社會不良影響的存在隨著我國改革開放和經(jīng)濟體制改革的不斷深入和發(fā)展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當(dāng)前的大學(xué)生群體,，而大學(xué)生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩(wěn)定，其人生觀,、世界觀和價值觀還處在形成和穩(wěn)定時期,，這一時期的學(xué)生對社會上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認，尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入,，對大學(xué)生思想造成了巨大的沖擊,，有的學(xué)生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來自社會上的負面影響,，造成了當(dāng)前大學(xué)生的一些非正常心理,，是影響學(xué)生心理健康的重要因素。

二,、心理健康教育中滲透人文教育的必要性

所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類社會的各種文化現(xiàn)象,，因此，人文素質(zhì)從某種意義上也可以說成是文化素質(zhì),，即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言,，一個人的人文素質(zhì)大致可以分為三個層次，即人文知識,、人文態(tài)度和人文精神,，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個人文素質(zhì)的最高形態(tài)［2］,。人文教育對學(xué)生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化,，將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格,。這些品格包括我們的人格,、品質(zhì)和修養(yǎng),。通過這種品格的內(nèi)化,，人文教育可以使學(xué)生的言行更加符合社會進步的標(biāo)準(zhǔn),。由此可見，人文教育的主要目的就是要使學(xué)生積極地學(xué)會如何做人,、如何學(xué)習(xí),、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國現(xiàn)代教育的重要組成部分,。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性,，而是要通過人文教育讓學(xué)生學(xué)會怎樣做一個順應(yīng)現(xiàn)代社會進步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過程中,，需要進一步凸顯出人與自然之間,、人與社會之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性,、情感和意志的和諧性,，積極領(lǐng)悟其中的真諦所在，并用以幫助大學(xué)生解決在現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾,，要積極鼓勵大學(xué)生更多地了解社會,、參與社會，并據(jù)此有效探索個人成長發(fā)展與社會發(fā)展需要的契合點，進一步明確并追求自我價值的實現(xiàn),，用以滿足自身自尊和成功的需要,，進一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。

三,、心理健康教育滲透人文關(guān)懷的策略

1.積極消除心理健康教育的各種誤區(qū)

近年來,，關(guān)于學(xué)生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門的關(guān)注和重視，各院校及相關(guān)教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學(xué)生心理健康教育活動,，取得了積極的成果,，積累了豐富的經(jīng)驗，然而,，就當(dāng)前我國的學(xué)生心理健康教育的實施現(xiàn)狀來看,，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的開展存在著嚴(yán)重的失衡性［3］。如有的高校對學(xué)生心理健康教育的重要性和意義認識不足,，不明白心理健康教育在學(xué)生教育中的重要地位和作用，沒有產(chǎn)生對心理健康教育應(yīng)有的重視并預(yù)以加強,，更有甚者,，片面地認為，大學(xué)生已經(jīng)成年,，其個人的心理品質(zhì)業(yè)已定性,。要想切實優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育，就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認知,，要進一步提高認識,，堅持事實求是的工作態(tài)度和工作作風(fēng)，充分認識到當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性,，在大學(xué)生心理健康教育的實施過程中,，有效地融入相關(guān)的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū),，并據(jù)此有針對性地采取有效措施來加強大學(xué)生心理健康教育工作,，更好地促進學(xué)生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。

2.建立學(xué)生心理檔案,，為學(xué)生提供心理咨詢

高校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主陣地,，是培養(yǎng)高層次人才的主要機構(gòu)，如果高校本身不能對學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點有著充分的認識和把握,，那么在此基礎(chǔ)上實施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無意義。建立大學(xué)生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對大學(xué)生的人文關(guān)懷,。學(xué)生的心理檔案一定要依據(jù)科學(xué)規(guī)定的量表,，全面描述并反映學(xué)生的智力、個性及學(xué)習(xí)適應(yīng)性，要對學(xué)生心理健康狀況及其未來的職業(yè)潛能有著準(zhǔn)確的描述和預(yù)測,，能夠較為客觀全面地分析學(xué)生心理的各個側(cè)面,，對學(xué)生的評估要堅持從內(nèi)到外的整體勾畫。建立大學(xué)生心理檔案,，能夠為相關(guān)教育工作者實施科學(xué)育人措施提供必要的依據(jù),，也能為高校有針對性地實施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時還能幫助學(xué)生提升對自身的認知,，加強學(xué)生的心理健康意識,，幫助學(xué)生提高他們的心理適應(yīng)能力，從而顯著地幫助他們預(yù)防和緩解種種心理問題,。

3.積極營造良好的群體心理

大學(xué)生作為高素質(zhì)群體,，往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面,，如學(xué)業(yè)上的不順,，感情上的糾葛，人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等,。這些常常使得大學(xué)生感到迷茫而無所適從,。為此，在實施大學(xué)生心理健康教育的過程中,，要據(jù)此有針對性地對學(xué)生提供更多更好的人文關(guān)懷,，積極營造良好的群體心理，進一步增強學(xué)生的團體凝聚力和心理歸屬感,。群體心理的有效建立,，能夠進一步增強群體對學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標(biāo),，才能對群體活動有著重要的導(dǎo)向作用［4］,。學(xué)校的任何教育措施，必須要有學(xué)生的主動積極參與才能收到預(yù)期的效果,，通過營造良好的群體心理,，使得學(xué)生在群體之中建立更為融洽的同學(xué)關(guān)系。同學(xué)彼此之間相互信任和尊重,，互助互愛,，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用,。針對當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在的突出問題,，在實施心理健康教育的同時，給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷和幫助,，幫助學(xué)生積極地融入到健康,、有序的群體生活中去,，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有著重要的積極作用,。

大學(xué)生心理健康論文篇五

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期,。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會適應(yīng)的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突,、獨立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,，久而久之會形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等,。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感,；個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜,。各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1,、客觀方面

與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活,、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備,；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才,。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨,；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,，獨立地思考和解決問題,。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間,。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化,。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起,。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說,，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜,。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴,；班主任一任數(shù)年，天天相見,。熟悉的面孔,、相似的語言、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生，語言,、習(xí)俗各不相同,；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的,，因此,，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué),，會產(chǎn)生孤獨感,。

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多，社團活動多,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性,，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大。

2,、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾,；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉,。因為考取了大學(xué),，老師表揚，同學(xué)羨慕,，親友夸獎,，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差,，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿。

二是失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象,，進入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理,。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到,，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整,。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了,。

四是畏首畏尾,。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加,，運動場不光顧,。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事,，生活單一,，有礙個性發(fā)展。

大學(xué)生心理健康論文篇六

由于處于社會逐步轉(zhuǎn)型,、競爭不斷加劇的新時期,，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活以及社會適應(yīng)諸方面面臨越來越多的挑戰(zhàn)，心理問題現(xiàn)象頻繁發(fā)生,，心理障礙人數(shù)不斷增長,，給大學(xué)生心理健康教育帶來了新的難題，引起了高校以及相關(guān)部門的高度重視,。因此,，加強有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的研究，探索大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要,。結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)思想,，采用符合大學(xué)生心理健康教育模式規(guī)律的原則，探尋大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑,，不僅具有推動大學(xué)生心理健康教育的理論指導(dǎo)價值,，而且具有促進高校心理健康教育的現(xiàn)實實踐意義。

一,、大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新的必要性

1.實施高校心理教育是高等教育的必然要求

兼顧知識,、能力、人格三者的和諧發(fā)展,，是當(dāng)代社會提倡的全面成才觀,，也是當(dāng)代高等教育的教育理念。根據(jù)這一理念，幫助大學(xué)生構(gòu)筑起以物質(zhì)支撐,、精神支撐,、社會支撐作為重要支柱的人生大廈，將會成為當(dāng)代高校的歷史使命,。強化大學(xué)生心理健康教育,，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，既適應(yīng)了時代的發(fā)展,，又展現(xiàn)了現(xiàn)代化教育的特色,。因此，實施大學(xué)生心理健康教育,，既是對大學(xué)生進行思想政治教育的重要內(nèi)容,，也是對大學(xué)生實施素質(zhì)教育的主要舉措。思想作為行動的先導(dǎo)而存在,，大學(xué)生的所有活動均建立在心理活動的基礎(chǔ)之上,。假如大學(xué)生不具備良好的心理素質(zhì)，沒能接受心理健康教育,，就會影響到掌握科學(xué)文化知識。大學(xué)生思想問題常常與心理因素相互交織地反映出來,，比如,，缺乏學(xué)習(xí)動力、產(chǎn)生人際矛盾,、稍遇挫折立即退卻,、情緒容易失控等通常與承受力、控制力,、協(xié)調(diào)力不強等心理因素直接相關(guān),。對于此類心理問題最好采用心理方法進行處理“心病還需心藥醫(yī)”說的就是這個道理。因此,，大學(xué)生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)工程,，是高校素質(zhì)教育不可或缺的。

2.實施高校心理教育是和諧發(fā)展的現(xiàn)實需求

在個體社會化的過程中,，大學(xué)生心理的和諧發(fā)展是其整體素質(zhì)的核心部分,。大學(xué)生只有心理健康，才可能正確認識現(xiàn)實狀況,，擁有良好的人際關(guān)系,，以積極的心態(tài)面對挫折，勇于克服困難,。大學(xué)生心理健康是良好品德形成的基礎(chǔ),，關(guān)系到智力活動的效率，有助于身體健康與美育發(fā)展。通過心理健康教育,，形成大學(xué)生和諧發(fā)展的人格,，是高校心理健康教育的主要任務(wù)之一。當(dāng)代大學(xué)生具有當(dāng)今時代的獨特印跡,。崇尚科學(xué)精神,、追求獨立意志、思想推陳出新,、個性比較張揚,，是大學(xué)生的優(yōu)點所在；同時,，容易偏激,、逆反心理較重，也是大學(xué)生必須正視的不足所在,。大學(xué)生心理健康教育正是為了幫助大學(xué)生和諧發(fā)展而實施的,。大學(xué)生應(yīng)該具備對他人的包容之心，學(xué)會接納他人,，理解他人,，使彼此融洽相處。大學(xué)生應(yīng)該具備適應(yīng)社會的能力,，積極接觸社會,，主動關(guān)注社會，與社會相適應(yīng),。大學(xué)生應(yīng)該與自然和諧相處,，在遵循自然規(guī)律的同時，科學(xué)合理地利用自然,，努力做到“天人合一”,。大學(xué)生應(yīng)該做到自我認知，只有完全了解自我,，才可能正確認識自我,、評價自我和接納自我。高校以培養(yǎng)社會所需人才為己任,，理應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育,，使每位大學(xué)生都接受心理健康的教育與訓(xùn)練，以培養(yǎng)健康的心理個性和較好的心理能力,，促進人才的全面和諧發(fā)展,。

3.實施高校心理教育是開發(fā)潛能的必要途徑

人的潛能開發(fā)主要基于兩個方面的積淀：一方面是億萬年來人類生命演化的遺傳素質(zhì)，另一方面是千百萬年來人類社會實踐的精神財富,。遺傳素質(zhì)是先天產(chǎn)生,，生而具有的；而精神財富是后天學(xué)習(xí)才可能擁有的。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上,，站得更高,，看得更遠，從而推動人類社會的發(fā)展,。大學(xué)生心理健康教育具備自身的專業(yè)知識和科學(xué)方法,，無法簡而化之地內(nèi)含于普通教學(xué)之中。根據(jù)當(dāng)代智力觀點,，人的智力由多種智力因素組合而成,，每個人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰比誰更聰明而是每個人如何聰明以及何處聰明,。大學(xué)生的潛能都有待進一步開發(fā),，關(guān)鍵在于高校心理健康教育應(yīng)該提供必要的指導(dǎo)方式，使大學(xué)生認識自我的智力結(jié)構(gòu)和掌握對應(yīng)的開發(fā)手段2,。

二,、大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的理論訴求

1.人本主義心理學(xué)思想

20世紀(jì)五六十年代，人本主義心理學(xué)興起于美國,，隨后迅速發(fā)展,，影響國際心理學(xué)界。人本主義心理學(xué)實現(xiàn)了西方心理學(xué)史上的重大突破,，無論對心理健康教育的理論研究還是對心理健康教育的實踐活動都做出了獨特的歷史性貢獻,。反對自然主義主張的生物醫(yī)學(xué)模式和機械決定論堅持的行為主義模式，提倡心理學(xué)研究與實踐實現(xiàn)從物化到人化的革新,，將人性放在第一位，關(guān)注人性的樂觀闡釋和人的潛能與價值開發(fā),，是人本主義心理學(xué)一貫所堅持的,。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應(yīng)該突顯大學(xué)生的主體地位,，主張以大學(xué)生的經(jīng)驗作為其出發(fā)點,，創(chuàng)建立足于來訪者的關(guān)系，提供給來訪者積極關(guān)注,、真誠相待的心理環(huán)境與氛圍,。

2.后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想

20世紀(jì)90年代，在后現(xiàn)代主義時代精神的影響下,，西方興起了后現(xiàn)代主義心理學(xué)思潮,。從某種程度上來講，后現(xiàn)代主義心理學(xué)反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會下,，從產(chǎn)業(yè)商品向消費商品過渡時期人們的社會心理和思維方式,。后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想的興起豐富了創(chuàng)新大學(xué)生心理教育模式的精神資源。后現(xiàn)代主義心理學(xué)不重視唯一性與普適性，而關(guān)注具體性與歷史性,，主張差異性與多元性,，認為心理學(xué)研究應(yīng)該將確定的二元對立理性思維轉(zhuǎn)化為不確定的多元共存非理性思維。具體而言,，教育理念提倡基于個體之間的差異性來創(chuàng)建多元開放的體系,；教育目標(biāo)秉承異質(zhì)性標(biāo)準(zhǔn)，主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力,；教育內(nèi)容強調(diào)開放性,、多元性、批判性和不確定性,；關(guān)于師生關(guān)系,，后現(xiàn)代主義心理學(xué)提倡師生之間的平等，認為教師應(yīng)該充分地尊重學(xué)生,。

3.積極心理學(xué)思想

20世紀(jì)末,，西方心理學(xué)界興起了研究積極心理學(xué)的思潮。一改百余年來傳統(tǒng)心理學(xué)偏向于心理障礙的研究模式,，積極心理學(xué)提倡從消極心理學(xué)向積極心理學(xué)的轉(zhuǎn)換,。自產(chǎn)生之日起，積極心理學(xué)就以全人類的發(fā)展和幸福為其關(guān)注點,，以全人類的積極品質(zhì)和力量為心理學(xué)研究的重心,。積極心理學(xué)致力于將傳統(tǒng)只關(guān)注生命問題的修復(fù)轉(zhuǎn)向為同時建立美好的生命品質(zhì)，充分開發(fā)人類潛在的幸福能力,?；诜e極心理學(xué)思想的大學(xué)生心理健康教育強調(diào)對大學(xué)生健康積極的性格、氣質(zhì)與能力進行培養(yǎng),，不斷提升大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力與承受挫折的能力,，充分開發(fā)大學(xué)生的潛在能力與創(chuàng)新能力?；诜e極心理學(xué)思想視野創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,，當(dāng)然應(yīng)該發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性功能，關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的積極性意義,。大學(xué)生心理健康教育的核心在于促進大學(xué)生盡可能地發(fā)展自己,，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。

三,、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式的基本原則

堅持一定的原則而實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新,，才可能收到較為良好的效果。大體而言,，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,，應(yīng)該遵循全方位的系統(tǒng)原則,、理論結(jié)合實踐原則、以學(xué)生為中心原則,、可持續(xù)發(fā)展原則,。

1.全方位的系統(tǒng)原則

為了促進大學(xué)生的心理健康發(fā)展，高校心理健康教育應(yīng)該從多個層次,、多個側(cè)面出發(fā),，全方位創(chuàng)新與本校實際情況相適合的、與自身要求相符合的模式,。一方面,，大學(xué)生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素，發(fā)揮其不可或缺的獨特功能,；另一方面,，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關(guān)社會支持系統(tǒng)，形成彼此合作,、優(yōu)勢互補的關(guān)系,。也就是說，高校心理健康教育應(yīng)該與高校管理,、專業(yè)教學(xué),、院系工作等諸方面相互協(xié)同，同時還需要相關(guān)社會支持系統(tǒng)的協(xié)同作用,。

2.理論結(jié)合實踐原則

創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,，應(yīng)該堅持理論結(jié)合實踐的原則。單純的理論不會產(chǎn)生實際成效,，理論只有依附于實踐才可能見到成效,；同樣的道理，實踐只有在理論的指導(dǎo)下,，才可能避免盲目性,，具有明確的目標(biāo)。堅持理論結(jié)合實踐原則,，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該分析具體的教學(xué)過程,，

總結(jié)

3.以學(xué)生為中心原則

加強大學(xué)生心理健康教育是推進大學(xué)生全面素質(zhì)教育的重要措施,，是促進大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，是建設(shè)高校和諧校園的重要途徑,。高校作為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)基地,，大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力提高、思想政治素質(zhì)的提升以及人生價值的實現(xiàn)都具有至關(guān)重要的作用,。堅持以學(xué)生為中心的原則,，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該在具體的教學(xué)過程中,，盡可能地調(diào)動大學(xué)生的積極性,，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用。高校教師應(yīng)該尊重大學(xué)生的想法,，理解大學(xué)生的理念,，維護大學(xué)生對教學(xué)的自由發(fā)言權(quán)，放下高高在上的姿態(tài),，主動關(guān)心大學(xué)生,，同大學(xué)生平等對話，以實現(xiàn)彼此的交流與溝通,。

4.可持續(xù)發(fā)展原則

大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新應(yīng)該堅持可持續(xù)發(fā)展原則,，不僅是大學(xué)生心理健康教育最終目標(biāo)的要求，大學(xué)生心理健康教育以促進大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展為最終目標(biāo),，而且是大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定,，大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學(xué)生為中心，采取發(fā)展的眼光看待大學(xué)生,，結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律運用科學(xué)合理的教育措施,。為了促進大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學(xué)生不同方面的心理發(fā)展,。因此,，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以發(fā)展大學(xué)生的認知能力、提升大學(xué)生的情感品質(zhì),、完善大學(xué)生的個體性和社會性諸方面為其基本內(nèi)容,。

四、大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑

1.轉(zhuǎn)變高校心理教育理念

大學(xué)生心理健康教育理念是指高校教育者對大學(xué)生心理健康教育的根本認識以及基本態(tài)度,，是發(fā)展大學(xué)生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型,，通常具備導(dǎo)向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念,，直接決定其教育價值取向與追求,，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，并制約其心理健康教育的成效,。因此,，轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育理念頗為重要,。以往的大學(xué)生心理健康教育注重心理咨詢，卻忽略健康教育,，而心理咨詢又多為障礙性咨詢,，至于發(fā)展性咨詢則較為少見。一般認為,，只有存在心理障礙的大學(xué)生才有必要成為心理咨詢對象,，至于因?qū)W業(yè)、就業(yè)等而面臨困惑的大學(xué)生則與心理咨詢無關(guān),。誠然,，治療性咨詢是大學(xué)生心理健康教育必不可少的一部分，但提高大學(xué)生心理健康水平,，注重大學(xué)生心理健康的預(yù)防性和發(fā)展性同樣不容忽視,，而且從長遠來看尤為重要。因此,，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該將重心從治療性向預(yù)防性轉(zhuǎn)變,，擴大大學(xué)生心理健康教育的接受對象，使大學(xué)生心理健康教育的全面性和有效性充分體現(xiàn)出來,。

2.健全高校心理教育隊伍

按照系統(tǒng)論的思想,，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當(dāng)中，高校心理教育隊伍建設(shè)應(yīng)該納入高校師資建設(shè)與師德建設(shè)當(dāng)中,。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出,，高校應(yīng)該加強建設(shè)大學(xué)生心理健康教育隊伍。根據(jù)系統(tǒng)論的觀點,，吸收相關(guān)文件精神,，結(jié)合高校自身實際，高校應(yīng)該建設(shè)由高校,、大學(xué)生心理咨詢中心,、學(xué)院、學(xué)生組成的“四位一體”的高校心理教育隊伍,，既可以實現(xiàn)自上而下的聯(lián)系和互動,，又能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)院相互之間以及學(xué)生彼此之間的聯(lián)系和互動，從而消除以往隊伍建設(shè)模式單一的不足,。由“四位一體”的高校心理教育隊伍建設(shè)的內(nèi)容具體而言,，就是成立高校領(lǐng)導(dǎo)任組長、相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)為成員的督導(dǎo)組從事督導(dǎo)工作,，聘請相關(guān)專家提供心理咨詢與培訓(xùn)，設(shè)立以院系輔導(dǎo)員為主的專員負責(zé)具體工作的落實,，從大學(xué)生當(dāng)中遴選心理素質(zhì)佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&],。

3.創(chuàng)新高校心理教育載體

大學(xué)生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報或報欄內(nèi)容,，使大學(xué)生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學(xué)生理解心理健康的內(nèi)涵,，而且有助于及時發(fā)現(xiàn)心理健康異常的大學(xué)生,，以便及時治療。通過圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的

心得體會

4.營造高校心理教育環(huán)境

人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,。高校心理教育環(huán)境對大學(xué)生心理健康成長影響巨大,。以往的大學(xué)生心理健康教育，習(xí)慣于著眼大學(xué)生的學(xué)習(xí)空間,，較少甚至從不考慮大學(xué)生的生活空間,。當(dāng)前的高校心理健康教育應(yīng)該力爭營造全方位的心理教育環(huán)境。在大學(xué)生活動的任何領(lǐng)域,，大學(xué)生心理健康教育都要涉足,，力爭掃除心理健康教育工作盲區(qū)，使大學(xué)生可以隨時隨地感受來自心靈的關(guān)愛,，獲得有益的咨詢與援助,。

總而言之，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式乃形勢所需,。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新,，應(yīng)該積極吸收和借鑒心理學(xué)思想成果，遵循相應(yīng)的基本原則,，采取有效的路徑,，從而使大學(xué)生心理健康教育工作上升到一個新的高度，保障大學(xué)生的心理健康成長,。

大學(xué)生心理健康論文篇七

摘要：民族預(yù)科教育旨在提升少數(shù)民族學(xué)生的整體文化素質(zhì)水平,，主要作用在于促進文化認同和民族融合，這種教學(xué)方式在普通高校中是比較特殊的,。

少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生與一般高校學(xué)生相對比來說承受的來自社會各個方面的壓力可能會更多,，所以他們表現(xiàn)出來的心理健康狀況也各不相同,。

本文將通過對少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r的研究分析，給出相應(yīng)的建議,。

關(guān)鍵詞：民族預(yù)科教育;少數(shù)民族;心理健康教育

一,、前言

我國地大物博，是一個多民族的國家,，由于地理以及文化的差異,，導(dǎo)致民族間的整體水平有所不同，一般來說,，少數(shù)民族聚居地都較為偏僻,，不同于漢族人民的居住環(huán)境，因地區(qū)的差異,，導(dǎo)致教育水平的差異,，少數(shù)民族的教育水平整體較為落后。

從而導(dǎo)致少數(shù)民族的學(xué)生出現(xiàn)一定程度上的心理自卑感,，因此,，關(guān)注少數(shù)民族大學(xué)生在預(yù)科階段的心理健康水平就顯得尤為重要和必要了，多數(shù)少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生主要存在自卑,、抑郁,、焦慮等問題，解決少數(shù)民族教育問題不能單從學(xué)生成績上著手,，更要注重學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展,。

二、少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理問題的成因

交通不便,，信息堵塞,，常年生活在這里的學(xué)生在面對全新的大學(xué)生活時，難免出現(xiàn)不適感,，加之由于環(huán)境的影響,，導(dǎo)致心理上的自閉，導(dǎo)致學(xué)生往往難以良好的融入到全新的大學(xué)生活中去,。

此外,，少數(shù)民族的人民多數(shù)都有著自己的宗教信仰，且價值觀和風(fēng)俗習(xí)慣也與多數(shù)普通大學(xué)生有所差異,，因此少數(shù)民族學(xué)生在進入高校后,，由于文化上的沖擊以及價值觀的不同等等因素，致使少數(shù)民族的學(xué)生產(chǎn)生強烈的內(nèi)心不適感,，同時還伴隨著矛盾感和沖突感,，也就是我們所說的焦慮、抑郁以及交往障礙等心理問題。

進而出現(xiàn)抑郁和焦慮等心理問題,，導(dǎo)致這類學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)的沉默寡言,，不愿與人交往，更不愿參與任何的課外活動,。

教師水平也不夠?qū)I(yè)，導(dǎo)致學(xué)生整體水平落后于較為發(fā)達的地區(qū),，這些少數(shù)民族的大學(xué)生在進入高校后,，往往會覺得在學(xué)習(xí)上有所力不從心，漸漸地被其他同學(xué)遠遠甩在了身后,，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感,，導(dǎo)致少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，最終影響他們順利完成學(xué)業(yè),。

加上不清楚自身的情況,，從而導(dǎo)致在預(yù)科學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)迷茫和困惑的心態(tài)。

還會產(chǎn)生強烈的挫折感,，顯得較為焦慮;還有的少數(shù)民族學(xué)生在接觸到各種新奇的網(wǎng)絡(luò)游戲后難以自拔,，沉溺其中，最終喪失了學(xué)習(xí)的動力,，影響了自己的學(xué)業(yè),。

三、相關(guān)建議

首先,，需要完善相關(guān)的檔案管理機制,，要加強對少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生的入學(xué)時心理健康狀況的關(guān)注，建立起相關(guān)的心理檔案,，并對這類學(xué)生進行心理健康普查,，摸清這些學(xué)生的心理狀況，同時建立包括他們的民族文化背景,、家庭狀況,、家庭經(jīng)濟收入、人格特征等信息在內(nèi)的學(xué)生心理檔案,，為以后開展心理教育工作打下良好的基礎(chǔ),。

同時，還要將心理教育與民族文化教育相結(jié)合,，注重學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展,，著力于幫助學(xué)生在熱愛本民族文化的同時提升學(xué)生學(xué)習(xí)其他民族文化的積極性，鼓勵學(xué)生主動與其他民族學(xué)生進行交流,，促進少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生文化水平的綜合發(fā)展,。

此外，還可以加強對預(yù)科班班主任進行教師培訓(xùn)，提升班主任的心理健康知識水平,，以此更好的幫助少數(shù)民族預(yù)科班大學(xué)生解決心理問題,，也只有這樣，才能快速有效地實現(xiàn)將少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康教育與少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生民族文化價值取向相結(jié)合,，提高少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康,。

四、結(jié)束語

我國是一個多民族國家,，解決少數(shù)民族教育問題已經(jīng)刻不容緩,，而少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜而艱巨的工作，同時也是少數(shù)民族教育工作中的一項核心問題,。

因此,，要實質(zhì)性地提升少數(shù)民族學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，首先需要解決這些學(xué)生的心理問題,，正確認識這類問題并針對性的解決問題,，才能實際有效地提高少數(shù)民族的教育水平。

參考文獻：

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大學(xué)生心理健康論文篇八

目前高校學(xué)生在具體的交往活動和過程中出現(xiàn)了各種各樣的心理問題,，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展。因此,，關(guān)注高校學(xué)生的心理健康,，探究他們在人際交往中常見的心理問題、產(chǎn)生原因及調(diào)適對策,，科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問題,，具有重要的意義。

高校學(xué)生,；人際交往,；心理問題；對策

高校學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，思想,、行為有時還不夠成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強,。除此之外,，由于大部分學(xué)生缺乏人際交往的經(jīng)驗、技巧和方法,，導(dǎo)致在具體的交往活動和過程中便出現(xiàn)了各種各樣的問題,，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展,。因此，關(guān)注高校學(xué)生的心理健康,，探究他們在人際交往中常見的心理問題,、產(chǎn)生的原因及調(diào)適對策，科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問題,，具有重要的意義,。

一般來說，高校學(xué)生在人際交往過程中,，出現(xiàn)一些困難或不適應(yīng)是難免的,，但有時他們的人際關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)，人際交往時常受阻,。總的來說,，高校學(xué)生在人際交往中存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一,，心理脆弱，容易出現(xiàn)創(chuàng)傷,。高校學(xué)生正處于青年期,，自我意識迅速增強，開始了主動交往,，但其社會閱歷有限,，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌,，心理上也不成熟,，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己,，一旦理想與現(xiàn)實不符,，交往就產(chǎn)生問題，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷,。

第二,，常常以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要,，是在互相尊重,、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實現(xiàn)的,。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等,、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心,，喜歡自吹自擂,、裝腔作勢、盛氣凌人、自私自利,，從不考慮對方的需要,，這樣的交往必定以失敗而告終。

第三,，過度維護自己的面子,。大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上,，往往是一次無意的碰撞,、不經(jīng)意的言語傷害、或區(qū)區(qū)小利等等,，本來只要打個招呼,、說聲道歉，也就沒事了,，但雙方都“賭氣”,，不打招呼，不道歉,，而是出言不遜,，結(jié)果爭吵起來。更有甚者,，一個不讓,，一個拔拳相向，頭破血流,，事后懊悔不迭,。從心理學(xué)角度講，則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護自尊,，即典型的面子心理,。仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭,，誰就孬種,，于是層層升級，以悲劇而告終,。

第四,，容易產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒是一種消極的心理品質(zhì),，表現(xiàn)為對他人的長處,、成績心懷不滿，報以嫉恨,，乃至行為上冷嘲熱諷,，甚至采取不道德行為,。嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂傷,、攻擊性言論和行為,，導(dǎo)致人際沖突和交往障礙。如有的同學(xué)在戀愛的競爭中失敗,，轉(zhuǎn)而惡語中傷他人,。

第五，自卑心理嚴(yán)重,。自卑是一種過低的自我評價,。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗是自己看不起自己,。有自卑心理的大學(xué)生在交往中常常是缺乏自信,，畏首畏尾。遇到一點挫折,，便怨天尤人,；如果受到別人的恥笑與侮辱，更是甘咽苦果,、忍氣吞聲。實際上,，自卑并不一定能力低下,，而是凡事期望值過高，不切實際,，在交往中總想把自己的形象理想完美,，懼怕丟丑、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑,。這種心境使自卑者在交往中常感到不安,，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內(nèi)。

第六,，自負與害羞,、孤僻心理。自負在人際交往中表現(xiàn)出傲氣輕狂,、居高臨下,、自夸自大，過于相信自己而不相信他人,，只關(guān)心個人的需要,，強調(diào)自己的感受而忽視他人。害羞在大學(xué)生人際交往中常常表現(xiàn)出靦腆,，動作忸怩,，不自然,，臉色緋紅，說話音量低而小,，嚴(yán)重者怯于交往,，對交往采取回避的態(tài)度。過多約束自己的言行,，無法充分表達自己的愿望和情感,，也無法與人溝通，造成交往雙方的不理解或誤解,，妨礙了良好人際關(guān)系的形成,。孤僻也會導(dǎo)致交往問題，具體表現(xiàn)為孤芳自賞,，自命清高,，結(jié)果是水至清則無魚，人至愛則無朋,，與人不合群,，待人不隨和?；蚴怯捎谛袨榱?xí)慣上的某種怪僻使他人難以接受,。這樣從心理上與行為上與他人有著屏障，自己將自己封閉起來,，從而還容易引發(fā)自我封閉等心理問題的產(chǎn)生,。

第七，不會拒絕別人,。這類人常以奉獻者的角色與人交往,。他們一般認為，別人必須得到我的幫助,，在與人交往時我必須做出犧牲,，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德,，就是一般的社會習(xí)慣也不敢違反,。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”,，別人需要什么就滿足什么,。例如，你要打乒乓球,，那讓你先打好了,。從來不知道什么叫反抗與對峙。但是,，“乖孩子”在幼年時的心理需求很容易獲得滿足,，只要得一聲夸獎,，什么付出都是值得的。然而,，隨著年齡的增長,，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現(xiàn)實的沖突,。他們往往會行善舉而期望有所回報,，當(dāng)善舉無回報時，就會感到十分委屈和不平衡,。

第八,，過度依賴別人。眾所周知,，人際交往是以相互支持,、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人,，以致成為別人的負擔(dān),。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式,。有些人可能對某一個人很依賴,，也可能非選擇性地依賴任意一個人。他過分信賴依賴對象,，凡事言聽計從,，唯唯諾諾，完全失去了自我,，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護，而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持,。如果他只依賴某一個人,，就會既不愿意也不允許對方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄,。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對象有一種束縛感,，甚至?xí)蔀橐环N負擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強烈愿望,，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂,，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突,。

對于以上所闡述的高校學(xué)生常見的心理問題,，其原因大致可以分為以下幾個方面：

第一，人格差異,。所謂人格,，又稱個性,，是指人在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點,，包括氣質(zhì),、性格等。由于人類行為的個別差異很大,，心理品質(zhì)各異,，對于同一信息的反應(yīng)是不同的。研究表明：在一個團體中不受同學(xué)喜歡（嫌棄型）的大學(xué)生個性品質(zhì)主要表現(xiàn)為敵意,、自私,、粗魯、貪婪,、冷酷,、惡毒、不友善,、狹隘,、妒忌、猜疑等,；而最受歡迎的“人緣型”大學(xué)生表現(xiàn)出來的個性品質(zhì)則完全與之相反,。

第二，人際交往的認知偏差,。主要包括自我意識和對社會認知兩方面,。自我意識，是指個體對自己的存在,、自己與他人和周圍事物的關(guān)系以及對自己行為諸方面的意識,，是通過與他人的交往而獲得的。美國社會心理學(xué)家?guī)炖岢隽恕扮R中之我”的理論：是指人是通過觀察別人和自己行為的反應(yīng)而形成自我意識,、完成自我評價的,。自我評價與他人評價之間出現(xiàn)差距，可能是因為自我認識不準(zhǔn)（或高估或低估）造成的,，也可能是由于別人取笑而有意高估或低估造成的,。自負與自卑就是自我意識障礙極端的表現(xiàn)，是影響人際交往的重要心理因素,。

社會認知的關(guān)鍵是對社會現(xiàn)象要有正確的認識和理解,。同時，社會認知還是個人對他人的心理狀態(tài),、行為動機和意向作出推測與判斷的過程,，并且往往會根據(jù)自身的經(jīng)驗與體會來認識他人當(dāng)時潛在的心理狀態(tài)，即所謂以己度人,。因此,，這種推測與判斷必然帶有濃厚的主觀色彩,，從而導(dǎo)致認知偏差，給交往造成一定的負面影響,。

第三,，情緒情感障礙。由于人際交往強調(diào)的是人與人之間的情感關(guān)系及心理距離的遠近,，情緒情感成分是人際交往中的主要部分,，并會影響到認知和行為。常見的情緒情感障礙有：害羞,、恐懼,、憤怒、嫉妒等,。不良的情感會導(dǎo)致或加深人際認知偏差,，并使人際行為失控；同時情緒也具有某種感染性,，一方的情緒不良往往會導(dǎo)致另一方的消極情緒,。大學(xué)生的人際交往常常帶有濃厚的感情色彩，因此,，由情緒情感障礙引起的人際交往問題十分普遍,。

每個人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題，改善人際關(guān)系,，加強人際交往,，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義,。

第一,，高校的管理者要加強大學(xué)生的自我保健教育，注意引導(dǎo)學(xué)生不斷調(diào)整自己的認知結(jié)構(gòu),，對人際交往形成一種積極的準(zhǔn)確的認識,，而不要把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐。同時加強交往技巧的培養(yǎng),，促使交往雙方達到心理相容,。

第二,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極的肯定對方,。人類普遍存在著自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下,，他才會產(chǎn)生最大程度的愉悅,，才會對人際交往中對方的態(tài)度、觀點易于接受,。特別是處于青春期的大學(xué)生,，自尊心極強,，因而在交往中首先就必須肯定對方，尊重對方,，這是成功交往的一半,。

第三，在交往的過程中要做到真誠熱情,。人際交往中,，若對方感到了你的真誠與熱情，顯然會得到對方肯定的評價,。所以在交往中,，不但需要充沛的熱情，同時又坦誠言明自身的利益,，顯得真誠而又合情合理,。這樣，自然會得到對方的接納,，為成功交往架起了一道橋梁,。

第四，讓學(xué)生學(xué)會信任他人,。美國哲學(xué)家和詩人愛默生說過：你信任人,，人才對你重視,。以偉大的風(fēng)度待人，人才表現(xiàn)出偉大的風(fēng)度。在人際交往中,，高校學(xué)生要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動機和言行,，而不是胡亂猜疑,，相互設(shè)防。同時,，信任他人必須真心實意,，而不是口是心非。

第五,，培養(yǎng)學(xué)生的自信心,。俗話說，自愛才有他愛,，自尊而后有他尊,。自信也是如此，在人際交往中,，自信的人總是不卑不亢,、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞,、盲目清高,，而是對自己的不足有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助,，勇于改正自己的錯誤,。高校學(xué)生培養(yǎng)自信，要使他們做到善于“解剖自己”,，發(fā)揚優(yōu)點,，改正缺點，在社會實踐中磨煉,、摔打自己,，使自己盡快成熟起來。

第六,，教學(xué)生學(xué)會克制,。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突,，克制往往會起到“化干戈為玉帛”的效果,。克制是以團結(jié)為金,，以大局為重,，即使是在自己的自尊與利益受到損害時也是如此。但克制并不是無條件的,，應(yīng)有理,、有利、有節(jié),，如果是為一時茍安,，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責(zé),，則是怯懦的表現(xiàn),，而不是正確的交往態(tài)度。

只要高校管理者在平時的工作中注意以上幾個方面的問題,，以學(xué)生為本,，通過各種渠道和資源宣傳心理健康知識，提高學(xué)生應(yīng)對各種問題的能力,，就能有效的預(yù)防學(xué)生在人際交往過程中心理問題的產(chǎn)生,。

大學(xué)生心理健康論文篇九

摘 要:積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義,。在分析獨立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,，從積極心理學(xué)的視角，提出心理健康教育的有效性對策,，具有重要的理論和現(xiàn)實意義,。

關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);心理健康教育;獨立院校

獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量,。近年來,，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外,。但是,，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點放在矯正心理問題上,，既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn),，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能，真正提高學(xué)生的心理健康水平,。

改變心理健康教育現(xiàn)狀,，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中,。根據(jù)獨立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點,，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制,，全面開展心理健康教育,。

一、積極心理學(xué)概述

20世紀(jì)末,，心理學(xué)家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮,。隨后,，越來越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個重要趨勢,。

積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的,、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等,，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究,。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征,、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向,。積極的情緒和體驗是積極心理學(xué)研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂,，并取得了大量的研究成果,。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面,。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義,，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力,。

二,、獨立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀

1.獨立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

諸多研究表明，相較于公辦院校,，獨立院校學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出,。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認為,，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑,、失落感、焦慮,、抑郁等,。同樣有研究表明，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差,，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學(xué)生為7.5%,。但是，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生,。據(jù)分析,，獨立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙,、自我認同感低,、擇業(yè)心理自卑等問題。

2.獨立院?，F(xiàn)有心理健康教育模式

(1)單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡單化,，主要針對學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求,，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,，不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性,，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及,，學(xué)生自我心理保健意識較差。

(2)簡單化德育教育模式

由于獨立院校的企業(yè)化運營模式,，對學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并,，使大學(xué)生心理健康教育存在簡單化行政管理模式,。

因此,，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學(xué)生特點的心理健康維護模式,，促進學(xué)生的健康成長,。

三、積極心理學(xué)視角下獨立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探

積極心理學(xué)對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的,。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,，為心理健康教育提供新途徑,。

1.結(jié)合積極心理學(xué)價值取向，整合心理健康教育目標(biāo)

心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價值取向為引導(dǎo),，對各要素和目標(biāo)進行整合,，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo),。具體實踐中,，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式,。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,，從學(xué)生入校開始，展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,，增強學(xué)生自我保健意識的同時,，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預(yù)防的目標(biāo),。

2.結(jié)合積極心理學(xué)理念,，完善心理健康認知

對于獨立高校學(xué)生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康,，必須雙管齊下,，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以,，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念,，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳,。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點,，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應(yīng)該是心理體驗積極而豐富,，并發(fā)展積極的人格品質(zhì),，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平,。

3.結(jié)合積極心理學(xué)研究內(nèi)容,，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式

努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳,、心理課程、心理咨詢?nèi)壗逃w系中,。首先,，結(jié)合積極心理學(xué)理念進行心理健康教育宣傳，營造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境,，深入廣泛,、切實有效地開展心理健康教育。其次,，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道,，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境,，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感,、自尊、自信等人格品質(zhì),，構(gòu)建積極的自我概念,。第三，努力探索實踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用,。例如,，在心理咨詢中結(jié)合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團體輔導(dǎo),，使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗積極輔導(dǎo)的魅力,。

總之，當(dāng)前獨立院校心理健康教育要取得實效,，必須立足積極心理學(xué)范疇,，堅持正向、能動的發(fā)展觀,，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度,。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑,。

參考文獻: