我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

自我管理心得體會篇一

第一段：引言（150字）,。

管理自我是每個人在日常生活中都需要進行的一種重要能力,。它不僅可以幫助我們更好地管理時間和任務(wù)，還可以提高我們的自律性和自我調(diào)節(jié)能力,。通過對自己的有效管理,，我們可以更好地實現(xiàn)個人目標(biāo)，并取得更多的成就,。在過去的一段時間里,，我深刻體會到管理自我的重要性，并從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn),。

第二段：設(shè)立目標(biāo)（250字）,。

管理自我的第一步是設(shè)立目標(biāo)。目標(biāo)可以是長期的,，也可以是短期的,。無論目標(biāo)的時間范圍如何，都需要確切明確,，并有一定的可行性,。在設(shè)立目標(biāo)時，我會考慮自己的興趣和個人能力,，以及目前的狀況和環(huán)境,。設(shè)立目標(biāo)的過程需要不斷地反思和調(diào)整，以確保目標(biāo)的實現(xiàn)性和有效性,。

第三段：制定計劃（250字）,。

設(shè)立目標(biāo)之后，接下來需要制定合理的計劃,。計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的框架和步驟,。我會將目標(biāo)分解為具體的任務(wù)和行動，設(shè)定時間表和優(yōu)先級,，以確保每個步驟都有明確的安排和清晰的時間期限,。制定計劃的過程需要考慮個人的時間管理能力和外部因素的干擾，以及合理分配時間和資源的能力,。

第四段：養(yǎng)成良好習(xí)慣（250字）,。

管理自我不僅僅是設(shè)立目標(biāo)和制定計劃,，更重要的是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。良好的習(xí)慣可以幫助我們更好地控制自己的行為和思維,，提高工作和學(xué)習(xí)的效率,。在過去的一段時間里，我發(fā)現(xiàn)通過每天堅持做一些小事情,，比如早起鍛煉,、讀書和寫日記，可以培養(yǎng)自律性和自我管理的能力,。此外,，合理安排休息和娛樂的時間也是養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要一環(huán)。

第五段：總結(jié)（300字）,。

管理自我是一項艱巨的任務(wù),，但也是受益匪淺的一項能力。通過設(shè)立目標(biāo),、制定計劃和養(yǎng)成良好習(xí)慣,，我深刻體會到管理自我能夠幫助我更好地掌控自己的生活，并取得更好的成就,。在實踐中,，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但通過不斷地反思和調(diào)整,，我逐漸克服了這些困難,，并學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗。我相信,，通過不斷地管理自我,，我能夠日益增強自己的能力和自信心，并在未來的生活和工作中取得更大的成功,。

總結(jié)：在管理自我方面,，設(shè)立目標(biāo)是第一步,，其次是制定計劃,。然而，這些只是基礎(chǔ)步驟,，要想真正取得成功,，還需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。通過不斷的反思和調(diào)整,，我們可以不斷提高自己的管理自我能力,。通過有效地管理自己，我們可以更好地實現(xiàn)個人目標(biāo),，提高工作和學(xué)習(xí)的效率,，并在生活中取得更多的成功,。

自我管理心得體會篇二

20xx年3月30、31日,，我們一行八人在縣法院報告廳參加了濮陽縣《中小學(xué)生自我教育自我管理》研討會,，聆聽了賀樂凡、周韞玉,、黃泰山,、周士淵等六位專家教授的講話，使我收獲很多,，感受頗深?，F(xiàn)將我的體會和感悟介紹如下：

一、現(xiàn)在的教育需要改革,，只有改革才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要,，幫助個體獲得幸福的人生，可是改革的最根本還是轉(zhuǎn)變學(xué)生的教育管理,，轉(zhuǎn)變教師的心態(tài),，讓學(xué)生學(xué)會自我的教育和管理，教師不追求名利,，做對社會有益,，創(chuàng)新性的人才，做到教師愿意教學(xué)生,，學(xué)生愿意學(xué)習(xí)的激情,。說到這些，最根本的就是自我教育自我管理的提高?，F(xiàn)在社會自我教育自我管理是當(dāng)今教育的新的課題,，未來的學(xué)校必須把教育的對象變成自己教育自己的主體，受教育的人必須成為教育他自己的人,，別人的教育必須成為這個人自己的教育,。

要想在教育中師生都能主動起來，內(nèi)因是根本的依據(jù),，外因是變化的條件,，外因通過內(nèi)因起作用，要讓學(xué)生從單純的接受教育的定位中走出來,，走向既接受教育,，又進行自我教育，把他教與自教相結(jié)合起來,，把教育變成從受教育到自我教育的主動自覺創(chuàng)造人生的過程,。

二、教育的最高境界就是自我教育,，當(dāng)今社會教育學(xué)生是家庭教育,、社會教育,、學(xué)校教育，這些是不行的,，所以更重要的教育就是自我教育,，家庭教育容易把孩子誤入歧途，現(xiàn)在社會單親,、溺愛,、暴力、留守兒童等等,，這些對孩子的教育很是不利,，影響很大;由于受社會的影響，如三聚氰胺,、瘦肉精等的影響,，這些都是社會教育對孩子的影響;現(xiàn)在的學(xué)校，嚴重存在著教師隊伍的渙散,，教師思想的松懈,，這些都是影響孩子的健康的所在。為此只有自我教育,，自我管理才是教育的根本所在,。

功夫不負有心人，經(jīng)過的努力,，同學(xué)們的配合,，現(xiàn)在我們班的成績一步一個臺階，春節(jié)考試中我班在年級排行有倒數(shù)進不到前三名,，這些都是學(xué)生好的教育管理的結(jié)果,，所以說習(xí)慣仿佛像一個纜繩，我們每一天給他纏上一股,，要不了多久它就變得牢不可破,。

總之，學(xué)生的教育不是單方面的,，盡管有家庭教育,、社會教育、學(xué)校教育,，更重要的是現(xiàn)在號召的自我教育,，他是學(xué)生們思想轉(zhuǎn)變的根本，自身素質(zhì)提高的關(guān)鍵,，只有自我教育，自我管理提上去了,，這個社會上學(xué)生的自身素質(zhì)才會得到根本的轉(zhuǎn)變,，為此我們更應(yīng)該把自我教育,、自我管理當(dāng)成現(xiàn)如今社會教育的重中之重來抓。

自我管理心得體會篇三

自我管理是指個人在工作,、生活和學(xué)習(xí)等方面主動地對自己的行為,、情緒和思維進行管理和調(diào)整的能力。在如今競爭激烈的社會中,，良好的自我管理能力對個人的發(fā)展至關(guān)重要,。通過多年的實踐和總結(jié)，我認為自我管理需要做好五個方面的工作,，包括目標(biāo)設(shè)定,、時間管理、情緒調(diào)控,、知識更新以及自我反思,。下面我將以這五個方面來分享我對管理自我的心得體會。

首先,，目標(biāo)設(shè)定是自我管理的重要一環(huán),。設(shè)定明確的目標(biāo)有助于指引個人的行為和決策，讓自己的努力變得有方向,、有意義,。在制定目標(biāo)時，我常常使用“SMART”原則,，即目標(biāo)應(yīng)該具備具體（Specific）,、可衡量（Measurable）、可實現(xiàn)（Achievable）,、與現(xiàn)實相關(guān)（Relevant）和有時限（Time-bound）的特點,。例如，我在工作中設(shè)定的一個目標(biāo)是提升團隊協(xié)作能力,，我會具體明確要達到的效果,、制定衡量標(biāo)準(zhǔn)、評估可行性并設(shè)定完成時間,。這樣的目標(biāo)設(shè)定幫助我在工作中更加明確自己的方向和重點,，提高工作效率。

其次,，時間管理是管理自我的關(guān)鍵技能之一,。時間是有限的資源，合理安排時間能夠提高效率和生產(chǎn)力,，幫助個人更好地完成任務(wù)和提升自我,。我個人常用的一個時間管理工具是番茄鐘法。該方法將時間劃分為25分鐘的一個番茄時間，每個番茄時間結(jié)束后休息5分鐘,。通過合理安排番茄鐘,，我能夠保持高度的專注度和工作效率，有效地完成任務(wù),。另外,，我還會列出每天的事項清單，將重要的和緊急的任務(wù)優(yōu)先安排,，以確保工作按時完成,。

情緒調(diào)控是自我管理中不可忽視的一環(huán)。情緒是人的內(nèi)在體驗和表達,，良好的情緒調(diào)控能夠幫助我們保持積極向上的心態(tài),，克服困難和挫折，并更好地與他人相處,。對我而言,，調(diào)整情緒的方法有很多，其中一個是積極心態(tài)的養(yǎng)成,。無論面對什么困難,，我都會積極尋找解決辦法和改善的方向，用積極的態(tài)度面對生活,。此外,，我還喜歡參加一些體育運動和放松的活動，如跑步和聽音樂,，以幫助我釋放壓力和平衡情緒,。

知識更新是管理自我的重要方法之一。在不斷變化的社會中,，只有不斷學(xué)習(xí)和更新知識,，才能跟上時代的步伐并更好地適應(yīng)環(huán)境的變化。我喜歡閱讀和參加培訓(xùn)課程,，通過學(xué)習(xí)新知識和技能來提升自己,。此外，我也會積極參與行業(yè)交流和討論,，通過與他人的交流和互動來拓寬視野和加深共識,。與此同時，我也會關(guān)注時事新聞和社會動態(tài),，不斷增加對社會,、經(jīng)濟和技術(shù)的了解。

最后,，自我反思是管理自我的重要環(huán)節(jié)之一,。通過經(jīng)常性地反思自己的行為和思維,，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足和問題，并主動地改正錯誤和提升個人能力,。我通常會在每天的結(jié)束時段回顧這一天的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，并思考自己的優(yōu)點和缺點,，以及改進的方向。同時,，我也會主動向他人請教和聽取建議,，以獲得更全面的反饋和改進的機會。自我反思幫助我不斷調(diào)整和改進自己,，成為一個更好的自己,。

綜上所述，管理自我是個人發(fā)展的重要環(huán)節(jié),。通過目標(biāo)設(shè)定,、時間管理、情緒調(diào)控,、知識更新和自我反思這五個方面的努力,，我能更好地管理自我，提高工作效率和個人能力,。未來,，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和實踐，不斷完善自我管理能力,，以實現(xiàn)個人的發(fā)展目標(biāo),。

自我管理心得體會篇四

自我管理是一個人自身素質(zhì)與職業(yè)素養(yǎng)的基礎(chǔ)，它是指通過擺脫懶惰,、消除貪欲及恐懼,、發(fā)揮自我潛能，提高自我意識和自律能力,，從而使自己的生活更有價值,、更有意義。在日常生活和工作中,，自我管理能力的高低直接決定著成功和失敗的歸屬,。下面筆者將結(jié)合自身經(jīng)驗，就自我管理的心得體會進行探討,。

第一段：建立良好的自我認知,。

建立良好的自我認知是自我管理的第一步，意識到自己的本質(zhì),、特點,、能力和不足,，明確自己想追求的目標(biāo)和方向，是自我認知的主要內(nèi)容,。首先要培養(yǎng)敏感的自我觀察能力,，正視自己的情感、行為,、反應(yīng)和思維等方面的弱點和缺陷,，分析產(chǎn)生的原因和影響。其次,，要不斷總結(jié)自己的成功和失敗經(jīng)驗,，反思自己取得成功或遭遇失敗的原因和教訓(xùn)，找到提高自己的途徑并加以改進,。最后,，要接納自己并有信心，充分發(fā)揮優(yōu)勢特點和潛力,，堅定自己的未來路向和目標(biāo),。

第二段：樹立正確的價值觀念。

樹立正確的價值觀念是自我管理的另一個重要方面,，它對我們的人格塑造和職業(yè)生涯起著決定性作用,。所謂正確的價值觀念，指的是遵循道德法則,、尊重人權(quán),、熱愛生命、注重精神素質(zhì)和社會責(zé)任感等,。這需要我們不斷塑造健康積極的心態(tài),，正視生活壓力和挑戰(zhàn)，做到淡定從容,、豁達樂觀,；并且要注重自我修養(yǎng)和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)，比如多讀書,、聽音樂,、旅游等，以便在生活中更好地發(fā)掘自己的潛能并達成人生理想,。

第三段：嚴格自我紀(jì)律,，注重時間管理。

嚴格自我紀(jì)律,，注重時間管理是自我管理中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),，這也是針對成功人士的共性特征。要養(yǎng)成良好的時間觀念,，合理規(guī)劃工作和休息時間,，在有限時間內(nèi)取得最大化的效益,，減少空轉(zhuǎn)和浪費等行為。其次,，要堅持自我約束,，嚴格要求自己，培養(yǎng)自己敏銳的工作意識和責(zé)任心,，不隨意放棄,，不說空話，不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn),，做到言傳身教,，以身作則,。

第四段：與人為善,，搭建人脈社交平臺。

與人為善,，搭建人脈社交平臺,，是自我管理的重要手段。在人際交往中,，我們除了要注重人文關(guān)懷,，構(gòu)建親和力，還要抓住橋梁人物,，將自己的人脈與他人的資源連接起來,，建立較穩(wěn)固的社會支持體系，共同推進自己的事業(yè)和發(fā)展,。其次,，要用心學(xué)習(xí)，提高自己的知識,、技能和見識,，增強自信心和表達能力，不斷開拓更廣闊的人際范圍,。最后,，要立足團隊，懂得以“團隊”為先,，將“我”置于“我們”的利益和目標(biāo)之下,，取長補短，協(xié)同合作,，共同面對外部環(huán)境的挑戰(zhàn)和競爭,。

第五段：不斷進取，追求事業(yè)和生命的完美,。

不斷進取,，追求事業(yè)和生命的完美,，是自我管理的最終目標(biāo)。人生在世,，我們不能僵化自己的思想和人生觀,，要不斷學(xué)習(xí)，追求創(chuàng)新和進步,，增強適應(yīng)性和趨勢感,，及時適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。其次,，要培養(yǎng)開放,、包容、所學(xué)所用和學(xué)以致用的思維,，發(fā)現(xiàn)和把握機會,，做大做強自己的事業(yè)，同時肩負起社會責(zé)任,，回報社會,。最后，要重視身心健康,，保持樂觀心態(tài),，堅持鍛煉和休息，隨時準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)和機遇,。

總之,，良好的自我認知、正確的價值觀念,、嚴格的自我紀(jì)律,、積極的人脈社交和不斷進取的精神，都是自我管理的重要環(huán)節(jié),，同時也是成功的關(guān)鍵所在,。希望本文所述的這些心得，能夠?qū)ψ晕夜芾淼南嚓P(guān)人群有所幫助,。

自我管理心得體會篇五

我們的人格里存在內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩子,，內(nèi)在父母是小時候父母師長形象、道德紀(jì)律觀念的內(nèi)化,，內(nèi)在小孩子則遵循本性,，當(dāng)這兩者差距甚遠的時候，就常會出現(xiàn)斗爭,。一個人越不成熟,，內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩的距離就越遠，兩者就越容易對抗,，內(nèi)耗便嚴重,；一個人生理年齡和心理年齡越統(tǒng)一,，人格越完善，內(nèi)在斗爭便越少,。

假使每個人的精力,、能量就那么多，內(nèi)耗的人自己已經(jīng)折騰得自己疲憊不堪了,，用于社會發(fā)展的能量就不多了（所以我常說那些搞婚外情或為情所苦的人,，把這能量用來創(chuàng)造自己人生，該獲得怎樣的成就）,。

你內(nèi)耗,，所以你雖然沒做很多事，每天也感覺很疲憊,；我極少內(nèi)耗,，我的精力就可以用來做事，雖然會累,，但睡一覺明天就好,，內(nèi)耗帶來的累卻很難恢復(fù)，因為你夢里也不安寧,，心靈的斗爭從不停息。

我做日程表超過十年了,，早已形成自我管理的習(xí)慣,，現(xiàn)在基本已經(jīng)不做詳細只設(shè)大范圍提醒了。也就是說,，每天我知道我該在哪個點醒來,，醒來后在哪個時間點做些什么事，而在安排這些事的時候我會有交叉性,，不讓自己的大腦過度疲憊,。

比如處理兩個個案，我就去晾晾衣服或整理一下房間,，看起來像仍然在工作,，其實大腦已經(jīng)得到了休息，因為用的不是同一個區(qū)域,。有條不紊的生活,，能使時光體現(xiàn)出它的價值，重復(fù),，有時能創(chuàng)造奇跡,。

我在做一件事情的時候，都會力求自己專注,，比如我上團體課,，兩部手機扔得遠遠的,，有電話也不會接，全力以赴講授知識,；比如今天晚上上網(wǎng)絡(luò)課,，最后一節(jié)課了，10點還有年制,，學(xué)生過了10點提問題,，我不答了，我要專注個案中,，這是對工作負責(zé),，也是對學(xué)生的尊重。專注做一件事,，高效,、無愧，完成了,，可以徹底放下了,。

很多人是在做一件事情的時候三心兩意，事情過了之后又放不下,，懊惱著沒做好,，又影響著當(dāng)下在做的事~~如此循環(huán)，永遠沒有一件事情能真正投入地做好,，永遠活在懊惱中,。

今天看書看到一句話，我很喜歡,，大意是：沒有過去,，把門關(guān)上，只有現(xiàn)在,。

我也是這么一個人,，其實也挺矛盾的，一個學(xué)生只要聽過我的團體課,，或真正與我接觸過,，我就會記住她，包括她的故事,，但對生活很多往事我意識層次（潛意識從不曾遺忘,，只是需要喚醒）常常不裝載，比如我老公有時會跟我說我們?nèi)ツ哪哪某燥垥r吃了什么,、飯店怎樣,，我腦袋里一片漿糊，常常想不起來。

慢慢的我發(fā)現(xiàn)我只記住重要的,、有益他人的事,，比如記住個案和學(xué)生的背景有利于分析和提供幫助、記住別人的生日及時給予祝?！珜蛏瞵嵥榈恼鹿?jié),，我并不拾取，雖說我們大腦有待開發(fā)的部分比例非常大,，但目前內(nèi)存看起來有限,，惜取美好，是我認為該做的事,。

自我管理心得體會篇六

作為一個初中生,，自我管理是十分必要的，它不僅可以讓我們更好地分配時間,，規(guī)劃未來,，提高學(xué)習(xí)效率，還可以鍛煉自身意志和自控能力,。在初中的學(xué)習(xí)中,，我走過了許多彎路，也收獲了許多經(jīng)驗,。今天,，我想分享一下我在初中自我管理方面的一些心得體會。

一,、制定個人學(xué)習(xí)計劃,。

制定個人學(xué)習(xí)計劃是自我管理的重要步驟之一。在開學(xué)之初,，我會根據(jù)學(xué)期計劃和課程安排把每個學(xué)科的內(nèi)容和任務(wù)列出來，然后制定自己的學(xué)習(xí)計劃,。在這個計劃中,，我會明確每天需要完成哪些任務(wù)，哪些時間需要花費在學(xué)習(xí)上,，以及如何合理地規(guī)劃復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備考試的時間,。

二、保持足夠的睡眠時間,。

充足的睡眠對于學(xué)習(xí)和生活都十分重要,。如果我們的身體得不到充足的休息，我們的學(xué)習(xí)效率和精神狀態(tài)都會受到極大的影響,。因此,，我們需要保證每天至少八個小時的睡眠時間，這樣才能保持好的學(xué)習(xí)狀態(tài),。

三,、科學(xué)合理地安排時間,。

在學(xué)習(xí)之余，我們還有很多班級活動和興趣愛好需要參加,。因此,，我們需要學(xué)會科學(xué)合理地安排時間，合理分配時間,，既要保證學(xué)習(xí)的時間,，又要保證活動和休息的時間。如果我們的時間安排不合理,，我們會感到焦慮和壓力,。

四、克服拖延癥,。

拖延癥對于許多初中生來說是一個普遍存在的問題,。我們總是會把事情拖到最后，直到必須完成時才開始做,。這種做法無法提高我們的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量,。因此,，我們需要克服拖延癥,，及時開始做事。一個好的習(xí)慣就是遇到問題和任務(wù)時,，盡快地去解決它,。

五,、積極參加各種課外活動。

參加各種課外活動是我們自我管理的重要組成部分,。這些活動不僅可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,，還可以提高我們的社交和溝通能力，并且也有助于降低我們的壓力,。因此,，我們應(yīng)該積極參加各種課外活動，不管是體育活動還是文藝活動,。

展望未來,，在未來的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)堅持自我管理,，不斷完善自我管理的方法,，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。同時,，我也希望更多的初中生可以認識到自我管理的重要性,，積極采取行動，不斷努力提升自己。讓我們攜手共進,，共同成長,。

自我管理心得體會篇七

自我組織是班級管理過程中最重要的環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)學(xué)生的自主活動的自我管理能力的重要步驟,。1.民主組建班委班干部競聘上崗,，輪流執(zhí)政，規(guī)定任期,，盡量充分調(diào)動全班同學(xué)參與班級管理的積極性和主動性,。2.自我組織活動讓學(xué)生自主設(shè)計和組織班隊活動能產(chǎn)生多方面的積極作用。它為每個學(xué)生提供參與的機會,，它能展現(xiàn)出班級生活的斑斕色彩和獨特性,。因此，每次的班隊活動,，我都會提前將活動時間,、主題范圍告訴學(xué)生，讓他們思考設(shè)計,，他們可以自由組合,，推舉組長。準(zhǔn)備一段時間后,，開展活動方案的評選活動,，由自由組合組的組長向全班同學(xué)簡紹自己的活動方案。我組織學(xué)生評議,，選出最佳方案,、最佳小組，然后,，這個組在組長的組織領(lǐng)導(dǎo)下,，進一步細化和完善方案，分工負責(zé),，組織同學(xué)準(zhǔn)備,。準(zhǔn)備成熟后在組長的主持下開展活動?；顒咏Y(jié)束后，讓學(xué)生對活動的主題,、內(nèi)容形式,、主持人等進行評議，促進下次活動再上一個新的臺階,。

班級管理是一項整體的.育人工程,。把學(xué)生的積極因素調(diào)動起來，才能形成合力，共同構(gòu)筑學(xué)生自我管理機制,。而且讓每一個學(xué)生在多種班級管理崗位得到鍛煉,，提高管理能力，已經(jīng)成為新型班級管理的追求的目標(biāo),。為學(xué)生設(shè)置多種崗位,，讓每個學(xué)生都有機會上崗“施政”，有服務(wù)同學(xué)鍛煉自己,、提高自己的機會,。我特別做了以下幾個方面的工作：(1)增設(shè)管理崗位，除了通常的班干管理崗位外,，我根據(jù)學(xué)生的意見設(shè)立了更多的'管理崗位,，如個人衛(wèi)生檢查、各科作業(yè)收發(fā)等等,。(2)減少兼職,，一人一崗。盡量避免一人多職,。(3)一崗多人,。有些難管理的崗位可讓多人負責(zé)。通過以上措施,，讓班級的每一個成員都有管理的崗位,，讓每個人都明確自己負責(zé)的崗位職責(zé)。單一的社會角色不利于學(xué)生的全面發(fā)展,。因此,，我實行角色變換制度，每一個崗位都要定期輪換,，使學(xué)生在不同的管理崗位得到多方面的鍛煉,，從而獲得多方面的管理體驗和管理能力。

自我監(jiān)控是班級管理過程中不可缺少的一個環(huán)節(jié),，通過這一環(huán)節(jié),，讓師生了解、掌握計劃執(zhí)行的情況,，目標(biāo)達成的程度,，并以此調(diào)整、改進以后的工作,。我經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生對照學(xué)校制訂的規(guī)章制度,、教師提出的要求、制訂的公約等,，反省自己的言行,，發(fā)現(xiàn)問題,，找出差距。我把這種自我監(jiān)控貫穿到日常學(xué)習(xí),、工作的過程中,，而且還根據(jù)同學(xué)們的意見制訂了一個自查表，每周星期五下午讓學(xué)生對照標(biāo)準(zhǔn)自我檢查,。

沒有總結(jié)就沒有提高,。為此，每個人結(jié)束原崗位工作時,，都要在班會中作出工作總結(jié),，談?wù)劰ぷ黧w會。別的同學(xué)可以發(fā)表評議,，我也會進行表態(tài),，肯定成績，指出不足,，為下任同學(xué)提供借鑒,。除此以外，在學(xué)期結(jié)束時,，我還讓每個小組對任期內(nèi)的所有工作進行詳細的總結(jié),，寫成書面材料。全體同學(xué)參加考評,，考評時要對照各組的工作計劃,，評選“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導(dǎo)人”。凡被評為“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導(dǎo)人”的同學(xué),，可增加德育分10分,，并給予適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵，“最能干領(lǐng)導(dǎo)人”還有機會競選優(yōu)秀學(xué)生干部呢,?？傊诎嗉壒芾碇蟹棚w學(xué)生主體作用的翅膀,，充分挖掘每個學(xué)生的創(chuàng)新潛能,，促使學(xué)生間進行“心理位置互換”，從而減少了學(xué)生之間的矛盾,，增進了同學(xué)間的理解,，形成了和諧的同學(xué)關(guān)系;增強了班集體的凝聚力和學(xué)生在紀(jì)律、學(xué)習(xí),、生活和活動等方面的自覺性;培養(yǎng)了學(xué)生與現(xiàn)代化社會發(fā)展的相適應(yīng)的競爭意識,、參與意識和協(xié)作創(chuàng)新精神;提高了學(xué)生自我教育、自我約束,、自我服務(wù)和自我管理的能力,，也就提高了班級管理的效益!

自我管理心得體會篇八

搞好學(xué)生管理工作心得體會---學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀常保健為確保學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動取得實實在在的成果，就必須把突出實踐特色貫徹到學(xué)習(xí)實踐活動的全過程,，堅持學(xué)以致用,。我是商丘科技職業(yè)學(xué)院機電工程系07電信三班、07電子二班的輔導(dǎo)員,，從事的是學(xué)生管理工作,，如何把科學(xué)發(fā)展觀同實際工作結(jié)合起來，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo),，更好地做好學(xué)生管理工作呢,？學(xué)生管理工作作為實現(xiàn)學(xué)校根本任務(wù)的重要組成部分，在學(xué)校整體工作中顯得尤為重要,。做好學(xué)校學(xué)生管理工作,，促使學(xué)生早日成才，既是黨和國家交給學(xué)校的艱苦任務(wù),，也是學(xué)校學(xué)生管理工作的出發(fā)點和落腳點,。結(jié)合自己的工作實際，就如何以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo),，進一步做好學(xué)生管理工作,，談以下幾點心得體會：一、科學(xué)發(fā)展觀是學(xué)生管理工作的基本指導(dǎo)思想學(xué)校學(xué)生管理工作的根本目標(biāo)是培育合格人才,。具體講,，學(xué)生管理工作的目的就是關(guān)心學(xué)生的政治進步，使他們具有堅定的政治方向,，具有全心全意為人民服務(wù)的思想和高尚的道德情操,，培養(yǎng)他們具有遠大的共產(chǎn)主義理想、能夠用馬克思主義的世界觀,、方法論去分析,、研究、面對和解決現(xiàn)實中的實際問題,。通過開展深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動,，我深深地認識到只有通過不斷的學(xué)習(xí)提高，把理論與實踐相結(jié)合,，把科學(xué)發(fā)展觀落實到學(xué)生管理工作的每一個環(huán)節(jié),，才能正確地把握學(xué)生管理工作內(nèi)在的規(guī)律與根本要求，按規(guī)律辦事,，逐步建立引導(dǎo)型,、服務(wù)型、動態(tài)的學(xué)生管理體系,。以共同的'目標(biāo)團結(jié)人,，師生心往一處想,，營造出一個相互理解、相互信任,、良好溝通的師生關(guān)系,。二、以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo),，探索行之有效的管理辦法思想決定行動,。無論是院系管理、班主任管理還是學(xué)生自己管理,，首先要從做好人的思想工作入手,。也就是做人的思想引導(dǎo)、轉(zhuǎn)化,、教育工作,，其出發(fā)點和落腳點是“人”，其工作的主體和客體也是“人”,。顯然,，它必須遵循人本理念。尊重人,、關(guān)心人,、愛護人，充分信任人,，最大限度地發(fā)揮和調(diào)動人的主觀能動性,，并化消極因素為積極因素。管理是一門科學(xué),，管理必須規(guī)范可行,。人管人累死人，人管人氣死人,，只有用制度管人,，才是最科學(xué)的。所以要努力建立剛性的管理制度,，實行人性化的管理,，剛?cè)嵯酀Ｔ谠合倒芾碇?，主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和班主任必須清正廉潔,，客觀公正，勇于承擔(dān)責(zé)任,，敢于承擔(dān)責(zé)任,。以德立身，既要干事,，又要干凈,；既要認真做事,，又要大度做人?？傊?，堅持用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)學(xué)生管理工作，就是要在日常工作中始終堅持以學(xué)生為本的思想,，堅持一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切,，切實轉(zhuǎn)變工作觀念和作風(fēng),，牢固樹立服務(wù)意識，不斷加強自身學(xué)習(xí),，提高管理人員隊伍整體素質(zhì),，提升管理和服務(wù)水平，創(chuàng)新性地開展工作,。(作者系商丘科技職業(yè)學(xué)院機電工程系輔導(dǎo)員常保健),。

自我管理心得體會篇九

自我管理是指我們在日常生活中對自己的行為、思想和情緒進行有意識的控制和規(guī)范,，從而達成自己所期望的目標(biāo),。相信每個人在不同的階段都會面臨不同的自我管理問題，只有通過適當(dāng)?shù)淖晕夜芾?，才能更好地發(fā)揮自己的潛力和實現(xiàn)自己的價值,。本文從自我管理的重要性、自我管理的難點,、自我管理的方法,、自我管理的誤區(qū)以及自我管理的積極意義五方面對自我管理進行探討，分享自己的心得體會,。

自我管理是現(xiàn)代社會中越來越重要的能力之一,。具備良好的自我管理能力，可以幫助人們更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù),，提高工作和學(xué)習(xí)的質(zhì)量,，同時也可以提高生活品質(zhì)和人際關(guān)系。而且,，自我管理還能增強一個人的自信心,、自律力和體驗快樂的能力。一個擁有自我管理能力的個體,，不僅能夠在不斷的自我完善中找到自己的價值與意義,，還能主動去面對生活中的壓力和困難，從而讓自己變得更加堅強和有力量,。

自我管理在實踐中存在許多難點,。其中最大的挑戰(zhàn)是如何培養(yǎng)一個良好的習(xí)慣,。良好的習(xí)慣和積極的行為模式是自我管理的核心，而形成一個良好的習(xí)慣需要有良好的自我激勵機制和自我改變技巧,。其次,，自我管理還包括如何處理情緒和壓力。每個人的情緒和應(yīng)對方式都不相同,，因此,，如何自我管理情緒和壓力也是一個需要學(xué)習(xí)的過程。另外,，自我管理的另一個難點是持久性,。雖然人們在一段時間內(nèi)可以形成一個好的習(xí)慣和積極的行為模式，但是維持這種良好的狀態(tài)需要在后續(xù)過程中不斷的支持和改進,，例如,，進行長期的自我監(jiān)督以及適應(yīng)不同的生活節(jié)奏和環(huán)境。

自我管理還有許多有效的方法,。首先,，要明確自己的目標(biāo)和計劃。制定可操作性的目標(biāo)和計劃是實現(xiàn)自我管理的基礎(chǔ),，這需要考慮自身的能力和環(huán)境因素,。其次，建立一套自我激勵機制,。自我激勵機制可以激發(fā)個體的內(nèi)在動力,，讓自己在充滿動力的狀態(tài)下更加自律和高效。最后,，自我監(jiān)督和反饋也是非常重要的方法,。自我監(jiān)督和反饋可以幫助個體及時調(diào)整自己的狀態(tài)，從而更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo),?？梢酝ㄟ^記錄行動項、與他人討論和反思等方法進行自我監(jiān)管和反饋,。

在實踐中,，自我管理會存在一些誤區(qū)。首先,，是對自我的高估,。有些人過于自信，認為自己的能力和情況與實際相比不匹配,。這導(dǎo)致他們很難適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境,，無法有效地完成自己的目標(biāo)。其次，是對自我期望的過度,。即使達成目標(biāo)后,，人們?nèi)匀粫谕@得更高的目標(biāo)和創(chuàng)造力。但是,，一旦過度期望會導(dǎo)致人們壓力較大,，從而對實際行動帶來不利影響。第三,，是忽視自己的心理狀態(tài),。人們通常忽視自己的心理狀態(tài)，從而無法及時調(diào)整自己的思維和情緒,，這將導(dǎo)致情緒失控和減少努力,。

自我管理不僅能夠幫助我們實現(xiàn)自己的目標(biāo)，還有積極的人類意義,。自我管理意味著我們自行掌握了自己生命中的方向控制權(quán)，減少了對外界的依賴,、內(nèi)心的焦慮和恐懼,。這樣，自我管理可以幫助我們減少對外部因素的依存和控制,，從而在自我成長的同時,，增強自己的能力和自覺性。另外,，自我管理也可以提高我們的自我控制和自我管理能力,，提高我們對于感性和理性如何相互關(guān)聯(lián)的種種認識，從而提高自己的綜合素質(zhì)和自我意識,。

總之,，自我管理不僅僅是一項個人技能，它還可以改善我們的生活,，增強內(nèi)心的安全感與自信,，從而成就實現(xiàn)我們自己的價值和意義，建設(shè)一個更加美好的自己和社會,。

自我管理心得體會篇十

摘要：文章先介紹本班學(xué)生的手機使用情況和班級的手機管理思路,，再談自己管理的心得體會：首先是讓學(xué)生理解并接受本班的手機管理制度，并且班主任要彈性管理,；其次是要爭取家長的大力支持,；最后是各位科任老師要尺度一致、齊抓共管,、形成合力,。這樣三方面共同努力，盡量把手機對高中生的負面影響降到最低。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村高中生手機管理學(xué)生家長科任老師,。

我校雖然地處農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn),，但隨著社會的進步，科技的發(fā)展,，手機作為一種方便快捷的通訊工具已經(jīng)遍布了我校的各個角落,，走在校園中，隨處可見同學(xué)們一邊走路一邊玩著手機,。這是一種新的潮流,，新的時尚，也給班主任工作帶來了新的挑戰(zhàn),。學(xué)生使用手機確實給他們的生活帶來了極大便利,，但毋庸置疑的是大部分學(xué)生的手機也嚴重的影響了他們的身體和學(xué)習(xí)。調(diào)查顯示我班的50個學(xué)生全部都有手機,，并且大概有一半的學(xué)生晚上都要玩手機到深夜,，第二天上課時又萎靡不振甚至打瞌睡；還有我在班級空間里發(fā)現(xiàn)有部分學(xué)生在上課期間他們的空間也有更新,這就說明上課時他們也在玩手機,；有個學(xué)生在自己的空間里說買手機之后睡眠質(zhì)量嚴重下降,；還有個學(xué)生在自己的答題卡上寫了“該死的手機”的字樣，說明該生已經(jīng)意識到手機影響了他的學(xué)習(xí)??這一系列的事實警醒了我:學(xué)生的手機已經(jīng)嚴重的影響了他們的身體和學(xué)習(xí),，一定要進行科學(xué)合理的引導(dǎo)與管理,。

我根據(jù)學(xué)校的手機管理制度也結(jié)合自己班級的情況，對學(xué)生的手機按以下思路進行引導(dǎo)管理：首先盡量勸說學(xué)生不要帶手機到校,，如果要打電話可以用我的手機,；如果要帶手機到校，上課期間一律把手機放到手機柜里（我校每間教室里都配備了一個手機柜,，方便學(xué)生給手機充電,，同時也要求學(xué)生在上課期間把手機放到手機柜里，方便老師管理）,，不能玩手機,；如果控制不了自己在課堂上玩手機要服從科任老師的教育與管理（包括責(zé)令把手機放到手機柜里、批評教育,、暫收手機帶為保管等等）,，如果不服從管理就按照學(xué)校的規(guī)章制度給予相應(yīng)處分；考試時候絕對不允許帶手機進考場作弊,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要給予記過以上的處分,；午休晚睡時不允許在宿舍里大聲打電話或者放電影影響其他舍友的正常休息；并且睡覺鈴聲響過半小時之內(nèi)一定要關(guān)機睡覺,。

第一,、盡量讓學(xué)生理解接受班級手機管理制度,，并且班主任要彈性管理。

機帶到了學(xué)校,，我也覺得他當(dāng)時真的需要手機也贊同他帶手機來,。而大部分學(xué)生是沒聽班主任勸導(dǎo)，還是帶手機到校,，班主任要樂于接受這一事實并且尊重學(xué)生的選擇,，我們學(xué)校也給學(xué)生在教室里配了手機充電柜，作為班主任只能要求學(xué)生在上課期間把手機放到手機柜里,，方便科任老師檢查督促,。

當(dāng)然有了制度也要彈性管理，學(xué)校舉行考試前是要求班主任把學(xué)生的手機暫時收起來統(tǒng)一替學(xué)生管理的,，這樣可以防止學(xué)生用手機作弊,。但是有一次考試前我班的一個女生告訴我，她不想交手機了因為她的家人有事要來找她,，我當(dāng)時很猶豫,，但是站在學(xué)生角度想想覺得如果她沒帶手機家人就不方便找她，于是我就同意她不交手機,，但是囑咐她絕對不要把手機帶入考場作弊,，她也承諾決不作弊，事后證明她很誠信,，并且此后她很關(guān)心班級，讀書也比以前更努力,。

第二,、要爭取家長的理解和大力支持。

家長是學(xué)生最親近的人,，家長的態(tài)度會直接影響到學(xué)生的態(tài)度,，并且大部分家長是希望學(xué)生帶手機到學(xué)校的，因為這樣方便他們之間聯(lián)系,，所以手機問題要爭取得到家長的大力支持,，由家長做思想工作、由家長在經(jīng)濟方面控制才容易引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的.使用手機,。學(xué)校對于那些在課堂上玩手機影響到教學(xué)的學(xué)生是要暫收手機然后請家長到校來領(lǐng)取的,。我班一個女生就出現(xiàn)了這樣的問題，父母來到學(xué)校開始態(tài)度不是很好,，覺得手機是她家的私有物品,，老師沒權(quán)干涉更沒權(quán)沒收，要求老師歸還手機,，還說自己家里很忙,。當(dāng)時我內(nèi)心真的是比較生氣的，也不知道該如何處理。后來忍住了怒氣,，把電腦抬出來,，打開我們的班級qq空間，讓他們自己看,，他們自己看到女兒深夜一點多還在空間發(fā)圖片,，還看到上課期間她空間有更新。然后我再說叫他們到校的目的就是配合老師一起教育他們的孩子合理的使用手機,，而不僅僅是把手機領(lǐng)回去,。家長老師要共同努力，反復(fù)告誡孩子不要因為玩手機影響了自己的休息和學(xué)習(xí),，更不應(yīng)該上課玩手機影響本班的教學(xué)活動,。經(jīng)過半個多小時的交流溝通，家長也對手機問題有了更深刻的了解,，清楚手機已經(jīng)嚴重影響了他們孩子的休息和學(xué)習(xí),，并且增加了他們的經(jīng)濟負擔(dān)，說以后會在手機話費方面適當(dāng)控制,，也希望老師嚴格督促學(xué)生,，如果她還在課堂上玩手機，家長就不會再讓她帶手機到學(xué)校了,。

最后,、各位科任老師要尺度一致、齊抓共管,、形成合力,。手機管理最忌諱的是有老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上玩手機也置之不理，如果班上有個這樣的老師,，那么其他老師想要嚴格管理學(xué)生,、讓學(xué)生不在課堂上玩手機就有很大的難度。所以班主任還得和各個科任老師多交流,，說明本班的手機管理制度,，這樣各個科任老師才能按同樣的尺度去嚴格管理，不會形成無意間相互拆臺的局面,。

總之我覺得對于農(nóng)村高中生來說手機管理首先就是要學(xué)生理解并接受本班的手機管理制度,，然后爭取家長的大力支持，再結(jié)合各位科任老師的力量,。從而形成學(xué)生自己不想多玩手機,、家長不愿多給學(xué)生付話費、各位科任老師嚴格管理的良好局面,，才能盡量把手機對學(xué)生的負面影響減到最低,。

自我管理心得體會篇十一

歲前自我管理是一個非常重要的話題,，尤其是在現(xiàn)代社會。每個人都需要學(xué)會如何管理自己的時間,、情緒和健康,。成功的管理需要緊密掌握自己的目標(biāo)、價值觀,、習(xí)慣和優(yōu)點,。年輕人特別需要關(guān)注這個話題，因為我們的生活方式往往比較忙碌,，容易過度消耗能量和影響身心健康,。在我過去的幾年中，我從實踐中學(xué)會了一些年輕人歲前自我管理方面的經(jīng)驗和體驗,，下面是我對這個話題的一些心得體會,。

第二段：了解自己的優(yōu)點和需要。

第一步,，就是了解自己的優(yōu)點和需要,。這需要你自己做出一個真實的自我評估。我一直試圖掌握自己的優(yōu)點,，牢記自己的目標(biāo)和價值觀,，而且同樣重要的是，分析自己的弱點和改善,。例如,，過去我經(jīng)常拖延，無法合理分配時間和計劃,。但是,，當(dāng)我意識到這個弱點時，我改進了自我約束和計劃,，尋求更多的幫助和建議，并開始實踐更加智能化和有條理的日程安排,。這讓我更加專注于我的校內(nèi)和社區(qū)義工,，在學(xué)業(yè)上獲得更多的成功。

第三段：保持健康的生活方式,。

一個人的身體和精神健康是人們最珍貴的財富之一,。無論在哪個階段，都應(yīng)該注意保持健康的生活方式,。當(dāng)我開始著重關(guān)注自己的健康時,，我學(xué)會了控制自己的飲食、保持適度的鍛煉,，以及建立健康睡眠習(xí)慣,。此外,，我學(xué)會了如何處理我的情緒，并選擇建立有益的社交聯(lián)系,，它可以幫助自己放松和充電,。

第四段：塑造有益的或者積極的習(xí)慣。

每個人都能夠掌握自己的習(xí)慣,，改變惡習(xí),，發(fā)掘積極的或者有益的習(xí)慣。這不僅對內(nèi)在的管理,，也是對人際關(guān)系的影響,。“習(xí)慣是第二性質(zhì)”,。在學(xué)校,，我開始調(diào)整自己的習(xí)慣，如更早地規(guī)劃和準(zhǔn)備當(dāng)天的學(xué)習(xí)活動,。這讓我在課程期末考試中取得了更好的成績,。

第五段：結(jié)論。

歲前自我管理是一個重要的主題,。學(xué)會掌握時間,、情緒和健康的管理對于年輕人來說是一個重大的挑戰(zhàn)。要實現(xiàn)成功的管理,，我們需要清晰的目標(biāo)和價值觀,、了解自己的優(yōu)點、弱點和需要,、保持健康的生活方式,、建立積極的或者有益的習(xí)慣等。這些能力和質(zhì)量的提升,，能夠在人生的旅途中為我們創(chuàng)造更多的機會和成功,，并讓我們成為更好的版本。