方案在各個(gè)領(lǐng)域都有著重要的作用,，無論是在個(gè)人生活中還是在組織管理中,，都扮演著至關(guān)重要的角色,。通過制定方案,，我們可以有計(jì)劃地推進(jìn)工作,，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，提高工作效率和質(zhì)量,。下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇一

豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣,，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練,，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求,，具有健美,、靈活的體態(tài),。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,，使學(xué)生具有較規(guī)范,、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧，為各種活動(dòng)的參與做好充分的準(zhǔn)備,。

通過一年的活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上,，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng),，能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進(jìn)行律動(dòng),，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中,，使學(xué)生潛移默化的接受愛國(guó)主義,、集體主義、行為規(guī)范,、尊老愛幼的教育,，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂。

（一）.藝術(shù)目標(biāo),。

1.通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練,，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿,、踢腿,、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成,。

2.通過規(guī)范而且簡(jiǎn)單的舞蹈訓(xùn)練,，使孩子們的形體、姿態(tài),、腿線條,、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高,。

3.通過一定的訓(xùn)練,，使孩子們掌握、熟悉,、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體,、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演,。

4.通過組合練習(xí),，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中,。

（二）.思想目標(biāo),。

1.發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),。

2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。

3.培養(yǎng)學(xué)生的自信能力,。使課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中一些基礎(chǔ)教育,、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動(dòng)中獲得成功的機(jī)會(huì)，改變孩子被動(dòng)的心態(tài),，激發(fā)他們的自信心和成功欲,。

通過舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的.技能，掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法,，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈小品,，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝,，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力,、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,，努力為校園文化增添光彩,，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練,，大部分學(xué)生連壓腿,、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同,，所以不能要求一律，不能操之過急,，軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高,，因此舞蹈班根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行訓(xùn)練。

1,、熱身運(yùn)動(dòng),；在訓(xùn)練的10分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松,、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),，如：圓軸上的走步等，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,，避免用力過度,。

2、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差,，但是軟度和開度較好,，而軟度開度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練,，主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練,。

（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練。

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練,。

（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練,。

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。

（6）胯部和臀部的訓(xùn)練,。

（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練,。

（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。

（9）后腿和背肌的訓(xùn)練,。

（10）踢腿和力量的練習(xí),。

3、把上訓(xùn)練：

遵循先雙手扶把,，熟練以后單手扶把,，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ),。具體措施有：

（1）直立和半蹲訓(xùn)練。

（2）擦地推腳背練習(xí),。

（3）壓腿練習(xí),，分為壓正腿和壓旁腿。

（4）大踢腿,。

（5）下腰游戲,。

4、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握,、熟悉,、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中,，主要目的就是解決形體,、重心、控制和呼吸,。具體措施：

（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練,。

（2）小跳訓(xùn)練。

（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)。

（4）平轉(zhuǎn),。

（5）控制,。

5、能夠隨著音樂做動(dòng)作,，節(jié)奏準(zhǔn)確,，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

6,、排練幾個(gè)小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生,。

星期三下午第三節(jié)課,。

舞蹈教室。

第一,、二周：基本訓(xùn)練,。

第三周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿,、下腰,。

十月：學(xué)習(xí)舞蹈小組合《蘭花手》。

第四周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)1－4,，腳位練習(xí)1,、2、5位,。

第五周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)5－8,、學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作。

第六周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,，學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形,。

第七周：基訓(xùn)練習(xí)：

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。

（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練,。

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練,。

（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練,。

第八周：基訓(xùn)練習(xí),；欣賞舞蹈、學(xué)習(xí)手位動(dòng)作,。

第十周：基訓(xùn)練習(xí),；地面壓腿,、繼續(xù)學(xué)習(xí)手位動(dòng)作,、學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作。

第十一周：繼續(xù)學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作、合成舞蹈,。

第十二周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿,、協(xié)調(diào)手部與腿部動(dòng)作。

第十三周：基訓(xùn)練習(xí)：

（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練,。

（2）小跳訓(xùn)練,。

（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)。

（4）平轉(zhuǎn),。

（5）控制,。

第十四周：基訓(xùn)練習(xí)：腰部練習(xí)、復(fù)習(xí)舞蹈,。

第十五,、十六、十七,、十八周：總復(fù)習(xí),。

提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力,、想象力和創(chuàng)作力,，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦,。

增強(qiáng)集體意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生,，又組織，有計(jì)劃的進(jìn)行,，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,，讓學(xué)生在唱唱、跳跳,、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,，理解音樂和表現(xiàn)音樂。

啟迪學(xué)生的智慧,，陶冶學(xué)生的情操,，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此,，我結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況,，特做出如下的計(jì)劃：

1、培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力,。

2,、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功如：腰,、腿、胯的軟度及開度,。

3,、培養(yǎng)學(xué)生聽音樂時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確,，跳舞有自?shī)矢小?/p>

4,、培養(yǎng)學(xué)生載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。

5,、培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺,。

1、熱身運(yùn)動(dòng),；在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時(shí)間里,，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度,。

2,、地面訓(xùn)練：初中生的生理特點(diǎn)是穩(wěn)定性還行，但是軟度和開度一般,，而軟度開度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn),，所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練,。

（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練,。

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練。

（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練,。

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練,。

（6）胯部和臀部的訓(xùn)練。

（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練,。

（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練,。

（9）后腿和背肌的訓(xùn)練。

（10）踢腿和力量的練習(xí),。

3,、能夠隨著音樂做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確,，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

4,、排練幾舞蹈,，通過這些組合來鍛煉學(xué)生,，同時(shí)為演出比賽做準(zhǔn)備。

周一的三四節(jié)課,。

音樂教室。

三月：舞蹈基本功訓(xùn)練學(xué)習(xí)校園集體舞《青春飛揚(yáng)》,。

四月：舞蹈基本功訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)校園集體舞《國(guó)韻飄香》。

五月：舞蹈基本功訓(xùn)練,、復(fù)習(xí)舞蹈,。

六月：舞蹈基本功訓(xùn)練、復(fù)習(xí)舞蹈,。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇二

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生的樂感,。活動(dòng)面向部分學(xué)生,，有組織,，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,，讓學(xué)生在唱唱,、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,，理解音樂和表現(xiàn)音樂,。為了起到啟迪智慧，使學(xué)生的身心健康發(fā)展的作用,，我結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況,，特做出下計(jì)劃：

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿,、下叉等動(dòng)作完成都不是很好,。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律,，不能操之過急,，軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。

通過活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感,，在感受音樂的基礎(chǔ)上,，又感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂的不同情緒,，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演,，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中,，使學(xué)生潛移默化的接受愛國(guó)主義、集體主義,、行為規(guī)范,、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂,。

1,、開學(xué)的一個(gè)月之內(nèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,，尤其是低年級(jí)的小學(xué)生,，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn),，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,，壓腿、踢腿,、下叉,，下腰等內(nèi)容順利完成。

2,、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體,、姿態(tài),、腿線條、腰腿的'軟度,、力度和控制進(jìn)一步提高,。

3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練,，這是使孩子們掌握,、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體,、中心、控制和呼吸,，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演,。

4,、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

1,、基本舞步訓(xùn)練：正步位半腳掌、交替半腳掌,、流動(dòng)半腳掌、碎步,、舞姿碎步、雙晃手,、順風(fēng)旗花梆步,。

2、基本舞步組合練習(xí)（合樂）,。

1,、地面·提沉含仰訓(xùn)練。

2,、提沉含仰組合練習(xí)（合樂）,。

3、基本手位訓(xùn)練：提襟手位,、小五花,、山膀、按手位,、托手位,、順風(fēng)旗手位、雙托手位,、斜托手位,。

4、基本手位組合練習(xí)（合樂）,。

1,、軟開度訓(xùn)練：基本關(guān)節(jié)訓(xùn)練、前低頭,、仰頭,、單肩、雙肩,、前環(huán)肩,、后環(huán)肩、推指,、拉肩,、壓肩,。

2、軟開度組合練習(xí)（合樂）,。

3,、勾繃腳訓(xùn)練：勾腳趾、勾腳踝,、繃腳踝,、繃腳趾、單勾腳,、雙勾腳,、外環(huán)動(dòng)、內(nèi)環(huán)動(dòng),。

4,、勾繃腳組合練習(xí)（合樂）。

1,、髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練：展胸壓胯,、含展胸、側(cè)壓胯,、側(cè)抬胯,。

2、腰訓(xùn)練：胸腰,、大腰,、旁腰。

3,、腰訓(xùn)練組合練習(xí)（合樂）,。

4、排練1個(gè)小型的舞蹈,，通過這些組合來鍛煉學(xué)生四：活動(dòng)措施,。

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺,。

2、逐段示范,、講解動(dòng)作,，逐個(gè)輔導(dǎo)。

3,、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合,。

4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,，進(jìn)一步提高水平,。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇三

時(shí)間：每周二、周四晚自習(xí)（二小時(shí)）,。

地點(diǎn)：舞蹈室,。

輔導(dǎo)員：李聰。

一,、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng),，簡(jiǎn)單的把上、把下的練習(xí),，知道基本的手位,，腳位。

二,、對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉,，下腰。軟度不好的同學(xué)可延長(zhǎng)時(shí)間,。

三,、對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的隊(duì)員在技巧方面可加深一些,，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈,。

1、第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),，簡(jiǎn)單的把上,，把下的練習(xí)，知道基本的手位,，腳位,。

2、第二個(gè)月要求全體隊(duì)員都能在輔導(dǎo)員的訓(xùn)練下基功達(dá)到下叉,，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí),，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位,，一位的'擦地,，蹲，丁字位的前擦地,，旁擦地,，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿,、彈腿,、踢腿。

3、第三個(gè)月要求隊(duì)員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰,。同時(shí)學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合,。

4、第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容,，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高,，技巧方向可加深一些，同時(shí)要學(xué)一些簡(jiǎn)單的舞蹈,。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇四

時(shí)間：每周四下午（二小時(shí)）地點(diǎn)：舞蹈室輔導(dǎo)員：

一,、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上,、把下的練習(xí),，知道基本的手位，腳位,。

二,、對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉，下腰,。軟度不好的同學(xué)可延長(zhǎng)時(shí)間,。

三、對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的隊(duì)員在技巧方面可加深一些,，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈,。活動(dòng)內(nèi)容：

1,、第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習(xí),，知道基本的手位,，腳位。

2,、第二個(gè)月要求全體隊(duì)員都能在輔導(dǎo)員的訓(xùn)練下基功達(dá)到下叉,，對(duì)個(gè)別軟度不好的.隊(duì)員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位,，腳位,，一位的擦地，蹲,，丁字位的前擦地,，旁擦地，腰部的訓(xùn)練,、腿部的訓(xùn)練的撩腿,、彈腿、踢腿。

3,、第三個(gè)月要求隊(duì)員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰,。同時(shí)學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

4,、第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容,，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些,。例如：虎跳,、前后橋、搶臉,，同時(shí)要學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈,。

舞蹈教學(xué)是促進(jìn)幼兒體、智,、德,、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象,、生動(dòng)活潑,、感染力強(qiáng)，是孩子十分喜愛,、易于接受的一種藝術(shù)形式,。剛?cè)雽W(xué)的孩子通過以往在幼兒園里的學(xué)習(xí)已經(jīng)具有初步的手腳協(xié)調(diào)能力，為了更好地讓她們掌握身體協(xié)調(diào)性,，陶冶孩子的情操,，我們開設(shè)了舞蹈興趣小組,，旨在通過活動(dòng),，培養(yǎng)幼兒的表演能力，促進(jìn)身心和諧發(fā)展,?；顒?dòng)安排：

第一、二,、三周：基本功練習(xí),。

第四周：基本訓(xùn)練：民族手位、芭蕾手位,。

第五周：基本訓(xùn)練：腰部練習(xí),、勾腳、碎步,。

十月：學(xué)習(xí)舞蹈《我愛洗澡》,。

第七周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)1－4，腳位練習(xí)1、2,、5位,。

第八周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)5－8、學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,。

第十周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿,、合成舞蹈，完整表演舞蹈,。

第十三周：繼續(xù)學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作,。

第十四周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿、協(xié)調(diào)手部與腿部動(dòng)作,。

第十五周：基訓(xùn)練習(xí)：腰部練習(xí),、學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形。

第十六周：基訓(xùn)練習(xí)：腰部練習(xí),、合成舞蹈,，聽音樂完整表演《快樂指南》。

第十七,、十八周：總復(fù)習(xí),。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇五

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育,進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的`課外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈審美能力,、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。學(xué)校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利,、高效地開展,。

形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，讓學(xué)生產(chǎn)生親切感,，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力,。

（一）通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展,。

（二）訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力,。

（三）進(jìn)行形體訓(xùn)練并學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的舞蹈基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的感受力和節(jié)奏感,。

（四）在訓(xùn)練過程中鍛煉學(xué)生的思想注意力,，反映能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

（五）提高學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的審美能力,、情意的創(chuàng)作能力,。

（一）教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時(shí)間,。

（二）熱身運(yùn)動(dòng),；在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時(shí)間里,，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度,。

（三）能夠隨著音樂做動(dòng)作,，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

（四）排練幾個(gè)舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生,，同時(shí)為演出比賽做準(zhǔn)備,。

（五）學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學(xué)生感受各個(gè)少數(shù)民族舞蹈的特點(diǎn),，能夠表演簡(jiǎn)單的舞蹈,。

第1—2周。

1.芭蕾基本功,，地面練習(xí)為：（壓腿,、橫胯；拉腰,、甩腰,、下腰）。

2.舞蹈組合地面：腰部訓(xùn)練,，站立：頭部訓(xùn)練,。

第3—4周。

1．練習(xí)隊(duì)形,，站立姿勢(shì),。

2．交待舞蹈的常規(guī)要求。

3．隨音樂協(xié)調(diào)地進(jìn)行點(diǎn)頭,，聳肩等動(dòng)作,。

4．復(fù)習(xí)手位,，勾繃腳,，點(diǎn)頭，聳肩等活動(dòng)組合,。

1．手位組合練習(xí),。

2．節(jié)奏練習(xí)。

第8—16周,。

1．練習(xí)壓胯的動(dòng)作,，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動(dòng)作,。

2．舞蹈練習(xí)。

1．復(fù)習(xí)以前學(xué)的基本功,。

2．舞蹈練習(xí),。

3．考核總結(jié)。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇六

活動(dòng)時(shí)間：每周三下午第三節(jié)課輔導(dǎo)老師：

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育,，進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn),，豐富學(xué)生的校外文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力,、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。學(xué)校組建了其他興趣小組,，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開展,。

本學(xué)期舞蹈興趣小組的成員來自一年級(jí),。由于本學(xué)期加入的學(xué)生較小，無基礎(chǔ)且也無舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)因此,，我們將從多方面啟發(fā),、開導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生在形體,、氣質(zhì)上的自我審美能力,，并使學(xué)生自身體現(xiàn)出一種對(duì)舞蹈的熱愛，從而愉快地進(jìn)行訓(xùn)練和舞蹈,。

豐富學(xué)生的課余文化生活,，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的舞蹈技巧,，開闊學(xué)生的視野,，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。

1,、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律,，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。

2,、熱身運(yùn)動(dòng),；在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松,、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,，避免用力過度,。

板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練,，主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。

（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練,。

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練,。

（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練,。

（6）胯部和臀部的訓(xùn)練,。

（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。

（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練,。

（9）后腿和背肌的訓(xùn)練,。

（10）踢腿和力量的練習(xí)。

4,、能夠隨著音樂做動(dòng)作,，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

5、排練幾個(gè)舞蹈,，通過這些組合來鍛煉學(xué)生,，同時(shí)為演出比賽做準(zhǔn)備。

6,、學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的`舞蹈,，讓學(xué)生感受各個(gè)少數(shù)民族舞蹈的特點(diǎn)，能夠表演簡(jiǎn)單的舞蹈,。

1,、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力。

2,、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功如：腰,、腿、胯的軟度及開度,。

3,、培養(yǎng)孩子聽音樂時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確,，跳舞有自?shī)矢小?/p>

4,、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。

5,、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺,。

第三周：召集、了解學(xué)員,，提出注意事項(xiàng),，布置活動(dòng)內(nèi)容，嚴(yán)格活動(dòng)紀(jì)律,?；居?xùn)練。

第四周：基本訓(xùn)練：壓腿,、踢腿,、下腰。

第五周：基本訓(xùn)練：簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練,。

第六周：學(xué)習(xí)舞蹈《我給地球洗個(gè)澡》,。

第七周：基訓(xùn)練習(xí)：學(xué)習(xí)扇子舞基本舞蹈動(dòng)作。

第八周：基訓(xùn)練習(xí)：繼續(xù)學(xué)習(xí)扇子舞基本舞蹈動(dòng)作,。

第九周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,，學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形。

第十周：配音樂整合動(dòng)作,，跟音樂做動(dòng)作,。

第十一周：基訓(xùn)練習(xí)：復(fù)習(xí)舞蹈、欣賞舞蹈,、學(xué)習(xí)手位動(dòng)作,。

第十二周：學(xué)習(xí)傣族舞蹈動(dòng)作。

第十三周：繼續(xù)學(xué)習(xí)印度舞蹈動(dòng)作,。

第十四周：配音樂整合動(dòng)作,。

第十五周：配音樂整合動(dòng)作。

第十六周：合成舞蹈,，聽音樂完整表演《歡樂的玩吧》,。

第十七、十八周：總復(fù)習(xí),。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇七

根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排,，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著"健康第一"的指導(dǎo)思想,，為豐富開展學(xué)校的課余文化生活,，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù),。同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè),，特制訂本計(jì)劃。

1,、促進(jìn)學(xué)生的身心健康,，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié),、合作、勇敢,、機(jī)智,、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),。

3,、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。

人員：籃球愛好者(每班5-6人)名單附后：

地點(diǎn)：籃球場(chǎng),。

指導(dǎo)老師：吳軍王慶田園,。

場(chǎng)地負(fù)責(zé)：殷作山。

1,、籃球的發(fā)展,、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長(zhǎng)距離跑，變速折返跑,，助跑摸高,，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃,、全場(chǎng)綜合),。

2、籃球的基本技術(shù),。

(1)運(yùn)球,。包括高低運(yùn)球、變向,、轉(zhuǎn)身等,。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力,，運(yùn)球上籃技術(shù),、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球),。

(2)傳接球,。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前,、單手肩上,、行進(jìn)間等。(兩人一組胸前傳接球,，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球,、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)。

(3)投籃。包括原地雙手,、原地單手肩上,、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等,。(定點(diǎn)投籃,、多點(diǎn)投籃),。

(4)移動(dòng)步,。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng)。

3,、籃球的競(jìng)賽規(guī)則,。

4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù),。

5,、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。(傳切配合,，空切配合,，擋拆配合，突分,，掩護(hù)等,，全場(chǎng)比賽。),。

籃球15—30個(gè),。

六、要求,。

1,、加入要求：

個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到殷老師處報(bào)到,。

2,、活動(dòng)要求：

(1)服從老師的管理，分配,。

(2)按時(shí)上課,，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無故無假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開除活動(dòng)小組,。

(3)活動(dòng)中需服從老師的要求,，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

3,、離組要求：

需向老師說明情況,，經(jīng)同意后方可離開。

周次內(nèi)容輔助教材。

1球性練習(xí)(素質(zhì)練習(xí))撥球,、繞環(huán),。

2運(yùn)球(低、高運(yùn)球)游戲"魔術(shù)運(yùn)球",。

3運(yùn)球(變向,、轉(zhuǎn)身運(yùn)球)接力。

4傳球(雙手胸前)三角傳接,。

5傳球(擊地,、變向)背后傳球。

6單手肩上投籃(原地定點(diǎn),、多點(diǎn))投籃比賽,。

7單手肩上投籃(行進(jìn)間)行進(jìn)間擊板練習(xí)。

8移動(dòng)步伐(進(jìn)攻,、防守)游戲"捕魚,、突破堡壘"。

9競(jìng)賽規(guī)則(犯規(guī),、違例)實(shí)戰(zhàn)演練,。

10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實(shí)戰(zhàn)演練。

11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實(shí)戰(zhàn)演練,。

12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實(shí)戰(zhàn)演練,。

13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實(shí)戰(zhàn)演練。

14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實(shí)戰(zhàn)演練,。

15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實(shí)戰(zhàn)演練,。

第一階段達(dá)到：

1、各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練),。

2,、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

3,、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練),。

4、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練),。

第二階段達(dá)到：

1,、各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

2,、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練),。

3、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練),。

4,、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練),。

以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇八

一,、活動(dòng)目標(biāo)：

為了豐富學(xué)生的課余生活,，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的音樂氛圍,。使學(xué)生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng),。同時(shí)，也為了迎接一年一度的藝術(shù)節(jié),，在藝術(shù)節(jié)中取得優(yōu)異的成績(jī),，特組織了舞蹈興趣小組。希望通過每周一次的訓(xùn)練,，使學(xué)生初步了解,、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練,，讓學(xué)生通過活動(dòng),，注意自己的基本形態(tài)，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈步伐,，培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛好,，同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所比備的軟度、開度,，以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解,，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ)。

二,、活動(dòng)措施：

舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍,，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生,，做到在普及的基礎(chǔ)上提高,。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低,，要保護(hù)其積極性,，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加,。在活動(dòng)過程中,，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式,，因材施教,，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感,，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展,。

三、活動(dòng)安排：

周次活動(dòng)內(nèi)容。

第1,、2周,。

中間活動(dòng)(碎步、前碎步);地面練習(xí)(胸部練習(xí),、勾繃腳,、雙吸腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖,、正步半蹲);中間練習(xí)(正步半蹲,、繃腳走步)。

第3,、4周,。

中間活動(dòng)(跑跳步、繃腳走步);地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭,、肩,、前壓腿);扶把練習(xí)(推腳背腳尖、正步半蹲,、正步半腳尖起立,、正步小跳);中間練習(xí)(踏點(diǎn)步、手臂練習(xí)),。

第5,、6周。

中間活動(dòng)(行進(jìn)踏步走);地面練習(xí)(勾繃腳,、腰部練習(xí),、正步吸腿、開度練習(xí));扶把練習(xí)(正步半蹲,、正步吸腿,、小八字步半腳尖起立);中間練習(xí)(原地吸腿步、正步小跳,、后踢步跳組合),。

第7、8周,。

中間活動(dòng)(后踢步跳);地面練習(xí)(勾繃腳,、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿);,。

扶把練習(xí)(體態(tài),、推腳背腳尖、半蹲,、一位擦地);中間練習(xí)(半蹲,、手臂練習(xí)),。

第9、10周,。

中間活動(dòng)(正步吸腿);地面練習(xí)(勾繃腳,、肩、盤腿豎叉前壓腿,、躺地45度前踢腿);扶把練習(xí)(腳位,、半蹲、一位擦地);中間練習(xí)(正步半腳尖加壓腳跟,、繃腳走步),。

第11、12周,。

中間活動(dòng)(正步吸腿跳);地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭,、勾繃腳、團(tuán)身吸腿,、盤腿橫叉旁壓腿,、躺地45度旁壓腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖,、半蹲);中間練習(xí)(繃腳走步,、橫磋步)。

第13,、14周。

中間活動(dòng)(前后點(diǎn)地走);地面練習(xí)(勾繃腳,、肩,、后彎腰、躺地45度踢后腿);扶把練習(xí)(一位擦地,、半蹲,、一位小跳)。

中間練習(xí)(一位擦地,、一位半蹲,、手臂練習(xí))。

第15,、16周,。

地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭、肩,、開度練習(xí),、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿,、后彎腰);扶把練習(xí)(一位擦地,、踮步,、后踢步跳)。

第17,、18周,。

地面練習(xí)(勾繃腳、團(tuán)身吸腿,、盤腿豎叉后壓腿,、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿,、躺地踢腿);扶把練習(xí)(轉(zhuǎn)頭,、腳位、一位擦地,、一位小踢腿);中間練習(xí)(手臂練習(xí)),。

第19、20周,。

復(fù)習(xí)檢查,。

地點(diǎn)：舞蹈室。

輔導(dǎo)員：鄒麗影于淼,。

活動(dòng)目的：

一,、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上,、把下的練習(xí),，知道基本的手位，腳位,。

二,、對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉，下腰,。軟度不好的同學(xué)可延長(zhǎng)時(shí)間,。

三、對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的隊(duì)員在技巧方面可加深一些,，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈,。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),，簡(jiǎn)單的把上,，把下的練習(xí)，知道基本的手位,，腳位,。

2、第二個(gè)月要求全體隊(duì)員都能在輔導(dǎo)員的訓(xùn)練下基功達(dá)到下叉,，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí),，把上的訓(xùn)練有基本手位,，腳位，一位的擦地,，蹲,，丁字位的前擦地，旁擦地,，腰部的訓(xùn)練,、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿,、踢腿,。

3、第三個(gè)月要求隊(duì)員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰,。同時(shí)學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合,。

4、第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容,，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高,，技巧方向可加深一些。例如：虎跳,、前后橋,、搶臉，同時(shí)要學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈,。

共

2

頁(yè),，當(dāng)前第。

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頁(yè)

1

2

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇九

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,，適合初中學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生的樂感,。活動(dòng)面向大部分學(xué)生,，有組織,，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,，讓學(xué)生在唱唱,、跳跳中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂,。為了起到啟迪智慧,，陶冶情操,，使學(xué)生的身心健康發(fā)展的作用，我結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況,，特做出如下計(jì)劃：

一,、任務(wù)與目標(biāo)。

通過舞蹈興趣小組的開展,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣與愛好,；學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能；培養(yǎng)學(xué)生健康向上的情趣和良好的品德情操,；培養(yǎng)學(xué)生的欣賞能力,、舞蹈能力、表演能力和創(chuàng)造能力,；提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng),。

1、通過舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的`興趣,，培養(yǎng)良好的形體習(xí)慣。

2,、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)音樂,、感受音樂的美感，激發(fā)學(xué)生通過舞蹈表現(xiàn)音樂情感的欲望,。

3,、培養(yǎng)學(xué)生良好的舞蹈習(xí)慣和舞蹈技巧，發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造能力,。

二,、參加人數(shù)：

32人。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

每周星期二課外活動(dòng)時(shí)間,。

四、活動(dòng)內(nèi)容：

1,、第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習(xí),，知道基本的手位,，腳位。

2,、第二個(gè)月要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉,，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)。

3,、第三個(gè)月要求學(xué)一些舞蹈中常見的舞步的組合,。

4,、第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高,，技巧方向可加深一些,。同時(shí)要排練出幾個(gè)舞蹈(根據(jù)實(shí)際情況適合舞臺(tái)表演)。

五,、活動(dòng)措施,。

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像,，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺,。

2、講解動(dòng)作,，逐個(gè)輔導(dǎo),。

3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合,。

4,、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,，進(jìn)一步提高水平,。

六、接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)考核驗(yàn)收,。

舞蹈小組活動(dòng)計(jì)劃方案篇十

豐富學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練,，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求，具有健美,、靈活的體態(tài),。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,，使學(xué)生具有較規(guī)范,、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧，為各種活動(dòng)的參與做好充分的準(zhǔn)備,。

通過一年的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感,，在感受音樂的基礎(chǔ)上,，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂的不同情緒,、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進(jìn)行律動(dòng),，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中,，使學(xué)生潛移默化的接受愛國(guó)主義,、集體主義、行為規(guī)范,、尊老愛幼的教育,，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂。

（一）,、藝術(shù)目標(biāo),。

1.通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,，壓腿,、踢腿、下叉,，下腰等內(nèi)容順利完成,。

2.通過規(guī)范而且簡(jiǎn)單的舞蹈訓(xùn)練，使孩子們的形體,、姿態(tài),、腿線條、腰腿的軟度,、力度和控制進(jìn)一步提高,。

3.通過一定的訓(xùn)練，使孩子們掌握,、熟悉,、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心,、控制和呼吸）,，能完成舞蹈的表演。

4.通過組合練習(xí),，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

（二）,、思想目標(biāo),。

1.發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),。

2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。

3.培養(yǎng)學(xué)生的自信能力。使課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中一些基礎(chǔ)教育,、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動(dòng)中獲得成功的機(jī)會(huì),，改變孩子被動(dòng)的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲,。

通過舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能,，掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈,，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感,，增強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力,、表現(xiàn)力,、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩,，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦,。

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生大多是農(nóng)村孩子，幾乎沒接受過舞蹈訓(xùn)練,，大部分學(xué)生連壓腿,、下叉等動(dòng)作都不能完成。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同,，所以不能要求一律,，不能操之過急，軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高,，因此舞蹈小組根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行訓(xùn)練,。

1、熱身運(yùn)動(dòng),；在訓(xùn)練的15分鐘左右的時(shí)間里,，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),，如：圓軸上的走步等,，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,，避免用力過度,。

2、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差,，但是軟度和開度較好,，而軟度開度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練,，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練,，（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練，（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練,，（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練,，（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練，（6）胯部和臀部的訓(xùn)練,，（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練,，（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練，（9）后腿和背肌的訓(xùn)練,，（10）踢腿和力量的練習(xí),。

3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把,，熟練以后單手扶把,，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ),。具體措施有：（1）直立和半蹲訓(xùn)練（2）擦地推腳背練習(xí)（3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲,。

4,、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握、熟悉,、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體,、重心,、控制和呼吸。具體措施：（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練,，（2）小跳訓(xùn)練,，（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)，（4）平轉(zhuǎn),，（5）控制,。

5、能夠隨著音樂做動(dòng)作,，節(jié)奏準(zhǔn)確,，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

6,、排練幾個(gè)小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生,。

星期二下午第三節(jié)課,。

舞蹈教室,。

具體活動(dòng)安排:。

第一,、二周：選拔成員,。

第三周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿,、下腰,。

第四周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)1－4，腳位練習(xí)1,、2,、5位。

第六周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)5－8,、學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,。

第七周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作，學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形,。

第九周：基訓(xùn)練習(xí),；欣賞舞蹈、學(xué)習(xí)手位動(dòng)作,。

第十周：基訓(xùn)練習(xí),；地面壓腿、繼續(xù)學(xué)習(xí)手位動(dòng)作,、學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作,。

第十一周：繼續(xù)學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作、合成舞蹈,。

第十二周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿,、協(xié)調(diào)手部與腿部動(dòng)作。

第十三周：基訓(xùn)練習(xí)：1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練（2）小跳訓(xùn)練（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)（4）平轉(zhuǎn)（5）控制,。

第十四周：基訓(xùn)練習(xí)：腰部練習(xí),、復(fù)習(xí)舞蹈。

第十五,、十六周：總復(fù)習(xí),。