當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻,，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí),，我們會(huì)通過反思和總結(jié)來獲取心得體會(huì),。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

籃球是一項(xiàng)集體性,、技術(shù)性和策略性于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，JR籃球培訓(xùn)是為兒童提供專業(yè)籃球訓(xùn)練的機(jī)構(gòu),。我有幸參加了JR籃球培訓(xùn),，通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我獲益匪淺,，不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神和意志力,。下面我將從我在JR籃球培訓(xùn)中的學(xué)習(xí)方法,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的體會(huì)和鍛煉意志力的經(jīng)歷三個(gè)方面來談?wù)勎业腏R籃球培訓(xùn)心得體會(huì)。

首先,，我意識(shí)到了制定計(jì)劃和堅(jiān)持訓(xùn)練對(duì)于提高技術(shù)水平的重要性,。在開始籃球訓(xùn)練之前，我參加了一次體能測(cè)試,，發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯不足,。因此，我制定了每天早上進(jìn)行體能訓(xùn)練和下午進(jìn)行籃球技術(shù)練習(xí)的計(jì)劃,。剛開始,，我感到非常累,，但是我堅(jiān)持下來了。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練,，我的身體變得更加強(qiáng)壯,，耐力和速度也有了顯著提高。這告訴我,，只有通過持續(xù)的訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈,，我才能真正提高我的籃球技術(shù)水平。

其次,，JR籃球培訓(xùn)注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。在訓(xùn)練過程中，我們被分為不同的隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練,。這需要我們?cè)诒荣愔忻芮泻献?，共同努力追求勝利。盡管每個(gè)人的技術(shù)水平不同,，但是我們始終保持著良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,。我們學(xué)會(huì)了相互協(xié)作，相互支持,，以及如何分工合作,，這對(duì)于我們?cè)诒荣愔腥〉脛倮鸬搅岁P(guān)鍵作用。通過和隊(duì)友們的互動(dòng),，我不僅學(xué)到了如何與他人合作,，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作所能帶來的樂趣和成就感。

最后,，JR籃球培訓(xùn)還通過艱苦訓(xùn)練鍛煉了我的意志力,。訓(xùn)練中的強(qiáng)度相當(dāng)大，有時(shí)候會(huì)感到非常疲憊和不舒服,，甚至想要放棄,。但是每當(dāng)我看到自己的隊(duì)友們堅(jiān)持下來，我也會(huì)迎難而上,，堅(jiān)持訓(xùn)練,。這讓我明白了一個(gè)道理，只有經(jīng)歷過挫折和困難,，才能收獲真正的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。通過不斷地挑戰(zhàn)自己，我不僅提高了籃球技術(shù)水平,，也增強(qiáng)了自己的意志力,，這對(duì)于我今后的發(fā)展將會(huì)起到重要的推動(dòng)作用。

總之，JR籃球培訓(xùn)給了我一個(gè)全面發(fā)展和提高的機(jī)會(huì),。通過制定計(jì)劃,、堅(jiān)持訓(xùn)練我提高了籃球技術(shù)水平。通過和隊(duì)友們相互協(xié)作,、相互支持,，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練,，我鍛煉了自己的意志力,。我相信，這些收獲將對(duì)我以后的籃球之路帶來積極的影響,。我會(huì)繼續(xù)努力,，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，追求更高的目標(biāo),。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來,，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這個(gè)過程中,，我不僅提升了自己的籃球技巧,，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先,，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在籃球比賽中，個(gè)人的技巧固然重要,，但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)略時(shí),，才能發(fā)揮最大的效果。每個(gè)隊(duì)員都有其獨(dú)特的角色和職責(zé),，我們需要相互尊重,、相互配合，才能達(dá)到最好的表現(xiàn),。

其次,，我體驗(yàn)到了籃球訓(xùn)練中的堅(jiān)持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時(shí),，我經(jīng)常會(huì)遇到困難,，但我始終堅(jiān)持下去，因?yàn)槲颐靼?，只有?jīng)過反復(fù)的練習(xí)和磨礪，才能真正掌握籃球技巧,。

此外,，我也意識(shí)到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性。在訓(xùn)練中，我不斷關(guān)注每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié),，例如手部的正確姿勢(shì),，腳步的移動(dòng)等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜,、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個(gè)動(dòng)作,。

最后，我體驗(yàn)到了籃球帶來的快樂,?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我學(xué)會(huì)了如何在壓力中保持冷靜,，如何在失敗中尋找機(jī)會(huì),，如何在成功中保持謙遜?；@球帶給我無盡的樂趣和滿足感,，讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

總的來說,，籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗(yàn),，使我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也更加珍視團(tuán)隊(duì)合作,、堅(jiān)持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神,。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將在我未來的生活和工作中起到積極的作用,。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

籃球是一項(xiàng)受到廣大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，還能夠提高個(gè)人技能,。為了提高籃球技術(shù)水平，我參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)課程,。在這段時(shí)間里,，我不僅收獲了技術(shù)上的提高，還獲得了團(tuán)隊(duì)合作和自信心的進(jìn)步,。以下是我對(duì)學(xué)?；@球培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先,，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程注重基本功訓(xùn)練，這讓我受益匪淺,。在訓(xùn)練中,，教練詳細(xì)地教給我們精確的運(yùn)球,、傳球和投籃動(dòng)作。他強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和穩(wěn)定性,，這讓我明白只有掌握扎實(shí)的基本功,，才能在比賽中發(fā)揮出更好的水平。在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中,，我逐漸掌握了基本技能的要領(lǐng),，比如正確的姿勢(shì),、手部協(xié)調(diào)和腿部力量的運(yùn)用,，這為我打好籃球基礎(chǔ)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

其次，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程讓我懂得了集體榮譽(yù)感對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性,。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),，無論一個(gè)個(gè)人多么出色,，如果缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，那也只能困守個(gè)人英雄主義的窠臼中,。在訓(xùn)練中,，教練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意義，鼓勵(lì)大家形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍,。我們?cè)谟?xùn)練中一起討論戰(zhàn)術(shù),，彼此磨合配合默契。每當(dāng)我們?cè)诒荣愔杏脠F(tuán)隊(duì)合作取得勝利的時(shí)候,，我真切地感到了團(tuán)隊(duì)帶來的力量和榮譽(yù)感,。

同時(shí)，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程也增強(qiáng)了我對(duì)挫折的承受能力,。籃球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng),，成功不是一蹴而就的,。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和挫折,，比如技術(shù)動(dòng)作不夠熟練,、比賽失利等等。然而,，教練教導(dǎo)我們要從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn),，不斷總結(jié)并克服困難。在犯錯(cuò)和失敗中,，我學(xué)會(huì)了不畏挫折,，勇于接受困難,，不斷提升自己的技術(shù)和心理素質(zhì)。

進(jìn)而,，學(xué)校籃球培訓(xùn)課程培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自信心,。在訓(xùn)練和比賽中,，教練會(huì)安排一些小組活動(dòng)和領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練，讓我們學(xué)會(huì)如何有效地溝通和領(lǐng)導(dǎo),。這不僅有助于我在隊(duì)友中建立起良好的人際關(guān)系,，還提升了我的自信心。通過比賽中的表現(xiàn),，我逐漸獲得了隊(duì)友和教練的認(rèn)可,，這使我更加堅(jiān)定了自己在球場(chǎng)上的信心，并鼓舞了自己在其他方面的努力和進(jìn)取心,。

最后,，學(xué)校籃球培訓(xùn)課程為我的成長(zhǎng)提供了良好的平臺(tái),。在學(xué)校的籃球培訓(xùn)課程中,，我不僅僅是籃球運(yùn)動(dòng)員，更是一個(gè)積極參與,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)成員,。通過參與培訓(xùn)，我學(xué)到了不僅要關(guān)注自己的進(jìn)步,，還要幫助隊(duì)友取得進(jìn)步,。這種心態(tài)和行為在我成長(zhǎng)的道路上有著深遠(yuǎn)的影響，使我學(xué)會(huì)了關(guān)心他人,、站在隊(duì)友的角度思考問題,，并在集體中展示自己的優(yōu)點(diǎn)。

在學(xué)?；@球培訓(xùn)的日子里,，我體驗(yàn)到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過訓(xùn)練,，我掌握了扎實(shí)的基本功,，理解了集體榮譽(yù)感的重要性，增強(qiáng)了對(duì)挫折的承受能力,，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和自信心,，并拓展了自己的思維和視野。這段珍貴的經(jīng)歷將一直伴隨著我成長(zhǎng)的腳步,，為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。我相信,，在籃球的熏陶下，我將繼續(xù)不斷奮進(jìn),，追求卓越,。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，備受廣大年輕人的喜愛,。在大學(xué)期間,，我有幸參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)班，這為我提供了學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會(huì),。通過這段時(shí)間的訓(xùn)練,，我深深認(rèn)識(shí)到籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種積極向上的生活態(tài)度,。在這里,，我將分享我在大學(xué)籃球培訓(xùn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)和心得。

首先,，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在訓(xùn)練中，我們被分為不同的小組,，每個(gè)小組都需要密切合作,，才能順利完成各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作?；@球是一項(xiàng)需要全隊(duì)密切配合的運(yùn)動(dòng),，一人之力無法完成對(duì)手的封堵，也無法防守對(duì)方的進(jìn)攻,。只有通過團(tuán)隊(duì)合作,，才能取得更好的成績(jī)。這個(gè)道理不僅在籃球場(chǎng)上適用,，在現(xiàn)實(shí)生活中同樣重要,。只有與他人和諧相處，才能取得事半功倍的效果,。

其次,，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈?；@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),，只有經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練和不斷地嘗試，才能取得進(jìn)步,。有時(shí)候,，我們會(huì)面對(duì)失敗和挫折，但這并不代表我們放棄,。在訓(xùn)練中,，教練常說：“失敗并不可怕,，只要你能堅(jiān)持下去，總會(huì)取得成功,?！边@句話給了我很大的鼓舞，讓我明白成功需要付出努力和持之以恒的堅(jiān)持,。無論是在籃球場(chǎng)上還是在生活中,，只有堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難,，取得成功。

第三,，大學(xué)籃球培訓(xùn)培養(yǎng)了我的意志力和毅力,。在訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的體能和技術(shù)訓(xùn)練,，每一次都要付出極大的努力,。尤其是在疲憊的時(shí)候，往往要依靠意志力堅(jiān)持下去,。而毅力的培養(yǎng),，則來源于日積月累的訓(xùn)練。通過堅(jiān)持不懈的練習(xí),，我的體能得到了極大的提高,，技術(shù)動(dòng)作也變得更加?jì)故臁＿@種毅力和意志力的培養(yǎng),，在日后的生活中也會(huì)發(fā)揮很大的作用,。

第四，大學(xué)籃球培訓(xùn)教會(huì)了我團(tuán)結(jié)與友誼的重要性,。在訓(xùn)練中,，我們經(jīng)常需要進(jìn)行友誼賽，與其他校隊(duì)進(jìn)行較量,。通過這些比賽,，我結(jié)識(shí)了許多來自不同學(xué)校的隊(duì)友和對(duì)手，我們?cè)谫悎?chǎng)上展現(xiàn)了自己的實(shí)力,，互相激勵(lì),。在比賽結(jié)束后，不論輸贏,，我們都會(huì)互道謝意,，共同互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步?；@球成了我們彼此之間的紐帶,，我們的關(guān)系也因此更加牢固,。這種團(tuán)結(jié)和友誼的精神在生活中同樣重要，只有與他人和睦相處,，才能獲得更多的幫助和支持,。

最后，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn),。在訓(xùn)練和比賽中,，我常常面對(duì)失敗和打擊，但這并沒有擊垮我,，相反,，我從中找到了自己的不足，并努力改進(jìn),，爭(zhēng)取下一次的勝利,。籃球場(chǎng)上的挑戰(zhàn)也是生活中的一種練習(xí),，只有敢于面對(duì),，勇于克服，才能不斷成長(zhǎng),。我相信,，只要堅(jiān)持不懈地努力，總會(huì)在籃球場(chǎng)上和生活中取得更好的成績(jī),。

總之,，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我收獲頗豐。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,，培養(yǎng)了意志力和毅力，體驗(yàn)了團(tuán)結(jié)與友誼的力量,，并學(xué)會(huì)了積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn),。籃球培訓(xùn)不僅是一項(xiàng)體育訓(xùn)練,，更是一種生活態(tài)度,，一種積極向上的精神。在今后的生活中,，我將繼續(xù)運(yùn)用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得,，不斷努力，追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo),。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

時(shí)間飛逝,，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能,，課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們,，訓(xùn)練我們，讓我們對(duì)籃球的興趣日益濃厚,。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過體育課上的學(xué)習(xí),，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣,，靈活性,，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。同時(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng),，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志,，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康都有益的,。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它具有較大的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康,，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神,，還有團(tuán)隊(duì)精神,。

要想學(xué)好籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本概念,，熟悉球性,，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則,，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng),、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

記得初上籃球課,，在每次課前,，老師總是讓我們先跑幾圈，最初,，我總覺得很辛苦,，每次都要跑步，心中有所抱怨,，不過,，我漸漸感覺到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的，而且平時(shí)多跑步,，對(duì)體能測(cè)試時(shí)的比賽也大有益處,。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳,、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身,、跨下,、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng),、側(cè)身跑,、變向變速跑、急停,、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等,。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等,。

經(jīng)過老師的跑步訓(xùn)練,，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉,，投籃的準(zhǔn)確度還是不行,，可能是沒有找到準(zhǔn)心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕,，但是后來經(jīng)老師指點(diǎn),，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘,，投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中,，但是，也有所提升。經(jīng)過半學(xué)期,，可謂是收獲頗豐,。這并不是說自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高,。從剛開始的笨手笨腳,，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球、傳球,、順利三步上籃,，不可不說是一種進(jìn)步。

通過一學(xué)期的訓(xùn)練,，我們練習(xí)認(rèn)真,，積極性高，興趣大,，進(jìn)步快,，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力,、密切配合,、互相幫助，發(fā)揮集體的力量,，爭(zhēng)取比賽的勝利,。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼,?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操,。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智、體,、美的全面發(fā)展,。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù),，但是等掌握了其中的要領(lǐng),，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成,。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的,，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的,。俗話說羅馬不是一天造成的,，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,，唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用,。很多事情都是急不了的.,所以無論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。

曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上,，那種對(duì)籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺,。我雖然沒有什么籃球天分,但我從來都沒有放棄過對(duì)籃球的追求.老師也曾鼓勵(lì)我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來上課,只要夠認(rèn)真無論天分好與壞都會(huì)進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn),。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高,，對(duì)于籃球課就不能報(bào)以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的,。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打,、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。

投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練,、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分,。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說,，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰,、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來許多新的變化,，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩,，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè),。

還有傳、接球在攻,、守激烈對(duì)抗中,，要傳好和接好球，首先在于觀察,、擴(kuò)大視野,。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng),，再看后場(chǎng),，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì),。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì),。

最后是運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段,。

籃球作為大學(xué)體育課程中的一項(xiàng)必修體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉?，F(xiàn)在籃球以高超的技巧,、快節(jié)奏,、高速度、高空有時(shí),，激烈的對(duì)抗為特點(diǎn),。快,、高,、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的總的發(fā)展趨勢(shì),，更有其競(jìng)爭(zhēng)性,、趣味性、集體性和健身性,?；@球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超,，若沒有其它的隊(duì)員的配合,，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難,。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來,，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù),、對(duì)策才會(huì)取得好的成績(jī),，再有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力,。不思進(jìn)取,，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰!

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

第一段：引言（介紹學(xué)校籃球培訓(xùn)的背景和目的）,。

自從經(jīng)過多年的高?；@球培訓(xùn)，當(dāng)我回首這段經(jīng)歷時(shí),，深感受益匪淺,。學(xué)校籃球培訓(xùn)作為一項(xiàng)重要的課外活動(dòng),，既能提高學(xué)生的身體素質(zhì),，又能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)才能。在這段籃球訓(xùn)練旅程中,，我不僅得到了體力的鍛煉,，還收獲了很多寶貴的心得體會(huì)。

培訓(xùn)課程涵蓋了各項(xiàng)基本技能的訓(xùn)練,，比如傳球,、投籃,、運(yùn)球等。通過刻苦訓(xùn)練,，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平,。同時(shí)，籃球訓(xùn)練也讓我感受到了身體的變化,。每天早上起來,，我感覺精力充沛，精神煥發(fā),。體重也有所減輕,，體脂肪率明顯下降。這籃球培訓(xùn)給予了我全面的身體素質(zhì)的提升,，讓我擁有了更健康的體魄,。

籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，只有通過整體的默契和配合,，才能夠取得好的成績(jī),。在培訓(xùn)中，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊(duì)對(duì)抗賽,，這時(shí)每個(gè)人都要盡力發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì),，同時(shí)要尊重和傾聽隊(duì)友的意見。通過團(tuán)隊(duì)合作,，大家紛紛找到了自己的定位,，發(fā)揮出更大的潛力?；@球培訓(xùn)讓我充分認(rèn)識(shí)到合作的重要性,，懂得了如何在集體中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，也明白了與人合作的樂趣,。

在籃球培訓(xùn)中,，作為隊(duì)長(zhǎng)，我承擔(dān)著帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,。我需要制定訓(xùn)練計(jì)劃,，組織隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，并在比賽時(shí)制定戰(zhàn)術(shù)和指揮球隊(duì),。這種領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)讓我不僅提高了組織能力和溝通能力,，同時(shí)也鍛煉了我的冷靜和應(yīng)變能力。在實(shí)踐中,，我明白了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者需要先為團(tuán)隊(duì)著想,，同時(shí)要給隊(duì)員足夠的信任和支持,?；@球培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性,，并為我今后的發(fā)展奠定了底氣。

第五段：籃球培訓(xùn)的收獲與展望,。

通過這段學(xué)校的籃球培訓(xùn)經(jīng)歷,，我不僅提升了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，還鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)才能,。這些收獲對(duì)我將來的發(fā)展至關(guān)重要?；@球讓我看到了自己的潛力,，堅(jiān)定了我發(fā)展體育事業(yè)的決心。我相信,，通過不懈的努力和堅(jiān)持,，我將來會(huì)取得更好的成績(jī)，并為團(tuán)隊(duì)和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),。

總結(jié)：

學(xué)?；@球培訓(xùn)給予了我身體素質(zhì)的提升，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)才能,。這段經(jīng)歷讓我受益匪淺,，不僅增強(qiáng)了我的自信心，同時(shí)也增加了與他人溝通,、合作的能力,。籃球培訓(xùn)不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一次全面發(fā)展的機(jī)會(huì),。我將一直堅(jiān)持籃球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的技術(shù)和素質(zhì),，并將學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到今后的生活和事業(yè)中,。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高,。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：

一,、傳球中應(yīng)注意的問題:,。

1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì),。2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。

3傳球要到位,，要會(huì)用球領(lǐng)人,，盡量做到球到人到,，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時(shí),。

二,、接球中應(yīng)注意的問題。:,。

1,、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

2,、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào),，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。

3,、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好,。

4、接球的瞬間要利用來球的慣性,，使球“粘”在手上,。

三、投籃中應(yīng)注意的問題：

1,、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,，堅(jiān)信能夠投中籃。

2,、要判斷防守者的情況,，要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī),。

3,、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上,。

4,、應(yīng)以打籃板投籃為好。

四,、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:,。

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球,。

3,、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球，能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球,。

4,、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。

5,、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化,。

6、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例,，尤其緊逼時(shí)更是如此。

五,、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題:,。

1、運(yùn)用持球突破時(shí),，要與投籃和傳球相結(jié)合,。

2、對(duì)反應(yīng)快,，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者,。

3,、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時(shí)要敢于帖近防守者,，進(jìn)行合理的身體接觸,。

我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神,。

1,、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則。

2,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì),。

3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力,。

4,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力。

5,、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康,。

6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流,。

不知不覺,，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí),，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打,，女生在看,。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過,，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,，直到上了籃球課，才知道,，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事,，會(huì)打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng),，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉,。

品質(zhì)都具有重要的意義,。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)隊(duì)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神,。

而且,，籃球講究技巧性，通常來說,，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,，實(shí)的有傳球,、運(yùn)球、三步上籃,，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件,。虛的就包括了晃人、虛上,、轉(zhuǎn)向,、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的,。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好,，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少,。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,，但是在練習(xí)中,，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù),，原來是最難被掌握的,，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī),。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,，更不用說是打好球了,。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球,，投籃，持球突破,；防守技術(shù)包括搶,、打、斷球,；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分,。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說,，可分為雙手和單手兩種,；從移動(dòng)方式說，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃,。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行,。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快,、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰,、轉(zhuǎn)身,、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心,。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望,。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志,，我相信我能夠做好,，我也一定可以做好的。

別急,，干什么事情都要有耐性,，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子,，羅馬不是一天建成的,，欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理,，沒有耐性是萬萬不成的,。

首先問一下,，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么？

第二,，從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說,，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng),?？此茝U話，實(shí)則不然,。打球要有一定的目的性,。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾,，能夠近距離的觀察比賽,，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,，踏進(jìn)場(chǎng)地,，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中,。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,，樂在其中,。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

好了,，再說下面的內(nèi)容,。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么,？不管是狡猾還是機(jī)變,，至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的：以己之長(zhǎng)，欺彼之短,。

從來沒有聽說過哪個(gè)哥們?cè)诨@底下和奧尼爾生抗,，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策,，這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的,。身高體壯的，相對(duì)的速度就慢,，選擇突破是很好的方式,；短小精悍的，相對(duì)力量就差,，可是試著強(qiáng)打,；籃球智商低的,，一晃就飛的，隨便耍他吧,，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了,！最后各方面不如你的，沒什么好說的,，各種虐吧?。?！打籃球是需要智慧的,。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),。千萬不能意氣用事,！看一個(gè)哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么,？,！內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗,？,！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的,，選擇擋拆,。那句著名的廣告詞說的多好？,！比賽是五個(gè)人的,！不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你,，剩下的都是場(chǎng)上觀眾,。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork??！

要是對(duì)方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐,。不丟人,，誰沒有個(gè)虐的過程？,！喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開出過呢,！韋德也一度不被看好，等等,。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來了,，跟別人欠你多少錢似的??有什么?。?！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,，看似有萬夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。

打球要注意觀察,，比如被對(duì)手突破了,，仔細(xì)想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位,。不思考,，不了解缺陷，就不會(huì)進(jìn)步,。別人的習(xí)慣動(dòng)作,，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀察,，才能更好的進(jìn)步,。還要有針對(duì)性的訓(xùn)練。別中午放學(xué),，一大幫人在場(chǎng)上跟開party似的在那里喳喳呼呼,。有那時(shí)間不如好好練練投籃。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

學(xué)?；@球培訓(xùn)是一種重要的體育活動(dòng),，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)起著重要的作用。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)?；@球培訓(xùn),，我深深感受到了籃球帶給我身心的益處,，并且從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得,。在這篇文章中，我將分享我對(duì)學(xué)?；@球培訓(xùn)的心得體會(huì),，希望能給其他學(xué)生以啟示。

第二段：培養(yǎng)身體素質(zhì)的重要性,。

學(xué)?；@球培訓(xùn)不僅僅是為了讓學(xué)生掌握籃球技巧，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì),?；@球是一項(xiàng)需要全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目，參與籃球培訓(xùn)能夠鍛煉學(xué)生的耐力,、速度,、靈敏度和協(xié)調(diào)能力等多個(gè)方面的素質(zhì),。通過持續(xù)的訓(xùn)練，我逐漸提高了自己的身體素質(zhì),，增強(qiáng)了自己的體質(zhì),，這對(duì)我的日常生活和其他體育活動(dòng)都帶來了很大的益處。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，而團(tuán)隊(duì)合作是籃球比賽成功的關(guān)鍵。學(xué)?；@球培訓(xùn)中,，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和如何與隊(duì)友有效合作。比如,，在籃球比賽中,，有時(shí)候我可能不能獨(dú)秀，但當(dāng)我學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合,，我們就能夠一起取得更好的成績(jī),。籃球培訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn),，也幫助我在學(xué)校和社交活動(dòng)中更好地與人交流,、協(xié)作，為我今后的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

第四段：克服困難和挑戰(zhàn),。

學(xué)校籃球培訓(xùn)雖然充滿了樂趣,，但也伴隨著許多困難和挑戰(zhàn),。比如，籃球訓(xùn)練強(qiáng)度大,，需要我堅(jiān)持不懈地練習(xí),；比賽中有時(shí)會(huì)面臨強(qiáng)大的對(duì)手，需要我勇敢面對(duì)挑戰(zhàn),。這些困難和挑戰(zhàn)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)忍不拔,、勇敢面對(duì)問題，不輕易放棄的精神,，這對(duì)我來說是寶貴的財(cái)富,，將對(duì)我未來的成長(zhǎng)有著重要的影響。

通過學(xué)?；@球培訓(xùn),，我不僅學(xué)會(huì)了籃球技巧，更重要的是獲得了身體素質(zhì)的提高,、團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)以及面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣,。這些經(jīng)驗(yàn)和心得將伴隨著我一生,，幫助我在未來的學(xué)習(xí)和生活中更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。同時(shí),，學(xué)?；@球培訓(xùn)也讓我對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和參與籃球運(yùn)動(dòng),，不斷提升自己的籃球水平,，并專注于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，為校隊(duì)爭(zhēng)取更好的成績(jī),。

總結(jié)：

學(xué)?；@球培訓(xùn)是一項(xiàng)有益于身心發(fā)展的活動(dòng)。通過這段時(shí)間的籃球培訓(xùn),，我深刻體會(huì)到了它對(duì)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)的重要性,。同時(shí)，培訓(xùn)中的困難和挑戰(zhàn)也讓我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)問題和永不放棄的精神,。我將把這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得用于今后的學(xué)習(xí)和生活中,，并繼續(xù)深入探索籃球運(yùn)動(dòng)，為自己和團(tuán)隊(duì)取得更好的成績(jī),。學(xué)?；@球培訓(xùn)為我打開了一個(gè)全新的世界，我充滿期待地等待著未來的籃球之旅,。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì),，然后經(jīng)過幾年帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確,、快速,、靈活”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),，也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作,。

“準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,，或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗,。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的準(zhǔn)確性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈，因此,，不難看出“準(zhǔn)確”的重要,。

“快速”的.目的是為了出其不意，攻其不備,，可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,，克服不利條件,，爭(zhēng)取有利局勢(shì)，沒有“快”就沒有“靈活”,，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段,，“準(zhǔn)確”是目的,，反之，“準(zhǔn)確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間,，爭(zhēng)取了速度,，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū)，而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大,，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(zhǎng),。由此可見，“準(zhǔn)確”是三者核心,，應(yīng)占首位,。

我一直擔(dān)任校男籃教練工作，通過幾年來的實(shí)踐,，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確,、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,，取得了顯著的成績(jī),。我校男籃在參加市級(jí)比賽中，多年保持前幾名的地位,。

“準(zhǔn)確,、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷而形成的,，且在比賽中得到體現(xiàn),，為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快,、靈”的風(fēng)格,，采取了下列具體做法：

(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織,、思想,、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán),、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

(二)起點(diǎn)抓得早，注意銜接好,。學(xué)校里隊(duì)伍的銜接,，以保證“準(zhǔn)、快,、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高,。

(三)要有計(jì)劃的認(rèn)真選材。

1,、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化,，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來,。

2,、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外,，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,，動(dòng)作敏捷、靈活,、視野寬闊,。

3、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣,，意志頑強(qiáng),，能吃苦耐勞。

學(xué)習(xí)認(rèn)真,，成績(jī)較好,。

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格,，不斷要加強(qiáng)思想,，以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),，形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格,，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，在“準(zhǔn),、快,、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn),、快,、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練,。

“五抓”為：

1,、抓基礎(chǔ),。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,，快速起動(dòng)、彈跳力,、力量和觀察能力,，反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力，基本技術(shù),、銜接,、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等),。

2,、抓對(duì)抗。有球或無球?qū)?，速度?duì)抗,，彈跳對(duì)抗，力量對(duì)抗,，攻守對(duì)抗等,，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。

3,、抓比賽,。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽,，如特定規(guī)則的比賽,，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等,。

4,、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng)。這兩個(gè)關(guān)鍵人物,，要花力量,，花時(shí)間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。

5,、抓投籃命中率,。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí),。投籃可采用定位,、連續(xù)投、平步跳步投籃等,，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓,。

“三突出”為：

1,、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn),，(方法多,，突出自己的特長(zhǎng)，掌握各種位置,，各種距離的投籃,，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投，打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn),，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),，(要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)站位);空間與時(shí)間概念準(zhǔn),。

2,、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識(shí),，提高快攻質(zhì)量,，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，處理好快攻三個(gè)階段,。

3,、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視,、聽覺器官的功能,，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意講解,，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力,、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上,、速度上的變化,，強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等,。

籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來說是鍛煉身體的好方法,，在我國(guó)喜愛的人極為廣泛，對(duì)于籃球技術(shù)來講,，這是一門科學(xué),，有待人們反復(fù)實(shí)踐，不斷提高,，在校出成績(jī),，出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn),。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

籃球是一項(xiàng)能夠培養(yǎng)孩子合作精神,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的運(yùn)動(dòng),，在小學(xué)階段進(jìn)行籃球培訓(xùn)對(duì)于孩子的身心發(fā)展起著重要作用。在我參加小學(xué)籃球培訓(xùn)的一年中,，我不僅學(xué)到了籃球技巧,，還收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。

第一段：籃球培訓(xùn)的由來和初衷,。

籃球培訓(xùn)最初是因?yàn)槲覍?duì)籃球的熱愛,。我喜歡看NBA比賽,，憧憬著自己像科比,、詹姆斯那樣飛奔在球場(chǎng)上，投籃,、傳球,、防守自如。于是,，我向父母表達(dá)了希望參加籃球培訓(xùn)班的想法,，并且在他們的支持下開始了我的籃球之旅。

第二段：培訓(xùn)課程的收獲,。

在籃球培訓(xùn)課程中,，我不僅學(xué)到了基本的運(yùn)球、傳球和投籃技巧,，還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性,。在每堂課的比賽環(huán)節(jié)中，我們需要團(tuán)隊(duì)合作來完成各種戰(zhàn)術(shù)配合,，這需要我們之間的默契和信任,，只有通過良好的溝通才能更好地協(xié)調(diào)隊(duì)友之間的行動(dòng)。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，而團(tuán)隊(duì)合作是籃球成功的關(guān)鍵所在。在籃球培訓(xùn)中,，我們需要學(xué)會(huì)相互配合,、相互支持。每個(gè)人的角色和位置都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分,，沒有一個(gè)人完整的籃球團(tuán)隊(duì)就無法奏效,。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能最大限度地發(fā)揮每個(gè)人的潛力,，取得更好的成績(jī),。

通過一年的籃球培訓(xùn)，我學(xué)到了許多寶貴的心得體會(huì),。首先,，我意識(shí)到比賽是需要付出努力的,，只有不斷練習(xí)才能提高自己的技能。其次,，我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)一起面對(duì)失敗,，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),。最后，我明白了成功需要付出代價(jià)，只有在付出努力的同時(shí)保持激情和堅(jiān)持,，才能取得可觀的成績(jī)。

第五段：對(duì)未來的展望,。

通過籃球培訓(xùn),，我不僅提高了籃球技巧，也培養(yǎng)了自己的堅(jiān)持能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。我希望在未來能夠繼續(xù)參加籃球比賽,，不斷完善自己的技能。同時(shí),，我也希望能夠?qū)⒒@球培訓(xùn)中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧應(yīng)用到日常生活中,，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。

總結(jié)：

通過籃球培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了籃球技巧,，還明白了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性。這些體會(huì)將會(huì)在我未來的生活和學(xué)習(xí)中發(fā)揮重要作用,。我相信只要我保持對(duì)籃球的熱愛和堅(jiān)持努力,，我一定能取得令人滿意的成就。同時(shí),，我也希望能夠?qū)⑦@些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)分享給更多的小伙伴,，讓他們也能像我一樣享受籃球運(yùn)動(dòng)的快樂和成長(zhǎng)。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

在球場(chǎng)上揮灑汗水,，享受比賽的激情,，是我籃球培訓(xùn)之旅中最深刻的體驗(yàn)。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技巧,，更磨練了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,。

在開始這次培訓(xùn)之前，我對(duì)自己的籃球技能并不滿意,。盡管我曾經(jīng)在學(xué)校的籃球隊(duì)效力,，但我知道我需要進(jìn)一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓(xùn),，不僅是為了提高我的技能,，更是為了挑戰(zhàn)自我，探索我在團(tuán)隊(duì)合作中的潛力,。

培訓(xùn)從基礎(chǔ)技巧開始,，如運(yùn)球,、傳球、投籃和防守,。這些基本技巧看似簡(jiǎn)單,，卻是構(gòu)建復(fù)雜籃球技巧的基礎(chǔ)。在教練的指導(dǎo)下,，我逐漸掌握了這些技巧,，并在一次次的練習(xí)中，提高了我的準(zhǔn)確性和速度,。

同時(shí),，我也學(xué)習(xí)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并教導(dǎo)我如何在球場(chǎng)上與其他隊(duì)員協(xié)作,。我學(xué)會(huì)了如何分配球，如何引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)打出高效的戰(zhàn)術(shù),，以及如何處理團(tuán)隊(duì)中的沖突。這些經(jīng)驗(yàn)讓我更加理解團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值,，并幫助我在球場(chǎng)上更好地發(fā)揮作用,。

在培訓(xùn)過程中，我也經(jīng)歷了挫折和困難,。有時(shí)我會(huì)感到沮喪,，甚至想要放棄。但是,，我的隊(duì)友和教練的鼓勵(lì)讓我重新站了起來,。他們告訴我，挫折是成長(zhǎng)的一部分,，只有通過不斷嘗試和努力,，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。

經(jīng)過這次籃球培訓(xùn),，我不僅提高了自己的籃球技能,，還學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作,，共同達(dá)成目標(biāo)。這次經(jīng)歷讓我更加自信,，也讓我更加熱愛籃球,。我期待在未來的日子里，繼續(xù)在籃球場(chǎng)上揮灑汗水,，享受比賽的激情,。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

籃球作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),，對(duì)于少年兒童的身體發(fā)育和心理健康都有著積極的影響。作為一名參加過少年籃球培訓(xùn)的學(xué)員,，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。下面我將以五段式文章的形式，分享我對(duì)少年籃球培訓(xùn)的心得體會(huì),。

第一段：入門篇,。

籃球的基礎(chǔ)技能是每個(gè)少年運(yùn)動(dòng)員在培訓(xùn)中必須掌握的，而準(zhǔn)確的投籃動(dòng)作是最基本的技能之一,。在培訓(xùn)中,，教練們不僅僅教給我們正確的投籃姿勢(shì)，更是反復(fù)訓(xùn)練,、糾正我們的動(dòng)作,。通過不斷地練習(xí)和模仿，我的投籃能力得到了明顯的提高,。此外,，培訓(xùn)中的傳球練習(xí)也給我留下了深刻的印象，我深刻體會(huì)到傳球的技巧和團(tuán)隊(duì)合作在籃球比賽中的重要性,。

第二段：鍛煉身體,、提高耐力。

參加籃球培訓(xùn)并非只是為了學(xué)習(xí)籃球技巧,，更是一個(gè)全身心的鍛煉過程,。我們需要進(jìn)行大量的跑動(dòng)、跳躍和協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，這些訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)我們的力量和耐力,，還有助于改善我們的協(xié)調(diào)能力和敏捷度。在一次次的訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提升,。無論是在籃球場(chǎng)上還是在日常生活中，我的身體變得更為靈活和健康,，這也是參加籃球培訓(xùn)帶給我的最大變化之一,。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，培訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)于我們來說至關(guān)重要,。在整個(gè)培訓(xùn)過程中，我學(xué)到了如何與隊(duì)友協(xié)同配合,，在比賽中分工合作,。我們需要學(xué)會(huì)互相扶持、互相鼓勵(lì)，共同為球隊(duì)的勝利而奮斗,。在團(tuán)隊(duì)合作中,，我也學(xué)到了如何認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和不足，如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己最佳的潛力,。通過和隊(duì)友共同戰(zhàn)斗,，我的團(tuán)隊(duì)合作能力得到了明顯的提高。

第四段：培養(yǎng)自信心,。

籃球培訓(xùn)不僅僅是技術(shù)的提高,，更是心理素質(zhì)的培養(yǎng)過程。在比賽和訓(xùn)練中,，我們面臨著各種挑戰(zhàn)和困難,。通過一次次的努力和堅(jiān)持，我慢慢培養(yǎng)起了自己的自信心,。我學(xué)會(huì)了面對(duì)失敗不氣餒,，學(xué)會(huì)了從每一次的失敗中吸取教訓(xùn)，不斷提高自己,。同時(shí),，每一次的成功都讓我更加相信自己的能力，進(jìn)一步激發(fā)了我對(duì)籃球的熱愛,。

第五段：成長(zhǎng)與收獲,。

通過一段時(shí)間的少年籃球培訓(xùn)，我不僅收獲了技術(shù)上的提升,，更收獲了鍛煉身體的機(jī)會(huì)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的經(jīng)驗(yàn)。在這個(gè)過程中,，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信,、堅(jiān)毅和勇敢的人?；@球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我如何面對(duì)挑戰(zhàn),、戰(zhàn)勝困難，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我人生的每一個(gè)階段,。此外,，籃球培訓(xùn)還讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們一起分享快樂,、共同進(jìn)步,。籃球培訓(xùn)不僅教會(huì)了我技術(shù),，更教會(huì)了我人生的價(jià)值和意義,。

總結(jié)：

少年籃球培訓(xùn)對(duì)于我來說是一段寶貴的經(jīng)歷。通過這段經(jīng)歷,，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,，更培養(yǎng)了自信心,、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)毅不屈的精神?；@球培訓(xùn)不僅僅是培養(yǎng)我們的運(yùn)動(dòng)技能,，更是培養(yǎng)我們身心健康和終身發(fā)展的過程。我相信這段經(jīng)歷將對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響,，使我能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難,。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三

我聽說學(xué)校里有一個(gè)籃球培訓(xùn)班，我喜歡打籃球,，就加入了這個(gè)培訓(xùn)班,。

第一天去時(shí)，籃球老師在點(diǎn)名,，并將學(xué)生按照班級(jí)排列,。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了,，結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個(gè)“領(lǐng)頭”的學(xué)生,，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個(gè)個(gè)昂首挺胸,，仿佛對(duì)這回的培訓(xùn)很有信心,。

培訓(xùn)開始了，老師一開始不教我們投籃,，卻教我們傳球,、運(yùn)球。傳球時(shí),，五指分開,，扒緊球，再借五指之力傳出去,，對(duì)方也用這樣的方式接球,，球到手上就沒有一點(diǎn)聲音了。

運(yùn)球有好幾種,。第一,，就是用一只腳向前，做弓步,，用相反的手拍球,。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手,。第三種是左右相互運(yùn)球,。我的球總是因?yàn)橐恢皇痔昧^度而跑了。

老師終于叫我們投籃了?？衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威,，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角,，然后叫我們把球籃筐上的黑長(zhǎng)方形的邊線,，球反彈回來進(jìn)球。我們?cè)嚵撕脦状味疾恍?，最終只有我進(jìn)了個(gè)球,。

籃球訓(xùn)練班很累，每天都搞得我們累趴下,，可是我們要堅(jiān)持因?yàn)榕偛话踪M(fèi),。

這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù),，就是每周最少打一小時(shí)籃球,，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。

小時(shí)候,，總聽別人說長(zhǎng)高了可以打籃球,，我不太相信這句話，難道長(zhǎng)的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵,，雖然長(zhǎng)的矮,，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊(duì)了,，雖然技術(shù)不咋地,，但技術(shù)也是練出來的。

清明節(jié)這幾天,，早上一大早就起來打籃球,，周一早上先去買了一個(gè)新籃球，花了不少錢,，下午與哥哥去打球，我一路都在練運(yùn)球,，絲毫不浪費(fèi)時(shí)間,，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù)，中間還用了不少花樣,，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球,，到了球場(chǎng)我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中,，但一到三分線就完了,，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果,，我們倆便打起了配合,，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺,，繼續(xù)練習(xí),，練了差不多兩小時(shí)，回到家便成了落湯雞,。周二早上六點(diǎn)便起來與爸爸練球,，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn),，爸爸看我基本功不錯(cuò)就開始教我一直想學(xué)的三步上籃,，一開始由于太累跳不起來，歇了一會(huì)繼續(xù)練,，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好,。到了下午我們到了小球場(chǎng)，是因?yàn)榇笄驁?chǎng)被占了,，到了那里我手氣更加,，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破,，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時(shí)機(jī)了,。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步,，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下,，手要往上拋而不能投，要不然會(huì)彈出籃筐,，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中,，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆,。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心,，只要用心沒有不成功的事?！?/p>

到了周五上特長(zhǎng)課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了,，我們打了一場(chǎng)小比賽，我們隊(duì)四人對(duì)方五人,，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分,，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對(duì)我另眼相看,，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力,，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費(fèi),。

我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對(duì)我說的那一句話,，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)超過我的籃球技術(shù),。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)受歡迎的集體競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)于培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神,、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有著積極的作用,。而少年籃球培訓(xùn)則是為了讓孩子們從小就能掌握正確的籃球技術(shù)和比賽策略，為將來的籃球打造堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。在我參加少年籃球培訓(xùn)的過程中,，我深刻體會(huì)到了許多寶貴的心得體會(huì)。

第一段：積極參與,、主動(dòng)學(xué)習(xí),。

在少年籃球培訓(xùn)中，最為重要的是要有積極參與的態(tài)度和主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神,。作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),，籃球需要隊(duì)員之間的默契和合作。因此,，我意識(shí)到只有積極參與團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和比賽,，才能更好地進(jìn)步和提高自己的技術(shù)。在課堂上,，我主動(dòng)回答問題,，并和隊(duì)友們積極交流技術(shù)和策略。在訓(xùn)練中,，我時(shí)刻提醒自己要全力以赴,，克服困難和挑戰(zhàn)，不斷突破自己的極限,。通過這樣的態(tài)度和努力,，我的籃球技術(shù)得到了長(zhǎng)足的提高。

第二段：重視基本功,，打好基礎(chǔ),。

在少年籃球培訓(xùn)中，老師們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)基本功的重要性,。只有打好基礎(chǔ),，才能更好地理解和掌握高級(jí)技術(shù)。因此,，在課堂上，我認(rèn)真學(xué)習(xí)基本動(dòng)作和技巧,，并不斷反復(fù)訓(xùn)練,。我發(fā)現(xiàn)通過這種持之以恒的基本功訓(xùn)練,，我的動(dòng)作越來越規(guī)范、穩(wěn)定,，技術(shù)的掌握度也得到了顯著提升,。在實(shí)踐中，基本功的重要性更加凸顯出來,。無論是傳球,、投籃還是盤帶，只有基本功扎實(shí),，才能在比賽中運(yùn)用自如,，并且更好地配合隊(duì)友。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作,，培養(yǎng)默契,。

籃球是一項(xiàng)集體比賽項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)合作和默契是非常重要的,。通過少年籃球培訓(xùn),，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在訓(xùn)練和比賽中,，我們需要相互配合,、相互信任，才能取得好的成績(jī),。通過與隊(duì)友們的默契配合,，我們?cè)诒荣愔心軌蜻M(jìn)行更多的傳球、快速反擊和戰(zhàn)術(shù)配合,，從而取得優(yōu)勢(shì),。我意識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)合作，才能讓我們?cè)诨@球場(chǎng)上發(fā)揮出最佳水平,。

第四段：堅(jiān)持與自律,，培養(yǎng)毅力。

少年籃球培訓(xùn)需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和自律,。在每周的課程和訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)只有保持耐心、全身心地投入其中,，才能獲得真正的提高,。在訓(xùn)練過程中，老師們對(duì)我們要求非常嚴(yán)格,，讓我們鍛煉出自律和堅(jiān)韌的品質(zhì),。我學(xué)會(huì)了按時(shí)到達(dá)、按時(shí)完成任務(wù),，并且在訓(xùn)練中,，我會(huì)時(shí)刻注意紀(jì)律,，不故意違背教練的要求。通過這樣的自律訓(xùn)練,，我培養(yǎng)了毅力和耐力,，從而達(dá)到了更高的籃球水平。

第五段：培養(yǎng)自信,，迎接挑戰(zhàn),。

少年籃球培訓(xùn)過程中，我也面臨了各種各樣的困難和挑戰(zhàn),。在比賽中,，遇到強(qiáng)隊(duì)的時(shí)候，我曾經(jīng)失去信心,。然而,，經(jīng)過老師和隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。我意識(shí)到只有樹立自信,，才能更好地在比賽中發(fā)揮自己的實(shí)力。通過與隊(duì)友們一起努力,，我逐漸贏得了比賽,，也建立了自己的自信心。我相信只要我堅(jiān)持努力下去,，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,。

總結(jié)：

通過少年籃球培訓(xùn)，我收獲了寶貴的心得體會(huì),。我學(xué)會(huì)了積極參與,、主動(dòng)學(xué)習(xí)，重視基本功打好基礎(chǔ),；培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和默契,，鍛煉了自律和毅力；最重要的是,，我樹立了自信,，迎接各種挑戰(zhàn)?；@球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，更是培養(yǎng)孩子們團(tuán)隊(duì)精神、毅力和自信的絕佳途徑,。我相信,，通過持之以恒的努力，我會(huì)在籃球的道路上越走越遠(yuǎn),，并取得更好的成績(jī),。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十五

球訓(xùn)練工作者,，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識(shí)來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實(shí)踐中不斷探索,、總結(jié)。所以,，在學(xué)校中,，我按時(shí)上課，認(rèn)真訓(xùn)練,，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化,。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)或教練員交流時(shí)用心傾聽，集眾人智慧之長(zhǎng),，因?yàn)榘嗉?jí)學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英,，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí),，讓我收獲頗豐。

本次培訓(xùn)的內(nèi)容,，既有籃球教學(xué)理念的闡釋,，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實(shí)踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng),。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識(shí)培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運(yùn)動(dòng)能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會(huì)內(nèi)容向籃球訓(xùn)練,、球隊(duì)管理的轉(zhuǎn)變,，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊(duì)以來,，取得了一些經(jīng)驗(yàn)和成果,，但任何項(xiàng)目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個(gè)機(jī)會(huì)反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑,，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣,，以提升自己實(shí)施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，通過專家老師的講座,，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運(yùn)動(dòng),、思考籃球教學(xué),、思考籃球隊(duì)管理的實(shí)施及自身專業(yè)成長(zhǎng)問題。

當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)是多元化的,，要求球員全面發(fā)展的同時(shí)也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn),。所以,。我會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動(dòng)中,，我積極參加了班級(jí)間的辯論賽,，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動(dòng)鍛煉一下自己的膽識(shí),，更多了解辯論賽地位活動(dòng)流程及辯論技巧,，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng),，身體力行地感染,，帶動(dòng)他們的不斷成長(zhǎng)。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》,，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法,，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步,，社會(huì)也在進(jìn)步,，我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路,。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對(duì)現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識(shí),，而且我們以后還要去面對(duì)“00”后！況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè),。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理,，因?yàn)橛幸痪湓捊校喝钟?xùn)練、七分管理,。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要,。

這次訓(xùn)練班讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單的帶帶隊(duì),，陪小孩玩一玩,。隨便練一練做做手感這么簡(jiǎn)單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個(gè)姚明,、王治郅,、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙,，能不能成為國(guó)家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎(chǔ),，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個(gè)合格的教練員應(yīng)該具備一下三個(gè)特點(diǎn)：

一,、提高自身認(rèn)識(shí)與修養(yǎng),，認(rèn)真研究訓(xùn)練大綱。

二、遵守紀(jì)律,，嚴(yán)格要求自己遵守作息時(shí)間,。

三、聯(lián)系實(shí)際,，認(rèn)真觀摩,，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。

我就談?wù)勥@次我對(duì)籃球訓(xùn)練計(jì)劃的看法,，這次王教授帶來的籃球訓(xùn)練計(jì)劃的制定結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗(yàn),，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的一節(jié)課的講解讓我覺得很新穎,，尤其是一些重新編排的測(cè)試項(xiàng)目和訓(xùn)練方法。很有針對(duì)性也結(jié)合了實(shí)際比賽對(duì)抗的東西,。當(dāng)然我對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃也提出了一些我個(gè)人的觀點(diǎn)和看法都在課間交流時(shí)提出來了,，這里我就不詳細(xì)說明了。這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊(duì)必須經(jīng)歷的幾個(gè)環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實(shí)戰(zhàn)——輸送,。這幾個(gè)環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作,，首先從選材來說，如果一個(gè)教練員都沒有隊(duì)員可練你還當(dāng)什么教練??；其次有了隊(duì)員你應(yīng)該為這些隊(duì)員做一個(gè)詳細(xì)的周期訓(xùn)練計(jì)劃，重點(diǎn)隊(duì)員你還要有一份個(gè)人的訓(xùn)練安排,；接下來是管理,，安排還運(yùn)動(dòng)員的吃住行，還有比賽期間的一切安排,；還有就是教育,，說到教育我們山西省大同市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校籃球隊(duì)一直以來的口號(hào)就是“要做球星先做人”,，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個(gè)口號(hào),，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國(guó)家隊(duì)、各個(gè)專業(yè)隊(duì),，下到各個(gè)大學(xué),、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實(shí)戰(zhàn),，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績(jī),，為球隊(duì)，為自己取得一個(gè)好的成績(jī),，所以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的,；最后就是輸送，作為一個(gè)基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個(gè)來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才,，能走專業(yè)的走專業(yè),，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個(gè)孩子的前程,。綜合這些,，就將成為一個(gè)合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易,，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實(shí)現(xiàn),。

再有就是姚教授通過他這幾年根據(jù)各國(guó)籃球強(qiáng)隊(duì)的這些年的表現(xiàn)，所得出了一些具體的實(shí)踐數(shù)據(jù),，讓我們從另一個(gè)層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊(duì)員帶來的不同訓(xùn)練效果,，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練,，因?yàn)楝F(xiàn)在大家都知道的nba,，俱樂部就是為球隊(duì)配備了一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù),，制定出最佳的訓(xùn)練計(jì)劃,，才讓他登上了nba的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。還有歐洲強(qiáng)隊(duì)等等球隊(duì)都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練,，取得了豐厚的成績(jī),。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持一個(gè)良好的競(jìng)技狀態(tài),。作為一個(gè)籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng),，還要將籃球做大，做大就是事業(yè),、做強(qiáng)就是產(chǎn)業(yè),。而他認(rèn)為當(dāng)今中國(guó)籃球梯隊(duì)建設(shè)機(jī)制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才,。而不管怎樣,，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí),，取百家之長(zhǎng),，補(bǔ)己之短。還要自我創(chuàng)新,，形成自己的風(fēng)格,。

身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，讓隊(duì)員提高水平,，更重達(dá)到健康體魄,，完善身心發(fā)展的根本目的。

幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十六

第一段：引言和背景介紹（約200字）。

作為一名小學(xué)生,，我一直對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)充滿熱情,。于是，我決定參加學(xué)校的籃球培訓(xùn)課程,，以提升我的籃球技能,。這項(xiàng)訓(xùn)練持續(xù)了三個(gè)月，在這段時(shí)間里,，我受益匪淺,。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了籃球的基本技巧,，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力,。下面，我將分享我在籃球培訓(xùn)中所得到的心得體會(huì),。

第二段：技巧的學(xué)習(xí)與運(yùn)用（約300字）,。

在籃球培訓(xùn)的初期，我學(xué)習(xí)了許多籃球基本技巧,，如運(yùn)球、投籃,、傳球和防守等,。這些基本技能對(duì)于打好籃球比賽是至關(guān)重要的。在每次訓(xùn)練中,，我們的教練都詳細(xì)解釋了正確的動(dòng)作要領(lǐng),，并給予我們實(shí)際操作的機(jī)會(huì)。逐漸地,，我掌握了這些技巧,，并能夠在實(shí)際比賽中靈活運(yùn)用。我發(fā)現(xiàn),，熟練掌握基本技巧是取得進(jìn)步的關(guān)鍵,。通過不斷反復(fù)訓(xùn)練，并在實(shí)際比賽中實(shí)踐,，我的籃球水平有了顯著提高,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作和溝通（約300字）。

在籃球運(yùn)動(dòng)中,，團(tuán)隊(duì)合作和良好的溝通至關(guān)重要,。在培訓(xùn)中，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊(duì)對(duì)抗賽,，讓我們學(xué)會(huì)了相互合作和支持,。每個(gè)隊(duì)員都擁有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，我們需要互相配合，才能取得良好的戰(zhàn)績(jī),。此外,，良好的溝通也是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。在比賽中,，我們必須保持高效的溝通,，并及時(shí)傳遞信息。通過這次培訓(xùn),，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和良好的溝通是取得勝利的重要因素,，并且這些技能不僅在籃球場(chǎng)上有用，也可以應(yīng)用到生活的其他方面,。

第四段：毅力和自信（約300字）,。

籃球培訓(xùn)對(duì)于培養(yǎng)我的毅力和自信心也起到了積極作用。在培訓(xùn)的過程中,，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn),。有時(shí)候，我覺得自己無法掌握新的籃球技巧,，但是我沒有放棄,。每次我在訓(xùn)練中有所進(jìn)步，無論多小,，都給予了我巨大的動(dòng)力和鼓舞,。通過不斷的努力，我的籃球水平不斷提高,，我變得更加自信,。這次培訓(xùn)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈并充滿信心地追求我的目標(biāo)。

第五段：總結(jié)和展望（約200字）,。

通過小學(xué)籃球培訓(xùn),，我收獲了更多遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出籃球技能的東西。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作,、溝通,、毅力和自信的重要性。這些技能不僅對(duì)籃球場(chǎng)上有用,，對(duì)我未來的個(gè)人發(fā)展也將產(chǎn)生積極的影響,。未來，我將繼續(xù)努力訓(xùn)練,，不斷提升自己的技能,，希望有機(jī)會(huì)代表學(xué)校參加更高水平的比賽。我相信,，我的籃球之旅剛剛開始,，我會(huì)一直努力追求卓越,。