從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得感悟,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡酶形蚍段拇笕?，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧?/p>

暑期教師讀書心得感悟篇一

讀書是人類歷史長河中不可或缺的一部分,，它不僅能夠帶給我們知識,，還能夠讓我們不斷地感悟和成長,。我一直以來都十分熱愛讀書，最近在讀完一本名著之后,，我有了一些感悟和體會,。

第二段：讀書能夠幫助我們認(rèn)識自我。

讀書不僅能夠擴(kuò)寬我們的視野,，還能夠幫助我們認(rèn)識自我,。在讀書的過程中,，我們會獲得很多智慧和啟示，它們承載了作者的思考和經(jīng)驗(yàn),，也傳遞了他們的價(jià)值觀和人生觀,。這些洞見在一定程度上可以幫助我們認(rèn)識自己的內(nèi)心，自己的人格和性格,，從而更好地應(yīng)對人生中的挑戰(zhàn),。

第三段：讀書能夠幫助我們成為更好的人。

讀書還能夠幫助我們成為更好的人,。每本書都包含著人類智慧的結(jié)晶,，不管是文學(xué)作品，哲學(xué)著作還是歷史記錄,，都會在我們的思想和信仰方面起到深遠(yuǎn)的影響,。通過讀書，我們了解了不同人物的命運(yùn)以及他們面對人性,、情感和道德所做出的選擇,。這些經(jīng)驗(yàn)不僅會啟迪我們的思考，也會幫助我們更好地認(rèn)識自己和他人,，成為更好的人,。

第四段：讀書讓我們的生活更美好。

讀書還能夠讓我們的生活更美好,。讀書不僅給我們的思維和心靈帶來了滋養(yǎng),，更能夠豐富我們的生活。我們可以在忙碌的工作之余,，坐下來品味一本好書,，這時(shí)候心情會變得非常舒暢，煩惱和壓力也會逐漸消散,。在讀書的過程中,，我們能夠回歸內(nèi)心，真正感受人生的美好,，這也讓我們更加珍惜和感恩生命,。

第五段：結(jié)論。

讀書是一種美好的體驗(yàn),，它能夠帶給我們認(rèn)識自我,、成為更好的人以及讓我們的生活更加美好的收獲。尤其是在現(xiàn)在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,，讀書讓我們回歸內(nèi)心,，避免被周圍的嘈雜和虛浮所干擾。只有通過不斷地讀書,，我們才能在人生的路途上行得更加堅(jiān)定,、更加從容,。

暑期教師讀書心得感悟篇二

讀書是每個(gè)人的必修課程，也是一件可以持續(xù)終身的事情,。這不僅僅是為了獲取知識,，更是為了獲得新的體驗(yàn)和提升內(nèi)心理性的能力。在經(jīng)歷了一些閱讀后,，我感到很幸運(yùn),，因?yàn)殚喿x帶給我的不僅是知識的積累,，更有一種摯愛和陪伴,。在下文中，我將分享我閱讀的一些心得體會和感悟,。

第二段：閱讀的價(jià)值,。

閱讀不僅僅可以獲得新知識，更值得我們探究的是,，它能夠讓我們進(jìn)一步提升我們的思維能力,。當(dāng)我們讀懂一個(gè)有智慧的作品時(shí)，我們將意識到任何一個(gè)真實(shí)的世界都是多種多樣的,，事物的分布也是異常復(fù)雜的,。這種多樣性和細(xì)微的差別激發(fā)了我們的大腦，幫助我們更好地理解我們所處的世界,。

閱讀還具有情感上的意義,。我相信每個(gè)人在閱讀時(shí)都會有一定的情感指向，無論是激勵(lì),，還是振奮,。書中的人物和情節(jié)讓讀者產(chǎn)生共鳴，正如海明威所說：“一個(gè)人寫一本關(guān)于心靈的書,，就如同一個(gè)人開著汽車走過一個(gè)未經(jīng)探險(xiǎn)的新大陸一樣,。”

第三段：讀書的挑戰(zhàn),。

讀書并不是簡單的事情,。當(dāng)我閱讀一本有意義的書時(shí)，常常會遇到困難,。有時(shí),，作者的措辭會讓我費(fèi)解；有時(shí)作品的主題會讓我改變自己的世界觀,，后者遇到的困局更加重要,。但是正是這些困難挑戰(zhàn)了我，讓我成長,，讓我成為更好的自己,。

第四段：讀書的推薦,。

讀書也是一種相互推崇的社交行為。在我的閱讀過程中,，我遇到了一些值得推薦的作品,。對我性格和愛好進(jìn)行調(diào)整后，我決定向大家推薦《人類易感性動(dòng)物》這本書,。這本書展示了人類情感的多樣性,，揭示了人們對于生命和激情的渴求。每章都能夠觸動(dòng)你內(nèi)心深處的弦,，帶領(lǐng)你進(jìn)入一個(gè)全新的世界,。

第五段：結(jié)語。

在我看來,，閱讀是人類認(rèn)知能力的一部分,，是人們提升自我、戰(zhàn)勝困難的途徑之一,。雖然讀書會帶來一些挑戰(zhàn),，但其樂無窮。通過讀書,，我們可以解鎖更廣泛的知識領(lǐng)域,，推進(jìn)我們的認(rèn)知和成長。我希望每個(gè)人都能夠放慢腳步,，抽出時(shí)間來閱讀,，并從中汲取真正有意義的知識，綻放你的智慧之花,。

暑期教師讀書心得感悟篇三

在《演講中最重要的事》一書中,，第一章的部分是“說的藝術(shù)”。主要講解了如何完善你的演講稿,，以及在演講過程中需要注意的一些問題,。

第二部分的內(nèi)容，是關(guān)于圖表——如何有效地設(shè)計(jì)ppt,。

第二部分：圖標(biāo),。

1．“把ppt文檔設(shè)計(jì)成只有標(biāo)題的一頁，讓聽眾瞟一眼就可以理解,?！?/p>

（這部分作者認(rèn)為“少即是多”，當(dāng)你做一頁ppt在屏幕上播放的時(shí)候,，觀眾的關(guān)注點(diǎn)一定會在ppt上,，圖片信息量越大，吸引觀眾的時(shí)間越長。應(yīng)該用最簡單的標(biāo)題,，讓觀眾一目了然,，將注意力盡快轉(zhuǎn)移到演講者本身。）,。

2.“圖片可不是隨意安排的,！根據(jù)展示內(nèi)容的不同，并依據(jù)享有的移動(dòng)通常產(chǎn)生正面感知的規(guī)律仔細(xì)設(shè)計(jì),，充實(shí),，放置你的演講圖表?！?/p>

(作者說,，“向左滑動(dòng)”，或是“從右側(cè)滑出”這種效果,，在當(dāng)你想傳遞一個(gè)負(fù)面,，否定性信息,，比如競品的不足之時(shí),，可以使用這種效果。),。

3.“每當(dāng)單擊鼠標(biāo)時(shí),，一定要去看看你的屏幕?！?/p>

（這部分作者先提到了一個(gè)“誤導(dǎo)”——有人認(rèn)為,，如果你在演講中去看演示文稿，好像顯得你準(zhǔn)備不足或者自信不足,。其實(shí)不然,。

本書的譯者在備注里提到，如果你一直看觀眾,，但觀眾又有ppt需要看,，那么更多情況下，觀眾會很自然地選擇只看ppt,。

因此在每一次翻頁的時(shí)候,，回頭看看你的ppt，使得你和觀眾之間達(dá)到很多同步,，引導(dǎo)你的觀眾什么時(shí)候該去看,，什么時(shí)候不去看，這才是駕馭ppt最好的方法,。）,。

4.“讓人生厭的ppt越少越好。”

（在本書中,，作者提示——不要認(rèn)為ppt的功能跟word一樣,，更不要提前在ppt里面劇透你講話的內(nèi)容。你演講的內(nèi)容應(yīng)該是通過口述表達(dá)出來的,，讀書筆記而不是靠文字寫出來的,。一旦ppt的功能被放大，就會讓人筋疲力盡,，說白了就是看不過來,，讓人生厭?？梢岳谩绊?xiàng)目符號”與“條形圖”來優(yōu)化圖表設(shè)計(jì)風(fēng)格,。也能讓觀眾們的眼球省力一些。）,。

5.“站著說幾遍你自己創(chuàng)作的演講內(nèi)容,，這樣在真正重要的演講時(shí)刻，你才會得心應(yīng)手,，而不用期待著聽眾們給予包容了,！”

（這一部分內(nèi)容，本書的翻譯在備注里有一個(gè)很重要的建議——“多做練習(xí),，哪怕沒有人聽,，也要真正大聲地講出來。當(dāng)你能夠做到把空氣當(dāng)聽眾的時(shí)候,，你自然可以把聽眾當(dāng)空氣,。”）,。

6.”最簡潔的設(shè)計(jì)也要配合著演講者清晰和連貫的敘述,。”

（作者說ppt要充滿活力,，不能全是數(shù)據(jù),。可以通過圖表,，拓展標(biāo)題,，引導(dǎo)，釋義等方式來使內(nèi)容簡潔,。

但不管怎么簡潔,，重要的都是演講者的思路和敘述風(fēng)格，不要總是用“現(xiàn)在我要說說”這種傳統(tǒng)又生硬的過渡,，譯者更是在備注里注明,，類似于“接下來我們看下一張ppt”這類的過渡，屬于嚴(yán)重依賴ppt，是三流演講者的標(biāo)志,。）,。

至于如何生動(dòng)地過渡，以及給聽眾傳遞信息,，我們在第三部分——“傳遞的技巧”中繼續(xù)挖掘作者給我們的提示,。

你的演講準(zhǔn)備的如何啦？

暑期教師讀書心得感悟篇四

海倫·凱勒是20世紀(jì)轟動(dòng)世界的偉大的人物之一,。她之所以偉大,，不是因?yàn)樗〉昧顺鲇谑廊说某删停且驗(yàn)樗晒Φ爻搅俗约?，最大限度地挑?zhàn)了自己生命的極限,，譜寫了一曲波瀾壯闊的經(jīng)歷之歌。海倫·凱勒不幸地患有盲,、聾,、啞三種生理缺陷，但她卻覺得這是一種常人無法擁有的幸福,。

我一遍又一遍地閱讀了此書,，不得不被書中的主人公獨(dú)特的精神所折服。這是一本生命陽光的自傳,，講述了海倫·凱勒即將離開人世,，她懂得應(yīng)該怎樣完美地度過生命的最后期限，因此,，海倫·凱勒無比珍視生命中的每一天，用樂觀的心面對,，結(jié)果有了好的轉(zhuǎn)折,，度過了死亡的危機(jī)。在以后的日子里,，她更以昂揚(yáng)的姿態(tài)精力來面對,，學(xué)會了六國語言，在家自修,，享受生活的樂趣,，考上了大家都望塵莫及的哈佛大學(xué)。我想,，在自修功課的過程中,，她一定經(jīng)歷了常人無法戰(zhàn)勝的困難，跨越了常人無法面對的險(xiǎn)灘!不像我,，遇到一點(diǎn)小事就會我常常想,，對于正常人來說，如果把生命中的每一天都當(dāng)做最后一天來過，也不失為一種好的選擇,，這種方式會使人格外珍視生命的價(jià)值,。

文章中的一段，是我覺得最讓我們深有感觸的：“但是,，假如有某種奇跡發(fā)生,，讓我能用短暫的三天時(shí)間睜開眼睛看見這個(gè)世界。第一天,，我要看看世界上的人,，看他們的善良、醇厚;第二天,，我將看看世界上的景,，在山上，去看看將黑夜變?yōu)榘讜兊钠孥E,，在森林,，撫摸葉子的紋路;第三天，我便四處走走,，去巷尾,，看看人們的生活，去大街,，瞧瞧忙碌的人們,，領(lǐng)略世事沉浮……”

讀著她感人的事跡，我陷入了沉思：假如我只有三天的光明,，我將如何使用我的眼睛?悶悶不樂!

啊,，我很震撼!也許三天后，我不能再看見太陽,，三天后,，也許到處一片黑暗……多么可怕!

啊，在海倫·凱勒心里多美的三天!她說：我要感謝上帝給我三天光明,，讓我體會人間的幸福美好,，親情、童趣,、美景,、人和自然的和諧!

“身殘志不殘”，多么強(qiáng)大的內(nèi)心力量,，它讓我感受到了生命的奇跡,。今后，海倫·凱勒將成為我人生的目標(biāo),，我要學(xué)習(xí)她那種堅(jiān)強(qiáng),、頑強(qiáng)的精神!

暑期教師讀書心得感悟篇五

讀書是人類進(jìn)步與智慧的源泉,，也是培養(yǎng)高尚情操的捷徑。在不同的時(shí)代背景,、文化環(huán)境下,，讀書的概念和方法也有所差異，但讀書的目的和意義卻歷久彌新,。作為一名普通讀者,，我近年來閱讀了不少書籍，有的留下了深刻的印象,，讓我深感受益匪淺,，接下來，我將會和大家分享一些我在閱讀過程中的感悟和體會,。

第二段：讀書的收獲,。

讀書可以拓寬視野、增長見識,、磨礪思維,。通過閱讀，我們可以接觸到不同的文化,、歷史,、思想、人物和故事,，這些都可以豐富我們的知識儲備,，開闊我們的思維視野。同時(shí),，讀書也可以促進(jìn)我們的思考和創(chuàng)造,，讓我們掌握更多的表達(dá)和表述的技巧。比如,，讀書可以讓我們學(xué)會如何進(jìn)行論證,、論述、分析和解讀,，讓我們更好地理解和運(yùn)用知識。

第三段：讀書的策略,。

讀書需要運(yùn)用一些有效的策略和方法,，以達(dá)到更好的效果。個(gè)人認(rèn)為,，以下幾點(diǎn)是比較值得注意的：

首先,，要有明確的目的和計(jì)劃。不同的書籍對我們的需求和目的不同,，因此,，在選擇閱讀的書籍之前,，我們需要明確自己的目的，制定一個(gè)讀書計(jì)劃和進(jìn)度表,，并堅(jiān)持執(zhí)行,。

其次，要善于捕捉重點(diǎn)和歸納總結(jié),。在閱讀書籍的過程中,，我們需要重點(diǎn)關(guān)注作者的核心思想和觀點(diǎn)，注意引申和拓展,，并做好筆記和總結(jié),。

最后，要和他人分享和交流,。讀書不僅是個(gè)人的活動(dòng),，也可以是團(tuán)隊(duì)或群體活動(dòng)。通過分享和交流,，可以更多地了解別人的思考和理解,，從而進(jìn)一步深化自己的認(rèn)知和學(xué)習(xí)。

第四段：讀書的局限,。

讀書有時(shí)也會有其局限性,。一方面，讀書的時(shí)間有限,，有些書籍可能沒有機(jī)會看完或者沒辦法深入閱讀,。另一方面，閱讀的語言和文化背景也會對我們的理解和接受產(chǎn)生影響,，因此,，需要具備足夠的文化背景知識，以便更好地閱讀和理解內(nèi)容,。

此外,，隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)上海量的信息也極大地影響了我們對書籍的閱讀和理解,，讓我們很容易陷入泛讀和快讀,，無法深入理解和思考內(nèi)容，或甚至更容易被一些虛假信息所迷惑,。

第五段：結(jié)語,。

總的來說，我認(rèn)為讀書是一個(gè)非常重要的活動(dòng),，它可以讓我們增長知識,、提升素養(yǎng)，拓寬人生的道路和前途,。同時(shí),，讀書也需要有系統(tǒng)性和方法性,，需要我們認(rèn)真制定計(jì)劃，善于捕捉重點(diǎn)和交流分享,，從而更好地提高自己的閱讀技能和認(rèn)知水平,。希望大家也能夠注重讀書的重要性，通過閱讀來豐富自己的人生,。

暑期教師讀書心得感悟篇六

天是開闊的,，讀書亦是如此。自古以來,，讀書一直被認(rèn)為是獲取知識和智慧的最佳途徑,。讀書能夠開拓人的眼界，提高思維能力,，增加見識和知識儲備,，培養(yǎng)良好的品格和道德觀念。無論是享受閱讀的快樂,，還是在解決問題時(shí)得到心靈的滿足,，讀書都讓人受益匪淺。因此,，我總是相信,，讀書可以開啟一扇通向廣闊天地的大門。

第二段：讀書的理想影響,。

讀書對于個(gè)人而言,，可以塑造一個(gè)人的個(gè)性和人生態(tài)度。讀書的過程中,，我們會遇到各種各樣的故事和人物,，了解他們的成長經(jīng)歷、思維方式和感受,。通過觀察和思考,，我們會獲得寶貴的啟示和理解，提高自己的人生見識,。同時(shí),，讀書也能引導(dǎo)我們樹立正確的價(jià)值觀念，擁有良好的品格和道德,。正因如此,，每個(gè)人都應(yīng)該積極讀書，用書籍的力量塑造自己的理想形象,。

第三段：讀書的啟迪智慧。

讀書的過程中,，我們可以從書中獲得智慧和指導(dǎo),。書籍是作者的精神財(cái)富,，是他們對人生、社會和世界的思考的結(jié)晶,。通過閱讀,，我們可以借鑒他們的智慧和經(jīng)驗(yàn)，以便更好地面對生活的挑戰(zhàn)和變化,。同時(shí),，讀書也能提高我們的思維能力和分析能力，讓我們更好地理解事物的本質(zhì)和復(fù)雜性,。只有通過不斷地閱讀,，我們才能發(fā)現(xiàn)智慧的寶藏，讓我們在人生的道路上變得更加聰明和有見地,。

第四段：讀書的寄托情感,。

讀書可以給人帶來豐富而持久的情感體驗(yàn)。在讀書的過程中,，我們可以感受到作者的情感和思想,，我們也可以跟隨故事中的人物一同經(jīng)歷他們的快樂、悲傷,、希望和困惑,。通過和他們的情感共鳴，我們能夠更好地感受到生活的多樣性和美好,。讀書不僅可以讓我們逃離現(xiàn)實(shí)的困擾,，還能讓我們在書中找到共鳴和慰藉。當(dāng)我們讀完一本書,，我們會感嘆作者的才華,，也會感受到閱讀帶給我們的情感滿足。

第五段：讀書的引導(dǎo)行動(dòng),。

讀書對于人的發(fā)展來說是至關(guān)重要的,。通過書籍，我們可以了解到歷史和文化的發(fā)展,，掌握社會和政治的變化,，增加對世界的認(rèn)知。而正是這種認(rèn)知的提升,，讓我們在面對各種困難和機(jī)遇時(shí)更加從容和自信,，懂得選擇和行動(dòng)。讀書激發(fā)著人們的創(chuàng)造力和思考能力,，幫助我們在人生的道路上找到自己的方向,。所以，無論是在智力上還是在行動(dòng)上,，讀書都能帶給我們巨大的力量和指引,。

在廣袤的天地中,，讀書不僅是心靈的滋養(yǎng)和豐盈，更是人生的指南和伴侶,。通過閱讀,，我們可以汲取智慧的養(yǎng)分，擁有積極的心態(tài)和良好的品格,；通過閱讀,，我們可以感受情感的共鳴，找到生活的慰藉和滿足,；通過閱讀,，我們可以引領(lǐng)自己的行動(dòng)，更好地面對人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,。所以,，不論是在晴朗的天空下，還是在陰霾的日子中,，讀書都是一種樂趣和智慧,，讓我們更加豐富而精彩的人生。

暑期教師讀書心得感悟篇七

在今天這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,，讀書已經(jīng)不再是一種簡單的行為,，而是越來越被人們重視起來。讀書角作為一種新型的閱讀方式,，更是廣受歡迎,。在這個(gè)關(guān)于“讀書角感悟心得體會”的主題下，我將從五個(gè)方面進(jìn)行個(gè)人的感悟和體會,。

傳統(tǒng)的閱讀方式多數(shù)情況下需要靜坐或站立,，閱讀的時(shí)間長了會讓人感到疲勞。而讀書角的讀者可以坐在角落里,，邊喝咖啡或茶水,，邊讀書，可以將閱讀的時(shí)光過得更加愉悅,。閱讀并不一定是一種非常嚴(yán)肅的學(xué)術(shù)活動(dòng),，讀書頗感趣味橫生，這是讀書角讓我所感受到的,。

在讀書角的環(huán)境中,，人們會自然而然地進(jìn)入到一種更為私密且安靜的閱讀空間中。讀書角的氛圍更加專注,，讓我們更容易地沉浸在閱讀中,。由此，我們可以更加感受到書中的豐富內(nèi)涵，更好地體會到作者的用心和思考,。這是傳統(tǒng)閱讀方式所無法相比的,。

3、讀書角讓我更加自由地閱讀,。

讀書角的特殊環(huán)境可以讓我們更加自由地閱讀。人們在這里不會被外界干擾,，也不會被其他人的視線所打擾,。我們可以更加自由地選擇閱讀的內(nèi)容，不用擔(dān)心他人的眼光,。這種自由讓我有一種自主學(xué)習(xí)的感覺,，讓我愿意更加深入地了解各種各樣的知識。

4,、讀書角讓我更加主動(dòng)地閱讀,。

在讀書角的環(huán)境下，我會不由自主地創(chuàng)造一種愉悅的學(xué)習(xí)情境,。我會抱著快樂的心態(tài)去尋找我所感興趣的內(nèi)容,。這種主動(dòng)學(xué)習(xí)的方式時(shí)常讓我在閱讀時(shí)不斷深入思考，構(gòu)思自己的主題,，從而取得了更加深刻的認(rèn)識,。

5、讀書角讓我更加有意義地閱讀,。

讀書角這種閱讀方式,，也為我創(chuàng)造了一種更加有意義的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在閱讀中,，我不再是一個(gè)單純的消費(fèi)者,，而是一種帶有思考的參與者。這種參與讓我對以前的閱讀方式產(chǎn)生了新的認(rèn)識,，也為我的成長提供了一個(gè)顯著的營養(yǎng)源,。讀書角的這種體驗(yàn)也為我?guī)砹撕芏嗉?lì)與啟示。

總之,，讀書角作為一種新型的閱讀方式,，已經(jīng)越來越被人們所重視和認(rèn)可。讀書角全方位的閱讀體驗(yàn)更加私密,、專注,、自由和有意義，不僅可以愉悅我們的心靈,，還可以提升我們的品位,，讓我們更加全面的拓展人生的視野和思考。作為一名讀書愛好者，我對于讀書角的感悟和體會也是不斷加深,。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，我也一定會不斷地從中汲取營養(yǎng)，為自己的成長加油加勁,。

暑期教師讀書心得感悟篇八

本書是美國學(xué)者羅伯特·帕特南繼對意大利民主進(jìn)行研究之后對美國民主社會的一項(xiàng)重要考察,，作者在書中承繼了托克維爾在《論美國的民主》中的'問題意識和傳統(tǒng)，是帕特南在經(jīng)過多年持續(xù)研究,、廣泛搜集散布于美國社會的各種數(shù)據(jù)和案例的基礎(chǔ)上,，經(jīng)獨(dú)具匠心地梳理而形成的研究20世紀(jì)后期美國公民社會發(fā)展變化的一部鴻篇巨著。

這本書是如此的厚重,。提到這本書,，筆者首先聯(lián)想到的是林德夫婦的《當(dāng)代美國文化研究》（又稱中鎮(zhèn)），一項(xiàng)調(diào)查研究最大的成功是獲得最真實(shí)的信息,，一項(xiàng)政策最大的成功是讓老百姓過上好日子,。毫無疑問，這兩項(xiàng)研究都取得了最大的成功,。中鎮(zhèn)重點(diǎn)關(guān)注社區(qū)文化,，本書則聚焦于社區(qū)變遷。一個(gè)重在方法,，持續(xù)數(shù)十年的全方位跟進(jìn),，一個(gè)重在視角，以小見大,，見微知著,，提出了社會資本理論領(lǐng)域至今仍尤其重要的一些議題。其偉大之處不在于宏觀龐大的理論建構(gòu)或提煉,，而在于大量實(shí)證資料的積累與篩選,。

這篇報(bào)告也主要圍繞“社會資本”概念展開。社會學(xué)是如何解讀社會資本的呢,？布迪厄是第一位在社會學(xué)領(lǐng)域?qū)ι鐣Y本進(jìn)行初步分析的學(xué)者,；科爾曼對社會資本做了較系統(tǒng)的分析；帕特南從政治的角度對社會資本進(jìn)行了研究,。關(guān)于學(xué)者們對社會資本的概念定義和理論闡釋,，我們在此僅作簡要回顧。

20世90年代,，伴隨著社會資本現(xiàn)代意義的開啟,，社會資本的研究呈現(xiàn)出以個(gè)人為中心的研究和以社會為中心的研究兩條路徑。一種強(qiáng)調(diào)群體福祉的提升,，一種強(qiáng)調(diào)個(gè)人福祉,，是較為庸俗的傾向,。從這兩個(gè)意義上講，社會資本就是一個(gè)人從社會結(jié)構(gòu)（以社會為中心）或關(guān)系網(wǎng)絡(luò)（以個(gè)人為中心）中所能動(dòng)用的資源,?？傮w來說，社會資本是用經(jīng)濟(jì)學(xué)的概念來解釋人的社會行為與社會關(guān)系,，有其自身所無法克服的困境,。

筆者認(rèn)為，以個(gè)人為中心,，并不意味著社會資本就是個(gè)體層面的,。不論是個(gè)人為中心，還是社會為中心,，學(xué)者們在一個(gè)觀點(diǎn)上達(dá)成了共識，即社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中成員的互動(dòng)維持和再生產(chǎn)了社會資本,。即便自從這個(gè)概念被一些人引入社會學(xué),、倫理學(xué)與政治學(xué)之后，社會資本概念的界定與適用邊界,，越來越變得模糊,。這可能引起我們認(rèn)知上的混亂和使用上的困惑。但在更廣泛的意義上,，有關(guān)社會資本的論述都是在社會層面展開的,。

布迪厄和科爾曼的理論奠定了社會資本作為集體資產(chǎn)的論述，在此基礎(chǔ)上,，普特南又提出了公民參與,，把社會資本看作社會組織的特征，使社會資本與公民福祉,、制度績效,、民主制度聯(lián)系在一起，把社會資本理論放入了更具現(xiàn)實(shí)意義的研究框架之中,。

接下來我們這里要弄清的不是學(xué)界對于社會資本的定義和討論,，而是搞清楚帕特南在《獨(dú)自打保齡球》這本書中提到的社會資本是怎么一回事。

按照大部分社會資本理論研究者的看法,社會資本應(yīng)包含信任,、規(guī)范和網(wǎng)絡(luò),且具有公共物品的性質(zhì),。羅伯特·帕特南教授將社會資本界定為社會個(gè)體之間的相互聯(lián)系，是社會網(wǎng)絡(luò)以及由此產(chǎn)生的互利互惠和相互信賴的規(guī)范,?！吧鐣Y本”概念并非帕特南首創(chuàng)，但是真正使“社會資本”概念為人們所廣泛關(guān)注和熟悉的正是帕特南,。

帕特南在《使民主運(yùn)轉(zhuǎn)起來》中提出公民參與網(wǎng)絡(luò),。認(rèn)為由于一個(gè)地區(qū)具有共同的歷史淵源和獨(dú)特的文化環(huán)境，人們?nèi)菀紫嗷ナ熘⒊蔀橐粋€(gè)關(guān)系密切的社區(qū)，組成緊密的公民參與網(wǎng)絡(luò),。這一網(wǎng)絡(luò)通過各種方式對破壞人們信任關(guān)系的人或行為進(jìn)行懲罰而得到加強(qiáng),。這種公民精神及公民參與所體現(xiàn)的就是社會資本。在帕特南那里,，社會資本是一種團(tuán)體的甚至國家的財(cái)產(chǎn),，而不是個(gè)人的財(cái)產(chǎn)。帕特南強(qiáng)調(diào),，如果認(rèn)識到社會資本是重要的,，那么它的重心不應(yīng)該放在增加個(gè)人的機(jī)會上，而必須把注意力放在社群發(fā)展上,，為各種社會組織的存在留下空間,。

帕特南本來的目的是研究意大利南方和北方制度改革的經(jīng)驗(yàn)，他采用問卷調(diào)查的方式通過對公民參與,、社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人對地方行政官員的民主態(tài)度,、社團(tuán)組織、公民共同體等維度進(jìn)行深入研究,，來比較不同地區(qū)民主制度運(yùn)作的結(jié)果,。但他得出結(jié)論發(fā)現(xiàn)“社會資本是民主進(jìn)步的一種重要的決定因素”，社會資本更多的是社會組織的特征,，諸如信任,、規(guī)范以及網(wǎng)絡(luò)，它們能夠通過促進(jìn)合作行為來提高社會的效率,。因?yàn)樯鐣Y本作為社會結(jié)構(gòu)的特征都是公共用品,，不同于私人用品，要將私人之間的信任轉(zhuǎn)化為社會的信任,，就得通過互惠規(guī)范和公民參與網(wǎng)絡(luò)來促進(jìn)合作,，降低交易成本，從而形成普遍的互惠,，即具有高度生產(chǎn)性的社會資本,。

可見帕特南把政治參與和民主的議題加入到社會資本中，把社會資本看作是“社會組織的特征,，例如規(guī)范,、網(wǎng)絡(luò)和信任”。這也是本書中帕特南論述的起點(diǎn),，社會資本是社會組織層面,，而非個(gè)人層面，它更多強(qiáng)調(diào)的是社會組織層面和社區(qū)結(jié)構(gòu)的改變,，即書名所展示的那樣“社區(qū)的衰落與復(fù)興”,。

帕特南在這本書中,，力圖從民情出發(fā)來考察和評價(jià)美國民主制度的運(yùn)轉(zhuǎn)，奠定了本書的敘述邏輯及基調(diào),。他認(rèn)為民主質(zhì)量的好壞或民主制度的績效,，可以從公民社會的狀況得到解釋。如果一個(gè)社會的民主運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)了問題,，從根本上說,，那一定是公民社會發(fā)生了變化——如社區(qū)生活走向了衰落。帕特南在對美國公民參與熱情降低,，投票率下降的研究當(dāng)中,，敏銳的感到，當(dāng)初托克維爾描述的美國社區(qū)生活正在逐漸衰落——那種喜好結(jié)社喜歡過有組織的公民生活/關(guān)注公共話題,，熱心公益事業(yè)的美國人不見了,，今天的美國人似乎不愿意把閑暇時(shí)間用在于鄰居一起喝咖啡聊天，一起走進(jìn)俱樂部去從事集體行動(dòng),，而是寧愿一個(gè)人在家看電視或者獨(dú)自去打保齡球,。在他看來，獨(dú)自去打保齡球意味著美國社會資本的流失,，造成這種現(xiàn)象的原因可能是復(fù)雜而不易確定的，但后果卻是明確的,，那就是公民參與的衰落,。

《bowlingalone》全書分為五個(gè)部分，第一部分講美國公民參與的狀況和社會資本之間的關(guān)系,，在“思考美國社會變化”的主題之下,，指出20世紀(jì)后半期是美國公民參與和社會資本逐步衰減的時(shí)期。所謂“社會資本”,，是指社會上個(gè)人之間的相互聯(lián)系——社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和有其產(chǎn)生的互惠互利和互相信賴的規(guī)范,。他認(rèn)為，作為社會關(guān)系的社會資本與公民美德,，互惠信任,，社會合作，集體歸屬感和集體行動(dòng)有著密切聯(lián)系：社會關(guān)系對個(gè)人和群體的生產(chǎn)力也會產(chǎn)生影響,；社會資本的性質(zhì)決定了社會信任的范圍,，社會合作的質(zhì)量，公民參與的可能性,，進(jìn)而影響民主制度的績效,。社會資本具有不同的類型：連接性社會資本，粘合性社會資本,，兼容性社會資本,，排他性社會資本,。

第二部分是講公民參與和社會資本的變化趨勢。帕特南討論了美國社會網(wǎng)絡(luò)和聯(lián)系在20世紀(jì)晚期出現(xiàn)的衰減,，描繪了美國人政治參與,，公民參與，宗教參與,，工作聯(lián)系,，社會聯(lián)系，志愿活動(dòng)和慈善活動(dòng),，社會信任出現(xiàn)的變化趨勢,。同時(shí)也考察了“小團(tuán)體活動(dòng)，社會運(yùn)動(dòng)與網(wǎng)絡(luò)”這樣的新興的社會組織形式,。他認(rèn)為“在20世紀(jì)的前三分之二,，一股強(qiáng)大的力量促使美國人更加深入的參與到社區(qū)活動(dòng)里，不過就在幾十年前,，一股靜悄悄的潮流毫無預(yù)警的逆轉(zhuǎn)了這個(gè)浪頭,。在沒有收到任何統(tǒng)治的情況下，我們在這個(gè)世紀(jì)的后三分之一漸漸疏離了親友和社區(qū)生活,?！钡谌糠质窃趯Φ诙糠炙沂镜纳鐣Y本衰減趨勢的可能解釋。第四部分是公民參與和社會資本衰減會導(dǎo)致怎樣的后果,。第五部分是帕特南針對公民參與和社會資本衰減這一問題提出的政策建議,。

關(guān)于本書方法論的特點(diǎn)，筆者總結(jié)了三點(diǎn),。首先最重要的就是以問題為導(dǎo)向,，書中大量的數(shù)據(jù)和分析資料，就是為了揭示記錄和展示當(dāng)代美國社會聯(lián)系的減弱,，社會資本的流失,。變化趨勢是什么？為什么會發(fā)生這種變化,？那會怎么樣,？那該怎么辦？具有明確的問題導(dǎo)向,，而且向我們展示的是真實(shí)存在的問題,。其次，以經(jīng)驗(yàn)事實(shí)為依據(jù),。帕特難此書的威力不在于理論和概念的構(gòu)建,，而在于資料的積累與篩選。書中的措辭表達(dá)精確,，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),，細(xì)致入微,。體現(xiàn)了社會學(xué)見微知著的特點(diǎn)。最后一點(diǎn)是極具社會學(xué)的洞察力,。力圖從民情出發(fā)來考察和評價(jià)美國民主制度的運(yùn)轉(zhuǎn),，而不是在政治層面和制度結(jié)構(gòu)上下功夫，通過種種社會現(xiàn)象變遷,，論證和分析美國公民社會在當(dāng)代所面臨的挑戰(zhàn),。問題明確才得以對議題進(jìn)行精辟而全面的闡述，在社會學(xué)視角下充分挖掘大量的經(jīng)驗(yàn)材料和數(shù)據(jù)作為支撐,，使這本書力量非凡,，更具解釋力和說服力。

數(shù)據(jù)永遠(yuǎn)不能代表事實(shí),，而只是引導(dǎo)我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)真相,。我們要反思的也絕不是西方的這些概念，而是反思我們的現(xiàn)實(shí),。這些概念究竟適不適應(yīng)我國當(dāng)下的社會系統(tǒng)社會結(jié)構(gòu),，值得深思。

關(guān)于學(xué)界最近討論比較多的的社會資本與社會組織的關(guān)系,。筆者認(rèn)為社會組織與社會資本既有重合的部分,，也有分離的部分。社會組織代表的是一種社會力量,，社會資本本身也是一種社會力量,。從本質(zhì)上講，它是必須進(jìn)行社會交往才會產(chǎn)生的資源,。社會組織發(fā)展本身會依托于社會資本，資本的經(jīng)濟(jì)支持來源可以是多元的,，來自于政府或者來自于企業(yè),、民間都有可能。但社會資本一定是來自社會,，是一種社會的力量,。社會組織本身的發(fā)展代表的就是一種社會力量，孕育社會組織本身,，就是在培育社會資本,。

我們知道，各種形式的社會組織致力于解決所在社會的各種社會問題,，發(fā)揮資源動(dòng)員,、社會服務(wù)、社會治理和政策倡導(dǎo)等功能,，成為推動(dòng)所在社會繁榮進(jìn)步的重要力量,。社會組織和社會資本就類似器官和血液,，社會組就像器官，不同器官的功能用途可能不一樣,，但它一定都依托于社會資本,。我們當(dāng)然也希望，不久的將來,，我國社會資本將持續(xù)助力社會組織釋放更大的活力,。

暑期教師讀書心得感悟篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,，親愛的同學(xué)們:,。

大家好，今天我演講的題目是“好書伴我成長”,。

面前打開了一扇窗,，讓我看到了一個(gè)不可思議的世界?！}記,。

童年時(shí)朝氣蓬勃的季節(jié)，稚嫩的心總會編織最純真的夢,。而書籍,，便是夢的翅膀?；蛟S是家庭環(huán)境的影響吧——媽媽是幼兒教師,，總會給我一些插圖故事書看。精美的圖畫,，活潑的語言,，仿佛是一股魔力，我被深深地吸引住了,。每天都眼巴巴的盼望媽媽給我?guī)Щ貢鴣砜?，一拿到書我就像饑餓的人看到美味的食物一樣猛撲上去“品嘗”一番。

隨著年齡的增長,，我對書也越發(fā)的渴望,，不斷地讓媽媽購買兒童讀物，《白雪公主》中的白雪公主讓我驚羨,，《小美人魚》中的小美人魚讓我感動(dòng),，《丑小鴨》中那堅(jiān)強(qiáng)的小鴨子又讓我肅然起敬。讀書時(shí),，我就是書中的主人公,，隨著他們一起笑，一起哭,，品味生活的酸甜苦辣,。

到了小學(xué),，學(xué)校的圖書室讓我找到了寶藏，中外名著讓我大開眼界,，《鋼鐵是怎樣煉成的》讓我難忘,，保爾那不屈不撓的精神深深的打動(dòng)了我，使我發(fā)憤圖強(qiáng),，成績一路上升,。是保爾，讓我如此自信;是保爾,，讓我如此頑強(qiáng);是保爾,，讓我積極向上。

尤其到了初中,，我更是陷在書海中不可自拔,。在家里，房間的床頭柜擺滿了書,，書桌上堆滿了數(shù),，床上的書都建成“埃菲爾鐵塔”呢!

讀書不僅豐富了我的精神世界，更是讓我充滿了自豪感,。

記得有一次,，老師問全班同學(xué)，有沒有人讀過《愛的教育》并且能復(fù)述下來,，同學(xué)們?nèi)齼蓛傻男÷曕止?，在他們驚詫的目光中，我驕傲的舉起了手,，講完之后,，老師的目光充滿了贊賞，這讓毫不起眼的我嘗到了讀書的甜頭兒,?？吹臅啵匀粚懫鹞恼聛硇性屏魉?，每每自己的作文被當(dāng)作例文在全班誦讀的時(shí)候，心里就會涌起一股無法言喻的自豪感來,。

歌德曾說過,，讀一本好書，就是和高尚的人談話,。沒錯(cuò),，讀一本好書可以使我們從智者的叮嚀中頓悟人生的真諦，從偉人的記錄中感悟高尚的情懷,，從英雄的事跡中找到無窮的力量,，我們無法丈量生命的長度,，但我們可以拓寬生命的寬度，而讀書,，就是拓寬的好方法!

讀書,，讓我健康成長;讀書，使我更加成熟,，因而我的生活因讀書變得更加的絢麗多彩!

書山有路書香使人醉,，學(xué)海無涯讀書更志明。讓我們一起暢游書海,，陶冶情操,，與書同行，共同鑄就精彩人生!

謝謝大家!

暑期教師讀書心得感悟篇十

書籍是人類進(jìn)步的階梯,，讀書不僅可以增加知識,，還可以提高我們的思維能力和綜合素質(zhì)。然而,，讀書不是簡單的獲取知識,，還需要我們?nèi)ンw會、感悟,、思考,。在讀書的過程中，我受益匪淺,，收獲了很多心得和感悟,，今天就來談一談我的讀書心得。

第二段：增加知識的重要性,。

首先,，讀書可以幫助我們增加知識。無論是學(xué)校教材還是課外讀物,，每一本書都蘊(yùn)含著豐富的知識和信息,。通過閱讀，我們可以了解到各個(gè)領(lǐng)域的最新進(jìn)展,，增長知識面,，提高綜合素質(zhì)。無論是在學(xué)習(xí)中還是在生活中,，知識都是無價(jià)之寶,，只有不斷努力才能使自己不斷進(jìn)步。

第三段：閱讀的啟示,。

其次,，讀書還能夠給我們帶來啟示。有些書籍并非為了傳授知識而寫，而是希望借助特定的故事情節(jié)或人物形象來呈現(xiàn)具體經(jīng)驗(yàn)和思想,。這些書籍可以引導(dǎo)讀者思考人性,、情感、社會及其內(nèi)在意義,。通過這些書籍的解讀,，我們可以看到多樣化的人生，感受到多彩的世界,。

第四段：閱讀的樂趣,。

除了知識和啟示之外，讀書還可以給我們帶來閱讀的樂趣,。一本好書可以讓我們在一開始就被深深地吸引,，讓我們心曠神怡，忘卻時(shí)間,。閱讀是一種心靈的享受,，可以讓我們放松身心，緩解壓力,。而深入閱讀也需要一定的耐心和專注力,，通過過程的體驗(yàn)與實(shí)踐，我們還可以進(jìn)一步鍛煉自己的內(nèi)心世界,。

第五段：總結(jié)與展望,。

在我逐漸喜歡閱讀過程中，我深深認(rèn)識到讀書的重要性,。讀書不僅能夠增加知識,，還能夠給我們帶來啟示，閱讀的樂趣也是無可替代的,。通過不斷讀書,，我們可以培養(yǎng)自己的思考能力、提升內(nèi)心世界,，不斷進(jìn)行優(yōu)質(zhì)的自我更新,。希望未來的日子里，我能夠多多閱讀,，不斷體會,、感悟，以此不斷提升自己的素質(zhì),。

暑期教師讀書心得感悟篇十一

“兵哥讀書感悟心得體會”是一個(gè)令人感到溫暖和敬佩的主題,。每年都有大量的軍人，離開自己的家人,，到遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的軍營，為了國家安全而訓(xùn)練和生活。他們的工作和生活都非常艱苦,，但正是這種堅(jiān)韌的精神,，讓他們在艱難的環(huán)境中不斷進(jìn)步。本文將探討軍人在學(xué)習(xí)過程中的體會,，以及在教育中的好處,。

第二段：軍人學(xué)習(xí)的重要性。

軍人需要學(xué)習(xí)不僅僅因?yàn)橐莆諔?zhàn)爭的技能,，還因?yàn)樗麄冃枰l(fā)展自己的頭腦和精神,。在大多數(shù)情況下，軍人會在軍役期間繼續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展,。在這期間,，他們可以加強(qiáng)自己的信念、提高自己在軍事領(lǐng)域的技能以及獲得新的知識,。不僅如此,，學(xué)習(xí)還能幫助軍人提高他們的自尊心和決策能力，這些在戰(zhàn)爭中至關(guān)重要,。

第三段：軍人學(xué)習(xí)的優(yōu)勢,。

讀書能夠幫助軍人掌握更多的知識，拓寬他們的視野,。學(xué)習(xí)能夠加強(qiáng)軍人的意志力和決策力,，同時(shí)還能增強(qiáng)他們對財(cái)務(wù)、醫(yī)療和安全等各個(gè)領(lǐng)域的理解,。讀書可以讓軍人更清楚地看到自己的缺點(diǎn)和不足,，從而提高自己的素質(zhì)和能力。

第四段：軍營教育的重要性,。

在軍營中,，軍人需要接受全方位的教育，包括體育鍛煉,、技能培訓(xùn)和道德教育,。軍營教育的重要性在于其能夠加強(qiáng)軍人的自律和團(tuán)隊(duì)精神。軍人通過在軍營中的訓(xùn)練和學(xué)習(xí),，能夠更好地理解自己的職責(zé)和目標(biāo),，以及作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的價(jià)值。在這個(gè)過程中,，軍人還有機(jī)會了解和接觸不同背景的人,，從而更好地了解其他人的想法和觀點(diǎn)。

第五段：結(jié)論,。

“兵哥讀書感悟心得體會”體現(xiàn)了軍人學(xué)習(xí)和教育的多重價(jià)值,。經(jīng)過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，軍人能夠發(fā)展自己的頭腦和技能，提高自己的能力和素質(zhì),。在軍方教育的幫助下,，軍人能夠培養(yǎng)自律和團(tuán)隊(duì)合作等多種優(yōu)良品質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)珍惜和支持軍人的學(xué)習(xí)和教育,，感謝他們?yōu)閲液腿嗣竦挠赂液头瞰I(xiàn),。

暑期教師讀書心得感悟篇十二

作為一名熱愛讀書的人，讀書角是我最喜歡的角落之一,。在這里,，我可以靜心讀書，感受書中文字所傳遞的深刻內(nèi)涵,，領(lǐng)略到作者所表達(dá)的思想和情感,。通過長時(shí)間的閱讀，我獲得了許多關(guān)于讀書的感悟和體會,，下面我會把我的思考與大家分享,。

第一段：讀書角的重要性。

作為一個(gè)好的讀者最重要的一點(diǎn)是擁有良好的閱讀環(huán)境,。而讀書角就是為我們提供了一個(gè)優(yōu)美的閱讀環(huán)境,，它是一種合適的裝飾、合適的照明,、合適的空氣,，都可以為我們閱讀的舒適度和效率提供保障。另外,，在讀書角里,，我們可以遠(yuǎn)離嘈雜的外界環(huán)境，靜下心來,，專注閱讀,，更好地體驗(yàn)和理解書籍中的內(nèi)容。因此,，讀書角是提高閱讀效果和水平的重要途徑之一,。

第二段：讀書帶給我的收獲。

讀書是一種讓人成長的過程,。在我讀過的書籍中,，有很多可以讓我受到啟發(fā)，理解和掌握許多重要的知識和思想,，還教會我如何與人相處,。通過閱讀，我學(xué)會了堅(jiān)持,、勤奮,、自律,，懂得用心去理解生活中的點(diǎn)滴，感受求知與成長的樂趣,。同時(shí),，閱讀也帶給我了美妙的人生體驗(yàn)，它讓我遇到了許多優(yōu)秀的文化人和思想領(lǐng)袖,，提升了自己的思想深度和內(nèi)涵，讓自己在知識和人格上都獲得了提升,。

第三段：讀好書的重要性,。

在讀書的過程中，我們不僅要注重閱讀量,，更要注重閱讀質(zhì)量,。讀書是為了提高自己的思想品質(zhì)，所以在閱讀中一定要選擇高質(zhì)量的圖書,，讀好書,。一流的書籍可以賦予我們很多力量，可以激發(fā)我們的靈感,，提供最好的路徑和洞見,。選擇好書，可以提高我們的閱讀品味,，拓展我們的知識面,，增強(qiáng)我們的閱讀能力。所以,，我們必須要重視讀書的品質(zhì),，讀好書才是真正的長進(jìn)。

第四段：閱讀的技巧,。

長時(shí)間的閱讀需要良好的閱讀習(xí)慣和技巧,。一般來說，閱讀需要有批判性的思考能力,，這可以通過在閱讀前制定閱讀計(jì)劃,，閱讀時(shí)養(yǎng)成筆記、摘抄,、標(biāo)注關(guān)鍵點(diǎn)的好習(xí)慣來實(shí)現(xiàn),。另外，我們還需要養(yǎng)成廣泛閱讀的習(xí)慣,，從多個(gè)領(lǐng)域和角度讀書,，汲取不同文化的精華，擴(kuò)大我對這個(gè)世界的認(rèn)知深度,。這樣,，在閱讀中掌握了好的技巧,，就能更好地掌握書籍中的知識和思想，提高閱讀效率和效果,。

第五段：不斷閱讀的重要性,。

閱讀雖然是一種全新的體驗(yàn)，但需要堅(jiān)定去培養(yǎng)的習(xí)慣,。持之以恒地閱讀,，可以讓自己的思想得到不斷的升華，不斷提升自己的認(rèn)知水平,。它能夠塑造人的成長和壯大人的思想,，讓人更加從容、淡定,、自信,，開啟人生的多彩旅程。因此,，在成長的過程中一定要保持良好的閱讀習(xí)慣,，不斷閱讀不同的書籍，才能增長見識,，豐富視野,，拓展思路，不斷提高人生的層次和意義,。

最后,，讀書角是一個(gè)值得我們珍惜的空間，它是我們成長路上的小伙伴,，是我們思想的指南針,，更是我們生命之光。閱讀不僅能夠提高我們的知識和能力,，也能夠激發(fā)我們的靈感和潛力,。因此，我們要不斷探索,、學(xué)習(xí)和成長,，讀好書，讀好人生,，讓我們的每一步成長都更加精彩,。

暑期教師讀書心得感悟篇十三

今天，我讀了一個(gè)成語故事叫《濫竽充數(shù)》,，講的是這樣一個(gè)故事：戰(zhàn)國時(shí)齊國國王喜歡聽竽吹奏的音樂,，于是他就讓會吹竽的人來宮里為他演奏。有個(gè)叫南郭先生的人帶了一支竽,，他對國王說自己吹得非常好,，國王就叫他留下了,。其實(shí)這個(gè)南郭先生一點(diǎn)也不會吹，每次為國王演奏時(shí)他就在里面裝出吹竽的樣子,，就這樣,，他混過了好幾年，也沒被人發(fā)覺,。國王死了以后,，他的'兒子喜歡聽獨(dú)奏，就叫樂師一個(gè)個(gè)為他演奏,，快到南郭先生演奏時(shí),，南郭先生傻眼了，只好偷偷溜走了,。

這個(gè)故事告訴我們：做事情要腳踏實(shí)地的去做，不要不懂裝懂,，否則終有一天會被人識破的,。

暑期教師讀書心得感悟篇十四

第一次聽說洋蔥閱讀法是20xx年8月，一位戰(zhàn)友點(diǎn)評龔少的作業(yè)時(shí)提到的,。一個(gè)月后,，我向龔少請教這本書的內(nèi)容，聽了龔少的介紹立即在jd下單,，對龔少的信任那是絕對的,，誰讓龔少是我易效能時(shí)間管理的領(lǐng)路人呢？收到書后立即把手上在讀的其他書先擱一邊,，花了一個(gè)周末看完了兩遍,，看完立即趁熱打鐵輸出讀書筆記。

這本書告訴我“讀書筆記的真正目的是把書中的最精華的東西提煉出來,，進(jìn)行理解和應(yīng)用”,，對照著這句，我之前的7篇讀書筆記都不合格,，以前只側(cè)重理解,，對后續(xù)的應(yīng)用很少關(guān)注，從這篇讀書筆記起改進(jìn),。

另外這本書還告訴我“分享的時(shí)候要想著怎么把讀到的內(nèi)容解釋給沒有讀過這本書的人聽,，讓別人能明白”，我試試,。

彭小六在兩年的時(shí)間里,，小六憑著對閱讀的熱愛，實(shí)現(xiàn)了從一個(gè)程序員到青年暢銷書作家的跨界和轉(zhuǎn)變,。一開始,，他堅(jiān)持每周讀一本書,，在“簡書”上不斷寫書評，把個(gè)人的閱讀書目做輸出分享,，最后成為大家公認(rèn)的“簡書一哥”,，他寫出數(shù)篇爆款文章，一躍成為熱門的暢銷書作家,。

以前我一般不看暢銷書,，但近年來似乎有改變。

故事發(fā)生在洋蔥島,，你是洋蔥島上的一個(gè)很有志向,、對世界充滿好奇的人。在這里,，你會看到,，原來外面的世界是如此精彩：人們每天都能讀那么多書，每個(gè)人的能力值都非常高,，這個(gè)世界上還流傳著很多傳說,，那些最厲害的人也可以靠閱讀去幫助更多的人。

那么,，你能不能做到呢,？

帶著這種欣喜雀躍和小小的不滿足感，開啟我們閱讀的探索之旅吧,。

這本書的結(jié)構(gòu)就是指引你找到一些小伙伴,，學(xué)習(xí)一些技能,，組建一支海盜團(tuán),，然后去新的航海世界里探險(xiǎn),。

你會遇到哪些人呢？我們來了解一下——,。

我們學(xué)習(xí)一般有四種途徑：人,、網(wǎng)、事,、書,。“書”就是閱讀,，閱讀比其他幾種方式都更簡單,、成本更低，而且閱讀的系統(tǒng)化程度很高,，隨便拿起一本書,，作者一定會比較系統(tǒng)地告訴你一些東西，這是書本天生就具備的特性。閱讀的本質(zhì)是在可以利用的時(shí)間里,，以你自己能理解的程度去學(xué)習(xí),。

在冒險(xiǎn)的第一關(guān)，你會遇到你的軍師——鵡哥,。

問題：

（1）我知道閱讀很重要,，但是就是不想讀。

（2）沒有時(shí)間閱讀,。

（3）沒有合適的閱讀環(huán)境,。

（4）書本太厚、字太多,。

（5）不知道如何挑選適合自己的書,。

（6）不知道讀書的用途。

（7）讀不懂,。

（8）記不住,。

（9）沒法集中注意力。

第一關(guān)攻略：

第一,，在閱讀的時(shí)候,，時(shí)刻關(guān)注大腦的偏好：簡潔化、結(jié)構(gòu)性強(qiáng),、圖像化、獎(jiǎng)勵(lì)自己,；

第二,，在精力充沛的時(shí)間段閱讀；

第三,，集中注意力,，帶著目的和問題去閱讀；（我會用筆和折頁做記號,，但還沒用過熒光筆,，以后可以試試）。

第四,，提升專注力,，比如閱讀的時(shí)候使用番茄鐘，冥想,、跑步等的練習(xí)也可以鍛煉專注力,；

第六，讀書要從入門級的書開始,，讓自己的能力能應(yīng)對當(dāng)前的壓力,，如果覺得《西方哲學(xué)史》太難，那就先看《蘇菲的世界》,；（我想說的是,，我當(dāng)初看《蘇菲的世界》就沒看懂,，那看哪本呢？一下子暴露了自己,。）,。

第七，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣,，如果每天閱讀5分鐘,，1秒鐘讀10個(gè)字，一本書平均7萬字,，大概23天讀完,，1年大概可以讀16本。（哇,！是不是閱讀數(shù)量還蠻客觀的,，每天只要5分鐘哦。我已經(jīng)堅(jiān)持閱讀十載,，不臉地說自己已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣,。）。

看完了鵡哥給我們的七個(gè)建議,，接下來,，我們進(jìn)入第二個(gè)關(guān)卡——章魚哥。

問題：

（1）每天要學(xué)的東西好多,、好雜,。

（2）公眾號很久沒有點(diǎn)開了。

（3）囤了很多課,，也不知道什么時(shí)候能聽完,。

（4）開始不想學(xué)習(xí)了，太亂了……,。

“碎片閱讀”實(shí)際上就是在碎片化的時(shí)間里,，以自己碎片化理解的方式去學(xué)習(xí)碎片化的內(nèi)容。碎片化閱讀的方法可以概括為三個(gè)步驟,，分別是：提煉,、鏈接和融合。

提煉：就是在練習(xí)的時(shí)候,，選擇對我們自己來說覺得重要,、有趣、有價(jià)值的部分,，把它們提煉出來,。

鏈接：就是要跟自己的經(jīng)驗(yàn)相關(guān)聯(lián)。

融合：通過拆解提煉后的內(nèi)容，創(chuàng)造屬于自己的內(nèi)容,。

看完了章魚哥講解的碎片閱讀,，接下來我們要挑戰(zhàn)的是第三個(gè)關(guān)卡——?jiǎng)κ俊?/p>

劍士的脾氣很火爆，他沒有太多的時(shí)間,，但是他會幫我們快速從一本書中得到想要的東西,。如果你想一天讀完一本書、一個(gè)小時(shí)讀完一本書,，甚至30分鐘讀完一本書,，那么跟著他，我們一起出發(fā)吧,！

快速閱讀的整個(gè)流程：

第二步預(yù)習(xí),，從目錄和序言中，讓作者這個(gè)導(dǎo)游告訴我們這本書是怎么寫的,，我們應(yīng)該怎么讀,。

第三步掃讀，快速翻閱,，標(biāo)記重點(diǎn)關(guān)鍵片段,。

第四步是重點(diǎn)去找和自己的問題有關(guān)聯(lián)的部分，用九宮格來提取概念,。

最后一步復(fù)習(xí),。

練習(xí)快速閱讀：先從簡單的開始，不能剛上來就挑一本非常專業(yè)的書來做練習(xí),，而是應(yīng)該挑一些可以輕松入門的文章或者是一些通用類的書,，循序漸進(jìn)。

提升速度的前提是先把快速閱讀的每步都做好,，保證從一本書中得到自己想要的東西,。（以前沒練習(xí)過快速閱讀,，本來自以為看書速度已經(jīng)很快了,，有時(shí)候一天就能看完一本書，可看完了也就看完了,，就像流水一樣,。關(guān)于閱讀，多年前看過全球公認(rèn)的經(jīng)典《如何閱讀一本書》,，去年看了拆書幫趙周的《這樣讀書就夠了》,，可能書跟其他也類似，就要在合適的時(shí)間讀合適的書,，收獲才最大,。這本書對我閱讀影響最大，這個(gè)九宮格對我來說太震撼了，最有用的部分是：“接下來要做”,，總結(jié)得實(shí)在太好了,，沒有行動(dòng)，其他啥都是幻想,。）,。

聽完了劍士講解的快速閱讀，接下來我們要挑戰(zhàn)的第四個(gè)關(guān)卡——導(dǎo)航員,。

今天我們要跟他學(xué)習(xí)的是如何做讀書卡片和如何寫讀書筆記,。

核心框架是標(biāo)記——收集——整理——建立圖書館——輸出——應(yīng)用的過程。

這一章對我觸動(dòng)最大的是建立個(gè)人“圖書館”和讀書筆記的真正目的是把書中最精華的東西提煉出來,，進(jìn)行理解和應(yīng)用,。

在整理和建立自己的圖書館時(shí)，要問自己,，當(dāng)下關(guān)注了哪些領(lǐng)域,？根據(jù)這些建立相應(yīng)的目錄。就像建立了一座新的圖書館,，每個(gè)書架要放什么,、貼什么分類的標(biāo)簽，根據(jù)這些標(biāo)簽,，我們就可以知道一本書應(yīng)該把它放在哪里,。我今年的年度計(jì)劃中有一項(xiàng)是把家中所有的書建好標(biāo)簽，過去大半年了這個(gè)工作還沒開始做,，得抓緊時(shí)間了,。我也終于知道印象筆記除了流水的每天晨間日記外還有很多功能，接下來好好把印象筆記用起來,。

聽完了導(dǎo)航員講解的碎片閱讀,，接下來我們要挑戰(zhàn)的是第五個(gè)關(guān)卡——機(jī)械師。

快速閱讀和碎片閱讀的“武器”是刀和劍,，那么主題閱讀則是機(jī)關(guān)槍加火箭炮,。機(jī)械師教給我的主題閱讀有三種方式——“碎彈”、“爆破彈”和“核彈”,。

第一種“碎彈”——碎片化主題閱讀,，主要用即刻和云筆記來完成。

第二種“爆破彈”,，更多的是對書進(jìn)行主題閱讀,，從最開始書單創(chuàng)建之前建立一個(gè)簡單的認(rèn)知，到建立書單,、快速閱讀,、掃讀,、建立框架，到最后基于框架去尋找答案,，一套完整的流程,。

第三種“核彈”，基于一個(gè)主題做長期的計(jì)劃,，進(jìn)行長期的研究,。用你能接觸到的所有方法慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)往前推進(jìn)。

我以前跟很多朋友一樣,，經(jīng)常會問朋友：“親,，你給我開一個(gè)書單吧?！薄坝H你給我推薦一些書吧,。”看了這本書我知道了,，別人推薦的書是基于別人目前的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知下覺得好的書,，并不一定適合我，可能太難了,。機(jī)械師建議我們嘗試自己來建立書單,，求人不如求己，自己動(dòng)手豐衣足食,。

如何建立書單,？可以通過以下幾個(gè)途徑：

1.通過豆瓣讀書閱讀一些書評，一般來說8分以上的圖示內(nèi)容基本上不會太差,；

3.大神自己的平臺,，如站、公眾號和微博等,；

4.書的內(nèi)部鏈接,。例如查理芒格的《窮查理寶典》里就給我們列了很長的書單，告訴我們要建立全方位的知識體系,。

我之前沒有做過主題閱讀,，這讓我有點(diǎn)豁然開朗的感覺。

聽完了機(jī)械師講解的主題閱讀,，接下來我們要挑戰(zhàn)的是第六個(gè)關(guān)卡——掘金匠人,。

快速閱讀可以提高閱讀的速度,，主題閱讀可以提升閱讀的廣度,，深度閱讀就是要升級我們的視角和看問題的能力。某個(gè)知識點(diǎn)被我們不斷地應(yīng)用,，不斷地掌握,，不斷地去做分享,，這種反復(fù)的過程就會讓我們對這個(gè)知識理解得越來越透徹，掌握得越來越牢固,。

深度閱讀的前提是至少對某個(gè)知識有足夠的了解,。

深度閱讀的誤區(qū)：深度閱讀不是把一本書從頭讀到尾，也不是要記住所有的東西,，更不是所有的經(jīng)典都適合深度閱讀——深度閱讀的內(nèi)核在于理解,。（是不是可以加一個(gè)以及理解后的在工作和生活中的應(yīng)用？我至今未進(jìn)行過深度閱讀,，更談不上充分應(yīng)用,，這點(diǎn)要大大加強(qiáng)。）,。

閱讀變現(xiàn),，就是把一本書變成一節(jié)課，或者把一本書變成工作,、生活中可以實(shí)際運(yùn)用的能力,，既提高了我們學(xué)以致用的能力，而且學(xué)會之后還可以教給其他人,。我覺得葉武濱老師就是一個(gè)把時(shí)間管理主題深度閱讀后,，不僅自己能夠?qū)W以致用，還教給了海內(nèi)外千千萬萬的人擺脫忙茫盲的最好典范,。

沒有人會告訴你可以做什么,，應(yīng)該做什么，只有自己去讀萬卷書,，行萬里路,，閱人無數(shù)，名師指路,，自己開悟,，你才有機(jī)會知道答案。

暑期教師讀書心得感悟篇十五

最近,，我讀了一本叫《我的野生動(dòng)物朋友》的書,，講的`是一個(gè)叫蒂皮的小女孩，她是在非洲出生的,，父母是專門拍攝野生動(dòng)物的攝影師,。她和父母在非洲生活了十年，交了很多野生動(dòng)物朋友,，有豹子,，狒狒，長頸鹿,，大象……他們之間發(fā)生了很多有趣的事情,，其實(shí)野生動(dòng)物并不可怕,，只是有時(shí)候有些沖動(dòng)，只要我們真誠的對待他們,，就能和它們成為朋友,。最后，蒂皮告訴大家：盡一切努力愛護(hù)我們周圍的環(huán)境,，和野生動(dòng)物和平相處,，因?yàn)椋厍蛞彩菍儆谒鼈兊摹?/p>

讀了這本書,，我對保護(hù)野生動(dòng)物有了更深層次的理解,。

暑期教師讀書心得感悟篇十六

自古以來，讀書一直被視為一種提高自身素質(zhì)的有效途徑,。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展,，無論是普通人還是軍人都越來越注重閱讀和學(xué)習(xí)，兵哥也不例外,。在軍營中,，讀書已經(jīng)成為不少官兵的日常生活。在接下來的文章中,，我將分享我在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)過程中所得到的收獲和感悟,。

第二段：閱讀是一種精神輸入的方式。

通過閱讀不同類型的書籍,，我們不僅可以拓寬自己的知識面,，還可以增強(qiáng)自己的思維能力和情感修養(yǎng)。我常常從閱讀中獲取靈感,，得到新的視野,。在平時(shí)的訓(xùn)練中，對閱讀及寫作的雙重鍛煉也讓我更好地掌握了表達(dá)自己的方法,。我逐漸明白,，閱讀是一種精神輸入的方式，它讓我們不斷的充實(shí)自己,、不斷的提升自己,。

第三段：讀書可以成為生活的一部分。

尤其是在基層連隊(duì),，官兵們的工作壓力往往較大,，生活比較單調(diào)。但是,，當(dāng)你愿意用心去讀書,，生活中的精彩也會因此增加許多。有時(shí)候在晚自習(xí)時(shí),，我喜歡和戰(zhàn)友一起看書,，有時(shí)候我們會互相交流自己的感悟，無論是對于讀書還是生活,，這些都是珍貴的經(jīng)歷,。閱讀的過程中，我們也會遇到一些不便之處,，如閱讀的時(shí)間和環(huán)境等,，但這些并不能阻止我們讀一本好書。因?yàn)楫?dāng)你養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣,，閱讀已經(jīng)成為了生活中無法缺少的部分,。

第四段：讀書讓我們變得更加細(xì)致。

通過閱讀,，我們可以了解到不同的思路和觀點(diǎn),，不同領(lǐng)域的知識都有所涉及。這些知識的積累必須建立在細(xì)致的閱讀上,。讀書不僅需要注重細(xì)致,、耐心，還需要一定的時(shí)間和精力,。我在讀書的過程中,，在一字一句間舒展，感受到碩果累累的喜悅與成就感,。閱讀讓我感到自己的思維變得更加開放,，判斷變得更加嚴(yán)謹(jǐn)，自己的語言表達(dá)也變得更加的流暢,。

第五段：閱讀還可以讓我們成為更好的人,。

閱讀讓人內(nèi)在美的發(fā)掘更為深化?！庇袝鵀橛颜咦x書以求其益,，以求其友?！弊x書不僅是為了獲取知識,，還是為了內(nèi)心的凈化和人生的完善?？赡?，并不是每本書都可以給人啟迪，但正是讀書能夠讓我們站在高處看世界,，看到自己之前未曾看到的角度,，看到自己未曾接觸過的思想，這樣的體系讓我們更有底氣去開創(chuàng)自己的未來,，去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。

總之,，通過讀書，我們可以在豐富自身的同時(shí)豐富靈魂,。在軍營中,，讀書對于官兵們的成長既功不可沒、又有著重要的意義,。相信,，大家可以在這樣的學(xué)習(xí)氛圍中去發(fā)掘自己的潛能，去感悟人生的精彩,。

暑期教師讀書心得感悟篇十七

青銅是一個(gè)正直,、勇敢的小男孩，在五歲那年發(fā)高燒,，而成了啞巴,，但他是一個(gè)非常好的哥哥，很是心疼他的妹妹葵花,。要開學(xué)了,，奶奶、爸爸,、媽媽攢了一些錢,，這些錢本事給青銅上用的，可是青銅家收養(yǎng)了葵花,，就多了一個(gè)人上學(xué),，當(dāng)然就要多一份學(xué)費(fèi)，這對于大麥地里的人來說,，是很難完成的,。青銅比葵花大，但他寧愿犧牲自己,，也要讓妹妹來上學(xué),。葵花上學(xué)了,，她害怕走上下學(xué)是的一段路,，青銅知道后，每天葵花的上下學(xué),，都由青銅接送,。這樣，葵花也不會害怕,，在路上也不用怕別人欺負(fù)葵花了,。青銅一家編制了一百多雙蘆花鞋，讓青銅去賣。當(dāng)最后一個(gè)人來買時(shí),，蘆花鞋已經(jīng)賣完了,，當(dāng)他走在回家的路上，低頭想起了自己腳下的鞋子,，為了能多賺一點(diǎn)錢,，讓妹妹不要給著他家受罪，把腳上的蘆花鞋賣掉了,，等到家時(shí),，腳已經(jīng)凍得紅彤彤的.了,。村子里來馬戲團(tuán)表演,，青銅帶葵花去看，他們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)石磙,，兩個(gè)人費(fèi)了九牛二虎之力,，才把石磙推到了前面。當(dāng)他們看得正熱火朝天時(shí),，來了幾個(gè)男孩,，意圖想搶青銅他們的石磙。男孩把他們推下,，自己站了上去,，青銅不服氣，心想：“憑什么讓給他們,?！庇谑牵嚆~就和他們打了起來,，青銅怎么可能是他們的對手呢?沒辦法了,，青銅不可能讓妹妹看不見，就讓葵花騎在了他的脖子上,?？馨疡R戲團(tuán)的一舉一動(dòng)看得很清楚。

最后葵花還是被接回了城市,。當(dāng)大麥地里的人們得知這個(gè)消息之后都不敢告訴青銅一家,，包括葵花。怕他們得知后會傷心難過,。但他們總有一天會知道的,。當(dāng)葵花走后，青銅是最面無顏色的,，們天他都會去葵花所去的方向凝望,。也許是傷心和難過激起了青銅聲音，他大聲的喊出了：“葵——花——”嘎魚聽見了，急忙跑到青銅家,，告訴了大家這個(gè)好消息,。此時(shí)我心里在想：“要是葵花知道了，該多好呀!她一定會很高興的!”

暑期教師讀書心得感悟篇十八

在翻開一本好書后,，我會因其中的情節(jié)和人物生活動(dòng)人心魄,，會因其中的思想和智慧開拓視野。我深知讀書之樂不僅體現(xiàn)在游歷到一個(gè)個(gè)陌生的故事世界之中,，更在于提醒自己,，哪怕是被人忽略的細(xì)節(jié)，甚至是其中的偏見和瑕疵,，也有可能對我產(chǎn)生影響,。在此，我想分享自己在讀書過程中的一些感悟和體會,。

第一段：識字如人生,，擇書如擇友。

讀書是人生中極為重要的事情,，但前提是我們得先學(xué)會識字,。識字如人生，它能夠教會我們?nèi)绾稳フJ(rèn)識新事物,、新人物,，而去擇書就如擇友，正義,、人性,、堅(jiān)毅、思想這些關(guān)鍵點(diǎn)在我們?nèi)松倪x擇和建設(shè)中,，同樣重要,。因此在選擇讀書時(shí)，我們必須敏銳的辨別出影響我們世界觀的因素,，順應(yīng)時(shí)代潮流和趨勢,，擇益其所長而近乎之長，而不是被一些虛浮的東西所迷惑,。

第二段：拓展自己的視野,。

閱讀的樂趣不僅在于賞心悅目，更體現(xiàn)在我們可以從書本中獲取大量的信息,，包括歷史,、政治、社會,、文學(xué)等等,。所有這些知識可以讓我們不斷深入自己的頭腦，擴(kuò)展視野、開拓思路,。在閱讀之外,，社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展為我們提供更多機(jī)會去分享、交流書中所得,，使我們的視野更開闊,，更有深度。通過閱讀,，我們可以更好地認(rèn)知周圍事物,，在思考問題時(shí)更加明晰、更構(gòu)建自己的觀點(diǎn),。

第三段：借書和分享,。

借書不僅可以節(jié)省開支，而且可以讓我們與他人分享不同讀書感受,。當(dāng)我們在閱讀一本書時(shí),，如果能與身邊的人分享,，甚至和網(wǎng)絡(luò)上的讀者交流,，那么對于自己的閱讀體驗(yàn)和認(rèn)識的加深都將更有裨益。同時(shí),，借書也是一種相互幫助,、相互支持的生活方式，這種循環(huán)是極具感染力的,。

第四段：讀書教育孩子,。

身為家長，應(yīng)該理解讀書對于孩子成長的重要性,，這樣才能從內(nèi)心去引導(dǎo)孩子的閱讀習(xí)慣,，并且在他們的閱讀過程中夏秋側(cè)耳傾聽。在孩子的閱讀過程中提問可以幫助他們更好地理解書中的內(nèi)容,培養(yǎng)孩子的觀察力和邏輯思考能力,。這樣的讀書方式可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，從而成為一個(gè)樂于助人、為社會做貢獻(xiàn)的好市民,。

第五段：閱讀引出內(nèi)心的感悟,。

讀書也可以喚醒我們靈感，并激發(fā)我們的想象力,，優(yōu)美的語言和情節(jié)不僅會在我們的心靈深處留下深刻的印象,，而且有可能會激發(fā)出我們的內(nèi)心思考、哲思或者覺醒,，讓我們變得更加堅(jiān)毅,，更加有力量去面對生活中的困境。在閱讀的過程中，只要我們不斷地思考,，不斷地追求,，就可以讀出我們內(nèi)心的答案和感悟。

總之,，閱讀既是一種愉快的享受,，又是一種快速提升自己的有效途徑。我們可以在書中感受人間百態(tài),，領(lǐng)略人生無限風(fēng)采,，也可以汲取智慧和力量，去追求,、去改變,、去創(chuàng)新。在讀書中找到一種能夠引領(lǐng)程況和人生的方向,，這種感覺是極迷人和動(dòng)人的,。因此，正如先賢所言,，書中自有顏如玉,，學(xué)好讀書，讓它成為我們?nèi)松吠局械木d薄之力,，塑造我們健康向上,、積極向前的人生軌跡。