演講中的抑揚(yáng)頓挫,，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏,，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍,，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感,，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量,。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動(dòng)聽眾,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧。

抗挫折演講稿篇一

親愛的老師,、同學(xué)們：

人 的一生充滿了挫折和困難,，在有些時(shí)候讓自己受一些挫折，也是有好處的,。

挫折其實(shí)像所有的事物一樣，也有兩面性一好一 壞,。它不但會(huì)給人們喪失信心和勇氣,，使人們自悲，也會(huì)把磨難和困難帶給人們,。但是,，只要人們通過磨難，克服困難人們就會(huì)充滿自信,，并會(huì)尋回勇氣,。但是通過磨難也是要有真本領(lǐng)的，不是隨隨便便就可以克服的,。

挫折的好處有,，但要在度過挫折后你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，不然就不能體會(huì)出挫折的好處何在,。挫折過后,，你可以從中吸取教訓(xùn)，獲得經(jīng)驗(yàn)，變得更勇敢,，從此不再懼怕挫折,，至少也不會(huì)被挫折嚇軟腿。

在生活中,，學(xué)習(xí)中,，我們就要給自己挫折。

在考試結(jié)束后,，無論考得好差,，先要保持鎮(zhèn)定，并分析出不該錯(cuò)的題和會(huì)做卻沒做對(duì)的題,，在心中自己告誡自己下次不能再這樣,，并在心中批評(píng)自己一番。這樣的話下次就會(huì)吸取教訓(xùn),，下次就能進(jìn)步,，取得成功。

其實(shí)挫折可分為三類,，一類是生活中的困難造成的,，另一種則是自己給自己施放的，還有一種是親人,、老師朋友之間給你的壓力轉(zhuǎn)變成的,。

第三種挫折在你灰心喪氣的時(shí)候可以讓我們反省自己，再鼓起勇氣;在你為自己的成功高興過度時(shí),，的一個(gè)警告,，示意你不要高興過頭，那樣下次就不能的到成功了,。

挫折也不完全是壞的它是兩面的,，它也能幫助我們，但也會(huì)害我們要掌控好挫折,。記住,，在必要的時(shí)侯需要給自己一些挫折，這樣會(huì)更好一些,。

抗挫折演講稿篇二

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

人之一世，殊為不易,。人生在世,，難免會(huì)遭遇這樣或那樣的挫折，是注定要擁有的,，但是遭遇挫折后的心態(tài)是可以由我們自己定義的,。

一枚貝殼,，要用一生的時(shí)間才能將無數(shù)的沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹放剎那的美麗卻要聚集無數(shù)的水汽,。如果把這些都看成是一次又一次挫折,，那么是挫折成就了光彩的珍珠和美麗的彩虹。

冰心說：“成功的花兒,，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗,，當(dāng)初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍犧牲的細(xì)雨,?！痹囅耄绻麤]有伽利略與教皇多次殘酷的斗爭,，怎會(huì)有“日心說”的確立和推廣?如果沒有歐立希605次實(shí)驗(yàn)的挫折,，怎么會(huì)有“606”藥品的問世?如果沒有凡爾納15次遭遇退稿后再試一次的第16次勇氣，怎會(huì)有高級(jí)科幻家的出現(xiàn)?如果沒有愛迪生成千上萬次實(shí)驗(yàn)失敗的孕育,，怎會(huì)有世界發(fā)明大王的誕生?是挫折痛苦中再試的實(shí)踐創(chuàng)下了他們特有的事業(yè)輝煌,，書寫他們異彩的人生!

人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌,，沒有必要因葉落而悲愁,，也沒有必要因挫折而放棄抗?fàn)帯Ｒ驗(yàn)橐换ǖ蛄?，荒蕪不了整個(gè)春天,，一次挫折，也荒廢不了整個(gè)人生,。

人們常說,，風(fēng)雨過后，面前會(huì)是鷗翔魚游的天水一色;荊棘過后,，面前會(huì)是鋪滿鮮花的康莊大道,，生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤花的養(yǎng)分,，沒有經(jīng)歷過挫折的人生是不完整的人生;沒有養(yǎng)分滋潤它的花遲早也會(huì)枯萎。

痛苦和挫折提人生必然要需到的兩大難題,，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花,，只有在遭遇挫折時(shí)排解痛苦，積蓄人生的力量,，為新的目標(biāo)而奮斗,，生命之花才會(huì)常開不敗，生命的存在才會(huì)有新的更深的意義!

笑對(duì)生活的挫折,，正視現(xiàn)實(shí)的痛苦,，放飛理想的翅膀何妨再試一次,。再試，就是直面挫折,，就是化解痛苦,，就是挑戰(zhàn)命運(yùn);再試，就是不甘失敗,，就是重新崛起,，就是走向勝利。再試一次吧——寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來;艱難困苦玉成汝,，吹盡狂沙始到金;陽光總在風(fēng)雨后，成功總在陽光時(shí)!

抗挫折演講稿篇三

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好!

生中有各種各樣美麗的事物,，但我認(rèn)為：挫折也是美麗。人們往往認(rèn)為好的方面才美麗,，諸如：成功,、勝利、結(jié)果之類的詞語,，其實(shí)不然,，在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折也很美麗,。

在人生的旅途中,，往往會(huì)碰到各種各樣的挫折，是它們使我們的路途行走的那么艱難,，也是它們帶給我們不必要的麻煩,。可是經(jīng)受過挫折,，才會(huì)使我們更加堅(jiān)強(qiáng);經(jīng)受挫折,，才會(huì)使我們不斷前進(jìn)。正如“學(xué)如逆水行舟,，不進(jìn)則退”這個(gè)道理,，不經(jīng)受挫折終會(huì)停滯不前。

挫折使我們不斷地向新的終點(diǎn)邁進(jìn),?？鐧诠谲妱⑾柙鴮戇^這樣一句話：“正是這樣一個(gè)個(gè)跨欄，才會(huì)使我不斷的加快速度飛向終點(diǎn)!”他若不是與當(dāng)時(shí)世界跨欄王約翰遜的交手失敗,，也就不會(huì)那么刻苦地訓(xùn)練,，也就不會(huì)有今日如此輝煌的成績。所以說,，挫折也是美麗,。

挫折也是美麗,，是的，“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎樣見彩虹?”這首歌唱出了這個(gè)道理,。

花朵經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮，才變得嬌艷無比;毛毛蟲經(jīng)過痛苦的蛻變,，才變成五彩繽紛的蝴蝶;人生經(jīng)過無數(shù)的挫折,、無數(shù)的考驗(yàn)才會(huì)變的輝煌燦爛!

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”,。學(xué)習(xí)更是這樣,，雖然有挫折，但我們要把這些挫折化為時(shí)我們前進(jìn)的動(dòng)力,，努力學(xué)習(xí),，攀登新的高峰,。

所以,，挫折也是美麗,。

抗挫折演講稿篇四

尊敬的各位朋友：

大家好,！

人的一生難免會(huì)遇到挫折，挫折是人生的一門必修課,，這門課增強(qiáng)了人的勇氣,，磨練了人的意志,，堅(jiān)定了人的`信念,。挫折不但使人堅(jiān)強(qiáng),，而且使人樂觀，所以讓我們笑對(duì)挫折,。

笑對(duì)挫折是一種淡泊,、一種自信、一種永不言敗的精神,。

這些挫折和打擊,，并沒有擊垮愛迪生，他一如既往的做研究,、搞實(shí)驗(yàn),，堅(jiān)持著造福人類的夢想，成為科學(xué)巨人,，也成了世人尊敬和仰慕的人,。

同樣是面對(duì)挫折，自稱力能拔山,、氣可蓋世的西楚霸王項(xiàng)羽卻選擇了向命運(yùn)低頭。

在垓下之戰(zhàn)中失敗的項(xiàng)羽,，一路逃到烏江,，烏江亭長勸他可以回到江東以圖東山再起,，項(xiàng)羽以無顏見江東父老為由拒絕，揮刀自刎于烏江,。

杜牧的《題烏江亭》詩中云：“勝敗兵家事不期,，包羞忍恥是男兒。江東子弟多才俊,，卷土重來未可知,。”面對(duì)挫折,，項(xiàng)羽不能總結(jié)失敗的原因,，反而以自刎的方式使自己的“英雄”事業(yè)歸于覆滅，不禁令人扼腕嘆息,。

如果他能正視挫折,、笑對(duì)挫折，“卷土重來未可知”,，或許歷史就可以改寫,。

“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”,，讓我們笑對(duì)挫折,，獲得的將是人生的另一處風(fēng)景；讓我們笑對(duì)挫折,，才能攀登人生的高峰,！

抗挫折演講稿篇五

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我要演講的是正確對(duì)待挫折,。

人生至此，都會(huì)經(jīng)歷大大小小的挫折,。勝敗乃兵家常事,，結(jié)果并不重要，重要的是如何對(duì)待,。法國劇作家巴爾扎克曾說過：“苦難對(duì)于天才來說是一塊墊腳石,，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬丈深淵,?！笨梢姡绻_對(duì)待挫折,，它非但不會(huì)阻礙你,，反而會(huì)成為你的墊腳石。

如張小龍,，他就是微信的創(chuàng)造者,。他的微信風(fēng)靡了中國大陸,，幾乎人人手機(jī)上都有微信。然而這款席卷了各大互聯(lián)網(wǎng)市場的應(yīng)用,，上市時(shí)曾被指為山寨版的talkbox,。張小龍面對(duì)這致命挫折，卻沒有聲辯,，只是某個(gè)版本的微信界面被改為了一張邁克爾.杰克遜的圖片——一個(gè)孤獨(dú)靈動(dòng)的身影在黑夜中獨(dú)舞,。旁邊還有一句話：“你說我是錯(cuò)的，那你最好證明你是對(duì)的,?！闭沁@種敢于獨(dú)舞的勇氣，致使他把微信打造成了如今的模樣,。其實(shí)我們生活也是如此,，如果沒有勇氣面對(duì)挫折，只會(huì)不戰(zhàn)而敗,，繼續(xù)輸下去,。

正確對(duì)待挫折不光需要勇氣，還有永不言棄的精神,。

美國第16人總統(tǒng)林肯一生可謂歷經(jīng)挫折,。22歲到45歲，兩度經(jīng)商失敗,，11次競選8次失敗,。可他再最后關(guān)頭卻成功了,，因?yàn)樗麍?jiān)信,，對(duì)待挫折正確的方法，就是永不言棄,。假設(shè)他沒有這份精神,，也不會(huì)有今日之地位。

抗挫折演講稿篇六

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家好,，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。

人的一生,，不會(huì)永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順,，即使有這樣的人，那么他的一生中肯定會(huì)少了許多歡聲笑語,，因?yàn)?，人，是在挫折中成長的.

從“呱呱”墜地到如今成為一名中學(xué)生，我經(jīng)歷了無數(shù)的挫折,，其中有成功,，也有失敗，有歡笑,，也有辛酸。每當(dāng)在我們獨(dú)自攻克了一道數(shù)學(xué)難題時(shí),，這就是經(jīng)歷挫折后的成功,，我們要永遠(yuǎn)記住,，在干某件事時(shí)如果遇到了挫折,，讓你百思不得其解,，那么你一定要盡自己最大的努力來解決它，這樣即使最后成了賽場上的敗者,，你也一定不會(huì)覺得傷心,，因?yàn)槟阋呀?jīng)享受了這個(gè)過程,，結(jié)果在這時(shí)已不再重要,。

生活的畫卷漫長而無邊際,，無數(shù)的困難與挫折在等待著我,，一次次的失望,，一次次的痛心,，都將讓我們變得更加成熟,，同時(shí),，也積累了許多的經(jīng)驗(yàn)。是的,，或許有的人并不喜歡生活中所遇到的挫折,，因?yàn)樗偸亲屇憧鄲?，但是在此,，我卻要感恩挫折,，因?yàn)椴皇敲恳恢昝缍寄荛L成參天大樹，不是每一朵花都能結(jié)出豐碩的果實(shí),，不是每一次大雨后都能看到美麗的彩虹,，生活要求我們必須抬起頭來，勇敢的面對(duì)挫折,，因?yàn)檫@即將使我們變得更加自信,，更加堅(jiān)強(qiáng),。

感恩挫折，是你讓我變得更加自信;感恩挫折,，是你讓我懂得了堅(jiān)強(qiáng);感恩挫折,，是你讓我成熟和充實(shí)了起來,，感恩挫折!

抗挫折演講稿篇七

把挫折看作一種考驗(yàn),。

挫折會(huì)讓人痛苦,，但同時(shí)又能催人奮進(jìn),。在挫折面前,，最能看出一個(gè)人的意志,。意志薄弱的人一遇到挫折,，就自暴自棄,，喪失前進(jìn)的信心,，從而一蹶不振,。意志堅(jiān)強(qiáng)的人越是遭遇挫折，越能產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我的愿望,，頑強(qiáng)進(jìn)取，轉(zhuǎn)敗為勝,。可以說,，挫折,，對(duì)于意志堅(jiān)強(qiáng)的人是走向成功的基石,，對(duì)于意志薄弱的人則是萬丈深淵,。面對(duì)挫折你必須不被其擊倒,，然后才能成就自己,。只有在各種挫折中,，我們才能經(jīng)受各種考驗(yàn)與錘煉,，百煉成鋼，成就非凡的意志品質(zhì),?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚”,。所以,，我們首先要把挫折看成是對(duì)意志的考驗(yàn),。

把挫折當(dāng)成人生的財(cái)富。

我們成長的過程必定充滿曲折與坎坷,，伴隨辛酸與煩惱。而挫折好比挫刀,，我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒,。“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹,？”經(jīng)歷了挫折的人生更有意義,。多少次艱辛的求索,，多少次噙淚的跌倒,，都如同花開花落一般,，為我們今后的人生道路作下了鋪墊,，記錄著我們成長的足跡。只有經(jīng)受了挫折,，我們的雙腿才會(huì)更加有力,，人生的足跡才能更加堅(jiān)實(shí),。挫折其實(shí)是一筆財(cái)富,。每遇到一次挫折,，你就增加了一次經(jīng)驗(yàn),，掌握了一種應(yīng)對(duì)方法,。每一次不愉快的經(jīng)歷,，都是一種收獲,，正是有了這樣的收獲，你才會(huì)有下一次的成功,。日本三澤屋的三澤千代治社長曾經(jīng)說過：“我更信任那些有失敗經(jīng)驗(yàn)的人,，一次都不失敗的人,，我從來不敢委以大任,。”不經(jīng)挫折,，我們很難快速而健康地成長,。 所以,，積極地看待挫折,，挫折不但不會(huì)成為破壞性的力量,，反而會(huì)成為你邁向成功的墊腳石。歷盡劫難,，司馬遷寫成《史記》；半世潦倒,，曹雪芹繪出紅樓,；屢遭挫折,，林肯做了總統(tǒng)，顛沛一生,，李嘉誠成了富翁?？梢哉f，挫折是最好的磨練,，苦難是最好的大學(xué)。親愛的同學(xué),，我們有什么挫折,？如果說家長的錯(cuò)怪,，老師的批評(píng),，考試的失利,，這也叫挫折,，那么就把這些統(tǒng)統(tǒng)地看成是奮進(jìn)的動(dòng)力,！

給挫折一個(gè)微笑,。

當(dāng)你遭遇到所謂的挫折,，當(dāng)你陷入痛苦無法自拔，不要灰心,，不要絕望,，無論你此刻已經(jīng)失去了什么,，你仍然擁有著你最寶貴的東西——生命,，請(qǐng)?jiān)囍鴮?duì)著鏡子露出微笑,，因?yàn)楫?dāng)你笑迎生活的時(shí)候,，生活必定將最美好的一面呈現(xiàn)給你,。1914年,，發(fā)明大王愛迪生實(shí)驗(yàn)室發(fā)生大火,，眼看著所有的研究成果即將付之一炬，愛迪生的兒子焦急的四處找尋父親,，意外的發(fā)現(xiàn)滿頭白發(fā)的愛迪生,，竟然也擠在人群中平靜地觀看大火，好像事情與己無關(guān),。兒子氣喘吁吁地對(duì)他說：“實(shí)驗(yàn)室就快燒光了,，該怎么辦呢？”愛迪生卻說：“去把你母親找來,，這樣的大火真的是一輩子難得一見,?！备籼?，愛迪生面對(duì)化為灰燼的實(shí)驗(yàn)室說：“感謝上帝,，一把火燒掉了所有的錯(cuò)誤,，我又可以重新開始了?！比齻€(gè)月之后，愛迪生成功發(fā)明了留聲機(jī),。

面對(duì)失敗與挫折,，一笑而過，是一種樂觀,；重整旗鼓，是一種勇氣,。失敗和挫折是暫時(shí)的,，只要你敢于微笑，不被艱難困苦嚇倒,，就一定能重新開始,。

看目標(biāo),，別看腳下,。

迪力也停止了動(dòng)作,，站在鋼絲繩上絲毫不動(dòng)。三四分鐘后,，鋼絲繩減緩了晃動(dòng),。他又起步了,，觀眾中爆發(fā)出陣陣掌聲,。表演結(jié)束后,，阿迪力對(duì)媒體說,，如果把這樣高難度的技藝濃縮為一句話,，那就是：“看目標(biāo),，別看腳下?！?/p>

目前,，對(duì)于我們同學(xué)來說，最大挫折可能就是成績暫時(shí)沒有達(dá)到理想的高度,。請(qǐng)你不要在意一次又一次的跌倒,，而是要緊盯住你人生的目標(biāo),，不斷前進(jìn),。面對(duì)挫折，年輕的我們應(yīng)抬起頭,，挺起胸,，大聲說：“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛,，算什么,？擦干淚，不要問,，至少我們還有夢,！” 如果你要問我，面對(duì)挫折,，還有什么秘訣,，那就只有兩個(gè)：第一個(gè)就是堅(jiān)持到底,，永不放棄,；第二個(gè)是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，回過頭來看看第一個(gè)秘訣：堅(jiān)持到底,，永不放棄,！

抗挫折演講稿篇八

大家早上好,！

今天,，我演講的題目是戰(zhàn)勝挫折,、鑄就輝煌。在奔赴高考的旅途中總會(huì)有挫折磨難,，一如長長的人生之路,。

總會(huì)有風(fēng)雨起落，那么,，當(dāng)我們?cè)庥龃煺?，我們?cè)撊绾慰创?，在這里我為大家講一個(gè)故事,。許多年前，有一對(duì)父子艱辛地趕著駱駝穿行于無邊的沙漠之中,，他們要把貨物運(yùn)一沙漠的那一端出售，然后再將那里特有的物品帶回賣掉,。炎炎烈日，漫漫黃沙，兩人走得辛苦至極,。望向沒有盡頭的地方,，少年抱怨說：“這該死的沙漠,，要是再小些就好了,！”父親也望著遠(yuǎn)方,，微笑著說：“我倒是希望這沙漠能再大些,！”少年很是不解，以為父親被太陽曬得頭暈了,，父親卻說：“你想想，如果這沙漠再大些,，那么來回運(yùn)貨的人就會(huì)大量減少,，而我們的貨物價(jià)錢就會(huì)更高,，每往返一次就會(huì)獲得更多的利潤,！”少年聞言,，如夢初醒,，再看沙漠的無涯,，竟有了幾分親切,。而此刻的他也明白了這樣一個(gè)道理挫折并不是敵人,，而是朋友,，甚至是恩人，這個(gè)少年,，日后成為名聞天下的紅頂商人,，他就是胡雪巖。挫折,、磨難,，并不是人生的低谷,，而是一個(gè)走向更高、更遠(yuǎn)的契機(jī),，但是,，要想實(shí)現(xiàn)夢想,，你必須要有戰(zhàn)勝挫折的意志,，正所謂有志者,，自有千計(jì)萬計(jì),，無志者,，只感千難萬難,，世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人,。有志者,，事竟成，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚,，苦心人，天不負(fù),，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳?？v然路有荊棘,，途遇坎坷，我們也要勇往直前,，即使太行雪擁,，蜀道艱難,，我們也要直掛云帆，天道酬勤是我們的信念,，永不言棄是我們的精神,，我們用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力,，抒寫“春風(fēng)得意馬蹄疾”的輝煌,。

只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰頂,，只要大海有也,，無畏者的歌聲就能灑向彼岸,。同學(xué)們,，只要我們不放棄，不拋棄,，只要我們敢于挑戰(zhàn)挫折,、迎難而上，只要我們有必勝的決心,，我們就一定能夠書寫屬于我們的青春,，我們就一定能夠鑄造屬于我們的輝煌。謝謝大家,。